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MATÉRIAS
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Cinema/Livros Conheça o Cranberry e seus benefícios Decoração com materiais reutilizáveis Tipos de Pai Dicas de cuidados com o carro no frio O que é coaching? Cinco fatos curiosos sobre testosterona Seis curiosidades sobre perfumes
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33 Saiba qual formato de unha mais combina com você 34 Gnocchi alternativo sem carboidratos 37 Use blazer em qualquer estação 40 Oktoberfest Blumenau 42 Seu pet também sente frio, mas não exagere 44 Enxaqueca, saiba como identificar e prevenir
EXPEDIENTE A Temdicas é uma publicação mensal.
Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada Nalim de Moraes Fotografia: Fernando Naname Fábio Guinalz
Comercial: Celi Colletti Rodrigo Santos José Monteiro Carine Amaro Distribuição e Circulação: Adriano Paz
Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE
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CINEMA estréias do mês t Es : ia ré 8 /0 07
Sex Tape: Perdido na Nuvem
Em Sex Tape: Perdido na Nuvem, Cameron Diaz e Jason Segel interpretam um casal que decide apimentar a relação fazendo um vídeo de três horas. Mas a gravação é perdida, agora eles vão entrar em várias confusões para recuperar o vídeo. Para completar a grande bagunça, entra Jack Black como diretor de uma grande produtora de filmes pornô.
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Vestido pra Casar
Leandro Hassum interpreta Fernando, um homem que acredita que uma m e n t i r a n ã o d e ve g a n h a r gr a n d e s proporções. De mentira em mentira, ele acaba transformando o dia do seu casamento uma verdadeira confusão que envolvem sua ex-mulher, sua noiva, o sogro, o primo, um estilista, uma socialite deslumbrada, policias, seguranças, além de um senador ciumento com sua mulher infiel.
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As Tartarugas Ninja
Desde que o Destruidor e o Clã do Pé assumiram o controle de Nova York, a cidade está tomada pelas trevas. O futuro é sombrio até que quatro irmãos saem do e s g o t o e d e s c o b r e m s e u d e s t i n o. Michelangelo, Donatello, Raphael e Leonardo são as Tartarugas Ninja e vão contar com a ajuda da destemida repórter April O'Neil (Megan Fox) para salvar a cidade dos planos horríveis do Destruidor.
Livros mais vendidos de não ficção
1
Ansiedade Augusto Cury - Saraiva
2. Não Se Apega, Não Isabela Freitas - Intrínseca 3. Pais Inteligentes Formam Sucessores, Não Herdeiros Augusto Cury - Saraiva 4. Carreira 360 graus Célio Antunes - Gente 5. Casamento Blindado Renato e Cristiane Cardoso - Thomas Nelson Brasil
6. Eu Me Chamo Antônio Pedro Gabriel - Intrínseca 7. Eu Não Consigo Emagrecer Pierre Dukan - Best Seller 8. Kairós Padre Marcelo Rossi - Principium 9. O Monge e o Executivo James Hunter - Sextante 10. O que Realmente Importa? Anderson Cavalcante - Sextante
t Es : ia ré 8 /0 21
Os Mercenários 3
Em Os Mercenários 3, Barney (Sylvester Stallone), Christmas (Jason Statham) e o resto dos mercenários terão de enfrentar Conrad Stonebanks (Mel Gibson), um poderoso traficante de armas, co -fundador dos Mercenários, e que todos pensavam estar morto há anos. Stonebanks tem a missão de acabar com o grupo, entretanto Barney tem outros planos. Ele decide recrutar novos membros para a equipe para combater o poderoso vilão.
ACADEMIA
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Conheça o
e seus benefícios! No mundo inteiro existem diferentes tipos de frutinhas que possuem ótimas propriedades, e assim proporcionam efeitos poderosos para o organismo, principalmente em questão de emagrecimento. Depois do grande sucesso da goji berry, outra frutinha também ganhou destaque no mundo tness e trás seus benefícios grandiosos para quem busca emagrecimento, a cranberry. Essa pequena fruta vermelha, além de atuar com os efeitos que surgem no físico do corpo, ela também é poderosa quando se trata de saúde e pode oferecer os melhores benefícios. Previne infecção Urinária - Possui um componente que inibe a xação da bactéria nas paredes da bexiga e da uretra. Colágeno - Contém componentes que auxiliam nosso organismo na produção de colágeno. Vitamina C - Irá fortalecer o sistema imunológico e auxiliar na prevenção de gripes e resfriados. Fibras - Ajudam o organismo a evitar a constipação, liberando o uxo intestinal.
