MAGASIN
Julegaveidéer
Så er det igjen tid for å glede hverandre!
Det er lett å gå seg vill i gavejungelen der ute, mellom pepperkakebaking, juleavslutninger og den store julevasken. Vi i Ditt Apotek har derfor laget en julegaveguide med idéer til hva som kan glede dine kjære, slik at du kan lene deg tilbake og nyte julefreden. Hos oss kan du finne gaver til hele familien. La deg inspirere!
Velkommen
til en hyggelig julehandel i Ditt Apotek
God jul fra oss!
Julestemning
– med julens klassikere
Hva skal man finne på til den som har alt? Alle liker å kose seg litt ekstra hjemme i blant. Gode smaker av herlig te eller gode dufter blir aldri feil. Vi har gaver for alle.
1. Røkelsesstativ Kube. Sort 149 90 • 2. Røkelsesstativ Sirkler. Gull. 149 90 • 3. English Tea Shop Holiday Red Tin 36 økologiske teposer i 6 forskjellige smaker. 249 90 • 4. Englespill Juletre. Gull. 124 90 • 5. Røkelsesstativ Kube. Gull 149 90
Historien om Kongerøkelse starter i 1959, da Ragnar Mørk blir apoteker på Svaneapotheket i Oslo. Apotekeren trenger penger for å gjenreise det flotte, men nedslitte apotekinteriøret og lykkes i løpet av få år i å utvikle produkter som etter hvert blir solgt i apotek over hele landet. Ved hjelp av gode inntekter fra Svanens Vitaminkrem, Kongerøkelse og andre produkter han utvikler, klarer Ragnar Mørk å nå sitt mål om å bringe apoteket tilbake til fordums glans før han gir seg som apoteker i 1976.
Den viktigste komponenten er røkelsesharpiksen; olibanum. Andre komponenter er rød sandelved, roseblader, lavendelblomst, koriander, samt et titalls andre urter, krydder og aromatiske oljer.
Mot slutten av 1980-tallet ble produksjonen av Kongerøkelse flyttet fra Svaneapotheket til Svanelaboratoriet. Her skjer fortsatt produksjonen på samme måte som i apoteker Mørks dager, etter samme oppskrift og stort sett samme metoder.
Røkelsesboksene fylles av mennesker som har behov for særskilt tilrettelegging i arbeidslivet. Når du kjøper Kongerøkelse, bidrar du ikke bare til den gode julestemningen, men også til at folk med ulike funksjonshemninger kan få gjøre et godt stykke arbeid.
For best duft, bruk lite om gangen og skift røkelse ofte
Kongerøkelse –duften av jul!
– til henne Hverdagsluksus
Til mamma, til tenåringen, til tante, til bestevenninen. Hos Ditt Apotek finner du et stort utvalg fine gavepakninger med favorittprodukter til hele kroppen, som både gleder og kommer til nytte. Skjem bort noen du er glad i med litt luksus under juletreet!
1. Sminkeveske Praktisk og søt toalettmappe i rosa velur som kan åpnes flatt for full oversikt over produktene dine. Kr 19990
2. Avène Cold Cream gavesett Inneholder favorittene Cold Cream håndkrem og leppepomade, 50 ml + 4 g, verdi 26980 Kr16990
3. Smykkeskrin Rosa eller sort velur. Kr 22990 per stk • 4. T-LAB Rose Set Gavesett med sjampo og balsam, 2 x 250 ml. Kr 19990
5. Toalettmappe Lekkert rosa design. Kr 19990 • 6. Beautify Body gavesett Dusjskum og body lotion, 200 ml + 100 ml. Kr 16990
7. Hårbånd Søtt hårbånd med kaninører til bruk i din morgen- og kveldsrutine på badet. Kr 9990
8. Nuxe Huile Prodigieuse gavesett Tørroljer for ansikt, kropp og hår, 3 x 10 ml. Kr 10990 • 9. Varmeflaske
Naturgummi, 1 liter. Kr 24990
10. Body Everyday Soft gavesett Cosmica Body Cream Rich og Cosmica Hand Cream Rich, 200 ml + 75 ml. Kr 17990
11. Heatless Curls Set Nyt naturlige krøller uten varme! Pakken inneholder en krøllstang og to myke strikker. Kr 19990
1. Wanderflower Plush Slipper Bath Set Gavesett med myke tøfler, fotskrubb og fotkrem, tøfler One-Size, 250 ml + 250 ml. Kr 34990
