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MATÉRIAS
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Cinema / Livros Cultura Suco Rosa Detox Receita
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46 Qual animal de estimação combina com você? 48 Viagem Legal 60 Aplicativos para organizar a sua vida
EXPEDIENTE A Temdicas é uma publicação mensal.
Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada Nalim de Moraes Fotografia: Fernando Naname Jornalista: Daniela Rocha
Comercial: Celi Colletti Inácio Kamizono Andréa Alves Carine Amaro Distribuição e Circulação: Adriano Paz
(MTB - 31620) Filiada ABERJE
Tiragem: 15.000 exemplares
O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor.
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CINEMA estréias do mês t Es : ia ré 1 /1 06
A Mansão Mágica
Abandonado pela família, Trovão é um gato que refugia-se na misteriosa mansão de Lorenzo, um mágico fora do comum que vive com um grupo de animais com poderes surpreendentes. Quando Lorenzo é hospitalizado por conta de um acidente de bicicleta, seu ambicioso sobrinho aproveita-se da situação para tentar vender a mansão sem o seu consentimento. Mas Trovão tem uma ideia fantástica: transformar a mansão em uma casa assombrada!
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Jogos Vorazes: A Esperança - Parte 1
Tendo sobrevivido por duas vezes aos Jogos Vorazes, Katniss Everdeen (Jennifer Lawrence) acreditava que não precisaria mais lutar, entretanto, as regras do jogo mudaram e agora ela é o símbolo de uma revolução iniciada no Distrito 13. Liderada pela Comandante Coin (Julianne Moore) e seguindo os conselhos do seu amigo de confiança (Liam Hemsworth), Katniss precisa salvar Peeta (Josh Hutcherson) e sua nação. t Es : ia
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Boa Sorte
Judite (Deborah Secco) tem 30 anos e é portadora do vírus da AIDS. Ela vive uma intensa relacionamento com o adolescente problemático João (João Pedro Zappa), de 17 anos. Eles se conhecem em uma clínica psiquiátrica, onde estão internados. Mesmo sabendo que Judite não tem muito tempo de vida, João passa a ver a vida de outra maneira, ao mesmo tempo que dá um novo sentido para a vida de seu grande amor.
Livros mais vendidos de ficção
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O Sangue do Olimpo Rick Riordan - Intrínsec
2. Se eu Ficar Gayle Forman - Novo Conceito 3. A Culpa É das Estrelas John Green - Intrínseca 4. Para Onde Ela Foi Gayle Forman - Novo Conceito 5. Cidades de Papel John Green - Intrínseca
6. O Pequeno Príncipe Antoine de Saint-Exupéry - Agir 7. Quem é Você, Alasca? John Green - Martins Fontes 8. Divergente Veronica Roth - Rocco 9. O Teorema Katherine John Green - Intrínseca 10. Felicidade Roubada Augusto Cury - Saraiva
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Debi & Lóide 2
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Os inseparáveis Lloyd Christmas (Jim Carrey) e Harry Dunne (Jeff Daniels) estão de volta! Vinte anos após sua última aventura, os amigos partem em busca da filha perdida de Harry, enquanto Lloyd tenta conquistar a sua mais nova paixão. No caminho, eles reencontram várias pessoas do passado e precisam aprender a lidar com responsabilidades que ainda não estão preparados para assumir.
ACADEMIA
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ADVOCACIA
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CONTABILIDADE/ADVOCACIA
CASA
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CASA
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CASA
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*referente ao plano anual
Veja na pﾃ｡gina 61 o novo caderno especial
COMPRA DE Jﾃ的AS
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São Paulo
Cultural Henrique Oliveira
Transarquitetônica Reconhecido internacionalmente por suas instalações que despertam as mais distintas sensações nos visitantes, Henrique Oliveira propõe uma discussão poética sobre a história da arquitetura, do racionalismo das últimas décadas aos abrigos e cavernas do passado, vencendo o desafio de ocupar os 1600 m² do edifício com forte marca da escultura moderna de Niemeyer. MAC USP Ibirapuera Av. Pedro Álvares Cabral, 1301 - Tel.: 2648-0258 Terça das 10 às 21h Quarta a domingo, 10 às 18h
A exposição convida o público a mergulhar no universo onírico, simbólico e fantasioso de Salvador Dalí. Reunindo cerca de 200 obras, desde trabalhos dos anos 1920 até suas últimas obras, a mostra proporciona ao visitante uma clara percepção da evolução do artista, não só técnica, mas de suas influências, recursos temáticos, referências ideológicas e simbolismos. Instituto Tomie Ohtake Rua Dos Coropés, 88 - Pinheiros - Tel.: 2245 1900 Terça a domingo e feriados, 11h às 20h. Grátis
Workshops
Sextas Básicas de Fotografia O Senac Lapa Scipião realizará, durante as sextas-feiras do mês de novembro, um ciclo de palestras e workshops sobre diversos temas na área de fotografia.
