Revista Autoestima 36 by Thais Ikuta

EXPEDIENTE DIREÇÃO Yumi Okamura REDAÇÃO Yumi Okamura COLUNISTAS CONVIDADOS Alagoas (Isabelle Accioly) / Curitiba (Tiom Kim, Leandro Moura, Bruna Núñez, Antônio Felipak)/ Distrito Federal (Wilma Magalhães)/ Goiânia (Fausi Humberto)/ Paraíba (Rogério Freire)/ Rio de Janeiro (Fabiano Niederauer)/ Rio Grande do Norte (Rodrigo Loureiro)/ Rio Grande do Sul (Luciano Baumgardt)/ Santa Catarina (Cláudia Gomes)/ São Paulo (Ovadia Saadia)/ Tocantins (Fátima Fernandes)/ Londres (Margareth Cabral)/ Nova Iorque (Orlando Kessler) JORNALISTA RESPONSÁVEL E ASSESSORA DE IMPRENSA Bruna Núñez | bruna@revistaautoestima.com.br DEPARTAMENTO COMERCIAL Yumi Okamura | yumi@revistaautoestima.com.br Danielle Prestes | danielli@revistaautoestima.com.br Jéssica de Lima Berlofa | jessica@revistaautoestima.com.br FOTÓGRAFO Edilberto Cabral e Daniel Katz REVISÃO DE TEXTO Maria Fernanda Takahashi e Yannih Tsushima PROFISSIONAIS COLABORADORES Akim Rotula Neto, Alexandre Telles, Betty Milan, Claudia Piasecki, Contardo Calligaris, Dalmir Sant'Anna, Danuza Leão, Desmar Milléo Jr., Edenilson Carletti, Eduardo Ferreira Santos, Gilclér Regina, Janaína Lage, Josué Lemos da Silveira, Juliana Amaral, Lair Ribeiro, Luli Radfahrer, Luiz Fernando Veríssimo, Marcia Tiburi, Moacir Pinto, Osmar Coutinho, Paulo Fernando Martins, Roberto Goldkorn, Rosana Braga, Regina Navarro Lins, Sebastian Koom, Sergio Savian, Sheila Rigler, Silvia Luciana Kotaka, Victor Feijó . A revista Autoestima é uma publicação quadrimestral da Editora Yumi Publicidade Ltda. CNPJ 03.914.568/0001-06. REDAÇÃO, PUBLICIDADE E ADMINISTRAÇÃO Rua Presidente Beaurepaire Rohan, 365 | Cristo Rei Curitiba-PR | Brasil | 80.050-340 | Fone/fax: (41) 3319.4559 yumi@revistaautoestima.com.br Assinaturas podem ser obtidas pelo site www.revistaautoestima.com.br RESPONSABILIDADE Os textos assinados ou afirmações contidas nesta revista são de responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião política dos editores. É proibida a reprodução total ou parcial de textos ou imagens por qualquer meio sem autorização. PROJETO GRÁFICO AUTOESTIMA

Thais Ikuta thaisikuta@gmail.com

UM SORRISO ATRAI MAIS FELICIDADE! Você já sorriu hoje? Já se viu no espelho e notou como está o seu semblante? Você já parou para pensar que ninguém tem nada a ver com seus problemas? Viu que as pessoas que vivem sorrindo parecem mais felizes, e as vezes não são? Você sabia que sorrir faz você ficar mais jovem? Que sorrir atrai mais pessoas alegres para perto de você? Sabia que um sorriso pode curar muita coisa? Bom, então comece a refletir mais o porquê das coisas em sua vida muitas vezes não darem certo. Simplesmente por que você acaba sendo contaminada pela tristeza, apagando o sorriso que há dentro de você. Não deixe que isso aconteça, pois a felicidade é baseada nos nossos sentimentos. Temos que pensar que, se o choro pagasse nossas contas, então choraríamos todos os dias, não é mesmo? Temos contas a pagar, porque estamos vivos, adquirindo coisas e sendo felizes. Pessoas que se foram desse mundo, não gastam e não têm mais dívidas. Então, prefiro estar viva e ter meus débitos! Comece a pensar no que te faz ser sério, e ficar sem esse sorriso lindo que Deus te deu. Se for o seu relacionamento, então veja o que anda emitindo para estar recebendo. Será que você também não está mais mostrando sua felicidade interna? Essa atitude, quando não se tem alegria no coração, vai apagando o outro. Pare e olhe para dentro de você, veja o que te incomoda e comece a sorrir mais. Trate essa tristeza ou falta de sorriso, e você verá que o seu relacionamento ficará melhor. Um sorriso cura tudo, não esqueça! Por isso quero que sorria mais. Tente e verá!