Antioxidante - Combate os radicais livres, ajudando a prevenir o câncer e tumores. Vitamina A - Possui um importante papel na manutenção da visão. Energia - A partir da frutose, gera energia e maior disposição para nosso corpo Previne placas bacterianas - Estudos recentes comprovam seus benefícios contra a xação de bactérias que causam as placas bacterianas nos dentes. Auxilia na redução do colesterol Auxilia a reduzir o colesterol no sangue, causado por alimentos com excesso de gordura. Bloqueador de cor tisol Possui um antioxidante, que regula o hormônio do cortisol liberado, por exemplo, em momentos de estresse.
ACADEMIA
CASA DE REPOUSO
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Decoração com materiais reutilizáveis Além de tendência de decoração, a reutilização de materiais é uma forma de contribui para a diminuição de resíduos descartados. Segue abaixo, diversas inspirações de como criar um ambiente único, no esilo faça você mesmo utilizando pallers, caixotes e carretéis de madeira como matéria prima. Os pallets já são conhecidos na decoração. Tratam-se de estrados de madeira utilizados em comércios e indústrias para o transporte de mercadorias. Mas, basta um lixamento e uma camada de verniz para transformar em mesinhas de centro, sofás e até camas.
Os caixotes são utilizados como soluções de armazenamento. Armários, sapateiras, estantes, criados-mudos, entre outros. Visite o Mercado Municipal da sua cidade à procura de alguns e limpe-os com água e sabão para tirar qualquer odor. Com uma camada de verniz impermeabilizante, eles também podem ser utilizados em jardins verticais e banheiros. Os carretéis, normalmente utilizados por companhias d e l u z e te l e fo n i a p a r a acomodar cabos, podem se tornar banquinhos ou mesas na sua casa. Os cavaletes também podem ser usados, como estantes, aparadores ou como mesas e escrivaninhas, é só colocar um tampo em cima. Explore a in nidade de acabamentos e cores que estes materiais sustentáveis podem acrescentar ao seu espaço!
CASA
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Veja na pﾃ｡gina 60 o novo caderno especial
COMPRA DE Jﾃ的AS
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Saiba qual seu tipo de
Pai EstĂĄ em dĂşvida no que dar para o seu pai esse dia dos pais? Descubra conosco qual seu tipo de pai, e qual presente vai se encaixar no seu jeitinho.
Quietinho
Seu pai é do tipo quietinho? Nós entendemos! E sabemos que é difícil saber o que se passa em sua cabeça. Mas esse jeitinho quieto não é indiferença. Ele apenas é tímido e nem sempre se sente à vontade de falar de si mesmo para a família.
Fique na boa
ele não é do tipo que vai perguntar sobre o seu dia-a-dia, mas tente participar da vida dele, sem interrogatórios. pois como ele é tímído, pode se fechar mais ainda com interrogatórios.
s.
uro livros, MP3 player, óculos esc conversa com você sobre seus problemas e te dá Melhor Amigo Ele conselhos. Não costuma dar altas broncas. Esse é um pai amigão mesmo. O problema é quando não entende que certos assuntos você prefere conversar com amigos e pode car de bico... Curta essa amizade. Mas deixe claro quando você quer ter papo também so na boa com os seus amigos.
Fique
vale-presente de uma loja, o favorito dele, uma entrada para o cinedisco ma.
Bravo
Ele tem cara de bravo, voz de bravo e... é bravo mesmo! Nem adianta contar piadas na hora do jantar porque ele vai soltar seu olhar de desaprovação. Esse pai coloca medo em todo mundo da casa. em vez de bater de frente com ele, falando alto ou coisa parecida, tente amolecer um pouco esse coração. Faça elogios, deixe um bilhetinho. Às vezes, ele só precisa de um pouco mais de carinho.
Fique
na boa
dois ingressos para o teatro, bola de futebol, webcam.
Melado
Ele é super carinhoso e coruja. Está sempre abraçando e beijando os lhos. É do tipo que a deixa na porta de uma festinha. nclui os lhos em todos os programas, compra presentes e mima bastante!
Fique na boa
procure retribuir esse amor. Lembre que existe muita gente sem um pai amoroso. Se um dia sentir-se um pouquinho sufocada, fale o que você pensa. Mas nunca brigue ou rejeite-o. caixa de bombom, uma cam com a sua foto, perfume. iseta
EDUCAÇÃO
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Bateria O componente que mais sofre no inverno é a bateria, uma vez que as partidas são mais difíceis e podem levar mais tempo. Para facilitar o trabalho da bateria, procure não dar a partida do motor com algum acessório elétrico ligado, como faróis, som, luzes internas, arcondicionado ou mesmo o ventilador.
