Телек Кузбасс № 14 by LLC Telesputnik

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Человек с «мёртвым сердцем» На НТВ – премьера нового остросюжетного фильма «Мёртвое сердце». Молодой талантливый химикфармацевт Артём Васильев разработал новое е лекарство от рака, которое может спасти пасти миллионы жизней. Но о в самый по-следний момент его лабораторию поджигают, и пожар унич-тожает униикальные докуокументы, материтериалы исследований. дований. Погибает жена ученого, а е г о сын таинственно исчезает. Следствие обвиняет в поджоге самого ученого, но в это время обнаруживается настоящий преступник – бывший военный химик Фёдор Пашнин, роль которого сыграл Михаил Евланов. – Мне кажется, это определение «человек с мёртвым сердцем» подходит ко всем холодным, расчётливым людям, которые от жизни ищут лишь практическую выгоду. Но мой герой не родился злодеем, – заступается за Фёдора Пашнина Михаил Евланов. – Это тяжёлые жизненные обстоятельства вынуждают его стать «монстром» – жестким, циничным… Но по ходу фильма он пытается вернуться к себе – настоящему…

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Андрей Бурковский готовится к звёздной свадьбе На канале СТС выходит второй сезон комедии «Последний из Магикян», который переносит зрителей в семью темпераментного армянина Карена Магикяна, его русской жены Наташи и трёх красавиц-дочерей. В новом сезоне герои готовятся к серьёзнейшему событию – давно ожидаемой свадьбе старшей дочери Маринэ. А её жениху Егору – его играет Андрей Бурковский – предстоит убедить своих родителей, что этот брак для него необходим, так как он и дня не может прожить без своей невесты.

– Свадебные хлопоты – ни с чем не сравнимое занятие, – говорит Андрей Бурковский. – Я сам через всё это прошел еще в 2008 году. С одной стороны – это торжество, а с другой – стресс, ужасный день, когда тебе непонятно: как же надо себя вести? Чувства при этом обостряются, а бдительность притупляется, поэтому главная задача – довести это дело до конца!

Алексей Воробьёв станет отцом Певец и актёр Алексей Воробьев снял клип на песню «Всегда буду с тобой», которую он изначально написал как саундтрек к сериалу «Деффчонки» канала ТНТ. В сериале артист играет рок-звезду Сергея Звонарева. А в клипе – счастливого отца большого семейства. – Съёмки были в обычной московской школе, – рассказал нам Алексей. – Ученики, согласившиеся сыграть самих себя, убедились, что актёрский хлеб не сладок! Кроме школьников, в клипе заняты участники моего продюсерского проекта – группа «ФрендЫ»: 13-летняя Настя Дворянская и 16-летний

Паша Королев, которые исполняют песню вместе со мной. Настю и Пашу я отобрал из сотен талантливых ребят. И сейчас в репертуаре группы – не только всем известные хиты из «Деффчонок», но и новые треки, которые написаны специально для этого дуэта.

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Артур Смольянинов развелся с Ольгой Арнтгольц На канале «Россия» выходит второй сезон популярного сериала «Самара» – история о неугомонном, ироничном враче «скорой помощи» Олеге Самарине, роль которого блистательно исполняет Артур Смольянинов. В новой эпопее его герой разводится со своей женой Ольгой, которую играет актриса Ольга Арнтгольц, его понижают по службе, но при этом он не теряет бодрости духа. – Собственно, мое участие в фильме на этот раз весьма эпизодично, – рассказала нам Ольга Арнтгольц. – Зато есть новые герои и занимательные подробности из их жизни. Мой «бывший» знакомится с новой девушкой, но и моя Оля – тоже не промах! Она сообщает Самаре, что после развода улетает с дочкой в Австралию – на постоянное место жительства. Жаль, что съемки в Австралии не были предусмотрены – мы бы тогда погрелись в этой солнечной стране, потому что на съемках нового сезона порядком намерзлись: «счастливые летние денечки» снимали глубокой осенью… Но зрители этого даже не заметят! И «

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Бывшую солистку группы «Блестящие» Юлию Ковальчук с некоторых пор можно назвать «телевизионной» персоной.

на стала победительницей шоу «Танцы на льду» вместе со своим партнером Петром Чернышовым, участвовала в шоу «Последний герой», вела программу «Минута славы» на Первом. А сегодня Юлия Ковальчук – ведущая второго сезона популярного шоу «Один в один» на телеканале «Россия».

Телеплощадка для творчества – Юля, как вам работается в шоу «Один в один»? – Прекрасно работается! Это один из немногих проектов, участие в котором сложно назвать просто работой, потому что это и работа, и удовольствие одновременно. – А с вашим соведущим – Игорем Верником – как себя чувствуете? Он вас заряжает своей бурлящей энергией? – Это надо ещё разобраться, кто кого в нашем дуэте заряжает! Не могу назвать себя флегматичной девушкой. А с Игорем мы уже неоднократно пересекались на одной рабочей площадке. Это были не телевизион-

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Мне жалко тратить ть время на депрессии, рессии, плохое настроение, строение, хандру – слишком много всего го интересного и позитивного озитивного вокруг! круг! ные проекты, а корпоративы и другие мероприятия с участием артистов. Поэтому, встретившись на съемочной площадке шоу «Один в один», мы уже оба знали, что работать вместе нам хорошо и комфортно. И это подтвердилось – мы работаем в настоящем тандеме, всё время что-то придумываем, креативим. – Сценаристы оставляют вам место для экспромта? – В любом случае, мы стараемся существовать так, как это чувствуем! Другое дело, что не всё снятое на сцене доходит до зрителя, потому что, конечно, ещё есть и работа режиссёров, которые в итоге оставляют то, что считают нужным. Но «железных рамок» на шоу «Один в один» нет, и это нам доставляет большое удовольствие! «Один в один» – это творческий проект. И творят на нем все – и участники, и члены жюри, и ведущие.

Об искренности на сцене – Юлия, как вы думаете, на сцене важнее искренность или профессионализм, некая игра в образ, заданный песней?

– Думаю, что здесь всё индивидуально и зависит и от личности артиста, и от репертуара. Есть драматические певицы, которых сложно представить в танцевальной песне – при этом они могут спокойно

отработать под фортепиано или под акустический концерт. Например, я была на концерте Лары Фабиан, где она работала только с гитаристом и контрабасистом. Её амплуа не предполагает никакие танцевальные песни. А есть большое количество женских групп, исполнительниц, которые работают с не меньшей отдачей в танцевальном жанре. Мадонна, Бейонсе – ведь это потрясающие артистки! Но все, кто чего-то достиг – делают своё дело и профессионально, и искренне! – А вы? – Если честно, я никогда об этом не задумывалась. Но если мне хочется плакать и грустить – или, наоборот, радоваться самой и радовать других – я буду это делать, так как это будет моим эмоциональным порывом.

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Мы не могли не сспросить певицу, как ей удаётся поддерживать себя в М столь потрясающей потрясаю форме. – Я стараюсь балансировать бал на грани своих возможностей и всё успевать. банально, но я очень люблю жизнь! – говорит Юля. – Мне жалко Звучит банальн ттратить ратить время на депрессии, плохое настроение, хандру – слишком много интересного и позитивного вокруг! Если даже я просыпаюсь с утра в всего интересн плохом настроении – то постараюсь из этого состояния немедленно вынастр йти. Ну, а быт быть в хорошей физической форме мне помогают хореография и плавание. плава А вот в тренажерный зал ходить не люблю. Ещё одна – правильное питание. И регулярные походы к важная составляющая сос косметологу. Я убеждена: чем раньше девушка начнет посещать прокосметоло фессионального косметолога, тем дольше она сможет продлить свою фессионал молодос молодость. Я не курю и никогда не курила. Алкоголь употребляю очень рредко, могу выпить немного белого вина. Приятно слышать компл комплименты по поводу моей стройности. Но скажу честно: у меня конституция обычного человека, не худосочного, поэтому, если консти буду есть е все подряд – быстро «раздобрею».

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КАК РЕШИТЬСЯ ПОМЕНЯТЬ РАБОТУ? Не все люди легко и без проблем меняют работу, даже если на то есть объективные причины: низкая зарплата, отсутствие карьерного роста, не устраивает руководитель и т.п. Чего мы боимся и как найти в себе силы на перемены?

ПОТЕРЯТЬ ОДНУ 1 БОЯЗНЬ РАБОТУ И НЕ НАЙТИ ДРУГУЮ Остаться без работы боятся все, поэтому стоит подстраховаться. Например, взять отпуск или больничный на основном месте, и за это время пройти испытательный срок на новой работе (присмотреться, понять, насколько это вас устраивает).

ОТСУТСТВИЕ НАВЫКОВ 2 ПРАВИЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА РЫНКЕ ТРУДА Вас пугают собеседования, составление резюме и т.п.? Способ преодолеть этот страх только один – собрать информацию. Читайте статьи, специальную литературу, форумы. Пообщайтесь с тем, кто недавно сменил работу: пусть расскажет о своем опыте и поможет с составлением вашего резюме.

К ПЕРЕМЕНАМ 3 НЕЛЮБОВЬ В психологии есть понятие – зона

Ваша личная жизнь не приносит вам удовлетворения? Если вы не чувствуете себя счастливее с каждым днем, самое время начать менять что-то к лучшему. И первое, чем следует заняться – работой над ошибками.

Старый сценарий

Так часто случается: умница, красавица, а личная жизнь не складывается. Кто-то из раза в раз играет роль жертвы, кто-то как под копирку повторяет родительские отношения и т.п. Вы заметили, что все ваши отношения – аналог предыдущих? Вы каждый раз сталкиваетесь с одинаковыми проблемами? Самое время проанализировать свои ошибки и сделать жизнь счастливее. Работа над ошибками. Причина того, что вы наступаете на одни и те же грабли, только одна: отношения меняются, а вы нет – вы всё та же. Вы выбираете тех же мужчин (маменькиных сынков, деспотов или донжуанов), вы ведёте себя так же, поэтому получаете в итоге те же проблемы. Вывод: чтобы не ходить по кругу, надо меняться самой! • Проследите закономерность! Поймите, что именно

Совет рекрутера

Плохих методов поиска работы не существует. Сработать может всё: от сарафанного радио и обращения к знакомым до Интернет-объявления. Результат обязательно будет, нужно только активно задействовать как можно больше каналов.

