Телек Кузбасс № 31 by LLC Telesputnik

¹ 31 (70)

ÒÂ-ïðîãðàììà ñ 4 ïî 10 àâãóñòà 2014 ãîäà

КУЗ

АНА А

ТВ

СС

1001 ÍÅÄÓÃ ÂÛËÅ×ÈÒ ÑÌÎÐÎÄÈÍÀ

ËÓÍÍÛÉ ÊÀËÅÍÄÀÐÜ ÊÐÀÑÎÒÛ ÍÀ ÀÂÃÓÑÒ

Ñòð. 8

Ñòð. 7

ÀÂÒÎËÅÄÈ, ÂÛÁÈÐÀÅÌ ÎÁÓÂÜ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ

Ó×ÈÌ ÌÓÆÀËÅÆÅÁÎÊÓ ÑÎÂÌÅÑÒÍÎÌÓ ØÎÏÈÍÃÓ

Ñòð. 9

НА ПУТИ К КРАСИВОЙ ФИГУРЕ

Ñòð. 4

ÂÈÊÒÎÐÈß ÌÀÊÀÐÑÊÀß ÏÐÎÑÈÒÅ Ó ÁÎÃÀ ËÞÁÂÈ, À ÍÅ ÄÅÍÅÃ!

Ñòð. 3

Ñòð. 11

12+

№ 31 70), 4 - 10

В,

А А

КУЗ

СС

2014 .

Натали подарили съедобную сумочку Певицу Натали пригласили в Ульяновск выступить на дне рождения самого крупного в городе торгово-развлекательного центра. А чтобы поднять ей настроение, организаторы преподнесли певице сюрприз – стильную сумочку. Натали обрадовалась подарку, но оказалось, что он – с секретом: на самом деле это не сумочка, а тортик в виде сумочки от местного ресторана. – Это надо же! – удивилась Натали. – Торт, а с виду – как настоящая сумочка, я бы ни за что не догадалась! Правда, чуть позже певице подарили и две настоящих модных сумочки: большую розово-оранжевую и светло-бежевый клатч. А она пожелала всем ульяновским девушкам найти своего «о боже, какого мужчину!» и родить ему и дочку, и сына.

Лайме Вайкуле вручили Янтарного КиВиНа

Арбенина принадлежит только детям Четырёхлетние сын и дочь артистки – близнецы Артём и Марта – ни на минуту не хотят расставаться со своей знаменитой мамой. Об этом сама певица рассказала на презентации нового сборника прозы и стихов «Сталкер». – Летом дети постоянно рядом со мной, – с улыбкой делилась радостью с доброй сотней поклонников, пришедших на встречу с любимой певицей, Диана Арбенина. – И для того, чтобы хотя бы немного поработать, мне приходится вставать в 7 утра. До восьми я занимаюсь своими делами, а после того, как проснулись Артём и Марта, я принадлежу только им! Но если мои любимые наследнички позволят, то вслед за «Сталкером» я все же выпущу еще одну книгу.

Авраама Руссо довели до слёз На свой 45-й день рождения певец Авраам Руссо получил подарок, который растрогал его до слез. – Праздник я отмечал с семьей в США, на родине моей жены Мореллы, – рассказал нам артист. – Я получил от родных много замечательных подарков, но лучший мне преподнесла семилетняя дочка Эмануэлла. Она украсила мою комнату цветами и воздушными шариками, а потом вручила фруктовый торт, который сама испекла! Внешне он не выглядел кулинарным шедевром, но был очень вкусным и по-настоящему домашним. Я счастлив, что у нас с женой растет маленькая хозяйка.

В Юрмале завершился 20-й международный КВНфестиваль «Голосящий КиВиН-2014». Главными наградами по традиции стали семь «веселых и находчивых» птичек. Один из этих КиВиНов – «Президентский». Его лично вручил сборной города Мурманска ведущий КВН – Александр Масляков. Лайма Вайкуле тоже получила награду: за заслуги перед КВН ей вручили Янтарного КиВиНа. Вот уже несколько лет певица является постоянным членом жюри музыкального фестиваля «Голосящий КиВиН», вдохновляя команды на шутки и даже целые номера на тему своего творчества.

Валерий Баринов стал генералом КГБ Валерий Баринов закончил сниматься в восьмисерийном детективе «Фантом» режиссера Рауфа Кубаева, который будет показан на Первом канале. Действие происходит в 1985 году, когда сверхдержава СССР находилась на грани развала. Американская контрразведка борется с советской разведкой, а в это время один из ключевых агентов КГБ становится предателем… Валерий Александрович сыграл генерала КГБ. – Герои этого сериала ищут свой жизненный путь в новых исторических обстоятельствах, но при этом не все они рады «ветру перемен», который повеял на заре перестройки, – рассказывает нам Валерий Баринов. – Ну, а всех наших шпионских секретов открывать не буду. Скажу только, что сам я не мог оторваться от сценария, пока не прочитал его от корки до корки.

«Три звезды» отдадут в наследство На канале НТВ – премьера сериала «Три звезды». Сценарий написал Илья Куликов, автор сценариев популярных сериалов «Глухарь», «Пятницкий», «Карпов», «Игра». Главные роли сыграли Иван Колесников и Анна Данькова. По сюжету главные герои – брат и сестра, которые с детства недолюбливали друг друга, после гибели отца получают в наследство трехзвездочный отель. И это событие в корне меняет их жизнь. – Нашим персонажам Славе и Марине на голову сваливается наследство, и они не знают, что с ним делать, – рассказывает Анна Данькова. – Сначала они пытаются выгодно продать бизнес. Но неожиданно узнают, что есть еще один наследник – несовершеннолетний сын их отца от другого брака. И это еще не все – их назначают его опекунами! В этой роли они чем-то напоминают мне Кота Базилио и Лису Алису из сказки «Приключения Буратино»… Но младший брат поворачивает историю совсем в другое русло…

Антон Богданов готовит шопинг для сестры Звезда сериала канала ТНТ «Реальные пацаны» пермяк Антон Богданов уже крепко обосновался в Москве – обзавелся жильем, и теперь радушно принимает гостей с малой родины. А самой долгожданной гостьей станет его младшая сестра Настя. – Настя младше меня на семь лет, – рассказал нам актер. – Признаться, когда она была маленькой, мы с ней не очень ладили. Мне хотелось погонять с ребятами мяч во дворе, а мама заставляла за ней смотреть, за молоком для нее ходить – кому это понравится? Зато сейчас я пытаюсь наверстать упущенное, по мере сил помогаю сестре. Оплачивал ее учебу в институте, и теперь, когда у нее есть диплом агроэколога, помогаю найти хорошую работу в Перми. А скоро она приедет ко мне погостить в Москву – и я уже наметил, в какие магазины ее поведу, я люблю делать сестренке подарки. .

А«

ВЁ

СС

общаясь с ними, понимаешь, как это важно – воспитывать в себе правильные жизненные установки, а не следовать сиюминутным порывам и модным веяниям. И даже жизненные невзгоды тогда становятся не суровым испытанием, а уроками – терпения, мудрости, веры, надежды и любви.

– Вика, скоро вашей дочке Маше исполнится два года. Но, наверное, вы и сейчас помните о своих эмоциях, которые вы пережили, узнав о долгожданной беременности? – Я с детства мечтала о детях, но оказалось, что при абсолютном физическом здоровье не могу забеременеть! Мы с мужем замучили всех врачей, прошли все мыслимые и немыслимые обследования... Пробовали даже ЭКО, где я чуть не умерла – в прямом смысле – от гормональной гиперстимуляции. А каких только врачебных версий по поводу моего бесплодия мы с Антоном не наслушались! В институте генетики нам сообщили, что у нас на 50 процентов совпадают генотип и фенотип – и выходит, что мы с ним чуть ли не брат и сестра! А в Израиле сделали полное обследование,

любви, а не денег! В

–

…

, –

«Должны рожать только сами»

В 3 2014 .

ются свыше, надо проходить достойно. – Выходит, вы остались без загородного дома? – Хорошие люди из другой строительной компании, узнав о нашей беде с домом, предложили нам поселиться в замечательном жилом комплексе на очень выгодных условиях. В самом Сергиевом Посаде уже почти построена замечательная квартира на нескольких уровнях, которая, надеюсь, и заменит нам дом.

Живите в любви

Наша задача – подарить любовь своему ребенку, своим зрителям и просто добрым людям.

и лучший доктор сказал, что мы с мужем абсолютно здоровы и должны рожать только сами. Мне очень понравилась версия израильских ученых о том, что есть женщины, которые могут забеременеть только днем. Оказывается, даже это в некоторых случаях нужно учитывать!

Êñòàòè Об Иерусалиме и Москве – А в Израиль планируете совместную поездку? – Да. Машенька тоже частый гость в этой стране, она родилась в самом Иерусалиме. Но и про родное Подмосковье наша семья не забывает. Мы часто снимаем там дом или номер в гостинице. Жить за городом с маленьким ребенком гораздо лучше, чем в Москве. А наша квартира находится в самом центре столицы.

По Божьему промыслу – Однажды мы решили поехать к старцу Владимиру Головину в город Болгар в Татарстане – чтобы узнать волю Божью в отношении нас, – продолжает свой рассказ Виктория. – И он сказал нам, что ребенок у нас обязательно будет – что к врачам больше ходить не надо. Потом мне позвонила матушка Евсевия, игуменья Симферопольского Свято-Троицкого монастыря, и сказала, что их старец передал нам, что скоро у нас с Антоном родится ребенок и что мы очень ответственно к этому известию должны отнестись. Нужно исповедоваться, почаще причащаться, пить и есть то, что нам из

монастыря будут присылать. И мы както сразу поняли, что Бог наконец-то нам дает возможность стать родителями.

В отпуск – в Белоруссию – Теперь, когда в вашей семье – три человека, как планируете свой летний отдых? – Наш настоящий отпуск начался в конце июня. 26 июня я получила в Москве премию «Мама года – 2014», и мы сразу же улетели на все оставшееся лето в Белоруссию. Ведь это не только моя Родина, но и самое любимое нашей семьей место на земле. До рождения Машеньки мы тоже проводили отпуск в Белоруссии, но по-другому. Каждое лето с нашими музыкантами мы ходили в походы, рыбачили, весе-

лились. Жили на потрясающе красивых островах среди двухсот кристально чистых Браславских озер. Но Маша еще маленькая, ей еще нет двух лет, поэтому в поход с ней отправляться рановато. Вместо этого мы поживем в настоящей деревне под Минском. Там мы покажем ей всех домашних животных и то, как курочка яички несет. Обязательно сходим в лес за грибами и ягодами.

История одного строительства – Известно, что вы с мужем строили загородный дом в подмосковном Сергиевом Посаде. Когда планируете отметить новоселье? – Строительство нашего дома далось нам большой ценой. Нам пришлось судиться с недобросовестной строительной компанией. Все процессы мы выиграли. Но реально эти деньги, как вы понимаете, вернуть невозможно. С другой стороны, все испытания, которые нам да-

– Вика, наверняка вам часто говорят комплименты. После рождения Маши вы выглядите роскошно! У вас есть свои секреты женской красоты? – Недавно я стала лицом израильского бренда косметики для здоровья кожи, которая известна тем, что она не является декоративной. И я очень горжусь этим: значит, во мне увидели естественную женскую красоту, не приукрашенную внешними «красками». Гонорар, который я получаю за сотрудничество с этой фирмой, я перечисляю благотворительной организации, которая занимается лечением российских детей в Израиле. У нас с мужем нет задачи накопить своим трудом баснословную сумму денег. Наша задача – подарить любовь своему ребенку, своим зрителям и просто добрым людям. Пока нам это удается. – Вика, какой совет дадите тем, кто только планирует свой летний отдых? – Для хорошего настроения не надо много денег: проведите это лето в любви и радости!

ия

На эту артистическую пару всегда приятно и радостно смотреть. Антон и Виктория Макарские излучают счастье и оптимизм.

А А, № 31 70), 4 - 10

КУЗ

+ № 31 70), 4 - 10

КУЗ

СС

2014 .

ÑÅÊÐÅÒ ÓÑÏÅÕÀ

Сегодня фриланс – довольно распространенное явление. Непосвященному человеку кажется, что работать дома легко: занимаешься делами, когда захочешь! Но на деле, работая дома, довольно трудно организовать себя и настроить на рабочий лад. Что же советуют опытные фрилансеры своим начинающим собратьям?

мужа к шопингу? Некоторые спросят: «А зачем вообще приучать мужа к походам за покупками? Это женское занятие»! На самом деле, совместный шопинг, как и любые совместные проекты, делает супругов ближе друг другу. А семью – дружнее.

Вырабатываем положительные рефлексы

Чтобы превратить шопинг в приятное для мужчины времяпрепровождение, не делайте из него изнурительного многочасового марафона. А чтобы выработать положительный рефлекс, не забывайте порадовать любимого:

Если вам не надо спешить в офис, есть риск сесть за работу в пижаме и в полусонном состоянии, что не способствует продуктивному труду. Поэтому крайне важно выработать утренний ритуал и строго его соблюдать. Например: чашка кофе, потом пробежка по кварталу - и за работу!

Конечно, дома можно работать и в постели, но лучше выделить себе рабочую зону и оформить ее соответствующим образом. Так вы повысите свою организованность, а мозг будет включаться в работу быстрее, чем в положении лежа на диване.

омните, где вы вместе, там и больше вашего уважения друг к другу, взаимной привязанности и любви. Поэтому стоит приложить усилия, чтобы обрести еще одно общее увлечение. К тому же, всегда приятно, когда тяжелые покупки несет сильный мужчина... Что нужно предпринять, чтобы муж перестал избегать совместного шопинга?

Составьте себе чек-лист на день: внесите в него не только конечную цель, но и промежуточные результаты. Разбив работу на части, вам будет легче контролировать сроки ее выполнения.

Обязательно бывайте на свежем воздухе! Прогулка насыщает мозг кислородом и держит организм в тонусе, а значит повышает качество вашего труда.

НЕВЕРОЯТНО, НО ФА ФАКТ АК Т

Не забудьте посетить магазинчик (отдел) мужских товаров, отталкиваясь от предпочтений мужа.

Передохните в кафе или ресторане, которых много в торговых комплексах.

Победите мужские страхи

Нелюбовь мужчин к шопингу Перед тем, как завызвана типичнызывать мужа в ми мужскими страхами. магазин, Если вы научитесь убедитесь, что их побеждать, то – Милый, он не голоден, успех предпривыспался, ты уже давно ятия гарантироне устал, не не говорил мне ван! находится три заветных слова! в раздра• «В магаженном – Каких? зины ходят состоянии только жен– Я тебе духа и по щины, и то куплю... телевизору от нечего дене планилать...» руется трансСистематически, ляция матча любимой но без нажима продвигайте команды или любимого идею, что шопинг – фильма. Бесполезно призанятие вполне мужественучать мужа к шопингу после ное. Шварценеггер, рабочего дня и даже в субнапример, когда в Москву боту. Психологи утверждаприезжал, ГУМ посетил ют, что оптимальный день и ушанку себе прикупил. для совместной прогулки по Встречая в магазине знакомагазинам – воскресенье: мых, не забудьте шепнуть муж отдохнул в первый вымужу: «Ты заметил, что они ходной и благостно настрона тебя смотрели с завистью. ен. Впрочем, по ситуации в Уверена, что М. семье вы можете выбрать и не в состоянии подсказать другой день. жене выбрать такую

Чтобы повысить эффективность труда, распределите свое рабочее время. К примеру: утро – для творческой работы, а вечер – для общения с клиентами. Если вы будете держать открытой электронную почту весь день, вы неизбежно будете отвлекаться, и производительность труда снизится.

Всем известно, что для женщин шопинг – удовольствие, а для мужчин – мука и сущее наказание. Сотрудники одного из психологических центров Британии подтвердили, что шопинг помогает женщинам преодолеть стресс и даже предотвратить сбои гормонального фона. Так что лечитесь на здоровье!

Подготовьте почву

 Обязательно купите что-то для него.

ы В Британии 58% мужчин готовы изображать радость от шопинга, если им в награду обещана близость. Интересно, а у нас сработает? Если нет, то можно посулить что-то другое, например, любимый борщ или даже вечер счастливых улыбок.

вещь! Вкуса не хватит». • «Я буду выглядеть дураком: я в этом ничего не понимаю». Поможет ненавязчивый ликбез. Отправляясь в магазин за сумочкой, расскажите мужу несколько интересных деталей, например, что клатч – это не инструмент для прочистки канализации, а маленькая сумочка. Получая знания «по теме», муж будет гордиться своей компетентностью и компетентностью жены, страх пройдет. • «Она потратит все деньги». Перед походом в магазин обязательно озвучьте для мужа финансовые рамки, за которые вы не выходите. Он сразу успокоится. Но если вы их нарушите, то обманутому мужу любовь к шопингу уже не привьете никогда!

иш

Запланируйте после шопинга поход в кино, боулинг или другое развлечение.

Можно договориться, что днем он с вами идет по магазинам, а вечером – в баню или играть в бильярд с друзьями. Неустанно превозносите своего мужчину, который в отличие от других представителей своего пола способен на шопинг.

• «Жалко бессмысленно потраченного времени». Если вы предложите заодно присмотреть новые футболку, рубашку, джинсы или модный гаджет, спиннинг и т.п. для него самого, ситуация наверняка изменится.

ЬС

Еще одна цифра: 8 из 10 мужчин уверены, что покупка одежды – скучное дело. Чтобы обеспечить мужу прилив сил и интереса, убедите его, что в большом супермаркете обязательно есть рыболовный, спортивный магазин и целый супермаркет электроники. И вам ничто не мешает посетить их после покупки сапожек. Среднестатистический британский мужчина способен заниматься покупками только 26 минут! Ответ на вопрос «Что же делать?» ищите выше.

Àíåêäîò Мужчина перед пустым холодильником: «Жена уже третьи сутки домой не приходит. Интересно, она меня бросила или пошла по магазинам?» Ф

СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ ДОМА

ВЁ

СС

Где любимый бимый ран ресторан – Как артист тист вы объехали много де стран. А где его вкуснее всего ли? вас кормили? ре – В центре Пекина естьь Пересторан «Пека». кинская утка». ающее Это потрясающее ичеместо, магичеерсоское. Там персонал одет в истодежды, рические одежды, вят по а уток готовят старинномуу секретному рецепту. Как только будет сть – возможность но обязательно посещу этотт ресторан ещее раз.

