Телек Кузбасс № 24 by LLC Telesputnik

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Натал Наталья Рудова Рудо увлеклась увле страшной игрой стра

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Дрозд ушёл в «наружку»

На канале НТВ премьера сериала «Наружное наблюдение», главную роль в котором сыграл Максим Дрозд. Его герой, полковник Александр Нестеров, работает в одном из самых секретных оперативно-поисковых подразделений ГУВД – так называемой «наружке». Актриса Наталья Рудова после ухода из Актр – Мой герой – честный, бескомпромиссситкома ситком канала ТНТ «Универ» не скучает. ный человек, – рассказал нам Максим. – Сейчас Сейча она находится на острове Тенерифе Он в особом авторитете у криминала, в Исп Испании, но не на отдыхе, а по работе. потому что не беспредельничает. Он, – Я снимаюсь в фильме «Мафия» режиссеконечно, – почти музейный экспонат, ра Сарика Андреасяна, – рассказала нам идеальный «герой нашего времени». Наталья. – Это мега-интересный проМне вообще очень нравятся служивые ект, основанный на известной игре люди, которые дали присягу – и чест«Мафия», в которую я и сама не раз но служат, дали клятву играла. Там много мистики, загаГиппократа – и честно док и «крови». Я играю балерину, лечат, надели рясу и действие фильма частично про– и честно несут веисходит в будущем. Картина выру. Пусть их и меньйдет в прокат уже осенью. шинство, зато оно – на вес золота. В картине также снимались Михаил Ефремов, Даниил Страхов, Константин Крюков, Андрей Ургант и Федор Добронравов. В мини-сериале «Бульварное кольцо», снятом для Пер-

Дмитрий Ульянов купил квартиру Кристине Орбакайте

вого канала, герой Дмитрия Ульянова собирается жениться на… Кристине Орбакайте, которая играет бывшую танцовщицу из ансамбля Игоря Моисеева. – Мой персонаж – из категории успешных менеджеров, – рассказал нам Дмитрий, – поэтому он смело берет ипотеку и покупает квартиру для своей любимой в центре Москвы, на Бульварном кольце. Ну, а дальше происходит самое интересное: его фирма буквально за неделю разоряется, и он остается без средств к существованию. Вот это – настоящее испытание чувств! Моя партнерша по фильму Кристина Орбакайте блестяще передала психологию своей героини… Но я был удивлен не только ее актерскими способностями, а еще и тем, насколько сама Кристина – скромный и уравновешенный человек.

Дэвид Духовны расскажет о красоте России Москву посетил известный голливудский актер, звезда сериалов «Блудливая Калифорния» и «Секретные материалы» Дэвид Духовны. В его роду есть славянские корни, возможно, поэтому он дал согласие на участие в съемках социального фильма «Земля – майору Иванову». Несмотря на то что спонсором проекта стала известная российская пивоваренная компания, фильм не содержит рекламы. – Цель этого видео – научить современных людей ценить сегодняшний день, свою семью, свой город, страну, – рассказал нам режиссер филь-

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«Тихий Дон» будут снимать на Дону Известный режиссер Сергей Урсуляк приступил к экранизации романа Шолохова «Тихий Дон» для канала «Россия». Съемки идут на Дону, близ станицы Вёшенская Ростовской области, и продлятся они до конца лета. Одну из ролей в картине исполнит дочь режиссера, молодая актриса Дарья Урсуляк. – Это не первая моя роль в кино, – рассказала нам Даша. – Я снималась в фильме Дмитрия Константинова «Грешник», его недавно показали на «Кинотавре». Как я ни пыталась «отбрыкаться» от актерской профессии – ничего у меня не получилось: я отучилась четыре года в Российском гуманитарном университете, а потом поняла, что это – «не мое», и пошла в актрисы.

ма Михаил Лакшин. – Ролик напоминает о том, что нам, жителям России, есть чем гордиться. О красоте нашей страны и рассказывает главный герой картины, которого играет Дэвид Духовны. В этом проекте участвуют и знаменитые российские актеры, но пока я не могу назвать их имена – это запрещено контрактом.

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И благодаря этому му она успевает не только писать песни, делать аранжировжировки, писать художественественные книги, но даже е стала членом Союза писателей! ателей! Ну, а в последнее время свои силы и время мя артистка отдавала проекту «Один в один», который оторый завершился на телеканалеканале «Россия».

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Алёна Свиридова ва – артистка уникальная. льная. Организованность сть и внутренняя дисцициплина позволяют ют ей объять необъятное. ное.

«Лет в 20-30 мне казалось, что я такая умная! А сейчас понимаю: какая же я дурочка – ничегошеньки не знаю!»

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Труднее всего его далась Пиаф ф – Алёна, расскажискажите, как вам работалось талось на проекте? Наверное, верное, уставали, ведь съёмки частенько затягиваютиваются допоздна? – Мы притерпелись, ись, что называется, а поначалу оначалу это был ужас, ужас! ас! Все страшно волновались, вались, подготовка номеров ов требовала много времени мени и Очень много о человеке говорят его пристрастия в сил, и мы все возвразвравыборе отдыха. Мы обсудили этот вопрос с Алёной и вот что ёртщались домой «мёртузнали. вые». И вроде бы я, – Я очень люблю Керчь, где у меня дача — я её называю «домик Ассоль», – стуже опытная артистрассказала певица. – Дом стоит на пригорочке – с видом на море и на проплывака, но от первой пророющие корабли. Лето я хочу проводить только там, а путешествовать по свету – в граммы, кроме шодругие сезоны. Конечно, ещё очень люблю Париж, Лондон, мне также нравится ка, не испытала нибывать в Италии и Мексике… Эти страны очень разные, но этим они мне нрак-то чего! А потом как-то вятся! Вот только большие отели не люблю – эти фабрики по производству въехали в эту колею, и отдыха. Люблю домашние, камерные пространства, где можно ценас «отпустило». Отриликом ассимилироваться. Недавно была в Испании, где тоже цательные эмоции отошжила в небольшом домике. Он был такой красивый, ли на второй план, и начачто я в него влюбилась и теперь скучаю по нему. лось сплошное удовольствие от работы – ведь в

позицию. И даже если она кажется взрослым идиотской, для него она – самая правильная. Я стараюсь с этим считаться.

О любви и мудрости

От первого лица

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Домик у моря

этой игре все наши нереализованные актерские амбиции наконец-то нашли выход! – Какой образ из тех, которые вы показали, дался вам тяжелее всего? – Больше всего сил я отдала образу и песне Эдит Пиаф. Во-первых, потому что я абсолютно не знаю французского. Могу, разве что, попросить счёт в кафе: «Ля дисьен, силь ву пле!» – и на этом мои познания французского заканчиваются. Во-вторых, я понимала, что не могу, не имею права сделать этот номер плохо – авторитет великой француженки давил сильно. Я постоянно учила текст, работала над произношением, сроки были довольно сжатые, а мой речевой аппарат – ну, совсем не французский!

Гены сильнее педагогики? – Вы производите впечатление открытого человека, но при этом про свою личную жизнь

никогда много не рассказываете. Почему? – Я действительно стараюсь не пускать посторонних в свою личную жизнь. Но однажды, правда, меня «развёл» Первый канал – пришлось дать откровенное интервью. Но с той поры я зареклась участвовать в подобных программах и больше на журналистские провокации не поддаюсь. Хотя могу порассуждать на общие темы – о любви, о воспитании детей… – Кстати, у вас два сына – как вы их воспитываете? Есть какие-то «наработки» в этом вопросе? – Со временем я абсолютно разуверилась в педагогике, потому что сильнее генов всё равно ничего нет! Как воспитывать детей? Нет у меня рецептов… В подростковом возрасте, как правило, всё переворачивается с ног на голову – и ребёнок или тебя копирует, или полностью отрицает. И то, и другое – нормально. Когда человек взрослеет, ему необходимо иметь личное мнение, жизненную

– А как любящим людям сохранить отношения? – Я, наверное, не тот человек, который способен прожить с кем-то одним всю жизнь. У меня как-то это не получалось, и я не знаю, что будет со мной дальше. И в брак я не очень верю. Мне кажется, у людей к нему завышенные требования. Поэтому многие идут на ложь, чтобы выдать желаемое за действительное. – Чувство брошенной женщины вам знакомо? – Нет, у меня такого опыта в жизни не было. По молодости лет я верила в эту вечную любовь, а когда она проходила – «обламывалась» и убегала. Лет в 20-30 мне реально казалось, что я – такая умная, всё знаю! А сейчас понимаю: какая же я дурочка – ничегошеньки не знаю! – Мало кто может о себе так сказать! Значит, жизнь вас попрежнему удивляет? – Безусловно! Во всяком случае, я каждый день своей жизни всё ещё стараюсь поумнеть: читаю что-то, делаю какие-то выводы... Мне очень интересен процесс познания – это входит в сферу моих каждодневных радостей.

