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a revista do seu bairro R
perdizes . pompéia 15.000 exemplares distribuídos gratuitamente EXPEDIENTE O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal. Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada Comercial: Celi Colletti Rodrigo Santos Mariana Gherardi Fotografia: Fernando Naname Fábio Guinalz Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE Distribuição e Circulação: Adriano Araujo Paz O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor.
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ÍNDICE DE MATÉRIAS 04 06 10 18 20 27 32 35 36 40 45
Cinema e Livros A vida em movimento Temdicautos Top dicas para uma pele perfeita Receitas Alimentos que blindam sua saúde Uma jóia para cada tipo de mulher Você sabe o que é desaposentação Paquera no facebook Vantagens de armazenamento na nuvem Idéias de camas para o seu pet
04 04 07 08 08 11 08 11 11 12 13 14 14 13 14 15 19 17 19 22 19 22 26 22 24 28 28 31 29 30 28 31 34 34 34 31 35 35 37 37 37 37 37 37 38 38 39 39 39 41 42 39 42 41 44 46 44 46
Academia Fisioterapia Pilates Produtos Naturais Casa e Decoração Casa de Repouso Compra de Jóias Educação Cursos Escola Escola de Dança Escola de Música Espaço Cultural Reforço Escolar Estética Cabeleireiro / Clínica de Estética Cosméticos Depilação Gastronomia Congelados Doces Hortifruti Lanchonete Pizzaria Restaurante Restaurante Japonês Moda Bebê Calçados Lingeries Moda Gestante Pijamas Pet Adestrador Veterinária Presentes Prestação de Serviços Advogados Assistência Técnica Cartuchos Convites Detetive Esoterismo Gráfica Infomática Lavanderia Seguros Saúde Acompanhamento Acupuntura Emagrecimento Estética Fisioterapia Nutricionista Odontologia Psicanalise Psicologa Classidicas
CINEMA estréias do mês a: éi tr Es
Superman: O Homem de Aço
7 /0 12
No panteão dos super-heróis, Superman é o mais reconhecido e reverenciado personagem de todos os tempos. Clark Kent/Kal-El (Henry Cavill) é um jovem jornalista que se sente diferente por ter poderes além da imaginação de qualquer ser humano. Há anos enviado de Krypton, um avançado planeta alienígena, à Terra, Clark sofre com a derradeira questão: "Por que estou aqui?"
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O Cavaleiro Solitário
7 /0 12
O Cavaleiro Solitário, uma eletrizante aventura com muito humor e ação na qual o famoso herói mascarado ganha vida através de novos olhos. Tonto (Johnny Deep), o espírito guerreiro nativo americano narra as histórias não contadas que transformaram John Reid (Armie Hammer), um homem da lei, em uma lenda da justiça, levando o público em uma acelerada viagem cheia de surpresas épicas e muito humor enquanto os dois improváveis heróis precisam aprender a trabalhar juntos e lutar contra a ganância e a corrupção.
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Wolverine: Imortal
7 /0 26
Esta aventura épica leva Wolverine (Hugh Jackman) - o personagem mais icônico do Universo Marvel - ao Japão. Fora de seu ambiente, neste mundo desconhecido, ele deverá enfrentar oponentes inesperados em batalhas de vida ou morte, que o marcarão para sempre. Vulnerável, pela primeira vez ele supera seus limites físicos e emocionais, e enfrenta não apenas samurais, mas seus demônios internos, lutando contra sua própria imortalidade.
10 livros Indicações do mês 1. Dirceu - A Biografia - Ed. Record 2. Inferno Dan Brown - Editora Arqueiro 3. Para Sempre Sua - Sylvia Day Editora Paralela 4. O Silêncio das Montanhas - Khaled Editora Globo 5. Antônio Ermírio de Moraes - Memórias José Pastore - Editora Planeta 6. A Marca de Atena - Rick Riordan Editora Intrínseca 7. Game Of Thrones - Por Dentro da Série da HBO - George Martin - Leya 8. Subliminar - Como o Inconciente Influencia Nossas Vidas Leonard Mlodinow - Editora Zahar 9. Kairós - Padre Marcelo Rossi - Editora Principium 10. Diário de um Banana Segurando Vela - Jeff Kinney - Editora Vergara
Quer saber onde encontrar esses e outros livros? Veja o anúncio da Parágrafo 1 Livraria na pág. 31 ou ligue para 3106 3723 ou acesse: www.paragrafo1.com.br
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Meu Malvado Favorito 2
7 /0 05
Chris Meledandri e sua aclamada equipe de produção criaram uma comédia de aventura totalmente nova, apresentando a volta do (ex?) super-vilão Gru (Steve Carell), suas adoráveis filhas, os engraçados e imprevisíveis minions... e uma série de novos e divertidos personagens. Continuação do sucesso Meu Malvado Favorito. A mente do crime Gru volta a ter pela frente seu inimigo Victor, enquanto tenta lidar com outro super vilão, El Macho, que possui um filho chamado Machito.
