Produsul natural Cholestone de la Calivita
Tabelul de corespondenta produs-afectiuni Afectiuni si simptome in care se recomanda
Produsele naturiste CaliVita
- Calculi biliari, litiaza biliara - Colica biliara - Edeme - Guta - Hipercolesterolemie
Cholestone
- Tumori benigne
Continut: 90 tablete Observatii: Cholestone este un produs naturist care inglobeaza in compozitia sa principii active destinate curatarii sangelui si vaselor de sange de acele depozite de grasimi amestecate cu produse metabolice toxice sau reactive care adesea ingreuneaza circulatia de-a lungul arterelor si functionarea corespunzatoare a organelor. Pentru o eficienta maxima se recomanda impreuna cu un regim alimentar sarac in grasimi si cat mai multa miscare. â–ş Vezi si articolul: Despre colesterolemie si solutiile naturale pentru reglarea acesteia
Prezentarea in detaliu a produsului Cholestone de la Calivita In societatea moderna, modul de viata necorespunzator, aportul de alimente bogate in grasimi, predispozitia genetica la diferite afectiuni, tulburarile de metabolism (diabetul, hipercolesterolemia) joaca un rol important in aparitia bolilor cardiovasculare. Pentru prevenirea acestor boli a fost realizat noul produs din familia CaliVita, Cholestone. Componentii acestui preparat natural asigura o scadere a nivelului sangvin de colesterol si, in acelasi timp, o protectie antioxidativa. Uleiul din seminte de in are in compozitie acizi grasi cu implicatii in sinteza prostaglandinelor. Se cunoaste faptul ca prostaglandinele reduc nivelul sanguin al colesterolului si al trigliceridelor, impiedica agregarea trombocitara si astfel scade riscul de ateroscleroza, hipertensiune arteriala si infarct de miocard. Deoarece reduc viscuozitatea sangelui, contribuie la imbunatatirea conditiilor de circulatie sanguina, crescand aportul de oxigen al tesuturilor. - Pectina este o fibra solubila in apa, care ajuta la mentinerea unui nivel normal de colesterol si amelioreaza lipidemia. Este un absorbant eteric pentru lipide.
- Usturoiul din compozitie reduce nivelul sangvin al lipoproteinelor cu densitate mica (LDL), raspunzatoare de formarea ateroamelor, si in acelasi timp contribuie la sporirea cantitatii de lipoproteine cu densiste crescuta (HDL) care au efect protector fata de ateroscleroza. De asemenea, au fost dovedite si efectele vasodilatatoare si hipotensoare ale usturoiului. Efectele vasodilatatoare ale usturoiului se manifesta mai ales la nivelul arterelor periferice (cerebrale, retiniene, ale membrelor inferioare). Actiunea asupra aparatului cardiovascular consta in combaterea tahicardiei si spasmelor arterelor coronare raspunzatoare de producerea crizelor de angina si a infarctului de miocard, imbunatatindu-se astfel performanta cardiaca. De asemenea, usturoiul previne formarea cheagurilor si a trombozei arteriale. - Uleiul de seminte de in din compozitie are efect de optimizare nivelului de colesterol si lipide din sange. Reprezinta una dintre cele mai bogate surse naturale de acizi grasi nesaturati Omega 3. - Vitamina C din compozitie ajuta la mentinerea integritatii structurale a capilarelor, accelereaza circulatia sanguina. - Vitamina E are, de asemenea, rol in prevenirea aterosclerozei, prin efectul sau vasodilatator si in plus este un antioxidant puternic. - Cromul si Lecitina din compozitie scad colesterolul din sange, impiedica formarea placilor de aterom diminuand mult riscul de cardiopatie ischemica si infarct. â–ş Un flacon de Cholestone are 90 de tablete si costa 66 lei (cel mai mic pret de distributie). O tableta contine: - Ulei din seminte de in - Pectina din mar - Usturoi - Vitamina C - Vitamina E - Crom - Lecitina
200 mg 200 mg 100 mg 60 mg 10mg 50 mcg 100 mg
Cholestone Calivita contine componente special combinate in proportii optime pentru o eficienta maxima in combaterea colesterolului (dar si afectiunilor asociate cu acesta) : ulei din seminte de in, pectina din mar, crom, lecitina, usturoi, vitamina C, vitamina E.
1.Beneficiile uleiului de in din produsul Cholestone Calivita Uleiul de in contine acizii grasi omega 3 cu rol in sinteza prostaglandinelor care reduc grasimile "rele"(colesterolul, trigliceridele) din sange. Beneficiile uleiului (semintelor) de in sunt numeroase: îmbunătățeste calitatea parului, unghiilor, pielii și, ajuta la reglarea greutății corporale, scad colesterolul și tensiunea arteriala, si previn artrita si cancerul si altele prezentate detaliat ma jos. În plus, un studiu de cinci ani făcut recent arata că uleiul de in poate fi util în prevenirea celui de al doilea atac de cord. Poate ajuta, de asemenea, la prevenirea tensiunii arteriale ridicate prin inhibarea reactiilor inflamatorii care cauzeaza întărirea placii arterei și o circulatie proasta.
□ Bolile de inima: acizi grasi omega 3 din Cholestone scad colesterolul și trigliceride. Reduc, de asemenea, aparitia cheagurilor în artere ce pot conduce la accident vascular cerebral, infarct miocardic, embolie pulmonară, sau boală vasculară periferică. Pot reduce, de asemenea, hipertensiune arterială.
□ Inflamație asociata cu guta, lupus și sâni fibrochistici: Acizii grași omega-3 din Cholestone par a limita reacția inflamatorie asociată cu aceste afectiuni. Î n caz de lupus, uleiul de in reduce nu numai inflamația articulațiilor, pielii și rinichilor, dar, de asemenea, reduce nivelul de colesterol care pot fi ridicat in boala. Luând ulei de in pentru gută se poate reduce durerea bruscă și severă sau inflamatia care este un simptom al acestei afecțiuni. În plus, capacitatea de acizi grași omega-3 stimuleaza absorbția iodului (un mineral adesea găsite în niveluri scăzute la femeile care suferă de sâni fibrochistici)
□ Constipație, hemoroizi, tulburări diverticulare si calculi biliari: Deoarece sunt bogate în fibre alimentare, seminte de in pot ajuta la ameliorarea constipatiei, hemoroizilor si boala diverticulara. Pentru cei cu boala diverticulara, seminte de in pot păstra, de asemenea, pungi intestinale libere de deșeuri și, astfel, să tina la distanta potențialele infecții . Luat in boli inflamatorii intestinale, uleiul de in poate ajuta pentru calmarea inflamatiei si repara orice prejudiciu adus tractului intestinal. În plus, uleiul poate împiedica dezvoltarea calculilor biliari dureroasi și chiar dizolvarea pietrelor existente.
□ Reduce riscul de cancer și preveni efectele imbatranirii: Lignani din semințe de in (Cholestone) par să joace un rol important în protejarea împotriva cancerului de sân, colon, prostată, și cancerului de piele. Desi sunt necesare studii suplimentare, cercetări efectuate la Universitatea din Toronto arata ca femeile cu cancer de san, indiferent de gradul de cancer invaziv, pot beneficia de un tratament cu semințe de in. Lignanii pot proteja împotriva diferitelor efecte de imbatranire, de asemenea.
□ Tratați simptomele menopauzei, crampele menstruale, infertilitatea feminină și endometrioza: Deoarece lignanii sunt estrogeni din plante (fitoestrogeni) care echilibraza hormonal, semințele de in ajuta la stabilizarea raportului estrogen-progesteron
la femei, ele pot avea efecte benefice asupra ciclului menstrual, si amelioreaza bufeurile de premenopauza si menopauza. Semințe de in pot imbunatati, de asemenea, functia uterina și trata astfel probleme de fertilitate. In plus, acizii grași esențiali din semințe de in au dovedit a bloca producerea de prostaglandine, substanțe hormonale care, atunci când sunt eliberate în exces în timpul menstruației, pot provoca sângerare asociata cu endometrioza.