моё лекарство – Вы, В наверное шутите? ное, – Вовсе нет. Мн Мне этот напиток позволяет сдел сделать голос боле кристальболее ным, более атакующи и силькующим ным. Ледяная д вода для голоса – это своеобразное за закаливание. за Ведь закаляют же маленьки детей обмаленьких ливанием холодной водой… В какой-то момент я понял, что холодная газировка мне по помогает, но я ею не злоупотре требляю. И не мо могу пореко комендовать эт этот способ

«Моя диета – моя работа» – То есть за своим весом вы внимательно следите? – Вообще каждому человеку нужно следить за собой и за фигурой, а также за тем, что он ест. Но я не сижу на каких-то специально разработанных

для звучания голоса другим – уж очень он индивидуальный. А вообще, главное для любого вокалиста – это разработка голоса на репетициях. Я тренирую связки ежедневно – утром и вечером, по часу.

Салат с одесским солнцем – Витас, вы выросли в Одессе. Про этот город ходят кулинарные легенды. Говорят, что в Одессе еда не может быть невкусной, а застолье – скромным. А вы помните «вкус» своего детства? – Конечно. Это вкус самого обыкновенного овощного салата: нарезанный свежий огурчик, помидорчик, перчик, лучок – и все это душистое,

пропитанное одесским солнцем… Такой салат заправлялся обычным подсолнечным маслом, причем – нерафинированным. В итоге это не просто вкусно, но еще и очень полезно. Это вкус настоящей природы, который я запомнил на всю жизнь. И никакие китайские или японские деликатесы никогда с ним не сравнятся.

и утвержденных кем-то диетах. У меня своя диета – это работа. При моем гастрольном графике, активном передвижении по всему миру, частой смене часовых поясов и большом количестве концертов – к счастью, не раздобреешь. Ну а если будет такая угроза – буду с лишним весом категорически бороться.

ья

Êñòàòè è

– А в вашей семье кто главный повар? – Моя жена Светлана. Она в этом деле – большой мастер. За что бы она ни бралась – все у нее получается изумительно вкусно, спасибо ей за это! – А есть в вашей семье фирменное блюдо? – Есть. Это вареники с вишней. Но для меня оно несколько Перед опасное: вареконцертом ники настолько что их выпиваю стакан вкусные, можно съесть газированного на- очень много. питка с большим А блюдо-то – калорийное. И количеством в сезон вишни можно набрать льда… лишние килограммы. Поэтому варениками я стараюсь не злоупотреблять.

–

«Тренир «Тренирую связки ежед ежедневно»

– Витас, не будем вас мучить вопросом, как вам удается брать такие высокие ноты. Но очень хотелось бы узнать, есть у вас какието особые кулинарные пристрастия, которые помогают вам держать свой голосовой аппарат в порядке? Ведь известно, что кто-то из вокалистов, например, сырые яйца пьет, кто-то – горячее молоко… – Я, конечно, еще не так долго работаю на большой сцене, чтобы разработать собственную систему питания вокалиста. Но пришел к выводу, что сырые яйца не помогают голосу звучать лучше – скорее всего, это миф. А вот, к примеру, знаменитый оперный певец Лучано Паваротти – и это доподлинно известно – перед каждым своим концертом, за час до выступления, съедал большой кусок мяса. И больше никаких специальных «присадок» для голоса – если говорить о продуктах питания – он не использовал. А я перед концертом выонцертом вы пиваю стакан н газированного напитка с большим количеством льда…

2014 .

Чем опасны вареники с вишней

На российской эстраде звезда певца Витаса загорелась в 2000-м. Артист с утончённым, аристократическим образом покорил миллионы слушателей своим пронзительным фальцетом. Мы же попытались выяснить, какой режим питания и какие продукты помогают певцу держать уникальные голосовые связки в тонусе.

Закаливаем голос

№ 31 70), 4 - 10

КУЗ

№ 31 70), 4 - 10

КУЗ

СС

2014 . К. Коровин «За чайным столом». 1888 год. Государственный мемориальный историкохудожественный и природный музейзаповедник В.Д. Поленова, Тульская область

на дачное чаепитие

Традиция пить чай на даче в конце XIX века была настолько распространена в России, что без чаепития не обходилась ни одна встреча, ни одно семейное торжество. Встречали гостей тоже чаем. Неудивительно, что это действо наполнилось настоящей философией и стало сюжетом многих картин.

П (

СТАКАН В ПОДСТАКАННИКЕ. Предмет можно считать символом конца XIX – начала XX века. В России в мещанской и деревенской среде считалось, что чай из чашек пьют женщины, а мужчины – из стаканов, им-де, завсегдатаям трактиров, это привычнее. Для защиты от горячего стекла подстаканник – самая нужная вещь. Сейчас основным потребителем и заказчиком подстаканников является ведомство железных дорог. А ещё подстаканники модно коллекционировать.

ДЕВУШКА В МАТРОССКОЙ БЛУЗКЕ. Отглаженная блузка ослепительно бела, как и скатерть. Видно, что девушка увлечена разговором с молодым человеком, размешивая чай. Она не обращает внимание ни на саму процедуру болтания ложечкой в чашке, ни на яркие ягоды красной смородины в тарелке, собранные на даче к чаепитию.

МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК В ФУРАЖКЕ. Судя по тому, что во время чаепития фуражка не снята, можно предположить, что молодой человек либо неважного воспитания, либо фуражку предписывает не снимать военный или гимназический устав. Очень волнуется, видно, что пришел в гости к конкретной даме, глаз с неё не сводит. Может, в этом истинная причина того, что фуражка осталась на голове? Чай юношу не сильно интересует, так как стакан он держит левой рукой и откинулся на стуле.

1888

« В

– :В П

»,

СТЕКЛЯННАЯ БАНОЧКА С ЧАЙНОЙ ЗАВАРКОЙ. В силу своей гигроскопичности чай легко поглощает и удерживает влагу и запахи. Стеклянная баночка с притёртой стеклянной пробкой или с завинчивающейся крышкой идеально подходит для хранения чая.

, – –

(

( ).

ЖЕНЩИНА С КОКЕТЛИВЫМ БАНТИКОМ. Причёски к этому времени стали демократичней, ушли накладки и шиньоны. Волосы собирались наверх в гнездо или пучок, немного закрывали лоб, появились первые чёлки. Однако от украшения бантами не отказываются. Король декора и отделки стал символом женственности и притягивал взгляд.

), ), -

.П «

».

КСТАТИ

Считается, что в Москву первые 160 фунтов чая в подарок от монгольских ханов царю Алексею Федоровичу привёз боярин Василий Старков ещё в 1638 году. Бодрящий напиток из сухих листьев понравился, и уже лет через 40 чай можно было приобрести на ярмарках. После 1976 года цена на чай упала, и он быстро распространился по России. Чай идеально вписался в русскую ментальность – теплота, близость и сердечность составили национальную традицию чаепития.

7 14 2 6

СТУЛ. Отодвинутый стул, явно ждущий и приглашающий присоединиться к компании, навевает воспоминания о героях Чехова, которые читали газеты, скучали, вязали салфетки, философствовали, пили чай на верандах, сожалели о вишнёвых садах.

9 4 12

7 5

САМОВАР. Блик на самоваре показывает, что все участники чайной церемонии укрылись в тени, на веранде, так как день жаркий и солнечный. Самовар начищен до блеска. В таких самоварах вода быстрее нагревается и медленнее остывает, т. к. блестящая поверхность испускает меньше тепловых лучей. 19

Само слово «дача» имеет глубокие корни, происходит от слова «давать»: бояре и дворяне, служа в городе, выезжали в свои вотчины и даваемые за службу «кормления» для надзора. В конце XIX века дачами стали называть места загородного отдыха «среднего класса». В это время самым престижным дачным местом под Москвой была Перловка. Купец Перлов построил около 80 дач. Заборов между участками не было – в ту пору это считалось дурным тоном, участки разделялись деревьями. В каждом домике был душ и туалет, а для желающих на берегу Яузы были оборудованы купальни. Не забывали и о культурной программе – привозили музыкантов, разыгрывали спектакли, устраивали балы. В середине XIX века, с появлением железных дорог, началось бурное развитие дач – в Химках, Ховрино, Пушкино, Малаховке, Томилино. .«

ЗАВАРОЧНЫЙ ЧАЙНИК. Посуда для заварки чая входит в комплект с чашками и блюдцами, молочником. Он должен иметь отверстие в крышке, и особенно хороши те, которые имеют крышку цилиндрической формы, глубоко входящую в чайник.

СТАКАН С МОЛОКОМ. Обычай пить чай с молоком пришёл из Англии. Чай заваривали и разливали по чашкам, добавляя подогретое молоко или сливки. Традиция делать крепкую заварку и потом разбавлять водой считается народным способом. Чай пили как душе угодно, в каждом доме были собственные традиции.

».

Êñòàòè

ЖЕНЩИНА С САЛФЕТКОЙ. Эта дама считается хозяйкой застолья, так как справа от неё располагаются самовар и заварочный чайник.

ВЕРАНДА. Наличие веранды или террасы было непременным условием при съёме дачи. Современники писали, что вопрос при найме: «А терраса есть?» взяли на заметку предприимчивые мужики. Они надстраивали вторые этажи, выводили на них балкончики, пристраивали лесенки и террасы где ни попадя. Дачник из Останкино написал: «Горожане вырывались из Москвы на открытый воздух, гуляли выше меры, набрасывались на балы и плясали здесь до упада, без меры были снисходительны к недостаткам своих «вигвамов».

ТАРЕЛКА С ЛОЖКОЙ. Существовали определенные традиции. Например, перевёрнутая на блюдце чашка означала, что гость завершил чаепитие. Чайная ложечка в пустой чашке говорила хозяину, что гость больше не хочет чаю. Правила хорошего тона не позволяли звякать ложкой, размешивая чай. Ложечка не должна была касаться стенок чашки.

СКАТЕРТЬ. Если бы это было в Англии, то для чайной церемонии стол был бы накрыт полотняной в клетку скатертью. Но на картине – Россия, и скатерть белая. Кстати, для особо торжественных случаев – например, знакомства с родителями жениха или невесты – скатерть должна была быть белой, а иногда и двойной: нижняя должна была свешиваться на 35 см, а верхняя скатерть – на 10-15 см.

САЛФЕТКА. Раб в Древней Греции вытирал губы хозяина фиговым листом. В Риме более 2000 лет назад появилась та салфетка, к которой мы привыкли. Гости часто забирали их на память, так что нередко их просили приходить со своими салфетками. А в Средние века хоть и предлагались салфетки, было не зазорно вытереть рот или руки скатертью. На картине салфетки такие красивые, что пользоваться ими по назначению жалко.

СС

1 АВГУСТА. Растущая Луна в Весах День подходит для всех косметических процедур. Можно заниматься дыхательной гимнастикой, начинать курс ароматерапии. Завиваем и лечим волосы. Воздержитесь от солярия. 2 АВГУСТА. Растущая Луна в Весах Чистим организм от шлаков, пробуем новые косметические процедуры. Благотворно на организме скажется голодание. Волосы стричь желательно. Хорошо найти время и сделать массаж. 3 АВГУСТА. Растущая Луна в Скорпионе Чистим, оздоравливаем и омолаживаем организм. Показаны баня и сауна. Хороши обертывания и релакс-процедуры. Отказываемся от тяжёлой пищи, в том числе грибов. Делаем упражнения на растяжку.

4 АВГУСТА. Луна в Скорпионе, первая четверть День подходит для бани и паровых ванн. Хорошее время для окрашивания блондинок и тонирования седины. Кушать можно всё. Отдайте предпочтение групповым тренировкам.

В

на август 13 АВГУСТА. Убывающая Луна в Овне Сегодня можно стричь ногти и волосы, красить их, делать химические завивки. Полезны массаж и сауна. Диета должна быть максимально простой. Удачной будет медитация.

2014 .

20 АВГУСТА. Убывающая Луна в Раке Сегодня можно голодать. Показаны любые косметические процедуры. Посещение парикмахерской принесёт особую бую радость. Предпочтите водные процедуры цедуры и упражнения на растяжку..

14 АВГУСТА. Убывающая Луна в Овне Благоприятный день для обертываний и водных процедур. Удачно пройдут окрашивание волос, их завивка, пирсинг. Кушать можно всё, кроме мяса птицы. Полезны спортивные игры и прогулки. 15 АВГУСТА. Убывающая Луна в Тельце День подходит для окрашивания волос, особенно в светлые оттенки. Можно начинать курс сокотерапии. Полезно кушать морковь, гранат, клюкву. Дайте себе хорошую физическую нагрузку.

22 АВГУСТА. Убывающая Луна в Раке Активно питаем и увлажняем кожу. Эффективны фруктовые маски. Всю пищу сегодня обильно сдабриваем горячими приправами. Эффективна будет пробежка или долгая прогулка. 23 АВГУСТА. Убывающая Луна во Льве День Д подходит для ухода за глазами. Чистим кожу, делаем массаж. Воздержитесь от окрашивания волос. Переедание может нанести особый вред. Благоприятный день для йоги и пилатеса. 24 АВГУСТА. Убывающая Луна во Льве Х Хороший день для экспериментов с волосами, но не с кожей. Полезны массаж и сауна. Рекомендуется отказ от красного мяса и в особенности – от спиртного. УУпражнения предпочтительны на расслабление.

6 АВГУСТА. Растущая Луна в Стрельце Хороший день для начала курса ампелотерапии и траволечения. Много пьём воды и зелёного чая и делаем увлажняющие процедуры. Противопоказаны мясо, никотин, алкоголь. Предпочтительна йога.

25 АВГУСТА. Луна в Деве, новолуние День Д подходит для корректирования коротких стрижек, долговременных укладок. Кушаем овощи и кисло-сладкие фрукты. Налегаем на лёгкую пищу. Нежелательны тяжёлые физические нагрузки.

7 АВГУСТА. Растущая Луна в Козероге Лечим и омолаживаем кожу и волосы, показаны маски. Смело отправляемся к парикмахеру. Кушаем фрукты, овощи, пьём соки. Полезны групповые тренировки в спортзале.

26 АВГУСТА. Растущая Луна в Деве Отличный день для начала диеты и нового комплекса физических упражнений. Стрижка, сделанная сегодня, принесёт удачу. Введите в свой рацион орехи, сухофрукты, мюсли.

8 АВГУСТА. Растущая Луна в Козероге Сегодня проводим только очистительные процедуры для кожи. Можно окрашивать волосы, а вот эпиляцию лучше отложить. Пища должна быть свежей. На тренировках можно увеличивать нагрузку.

10 АВГУСТА. Луна в Водолее, полнолуние Благоприятный день для устранения нения косметических недостатков, рекомендуется тся удалять бородавки и родинки. День подходит дходит для эпиляции и наращивания ногтей. ей. На тренировках слегка снизьте нагрузку. узку.

№ 31 70), 4 - 10



21 АВГУСТА. Убывающая Луна в Раке Сегодня можно провести комплексное очищение организма.. Показаны водные процедуры. Стрижку жку делать не только можно, но и нужно. жно. Луна поможет новым волоосам быть гуще. Воздержи-тесь от мяса, рыбы, яиц.

5 АВГУСТА. Растущая Луна в Стрельце Делаем очищающие маски. Позаботьтесь о руках и ногах. Хороший день для окрашивания брюнеток и наращивания волос. Предпочтительны активные тренировки в зале.

9 АВГУСТА. Растущая Луна в Водолее Благоприятный день для фитотерапии. Хороши процедуры для укрепления волос и коротких стрижек. Кушаем цельнозерновые каши. На тренировках не форсируйте события.

,Х

16 АВГУСТА. Убывающая Луна в Тельце Хорошее время для прокалывания ушей, можно сделать пирсинг. Есть желание – корректируйте модельную стрижку. И даже приветствуется употребление сладостей. Медитации и прогулки – то, что нужно.

17 АВГУСТА. Луна в Тельце, Т последняя четверть Отличный день для сстрижки. Нежелательно удаление больших бородавок. бород Рекомендуется отдать предпочтение ра растительной и лёгкой пище и отказаться от кр красного мяса. Полезны упражнения на укрепление укрепл позвоночника.

11 АВГУСТА. Убывающая Луна а в Рыбах Хороший день для фитнеса и аэробики. Стрижка благоприятно скажется ся на здоровье. Отличное время для праздничноаздничного стола.

18 АВГУСТ АВГУСТА. Убывающая Луна в Близнецах Близнец Благоприя Благоприятный день для водных процедур. Проти Противопоказано химическое воздействие н на волосы, а вот стричься можно. Налегайте н на молочные продукты. Хорошо пройдут сил силовые тренировки.

12 АВГУСТА. Убывающая Луна а в Рыбах Сегодня хорошо чистить организм низм и проводить водные процедуры. Благоагоприятный день для посещения я парикмахера. Ограничиваем себя бя в спиртном. Предпочтение отдаем ем упражнениям на растяжку.

19 АВГУСТА. Уб Убывающая Луна в Близнецах Сегодн Сегодня рекомендуется максимальная физическая активность. Эффективно физи выбирать свой запах парфюма. Ревыби комендуется баня. Стрижку лучше откоме ложить. Рацион должен быть щадящим. ложит Нежелательно жареное мясо. Нежелат

27 АВГУСТА. Растущая Луна в Деве Сегодня желательно посетить баню и сауну. Эффективно будет начинать курс массажа. Стрижка, сделанная в этот день, привлечет удачу. Кушаем белое мясо птицы и больше овощей. Показаны активные физупражнения. 28 АВГУСТА. Растущая Луна в Весах Сегодня нежелательно стричь волосы и делать маникюр. Зато очень полезным станет увлажнение и питание рук. Кушаем больше сырых овощей, салатов, зелени. Отрабатываем привычный курс упражнений. 29 АВГУСТА. Растущая Луна в Весах Этот день благоприятен для начала курса траволечения. А вот стричься нежелательно. Воздерживаемся от грубой пищи и алкоголя. Можно начинать увеличивать нагрузки в тренажерном зале. 30 АВГУСТА. Растущая Луна в Скорпионе Показана ароматерапия, любые оздоровительные процедуры. Волосы можно подравнивать, но не стричь. Желательно отказаться от молока и молочных продуктов. Особенно полезны дыхательные практики. 31 АВГУСТА. Растущая Луна в Скорпионе Благоприятное время для любых косметических процедур. Самое время побаловать себя и посетить салон. Можно делать завивку. Наиболее эффективны сегодня любые дыхательные упражнения. Ф

КУЗ

АВ

йе

№ 31 70), 4 - 10

Самый простой и эффективный способ сэкономить на лекарствах – не болеть. Поможет нам в этом обыкновенная садовая чёрная смородина, так незаслуженно позабытая многими в последние годы.

