2014 La música en el cerebro y en las personas
TEOORO VALLET SÁNCHEZ TIC 24/11/2014
Teodoro Vallet Sánchez
TIC 1º Bachillerato
ÍNDICE
1 ¿Cómo afecta a tu cerebro cada género musical? 1.1 Introducción breve acerca de la música-----------------------------------Página 4 1.3 ¿Tiene consecuencias la música sobre las personas?-------------------Página 5 1.3 Consecuencias directas de los distintos estilos musicales sobre el cerebro humano ------------------------------------------------------------------------------Página 6
2 Bibliografía----------------------------------------------------------------------------Página 13
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“La música es parte de nuestra vida, es un mundo de infinitas posibilidades cuya verdadera esencia puede estar presente en la inspiración, en la melancolía, en alguna balada popular o bien en una sinfonía. Es un lenguaje tan rico, como infinita es la variedad del pensamiento y sentimiento humano”
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1. ¿Cómo afecta a tu cerebro cada género musical?
1.1. Introducción breve acerca de la música.
La música, para los poetas, escritores y grandes creadores líricos es inspiradora, es fuente de las más bellas creaciones poéticas y musicales a lo largo de muchos siglos.
A través de los años y de la historia, la música ha evolucionado a pasos agigantados, de instrumentos con formas rústicas de antaño, a la magia y avance de la tecnología con modernas cabinas, micrófonos, mezcladoras e instrumentos digitalizados que han generado una gran variedad de estilos musicales.
El estilo de la música de cada época está íntimamente ligado con la época misma, con los sucesos que la sociedad atraviesa y se ha convertido en un medio de expresión social. De ahí que, por ejemplo, durante el Romanticismo, no sólo los escritores y pintores eran influenciados por esta corriente artística, también músicos como Beethoven empezaron a crear música de este tipo. Actualmente, existen diversos géneros musicales que “atrapan” a todo tipo de personas según el gusto que posean, entre ellos se encuentran: el rock, el rap, la música electrónica, el rock alternativo, el hip hop, el reggae, el reggaeton, la música clásica, la bachata, la balada, la salsa, el dance, el jazz, la cumbia, la música tropical, el tecno, el ska, el merengue, la trova, la música disco, el blues, la ópera…
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1.2. ¿Tiene consecuencias la música sobre las personas?
Un buen ritmo puede cambiar la vida, ¿o no? Desde niños, la exposición a los sonidos y a la música adecuada puede ayudarnos a desarrollar plenamente nuestras capacidades cerebrales, con todo lo que eso implica: mayor capacidad de memoria, atención y concentración; mejores habilidades matemáticas, de lenguaje y una buena capacidad para la resolución de problemas. El oído no sirve únicamente para escuchar, también determina el equilibrio y estimula el cerebro en sus diferentes áreas. Esto defendido por Alfred Tomatis, otorrinolaringólogo, psicólogo e investigador francés, quien dedicó gran parte de sus esfuerzos a desarrollar un método para tratar los problemas de audición y lenguaje. Su investigación ha extendido sus alcances, al grado de que ahora su método tiene aplicaciones en diversos campos de la salud y el desarrollo físico, mental y emocional, según la sociedad de terapeutas Tomatis Développement S.A, que cuenta con miembros en más de 40 países. 0Sin embargo, no toda la música es buena ni sirve para lo mismo. Algunos tipos de
música estimulan la creatividad y la imaginación, otros ayudan a establecer relaciones interpersonales sanas y a integrarse a la sociedad y a su medio ambiente. Y unos más, ligados al baile, brindan también un mejor acondicionamiento físico y, a veces, apoyan procesos terapéuticos.
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1.3.Consecuencias directas de los distintos estilos musicales sobre el cerebro humano. Más allá de los ritmos y vibraciones, es importante prestar atención a nuestros propios gustos. Investigaciones y estudios de diversas universidades de Estados Unidos reconocen los beneficios de “la música agradable” para tratar casos de dolor crónico, problemas cardiovasculares, estrés y algunos padecimientos mentales. El común denominador en todos los resultados es el factor “placer”. La dopamina y otros químicos que se liberan en el cerebro mientras escuchamos música ayudan al cerebro y al cuerpo humano a equilibrar sus reacciones y a relajarse, lo que en efecto cadena provoca una sensación de bienestar general, según la asociación para la Educación Mental, Ingenium ABP. Asimismo, la regulación de la frecuencia cardiaca y la relajación que provoca la música agradable, complementan los efectos positivos en el plano cerebral. Si la música no nos agrada, el efecto será contrario.