ACADEMIA pilates
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ACADEMIA produtos naturais
CASA acessórios/decoração
COMPRA DE JÓIAS compra de jóias
Esse é o novo Focus que será vendido no Brasil a partir de 2013. O modelo já transita na Europa desde 2011, e agora é a vez do Brasil. Mais um carro global da Ford, que assim como outras montadoras, passam cada vez mais a respeitar o mercado brasileiro e enxergar aqui um grande potencial consumidor. Para não ficar atrás dos novos projetos na Europa com o Novo Golf e Novo Astra, o novo Ford Focus teve seu visual externo completamente alterado e o interno muito renovado. A Ford praticamente criou um novo carro. Mesclando o estilo do New Fiesta, o novo Focus ganha linhas modernas e muto agradáveis, novo conjunto ótico dianteiro e traseiro, nova traseira e linhas laterais totalmente harmônicas com o conjunto.
O interior também passou por alterações e agora possui mais requinte. O tom vermelho do quadro de instrumentos foi abandonado e agora o mesmo possui uma mescla de azul com branco. O console central ganhou uma tela colorida que incorpora charme e modernidade ao modelo. O novo Focus deve chegar nas versões hatch e sedã, com motorização 1.6 Ecoboost (turbo com injeção direta) e câmbio automatizado PowerShift de dupla embreagem e seis marchas. Verões de entrada deverão ser equipadas com o motor 1.6 Sigma presentes na versão atual.
CASA DE REPOUSO
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casa de repouso
casa de repouso
EDUCAÇÃO cursos
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EDUCAÇÃO escola
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EDUCAÇÃO escola infantil
reforço
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escola de dança
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EDUCAÇÃO espaço cultural
escola de música
ESTÉTICA estética
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R$ 135,00* Ligue para: 3452.4477 / 3534.5623
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ESTÉTICA
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ESTÉTICA cabeleireiro/estética
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depilação
Top dicas para uma
pele perfeita Será que você está cuidando corretamente da sua pele? Confira agora algumas dicas valiosas para a sua limpeza diária! Lave o seu rosto antes de dormir. Você foi toda linda para a balada, mas na hora que chegou em casa bateu aquela preguiça de tirar tudo e você foi dormir sem tirar a maquiagem? Você não sabe o crime que está cometendo. Além de aumentar a oleosidade da pele, você obstrui os poros, causando espinhas e cravos, e ninguém quer uma pele assim, não é mesmo? Portanto, SEMPRE utilize demaquilante e claro, lave o rosto para retirar todas as impurezas. Cuidado com a frequência de esfoliação. A esfoliação serve para retirar a camada de células mortas que fica sob a superfície e cada tipo de pele exige uma frequência de esfoliação diferente, portanto preste bem atenção: na pele seca, basta 1 vez por semana, pele mista ou oleosa, 2 a 3 vezes , já a pele normal, pode ser esfoliada 1 ou duas vezes por semana. Água quente para enxaguar? Não! A água quente remove a camada natural de proteção que temos na pele, fazendo com que ela fique mais sensível, forçando o corpo a produzir mais oleosidade, portanto, use somente água em temperatura de morna a fria.
Sempre utilize produtos específicos para seu tipo de pele. Todo mundo fala, mas sempre vale relembrar, sabonetes comuns são agressivos para a pele do seu rosto e além disso, cada pele exige um tipo de sabonete específico. O mesmo vale para hidratantes e filtro solar. Já imaginou o estrago acabar usando um filtro solar oleoso em uma pele com acne? Portanto, fique sempre atenta.