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Um beijo carinhoso,

ÍNDICE Humor Libertar-se do medo Você é a diferença na busca por sua felicidade Bondade está na moda Exigência e Solidão O tempo Estresse ou viver, escolha! Reflexão Pra quem você trabalha? Ouvindo mães e pais Do bem de família- Impenhorabilidade Dicas para escapar do Alzeimer A elegância e algumas referências Um homem inteligente falando de mulheres Alho e azeite Comportamento magro Tempo de recomeçar Você está pronta para ser encontrada por seu grande amor?

O que faz o amor crescer? As atitudes que os homens odeiam no primeiro encontro

Separação Não há vida sem amor A outra chave de casa O final pode ser a melhor solução É fácil desistir de nossos sonhos Família Fuja do comportamento destrutivo Amigos para sempre Onodera Estética Minuto Estímulo Para durar, o amor deve ser um constante exercício de conquista

Personal Trainer Avanços da medicina digestiva Bruxismo Cabala hebraica numerológica

15 16 19 21 22 25 27 28 31 33 34 37 38 41 42 45 47 48 51 53 54 57 59 61 62 65 67 68 71 73 74 77 79 81 83

Capa: Isabela Trindade Fotógrafo: Edilberto Cabral

Produção: Salão Prime

Capa AE+: Guilherme e Luis Felipe Moreira Fotografias: Brasilio Wille

Toca o telefone...

temas estão lentos hoje.

- Alô.

- Mas senhor...

- Alô, poderia falar com o responsável pela linha?

- Pronto, Rosicleide, obrigado por ter aguardado. Qual o assunto?

- Quem fala, por favor? - Edson. - Sr. Edson, aqui é da OI, estamos ligando para oferecer a promoção OI linha adicional, onde o Sr. tem direito...

- Aqui é da OI, estamos ligando para oferecer a promoção, onde o Sr. tem direito a uma linha adicional. O senhor está interessado, Sr. Edson?

- Desculpe interromper, mas quem está falando?

- Rosicleide, vou ter que transferir você para a minha esposa, porque é ela que decide sobre alteração e aquisição de planos de telefones.

- Aqui é Rosicleide Judite, da OI, e estamos ligando...

- Por favor, não desligue, pois essa ligação é muito importante para mim.

- Rosicleide, me desculpe, mas para nossa segurança, gostaria de conferir alguns dados antes de continuar a conversa, pode ser?

(coloco o telefone em frente ao aparelho de som, deixo a música Festa no Apê do Latino tocando no Repeat (quem disse que um dia essa droga não iria servir para alguma coisa?), depois de tocar a porcaria toda da música, minha mulher atende:

- Bem, pode.. - De que telefone você fala? Meu bina não identificou. - 10331. - Você trabalha em que área, na OI?

- Obrigado por ter aguardado... pode me dizer seu telefone pois meu bina não identificou..

- Telemarketing Pro Ativo.

- 10331.

- Você tem número de matrícula na OI?

- Com quem estou falando, por favor.

- Senhor, desculpe, mas não creio que essa informação seja necessária.

- Rosicleide

- Então terei que desligar, pois não posso ter segurança que falo com uma funcionária da OI. São normas de nossa casa.

- Rosicleide Judite (já demonstrando certa irritação na voz).

- Mas posso garantir....

- 34591212 (mais irritada agora!).

- Além do mais, sempre sou obrigado a fornecer meus dados a uma legião de atendentes sempre que tento falar com a OI.

- Obrigada pelas suas informações, em que posso ajudá-la?

- Rosicleide de que?

- Qual sua identificação na empresa?

- Ok.... Minha matrícula é 34591212.

- Aqui é da OI, estamos ligando para oferecer a promoção, onde a Sra tem direito a uma

- Só um momento enquanto verifico.

linha adicional. A senhora está interessada?

(Dois minutos depois) - Só mais um momento.

- Vou abrir um chamado e em alguns dias entraremos em contato para dar um parecer,

(Cinco minutos depois)

pode anotar o protocolo por favor.....alô, alô!

