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MATÉRIAS
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Cinema / Livros Bandagens Terapêuticas Dicas para seu bebê se alimentar melhor Carro - Novo Troller O segredos das mulheres felizes Receita - Dunuts Americanos Calça Flare - Versatilidade e elegância Guia dos vinhos para iniciantes
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33 5 dicas para deixar a visita ao veterinário menos estressante 34 Viagem - San Andrés 37 Cuidados com edredons 40 Aparelho Ortodôntico Estético 42 Biomassa de banana verde 44 O futebol nos canais do You Tube
EXPEDIENTE A Temdicas é uma publicação mensal.
Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada Nalim de Moraes Fotografia: Fernando Naname Fábio Guinalz
Comercial: Celi Colletti Rodrigo Santos Victor Brazolim Carine Amaro Distribuição e Circulação: Adriano Paz
Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE
O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor.
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CINEMA estréias do mês éi tr Es a: 7 /0 03
Khumba
Khumba é uma jovem zebra, nascida com apenas metade das suas listras, é rejeitada pelo seu bando supersticioso e culpada pela seca que afetou o território. Juntando-se a dois amigos, Khumba parte numa missão para encontrar a Lagoa da Água Mágica, onde as primeiras zebras conseguiram as suas listras.
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Aviões 2
O filme traz uma peculiar equipe de elite de aviões de combate a incêndios dedicados a proteger o histórico Parque Nacional de Piston Peak. Quando o avião corredor Dusty nota que seu motor está danificado e que ele nunca mais poderá correr, ele é lançado no mundo aéreo do combate a incêndios, junto a equipe The Smokejumpers. Unida equipe luta contra um enorme incêndio.
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Guardiões da Galáxia
Em Guardiões da Galáxia, o aventureiro Peter Quill se vê como alvo de uma caçada imparável depois de roubar uma esfera misteriosa desejada por Ronan, um poderoso vilão que ameaça todo o universo. Para fugir do perigo, Quill é forçado a se unir com o quarteto de desasjustados. Mas Quill descobre que a esfera possui poderes que podem mudar o universo, e ele deve fazer o seu melhor.
Livros mais vendidos de não ficção
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A Estrela que Nunca Vai se Apagar Esther Earl - Intrínseca 2. Demi Lovato - 365 Dias do Ano Demi Lovato - BEST SELLER 3. Sonho Grande Cristiane Correa - PRIMEIRA PESSOA 4. O Livro da Psicologia GLOBO - Nigel Benson 5. 1889 Laurentino Gomes - GLOBO 6. O Diário de Anne Frank Anne Frank - RECORD
7.Guia Politicamente Incorreto do Futebol Jones Rossi e Leonardo Mendes Junior - LEYA BRASIL 8. 1808 Laurentino Gomes - PLANETA 9. O Réu e o Rei Paulo Cesar de Araújo - COMPANHIA DAS LETRAS 10. O Livro da Filosofia Vários - GLOBO
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Transformers: A Era da Extinção
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Depois de quatro anos após os acontecimentos do terceiro filme, Transformers: A Era da Extinção mostrará a humanidade tentando se reconstruir após os Autobots e dos Decepticons desaparecerem da Terra. Entretanto, um grupo de cientistas e empresários que buscam aprender com as invasões passadas dos Transformers, acabam levando a tecnologia a limites para além do que eles podem controlar. Ao mesmo tempo, uma poderosa ameaça Transformer transforma a Terra em seu alvo.
ACADEMIA
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Os atletas procuram sempre inovações para melhorar o desempenho, a saúde e o bem estar durante os treinos e provas. Um exemplo disso é o sucesso da bandagem terapêutica adesiva, mais conhecida como Kinésio Taping, que auxilia a reabilitação física, agindo nas áreas neurológica, ortopédica e muscular dos praticantes de esportes.