□ Lupta cu problemele prostatei, cu infertilitatea si impotenta:
Ulei de in ar putea
ajuta la prevenirea umflarii și inflamației prostatei, glanda mica situată sub vezica urinara la barbati, care tinde a se mări odata cu varsta. Simptomele de marire a prostatei, cum ar fi urgență de urinare, pot fi diminuate de administrarea uleiului de in. De asemenea, joacă un rol în menținerea spermatozoizilor sanatosi, care pot fi de valoare in tratamentul infertilitatii masculine, si pot îmbunătăți circulația sângelui la nivelul penisului, o binefica pentru cei care sufera de impotenta.
□ Minimizarea leziunilore nervilor care cauzeaza amorțeală și furnicături, precum și alte tulburări: Uleiul de in ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase, fiind valoros în tratarea stărilor de amorțeală și furnicături. Acțiunile hrănitoare ale nervilor de catre uleiul de in pot ajuta, de asemenea, în tratamentul bolii Parkinson, o tulburare degenerativă a sistemului nervos, și poate proteja împotriva leziunilor nervilor asociate cu diabetul și scleroza multiplă.
□ Acnee, eczeme, psoriazis, arsuri solare și rozacee:
Acizii grași esențiali din uleiul de
in sunt în mare parte responsabili pentru puterile lor de vindecare ale pielii. Mancarimile de la eczeme, psoriazis și acneea rozacee de multe ori răspund la acțiunile anti-inflamatorii si calmante ale uleiului de in. Piele arsa de soare se pot vindeca mai repede daca este tratata cu ulei de in deasemenea. În caz de acnee, uleiul încurajează subtierea sebumului uleios care blocheaza porii.
□ Artrita:- acizii grași omega 3 s -au dovedit a fi utile în tratamentul și prevenirea artritei. □ Astm:- ulei de in ne poate feri de astm prin scăderea inflamației și îmbunătățirea funcției pulmonare. □ Senzație de calm în timpul stresului:
- acizii grasi omega 3 împiedica toxinele biochimice în
exces pe care organismul le produce in conditii de stres.
□ Vitalitate: - utilizarea de ulei de in poate duce la vitalitate crescută și mai multă energie, prin imbunatatirea staminei.
□ Promoveaza un par sanatos si unghii sanatoase: Acizii grași omega-3 din ulei de in s-au dovedit a contribui la cresterea sanatoasa a parului (de fapt, niveluri scazute ale acestor acizi pot provoca probleme.) Probleme ale parului exacerbate de psoriazis sau eczeme ale scalpului pot răspunde la acțiunile de revitalizante și anti-inflamatorii ale ulei de in. În mod similar, uleiul hraneste unghiile uscate sau fragile, oprindu-le de la descoamare sau divizare.
Indicarea deficitului de Omega 3 Unele indicii care ar putea fi un deficit de acizi grasi omega 3 includ: • piele uscată; • "piele de pui" - mici umflaturi, brute, care sunt de obicei găsite pe spatele brațelor; • parul uscat ; • mătreață ; • uzura, oboseala; • crampe menstruale; • sensibilitate la sân in perioada premenstruala.
2. Beneficiile pectinei din mar din produsul Cholestone Calivita □ Constipație: Pectina din
produsul Cholestone, poate ajuta la menținerea regulatii scaunului si
a inlaturarii constipației. Cu toate acestea, trebuie să beți multe lichide, dacă intoduceti pectina de măr (din suplimentul Cholestone) in alimentatie, deoarece creșterea fibrelor fără suficient fluid poate agrava de fapt, constipația.
□ Controlul zahărului din sânge: Pectina din mar din produsul Cholestone de la Calivita poate ajuta la controlul nivelul de zaharului din sange. Pectina acționează prin micsorarea absorbtiei de zaharuri și grăsimi. Acest lucru conduce la niveluri mai mici de glucoză in sânge și o cerere redusa a insulinei. Acest lucru poate face pectina din Cholestone utila pentru controlul diabetului. Dacă luați medicamente pentru diabet, cum ar fi insulina, medicul dumneavoastră poate fi nevoit să ajusteze doza datorită capacității pectinei din cholestone de a reduce nivelul de zahar din sange.
□ Colesterol: Dacă aveți nevoie pentru scaderea colesterolului,
pectina din Cholestone poate fi
de ajutor. De fapt, pectină funcționează mai bine decât tărâțele de ovăz, psyllium sau gumă de guar în acest scop.
□ Cancer: Pectina din mar din Cholestone poate fi util in protejarea sau lupta impotriva cancerului de colon. Unul dintre motive este faptul că accelerează excreția, care ajuta organismul sa scape mai repede de substanțe cauzatoare de cancer. Pectina, de asemenea, ar putea sa se lege de anumite
proteine care ajuta la raspandirea cancerului, si astfel poate incetini sau inversa raspandirea celulelor canceroase. Pectina poate fi utila în combaterea altor forme de cancer, precum cancerul de prostată.
3. Beneficiile cromului din produsul Cholestone Calvita □ Diabet: Cromul joaca un rol important in metabolismul grasimilor si carbohidratilor si s-au studiat efectele sale asupra diabetului zaharat. Din cauza rezistentei la insulina, diabeticii nu sunt capabili de a utiliza insulina in mod corespunzator. Rezultatele studiului, publicat in numarul din iunie 2008 , arată că cromul a redus atât intoleranta la glucoza cat si rezistenta la insulina. Acest lucru se datorează îmbunătățirii acțiunii de semnalizare insulinii de catre crom și scăderea cantității de zaharuri, care circula în sânge.
□ Colesterol: Colesterolul crescut este un exces de grăsimi în sânge, care se poate depune pe peretii arterialor, ceea ce duce la boli de inima, atac de cord sau accident vascular cerebral. Cromul poate ajuta reduce nivelul colesterolului, potrivit unor studii. Autorii afirmă că cromul reduce nivelul colesterolului din sange si trigliceridele.
□ Inima: Cromul poate aduce
beneficii, de asemenea, in sănătatea inimii, potrivit unui studiu
publicat în "Rapoarte farmacologice " din 2010. Cercetatorii au examinat efectele cromului împotriva mai multor markeri de boli de inima, inclusiv tensiune arteriala crescuta si functii vasculare anormale. Rezultatele arată ca cromul promovează relaxarea vaselor de sange si imbunatateste circulatia sangelui si rata de recuperare a muschiului inimii după atacul de cord. Prin vitamina C, produsul Cholestone, ajuta la mentinerea integritatii structurale a capilarelor, accelereaza circulatia sanguina. Vitamina E are, de asemenea, rol in prevenirea aterosclerozei, are efect vasodilatator, este un antioxidant puternic. CHOLESTONE 90 tablete o tableta contine: - Ulei din seminte de in - Pectina din mar - Usturoi - Vitamina C - Vitamina E - Crom - Lecitina
200 mg 200 mg 100 mg 60 mg 10mg 50 mcg 100 mg
Beneficiile Produsului Cholestone de la Calivita Scade colesterolul rau; Previne bolile cardiovasculare; Scade nivelul trigliceridelor;
Previne infactul miocardic; Contine acizi grasi Omega 3; Are efecte benefice asupra digestiei; Contine ulei de seminte de in; Raport excelent calitate-pret.
