Телек Кузбасс № 27 by LLC Telesputnik

¹ 27 (66)

ÒÂ-ïðîãðàììà ñ 7 ïî 13 èþëÿ 2014 ãîäà

КУЗ

АНА А

ТВ

СС

ЧТО РАССКАЖЕТ ВАШ КУПАЛЬНИК Ñòð. 19

ÎÒÌÅ×ÀÅÌ ÄÅÍÜ ÑÅÌÜÈ, ËÞÁÂÈ È ÂÅÐÍÎÑÒÈ Ñòð. 4, 23

ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜ ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÎÔÎÐÌÈÒÜ ÎÔÎÐÌÈ ÈÍÒÅÐÜÅÐ ÈÍÒÅÐÜ ÌÎÇÀÈÊÎÉ ÌÎÇÀÈÊ Ñòð. 15

МИФЫ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ

Ñòð. 11

ÑÂÅÒËÀÍÀ ÈÂÀÍÎÂÀ

ÏÐÈÑËÓØÈÂÀÉÒÅÑÜ Ê ÑÅÁÅ – È ÁÓÄÅÒÅ Â ÏÎÐßÄÊÅ Ñòð. 12

«ДОМУ-2» 10 ЛЕТ Ñòð. 7 12+

И В, ЕА А И КИ

КУЗ

№ 27 66),)),, 7 - 13 и л 2014 гг.

Игорь В Верник начистил бак начисти картошки картош

Поклонники Алексея Булдакова срывают съёмки В очередном очередном, уже четвертом сезоне по-

На Казанском вокзале кинокомпулярного сериала канала СТС «Кухня» пания «Форвард-Фильм» снимает появится новый герой по имени Герман. восьмой сезон полюбившегося На эту роль ро создатели фильма пригласили зрителям телеканала НТВ сериИгоря Верника. В ала «Москва. Три вокзала». – Мой сын в восторге от «Кухни», и когда – Летом снимать очень неузнал, что ч меня позвали в этот сериал, воспросто, поскольку в сезон отпукликнул кликнул: «Папа, это круто! Обязательно согласков на вокзале круглые сутки шайся. Все мои друзья его смотрят», – расскаочень много приезжих, – подезывает нам актер. – Слова сына меня вдохлился с нами один из режиссеновили, и я с радостью согласился на роль. новили ров сериала Николай Денисов. признаться, на съемочной площадке Хотя, п – Люди по незнанию заходят в приходится нелегко. Чего только не мне пр кадр во время съемки, пытаются переживает мой герой: у него горят бропережи сфотографироваться с Алексеем ви, его обливают молоком и обсыпают Булдаковым, который играет боммукой… Герману даже приходится жа Бобу, берут у него автографы. Кочистить целый таз картошки! Я нечно, это мешает съемке, и из-за этого честно делал это сам, хотя карзлюсь. Одно меня как-то утешает – что люди тошку н не чистил, наверное, это делают не потому, что хотят нам помешать, с армии. а из любви к Булдакову и нашему сериалу.

Татьяна Толстая узнала о романе своей прабабушки

Кинокомпания «Марс Медиа» приступила к съемкам художественного фильма «Клинч» с Алексеем Серебряковым в главной роли. Актер несколько лет назад переехал с семьей на постоянное место жительства в Канаду, но продолжает сниматься в интересных для него российских проектах. Таким стал фильм «Клинч», который снимает режиссер Сергей Пускепалис. – Жанр нашего фильма – трагикомедия, – говорит Сергей Пускепалис. – Это история обычного человека, учителя литературы. Однажды он понимает, что все, что он пытается объяснить современным ученикам, остается для них пустым звуком. У него начинается депрессия. И не известно, к чему бы она привела, если бы не история, в которую он попадает…Надеюсь, что наша картина будет интересна зрителям разных поколений – и совсем молодым, и тем, кто уже кое-что понял в этой жизни…

Сын Эдуарда Хиля пишет книгу об отце Композитор и музыкант Дмитрий Хиль – сын певца Эдуарда Комп Хиля, ушедшего из жизни два года назад – сейчас работает над книг книгой о своем знаменитом отце. – Н Начав описывать своего отца, я копнул, что называется, вглуб вглубь и мне это очень понравилось – я даже нашел сенсационные ф факты, касающиеся нашей семьи, – рассказал Дмитрий. – Так чт что книга будет и о папе, и о времени, которое я провел вместе с н ним, и о его эпохе, и о нашей семье и родных. Названия у кни пока нет, но, я считаю, что тут не оно главное, а содержакниги ни ние. А назвать можно и незамысловато – например, «Мистер Тр Тро-ло-ло!», как величали папу в последние годы его жизни. По Постараюсь, чтобы книга вышла к папиному юбилею – ведь в сентябре ему исполнилось бы 80 лет. циа ь

я«

Актриса Елена Захарова отдохнула в Италии и совершила «набег» на местные магазинчики. – В Москве у меня совершенно нет времени ходить по бутикам, – говорит Елена. – А если я куда-нибудь выезжаю – обязательно занимаюсь шопингом. И первым делом «охочусь» за… купальниками! Я их обожаю. В этой поездке купила три штуки, еще штук десять у меня лежат в шкафу. Так что можно считать, что к пляжному сезону я готова. В моей коллекции больше всего открытых купальников – они мне больше всего нравятся, так как в них удобно загорать. А еще есть совершенно эксклюзивные экземпляры – например, украшенные «драгоценными камнями» и стразами.

Певец Вадим Казаченко, занявший второе место в шоу перевоплощений «Один в один» телеканала «Россия», подготовил новую концертную программу, с которой отправляется на гастроли по всей стране. – Шоу называется «Один Вадим», идею этой концертной программы нам подсказали поклонники мужа, – рассказала нам супруга и директор певца Ирина Аманти. – После участия в программе «Один в один», где Вадим перевоплощался в Хулио Иглесиаса, Николая Караченцова и других известных артистов, зрители стали просить исполнить эти номера на его концертах. Правда, муж на сцене не наносит сложный пластический грим и не переодевается, а изображает только чужой голос и манеру поведения.

Пускепалис захватил Серебрякова в «Клинч»

ица»

Елена Захарова коллекционирует… купальники

«Один Вадим»

Известная писательница Татьяна Толстая узнала о горячем темпераменте своей прабабушки – тещи Алексея Толстого Анастасии Романовны Крандиевской – когда разбирала ее архивы. – Ей было где-то за семьдесят пять лет, когда она завела роман со стариком, которому было за восемьдесят – они встретились в доме престарелых, и он, между прочим, там с женой был! – рассказывает Татьяна. – А потом она написала в дневнике: «Ах, все – обман, он на меня даже не смотрит! А ведь доктор сказал, что я выгляжу всего лишь на 50!» Писательница сказала, что ее работа с архивными записями продолжается, и она уверена, что ее ждет еще немало открытий.

ИА «

СС

а»

СС

Ы ТВ, Т АТРА

№ 27 66), 7 - 13 и л 2014 г.

– то

его не стало, а еще раньше, 25 июля, будет отмечаться 85 лет со дня его рождения. Я предложил свой проект и сказал, что хотел бы снять фильм по трем его новеллам – «Осенью», «Билетик на второй сеанс» и «Охота жить!».