Ela promove estímulos sensoriais e mecânicos duradouros e constantes na pele. Está bandagem mantém a comunicação com os tecidos mais profundos, através de diversos receptores encontrados na epiderme, derme e outros tecidos sensoriais como o próprio músculo. Pode ser utilizada tanto na prevenção, no tratamento e na reabilitação das lesões. É um recurso terapêutico muito utilizado nas áreas esportiva, musculo esquelética, neurológica, pediátrica, geriátrica, reumatológica, entre outras.
As indicações terapêuticas para a bandagem funcional passam por lombalgias, torcicolos, tendinites, entorses, contratura muscular, paralisia facial, artrose, artrite, fasceíte plantar, hérnia de disco, linfedemas e estiramentos. Não há absolutamente nenhuma restrição quanto ao uso dela, nem de sexo ou idade. Mas é recomendado ser aplicada por um pro ssional habilitado. Em caso de lesões, as técnicas sioterapêuticas pro ssionais não podem ser descartadas. Você encontra as bandagens terapêuticas e diversos outros produtos no Treinamento Físico Integrado. Av. Pompéia, 1991 - Tel.: 2366.9243 - www.t ntegrado.com.br Veja o anúncio na página 09
ACADEMIA
CASA
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COMPRA DE Jﾃ的AS
CASA DE REPOUSO
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Varie a forma como oferece um alimento. Talvez o bebê não goste de bananas sozinhas, mas poderá devorá-las quando acompanhadas por um cereal. Não pare de dar a comida só porque ele fez uma cara meio esquisita. Muitas vezes o bebê está simplesmente reagindo a um gosto diferente. Bebês se distraem com muita facilidade, então evite televisão, música ou brinquedos por perto nos horários das refeições. Se seu bebê quiser segurar a colher, dê uma para ele, o que o fará se sentir como participante ativo da tarefa. Bebês podem até gostar de um alimento, mas ainda assim só comer umas poucas colheradas. Isso é perfeitamente normal. Não force, forçar uma criança a comer ou mostrar sua frustração podem transformar as refeições em um verdadeiro cabo-de-guerra. Evite açúcar, sal, comidas gordurosas ou apimentadas. Não use a comida como prêmio ou punição.
Lembre- se sempre: Deve-se esperar a criança completar um ano antes de dar para comer certos alimentos como mel ou leite de vaca.
EDUCAÇÃO
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A Ford do Brasil apresenta o Novo Troller. A ser comercializado em torno de R$ 110 mil, T4 foi inspirado no conceito TR-X. O espaço entre eixos passou de 2,14m para 2,58m, proporcionando muito mais conforto aos passageiros. As medidas de comprimento, largura e altura (4,09 m, 1,97 m e 1,96 m) também foram ampliadas. Para os aventureiros, a novidade é ótima. Ele vem para ganhar muitos pontos, com acentuados ângulos de entrada (51°), saída (51°), aclive (até 15°) e lateral (até 40°). Além disso, ele é capaz de cruzar trechos alagados com até 80 centímetros de profundidade. A dupla motor e câmbio também é nova, passando a ser equipado com o bloco
diesel 3.2 litros de 5 cilindros Duratorq da Ford, capaz de entregar 200 cv e 47,9 kgfm. A transmissão manual de cinco marchas foi trocada por uma de seis velocidades. Já o sistema de tração manteve os três modos com acionamento eletrônico: 4×2, 4×4 High e 4×4 Low. Com o novo conjunto mecânico, o consumo na cidade é de 9,8 km/l e a estrada de 12,3 km/l, segundo a Troller. Ainda vem com pneus de uso misto, freios a disco nas quatro rodas com sistemas antitravamento (ABS) e de distribuição de força de frenagem (EBD), mas fica devendo nos controles de tração e estabilidade. A curiosidade é que vem sem airbags. As bolsas infláveis não são obrigatórias para este modelo, pois podem ser ativadas indevidamente durante o uso off-road.
EMPREGO
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ESTÉTICA
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ESTÉTICA
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Conheça o segredo
das mulheres
Felizes Casamentos felizes implicam em muito trabalho duro e um bocado de suor para fazê-los funcionar por anos. Aqui estão algumas dicas para o casamento que estão sendo reveladas por algumas casadas felizes .