Combustível
Se o veículo tiver motor bicombustível e o motorista optar por rodar apenas com álcool, ou mais da metade de álcool, é fundamental manter o reservatório de partida a frio sempre cheio com gasolina. Lembre que a gasolina tem prazo de validade. Com o tempo, a gasolina pode perder seu poder de queima e não ajudar o carro a ligar em dias frios. Troque a gasolina do tanquinho a cada 3 meses.
Não force o carro Principalmente nos primeiros minutos de funcionamento. Motor, câmbio, transmissão, suspensão e os freios demoram mais tempo para atingir a temperatura ideal de funcionamento.
Ar Condicionado Se ficar muito tempo desligado pode ressecar as borrachas de vedação e danificar a tubulação. Mesmo no inverno, é recomendado que você ligue ao menos uma vez por semana por pelo menos dez minutos. Esse tempo de funcionamento fará o gás circular pela tubulação e lubrificar as borrachas, mantendo a qualidade do ar-condicionado.
5sobre a fatos curiosos
Testosterona
A testosterona é conhecida como o hormônio sexual masculino e explica características dos homens, como maior massa muscular, desejo sexual elevado, e maiores quantidades de pelos pelo o corpo. Mas a testosterona também está presente nas mulheres, em menores quantidades. A testosterona nas mulheres é importante, principalmente, para estimular a libido feminina e também manter a massa muscular das mulheres.
1. Fisiculturistas fazem uso de testosterona para conseguirem car com os músculos tão de nidos. O aumento desse hormônio leva a mulher a apresentar características masculinas, como aumento da massa muscular, engrossamento da voz e aumento da quantidade de pelos pelo corpo. Entretanto, o uso de testosterona sob a forma de medicamentos pode levar a alterações hepáticas e pressão alta. Sendo assim, o uso desses suplementos não deve ser feito sem o acompanhamento médico.
2. Menos testosterona, menos libido a partir dos 30 anos Esse fato biológico explica a redução do desejo sexual da mulher até a menopausa.Tratamentos de reposição hormonal, entretanto, são bastante e cazes nesses casos.
3. O uso de anticoncepcionais diminui a produção de testosterona. É comum que mulheres que tomam pílulas notem redução na libido. Os anticoncepcionais, que nada mais são do que hormônios femininos, estimulam a produção de uma proteína que captura a testoterona.
4. Na mulher apaixonada, a testosterona aumenta Durante a paixão, a produção de testosterona aumenta. O cheiro da pessoa amada e suas características físicas estimulam esse crescimento.
5. No homem apaixonado, ela dimiui Durante a paixão, o hormônio da libido diminui. Seria uma ajuda da natureza para eles não olharem a grama do vizinho? Nem todos homens são assim, mas a testosterona mais baixa ajuda a manter o foco em apenas uma parceira.
ESTÉTICA
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ESTÉTICA
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Seis curiosidades sobre
1. Os melhores pontos para espirrar o perfume Os locais de grande circulação sanguínea facilita a difusão, e são os melhores locais do corpo para passar o perfume, estes são: nuca, entre os seios, punhos e atrás dos joelhos.
2. Perfumes relacionados à sedução 3. Excesso de perfume pode causar dor de cabeça? Apesar de não haver comprovação cientí ca, existem pessoas mais suscetíveis à dor de cabeça quando expostas a determinados cheiros, podendo ser de perfumes ou outras substâncias, como gasolina, tinta.
5. Nacionais x Importados Não há problemas em usar o seu desodorante e o seu perfume, pois esse evapora rapidamente. Já o hidratante deve ter um perfume suave ou neutro, e deve ser aplicado, até porque a hidratação ajuda a xar a fragrância.
6. Não sinto o cheiro do meu perfume! Isso acontece porque quando você se acostuma com a fragrância você só vai sentir o cheiro dela quando pulverizá-la ou quando, conscientemente, tentar prestar a atenção nela.
Apesar de haver vários boatos sobre a existência de perfumes afrodisíacos, isso nunca foi comprovado. Porém perfumes com baunilha e chocolate, pimenta ou orais como jasmim e tuberosa, passam uma conotação de sensualidade.
4. Pode usá-los com desodorante ou hidratante? Não há problemas em usar o seu desodorante e o seu perfume, pois o desodorante evapora rapidamente. Já o hidratante deve ter um perfume suave ou neutro, e pode ser aplicado na pele antes do perfume, pois a hidratação ajuda a xar a fragrância.