2. Wanderflower Manicure Set Manikyrsett med alt du trenger for å klippe, file og forme negler på hender og føtter, 7 deler. Kr 14990
3. Wanderflower Shower Rituals Set Kroppsvask, kroppskrem og kroppsolje med deilig duft av sitrongress og søt mandel, 3 x 200 ml. Kr 25990
4. Wanderflower Hand & Foot Duo Gavesett med hånd- og fotkrem, 75 ml + 100 ml. Kr 10990
5. Wanderflower Sleep Well Set Silkemyk sovemaske samt putespray i beroligende duft av lavendel og varm fiken, 1 stk + 30 ml. Kr 19990
6. Wanderflower Soap Set Gavesett med såpe og keramisk såpeskål. Duft av rose & bergamot eller patchouli & sandeltre. Kr 14990 per stk
7. Wanderflower Shower Steamers Gavesett med 3 dusjbomber, duft av eukalyptus & verbena eller patchouli & sandeltre. Kr 10990 per stk
8. Wanderflower Exfoliation Set Gavesett med skrubb, dusjsvamp og eksfolierende kroppsskrubb. Kr 16990 per stk
Utgave 12 – 20.11.24 - 01.01.25
populære gavesett 12
1. Cosmica Face Boost & Glow gavesett Cosmica Purifying Day Cream og Cosmica Face Bright Booster, 50 ml + 30 ml. Kr 25990
2. Cosmica Body Everyday Soft gavesett Cosmica Body Cream Rich og Cosmica Hand Cream Rich, 200 ml + 75 ml. Kr17990 • 3. A-Derma Exomega Shower Oil gavesett Dusjolje + refill, 500 ml + 500 ml. Kr 32990 • 4. Decubal Bestseller gavesett 3 bestselgere til ansikt, leppe og kropp. Kr 23990 • 5.Nuxe Rêve de Miel Hånd og leppe gavesett Nærende håndkrem og leppepomade, 50 ml + 4 g. Kr 239,90 • 6. Nuxe Huile Prodigieuse gavesett Tørroljer for ansikt, kropp og hår, 3 x 10 ml. Kr 10990
Kom innom ogsehele utvalget!
2 .
7. A-Derma gavesett Plantebasert og pleiende for hender og lepper. Inneholder håndkrem og leppepomade, 50 ml + 4 g. Kr 15990
8. Decubal Hands & Lips gavesett Decubal Hand Cream og Decubal Lips & Dry Spots Balm, 100 ml + 30 ml + bomullshansker. Kr 22990
9. A-Derma Body gavesett Plantebasert kroppspleie med bodylotion og dusjgelé. Perfekt for tørr og sart hud, 400 ml + 200 ml. Kr 29990
10. Nuxe Rêve de Thé gavesett Inneholder dusjgelé og deodorant (200 ml + 50 ml) Kr 27990 • 11. Decubal Body gavesett Dusjolje, håndkrem og kroppskrem, 200 ml + 100 ml. + 10 ml. Kr 23990 • 12 Avène Cold Cream gavesett Inneholder favorittene Cold Cream håndkrem og leppepomade. (50 ml + 4 g). 15990
12 – 20.11.24 - 01.01.25
Gaver som gleder
Lekre produkter med lekkert design som pynter opp og lager gode dufter både på kroppen og badet! Passer godt til jenter i alle aldre. Perfekt å splitte opp og bruke som kalendergaver. Unn deg selv eller noen du er glad i litt ekstra velvære.
Alle hudpleieproduktene fra Beautify har vegansk formulering.
1. Serenity Cosmetic Bag Trendy toalettmappe i lekkert rosa design. Kr 19990 • 2. Beautify Luxury duftlys Stort og luksuriøst duftlys med 3 veker. Med frisk og ren duft av Fresh Linen Kr 24990 • 3. Beautify Hand Care Set Gavesett med håndsåpe og håndkrem, 500 ml + 300 ml. Kr 13990
4. Beautify Body Care Duo Gavesett med dusjgelé og body lotion, 250 ml + 250 ml. Kr 13990 • 5. Beautify duftpinner med frisk og ren duft av Fresh Linen, 90 ml. Kr 22990 6. Beautify Body Care Duo Gavesett med dusjskum og body lotion, 200 ml + 100 ml. Kr 16990 • 7. Beautify Lip Care Collect Gavesett med 3 lipgloss i nyanser av rosa med smak av fersken, eple og pasjonsfrukt, 3 x 12 ml. Kr 11990
Gaver som varmer
Alle som er over den ivrigste lekealderen blir glad for gode hansker og myke, varme plagg, behagelig ull. Plaggene har Økotex-sertifisering som betyr at produktene ikke inneholder allergifremkallende fargestoffer eller kreftfremkallende fargestoffer og at de er trygge i bruk.