1
Você está casando com a família inteira A maioria das mulheres tende a focar apenas em seus parceiros e ignoram o quadro completo. Quando você se casa com um homem, você se torna parte da família dele, então precisa conhecer e respeitá-los, e vice-versa. Ah, a sogra faz parte do pacote.
Rir juntos manterá vocês juntos
2
Vocês têm que manter o senso de humor, fazer um ao outro rir é uma das melhores dicas para o casamento manter seus laços fortes com o passar do tempo. Não seja séria demais, é de nitivamente de seu interesse compartilhar uma boa gargalhada de vez em quando com seu esposo.
O respeito é fundamental
3
Você precisa mostrar de verdade o quanto você respeita as opiniões e idéias de seu marido. Você não deve cortá-lo quando ele estiver contando uma história, não importa quão chata ela seja. Faça o possível para mostrar o respeito que ele merece e seu relacionamento será bem sucedido.
Não esqueça do porque você o ama
4
Com o passar do tempo, às vezes tendemos a nos esquecer exatamente o que foi que nos fez nos apaixonar por uma pessoa Lembre-se de sua gentileza ou sensibilidade todo dia; tire 5 minutos de vez em quando e volte no tempo e visualize seu relacionamento e o que foi que fez você se apaixonar por ele.
Elogie suas conquistas profissionais
5
Homens amam sentir-se apreciados e elogiados por suas conquistas no trabalho. Então, se seu parceiro é um advogado, professor ou empresário, você de nitivamente achará algo em seu trabalho que possa ser reconhecido com admiração. Todo homem precisa ser honrado, diante da sua família, dos amigos, de você mesma!
Deixe-o em paz, e o dê espaço
6
Nunca esqueça que as pessoas mudam. Esteja atenta a isso o tempo todo e não ridicularize os novos hábitos ou hobbies dele. Deixe que ele descubra seu novo ser e siga, você vai mudar muito também, então você precisa deixar que a vida aconteça para que oresçam juntos. Lembre-se que o cérebro do homem pensa uma coisa de cada vez. Nestas horas, não encuque, simplesmente dê uma hora. Além disso, não se sintam sufocados ou encurralados dentro de um relacionamento. Resumindo: não seja pegajosa, imatura nem insegura!
Não esqueça dos seus olhos sexy
7
Um das dicas para o casamento de mulheres felizes sempre é se referir a seus maridos como verdadeiros tesouros. Elas os admiram muito não só pelas características emocionais, mas também pelas físicas. Por outro lado, cuide um pouco mais de você. O seu marido quer dormir com uma princesa e não com a gata borralheira.
Interesses em comum estabelecem o casamento
8
Sim, é verdade; há vários casais que se descobrem devido a interesses comuns, como ter ido à mesma escola ou serem de cidades diferentes e precisarem lidar com a nova cidade que está diante de seus olhos. Então, estar próximo um do outro, ajudando e constantemente encorajando um ao outro são coisas que de nitivamente deixarão boas marcas no seu relacionamento. Lembrese: é melhor serem dois do que um.
Mantenha tudo claro, compartilhe tudo
9
Mesmo que pareça melhor não falar certas coisas a realidade é um pouco diferente. Você precisa dizer a seu esposo tudo o que está te chateando, mesmo que machuque. Homens apreciam muito a honestidade, e assim eles também serão encorajados a compartilhar seus pensamentos íntimos com você também. A mesma dica vale para as contas de casa,Minha sugestão é: não tenha gaveta separada de dinheiro e contas, compartilhe tudo.
Não encare críticas construtivas de maneira errada Considere as críticas dele como nada mais do que conselhos bem intencionados. Em um casamento, haverá horas em que você e seu homem discordarão. Desde que não haja nenhum xingamento, a crítica construtiva encoraja o crescimento.