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Если вы хотите, чтобы с годами ваши отношения с мужем только улучшались, чтобы ваш мужчина добивался успехов в работе, вы должны научиться поддерживать его. Ведь потребность в поддержке и одобрении — основные потребности мужчины. СПОСОБ

Комфортная домашняя атмосфера

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СПОСОБ

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своего мужчину? На самом деле мужчины признают наличие женской интуиции, но называют ее по-своему: «Накаркала!»

СПОСОБ

Уважение

СПОСОБ

Некоторые женщины относятся к мужу как к непутевому сыну, которого Первый и важнейший нужно подгонять при поспособ поддержать своемощи упреков. Некоторые го мужчину — создать допревращают мужа в «пама уютную и комфортную почку», от которого можобстановку. Представьте, но чего-то добиться при что муж – это некое цвепомощи обид и капризов. тущее растение, а жена Но для мужчины важнее — садовник, его выращиотношения на равных и вающий. Задача садовниуважение жены. Ведь увака — создать максимально жение — это признание комфортные условия для достоинств. Вспомсвоего «цветочка». Какие ните, какие качества условия? Попробуйте самовосхитили вас в этом стоятельно продолжить алмужчине настолько, легорию: там где есть питачто вы согласились ние, забота и внимание, все выйти за него зарасцветает, даже мужчины! Когда у женщины муж? Постоянно наступают тяжелые напоминайте времена, поднять об этом себе ей настроение помогают шопинг и посещение и ему. КоЕсли вы уже научились видеть и ценить достоинства нечно, недопарикмахерской. Поддержать мужчину можи заслуги мужа, самое время учиться о них говорить. статки видно, пригласив его на матч любимой команБуквально — открытым текстом говорить: «Ты как обычнее, но ведь ды или купив ему то, о чем он давно мечно на высоте! Я всегда восхищалась твоим интеллектом», «Я ценю и достоинтал. Забота и неподдельное внимание то, что ты для меня делаешь», «Я рада, что мы вместе». Именно слова ства есть. Ина– лучшая поддержка в трудную миободрения и признания, а вовсе не упреки, могут заставить мужчину че почему вы до нуту! свернуть горы и вернуть ему веру в себя. сих пор вместе?

СПОСОБ

Знаки внимания и подарки

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Отсутствие придирок по мелочам

Для нас, женщин, очень сложно видеть, как мужчина что-то делает, и воздержаться при этом от советов или оценок. А между тем, женские мелочные придирки и непрошеные советы — это то, что больше всего раздражает мужчин. Помните, что наша цель — поддержать мужчину, а не вывести его из себя. Он опять сидит за компьютером? Можно разразиться обличительной тирадой, а можно — обратиться с просьбой и предоставить самому выбрать время для ее выполнения. Он идет с друзьями в баню? Можно ворчать, что он шляется «не пойми с кем», а можно порадоваться, что он отдохнет в приятной компании. Отсутствие придирок и непрошеных советов — это тоже один из способов поддержки любимого мужа.

Ободряющие слова

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Запах уюта Картошечка с грибами – Вы родились и выросли на юге. Часто ли у вас дома принимали гостей и чем их угощали? – Гости бывали часто. Мама перед этим долго стояла у плиты, на которой шкворчали цыплята табака. А папа бежал в погреб за банками с вареньями, компотами, помидорами, огурцами и другими запасами, которые мама и бабушка обязательно заготавливали впрок. Но из всех этих домашних заготовок мне больше всего нравились маринованные грибочки. Хотя суп из свежих грибов и жареная с грибами картошечка тоже были моими любимыми блюдами…

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Буженина от Эвелины – Может быть, поделитесь рецептом какого-то из этих запеченных блюд? – Расскажу, как я готовлю буженину. Лучше ее делать опять же из свинины, которую я люблю с детства. Главное – выбрать на рынке хорошее свежее мясо. Я беру для этого свиную шею с жирком. В куске мяса со всех сторон нужно сделать дырочки – такие, в которые поместятся зубчики чеснока, обмазать кусок солью и молотым черным перцем. После положить эту тушку в предварительно смазанную сливочным маслом посуду для запекания – я использую обычную утятницу – и отправить в духовку примерно на час. За это время мясо хорошенько пропечется.

– Эвелина, а вы сами любите готовить или принимаете это как необходимую домашнюю обязанность? – По настроению. Иногда хочется готовить, иногда просто нужно это делать. Но все-таки чаще – хочется, ведь кормить семью надо, и надо готовить для домочадцев с удовольствием. Тогда и еда получится вкусной. – А какое блюдо вы всегда готовить с удовольствием? – Я очень люблю запекать что-то в духовке – курицу, мясо, овощи… Мне кажется, очень красиво, когда еда готовится именно так: ты заглядываешь за стекло духовки – а там чтото румянится, очень вкусно пахнет… Этот запах расходится по всему дому – и сразу становится так уютно, и сразу хочется есть…

Ткемали из смородины – Эвелина, знаю, что рядом с вашим домом – прекрасный сад. Что-то выращиваете в нем? Делаете из собственного урожая заготовки? – У нас много кустов смородины, мы всегда собираем ягоды, варим варенье или просто замораживаем

смородину, чтобы потом варить из нее компоты. А недавно я стала делать соус ткемали, который подают и с мясом, и с гарниром. Вообще-то его делают из сливы, и моя сестра его потрясающе готовит, а я решила попробовать приготовить из смородины. Получилось очень вкусно.

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Секрет стройности

– А как он делается? – Я делаю просто: ягоды вместе с кинзой, базиликом (можно добавить и другую зелень), с острым перцем и чесночком прокручиваю в мясорубке, по вкусу добавляю соль и сахар.

Котлетки для детки – Ваш младший сынишка Семен уже оценил, как вкусно готовит его мама? – Если раньше у Семена было отдельное меню, то сейчас он начинает переходить на пищу с нашего стола. Он очень любит мои котлеты. В этом мы с ним похожи – я тоже с детства любила котлеты.

– Эвелина, думаю после вашего участия в телешоу Первого канала «Последний герой – 6: Забытые в раю» чувство голода вам стало хорошо знакомо… – Да, на острове мы ели только рис и кокосы. Ни то, ни другое я не особенно люблю… – А о каком блюде вы мечтали, пока были на острове? – О жареных куриных ножках с хрустящей корочкой. Когда я уехала с острова и оказалась в гостинице – первым делом съела целых три таких ноги. – Вы всегда были стройной – как же вы себе позволяете такие калорийные блюда? Наверняка используете какието особенные диеты? – Честно говоря, я ем все подряд. Недавно попробовала сесть на диету – стала питаться, как говорится, более правильно. Но поняла: это – не для меня. Я не придерживаюсь диет, не делаю разгрузочных дней. А в форме держу себя тем, что много двигаюсь, ем много зелени и свежих овощных салатов. Вот тогда, мне кажется, в еде можно себя уже не ограничивать!

это не для меня»

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– Эвелина, у вас – многонациональная семья, в ней переплетаются русские, украинские, латышские и еврейские корни. А к какой национальной кухне вас пристрастили в детстве? – Вообще-то трудно привязать ту еду, которую мама и бабушка готовили нам, когда я была маленькой, к какой-то определенной национальной кухне. У нас всегда варили украинский борщ, мы очень любили и пельмени, которые принято считать блюдом русской кухни… Скорее, это была простая домашняя еда, без каких-то изысков. Но нам всем нравились острые приправы. Я вообще с раннего возраста очень люблю пряные вкусы, мне нравится, чтобы в блюде обязательно присутствовали и чесночок, и лучок. К этому меня приучили родители.

Семейное застолье

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Актриса театра и кино, певица, телеведущая и просто красавица Эвелина Блёданс призналась нам, что есть любит вкусно и много. При этом она совершенно не боится испортить фигуру. И объяснила, почему.

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Казалось бы, ничего сложного в организации правильного питания нет. Большинство советов о здоровом рационе нам хорошо знакомы. Но почему-то применить эти рекомендации в жизни получается крайне редко.

опробуем создать пошаговую инструкцию, следуя которой подогнать свое питание под здоровые параметры будет легче.

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Обязательно завтракаем

У большинства в лучшем случае завтраком становится чашечка кофе. Это совершенно неправильный подход к своему рациону. Завтрак – своего рода метроном, по которому настраивается весь дальнейший питательный день, а значит, и работа нашего организма. Помните, как говорил в «Покровских воротах» Савва Игнатич? «С утра заправляйся». И он был абсолютно прав. На завтрак хорошо заряжаться плотными углеводами и легко усвояемыми белками. Источник нужных по утрам углеводов – каши, мюсли, зерновой хлеб. Утренние белки мы найдем в молочных, кисломолочных продуктах, яйцах.