СС

Из истории вопроса

В России чёрная смородина произрастала ещё в давние времена. Из-за резкого запаха люди её не собирали, считали, что ягода ядовита, и назвали эту ягоду смородиной («смород» – дурной запах). Только в XVII веке её стали использовать в народной медицине и употреблять в пищу. С тех пор она является одной из наиболее ценных ягодных культур.

Противопоказания

Главные Главн ные полез-ные качества чёрной смородины:  улучшает обменные процессы; ы; насыщает организм  изм витаминами; очищает кровь от  токсинов; расширяет сосуды;  тонизирует; устраняет воспа ление; повышает аппетит;  создает мочегон ный и потогонный эффект; повышает иммуни тет и укрепляет организм; обладает противо раковым эффектом; предотвращает по явление диабета и кожных заболеваний.

Ума палата

Напоминаем, что чёрная смородина противопоказана при гепатите, тромбофлебите, острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотности желудка, а также после инфарктов и инсультов. Черная смородина может вызывать аллергию. Кроме этого, чрезмерное и длительное употребление черной смородины может привести к повышенной свертываемости крови. Словом, если вы решили активно изгонять свои болезни и хвори с помощью смородины, всё-таки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, что организм каждого человека индивидуален. вает набор веса у людей предпенсионного и пенсионного возраста. Она содержит всего 60 ккалорий в 100 граммах. К тому же она обладает способностью сжигать калории. – БабушПотребление ка, а какая это этой ягоды смородина? приводит к снижению – Чёрная! ненужного – А почему она аппетита, в красная? результате – Потому что зечего вес тела лёная! уменьшается без потери энергии. Бросаете курить и боитесь прибавить в весе – выберите в помощники смородину, а не леденцы.

3-5 столовых ложек свежих ягод.

Острый глаз, как у орла Дальше – больше. Антоцианы, мощнейшие

Êñòàòè Выводит радиоизотопы Чёрная смородина, так же как и жимолость с калиной, представляет собой весьма мощное средство, выводящее радиоизотопы из организма человека, поскольку содержат огромное количество пектина и аскорбиновой кислоты. Это свойство было выявлено учёными после аварии на Чернобыльской АЭС. Теперь смородина рекомендуется к питанию всем, кто работает на вредных производствах, в том числе и с радиацией.

Время сбора ПОДРОБНОСТИ

КУЗ

а клад здоровья

ерная смородина не только приятна на вкус, но и обладает мощнейшими целительными и оздоравливающими свойствами. Не случайно травники и лекари прошлых веков эту ягоду по праву именовали «кладом здоровья».

Хотите иметь ясный ум и твердую память? Нет ничего проще! Ученые доказали, что черная смородина содержит большое количество антоцианидинов, которые, в свою очередь, способны восстанавливать связь между нейронами головного мозга. Такое свойство смородины особенно важно для людей пожилого возраста, а также для студентов и школьников перед экзаменами. Не случайно для лучшего запоминания, для развития и улучшения памяти было рекомендовано в сезон ежедневно между приёмами пищи съедать

2014 .

Научно доказано, что по мере созревания количество витаминов в ягодах снижается и становится низким при перезревании. Поэтому со сбором ягод черной смородины не следует затягивать, нужно собирать, как только они созреют, и обязательогоду. Листья но в солнечную погоду. бое время, исможно брать в любое вядание, ключая осеннее увядание, е по но лучше молодые к тольвесне. Весной, как рвые ко появляются первые листочки, можно собиеги. Сурать молодые побеги. еги следует шить листья и побеги в защищенном от попадания прямых солнечныхх лучей месте.

антиоксиданты, содержащиеся в большом количестве в черной смородине, питают сетчатку, улучшают зрение при близорукости, а также полезны для профилактики возрастных изменений в глазах. Есть такой исторический факт. В результате эксперимента во время Второй мировой войны британские летчики заме-

Листья чёрной смородины Чёрносмородинные листья также обладают полезными свойствами. Кстати, в листьях витамина С гораздо больше, чем в ягодах. Чаи, отвары и настои из листьев черной смородины обладают общеукрепляющим, тонизирующим, очищающим, очищающ мочегонным и противов противовоспалительным дейст действием. Помогают при за заболеваниях желудочножелудо кишечного тра тракта, сердечно-сосуд сердечно-сосудистой системы и кожных болезнях. Полезно употр употреблять смородину п при подагре и ревмати матизме.

тили, что их ночное зрение улучшалось, если они ели смородиновый джем. Смородина просто необходима в дневном рационе не только лётчиков и профессиональных водителей, но и тех, кто долго работает за компьютером или просто очень любит смотреть телевизор.

Ягода для стройности Чёрная смородина весьма популярна среди желающих похудеть. А также хорошо сдержи-

Морозить и сушить Полезные свойства ягоды сохраняются при заморозке. Также вся польза чёрной смородины остается, если сушить ее естественным способом. А вот если сушить в духовке, то количество витамина С значительно уменьшится. Лучше всего хорошо размять ягоды и, перемешав с сахаром, хранить в холодильнике. В этом случае смородина практически не потеряет полезных качеств.

ЬС

ГОРСТЬ ВИТАМИНА С Взрослому человеку, чтобы получить одну суточную профилактическую дозу витамина С из других ягод и фруктов, необходимо съесть 100 г земляники или 3 стакана крыжовника, либо 350-500 г малины. В то же время чёрной смородины требуется 30-60 г, т. е. всего одна горсть.

ДЛЯ ВОДИТЕЛЕЙ В некоторых европейских странах из чёрной смородины изготавливают сок под названием «рибена», который очень популярен среди водителей транспорта. Он не содержит алкоголя, но в то же время действует взбадривающе и освежающе.

КРАСОТА ПРОТИВ ПОРЧИ Листья черной смородины, укладываемые хозяйками в банки с соленьями, не только придадут красоты, но и обогатят содержимое банок витамином С и фенольными соединениями, препятствующими порче продукта. Ф

КУЗ

АВ

СС

№ 31 70), 4 - 10

Как можно представить летящую походку в обуви без каблука? А ножка на тоненькой шпильке выходящей из машины дамы выглядит очень эффектно и безумно привлекательно.

ездят за рулем женщины на каблуках, хотя стереотипы утверждают, что так водить машину неудобно. В автошколах женщин учат, что самое главное – правильная посадка. Если за рулём дама сидит как на стуле, то можно надеть шпильки любой высоты, даже очень высокой. Проблем не бывает у тех, у кого автомобиль с автоматической коробкой передач. Но если посадка низкая, то тут высота каблука стано-

2014 .

ты вышла из… авто вится серьёзным препятствием. Проводился эксперимент – мужчины с большим опытом вождения проходили определённую дистанцию на каблуках. Результат: при наличии опыта водить на каблуках не сложно. «Везет же им – на машине», – вздыхают обладательницы туфелек, стоя на остановке. «Везет же им: на автобусе – могут шпильки надевать», – думают автоледи. Какая же обувь оптимальна для езды на машине?

ЗА

ПОЧЕМУ

ПРОТИВ

Туфли на невысоком каблуке (не более 5 см) Кроссовки Мокасины Летние сапожки с гибкой подошвой швой вой

Вы чувствуете Легкие босоножки педали и соверШлепанцы шаете точные Вьетнамки движения. При этом обувь сидит плотно на ноге и не ссо соскальзывает скальзывает

К Кроссовки Кроссовк для запа запаски

«Ах, терпеть не могу всю эту сменную сменн обувь или ваши автопятки!»– скажет скаж обладательниц дательница шикарной мини-юбк ки, которая д даже в страшном сне не сможет представить себе каблуки высотой всего 4 см. Однако в жизни бывают различные ситуации – в том числе и спустившее колесо не посредине пос оживленной магистрали, а в глухом лесу. И что делать в этом случае? Все верно. Достать Д из багажника сменную обувь, запаску и заняться зан делом. И даже если вы никогда не меняли колесо кол – от ваших слез мало что изменится. Можно делать это под четким руководством знакомого, который кот подробно инструктирует по телефону.

ПОЧЕМУ Нога в такой обуви чувствует себя свободно, но скользит. Не всегда может появиться возможность экстренно рренно нажать на педаль тормоза. а а.

Нет жизни без них, родимых!

Туфл Туфли фли на шпильках

Нога немеет отт такого положенния. К тому же каблук может ппопасть под педаль (или заццепиться за коврик) и не даст ззатормозить.

Обувь на платформе форме

ННет чувствительности – сложно ррассчитать точность движений

Если вы не можете отказаться во время вождения от высоких каблуков: • Отрегулируйте сиденье: оно должно быть немного дальше от руля, чем если бы вы были в кроссовках, и должно создаваться ощущение, будто вы сидите на стуле, а не на диване. • Замените пористые коврики на гладкие и резиновые.

Ездить на каблуках – опасно. Ступня женщины на каблуке вытянута вперед и согнута фора мой туфель, пятка высоко от пола. При нажатии на педаль автомобиля сильно напрягаются икры ног, что может привести к судороге. Да и каблуки могут застрять между педалей.

Êñòàòè Выход из этой обидной ситуации (для любительниц шпилек или тяжелой обуви на платформе) есть – достаточно возить с собой сменку. Это совсем не сложно. Вы можете двигаться к своему авто хоть на 12-сантиметровых шпильках, но в самой машине вас ждет оставленная заранее обувь для поездок.

ХОТИТЕ ВЕРЬТЕ, ХОТИТЕ – НЕТ

и т рия У

А Ч

–х

портивный автомобиль предпочитают дамы, которые от этой жизни хотят взять всё (ну или почти всё). Застать его хозяйку в переднике и с половником в руках вряд ли удастся – быстрее найдете на танцполе или даже на встрече фанатов футбольного клуба. Энергична, импульсивна, не тратит много времени на раздумья. Любит слушать рок и пользоваться парфюмом с мужскими запахами.

недорожник для городских и шоссейных поездок выбирают те, кто за безопасность и уверенность в себе. Ну кто захочет лишний раз тягаться на дороге с этой махиной? Если же женщина сделала свой выбор сама, то ее тяготение к большим размерам не остается незамеченным – как минимум, у нее есть большое хозяйство. Как максимум, она очень не любит быть незамеченной и спешит напомнить о своем появлении.

и? Х

амский автомобиль (такой аккуратненький и небольшой) любят женщины, которые в первую очередь смотрят в зеркало заднего вида – не стерлась ли помада. Расправив юбочку и кофточку, они, наконец, осознают, что находятся в машине... Конечно, это хорошие и милые девушки – котенка не обидят (а что уж

Сообщение в соцсети: «Устроила генеральную уборку в машине. Протирала лобовое стекло в машине и случайно... его выдавила! Что делать?! Как ехать?! Подскажите какой-нибудь лак для волос, чтобы прическа держалась!!!» тут говорить об инспекторах ГИБДД?). течественное авто – как правило, дамы на отечественных машинках имеют стальную волю и желание, чтобы всё было так, как они хотят. Ну или почти так. С такой женщиной не страшно идти в разведку. Кроме того, они очень практичны и хозяйственны.

Знай и помни!

Ь И ,4А

№ 31 70), 4 - 10 а

« « « « « « « « « « « «

17:00 17:50 18:50 20:00 20:30

ТВН-ТВЦ НОВО-ТВ

РОССИЯ -1

04:00 « » 04:05, 04:35, 05:05, 05:35, 06:05, 06:35, 07:05, 07:35 » « . !», 12+ » » 08:00 « !» » 08:55 « », 12+ » 10:00 « » » 10:30 « . » » » 10:50, 13:50, 17:05 « . », 16+ » », 11:00 « », »

16+

« « « « «

12+

» !»

12:00 « 13:00 « 13:30 «

», 16+ »

» » .

» 14:00 « 15:00 «

», 16+

» », 12+

, .

10 КАНАЛ

06:30 « », 6+ « - » 08:00 « » 0+ 08:10 « « 42», 12+ 08:25 « », 12+ 08:35 « » 0+ 08:40 « », 12+ « » 09:00 « » 09:20 « », 12+ 10:10 « , 38», 16+ 10:30 « » 10:55 « », 12+ 12:15 . », 16+ 13:30 « » 13:55 « , 38», 16+ 14:10 « », 16+

16:30 « 16:55 «

. .

» »,

16+

17:30 « 18:00 « « 18:30 « 19:00 «

…

22:30 «

16:00 « 16:45 «

. », 16+

00:30 «

» .

»,

17:15 « 18:35 «

» » »

19:00 « 19:50 «

, !»

05:00 « 06:00 « 0+ 06:30 « 12+ 07:30 « 08:30 « 09:00 «

», 16+ 10

»,

!», 16+ -24», 16+

20:00 «

19:25 « 19:35 « 19:40 « « 20:00 « 20:30 « 21:00 « 21:20 «

»,

23:15 « 23:40 « 00:15 «

. - -

…

23:00 «

23:40 «

, 16+ -2», 16+ », 16+

», 16+ 14:30 « », 16+ . », 16+ . -7», 16+ », 16+ », 16+ . » . », 16+ », 16+

Сериалы

06:00 « 06:20, 07:00 08:00, 09:10, 10:10 « » 08:10, 20:00 « ?

12+

», 16+ »,

19:05 19:50

16+

. ...» 21:30 «

!» .

, », 12+ 19:00, 23:20 «

» 20:45 «

13:30

»,

20:30 21:15

»,

...»

(0+) рекомендуется детям любого возраста

19:20 21:00, 21:30 00:25

« 00:00 « « «

, ,

», 12+ », 12+ »

16+ 22:30 « 23:05 «

0+ 13:45

15:30

16:30

», 16+

19:30

».

20:30

».

23:00

», 16+ 22:00 « », 16+ - »,

». .

», 0+

16:00 «

. «

». II», 16+ ». !

I», 16+

17:00 « 18:00 18:30 19:30 19:35 20:00 21:00 21:30

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+

« « « « « « «

», 16+

», 12+ », .5», 16+

», 12+

(12+) не рекомендуется детям до 12 лет

, », 16+ », 16+

07:00, 07:30, 08:00, 08:30, 14:00, 19:30 « +», 16+ 09:00, 23:00 « -2», 16+ 10:30 « 16+ 11:30 « », 12+

: ,

», 0+ . , 0+

».

02:00

», 0+

02:30

», 0+

03:30

13:30 « », 16+ 14:30, 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00 « », 16+ 20:00 « », 16+ 20:30 « » 21:00 « » 01:00 « », 16+

. » 16+ ».

…

».

»,

«All sports. Watts», 0+

»,

00:45

05:30

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+

01:45

», 12+

«6 « « « «6 «

», 0+ ».

»,

(6+) не рекомендуется детям до 6 лет

», 12+ 14:45 « », 16+

16+

15:00 «

ТВ-МЕЖДУРЕЧЕНСК

»,

», 16:00 16:50 17:40 18:30

», 16+ », 16+ »,

05:40 «

ЕВРОСПОРТ

», 16+ 12+ « « « « 6+ « « 6+ « «

...

13:30 « 14:00 « 14:30 «

03:40 «

15:05 «

»,

16+

12:00 «

« », 16+ « » », 12+ « » « 880», 16+ 20:45 «5 », 12+ 11:00 « . » 12:00 « », 12+ 13:00, 20:30 « . »,

18+

05:15 «

ТВ-ОСИННИКИ

08:40 09:20 10:20 10:30 10:40,

16:00, 16:35 « 18:00 «

», 16+ », 16+ »,

04:50 « », 16+

12:05 « 6+ 12:30 « 13:00 « 14:00 «

23:45 00:00 00:05 00:30 01:30 01:45

», 16+

», 12+

20:15 «

02:25 « 03:10 « 04:00 «

…

», 16+

», 16+ », .

16+

МОЙ ГОРОД

13:15 « 15:00 «

21:45 « », 16+

Фильмы

11:00, 16:00, 20:00, 00:00 « » 11:20, 00:20 « » 13:10 « » 13:40 « . » 14:20 « » 14:30 « » 16:10 « » 18:10 « . , » 19:00 « » 19:20 « ...

!»

», 16+ 03:40 «2,5

23:30 « 00:00 « 10 70-50-10, 16+ 00:30 «

», 16+

03:00 «

», 16+ », 16+ », 16+

», 12+

», 16+ .

, 38», 16+ », 12+ », 16+

16+

Культура

« » « », 16+ « », 16+ 10:20 « », 16+ 10:00, 13:00, 16:00, 19:00 « » 11:55 « », 16+ 13:20 « .

02:00 « 02:35 «

19:00 « 10 », . 70-50-10 19:30 « », 16+ 20:35 « », 12+ 21:00 « 10 », . 70-50-10 21:30 « », 16+ 22:30 « »,

-24».

РОССИЯ К

06:00 08:10 08:35 09:35,

« « « «

01:05 « 01:20 « 01:45 «

…

», 12+

НТВ

19:55 21:50 23:35 00:00

12:40 « », 16+ 13:30 « », 16+ 14:00 « . », . 993-933 15:00 « » 15:10 « », 16+ 16:00 « 3D» 16+ 16:55 « », 16+ 17:50 « », 12+ 18:00 « . », 12+

», 12+

, ё

…

16:30 «

», 12+ 12:20 « », 12+ 12:30 « 10 », . 70-50-10

15:35, 18:35 «

3D.

01:40 «

», 12+ », 16+ », 16+

« « « «6 «6 « «

!», 16+ !», 16+ », 16+ 10 » -24», 16+ !», 16+ », 16+

23:30 « 01:15 «

07:30 08:30 08:55 09:00 09:30 09:50 10:50

» , 0+

06:55 «

», 16+ », 16+ »,

02:30 « 03:25 «

12+

09:10 «

10:50 «

-112», 16+ 10 »,

12:30 « 0+ 12:40 « 12+ 13:00 « 14:00 « 15:00 « 16+ 16:00 « 17:00 « 18:00 « 19:00 « 19:30 « 20:00 « 21:00 «

» , 6+

16+

12:00 «

, 0+

06:35 «

»,

»: « », 16+

12+

-woman-15»,

09:40 «

», « », «

»,

», 16+ 11:00 «

», 12+ - »,

»,

. 72-52-69, 12+ », 12+ » 0+ », 12+ » », 12+ », 12+ », 16+ », 16+

06:00 «

12+

09:00 «

» -

-woman-15»,

12+

06:00 «

-Э ,

05:45 «

СС

СТС-КУЗБАСС

СТК

», 12+

16+

КУЗ

а 2014 .