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Coloque em dia sua vida emocional e espiritual
11
Não se pode descuidar do emocional. Mais de 60% das doenças do corpo são, no fundo, de origem emocional (as psicossomáticas). Mas o problema, a verdadeira raiz, são os sentimentos recalcados. Entenda que somos seres espirituais, feitos de uma essência muito maior que um simples ato físico. Se a sua mente e o seu coração não estiverem em paz, nenhuma das 11 dicas acima será boa pra você.
Quais destas dicas para o casamento dar certo ainda precisam ser trabalhadas no seu relacionamento para vocês serem felizes? Como você pretende mudá-las?
GASTRONOMIA
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GASTRONOMIA
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D NUTS Americano
O segredo do Donuts Americano está no preparo da massa e na fritura. Depois de pronto, o Donuts pode ser recheado com brigadeiro, doce de leite ou cremes variados.
Ingredientes Massa 1 xícara de açúcar 3 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó 2 ovos médios 1/2 xícara de leite 1/2 xícara de margarina (você precisará de farinha para untar e também para dar "ponto" na massa) Cobertura 300 g de chocolate 250 g de açúcar impalpável Granulado colorido
Passo a Passo 1. FAZENDO A MASSA: Em um recipiente grande, coloque o açúcar, farinha de trigo, fermento e ovo. 2. MISTURANDO TUDO: Em seguida despeje o leite e a margarina. Mecha com uma colher até ficar uma mistura homogênica. Certifique-se de que ela não grude na mão, e caso grudar polvilhe farinha de trigo até que seja possível molda-la. 3. ABRINDO E CORTANDO: Em uma tábua, ou de preferência um local maior como pia ou mesa de mármore, polvilhe um pouco de farinha de trigo e abra a massa com uma espessura menor que 1cm (faça com pequenos pedaços com a mão ou com a ajuda de um rolo). Agora, com a própria xícara que usou como medida corte círculos e em seguida com uma tampinha de garrafa limpa, corte o meio e retire a massa. 4. FRITANDO E DECORANDO: Com o óleo quente frite os bolinhos. Com a cobertura decore por cima do jeito que mais gostar, com o recheio e o granulado. Receita gostosa para a criançada nessas férias!
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GASTRONOMIA
MODA
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Calça Flare Elegância Versatilidade e
A marcante tendência deste outono e que terá continuidade fortíssima na primavera / verão 2015, é a calça Flare. A antiga boca de sino , mais justa na cintura e aberta na panturrilha toma conta das ruas! Super democrática, ela ca bem em qualquer tipo físico. Não há nenhum tipo de restrição, mas vale lembrar que a mulher mais baixinha , deve usá-la com salto para não achatar. O interessante é que as calças ares não aparecem somente no jeans, mas aparecem em outros tecidos, como opção para quem não gosta do jeans. Aparecem no linho, no veludo, no algodão; tornando-as versáteis e que se adéquam a diferentes situações e horários.
Dicas
A barra da calça are deve car há 1 cm do chão; Calça are estampada são preferências para pernas nas; Combina com qualquer tipo de corpo; Cuidado com o tamanho da boca de sua are; Mulheres baixas devem usar are com salto; O salto implica ao look um visual mais elegante e formal; Para deixar o look mais re nado, combine a are com peças com renda, brilho, paetê e transparência; Para deixar o look mais despojado, é a vez de combinar a are com umaT-shirt e blazer; E mais despojado, com cara de passeio, combine a are estampada com uma blusa mais básica! Independente do modelo escolhido, cuidado com o ajuste da barra, ela não pode arrastar no chão, nem tão pouco car com aspecto de pula brejo. Use e abuse das calças are e as leve na próxima estação!!!
