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Perdizes . Pompéia
EXPEDIENTE O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal.
Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada Nalim de Moraes Comercial: Celi Colletti Rodrigo Santos Victor Brazolim Carine Amaro Fotografia: Fernando Naname Fábio Guinalz Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE Distribuição e Circulação: Adriano Araujo Paz O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor.
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Cinema / Games Treinamento intervalado e emagrecimento Curiosidades sobra a copa do mundo O batom certo para seu tipo de boca Receita - Torta de Purê de Batata Looks para o dia dos namorados Os perfis mais engraçados do Instagram Óculos de sol para o inverno Seu pet na torcida Audi A3 Sedan Viagem - Valle Nevado Dicas para fazer diversas combinações de sopas
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Academia Pilates Treinamento Físico Casa / Decoração Decoração Embalagens Limpeza Reparos Casa de Repouso Compra de Jóias Educação Escola Escola de Idiomas Escola de Musica Escola Infantil Reforço Empregos Coaching Estética Cabeleireiro/Clínica de Estética Cosméticos Depilação Estética Manicure Massagem Gastronomia Água Congelados Empanadas Pizzaria Restaurante Moda Calçados Lingeries Moda Gestante Outlet Pijamas Ótica Pet Passeador Presentes Prestação de Serviços Detetive Gráfica Informática Lavanderia Locação de Salas Moto boy Saúde Aparelho Auditivo Fisioterapia/Psicologia Odontologia Psicanálise Terapia Classidicas
CINEMA estréias do mês t Es : ia ré 6 /0 05
Oldboy - Dias de Vingança
Um homem comum é raptado na rua e passa 20 anos em cativeiro sem saber os motivos. Quando libertado, ele irá atrás das pessoas responsáveis pelo sequestro em busca de uma sangrenta vingança.
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éi tr Es 6 /0 26
Muppets 2
Muppets 2 - Procurados e Amados leva toda a turma dos Muppets em uma turnê mundial, lotando teatros grandiosos. Mas a confusão segue os Muppets no exterior quando eles se veem envolvidos em uma trama criminosa internacional chefiada por Constantine o Criminoso Número Um do Mundo e sósia de Kermit e seu covarde capanga Dominic, codinome Número Dois.
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O Grande Hotel Budapeste
No período entre as duas guerras mundiais, o famoso concierge de um famoso hotel europeu conhece um jovem empregado e os dois se tornam melhores amigos. Entre as histórias vividas pelos dois, estão o roubo de um famoso quadro renascentista, a batalha por uma fortuna de uma família e mudanças que atingiram a Europa durante a primeira metade do século XX.
Livros mais vendidos
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A culpa é das estrelas John Green - Intrínseca
5. A escolha Kiera Cass - Seguinte 6. Quem é você, Alasca? John Green - WMF Martins Fontes 7. Divergente Veronica Roth - Rocco Jovens Leitores 2. Ansiedade: Como enfrentar o mal do século 8. Cidades de papel Augusto Cury - Saraiva John Green - Intrínseca 3. Destrua este diário 9. A história de Peppa Keri Smith - Intrínseca Mark Baker/Neville Astley - Salamandra 4. Diário de um banana - Maré de azar 10. Insurgente Jeff Kinney - Vergara & Riba Veronica Roth - Rocco Jovens Leitores
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Como Treinar o seu Dragão 2
O segundo capítulo da trilogia de Como Treinar o seu Dragão volta ao mundo de Hiccup e Thoothless cinco anos após eles terem unido dragões e vikings na ilha de Berk. Enquanto Astrid, Snoutlout e o resto da turma estão desafiando uns aos outros em corridas de dragão (o novo esporte favorito da ilha), a nova dupla inseparável embarca em uma aventura pelos céus, explorando territórios e mundos desconhecidos.Uma de suas aventuras os leva a descobrir uma caverna de gelo secreta, que é lar de centenas de dragões selvagens e do misterioso Cavaleiro dos Dragões, os dois amigos então, se encontrarão no centro de uma batalha para manter a paz. Hiccup e Toothless deverão se unir para defender o que acreditam, reconhecendo que apenas juntos eles têm poder de mudar o futuro dos homens e dos dragões.
