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alto da lapa . alto de pinheiros . city boaçava . lapa . vila leopoldina
15.000 exemplares distribuídos gratuitamente EXPEDIENTE O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal. Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada Comercial: Celi Colletti Rodrigo Santos Mariana Gherardi Fotografia: Fernando Naname Fábio Guinalz Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE Distribuição e Circulação: Adriano Araujo Paz O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor.
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ÍNDICE DE MATÉRIAS 06 09 10 25 30 38 44 46 48 56 60
Cinema / Tecnologia Sua saúde em boas mãos Incontinência urinária e pilates Cuidando dos cabelos Receitas Tipos de jeans Dicas para se filho largar a chupeta A importância da conversa com o banhista de seu animal Mais segurança na sua vida Câncer de boca Viagem Legal
ANUNCIANTES 08 08 08 09 10 14 17 14 17 18 18 18 18 19 19 22 22 23 27 27 28 28 28 28 29 28 33 29 36 36 40 39 02/43 42 45 45 45 45 46 47 47 47 47 48 51 49 47 49 49 50 50 50 50 51 50 52 52 51 52 51 52 53 53 53 53 53 54 57 58 58 58 59 61
Academia Artes Marciais Educador físico Fisioterapia Pilates Suplementos Casa de Repouso Casa e Decoração Compra de Jóias Educação Curso Escola de Dança Escola de Idiomas Escola Escola Infantil Espaço Cultural Estética Cabeleireiro / Clínica de Estética Estética Fisioterapia Festas e Eventos Embalagens Locação de Mesas Gastronomia Doces Hortifruti Pizzarias Restaurante Restaurante Japonês Moda Calçados Moda Gestante Moda Intima Pijamas Ótica Pet Adestramento Estética / Passeios Petshop Veterinário Prestação de Serviços Advogados Assistência técnica Câmera Cartuchos CFTV Conserto Conserto de Roupas Contabilidade Conversão de DVDs Detetive Diarista Encanador Gráfica Lavanderia Logistica Máquina de café Oficina de Relógios Peças para carros Seguros Presentes Saúde Acupuntura Farmácia Massagem Nutrição Odontologia Oftalmologista Podologia Pedagogia Terapias Orientais Viagens Classidicas
CINEMA estréias do mês /5 03 a: éi tr Es
SomosTão Jovens Conta a emocionante e desafiadora história da transformação de Renato Manfredini Jr. no mito Renato Russo, revelando como um rapaz de Brasília, no final da ditadura, criou canções como ‘Que País é Este’, ‘Geração Coca-Cola’, ‘Eduardo e Mônica’ e ‘Faroeste Caboclo’, verdadeiros hinos da juventude urbana dos anos 80.
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Velozes e Furiosos 6 Jobbs (Dwayne Johnson) persegue uma organização de mercenários sobre rodas. A única maneira de parar este grupo de criminosos é superá-los nas ruas, por isso Hobbs pede a Dom (Vin Diesel) e Brian (Paul Walker) para reunir um grupo de elite em Londres.
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Se Beber, Não Case 3 É o terceiro e último filme da franquia de comédia de Todd Phillips que quebrou recordes. Dessa vez, não tem casamento. E nem despedida de solteiro. O que poderia dar errado? Mas quando o Bando coloca o pé na estrada, tudo pode acontecer.
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Faroeste Caboclo Leva às telas a saga do personagem João do Santo Cristo, cantada por Renato Russo em um dos maiores sucessos da Legião Urbana. O filme conta a história de um brasileiro comum, João do Santo Cristo (Fabrício Boliveira), que deixa sua cidade natal e se muda para a Brasília em busca de uma vida melhor.
Tecnologia Tablet infantil A boa notícia para quem não quer dividir seu tablet com os filhos é que o mercado já oferece opção de tablet para criança, que, além de ter um preço atrativo, traz conteúdos e funcionalidades desenvolvidos especialmente para o público infantil.
10 livros
Indicações Dia das Mães 1- Kairós - Padre Marcelo Rossi ( Lançamento) 2- Faça Acontecer - Sheryl Sandberg 3- Toda Poesia - Paulo Leminski 4- Irresistível - Sylvia Day 5- O lado bom da vida - Quik Matthew 6- Só o Amor Consegue - Zibia Gasparetto 7- Casamento Blindado - Cristiane Cardoso 8- Cozinha de estar - Rita lobo 9- O melhor Momento - Jane Fonda 10-Receber com Charme - Renata Rangel
Quer saber onde encontrar esses e outros livros? Parágrafo 1 Livraria Tel.: 3106 3723 ou acesse: www.paragrafo1.com.br
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doces
restaurante
Almoço para a Mamãe SALADA Bolinhas de ricota com gergelim para salada Essas bolinhas são um show! Muito lindas e saborosas. Você pode também serví-las sozinhas, como entrada, que vai fazer sucesso!!!!