- Senhor?

TUTUTUTUTU...

- Só mais um momento, por favor, nossos sis-

- Desligou.... nossa que moça impaciente!

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- Pois não, pode ser comigo mesmo.

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LIBERTAR-SE DO MEDO

O que é o medo? Medo é uma emoção muito específica que nos remete ao futuro. A função desta emoção é proteção, ela é por demais cautelosa e identifica um perigo com poucos elementos. Este é, inclusive, o principal problema com o medo. Neurologicamen-

te, os sistemas cerebrais que dizem para nós que algo é perigoso, e que portanto devemos temer, são acionados antes de que a informação seja totalmente apreciada e entendida. Assim, pode-se deduzir que o medo é irracional e sempre voltado ao futuro. Irracional

Assim, tudo o que tememos é na verdade uma fantasia, inicialmente porque não refletimos sobre o que tememos, em segundo lugar não tememos uma informação completa, mas sim fragmentos de um quadro o qual completamos arbitrariamente com conceitos e ideias próprios, em terceiro lugar não tememos o que está acontecendo, tememos sempre um momento futuro, independente de ele vir a se realizar ou não. A tarefa para libertar-se do medo é trabalhar com esta fantasia que criamos em nossa mente, pois é a ela que reagimos. Para trabalhar com esta fantasia, primeiro precisamos aprender do que ela é feita, qual é a essência dela. Esta essência são as imagens que temos dentro de nós. Quando pensamos em algo seja uma lembrança ou quando imaginamos algo para o futuro elaboramos uma imagem de como seria ou como foi, esta imagem é o que escrevemos em nossa mente. A forma pela qual escrevemos é o que é importante, pois esta forma de escrever determina o como vamos nos sentir e reagir em relação ao que está escrito. É como se fosse um filme. Filmes antigos, por exemplo, são em preto e branco, os mais antigos ainda são

mudos. Um filme mudo e em preto e branco tem um efeito diferente de um filme colorido com som 3D. Um filme que passa rápido ou lento causa um efeito diferente do que uma imagem estática. Essas são as qualidades com as quais criamos nossas imagens. Para lidar com o medo o que temos que fazer é reescrever a imagem de uma forma que a nova imagem nos permita uma gama maior de ações frente ao medo. Geralmente o medo é um problema quando nos impede de fazer algo que desejamos realizar, ou fugimos do que desejamos ou nos paralisamos. De uma forma ou de outra, nos afastamos. Assim, a ideia é reelaborar a imagem de uma maneira que seja possível ou fazer o movimento de aproximação total ou começar a nos aproximar lentamente. Muitas vezes é necessário ter aprendizados para fazer este processo, por isso, não é adequado livrar-se do medo de uma hora para outra. O medo, afinal tem a função de proteção a qual não deve ser descartada, para que possamos correr atrás dos nossos sonhos com adequação. Então é necessário escrever uma imagem na qual a pessoa se veja com mais recursos e competência, livre para tomar novas decisões, comportamentos e, obviamente, uma nova experiência. Assim que se consegue elaborar uma imagem com estes elementos de forma que eles sejam adequados à pessoa pode-se mudar uma imagem pela outra e, com isso, mudar a percepção do que nos causa medo. Mudada a percepção mudamos nossa atitude, nossos sentimentos e nossa experiência.

Por Akim Rohula Neto

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porque a reação que temos dele se dá antes de podermos raciocinar sobre o que estamos reagindo, voltado ao futuro porque tomamos uma ação antes que o elemento que nos atormenta aja. É como quando vemos algo que "se parece" com uma cobra ou aranha e nos afastamos instintivamente e somente alguns segundos depois vemos que na verdade era apenas um galho de árvore ou então alguns fios de linha emaranhados jogados no chão. Reagimos não ao que estamos vendo no aqui e agora, mas ao que pode acontecer no futuro.