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Saiba qual
formato de unha mais combina com você! Se você pensa em cada detalhe, saiba que o formato das unhas in uenciam muito na aparência das mãos, além de dar diferentes tons aos seus looks, e podem re etir muito sua personalidade!
1. Redonda O formato ideal pra quem gosta de unhas curtas, e também pra quem tem unhas frágeis ou quebradiças, pois assim elas quebram menos com as atividades do dia-a-dia. É um formato elegante e combina bem com mulheres discretas. O segredo é cortar as duas pontas da unha em diagonal e lixar, para que quem arredondadas.
2. Oval Para quem tem as mãos cheinhas, o formato oval é o indicado, pois ajuda a alongar as mãos. Para chegar ao desenho ideal, a comece a lixar pelas laterais da unha Outra dica é ter cuidado para não lixar demais e acabar deixando as unhas tortas. Esse formato deixa o look delicado e hamonioso
3. Quadrada É o formato queridinho, porém é preciso unhas resistentes, pois as unhas cam fáceis de quebrar.O desenho deixa as mãos ainda mais bonitas, especialmente quando os dedos são nos e longos. É preciso, antes de tudo, deixar que as unhas cresçam e lixar as laterais.
4. Quadrada de Cantos Arredondados Ideal para quem gosta mais do formato quadrado, porém, não abre mão da praticidade. Com ele, unhas mais longas demoram mais a quebrar ou lascar. Além disso, o desenho ajuda a equilibrar a aparência das mãos no caso de dedos nos e longos.
5. Pontiaguda Combina com mulheres ousadas e de visual marcante. O formato a na os dedos e deixa elegante. É preciso estar com as unhas compridas, e o segredo é não exagerar na ponta, passe a lixa na diagonal e depois arredonde o bico. D-Unhas Rua Desembargador do Vale, 212A Perdizes Tels.: 2639.9939 / 2613.9937
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Gnocchios alternativo
t
idra o b r a C Sem
Ingredientes: 320g ricotta fresca; 1/3 de copo de creme de leite fresco; 3 ovos; 1/4 copo de farinha de amêndoa; 1/3 copo de parmesão ralado; sal + pimenta do reino preto; 125 g de manteiga; 4 colheres de sopa de salvia picada grosso; Nozes picados para garnição.
Rende 4 porções.
Como fazer: 1. Corte a ricotta em pedacinhos pequenos, ajuda misturar tudo depois. 2. Misture todos os ingredientes, sem a manteiga e a salvia; 3. Espalhe em cima de uma forma para forno. Deixe relativamente grosso, por que espalha sozinha no forno; 4. Cozinha por aproximadamente 20 minutos a 200 graus. NĂŁo precisa ficar dourado, mas a massa precisa ficar estĂĄvel; 5. Corte em quadradinhos ; 6. Derreta a manteiga numa frigideira; 7. Adicione a salvia picada; 8. Deixe fritar atĂŠ a manteiga ficar com uma cor entre dourado e castanha; 9. Coloque o gnocchi no prato, espalhe alguns colheres de manteiga com salvia em cima e no final joga um pouco de nozes picadas em cima e por volta de tudo. www.maisgorduramenoscarboidratos.com
GASTRONOMIA
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GASTRONOMIA
MODA
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Este é um visual super democrático e se adequa á várias estações e horários. Se você precisa que seu look seja mais so sticado, combine-o com calça de lavagem escura e pernas retas, com salto, mas você pode também usá-la com uma T-shirt e sapatilha.
Look totalmente despojado e f e m i n i n o. Po d e m s e r combinados com camisetas, tênis, sapa-tilhas e até salto! O cuidado que deve -se tomar é com relação ao comprimento do blazer, não pode ultreapassar o do shorts.
A maneira mais feminina e delicada de criar um look é usar blazer com vestido. Os melhores comprimentos para serem usados são os que terminam nos ossinhos do quadril. Este é um look que pode ser usado no inverno para uso de meias, ou no verão com uma bela sandália, ou até mesmo sapatilha.
Blazer com ombreira - indicado para quem precisa equilibrar a largura do ombro com o quadril; Curtos - ideal para combinar com saias ou vestidos; Mais compridos - indicados para usar com shorts, desde que não ultrapasse o comprimento do shorts; Podem ser usados em Todas as situações sociais.