– И чем закончилась эта история? – За меня заступился министр культуры Владимир Мединский. В фильме снимались хорошие актеры – Валерий Баринов, Нина Усатова, Станислав Любшин, который, кстати,

П -

одной простой причине: я не буду шататься по улице. Ведь многие мои ровесники в то время уже имели приводы в милицию. У улицы есть свои замечательные стороны – например, она учит защищать и дружить. Но в наше время послевоенной безотцовщины преступность среди подростков зашкаливала. До седьмого класса я учился в мужской школе, и наш учитель Борис Дмитриевич Деомидов ходил в военной форме, в сапогах, подпоясанный офиНе в догоцерским ремнялки на комнем. И когда пьютере играть, он в туалете видел куряа лучше почитать щих, он сниСтендаля, мал ремень А А и лупил пряТолстого, «Л ». мо пряжкой. Чехова. Вы можете себе и сам снимал кино по Шукдители отпредставить, чтошину. Это люди, на которых неслись тогда бы сейчас учитель хоя полностью могу положитьк вашему выбору тя бы замахнулся на ученися в этом материале. профессии актера? ка? А тогда эти методы были – Если вернуться лет на – Когда в тринадцать лет вполне оправданны, иначе пятьдесят назад... Вы – соя пошел в драматический бы мы людьми не выросли. всем из простой рабочей кружок при городском семьи, никак не связанной Дворце культуры, мама быс искусством. Как ваши рорин О ОРУ А ла просто счастлива! И по

двигатель всей жизни

Сер ей И

недавно на Первом канале состоялась премьера сериала «Море. Горы. Керамзит» режиссера Тиграна Кеосаяна, где Никоненко сыграл старообрядца Филиппона. Сергея Петровича там почти не узнать: его герой в фильме носит длинную седую бороду. – Насколько я знаю, недавно – уже в качестве режиссёра – закончили работу над картиной «Охота жить!» по рассказам Шукшина… – Я уже третий раз снимаю кино по Шукшину. До этого это были картины «Ёлки-палки», «А поутру они проснулись», удостоенные наград на самых разных кинофестивалях, включая и зарубежные. Я же 54 года в кинематографе, а в фильме «Охота жить!» сыграл свою 217-ю роль. Но в этот раз я впервые столкнулся с прямым противостоянием со стороны комиссии по кинематографии Министерства культуры, которая занимается распределением бюджета. И это при том, что 2014 год – год памяти Василия Макаровича Шукшина: 2 октября будет сороковая годовщина с того момента, как

У Сергея Никоненко столько наград и званий, что трудно перечесть. И более двухсот ролей в кино.

ВЁ

КУЗ

+ 4 ТЫ № 27 66 , 7

КУЗ

13 И Л 2014 Г.

ÑÅÊÐÅÒ ÓÑÏÅÕÀ

CОВЕТЫ РУКОВОДИТЕЛЮ В ЮБКЕ Итак, ваши заслуги оценили по достоинству, вы – руководитель. С какими проблемами вы можете столкнуться в новой должности?

8 июля в России отмечают большой праздник со старинными корнями – День семьи, любви и верности.

оэтому сейчас самое время вспомнить семейные традиции наших предков и, возможно, взять что-нибудь на вооружение в нашем скоростном XXI веке.

СС

Русские семейные традиции

Семейное древо

Эмоции зашкаливают

Леди-босс – прежде всего женщина, а потом уже – руководитель, поэтому она склонна принимать решения на эмоциях, а это неправильно. Совет для леди-босс: чтобы заработать авторитет, не давайте волю эмоциям при сотрудниках. Остыньте, прежде чем отдавать распоряжения, чтобы не менять их потом. Совет для сотрудников: руководитель – не робот, постарайтесь помнить об этом, осуждая её эмоциональное поведение.

Служебный роман

Сильные женщины – тоже женщины, и порой им так не хочется держать дистанцию. Совет для леди-босс: научитесь реагировать на знаки внимания, спокойно и вежливо отклоняя их. Зачем давать повод для сплетен? Совет для сотрудников: женщина-руководитель будет «рулить» не только на работе, но и в личных отношениях. Вы к этому готовы?

ПОДРОБНОСТИ

Создание семьи

Семейные реликвии

Исконно русской традицией можно назвать и передачу ценных вещей, хранящихся в семье, младшему поколению. Причем история таких вещей может многое рассказать не только о жизни отдельной семьи, но и об истории России в целом. К а и Не стремитесь избавиться от вышедших из моды бабушкиных вышивок и дедушкиных столярных инструментов. Когда-нибудь эти вещи помогут вам рассказать о ваших корнях внукам и станут той ниточкой, которая свяжет в единое целое разные поколения вашей семьи.

Се е

В современном обществе многие предпочитают свободные отношения без обязательств. А на Руси общественная мораль предписывала обязательный характер брачных отношений. Безбрачие, как и бездетность, считались «наказанием Божьим». Взрослый человек, который не вступал в брак в положенный срок, считался неполноценным, а иногда и безнравственным, пренебрегающим сакральными понятиями.

Одним из главных популяризаторов этого праздника является супруга Председателя Правительства РФ Дмитрия Медведева – Светлана. Ей же принадлежит идея ромашки как символа праздника.

Семейные имена

В старину на Руси первенца называли в честь деда отца. Остальным детям имена выбирали по святцам. Но в советское время эта традиция прервалась, и вместо неё возникла другая – называть малыша в честь близких родственников. Такая традиция – отличный способ выразить уважение деду или прабабушке, а также поддержать «династические» настроения. К а и С традицией почитания предков связана другая уникальная русская традиция – вежливое обращение к человеку по имени с прибавлением имени отца (отчества). Отчество отличало человека от тёзки, свидетельствовало о родстве (сын (сын-отец), отец), а при обращении выра выражало почтение к человеку.

К а и Конечно, в наше время придерживаться этой традиции сложнее всего. Широта взглядов, эмансипация женщин и прочие условия оставляют право выбора за каждым конкретным человеком – вступать ли ему в брак, или поддерживать свободные отношения. Главное, чтобы этот выбор делался осознанно, а не под влиянием модных тенденций.

Ольг

е чте

Просвещенность русского народа во все времена определялась традицией семейного чтения. А в Советской России вообще существовал культ книги: в каждом доме хранилась отличная семейная библиотека. Сегодня традицию семейного чтения вытеснила традиция вечернего просмотра любимого сериала, что отнюдь не способствует культурному просвещению, зато позволяет семье собраться вместе.

Е ЬС

Íà çàìåòêó

• Этот российский праздник – День семьи, любви и верности – Отголоски семейной трабыл учреждён 26 марта 2008 года. диции – это Для этого был выбран день поминовеобычай читать ребенку ния православных покровителей семьи перед сном, который Петра и Февронии – 25 июня (8 июля по ещё сохраняется во новому стилю). многих семьях. • Повесть о Петре и Февронии Муромских – Психологи утверждают, одно из величайших творений древнерусской что это очень полезная литературы XVI в. Согласно повести, Февротрадиция. Кроме ния, крестьянка из деревни Ласково в Ряобразовательной занской земле, вылечила муромского князя функции, такое чтение Петра, пожелав в награду, чтобы он на ней обладает терапевтичеженился. В преклонных летах супруги приским эффектом: голос няли монашеский постриг. Скончались родного человека они в один день и час. Монахи положили успокаивает малыша и всеих тела в разных обителях, но на слеляет в него уверенность,что дующий день они чудесным образом его любят. оказались вместе.

к Л ри

Женщины-руководители часто относятся к делу как к своему ребенку, а сотрудников воспринимают как часть семьи. Совет для леди-босс: не бойтесь доверять решение рутинных вопросов сотрудникам. Совет для сотрудников: почаще давайте понять начальнице, что главная – она. Напряжённости сразу поубавится, и внимания к вашей персоне тоже.

Ф т

Материнский инстинкт

Семейные традиции в России требовали от всех членов семьи уважительного отношения к старшим и почтения к предкам. Не знать свою родословную было стыдно, а самым обидным прозвищем было «Иван, родства не помнящий». Незнание своих предков в старину приравнивалось к отсутствию образования. С этой традицией связан обычай чтить память усопших родственников и заботиться о престарелых родителях. К а и Обычай составлять подробную родословную переживает свое второе рождение в наши дни, ведь с появлением фотографии отслеживать и сохранять свою генеалогию стало проще.

ЗВЁЗ Ы О

СС

– .

Диета по Волкову – С

а а,

– П

я?

.Е

а», -

отношения с едой

–О а а

а а

. а а

–

. –

, – .

«Ем, когда захочу» – В

а. А ,

? –

ая

, . , . ,

, .