ESTÉTICA
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cosméticos
cosméticos
GASTRONOMIA doces
o ã h n i P e d o t o Ris Ingredientes:carnarólio reo ou 320 g de arroz arbó legumes, 1,5 litro de caldo de fervendo 40 g.de manteiga 60 g de cebola picada co seco 150 ml de vinho bran lada em ge 200 g de manteiga cubinhos esão ralado 90 g de queijo parm conserva 100 g de pinhão em Sal a gosto rar Ceboulette para deco
Modo de Preparo: Em uma caçarola grande, derreta a manteiga e deixe dourar a cebola por 2 minutos. Acrescente o arroz arbóreo e misture rapidamente.
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Adicionar o vinho e e. deixar que se evapor vá o, Em fogo alt adicionando o caldo fervendo e mexendo continuamente. Adicione o caldo até % que o arroz esteja 50 o te en sc re cozido. Ac pinhão picado e o. continue cozinhand
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Adicione água se o necessário. Quando al o zid co er tiv arroz es . dente, retire do fogo os nh bi cu os e Adicion de manteiga gelada, o queijo parmesão e o sal. . Mexa vigorosamente lo pe r po se Descan menos 3 minutos antes de servir.
Para dar um toque especial, sirva na cocotte e decore com o ceboulette.
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GASTRONOMIA hortifruti
congelados
pizzaria
Alimentos que blindam sua saúde
contra a gripe O inverno é o período ideal para o aparecimento de vírus e bactérias que transmitem a gripe e os resfriados. Assim, reforçar o cardápio pode ajudar bastante na prevenção dessas doenças. Confira a seguir alguns alimentos que ajudam a reforçar seu sistema imunológico e o deixar livre de vírus e bactérias.
Probióticos
Alho
têm microorganismos vivos que recuperam a microbiota intestinal e fortalecem o sistema imunológico.
fonte de alicina, estimula a resposta imunológica. Use amassado no feijão, em sopas e temperos de saladas.
Shitake contém lentinana, substância que aumenta a produção das células de defesa do organismo.
Acerola
Couve são fontes de betacaroteno, poderoso antioxidante que atua contra infecções e estimula as células imunológicas.
fruta riquíssima em vitamina C (30 a 50 vezes mais que a laranja), que age na reconstituição dos leucócitos em períodos de queda de resistência.
Mel contém substâncias que agem como antibióticos naturais. Eficaz contra os sintomas de gripes e resfriados.
Gengibre é expectorante, reduz a inflamação e a dor. Adicione a raiz a chás e sucos.
Além da alimentação, outros cuidados são importantes para a prevenção de doenças. Praticar exercícios físicos, dormir bem e combater o estresse são alguns deles.
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GASTRONOMIA restaurante japonĂŞs
MODA moda gestante
MODA pijamas
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Uma Jóia Joia para cada tipo de mulher
As jóias são fundamentais para dar aquela incrementada no visual. Por isso, na hora da escolha deve-se levar em conta qual o estilo da mulher, qual roupa ela vai usar e até o seu tipo físico e tom da pele.
Gemas Independente do tipo físico, uma gema que fica bem em todas as brasileiras é a pérola. Elas são verdadeiros coringas, pois nunca saem de moda. As Mulheres de pele clara devem apostar nas pedras de cores verdes e azuis. Como sugestões, topázio, turmalina, esmeralda e água-marinha. As morenas podem optar por pedras nas cores brancas, laranjas, lilás, amarelas e vermelhas. Neste caso, as mais indicadas são as turmalina, ametista, topázio, rubi e citrino. As negras devem abusar dos tons de laranja e vermelho. As pedras brancas também são boas opções. Topázio imperial, granada, âmbar, rubis e quartzos rutilados podem ser utilizados sem medo. As mulheres orientais podem abusar dos tons de laranja e vermelho e também dos tons de branco.
Brincos As argolas podem ser utilizadas sem medo e com diferentes combinações. As mulheres baixas e as de pescoço curto devem evitar brincos e colares exagerados. Outra dica é usar uma joia que não brigue com a cor do cabelo. Quem tem o nariz avantajado ou um queixo que se sobressaia, por exemplo, deve dizer adeus aos brincos do tipo botão. Eles ressaltam justamente o que a mulher geralmente quer esconder. Os brincos longos ajudam a afinar o rosto e combinam com vários tipos de decotes.