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Àíåêäîò Подруги общаются: – Я думала, у тебя появилась личная жизнь, а ты снова онлайн!

в личной жизни Нев Невнимание м к мелочам

Эндрю МарЭнд шал (эксперт вопросам по во брака и семьи) давно убедил давн весь мир, что в отнове шениях мелочей не ш бывает: «Опасатьб ся стоит не образования любовного треугольника <...>, а маленьких вспышек гнева, крошечных разногласий, скрыттых разочарований и постепенно развиваюп щегося чувства отчужще дения. Вот настоящие ден убийцы семейных уз». убийц Работа над ошибками. Рабо Вспомните, сколько раз Вспом вы про проявляли черствость, негибкость, неуважение к негибк партне партнеру? Может, именно в этих мелочах причина ваТолько если вы чётко представите и поверите в свои новые отношения, вы будете к ним готовы. • Сделайте себе памятку: с чем вы больше не будете мириться (жадность, грубость, нытье и т.д.). Встретив человека с этими качествами, не надейтесь, что он изменится – бегите от него, Почему мужчины, муж которые понакак от огня! чалу проявляли проявл к вам интерес, вдруг начинают шарахаться ша от вас, как от чумы? Возможно, вы в слишком явно проявляете интерес к созд созданию прочных отношений и этим отпугиваете потенциальных партнёров. Работа над н ошибками. Как только вы перестанете искат искать любовь, она придёт сама. Ведь именно ваш «голодный» «голо ищущий и оценивающий взгляд и отпугива отпугивает мужчин. • Нуж Нужно искать не любовь, а новые сферы общения, новые ни но увлечения, новые позитивные эмоции. • Насл Наслаждайтесь общением, не торопите будущее, и счаст счастье обязательно придёт!

каждый раз идет не так. Какие ваши поступки этому предшествуют. • Определите для себя, каких отношений вы хотите, нарисуйте или опишите свою мечту.

«Пунктик» по поводу женитьбы

комфорта (то, что нам знакомо и привычно). Чтобы покинуть зону комфорта и адаптироваться к новому, любому человеку нужно приложить усилия. Вы должны понимать, что решиться будет нелегко, и искать для себя значимую мотивацию.

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Правильный ответ прошлого номера: Молния Маквин. Нашим победителем, правильно ответившим на вопрос «Как звали главного героя мультфильма «Тачки?», стал Лев Салошин. Поздравляем! Ждём ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа на номер 8-913-419-1126 в четверг, 3 апреля. Стоимость сообщения соответствует вашему тарифному плану.

ших личных неудач? • Ни при каких обстоятельствах не оскорбляйте партнёра обидными словами или поступками! • Вспомните закон бумеранга: ваше добро обязательно к вам вернётся. Научитесь отдавать, а не брать, дарить, а не требовать.

Вопрос: Премьера какого спектакля Новокузнецкого драматического театра состоится в апреле этого года? о ед тел е ,п л о от ет е оп о «Н о те ктё , е о ол удол о «А т т », т к е ел д оле д у пект кл Но оку е ко о д т е ко о те т », т л Ол еп . од л е !

Ждем ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа по т. 8-913-419-1126 в четверг, 3 апреля. Правильный ответ прошлого номера: Александр Шрейтер. Стоимость SMS-сообщений соответствует вашему тарифному плану.

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В шоу «Один в один», которое в прошлом году с успехом шло на Первом канале, а в нынешнем «переехало» на телеканал «Россия», после нескольких выпусков произошли серьёзные изменения.

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ричем не среди участников, а среди членов жюри. В своих креслах остались Юрий Стоянов и победитель прошлого сезона Алексей Чумаков, а пародиста Максима Галкина и оперную певицу Ольгу Бородину сменили режиссёр Фёдор Бондарчук и… сама Алла Пугачёва!

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Вокруг Примадонны Первое, чему мы порадовались – что ведущие остались те же: остроумный Игорь Верник и обаятельная Юлия Ковальчук. А когда увидели за столиком жюри Аллу Борисовну – захотелось подойти поближе, подёргать за парик, повнимательнее разглядеть пластический грим… До последнего не верилось, что это – реальная Пугачёва, собственной персоной! Потому что, как поет сама Примадонна в своей шуточной песне: «Живи спокойно, страна: я у тебя всего одна!» И это действительно так! Она держалась, как всегда, «скромно, но с достоинством» – улыбалась, шутила, благосклонно принимала комплименты, рассказывала свои личные истории… И каждый раз находила повод похвалить и поддержать участников. Так, когда Теона Дольникова в образе Ирины Аллегровой спела ее хит «Младший лейтенант», Алла Борисовна – в ответ на критику «коллег по столу» – подбодрила молодую певицу: – Да отстаньте вы от нее! Теоночка, я пони-

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маю, как сложно тебе стать такой «бой-бабой», как Аллегрова! Ты – молодец! Иракли в образе Сосо Павлиашвили под песню «Радовать» разыграл целый спектакль для Примадонны. Он пел: «Хочу тебя сегодня радовать», – а официанты бегали и накрывали грузинский стол: вино, хачапури, сыры, фрукты, закуски и разные другие яства. А Пугачёва ему подпевала, и это было невероятно органично. Так что номер вышел в лучших традициях кавказского гостеприимства! И в конце певец в страстном поцелуе припал к ручке Примадонны...

Зарубежная ная эстрада не устояла ла Юля Паршута шута изобразила темвицу нокожую певицу того Рианну – для этого пластические грильно меры специально нарастили ей чеили реп и устроили чевысокую причещеску. И настоящеитаго жару дал Витай – лий Гогунский у знаменитый Ку-

зя из «Универа»! «У В этот раз он показал Фредди Меркьюри с песней «We Are the Cham Champions» – и это было сделано настолько классно, что зрительный зал и все остальные участники аплодирова вали стоя – овации бы были очень бу бурными и д долгими. – Ну вот, я так все аккуратно распланировал на своли ем листочке, – грустн сказал грустно Стояно – а теСтоянов, перь мне придется все переделыва делывать. Виталий, зачем вы так?! Алла Пугачёва оценила не только внешнее внеш перевоплоще воплощение, но и голос акт актера: – Обра Образ Фред-

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ди очень характерный – все его ужимки и движения, вся его манера. Так что в этом смысле вам вполне было за что зацепиться! Но я и к вокалу придраться не могу – чисто! Отдельно надо отметить постановку номеров – они очень индивидуальны, и в каждом есть какой-то свой режиссерский прием. – Я люблю новые технологии, – рассказал нам постановщик номеров Мигель. – Мы сами придумали и голограмму Уитни Хьюстон, которую зрители видели в одном из предыдущих выпусков, и фишку с «двойником» Фредди Меркьюри… Мы не будем подробно об этом рассказывать, чтобы не портить сюрприза – зрители увидят эту фишку сами.

Труд и исповедь Всегда интересно наблюдать, когда актеру

предстоит не только сменить образ, но и «изменить» пол. В этот раз отличился Вадим Казаченко, перевоплотившийся в… Софию Ротару! Надо сказать, что Вадим пребывал в образе до самого конца – и на диване сидел, как Ротару, и хлопал в ладоши – в точности как она. Ведущий Игорь Верник не преминул пошутить по поводу якобы всем известной «дружбы» Пугачёвой и Ротару. На что Алла ответила: – Сколько я на сцене – столько меня придумывают и обо мне придумывают. Я молчу всегда и ничего не отрицаю, потому что иногда эти рассказы бывают гораздо интересней, чем то, что происходило в самой жизни. А в жизни – это труд, труд и исповедь!

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или Клумба с перечными нотами Среди садоводов с каждым годом увеличивается количество любителей мини-перчиков. Этому способствуют достоинства «игрушечных» овощей, которых очень много, а недостатка при этом нет ни одного. Если вы задумались, зачем сажать у себя мини-перцы, мы вам попробуем объяснить.

Выбираем сорт по вкусу Семена мини-перчиков можно приобрести в специализированных магазинах, на выставках и у энтузиастов-любителей, коллекционирующих паслёновые растения. «Острые» сорта • «Пеперончик Грик». Этот сорт не обжигает, а скорее, согревает, плоды даже нельзя назвать острыми, они «тёплые». • «Черри хаат». Сорт выглядит, как «Черри Свит», но только плоды острые. Не перепутайте! • «Хот конфетти». Перчики красно-оранжевые, как будто заштрихованные фиолетовым карандашом. Размер плодов – 7 см длиной. • «Блэк перл хот». В зрелом возрасте имеет глянцевую чёрно-зелёную листву и чёрные, блестящие, очень острые плоды. • «Свит черри». Красные плоды 2-3 см в диаметре. «Сладкие» сорта • «Рэд свит». Сорт раннеспелый, толстостенный и очень урожайный, особенно в открытом грунте. Это коллекционный сорт, он очень хорошо подходит для заморозки. • «Мини Бэл оранж», «Мини Бэл еллоу», «Мини Бэл чоколат» – перцыколокольчики. Плодики сладкие и яркие, как конфетки, отличное украшение для стола, а дети их просто обожают.

ДОСТОИНСТВА МИНИ-ПЕРЧИКОВ Эти симпатичные малыши отлично чувствуют себя везде: и в открытом грунте, и на балконе, и на подоконнике. При своих компактных размерах очень декоративны. Ярко окрашенные плоды смотрятся, как бутоны.

Это растения – многолетники, живущие по 2-3 года. Их можно выкапывать с грядки и перевозить на зиму в квартиру. Стебли у них древеснеют, ста-

Выращиваем рассаду Сеять мини-перцы можно до середины апреля. Способ выращивания рассады – самый обычный. Сначала семена высевают в ящик, перцы неплохо переносят пикировку. Но семена капризны и всходят долго, ждать придётся до 20 дней, а то и больше. Не стоит их прогревать или протравливать в марганцовке, можно легко переусердствовать. А вот почву перед посевом стоит пролить препаратом от гнили, например, гамаиром. Оптимальная температура для прорастания – 24-26⁰С. Если всходы длитель-

новятся прочными, способными удержать большой урожай.