Votter med saueskinn i semsket kvalitet med 30% ull
Varme og gode tøfler med fôret ullblanding i 30% ull
1. Ullsett Delikat og varmt gavesett med off-white lue og votter i 60% ull og 40% akryl. Kr 22990 • 2. Julesokker 3-pk sokker med morsomme julemotiv. Str. 37- 40. Kr 9990 • 3. Votter med saueskinn i semsket kvalitet med 30% ull. Kr 19990 per stk • 4. Wanderflower Soap Set Gavesett med såpe og keramisk såpeskål. Duft av rose & bergamot eller patchouli & sandeltre. Kr 14990 per sett • 5. Ullsokker 3-pk sokker i myk og varm ullblanding. Kr 14990
6. Varmeflaske Naturgummi (1 liter). Kr 24990 • 7. Tøfler Varme og gode tøfler laget av 30% ull og 70% polyester, str. 37 - 40. Kr 19990
8. Skinnhansker Hansker i geiteskinn med mykt fleecefôr til dame. One Size. Kr 25990 • 9. Bayliss & Harding Kindness gavesett Hånd- og kroppssåpe, tre duftvarianter, 2 x 500 ml. Kr 23990 per sett • 10. Nesti Dante gavesett Blomstereske med tre såpestykker, 3 x 150 g. Kr 24990
12 – 20.11.24 - 01.01.25
Julens
TEKST: GRETHE RØNNINGEN/SEMPRO FOTO: GETTY IMAGES
seg
Før jul sørger vi for å handle inn alt vi trenger til høytiden og fridagene. Pass også på at du har alt du trenger i hjemmeapoteket i anledning julen. Her er god hjelp mot julens velkjente plager.
GOD OG FRISK JUL: Alle ønsker
en jul uten sykdom, men skulle du eller noen i familien være uheldig, finnes det god hjelp å få hos oss i Ditt Apotek.
Akkurat som julegaveinnkjøp, julegrantenning og julevask, hører influensa og forkjølelse også julen til... dessverre. Mange har erfart at når man endelig kan slappe av etter den verste julestria, slår sykdom til. Da gjelder det å være forberedt og ha gjort juleinnkjøpene på forhånd. Det gjelder også til hjemmeapoteket.
Hvorfor er det så mye sykdom akkurat i juletider?
Det er nok mange årsaker til det. Influensaen kommer for eksempel til faste perioder hvert år, og i Norge starter det ofte opp rundt jul.
I tillegg tror vi folk stresser mye. De vil lage den perfekte jul og glede andre og vi blir lettere utsatt for smitte og lettere mottakelig for sykdom. Her er våre tips til hva som er lurt å putte i hjemmeapoteket før jul.
Gode råd mot forkjølelse I motsetning til influensa som ofte gir en brå og svært nedsatt allmenntilstand, er forkjølelse noe du kjenner kommer sakte.
Er du helt i startfasen av forkjølelsen, kan du forsøke noen produkter for å forebygge forkjølelsen eller hjelpe immunforsvaret. Her har farmasøytene noen favoritter. Sambucol med blant annet sink og
Tips!
Noe av det beste du kan gjøre for å forhindre at du blir smittet, er å ha gode rutiner for håndvask.
C-vitaminer kan forsøkes. Dette kan bidra til normal funksjon av immunsystemet. Blir du ordentlig tett i nesa, så tett at du ikke får sove, kan du ty til nesesprayer som for eksempel Zymelin. Her er det
viktig å være restriktiv med bruk og lese pakningsvedlegget nøye, understreker farmasøytene. Denne nesesprayen skal aldri brukes i mer en 10 dager sammenhengende. Vi anbefaler også å ha saltvannspray og Kleenex tilgjengelig.