Todas as roupas aqui expostas você encontra na nossa loja: Calle Boutique - Rua Caio Graco, 503 - Vila Romana Tel.: 2613.2204
MODA
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MODA
PET
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PRESENTES
PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS
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Oktoberfest teve sua primeira edição em 1984 e logo demonstrou que seria um evento para entrar na história. Em apenas 10 dias de festa, 102 mil pessoas foram ao antigo Pavilhão A da Proeb, número que na ocasião representava mais da metade da população da cidade. O consumo de chope foi de quase um litro por pessoa. No ano seguinte, a festa despertou o interesse de comunidades vizinhas e de outras cidades do país. O evento passou então a ser realizado em dois pavilhões. O sucesso da Oktoberfest consolidou-se na terceira edição, e tornou-se necessário a construção de mais um pavilhão e a utilização do ginásio de esportes Sebastião da Cruz - o Galegão - para abrigar os turistas vindos de várias partes do Brasil, principalmente da região Sudeste, e também de países vizinhos. O evento acabou fazendo de Blumenau o principal destino turístico de Santa Catarina no mês de outubro, mas, para quem não sabe, a Oktoberfest não é só cerveja. É folclore, memória e tradição. Durante 19 dias de festa os blumenauenses mostram para todo o Brasil a sua riqueza cultural, revelada pelo amor à música, à dança e à gastronomia típica, que preservam os costumes dos antepassados vindos da Alemanha para formar colônias na região Sul. A cultura germânica o turista confere pela qualidade da festa, dos serviços oferecidos, através de sociedades esportivas, recreativas e culturais, dos clubes de
caça e tiro e dos grupos de danças folclóricas. Todos eles dão um colorido especial ao evento, nas apresentações, nos desfiles pelo centro da cidade e nos pavilhões da festa por onde circulam, animando os turistas e ostentando, orgulhosos, os seus trajes típicos. É por essa característica que a festa blumenauense, versão consagrada da Oktoberfest de Munique, transformou-se, a partir de 1988, numa promoção que reúne mais de 600 mil pessoas por ano. E foi, também, a partir dela que outras festas surgiram em Santa Catarina, tendo a promoção de Blumenau como carro-chefe, fato que acabou por tornar o território catarinense no caminho preferido dos turistas no mês de outubro. www.oktoberfestblumenau.com.br
Non Stop Via gens & Turism o Tel.: 2307.77 70 www.nonsto ptur.com.br
PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS
SAÚDE
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Seu pet também sente frio
mas não exagere Evite banhos em dias muito frios e coloque roupa no cão, caso ele sinta muito do frio. Vacine seu cão anualmente contra a traqueobronquite, se ele frequenta locais com outros animais (pet shops, hotéis para cães, exposições);
Mantenha a pelagem do animal mais comprida no inverno, evitando tosas muito baixas;
Leve seu cão para passear na rua nos horários mais quentes do dia (das 11:00 às 15:00hs);
Quando der banho em seu animal, use água morna e seque-o bem. Não deixe que ele saia na rua, no mínimo por 30 minutos após o banho.
Aumente em
20 a 30% o alimento do seu cão Isso não vale para cães e gatos obesos, sem atividade ou com grande tendência a ganhar peso. www.webanimal.com.br
Outras Espécies Peixes: regule a temperatura da água e cheque sempre se o termostato está funcionando corretamente. Aves: cubra a gaiola à noite e deixe-as longe de correntes de ar. Répteis: não deixar ao relento em dias muito frios.
ÓTICA
SAÚDE
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ENXAQUECA
Saiba como identificar e prevenir esse tipo de dor de cabeça.
Quando é enxaqueca A enxaqueca caracteriza-se pela duração de no mínimo, quatro horas e acontecer por mais de 15 dias no mês, por um período de três meses ou mais. Podendo provocar náuseas, vômitos e sensibilidade à luz e ao barulho, a dor surge de um lado da cabeça, aumenta quando você realiza alguma atividade.
Nas Mulheres
Nas mulheres as oscilações hormonais femininas são a grande causa. O hormônio estradiol baixa e isso acaba provocando a dor. Endometriose, ovários policísticos e irregularidades menstruais costumam agravar o problema. Consulte um ginecologista.
Tratamento O uso de medicamentos em conjunto com terapias alternativas como acupuntura, meditação, massoterapia e técnicas de relaxamento. A aplicação de toxina botulínica em pontos específicos da testa também vem sendo usada para controlar o problema.
Faça Exercícios Durante a prática de exercícios, o organismo libera endorfina e serotonina, neurotransmissores do prazer e do relaxamento. Consequêtemente o corpo fica mais resistente à dor.
Hábitos Alimentares Ficar em jejum por mais de três horas baixa a quantidade de açúcar no sangue e estimula a produção de substâncias que causam a dor. Alguns alimentos co m o : c a fé, re f r i g e r a n te s, embutidos, sopas prontas, amendoim e salgadinhos devem ser evitados.
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