AUTOCONHECIMENTO

VOCÊ É A DIFERENÇA NA BUSCA

POR SUA FELICIDADE

Você conhece pessoas assim? Mas como reverter essa situação? Virtude para vencer – Imagine uma equipe de remadores, dispostos a não mostrar a virtude de vencer? Seguramente o resultado será o fracasso com a culminância de prejuízos financeiros e expressivos sentimentos de insatisfação. Mas o que é virtude? Etimologicamente, virtude vem da palavra latina VIRTUS que significa poder, potência e força de ação. Quando apresento palestras para líderes e executivos, procuro mostrar que as desculpas, podem ser minimizadas, quando há maior envolvimento das pessoas na estruturação de planejamento e desafios. Satisfação em fazer algo a mais – É evidente que em todosegmento, há pessoas que não trabalham,

mas dão trabalho para muita gente. Quando o ser humano busca fazer algo a mais na profissão, cria um processo introspectivo de novas descobertas. A determinação conjugada com a vontade de vencer gera a oportunidade de aprimorar suas competências. A satisfação alcança melhores índices, quando você dedica parte do seu tempo para atividades relacionadas ao planejamento, a qualidade de vida e a busca por novos conhecimentos. Vamos imaginar que você entrará em um palco, para apresentar uma peça de teatro chamada “Buscando minha felicidade”. Nas cenas serão apresentados os desafios para colocar em prática as promessas e os sonhos que deseja realizar. As cortinas começam a abrir e os holofotes acendem sobre você. Não há como retornar ao camarim. Agora, pare de imaginar. Acredite, para encontrar satisfação no que realiza é fundamental transformar o trabalho, em algo cativante, feliz e prazeroso. Chegou o momento de mostrar sua capacidade de surpreender. Lembre que você e mais ninguém, é a pessoa responsável para fazer a diferença na busca por sua felicidade.

Por Dalmir Sant’Anna

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Ao exercer uma atividade com insatisfação e desgosto, algumas pessoas abandonam o sentimento de amor ao próprio trabalho. Passam a conviver diariamente em um ciclo de descontentamento, no qual a ausência de qualificação reflete diretamente na limitação de ideias e desenvolvimento de novos projetos. Uma pessoa que faz do trabalho uma tortura, demonstra falta de comprometimento e normalmente, opta em entrar em uma zona de conforto, estagnando sua carreira.

ATITUDE

BONDADE ESTÁ NA MODA? Bondade está na moda? Crianças boazinhas passam a impressão de que estão com medo ou são meio lerdinhas. Por que isso? Porque os contra valores que a sociedade está construindo e a mídia divulgando são outros. Vence quem é o melhor. Ser mais rápido, mais esperto ou mais forte é o alvo dos jovens empreendedores. As mensagens divulgadas estão impregnadas dessas ideias, enquanto as que valorizam o bom caráter, nem sempre aparecem.

do o que é a humilhação, mostrando a dor do outro e fazendo as pessoas refletirem a respeito. Esse é o começo. Além disso, podemos incentivar e elogiar todas as vezes que as pessoas apresentarem algum comportamento solidário, honesto e de caráter.

Minha avó já dizia “meu neto, vá brincar com aquele menino, ele tem caráter”. Eu ia. Mesmo sem saber o que realmente isso significava. E as brincadeiras eram muito legais. A gente se divertia e muito. Quando eu brincava com alguém que não merecia esse título, logo desistia. Eram brincadeiras de empurrar, bater, sacanear alguém, jogar pedras em cachorros, quebrar vidraças e etc... Parecia diversão, mas não era. Ficava aquele gostinho de “eu não devia estar fazendo isso”. Minha consciência pesava. Fazer o mal a alguém ou a algum animal para se divertir não estava certo, nem no passado e nem hoje. Ninguém precisa da dor do outro para rir. Podemos rir de tantas coisas. Podemos rir de nós mesmos e das nossas atrapalhadas. Humilhar alguém para aparecer na turma “Bullying”, para ser mais popular, não é o caminho ao qual devemos incentivar as pessoas.

Falando sobre contratação ou demissão, como é difícil acertar. Um dos critérios que se utiliza hoje em dia para demitir ou promover é a forma como o funcionário fez amigos ou inimigos dentro da empresa. Tem pessoas que não ajudam ninguém, são egoístas e egocêntricas. Ficam esperando elogios ao invés de trabalhar e levar outros consigo para a vitória; pois querem vencer sozinhos. Esses não permanecem muito nas empresas. Os que ficam são aqueles que têm amigos, batalhadores, que elogiam os colegas quando acertam e criticam quando erram. Mas o fazem sempre para o bem do próximo. Crescem porque desde a infância aprenderam a valorizar o próximo. Conclusão: Faça com os outros o que você quer que façam com você!!!