По сравнению со своими крупноформатными братьями, малыши обладают более насыщенным вкусом, если они сладкие, то как конфеты, а если острые, то «вырви глаз».

В консервированном виде миниперчики также декоративны и вкусны, как свежесорванные.

ное время не скидывают семенную кожуру, им можно помочь, опрыскивая посадки водой. После раскрытия семядолей ящики с ростками ставят на самое светлое место. В фазе 1-2 настоящих листиков пикируют в небольшие емкости, заглубляя до семядолей. По мере роста перчики пересаживают в горшки покрупнее, кадки или в открытый грунт. Миниперцы почти не образуют придаточных корней, поэтому их опускают в землю до семядолей. Цветут и плодоносят кустики до октября-ноября. Тогда их ставят не только в самое светлое место, но и в самое холодное в доме, постепенно сокращая подкормки и поливы. Очень полезно проводить опрыскивания теплой отстоявшейся водой.

Сорта отечественной селекции «Невеста», «Кармен», «Бабье лето», «Пиковая дама», «Салют» – «наши» сорта отличаются удивительной способностью постепенно, потихоньку, менять цвет. Это не только очень красиво, но и практично. Вы срываете те перчины, вкус которых вам подходит в данный момент: белые пикантно горчат, фиолетовые пощипывают, красные обжигают.

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ЭТО ИНТЕРЕСНО

Бледнолицые, разоружайтесь! Испанцы завоевали Америку при помощи огнестрельного оружия, но у индейцев были ыли свои способы борьбы с конкистадорами. Если ветер дул в сторону бледнолицых, аборигены бросали ли в угли костра мелкие острые перцы. Клубы очень едкого и удушливого дыма буквально парализовали вали неприятельские войска, воины чихали, кашляли, у них слезились глаза.

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Сколько ни говорят врачи со всех трибун: не занимайтесь, мол, дорогие люди, самолечением, – всё равно нас хлебом не корми, дай выпить таблеточку без назначения.

ещё лучше – по рекомендации подруги, соседки, а то и вовсе незнакомого человека с сомнительного интернет-форума. И мало кто удосуживается заглянуть в инструкцию к препарату, к сожалению...

НАЗВАНИЕ ПРЕПАРАТА Для врача Нужно различать понятия «лекарство» и «препарат». Лекарство – вещество, которое лечит, а содержаться оно может в разных препаратах. Например, ацетилсалициловая кислота может прятаться на прилавке в аптеке под следующими именами: привычный нам с детства Аспирин, а также Терапин, Элкапин, Асафен, Аспекард, Асацил А. Чаще всего привычное название написано под незнакомым мелким шрифтом, поэтому не стоит пугаться, если фармацевт его вам посоветует.

СОСТАВ Для врача и пациента Особенно важно читать состав лекарства тем, кто страдает аллергией. Ведь может получиться так, что активное вещество будет лечить одну болезнь, а аллерген доведёт организм до анафилактического шока. Зачем такое лечение?

инструкция к лекарствам? Àíåêäîò

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА Для врача Как заработает «химия» лекарства в нашем организме? Все подробности читайте в этом разделе: когда оно начнёт действовать, во всём организме или в отдельном органе, через какое время будет выведено и так далее. Кстати, для нас, пациентов, этот пункт практически ничего не скажет. А вот врачу – очень многое! В первую очередь это важно, когда назначается несколько препаратов сразу. Будут ли они взаимодействовать между собой? Сказать сможет только специалист.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ Для врача Тут тем более без врача не обойтись. Даже если в инструкции написано, что препарат подходит для лечения именно вашего заболевания, не следует на-

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– Доктор, после приема вашего лекарства меня всего вывернуло наизнанку! – Ничего удивительного, ведь лекарство-то – наружное. маешь: может, не так уж сильно я болею, чтобы так рисковать? На самом деле большой перечень побочных действий говорит о том, что изготовитель добросовес тно изучил свой препарат, провёл много опытов и испытаний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ значать его самому себе. Даже если речь идёт о безрецептурных лекарствах, они не так безобидны, как кажется.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ Для врача и пациента Для этого пункта главное правило таково: если вы купили лекарство без рецепта, неукоснительно следуйте инструкции. Написано – принимать по таблетке за полчаса до еды, так и принимайте, иначе эффекта не дождётесь.

Если же лекарство назначил врач и указал в рецепте способ применения, отличный от написанного в инструкции, слушайтесь врача. Он, в отличие от производителя, может судить о вашей болезни предметно и в зависимости от этого уменьшать или увеличивать дозу лекарства.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ Для пациента Почитаешь иногда этот пункт – и страшно становится. Невольно поду-

Для пациента Вот этот пункт точно для нас, потребителей-пациентов! И чем внимательнее мы его будем читать и вдумчивее относиться к таблеткам-пилюлям-сиропам, тем целее будет наше здоровье.

СРОК ГОДНОСТИ И УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ Для пациента И ещё один пункт исключительно для пациента. Написано хранить в холодильнике? Храните именно там. В тёмном сухом месте? Только в таком и никак иначе. Фармацев-

ты также не советуют держать аптечку на кухне или в ванной – там влажность всегда повышена, а подавляющее большинство препаратов это терпеть не может. И не реже раза в полгода проводите в аптечке ревизию. Лекарства с истекшим сроком годности выбрасывайте без жалости, даже если вы «съели» всего одну таблеточку, а вся пачка так и осталась нетронутой.

ВЫВОД:

Нужно найти врача, которому вы доверяете. Сложная задача, но ради собственного здоровья можно и постараться. При назначении лекарства нужно сказать врачу обо всех препаратах, которые вы принимаете без его ведома, даже о поливитаминах. Не надо стесняться переспрашивать и уточнять, для чего вам назначено то или иное средство, почему именно в этой форме и в этой дозировке. Как можно меньше лекарств назначайте себе сами. Прежде чем принять лекарство, убедитесь, что оно хранилось правильно и срок годности не истёк.

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Судак с имбирём и корицей

Камбала, запеченная с рисом

Ингредиенты: 900 г филе судака, 2 ст. ложки соевого соуса, половинка лимона, 1 ч. ложка молотого имбиря, 1 ч. ложка корицы, 4-5 перьев зеленого лука. Способ приготовления: делаем маринад: в соевый соус добавляем 1 ст. ложку воды, имбирь, корицу, порезанный лук, сок половинки лимона, немного соли. Филе судака режем на кусочки и помещаем в маринад на час, периодически помешивая. Затем обжариваем рыбу в масле до румяной корочки. Излишки жира можно удалить при помощи выкладывания на бумажные салфетки.

Ингредиенты: 500 г камбалы, 1/3 стакана сырого риса, 300 г капусты брокколи, 4 ст. ложки сливочного масла, 3 ст. ложки сока лимона, 120 г сыра, 0,5 ч. ложки паприки и специи по вкусу. Способ приготовления: варим рис до готовности. В это же время в небольшой кастрюле на протяжении 2 минут топим сливочное масло, в которое добавляем перец, приправы и сок лимона. Трем сыр и смешиваем его со сваренным и охлажденным рисом, нарезанной брокколи, и туда же наливаем лимонный соус. Полученную массу укладываем в глубокий противень, сверху филе рыбы и все поливаем лимонным соусом. Запекаем камбалу в разогретой до 180 градусов духовке примерно минут 20. После приготовления посыпать паприкой.

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Способ приготовления: чистим и разделываем рыбу на порционные куски по 4-5 см, из головы удаляем жабры. В подсоленный кипяток кладём очищенный и разрезанный на четвертинки картофель, морковь, очищенный лук, головы и хвост рыбы, зелень. Варим на слабом огне 20 минут. Снимаем пену, процеживаем бульон. Хвост, голову и овощи раскладываем на порции. В бульон кладём лавровый лист, перец и кипятим 5 минут. Закладываем крупные куски рыбы в кипящий бульон и варим еще 20 минут на умеренном огне с открытой крышкой. В конце варки посолить по вкусу, заправить зеленью и дать настояться под крышкой около 10 минут. Разливаем готовую уху, можно по желанию в тарелки с овощами.

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В классический рецепт русской ухи непременно входит рыба, из которой получается прозрачный наваристый бульон, с определенной клейкостью: судак, ерш, окунь, сиг. Это рыба для так называемой белой ухи. Для черной берут сазана, карпа, карася, жереха, головля, красноперку. Из осетра, белуги, лосося, нельмы варят янтарную уху.

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Ингредиенты: 1,5 кг речной рыбы (щука, судак, сиг), 2 луковицы, 1-2 морковки, 2 картошки, зелень, лавровый лист, черный перец, соль.

Уха белая, чёрная и янтарная

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Уха классическая

О полиненасыщенполи сыщенных жирных кислотах ОмеО – 0 ,2 4 6 - 1,6 га-3 слышали все, кто интересуетЕЦ 6 Н ся здоровым образом жизни. Если их не хватает в организме, то появляются на коже прыщи и угри, страдают ногти и волосы. Кстати, депрессия возникает и из-за в нехватки жирных кислот. Врачи отмечают, что ч у эскимосов Гренландии почти не бывает инфарктов, гипертонии, атеросклероза… Это связано с питанием рыбой. Считается, что суточная потреб потребФО Омега-3 жирных кислонность но сть в Омега РЕ тах 1-1,25 1-1, г в день..

Золотистые карасики

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КА Ингредиенты: 5-6 карасей (чтобы уместились на сковородке), 2 ст. ложки растительного масла, пучок зелёного лука, соль и др. специи по вкусу. Способ приготовления: на хорошо разогретую сковороду налейте столовую ложку масла и выложите карасиков. Убавьте огонь до среднего и жарьте 3-5 минут до золотистой корочки. Посолите по вкусу, переверните карасей на сковородке и повторите процедуру сначала. Готовое блюдо выложите на тарелку и посыпьте мелко нарезанным зелёным луком.

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Содержание Омега-3 в 100 г рыбы

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Специалисты говорят, что полезнее морская рыба. Потому что в ней более высокое содержание витаминов группы А, D, B, РР, калия, фосфора, серы, меди, цинка. И по части микроэлементов морская рыба снова на ступеньку выше. Кстати, в речной рыбе вообще отсутствуют бром и йод, а содержание белка не дотягивает до 20%. В морской рыбе содержание белка частенько зашкаливает за 25% и достигает 30.