. , ,

, -

. Е

– .

аталья

, ,

.П « –

– А а , а а ? – П

. -

42 и ДЕТАЛИ

, а аа

– Светлана, ан на, а в вы та такая ая хрупкая и стройная. Наверняка яка а у вас есть секреты, ы, с помощью которых х вы, в даже будучи мамой, мо ой, выглядите как к старшес классница. ца а. – Честно говоря, го оворя, на разных шко школьных ольных медосмотрах ах мне всегда ставили ли диагноз «дефицитт в веса». еса». При том, что в школе я ш ела всё, что о хотела, в е том числе и чипсы, шоколад-ные батончики

, . ,

–

а а а и ча ья прочие вредности. Так что и проч фигура – это резульмоя ф не питания, а моей тат н конституции. А вот когда кон нс стала мамой – начала я ст т придерживаться правил при и здорового питания. Но здо ор не для д того, чтобы похудеть дет ть или поправиться, а для я того, чтобы ребёнок с грудным молоком получал груд д только толь ь полезные вещества. ства а. Признаюсь, я даже рассчитывала в то время, расс с что ч т смогу немного поп правиться, но этого не сслучилось ни тогда, ни ссейчас. Но мне комф фортно и в моём весе – сейчас он составляет 4 42 килограмма.

, -

ва

У я з р вы

.П

Ф т Вади а Тарака

С ё

ВА:

Светлана Иванова – актриса разнохарактерная. Режиссёры видят в ней и нежную тургеневскую девушку, и отчаянную современницу, поэтому проблем с занятостью у актрисы нет.

№ 27 66), 7 - 13 и л 2014 г.

Св т а а ИВА

КУЗ

Ы ТВ, Т АТРА

№ 27 66), 7 - 13 и л 2014 г.

Такая вот история…

ПОДРОБНОСТИ

В Москве и СанктПетербурге для телеканала «Россия» Сергей Снежкин, известный по сериалу «Убойная сила» и фильмам «ЧП районного масштаба» и «Похороните меня за плинтусом», снимает многосерийную ленту «Следователь Тихонов», в основу которой легли несколько романов братьев Вайнеров. Идея принадлежит продюсерам Сергею Мелькумову и Александру Роднянскому. Жанр фильма его создатели определили как ретро-детектив, где с исторической точностью будет воспроизведена обстановка конца 70-х годов прошлого века. Вместе со своей оперативной группой следователь Тихонов расследует самые громкие дела: похищение скрипки Страдивари, исчезновение уникального «лекарства от страха», вывоз контрабандой из СССР старинного ордена, имеющего большую историческую ценность… А начальник у Тихонова – генерал Шарапов. Тот самый Володя Шарапов, который в молодости вместе с Глебом Жегловым обезвредил неуловимую банду «Черная кошка», державшую в

К ре

СС

а я

с Бондарчуком из-за дамы А

ШЁ

А«

ВА

страхе всю Москву!

Êñòàòè Мордобой без дублёров

Петровку выстроили на «Ленфильме»

На съемки фильма в Санкт-Петербурге мы попали в тот момент, когда шла работа над серией по роману «Визит к Минотавру». Следователь допрашивал музыканта, подозреваемого в краже скрипки Страдивари. На А

Л а

а а ча а, х . Т х

Кому доверили главную роль?

эту роль пригласили Максима Матвеева, которого зритель полюбил за работы в нашумевших картинах «Стиляги», «С Новым годом, мамы!», сериале «МосГаз», а недавно мы увидели его в главной роли – Ставрогина – в экранизации романа Достоевского «Бесы» на телеканале «Россия». По сценарию действие фильма происходит в Москве. Но роль советской столицы играют современный Петербург и города Ленинградской области. А кабинет Тихонова – который, по идее, находится на знаменитой Петровке, 38 – выстроили в одном из павильонов «Ленфильма». Стены выкрасили в светло-зеленый цвет, а

напротив киношного окна установили осветительные приборы и отрегулировали их так, чтобы в кадре создавалось ощущение помещения, залитого утренним солнцем.

Но против отношений дочери со следователем, который намного ее старше, настроен отец Елены – генерал Шарапов. И причиной тому – не только разница в возрасте и служебные отношения, но и то, что у Станислава Тихонова есть жена (ее-то и играет Виктория Толстоганова). Но этим

Главную роль – следователя по особо важным делам Станислава Тихонова – создатели картины доверили Михаилу Ефремову. – Наш Тихонов изначально задумывался моложе: на эту роль мы рассматривали почти всех мужчин – звезд нашего кино – в возрасте от 35 до 45 лет, – говорит Наталья Горина. – Но в конце концов был утвержден Михаил Ефремов (а этому ак-

Дома – настоящие. Будки и автоматы – под заказ – В Петербурге и соседних городах – Гатчине, Сестрорецке – мы нашли много типовых зданий 70-80-х годов прошлого века, которые сохранились в хорошем состоянии, – рассказывает исполнительный продюсер картины Наталья Горина. – Хотя замечу, что архитектура того времени не отличалась красотой… Снимаем и в центре Питера – в районе проспекта Стачек, Московского проспекта, парка Челюскинцев. Там есть целые районы, которые были застроены в нужное нам время. Но при этом нам

любовные перипетии сюжета не исчерпываются. Тихонов встречает свою первую любовь (эта роль досталась Марии Мироновой). А его жена, зная о похождениях мужа, платит ему той же монетой: заводит себе любовника – эту очень ответственную роль согласился сыграть Федор Бондарчук.

теру, напомним, осенью прошлого года исполнилось 50. – Н.К.). Его психотип, ирония, умение держать себя, его взгляд на вещи настолько совпали с характером нашего героя, что мы легко чуть «состарили» нашего Тихонова до возраста Михаила Олеговича. – Для этой роли мне даже пришлось похудеть, – признался нам Михаил Ефремов. А режиссер в перерыве съемок рассказал, что он до этой картины никогда

Äîñëîâíî

, ю ?

Одной из основных любовных линий становится роман следователя Тихонова с его подчиненной Еленой Лавровой.

В»

требуются такие участки натуры, которые бы легко дополнялись конструкциями из прошлого – телефонными будками, автоматами с газированной водой и прочим – которые были изготовлены специально для съемок по нашему заказу.

– Недавно мы сняли сцену, где Тихонов дерется с соперником, который пытается увести у него жену, – рассказывает Наталья Горина. – Драка была серьезная – с битьем физиономий, посуды и витрин, опрокидыванием столов в ресторане. И что самое важное: все это нужно было снимать крупным планом, чтобы видны были лица соперников. И к чести Михаила Олеговича и Федора Сергеевича, они все трюки, необходимые для съемки своего шумного конфликта, исполнили сами… не работал с Ефремовым, но всегда был о нем очень высокого мнения – и как об актере, и как о человеке. – Он – универсальный актер: и драматический, и комедийный, и очень обаятельный, – говорит Сергей Снежкин. – Он – большая личность с богатой творческой и человеческой биографией. И все, что нужно для роли, он вынимает из своих тайников, из загашников, создавая образ своего героя. Вся наша киногруппа с наслаждением смотрит, как Михаил Олегович буквально расцветает, входя в кадр в образе следователя Тихонова. За ним очень интересно наблюдать – за его характером, за его типажом, совершенно удивительным… Фильм обещает быть захватывающим, интересным, а ещё красивым и умным. Согласитесь, всегда хочется смотреть такое кино.

аталья

тут уже не имеет значения – заслуженный ты артист или народный, какая у тебя фильмография и сколько премий «Ника» и «Золотой орёл» в твоем послужном списке. Потому что бьют в таком случае, как говорят в народе, не по паспорту, а по морде. Впрочем, обо всем – по порядку…

Еф

КУЗ

а а а«

Актёры тоже люди, и им тоже бывает больно. И не везде можно отправить вместо себя дублёра – особенно в тех случаях, когда конфликт произошёл на любовной почве и надо выяснять отношения по-мужски. То есть с помощью кулаков.