Ce face ca produsele Calivita sa fie unice in raport cu celelalte produse de pe piata? 1. Profilul componentelor este important și, prin urmare, eficacitatea produsului poate varia foarte mult în funcție de originea geografică și forma de cultivare a plantelor și de conținutul extracției, deci este important să se asigure calitatea materei prime, lucru pirmordial pentru compania farmaceutica Calivita. 2. Ingrediente sunt naturale, din fructe proaspete si legume, ierburi și condimente, și chiar unele tipuri de origine animala(de ex. Omega-3 ) si pot imbunatati sanatatea, forta, rezistenta, imunitatea și tinerețea. 3. Produsele utilizeaza o formula cu absorbţie lenta (straturi asezate sfera in sfera), pentru a face ca substantele componente sa fie active pentru mai mult timp, satisfacand necesarul organismului in continuu. 4. Toate ingredientele sunt de soi organic cultivate/ crescute pe un teren nepoluat, 5. Sunt neprelucrate, nerafinate, lipsite de substanțe chimice, orice fel de amelioratori, pesticide, hormoni. 6. Nu contin zahar, sare, conservanti, coloranti sintetici, 7. Nu creeaza dependenta 8. Nu au efecte secundare negative. In caz ca se depaseste doza, efectele secundare sunt minime, cum ar fi balonare, diaree, etc. 9. Actioneaza benefic in multe directii, catre mai multe organe (previn, trateaza si amelioreaza o gama larga de afectiuni). 10. Sunt supuse controlului de cel mai exigent forum din lume: FDA ( Food and Drug Administration)
care reglementează produsele naturale, de la alimente la suplimente alimentare la cosmetice, în ceea ce privește siguranța și sănătatea consumatorilor. Pentru sup limentele alimentare, FDA în mod specific verifică structura / functia unui produs.
Despre colesterolemie si solutiile naturale pentru reglarea acesteia
Colesterolul este un tip de grasime care poate fi gasita in aproape orice aliment de origine animala. In general, colesterolul este considerat daunator de majoritatea oamenilor, desi este indispensabil pentru anumite functii vitale. In organismul uman este deosebit de benfic pentru producerea hormonilor si mentinerea structurii membranelor celulare, dar o cantitate insemnata este utilizata si de catre ficat pentru producerea acidului biliar. Totusi, multe persoane trebuie sa-si supravegheze cu strictete colesterolemia datorata alimentatiei, deoarece ficatul singur produce o cantitate suficienta de colesterol pentru a acoperi necesitatile organismului. Colesterolul nu se dizolva bine in apa, din aceasta cauza transportul sau de catre sange se face cu greutate. Transportul particulelor de colesterol este facilitat de un invelis proteic, numit lipoproteina. Clasificarea diferitelor lipoproteine se face in functie de densitatea lor, cele mai importante fiind colesterolul de mica densitate (low density lipoprotein, LDL) si de mare densitate (high density lipoprotein, HDL). In sange, o mare parte a colesterolului este sub forma de LDL, iar acesta e transportat de la ficat la diferitele organe ale corpului, unde este utilizat. In cazul in care cantitatea de LDL din fluxul sanguin este prea mare, se pot forma depuneri aterosclerotice pe peretii vaselor sanguine, deoarece excesul de LDL din sange este preluat de fagocite, care apoi se integreaza in peretii vasculari. Astfel, in timp, pe peretele vascular se formeaza niste "pernite" mici care vor ingusta lumenul vascular si vor reduce irigarea tesuturilor. In general, o colesterolemie crescuta inseamna o hipercolesterolemie periculoasa de tip LDL. Exista insa si colesterol "bun". HDL inseamna particule de colesterol de diametru redus, care, spre deosebire de LDL, au capacitatea sa de a mobiliza si colesterolul deja depus pe peretii vaselor de sange si de a-l transporta la ficat, unde este eliminat si, astfel, nivelul colesterolului din sange scade iar organismul se dispenseaza si de efectul nociv al acestuia. Astfel riscul aparitiei aterosclerozei se reduce. Cercetarile clinice internationale au dovedit ca la bolnavii cu un nivel mai scazut al HDLcolesterolului apar mai frecvent complicatii ale aparatului cardiovascular si creste riscul infarctului miocardic. In concluzie, HDL-colesterolul protejeaza vasele sanguine de leziuni aterosclerotice. De aceea nu este suficient sa reducem doar nivelul colesterolului total, adica al LDL-colesterolului, ci, preventiv, este indispensabila si cresterea HDL-colesterolului. In acest sens, in viata de zi cu zi, pe langa o alimentatie moderna, ne ajuta si consumul de suplimente naturale cu afect asupra reglarii colesterolemiei. Sunt deosebit de benefice fructele cu un continut ridicat de vitamina A, C, E si alti antioxidanti. Este indicat sa se consume fructe al caror indice CARO (capacitatea de absorbtie a radicalilor de oxigen) este mare si care sunt bogate in fibre vegetale. Foarte indicat in acest sens este mangostenul, care insa nu poate fi gasit in zonele noastre decat ca o componenta a unor preparate naturiste de tip sirop de inalta calitate, fiind cunoscut faptul ca acest fruct nu creste decat in regiunile Indoneziei si Thailandei. In acest
sens, un produs de ultima generatie este ZenThonic de la CaliVita, preparat natural din extract de Garcinia Mangostana si combinatie brevetata de fructe care, pe langa numeroasele efecte benefice asupra organismului in ceea ce priveste multiple sisteme si aparate anatomo-fiziologice, este util si in protejarea sistemului cardiovascular din punct de vedere al cantitatii de colesterol. Nivelul grasimilor din sange poate fi redus si prin consumul de Nopalin, un preparat cu un continut ridicat de fibre vegetale. Nopalinul, prin efectul sau de reglare a greutatii corporale, inlatura si factorul de risc reprezentat de excesul ponderal. Totodata, in prevenirea aterosclerozei este foarte important si consumul sistematic de acizi grasi nesaturati (acizii grasi de tip Omega 3). In afara de uleiul de peste Omega 3, si Evening Primrose Oil contine acizi grasi nesaturati. Consumand Evening Primrose Oil se pot obtine efecte similare si in plus acest produs este recomandat ca reglator hormonal pentru femei. Dintre plante, este eficient usturoiul, deoarece influenteaza nu numai nivelul colesterolului "bun" si "rau", ci indeparteaza plachetele calcificate depuse deja pe peretii vaselor sanguine. In acest sens este recomandat produsul Garlic Caps - extract natural de cea mai buna calitate din usturoi si patrunjel. Cele mai moderne produse cu activitate "multi" care scad colesterolemia sunt cele care contin antioxidanti, fibre vegetale, acizi grasi nesaturati si usturoi. Un astfel de produs, deosebit de recomandat de medicii CaliVita, este Cholestone. In sange mai exista un tip de grasime cu rol in aparitia aterosclerozei: trigliceridele, principalele componente ale grasimilor asimilate o data cu alimentele. Tesuturile grase ale organismului sunt formate aproape in totalitate din trigliceride. Depozitate sub forma de grasimi, ele reprezinta si cea mai importanta sursa de energie a organismului. O parte a trigliceridelor provine din grasimile alimentare, dar organismul este capabil sa sintetizeze trigliceridele si din alte alimente (de ex. zaharuri, respectiv carbohidrati). Nivelul trigliceridelor din sange poate creste si in urma unei alimentatii bogate in grasimi sau a consumului de alcool in cantitati mari. Pentru a reduce nivelul trigliceridelor din sange in vederea evitarii aterosclerozei si a infarctului miocardic, pe langa respectarea unei diete este de ajutor si suplimentul alimentar cu fibre Acidophilus with Psylium.