Сколько в рыбе Омеги?

Ингредиенты: 1 кг сельди, 10 душистых перцев-горошков, 3-4 лавровых листа, 1 л воды, 6 ст. ложек соли без горки, 3 ст. ложки сахара. Способ приготовления: наливаем в кастрюлю воду, доводим до кипения, сыпем соль, сахар, кладем перец и лаврушку и варим все это на слабом огне минут 10. Тем временем размороженную рыбку промываем и, не удаляя внутренности, помещаем в банку или пластиковый контейнер. Осталось залить сельдь охлажденным рассолом и убрать в холодильник на «самую тёплую» полку. Рыба маринуется 3 дня. Хранить селедку нужно целиком. Режьте только перед подачей на стол.

Какая рыба полезнее?

Маринованная селёдочка

Рыба помогает наладить обмен веществ, снизить холестерин в крови, наладить память и сон, улучшить зрение; «подтянет» состояние кожи, ногтей и зубов; нормализует функцию щитовидной железы; окажет поддержку при профилактике или лечении сердечно-сосудистой системы… Разумеется, это не все достоинства рыбы. Так что кушайте рыбу на здоровье и для здоровья.

Японские женщины, как правило, красивы и миниатюрны. В чем секрет их стройности? Все просто – они вместо мяса предпочитают кушать рыбу.

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айти общий язык с иммунитетом, подлечиться, похудеть или помочь настроить работу организма – рыба в этом деле выступает в качестве авторитетного эксперта.

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Лёгкая, вкусная, полезная – в мире здорового и полноценного питания рыба уверенно завоевывает призовые места.

Зачем нужно есть рыбу

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лаговещение – один из самых известных сюжетов в иконописи. Иконостас Благовещенского собора Московского Кремля украшает икона, создание которой приписывается Андрею Рублеву и относится к 1405 году.

АРХАНГЕЛ ГАВРИИЛ. Божий вестник принес Деве весть – Сын Божий становится Сыном человечьим: «Радуйся, Благодатная! Господь с Тобою; благословенна Ты между женами». Одной рукой Гавриил благословляет Богородицу на Боговоплощение. Эта благословляющая рука и является центром композиции. А в другой у Архангела мерило – символ небесного посланничества. По небесному чину он высший ангел – Серафим, предстоящий перед Престолом и получающий от Бога Боже-

ДЕВА МАРИЯ. Церковное Предание рассказывает, что Мария получила Весть в тот момент, когда читала Книгу пророчеств Исайи и думала про то, что «готова стать последней служанкой у той, которая удостоится родить Мессию». Пресвятая Дева склонила голову в согласии: «Да будет Мне по слову Твоему». Правая рука, прижатая к груди, символизирует чистоту помыслов и сердечную молитву. Голову и плечи окутывает накидка – мафорий пурпурных оттенков, знак патрицианства, символ Вечности и славы Спасителя. Кончики красных сапожков подчеркивают её происхождение из царского рода Давидова.

ПОСТРОЙКИ, СОЕДИНЕННЫЕ ВЕЛУМОМ. На заднем плане символизируют прообразовательную связь между Заветами, а также обозначают помещение, где происходит событие. Архангел Гавриил принес весть в Назарет, где Дева Мария проживала вместе с обручником Иосифом. Сочетание мотивов дворца, городской стены, трона-алтаря создает образ Небесного Иерусалима, путь в который был открыт в момент Благовещения.

ФАКТ

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уществует несколько предположений, что делала Дева в тот момент, когда Ей доставили новость. По одному – она пряла розово-пурпурную

ДВЕРИ. Это небесные врата спасения, они открылись в момент Воплощения. Врата – один из символов Богоматери, это «заключённые» двери, обращенные на восток, в которые войдет Господь. Их называют ещё «врата спасения». Может быть, по этой причине икона Благовещения традиционно размещается в верхней части Царских врат иконостаса. .

Московский патриархх ежегодно в день Благовещещ щения после песнопения я с духовенством и детьми с паперти аперти Благовещенского собора о ора выпускает голубей. Эта т та традиция – отпускать на волю птиц – возродилась лась ась с 1995 года и сейчас поддерживаддерживается многими храмами.

а Мария

пряжу для завес в храме, по другой – читала Книгу пророка Исайи. По третьей – считается, что Благовещения было два. Первое произо-

шло вне дома, когда Мария вышла за водой. Когда она была у источника, по символике таинства – воды бессмертия, невидимый Архангел

тБ а «Как будет это, когда я мужа не знаю?» – в недоумении спросит давшая обет девства и не состоящая в браке Пречистая Дева. «Дух Святый найдет на Тебя, и сила Всевышнего осенит Тебя», – был ответ. Главное, в чем сходятся все – это то, что в момент В древние времена Благовещение напроизнесезывали Зачатием Христа, Началом искупления фразы и ния, Благовещением ангела Марии. Этнограпроизошло фы и церковники так и не смогли определиться, святое закогда праздник Благовещения появился впервые. чатие. Исторически известно лишь одно указание императора Иустиниана в 560 году о праздновании Благовещения 7 апреля (25 марта по старому стилю). И обратился к ней впервые. Устрашённая Дева отправилась домой, где, приняв образ человека, Архистратиг небесных сил сообщил Ей благую весть.

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ственное откровение. Откровение, по учению Дионисия Ареопагита, передается постепенно, от высших ангелов к низшим, а от низших – людям. Чтобы придать большую убедительность необычному Благовестию, Вседержитель посылает непосредственного созерцателя своей Славы. Его нога согнута, и он готов преклонить колено перед Марией. Одежда в зеленых цветах подчеркивает Небесную Божественную сущность.

К ЦЕНТРАЛЬНОЙ ОСИ ИКОНЫ СТРЕМЯТСЯ НЕБЕСНАЯ (АРХАНГЕЛ ГАВРИИЛ) И ЗЕМНАЯ (ДЕВА МАРИЯ) части для диалога. Простертая для благословения рука Архангела в продолжении встречается с лучом Духа Святого, и они соединяются в точке над головой Марии, делая акцент на Её смирении.

ПРЕСТОЛ. Богородица восседает на престоле, который символизирует то, что престол Бога – это Дева, носящая в себе Невместимого. Красная подушка символизирует радость и жертвенность, а зеленая – цвет жизни и обновления, с которыми связан праздник.

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ЛУЧИ. Нисходят на Приснодеву, неся благодать Святого Духа.

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Этот праздник относится к двунадесятым непереходящим праздникам и ежегодно отмечается 7 апреля. Само название праздника – Благовещение – передаёт главный смысл события: возвещение Деве Марии благой вести о избрании Её для Боговоплощения и то, что от Её решения зависит судьба мира и человечества.

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История празднования

апреля, когда Бог отправил ангела с благой вестью, считаВ Велиется и дакий пост в той, когда праздник произоБлагошло Совещения творение дозволячеловека ется есть Богом перрыбу. воначально (свт. Афанасий Великий). Человечеству был дан второй шанс на спасение.

Событие веков

постол Лука (один из четырех евангелистов) описал события праздника в своём Евангелии. Изложение Благовещения – самое первое упоминание о Богородице в Евангелии. По его описанию судьбоносная встреча Ангела-вестника и Девы произошла через полгода после того, как праведная Елизавета зачала святого Иоанна Предтечу.

ева Мария была отдана Творцу, а Её супруг, обручник Иосиф, брал обязательство по охране Её девства и чистоты. И понятно смущение Приснодевы, когда Ангел утверждал, что она избрана родить от самого Творца сына. Пример двоюродной сестры Елизаветы, бывшей в преклонном возрасте и ждущей ребёнка – будущего Иоанна Крестителя, доказывал, что у Господа нет предела возможностей.

ия Êñòàòè Евангелист Лука считается творцом первой иконы Девы Марии. Где находится подлинник, не известно, но по церковному преданию считается, что икона Владимирской Богоматери (хранится в Третьяковской галерее) написана апостолом Лукой.

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ÄÀÅØÜ ÐÅÌÎÍÒ Если вы хоть однажды клеили обои, то наверняка уже сталкивались с различными «неприятностями», возникающими в процессе оклейки стен.

ОШИБКА

Неправильный выбор обойного клея

Если при выборе клея не учитывать тип обоев, можно загубить всю работу: обои могут отслаиваться или будет испорчен их внешний вид. КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ. У каждого типа обоев своя плотность и вес. При покупке клея прочитайте рекомендации на упаковке, посоветуйтесь с продавцом.

Появление пузырей

ОШИБКА

Пузыри образуются по двум причинам: под обоями скопился воздух или в этих местах недостаточно клея. КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ. «Выгоните» пузыри, двигая их сухой тряпочкой к краю полотнища. Если это не помогло, добавьте клея: с помощью шприца проколите пузырь, выдавите немного клея и разгладьте сухой тряпочкой.

«Выгнутый» угол. При оклеивании обоями выступающего угла оставьте несколько миллиметров запаса. Он пригодится, когда обои высохнут и натянутся. «Вогнутый» угол. Для начала нужно хорошенько промазать угол клеем. Цельное полотно для при-

Неправильная подготовка стен

Есть мнение, что обои можно клеить прямо поверх старых. Это ошибка! Если не готовить стены под оклейку правильно, обои будут осыпаться со стен, как осенние листья. КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ. Стены нужно очистить от старых обоев (побрызгать водой из пульверизатора, дать воде впитаться, затем счистить при помощи шпателя). Далее следует зашпаклевать неровности и прогрунтовать. В качестве грунта можно использовать более жидкий раствор обойного клея. Дайте грунтовке высохнуть!

Если во время оклейки в комнате открыть окно или проветрить помещение сразу после наклеивания обоев, риск, что они отвалятся раньше срока, возрастает в несколько раз. КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ. Оптимальная температура при наклеивании обоев – +18...+23 градуса. Если в комнате слишком жарко и сухо, нужно поставить несколько емкостей с водой, чтобы обои не высыхали слишком быстро. Чтобы избежать сквозняков, окна должны быть плотно закрыты. Кроме того, свежепоклеенные обои «не любят» прямых лучей солнца, поэтому окна на южной стороне после поклейки обоев нужно затенить.