nata e R By çalves Gon
MODA
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O que você precisa saber para degustar e entender
O Vinho No processo de fermentação do vinho, formam-se várias substâncias naturais que diferenciam um vinho do outro. O gosto do vinho é determinado por uma série de fatores: o estado de maturação da uva, tipo de uva utilizada e o grau de amadurecimento e envelhecimento do vinho
A Degustação Analise visual: É realizada colocando a taça contra uma fonte de luz ou uma superfície branca. É importante lembrar que o vinho deve ser decantado, ou seja, passado da garrafa para um recipiente de vidro ou cristal. Se após o processo de decantação o vinho ainda car turvo, isso mostra que o vinho não está bom. Intensidade: Vinhos intensos são considerados de alta qualidade. Quando aparece uma coloração dourada clara em vinhos brancos ou dourada escura, em vinhos escuros, isso mostra que está havendo oxidação e isso não é bom. Os vinhos tintos mais jovens apresentam coloração púrpura, já os mais velhos, cor alaranjada ou castanha. Por m, chega a hora de ver as lágrimas do vinho. As lágrimas nada mais são do que as gotas que escorrem no copo. Quanto mais lentas as lágrimas forem, maior o teor alcoólico do vinho. Se as lágrimas forem rápidas, signi ca que o teor é baixo.
O que Comer com cada Vinho? Peixes e frutos do mar: o ideal é que o vinho seja mais ácido que o prato. O vinho Sauvignon Blanc é uma boa pedida para acompanhar estas refeições Carne vermelha: Carnes bem passadas harmonizam melhor com vinhos como Merlot. Se for um churrasco gaúcho, Cabernet Sauvignon. Carne de frango: Acompanhado de um Sauvignon Blanc, pode ser bem refrescante. Saladas: Vinhos como Chardonnay, Sauvigon Blanc e espumantes combinam bem com saladas. Massas: "Também depende do molho. Uma massa com molho pesto pede vinhos brancos intensos como Chardonnay, já o molho bolonhesa, um Merlot ou Cabernet".
ÓTICA
PRESENTES
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PET
5 dicas para deixar a visita ao
veterinário menos estressante A maioria dos cachorros tem medo de ir ao veterinário, muitos ficam apavorados quando percebem que vão entrar no consultório e tentam fugir de qualquer maneira. Se você passa por essa situação, veja 5 dicas para deixar a visita ao veterinário menos estressante para seu cão:
1
Visite o veterinário quando não tiver nenhum exame envolvido Para que o cachorro não associe o veterinário a coisas assustadoras.
3
Leve petiscos e brinquedos Entreter seu cachorro com o brinquedo preferido na sala de espera pode ajuda-lo a se distrair e, dessa forma, não sentir medo. E os petiscos podem fazer com que ele associe a visita ao veterinário com coisas boas.
4
Escove os dentes do seu cão Isso faz com que o cachorro se acostume com a ideia de ter alguém tocando sua boca. Além disso, previne diversos problemas bucais como cáries, tártaro e gengivite.
5
Ensine comandos simples ao cachorro Isso facilita a consulta veterinária. Os tradicionais senta , deita e levanta ajudam bastante. Se possível, também ensine o cão a trocar de lado quando estiver deitado. www.portaldodog.com.br
2
Acostume seu cachorro a ser examinado Torne como um hábito diário, tocar diversas partes do seu cão. Além de fazer com que seu acostume, é uma boa maneira de encontrar pulgas, carrapatos e, até mesmo, nódulos.