Prof. Osmar Coutinho

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Como ensinar os valores corretos? Falando, explicando, dando o exemplo e mostran-

Isso os fará perceber que o caminho para o sucesso está na construção e não na destruição, está em agir de forma a aproximar as pessoas ao invés de afastá-las.

EXIGÊNCIA E SOLIDÃO Relaxe, mude seu ponto de vista e seja feliz no amor! Uma recente pesquisa do IBGE aponta que uma entre quatro mulheres que se casam no Brasil são mais velhas que seus companheiros. Esta mesma pesquisa também aponta um crescimento no número de mulheres que ganham mais que seus maridos. Esta é uma tendência crescente que nos revela algo bem importante. Será esta uma saída para o impasse que tem se acentuado nas últimas décadas? As mulheres foram conquistando cada vez mais espaço na sociedade. Hoje, mais de 50% dos estudantes universitários são do sexo feminino, o mercado de trabalho reconhece cada vez mais a capacidade e eficiência das mulheres. Elas assumem presidências de empresas, de países, são as melhores gerentes, diretoras,

ganham muito bem. Como se não bastasse tudo isso, elas procuram equilibrar sua vida com cuidados físicos, estética, boa formação, autoconhecimento e até religiosidade. Porém, quando decidem resolver sua vida afetiva e sexual, não encontram um homem que esteja de acordo com suas expectativas. Algumas já foram casadas e se separaram depois de constatar que seus maridos eram homens muito fracos de personalidade. Outras tiveram até um casamento bem-sucedido, ficaram viúvas e nunca mais encontraram um homem tão bom quanto aos falecidos. Muitas tiveram alguns namorados, mas nenhum que justificasse o “felizes para sempre”. O contingente de mulheres poderosas e solitárias é enorme. Alguns estudos mostram que, quanto mais idade tem uma mulher, mais dificulda-

Mas todo o problema está no ponto de vista de quem olha. As mulheres foram condicionadas a buscarem um homem mais velho que elas, um protetor. Os homens foram condicionados a buscarem mulheres mais novas e mais dependentes em vários sentidos. Eis o impasse! Se a mulher madura e poderosa olha para cima ou mesmo para o lado, tentando encontrar um parceiro à sua altura, ela o vê olhando para baixo e não para elas. Há algumas décadas atrás não existia esta questão. Uma mulher de 40, 50 anos era casada ou já estava destinada a ser solteirona. Muitas delas já eram avós e, por pior que fossem seus casamentos, não cogitavam separar-se. É muito recente o fato de uma mulher madura desejar um amor para sua vida, e por isso mesmo, ainda não sabemos exatamente como lidar com este fato. O que percebemos é o desencontro. Mulheres reclamando que não existem homens disponíveis para elas, ao menos do jeito que querem. Homens que reclamam das mulheres bonitas, que não lhes dão atenção. Todos solitários, perdendo a oportunidade do carinho, da carícia, do prazer, do abraço, do

beijo, deste lado delicioso e importante da vida. Mas, até quando viveremos assim, exigentes e solitários? Conheço gente que está se dando bem no amor. São pessoas que entenderam que a resposta não está fora de si. Elas conseguiram sair do pensamento comum e olhar para os relacionamentos com outros olhos. Pararam de exigir tanto, relacionam-se com muito mais flexibilidade e leveza. Entenderam que podem aprender muito na relação e que estar com alguém é uma grande oportunidade de crescimento. Sabem também que ninguém é perfeito. Não é porque o homem tem barriga que ele não pode ser um companheiro muito legal. Não é porque ela é mais velha que não pode ser uma mulher incrível e gostosa. Por que a mulher tem que ser magrinha e não gordinha? Por que o homem tem que ganhar mais que a mulher? Por que o homem tem que pagar a conta? Por que não namorar um rapaz mais novo? Por que não proporcionar uma bela viagem para ele? Qual é o problema? Por que a mulher não se dá o direito de estar com um gatão bonito? Tudo está em sair dos preconceitos, mudar o ponto de vista. Na pirâmide dos relacionamentos, os homens também podem olhar para cima e as mulheres para baixo, ampliando assim seu leque de opções.