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A preparação para a Copa do Mundo chega ao seu momento derradeiro, estamos a 100 dias do começo do Mundial. Para comemorar esta data importante, a Fifa separou algumas curiosidades sobre a 20ª edição do torneio mais importante do futebol mundial. Confira:
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A única seleção estreante na Copa é a Bósnia e Herzegovina, que será a nação de número 77 a participar de um Mundial.
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Três seleções que se sagraram campeãs mundiais estarão no Grupo D: Inglaterra, Itália e Uruguai. É a primeira vez na história da Copa que tantas equipes que já ergueram a taça foram sorteadas para disputar a mesma chave.
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Dois países disputarão a sua centésima partida de Copa em solo brasileiro. O primeiro será a Alemanha, no dia 16 de junho, contra Portugal. O Brasil passará pela mesma experiência no dia 23, diante de Camarões.
Antes do Brasil 2014, quatro edições da Copa aconteceram na América do Sul. A primeira foi realizada no Uruguai, em 1930, seguida pelo Brasil duas décadas mais tarde, pelo Chile em 1962 e pela Argentina, em 1978.
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O Brasil será quinto país a sediar a Copa pela segunda vez, juntando-se a México (1970 e 1986), Itália (1934 e 1990), França (1938 e 1998) e Alemanha (1974 e 2006).
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Nove equipes classificadas para a Copa de 2014 estiveram presentes na edição disputada no Brasil há 64 anos. Além do próprio anfitrião, Chile, Itália, Inglaterra, México, Espanha, Suíça, Uruguai e Estados Unidos estarão novamente representados em território brasileiro.
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Seis cidades brasileiras voltarão a receber jogos da Copa após o torneio de 1950: Belo Horizonte, Curitiba, Porto Alegre, Recife, Rio de Janeiro e São Paulo.
Os selecionados europeus venceram dez edições da Copa do Mundo até hoje, enquanto os sul-americanos somam nove títulos mundiais.
A Copa do Mundo de 2014 será a vigésima edição do evento. O Brasil é o único país que esteve presente em todas elas.
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o é l a Qu
u e s a r a p o t cer o de boca? tip Poucos dão valor, mas o batom é essencial para levantar a autoestima e o astral de quando estamos tristes. Sem contar que dá um 'UP' especial na maquiagem, principalmente quando estamos com preguiça de focar os olhos. O sorriso fica mais lindo, seu look da noite fica melhor, enfim, você arrasa! Quer valorizar sua beleza ainda mais e sem gastar muito? Confira aqui dicas de qual batom deve ser usado para seu tipo de boca:
Pele Morena Co re s b ro n z e o u a c a s t a n h a d a s s ã o essenciais para uma make mais discreta. O chocolate, o rosa antigo e o lilás também são uma ótima pedida.
Pele Negra Os tons amore, café e vinho são os que mais combinam para a linda pele das negras. O rosa claro e o nude também realçam a beleza, mas não devem ser usados em qualquer ocasião.
Pele Clara Quer uma make com uma aparência mais saudável? Aposte nos batons cor de pele e tons rosados. E para um look fatal? Cores vibrantes e com brilho.
Boca caída: Nos cantos externos da boca, aplica um pouco de corretivo. Contorne os lábios com um lápis, arredondando os cantos e finalize com o batom. Evite usar batons com brilham que aumentam o volume. Boca carnuda: Com um lápis, contorne os lábios na parte de dentro da linha natural. Aposte nos batons com tons escuros e evite brilho nos tons, pois aumentará ainda mais sua boca. Lábios retraídos: Aplica seu primer antes de passar o batom. Em seguida, contorne os lábios com um batom de boca. Com cores neutras e sem brilho, sua boca ficará ainda mais linda. Boca fina e comprida: Nos cantos externos da boca, aplique o corretivo de sua preferência e tom de pele. Contorne os lábios com um lápis acima da linha natural da boca. (sempre terminando os traços antes de chegar nos
cantos externos). Use batons com tonalidade clara e com muito brilho. Boca fina em cima e grossa em baixo (ou vice-versa): Na parte que for mais fina de sua boca, contorne com o lápis acima do contorno natural e, na parte mais grossa, faça a mesma coisa só que abaixo da linha natural. Aplique o batom em toda a boca e apenas gloss na parte que você pretende aumentar. Boca pronunciada: Geralmente, a parte superior é mais pronunciada, portando não deixa que o batom marque demais a parte do 'v' em seu lábio superior. Aplique o batom em toda a boca e o gloss apenas na parte inferior.