Ingredientes 170 a 200g de ricota 2 colheres de sobremesa de gergelim branco torrado 2 colheres de sobremesa de gergelim preto torrado 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado ½ colher de cafezinho de pimenta preta moída (demos 4 voltas do pimenteiro) 1 colher de cafezinho de sumo de limão 2 colheres de chá de mostarda ao mel 1 colher de sopa de água Salada verde da sua escolha
Modo de Preparo 1- Coloque a ricota em um prato e esfarinhe-a com as mãos. Depois misture o queijo ralado, a pimenta e o limão até que fique homogêneo. 2- Coloque os gergelins em um prato e mistureos. Faça pequenas bolinhas da mistura de ricota, do tamanho de uma bola de gude ou menor, e passe-as no gergelim. 3- Coloque as bolinhas em sua salada e prepare o molho. 4- Misture 2 colheres de chá de mostarda com mel a 1 colher de sopa água até diluir. Regue sua salada e polvilhe com queijo parmesão ralado. Está pronta uma deliciosa e bela salada!
SOBREMESA Sorvete de queijo com calda de goiabada Ingredientes 1 lata de leite condensado 300g de cream cheese 1 lata de creme de leite 100g de queijo catupiry 600g de goiabada cascão
PRATO PRINCIPAL Salmão no alumínio Ingredientes 14 cubos grandes de filé de salmão 14 folhas de manjericão 7 tomates cereja cortados ao meio e sem caroço Sal grosso 1 ½ xc de azeite de oliva ½ limão e água para lavar o salmão Modo de Preparo Pré-aqueça o forno a 220ºC. Lave o salmão com água, apenas. Coloque água em uma vasilha e esprema nela o sumo do limão. Coloque o salmão e reserve por 5min. Descarte a água com limão e lave os cubos rapidamente com água. Escolha um prato para ir ao forno, geralmente o que vai à mesa, abra uma boa quantidade de papel alumínio, deixando passar aproximadamente 20cm de cada borda para depois poder fechá-lo completamente, e assente no fundo do prato. Cubra o fundo com azeite de oliva. Em seguida, coloque bem arrumados os cubos de salmão, uma folha de manjericão e uma banda de tomate cereja em cada um deles. Regue com o resto do azeite de oliva e polvilhe com sal grosso. Embrulhe as bordas do papel alumínio até que fique totalmente vedado. Coloque no forno pré-aquecido e deixe em fogo médio por 20 a 30 minutos (depende da altura do filé de salmão).
Modo de Preparo 1- Bata no liquidificador o leite condensado, o cream cheese, o creme de leite e o queijo catupiry por cerca de 3 minutos, até que fique homogêneo. 2- Despeje esta mistura em um recipiente, cubra com papel filme e leve ao freezer por cerca de 6 horas, até que ele fique consistente, porém cremoso o suficiente para poder bater no liquidificador. 3- Bata novamente no liquidificador por 2 a 3 minutos até ficar cremoso e leve ao freezer até ficar congelado. 4- Na hora de servir, derreta a goiabada em banho-maria e sirva à parte. Bom apetite!
MODA
restaurante japonês
moda
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R$ 135,00* Ligue para: 3452.4477 / 3534.5623 moda
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* preço para plano anual
GASTRONOMIA
Skinny
Boyfriend
Super justinho marca bem o corpo e mostra todas as curvas, deve ser evitado por quem tem quadris muito largos.
Tem um corte bem solto e com a barra dobrada.
Cintura baixa Disfarça o volume de quem tem bumbum grande, o ruim pe que expõe muito o corpo podendo deixar cofrinhos e gordurinhas à mostra.
Pantalona Disfarça o quadril mais largo, por causa do seu corte folgado. As baixinhas tem que compensar com um bom salto.
Cintura Reta
Reta Todos podem usar esse jeans, ele alonga o corpo, não marca a silhueta.
Marca bem às curvas do corpo e alonga as pernas, mas pode encurtar o tronco. É ideal para quem tem quadril estreito.
MODA
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moda
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moda gestante
pijamas
Dicas para seu filho
largar a Chupeta!!! Dicas formuladas por Psicólogos sobre como fazer a criança largar a Chupeta:
1
TENTE AOS POUCOS Reduza o tempo que ele fica com o acessório, espaçando os intervalos. É uma forma de ele começar a se desacostumar.
2
FORA PRENDEDOR Se costuma usar a chupeta presa na roupa, tire o prendedor já! O uso excessivo provoca danos na musculatura oral, que não é fortalecida de forma adequada. A arcada dentária também pode ficar deformada.
3
FAÇA UMATROCA No caso de bebês, substitua a chupeta por algo de que ele goste ou pelo qual se interesse e que possa ser colocado na boca.
4
GOSTO RUIM Deixe a chupeta estragar. Segundo os médicos, a criança vai perdendo o interesse porque o“gosto bom”acaba.
5
MARQUE O DIA Combine um dia oficial para tirar a chupeta de vez. E não volte atrás. Senão ele vai entender que, sempre que quiser, você vai devolvê-la.
6
SEJA FIRME Uma vez retirada a chupeta, jamais recue e volte a oferecer à criança. "O abandono é muito mais difícil depois de uma experiência frustrada".
ÓTICA
PET
ótica
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estética / passeios
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