Hos Ditt Apotek har vi flere produkter som kan bidra til å løsne slim fra lungene og gjøre det lettere å hoste opp. Vi har også sugetabletter mot vond hals. Strefen sugetabletter er reseptfrie legemidler som reduserer smerter og betennelser lokalt i halsen.
Husk også at noe så enkelt som en varm drikke kan dempe ubehaget ved en sår hals. En kopp te kan få alt til å føles litt bedre, og gjerne med litt honning i.
Spør oss om råd!
BRONWEL NIGHT
Hostesirup som lindrer både tørr - og slimhoste i forbindelse med forkjølelse. Spesielt egnet å ta rett før sengetid på grunn av den irritasjonsdempende og lindrende effekten.
120 ml. 189 90
BENYSINE*
Benysine slimløsende sirup 20 mg/ml med smak av honning og sitron er et reseptfritt legemiddel som virker slimløsende ved hoste, til voksne og barn over 12 år.
150 ml. 169 90
STREFEN 8,75 MG**
Strefen er et reseptfritt legemiddel og brukes ved lindring av sår hals hos voksne og barn over 12 år. Strefen sugetabletter har en smertestillende og betennelsesdempende effekt. 16 sugetabletter 159 90
ZYMELIN 1 MG/ML
Reseptfritt legemiddel for korttidsbehandling av tett nese ved forkjølelse og akutt bihulebetennelse hos voksne og barn over 10 år. Inneholder Xylometazolinhydroklorid 1 mg. Maks 10 dager sammenhengende bruk. Les alltid pakningsvedlegget nøye før bruk og følg anbefalt dosering. 10 ml. 82 90
*BENYSINE: Snakk med lege eller apotek før bruk dersom du har hostet i mer enn 7 dager, hosten kommer tilbake eller er ledsaget av feber, utslett eller vedvarende hodepine. Snakk med lege eller apotek dersom du bruker, nylig har brukt eller planlegger å bruke andre legemidler. Det anbefales ikke at du tar dette le gemidlet sammen med andre hostemidler som er ment å stoppe hosten (hostestillende midler), da de kan påvirke virkningen av dette legemidlet. **STREFEN 8,75 mg: Strefen inneholder flurbiprofen som har både smertestillende og antiflamatoriske egenskaper. Flurbiprofen er et NSAID og skal ikke brukes sammen med andre legemidler som inneholder NSAIDs (eks. ibuprofen, diklofe nak eller naproksen). Effekten av Strefen kommer etter ca. 30 minuttter og varer i 2-3 timer. Rådfør deg med lege eller apotek før du tar dette legemidlet dersom du er gravid eller a mmer, tror at du kan være gravid eller planlegger å bli gravid. Les pakningsvedlegget nøye før bruk .
Nyhet!
Nyhet!
Hverdagsluksus – til han
1. Shakeup gavesett
Ansiktsvask og ansiktskrem spesielt utviklet for menn. 125 ml + 50 ml, verdi 640,Kr 39990
2. Cedar & Sage Manikyrsett Praktisk manikyrsett i 7 deler. Kr 18990
3. CCS® Warming Foot gavesett
Vinterkit fra CCS® med rengjørende og oppmykende fotbad 250 ml, varmende fotkrem 150 ml og et par blå kosesokker. One Size. Kr 27990
4. Beautify HIM Body gavesett
Toalettmappe som inneholder 2 i 1 dusjgelé og deodorant med duft av Musk Noir. Kr 18990
5. Skinnhansker
Hansker i geiteskinn med mykt fleecefôr til herre. One Size. Kr 25990
6. Nuxe Men gavesett
Inneholder dusjgelé og deodorant. 200 ml + 50 ml, verdi 36990 Kr 26990
7. Tumbler kopp 1,2 liter
Holder kald drikke opptil 11 timer, og varm drikke opptil 6 timer. Kr 19990
8. Sitteunderlag
100% ull med vannavstøtende underside. Antiskli. 40x40 cm. Kr 19990
9. Cedar & Sage dusjsett
Gavesett bestående av sjampo og dusjgel til herre med forfriskende duft av sedertre, lime og tetre. 2 x 200 ml. Kr 9990
10. Ullsokker
3-pk sokker i myk og varm ullblanding. 60% ull. Kr 14990
11. Tøfler
Varme og gode tøfler med fôret ullblanding i 30% ull. Str 42-45. Kr 19990
12. Beautify HIM Body gavesett
Dusjskum og roll-on deodorant. Kr 16990
13. Julesokker
3-pk sokker med morsomme julemotiv. Str. 41-45. Kr 9990
14. Ullsett
Delikat og varmt gavesett med koksgrå lue og votter i 60% ull og 40% akryl. Kr 22990
15. Cosmica for Men gavesett
2 i 1 hår- og kroppsvask og deodorant. 200 ml + 50 ml. Kr 16990
16. Cedar & Sage toalettmappe Maskulin og trendy toalettmappe i sort, vattert stoff. Kr 22990
Herlig smak av jul
•
•
• 4.