КУЗ

СС

В мае этого года исполнилось 10 лет проекту «Дом-2», который стал продолжением реалитишоу «Дом». «Дом», запущенный на телеканале ТНТ в 2003 году, просуществовал тогда 4 месяца. Вторая версия получилась совершенно другой и оказалась более успешной.

яП

Б л

ыступления именитых артистов, салют, шампанское и трехметровый торт – вечеринка в честь дня рождения телепроекта получилась поистине грандиозной. Да и сами участники с удовольствием развлекали жителей и гостей интересными и оригинальными номерами.

л я

, –

, ?Б



№ 27 66), 7 - 13 и л 2014 г.

щ й!

ПОДРОБНОСТИ

. !»

- Даша, что всегда есть в вашей косметичке? - У меня всегда c собой блеск для губ, расческа, то тональное средство. Я разной косметикой пользу зуюсь. Все время нахожусь в поиске: то мне одно ср средство нравится, потом оно надоедает, и я ищу др другое. Вот на косметике я не экономлю, всегда поку купаю дорогую, люксовую. Все-таки эти средства со соприкасаются с моей кожей. « –

я»

По случаю юбилея одна из самых ярких участниц, успевшая стать на проекте женой и даже мамой, Дарья Пынзарь, поделилась своим взглядом на семейную жизнь, женскую красоту и планами на будущее.

Гармония важнее всего

- Вы пришли на проект девчонкой, а теперь вы настоящая красотка, ухоженная столичная штучка. Расскажите, как эволюционировал ваш стиль? - Я не считаю себя красоткой, я обычная женщина. Бог не наградил меня небесными дарованиями красоты, но я вполне миловидная, симпатичная девушка. И я нахожу способы подчеркнуть свои плюсы и скрыть минусы. В первую очередь, с помощью одежды. Я ста-

раюсь создавать женственный, нежный, слегка сексуальный образ, который позволяет моему мужу видеть во мне красивую женщину.

«Во мне живут две Даши»

- Даша, вы девушка из провинции, но уже давно живете в Москве. Можете сказать, чем отличается провинциальный стиль? Какие ошибки в стиле чаще всего делают провинциалки? - Действительно, я родилась на Украине в городе Енакиево, а прожила всю жизнь в замечательном городке Балаково. Мы, провинциалки, любим нацепить на себя все лучшее сразу. Чтобы было покороче, побольше блеска. Я долго это из себя изживала. Но иногда

- Вы пользуетесь услугами стилиста? - Нет, услугами стилиста я не пользуюсь. В одежде я стремлюсь выражать свой характер, а не чей-то еще. - Много ли вы тратите денег на свою внешность? - Нет, не много. Я не фанат проводить время в салонах. Предпочитаю тратить его на более приятные вещи – побыть с семьей, сходить в ресторан, погулять в парке.

Êñòàòè На праздник пригласили одних из самых ярких экс-участников прошлых лет: Ольгу Солнце, Стаса Каримова, Алену Водонаеву, Венцеслава Венгржановского, Николая Должанского, Влада Кадони и др.

и сейчас так одеваюсь, это часть моей натуры. Просто Москва - более подвижный город, здесь нужно носить удобную одежду, а не кричащую. Сейчас во мне живут две Даши – одна, провинциалка, хочет отлично выглядеть и не уступать светским львицам, а другая – семейная, деловая женщина, носит casual и бегает по делам. - Мешает ли вам то, что вас узнают на улице? - Если честно, то это не самый приятный момент. Поначалу мне нравилось. Но сейчас, когда я еду по каким-то делам, тороплюсь, то не всегда выгляжу на все 100, и мне приходится отказывать людям, которые хотят сфотографироваться со мной. Некоторые обижаются на меня. Пользуясь случаем, хочу извиниться перед теми, кому отказала. Это ни в коем случае не из-за того, что я «зазвездилась». Когда я отлично выгляжу, никогда никому не отказываю.

Переоценка ценностей

я 2014

«Д

-2»

- Какие самые серьезные испытания вам пришлось пережить за 7 лет на проекте? - Я такой человек, который никогда не помнит негатива. Я не зацикливаюсь на чем-то плохом. Наверное, это мой большой плюс.

- За что вы особенно благодарны проекту? - В первую очередь, конечно, я благодарна за мою семью. Благодарна за то, что я смогла сделать переоценку ценностей. Если бы не проект, я, наверное, так и осталась бы несведущей в житейском плане. А тут я стала мудрее в этих вопросах, получила огромный опыт. Ведущие объясняли мне, где и что я делаю неправильно. Сначала я с ними спорила, но теперь я им очень благодарна, потому что все их советы отложились у меня в голове. Здесь, на проекте, из инфантильной девочки, полагающейся только на близких, я превратилась в самостоятельную, сильную, уверенную в себе женщину. - Хотите ли вы в будущем пойти по стопам Ольги Бузовой и попробовать себя в роли телеведущей? - Безусловно. Я, конечно, не могу сказать, что это моя мечта. Просто я такой человек, который умеет радоваться тому, что имеет. И если мне предложат стать телеведущей – то почему нет? Было бы здорово! Оля подает хороший пример – она умница, и у нее все отлично получается. Влада ШАОВА

Т Т. Р

- Помогает или мешает семейным отношениям постоянная публичность? - Мне она никак не мешает, но и не помогает.

Женственная и слегка сексуальная

- Даша, на проекте вы пример образцовой жены и мамы. Скажите, чем отличается проектная семья от обычной? - Я не считаю себя примером. Вы все видели, что я порой вела себя неправильно. Мы долго шли путем проб и ошибок к тому, что важнее всего в доме – это гармония. А проектная семья отличается от обычной только тем, что у нас есть возможность набраться богатого опыта. Мы видим перед собой примеры того, как надо делать, а как нет. Я здесь даже стала в какой-то мере психологом.

АЧА

КУЗ

№ 27 66 , 7 13 И Л 2014 .

Дачные заботы идут своим чередом, всё посажено и растет. Но не только растения требуют ухода. Дачные постройки тоже нуждаются в вашей заботе. Присмотритесь, возможно, стена дома или забор давно не крашены? Тогда вам наверняка пригодятся дельные советы.

ВАЖНО!

На поверхность, уже покрытую силиконовой краской, ляжет только силиконовая краска.

Сам себе маляр

Стена должна быть тщательно подготовлена. Очищена от плесени, высолов, гнили, старой краски, пыли и грязи. Она должна быть сухой и при необходимости «вылеченной» от синевы, отбелена специальными составами, обработана водозащитными средствами, зашкурена и загрунтована.

Как

ленной стены в дождь и ветер может дать непредсказуемые и плачевные результаты. Самая подходящая для окрашивания фасадов погода: 15-30⁰С, нормальная влажность, без сильного ветра и прямых солнечных лучей.

Прежде, чем приступить к окрашиванию, нужно убедиться, что стена не намокает, и в случае необходимости провести ряд профилактических мер по ремонту водосточной системы, карнизов, отливов, проверить гидроизоляцию фундамента.

Толщина слоя тоже должна быть выдержанной, с этой задачей помогают справиться правильно подобранные инструменты. Для водорастворимых красок подойдут синтетическая кисть или валик, для органоразбавляемых – кисть из натуральной щетины.

