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perdizes . pompéia 15.000 exemplares distribuídos gratuitamente EXPEDIENTE O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal. Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada Comercial: Celi Colletti Rodrigo Santos Mariana Gherardi Victor Brazolim Fotografia: Fernando Naname Fábio Guinalz Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE Distribuição e Circulação: Adriano Araujo Paz O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor.
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ÍNDICE DE MATÉRIAS 04 06 10 14 32 42 44
Cinema e Livros Método Pilates - Benefícios Temdicautos Estimular o cérebro ajuda no rendimento profissional e pessoal Regras básicas de moda Salas para locação - por hora ou período Segredos para nunca ficar doente
ANUNCIANTES 05 05 06 07 11 11 07 12 12 13 12 12 13 15 12 15 16 23 23 15 15 24 25 24 24 28 31 26 29 28 48 31 31 31 33 34 35 31 35 35 35 35 36 37 37 37 38 40 38 38 39 40 37 40 41 41 41 41 42 45 43 46 45 46
Academia Fisioterapia Pilates Produtos Naturais Casa de Repouso Compra de Jóias Casa e Decoração Educação Cursos Escola Escola de Dança Escola de Música Escola Infantil Espaço Cultural Reforço Escolar Estética Cabeleireiro / Clínica de Estética Cosméticos Depilação Estética Massagem Gastronomia Bolos Congelados Doces Empanadas Hortifruti Restaurante Restaurante japonês Pizzaria Panquecas Livraria Locação de Salas Moda Calçados Lingeries Moda Gestante Pijamas Pet Petshop Adestrador Veterinária Presentes Prestação de Serviços Cartuchos Conserto Convites Despachante Detetive Diarista Gráfica Infomática Lavanderia Marido de Aluguel Motoboy Saúde Acupuntura Estética Locação de Salas Nutricionista Odontologia Psicanalise Saúde Classidicas
10 livros Indicações do mês
1- Cidades de Papel - John Green 2- 1889 - Laurentino Gomes 3- Getúlio 1930 -1945 - Lira Neto 4- É duro ser cabra na Etiópia - Mayte Proença 5- Guia Politicamente Incorreto da historia do Mundo - Leandro Narloch 6- Redes de indignação e Esperança Movimentos Sociais na era da Internet Manuel Castells 7- Segredos do Conclave - Gerson Camarotti 8- Uma Longa Jornada - Nicholas Sparks 9- Porta dos Fundos - Fabio Porchat 10- Louco por Viver Desperte a sua paixão pela vida - Roberto Shinyashiki
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CINEMA estréias do mês a:
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A história da ascensão de Steve Jobs, de rejeitado no colégio até tornar-se um dos mais reverenciados empresários do universo da tecnologia no século 20. A trama passa pela jornada de autodescobrimento da juventude, pelos demônios pessoais que obscureceram sua visão e, finalmente, pelos triunfos que transformaram sua vida adulta.
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Elysium
No ano de 2159, existem duas classes de pessoas: os ricos e abastados, que vivem numa estação espacial chamada Elysium, e o resto, que vive numa Terra arruinada e superpopulada. A Secretária Rhodes (Jodie Foster), uma oficial durona do governo, fará de tudo para garantir que as leis anti-imigração sejam obedecidas à risca. Isso não impedirá o povo da Terra de tentar entrar, de qualquer forma possível.
ACADEMIA
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pilates
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Depois de diversas projeções e especulações, finalmente foi revelado o novo Honda Fit 2014. A marca japonesa divulgou uma extensa galeria de fotos, além de detalhes técnicos da nova geração do monovolume. O novo Honda Fit chega ao Japão em setembro, sendo lançado nos demais mercados mundiais em seguida. No Brasil, será fabricado no primeiro semestre de 2014. Desta vez o Fit mudou pra valer, ainda mais do que na segunda geração. A frente ganhou um aspecto mais agressivo e a carroceria combina linhas mais complexas, como um forte vinco na lateral. Na traseira, as lanternas estão completamente diferentes, avançando em direção ao teto, como nos modelos daVolvo. Por dentro, tudo novo. O novo Fit abandona as linhas simples e adota formas mais geométricas. Agora, há mais tecnologia disponível, como os controles sensíveis ao toque no console central.
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LOCAÇÃO DE SALAS
MODA
locação de salas
pijamas
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Regras básicas
de moda Quer fugir da mesmice sem pecar pelo excesso? Quando for usar peças com detalhes, escolha uma protagonista. Todas as outras, assim como os acessórios, devem ficar em segundo plano. Medo de errar na hora de combinar as cores? Experimente novas combinações e descubra várias possibilidades. Cores neutras ou básicas da cabeça aos pés Fica super elegante combinar tons neutros como petróleo e bege, cinza e creme, berinjela e cinza claro. Se os tons forem muito parecidos, como bege com marrom, é importante usar algum acessório de destaque. Cores neutras com coloridas Quebre o gelo misturando cinza com pink, verde-água, lilás ou amarelinho; bege com lavanda, pistache, turquesa ou coral; marrom café com lilás sujo , azul claro ou rosa antigo; marinho com azulão, laranja ou turquesa esverdeado; creme com pêssego, lilás ou azul piscina. Tom-sobre-tom As combinações de vários tons da mesma cor criam visuais bem sofisticados. Você pode usar tons vivos ou claros com tons escuros. Roupas e acessórios em harmonia. Qual é o segredo? Para criar um look equilibrado, é importante que roupas e acessórios sigam a mesma linha. Se as roupas trazem linhas curvas use-as com uma sapatinha de bico arredondado. Estampas que possuem linhas angulares ficam ótimas com um escarpin de bico mais fino. Bolsa precisa combinar com sapato? Ou isso é pura lenda? A bolsa não precisa necessariamente ser da mesma cor que o sapato, mas deve ter a ver com o restante da produção. Escolha uma que combina com algum tom da sua roupa, acessório ou até mesmo a cor do esmalte.
MODA
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moda gestante
PET adestrador
veterinรกrio
PRESENTES
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conserto
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PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS
acupuntura
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SAĂšDE
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odontologia
odontologia
odontologia
Segredos para
nunca ficar doente O segredo está no seu dia a dia, comece a incluir diariamente algumas medidas simples, mas que irão fazer toda a diferença na sua saúde.
Lave bem as suas mãos Lavar bem as mãos ajuda a evitar a gripe comum, o resfriado, infecções intestinais e mais uma série de doenças por contato. O ideal é lavar com água e sabão esfregando as mãos por 20 segundos, a quantidade de tempo suficiente para matar os germes.
Coma mais alho Alho é muito bom na comida e para o seu sistema imunológico também. O alimento contém antioxidantes e tem efeito antiviral. As substâncias presentes no alho ainda estimulam a multiplicação de glóbulos brancos e a eficiência da produção de anticorpos.
Não fique parado No inverno, o frio e a chuva podem afastar muita gente da academia. Entretanto, nessa época a malhação pode fazer ainda mais por você, além de tonificar a sua musculatura.
Evite o álcool O álcool prejudica as células brancas do sangue e, quando elas estão deficientes, não são capazes de combater vírus e bactérias. Os efeitos duram até 24 horas depois de beber.
Beije mais Ao contrário do que você pode pensar, devido à troca de saliva, beijar é uma ótima maneira de aumentar a sua imunidade. Sim, pois é essa troca e exposição aos germes que faz com que o seu sistema imunológico melhore ainda mais.
SAÚDE nutrição
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saúde
saúde
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SAÚDE
CLASSIDICAS
psicanálise
academia
aulas de música
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