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PRESENTES presentes
presentes
PET adestrador
veterinรกria
Quer arranjar a tampa da sua panela e quem sabe viver um romance à la Roberto Carlos sem sair da internet? Seus problemas acabaram. Uma pesquisa chamada Flertebook mapeou os hábitos de paquera no Facebook e traz dicas valiosas. Primeiro de tudo: sabia que nada menos da metade dos usuários no Brasil está lá no Facebook para azarar mesmo? Então, não fique constrangido, caro amigo (a) solteiro (a). Só que antes de sair cantando aquela flor de coco que você conheceu de relance no seu trabalho e tomou coragem para adicionar, é preciso dar um tapa no seu perfi. Perfil caído, desculpe, já era. Capriche na foto. Escolha aquela em que você está bacana e evite aquelas na frente do espelho ou mandando beijinhos para a câmera (#pelamor). Nada menos do que 87,5% das pessoas se sentem atraídas pela foto, diz a pesquisa. E troque, troque muitas vezes a sua foto. Quanto mais você trocar, mais disponível parecerá ser. Não esqueça de preencher que está disponível . Nada menos que 84% querem saber se você está mesmo solteiro antes de tentar qualquer coisa. Capriche nas descrições dos locais que você frequenta e nas bandas que gosta. Essas informações são muito vistas por quem está paquerando no Facebook. Se você gosta de rock, é obvio que vai querer alguém com gosto parecido. As outras pessoas também pensam assim. Perfil pronto. Agora está na hora de você prestar atenção no que posta. O estudo é bem claro: quem fatura mais no Facebook não são as pessoas sexy , populares ou românticas , mas, sim, as bem-humoradas . Só não vá ser engraçadinho ou postar demais, pois afasta as pessoas interessadas em você. E muito cuidado com o português: errar na gramática pode lhe fazer levar um pé sem nem mesmo ter conhecido sua paquera, diz a pesquisa. Agora chegou a hora do aproach . Vale cutucar? Não. O cutuque é entendido como um simples oi por 55,3% das pessoas. E 24,5% nunca cutucam de volta. Suas chances aumentam quando você usa chat ou mensagem do Facebook. A partir daí, é com você companheiro (a)!
PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS
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assistência técnica
convites
cartuchos
detetive
esoterismo
gráfica
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PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS informática gráfica
informática
lavanderia
PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS
SAÚDE
seguros
estética
acompanhamento
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Vantagens de armazenamento em
NUVEM O armazenamento em nuvem é excelente para quem precisa estar com os seus dados nos mais variados locais, porém pode apresentar alguns problemas. Como o próprio nome já sugere é um armazenamento em algo que fica pelo céu , sem um lugar fixo. No caso desse ele fica em um local na internet que você pode pagar ou não pelo ser viço que lhe prestam.O mais conhecido é o Google Drive, que ficou famoso por ser da empresa Google que logo de cara oferece 15 GB gratuitamente, o que é o suficiente para muitas pessoas. Já o Bitcasa pagando uma taxa de US$ 10 ao mês pode usar infinitamente o tamanho que desejar. O maior benefício é de armazenar o quanto precisar de arquivos e poder acessar a hora que bem entender desde que tenha internet. Pode ser acessado de qualquer dispositivo como computador,
celular, tablet, e outros. Além disso você diminui a compra de equipamentos para armazenamento como HDs e pen drives. Já uma das desvantagens é só conseguir acessar com a conexão a internet, assim como ficar a mercê da segurança do site, se não houver uma boa segurança os seus arquivos não estão bem guardados. Portanto, antes de contratar qualquer serviço de armazenamento em nuvem analise muito bem a segurança que o site traz para você e quanto você precisa de espaço para seus arquivos, assim poderá ficar com um serviço de qualidade e espaço quanto necessário.
Endereços dos sites de armazenamento www.google.com/drive www.bitcasa.com
SAĂšDE acupuntura
acupuntura
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nutricionista
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fisioterapia
SAĂšDE emagrecimento
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odontologia
SAĂšDE odontologia
psicologia
IDÉIAS DE
CAMAS PARA O SEU PET Já imaginou o seu pet com uma cama diferente? Vai chamar dar um charme todo especial e causar inveja nos seus vizinhos.
Mala Velha com base em madeira (sobras que você encontra nos mercados de pegue e faça).
Carcaça de monitor, aqui você vai encontrar vários na Santa Efigênia.
Barraca feita com arame de cabide e camiseta velha e uma almofada básica.
Aqui você pode pedir para um marceneiro executar fica lindo!
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SAÚDE psicanálise
CLASSIDICAS antiguidades
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