Дробите еду

Это вовсе не значит, что есть надо дробленые продукты, речь о том самом дробном питании, о котором мы все так много слышали. Лучше всего разделить приемы пищи на три основных – завтрак, обед, ужин, а между ними предусмотреть 2-3 перекуса. Но эти перекусы не должны быть бонусом к основной еде – сократите основную порцию на тот объем, который съели во время промежуточной трапезы. Когда приемы пищи разделены на 5-6 циклов, организму легче всего справляться с продуктами и пускать все поступления в энергию, не откладывая ничего в «запасники» на талии и бёдрах.

Ни крошки «вне графика»

Очень важно отучить себя от «развлечения» едой. Мы часто жуем просто от нечего делать. Пытайтесь переключить себя с еды на что-нибудь более общественно полезное. А если никак не удается и без привычного раздражения вкусовых рецепторов вы чувствуете себя несчастным человеком, старайтесь заменить такие незапланированные трапезы чем-нибудь наиболее безобидным: йогуртом, обезжиренным творожком, яблоком.

Ешьте медленнее

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Перекусы – только полезные

Даже тот, кто старается придерживаться правильного питания, в перекусы грешит самой опасной для организма едой. Например, чайнокофейную паузу практически все дополняют печеньем, пирожными, конфетками. Если вы испытываете потребность в сладостях, замените их сухофруктами и орешками. А если без конфет вам ну никак не прожить, то сократите количество.

Ужинайте вовремя

Привычка есть быстро, Часто говорят, что после 18.00 плотно укоренившаяся в есть нельзя. А как не есть, еснашей жизни, ничего хороли за весь день мы перекусывали на шего нашему организму не ходу? Для большинства из нас ужин – дала. Постарайтесь вернуть единственный спокойный прием пищи. в свою жизнь культуру уважиПринцип «не есть после шести» тельного отношения к трапезе. правильный, но соблюдать Еда нам нужна для пополнения его трудно. о. В идеале есть надо чаэнергии, но мы ведь не аккумуса за четыре ре до сна. Поэтому ляторы, которым важно лишь если вы ложитесь ожитесь около подключиться к источнику питаполуночи, ужинайте не ния. Размеренный приём пипозднее 20.00. 00. Но тут щи поможет вам сократить щё одвозникает ещё Обилие воды – это всегда порции поглощаемого и на проблема. Проключ к правильному рациону. избежать «пустых» килокалорий, котодержаться без еды Во-первых, вода просто нужна нарые, как правило, и расширяют четыре часа до сна шему организму для полноценного наши талии. очень сложно, тем м функционирования. А во-вторых, вода иногда помогает отвлечься от еды. более, если выработа-Точнее, от привычки «пожевать». Когда на привычка «пожевать вам захочется чего-нибудь вкусненького на ночь». Попробуйте зач я не от голода, для начала выпейте стакан менить продукты позднего я 2-3 воды – а там, может быть, и желание по, жевания на более лёгкие смаковать рассосется само собой. щ ,ч . – фрукты, овощи, кислоя я! молочные продукты.

Пейте больше воды

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Рассчитайте рацион по часам

ак известно, функции желудка и кишечника различны. В желудке пища расщепляется и переходит в форму, доступную для усвоения. А в кишечнике она уже всасывается, отдавая организму полезные вещества. Именно поэтому важно знать, какая пища сколько времени в среднем проводит в желудке. Это поможет рассчитать, во-первых, через сколько можно устроить следующий перекус, а во-вторых, предупредить попадание в кишечник непереваренной или гниющей еды. Данные, приведённые ниже, справедливы для среднестатистического человека из расчета на 200 г продукта. Время переваривания может варьироваться из-за индивидуальных особенностей организма. Например, у людей с повышенной секрецией желудочного сока время пребывания пищи в желудке сократится, а у людей с пониженной секрецией — увеличится. Способствует замедленному усвоению пищи также запивание пищи водой или другими жидкостями. Это происходит из-за того, что снижается концентрация желудочного сока.

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1 группа смешанные салаты

40 мин н. мин.

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3,5 часа

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Долгая по вре реме усвоения: времени семенаа по подсолнуха,, тыквы ттыкввы

20 мин. 15 мин.

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Среднее время усвоения: помидоры, огурцы, сельдерей, красный и зеленый перец рц

орехи, макароны из твердых сортов

твердый сыр из цельного молока

рыба жирных сортов

2-3 часа

картофель, тыква

1 час 45 мин.

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1 час 30 мин. просо, гречка, ч чка, творог ельного из цельного а, овес молока,

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Усваивается быстро: фруктовые и овощные соки соки

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40 мин.

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переваривается: Трудно ппер грибы, жи жирная свинина, мясныее консервы ко

3,5-4 часа

3-3,5 часа говядина отварная, курица

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душистого разнотравья

о ведь едь есть и ещё щё одна возможможность помолодеть деть – обратиться к Поможет при головной Пом самой матушкекеболи боли, нервном расстройприроде. Ни стве стве, сердечно-сосудиодин синтетисстых ст ых заболеваниях, бесческий крем сонни соннице. Мята очень поне заменит пуляр пулярна р в косметологии – жизненной си-из неё делают маски для лы растений. лица, о с вежающие компрессы, добавляют свежие листья в ванну. Мята прекрасно освежает кожу лица, устраняет мешки и покраснения в области вокруг глаз. Отвары из сушёной мяты не только тонизируют кожу, но и предотвращают появление преждевременных морщин. Для вялой кожи эта трава хороша в виде кубиков косметического льда. А если у вас сильно устали ноги, протрите их мятными кубиками – вашу усталость как рукой снимет.

МЯТА

Чтобы получить максимальный эффект от трав, необходимо проводить курс лечения не менее 3-4 недель. Затем сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс.

КРАПИВА В древности крапива считалась растением большой силы. Да и на самом деле уже доказано наукой, что то крапива обладает целой палитрой лечебных сво свойств. Крапива используе зуется при лечении множесства ст ва органов: это и сердце, и почки почки, и печень, и проблемы с кров кровью. Нас Настой из сухой крапивы можно испол использовать для полоскания горла при заболеваниях за дёсен или в холодное время года – при ангине. А также из крапивы делали веники, с которыми наши предки ходили в баню, болели суставы. если боле В косметологии крапива укрепляет корни кос волос, устраняет повышенную жирность кожи головы, зуд и перхоть, восстанавливаго ет структуру волос и стимулирует их рост. Для лица крапива является р прекрасным противовоспалительным и омолаживающим средством.

Когда собирают растения

 В ясную и сухую погоду.  Когда Луна растёт.  С 8 до 9 часов утра или с 16

РОМАШКА

Ромашка до 17 часов вечера. очень широо Можно даже собирать растения ко использузуночью: в полнолуние максимальное ется в космееколичество лечебных веществ нахотологии и народдится в верхней части растений (в ной медицине. не. Отвар из листьях, цветах), а в новолуние – в цветков ромашки машки используют нижней (в корнях, клубнях, корнекак примочки для усталых глаз, для полоскания вищах). Происходит это потому, что волос и умывания кожи лица, особенно при воспав период полной Луны травы поглолительных процессах на коже. При систематищают больше влаги, которая, проческом применении кожа приобретает мадвигаясь к верхушке растения, товость и упругость, а волосы шелковинесёт с собой и полезные вещестость. Отвар ромашки подходит даже ства. А в новолуние необходидля чувствительной кожи и не вызымость во влаге у растений снивает аллергии. Также её можно дожается, и все полезные вещебавлять в состав других лечебных ства переходят в корни. трав для принятия успокаиваюПри сборе часть растения щих ванн. следует оставлять нетронутой для его восстановления Как сохранить целебные свойства и дальнейшего роста. Осо• Отвары на воде не хранят более бенно это касается корней трёх дней, даже в холоде. и клубней. • Следует знать, что отвары не готовят в металлической посуде. • Если вы готовите настой на спиртовой основе, то храниться он может до трёх лет.

Правила заготовки

ЛИПА Липовый цвет – отличное спазмолитическое, ое, потогонное натуральатуральное средство. о. Оно же помогает при проблемах с мочевым пузырем узырем и почками. Липовый вый чай лучшим образом м влияет на женский организм анизм благодаря содержанию «фитоэстрогенов». Рекомендуется пить о врепри болезненных ощущениях во труальмя месячных, нарушении менструального цикла. пы – В косметологии отвар из цветков липы прекрасное средство для ухода за сухой, зрелой, увядающей кожей. Липа в виде кубиков АВЕТАМ ДРЕВ Н косметического ПО З ИХ льда замечательЛекарственными свойствами расно тонизирует и тений активно пользовались египтяне ещё освежает ко4000 лет до н. э. Они составили некоторое подобие жу. фармокопеи – последовательное описание применяемых в Египте лекарственных растений.