ПЕРВЫЙ

04:00 08:00 08:10 08:45 09:55 11:00 11:10 11:20 13:05 14:00 14:20 16:00

04:05, 04:35 « 05:05, 05:55 « 06:45 « +

», 16+ -3», 16+ »

(16+) не рекомендуется лицам моложе 16 лет (18+) не рекомендуется лицам моложе 18 лет

КУЗ

Ь И ,4А

СС

А 11

№ 31 70), 4 - 10 а

РЕН ТВ

06:00 « 07:00 « 08:00 «

ТНТ

», 16+ », 16+

07:00 «

112», 16+ «24», 16+ », 16+ », 16+ »,

», 12+ .

16:00 «

-2», 16+ »,

17:00 « 19:00 « -

11:30 « », 12+ :

»,

16+

19:30 « 20:30 « 22:15 «

», 16+ », 12+

!», 16+

10:30 «

»,

12:30 « 15:30 « 16:30 «

. ё

20:30 «

. ,

17:30 18:00 18:30 19:00 19:30

, ,

16+

, ё

21:00 «

, .

», 16+ 23:00 « 00:00 « 01:00 «

. - .

-2», 16+ -2», 16+

04:05 04:35 05:05 05:55 06:45

«24». », 16+ -2», 16+ », 16+ », 16+

« « « « «

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+

-3», 16+ -3», 16+

02:30 « -

…

»,

02:00 « 02:30 «

. », 12+

03:00 « 16+

05:30 « «

», 16+ », -8», 16+ », 16+ « », 18+ », 16+ », 16+

, », 0+

05:15

« « « « « «24 « « «

», . Live»

», 16+ »

, 0+

22:15 01:45 02:05 04:05 05:05 05:35 06:30

16+

11:30 «

»,

16+

» », 16+

13:15 «

»,

16+

17:00 «

», 16+ »

« « « « «24 « «

», 16+ », 16+

17:55 « 18:00 «

19:40 « 23:00 « 23:30 «

»,

16+

23:00 « 01:00 « 01:30 «

10:00 11:50 12:55 15:00 15:20 18:55 19:25 19:55 20:15

…

10:30 «

».

16+

» »

« « « « «

20:00 « 21:30 «

», 16+ …

-16», 16+ », 16+ »,

16+

»,

-« . . . .»…

»…

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+

», 16+

16+

», 16+

16+

…

« « « «

», 16+ »

»,

00:30 « 02:15 « 04:00 «

09:10 « 09:30 «

« « « « «

, »

…

00:00 «

», 16+ », 12+ . », 12+

», 16+

», 16+ 07:00 07:40 08:10 08:40

00:00 «

20:00 « 13:30 14:00 14:30 19:30

», 16+

. -

», 16+

06:30 «

», 16+

16+

112», 16+ «24», 16+ !», 16+

05:30 « 06:00 «

». . . . .»,

08:20 « 16+

»,

12:30 « 14:30 « -

», 12+

!», 16+ !», 16+

20:30 « 21:00 « 22:00 «

08:05 « », 16+

», 12+

16+

17:00 « 18:00 « 19:00 «

12+

»,

ДОМАШНИЙ

Спорт

15:00 «

08:25 « « 09:00 « 10:30 «

07:00 «

11:00 «

12+

12:00 « 13:00 « « « « «

» », 12+

», 12+ -

07:55 «

РОССИЯ -2

ПЕРЕЦ

07:00 « 10:00 «

07:30 «

», 16+

13:30 14:00 15:00 16:00

: », 12+

112», 16+ !», 16+ «24», 16+

08:30 « 09:30 « 10:00 «

ТВ 3

а 2014 .

», 16+ », 16+ », 16+ Ё », 16+

», 16+ » » », 16+ », 16+ » ».

07:00 « 07:25 «

: »

01:35 02:30 03:25 04:30

« « « «

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+

ÏÎÕÓÄÅÉÊÀ Нет ничего хуже, чем ждать и догонять? Да, но именно эти две вещи помогут вам на пути к стройности.

первую очередь наберитесь терпения: за неделю невозможно сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. И во-вторых, не сидите на месте: стройность не придёт сама, за ней нужно побегать! И как нельзя кстати подойдут кардиотренировки.

Вдогонку

за красивой фигурой

ВАЖНО!

Длительные, больше часа, кардиотренировки не желательны, так как организм начинает расходовать мышечную ткань, а не жировые отложения.

Для начала уделите внимание кардиотренировкам 2-3 дня в неделю. Начните с небольшой 5-10-минутной разминки. Затем постепенно увеличивайте интенсивность занятий. Обязательно заканчивайте растяжкой мышц, с которыми вы работали, чтобы расслабить и сохранить мышцы гибкими. Тренировочное время увеличивайте каждую неделю на несколько минут, пока не достигнете 30-минутных непрерывных тренировок. Спустя 1-2 месяца желательно добавить ещё один день, увеличить темп, интенсивность, а О чём это мы? также привнести в свои Кардиотренировки – тренировки новые упражэто упражнения, нанения или увеличить правленные на улучвремя на выполнение шение работы серстарых. дечно-сосудистой системы и способствующие похудению. Например: • бег, • ходьба, • Прежде чем приступить к заня• плавание, тиям, проконсультируйтесь с врачом, • езда на велосипеде, особенно если вы не молоды и до • гребля, этого никогда не занимались никаки• теннис и т.п. ми физическими упражнениями.

Усердие с пользой

Очень важный фактор, и именно от него зависит, сжигается ли жир. Если вы настроены серьёзно, для тренировок неплохо бы приобрести пульсометр – прибор, который будет показывать изменение вашего пульса. «Рабочий» и эффективный пульс для кардиотренировки рассчитывается по формуле: (220 – возраст) * 0,7. Например, ваш возраст – 35 лет. Тогда формула будет такова: (220 – 35) * 0,7 =129,5. Значит, во время тренировки нужно держать ритм, при котором ваш пульс будет 130 ударов в минуту или чуть больше. У людей с большим количеством лишнего веса и проблемами с сердцем цифра будет ниже, и лучше, если систему нагрузок поможет рассчитать врач.

Силовые упражнения • Не переусердствуйте с нагрузкой во время тренировок. Это может привести к травмам и пользы не даст. Если вы вдруг почувствовали боль в мышцах или общую усталость, устройте на несколько дней перерыв.

Для стройности одних кардиотренировок недостаточно. Необходимо чередование с силовыми упражнениями. Это позволит сбросить лишние килограммы и сделает тело рельефным и подтянутым.

Татьяна

ИХА ЁВА

Ф т

Сколько тренироваться?

к Л ри

Следим за пульсом

Ь И ,4А

№ 31 70), 4 - 10 а

а 2014 .

КУЗ

КИНО И СЕРИАЛЫ ТV 1000

ТV 1000 09:00

», 12+ 11:10 13:15

« 12+ «

15:15

10:00 12:35

« «

14:35 16:10

« «

17:35

»,

18:30

« « «

06:50

20:40 », 16+ », 16+

« ,

« », 16+

», 16+ », 16+ », 16+

01:50

04:05

05:55 », 12+ », 16+ 07:40

« «

03:05 04:40 »,

», 16+

13:00

», 16+

14:00

06:20

12+ 16:00

17:00 18:00

« «

», 16+

08:00 09:45 11:20 13:00 14:25 17:45 19:30

21:10 »,

22:55

12+ 20:00

», 16+

21:00

», 16+

22:00

23:50 »,

01:10

12+ 23:00

01:00 02:00

« «

03:00

», 16+

», 12+

05:00

06:00

12+ 07:00

12+ 08:00

09:00 10:00

« «

07:15 « » « », 18+ « ё »

», 12+ »,

12+ UNIVERSAL

» «5»

09:00 10:50

09:00 « 09:30 «

11:00 « 11:30 «

11:40 12:35 13:25

-1», 16+

« », 16+ « », 16+ « » « », 16+ « », 16+ « », 12+ « », 12+ « », 16+ « , !», 12+ « », 16+ « », 16+ « », 16+

20:40 «

5 канал

», 16+

08:05, 09:10 «

14:15 -1», 16+

11:50

15:55

14:30 « 15:00 «

15:45 « -1», 16+

23:45

», 16+ », 16+ », 16+

», 16+ », 16+ » », 16+ »

», 12+ », 12+ », 12+ »,

« « « 12+ « 12+ «

17:35

18:25 19:20 20:15

« « «

21:10

22:05 23:00 01:00 02:40 04:20

« « « « «

», 12+

06:25 07:10

», 12+ », 16+ », 16+ », 18+ », 18+ 5.0», 18+

« «

», 16+

киноклуб

...», 6+ 13:00, 18:00, 22:50 », 16+ » « », 6+ 11:20, 13:10 », « », », 16+ 6+ 13:25 « », », 16+ 12+ », 15:05 « », 16+ », 18:30 « . », 16+ » -2», 16+ 19:15 « », 6+ 21:00 « ...», 6+ », 16+

ТВ ХХI ВЕК 13:00 «

», 16+ 12:00 « 18+ 14:05 «

»,

», 16+ », 16+ », 18+

16:00 « 18:00 « 20:00 «

14:45 « 16+ 16:25 «

», 16+

00:00 « », 16+

08:00 «

», », 18+

22:45 « 16+ 00:25 «

09:00 « 12+ 09:55 « 10:45 « 11:15 « 12+ 12:10 « 13:05 « 12+ 14:00 « 12+ 15:00 « 16:00 « 16:50 « 17:45 « 19:45 « 12+ 20:25 « 21:05 « 12+ 23:25 «

»,

УСАДЬБА

09:00 « , » 10:00, 20:40 « », 12+ », 16+ 10:15 « », », 12+ 12+ », 10:45 « », 12+ 11:30 « », 12+ », 12+ 12:30 « », », 12+ 13:00 « » », a a », 15:10 « 12+ 16:10 « », », 12+ 12+ », 12+ 16:40, 21:40 « , », 12+ », 12+ 17:40 « » 18:10 « » 19:10 « », 12+ », 16+ », 20:10 « » 6+ , », 12+ 21:10 « », », 12+ 22:10 « », 16+ », 12+ 22:40 « »

», 12+ News», 16+ .

»,

», 16+ », 16+ », 16+ News», 16+ », 16+ . », », 16+ . », 16+

19:00 « », 16+ 22:00 « », 18+ 23:40 « News», 16+ 00:10 « », 18+ 01:20 « », 16+ 02:15 « », 16+ 03:10 « », 16+ 03:40 «Music», 16+

ОХОТА И РЫБАЛКА 09:00 « », 12+ 10:30 « », 12+ 11:00 « », 16+ 11:20, 21:25 « » 11:50, 18:25 « », 12+ 12:15 « », 12+ 13:05 « », 12+ 14:30, 17:00, 21:55 « », 16+ », 15:00 « a 12+ 16:00 « », 12+ 16:30 « », 12+ 17:30 « », 12+ 20:15 « », 12+ 20:30 « », 16+ 20:55 « », 16+ 22:55 « », 12+

« », 16+ «A la carte», 12+ « », 12+ « », 12+ « » « » « » « », 16+ 14:15 « » 14:35 « », 18+ 15:00 « », 16+ 15:30 « », 18+ 16:00 «A la carte», 12+ 16:45 « » 17:30 « », 12+ 18:00 « » 18:30 « » 18:45 « », 16+ 19:10 « » 19:25 « », 12+ 19:40 « », 16+ 20:35 « », 18+ 21:00 « », 12+ 21:30 « », 18+ 21:55 « » 22:50 « » 23:30 « », 12+ 09:00 10:00 10:45 11:30 12:00 12:30 13:10 13:30

»,

12+ », 12+

12:30 « 13:00 « 13:20

» », 16+

», 12+

14:55 « 16:00 « 16:20 «

» », 16+

17:10 «

. », 16+

19:00 «

» », 16+ », 16+

19:20 « 21:40 «

. … 23:10 00:00

« «

00:25

», 16+ », 12+ »,

12+ 01:35

02:35

03:30

», 16+

», 12+ », 16+

08:00 « 08:25 « 09:20 « 16+ 12:45 « 13:40 « 14:05 « 14:35 « 16:25 « 16+ 20:00 « 22:30 « 00:25 « 02:05 « 03:20 « 03:50 «

RU-TV

», 16+ », 12+

03:00 «

»,

13:00 « 14:00 «

», 16+ », 16+ -

14:20 «

», 12+ . ,

», 16+ », 16+

», 16+

», 12+ », 12+ »,

», 12+ », 16+ », 16+

15:00 « », 16+

15:20 «

», 16+ », 18+

21:00 « 21:20 «

23:00 « 23:50 «

06:05 « 07:05 «

», 16+ -

», 16+ », 16+

22:00 «

10-

», 16+

…

01:00 «

?», 16+

01:50 «

», 16+

», 16+ -10», 16+ », 16+ », 16+ », 16+

ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ VIASAT HISTORY 11:00 « 11:30 «

», 16+ 02:55 « », 16+

», 16+ », 16+

» », 12+

09:15 « 11:05 «

Ю-КАНАЛ

08:20 « 08:50 « 16+ 09:50 « 11:50 « 12:20 « 12:50 « 13:20 « 16:05 « 16+ 17:05 « 18:00 «

», 12+ »,

05:00 «

ПСИХОЛОГИЯ 21 09:00, 11:30, 11:55 « » 09:30 « », 16+ 10:55 « », 16+ 12:50 « ...», 16+ 13:20 «1+1», 16+ 13:50 « », 16+ 14:35 « », 16+ 15:05, 15:35 « », 16+ 16:35, 21:30 « / », 16+ 17:05, 22:00 « » 18:05 « », 16+ 18:35 « », 16+ 19:05 « », 16+ 20:00, 22:30 « », 12+ 21:00 « », 16+ 23:00 « », 16+

Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

DISCOVERY CHANNEL » 09:00 « », 12+ 09:50 «

» 12:00 « 13:00 « 14:00 «

», 12+

УВЛЕЧЕНИЯ ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

05:00 « 06:10 «

21:00 «

», 0+

06:00 «180

18:55 «

02:10 « 18+ 04:10 « 06:00 «

», 12+ »,

ТЕЛЕКАФЕ

МУЗЫКА НА ТВ

», 16+ », 16+

22:00

09:00, 09:30, 14:00, 14:30, 15:00, 15:30, 15:39, 16:00, 16:30, 16:36, 16:50, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00, 20:30, 21:00, 21:30, 22:00, 22:30 « », 16+ 09:09, 15:19, 15:54, 16:14, 17:19, 17:36, 18:19, 19:18 « », 16+ 09:18 « », 16+ 09:37 «Autonews», 16+ 09:42 « », 16+ 10:00, 10:14, 10:20, 10:30, 10:37, 10:41, 10:48, 10:54, 11:00, 11:13, 11:17, 11:30, 11:35, 11:41, 11:53, 12:00, 12:12, 12:16, 12:30, 12:36, 12:42, 12:48, 12:54, 13:00, 13:14, 13:21, 13:30, 13:35, 13:40, 13:53 « », 16+ 11:22, 12:22 « », 16+ 14:08, 14:37 « », 16+ 16:22 « », 16+ 16:43, 20:17, 01:46, 02:46, 04:47 « », 16+ 18:36 « », 16+ 19:37, 03:36 « », 16+ 20:37 « », 16+ 21:13, 21:36 « », 16+ 22:13, 22:36, 05:14, 05:36 « », 16+ 23:00, 23:18, 23:30, 23:37, 23:49 « », 16+

ПЯТНИЦА

», 12+ », 12+

О ЕДЕ

МИР

»,

», 12+

»,

», 12+ -1», 16+

17:30 « 18:00 « 18:30 « 19:00 « 19:30 « 20:15 « 21:00 « 21:25 « 22:20 « 23:15 «

« 16+ «

», 12+

-1», 16+

10:00 «

09:00, « 09:40

12+ «

19:00, 23:10 «

-2», 16+

04:00

ЗВЕЗДА

12+ «

», 12+ 13:10, 17:20, 22:20 « »

»,

00:00

21:30

05:00 « !», 05:10 « 08:30 «

», 16+ ,

…

-2», 16+ 16:20 », 16+

19:00

», 12+ »

12:45, 16:05 «

16+

»,

15:40 « », 12+

», 16+

23:20, », 16+ », 16+ 23:30 » 01:25

»,

12+ 15:00

« «72 « «

« « 12+ «

»,

12+ 12:00

14:25 15:45 17:50 19:30

РУССКИЙ ИЛЛЮЗИОН

», 16+ 11:55, 14:50, 15:15

12+

», 16+

ФЕНИКС+ КИНО 11:00

11:30,

12:20,

!», 12+ 22:10

РБК

09:50 «

», 16+

00:40 02:30 04:40

», 12+ », 16+

« «

», 12+

», 16+

« «

09:00 12:45

», 0+

21:05 23:00

09:00,

» », 12+

», 12+

19:05

07:20

SONY -

», 16+

17:20

ДОМ КИНО

РУССКОЕ КИНО

ИНФОРМАЦИОННЫЕ

СС

15:00 « 12+ 16:00 « 17:00 « 18:00 « 19:00 « 20:00 « 21:00 « 22:00 « 22:30 « 23:00 « 12+ 00:00 « 12+ 01:00 «

02:05 « 03:00 « 12+

» », 12+

?», 12+ 10:15 «

?», 12+ 10:40 « ?», 12+ », 16+ 11:10 « ?», », 12+ 11:35 « », » 12+ », » 12:30 « 12+ 13:25 « », », 12+ 12+ , . » 13:50 « », 12+ 14:20 «Top gear», 12+ », 16+ 15:15 « ?», » 12+ » 15:40 « ?», 12+ 16:10 « », » 12+ », 17:05 « », 12+ 18:00 « », », 12+ 18:25 « », 12+ , 18:55 « », 12+ », 12+ 19:20 « », 12+ 20:15 « », 12+ », 12+ 21:10 « », 16+ », 23:00 « », 16+

NATIONAL GEOGRAPHIC 09:00 « 12+ 10:00 « 18+ 11:00 « 18+ 12:00 «

ANIMAL PLANET

», 09:00 « », »,

», 12+ 09:25 « », 12+ 10:15 « », 12+ 11:10 «

» 13:00 « 14:00 « 15:00 « 16:00 « 18+ 17:00 «

» », 6+ »

», 6+ »,

12:05 « 13:00 «

ё », 12+

», 12+ 13:55 « », 12+

» 18:00 « 19:00 «

14:20 « 14:50 «

» », 12+

», 12+ », 16+

20:00 «

15:45 «

» 21:00 « 16+ 23:00 « 18+ 23:30 « 18+ 00:00 « 01:00 «

», »,

», 12+ 16:40 « 12+ 17:30 «

»,

», »

», 12+ 18:30 « », 12+

19:25 « 12+ », 20:20 «

?» 02:00 « 18+ 03:00 «

»,

», 12+ », 16+

04:00 « 05:00 «

21:15 « »

?» 06:00 « », 18+ »

07:00 « 08:00 « ?»