клеивания в угол не годится. Отрежьте полосу так, чтобы на следующую стену переходило несколько сантиметров, и приклейте. А вот следующую полосу клейте точно в угол, воспользовавшись отвесом. Такой обойный «сэндвич» в углу будет незаметен, зато держаться будет на славу.

Дефекты в местах стыков

Не все знают, что некоторые обои могут давать усадку. Если такие обои наклеить встык, после высыхания в местах стыков образуются щели. КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ. Проведите тест: вырежьте два куска обоев, наклейте их встык. Если после высыхания на образце появилась щель, клеить обои нужно с нахлестом. Излишки можно подрезать макетным ножом по линейке.

ветлана ИДО ЧУК

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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Мужа я вычеркнула Уже в подъезде, на ходу застегивая плащ, столкнулась с соседкой. – Опять? – сочувственно спросила Полина. Всё, на что меня хватило, – это согласно и обречённо качнуть головой. Порылась в сумочке, выудила связку ключей и на ходу бросила моей вечной, безотказной няне.

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Парнишка с «косынкой» Так, чему там предстоит радоваться в ближайшую ночь? Ага, рекламной статье про свинозаводчика и трепетной оде (тоже заказной, естественно) о тётеньке педиатре, внедрившей новую систему… Эх, диктофон мне в помощь. – Инга Владимировна? – Юрьевна, – машинально поправила я и обернулась на незнакомый голос. С ноги на ногу переминался рядом совсем еще юный парниша.

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Православный календарь 7 апреля Седмица 6-я Великого Поста. Седмица ваий. Глас 8. Благовещение Пресвятой Богородицы.

Преставление свт. Тихона, патриарха Московского и всея России. Прп. Саввы Нового. Иконы Благовещения Божией Матери. Постный день. Разрешается рыба. бы грехов ни было у кого, и как бы велики ни были, « Сколько у Бога милосердия ещё более, потому что, как Он Сам бесконечен, так и милость Его бесконечна».

Св. Тихон Задонский

юбит меня?

му плохо не сделали… Cебе немного, пожалуй, но это не в счёт.

О деда – От в столицу

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– Игоряша спит. Вернусь… Наверно, уже завтра. Сказать по правде, я давно ненавижу свою работу. Подыскать чтото более подходящее у меня нет времени. Игоряшка еще совсем маленький, но семейные траты всё равно внушительные. Муж… Мужа я вычеркнула из своей жизни вместе с его алиментами, любовницами, игроманией и выпивкой. Не нужны никакие деньги, лишь бы этот человек и близко не подходил ко мне и моему ребёнку.

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– Алло, Инга? Инга, ведь это ты! Ответь, не молчи… Сердце ухнуло в пятки. Вот это оно зря, пятки жутко гудят после целого дня беготни по городу. Не знаю, как сердце, а я что-то невнятное в трубку прогудела.

– Инга, почему тебя нет на рабочем месте? Ты же знаешь, сейчас не время расслабляться: у нас спецпроект, работы по горло. – Но Станислав Федотович, время уже девять вечера. Мне ребёнка оставить не с кем, мама в больнице. – Инга Юрьевна, я не хочу слышать никаких отговорок! Работают все, только вас нет на рабочем месте. Я не вправе вас заставить, но вам стоило бы быть ответственнее и думать о своём будущем. Трубка зашлась истеричными гудками. Будь проклят день, когда я решила, что работа журналиста – это жутко романтичное занятие.

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КАРУСЕЛЬ

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Снова работа

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ДЕТСКИЙ

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ДРАЙВ

АВО ЛАВНЫЙ КАНАЛ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

СПОРТ ПЛЮС

еля 2014 г.

Не повезло Лёнчику, Лёнчи ему потом пришлос со мной в пришлось так ехать. Ну одном такси винов что пококто виноват, ритель стол столицы именно дом квартирку в моём доме снимет? Лён а пошли – Лёнь, ко мне, чаю вып пьем, – решиМне так ла я снять захотелось напряжекем-то вот так ние. – же быть любимой, чтобы и ко мне тоже Время-то испытывали неж- уже почти утреннее, ность и хотели половина возвращаться пятого. Я, в мой дом. честно гово– Ты кто такой? – бесцеря, голодная как ремонно гаркнула я. Терпеть волк. А в холодильнине могу, когда меня отвлекают. ке вчерашний расстегай, по– Леонид… Викторович, – купной, правда. робко, но обиженно прошелеЛёнькин живот сдался перстел парень. – Новый верстальвым, требовательно заурчав. щик. Хотел поинтересоваться, Его обладатель жалобно на когда будут материалы, не заменя посмотрел… вёрстанными остались только Эх, и зачем мамочки таких ваши. неоперившихся мальчиков – Когда надо, тогда и будут, на чужбину отпускают? Я вот – окрысилась я. – Бог терпел и своего ни за что от себя не отнам велел. Жди. пущу. Парень плюхнулся в кресло – А мамы у меня нет. Меня дед воспитывал. Отца я тоже за моей спиной и демонстрапочти не помню. Да и не хочу, тивно развернул «косынку».

– изливала мне душу наша новая штатная единица чуть погодя, дожёвывая пирог и со смаком прихлёбывая ароматный кофе. – Дед у меня ещё ничего, бодрячком держится.

Кому мы сделали хуже? Хотелось бы мне, чтоб и мой сын когда-нибудь так говорил обо мне, когда прямо кожей чувствуешь любовь парня к незнакомому мне деду. Не знаю, что на нас с Лёнькой тогда нашло, переработали, наверное. Иначе просто нечем объяснить внезапное помутнение и последовавшие за ним события. На работу следующим утром я шла не то что нехотя, просто плелась. Всю дорогу уговаривала себя, что ничего страшного не произошло, что просто нужно вести себя как ни в чем не бывало. Мы же взрослые люди. Подумаешь, расслабились немного, мы ведь нико-

В дом пришла любовь – Инга, ты свой паспорт в тумбочке рабочего стола держишь? Зря. Я тебе теперь его не отдам, – светился от счастья Лёнька. – Не отдам, пока ты не согласишься стать моей женой. – Лёнь, ты что, дурак? – удивилась я. – Я же старше на 12 лет, у меня ребёнок. – Ага, дурак, – кивнул парень. – Влюбленный. Уже 4 года в мой дом возвращается бесконечно любимый мной мужчина. Я каждый вечер с нетерпением смотрю на часы и жду, когда в замке заворочается ключ. – Папка, – кидается к нему Игорь. – Любимая, – обнимает меня муж. И никаких статей будущей ночью. Хотя… – Лёнь, а меня пригласили на работу в женский журнал. Отметим?

ИНГА

Дорогие читатели! Расскажите нам свою любовную историю, которая изменила вашу судьбу. Ждем ваших писем по адресу: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж «в газету Телек» или по электронной почте maket@frant.com.ru (в письме достаточно указать ваше имя либо псевдоним).

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ак правильно ухаживать за золотыми украшениями, чтобы они радовали своим блеском ещё долгие годы?

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Эффектные золотые украшения – мечта каждой женщины. И вот мечта сбылась, и новое колечко или серёжки пополнили вашу коллекцию.

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Простые правила обращения с золотом

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Молчание – это единственное золото, которое не любят женщи женщины.

Как лучше почистить?

При помощи специальных Если соблюдать элементарные праювелирных средств вила, золото будет долго сохранять блеск, и чистить Так же, как кормить домашних питомцев лучше спеего от загрязнений понадобится значительно реже. циальными кормами, чистить ювелирные украшения лучше специальными средствами, разработанными Если вам предстоит уборка, вы будете готос учетом всех особенностей металла. К специфичевить, мыть посуду или работать в саду, золотые ским средствам по уходу за золотом относятся: паста украшения следует снять. В состав многих моющих ГОИ, спецсредство «Турман», специальные салфетки, средств входят химические вещества, которые мокоторые можно приобрести в ювелирных магазинах. гут вызвать черноту или потемнение золота. Кроме О том, как их применять, следует прочесть в инструктого, частички грязи, жира или земли могут забиться ции. в углубления или под камни и остаться там навсегда. При помощи народных средств По причинам, указанным выше, избегайте поЕсли под рукой нет специального средства, воспадания на изделия кремов и других косметипользуйтесь опытом наших бабушек: ческих средств. • 6 капель нашатыря на стакан мыльной воды (1 ст. л. Снимайте золото перед тем, как решите прижидкого мыла на стакан горячей воды) – устройте нять ванну или отправиться в бассейн. Контакт своему золоту «купание» в течение часа, и потускс хлорированной водой негативно влияет на внешневшее украшение заблестит, как новое. ний вид украшений. • Не матовое золото можно отполировать с помощью Выработайте привычку, снимая кусочка войлока и крокусной пасты. украшения, каждый раз протирать их мягкой тряпочкой. Так ак вы ветлана ИДО ЧУК удалите поверхностные загрязнеязнеЧтобы предотвратить спуативния и предотвратите их негативтывание цепочек, повреждение й меное влияние на благородный мягкого металла в результате контакта с талл. твердыми камнями, вставленныЗолото – мягкий металл, л, ми в кольца или серьги, лучше все м поэтому не следует иссНаверняка все слышали про эту пасту, но мало кто состав зелёного цвета для шлифовки и полировки ювелирные украшения хранить ю пользовать при чистке острые е знает, что это за ГОИ? Имя? Фамилия? Инициалы? на основе оксида хрома. В зависимости от состава и, рраздельно. Идеальный вариант – На самом деле это аббревиатура: Государственный соответственно, цвета, пасты ГОИ обладают разной и твердые предметы, чтобы р разные футляры или шкатулка с оптический институт. В 30-е годы прошлого века четшлифовальной способностью. Чем светлее паста, тем избежать появления царараздельными секциями. ра веро учёных из этого института создали специальный грубее обработка. пин.

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Что такое паста ГОИ?

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NATIONAL GEOGRAPHIC

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ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

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Ю-КАНАЛ

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ПЯТНИЦА

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РУССКИЙ ИЛЛЮЗИОН

ФЕНИКС+ КИНО

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DIVA UNIVERSAL

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ИНФОРМАЦИОННЫЕ

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СПОРТ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

СПОРТ ПЛЮС

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КАРУСЕЛЬ

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ДЕТСКИЙ

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DISNEY

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еля 2014 г.