Лекарственное сырье предпочтительнее собирать в ящики и корзины. Целлофановый пакет – крайне нежелателен. Сортировку растений устраивайте сразу же. Собирайте исключительно здоровые и чистые растения, вдали от дорог. Сразу сушите после сбора, расстилая тонким слоем на бумаге в тени. Сырьё время от времени ворошите. Высушенные травы храните в бумажных пакетах или в хлопчатобумажных мешочках. Собирайте растений ровно столько, чтобы за год их использовать. Срок годности трав, как правило, составляет 1-2 года. Собирая лекарственные травы, следите, чтобы ядовитые растения случайно не попали в ваш сбор.

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Современные женщины немало времени и денег тратят на поддержание своей красоты. Большой ассортимент по уходу за собой предлагают косметические фирмы – и это здорово, конечно.

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Чтобы дачный быт приносил нам больше удовольствия, необходимо создать условия, приближенные к городским. Однако это не всегда бывает просто. Поэтому модели портативных биотуалетов все больше пользуются популярностью у дачников.

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НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ПОКУПКЕ:

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Мобильные туалеты с химической очисткой

Эти модели не имеют таких объемных баков, как предыдущие. Их емкости не превышают 24 литров. Очищение происходит при помощи химических веществ, которые бывают трех видов:

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формальдегидные жидкости, отличающие особой токсичностью. Их используют в тех случаях, когда смыв в канализацию отходов абсолютно недоступен. аммониевые жидкости, полностью разлагаются примерно за неделю. биологически активные препараты. Такие жидкости – абсолютно безвредны и экологичны, после их воздействия отходы годятся для использования в качестве удобрения.

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Интернет, интернет отпусти в туалет, полчаса уже сижу ноги крестиком держу...

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Использовать в таком туалете можно лишь торф, рекомендуемый производителями. В продаже также имеются гранулы, которые сокращают объем отходов почти в 4 раза. я

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величина бака для отходов; 

присутствие индикатора, показывающего уровень заполнения нижней емкости; 

удобный клапан давления, позволяющий опустошить биотуалет без разбрызгивания; 

желательно, чтобы смыв был двусторонним, такие конструкции позволяют лучше сохранять чистоту туалета.

Если туалетом собираются пользоваться двое и более человек, необходимо устанавливать шланг, отводящий очищенную жидкость, так как одного лишь торфа будет недостаточно для абсорбирования всех жидких отходов.

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ÏÎÕÓÄÅÉÊÀ Гречневая диета – одна из самых простых монодиет, однако далеко не каждый знает и соблюдает важные правила, при которых эффект будет максимальный. Итак, гречка поможет сбросить вес, если...

Гречка должна быть зелёной Именно она, благодаря своим свойствам, очистит организм и д достаточно быстро избавит от ж жировых отложений. Боль-

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М-м-м, гречка! ÊÑÒÀÒÈ Гречка – углеводный продукт, поэтому снижение веса начнется не сразу, а через несколько дней. Кроме того, количество скинутых килограммов зависит от вашего первоначального веса. Чем он больше, тем больше килограммов уйдет.

На заметку Экстренно, Экстр но ненадолго нен

Гречневая диета поможет, если вам эксГречнев тренно ну нужно похудеть, например, к пляжному сезону. сезону Но с ней не стоит рассчитывать на долговре долговременный результат после окончания курса. А чтобы снова не набрать вес, следует задума задуматься о правильном питании и здоровом об образе жизни.

шим плюсом зелёной гречки является то, что в ней содержатся сложные углеводы, которые на протяжении долгого времени сохраняют ощущение сытости. И к тому же, по сравнению с другими крупами, она содержит меньше всего углеводов. Следовательно, ваша диета не будет голодной, зато весьма результативной.

Не надо варить! Промойте зелёную гречку и залейте холодной водой на ночь. Утром можно

кушать! А если оставить её на 1-2 суток (только не забывайте промывать и заливать свежей водой), то зелёная гречка прорастет. А о пользе любых пророщенных злаков давно уже всем известно.

Ешьте не спеша

Кушайте медленно, стараясь как можно дольше пережёвывать гречку. Если вы почувствовали насыщение раньше, чем съели всю порцию, то оставьте её до следующего раза. АНЕКДОТ Д Не допускайте переедаДочьь звонит матери и жа жания! луется: Ешьте – Мама, этот неблагод неблагодаркаждый ный муж опять не хочет х есть гречку! раз, как – Доченька, а ты рас расскажи появитему, как ты старалась старалась, когся чувда её варила! ство голо– Так её варить ещё ннада. Если вы до??!.. не стремитесь сразу много скинуть, в этом случ случае можно добавить некот некоторые продукты: кефир, овощи и фрукты. В этом случае диета будет боле более щадящей, особенно для д новичков.

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витамины В1, В2, В3, РР, витамин Е, калий, кальций, железо, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор. И ещё крупа содержит белок, который похож на белок мяса, рыбы и яиц.

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В зелёной гречке содержатся

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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16 июня Седмица 2-я по Пятидесятнице. Глас 8. Начало Петровского поста. Мчч. Лукиллиана, Клавдия, Ипатия, Павла, Дионисия и мц. Павлы девы. Сщмчч. Лукиана еп., Максиана пресвитера, Иулиана диакона, Маркеллина и Сатурнина в Бельгии. Перенесение мощей блгв. царевича Димитрия из Углича в Москву. Прмч. Киприана. Сщмч. Михаила пресвитера.

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душеспасительно, ибо у терпеливого всегда на уме « Терпение угождение Богу и память о Нём».

Св. Ефрем Сирин

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Обилие клетчатых рисунков сделают интерьер слишком аляповатым. Лучше, чтобы клетчатых орнаментов было не больше двух: например, один – для штор, другой – для обивки кресла. Конечно, клетки должны быть похожими по цвету или узору. Клетка не терпит в интерьере множества мелочей. Если в «клетчатом» помещении разместить обилие мелких деталей (картин, фоторамок, постеров, статуэток, вазочек и прочего), вместо клетчатой упорядоченности можно получить визуальный хаос. Хорошо, когда клетка выступает на фоне однотонных тканей и отделки, основной тон которой присутствует и в клетке. Так, если клетка желтосерая, сочетать её стоит с однотонными серыми или желтыми поверхностями.

Что клетка добавит в ваш интерьер? Психологи утверждают, что клетка успокаивающе действует на нашу психику. Клетка – рисунок упорядоченный, поэтому наблюдая клетчатые объекты, мы ощущаем гармонию. Клетка добавляет интерьеру ноту солидности и респектабельности. Она отсылает к чему-то традиционному, вневременному. Если хочется подчеркнуть традиционность стиля, клетчатый декор – один из лучших вариантов.

Где и как лучше использовать клетку? На кухне Украсив при помощи тартана кухонный фартук, а для обеденной зоны подобрав соответствующую обивку стульев, вы получите стильный кухонный интерьер. Можно декорировать кухню при помощи клетчатого текстиля: нашить прихваток, полотенец и салфеток из тартана. Это и оригинально, и практично, ведь расцветка «шотландки» совсем не маркая.

Êñòàòè Знаменитый шотландский традиционный клетчатый орнамент тартан имеет множество вариаций. Каждый клан в Шотландии создавал свой собственный неповторимый тартан. По цвету тартана в одежде шотландцы узнавали о родовой принадлежности человека. ветлана ИДО ЧУК

В гостиной Приобретите кресло с обивкой тартан, в тон ему подберите подушки для дивана и плед. Яркие клетчатые акценты оживят интерьер, сделают его понастоящему домашним.

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Правила «включения» клетки в интерьер

Добавим в будни шотландского шика В кабинете Тартан будет очень уместен в кабинете, спальне холостяка или в комнате юноши. Рисунок тартана подчеркивает мужскую солидность и серьезность. Девушки

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Тем, кто устал от скучных монохромных интерьеров, можно легко преобразить своё жилище без лишних затрат: достаточно использовать шотландскую клетку при оформлении любимого дома. Чем хороша клетка и где в доме её лучше использовать?

тоже могут использовать клетчатый узор в спальне, но им стоит выбирать пастельные цвета.