med dekor
•
1. Apotekets søte fristelser Lakriskarameller, sjokoladefudge og snømandler, 3 x 100 g. Kr 14990
2. Apotekets julete gavesett Julete og lakriskuler, 90 g. + 130 g. Kr 11990
3. Apotekets konjakktrøfler 90 g. Kr 7990
Apotekets julenissefigur Melkesjokolade
av hvit sjokolade, 50 g. Kr 6990
5. Apotekets lakriskuler Med salmiakksmak. 300 g. Kr 13990 • 6. Apotekets mintsjokolader 155 g. Kr 13490 • 7. Apotekets sjokoladehjerter 150 g. Kr 5990
Julen er noe helt for seg selv – den har en helt egen smak. Og en helt egen lukt. Kom innom oss og ta med deg julestemningen hjem.
Apotekets julegodteri passer like godt som en vert- eller vertinnegave når du er invitert bort, som i favorittskålen hjemme.
3
14. Apotekets julekaffe gavesett Julekaffe og trøfler med havsalt 100 g. Kr 13490
8. Apotekets belgiske konfekt 9 deilige sjokoladebiter med fyll av brownie, salt karamell og appelsin ganache. Kr 12990 • 9. Apotekets sjokolademedaljonger 180 g. Kr 13990 • 10. Apotekets kakaobomber
pk. Inneholder mini marshmallows som kommer frem når bombene blandes i en kopp med varm melk. Kr 14990 11. Apotekets sjokolademandler 150 g. Kr 5990 • 12. Apotekets brente mandler 150 g. Kr 5990 • 13. Apotekets julekaffe gavesett Julekaffe og sjokoladekaffe, 2 x 180 g. 12490
Gavetips til den matglade
1. Klassisk ostesett Gaveeske med serveringsbrett i akasietre og 2 ulike ostekniver. Kr 19990 • 2. Kjøkkensett Gaveeske med solid grytevott og tre redskaper i tre/stål. Kr19990 • 3. Sushisett for 2 Sushisett med skiferstenplater, spisepinner, holdere til pinnene og skåler for soya. Kr 29990 • 4. Olivenlunden 1830 gavesett Extra Virgin olivenolje, samt to krukker med urtesalt og krydderblanding. Kr 25990 • 5. Pizzasett Fjøl og praktisk pizzaskjærer i bambus. Kr 24990
Drømmer du om
bedre søvn?
Søvnvansker er et økende problem, hvor både stress og indre uro er vanlige årsaker. Får man ikke dekket søvnbehovet kan man lett føle seg trøtt, sliten på dagen og at man ikke fungerer så bra som man pleier.
Tankespinn, nervøsitet eller bruk av legemidler kan være årsaker til at mange sliter med søvn. Problemer med søvn kan ha stor innvirkning på både humør og livskvalitet, og det er derfor viktig å gjøre noe med problemene før det går for langt. Søvnproblemer kan behandles både med og uten legemidler. Det finnes mange gode råd som kan bedre søvnkvaliteten, snakk med oss i Ditt Apotek om gode råd for bedre søvn.
SEDIX TABLETTER*
Sedix kan brukes mot milde symptomer på uro og problemer med søvn, samt lette innsovning. Sedix kan brukes av voksne og barn over 12 år. Sedix er et tradisjonelt plantebasert legemiddel som inneholder ekstrakt av pasjonsblomst. Bruksområdet for et tradisjonelt plantebasert legemiddel er utelukkende basert på lang brukstradisjon.
28 tabl. 244 90
Hos oss finner du også mange gode produkter som kan bidra til en bedre søvn og søvnkvalitet. Vi har et bredt utvalg av ørepropper, hjelpemidler ved snorking og bittskinner, samt reseptfrie legemidler som kan forsøkes.