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

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Православный календарь 8 апреля Седмица 6-я Великого Поста. Седмица ваий. Глас 8. Отдание праздника Благовещения Пресвятой Богородицы. Собор Архангела Гавриила. Сщмч. Иринея, еп. Сремского. Мчч. Вафусия и Верка пресвитеров, Арпилы монаха; мирян: Авива, Агна, Реаса, Игафракса, Искоя, Силы, Сигица, Сонирила, Суимвла, Ферма, Филла и мцц. Анны, Аллы, Ларисы, Моико, Мамики, Уирко, Анимаисы (Анимаиды), Гаафы, царицы Готфской, и Дуклиды, царевны Готфской. Прп. Малха Сирийского. Прп. Василия Нового. Мц. Параскевы. Постный день. святых умножается всегда от числа грешных». « Число Блаж. Августин

А, 9 А

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Легкоусвояемые углеводы очень быстро всасываются в кровь и вызывают резкий подъем уровня глюкозы и, как следствие, выброс большого количества инсулина, который разносит глюкозу по всему организму, снабжая ею клетки. Вы ощущаете прилив энергии и даже эйфорию. Однако наш организм не может долго работать на таком высоком уровне. Самым лучшим было бы для него, чтобы глюкоза поступала в кровь равномерно, ведь её избыток перерабатывается в жир. К тому же могут появиться более серьёзные проблемы, касающиеся нашего здоровья.

Если сладости, то полезные Сложные углеводы (бобовые, крупы, зелень, овощи, фрукты) обеспечат ровное увеличение количества глюкозы, без скачков. Благодаря чему не появится зверский аппетит к началу следующего приема пищи и не будет меняться настроение в течение дня. И главное – не возникнет желания заесть «ненастроение» чем-нибудь вкусненьким. А вечером вы можете себя вознаградить некоторым количеством сладостей. Ведь без резких колебаний инсулина в течение дня у вас не будет желания съесть недельный запас кондитерской фабрики.

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Мёд вместо сахара. Он так же, как и сахар, высококалориен, зато гораздо высо полезнее – содержит магний, поле железо, марганец, которые желе оказывают на организм укреоказ пляющее и оздоравливающее пляющ воздействие. воздейс Зефир. Высококалориен, тем не менее его калорийность гораздо мень меньше, чем в тортах и пирожных того же объёма. Кроме того, фосфор, фосфо белок и железо, содержащиеся жащи в зефире, являются строительным ст материалом для д мышечной ткани.

ÀÍÅÊÄÎÒ Объявление: «Сбросим с вас лишний вес за один приём». Дама приходит по объявлению, звонит в дверь, открывает мужчина с огромным догом. – Вы хотите сбросить вес быстро и эффективно? – Да. – Джерри, ФАС! Полная женщина спрашивает у врача: – Неужели это так вредно – есть один раз в день? – Конечно, если этот раз длится с утра до вечера.

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Сухофрукты также содержат в своем составе полезные микроэлементы: кальций, натрий, магний, железо, положительно влияющие на состояние сосудов, оказывают общее оздоровительное воздействие на организм человека. Однако не забыывайте, что в 100 граммах изюма содержится 280 ккал. ал. Мармелад. Малокалориен и приятен на вкус. К тому же желатин, атин, составляющий основу мармелада, благотворно влияет лияет на состояние волос и кожи и повышает ышает стрессоустойчиивость. Лучше всего баловать себя полезными вкусностями. Но даже если, например, вы на дне рождения у лучшей подруги съедите небольшой кусочек торта – не корите себя. Самое главное, чтобы тортики с пирожными не стали присутствовать ежедневно на вашем столе в неограниченном количестве.

Сладкая диета Конечно же, быстрое похудение – не есть хорошо, но если нужно к весьма важному торжеству скинуть несколько килограммов

или просто устроить разгрузочный день, то можно прибегнуть к диете для сластён. Ежедневно следует выпивать 1,5-2 литра нежирного кефира и съедать 200 г сухофруктов (инжир, курага, финики). Разрешается съедать 1 кг фруктов и 0,5 кг овощей. Пить только воду и зелёный чай без сахара. Находиться на этой диете можно от 1 дня до недели, при этом ежедневно вы будете худеть примерно на 0,5 кг. И не забудьте проконсультироваться с врачом! Возможны противопоказания!

Татьяна

ИХА ЁВА

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Быстро – не всегда хорошо

Сладкая жизнь вам обеспечена!

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Вы ни дня не можете прожить без сладкого? А без шоколадки вам и вовсе белый свет не мил? Но при этом ваша заветная мечта – похудеть? Не опускайте руки! Чтобы иметь стройный стан, самое главное – научиться правильно эти самые сладкие вкусняшки есть.

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УВЛЕЧЕНИЯ ОХОТА И РЫБАЛКА

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Ю-КАНАЛ

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РУССКИЙ ИЛЛЮЗИОН

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ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

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Православный календарь 9 апреля Седмица 6-я Великого Поста. Седмица ваий. Глас 8. Мц. Матроны Солунской.

Мчч. Мануила и Феодосия. Прп. Иоанна прозорливого, Египетского. Постный день. ожидает старости, чтобы посвятить себя Богу, тот ясно « Кто показывает, что он хочет сберечь для добродетели только такое время, которого он не может употребить ни на что более».

Прот. И. Толмачев

22 ЧЕТ Е , 10 А № 14 53), 7 – 13

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ТВ-ПРОКОПЬЕВСК

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Озелените свою спальню Прекрасно просыпаться каждое утро под пение птиц и шум листвы. Но что делать, если с улицы доносится шум автомобилей, а зелёные деревья у вас под окнами не растут?

Вон из спальни! В ÊÑÒÀÒÈ

амым лучшим выходом будет озеленить свою спальню. Достаточно нескольких горшочков с цветами, чтобы радость от пробуждения увеличилась в разы. Что бы такое поставить в изголовье? к Л ри

Неприхотлив, и самое главное – прекрасно очищает воздух, поглощая вредные вещества, в том числе формальдегид, ксилол, толуол, окислы углерода. За сутки один цветок практически полностью очищает воздух небольшой комнаты от вредных веществ.

тений для выработки такого количества углекислого газа, которое производит человек.

Ольг

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Хлорофитум

Не рекомендуется держать в спальне растения с сильным запахом – гиацинты, комнатный жасмин, лилии. Иначе утром па вы можете проснуться с головной болью. В спальне старайтесь не размещать экзотические тропические растения, которым требуется высокая влажность и температура, к тому же они, тр как правило, не переносят сквозняки. Отдайте предпочтение ка неприхотливым растениям: кроме перечисленных – пеларгоне ния, сансевьера, аспидистра, циссус, замиокулькас. ни

Спатифиллум

Также поглощает из воздуха вредные вещества. К тому же выделяет большое количество кислорода в тёмное время суток, и даже считается, что биополе этого цветка близко к нашему биополю, он приводит в норму экс экстремальные колебания и подходит любому человеку.

Комнатная герань К

Алоэ

Ночью алоэ поглощает углекислый газ и выделяет кислород, поэтому в спальне ему самое место. Считается, что цветок снимает наэлектризованность в квартире и защищает от несчастных случаев. К тому же алоэ – настоящая «скорая помощь» на дому. Чистые листики прикладывают к кровоточащей или инфицированной ране, а сок алоэ поможет при головной боли и простуде.

Растение выделяет биологически активные вещества, уничтожающие ст стафилококки и стрептококки. Эфирное масло герани оказывает успокаивающее действие на нервную систему человека, что может способк ствовать лучшему засыпанию и более спокойному сну. Однако не стоит с р размещать растение близко к постели, так как сильный запах может привести к дискомфорту, вызвать головную боль или сонливость. ве

Условия для новых жильцов

Растения в спальне не должны стоять на дороге или на неустойчивых этажерках. Иногда спросонья можно не заметить и наткнуться, например, на любимый кактус. Будет мало приятного собирать землю с пола из свалившегося горшка с цветком, плюс вытаскивать колючки, засевшие в теле и в пижаме. Некоторые люди с опаской относятся к растениям в спальне из-за того, что по ночам большинство растений выделяют углекислый газ, поглощая кислород. Не переживайте! Количество углекислого газа, выдыхаемого самим человеком, намного превышает количество производимого комнатным растением. Потребовалось бы около десяти тысяч кг рас-

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ОХОТА И РЫБАЛКА

УСАДЬБА

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ПСИХОЛОГИЯ 21

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СОЮЗ

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Православный календарь 10 апреля Седмица 6-я Великого Поста. Седмица ваий. Глас 8. Прп. Илариона Нового, игумена Пеликитского. Прп. Стефана чудотворца, исп., игумена Триглийского. Мчч. Ионы и Варахисия и с ними Занифы (Занифана), Лазаря, Маруфа (Маруфана), Нарсы (Нарсина), Илии, Мара (Марина), Авива, Сивеифа (Сивефина) и Саввы Персидских. Мч. Енравота-Бояна, кн. Болгарского. Прмч. Евстратия Печерского. Прп. Илариона Псковоезерского, Гдовского. Св. Николая, исп., пресвитера. Сщмч. Василия пресвитера. Мч. Иоанна. Постный день. дело жизни смотри, на шаг к небу или аду». « Накаккаждое Кирилл, еп. Мелитопольский

ТНИЦА, 11 А № 14 53), 7 – 13

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МОЙ ГОРОД

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ПСИХОЛОГИЯ 21

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

ДЕТСКИЙ

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ДРАЙВ 09:00 « 09:15 «

ДЕТСКИЙ МИР

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Православный календарь 11 апреля Седмица 6-я Великого Поста. Седмица ваий. Глас 8. Мчч. Марка, еп. Арефусийского, Кирилла диакона и иных многих.

Св. Михаила, исп., пресвитера. Прп. Иоанна пустынника. Свт. Евстафия исп., еп. Вифинийского. Прпп. Марка и Ионы Псково-Печерских. Постный день. твои грехи против милосердия Божия, каковы бы они ни « Что были, лишь бы только искренно ты каялся в них!»

