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alto da lapa . alto de pinheiros . city boaçava . lapa . vila leopoldina
15.000 exemplares distribuídos gratuitamente EXPEDIENTE O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal. Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada criacao@temdicas.com.br Comercial: Celi Colletti celi@temdicas.com.br Rodrigo Santos rodrigo@temdicas.com.br
Paula Akatsuka atendimento1@temdicas.com.br
Distribuição e Circulação: Adriano Araujo Paz
Fotografia: Fábio Guinalz fotografia@temdicas.com.br Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE jornalista@temdicas.com.br
O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor. A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício.
ÍNDICE DE MATÉRIAS 08 10 13 16 26 32 42 44 50 53 56
Cinema e Tecnologia Pilates O Judô para a família Alimentos indicados para o Verão Esta escova é uma doçura Receita: Anéis de cebola O bebê ou a criança deve ou não dormir na cama dos pais? Dicas para distrair as crianças nas férias Balões “voadores” sem usar hélio Tratamento Restaurador Atraumático: uma opção indolor para o paciente Viagem Legal
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ÍNDICE DE ANUNCIANTES 11 10 13 14 11 12 18 18 17 14 18 19 19 19 20 21 21 22 22 23 23 23 22 29 29 29 30 30 30 30 33 31 34 36 37
Academia Fisioterapia Judô Personal Pilates Suplementos Carro Auto Peças Casa de Repouso Casa e Decoração Compra de Jóias Educação Curso Escola Escola de Dança Escola de Idiomas Escola Infantil Espaço Cultural Estética Cabeleireiro / Clínica de Estética Depilação Fisioterapia Maquiagem Terapias Festas e Eventos Locação de Brinquedos Embalagens Gastronomia Café Doces Frozen Feira em Casa Pizzarias Restaurante Restaurante Japonês
39 Moda 41 Moda Gestante 39 Moda Feminina 02/40 Moda Intima 41 Pijamas 43 Ótica 45 Pet 45 Adestramento 45 Petshop 45 Presentes 45 Prestação de Serviços 45 Assistência técnica 45 Calhas e Telhados 46 Câmera 47 Cartuchos 47 Conserto de Roupas 48 Conversão de DVDs 47 Detetive 48 Diarista 48 Encanador 48 Motoboy 47 Persianas 49 Seguros 49 Tapeçaria 51 Saúde 51 Emagrecimento 51 Massagem 51 Nutrição 52 Odontologia 58 Podologia 58 Psicologia 58 Psicopedagogia 58 Viagens 59 Classidicas
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CINEMA estréias do mês /1 04 a: éi tr Es
Detona Ralph Ralph quer muito ser tão adorado quanto seu adversário de jogo, mas ninguém gosta de Bandidos. Quando surge um moderno jogo de tiro, Ralph encara o jogo como sua chance para o heroísmo e a felicidade.
/1 18 a: éi tr Es
Terror em Silent Hill: Revelação A Jovem Heather Mason e seu pai passam a vida fugindo de perigosas forças ocultas, não entendem completamente. Quando o pai desaparece Heather passa a ser assombrada por pesadelos e descobre que não é quem imaginava ser.
/1 25 a: éi tr Es
João e Maria: Caçadores de Bruxas A história se passa15 anos depois dos acontecimentos da fábula de João e Maria, original dos irmãos Grimm. Depois do incidente envolvendo a casa de doces, João e Maria tornaram-se caçadores de bruxas.
/1 18 a: ei tr Es
Um Gladiador em Apuros Na Roma antiga, Timo é um jovem órfão da tragéria do vulcão de Pompeia, adotado pelo general Chirone, que cresce na famosa academia de gladiadores. Ele tinha tudo para se tornar uma lenda, porém, Timo não é propriamente um gladiador...
Na Ponta Dos Dedos DL lança tablet DroidTV com TV digital integrada Permite ao usuário a experiência de assistir a diversos canais de TV digital na tela de 7 polegadas capacitiva de alta sensibilidade. O DroitTV usa sistema operacional Android 4.0, tem 1 GB de RAM, memória interna de 4 GB, 1,5GHz de processamento, GPS e Google Maps.
iPad 4 tem desempenho surpreendente em testes de velocidade Enquanto o iPad mini se tornou o queridinho da imprensa e grande foco da última apresentação da empresa, a quarta geração do iGadget está mostrando o quão eficiente pode ser, deixando clara uma verdadeira evolução em relação ao modelo anterior, em vez de apenas mudanças superficiais.