Untitled Document
Page 1 of 4
Despre grasimi CE SUNT AGENTII LIPOTROPI? Metionina, colina, inozitolul si betaina sunt toti agenti lipotropi - ceea ce inseamna ca principala lor functie este aceea de a preveni acumularea anormala sau excesiva a grasimilor in ficat. In plus, lipotropii sporesc productia de lecitina a ficatului, mentinand astfel solubilitatea ridicata a colesterolului - maresc rezistenta la imbolnaviri prin actiunea benefica asupra timusului si detoxifica ficatul. CINE SI PENTRU CE ARE NEVOIE DE EI ? Cu totii avem nevoie de lipotropi, unii intr-o masura mai mare decat altii. Persoanele care urmeaza un regim bogat in proteine intra in cea de-a doua categorie. Metionina si colina sunt strict necesare pentru a detoxifica organismul de aminele rezultate ca produsi secundari din metabolizarea proteinelor. Din cauza faptului ca foarte multi dintre noi - marea majoritate - consumam prea multe grasimi (in Statele Unite cantitatea de grasimi reprezinta 36 pana la 42 de procente din totalul caloriilor), si o parte substantiala a acestora este formata din grasimi saturate, agentii lipotropi sunt indispensabili. Ajutand ficatul sa produca lecitina, lipotropii impiedica formarea depozitelor periculoase de colesterol in vasele de sange, reducand astfel riscurile de atac cardiac, arterioscleroza, calculi biliari si urinari. Agentiii lipotropi asigura circulatia corecta a colesterolului. De asemenea, lipotropii contribuie la pastrarea starii generale de sanatate a organismului prin actiunea exercitata asupra timusului, stimuland producerea de anticorpi, producerea si activitatea fagocitelor (care inconjoara si "inghit" microbii si virusii invadatori), distrugerea tesuturilor straine sau anormale. POVESTEA COLESTEROLULUI Grasimile ca de altfel totul in aceasta lume, au atat parti bune cat si rele. Conceptia generala, conform careia toate grasimile sunt daunatoare, este pe cat de raspandita, pe atat de neadevarata. Cea mai rea dintre toate lipidele este colesterolul. Practic, fiecare dintre noi stim ca responsabil pentru atacurile cardiovasculare, arterioscleroza si o multime de alte boli este colesterolul, dar foarte putini sunt aceia care cunosc faptul ca el are un rol esential in mentinerea starii de sanatate a corpului. Minimum doua treimi din colesterolul existent in organismul uman se formeaza in ficat sau in intestin; este prezent si in creier, in glandele suprarenale si in tecile fibrelor nervoase. Iar in ceea ce priveste partile lui bune, acestea au o importanta deosebita: - colesterolul existent in piele este convertit, sub actiunea razelor solare ultraviolete , in vitamina D; - contribuie la metabolizarea carbohidratilor (cu cat ingeram mai multi carbohidrati, cu atat cantitatea de colesterol produsa de organism este mai mare); - este principalul furnizor de hormoni steroizi suprarenali, ca de exemplu cortizonul; - intra in componenta tuturor membranelor din organism si este necesar pentru producerea hormonilor sexuali masculini si feminini; Diferentele de comportament manifestate de colesterol sunt determinate de proteina de care el este legat. Lipoproteinele sunt agentii ce transporta colesterolul in sistemul nostru circulator. Lipoproteinele de joasa densitate (LJD) transporta aproximativ 65 de procente din colesterolul sangvin; ele sunt responsabile de depunerile din artere care, in combinatie cu alte substante, se transforma in ateroame care blocheaza vasele de sange. Lipoproteinele de foarte joasa densitate (LFJD) transporta aproximativ 15% din colesterolul sangvin, dar sunt necesare ficatului, dar sunt necesare ficatului pentru a produce LJD; cu cat cantitatea lor este mai mare, cu atat ficatul elibereaza mai mult LJD si sansele dumneavoastra de a contracta o afectiune
file://D:\1\alte-produse\Cholestone\1-colesterol.htm
1/15/2015
Untitled Document
Page 2 of 4
cardiaca se inmultesc. Lipoproteinele de inalta densitate (LID) transporta in jur de 20 de procente din colesterolul sangvin si, fiind compuse in principal din lecitina, ele sunt eroii cei buni care distrug depozitele de grasime pe vasele sangvine si asigura circulatia colesterolului fara a bloca arterele. Studii recente au descoperit faptul ca persoanele cu solduri largi si talii subtiri inregistreaza nivele mai ridicate ale colesterolului LID decat cele cu abdomenul mare - ceea ce ar putea explica longevitatea superioara (cu circa opt ani) a femeilor fata de barbati. Pe scurt: cu cat nivelul LID creste, cu atat scade riscul unor afectiuni cardiace. S-ar putea ca ouale sa nu fie chiar atat de rele precum credeati. Este bine sa adaugam ca, desi consumul de oua in Statele Unite a scazut la jumatate fata de anul 1945, nu s-a inregistrat o reducere a cazurilor de afectiuni cardiovasculare. Si, cu toate ca Asociatia Cardiologilor Americani considera ouale ca fiind daunatoare, un meniu din care ele ar lipsi ar fi tot atat de daunator. Pe langa faptul ca ouale contin cele mai valoroase componente proteice, ele au si lecitina care contribuie la mobilizarea grasimilor. Si, ceea ce este cu mult mai important, ouale ridica nivelul lipoproteinelor de inalta densitate. SA DISCUTAM DESPRE NIVELUL DE COLESTEROL Cand vorbesc de nivelul colesterolului, oamenii se refera de obicei la nivelul de colesterol din sange. Unitatea de masura utilizata este miligrame per decilitru; nivelul universal acceptat - pentru toata lumea - nu trebuie sa depaseasca valoarea de 200 mg/dl. Raportul intre cantitatile de LID (colesterol "bun") si LJD (colesterol "rau") este la fel de important ca si cel dintre LID si cantitatea totala de colesterol. Un nivel cat mai ridicat de LID va ofera o protectie mai eficienta impotriva depunerilor din artere. Analizele de laborator determinain mod obisnuit si nivelul de trigliceride din sange. Intre cele doua tipuri de grasimi (trigliceride si colesterol) exista o relatie de interdependenta: desi nivelul ridicat al unuia nu implica in mod obligatoriu cantitati crescute din celalalt, scaderea continutului de trigliceride pare a ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Mentinerea ratiei zilnice de grasimi ingerate sub valoarea de 20, maxim 30 de procente din totalul caloriilor este vitala pentru pastrarea in limite normale a nivelului de colesterol. Iar din cantitatea de grasimi, cele saturate nu trebuie sa depaseasca 10 procente. SATURAT CONTRA NESATURAT Grasimile saturate provin (cu cateva exceptii, dintre care: nucile de cocos, uleiurile de palmier si uleiurile vegetale hidrogenate) din surse animale, iar toate grasimile animale contin colesterol. Grasimile nesaturate (mono sau polinesaturate) sunt de origine vegetala, iar vegetalele, fie ele legume sau fructe, nu contin colesterol. Dar, fiindca exista un "dar", si inca unul foarte mare, daca un aliment nu contine colesterol, aceasta nu inseamna neaparat ca el este lipsit de grasimi. Un singur fruct de avocado, de exemplu, furnizeaza peste 30 g de grasimi. ALIMENTE SI NUTRIENTI CARE POT REDUCE IN MOD NATURAL NIVELUL DE COLESTEROL Carbunele medicinal activat, orzul, morcovii cruzi, cromul, taratele de porumb, vegetalele din familia cruciferelor (conopida), vinetele, uleiul de luminita (Oenothera biennis) semintele de schinduf (Trygonella officinalis), lintea, fasolea alba, fasolea verde, uleiurile monosaturate (de masline, alune), nicotinamida, taratele de ovaz, ceapa, pectina (existenta in mere, grapefruit), fitosterolii (Beta Sitosterol, Stigmasterol, Campesterol), uleiurile polinesaturate (de floarea soarelui, porumb, sofran), piperul rosu, taratele de orez, soia, vitamina C, vitamina E, iaurtul. STITI CE ANUME DETERMINA RIDICAREA NIVELULUI DE COLESTEROL ?