Окраска даже идеально подготов-

ПОДРОБНОСТИ

к а иь

сельский дом

Ок а ка

го подходят силиконовые краски. Они образуют дышащую, но влагопроницаемую пленку, которая к тому же обладает таким необходимым показателем, как паропроницаемость. Ещё один плюс силиконовых красок – они хорошо ложатся на любой ранее использованный материал, естественно, с грунтом. Самый эффективный способ покрасить, например, оштукатуренную поверхность – взять силиконовую краску совместно с силиконовым грунтом. Есть два варианта применения такого грунта: для слаНе забудьбой поте обработать верхности шляпки гвоздей (склонной антикоррозийным кетке у так отслаиматериалом. ких красок ванию и написано: осыпанию) акриловые использу(латексные) и ется силикосиликоновые. новый грунт Органорав высокой констворимые крацентрации. А для того, ски, те, к которым привыкли чтобы просто выровнять наши бабушки и дедушки, исвпитывающую способпользуются все чаще для реность разных участков и ставрационных и восстаносоздать защитный слой, вительных работ и все реже в можно развести грунт доиндивидуальном хозяйстве. статочно жидко. Для каменных и цементных фасадов современный рынок предлагает также и акриловые краски, обладающие высокими качествами. Для окраски минеральных фасадов лучше всеВалерия ПА Е КИНА

ва

Специалисты рекомендуют при окрашивании дерева использовать трёхкомпонентную систему. ПЕРВЫЙ СЛОЙ – запирающая грунтовка для сучков, лучше органоразбавляемая, которая применяется точечно. ВТОРОЙ СЛОЙ – проникающий грунт. Именно он обеспечивает длительную защиту от грибов, плесени, водорослей и бактерий. ТРЕТИЙ СЛОЙ – сама краска или лак, закрывающие дерево от атмосферных воздействий.

Äîñëîâíî Чем покрасить дерево? Есть отличие в окраске бревен или бруса и в окраске досок. В толще древесины происходит постоянное движение влаги, если вы покроете бревно или брус влагонепроницаемой пленкой, то зимой дерево может лопнуть, в покрытии появятся трещины, вокруг которых древесина начнет портиться. Поэтому для окраски бруса и брёвен подходит бесплёночное покрытие с антисептическим грунтом.

Вода или органика?

Все краски для фасадов делятся на две большие группы: водоразбавляемые и органоразбавляемые. В последние годы все больше расширяется выбор водоразбавляемых красок. Их главное преимущество – высокая экологичность и простота использования. Они почти не имеют запаха, быстро сохнут, образуют на поверхности необратимую эластичную пленку. Такое покрытие устойчиво к перепадам температуры и влажности, что особенно важно для деревянных фасадов. На эти-

Чем красить камень и бетон?

к Л ри

Какую краску выбрать? Это зависит от того, какую поверхность вы собираетесь окрашивать. Для дерева подходят одни краски, для бетона и оштукатуренных поверхностей – другие, для металла – третьи. Чтобы краска ровно легла и долго защищала строение, надо выполнить несколько простых правил при окрашивании.

СС

Ф т

К А О А

Летняя пора – время накопления здоровья на весь будущий год. Травяные чаи – поистине кладовая полезных микроэлементов. Сейчас самое время употреблять холодные и горячие свежие чаи из трав, листьев, цветов и ягод.

П ё КАК

ЩЬ

Побеги и ягоды, особенно с жёсткой шкуркой, перед завариванием немного помните или порежьте на кусочки.

Сбор по всем правилам

Заваривание, запаривание и настаивание

Каким бы травам и листьям вы не отдали предпочтение – собирать их можно только за пределами города, вдали от дорог. Все растения способны накапливать в себе вещества, получаемые из воздуха, воды и почвы, поэтому для заваривания используйте только экологически чистое сырье. Наши предки – знатоки трав – собирали их в основном в пору цветения. Если ваши любимые травы уже отцвели, не беда. Собирайте верхушки побегов и молодые листики, которые нарождаются весь сезон. В них сконцентрирована большая часть полезных веществ.

Листики вялим, ягодки мнём

Конечно, все сборы надо мыть перед употреблением, даже те, которые состоят из листьев деревьев. Листья и травы можно заваривать в натуральном виде, а можно их немного завялить перед употреблением. Если вы были на природе, и добираться до дома вам достаточно долго, то нужной консистенции можно добиться прямо во время пути. Для этого листочки немного помните или раскатайте их между ладонями, чтобы получилась трубочка. В

и и

таком виде сложите вашу зелёную добычу в пластиковые контейнеры и закройте крышкой. Когда вы доберетесь до дома, чай можно будет сразу употреблять. Но не оставляйте в таком виде листики надолго, они испортятся. Если весь чай вы сразу не успеете выпить – разложите его для просушки.

Самой простой способ – обычное заваривание кипятком. Подходит для всех травок. Здесь единственное правило: вода должна кипятиться только один раз, лучше всего снимать чайник с огня за полминуты до полного кипения, когда в воде появляются белые пузырики. Листья деревьев и кустарников, как правило, довольно плотные (берёза, брусника), поэтому им надо больше времени, чтобы отдать все полезные вещества. Здесь подойдёт запаривание на водяной бане. Залейте свежие листья чистой питьевой водой и поставьте ёмкость с чаем в кастрюлю большего размера. Наполните большую кастрюлю водой примерно наполовину. Когда вода в наружной ёмкости покипит минут 10-15 на медленном огне – чай можно будет употреблять. Травы, содержащие большое количество эфирных масел (мята, мелисса, ромашка, лаванда) можно настаивать и в холодной воде. Перед тем, как их заливать, немного помните их руками для ускорения процесса. Минут 15, и у вас получится ароматный освежающий напиток.

О ОВЬ

№ 27 66), 7 - 13 и л 2014 г.

еа

ЧА

ÏÎÄÐÎÁÍÎÑÒÈ КОМУ КАКОЙ ЧАЙ ПОЛЕЗЕН Чай из мяты утолит жажду, заглушит аппетит, поможет переварить тяжёлую пищу, избавит от изжоги, освежит в жаркий день. Чай из ромашки надо употреблять только в свежем виде, так как через пару часов он утрачивает полезные свойства. Обладает антисептическим, противовоспалительным и успокаивающим свойствами. Нормализует пищеварение. Чай из зверобоя оказывает на организм общеукрепляющее средство, но сердечникам надо употреблять его с осторожностью: в больших дозах может оказать негативное влияние. Чай из берёзы обладает бактерицидным и мочегонным свойством. Его также рекомендуют употреблять при сахарном диабете. Чай из липы – первое средство при простуде. Чай из жасмина применяют в качестве профилактического средства при сердечно-сосудистых заболеваниях. Он помогает тем, кто сбрасывает лишний вес, а также предотвращает развитие раковых опухолей. Чай из листьев смородины стабилизирует артериальное давление, действует как успокаивающее и общеукрепляющее средство. к Л ри

СС

ила Татья а

ИХА ЁВА

Ф т

КУЗ

Ь И ,7И

ПЕРВЫЙ

04:00 08:00 08:10 08:45 09:55 11:00 11:10 11:20

« « « « « « « «

ТВН-ТВЦ НОВО-ТВ

РОССИЯ -1

04:00 « » 04:05, 04:35, 05:05, 05:35, » 06:07, 06:35, 07:05, 07:35 !», 12+ « . » » » 08:00 « . » » » 08:55 « » », 10:00 « » 10:30 « . !» » » 10:50, 13:50, 17:05 . », 12+ », 16+ 11:00 « », », 12+ 12:00 « » », 13:00 « » 13:30 « . !», » 14:00 « », 12+ », 16+ 15:00 « » », 12+ », 16+ »

16+

13:15 14:00 14:15 15:10 16:00

« « « « « 16+

17:00 « 16+

17:50 « 16+

18:50 « 20:00 « 20:30 «

22:30 « 22:40 «

» »,

16+

», 16+

» .

» »

19:00 « 19:50 «

», 16+ 20

, ,

Культура

06:00 08:10 08:35 09:35,

« » « », 16+ « », 16+ 10:20 « », 16+ 10:00, 13:00, 16:00, 19:00 « » 11:55 « », 16+ 13:20 « . », 16+ 14:25 « 15:35, 18:35 «

», 16+ . »

16:30, 00:00 «

. », 16+

19:55 « « « « « « « «

Сериалы

», 16+ », 16+ .

Фильмы

« 19:00, 02:40 «

» . »

20:15 «

. »

» », 16+

», 0+ », 16+ », 16+ . »

11:00, 16:00, 20:00, 00:00 « » 11:15, 01:10 « » 12:15, 00:20 « » 13:10 « » 14:05 « » 14:55 « » 15:10 « » 16:10 «

20:55 « » 21:50 «

, !»