Er søvnplagene langvarige eller effekten av egenbehandlingen uteblir, anbefaler vi å ta kontakt med lege.
LUNIXEN TABLETTER*
Et reseptfritt, plantebasert legemiddel for lindring av mild uro, og for å bygge opp søvnkvaliteten og bedre søvnrytmen gjennom hele natten hos voksne og barn over 12 år. Ingen avhengighet påvist. Lunixen inneholder tørket ekstrakt av valerianarot.
28 tabl. 249 90
Sedix® (Passiflora incarnata L.) 200 mg. Reseptfritt. Tabletter. Til bruk fra 12 år for å lindre milde symptomer på uro, som nervøsitet, bekymring eller irritabilitet, og for å lette innsovning. Bruksområdet for et t radisjonelt plantebasert legemiddel er utelukkende basert på lang brukstradisjon. Pasienter som opplever seg påvirket av Sedix skal ikke kjøre bil eller bruke maskiner. Kontakt lege hvis symptomene forverres, eller ikke bedrer seg etter 2 ukers bruk. Anbefales ikke til gravide eller ammende. Samtidig bruk av syntetiske sedativer anbefales ikke. Les pakningsvedlegget før bruk. Basert på preparatomtale: 23.12.2019. Sana Pharma Medical AS. www.sanapharma.no. Lunixen® 500 mg (valerianarot) tabl. Plantebasert legemiddel for å lindre mild uro og søvnforstyrrelser. >12 år. Søvnforstyrrelser: 1 tabl. ½-1 time før leggetid. Mild uro: 1 tabl. opptil 3 x daglig. Ikke for gravide og ammende. Kombinasjon med syntetiske sovemidler er ikke anbefalt. Kontakt lege hvis ingen bedring etter 2 uker. Oppbevares utilgjengelig for barn. Les pakningsvedlegget før bruk. Basert på preparatomtale fra 24.07.2019. Sana Pharma Medical AS. www.sanapharma.no
GOD MAGEFØLELSE: I julen er det tid for fest og ofte mer fet mat og alkohol enn resten av året. Det kan gjøre mange av oss mer utsatt for halsbrann og sure oppstøt.
6
ting du bør vite om
halsbrann
TEKST: GRETHE RØNNINGEN/s360 FOTO: GETTY IMAGES
Det er både ubehagelig og vondt når halsen brenner, men det finnes gode råd og hjelp å få hos nærmeste Ditt Apotek.
Julen er en høytid, også når det kommer til halsbrann og sure oppstøt. For på denne tiden av året ligger forholdene til rette med annerledes mat og drikke og i mengder vi ikke er vant til, ei heller fordøyelsessystemet. Her er seks viktige ting du bør vite om halsbrann, hvordan den oppstår og hva som
finnes av hjelp mot denne «juleplagen».
1. Hva er halsbrann?
Syren i magesekken må til for å fordøye maten vi spiser. Men dersom denne syren slipper opp i spiserøret, fører det til halsbrann. Det hender også at magesyren kan
komme helt opp i svelget og gi sure oppstøt her, og noen opplever irritasjon i luftveiene som følge av halsbrann.
2. Hva er typiske symptomer på halsbrann?
Symptomene på halsbrann er flere:
• En brennende følelse fra brystet og oppover mot halsen.
• Sur smak i munnen.
• I enkelte tilfeller også dårlig ånde, tørrhoste og/eller hes stemme.
3. Hva er årsaken til halsbrann?
For at magesyren skal holde seg nede i magesekken, har du en ring av muskler som stenger av mot spiserøret, altså en lukkemuskel øverst i magesekken. Dersom denne ringmuskelen ikke virker som den skal, vil det stadig komme syre opp i spiserøret og gi deg halsbrann og sure oppstøt. Grunnen til at lukkemuskelen ikke virker kan være at den er svekket, eller at det er noe feil med den. Men de fleste av oss får halsbrann på grunn av andre ting:
• Graviditet og overvekt kan sette lukkemuskelen under press slik at syre slipper opp i spiserøret og forårsaker halsbrann.
• Store måltider med fettrik mat sent på kvelden, alkohol, kaffe og røyk kan utløse halsbrann og sure oppstøt. Det samme kan stress.
