Bienvenue
dans votre club SantĂŠ Active
Votre carte Votre carte vous permet de vous inscrire aux événements et animations Santé Active et de bénéficier des services du club.
Votre n° d’adhérent : En cas de perte, contactez le service Prévention de la CPAM en indiquant votre n° d’adhérent.
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VOTRE CLUB SANTÉ ACTIVE
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Bienvenue dans la Santé Active ! En adhérant au club Santé Active, vous êtes informé des avancées de la prévention sur les grands sujets de santé.
Enfin, le club Santé Active vous invite à participer à la Santé Active, pour donner votre avis et faire évoluer nos services.
Informations privilégiées, événements en avant-première… : vous bénéficiez d’une mine d’informations mais aussi de conseils pratiques.
Je vous invite dès maintenant à prendre connaissance de tous vos avantages.
Et pour les appliquer, vous n’êtes pas seul ! Votre club vous propose d’être accompagné. Coaching Santé Active, bilan Nutrition Active… : ces services personnalisés et adaptés à vos besoins vous permettent d’agir au quotidien pour prendre en main votre santé.
Découvrez votre club… et faites-en profiter votre entourage ! Offert par votre CPAM, ouvert à tous les assurés sarthois du régime général, le club Santé Active offre à chacun la possibilité d’en faire plus pour sa santé.
Le Directeur de l’Assurance Maladie de la Sarthe, Patrick Negaret
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SOMMAIRE
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Tous les services
de votre club Santé Active s’informer La Lettre d’information du club ..................................................................................................... 09 Le profil Santé ......................................................................................................................................... 11
agir pour sa santé Le coaching Santé Active .................................................................................................................... 13 Le bilan Nutrition Active ..................................................................................................................... 17
participer Les places réservées aux événements Santé Active ............................................................... 19 L’espace Santé Active .......................................................................................................................... 21 Les tables rondes et questionnaires d’évaluation .................................................................. 23
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La Lettre d’information du club Santé Active
Régulièrement, vous recevrez la Lettre du club. Retrouvez-y les rubriques suivantes : L’actualité de l’espace Santé Active Expositions, ateliers, événements… Soyez les premiers informés !
La rubrique prévention Bien vivre la ménopause, prendre soin de son cœur, la santé des dents de nos enfants, le sevrage
tabagique… des sujets aussi variés que vos attentes ! Utile pour vous aider à prendre en main votre santé au quotidien.
Les conseils malins Des informations pratiques sur la santé et des astuces pour profiter au mieux de nos services.
La vie du club Les dates des prochaines tables rondes, les nouveaux services…
L’agenda Pour visualiser en un coup d’œil les dates des événements santé à venir.
Comment faire pour être au courant de ce qui se passe dans le domaine de la santé ?
Grâce à la Lettre du club et au site B masanteactive.com, l’information arrive à la maison…
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Votre profil Santé Votre profil Santé est un complément d’information à vos relevés de remboursement. Il vous permet de visualiser en un seul coup d’œil la composition de votre consommation de soins et de médicaments, répartie par catégorie. Mais pas seulement !
Pour mieux vous repérer, vous trouverez des moyennes de consommation : celle des Sarthois du même profil que le vôtre (âge, sexe, etc.) ainsi que la moyenne de la population sarthoise. Vos prestations sur les médicaments à fort enjeu de santé publique (statines, etc.) sont analysées.
Tableaux à l’appui, vous pouvez également suivre l’évolution de votre consommation de soins, depuis votre adhésion au club. Pour avoir toutes les cartes en main et sans vous culpabiliser, votre profil Santé vous permet ainsi de mieux gérer votre santé.
Quand je vais à la pharmacie, je connais rarement la valeur de mes médicaments…
Pour que chacun ait une information éclairée, le profil Santé détaille la consommation de médicaments et de soins.
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Le coaching Santé Active :
pour prendre en main sa santé !
Vous avez envie de devenir acteur de votre santé ? Et vous apprécieriez d’être accompagné pour vous y aider ? Le coaching Santé Active est la réponse à vos besoins ! Il s’agit d’un accompagnement personnalisé, réalisé par des professionnels spécialisés. L’objectif : vous aider à changer vos habitudes de vie.
Le programme Nutrition Active Il vous apporte une aide concrète pour manger équilibré et bouger plus au quotidien.
Le programme Santé du Cœur Stress, surpoids, tabagisme, antécédents familiaux… vous voulez vous protéger
des maladies cardio-vasculaires ? Ce programme est fait pour vous.
Le programme Santé du Dos Il vous permettra de prévenir ou de soulager vos problèmes de dos. Construisons ensemble du sur mesure pour votre santé !
Avoir un mode de vie plus sain… Je suis motivé pour le faire, mais par quoi commencer ?
Le coaching Santé Active est là pour vous aider à améliorer vos habitudes de vie.
Programme Santé du Cœur, atelier “Le secret est dans l’assiette ! ”
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Le coaching Santé Active,
comment ça marche ?
Motivé pour mener une vie plus saine, vous avez pris rendez-vous à l’espace Santé Active* pour découvrir le coaching Santé Active. Votre premier entretien Lors de votre premier entretien, un conseiller commence par faire le point avec vous sur votre situation : vos attentes, vos habitudes de vie, votre motivation et vos besoins. Nutrition, santé du dos, santé du cœur… Un programme vous correspond ?
Le conseiller vous inscrit et planifie avec vous votre programme.