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КАРУСЕЛЬ

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ДЕТСКИЙ 08:00, 14:00, 20:55 « », 6+ 08:25 « », 0+ 08:57, 15:25, 15:55, 16:25, 22:50, 23:25 « », 0+ 09:00 «Girls only», 0+ 09:30 « », 0+ 11:00, 18:00 « », 6+ 11:25, 18:25 « », 0+ 11:30, 18:30 « », 0+ 12:00, 19:00 « », 12+ 12:30, 19:25 « », 6+ », 0+ 13:00, 20:00 « 13:15, 20:10 « », 0+ 13:30, 20:30 « », 6+ 14:45 « , », 6+ 15:00, 22:00 « », 0+ 15:30, 22:25 « 13», 12+ 16:00, 23:00 « », 6+ 16:30, 23:30 « », 12+ 17:00 « », 6+ 17:30 « « », 12+ 21:25 « », 0+

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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17 июня Седмица 2-я по Пятидесятнице. Глас 8. Свт. Митрофана, патриарха Константинопольского.

и воздержание освобождают душу от страстей. Чте« Любовь ние же и богомыслие избавляют .

Постный день. Разрешается рыба.

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Прп. Мефодия, игумена Пешношского. Мчч. Фронтасия, Северина, Севериана и Силана. Мч. Конкордия. Сщмч. Астия, еп. Диррахийского. Прп. Зосимы, еп. Вавилона Египетского. Сщмч. Иоанникия, митр. ЧерногорскоПриморского. Сщмч. Петра пресвитера. Обретение мощей сщмч. Петра, архиеп. Воронежского.

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Православный календарь

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СОЮЗ

ум от невежества, а стояние на молитве поставляет молящегося перед лицом Бога».

Св. Максим Исповедник

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КУЗ

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Сериалы

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(0+) рекомендуется детям любого возраста

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ТВ-МЕЖДУРЕЧЕНСК

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ТВ-ПРОКОПЬЕВСК

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МОЙ ГОРОД

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(16+) не рекомендуется лицам моложе 16 лет (18+) не рекомендуется лицам моложе 18 лет

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№ 24 63), 16 – 22 и н 2014 г. РЕН ТВ

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Пластик или стекло? Пластик

легкие, не бьются, травмобезопасны легко царапаются, невы– сокая резкость* (*если искажается рисунок при прикладывании к клетчатой ткани).

Стекло не царапается, меньше + подвержено искажениям, само по себе фильтр для ультрафиолета. хрупкое – и тяжёлое.

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НА ЗАМЕТКУ О ОБОЗНАЧЕНИЕ БОЗН НА ДУЖКЕ ОЧКОВ: 400 4 нм – максимальная длина лучей, от которой защищают данные очки. Если число меньше 400 – то часть лучей будет пропускаться. о G-20, B-15. Эти обозначения говорят о цвете линз и проценте света, который поглощают. (G – это зеленый или серый, В-коричневый, а 20 или 15 – это значит, что очки пропускают 20 или 15% света и задерживают 80 или 85). Выбираем для максимальной защиты очки с меньшей цифрой.

Цвет Ц вет оп оправы Цвет оправы Цв опра подбираем под цвет волос (о (основное) и одежды. Блондинки со светлой кожей. Блондинки Б Можно: М ожно: св светло-коричневая оправа, ро розовая, бежевая, кофе с молоком, мол слоновая кость, голу голубая, прозрачная. ВАЖ Н О! Не стоит: ззеленая оправа, черная черная, синяя. ПокупайРусоволосые со Р те очки от солнца смугловатой кос сертификатом, где жей. указана вся информация. Можно: лилоЗначок UV-A – означает способ способвая оправа, ность поглощать ультрафиолет темно-крастипа А, опасный для сетчатки и ная, зелехрусталика. Значок UV-В – поглощапогло новатая. ет ультрафиолетовые лучи, кото которые Не стоит: опасны для роговицы. Чем выше почерная казатель UV-В – тем лучше. оправа

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Наименование торговой марки на этикетке и дужке очков изнутри должны совпадать.

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чки гармонично смотрятся с летней одеждой, сразу попадают в поле зрения. Правильно подобранные очки всегда выигрышно смотрятся и придают женщинам стильный вид. Модели очков от солнца делят на три группы: косметические (Cosmetic), обычные солнцезащитные (General) и модели для высокогорья (High UVprotection). Что же надо учитывать при выборе очков?

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Наступило лето, и требуется защитить глаза в солнечный день или на долгожданном отдыхе.

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ДОМАШНИЙ

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Шатенки со смуглой кожей. Можно: Коричневая и терракотовая оправы, цвета янтаря, с тигровым рисунком. Не стоит: холодные тона оправы. Брюнетки с белой кожей. Можно: серый, сине-зелёный, лиловый, иссиня-чёрный, серебристый, кислотные тона. Не стоит: оранжевая оправа.

Блондинки носят солнечные очки в причёске, потому что, если их одеть на нос, то становится темно и страшно.

Цвет стёкол

При выборе учитывайте: не изменяют цветовую гамму оттенки серого или коричневого, темно-зеленого цвета. Для пасмурной погоды подходит желтый цвет, он хорош для вождения или заТЫ К нятий спортом. А В конце Синий вы- Ф XVIII века по зывает расприказу Напоширение леона было первое зрачков. массовое изготовлеРозовый, ние промышленным красный способом солнечных фиолетоочков цвета «нильской вый – изгрязи». Очки предменяют назначались для восприяармии, направляющейся воевать тие цветов, в Африку. могут вызвать нарушения в ориентации в пространстве. Чёрный хорош при ослепительном солнце. С эффектом градиента (затемнены вверху) – незаменимы при чтении на пляже. Ультрафиолетовые лучи нейтрализуются на 100% лишь стеклом, а надпись на пластике «100% ultraviolet protection» должна насторожить. Для пластика норма – 80-90%. Светлана ИВА

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я ещё и двоих детей умудрилась от него родить...

«Корми свой выводок сама» Собственно, с рождения детей и началась вся эта диваннокомпьютерная эпопея. И если после появления первенца наши отношения ещё худо-бедно были похожи на супружеские, то после рождения второго сынишки муж погрузился в виртуальную реальность. Целыми днями просиживал на диване, ел всё, что попадётся под руку, вплоть до детских каш. Орал матом на любую просьбу помочь по дому или с детьми и совершенно перестал работать. – А я что, нанимался на вас корячиться? Наплодила целый выводок, вот и корми сама. Плакать и страдать мне было некогда. Нужно было поднимать детей. На развод не подавала только из-за свекрови. Мария Семёновна обожала внуков и безмерно страдала от того, что её сын превратился в такое ничтожество. Я жалела, успокаивала и

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ÆÅÍÑÊÀß ÈÑÒÎÐÈß Как я проглядела? Почему не увидела сразу? Абсолютно равнодушный, не приспособленный к жизни человек, шесть лет назад ставший мне мужем, выпил из меня за это время все соки.

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Православный календарь 18 июня Седмица 2-я по Пятидесятнице. Глас 8. Сщмч. Дорофея, еп. Тирского. Мчч. Маркиана, Никандра, Иперехия, Аполлона, Леонида, Ария, Горгия, Селиния, Ириния и Памвона. Прп. Анувия, пустынника Египетского. Прп. Феодора чудотворца. Прп. аввы Дорофея, из обители аввы Серида. Перенесение мощей блж. Игоря, вел. кн. Черниговского и Киевского. Свт. Константина, митр. Киевского и всея России. Блгв. кн. Феодора Ярославича (брата св. Александра Невского), Новгородского. Обретение мощей прпп. Вассиана и Ионы Пертоминских, Соловецких чудотворцев. Сщмч. Михаила пресвитера. Сщмч. Николая пресвитера. Игоревской иконы Божией Матери. Постный день.

Истинный пост состоит не в одном изнурении плоти, но и в том, чтобы ту часть хлеба, которую ты сам хотел бы съесть, отдать алчущему».

Св. Серафим Саровский

обещала всегда быть рядом, помогать. А пока она помогала мне. Она и мама. Сидели с внучатами, готовили кушать, пока я работала. Утром в спортивном центре инструктором по фитнесу, днём убирала подъезды, а вечером писала статьи для веб-сайтов, пытаясь заработать дополнительную копеечку.

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я?

«К счастью или к несчастью, в нашей жизни не бывает ничего, что не кончалось бы рано или поздно».

А.П. Чехов

Приятно было просто осознавать, что есть на свете такие вот мужСобственно, именчины – целеустремно в этот непростой ленные, внимательпериод и появился в ные, ответственмоей жизни Виктор. ные. Он был одним из заказ-

Скромные мечты и...

чиков на написание рекламных текстов. Ему так понравились мои работы, что уже через пару недель я стала постоянным сотрудником в его фирме. Наконец у меня была постоянная, хорошо оплачиваемая, долгожданная работа. Даже вид обрюзгшей тушки мужа, возлежащей на диване и колотящей по клавишам ноутбука, меня не огорчал. Ну, мебель и мебель.

Что меня по-настоящему сводило с ума, так это его деловая хватка и умение строить беседу. В его лице я была влюблена во всех мужчин, не похожих на моего мужа. И мне даже не важны были ответные чувства. Приятно было просто осознавать, что есть на свете такие вот мужчины – целеустремленные, внимательные, ответственные.