• Du kan også få halsbrann ved bruk av enkelte medisiner.
4. Hvordan kan jeg forebygge halsbrann og begrense sure oppstøt?
Siden halsbrann har sitt utspring i magesekken der maten fordøyes, kan du forebygge ved en del grep rundt inntak av mat og drikke. Mengde, type mat- og drikkevarer og tidspunkt for måltider, har mye å si. Her er noen tips:
• Unngå for store måltider og spis regelmessig. Ikke spis til du er mett, men til du ikke er sulten lenger.
• Har du lett for å få halsbrann og sure oppstøt, er det lurt å kutte ut eller begrense inntak av kaffe, sjokolade, alkohol, fet og/eller sterkt krydret mat.
• Enkelte matvarer kan irritere slimhinnene og forverre halsbrann. Dette gjelder for eksempel sitrusfrukter, sure bær, tomater og brus.
• Magesyren «mobiliseres» når du spiser, så sørg for å ikke spise rett før leggetid.
• Det er heller ikke dumt å stumpe røyken. Og er du overvektig, kan du bli kvitt halsbrann og sure oppstøt ved å gå ned i vekt.
5. Finnes det midler mot halsbrann?
Får du halsbrann av og til, slik som i julen
hvor stress og julemat kan være årsaken, kan du få hjelp hos Ditt Apotek. Vi har en rekke reseptfrie legemidler mot halsbrann og sure oppstøt som kan tas ved behov. Disse midlene demper irritasjon på grunn av magesyren, og noen av dem lager en barriere slik at magesyren ikke kommer opp i spiserøret.
Bruker du andre medisiner, bør du snakke med legen din eller oss på apoteket før du begynner å ta et legemiddel mot halsbrann.
Tips!
Halsbrann er ekstra ubehagelig når du ligger. Ved å heve hodet og bryst, vil du sove bedre.
Lindring mot sure oppstøt og halsbrann
GAVISCON TYGGETABLETTER
Tyggetablettene danner sammen med magens saltsyre et lokalt beskyttende lag som legger seg over mageinnholdet og forhindrer surt mageinnhold å komme opp i spiserøret. Gir rask lindring.
20 stk. 189 90
Gaviscon tyggetabletter skal ikke brukes ved kjent allergi overfor alginsyre, natriumhydrogenkarbonat, aluminiumhydroksid eller noen av de andre innholdsstoffene i dette legemidlet. Rådfør deg med lege før bruk av Gaviscon tyggetabletter ved alvorlig nedsatt nyrefunksjon, spesielt ved dialysebehandling, alvorlige plager eller ved langvarig behandling uten bedring. Gaviscon påvirker effekten av visse andre legemidler. Rådfør deg derfor med lege før samtidig bruk av andre legemidler. Les pakningsvedlegget nøye før bruk.
6. Når bør jeg oppsøke legehjelp?
De fleste av oss får halsbrann en sjelden gang i livet. Har du vedvarende halsbrann over lang tid, bør du snakke med legen din. Ved halsbrann flere ganger i uken, kan det hende du trenger behandling med legemidler som reduserer syremengden i magen. Noen tas daglig, andre ved behov i perioder eller i små doser. Her må du konferere med fastlegen din.
I noen tilfeller er kirurgi nødvendig for å unngå arrdannelse i spiserøret og påfølgende helseplager.
Vær også obs på at symptomer ved magesår og hjertekrampe ligner symptomene på halsbrann, men med noen forskjeller:
Har du magesår, vil smertene få en kortvarig lindring når du spiser mat. Ved halsbrann vil plagene ofte bli verre når du spiser.
Symptomene på hjertekrampe, angina pectoris, er vanskelig å skille fra halsbrann.
Er du usikker på hva plagene dine skyldes, bør du oppsøke legehjelp.
NOVALUZID TYGGETABLETTER MINT
Syrenøytraliserende reseptfritt legemiddel ved syreoverskudd, halsbrann, magesår og magekatarr. Virker etter noen minutter. For voksne, men kan også brukes av gravide og ammende. 30 stk. 159 90
Til bruk ved syreoverskudd og syreplager som halsbrann og magesår. Kontakt lege ved manglende bedring eller forverring etter 14 dager. Effekt av behandlingen kan påvirkes hvis legemidlet tas sammen med visse andre legemidler eller kosttilskudd. Rådfør deg derfor med lege eller apotek før samtidig bruk. Les pakningsvedlegg og informasjon på pakken nøye før bruk.