Por Sergio Savian

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de ela terá em encontrar um homem maduro, com um nível sócio-econômico-cultural igual ou superior ao dela. Já para os homens ocorre o inverso: quando maior a idade e a posição social, aumentam suas opções de encontrar uma parceira. Se imaginarmos uma pirâmide que represente o mercado de opções para relacionamentos, as mulheres que estiverem mais perto do topo, olhando para cima, veem poucos homens disponíveis. O homem que estiver na mesma posição, olhando para baixo, vê muitas possibilidades.

CAROLINA DIECKMANN

O TEMPO A coisa mais misteriosa que existe: o tempo. O tempo acaba com tudo: com as árvores, com as montanhas, com as pedras, com a água que se evapora, com os sentimentos, com os bichos, com os homens. O tempo acaba com o vigor físico, com o paladar, com o olfato, com o interesse pelas coisas; com a vontade de viajar, de comprar uma roupa nova, de reencontrar um velho amigo, até com a vontade de viver. É cruel, o tempo. Quem se salva do passar do tempo? Os que não pensam, talvez, ou talvez os que só pensem no momento, aquele que estão vivendo; mas mesmo assim podem pensar que já viveram momentos parecidos e muito melhores que nunca mais vão se repetir, por culpa do tempo. Qual de nós não foi mais feliz do que agora? E se não éramos, achávamos que iríamos ser um dia, quando tivéssemos mais dinheiro, quando encontrássemos o verdadeiro amor, quando tivéssemos filhos, quando eles crescessem, quando, quando, quando. E agora, você espera exatamente o quê, e a culpa é de quem? Apenas do tempo. Dele, nada escapa: é o tempo que acaba com os grandes amores, e com os grandes entusiasmos que não resistem a ele, que passa e passa. Não são as coisas que passam: é ele. Passar é modo de dizer: quando se está muito feliz, ele voa, e quando se está esperando muito por alguma coisa, é como se ele estivesse parado. É como se estivesse sempre contra nós, e quando acontece de se ter uma vida razoavelmente feliz, um dia se vê que ela já passou, e com que que rapidez. Mas o tempo às vezes é amigo; quando se tem uma grande dor, não há dinheiro, viagens, distrações, trabalho ou aventuras que ajudem: só o tempo. Não chega a ser um tratamento de choque, rápido, como se gostaria; é uma coisa vaga, lenta, que não dá nem para perceber que está

REFLEXÃO acontecendo, mas um dia você acorda e se dá conta de que o sol está brilhando coisa que passou meses sem perceber que acontecia diariamente, se olha no espelho, tem uma súbita vontade de abrir a janela e respirar fundo. Ainda não sabe, mas está salva. E um dia, muito depois, vai saber que foi o tempo, e só ele, que a salvou. Nunca se pensa no poder do tempo, do quanto ele comanda nossa vida; também nunca se pensa no quanto ele é precioso, mas um dia você vai lembrar que ele passou e não volta mais. Lembra quando você tinha 20, 30 anos, e se achava infeliz? Se achava, não: era mesmo. E quando era adolescente, não era também profundamente infeliz, como é obrigação de todos os adolescentes? Mas será que ninguém tem um tio, desses meio doidos que todo mundo tem, que pegue um desses meninos ou meninas de 13, 15 anos, sacuda pelos ombros e diga "pare de achar que tem problemas, viva sua juventude, não perca tempo sendo complicada, neurótica, reclamando que sua mãe não te entende e que seu pai não dá a devida atenção. Danem-se seu pai e sua mãe, aproveite a vida". Para ter uma maturidade com poucos arrependimentos, é preciso não perder tempo, e mesmo fazendo uma bobagem atrás da outra, é melhor do que não fazer nada. Os pais querem que os filhos estudem para ter uma profissão, e estão certos; mas quem vai dizer aos adolescentes para eles aproveitarem o tempo para serem felizes em todos os minutos da vida? Quem? PS- Quando terminei de escrever esta crônica, lembrei de uma entrevista que fiz há mais de 20 anos com Pedro Nava, dez dias antes de sua morte. Ele disse que os jovens, até 30 anos, não deveriam fazer nada, nem estudar, nem trabalhar, apenas viver a vida. Ele talvez tivesse razão. Por Danuza Leão