», 12+ 22:10 « 12+ 23:05 «

», , », 12+

00:00 « », 6+

КУЗ

Ь И ,4А

СС

А 13

№ 31 70), 4 - 10 а

СПОРТ КХЛ

11:00, 13:30, 15:00, 18:50,

08:00 « 08:25 », 0+ « 10:35 « 11:25 . « 14:15 »-« », 0+ «« « », 0+ 16:30 17:20 03:00 « 6+ 17:35 ( ё», 0+ ( « . 19:40 ( . 21:30 »« 23:25 », 0+

21:00, 00:00, 02:30, 07:45 « 11:15

« 13:45 14:00,

15:30 2« «

17:15 «

» .

1964», 0+ 19:15, 06:05 «

. 1/4

.« -«

» »

ДЕТСКИЙ МИР ».

» »«

« « «

»», 12+ », 6+ »-

»« », 12+ « »« »»«, 12+ « », 6+ « »,

« »« » )-« » ) 12+ « »« » )-« », 12+ « »« »», 12+ « »« » - «« »«, 12+ 01:10 « ». -2013-14. « »( )« »( ) 12+ 04:15 « »« » ( )-« » 06:05 « »« »« », 12+

« » « », 16+ «Top-gear», 16+ 09:00 « », « 16+ » 09:30 « », 16+ 09:45 « 19:25 « », », 16+ 12+ 10:30 « » 19:50, 20:20 11:00 « », 16+ », 16+ « 11:30, 17:50 « », 16+ 20:50 « », 16+ 12:00 « », 16+ 21:20 « 13:00 « », » 16+ 21:50 « », 13:30 « », 16+ 13:55, 18:20 « », 16+ 16+ 22:05 « 14:25 « », 16+ » 23:05 « », 16+ 14:55 « », 16+

ДРАЙВ

16:00 16:30 17:00 18:50

АВО ЛАВНЫЙ КАНАЛ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

СПОРТ ПЛЮС

06:00 « 07:15 08:00 «

», 6+ , 12+ », « », 12+ », 6+ », 12+ »,

09:00 « 10:30 « 11:00 « « 12:00 « 13:15 14:00 « 15:00 « 16:30 « 17:00 « « 18:00 « 19:15 20:00 « 21:00 « 22:30 « 23:00 « «

», 6+ », 6+ , 12+ », « », 12+ », 6+ », 12+ », », 6+ », 6+ , 12+ », « », 12+ », 6+ », 12+ », », 6+

МАТЬ И ДИТЯ 05:05, 05:15, 11:05, 11:20, 14:25, 14:40 « », 0+ 05:30 « », 6+ 06:00, 20:00 « » 07:00, 17:00 « 16 », 16+ 08:00 « », 12+ 09:00, 16:00 « », 16+ 11:40 « - : », 12+ 12:05, 22:00 « », 12+ 12:30 « », 12+ 13:05 « », 12+ 15:00, 18:00 « », 12+ 19:00 « -2013», 0+ 19:35 « », 0+ 21:00 « », 12+ 21:25 « », 0+ 22:30 « », 12+ 23:10, 23:35 « », 16+

КАРУСЕЛЬ 05:00 05:20 05:35 06:00 06:10 06:35 07:30

« « « « « « «

СОЮЗ

!»

07:00, 09:00 « » 07:30 «

!» »

», 0+ 08:00 « », 0+ 08:15, 12:00, 15:00, 18:45 « » 08:30, 16:30, 21:00 « » 09:30, 14:30 « », 0+ 09:45, 12:30 « » 10:00 « », 0+ 10:30 « », 0+ 11:00 « » 11:15 « » 11:30 « », 0+ 11:45, 17:00 «

» » » ,

!»

, . , …

08:20 09:05 09:25 09:50

« « « «

» » »

, . , .

08:00, 14:00 « », 0+ 08:25, 14:25, 21:25 « », 0+ 08:35 « », 0+ 08:45 « », 0+ 08:55, 15:00 «Girls only», 6+ 09:20 « », 6+ 11:00, 18:10 « », 6+ 11:20, 18:35 « », 0+ 12:00, 19:00 « », 6+ », 6+ 12:30, 19:30 « 12:50, 19:50 « », 0+ 13:00, 20:00 « », 0+ 13:30, 20:30 « », 0+ 14:45 « », 0+ 15:30 « : », 0+ 17:00 « », 0+ 17:25 « -4», 12+ 21:00 « », 6+ 21:35 « » 21:40 « », 0+ 22:00 « », 6+ 22:30 « 13», 12+ 23:00 « -2», 12+ 23:30 «DJ », 6+

15:30 17:15 17:30 18:30 19:00, 19:30 21:30

», 0+ « », 0+ 16:00, 18:00, 20:00 » « », 0+ « », 0+ « », 0+ « », 0+ « », 0+ « », 0+ 23:30 « » « », 0+ « », 0+ « »,

21:45 0+ 22:00 «

», 0+ 23:00 «

4 августа Седмица 9-я по Пятидесятнице. Глас 7. Мироносицы равноап. Марии Магдалины.

DISNEY 08:00 « », 6+ 08:35, 20:00, 20:15 « vs », 6+ 09:05 « », 6+ 09:30 « », 12+ 10:00 « », 6+ 10:30, 21:40, 22:05 « » 11:00 « », 0+ 11:30 « », 0+ 12:00 « », 0+ 12:30 « », 0+ 13:00 « » 13:30 « », 0+ 14:00, 14:30, 15:00 « » 15:30 « -2», 0+ 17:10, 17:40 « », 6+ 18:00, 18:30 « », 0+ 19:00 « », 12+ 19:30 « », 6+ 20:45, 21:10 « », 12+ 22:30 « », 0+ 00:00, 00:30 « », 6+

12:15 14:00, « 14:45 15:15

Ïðàâîñëàâíûé êàëåíäàðü

. ДЕТСКИЙ

а 2014 .

… 10:55 «Funny English» 11:10 « » 11:50 « » 12:15 « !» 12:40 « » 13:25 « ё» 14:35 « » 15:55 « . » 17:10 « » 17:45 « » 18:30 « » 19:10 « » 20:05 « » 20:30 « , !» 20:40 « » 21:10 « » 22:50 « » 23:05 « » 01:20 « » 02:00 « » 02:45 « » 03:00 « , , !» 03:50 « ё»

Перенесение мощей сщмч. Фоки. Прп. Корнилия Переяславского. Сщмч. Михаила пресвитера. Сщмч. Алексия пресвитера. Поста нет.

забывайте, что на земле нет идеального, и будьте по« Неничего строже к себе и снисходительнее к другим».

Архимандрит Иоанн Крестьянкин

ÆÅÍÑÊÀß ÈÑÒÎÐÈß

Мы сидели с мамой в беседке на даче и потягивали кофеёк. А наши мужчины вкалывали на картофельной плантации.

Муж продолжал так приходить каждый день. Мимоходом здоровался со мной, помогал родителям во дворе или по дому, отцу в гараже и уходил.

еня с грядки турнули, я всё равно из-за изрядного животика ничего не видела даже у себя под ногами, а маму папа не допускал к работам на даче, соорудив ей на радость громадный цветник.

Беспокойный юноша Сознание я потеряла, когда мы с мамой готовили ужин. Просто стояла, нарезала помидорчики для са-

Мир разделился на «до» и «после» А на следующий день всё пошло не так. Кровотечение, снова потеря сознания… Меня куда-то везут, что-то настойчиво и больно колет в руку, чувствую невероятную тяжесть внизу живота, и снова забытье. Когда я очнулась, Алёшка был рядом. Он сидел на стуле рядом с моей кроватью, угрюмый и усталый. Крас-

Вме е

и в радости

ные глаза и залёгшие под ними тени испугали меня. – Карин, ты только не плачь, хорошо? Понимаешь, врачи не смогли спасти нашего малыша. После этой фразы мой мир разделился на «до» и «после».

И совсем не больно Меня мурыжили в больнице ещё несколько недель, я это плохо помню. После выписки я сразу вышла на работу. Хотелось забыться, не думать. Алёша тоже много работал, домой приходил поздно. Мы оба поздно приходили, а ложились спать… порознь.

Мы как будто боялись друг друга, того, что тихонечко притаилось внутри, то, чему мы оба были свидетелями и что не хотели тормошить. А потом у мужа появилась любовница. Я узнала о ней сразу, но было безразлично, будто всё это не со мной. Просто приехала к родителям, приняла душ и тихо легла спать в своей старой детской комнате.

Возвращение в прошлое Наутро я не ушла домой. Я вдруг осознала, что я уже дома, что не хочу возвращаться в ту «взрослую» несчастную жизнь. Мне хоро-

о е

ё х в в ёв х, а ь.

О.

а ь а

шо здесь, рядом с мамой и папой. Нравится чувствовать себя как раньше маленькой и защищённой, уютно устроившейся под крылами своих любимых родителей. А однажды в выходной в нашем доме появился Алёшка. Он просто пришёл, сказал мне «привет», надел папину старую рубашку, как делал это всегда прежде, натянул телогрейку и вышел во двор чистить снег.

Лишь через месяц он решился заговорить. – Карин, я знаю, я причинил тебе боль, – я надменно повела плечом и приподняла одну бровь. Муж не отвел взгляда. – Я виноват и знаю это. Я поступил подло, струсил, хотел забыться, стереть из памяти, тебя забыть. Непрошеная слеза предательски поползла по щеке, обжигая кожу и взрывая болью душу. – Карин, у нас было всё – счастье, любовь, радость, надежда, боль. У нас, понимаешь? И я хочу, чтобы всё, что будет дальше, тоже было у нас. Чтобы мы были вместе, рядом, становились сильнее. Я хочу, как у твоих родителей. Прости, если сможешь. – Ребята, вас домой подбросить? Моя машина вновь на ходу, спасибо зятю, – папа вошёл в кухню, где мы сидели. – Да, я хочу домой, – прошептала я. Алёшка взял меня за руку, и я поняла: больше мы никуда не отпустим друг друга.

к Л ри

– Пусть за розочками ухаживает, а огород – дело не женское. Нечего в грядки своё здоровье закапывать. У неё муж есть, то есть я – мужчина в полном расцвете сил. Папка у меня чудесный. Я всю жизнь смотрю на них с мамой. Такой нежности и заботы друг о друге я больше не встречала. – Ты знаешь, Карин, я вот мотыгу-то впервые у вас на даче и увидел, – признавался мне как-то муж. – Толком и делать-то ничего не умел. Спасибо Виктору Петровичу, учит меня. Говорят, мужики на диване любят лежать и в компьютер тыкать, а мой радуется возможности картошку окучить и гараж с тестем оштукатурить. Эх, счастливая я женщина.

лата – и вдруг всё, провал. Очнулась в больнице. – Наконец-то, – услышала я встревоженный голос врача. – Вы помните, что с вами случилось? Какое сегодня число? Я отвечала на вопросы доктора, отмечая про себя, что лицо его становится спокойнее. – Так, ну хорошо. Быть может, просто переутомление. Мы вам прокапаем витаминки, а завтра начнём обследоваться. Да, Аллочка, – обратился доктор к медсестре, – и впустите вон того беспокойного юношу, а то он нам в коридоре канаву протопчет.

КАРИНА

Ф т

Жизнь без ссор

Прости, если сможешь

ИК, 5 А № 31 70), 4 - 10 а

ПЕРВЫЙ

04:00 08:00 08:10 08:45 09:55

« « « « « 12+

11:00 « 11:10 « 11:20 «

13:25 14:00 14:20 16:00

« « « « 16+

17:00 « 16+

17:50 « 16+

18:50 « 20:00 « 20:30 «

КУЗ

а 2014 . ТВН-ТВЦ НОВО-ТВ

РОССИЯ -1

04:00 « » 04:05, 04:35, 05:05, 05:35, » 06:05, 06:35, 07:05, 07:35 !», 12+ « . », » 08:00 « . » » » 08:55 « », 12+ 10:00 « » 10:30 « . », 16+ » » 10:50, 13:50, 17:05 « . » » », 16+ 11:00 « », », 12+ 12:00 « » », 13:00 « » 13:30 « . !», » 14:00 « » », 16+ 15:00 « » », 12+ »

06:30 « 07:00 « « 08:00 « 08:25 « 08:35 « 08:40 « « 09:00 «

», 12+ », 6+ -

» -

. .

10:50 « », 12+ 12:20 «

Ш .

16:00 « 16:45 «

17:15 « 18:35 «

22:30 «

» » ,

20:00 «

00:20 «

12+

»,

18:00 « « 18:30 «

19:25 19:35 19:40

. . ё

20:00

, ...

12+

20:30 21:00 21:20 23:15 23:40

ё,

. -

» »,

16+

19:00

»,

», 16+

»,

16:30 « 16:50 «

!»

…

17:20 «

19:00 « 19:50 «

», 12+

16+

15:10 « …

» » -

» .

», . 72-52-40 « - », . 72-52-69, 12+ « », 12+ « » 0+ « », 12+ « » « » « « « « «

», 12+ », 16+

00:15 «

23:40 «

Культура

06:00 08:10 08:35 09:35,

« » « », 16+ « », 16+ 10:20 « », 16+ 10:00, 13:00, 16:00, 19:00 « » 11:55 « », 16+ 13:20 « . », 16+ 14:30 « », 16+ .

11:00, 16:00, 20:00, 00:00 « » 11:20, 00:20 « » 13:40, 03:50 « » 13:45 « » 14:40 « ». « » 16:10 « »

08:15 «

18:20 « 19:00 « 20:15 «

10:25 11:30, 12:00 13:00,

19:55 21:50 23:35 00:00

« « « «

. -7», 16+ », 16+ », 16+ . » . », 16+

02:00 «

20:45 « 21:30 « 21:45 «

. »

22:40 « »

Сериалы

», 0+ », 16+ Фильмы

» 02:35 «

. », 12+

09:20, 19:00 «

(0+) рекомендуется детям любого возраста

»,

10:10 «

»,

12+

« », 6+ 18:00 « « 20:30 «

», 16+ », 12+ . »,

13:15 « 15:00 « 16:00 «

» » . », 12+

17:00 « 18:35 « 18:45 «

», 12+ », 12+ »,

20:00 « 21:00, 00:00 « 21:30 «

», 12+ », 12+ »

(6+) не рекомендуется детям до 6 лет

06:00 «

09:00 «

» »: « . », 16+

12+

09:10 « 6+ 09:45 «

»,

», 12+ 12:20 « » 12:30 « 10 », . 70-50-10

07:30 08:00 08:30 08:55 09:00 09:30 09:45

», 12+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+

« « « « « «6 «

», 16+ », 16+

10:45 «

»,

16+

11:15 « », 16+

», .

», 16+ », 16+ »,

12:40 « », 16+ 13:30 « », 16+ 14:00 « . », . 993-933 !», 16+ 15:00 « » !», 16+ », 16+ », 16+ 15:10 « 16:00 « », 16+ 10 », 16:55 « », 16+ », 12+ 17:50 « », 12+ -24», 16+ 18:00 « . », !», 16+ 12+ », 16+ 19:00 « 10 », . 70-50-10 . 19:30 « », 16+ , 20:35 « », 12+ 21:00 « 10 », . 70-50-10 , . 21:30 « », 16+ 22:30 « », 16+ . 23:30 « », 16+ 00:00 « 10 », . 70-50-10, 16+ . 00:30 « », , …

-2», 16+ », 16+

», 16+

»,

ЕВРОСПОРТ

13:30

» », 12+

14:30

«All sports. Watts», 0+

».

15:30

».

»,

16:30

».

. .

»,

19:30

«All sports. Watts», 0+

20:30

21:30

22:30

00:00

02:00

02:30

03:00

03:45

», 0+ ». ». .

», 0+ ». .

»,

06:00

« 20

(12+) не рекомендуется детям до 12 лет

», 0+

».

.5», 16+

», 12+

», 0+

», 12+

», 0+

», 16+

», 16+ », 16+ - »,

« ». !», 16+

17:00 « 18:00 18:30 19:30 19:35 20:00 21:00 21:30

« « « « « « «

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+

». . -

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+ , Ё », 16+ Ё », 16+ », 16+ », 16+

ТВ-МЕЖДУРЕЧЕНСК

», 16+

», 16+ », 16+ », 16+ »,

16+

15:00 «

05:15 « 05:45 «

16+

»,

«6 « « « « Ё 03:30 «

», 16+

», 16+ », 12+

« « « «

23:45 00:00 00:05 00:30 01:30

», 16+ », 16+ », 16+

02:20 « 03:05 « 03:55 «

05:10 «

…

13:30 14:00 14:20 14:30

12+

», 16+ …

01:40 «

04:45 «

15:05 « 15:40 « 6+ 16:00 « 16:50 « 17:40 « 18:30 « 6+ 19:05 « 19:45 « 6+ 20:20 « 21:10 « 16+ 23:05 «

06:55 «

, 0+

-112», 16+ 10 »,

23:30 « 01:15 «

12:05 « 12:40 « 6+ 13:00 « 14:00 «

» , 6+

10:50 «

-24» », 16+

03:00 «

» , 0+

06:35 «

-woman-15»,

», « », «

»,

12+

16+

», 16+

12+

23:30 «

03:05 « 03:25 «2,5

12+

» ,

!»