мясо, – услышала я как-то от Виктора. – Конечно пойдемте, Виктор Петрович, сама люблю хорошо покушать, – согласилась я и ухватилась за подставленный локоть. Этот локоть очень быстро стал моей опорой и поддержкой во всем. Да, мы стали любовниками. И угрызения совести меня не мучили нисколько.

…нескромные фантазии

В жизни появилась опора

Новым начальником, Виктором Петровичем, оказался моложавый, сорокадвухлетний красавец. Но это всё ерунда.

– Алёнушка, а давайте сходим с вами пообедать. Я ужасно голоден. Съедим с вами по доброму ростбифу. Обожаю

К хорошему привыкаешь быстро Путёвки в санаторий для детей, место в детском саду – всё

решалось в мгновение ока, стоило только озвучить наметившуюся проблему. – Вить, но ведь так не может продолжаться вечно. Ты избаловал меня, как я буду жить без тебя? – Я всегда знала, что мы расстанемся. – К этому моменту ты уже будешь знать, что есть и иная жизнь. Ты всё будешь уметь сама. Ты сильная, я знаю, иначе я не взял бы тебя на работу. И Витя учил меня. Учил любить жизнь, видеть её блага и их добиваться. Знакомил с нужными людьми, оплатил второе высшее образование.

Буду помнить всегда Я ушла от него сама. Когда поняла, что если останусь с ним хоть ещё немного, просто не смогу уже отпустить.

р не До сих пор знаю, почему он был со мной. Чем не устраивала его жена. Но я ничуть не жалею о том времени. После разрыва с ним я подала на развод и заявление об увольнении. Виктор подписал его без обиняков. Лишь мелькнуло в глазах мимолётное сожаление и грусть. Развод с мужем прошёл не так гладко. Но все его потуги отнять у меня детей и квартиру, вызывали улыбку. Ещё год назад я бы боялась, плакала, но не теперь. Марию Семеновну я не бросила, до сих пор мы общаемся, она частый гость в моём доме. О муже не спрашиваю, даже не вспоминаю. А Виктора помню. Помню до сих пор.

Алёна

Дорогие читатели! Расскажите нам свою любовную историю, которая изменила вашу судьбу. Ждем ваших писем по адресу: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж «в газету Телек» или по электронной почте maket@frant.com.ru (в письме достаточно указать ваше имя либо псевдоним).

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КОГДА НАЧИНАЕТСЯ АПОСТОЛЬСКИЙ ПОСТ ?

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МОЖНО ЛИ В ПОСТ ПРИБРАТЬ ДОМ?

Первый день Петровского поста – это понедельник, 16 июня, и начало моего отпуска. Собиралась сделать генеральную уборку в загородном бабушкином доме. Можно ли убираться в дни Апостольского поста? Евгения

онечно можно. Воздержание от уборки и исполнения домашних обязанностей по дому к Посту не относится.

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Мне по медицинским показаниям намечена операция и время проведения попадает на Петровский пост. Там специальная диета для восстановления, а она молочная. Можно ли пообещать Спасителю, что на те дни, когда буду в больнице, продлю время поста? Анастасия Васильевна

Почему первый летний Пост – Петров пост – называют апостольским? И когда он начинается? Екатерина Смирнова

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МОЖНО ЛИ ПРОДЛИТЬ ПОСТ?

тот летний пост посвящен трудам и подвигам святых Апостолов, которые донесли до нас Свет веры Христовой. Начинается он в этом году 16 июня и завершается он праздником святых Апостолов Петра и Павла 12 июля. Предназначался исторически для тех, кто не выдерживал Великий Пост, а потом распространился на всех христиан. Длина этого Поста разная и зависти от времени празднования Пасхи. В этом году начинается Петров пост 16 июня после Недели Всех святых, а завершается всегда 12 июля.

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ÄÎÐÎÃÀ Ê ÕÐÀÌÓ По заповеди Божией первые люди не должны были вкушать плодов с древа добра и зла. С тех пор пост – главное средство ограничения человеческой самости, важное основание духовной жизни.

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юбой Пост должен быть по силам. И, конечно, не следует пренебрегать рекомендациям врачей. Наоборот – надо строго соблюдать их. «Компенсировать» ли некоторые дни Поста днями своего Поста, – лучше персонально посоветоваться со священником на исповеди. Кроме того, всегда помните, что Пост – это не какая-то диета. Это в первую очередь особое состояние души, которое в первую очередь нам позволяет укрепиться в вере своей.

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МОЖНО ЛИ ВЕНЧАТЬСЯ НА ПЕТРОВ ПОСТ?

День нашей свадьбы мы назначили на 5 июля, активно готовимся. Можно ли планировать после свадьбы сразу и венчание? Эльвира и Виктор

ата свадьбы приходится на Петров пост. Во время постов в церкви не совершаются венчания. И не проводятся увеселительные мероприятия. Регистрацию брака можно совершать в любое время. По вашему желанию можно скромно оформить юридический брак, расписаться, а торжества перенести ко дню венчания. Свадебные увеселительные и развлекательные торжества лучше планировать в этом году в период между постами: Петровским, который начинается с 16 июня и длится до 11 июля, и Успенским – с 14 по 27 августа. Кстати, Петров пост не строгий, в выходные дни, по субботам и воскресеньям, дозволяется рыба.

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киноклуб

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EUROSPORT

МИР

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РБК

СПОРТ О ЕДЕ

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ЗВЕЗДА

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РУССКИЙ ИЛЛЮЗИОН

ФЕНИКС+ КИНО

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DIVA UNIVERSAL

ДОМ КИНО

РУССКОЕ КИНО

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ИНФОРМАЦИОННЫЕ

СС

КУЗ

ЧЕТ ЕР , 19 И Н

СС

№ 24 63), 16 – 22 и н 2014 г.

СПОРТ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

СПОРТ ПЛЮС 11:00, 13:30, 15:00, 18:30, 22:45, 00:55, 04:00 », 0+ « 11:25, 23:00 « . .« »« », 0+ 13:45 « », 0+ 14:00 « . Grand Slam . . », 0+ 15:40 « . . . « »-« », 0+ 18:55 « » , 0+ 19:45, 08:45 « . 10 »», 0+

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КХЛ

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

КАРУСЕЛЬ

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Православный календарь

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19 июня Седмица 2-я по Пятидесятнице. Глас 8. Пименовской иконы Божией Матери.

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СОЮЗ

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DISNEY 08:00, 08:35 09:05 10:00 0+ 10:30 11:30 12:00 12:30 13:00 0+ 14:00 14:05 14:30 0+ 15:00 15:30 17:15 20:30, 21:00, 21:30,

!»

Прп. Виссариона, чудотворца Египетского. Прп. Додо Давидо-Гареджийского, Грузинского. Прп. Илариона Нового, из обители Далматской. Прмцц. дев Архелаи, Феклы и Сосанны. Свт. Ионы, еп. Великопермского. Прп. Паисия Угличского. Прп. Ионы Климецкого. Прп. Рафаила исп.

» », 12+ », 12+ » » » » »

Постный день. никакого трудного дела, которое не сделалось бы лёгким « Нет при надежде на воздаяние от Бога».

Св. Иоанн Златоуст

26 П ТНИЦА, 20 И Н

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Культура

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Сериалы

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МОЙ ГОРОД

ТЕЛЕКАФЕ

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Прп. Варлаама Хутынского. Сщмч. Маркеллина, папы Римского, и мчч. Клавдия, Кирина и Антонина. Сщмч. Маркелла, папы Римского, мчч. Сисиния и Кириака диаконов, Смарагда, Ларгия, Апрониана, Сатурнина, Папия и Мавра воинов и Крискентиана, мцц. Прискиллы, Лукины и Артемии царевны. Мцц. Калерии (Валерии), Кириакии и Марии в Кесарии Палестинской. Собор Иваново-Вознесенских святых. Сщмч. Андроника, архиеп. Пермского. Сщмч. Александра, Александра, Валентина, Вениамина, Виктора, Александра, Павла, Владимира, Игнатия, Михаила, Николая, Павла, Николая пресвитеров, Григория диакона и мчч. Афанасия и Александра. Сщмчч. Николая и Петра пресвитеров. Табынской и «Знамение» Курской-Коренной икон Божией Матери.

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20 июня Седмица 2-я по Пятидесятнице. Глас 8. Сщмч. Феодота Анкирского.

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Православный календарь

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

Постный день.

Добродетель подвергается гонениям, но гонения эти оканчиваются славой».