file://D:\1\alte-produse\Cholestone\1-colesterol.htm
1/15/2015
Untitled Document
Page 3 of 4
Multe sunt cauzele care produc, chiar fara sa stiti, cresterea nivelului de colesterol sau va submineaza eforturile de a-l reduce. Iata cateva de care ar trebui sa tineti seama: fumatul, cofeina, stresul, medicamentele, zaharul rafinat, aditivii alimentari, poluantii din mediul inconjurator. Daca sunteti ingrijorat de nivelul colesterolului dumneavoastra, probabil stiti ca un pranz din carne de curcan este o alegere buna. Insa trebuie sa retineti ca 100 g carne de curcan slaba contin aproximativ 67 mg colesterol, pe cand aceeasi cantitate de carne grasa contine 75 mg; iar o ceasca de pateu din ficat de curcan va furnizeaza in jur de 830 mg! As vrea sa stiu daca exista vreo diferenta intre hiperlipidemie si hipercolesterolemie? Exista, insa, din nefericire, in ceea ce priveste riscul afectiunilor cardiace, diferenta este mica. Hiperlipidemia se refera la nivelul crescut al tuturor grasimilor in sange, pe cand hipercolesterolemia implica doar cantitati ridicate de colesterol. Dar pentru starea de sanatate a organismului, problema este de natura pur semantica. Am o nelamurire. Despre unele produse se spune ca sunt - sarace in lipide - , iar despre altele - "sarace in colesterol" -. Este vreo diferenta intre aceste doua formulari ? Puteti fi convins ca este! In realitate, un produs pe a carui eticheta scrie "fara colesterol" poate contine din abundenta grasimi. Trebuie sa stiti ca termenii "colesterol" si "lipide" nu sunt sinonimi. Spre deosebire de lipide, colesterolul nu este utilizat pentru producerea de energie, ci, in primul rand, pentru a transporta grasimile spre celule in intregul organism. In ceea ce priveste reducerea nivelului de colesterol, care este diferenta intre uleiurile mononesaturate si cele polinesaturate ? Uleiurile polinesaturate (de floarea soarelui, porumb, sofran, soia) reduc nivelul ambelor tipuri de colesterol - atat cel "rau" (LJD) cat si cel "bun" (LID). Uleiurile mononesaturate (de masline, alune) determina scaderea nivelului de colesterol "rau" si in acelasi timp maresc cantitatea de colesterol "bun" . Insa autoritatile medicale se pare ca nu au ajuns la un consens cu privire la cele mai bune uleiuri si, drept urmare, recomanda folosirea ambelor tipuri. Am auzit ca uleiurile polinesaturate pe care eu le folosesc cu precadere pot cauza cancer. Este adevarat? Posibil. Studiile efectuate au aratat ca meniuri bogate in uleiuri polinesaturate "procesate" pot intensifica formarea agentilor cancerigeni. Aceasta procesare se refera la asa-zisa hidrogenare a uleiurilor vegetale cu scopul de a le transforma in aditivi solizi - ceea ce inseamna de fapt convertirea grasimilor nesaturate in grasimi saturate. Eu va sfatuiesc sa mariti cantitatea de vitamina E ingerata (200 - 400 UI zilnic) pentru a preveni auto-oxidarea lipidelor (un fel de "ruginire" a grasimilor in corp); evitati produsele care contin uleiuri "hidrogenate"; incercati sa mancati mai multa varza si conopida; alternati in meniurile dumneavoastra uleiurile polinesaturate cu cele mononesaturate. Agentii lipotropi sunt disponibili pe piata ca suplimente? Daca da, care este doza recomandata? Exista instructiuni speciale pentru administrarea lor ? Da, sunt disponibili sub forma de tablete (in mod obisnuit, trei tablete contin echivalentul a 1000 mg agent lipotrop). Doza recomandata in majoritatea cazurilor este de una-doua tablete de trei ori pe zi, luate la mesele principale. Considerati ca suplimentele de lipotropi sunt mai indicate pentru o anumita categorie de persoane decat pentru altele ?
file://D:\1\alte-produse\Cholestone\1-colesterol.htm
1/15/2015
Untitled Document
Page 4 of 4
Cu siguranta, mai cu seama pentru consumatorii de carne. Agentii lipotropi sunt substante care permit lichelierea sau omogenizarea grasimilor. Eu consider ca suplimentarea cantitatii de lipotropi este importanta in special in cazul persoanelor mari consumatoare de proteine - si aceasta pentru ca agentii lipotropi anihileaza aminele rezultate ca produsi secundari in metabolizarea proteinelor. De asemenea, toti cei predispusi la formarea calculilor trebuie sa ia in considerare suplimentarea cantitatii de lipotropi ingerate. Imi puteti explica in termeni simpli ce sunt acizii grasi 3 - omega si la ce ajuta ei? Pe scurt, acizii grasi 3 - omega - eicosapentaenoic (EPA) si dodecanhexaenoic (DHA) - constituie un component de baza al pestelui si al unturii de peste, iar caracteristicile prin care va pot fi de folos sunt nenumarate. Alegeti: ajuta la prevenirea aterosclerozei, reduc nivelul de colesterol LJD si de trigliceride, micsoreaza vascozitatea sangvina si contribuie la preintampinarea atacurilor de inima, scad tensiunea arteriala, stimuleaza sistemul imunitar, usureaza manifestarile artritei reumatoide, ofera protectie fata de lupus eritematos, protejeaza organismul impotriva migrenelor si a bolilor de rinichi. Daca sunteti vegetarian, puteti dobandii acizii grasi 3-omega si din uleiurile vegetale (de soia, seminte de in), dar conversia in EPA si DHA este mult mai lenta. Care este diferenta intre acizii grasi 3-omega si 6-omega in cazul unui regim de reducere a nivelului de colesterol? Una singura: numai acizii 3-omega determina si scaderea nivelului de trigliceride. De ani de zile folosesc margarina pentru ca mi s-a spus sa ma feresc de grasimile saturate. Acum insa aud ca margarina ar fi chiar mai daunatoare decat untul. Este adevarat? Nu. Sa zicem ca margarina nu este mai daunatoare decat untul, dar nici mai benefica. Stim acum cu totii ca grasimile saturate ridica mult nivelul de colesterol, pe cand cele nesaturate nu. Dar studii recente au aratat ca "hidrogenarea" grasimilor nesaturate (solidificarea lor astfel ca la temperatura camerei sa capete aspect de unt) are un efect uimitor: pe langa faptul ca ridica in continuare nivelul de colesterol, ele fac un lucru pe care grasimile naturale nu-l fac - si anume reduc continutul de colesterol "bun", LID. Care este avantajul acestor noi grasimi sintetice fabricate acum ? Unul foarte mic. Grasimile sintetice numite poliester zaharoza au fost concepute astfel incat sa nu poata fi descompuse in enzimele din corpul omenesc si deci sa nu fie absorbite in sange. Totul a fost foarte frumos in teorie, numai ca aceste uleiuri false, nu sunt chiar lipsite de anumite efecte secundare si sunt in continuare folosite impreuna cu alte uleiuri vegetale. Intr-adevar, ele reduc cantitatea totala de grasimi, dar pana ce se vor dovedi complet inofensive eu va sugerez sa recurgeti la vechile metode - si anume renuntarea la produsele cu continut lipidic ridicat. Cat despre grasimile sintetice de tipul Simpless - substituent al lipidelor din lapte si albusul de ou utilizate in special la fabricarea deserturilor congelate cu continut redus de calorii, problema este aceea ca sunt instabile la temperatura si, deci, cel putin la ora actuala, nu pot fi folosite in produsele alimentare prelucrate termic. Si considerand faptul ca majoritatea grasimilor pe care le ingeram provin din alimente gatite, procentul celor de care scapam astfel nu este deloc impresionant. Insa principalul dezavantaj al acestor grasimi sintetice este faptul ca va ofera o falsa impresie a unui regim sarac in grasimi, determinandu-va sa consumati alimente pe care altfel le-ati fi evitat. Â
file://D:\1\alte-produse\Cholestone\1-colesterol.htm
1/15/2015
Untitled Document
Page 1 of 4