A participação é gratuita
Mostra de
Ron Mueck
As esculturas hiper-realistas do artista plástico Ron Mueck. Feitas em fibra de vidro e silicone, as obras de diversas proporções, que vão de 65 centímetros a mais de três metros, impressionam pela quantidade de detalhes. Serão exibidas nove peças, idealizadas entre os anos de 2002 e 2013. Pinacoteca Terça a domingo, das 10h às 17h30 Praça da Luz, 2 – Luz - Tel.: 3324-1000
CASA DE REPOUSO
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CASA DE REPOUSO
EDUCAÇÃO
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EVENTOS
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GASTRONOMIA
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por mês
*referente ao plano anual
Veja na página 61 o novo caderno especial
GASTRONOMIA
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GASTRONOMIA
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Suco Rosa Conheça o
a novidade Detox!
A novidade vem da Europa, e sua cor, vem do seu principal ingrediente, a beterraba. A beterraba foi inclusa nos sucos depois de descoberta que ela melhora em até 10% a performance física, ajuda na recuperação dos músculos, e é desintoxicante, ou seja, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, diminuindo os inchaços do dia-a-dia. Além disso tudo, a beterraba também acelera o nosso metabolismo e ajuda no emagrecimento. A beterraba cai muito bem nos sucos: é docinha e contém baixíssimas calorias – 100g contém 43 kcal. Prefira a versão crua para os sucos, pois o calor do cozimento diminui as fibras da beterraba e aumenta a concentração do açúcar natural. Como ele tem propriedades que contribuem para o desenvolvimento muscular, o suco rosa é perfeito para ser consumido antes das atividades físicas, preparando o corpo para trabalhar e ter um resultado super avançado. Ele oferece uma grande variedade de vitaminas, nutrientes e minerais que ajudam a hidratar o seu corpo, de dentro para fora, aceleram o metabolismo, desenvolvem os músculos, ajuda na digestão e deixa o seu organismo longe de todas as toxinas ameaçadoras.
Saiba Como Fazer: Suco Detox
Suco Pré-Treino
1 colher de sopa de beterraba crua; 1 colher de sopa de goji berry; 1 colher de sopa de framboesa; 200 ml de água de coco; 50 ml de suco de maracujá ou laranja; 2 folhas de hortelã.
Uma beterraba pequena; Meio pote de iogurte; 100 ml de água gelada; Suco de 1 laranja.
Para ambas as receitas, bata os ingredientes juntos no liquidificador, e bebe imediatamente!
o d a iz r o m r a M e k a c e s Chee a , framboesa e avel ao lim m co b ar Sobremesa lowc
Crosta:
1 xícara de farinha de avelã 50 gramas de manteiga 1 gema de ovo 1/2 colher de chá de fermenta em pó
Recheio: 150 gramas cream cheese 220 gramas de creme ricotta Adoçante equivalente a 1/3 a 1/2 xícara de açúcar (depende do seu gosto) Suco de 2 limões Raspas de 1 limão 4 ovos 1 xicara de framboesa 1 1/2 colher de chá de essência de baunilha
maisgorduramenoscarboidratos.com
Crosta 1.Misture todos ingredientes. 2.Prepare o fundo de uma forma com papel manteiga forrado com manteiga. (corta o papel num circulo que se encaixa no fundo). Isso vai ajudar tirar o cheesecake da forma depois. 3.Espalhe a massa no fundo da forma. 4.Coloque em 200ºC no forno por 10-15 minutos. 5.Tire e deixe esfriar enquanto prepara o recheio. Baixe a temperatura no forno para 150ºC.
Recheio 1.Bata o queijo com os ovos. 2.Adicione adoçante, baunilha, suco e raspas de limão. 3.Coloque a framboesa numa panela e esquente até ferver e ferva até reduzir um pouco. Misture as framboesas com uma colher de pão. 4.Passe a framboesa em uma peneira para tirar as sementes. 5.Espalhe a mistura de queijo e ovo em cima da crosta. 6.Pingue o molho de framboesa em cima da mistura e use uma faca para marmorizar. 7.Coloque tudo no forno em 150 graus por 45-60 minutos.
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Qual animal de estimacao
combina com você
Hoje em dia, ter um animal de estimação em casa é muito importante. Além de ser muito útil à saúde, qualquer tempinho com um animal, funciona como uma terapia para o ser humano. Se você está a fim de ter um bichinho desses em casa, mas não sabe qual deles é o ideal para você, qual deles combina mais com o estilo de vida que você leva. Confira no post de hoje, as características de cada animalzinho e descubra qual deles combina mais com você e se encaixa melhor na vida de sua família.