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Torta de
PurĂŞ de Batata
Ingredientes
6 pessoas:
1 kg de batatas 4 gemas 1 brĂłcolis 1 ovo 250 gr de castanha portuguesa cozida 2 cenouras 50 gr de pistache 1 talo de aipo queijo parmesĂŁo ralado um pouco de manteiga azeite de oliva extra virgem uma pitada de noz moscada sal pimenta do reino
Como fazer: Lave as batatas e cozinhe em forno inteiras e com as cascas: assim não absorvem água e o resultado final vai ser melhor (eu cozinhei ao vapor, sem pele e picadas em pedaços grandes). Passe as batatas quentes pelo espremedor de batatas. Misture o purê com as 4 gemas, a manteiga, a noz-moscada, duas colheres (sopa) de queijo parmesão ralado e sal a gosto. Lave bem o brócolis, corte-o em buquês, cozinhe-o em água fervente com sal, tirando-o da água ainda crocante (eu cozinhei também no vapor e coloquei o sal depois). Leve-o ao fogo em uma panela para secá-lo, esmagando-o um pouco (como cozinhei no vapor, não levei ao fogo para secar). Retire do fogo, deixe esfriar e adicione um ovo e queijo parmesão: misture e reserve. Co r te e m q u a d r a d i n h o s to d o s o s ingredientes restantes. Leve ao fogo uma panela ou frigideira, coloque um pouco de azeite de oliva, cenoura, aipo e
castanhas. Adicione sal a gosto, retire do fogo e adicione queijo parmesão ralado e os pistaches. Pré-aqueça o forno a 200 °C. Unte uma forma arredondada ou a que preferir (usei uma forma que parece uma bacia de alumínio, para dar a forma que se vê na foto - aqui na Itália chamamos de forma parazuccotto), colocando anteriormente uma folha de papel manteiga no fundo. Espalhe ¾ da mistura de batata, fazendo uma camada em toda a forma e coloque o brócolis. No centro coloque a mistura de cenoura e cubra com o restante do purê de batatas. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por cerca de uma hora, cozinhando em banho-maria, adicionando mais água fervente, se necessário. Desenforme no prato de servir, decore como desejar e sirva quente.
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s o d a r o m a Dia dos N
Dicas de looks para não errar no
Namoro recente ou namoro antigo, casamento ou um simples cante, não tem jeito, esperamos o convite para comemorar o dia dos namorados. É inevitável começar a pensar o que vestir! Então mãos à obra. A primeira coisa é pensar onde vamos e o que temos em nosso closet.
irt h s + t lazer Jeans +b Este trio pode car despojado ou chique, depende muito do que você quer! Use este look com um lindo colar de pérolas e brincos, uma bela bolsa e um salto se for em um lugar mais requintado; mas se gosta deste tipo de look , mas é mais despojada, pode usar com sapatilha , max bolsa e um max brinco!
Pretinho co i s á B Quem não tem o querido e famoso pretinho básico no closet? É uma boa opção, mas ca mais charmoso se combinado com acessórios, sapato ou bolsa coloridos , para quebrar a seriedade que ele impõe!!!
Estas são dicas de looks montados com peças coringa, que certamente você encontrará em seu closet. E não esqueça, a roupa que você usa deve falar por si só, sintase bem e confortável, pois assim estará agradando a si mesma e ao seu amor!!!
Jeans
t
ico r t +
Uma dupla infalível e que pode ser usada em qualquer lugar que você vá, basta apenas , combiná-los aos a c e s s ó r i o s . Po d e i r d e sapatilha em uma sessão de cinema, ou um belo e charmoso scarpin à um elegante jantar à luz de velas.
nata e R By çalves Gon
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Os perfis mais engraçados do www.bestinstagram.com.br
@ironicadisney é um perfil que já faz muito sucesso no Facebook. Agora no Instagram, compartilha suas fotos com frases mais engraçadas das personagens Disney.