Св. Иоанн Кронштадский

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Газета «ТЕЛЕК КУЗБАСС» Газета зарегистрирована Территориальным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кемеровской области (Роскомнадзор). Свидетельство: ПИ № ТУ42-00616 от 12.03.2013 г.

+19 + 1900 +10 Учредитель: ООО «Издательский дом «КАРДОС» Адрес: 111397, г.

Москва, ул. Братская, д.27, корп.2 Издатель и редакция: ООО «Объявления» Адрес: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж. тел. (3843) 45-55-93

Адрес в Интернете: http://frant.com.ru Редактор: О.Г. Готилова speckor@frant.com.ru Генеральный директор: А.В. Бердышев, av@frant.com.ru Исполнительный директор: А.И. Кунгуров Kungurov-ai@frant.com.ru Директор по рекламе: Т.В. Сидельникова e-mail: ra.sale@frant.com.ru

– в ь , ца – а ь Апрельские утренники всё ещё прохладны, но весна уже вступила в свои права. Даже если температура за окном низковата, есть безоговорочное доказательство, что холода позади. Это птицы. Они щебечут и вьют гнёзда, кажется, повсюду. 2 апреля. Мученица Фотина самаряныня традиционно считалась покровительницей хозяек. В этот день женщины украшали льняными полотенцами, дорожками и рушниками калитки и ворота дома, чтобы в дом пришло счастье. В день памяти святителя Никона, 5 апреля, частенько прилетали с юга зяблики. Принятоо было подкармливать птиц крошками и льняным м семенем. У этого занятия была практическая цель: если птицы поселятся неподалёку от огорода, урожай будет защищён от вредителей. 6 апреля наши предки пользовались приметой, которая должна была предсказать, каким будет урожай. На ночь они вывешивали во двор мокрое полотенце, а утром проверяли. Высохло – лето и осень будут удачными, а если останется влажным или заледенеет – за урожай придётся побороться. 7 апреля – Благовещение. Примет, связанных с этим днём, было много. Лучше всего, если на Благовещение шёл дождь, было холодно и ветрено. Это значило, что будет хороший урожай грибов и хлебов, орехов и огурцов. Отдел рекламы: тел.: (3843) 200-105, Отпечатано в типографии: Изготовлено и отпечатано «Пеe-mail: ra.sale@frant.com.ru чатный дoм», Россия, Алтайский край, 659100, г. Заринск, ул. Отдел распространения: Железнодорожная, 45/1. тел.: (3843) 46-03-88, Тел. 8(38595) 7-67-25, 7-67-26 e-mail: sale.leader@frant.com.ru №14 Время подписания в печать Заказ №14. Тираж: 12 750 экз. по графику: 15.00. 01.04.2014 г., Рекомендованная цена в фактическое 15.00. 01.04.2014 г. розницу 15 рублей. Дата выхода в свет 02.04.2014 г. Семейная газета для читателей 12+ Редакция не несет ответственности за достоверность содержания рекламных материалов и материалов, помеченных значком *.

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ÏÐÀÇÄÍÈÊÈ 2 апреля

День единения народов России и Беларуси Международный день детской книги

4 апреля

День веб-мастера

6 апреля

День геолога День работника следственных органов

7 апреля

Всемирный день здоровья День рождения Рунета

8 апреля

День сотрудников военкоматов

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ÈÌÅÍÈÍÍÈÊÈ 2 апреля. Александра, Василий, Виктор, Виссарион, Герман, Иван, Клавдия, Максим, Мария, Мирон, Никита, Прасковья, Сергей, Светлана. 3 апреля. Владимир, Кирилл, Фома. 4 апреля. Василиса, Василий, Дарья, Таисия. 5 апреля. Алексей, Анастасия, Василий, Георгий, Илья, Лидия, Макар, Пелагея, Сергей. 6 апреля. Владимир, Захар, Мартин, Степан, Пётр. 7 апреля. Тихон. 8 апреля. Анна, Алла, Василий, Гавриил, Лариса, Степан.

№ 14 53), 7 – 13

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ÊÎØÅËÅÊ Вам знакомо чувство, когда крутишься-крутишься, но при этом вообще ничего не успеваешь? Просто руки опускаются... Так и хочется либо время остановить (ну, чтобы для всех оно остановилось, а вы спокойненько доделали бы свои дела), либо добавить в сутки ещё часика 3-4. Так в чём же дело? Время останавливать мы вас не научим, зато пользоваться отведёнными 24 часами так, будто их 30, – легко! Итак, начинаем экономить время.

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Новые навыки

Очень здорово экономят время навыки скорочтения и быстрого печатания «вслепую» (если ваша жизнь тесно связана с компьютерами). Чтобы ими овладеть, можно купить самоучитель и потратить некоторое время (зато дешево), а можно записаться на курсы (подороже, зато с помощью специалистов). Скорочтение и «скорописание» не просто позволяют прочитать больше полезных и приятных книг, написать больше писем и освоить больше информации. Они развивают способность мозга к мыслительным операциям. Другими словами, тренируют его и не позволяют «заржаветь» раньше времени. Причем важно не только читать, но и запоминать, пользоваться полученной информацией. А это, между прочим, является отличной профилактикой склероза!

Держим пари, что ваша неделя выглядит так: по будням вы встаете только после третьего звонка будильника, мечтая поспать «еще минуточку» и чувствуя себя как разбитое корыто. Окончательно просыпаетесь только где-то на подходах к работе. Зато в выходные позволяете себе спать чуть ли не до полудня! Чтобы легко вставать по утрам и чувствовать себя бодрым, нужно или каждый день спать до полудня (утопия!), либо каждый день вставать в одно и то же время. В 7 утра – значит, и в выходные в 7. Желательно и спать ложиться в одно и то же время. Выясните экспериментальным путем, сколько времени вам нужно на сон – и отсчитайте от времени подъема. Допустим, вы встаете в 7, и для нормального самочувствия вам требуется спать 7 часов. Значит, ложитесь в полночь.

Планирование

Время, в отВы спросите: а при чем тут экономия? личие от денег, Ведь напрямую денег от экономии времени не получишь, расходы не сократишь... нельзя заработать. Ну и что? Зато сбережешь нервы – а знаДеньги, в отличие от чит, будешь меньше болеть и тратиться времени, нельзя вына лекарства. Будешь больше времени играть. Но то и другое посвящать семье – а значит, не придетможно украсть и пося обращаться к семейному психологу. Будешь более энергичным – а значит, это терять, не полузаметят на работе и предложат повышение чая. (конечно, с увеличением зарплаты). Ну что, убедили? Тогда давайте экономить!

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еля 2014 г.

Планируйте все, что поддается планированию: дела на день, на месяц, на год. Отпуск и встречи с друзьями тоже планируйте. Походы к врачам, крупные покупки – все записывайте и старайтесь выполнить в срок. Не стоит зацикливаться на выполнении планов на 100%. Жизнь есть жизнь, и она внесет в ваши планы свои коррективы. Но даже если вы выполните задуманное хотя бы на 75-80% – это уже будет очень неплохо.

Как это сэкономит время? Да очень просто: если вы знаете о предстоящих делах заранее, ваше сознание уже готовится к их выполнению. То есть глаза уже перестают бояться, пока руки делают. Более того, какие-то решения будут всплывать сами собой, потому что ваше подсознание уже получило команду искать оптимальный вариант. А вот если вы выполняете дела в авральном режиме – до 50% времени тратится на нервное обдумывание и метания в поиске запасных вариантов.

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ОХОТА И РЫБАЛКА

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ПСИХОЛОГИЯ 21

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Прп. Иоанна Лествичника. Свт. Софрония, еп. Иркутского. Прор. Иоада. Апп. Сосфена, Аполлоса, Кифы, Кесаря и Епафродита. Св. Еввулы, матери вмч. Пантелеимона. Прп. Иоанна безмолвника. Прп. Зосимы, еп. Сиракузского.

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12 апреля Седмица 6-я Великого Поста. Седмица ваий. Глас 8. Лазарева суббота. Воскрешение праведного Лазаря.

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Православный календарь

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Постный день. Разрешается рыбная икра.

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Когда душа объемлется тьмою, не смущайся, но терпи, читай книги отцов, принуждай себя к молитве и жди помощи. И молитва рассеет облако страстей, а писания святых исполнят душу непостижимым удивлением и Божественным веселием».

Св. Исаак Сирин

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Как же выселить Бибера?

Амазонка спорит с морем

Любой гражданин Америки может подать ходатайство на сайте Белого дома по поводу чего угодно. Правительство обязательно рассмотрит новый закон или пересмотрит старый, если наберется достаточное количество голосов в поддержку той или иной поправки. Например, сейчас набирает голоса ходатайство о возвращении в Канаду скандального поп-певца Джастина Бибера. Причём для рассмотрения необходимо набрать 100 000 голосов, а на сайте уже проголосовало 274 654 человека. Но правительство пока медлит...

Это необыкновенное явление можно наблюдать два раза в год в устье Амазонки. Прилив солёной океанической воды встречается с речной водой. Пресные воды, более лёгкие, оттесняются глубоко вверх по руслу. Бурлящая стена воды, высотой до 6 метров обрушивается на окрестные берега. Скорость её может достигать 25 км в час. На одном из местных наречий волна называется «амазуни», что переводится как «бурный натиск водных туч». Одно хорошо: такое явление, в отличие от цунами и землетрясений, предсказуемо.

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Кошки выбирают нас Людям не пришлось одомашнивать кошек. Эти животные сами выбрали нас, чтобы жить рядом. Историки утверждают, что самыми первыми домашними животными были собаки. Люди крали волчат и приучали их вместе охотиться. Когда стали появляться первые большие хранилища для зерна, там, конечно, стали селиться и грызуны– вредители. Вслед за грызунами пришли и кошки. Впервые это стало происходить в Месопотамии и Египте, поэтому там кошек стали обожествлять. Так что сказка Редьярда Киплинга «Кот, который гулял, где хотел» – практически быль.

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- Ты где был? - За хлебом бегал! - И как, догнал? оггна ал? л? Приходит мужик к доктору: - Доктор, я пять лет лечился от алкоголизма и, наконец, полностью выле-

чился! - Поздравляю, милейший, и что же вас ко мне привело? - Скажите, мне уже можно пить? Муж и жена выходят из церкви. Жена:

- Я заметила, мой дорогой, что ты бросил в кружку для пожертвований тысячу. - Ну и что? - Интересно, за какой такой грех ты дал такую сумму?