»,

12+

-woman-15»,

12+

!», 16+ -24», 16+ » »,

12:00 «

06:10, 07:00 08:00 «

05:45 « 06:00 «

», 12+

» »

»,

ТВ-ОСИННИКИ

06:00, 09:10 «

.«

», 16+

23:00 «

МОЙ ГОРОД

РОССИЯ К

НТВ

16:30 «

01:35 «

15:35, 18:35 «

01:05 «

…

», 12+

», 16+ 10

», 16+ » , !», 16+ . », 16+ . », 12+ », 16+

02:15 « 03:10 «

. », 16+

12:30 « 0+ 12:40 « 12+ 13:00 « 14:00 « 15:00 « 16+ 16:00 « 17:00 « 18:00 « 19:00 « 0+ 19:20 « 19:30 « 20:00 « 21:00 «

СТС-КУЗБАСС

СТК

12:00 «

», 12+

05:00 « 06:00 « 0+ 06:30 « 12+ 07:30 « 08:30 « 09:00 « 16+ 11:00 «

13:30 « 13:50 « 14:20 «

»,

. 72-52-69, 12+ », 12+ » 0+ », 12+ »

», 16+

10 КАНАЛ

СС

07:00, 07:30, 08:00, 08:30, 14:00, 19:30 « +», 16+ 09:00, 23:00 « -2», 16+ 10:30 « », 16+ 11:30 « », 16+ 13:30 « », 16+ 14:30, 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00 « . », 16+ 20:00 « », 16+ 20:30 « », 16+ 21:00 « -2» 00:00 « -2. », 16+ 01:00 « », 12+ 03:00, 03:25 « », 16+ 03:55, 04:45 « -3», 16+ 05:35 « », 16+ 06:40 « + »

(16+) не рекомендуется лицам моложе 16 лет (18+) не рекомендуется лицам моложе 18 лет

КУЗ

ИК, 5 А

СС

А 15

№ 31 70), 4 - 10 а РЕН ТВ

06:00 « 07:00 «

ТНТ

», 16+ », 16+

07:00 «

ТВ 3

08:00 « 08:30 09:30 10:00 12:00 13:00

« « « « «

13:30 14:00 15:00 16:00

« « « «

112», 16+ !», 16+ «24», 16+ », 16+ » 112», 16+ «24», 16+ », 16+ », 16+ »,

», 12+ .

. ,

», 12+

», ,

112», 16+ «24», 16+ !», 16+ », 16+ . , .

19:30 « 20:30 « 22:15 «

», 16+ », 12+ . », 12+

. …

«24». » -2», 16+ », 16+ », 16+

», 16+

», 16+ », 12+

09:10 « 09:30 «

!», 16+ -

16+

», 16+

» », »,

16+

17:00 «

-16», 16+

», 16+ », 16+

17:55 « 18:00 «

», 16+ »

13:15 «

»,

16+

12:30 «

« « « «

16+

»,

10:30 «

07:00 07:40 08:20 08:50

11:30 «

… И

», 16+ 06:30 «

10:30 «

…

», 16+

16:00 « 17:00 « 19:00 « -

05:30 « 06:00 «

18:50 «

».

19:55 «

».

20:25 «

».

», 16+ », 16+ », 16+ »,

19:40 « 23:00 « 23:30 «

…

13:30 « 14:30 « 19:30 « 20:00 « 20:30 « 16+ 21:00 «

15:30 « 16:30 «

», 16+ . », 16+ », 16+ », 16+

23:00 00:00 01:00 03:00 03:25 03:55 04:45 05:35 06:40

», 16+ »,

16+

17:30 18:00 18:30 19:00 19:30

»,

16+ « -2», 16+ « -2», 16+ « », 12+ « » « » « -3», 16+ « -3», 16+ « », 16+ « + »

« « « « «

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+

20:55 « 21:20 «

» ».

22:15 «

», 16+

» »,

20:00 « 21:30 «

23:00 « 01:00 « 01:30 «

, …

02:00 « -

02:00 « 02:30 «

», 12+ 02:30 «

», 16+

», 16+ 04:15 «

-8», 16+ », 16+ « », 18+ », 16+

», 0+

05:25

, 0+

, .

», 16+ »,

16+

-2», .

» . . . .», 16+ . Live» », 16+ » » », 16+

», 16+

20:00 «

00:30 « 02:15 « 04:00 «

« « « « « « «

», 16+

16+

00:00 «

07:55 08:20 10:00 11:50 12:55 15:00 15:20

15:00 «

00:00 «

», 16+ И

12+

12:30 « 14:30 « -

ДОМАШНИЙ

Спорт

»,

», 16+

!», 16+ !», 16+

20:30 « 21:00 « 22:00 «

07:00 «

11:00 «

», 12+ 07:55 « », 12+ 08:25 « « », 12+ 09:00 « -2», 16+ 10:30 « », 16+ 11:30 « », 16+

16+

17:00 « 18:00 « 19:00 «

» », 12+

», 12+ 07:30 «

РОССИЯ -2

ПЕРЕЦ

07:00 « 10:00 «

а 2014 .

, «

…

01:45 02:05 04:05 05:05 05:35 06:00 06:30 06:55

« « « « « « «24 «

» ,

» », 16+

, ...

» » » », 16+

01:20 02:15 03:55 04:30

« « « «

», 16+ », 16+ », 0+ », 16+

ÄÀÅØÜ ÐÅÌÎÍÒ! Вы уже вернулись из отпуска, но мечтаете о том, чтобы ощущение счастья и беззаботности продолжалось?

сли привнести в убранство дома морскую тематику, то отпускное настроение и ощущение «ветра в волосах» удастся сохранить надолго!

Стены и пол Чтобы интерьер не выглядел нарочитым, не стоит располагать на стене фотообои или фрески с пейзажами тропиков или кораблей. Нужного эффекта можно добиться, придерживаясь «морской» цветовой гаммы: бирюза, синий, голубой, бежевый, песочный, белый. • Если стены в комнате светлые, достаточно будет расположить на них несколько тематических декоративных акцентов, например, штурвал. • Если ваш пол имеет фактуру грубого дерева – это идеальное попадание в тему. Если же нет, можно застелить его циновками или ковром с бордюром в морском стиле.

Аксессуары Как известно, короля играет свита, а морской стиль создают говорящие аксессуары. • Оформите при помощи ракушек и камушков, привезённых из поездки, раму зеркала или рамки ддля ф фото,, и украсьте ими интерьер. • Раздобудьте штурвал, спасательный й круг, компас или другой корабельный предмет – они сразу зу зададут нужный тон помещению. • Рыболовная сеть с крупными ячейками, ами, наполненная дарами моря, может сыграть роль ль декоративного панно, если закрепить её на стене. А если набросить сеть на карниз для штор, получится интересная рифма к вашему панно. • Попросите мужа или сына изготовить макет парусника и разместите его на почётном месте.

Морской простор

на вашей жилплощади Мебель

Чтобы добиться ощущения домика у моря или кают-компании, достаточно задекорировать мебель, которая уже есть в комнате, и добавить несколько «морских» предметов. • Замените обычные ручки тумбочек и шкафов на ручки в форме морских звезд, кораблей или штурвалов. • Можно изготовить «морские» ручки самостоятельно: наклейте на круглые ручки ракушки, а ещё несколько ракушек подвесьте к ручке на верёвочке. Можно выкрутить ручку и вставить в отверстие канат или толстую веревку, завязав узел на обоих концах. • Ножки журнального столика, торшера или трубчатые ручки мебели можно обмотать джутовой веревкой или нетолстым канатом – вполне прозрачный намёк на близость моря. Кстати, так же можно поступить с цветочными горшками и вазами. • Если добавить к получившемуся ансамблю плетёное кресло, корзину, сундук или другой плетёный предмет мебели, то морская мебельная композиция будет вполне завершенной.

На берегу б моря художник рисует закат со солнца. Отец с 4-летним сыном стоят позади художника и смотрят на его работу. Через час картина готова. Отец и говорит сыну: – Видишь, сынок, если бы у дяди был лся фотоаппарат, он бы столько не мучился.

Êñòàòè Грубый лён, хлопчатобумажные ткани в полоску или с набивным рисунком в виде рыб, якорей или штурвалов для окон и декоративных подушек помогут вам усилить эффект отдыха на морском побережье. ветлана ИДО ЧУК

ИК, 5 А

№ 31 70), 4 - 10 а

КУЗ

а 2014 .

КИНО И СЕРИАЛЫ ТV 1000

ТV 1000 «Ȼɦɠɥɬ ɣ ɘɧɧɛ», 12+ 11:15, 17:10 «Ʌɫɮɭɩɤ ɣ ɱɶɪɩɲɥɣ», 12+ 13:20 «ɂɝɠɫɣ ɟɣɥɩɞɩ əɞɛ», 16+ 15:10 «ȿɩɧ ɮ ɩɢɠɫɛ», 16+ 19:10 «ɂɝɠɫɣ ɟɣɥɩɞɩ əɞɛ», 16+ 21:00 «Ɏɜɠɡɣɴɠ», 16+ 23:00 «ɘɥɬɭɫɛɬɠɨɬ», 16+ 01:00 «Ƚɦɹɜɦɠɨɨɶɠ», 16+ 02:50 «Ɋɣɪɠɱ», 16+ 04:50 «ɚ ɬɩɜɦɛɢɨɣɦɛ ɘɨɟɣ Ɏɩɫɰɩɦɛ», 18+ 06:30 «Ƀɬɭɣɨɨɶɠ ɱɠɨɨɩɬɭɣ», 12+ 09:00

14:20 15:50 17:10 18:35 20:20 22:10 00:00 03:20 04:50 06:50 08:35

«Ⱦɩɟ ɬɩɜɛɥɣ», 12+ «ɍɶ ɮ ɧɠɨɺ ɩɟɨɛ», 16+ «ɉɜɩɫɩɭɠɨɷ ɝ ɪɩɞɩɨɛɰ», 16+ «Ɏɬɛɭɶɤ ɨɺɨɷ», 12+ «Ɋɫɛɢɟɨɣɥ ɝɢɛɪɠɫɭɣ», 16+ «Ɏɪɫɛɡɨɠɨɣɺ ɝ ɪɫɠɥɫɛɬɨɩɧ», 16+ «ɋɠɛɦɷɨɶɤ ɪɛɪɛ» «Ȼɪɠɦɷɬɣɨɩɝɶɤ ɬɩɥ», 16+ «ȿɡɮɨɞɦɣ», 12+ «Ɍɩ ɧɨɩɹ ɝɩɭ ɲɭɩ ɪɫɩɣɬɰɩɟɣɭ», 16+ «Ɍɝɛɟɷɜɛ», 16+ «Ƀɞɫɛ», 12+ «Ʌɩɫɩɦɷ-ɩɦɠɨɷ»

ФЕНИКС+ КИНО 11:00

«Ɇɹɜɣɭɠɦɷɨɣɱɛ ɲɛɬɭɨɩɞɩ ɬɶɬɥɛ ȿɛɳɛ Ƚɛɬɣɦɷɠɝɛ»,

12+ 12:00

«ȼɶɝɳɛɺ», 16+

13:00

«ȼɶɝɳɛɺ», 16+

14:00

«Ɋɫɣɨɱɠɬɬɛ ɱɣɫɥɛ»,

12+ 15:00

«Ɋɫɣɨɱɠɬɬɛ ɱɣɫɥɛ»,

12+

03:05 04:10 05:55 07:25 08:55 10:20 12:10 13:35 15:20 17:00

«Ɋɫɣɣɬɥ», 16+

17:00 18:00

«ȿɝɠ ɬɠɬɭɫɶ-2», 16+ «Ɍɠɧɷ ɡɠɨ ɩɟɨɩɞɩ 17:55 ɰɩɦɩɬɭɺɥɛ», 16+ 19:35 «Ɇɹɜɣɭɠɦɷɨɣɱɛ 21:00 ɲɛɬɭɨɩɞɩ ɬɶɬɥɛ ȿɛɳɛ Ƚɛɬɣɦɷɠɝɛ»,

12+ 20:00

«ȼɶɝɳɛɺ», 16+

21:00

«ȼɶɝɳɛɺ», 16+

22:00

«Ɋɫɣɨɱɠɬɬɛ ɱɣɫɥɛ»,

23:00 23:50 01:35

12+ 23:00

23:20, 23:30 01:00

«ȿɝɛ ɟɨɺ ɲɮɟɠɬ», 6+ «Ɋɮɭɷ», 16+ «ɊȻ», 16+ «Ƀɞɫɛ ɝ ɳɣɨɟɛɤ», 12+ «ɚɫɣɥ», 16+ «Ɍɝɺɢɷ ɝɫɠɧɠɨ», 16+ «Ɂɮɦɣɥɣ», 12+ «Ɍɨɠɡɨɛɺ ɥɩɫɩɦɠɝɛ», 12+ «Ɉɣɲɠɞɩ ɦɣɲɨɩɞɩ», 16+ «Ɋɫɩɝɩɟɨɣɱɛ ɣɦɣ ɫɠɦɷɬɶ ɬɲɛɬɭɷɺ», 16+ «Ȼɨɥɩɫ, ɠɴɠ ɛɨɥɩɫ!», 12+ «ɉɭɫɶɝ ɪɩ ɪɩɦɨɩɤ», 16+ «Ƚɶ ɨɠ ɩɬɭɛɝɣɭɠ ɧɠɨɺ», 16+ «Ɋɫɩɝɩɟɨɣɱɛ ɣɦɣ ɫɠɦɷɬɶ ɬɲɛɬɭɷɺ», 16+ «Ɉɠɜɩ ɝ ɛɦɧɛɢɛɰ», 16+ «ɇɠɲɭɛɭɷ ɨɠ ɝɫɠɟɨɩ», 16+

SONY 09:00,

11:30,

09:50 «Ɉɛɬɭɩɺɴɣɠ ɟɩɧɩɰɩɢɺɤɥɣ ɈɷɹɄɩɫɥɛ», 16+ 11:55, 14:50 «ȿɡɮɦɣɛɨɛ ɣ ȼɣɦɦ»,

12+ 12:20,

12:45, 15:40, 16:05 «ɂɝɠɢɟɛ ɝ ɥɛɟɫɠ»,

12+ 13:10,

17:20, 22:20 «Ɍɪɦɠɭɨɣɱɛ»

19:00,

23:10 « »,

12+ 20:15

07:15 « » 21:55 «Ɉɛ ɥɫɹɲɥɠ», 16+ «Ȼɞɩɨɣɺ», 16+

«Ʌɩɫɭɨɣ ɣ ɐɦɩɣ ɪɩɥɩɫɺɹɭ ɇɛɤɛɧɣ»,

12+ «Ƚ ɪɩɞɩɨɠ ɢɛ ɬɦɛɝɩɤ», 12+

UNIVERSAL

5 канал 05:00 « 05:10 « 08:30 «

РБК

» «5»

09:00 10:50

», 16+ 09:00 « » 09:30 «Ƚɰɩɟ ɝ ɦɛɜɣɫɣɨɭ», 16+ 11:00 « » 11:30 «Ƚɰɩɟ ɝ ɦɛɜɣɫɣɨɭ», 16+ 14:30 « » 15:00 «Ƚɰɩɟ ɝ ɦɛɜɣɫɣɨɭ», 16+ 17:30 « » 18:00 «ȿɠɭɠɥɭɣɝɶ», 16+ 18:30 «ȿɠɭɠɥɭɣɝɶ», 16+ 19:30 «Ɍɦɠɟ», 16+ 20:15 «Ɍɦɠɟ», 16+ 21:00 « » 21:25 «Ɍɦɠɟ», 16+ 22:10 «Ɍɦɠɟ», 16+ 23:00 «Ⱦɮɬɛɫɬɥɛɺ ɜɛɦɦɛɟɛ», 12+ 00:55 «Ƚɩɬɪɣɭɛɨɣɠ ɡɠɬɭɩɥɩɬɭɣ ɮ ɡɠɨɴɣɨ ɣ ɬɩɜɛɥ», 16+ 02:30 «Ƚɰɩɟ ɝ ɦɛɜɣɫɣɨɭ», 16+

11:40 12:35 13:25 14:15 15:55 17:35 18:25 19:20 20:15 21:05 21:50 23:25 01:00 02:45 04:55 06:35 07:20

«ɐɩɫɩɳɛɺ ɡɠɨɛ», 16+ «ȿɠɭɠɥɭɣɝ Ɉɸɳ ȼɫɣɟɡɠɬ», 12+ «ɇɠɨɭɛɦɣɬɭ», 12+ «ɚɬɨɩɝɣɟɠɱ», 12+ «ɐɩɫɩɳɛɺ ɡɠɨɛ», 12+ «Ɍɮɪɠɫɭɛɨɥɠɫ», 12+ «ȿɠɭɠɥɭɣɝ Ɉɸɳ ȼɫɣɟɡɠɬ», 12+ «Ɋɛɱɣɠɨɭ ɝɬɠɞɟɛ ɪɫɛɝ», 12+ «ɇɠɨɭɛɦɣɬɭ», 12+ «ɚɬɨɩɝɣɟɠɱ», 12+ «ȿɠɭɠɥɭɣɝ Ɉɸɳ ȼɫɣɟɡɠɬ», 12+ «Ɋɛɱɣɠɨɭ ɝɬɠɞɟɛ ɪɫɛɝ», 12+ «ɇɠɨɭɛɦɣɬɭ», 12+ «Ɍɭɩɨɛɟɩɬ», 16+ «ɘɟɣɬɩɨ», 16+ «Ɋɩɦɣɱɣɺ ɇɛɤɛɧɣ», 18+ «ɓɠɬɭɷ ɪɮɦɷ», 18+ «Ⱦɛɝɛɤɣ 5.0», 18+ «ȿɠɭɠɥɭɣɝ Ɉɸɳ ȼɫɣɟɡɠɬ», 16+

«Ɋɫɣɨɱɠɬɬɛ ɱɣɫɥɛ», «Ɋɫɣɣɬɥ», 16+

01:00 02:00

«ȿɝɠ ɬɠɬɭɫɶ-2», 16+ «Ɍɠɧɷ ɡɠɨ ɩɟɨɩɞɩ

03:00

ɰɩɦɩɬɭɺɥɛ», 16+ «Ɇɹɜɣɭɠɦɷɨɣɱɛ ɲɛɬɭɨɩɞɩ ɬɶɬɥɛ ȿɛɳɛ Ƚɛɬɣɦɷɠɝɛ»,

06:00, 18:30 «

10:00 «ɇɛɨɷɺɥ», 18+ 12:00 «ɒɠɭɶɫɠɬɭɛ ɮɟɛɫɩɝ», 16+

», 12+ 14:00 « 07:00, 09:10 «Ƚɩɬɥɫɠɬɠɨɷɠ, » , 0+ ɪɩɦɩɝɣɨɛ 16:00 «ɇɞɨɩɝɠɨɣɠ ɬɠɟɷɧɩɞɩ», 12+ 13:00, 18:00, 22:40