PEPCIDDUO ® TYGGETABLETTER 10 mg
Reseptfritt legemiddel mot halsbrann og sure oppstøt som virker umiddelbart og lindrer i opptil 12 timer. For voksne og ungdom over 16 år. Inneholder 10 mg Famotidin, 165 mg Magnesium-hydroksid og 800 mg Kalsiumkarbonat. Mintsmak.
24 stk. 229 90
Pepcidduo. Til kortvarig symptomatisk behandling av halsbrann og sure oppstøt. Til voksne og ungdom over 16 år. Skal ikke brukes i mer enn 2 uker uten at det er i samråd med lege. Kontakt lege hvis dine symptomer forverres eller vedvarer etter 2 ukers behandling. Les pakningsvedlegg og informasjon på pakken nøye før bruk.
Tre ting du kanskje ikke visste om
D-vitaminer
D-vitamin er nødvendig for en rekke viktige funksjoner for kroppen.
Ved å spise variert vil man dekke de fleste av kroppens behov for vitaminer og mineraler. Likevel er dessverre tilfellet at svært mange i Norge ikke får i seg tilstrekkelig D-vitamin, mye på grunn av lite tilgang på sol.
1
Det øker opptaket av andre viktige næringsstoffer
Faktisk er det slik at uten D-vitamin vil bare 10-15 prosent av kalsium i kosten bli absorbert. Kalsium er en viktig byggestein i skjelettet, hvor det bidrar til både vekst og vedlikehold. Kalsium er også viktig for normal funksjon av en rekke celler i kroppen, blant annet nerveceller og muskelceller. Anbefalt daglig inntak er 10 mcg for alle under 75 år. Større doser enn nødvendig gir ikke bedre effekt og for store doser kan være skadelig.
2
Lite opptak gjennom solstråler på vinteren
Solen er en av våre viktigste kilder til D-vitamin, og tilfører kroppen mye mer enn det som tilføres gjennom kosten. For å dekke kroppens behov gjennom soleksponering i sommerhalvåret, må solstrålene treffe direkte på huden i 5-10 minutter opptil to til tre ganger i uken. Da skal ansikt, hender og armer være eksponert, og det bør skje midt på dagen. I vinterhalvåret er det langt færre timer med dagslys. Solmengden i Skandinavia er for liten til å fungere tilstrekkelig i perioden oktober til april.
3
Vitaminer som forsvinner under matlagingen
Fet fisk, som laks og ørret, inneholder rikelig vitamin D. Det kanskje ikke alle vet er at vitamininnholdet i kosten forringes ved bearbeiding, tilberedning og lagring av matvarer. Fettløselige vitaminer, som vitamin D, reagerer med varme, kulde, lys og oksygen. Derfor kan faktisk dette vitaminet tape seg 40-50 prosent under matlagingen. Det betyr at det kan være en utfordring å vite om man faktisk får i seg tilstrekkelig gjennom kostholdet.
Flere gavetips
Hva gir du til tenåringer og barn som er for store til leker? Kanskje en søt varmeflaske som kan settes pris på hver eneste kveld hele vinteren? Eller hva med smykkeskrin og søt nattlampe – eller et håndkle som kanskje brukes hver dag? Hos Ditt Apotek finner du løsninger i form av gode kvalitetsprodukter!
Utgave 12 – 20.11.24 - 01.01.25
1. Smykkeskrin Rosa. Kr 22990 • 2. Aroma Home Kids varmeflaske Dinosaurus, kanin, pingvin eller hund (1 liter). Kr 29990 per stk • 3. Aroma Home Kids håndkle med hette Dinosaurus, kanin eller pingvin. Kr 27990 per stk • 4. Decubal Junior gavesett Inneholder Junior Cream og Junior Hair & Body Wash (2 x 200 ml). Kr 24990 5. Aroma Home Kids nattlampe Batteridrevet nattlys for barn. Pynter opp på barnerommet og skaper trygghet rundt leggetid. Kr 13990
Smaken av jul...
Foto: Mari Svenningsen/Getty. Avisen er trykket på miljøvennlig papir. Husk kildesortering. Vi tar forbehold om trykkfeil og e ventuelle prisendringer. Utvalg og priser kan variere det enkelte apotek.