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УСАДЬБА

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ANIMAL PLANET

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ПСИХОЛОГИЯ 21

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ОХОТА И РЫБАЛКА

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УВЛЕЧЕНИЯ ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

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киноклуб

ЗВЕЗДА

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Ю-КАНАЛ

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МУЗЫКА НА ТВ

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ТЕЛЕКАФЕ

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DIVA UNIVERSAL

ДОМ КИНО

РУССКОЕ КИНО

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ИНФОРМАЦИОННЫЕ

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КУЗ

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№ 14 53), 7 – 13

СПОРТ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

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DISNEY

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еля 2014 г.

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

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Православный календарь

Постный день. Разрешается рыба.

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Сщмч. Ипатия, еп. Гангрского. Свт. Ионы, митр. Московского и всея России, чудотворца. Свт. Иннокентия, митр. Московского. Прп. Аполлония, пустынника Египетского. Сщмчч. Авды, еп. Персидского, и Вениамина диакона. Прп. Ипатия, игумена Руфианского. Прп. Ипатия целебника, Печерского. Сщмч. Иоанна пресвитера.

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13 апреля Седмица 6-я Великого Поста. Седмица ваий. Вербное воскресенье. Вход Господень в Иерусалим.

14:45 «

СОЮЗ

падения нашего демоны нам Бога челове« Допредставляют колюбивым, а по падении неумолимым».

Св. Иоанн Лествичник

ÑÎÂÅÒÛ ÎÒ ÇÂÅÇÄÎ×ÅÒÀ ÍÀÄÅÆÄÛ ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ С 7 ПО 13 АПРЕЛЯ Ðûáû

19.02 – 20.03

Для Д Рыб наступает время готовить почву для будущих б свершений. Оформлять документы, нала налаживать лаажи связи, собирать информацию. Совсем скоро вам пригодится все это. Но не забывайте и о личной жизни. Для налаживания отношений с близкими и любимыми сейчас самое подходящее время.

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22.05 – 21.06

Настало время напомнить о себе старым Н ддрузьям и знакомым. Не исключено, что общение с ними откроет для вас новые горизонты. б Энергетический фон весьма благоприятен, что позволяет без особых усилий решать те задачи, которые многим из окружающих кажутся сейчас неподъёмными.

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23.08 – 23.09

Дев ждёт немалый профессиональный Д ууспех, что повлечёт вполне заслуженное вознаграждение. возн знаг зн аггра Правда, задачи, которые вам предстоит решать, вряд ли покажутся вам интересными. И всё же именно их решение позволит добиться отличных результатов. Выходные проведите с семьей.

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23.11 – 21.12

Победы Стрельцам даются нелегко, можно П ссказать, достаются потом и кровью. Но тем сслаще их вкус и ценнее результаты. Вы довольны собой, хоть и изрядно измотаны. Однако вас поддерживает любимый человек. Вы цените это, такое отношение вас окрыляет. Посвятите ему выходные.

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21.03 – 20.04

Овнам категорически не стоит спешить, О ккаждый свой шаг стоит взвешивать и обдумывать. Н Но всё равно вы делаете ошибки, ведете себя легкомысленно. К концу периода звёзды склонны поделиться с вами удачей. Вам снова везёт, но вашей заслуги в этом минимум. Берите себя в руки и начинайте работать.

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22.06 – 22.07

Ровный, Р неэмоциональный период для Раков. Р Проблемы есть, но решаете вы их с холодной головой, поступательно. Порадуют романтические отношения. Вот они обещают стать лёгкими и приятными, хотя серьёзное продолжение вряд ли последует. Да оно вам сейчас и не нужно.

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24.09 – 23.10

Во всех сферах жизни вам сопутствует В ууспех. Есть риск расслабиться и всё пустить на ссамотёк амоотё (ведь и так всё идёт отлично). Делать этоам го не стоит. Сейчас ведь удачное время для задела на будущее. Не упустите момент, не только наслаждайтесь настоящими успехами, но и готовьте будущие.

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22.12 – 20.01

Козерогам добиваться успехов помешает их К ннесдержанность и нетерпение. Не исключенны конфликты с коллегами по работе и начальством. Радуют лишь романтические отношения. Вот здесь у вас всё просто на высоте. Однако приходит новый день, и на первый план вновь выходят рабочие неурядицы.

Òåëåö

21.04 – 21.05

Всё валится из рук, дела идут хуже некуда. В Финансовые проблемы выбивают из колеи. Ф РРешая их, вы напрочь забываете о личной жизни, за что неминуемо наступает расплата в виде обид близких вам людей. Но уже к середине недели дела пойдут на лад. Работать вновь станет легко и приятно.

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23.07 – 22.08

Всё, что сейчас волнует Львов, связано с В работой. Близкие рядом, и они не тольр ко понимают, но и поддерживают такое рвение. Тем более поволноваться придётся не на шутку – под угрозой долго готовящиеся деловые контракты. Но благодаря вашему профессионализму всё сложится удачно.

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24.10 – 22.11

Д Для Скорпионов наступает период духовного ппоиска. Всё бы ничего, но вы постоянно неддовольны собой. Даже заверения близких, что вы им дороги и любимы, не способны вернуть вам душевное равновесие. Из колеи вас способно выбить любое неосторожное слово. Постарайтесь взять себя в руки.

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21.01 – 18.02

Водолеям предстоит решать давно забыВ ттые проблемы. Вы питали тайную надежду, ччто они рассосутся сами собой, но этого не произошло. Их решение отнимет уйму времени и сил, зато вы перестанете ощущать дамоклов меч над головой. Однако не забывайте и о делах насущных, не копите их.

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Режиссёры: Энтони Руссо, Джо Руссо

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В ролях: Крис Эванс, Скарлетт Йоханссон, Сэмюэл Л. Джексон

О чём: После событий в «Мстителях» Стив Роджерс пытается ужиться в современном мире, спокойно проживая в Вашингтоне. Но когда организацию Щ. И. Т. атакуют, Стив попадает в паутину интриг, которая ставит под угрозу весь мир…

Планета Кино (ТРК «Парус») Тел.: 62-88-26, 8-923-465-9942 Планета Кино (ТРК «Полет») Тел.: 8-923-474-45-46

США, фэнтези/приключения 12+ Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

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Опасная иллюзия. США - Румыния, криминальный триллер Планета Кино, Кино им. Кино

Где посмотреть: Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Планета Кино (ТРК «Глобус») Тел.: 600-900, 8-923-464-0900 Cайт: kino.vesta-mc.ru

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Планета Кино (ТРК «Чайка», г. Прокопьевск) Тел.: 8-923-474-45-46 Кино им. Кино Тел.: 8-902-759-49-91, 76-17-17 Cайт: kinoimkino.ru Октябрь Тел.: 45-23-09 www.kultura-nk.ru/agencies/ leisure/october

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Цирк Первый в Кемеровской области контактный зоопарк «Живая сказка», каждый день 10.00-19.00 Цена билетов: выходные дни: взрослый – 250 руб., детский – 200 руб., будни: взрослый – 200 руб., детский – 170 руб. Адрес: ул. Кирова, 70 Тел.: 77-54-45, 77-45-28 Cайт: novocircus.ru

jkra{ h qŠrdhh Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя Философский клуб «Экзистенциал», 2 апреля 17.30 16+ Клуб духовного поиска «Солнечный путь», 5 апреля 11.00 12+ Клуб любителей фантастики «Контакт», 5 апреля 15.00 6+ Занятие клуба «Мастерица»: вязание на спицах, крючком, плетение макраме, 6 апреля 11.00 12+

Дом творческих союзов Музыкальный салон, 6 апреля 17.00 18+ Занятие городского литературного объединения «Гренада», 10 апреля 18.00 12+

Адрес: ул. Кирова, 62 Тел.: 77-48-66, 77-84-65

ДК «Строитель»

Тел.: 46-55-01

Школа флористики для новичков «Ромашка», 6 апреля 12.00 6+ Лекторий Новокузнецкого городского Рериховского общества «Время культуры», 6 апреля 10.00 16+

Раймер», пятница, воскресенье, 18.00-20.00

Адрес: пр. Кузнецкстроевский,1

Новокузнецкий художественный музей

Студии рисунка для взрослых:

Поэтический клуб «Агора», 8 апреля 18.00 16+

Игоря Бессонова, понедельник, среда, 18.00 — 20.00

Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

Студия интуитивной живописи «Рисуем с Катей

Марица

(музыкальная композиция по оперетте И. Кальмана в 2 актах), 17 апреля 19.00 6001100 руб.

В ролях: Полина Тихонова, Сергей Дрейт, Олег Пиминов, Игорь Илларионов и др. О чём: Сюжет связан с острым любовным конфликтом, обусловленным социальным неравенством героев. Петер Тёрек, носитель благородного имени, вынужден служить управляющим в имении графини Марицы. Он беден и должен скопить деньги на приданое своей сестре. Внезапно приезжает Марица, чтобы в но-

«Вперёд - за Азбукой!» - театрализованный праздник для учащихся 1 кл., посвящённый прощанию с азбукой (принимаем заявки), 1 – 11 апреля, 70-80 руб. 0+ Клуб «Для тех, кому за…» - танцевальный вечер для любителей ретро и современной музыки, 5 апреля 18.00 100 руб. 16+ Адрес: ул. Орджоникидзе, 23 Тел.: 45-24-10

(комедия, бенефис заслуженной артистки РФ Вероники Березняковой), 8 апреля 18.00 250-500 руб. 12+

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Композитор: Имре Кальман

Ещё посмотреть:

(комедия, гастроли Новосибирского академического молодежного театра «Глобус»), 12 апреля 18.00 300-500 руб. 16+

Гастроли! Шоу-балет

Толстая тетрадь

вом имении отпраздновать помолвку с бароном Зупаном…

«Легенды Грузии», 3 апреля 19.00 9002000 руб. 6+ Гастроли!

Шоу братьев Сафроновых, 4 апреля 19.00 10002200 руб. 6+

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b{qŠ`bjh Новокузнецкий художественный музей

Театр кукол «Сказ»

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