REFLEXÃO

ESTRESSE OU VIVER,

ESCOLHA ! Nosso dia começa geralmente no dia anterior, remoemos assuntos que apenas entrarão em pauta amanhã, as preocupações são desnecessariamente antecipadas, não nos permitimos ponderar sem afogadilhos. A pior hora para deliberar sobre seus interesses é em meio ao caos do estresse. Muitas vezes, relacionamentos maravilhosos são destruídos durante uma discussão banal, em meio a um turbilhão de sentimentos confusos são ditas palavras irreparáveis, construímos magoas e rancores onde existia apenas amor e amar. O estresse que alimentamos durante nosso dia é um inimigo oculto, pronto para arruinar nossa vida, sorrateiramente ele destempera o bom senso natural, e, magoamos, agimos precipitadamente, perdemos, perdemos o que é mais importantes, as pessoas que amamos... Muitas dicas ou conselhos podem ser elencados, sugeridos, para fugir um pouco do famigerado estresse, alguns são extremamente fáceis de colocar em prática. Um exemplo é:

Sempre que algo estiver te aborrecendo muito, acostume-se a dizer ''porque, porque estou dando tanta importância'', questione-se sobre a dimensão que esta dando ao fato ou assunto, relaxe, vá tomar um sorvete, abrace alguém. Ou, em meio a uma discussão no trabalho porque não dizer ''sim, então vejamos novamente seus motivos antes de decidirmos'' valorize as opiniões divergentes, elas podem ser valiosas e úteis. Ou então durante um desentendimento com sua esposa, quando os ânimos esquentarem, porque não parar, respirar bem fundo e lembrar do sabor de seus beijos, do cheiro em sua pele, do grande amor que lastreia esta relação, diga, diga isso tudo a ela, sem medo. Bons pensamentos tem imenso poder sobre nossas ações, cultivál-os é fácil, lembre-se, você constrói seu dia e seu estresse. Não deixe que estresse lhe roube a saúde, não permita que a agenda lhe roube a família, viva mais pausadamente, permita-se repensar, duas, três vezes, afrouxe o coração, sorria mais, pratique esportes, beije, ame, ofereça mais, entregue-se à vida, sem pressa... Acredite! você pode fazer tudo e todas as coisas , uma por vez , sem estresse, afinal, o estresse é seu , então livre-se dele... Por Edenilson Carletti

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Em tempos de intensa competição estamos sempre sobrecarregados, de maneira ímpar, nossa geração vive uma ciranda de múltiplas pressões, sociais, profissionais e nos relacionamentos. Seja no seio da família ou no escritório, estamos sempre sob intenso estresse.

REFLEXÃO Ela deu um pulo assim que viu o cirurgião a sair da sala de operações. Perguntou:

- Quer um cachinho dele?' Perguntou a enfermeira.

-Como é que está o meu filho? Ele vai ficar bom?

Sally abanou a cabeça afirmativamente. A enfermeira cortou o cabelo e colocou-o num saco de plástico, entregando-o a Sally.

- Quando é que eu posso vê-lo?' O cirurgião respondeu: - Tenho pena. Fizemos tudo mas o seu filho não resistiu. Sally perguntou: - Porque razão é que as crianças pequenas tem câncer? Será que Deus não se preocupa? - Aonde estavas Tu, Deus, quando o meu filho necessitava? O cirurgião perguntou: -Quer algum tempo com o seu filho? Uma das enfermeiras irá trazê-lo dentro de alguns minutos e depois será transportado para a Universidade. AUTOESTIMA

Sally pediu à enfermeira para ficar com

ela enquanto se despedia do seu filho. Passou os dedos pelo cabelo ruivo do seu filho

- Foi ideia do Jimmy doar o seu corpo à Universidade porque assim talvez pudesse ajudar outra pessoa, disse Sally. No início eu disse que não, mas o Jimmy respondeu: - Mãe, eu não vou necessitar do meu corpo depois de morrer. Talvez possa ajudar outro menino a ficar mais um dia com a sua mãe. Ela continuou: - O meu Jimmy tinha um coração de ouro. Estava sempre a pensar nos outros. Sempre disposto a ajudar, se pudesse. Depois de aí ter passado a maior parte dos últimos seis meses, Sally saiu do "Hospital Children's Mercy" pela última vez. Colocou o saco com as coisas do seu filho no banco do carro ao lado dela. A viagem para casa foi muito difícil.