12+

09:00,

04:00

«ȼɶɝɳɛɺ», 16+

05:00

«ȼɶɝɳɛɺ», 16+

06:00

«Ɋɫɣɨɱɠɬɬɛ ɱɣɫɥɛ»,

12+

« » 13:10 «Ʌɮɫɷɠɫ», 6+ 15:05 «ɉɪɠɫɛɭɣɝɨɶɤ ɪɬɠɝɟɩɨɣɧ», 16+ 19:15 «Ɍɠɫɟɱɛ ɲɠɭɶɫɠɰ» 21:10 «ȿɝɩɠ ɝ ɪɮɭɣ», 6+

08:00

«Ɋɫɣɣɬɥ», 16+

22:50

09:00 10:00

16+ «ȿɝɠ ɬɠɬɭɫɶ-2», 16+ 00:20 «Ⱦɩɫɩɟ ɢɛɡɣɞɛɠɭ «Ɍɠɧɷ ɡɠɨ ɩɟɨɩɞɩ

12+ «Ɋɫɣɨɱɠɬɬɛ ɱɣɫɥɛ»,

ɰɩɦɩɬɭɺɥɛ», 16+

киноклуб

ЗВЕЗДА

12+ 00:00

07:00

07:20, 19:30 «Ȼɟɵɹɭɛɨɭɶ ɦɹɜɝɣ», 16+ 09:00, 21:30 «Ɋɫɠɟɦɛɞɛɠɧɶɠ ɩɜɬɭɩɺɭɠɦɷɬɭɝɛ», 16+ 10:55 «ɐɩɢɺɤɥɛ ɞɩɬɭɣɨɣɱɶ», 12+ 12:30 «Ɋɩɦɠɝɛɺ ɞɝɛɫɟɣɺ ɇɩɢɡɮɰɣɨɛ», 12+ 14:10 «ɋɮɬɛɦɥɛ», 16+ 16:00 «ɐɩɦɩɟɨɩɠ ɦɠɭɩ ɪɺɭɷɟɠɬɺɭ ɭɫɠɭɷɠɞɩ...», 16+ 17:45 «Ɇɹɜɩɝɷ-ɧɩɫɥɩɝɷ», 12+

РУССКИЙ ИЛЛЮЗИОН

16:00

19:00

ДОМ КИНО

РУССКОЕ КИНО

10:00 12:25

ИНФОРМАЦИОННЫЕ

»,

ɩɞɨɣ», 6+

18:10 20:10 22:00 00:00 02:20 04:00 06:00 08:00

ɦɹɜɝɣ», 16+ «ɉɭɠɱ-ɰɩɢɺɣɨ», 18+ «Ʌɮɜɛɭɩɨ», 16+ «451 ɞɫɛɟɮɬ ɪɩ ɏɛɫɠɨɞɠɤɭɮ», 16+ «Ɍɶɨɩɥ», 16+ «Ɉɠɝɣɟɣɧɶɤ ɧɣɫ», 16+ «Ɋɦɠɨɨɣɱɛ» «ɂɛɰɝɛɭ», 18+ «ɇɞɨɩɝɠɨɣɠ ɦɹɜɝɣ», 16+

ТВ ХХI ВЕК 13:00 «Ɋɩɬɦɠ ɬɧɠɫɭɣ», 16+ 14:50 «ɇɮɢɶɥɛ ɨɛɬ ɬɝɺɢɛɦɛ», 12+ 16:15 «Ɂɣɭɷ», 16+ 17:35 «ɐɩɲɮ ɝ Ⱦɩɦɦɣɝɮɟ», 16+ 19:20 «Ɋɩɝɩɫɩɭ ɫɠɥɣ», 12+ 21:00 «Ɋɩɬɦɠ ɬɧɠɫɭɣ», 16+ 22:50 «ɇɮɢɶɥɛ ɨɛɬ ɬɝɺɢɛɦɛ», 12+ 00:15 «Ɂɣɭɷ», 16+ 01:35 «ɐɩɲɮ ɝ Ⱦɩɦɦɣɝɮɟ», 16+ 03:20 «Ɋɩɝɩɫɩɭ ɫɠɥɣ» 05:00 «Ɋɩɬɦɠ ɬɧɠɫɭɣ», 16+ 06:50 «ɇɮɢɶɥɛ ɨɛɬ ɬɝɺɢɛɦɛ», 12+

УВЛЕЧЕНИЯ ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ 09:00, 21:10 « », 12+ 09:55 « », 6+ 10:45 « », 16+ 11:30, 17:55, 21:55 « », 12+ 12:30 « », 12+ 13:20, 18:25 « », 12+ 14:20, 18:55 « », 12+ 15:50 « », 12+ 16:40 « », 12+ 17:10 « », 12+ 19:50 « », 16+ 20:40 « », 16+ 22:55 « », 12+

УСАДЬБА 09:00 « 12+ 10:00 « 10:30, 16:40 «

ОХОТА И РЫБАЛКА

», 09:00 « a 12+ », 12+ 10:00 « , », 12+ », 12+ 11:00 « », 16+ - 11:20, 14:30, 22:00 «

11:00 « », 12+ 12:00 « », 12+ 13:00 « . », 12+ 13:30 « » 13:55 « -10», 12+ 15:10, 22:20 « », 12+ 15:40 « » 6+ 17:10 « », 16+ 18:10 « » 19:10 « », 12+ 20:00 « » 21:25 « », 12+ 22:35 « », 12+

»,

», 16+ 11:50, 18:30 « », 12+ 12:45 « », 12+ 14:00 « », 16+ 15:55 « », 12+ 16:10 « », 16+ 17:05 « » 17:35 « », 12+ 19:55 « », 12+ » 20:10 « 21:00 « », 16+ 22:30 « », 16+

ТЕЛЕКАФЕ

06:00 «180

09:00 « », 16+ 09:30 « », 18+ 10:00 «A la carte», 12+ 10:45 « » 11:30 « », 12+ 12:00 « » 12:30 « » 12:45 « », 16+ 13:10 « » 14:20 « » 14:35 « », 18+ 15:00 « », 12+ 15:30 « », 18+ 16:00 «A la carte», 12+ 16:45 « » 17:30 « », 12+ 18:00 « » 18:45 « », 16+ 19:10 « » 19:30 « », 16+ 20:15 « » 20:35 « », 18+ 21:00 « », 16+ 21:30 « », 16+ 22:00 « » 22:55 « » 23:30 « », 12+

09:15 «Ⱦɫɮɪɪɛ ɬɲɛɬɭɷɺ», 12+ 11:05 «Ɋɫɩɯɠɬɬɣɺ - ɬɦɠɟɩɝɛɭɠɦɷ»,

12+ 12:30 « 13:00 « 13:20

», 12+ »

«ɚ ɬɶɴɣɥ», 16+

», 12+

14:55 « 16:00 « 16:20 «

19:00 «

», 16+

17:10 «ɘɥɬɭɫɠɨɨɶɤ ɝɶɢɩɝ. Ɋɫɩɪɛɝɳɣɤ ɪɛɱɣɠɨɭ» 19:20 «Ⱦɦɛɝɨɶɤ ɥɛɦɣɜɫ», 16+ 21:40 «Ɍɭɛɺ», 16+

, , « 23:15

. ,

»… », 16+

00:05

«Ɋɫɩɯɠɬɬɣɺ - ɬɦɠɟɩɝɛɭɠɦɷ»,

01:15

«Ɍɪɛɦɷɨɶɤ ɫɛɤɩɨ»

02:40

03:35

«Ⱦɦɛɝɨɶɤ ɥɛɦɣɜɫ», 16+

12+

», 12+

МУЗЫКА НА ТВ ПЯТНИЦА 05:00 « 08:25 « 08:55 « 16+ 09:50 « 11:50 « 12:30 « 13:00 «

Ю-КАНАЛ

» News», 16+ .

»,

», 16+ », 16+ », 16+ News», 16+

« ,

RU-TV

08:00 « », 16+ 08:25 « », 12+ 09:20 « 16+ 12:45 «Ɍɛɜɫɣɨɛ - ɧɛɦɠɨɷɥɛɺ ɝɠɟɷɧɛ», 12+ 13:40 « », 16+ 14:05 « », 12+

» .

03:00 «

», 16+

», 13:00 «

», 16+

! ,

, …

13:30 « », 16+ 16:15 « . », 16+ 17:05 « », 16+ 18:00 « . », 16+ 19:00 « », 16+ 22:00 «Ɍɠɥɬ ɝ ɜɩɦɷɳɩɧ ɞɩɫɩɟɠ», 18+ 23:40 « News», 16+ 00:10 «Ɍɠɥɬ ɝ ɜɩɦɷɳɩɧ ɞɩɫɩɟɠ», 18+ 01:20 «Ⱦɩɫɩɟ ɰɣɴɨɣɱ», 16+ 02:15 «ȿɩɦɞɩ ɣ ɬɲɛɬɭɦɣɝɩ», 16+ 03:10 « », 16+ 03:40 «Music», 16+

, ?

14:00 «

15:00 «

14:35 « », 12+ 16:25 « », 16+ 20:00 «ɂɛɲɛɫɩɝɛɨɨɶɠ», 12+ 22:30 «Ʌɦɩɨ», 16+ 00:25 «ɍɶ - ɧɩɺ ɡɣɢɨɷ», 16+ 02:15 « », 16+ 03:30 « », 16+ 04:00 « », 16+ 06:05 « ?», 16+ 07:05 « », 16+

15:50 «

», 16+ », 16+ », 16+

21:00 « 21:20 «

», 16+ », 16+

22:00 « 23:00 « 23:50 «

», 16+ », 16+ », 16+

ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ VIASAT HISTORY

» 12:00 « 13:00 « 14:00 « », 16+ 15:00 « 12+ 16:00 « 17:00 «

DISCOVERY CHANNEL

» ,

», 12+

12:30 « », 12+ 13:25 «

»,

», 12+ 14:20 «Top gear», 12+ 15:15 « 19:10 « 12+ », 15:40 « 12+ 12+ 17:05 « » 20:00 « 18:25 « », 16+ », 12+ 21:00 « » 18:55 « 22:00 « », 12+ », 6+ 19:20 « 23:00 « », 12+ 20:15 « 12+ », 12+ 00:00 « », 21:10 « 12+ », 16+ 01:00 « 22:05 « 12+ 22:35 « », 16+ 12+ 02:00 « 23:00 « », 12+ ?», 12+ 03:10 « », 23:30 « 16+ ?», 12+

», 12+ 09:25 « », 12+ », 12+

», 6+ » »,

11:10 « 12+ 12:05 «

»,

», 12+ 13:00 «

», 12+ 13:55 «

19:00 «

», 12+

?»,

09:00 «

10:15 «

?» ?»,

ANIMAL PLANET

»,

14:00 « 15:00 « 16:00 « 18+ 17:00 « 18:00 «

13:50 «

18:10 «

», 12+

»,

?»

», 12+ », 12+

NATIONAL GEOGRAPHIC

-1», 09:00 « 12+ », 10:00 « 18+ 11:00 « », 18+ ?», 12:00 « 13:00 «

» 09:00 « 12+ 09:50 « 12+ » 10:40 « », 12+ 12+ 11:10 « 12+ 11:35 « »,

11:00 « 11:30 «

ПСИХОЛОГИЯ 21 09:00, 11:35, 12:00 « » 09:25, 09:55 « », 16+ 10:30 « », 16+ 11:00, 16:40, 21:35 « / », 16+ 12:25, 17:10 « » 13:25 «1+1», 16+ 13:55 « », 16+ 14:40 « », 16+ 15:10, 20:05 « », 12+ 16:10 « », 16+ 17:40 « », 16+ 18:40 « », 16+ 19:10 « », 12+ 20:35, 23:00 « », 16+ 22:05 « »

О ЕДЕ

МИР

09:00, 09:30, 14:00, 14:30, 15:00, 15:30, 15:39, 16:00, 16:30, 16:36, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00, 20:30, 21:00, 21:30, 22:00, 22:30 « », 16+ 09:18, 14:07, 15:19, 15:54, 16:14, 17:19, 17:36, 18:19, 19:18 « », 16+ 09:37 « », 16+ 10:00, 10:12, 10:16, 10:30, 10:41, 10:46, 10:54, 11:00, 11:15, 11:21, 11:30, 11:35, 11:41, 11:53, 12:00, 12:12, 12:16, 12:30, 12:39, 12:46, 12:54, 13:00, 13:14, 13:21, 13:30, 13:35, 13:40, 13:53 « », 16+ 10:22 « », 16+ 12:22 «Autonews», 16+ 14:13, 14:37, 22:13, 22:36, 05:14, 05:36 « », 16+ 16:22 « », 16+ 16:42, 20:17, 01:46, 02:46, 04:47 « », 16+ 16:48 « », 16+ 18:36 « », 16+ 19:37, 03:36 « », 16+ 20:37 « », 16+ 21:13, 21:36 « », 16+ 23:00, 23:18, 23:30, 23:37, 23:49, 00:00, 00:14, 00:30, 00:38, 00:50 « », 16+

СС

21:00 « 16+ 22:00 « 23:00 « 18+ 23:30 « 18+ 00:00 «

», », 12+ », »,

14:20 « 14:50 « 15:45 « 16:40 «

», 12+ », 12+ », 12+ , , », 12+

17:30 «

», 12+

00:30 « »,

18:30 «

», 12+ 01:00 « 18+ 03:00 «

», », 16+

04:00 « ?», ?»,

», 12+ 05:00 « 18+ 06:00 « 16+ 07:00 «

», », », 12+

08:00 « 18+

»,

», 12+ 19:25 « 12+ 20:20 « 21:15 «

», ...», 12+ », 6+

22:10 « 23:05 «

, », 12+

00:00 « », 12+

», 12+ ,

ИК, 5 А

СС

А 17

№ 31 70), 4 - 10 а

СПОРТ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ КХЛ

11:00, 13:30, 15:00, 20:15, 02:30 «

», 0+

11:15, 20:30 «

.« «

08:00 « 09:45 10:35 « « 12:40 «

»-

», 0+

», 0+ 14:35 « 14:00 « . « Grand slam . 16:30 . » 17:15 « 15:35, 03:00 « 19:30 « 21:45 ё», 0+ « 23:40 16:25 « ( . . 01:35 1964. . . « », 0+ 03:50 18:30, 03:50 « .

13:45 «

. .« «

. 1/4 »-

», 0+

-« 06:05 «

»« »-« », 12+ «ɇɩɦɩɟɠɡɥɛ», 6+ « » »( )»( ) 12+ « » »( )-« », 12+ « » »», 12+ «ɇɩɦɩɟɠɡɥɛ», 6+ « »« »», 12+ « »« »», 12+ « »« »», 12+ « »« » )-« », 12+ « ». -2013-14. « »», 12+ « ». -2013-14. « » », 12+ « ». -2013-14. »-« », 12+

» 16:25 « », 16+ 09:00 « 16:40 «Top-gear», 16+ » 19:00 « , 09:30 « », 16+ !», 16+ 10:35 « » 19:30 « », 16+ 11:05 « », 16+ 11:35, 17:30 « 20:00, 20:30 », 16+ « », 12:25 « . 16+ » . 12:55 « », 21:00 « », 16+ 16+ 13:25 « », 16+ 21:30 « », 16+ 13:50, 18:00 « », 22:10 « 16+ », 16+ 14:20 « 22:35 « » » 23:05 « 15:25 « », 16+ », 16+ 15:55 «

ДРАЙВ

ДЕТСКИЙ МИР

МАТЬ И ДИТЯ

06:00 «ɍɛɣɨɬɭɝɠɨɨɶɤ ɩɬɭɫɩɝ», 12+

07:30 08:00 «

04:00, 04:10, 10:00, 10:10 « », 0+ 04:20, 04:45, 10:20, 10:45, 14:00 « », 0+ 05:10, 05:20, 11:10, 11:25, 14:25, 14:40 « », 0+ 05:40 « - : », 12+ 05:50 « - : » 06:05, 20:00 « » 07:00 « 16 », 16+ 08:00, 12:05, 15:00, 22:00 « », 12+ 08:30, 12:45 « », 12+ 09:00 « », 0+ 11:40 « -2013», 0+ 13:15 « », 0+ 15:30, 22:30 « », 12+ 16:10 « », 16+ 17:00 « », 12+ 17:25 « », 0+ 18:00 « », 12+ 19:00 « », 16+ », 16+ 21:00 « 23:10 « », 12+

, 0+ », « », 12+

09:00 «Ɍɛɝɫɛɬɥɛ», 12+

10:30 « 11:00 « 12:00

13:30 14:00 15:00

16:30 17:00 18:00

19:30 20:00 21:00

22:30 23:00

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

», 12+ », 6+ «ɍɛɣɨɬɭɝɠɨɨɶɤ ɩɬɭɫɩɝ», 12+ , 0+ « », « », 12+ «Ɍɛɝɫɛɬɥɛ», 12+ « », 12+ « », 6+ «ɍɛɣɨɬɭɝɠɨɨɶɤ ɩɬɭɫɩɝ», 12+ , 0+ « », « », 12+ «Ɍɛɝɫɛɬɥɛ», 12+ « », 12+ « », 6+

КАРУСЕЛЬ 05:00 « 05:20 «

СОЮЗ

!»

, . , -

, ,

, … 05:35 06:00 06:10 06:35 07:30 08:20 09:05

« « « « « « «

» -

» » » ,

!»

» »

Ïðàâîñëàâíûé êàëåíäàðü

, …

ДЕТСКИЙ 08:00 08:25, 0+ 08:45 08:55 09:00 09:30 11:00, 11:20, 12:00, 12:30, 12:50, 13:00 13:30, 14:00, 6+ 14:40 15:00, 6+ 15:30, 16:00, 16:30, 17:00 17:25 20:00 21:35

« », 0+ 14:25 «

DISNEY »,

« », 0+ « », 6+ «Girls only», 6+ « : », 0+ 18:10 « », 6+ 18:35 « », 0+ 19:00 « », 6+ 19:30 « », 6+ 19:50 « », 0+ « », 0+ 20:30 « », 0+ 21:00 « », « 22:00 «

», 0+ -

22:30 « 13», 12+ 23:00 « -2», 12+ 23:30 «DJ », 6+ « », 0+ « -4», 12+ « », 6+ « », 0+

ÃÀÐÄÅÐÎÁ По одежде многих наших дачников можно определить, что было в моде 10-15 лет назад.

елепые штанишки, выгоревшие футболки, давно отжившие свой век шлепки – все, на что не поднялась рука выбросить.