Иннокентий, архиеп. Херсонский

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Хорошо поработать и хорошо отдохнуть – вот девиз июня. Только так можно сохранить телесное и душевное здоровье. Анжеро-Судженск 11 июня, день памяти преподобномученицы Феодосии Березовский Константинопольской, наши предки +1900 0 говорили: «На Федосью колосится рожь +15 Кемерово +18 – много грибов найдёшь». А ещё этот +140 день считался не особенно удачным. Считалось, что один Федосьин день стоит семи Ленинск-Кузнецкий понедельников. 0 +190 13 июня – традиционный день окончания посевных +1900 +15 работ. Почти месяц назад, 14 мая, сев начался, теперь Белово +14 его пора заканчивать. Считалось, что в этот день Гурьевск зацветает малина. Чтобы лён уродился как следует, нужно, чтобы 14 +1900 Киселевск 0 июня шёл дождь. Почему? Неизвестно, но опыт +18 +14 + многовековых наблюдений свидетельствует, что это +18800 Прокопьевск +140 так. +13 +1800 именно С 15 июня начинался покос. А ещё он был отмечен Новокузнецк +13 в народном календаре одним очень красивым Мыски обычаем. Люди величали молодые пары, которые 0 +1880 поженились после Пасхи и у которых как раз Междуреченскк закончился медовый месяц. Принято было вскладчину +14 Осинники столы и желать молодожёнам здоровья. +1800 накрывать праздник переходил в народное гулянье с +1880 +13 Постепенно песнями и хороводами, а символ этого дня – вьюнок. Таштагол +14 Его вплетали в венки и дарили друг другу в знак вечной Д л а я: 16.59 любви и верности. 0 В х С л ца: 04.42 +180 Самое важное занятие 16 июня – смотреть, откуда Зах С л ца: 21.42 ветер дует. Если с северо-востока – жди дождей +14 Фаза Л ы: а щая проливных-затяжных. Если с востока или с юга – будут расти яровые на загляденье. С запада – к ненастью.

Газета «ТЕЛЕК КУЗБАСС» Газета зарегистрирована Территориальным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кемеровской области (Роскомнадзор). Свидетельство: ПИ № ТУ42-00616 от 12.03.2013 г.

Учредитель: ООО «Издательский дом «КАРДОС» Адрес: 111397, г. Москва, ул. Братская, д.27, корп.2 Издатель и редакция: ООО «Объявления» Адрес: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж. тел. (3843) 45-55-93

Адрес в Интернете: http://frant.com.ru Главный редактор: О.Г. Готилова speckor@frant.com.ru Генеральный директор: А.В. Бердышев, av@frant.com.ru Директор по рекламе: Т.В. Сидельникова e-mail: ra.sale@frant.com.ru

Отдел рекламы: тел.: (3843) 200-105, Отпечатано в типографии: Изготовлено и отпечатано «Пеe-mail: ra.sale@frant.com.ru чатный дoм», Россия, Алтайский край, 659100, г. Заринск, ул. Отдел распространения: Железнодорожная, 45/1. тел.: (3843) 46-03-88, Тел. 8(38595) 7-67-25, 7-67-26 e-mail: sale.leader@frant.com.ru №24 Время подписания в печать Заказ №24. Тираж: 11 200 экз. по графику: 15.00. 10.06.2014 г., Рекомендованная цена в фактическое 15.00. 10.06.2014 г. розницу 18 рублей. Дата выхода в свет 11.06.2014 г. Семейная газета для читателей 12+ Редакция не несет ответственности за достоверность содержания рекламных материалов и материалов, помеченных значком *.

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ÏÐÀÇÄÍÈÊÈ 12 июня

День России

14 июня

Всемирный день донора крови День работников миграционной службы России День мебельщика в России Международный день блогера Всемирный день вязания на публике

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ÈÌÅÍÈÍÍÈÊÈ 11 июня. Александр, Андрей, Богдан, Мария, Иван, Фаина. 12 июня. Никанор. 13 июня. Борис, Кристина, Роман. 14 июня. Василий, Вера, Гавриил, Павел. 15 июня. Дмитрий, Иван, Константин, Мария.

15 июня

День медицинского работника День отца

16 июня

Всемирный день мотоциклиста

16 июня. Афанасий, Дмитрий, Лукьян, Павел, Юлиан.

17 июня

Всемирный день борьбы с опустыниванием и засухой

17 июня. Иван, Мария, Марфа, Митрофан, Софья.

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ANIMAL PLANET 09:00 «

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ПСИХОЛОГИЯ 21

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NATIONAL GEOGRAPHIC

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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21 июня Седмица 2-я по Пятидесятнице. Глас 8. Вмч. Феодора Стратилата.

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Православный календарь

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СОЮЗ

Прп. Ефрема, патриарха Антиохийского. Прп. Зосимы Финикийского. Свт. Феодора, еп. Суздальского. Обретение мощей страстотерпцев благоверных князей Василия и Константина Ярославских. Ярославской и Урюпинской икон Божией Матери. Постный день. Разрешается рыба. сделается жертвою, приятною Богу, тогда, когда он будет « Пост украшен плодами любви».

Св. Иоанн Кассиан

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(16+) не рекомендуется лицам моложе 16 лет (18+) не рекомендуется лицам моложе 18 лет

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Имя для танка ÁÛÂÀÅÒ È ÒÀÊÎÅ Последний Как должна называться военная техника? У немцев есть танк – «Леопард», у американцев – управляемая ракета «Дракон» и танк «Абрамс» (в честь генерала). А что у нас? Противотанковая ракета 9М14М «Малютка», ротный миномет 2Б14 «Поднос», система управления артиллерийским огнем «Капустник», артиллерийский радиолокационный комплекс ный компл плек ексс обнаружения цеелей «Зоопарк», контейнерная система управления ракетами «Фантасмагория». Мы непредсказуемы, нас не победить! ь!

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Великий Эрмитаж

Всемирно известный американский дистиллятор Джек Дэниел, создатель знаменитого одноименного виски, однажды, придя на работу, забыл код от сейфового замка. В сердцах он пнул стальную дверь и поранил палец на ноге. В рану попала инфекция, Дэниел умер от заражения крови. Перед смертью он попросил «последний стакан виски». На его завов аво дах до сих пор хода одит шутка, что д единственное, е что ч т нужно было л о сделать Джеку, чтобы Д не умереть, – н это окунуть паэт лец в собственле ный виски. н

Величие Эрмитажа известно всем. Чтобы осмотреть все его экспонаты, потребуется 11 лет жизни, при этом придётся пройти 22 километра. Стройка этого здания тоже была грандиозной. И после неё на Дворцовой площади осталась не менее грандиозная свалка строительного мусора. Петр 3 (на правление которого пришлось завершение строительства) объа) объ явил, что каждый й желающий можетт взять с площади всё, что захочет, бесплатно. Через пару часов площадь опустела, весь мусор был расчищен.

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Самый плохой ребёнок В Книге рекордов Гиннесса есть даже такая номинация. Она принадлежит Лиззи Кларк. В свои 8 лет она: – вырезала ножом на родительском Кадиллаке «помой меня»; – из маминой сумки вынула 5 100-долларовых купюр и сделала из них свечу; – шлангом влила в спальню родителей несколько сотен литров воды; – в карман журналисту подсунула игрушку, а потом уверяла, что он её украл. Вы всё ещё ругаете своих детей?

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ДЕТСКИЙ МИР

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МАТЬ И ДИТЯ

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Православный календарь 22 июня Седмица 2-я по Пятидесятнице, Всех святых в земле Российской просиявших. Глас 1. Свт. Кирилла, архиеп. Александрийского. Прп. Кирилла, игумена Белоезерского. Мцц. Феклы, Марфы и Марии Персидских. Собор всех преподобных и Богоносных отцев, во Святой Горе Афонской просиявших. Прп. Александра, игумена Куштского. Прав. Алексия Московского. Обретение мощей прп. Рафаила исп. Постный день. Разрешается рыба.

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Бог ждёт от человека любви истинной, духовной, святой, а не мечтательной, плотской, осквернённой гордостью и сладострастием. Наша естественная любовь находится в греховном повреждении и соединиться с Богом этой любовью мы не можем».

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КАРУСЕЛЬ

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Св. Игнатий Брянчанинов

ÑÎÂÅÒÛ ÎÒ ÇÂÅÇÄÎ×ÅÒÀ ÍÀÄÅÆÄÛ ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ С 16 ПО 22 ИЮНЯ Ðûáû

19.02 – 20.03

Рыбы Р будут стремиться быть в авангарде событий. б Мелкие успехи и удачи вас не удовлетворя воряют, ряют вы хотите большего. Похвальное стремление, но своими претензиями вы, мягко говоря, «достали» окружающих. Не стоит думать, что все вокруг вам должны. Ваши успехи сейчас зависят только от вас.