Ce este colesterolul? Cum creste colesterolul riscul de boala cardiovasculara? Care sunt factorii care modifica nivelul plasmatic al colesterolului? Care sunt beneficiile scaderii colesterolului? Care este tratamentul benefic în controlul colesterolului? Care trebuie sa fie comportamentul persoanei cu un nivel plasmatic crescut al colesterolului? Ce este colesterolul? Colesterolul este o substanta lipidica, raspîndita în tot organismul uman si necesara functionarii adecvate a organismului. El este prezent în structura membranelor celulare din întreg corpul inclusiv în creier, nervi, intestin, muschi, piele, ficat si inima. El este utilizat pentru a produce anumiti hormoni, vitamina D sau acizii biliari necesari digestiei lipidelor. Pentru a realiza aceste functii, organismul are nevoie de o cantitate mica de colesterol. Totusi, atunci când creste, colesterolul poate determina sau precipita aparitia aterosclerozei, situatie în care colesterolul si alte lipide sunt depozitate în peretele arterelor din tot corpul, inclusiv arterele care hranesc inima. În timp, îngustarea arterelor coronare datorata aterosclerozei poate produce semne si simptome de cardiopatie ischemica (angina pectorala, infarct miocardic).Colesterolul circula înglobat în agregate macromoleculare, particule complexe numite lipoproteine (produse în ficat) deoarece colesterolul, fiind substanta de natura lipidica, nu este dizolvabil în sînge (la fel cum uleiul nu se dizolva în apa). Exista diferite tipuri de lipoproteine, fiecare afectînd în mod diferit procesul de ateroscleroza si în particular cardiopatia ischemica.Lipoproteinele cu densitate mica (LDL) transporta colesterolul "rau", principala sursa utilizata în cresterea leziunilor de ateroscleroza. Astfel, cu cât cantitatea de LDL-colesterol din sânge va fi mai mare cu atât riscul de aparitie si progresie al cardiopatiei ischemice va fi mai mare. Nivelele optime ale LDL-colesterolului sunt mai mici de 160 mg/dl pentru adultul tânar, mai mici de 130 mg/dl pentru persoanele care asociaza alti factori de risc cardiovascular si mai mici de 100 mg/dl pentru persoanele cu cardiopatie ischemica manifesta. Lipoproteinele cu densitate mare (HDL) reprezinta colesterolul "bun". HDL transporta colesterolul din diferite parti ale corpului spre ficat, astfel împiedicând depunerea acestuia în peretii arterelor. Cu cât nivelul HDL-colesterolului din sânge este mai mare, cu atât riscul de cardiopatie ischemica este mai mic. Nivelul optim de HDL - colesterol este în jur de 45 mg/dl pentru barbati si în jur de 55 mg/dl pentru femei. Exista un risc crescut de cardiopatie ischemica atunci când nivelul de HDLcolesterol este sub 35 mg/dl.Trigliceridele (TG) reprezinta atât o forma de transport a lipidelor în sânge cât si principala forma de depozitare a lor în tesutul adipos. Cresterea nivelului TG în sânge nu produce ateroscleroza, dar datorita faptului ca lipoproteinele bogate în trigliceride sunt bogate si în colesterol, cresterea TG poate fi implicata în aparitia procesului de ateroscleroza si cardiopatie ischemica. Cum creste colesterolul riscul de boala cardiovasculara? Colesterolul este componenta majora a placii de aterom care apare în peretele arterial cauzând cardiopatie ischemica. Când este în exces, colesterolul este depozitat în peretele arterial, încorporat în celule speciale care îngusteaza peretele arterial. Aceste îngrosari bogate în colesterol, sunt acoperite de zone modificate si poarta numele de placa de aterom (pentru detalii consultati capitolele "Cardiopatia ischemica" si "Ateroscleroza"). Care sunt factorii care modifica nivelul plasmatic al colesterolului ? Nivelul sangvin de colesterol este afectat nu doar de dieta ci si de capacitatea organismului de a produce LDL-colesterol. Organismul uman produce colesterol în functie de necesitati si nu este necesara o suplimentare cu colesterol prin alimentatie. Anumiti factori pot influenta nivelul LDL-colesterolului: Ereditatea.Exista factori genetici care influenteaza producerea LDL-colesterolului si captarea din circulatia sangvina. O forma specifica este hipercolesterolemia familiala, mostenita genetic, care afecteaza 1/500 de persoane si se asociaza frecvent cu cardiopatie ischemica. Exista si alte sisteme
file://D:\1\alte-produse\Cholestone\2-colesterol.htm
1/15/2015
Untitled Document
Page 2 of 4
genetice care controleaza nivelul LDL-colesterolului plasmatic. Dieta.Doua clase de factori nutritivi din alimentatie cresc nivelul LDL-colesterolului: grasimile saturate, de provenienta în principal animala si colesterolul cu provenienta exclusiv animala. Grasimile saturate cresc nivelul sanguin al LDL-colesterolului mai mult decât orice alt principiu alimentar. Reducerea cantitatii de grasimi saturate si a colesterolului din dieta este un pas important si o etapa necesara în încercarea de a reduce nivelul colesterolului din sânge. Greutatea corporala.Persoanele cu greutate corporala peste limitele admise pentru vârsta si sex au nivele crescute de LDL-colesterol. Scaderea în greutate reduce aceste nivele, odata cu scaderea trigliceridelor si cu cresterea HDL-colesterolului în sânge. Activitatea fizica.Efectuata în mod regulat, activitatea fizica poate creste nivelele de HDL-colesterol si sa le scada pe cele de LDL-colesterol. Vârsta si sexul.Înainte de menopauza, femeile au nivele de colesterol mai mici decât barbatii de aceeasi vârsta. Dupa menopauza, nivelele de LDL-colesterol cresc, în timp ce acelea de HDL-colesterol scad, astfel ca dupa vârsta de 50 de ani femeile pot avea valori mai ridicate de colesterol decât barbatii de aceeasi vârsta. Aceste valori pot fi ameliorate prin terapie hormonala estrogenica, în special dupa menopauza si în cazuri bine selectionate. Indiferent de sex, colesterolul sanguin creste odata cu vârsta, în general pâna la 65 de ani. Alcoolul. Alcoolul, în consum moderat, creste HDL-colesterolul, dar nu afecteaza LDL-colesterolul. Se pare ca alcoolul ar avea unele efecte de ameliorare a riscului de cardiopatie ischemica, dar nu este recomandat în prevenirea acesteia, în special datorita efectelor sale negative asupra ficatului, stomacului, sistemului nervos central si periferic. Totodata, alcoolul afecteaza în mod direct muschiul cardiac, mai ales când se asociaza cu deficite nutritionale. Stresul. În perioadele lungi de stres, colesterolul sanguin poate creste, frecvent datorita modificarilor în conduita alimentara (dietele devin mai bogate în grasimi). Care sunt beneficiile scaderii colesterolului In 1994 studiul 4S (Scandinavian Simvastatin Survival Study) arata ca reducerea nivelului sangvin al colesterolului, utilizînd o medicatie hipocolesterolemianta, reduce mortalitatea la persoanele cu cardiopatie ischemica si nivele crescute de colesterol. Concluziile studiului au fost fara echivoc: la o reducere cu 25% a nivelului total de colesterol si cu 35% a celui LDL-colesterol, mortalitatea prin boli cardiovasculare a fost redusa cu 42%, probabilitatea unui eveniment cardiac a fost redusa cu 37%, iar necesitatea de chirurgie de revascularizatie sau dilatare prin angioplastie coronara au fost reduse cu 37%. Totodata, mortalitatea a fost redusa cu 30%.Alte studii arata beneficiul reducerii nivelului de colesterol la pacientii cu cardiopatie ischemica, independent daca nivelele de colesterol sunt crescute sau normale. În 1996, studiul CARE (Cholesterol and Recurent Events) arata ca la pacientii cu cardiopatie ischemica si nivele de colesterol aparent normale, reducerea acestora a fost urmata de o scadere a incidentei evenimentelor cardiace si a deceselor prin boli cardiovasculare cu 24% precum si o scadere a necesitatii chirurgiei cardiovasculare si a angioplastiei. data cu punerea diagnosticului de cardiopatie ischemica sunt necesare analize sangvine pentru a constitui profilul lipidic: colesterolul total, LDL-colesterolul, HDL-colesterolul si trigliceridele. Medicul cardiolog va decide care este cea mai buna atitudine terapeutica pentru a îmbunatati acest profil lipidic, în sensul unor valori ale acestor parametri care se asociaza cu un risc scazut de evenimente cardiovasculare. Obiectivele tratamentului vor fi mentinerea unui nivel de LDL-colesterol sub 100 mg/dl, iar cel de HDL-colesterol mai mare de 35 mg/dl. Atentie! Tratamentul hipocolesterolemiant va fi indicat doar de medic. Care este tratamentul benefic în controlul colesterolului? Pacientii cu cardiopatie ischemica trebuie sa-si mentina nivele de colesterol plasmatic mai scazute decât cei din populatia generala. În acest sens, sunt necesare schimbari ale ritmului de viata si în unele situatii, terapie medicamentoasa. Pacientii la care colesterolul se mentine peste 130 mg/dl necesita terapie medicamentoasa. Daca nivelul de LDL-colesterol se mentine intre 100-130 mg/dl dupa o dieta adecvata medicul va prescrie tratament medicamentos de la caz la caz. Atentie! Pe durata tratamentului medicamentos pacientii trebuie: ˇ Sa continue regimul alimentar prescris de medic.