22:00 «

. »

(0+) рекомендуется детям любого возраста

»,

-woman-15», », 16+ », 6+ », 16+ », 12+

10:15 « 12:00 « 12:10 «

07:25 «

07:30 08:30 08:55 09:00 10:30 11:30

», 12+ », 16+ », 16+

, 0+

« « « «6 « «

», 16+ », 16+ », 16+

. ,

…

10:55 « 11:55 «

12+ .

», 16+ »

, !», 16+ » , 38»

»,

. », 12+ »

16:30 « 16:55 « 17:25 «

», 16+ » . », 16+

14:30 «

», 16+ », » -

…

11:55 « 13:00 « 13:20 «

15:35 15:50 16:00 16:30

», 16+ 10 », 12+ » », 16+

« « « «

», 12+ - », . 72-52-69, 12+ », 12+ », 0+ », 12+ » », 12+ », 12+ », 16+ », » »,

…

18:35 « 19:00 « 19:55 «

10 »

21:50 « 23:35 « 00:00 «

», 16+ », 16+ . .

02:00 02:40 03:00 04:05 05:00

. », 12+ », 16+

13:40 , 0+ 14:00 « . », . 993-933, 12+ 15:00 « », 16+ 15:35 « 10 », . 70-50-10 15:50 « », 16+ 16:35 « . », 16+ 17:35 « », 16+ 18:25 « ! !», 12+ 18:35 « 10 », . 70-50-10 19:00 « », 12+ 19:15 « », 12+ 19:30 « . », 12+ 20:30 « 10 », . 70-50-10 21:00 « », 12+ 21:55 « », 16+ 23:00 « », 16+ 23:50 « », 16+ 00:00 « 10 », . 70-50-10, 16+ 00:30 « », 16+ 01:15 « », 16+ 02:00 «

»,

», 0+ », 16+ -3», 16+

03:10 04:00 04:25 05:20

. »

12+ « 16+ « « «

», », 16+ »

ТВ-ОСИННИКИ

12:00 «

07:00 « 08:00 08:05 08:20 09:00, 10:30

« « «Life 23:00 « «

» » » -2», 16+

16+

11:30 « 14:00, 19:00 « 14:10 «

12:05 « 12:15 », 12:30 13:00 » 14:00

« « « «

16+

», 16+

18:30 «

», 12+ », 16+ »,

16+

19:05 « 19:55 « 20:05 «

», 16+ » -2»,

». ! II», 16+ 16:00 « « ». . 17:00 18:00 19:30 19:35 20:00 21:00 22:00

« « « « « « «

16+

», 16+

I», 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+

», …

23:40 «6 00:00 « 00:05 «

», 16+ », 16+ », 16+

00:30 « up 01:30 «6 01:45 « 03:55 «

Stand », 18+ », 16+ » . », 16+

05:30 «

» , 0+

», 16+

ТВ-МЕЖДУРЕЧЕНСК

»,

16+

11:30 «

», 12+ .

12+ », 16+ …

», 16+ - »,

», 12+ . Sos », 6+ . Ab ovo « », 6+ . »,

20:30 « 21:15 « 23:05 «

», 16+

20:15 «

(12+) не рекомендуется детям до 12 лет

», 6+

15:05 16:00 « 16:50 « 17:40 «

01:00 «

04:50 «

», 6+

», 16+ »,

15:00 «

16+

» 14:30, 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 20:30 « », 16+ 19:25 « » 19:50 « » 20:00 « . », 16+ 21:00 « 17», 16+ 00:00 « -2. »,

02:35 « 03:30 « 04:00 «

», 16+

07:00, 07:30, 08:00, 08:30, 14:00, 19:30 « +», 16+ 09:00, 23:00 « -2», 16+ 10:30 «

13:30 «6 14:00 « 14:30 «

05:50 «

», 6+

ТВ-ПРОКОПЬЕВСК

06:45, 10:45, 12:45, 16:30, 17:45, 23:10, 23:45 « », 12+ 08:00, 09:10, 10:10 « » 08:10, 20:00 « ?», 12+ 09:20 « », 12+ 10:20, 17:00 « », 12+ 10:30 « 880», 16+ 10:40, 13:15, 17:15 «5 », 12+ 11:00, 18:15, 00:25 « », 16+ 11:30, 19:20 « », 12+ 12:00 « », 12+ 13:00, 18:00 « . », 12+ 13:20 « !» , 0+ 16:10 « », 12+ 16:35 « », 12+ 18:45 « » 19:00, 23:20 « », 16+ 21:00, 00:00 « », 12+ 21:30 « 2»

(6+) не рекомендуется детям до 6 лет

», 16+ », 16+

« « « « «

МОЙ ГОРОД

РОССИЯ К

НТВ

»,

, …

01:20 « 01:45 «

» », 16+

» , 6+

», 16+

…

23:40 «

00:25 «

», 12+

06:00 «101

-2», 16+

16+

02:20 « 03:15 «

», 16+

10:00 « 10:20 «

12+

23:15 « 23:50 «

…

-woman-15»,

-2», 16+

16+

. .

« « « «

05:45 « 12+ 06:00 « 12+ 09:00 « 12+ 09:10 « 09:40 «

», 16+

…

19:25 « 19:35 « 19:40 « « 20:00 « 20:30 « 21:00 « 21:20 «

07:55 08:00 08:35 09:35

« « « «

СС

СТС-КУЗБАСС

СТК

18:00 « « 18:30 « 19:00 «

, !» 1945

06:00 06:10 07:00 07:10

»,

16+

20:00 «

(

…

00:35 «

17:15 « 18:35 «

», 0+ », 0+ », 12+ », 0+ », 12+

14:45 «

12+

…

,«

13:30 « 13:55 « 14:10 «

. ,

», 6+ -

12:55 «

16:00 « 16:45 «

06:30 « « 08:00 « 08:10 « 08:25 « 08:35 « 08:40 « « 09:00 «

10 КАНАЛ

, 16+

21:50 23:35 02:00 02:40 03:00 04:00 05:00

КУЗ

№ 27 66), 7 – 13 и л 2014 г.

-4», 16+ !», 16+ », 12+

14:30, 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 20:30 « » 20:00 « . », 16+ 21:00 « 17» 00:00 « -2. », 16+

01:00 «

02:35 « 03:30 « 04:00 « 16+

04:50 «

» », 16+

» -2», », 16+

(16+) не рекомендуется лицам моложе 16 лет (18+) не рекомендуется лицам моложе 18 лет

Ь И ,7И

СС

№ 27 66), 7 – 13 и л 2014 г.

ТНТ

06:00 «ȽɉȽɉɒɅȻ-4», 16+ 07:00 «ɂɝɛɨɶɤ ɮɡɣɨ», 16+ 08:00 «Ƀɨɯɩɫɧɛɱɣɩɨɨɛɺ ɪɫɩɞɫɛɧɧɛ 112», 16+ 08:30 «Ɍɧɩɭɫɠɭɷ ɝɬɠɧ!», 16+ 09:30 «Ɉɩɝɩɬɭɣ «24», 16+ 10:00 «Ƚɩɠɨɨɛɺ ɭɛɤɨɛ» ɬ Ƀɞɩɫɠɧ Ɋɫɩɥɩɪɠɨɥɩ, 16+ 12:00 «ɍɛɤɨɶ ɧɣɫɛ» ɬ Ȼɨɨɩɤ ɒɛɪɧɛɨ. ,

...