Vos ateliers pratiques Vous allez participer à des ateliers, en petit groupe, sur les sujets qui vous intéressent : cuisiner bon et équilibré, apprendre à se relaxer, les clefs de la nutrition, gym pour un dos en liberté, etc. Ludiques, pratiques et conviviaux, ces ateliers
sont animés par des professionnels et vous assurent une progression dans le domaine que vous avez choisi d’améliorer.
Votre suivi En vous inscrivant au coaching Santé Active, vous bénéficiez aussi d’un suivi régulier par les conseillers de l’espace Santé Active. * Pour mieux connaître l’espace Santé Active, rendez-vous en page 21.
Et si je suis déjà suivi(e) pour maladie cardio-vasculaire ? Un programme spécifique existe pour vous aider. Renseignez-vous auprès de votre médecin traitant ou à l’espace Santé Active. Vous pouvez aussi contacter la CPAM au 36 46 (prix d’un appel local depuis un poste fixe) ou à clubsa@masanteactive.com
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Le bilan Nutrition Active : votre bilan santé personnalisé Des questions sur la nutrition ? Ayez le réflexe ligne Nutrition Active ! Au 02 43 507 500 (prix d’un appel standard depuis un poste fixe), une
diététicienne répond à toutes vos questions, vous informe et vous conseille, le mercredi de 13h30 à 17h30. Posez aussi vos questions par mail en toute confidentialité à nutrition.active@cpamlemans.cnamts.fr
Faites le point sur vos habitudes de vie avec le bilan Nutrition Active ! Cet entretien d’une heure avec une diététicienne vous aide à améliorer votre santé au quotidien. Alimentation, sommeil, activité physique… vous recevez des conseils pratiques adaptés à vos besoins.
Une fois par an, vous pouvez bénéficier de ce rendez-vous privilégié. Pour effectuer votre bilan, prenez rendez-vous au 36 46 (prix d’un appel local depuis un poste fixe), sur masanteactive.com ou à l’espace Santé Active.
Produits à 0 %, allégés, enrichis, etc. : je ne sais plus quoi acheter !
Découvrez les services Nutrition Active : le bilan et la ligne Nutrition Active, mais aussi des recettes et des menus équilibrés à télécharger sur B masanteactive.com !
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Vos places réservées :
la santé au premier rang Avec le club, vous avez accès à des places réservées lors des événements santé organisés par l’Assurance Maladie de la Sarthe. Informé en avant-première de ces manifestations, vous bénéficierez d’un accès privilégié à nos actions de prévention : Rendez-vous Santé Active Des soirées conférencesdébats sur des thèmes de santé pour favoriser les échanges entre le grand public et les professionnels de la santé.
Espace Santé Active
Forum Santé Active
Un lieu en centre-ville du Mans pour s’informer, participer à des ateliers, découvrir des expositions, accéder à la bibliothèque santé ou au cyberespace…
Deux à trois jours de débats, conférences, ateliers, expositions, stands… pour un tour d’horizon complet des grandes problématiques de santé publique. Rendez-vous Santé Active Peut-on prévenir la maladie d’Alzheimer ? Septembre 2008
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L’espace Santé Active,
votre agence santé au Mans L’espace Santé Active est une agence de prévention santé et un lieu de ressources incontournable en Sarthe. L’espace offre accueil, écoute, information, orientation et accompagnement personnalisé en santé. Il accueille les rendez-vous et les ateliers du coaching Santé Active. Vous avez également accès à tous ses services.
Animations
Bibliothèque santé
Découvrez les expositions, ateliers pratiques, semaines de prévention, dépistages…
Elle offre un large choix d’ouvrages (nutrition, bien-être, pathologies…), revues, CD-Roms et DVD, à consulter sur place en libre accès.
Cyber-espace Il vous permet de surfer sur des sites santé sélectionnés par notre équipe.
Espace Santé Active - Place de la République au Mans Mardi : 14h - 19h / Du mercredi au vendredi : 10h - 19h Samedi : 10h - 17h
Contacts et adresses utiles Professionnels de santé, associations médicosociales au Mans et en Sarthe... Ces contacts sont à votre disposition.
J’ai un problème de santé et besoin de me renseigner en toute confidentialité...
Les conseillers de l’espace Santé Active m’écoutent, m’informent et m’orientent selon mes besoins.
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Votre avis nous intéresse ! Vos suggestions et vos remarques nous aident à construire les services de l’Assurance Maladie de demain. Tables rondes Organisées avec des membres du club, les tables rondes sont l’occasion d’exprimer vos idées, vos réactions, vos suggestions. Un moment participatif pour réfléchir ensemble aux services que vous propose l’Assurance Maladie.
Questionnaires de satisfaction Chaque année, vous recevez un questionnaire qui nous permet de connaître votre avis sur les services offerts. Car être acteur de sa santé c’est aussi participer à l’amélioration du système de santé, et votre avis y contribue.
Avec vous, nous faisons avancer l’idée que le système de santé est un bien commun qu’il faut protéger et la santé un capital individuel qu’il faut préserver.
Est-ce que j’ai mon mot à dire sur les services qui me sont proposés ?
Chaque idée peut contribuer à l’amélioration des services Santé Active : les avis des membres du club sont donc les bienvenus !
Club Santé Active Service Prévention CPAM de la Sarthe 178, avenue Bollée 72033 Le Mans Cedex 9
36 46 (prix d’un appel local depuis un poste fixe) clubsa@masanteactive.com
B www.masanteactive.com
P o l l e n 0 6 8 3 2 0 3 7 2 3
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