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A) Música clásica Es un mito que la música clásica nos hace más inteligentes, pero escucharla al menos media hora al día proporciona al cerebro un mejor ambiente para desarrollar ideas y restablecer conexiones neuronales que, al final del día, nos ayudarán a estar alertas, concentrarnos mejor y optimizar los procesos de aprendizaje. Algunas recomendaciones de María Pilar Carrasco en su libro Cómo educar a tus hijos con la música1, señalan que la música barroca logra estados propicios para el aprendizaje, gracias a su ritmo de 60 golpes, equivalente a los latidos del corazón cuando estamos en reposo. Además, sus tonos graves provocan ondas cerebrales bajas —relajación—. Algunos ejemplos son: Largo de invierno de Las cuatro estaciones. Largo del concierto en re mayor para cuerdas y guitarra. Concierto en do mayor para clavicordio y mandolina, todas de Vivaldi, y Largo del concierto para clavicordio en fa menor Opus 1056, de Bach.
Las melodías con vibraciones más cortas, mayor ritmo y notas más ágiles provocan un estado de alerta constante, propicio para el aprendizaje activo, como la Sinfonía Praga y el Concierto para violín y orquesta número 5 en la mayor de Mozart; el
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Cómo educar a tus hijos con la música (María Pilar Carrasco, 2004). Claros ejemplos de cómo utilizar la música en la educación de los hijos, desde el nacimiento hasta la adolescencia, con objeto de favorecer su desarrollo intelectual y sensitivo.
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Concierto número 1 para piano y orquesta en sí sostenido de Beethoven, todos los valses de Chopin o el Concierto número 1 para piano y orquesta de Tchaikovsky. Y para revitalizar el cerebro luego de un trabajo intelectual intenso, nada como darle un masaje con Cantos Gregorianos, música con sonidos de la naturaleza, o la música de Mozart para violín o cuarteto de cuerdas.
Resulta relevante citar el "Efecto Mozart", que afirma que los fetos y bebes que escuchan esta música, especialmente de Mozart y Vivaldi, tienden a estar más tranquilos, concentrados y estimulables. Pero recientemente se ha aumentado el conocimiento en este campo, porque además se descubrió que fomenta hábitos de aprendizaje y es capaz de hacer más inteligentes y razonables a las personas, hace más eficiente la capacidad de pensamiento y memoria y especialmente la capacidad de aprendizaje y entronización social. Sus efectos son similares a los resultados de la meditación, relajación e incluso a las de aguas termales y spas.
B) Salsa Cadenciosa y alegre, la salsa brinda al cerebro una combinación de dopamina y adrenalina, que relaja y activa al mismo tiempo, señala el terapeuta físico Felipe Gutiérrez, especialista en rehabilitación deportiva. Como generadora de movimiento, la música salsa produce numerosos beneficios físicos, emocionales y mentales, pues libera del estrés, aumenta la capacidad cardio respiratoria y mejora la coordinación y el equilibrio, indica Fernando Hernández, maestro de zumba en la delegación Coyoacán, en la Ciudad de México. “Estos ritmos —salsa y bachata— me sirven para relajar en la última etapa de mis clases. Con ellos mantengo el cuerpo en movimiento mientras baja la intensidad que alcanzamos con ritmos de mayor impacto como el rock, el pop, la música electrónica y la banda”, agrega el preparador físico, también especializado en pilates.
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C) Rock Se dice que para escribir sus novelas, Stephen King escucha rock. Cierto o no, en sus teorías del Efecto Mozart, Don Campbell ha escrito mucho sobre la dificultad de encontrar concentración para generar ideas en compañía de ritmos tan densos y acelerados. Sin embargo, destaca la capacidad de inyectar adrenalina al cerebro. En este sentido, Fernando Hernández, explica que en sus clases de zumba utiliza la música rock para las etapas de acondicionamiento físico, resistencia y fuerza. “Es cuando las alumnas se sienten más activas y ejecutan las rutinas más fuertes”. Diversos estudios han relacionado a la música rock con un incremento en la resistencia a la hora de hacer ejercicio. Particularmente el rock y el pop ayudan a mejorar el desempeño físico en actividades cardiovasculares, según Javier Yangunas en su ensayo Influencia de la Música en el rendimiento Deportivo, de 2006.