ТВ 3

07:00 «ɍɮɫɜɩ-Ȼɞɠɨɭ ȿɛɟɦɣ» ɇɮɦɷɭɯɣɦɷɧ, 12+ 07:30 «Ⱦɮɜɥɛ ȼɩɜ Ʌɝɛɟɫɛɭɨɶɠ ɓɭɛɨɶ» ɇɮɦɷɭɯɣɦɷɧ, 12+ 07:55 «Ɋɣɨɞɝɣɨɶ ɣɢ «ɇɛɟɛɞɛɬɥɛɫɛ» ɇɮɦɷɭɯɣɦɷɧ, 12+ 08:25 «Ʌɮɨɞ-ɯɮ Ɋɛɨɟɛ: Ɏɟɣɝɣɭɠɦɷɨɶɠ ɦɠɞɠɨɟɶ» ɇɮɦɷɭɯɣɦɷɧ, 12+ 09:00 «ȿɩɧ-2», 16+ 10:30 «ȼɣɭɝɛ ɸɥɬɭɫɛɬɠɨɬɩɝ», 16+ 11:30 «ɃȿɀȻɆɗɈɖɄ ɓɍɉɋɇ», 12+ «

» .

»? К ?..

13:00 «Ƀɨɯɩɫɧɛɱɣɩɨɨɛɺ ɪɫɩɞɫɛɧɧɛ 112», 16+ 13:30 «Ɉɩɝɩɬɭɣ «24», 16+ 14:00 «ɂɝɛɨɶɤ ɮɡɣɨ», 16+ 15:00 «ɇɩɣ ɪɫɠɥɫɛɬɨɶɠ...», 16+ 16:00 «Ɍɠɧɠɤɨɶɠ ɟɫɛɧɶ» 17:00 «Ɉɠ ɝɫɣ ɧɨɠ!», 16+ 19:00 «ȽɀɋɈɉɀ ɌɋɀȿɌɍȽɉ», 16+ 20:00 «Ƀɨɯɩɫɧɛɱɣɩɨɨɛɺ ɪɫɩɞɫɛɧɧɛ 112», 16+ 20:30 «Ɉɩɝɩɬɭɣ «24», 16+ 21:00 «Ɍɧɩɭɫɠɭɷ ɝɬɠɧ!», 16+ 22:00 «NEXT», 16+ 00:00 «Ɉɩɝɩɬɭɣ «24», 16+ 00:30 «Ȼɟɬɥɛɺ ɥɮɰɨɺ», 16+ 02:00 «NEXT», 16+ 04:00 «Ȼɟɬɥɛɺ ɥɮɰɨɺ», 16+ 05:30 «ȽɉȽɉɒɅȻ-4»

07:00 «ɇɮɦɷɭɯɣɦɷɧɶ» 10:00 «ȿɛɦɠɥɩ ɣ ɠɴɠ ɟɛɦɷɳɠ», 12+ 11:00 «Ɋɛɫɛɦɦɠɦɷɨɶɤ ɧɣɫ», 12+

12:30 «Ɋɬɣɰɩɬɩɧɛɭɣɥɛ», 16+ 13:30 «ɇɛɞɣɺ ɥɫɛɬɩɭɶ», 16+ 14:30 «ɐ-ɝɠɫɬɣɣ. ȿɫɮɞɣɠ ɨɩɝɩɬɭɣ», 12+ 15:00 «ɉɰɩɭɨɣɥɣ ɢɛ ɪɫɣɝɣɟɠɨɣɺɧɣ», 16+ 16:00 «ɇɣɬɭɣɲɠɬɥɣɠ ɣɬɭɩɫɣɣ», 16+ 17:00 «Ⱦɛɟɛɦɥɛ», 12+ 19:00 «ɐ-ɝɠɫɬɣɣ. ȿɫɮɞɣɠ ɨɩɝɩɬɭɣ», 12+ 19:30 «ɊɚɍȻɚ ɌɍɋȻɁȻ», 16+ 20:30 «ɅȻɌɆ», 12+ 22:15 «ɌɀɅɋɀɍɈɖɀ ɇȻɍɀɋɃȻɆɖ», 16+ 00:00 «Ƚɉ Ƀɇɚ ɌɊɋȻȽɀȿɆɃȽɉɌɍɃ»,

, ...

14:00 14:30 15:00 19:30 20:30 21:00 23:00 00:00 01:00 02:35 03:30 04:00 04:50 05:50

«ɎɈɃȽɀɋ», 16+ «ȿɀɏɏɒɉɈɅɃ», 16+ «ȿɀɏɏɒɉɈɅɃ», 16+ «ɎɈɃȽɀɋ. ɈɉȽȻɚ ɉȼɔȻȾȻ», 16+ «ȿɀɏɏɒɉɈɅɃ», 16+ «ɊȻɊɀ ɌɈɉȽȻ 17», 16+ «ȿɩɧ-2», 16+ «ȿɩɧ-2», 16+ «ɅɉɓɀɆɀɅ ɃɆɃ ɁɃɂɈɗ», 16+ «ɐɉɋ», 16+ «ɌȻɆɉɈ ȽɀɋɉɈɃɅɃ» «ɁɃȽȻɚ ɇɃɓɀɈɗ-2», 16+ «Ɍɮɪɠɫɣɨɭɮɣɱɣɺ», 16+ «ɓɥɩɦɛ ɫɠɧɩɨɭɛ», 12+

ÏÎÕÓÄÅÉÊÀ Избыточный вес – неизбежный спутник современной цивилизации. Кому-то он не доставляет проблем, но большинство жаждут от него избавиться.

ричем некоторые люди, не добившись желаемого результата, впадают в депрессию. Не опускайте руки! Похудеть можно всегда, самое главное – не слушать «сказки», которыми нас пичкают окружающие.

Миф №1 Нарушение обмена веществ

07:00 09:00 09:30 10:00

«ɇɮɦɷɭɯɣɦɷɧɶ» «Ȼɨɠɥɟɩɭɶ», 16+ «Ɏɦɠɭɨɩɠ ɝɣɟɠɩ», 16+ «ȿɩɫɩɡɨɶɠ ɝɩɤɨɶ», 16+

10:30 «ȻȾɀɈɍ ɈȻɑɃɉɈȻɆɗɈɉɄ ȼɀɂɉɊȻɌɈɉɌɍɃ-3»,

16+

13:30 15:30 16:30 18:00 19:30

. ,

01:45 «ɐ-ɝɠɫɬɣɣ. ȿɫɮɞɣɠ ɨɩɝɩɬɭɣ», 12+ 02:15 «ɃɌɍɉɋɃɚ ɉ ɈȻɌ»,

«ɌɉɆȿȻɍɖ-16», 16+ «ɌɍɋɉɄȼȻɍɚ», 16+ «ɋɩɢɶɞɫɶɳ», 16+ «Ƚɨɠ ɢɛɥɩɨɛ», 16+ «ȿɩɫɩɡɨɶɠ ɝɩɤɨɶ», 16+

20:00 «Ɏɦɠɭɨɩɠ ɝɣɟɠɩ», 16+ 21:30 «ȿɩɫɩɡɨɶɠ ɝɩɤɨɶ», 16+

…

Ш ,

.Э

16+

, -

…

04:15 «ȼɆɎȿɈȻɚ ȿɉɒɗ», 16+ 06:30 «ɇɮɦɷɭɯɣɦɷɧɶ»