Cão Poodle, labrador ou vira-lata. Para ter esses cães em casa, é preciso ter tempo de sobra e se dedicar. Os cachorros são muito afetivos, não é a toa que levam o nome de ‘’melhor amigo do homem’’, por esse motivo precisam de muito carinho e atenção. De acordo com as raças, uns são mais lentos, enquanto outros têm energia e disponibilidade de sobra. Avalie se o grau de atividade do animal condiz com o seu estilo de vida. Escolher um animal que se adequa ao tamanho da sua casa também é muito importante, por exemplo, você não pode criar dentro de casa um rottweiler, como você poderia criar um pincher. Agora, se você é o tipo de pessoa que viaja demais, que vive a maior parte do tempo fora de casa, escolha para ter dentro de casa um animalzinho que seja mais independente e que não necessite tanto da sua presença.
Gato
O gato é um animal que não solicita tanto a presença do dono, então se você é uma pessoa que trabalha demais e passa a maior parte do tempo ocupada, o gato é o animal perfeito para você.
Hamster
Além de ser um lindo animalzinho, ele não bagunça a casa. Para ter um desses em casa, você precisa apenas ter um gaiola adequada, que fique em um lugar arejado e que tenha uma roda onde ele possa se exercitar, além do potinho para comida.
Aves Tartaruga A tartaruga é ideal para famílias que moram em casas grandes ou que tenham quintal, se você decidir ter mais de um animal de estimação em casa, ela pode se a segunda opção, desde que o outro animal seja bonzinho.
São lindos e alegram a casa com o seu canto. Para ter um pássaro em casa é preciso ter uma gaiola de tamanho adequado e o ambiente precisa ser limpo diariamente, junto com a troca de alimentação e a troca de água, ou seja, se o seu animal escolhido for o pássaro, você não pode ser o tipo de pessoa que fica muito tempo fora de casa.
l o Natal s o d e d a d i c a
Natal, capital do Estado do Rio Grande do Norte, foi fundada em 1599 às margens do Rio Potengi. Com uma área de 170,298 km², e população de 817.590 habitantes, de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estáticas (IBGE), de 2012, é conhecida por suas belezas naturais, lindas praias, dunas, lagoas e coqueiros. É também conhecida como Cidade do Sol, porque o sol brilha durante o ano todo e só descansa nos períodos de chuva entre março e julho. Além dessas vantagens, Natal é considerada a cidade que possui o ar mais puro da América do Sul e possui um dos mais belos litorais do Brasil, que se estende por mais de 400 Kms e um povo hospitaleiro que recebe os visitantes de braços abertos. Ponta Negra é a praia mais é a mais badalada da cidade, boa para banhos, com infra - estrutura de hotéis, restaurantes e vida noturna bem agitada. As praias mais paradisíacas ficam nas cidades vizinhas, entre as praias destacam-se Búzios e Barra de Tabatinga ao sul da capital, e as dunas
de Genipabu, ao norte, além da Praia da Pipa que fica a 80 Km. A partir de Natal fica fácil conhecer os mais belos lugares do Rio Grande do Norte.
Praia da Pipa Moradia de golfinhos e tar tarugas marinhas a Praia da Pipa pertence ao município de Tibau do Sul, nome indígena que significa "entre duas águas" (já que é cercado pela Lagoa de Guaraíras e o Oceano Atlântico). Sendo a mais badalada e visitada pelos turistas que chegam ao Rio Grande do Norte, possui águas claras e mornas, falésias e outras lindas paisagens é um dos roteiros principais de quem quer conhecer o litoral nordestino.
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Aplicativos que te ajudarão a
organizar
Nossa vida está cada dia mais corrida, são muitos os compromissos, tarefas e pensamentos e muitas vezes acabamos nos perdendo em nossa própria rotina. Os Smartphones, são uma das poucas coisas que estão sempre conosco, chegamos a ponto de dormimos com eles por perto. Por esse motivo, aplicativos que nos ajudem a organizar alguns pontos em nossas vidas, podem ser bem úteis. Confira alguns destes:
sua vida
Você é uma pessoas daquelas que sempre esquece de pegar algum produto no supermercado? Esse aplicativo tem custo zero e te ajuda a não esquecer nada, além de comparar preços entre as lojas, dá o resultado final da compra, e indica qual loja será a mais econômica. Para aqueles que precisam de ajuda na hora de controlar os gastos esses aplicativos ajudam. Lembram a data de vencimento de contas, ajudam com despesas, metas e orçamentos.
Dieta e Saúde São aplicativos para auxiliar a seguir a dietas. Você consegue montar seu treino, dieta com suas metas. Além de contar as calorias que gastou.
Esse aplicativo é feito especialmente para quem divide apartamento, ou quer facilitar as divisões de tarefas em casa. Ele divide as atividades como lavar a louça ou retirar o lixo.
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