file://D:\1\alte-produse\Cholestone\2-colesterol.htm
1/15/2015
Untitled Document
Page 3 of 4
ˇ Sa sustina o activitate fizica regulata. ˇ Sa scada în greutate daca este necesar. ˇ Sa-si controleze ceilalti factori de risc cardiovasculari: fumat, diabet zaharat, hipertensiune arteriala. Statinele În urma marilor studii (4S, CARE), statinele tind sa devina medicatia principala în tratamentul hipercolesterolemiei. Efectul principal al acestora este scaderea nivelelor de LDL-colesterol, prin inhibitia unei enzime care controleaza nivelul de producere al colesterolului din organism. Aceasta clasa de medicamente reduce colesterolul sangvin în doua moduri: scaderea productiei de colesterol si cresterea capacitatii ficatului de eliminare a colesterolului din sânge. Totodata statinele produc o usoara crestere a HDL-colesterolului si o scadere a nivelului de trigliceride. Efectele maximale sunt observate dupa 4-6 saptamâni. Dupa 6-8 saptamâni este indicata realizarea unui nou profil lipidic sangvin în functie de care medicul curant va reajusta dozele. Statinele sunt bine tolerate iar efectele secundare care ar putea determina întreruperea tratamentului sunt foarte rare. Trebuie remarcat ca tratamentul medicamentos se poate întinde pe mai multi ani, datorita faptului ca regresia placii aterosclerotice sau încetarea progresiei acesteia necesita cel putin 1-2 ani de terapie sustinuta. Atentie! Ori de câte ori apar probleme pe parcursul tratamentului pacientii trebuie sa se adreseze medicului curant. Care trebuie sa fie comportamentul unei persoane cu un nivel plasmatic crescut al colesterolului ? Modificarea stilului de viata la pacientii cu cardiopatie ischemica sau la persoane cu cardiopatie ischemica presupune: ˇ Regim alimentar adecvat ˇ Activitate fizica moderata ˇ Scaderea în greutate daca se impune ˇ Controlul altor factori de risc asociati: fumat, diabet zaharat, hipertensiune. Dieta Regimul alimentar indicat este unul cu cantitati reduse de grasimi saturate si colesterol. Cantitatea de grasimi va reprezenta 30% din totalul de calorii necesar zilnic iar grasimile saturate vor reprezenta 10% din totalul aportul zilnic de grasimi. Dieta poate contine: ˇ Alimente cu continut scazut în grasimi saturate: uleiuri vegetale, fructe, legume, cereale, produse lactate cu continut scazut în grasimi. ˇ Alimente cu grasimi nesaturate: ulei de masline, ulei de soia si de floarea soarelui. ˇ Alimente cu cantitate scazuta de colesterol: orice aliment de origine vegetala. De evitat: ˇ carne rosie, organe (ficat, creier, rinichi), mezeluri, oua (maxim 2 oua pe saptamâna), maioneze, creme, dulciuri rafinate. ˇ alimente cu continut crescut de grasimi saturate (în general vor fi evitate): unt, grasime, frisca, smântâna, slanina. Sfaturi utile: - Cititi etichetele ambalajelor. - Cititi informatiile în legatura cu principiile alimentare: grasimi saturate si nesaturate, grasimi totale, colesterol, calorii. - Nu asteptati rezultate foarte rapide. De obicei reducerea colesterolului total si a HDL-colesterolului nu apare inainte de cateva saptamani. - Nu asteptati rezultate foarte spectaculoase. - Cel mai frecvent, prin dieta controlata, se obtin reduceri de 10-15% ale nivelului de colesterol. - Chiar o reducere de 1% a colesterolului reduce riscul de a face un eveniment cardiac major (infarct acut de miocard) cu 2%. Activitatea fizica Efectuat sustinut, efortul fizic moderat reduce riscul de cardiopatie ischemica si scade mortalitatea prin boala cardiovasculara, prin multiple mecanisme:
file://D:\1\alte-produse\Cholestone\2-colesterol.htm
1/15/2015
Untitled Document
Page 4 of 4
ˇ reducerea nivelelor de LDL-colesterol si ale celor de trigliceride sanguine. ˇ cresterea nivelelor de HDL-colesterol. ˇ reducerea tensiunii arteriale ˇ favorizarea reducerea greutatii corporale. ˇ îmbunatateste efectiv activitatea inimii si a plamânilor. Pentru detalii suplimentare cititi "Efortul fizic". Reducerea greutatii corporale Persoanele supraponderale au în mod constant un nivel de colesterol sanguin mai mare decât cele cu o greutate corespunzatoare vârstei si sexului. Scaderea în greutate reduce cantitatea de LDL-colesterol si o creste pe cea de HDL-colesterol. O persoana cu cardiopatie ischemica trebuie sa faca eforturi pentru a-si aduce greutatea corporala la un nivel cât mai aproape de greutatea "ideala". Acest deziderat se poate obtine printr-o alimentatie saraca în calorii, asociata cu efortul fizic sustinut. Consumul de soia elimina colesterolul din singe Soia este unul dintre cei mai importanti nutrienti. Ea poate inlocui carnea, fara sa aiba efectele negative ale acesteia. In acelasi timp, soia are si o valoare terapeutica deosebita. Pe linga continutul ridicat de grasimi polinesaturate (20 la suta), dintre care lecitina este cea mai importanta, soia are si un continut foarte bogat in proteine (40 la suta). Contine toti aminoacizii esentiali si aproape 80 la suta din ceilalti. Acesti acizi au un rol foarte important in cresterea si reinnoirea tesuturilor precum si in mentinerea starii de sanatate a inimii si arterelor, prevenind tulburarile cardiovasculare. Lecitina are proprietatea de a descompune si elimina colesterolul, prevenind astfel formarea de depozite pe peretii arterelor. Intrebuintarea uleiului de soia provoaca o scadere cu 14 la suta a procentului de colesterol. Acelasi ulei previne formarea cheagurilor de singe si aparitia crizelor cardiace. Boabele de soia sint bogate in enzime, in vitaminele A, C, D, E, F, K, o buna parte din complexul B si Coenzima Q10. Vitamina C, aflata in cantitati mari mai ales in germenii boabelor de soia, contribuie la reducerea procentului de colesterol din ficat, creier si inima. Soia contine mult fier, fosfor si calciu, iar potasiul - un element indispensabil pentru echilibrul lichidelor din tesuturi - se gaseste si el din abundenta. Consumul de soia este indicat in tratarea asteniei, anemiei, cirozelor hepatice, hepatitelor, nevrozelor, bolilor cardio- si cerebrovasculare, imbatrinirii precoce, diabetului zaharat si chiar a cancerului (continut ridicat de fibre). Exista mai multe moduri de utilizare a boabelor de soia. Macinate sau fulgi, sint excelente pentru micul dejun. Sosul de soia poate aromatiza carnea, iar boabele se prepara la fel ca fasolea. Laptele de soia este o bautura sanatoasa. Faina de soia poate inlocui faina alba (este de 20 de ori mai bogata in grasimi nesaturate si contine de 4 ori mai mult azot decit faina de griu), iar praful de lecitina se poate folosi ca supliment nutritiv, pentru a tine sub control procentul de colesterol. Sint multi bolnavi care, pentru a se vindeca, urmeaza o cura de cruditati. Pentru a-si imbunatati meniul, acestia pot sa-si prepare singuri unt de soia: doua linguri de faina de soia, 250 ml apa, o jumatate litru de ulei vegetal (soia, floarea-soarelui sau masline). Se amesteca apa cu faina de soia si se fierbe 5 minute, pina se obtine o pasta. Se ia de pe foc si se lasa la racit, apoi se adauga uleiul, incet, amestecind continuu.