10 livros
infanto - juvenil mais vendidos 1. Jogos vorazes, Suzanne Collins Rocco 2. Guia Politicamente Incorreto da Filosofia, de Luiz Felipe Pondé 3. Diário de um banana - Casa dos horrores, Jeff Kinney Vergara & Riba 4. O pequeno príncipe, Antoine Saint-Exupéry Agir 5. Diário de um banana, Jeff Kinney Vergara & Riba 6. O filho de Netuno, Rick Riordan Intrínseca 7. Em chamas, Suzanne Collins Rocco 8. A esperança, Suzanne Collins Rocco 9. Diário de um banana - Rodrick é o cara, Jeff Kinney Vergara & Riba 10. Diário de um banana - A verdade nua e crua, Jeff Kinney Vergara & Riba
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Alimentos indicados para o Verão O Verão chegou pra valer e a alimentação não pode ser deixada de lado, ainda mais para quem pratica esporte frequentemente. Alguns alimentos são indicados para esta estação do ano, pois a além de refrescar possuem substancias importantes para o organismo. Confira abaixo a lista dos alimentos mais indicados para o Verão: Primeiro lugar: água de coco, que repõe sódio, potássio e magnésio perdidos no suor. Contém quase nada de gordura, pouca caloria, faz bem para o coração e para os músculos, evitando câimbras. Para quem malha, pode ser usada como isotônico natural, ingerida após a atividade física. Segundo lugar: peixe, de fácil digestão. Terceiro lugar: melancia, que contém muita água e carboidrato para dar energia. Quarto lugar: alface (ótima pra quem quer emagrecer). Quinto lugar: laranja e tomate. De preferência, chupar a laranja e comer o bagaço (além de vitaminas e minerais, ajuda no funcionamento do intestino). Sexto lugar: iogurte (fonte de cálcio), feijão (que pode ser o feijão fradinho numa salada) e arroz. Aproveite o Verão de maneira saudável!
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Ingredientes : 1 cebola gran de cortada em pedaços de 1, 1 xícara e mei 5 cm a de farinha de trigo 1 lata de água tônica gelada 1 ovo 1 colher de so pa de pimenta -de-caiena (p Sal e pimenta imenta-verm elha) Óleo vegetal pa ra fritura
Modo de prep aro: Aqueça o óleo em uma frigid eira funda a 19 Em uma vasi lha pequena, 0°C. misture a fari ovo e a pimen nha, a água tô ta-vermelha. nica, o Ant cebola, adicio ne alguns cubo es de mergulhar os anéis de s de gelo para bem gelada (i manter a mis sso facilita a fritura). tura Mergulhe os pedaços de ce bola separado estejam todo s s cobertos e reserve. Repit na massa até que anéis restante a a operação s. Frite pouc com os os anéis por ou até dour vez de 2 a 3 ar. Remova minutos para o pape Tempere com l toalha para sal e pimenta secar. e sirva.
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O bebê ou a criança deve ou não
E
?
dormir na cama dos pais
Ensinar a criança que durma sozinha, teoricamente, é o mesmo que ensinarlhe a comer, a tomar banho, a trocar-se sozinha. O sono também um hábito, muito necessário, que entra na vida da criança e que , como tudo o mais, deve ser orientado desde o princípio. Uma criança que não dorme bem, ou seja, que não concilia o sono na sua caminha, dá o mesmo trabalho que outro que não quer sentar-se à mesa ou que faz um escândalo para tomar banho. Muitos pais cometem o erro, por vários motivos, não sempre justificáveis, de levar o bebê para sua cama. Segundo
...a melhor maneira de educar o sono do seu filho é a rotina...
alguns especialistas em sono infantil, o bebê já deve ser colocado no seu berço desde o primeiro dia em casa, para evitar que se acostume a dormir com os pais. Em determinadas situações, muito definidas, quando o bebê estiver doente e os pais se sentirem mais próximos, ou no meio da noite o bebê se desperte assustado, pode-se tolerar que a criança durma na cama dos seus pais, mas muito cuidado para que isso não se torne um hábito. As crianças são muito espertas e podem se aproveitar da situação. E para mudar o hábito custará muitíssimo. Para que a criança não se acostume a dormir na cama dos seus pais, é necessário levá-la de volta à sua cama quantas vezes seja necessário, sem falar nem discutir. As crianças se comportam melhor quando identificam um modelo em que se possa confiar. Ensiná-las a dormir sempre na mesma hora, em sua caminha, as ajudará a entender o que se espera delas. A rotina é o melhor nesses casos. Evitará situações de ansiedade, e de negociações desnecessárias. Tente manter a rotina nos mesmos horários todos os dias. Assim estará educando o sono do seu filho.