@janeteaestranha é um dos perfis engraçados do Instagram. Notícias comentadas com tom bem humorado e fotos divertidas fazem a alegria dos milhares de seguidores dessa conta!
O perfil @frasessss no Instagram traz uma série de frases engraçadas para você compartilhar com seus seguidores.
Andrew é autor o perfil Instagram @Earlboykins que reúne imagens engraçadas. O melhor do perfil são as imagens divertidas de animais. Bons momentos de risada na rede social!
O perfil @mensweardog é divertidíssimo. Um cachorro, fotografado em muitas poses distintas, veste roupas de homem. Todo um charme!
Modelos de Óculos de Sol
PARA O INVERNO Tendências de Acordo com o Rosto Óculos de sol. Mesmo estando nos meses mais frios, os óculos de sol são um dos acessórios que sempre estão na moda e que servem para o ano inteiro. Para esta temporada a aposta está nos óculos de armação grossa, estampados, com apliques metálicos e com um toque futurista.
Qual o seu tipo de rosto?
Quadrado
Triangular
Oval
Redondo
Rostos Triangulares Por terem queixos mais finos e bochechas mais expostas o melhor são os modelos de gatinho, pois irão reduzir estas linhas de expressão.
Rostos Ovais Normalmente o rosto oval costuma ser mais equilibrado e combina com vários tipos de armação. Para não errar prefira os redondos e retangulares.
Rostos Redondos Sem dúvidas são as armações quadrados, pois dão harmonia a forma arredondada. Escolha as cores mais claras.
Rostos Quadrados Aposte nas armações mais redondas ou ovais, onde irá resultar numa harmonia para o rosto, mas sem cores muito escuras.
MODA
ÓTICA
PET
PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS
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t e p Seu Camisa Polo Camisa Baw Waw Polo Brasil é confeccionada em malha.
Vestido
O Vestido Emporium Distripet Brasil é confeccionado em malha e tricoline estampada. Personalizado com babado e um laço formando uma lindo composê e um bordado com a escrita BRASIL.
Comedouro
Comedouro Copa, a linha de comedouros é para animais de pequeno e médio porte, laváveis com características antiderrapantes visando prioritariamente a satisfação de seus consumidores e respectivos Pets. Produto semiartesanal apresentado em embalagem individual de fácil manuseio. Esses produtos você encontra na: www.petlove.com. br
PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS
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PRESENTES
SAÚDE
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Audi Oferecida por R$ 94.700, a versão de entrada do A3 Sedan tem como principal novidade o motor 1.4TFSI de 122 cv de potência e torque de 20 kgfm disponíveis entre 1.500 e 4.000 rpm ligeiramente diferente do propulsor presente no A1. A única transmissão disponível por aqui é a STronic de dupla embreagem de sete velocidades com modo Sport. O visual externo é praticamente o mesmo da versão 1.8, com exceção das rodas de liga mais modestas, aro 16, calçadas com pneus 205/55 R16. Com o modelo, a Audi aposta na tecnologia mecânica para conquistar consumidores que prezam mais pela condução do que pelos mimos. Ainda assim, a lista de itens de série continua extensa, trazendo equipamentos como direção elétrica indexada à velocidade com amortecimento de torque capaz de compensar/corrigir automaticamente ventos laterais ou pista com desnível, ar-condicionado digital dual zone, freio de estacionamento eletrônico, controle de tração, controle de estabilidade com vetorização de torque, freios ABS com EBD, seis airbags, sistema start-stop,
faróis bi-xênonio com ajuste automático de altura e lanternas traseiras de LED. O acabamento interno permanece de alta qualidade, notável pela precisão dos encaixes na cabine e pelos materiais utilizados. Por outro lado, esse A3 traz bancos revestidos de tecido e um sistema de som mais simples. Embora tenha oito altofalantes e potência de 80 Watts, não dispõe de conexão Bluetooth ou multimídia (como SD/USB ou iPod). Para os que sentirem falta, a Audi oferece o A3 Sedan 1.4 Attraction. Por R$ 99.900, o sedã traz o Audi Sound System (adiciona um amplificador que eleva a potência para 180 watts e mais um subwoofer central), Audi Music Interface (entrada SD Card e conexão i Po d / i P h o n e o u U S B v i a c a b o ) , Bluetooth e volante multifuncional em couro e com shift-paddles.