file://D:\1\alte-produse\Cholestone\2-colesterol.htm
1/15/2015
Cum sa comandati cu 10% mai ieftin (la pret de depozit) Beneficiati ACUM de 10% DISCOUNT la Toate Preturile produselor Calivita! (acest discount se aplica atat primei comenzi, cat si comenzilor ulterioare) PLUS Livrare Gratuita la prima comanda! Puteti beneficia de aceasta Super Promotie si de Pretul Special (de depozit), folosind o legitimatie pentru reducerea de 10%, reducere care se va aplica automat la orice produs cumparat. Este foarte simplu sa primiti o astfel de legitimatie (Card de membru). Cum? Dati click aici (http://www.calivita.ro/registration/0402201050 ) Urmati pasii, completati formularul si vi se va emite un card de membru, care va deveni activ doar în momentul în care ați pus în coșul de cumpărături produsele/promoția aleasă de dumneavoastră. Faptul că vi se emite cardul de membru (codul pentru reducere) NU implică nici o taxa lunară ulterioara sau o alta obligație fiscală din partea dvs. Plătiți doar contravaloarea produselor Calivita comandate. Pe viitor, NU sunteti obligati sa dati un anumit numar de comenzi lunar Comandati numai CE, CAT si CAND aveti nevoie! De ce să plătim mai mult dacă avem posibilitatea să plătim mai puțin (cu 10%) ? Calivita ofera Garantie 100% produselor sale, cu drept de returnare in 30 de zile. Ele sunt comercializate in intreaga tara inca din 1994. Toate produsele Calivita au fost avizate de catre FDA (Food and Drug Admistration) si GMP (Good Manufacturing Practice) din SUA. Totodata, ele sunt avizate si de catre Ministerul Sanatatii din Romania. Intrebari frecvente (FAQ): http://www.terapii-naturiste.com/ajutor-clienti.htm
Cum sa comandati cu 10% mai ieftin (la pret de depozit) Dar asta nu este tot! Dupa inscriere, veti primi Gratuit Pachetul de Start care cuprinde: - Catalogul de produse Calivita - Ghidul produselor Calivita - DVD motivational - Abonament lunar la Revista CaliNews - Cardul de membru CaliVita (cu codul dvs pentru reduceri) In PLUS… Ca membru Calivita, veti beneficia si de alte avantaje: • veti primi produsele direct de la depozitul central Calivita Romania, la cel mai Scazut Pret de Distributie! • veti primi consultanta medicala gratuita la unul din sediile companiei • veti primi revista CaliNews cu informatii de actualitate si utile pentru sanatatea dvs • veti fi anuntat si veti beneficia de toate Promotiile Calivita • aveti posibilitatea de a participa la excursiile si seminariile organizate de firma • veti beneficia de transport GRATIS prin Curier Rapid sau Posta Romana, in orice colt al tarii Cadou special! Veti primi prin email, un link de unde puteti descarca Gratuit cartea electronica “Mii de Retete, Remedii si Tratamente Naturale, pentru 300 de Afectiuni, explicate simplu, pe intelesul tuturor. (693 de pagini, in format PDF) Plus BONUS alte 100 de carti electronice (cu peste 10,000 de pagini in total) ! Detalii aici: http://www.terapii-naturiste.com/carte-electronica-medicina-naturista.htm
Cum sa comandati cu 10% mai ieftin (la pret de depozit) Daca NU doriti sa completati formularul/sa va inscrieti, pentru a beneficia de toate beneficiile mentionate mai sus, dar vreti totusi sa obtineti reducerea de 10% pentru a putea cumpăra produsul/produsele dorite, puteti alege una dintre variantele de mai jos (pe care o considerați ca fiind cea mai avantajoasă pentru dumneavoastră): •
Sunați la 0256.291.219 / 0744.399.819 / 0372.742.360 / spuneți că doriți să comandați pe codul 040 220 1050 (codul pentru cumpărături cu reducere) urmatoarele produse..., apoi spuneți adresa și numele la care să va trimită coletul, modalitatea de trimitere (poșta normala sau curier rapid) si numarul de telefon.
•
Trimiteti un email la adresa posta@calivita.ro, scrieți că doriți să comandați pe codul 040 220 1050 (codul pentru cumpărături cu reducere) urmatoarele produse..., apoi spuneți adresa și numele la care să se trimită coletul, modalitatea de trimitere (poșta normala sau curier rapid) si numarul de telefon.
•
Comandati direct la unul magazinele Calivita din principalele orase ale tarii, furnizand urmatorul COD DE MEMBRU: 0402201050 - Dan Paunescu
Lista de magazine: http://www.terapii-naturiste.com/magazine-Calivita-Romania.htm
COMANDATI DIRECT IN MAGAZINUL CALIVITA DIN ORASUL DVS. CODUL DE MEMBRU 040 220 1050 – Dan Paunescu (Nu uitati sa notati codul de membru in telefon sau pe un biletel si sa il prezentati in magazin pentru a beneficia de produse la cel mai mic pret – pretul de depozit.)
Daca doriti detalii/informatii suplimentare, sau daca doriti sa comandati, va rog sa ma contactati:
Dan Paunescu (Craiova) http://www.calivita.ro/registration/0402201050 Tel: 0727 35 97 97 Email: info@terapii-naturiste.com Alte carti electronice: http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti.htm Promotii si oferte Calivita: http://www.terapii-naturiste.com/promotii-oferte-Calivita.php Cum devin membru in reteaua Calivita: http://www.terapii-naturiste.com/cumpara-mai-ieftin--produse-Calivita.php Ce trebuie sa stiu despre afacerea Calivita: http://www.terapii-naturiste.com/cum-sa-fac-afacerea-Calivita.php