Мы сами – самый яркий цветок

»,

08:00 « », 6+ 08:35, 20:00, 20:15 « vs », 6+ 09:05 «ȼɫɸɨɟɣ ɣ ɧɣɬɭɠɫ Ƚɣɬɥɠɫɬ», 6+ 09:30 « », 12+ 10:00 « », 6+ 10:30, 21:40, 22:05 « » 11:00 « », 0+ 11:30 « », 0+ 12:00 « », 0+ 12:30 « », 0+ 13:00 « » 13:30 « », 0+ 14:00, 14:30, 15:00 « » 15:30 «Ɉɠɢɛɜɶɝɛɠɧɩɠ ɪɫɣɥɦɹɲɠɨɣɠ ɧɠɟɝɠɡɩɨɥɛ Ƚɣɨɨɣ», 0+ 17:10, 17:40 « », 6+ 18:00, 18:30 « », 0+ 19:00 «Ʌɫɸɳ ɣ ȼɠɫɨɳɭɠɤɨ», 12+ 19:30 «Ɋɩɟɩɪɶɭɨɶɠ», 6+ 20:45, 21:10 « », 12+ 22:30 « », 6+ 00:00, 00:30 « », 6+

09:25 09:50 10:55 11:10 11:55 12:15 12:40 13:25 14:35 15:55 17:10 17:45 18:30 19:10 20:05 20:30 20:40 21:10 22:50 23:05 01:00 01:20 02:00 02:45 03:00 03:50

07:00, 09:00 « » 07:30 « . », 0+ 08:00 « », 0+ 08:15, 12:00, 15:00, 18:45 « » 08:45, 16:45, 21:15 « », 0+ 09:30 « », 0+ 09:45, 12:30 « » 10:00 « », 0+ 11:00 « » 11:15 « », 0+ 11:45, 17:00 « », 0+ 12:15 « », 0+ 12:45 «

», 0+ 14:00, 16:00, 18:00, 20:00 « » 14:25, 16:25, 18:25, 20:55 « », 0+ 14:30 « », 0+ 15:15 « », 0+ 15:30 « », 0+ 17:15 « », 0+ 18:30 « » 19:00, 23:30 « » 19:30 « », 0+ 21:30 « », 0+ 21:45 « », 0+ 22:00 « », 0+ 23:00 « »

« » « » «Funny English» « » « » « !» « » « ё» « » « » « » « » « » « » » « « , !» « » « » « » «ȿɩɥɭɩɫ Ʌɭɩ» « » « » « » « » « , , !» « ё»

5 августа Седмица 9-я по Пятидесятнице. Глас 7. Почаевской иконы Божией Матери. Мчч. Трофима, Феофила и с ними 13 мучеников. Прав. воина Феодора Ушакова. Сщмч. Аполлинария, еп. Равеннийского. Сщмч. Михаила пресвитера и мч. Андрея. Иконы Божией Матери, именуемой «Всех скорбящих Радость» (с грошиками).

Поста нет. не должен знать ни одного врага во всем мире, хо« Христианин тя бы мир не давал ему ни одного друга».

Святитель Филарет, митрополит Московский

И и я ок есть место красоте Дышите всем телом

ОбъявлеМатериал, из которого выполнена одежда, должен быть максимально натуральние: «Познакомлюсь с актив- ным, чтобы ваше тело дышало, а не чувствовало себя, как томаты в теплице. Выной женщиной. бирайте лен, хлопок, натуральный шелк. Коротко о себе: Однако есть еще одно достоинство, которое хорошо бы иметь дачной одежде – она 30 соток огоне должна сильно мяться. Поэтому некоторода...» рые искусственные добавки в материале не-

Наверняка нам, женщинам, особенно грустно наблюдать эту гардеробную катастрофу среди роскошных роз и лилий, на фоне альпийских горок и заботливо разбитых цветников. Согласитесь, ведь в глубине своих ранимых душ мы признаёмся себе в этом. Ведь именно женщина, независимо от количества прожитых лет, семейного положения и служебного статуса, всегда и везде является самым красивым творением на Земле. Словом, я предлагаю нам на свой дачный гардероб посмотреть по-новому.

избежны. Ваша задача – проследить, чтобы их количество не превышало 35%.

Àíåêäîòû

Сапожки в горошек Так что же носить на даче? То же, что и в городе, но с поправкой на возможность чуть раскрепоститься. Если, например, в городских джунглях открытые плечи смотрятся не всегда уместно, то в современной деревне (дачном товариществе, коттеджном поселке) это актуально. А вот обувь на высоком каблуке наоборот – выглядит возле грядки чужеродным элементом. Стильные полукеды, эспадрильи, сандалии, балетки Даже если на вашем огороде нет цветника,, к вам – лучший выбор для загородной жизни. И припасивсё равно прилетят пчёлы – опылять ваши помидоом мидоте на случай дождя резиновые сапоги в цветочек, ры и огурцы. Поэтому одежду следует выбирать негорошек или клеточку. яркую, пастельных тонов – кроме запаха, насекомые летят ещё Для собственно работы в огороде приобретите и на цвет. И чем ярче цвет, тем быстрее летят. В этом плане свободные брючки-капри, пару-тройку близких по исключительно хороши все оттенки разбеленного зелёного гамме топов (с рукавами и без), простые однотонцвета – нежно-салатовый, мятный, морской волны. ные балетки или сандалии.

Осторожно – ы правильные пчёлы

Встречаются двое. – Вы видели, какое пугало мой сосед поставил у себя на огороде? – Нет, а какое? – До того страшное, что во-

роны вернули урожай за прошлый год! – Как там Колян? – Да угодил на каторгу! – Что такое?!! – Женился, а у тещи огород 2 гектара!

Чтобы не потерять голову Н забывайте о головных уборах. То, что будет заНе щи щищать и вашу голову от солнца, тоже должно быть из натурального материала, и тут уже можно и нужно н атту обойтись без искусственных добавок. Будьте внимаоб о тельны к форме: панамки оставьте маленьким дете е тям, бейсболки – подросткам. Небольшая шляпка ття из натуральной соломки или завязанный в чалму шелковый платок – лучший выбор. Итак, начинаем творить свой новый садово-огородный гардероб. А как иначе? Ведь мы же женщины...

Светлана ИВА

ВА

к Л ри

СПОРТ ПЛЮС

а 2014 .

Ф т

КУЗ

А, 6 А

№ 31 70), 4 - 10 а

ПЕРВЫЙ

04:00 08:00 08:10 08:45 09:55 11:00 11:10 11:20

13:25 14:00 14:20 16:00 17:00 17:50 18:50 20:00 20:30

« « « « « « « «

КУЗ

а 2014 . ТВН-ТВЦ НОВО-ТВ

РОССИЯ -1

04:00 « » 04:05, 04:35, 05:05, 05:35, 06:05, 06:35, 07:05, 07:35 » « . !», 12+ » » 08:00 « . » » » 08:55 « » 10:00 « » 10:30 « . », 16+ » » 10:50, 13:50, 17:05 « . » » », 16+ 11:00 « », » 12+ » 12:00 « » !» 13:00 « » », 16+ 13:30 « . » » 14:00 « » 15:00 « », 16+ », 12+ »

« « « « « « « « «

17-

. ,

08:25 « 08:30 « 08:35 « « 09:00 «

», 12+ », 6+ -

… …

22:30 «

. », 16+

» .

» », 17:15 « 18:35 «

00:20 «

10:55 « », 12+ 12:15 « « « « «

« « « « « 18:30 «

19:00

!» 20:00 «

. »,

16+

12+

19:25 19:35 19:40

». ,

20:00 20:30 21:00 21:20 23:15 23:40 00:15

. . . . …

23:40 «

01:05

…

» , 38», 16+ . », 16+

« » « », 16+ « », 16+ 10:20 « », 16+ 10:00, 13:00, 16:00, 19:00 « » 11:55 « », 16+ 13:20 « . », 16+ 14:30 « », 16+ . », 16+ 19:55 21:50 23:35 00:00

« « « «

01:55 « 03:00 « 03:20 «

. -7», 16+ », 16+ », 16+ »

. .

», 16+ », 0+ », 0+

Сериалы

11:00, 16:00, 20:00, 00:00 « » 11:20 « » 12:50 « . .» 13:20 « » 13:45 « » 14:40 « » 16:10 « » 17:45 « . » 18:25 « . « » 18:40 « » 20:15 « .« » 20:45 « . » 21:30 « , !» 21:45 « » 22:25 « »

Фильмы

» (0+) рекомендуется детям любого возраста

-woman-15»,

»,

12:20 « » 12:30 « 10 70-50-10 12:40 « », 16+ 13:30 « », 16+ 14:00 « . . 993-933

. . …

23:00 « 23:30 « 01:00 « ,

, .

. », 12+ », 12+ » », 16+ », 12+ », », 12+ »

», 16+ », 16+ »,

16+

», .

11:15 « », 16+

»,

15:00 15:10 16:00 16:55

« « « «

...

» », 16+

13:30 14:00 14:20 14:30

», 16+

», 16+ », 16+ -42», 16+ »,

16+

», 12+ »,

« « « «

19:00 « 10 », . 70-50-10 19:30 « », 16+ 20:35 « », 12+ 21:00 « 10 », . 70-50-10 21:30 « », 16+ 22:30 « », 16+ 23:30 « », 16+ 00:00 « 10 », . 70-50-10, 16+ 00:30 « », 12+ 01:40 « », 16+ 02:25 « », 16+ 03:10 « », 16+ 04:00 « », 16+ 04:50 «

15:00 «

« ». !

16:00 «

II», 16+

« ». I», 16+

- !

17:00 « 18:00 18:30 19:30 19:35 20:00 21:00 21:30 23:15 00:00 00:30 01:30

« « « « « « « «6 «6 « «

03:15 « 2», 16+

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ Ё », 16+

», 16+

05:15 «

…

02:50 «

12:05 « 12:40 « 6+ 13:00 « 14:00 « 15:05 « 15:40 « 6+ 16:00 « 16:50 « 17:40 « 18:30 « 6+ 19:05 « 19:50 « 6+ 20:30 « 21:15 « 23:05 «

ЕВРОСПОРТ

13:30 14:30

. » », 12+

« « 20

». .

15:30

« 20

», 16+ », 12+ », 12+ », », 16+

19:30 20:00 21:30 22:00

« ». « ». «All sports. Watts», 0+ « ».

00:10

«All sports. », 0+ «

01:05 02:05

», .5», 16+

02:20 02:25 02:45 02:50

», 16+ », 12+

(12+) не рекомендуется детям до 12 лет

. , 0+

00:15

», 12+

, 0+

16:30

», 16+ 00:30 « », 16+ - », 00:35 «

». .

05:35

0+ « «

».

. .

», 0+ . », 0+ « », 0+ «All sports», 0+ «All sports. », 0+ « ». 20 . . « ».

07:00, 07:30, 08:00, 08:30, 14:00, 19:30 « +», 16+ 09:00, 23:00 « -2», 16+ 10:30 « 16+ 11:30 « 13:30 14:30,

. », 0+ . », 0+

!», 16+ », 16+

ТВ-МЕЖДУРЕЧЕНСК

». -

», ,

04:50 « 05:50 «

»,

16+

», 16+

12:00 «

16+

(6+) не рекомендуется детям до 6 лет

-2», 16+ 2», 16+

», 16+ », 16+ », 16+

ТВ-ОСИННИКИ

06:00, 08:00, 09:10, 10:10 « » 06:10, 07:00 08:15, 20:00 « ? », 12+ 08:45, 14:40 « », 12+ 09:00, 18:35 « », 12+ 09:20, 19:00 « », 16+ 10:25, 10:48 « », 16+ 12:00 « », 12+ 12:50 « » 13:00, 20:30 « . » 13:15 « », 12+ 14:30, 23:45 « 880» 15:00 « »,

21:00, 00:00 « 21:30 «

-24» »

« « « «6 «

17:50 « 18:00 «

МОЙ ГОРОД

16:00 « « 17:00 « 17:10 « 18:00, 23:15 « 18:50 « 20:45 «5

08:30 08:55 09:00 09:30 09:45

10:45 «

12+

72-52-40 « - », . 72-52-69, 12+ « », 12+ « » 0+ « » 0+ « » « », 6+ « », 12+ « » « », 16+ « » « », 16+ « . », 12+ « . , !», 12+

»,

12+

» , 0+

10:50 «

...», 16+ » » . », .

07:30 «

09:10 «

», 16+

06:55 «

09:45 «

», 16+ », 16+ » !», 16+ !», 16+ » 10 » -24», 16+ !», 16+ », 16+

12+

», 12+ »,

» , 0+ , 6+

-112», 16+ 10 »,

?», «

06:35 «

12+

09:00 «

11:00 «

»,

», 16+

12+

22:40 « », 12+

»,

!», 16+ -24», 16+

06:00 « », «

Культура

06:00 08:10 08:35 09:35,

16:30 «

»,

РОССИЯ К

НТВ

15:35, 18:35 «

. », 16+

16:30 16:55 17:25 18:00

» »

19:00 « 19:50 «

» », 16+ »

12:30 « 0+ 12:40 « 12:50 « 12+ 13:00 « 14:00 « 15:00 « 16:00 « 17:00 « 18:00 « 19:00 « 19:30 « 20:00 « 21:00 «

-woman-15»,

12+

06:00 «

16+

16:00 « 16:45 «

05:45 « »,

12:00 «

15:10 «

», 16+ 10

», 16+

02:40 «

»,

. 72-52-69, 12+ », 12+ » 0+ », 12+ » »

. -

05:00 « 06:00 « 0+ 06:30 « 12+ 07:30 « 08:30 « 09:00 «

СТС-КУЗБАСС

СТК

»: «

13:30 13:55 14:10 14:25

.И

06:30 « 07:00 « « 08:00 «

10 КАНАЛ

СС

20:00 20:30 », .

21:00 00:00 01:00 03:15

03:45 04:15, 05:55

»,

-2», 16+ « », 16+ 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00 « », 16+ « », 16+ « », 16+ « -3» « -2. », 16+ « », 16+ « », 16+ « -2» 05:05 « -3», 16+ « », 16+

(16+) не рекомендуется лицам моложе 16 лет (18+) не рекомендуется лицам моложе 18 лет

КУЗ

А, 6 А

СС

А 19

№ 31 70), 4 - 10 а РЕН ТВ

06:00 «

ТНТ

», 16+

07:00 «

ТВ 3

112», 16+ !», 16+ «24», 16+

08:30 « 09:30 « 10:00 «

», 16+ »

12:00 « 13:00 « 13:30 14:00 15:00 16:00

112», 16+ «24», 16+ », 16+ », 16+ »,

« « « « 16+

17:00 « 19:00 «

!», 16+ »,

16+

20:00 «

07:55 « », 12+ 08:25 « « », 12+ 09:00 « -2», 16+ 10:30 « », 16+ 11:30 « -2», 16+ 13:30 « », 16+ 14:00 « », 16+ 14:30 « », 16+ 19:30 « », 16+ 20:00 « », 16+ 20:30 « » 21:00 « -3», 12+

112», 16+ «24», 16+ !», 16+

20:30 « 21:00 « 22:00 «

12:30 « 14:30 « -

», 12+ . », 12+

15:00 « », 16+ 15:30 «

16+

», 16+ 16:00 « 17:00 17:30 18:00 19:00

« « « « -

19:30 20:30 21:20 22:15

« « « «

», 16+

», 16+ 00:00 «

»,

17:30 18:00 18:30 19:30

. …

00:00 « 00:30 « 02:00 « 03:50 «

«24». » -2», 16+ -2», 16+ », 16+

« « « « « « « «

« « « «

20:00 « 21:30 «

-2», 16+ -2», 16+ »

23:00 « 01:00 « 01:30 «

…

» -2», 16+ -3», 16+ -3», 16+ », 16+

02:00 « 02:30 « 04:30 « 06:00 «10

13:15 «

. », 12+ », 16+ », 16+ », 12+

02:00 « 02:30 « 04:25 « 04:55

»,

16+

17:00 «

17:55 « 18:00 «

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+ », 16+ ,

!», 16+ ,

»,

-16», 16+ », 16+ »,

, «

», », 16+ », -9», 16+ », 16+ « », 18+ », 16+ », 16+ », 16+ , 0+

» …

», 16+ », 16+ », 16+

16+

»,

19:40 « 23:00 « 23:30 «

»,

16+

...

23:00 00:00 01:00 03:15 03:45 04:15 05:05 05:55

» », 16+

16+

12:30 « 15:30 « 16:30 «

. ,

11:30 « 16+

!», 16+

10:30 «

16+ 2080

»,

…

09:10 « 09:30 «

», 16+

16+

», 16+

», 16+ »

», 16+

23:05 «

« « « «

10:30 «

».

16+

!», -

», 16+ », 16+

07:00 07:40 08:15 08:45

».

», 12+ », 12+

! «

05:30 « 06:00 «

20:30 « 20:55 «

» . . . .», 16+ . Live» », 16+ » » », 16+

16+

», 16+ .

« « « « « « « « «

20:00 «

», 16+ », 12+ », 12+ », 12+ . », 12+

,И

»,

12+

», 12+ -

», 16+

07:55 08:20 10:00 11:50 12:50 15:00 15:20 18:55 19:30

-2», 16+ 07:10 «

ДОМАШНИЙ

Спорт

07:00 «

11:00 «

07:30 «

07:00 « 08:00 «

» », 12+

», 12+

РОССИЯ -2

ПЕРЕЦ

07:00 « 10:00 «

а 2014 .

01:55 02:15 04:20 05:15

« « « «

05:45 « 06:15 « 06:40 «

» » », 16+ ».

, .

». ».

. »

07:10 «

. »

07:40 «

. »

…

01:20 02:15 04:00 04:30

« « « «

», 16+ », 16+ », 16+ », 16+

А, 6 А

№ 31 70), 4 - 10 а

КУЗ

а 2014 .

КИНО И СЕРИАЛЫ ТV 1000

ТV 1000 09:00

10:00

», 16+

», 0+

11:10, 17:40 «

11:40

Э », 18+ 13:00

14:00 15:50

15:30 19:20 21:15

« « « 16+ « «

23:00 00:50

», 12+ », 16+ », 16+ »,

17:20 18:45 20:50 00:00 02:35 », 04:25 06:10 07:50

», 16+ », 16+

02:40 04:30

« 16+ «

06:50

», 12+ », 16+

ФЕНИКС+ КИНО 11:00

12+

03:00 04:30 06:05

12:00

», 16+

08:05 09:25

13:00

», 16+

11:10

14:00

»,

12+

12:05 »,

13:45

12+ 16:00

17:00 18:00

« «