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22.05 – 21.06

Для Близнецов наступает время строить Д ппланы, делать расчеты, копить деньги. Грядут масштабные перемены, прямо-таки грандиозные, но к ним нужно подготовиться. Нельзя с наскока окунуться в масштабные проекты и добиться успеха. В том числе и на личном фронте. Добейтесь поддержки близких.

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23.08 – 23.09

Девы максимально целеустремлённы и соД ссредоточенны… и невероятно удачливы. Именно Имен еннно поэтому п их ждёт успех практически во всех областях. Кого-то ожидает быстрый взлёт по карьерной лестнице, кому-то везёт в любви, кто-то просто выигрывает в лотерею. Даже неудачи врагов вы используете себе во благо.

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23.11 – 21.12

Стрельцов порадуют пусть и не оглушительС нные, но всё же довольно ощутимые удачи на работе. Удастся, наконец, достичь взаимопор нимания и гармонии в отношениях с любимым человеком. Удачно сложатся дальние поездки, как деловые, так и экскурсионные. Пристального внимания требует сейчас здоровье.

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21.03 – 20.04

Овны энергичны, и в этом их сила. ИменО нно желание много работать и идти вперёд помогает вам справиться со всем трудностями. Помощь старых, проверенных друзей будет как нельзя кстати. Благодаря им Овны смогут добиться весьма неплохих результатов в решении служебных вопросов.

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22.06 – 22.07

Влияние В позитивных тенденций настолько сильно, с что Раки могут позволить себе немного расслабиться. Нет, работать нужно, сосредоточенность и усердие никому не мешали, но то, что раньше давалось тяжелым трудом, сейчас достигается с легкостью. То же касается и романических отношений.

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24.09 – 23.10

Для Весов наступает время жертвовать своД ими интересами во благо других. Но это вас и не ззадевает. не адеева Вы прекрасно понимаете, что сегодня ад вы делаете вклад в ваши будущие успехи. К концу недели, правда, на передний план всё же выйдут собственные нужды, но скоро всё сбалансируется.

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22.12 – 20.01

ТТрудиться, трудиться и ещё раз трудиться – ввот основной девиз недели для Козерогов. В Всё, чего удастся достичь – это результат кропотливой работы. Полезным во всех отношениях окажется общение с людьми опытными и знающими. Вам очень пригодится их поддержка. Прислушивайтесь к интуиции, сейчас она очень сильна.

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21.04 – 21.05

Близкие относятся с пониманием к желанию Б ТТельцов много и усердно трудиться. Впереди сезон отпусков, а у вас именно сейчас появился реальный шанс заработать неплохие деньги. Постарайтесь только более тщательно выбирать круг общения. Негативные эмоции вам сейчас совсем ни к чему.

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23.07 – 22.08

Сейчас для Львов существует только одно С пправило – не рисковать. Не все события во благо и несут позитив. Не кидайтесь в авантюры, не совершайте рискованных сделок. Если сможете отделить зёрна от плевел, добьётесь успеха. Уделите внимание близким, они в нём остро нуждаются.

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24.10 – 22.11

В Воистину наступает неделя исполнения желланий. Некоторые Скорпионы уже отчаялись ж ждать, в последнее время многим не везло. Однако сейчас есть шанс оказаться на коне. Важно только не сидеть сложа руки, а ковать свое счастье усердно и трудолюбиво. И даже ваши недруги будут бессильны вам помешать.

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21.01 – 18.02

Что порадует Водолеев на будущей недеЧ лле, так это позитивные сдвиги в личных отнношениях. Договариваться с любимыми стало легко, компромиссы находятся сами собой, а гармония, кажется, никогда вас и не покидала. Это благотворно сказывается и на работе. Людям с вами легко и приятно.

ЁО О

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США, комедия 12+ Планета Кино, Кино им. Кино

Малефисента.

США, фэнтэзи 12+ Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Ка

13 грехов.

К Планета Кино (ТРК «Глобус») Тел.: 600-900, 8-923-464-0900 Cайт: kino.vesta-mc.ru

США, фантастика/боевик 12+ Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

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О чём: С момента примирения викингов и драконов прошло пять лет. Одно из путешествий Иккинга и Беззубика приводит к открытию тайной ледяной пещеры, которая является домом для сотен ранее невиданных диких драконов и таинственного драконьего всадника…

Планета Кино (ТРК «Чайка», г. Прокопьевск) Тел.: 8-923-474-45-46 Кино им. Кино Тел.: 8-902-759-49-91, 76-17-17 Cайт: kinoimkino.ru Октябрь Тел.: 45-23-09 www.kultura-nk.ru/agencies/ leisure/october

Ужасы/триллер 16+ Планета Кино, Кино им. Кино

Соседи. На тропе войны.

США, комедия 16+ Планета Кино, Кино им. Кино

Люди Икс: Дни минувшего будущего 3D.

США, фантастика/боевик 12+ Планета Кино, Кино им. Кино

jkra{ h qŠrdhh ДК «Строитель»

Клуб «Для тех, кому за…» - танцевальный вечер для любителей ретро и современной музыки, 14,21,28 июня 18.00 100 руб. 16+ Считаю до пяти (детский спектакль о дружбе), 11-18 июня 70-80 руб. 0+ Славянский праздник «Купала» (игровая программа по народной культуре для детей), 10-20 июня 50-70 руб. 0+ Адрес: ул. Орджоникидзе, 23 Тел.: 45-24-10

Дом творческих союзов

Акция «Жаркое лето Интернета»! С 1 июня во всех взрослых и детских библиотеках МБУ «МИБС» ежедневно с 9.30 до 11.30 можно воспользоваться часом бесплатного Интернета.

Акустический концерт. Закрытие сезона, 15 июня 17.00 16+

Открытие летнего читального зала в парке им. Гагарина, 15 июня 13.00 (время работы: понедельник - суббота 13.00-16.00, с июня по август 0+)

Адрес: пр. Кузнецкстроевский,1 Тел.: 46-55-01

Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя

Здесь можно: полистать журналы: детские, молодежные, женские, досуговые; почитать детям книжки, занять их настольными играми; поучаствовать в конкурсах и др. Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

(комедия), 14 июня 18.30 200-400 руб. 12+ О чём: Песни и шутки казаков и казачек, музыка с использованием современных ритмов и украинских народных песен... Гоголевские герои шумной гурьбой появляются на сцене, интерактивный зачин получает свое продолжение и… представление становится «сказкой для взрослых».

Ещё посмотреть: ГАСТРОЛИ КУРГАНСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО ТЕАТРА ДРАМЫ (10-14 ИЮНЯ):

(16-20 ИЮНЯ):

12+ ДТ

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Изобретательная влюбленная (комедия), 16 июня 18.30 12+

Двое на качелях (мелодрама), 17 июня 18.30 16+

Примадонны» (комедия), 18 июня 18.30 16+

Бальзаминов

Эти свободные бабочки»

(комедия), 11 июня 18.30 12+

(мелодрама), 19 июня 18.30 16+

Моя жена – лгунья

Зима

КУЗ

(комедия), 12 июня 18.30 12+

Наивно.Супер (трагикомедия), 13 июня 18.30 12+

(драма), 20 июня 18.30 16+ Цена билетов: 200-400 руб.

ГАСТРОЛИ МАГНИТОГОРСКОГО ДРАМАТИЧ. ТЕАТРА

Адрес: пр. Металлургов, 28 Тел.: 74-30-43 Cайт: nvkteatr.ru

Новокузнецкий драматический театр

Апельсиновые сказки (по мотивам итальянских народных сказок), 10-14 июня 11.00 0+

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Театр кукол «Сказ» Конек-горбунок, 19,20 июня 11.30 6+ Иван - царский сын, 24 июня 11.30 0+

По щучьему велению (народная сказка), 17-20 июня 11.00 0+

Цена билетов: весь июнь - 100 руб.

Цена билетов: 100-150 руб.

Адрес: пр. Металлургов, 31 Тел.: 74-53-60, 74-61-50 Cайт: www.ntkskaz.ru

Адрес: пр. Металлургов, 28 Тел.: 74-30-43, 74-55-99 Cайт: nvkteatr.ru

ГАСТРОЛИ КУРГАНСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО ТЕАТРА ДРАМЫ:

№ 24 63), 16 – 22 и н 2014 г.

КУЗ

Вопрос: Назовите детский спектакль, который представит Курганский госуд. театр драмы на сцене Новокузнецкого драматического театра в июне? По ед тел це , п л о от ет ше оп о «К ко пект кл Ку ко о о уд. те т д , т ол кото о о п о дут е Но оку ецке, по т ле по п е е А.Н. О т о ко о? », т л т Ге д е л о . По д л е !

Ждем ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа по т. 8-913-419-1126 в четверг, 12 июня. Правильный ответ прошлого номера: Спектакль «Бальзаминов». Стоимость SMS-сообщений соответствует вашему тарифному плану.

СС