Valle Nevado A pouco mais de 40 quilômetros de Santiago, capital chilena, fica o belo Valle Nevado. Construído nos anos 80 nos picos gelados da Cordilheira dos Andes, o Valle está situado próximo a outras estações de neve: Farellones, El Colorado e La Parva. O diferencial do centro de esqui é a ótima estrutura de pistas de vários graus de dificuldade. Há ainda o Snow Park, exclusivo para os snowboarders, oferecendo as pistas
especiais, Half Pipe e Border Cross. Para os mais radicais, o Valle Nevado oferece heliski, inclusive para os fora de pista, com guias treinados e experientes pilotos. Os praticantes de esqui contam com modernos teleféricos e meios de arrasto de boa qualidade, tudo com manutenção precisa e uma ótima opção: o turista pode adquirir uma espécie passe para skilifts conjugado, que permitirá usar
todas as pistas da região, ou seja 120 quilômetros de neve dry-powder uma neve de excelente qualidade. Mas se ela não for suficiente, no Valle Nevado há canhões para fabricação de neve. A infraestrutura de Valle Nevado é excelente! Há hotéis de variados preços e propostas. No complexo, sauna, spa, tratamentos de beleza, cinema, salões de jogos, fitness center e muito mais. Por ali também há uma escola de esqui e snowboard com instrutores de todas as par tes e uma loja de aluguel de equipamentos e roupas.
O agito no fim do dia acontece no deck de madeira do complexo. Neste lugar, além das lojinhas, uma piscina aquecida é um convite ao mergulho no happy-hour. Gente de todo mundo se encontra entre um mergulho e um drink, depois segue a noite nos restaurantes próximos. A gastronomia do Valle Nevado é variada, indo da sofisticada cozinha francesa até o fast-food, garantindo refeição para todos os gostos a 3025 metros de altitude. www.vallenevado.com.br
Non Stop Via gens & Turism o Tel.: 2307.77 70 www.nonsto ptur.com.br
SAĂšDE
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SOPAS
dicas para fazer diversas combinações
O que você costuma colocar na sua receita de sopa? Tudo o que tiver na geladeira e no armário? Dessa forma, a sopa pode torna-se vilã, uma vez pode ter excessos de carboidratos ou de proteínas, deixando-as muito calóricas. O equilíbrio é o segredo e para não errar, a Dra. Talitta e sua equipe elaboraram uma tabela, como guia na hora de preparar a sopa: É só escolher 1 ingrediente de cada coluna, para deixar a sopa mais nutritivas. Confira!
Dra. Talitta Maciel
Carboidratos e raízes
Legumes
Toque Funcional
Arroz integral, macarrão de arroz (opção sem glúten), macarrão integral, quinoa em grãos, cará , nhame, batata inglesa, batata doce, mandioca, mandioquinha, cenoura, beterraba.
Abóbora moranga, abóbora japonesa, berinjela, abobrinha italiana, brócolis, couve flor, chuchu
Semente de chia ou linhaça (polvilhar), Cubos de clorofila (couve e outras hortaliças congelados, em cubos de gelo), Biomassa de banana verde
Temperos naturais / Extras Salsinha, coentro, cebola, alho, alho porró, salsão, pimentão (orgânicos), gengibre ralado, pimenta, sal, sal light, sal grosso, sal do himalaia
Proteína ** Peito de frango, carne bovina, carne seca magra, peixe, ovos caipiras
Gordura do bem** Azeite de oliva extra virgem, azeite funcional (azeite com ervas e alho), óleo de abacate, óleo de macadâmia, óleo de castanha do brasil, óleo de semente de abóbora, linhaça
Grãos
Hortaliças*
Feijão carioca, feijão branco, lentilha, ervilha partida, grão de bico
Couve manteiga, espinafre, acelga, repolho branco, repolho roxo, agrião, rúcula
*Higienizar, cortar e colocar no prato crua, por cima colocar o caldo quente da sopa, dessa forma mantém as propriedades; ** não necessariamente precisa ter um fonte de origem animal;
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