05:00 «ɆɎɒɓɃɀ Ƀɂ ɆɎɒɓɃɐ-2», 16+

…

08:00 «ɊɎɍɗ», 16+ 10:00 «Ɂɣɝɩɠ ɝɫɠɧɺ. Ɋɛɨɩɫɛɧɛ ɟɨɺ» 12:50 «Ɉɛɮɥɛ 2.0». ɀɰɪɠɫɣɧɠɨɭɶ. Ƚɢɫɶɝɶ 13:25 «Ɉɛɮɥɛ 2.0». ɀɰɪɠɫɣɧɠɨɭɶ. Ɇɛɢɠɫɶ 13:55 «Ɉɛɮɥɛ 2.0». ɀɰɪɠɫɣɧɠɨɭɶ. Ɋɩɝɠɦɣɭɠɦɣ ɧɩɦɨɣɤ 14:25 «ɇɩɺ ɪɦɛɨɠɭɛ». ɒɠɦɩɝɠɥ ɧɣɫɛ. Ʌɩɫɠɤɬɥɣɤ ɟɨɠɝɨɣɥ 15:00 «ȼɩɦɷɳɩɤ ɯɮɭɜɩɦ» 15:20 «ɏɮɭɜɩɦ. ɒɠɧɪɣɩɨɛɭ ɧɣɫɛ 17:35 «ɏɮɭɜɩɦ». ɒɠɧɪɣɩɨɛɭ ɧɣɫɛ 19:50 «ȼɩɦɷɳɩɤ ɯɮɭɜɩɦ» 20:20 «Ɋɫɩɯɠɬɬɣɩɨɛɦɷɨɶɤ ɜɩɥɬ» 22:00 «ɍɋɃ ȿɈɚ ɆɀɄɍɀɈȻɈɍȻ ɅɋȻȽɑɉȽȻ», 16+ 01:45 «ȼɩɦɷɳɩɤ ɯɮɭɜɩɦ» 02:40 «Ɉɛɮɥɛ 2.0». ɀɰɪɠɫɣɧɠɨɭɶ. Ƚɢɫɶɝɶ 03:10 «Ɉɛɮɥɛ 2.0» 03:45 «Ɉɛɮɥɛ 2.0». ɀɰɪɠɫɣɧɠɨɭɶ. Ɋɩɝɠɦɣɭɠɦɣ ɧɩɦɨɣɤ 04:15 «ɇɩɺ ɪɦɛɨɠɭɛ». ɒɠɦɩɝɠɥ ɧɣɫɛ. Ʌɩɫɠɤɬɥɣɤ ɟɨɠɝɨɣɥ 04:45 «24 ɥɛɟɫɛ», 16+ 05:15 «Ɉɛɮɥɛ ɨɛ ɥɩɦɠɬɛɰ» 05:50 «Ɏɞɫɩɢɶ ɬɩɝɫɠɧɠɨɨɩɞɩ ɧɣɫɛ». Ƀɨɯɩɫɧɛɱɣɩɨɨɶɤ ɥɛɪɥɛɨ 06:20 «Ɏɞɫɩɢɶ ɬɩɝɫɠɧɠɨɨɩɞɩ ɧɣɫɛ» 06:50 «ȿɣɛɦɩɞɣ ɩ ɫɶɜɛɦɥɠ» 07:20 «ɚɢɷ ɪɫɩɭɣɝ ɠɟɶ»

Он оказывает влияние только на внутренние органы и на вашу кожу. Благодаря массажу улучшается отток лимфы, обмен веществ, кожа становится бархатистой и мягкой, однако на похудение организма сам массаж влияет косвенно.

Миф №3 Лишние килограммы приходят с возрастом

. .З . .З … 00:25 «ȿɉɅɍɉɋ ɐȻɎɌ», 16+ 02:10 «ɅɉɇɃɌɌȻɋ ɋɀɅɌ», 16+

Миф №5 Не есть на ночь!

Êñòàòè

Диетологи рекомендуют ндуют снижать вес постепенно: остепенно: 2-4 кг в месяц. яц. Только так вы сможете похудеть деть без вредаа для здоровья и внешности.

Немало женщин даже после 50 лет имеют подтянутую фигуру. Дело в том, что с возрастом человек меньше двигается. Уменьшите количество потребляемых калорий, больше двигайтесь.

05:30 «Ɏɟɛɲɨɩɠ ɮɭɫɩ», 16+ 06:00 «ȿɡɠɤɧɣ ɮ ɬɠɜɺ ɟɩɧɛ», 16+ 06:30 «ȿɡɠɤɧɣ ɮ ɬɠɜɺ ɟɩɧɛ», 16+ 07:00 «Ɋɩɦɠɢɨɩɠ ɮɭɫɩ», 16+ 07:40 «Ɍɦɛɟɥɣɠ ɣɬɭɩɫɣɣ», 0+ 08:10 «Ɂɠɨɬɥɛɺ ɯɩɫɧɛ», 16+ 09:10 «Ƀɟɠɛɦɷɨɛɺ ɪɛɫɛ», 16+ 09:40 «Ɋɩ ɟɠɦɛɧ ɨɠɬɩɝɠɫɳɠɨɨɩɦɠɭɨɣɰ», 16+ 11:40 «Ɍɪɛɬɣɭɠ ɨɛɳɮ ɬɠɧɷɹ», 16+ 13:30 «ɁɀɈɌɅɃɄ ȿɉɅɍɉɋ», 16+ 17:00 «ɉɈȻ ɈȻɊɃɌȻɆȻ ɎȼɃɄɌɍȽɉ», 16+ 18:00 «Ɉɀ ɋɉȿɃɌɗ ɅɋȻɌɃȽɉɄ», 16+ 19:40 «ȿɉɅɍɉɋ ɐȻɎɌ», 16+ 21:25 «ɉɟɨɛ ɢɛ ɝɬɠɰ», 16+ 22:00 «ɉɟɨɛ ɢɛ ɝɬɠɰ», 16+ 22:30 «ɃɌɊɖɍȻɍɀɆɗɈɖɄ ɌɋɉɅ», 16+ 1923 . З

Ра руш м м фы и килограммы

Считается, что причина набора лишнего веса – в нарушении метаболизма (обмена веществ). Около 98% полных людей имеют нормальный обмен веществ. Набор веса из-за неврологических и эндокринных заболеваний происходит лишь в 2% случаев. К тому же полные люди используют больше энергии, чем остальные, так как им приходится этот вес на себе носить. Проведённые исследования показали, что метаболизм толстых и стройных примерно одинаковый. Проблема скорее в том, что полные люди двигаются меньше.

Миф №2 Похудеть поможет массаж

ДОМАШНИЙ

Спорт

23:00 «ɌɉɆȿȻɍɖ-6», 16+ 01:00 «Ȼɨɠɥɟɩɭɶ», 16+ 01:30 «ȿɈɀȽɈɃɅɃ «ɅɋȻɌɈɉɄ ɍɎɏɀɆɗɅɃ», 18+ , 02:00 «Ɏɟɛɲɨɛɺ ɨɩɲɷ», 16+ 02:30 «Ʌɩɫɩɦɣ ɨɩɥɛɮɭɩɝ», 16+ 03:00 «ɆɎɒɓɃɀ Ƀɂ , ɆɎɒɓɃɐ», 16+

16+

РОССИЯ -2

ПЕРЕЦ

Но организм не смотрит на часы тогда, когда он получает очередную порцию калорий, для него желателен прием пищи каждые 4 часа. Поэтому, если по натуре вы «сова», последний прием пищи устраивайте часа за 3 до сна.

Татьяна

ИХА ЁВА

Миф №4 Лишний вес передаётся по наследству

Это правда лишь отчасти. Многое определяетделяетия. ся условиями воспитания, привычками питания. Следовательно, если научиться сбалансированному питанию, ожирение вам не будет грозить. Если быть более точным, полнота не наследуется, наследуются толь только особенности телосложения. Крепко сложенный человек (конституциональный тип – гиперстеник) на самом деле не толстый, так же как люди со стройным телосложением (конституциональный тип – астеник).

к Л ри

РЕН ТВ

Ф т

КУЗ

Ь И ,7И

КУЗ

№ 27 66), 7 – 13 и л 2014 г.

КИНО И СЕРИАЛЫ ТV 1000

ТV 1000 09:00

10:15 12:00 14:00

-3», 12+ 11:00

«Х

12:55

15:00

« « «

», 0+ », 12+ . »,

», 16+ », 12+

17:05

», 16+ »,

« 16+ « « 16+ « « « 16+ « 16+

19:00 21:20 23:00 00:50 02:55 04:45

16:05 18:00 20:00

16+ « 12+ « ё «

21:50 00:00 01:40 », 16+ 03:20 », 16+ », 05:10 »,

« « «2 «

12:00

», 16+

13:00

», 16+

14:00