San Andrés
ilha paradisíaca do Caribe Colombiano
No Caribe colombiano, San Andrés tem "mar de sete cores", águas boas para esportes e comércio livre de impostos A 700 k m da costa continental da Colômbia e próximo à Nicarágua, um pontinho pequenino no mar do Caribe se destaca no mapa da América. O conjunto de ilhas colombianas onde chegaram os ingleses que buscavam novas terras no final da década de 1620 desponta hoje como um dos principais destinos turísticos do país. Com apenas 26 km² de extensão, a paradisíaca San Andrés é a maior e principal delas. Assim como outras ilhas do Caribe, San Andrés ficou famosa pelos casamentos realizados dentro e fora da água existe uma lei que permite matrimônios de estrangeiros com a apresentação do
passaporte e desfruta da condição de zona franca, o que torna a região um destino cobiçado para as compras de importados, com destaque para a incrível quantidade de bebidas, eletrônicos e perfumes encontrados nas lojas do centro comercial e na Peatonal, um calçadão onde estão as mais luxuosas lojas da cidade. Os cayos (ilhotas) próximos a San Andrés figuram entre as principais atrações da região e são perfeitos para a prática de esportes aquáticos, como snorkeling, esqui-surfe, windsurfe e mergulho. Para quem quer desfrutar de sol, praia, descanso com sabores e sons do Caribe, Rocky Cay e San Luis são as duas praias mais indicadas da ilha, pois oferecem mar calmo, areia branquinha e infra-estrutura de hotéis e restaurantes. O clima é estável
durante o ano todo, e a temperatura de calor do Caribe costuma se manter entre 28ºC e 30ºC. A 20 minutos de avião e a 72 km ao norte da maior ilha colombiana no Caribe, está Providencia, paraíso dos ecoturistas e dos amantes dos refúgios de natureza preservada e virgem. Bem diferente de San Andrés, a pequena ilha que abriga a terceira maior barreira de recife de corais do mundo, Reserva da Biosfera pela Unesco, é onde o turista pode desfrutar da sensação cinematográfica de estar em uma verdadeira ilha 'quase' deserta. Isolada geograficamente, a única vizinha de Providencia é Santa Catalina, ilhota verde que tem 1km² de extensão.
INFORMAÇÕES E SERVIÇOS Informações turísticas - Há um posto de informação turística na Peatonal, calçadão comercial, próximo à praia Spratt Bight. Moeda - Pesos colombianos (como é uma zona franca, dólares americanos e euros também são aceitos) Va l o r d e t r o c a - 1 . 0 0 0 p e s o s colombianos = US$ 0,50 = R$ 1,00 Segurança - Assim como em outras cidades colombianas, é comum ter uma revista rigorosa das bagagens no aeroporto feita pela polícia local. Visto - Não há a necessidade de passaporte ou visto para brasileiros.
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Você já ouviu falar na biomassa de banana verde? Trata-se de uma preparação que se faz com a fruta bem verde, formando um creme espesso capaz de serem acrescentados a preparações como molhos, bolos, biscoitos, pães, sucos e vitaminas. Composto 100% natural e pode ser feito em casa!
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Grande aliada no processo de emagrecimento.
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Recupera a microbiota intestinal, melhorando o sistema imunológico.
a absorção de gordura 5 Reduz e glicose da dieta.
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Pode substituir o leite condensado e creme de leite porque ela é um espessante.
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1-5 bananas bem verdes. Água
Corte as pontas e cubra com água em uma panela de pressão. Cozinhe por 20 minutos e desligue; deixe a panela fechada por 10 minutos. Corte a casca e separe a polpa, colocando a banana em um liquidi cador; bata ainda quente.
Nas preparações sem glúten, ela melhora a textura dos alimentos.
Fonte de vitaminas e minerais que contribuem para a saúde óssea e muscular.
SAĂšDE
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O futebol nos canais do
Desimpedidos é um canal de comédia para os amantes do futebol, lá a zoeira não tem limites . Mantendo sempre você em posição legal! Todo lado B do futebol, tudo o que você sempre quis ver sobre o intrigante mundo da bola. youtube.com/desimpedidos
O canal Corinthians Mil Grau, mistura a zoação com as informações do futebol nacional. Fazendo uma sátira em suas narrações, dá para dar bastante risada com os acontecimentos mais engraçados ou fora do normal. youtube.com/pqfasiso Esse canal Futirinhas é uma grande zoeira, eles trazem os acontecimentos do futebol de uma forma bem engraçada, misturando também desenhos animados para fazer comparativos aos jogos de futebol nacional e internacional. youtube.com/CanalChickenUnited
O Na Reserva tem uma análise cômica e ácida feita através de quem tem uma visão privilegiada dos acontecimentos, diretamente do banco de reservas. A primeira temporada tem 12 episódios de 90 segundos, mais os acréscimos do árbitro, a ser veiculada semanalmente noYoutube. youtube.com/canalnareserva
MIXDICAS
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