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Dicas para distrair as crianças nas férias
As crianças estão de férias e você já não sabe mais como distraí-las? Veja abaixo as dicas de programas e brincadeiras para você fazer com seus filhos e assim garantir a diversão da criançada sem se preocupar.
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Visite parques ou locais abertos. Passear ao ar livre com certeza garantirá diversão para qualquer criança. Correr, jogar bola, andar de bicicleta, ou até mesmo brincar em um playground é o programa perfeito.
Faça programas culturais com seu filho. Museus, bibliotecas, cinema, teatro, aquários, zoológicos e exposições podem ser muito divertidos.
Cozinhe com as crianças. Existem diversas receitas voltadas para crianças, escolha algumas e chame os pequenos para botar a mão na massa, além de passar o tempo, às crianças se sentiram satisfeitas por fazer algo diferente.
Faça recreação com seus filhos. Sabe as brincadeiras que você gostava quando era criança? Então, convide os coleguinhas do seu filho e relembre algumas delas: Corrida do saco, jogo de mímica, amarelinha, queimada, pular corda, entre outras.
Incentive a leitura. Mesmo de férias, é muito importante que as crianças não percam o costume de ler. Compre ou loque livros com seu filho, mostre-o a sessão de livros infantis e deixe que ele encontre algum de seu interesse.
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Balões “voadores” sem usar hélio
Que criança não ama esses balões que ficam armadinhos na cordinha, ou que ficam junto ao teto em festinhas? São divertidos para brincar, para decorar festinhas, para brincar com os amigos de soltá-los em direção ao céu… Esses balões são geralmente feitos com gás hélio, o que pode ser perigoso de se fazer em casa. Mas nós descobrimos uma alternativa fácil, barata e segura para encher esses balões. Você pode tranquilamente fazer em casa – e com ajuda das crianças!
1. Coloque 100 ml de vinagre na garrafa.
2. Coloque 3 colheres de café (aproximadamente 5,5 g) de bicarbonato de sódio dentro do balão.
3. Prenda o balão ao gargalo da garrafa.
4. levante o balão, deixando então o bicarbonato de sódio cair sobre o vinagre. 5. O vinagre e o bicarbonato irão se misturar, se tornando efervescente, borbulhando e expandindo o balão. A mistura produz um gás que enche o balão.
6. O balão fica mais cheio quando se usa a garrafa mais pequena.
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Santo Amaro da Imperatriz Santa Catarina Aos pés da Serra do Tabuleiro e com uma bacia hidrográfica privilegiada, a região de Santo Amaro da Imperatriz é ideal para a prática de esportes de contato com a natureza, como rafting, mountain bike, rapel e vôo livre. O Morro Queimado é ponto conhecido dos praticantes de parapente e asa delta. Uma pista mantida pelo Lagoa Clube de Vôo Livre, de Florianópolis, permite decolagens na
altura de 600 metros, com vista para a praia da Pinheira, em Palhoça, e ao fundo a costa oeste da Ilha de Santa Catarina. O pico serve também como um mirante de toda a região, com visitação gratuita. Empresas especializadas agendam vôos com instrutor. Por suas curvas em meio a Mata Atlântica, o Rio Cubatão do Sul desenha diversas quedas em sua corredeira, garantindo
muita adrenalina num passeio de rafting. Há percursos para navegadores iniciantes, com cerca de duas horas, e também expedições por trechos mais longos e técnicos que chegam a quatro horas de aventura ou mais. Alguns hotéis oferecem passeios por trilhas leves nos bosques da região, com visitas a cachoeiras e mirantes. Os hóspedes podem desfrutar das piscinas abastecidas pelas
famosas águas termais, que brotam naturalmente a uma temperatura entre 35 e 40 graus. Ideais para terapias e com excelente efeito relaxante. Essas águas formam a segunda melhor estância hidromineral do mundo, de acordo com dados da Secretaria de Turismo local.
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