Según los estudios, la música Hard Rock, especialmente la de algunos artistas como AC/DC y Judas Priest, forma parte de un sub-género que es capaz de quitar la angustia y el dolor, hacerte olvidar de los problemas y suele mejorar los ánimos y el buen humor, reduce el stress y ayuda a seguir adelante. Sus efectos se comparan con los de algunos componentes presentes en bebidas alcohólicas, pero sin la resaca y los problemas de la borrachera.
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D) Reggaetón Aunque los ritmos de bits acelerados, con progresión de acordes repetitivos como el reggaetón, el tecno y el rap contravienen las recomendaciones del método Tomatis, pues impiden la concentración y el relajamiento, esa misma energía puede aprovecharse para ejercitar el cuerpo. En opinión de Wilson Andrade, fundador de la academia Dance Center Romance, el reggaetón, igual que otras manifestaciones del Urban Style, pueden servir como ejercicio de alto impacto y ayudarte:
Quemar calorías. Mantienen la frecuencia cardiaca entre130 y 150 pulsaciones por minuto.
Tonificar el cuerpo.
Mejorar la capacidad cardiovascular.
Obtener mayor resistencia.
Reducir los niveles de grasa en la sangre.
Ampliar la capacidad pulmonar y a aprovechar mejor el oxígeno en músculos y órganos.
E) Música Romántica (Soul y Baladas): No es necesario tener estudios sobre este tipo de música, es sobre-aceptado en la sociedad que estimulan la hormona de la oxitocina: “la hormona del amor”, que expira y abre los sentimientos y la excitación. Sus efectos son comparables a los de los chocolates suaves y tragos amargos con cafeína.
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F) Metal: Se supone que esta música aumenta las hormonas luteinizantes, es decir, calmantes y estimulantes estrógenos… pero de una manera bastante peculiar porque cuando el cerebro recibe estos estímulos, las hormonas más potentes (como la testosterona) empiezan a alterarse, como en una explosión de energía. Después de haber acabado la música, estos compuestos se disuelven y otros deben remplazarlos. Las zonas occipitales estimuladas empiezan a liberar estrógenos, que son los que vuelven "reflexivo" o "nostálgico"… ¿Impresionante, no? Sus efectos son similares a los de la marihuana.
G) Hip Hop y Electrónica:
Los efectos de estos géneros estimulan hormonas energéticas que promueven la actividad constante, por eso son buenos para salir a bailar o hacer deportes y actividad física. Se comparan con los efectos de energizantes y bebidas vitamínicas.
H) Cumbia: Quizá la mayor sorpresa de la investigación fue cuando los pacientes fueron sometidos a escuchar este tipo de música; los expertos quedaron atónitos al descubrir que su efecto es totalmente contrario al de la música clásica.
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"Entontece" a las personas, daña la parte simpática del hipotálamo, disminuye la capacidad cerebral y disminuye la memoria a corto plazo. En consecuencia, ayuda a que cueste más el aprendizaje y la diversificación de información del cerebro. Sus efectos son similares a los de drogas de procedencia residual, como la cocaína y el paco, porque como se dice vulgarmente "mata a la neuronas".
I) Disco y Pop: Aunque
estos
géneros
parecen
musicalmente
distintos, comparten algo más que los años 60´ porque tienen efectos muy parecidos: fomentan la alegría y gozo, hacen perder los miedos y tomar coraje de cualquier tipo de acción, ayudan a disfrutar más cada momento. Estos efectos son similares a la glucosa y estrógeno juntos, por raro que suene.
J) Jazz y Blues: Como es bien sabido, estos géneros de la pre-guerra comparten algo especial: la liberación espiritual a través de la angustia y la tristeza, algo que solo un fanático de este género entendería. Es muy liberador, agudiza los sentidos, tranquiliza la mente y establece conexiones de relación entre acción y reacción, así como deducción. A diferencia de cómo se cree, esta música no te pone triste porque en realidad hace que la tristeza desaparezca, fomenta sinceridad y serenidad. Sus efectos son similares al tabaco, así como cigarrillos.
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2. Bibliografía:
http://cnnespanol.cnn.com/2013/01/18/como-afecta-a-tu-cerebro-cada-genero-musical/
http://www.aliatuniversidades.com.mx/conexxion/index.php/en/samplelevels/psicologia/684-influencia-en-el-comportamiento-y-actitud-de-los-adolescentescomo-consecuencia-de-escuchar-cierto-tipo-de-musica-ano-2-numero-2
http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14323095/Que-Efecto-tiene-la-Musica-entu-Cerebro.html
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