Começou a colocar os carros e as outras coisas no quarto exatamente nos locais onde ele sempre os teve. Deitou-se na cama dele, agarrou a almofada e chorou até que adormeceu. Era quase meia-noite quando acordou e ao lado dela estava uma carta. A carta dizia: - Querida Mãe, sei que vais ter muitas saudades minhas; mas não penses que me vou esquecer de ti, ou que vou deixar de te amar só porque não estou por perto para dizer:"AMO-TE". Eu vou sempre amar-te cada vez mais, Mãe, por cada dia que passe. Um dia vamos estar juntos de novo. Mas até chegar esse dia, se quiseres adotar um menino para não ficares tão sozinha, por mim está bem. Ele pode ficar com o meu quarto e as minhas coisas para brincar. Mas se preferires uma menina, ela talvez não vá gostar das mesmas coisas que nós, rapazes, gostamos. Vais ter que comprar bonecas e outras coisas que as meninas gostam, tu sabes. Não fiques triste a pensar em mim. Este lugar é mesmo fantástico! Os avós vieram me receber assim que eu cheguei para me mostrar tudo, mas vai demorar muito tempo para eu poder ver tudo. Os Anjos são mesmo lindos! Adoro vê-los a voar! E sabes uma coisa?

d'Ele e falei com Ele, como se eu fosse uma pessoa importante. Foi quando lhe disse que queria escrever-te esta carta, para te dizer adeus e tudo mais. Mas eu já sabia que não era permitido. Mas sabes uma coisa Mãe? Deus entregou-me papel e a sua caneta pessoal para eu poder escrever-te esta carta. Acho que Gabriel é o anjo que te vai entregar a carta. Deus disse para eu responder a uma das perguntas que tu Lhe fizeste, "Aonde estava Ele quando eu mais precisava?" Deus disse que estava no mesmo sítio, tal e qual, quando o filho dele, Jesus, foi crucificado. Ele estava presente, tal e qual como está com todos os filhos dele. Mãe, só tu é que consegues ver o que eu escrevi, mais ninguém. As outras pessoas veem este papel em branco. É mesmo maravilhoso não é!? Eu tenho que dar a caneta de volta a Deus para ele poder continuar a escrever no seu Livro da Vida. Esta noite vou jantar na mesma mesa com Jesus. Tenho a certeza que a comida vai ser boa. Estava quase a esquecer-me: não tenho dores, o câncer já se foi embora. Ainda bem, porque já não podia mais e Deus também não podia ver-me assim. Foi quando ele enviou o Anjo da Misericórdia para me vir buscar. O anjo disse que eu era uma encomenda especial! O que dizes a isto? Assinado com Amor de Deus, Jesus e de Mim.

O Jesus não parece nada como se vê nas fotos, embora quando o vi o tenha conhecido logo. Ele levou-me a visitar Deus! E sabes uma coisa? Sentei-me no colo

Extraído da Internet

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Foi ainda mais difícil entrar na casa vazia. Levou o saco com as coisas do Jimmy, incluindo o cabelo, para o quarto do seu filho.

PRA QUEM VOCÊ TRABALHA?

Quando você trabalha com entusiasmo, sabendo que sua dedicação está sendo reconhecida, sua produtividade aumenta e, por consequência, aumentam também sua empregabilidade e suas chances de promoção e de crescimento dentro da empresa, isso tudo se refletindo na sua compensação financeira! Mas, e se você não gostar do que faz? A boa nova é que é possível fazer qualquer coisa se tornar interessante. Você só precisa encontrar a motivação certa. Se continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar conseguindo o que sempre conseguiu ou menos. Se você quer coisas diferentes, tem de fazer alguma coisa diferente. E um bom caminho para colocar isso em prática é desenvolver qualidades como flexibilidade e excelência. Flexibilidade, porque vivemos num mundo repleto de mudanças e é preciso aceitá-las e adaptar-se a elas. Eu lhe asseguro que você nunca vai ser bem-sucedido fazendo uma coisa à qual não se adapta. E excelência, porque, para se destacar, você precisa fazer mais do que apenas cumprir o seu papel. Você precisa fazer com qualidade, atento à demanda do mercado, pensando sempre à frente, propondo mudanças e antecipando tendências. Envolva-se e veja como seus resultados serão cada vez mais positivos. Colaborando com o crescimento da empresa em que trabalha, você contribui também para o seu crescimento pessoal. Saber disso é tão importante para você,

empregado, quanto para o seu empregador. Para uma empresa dar certo, ela precisa não apenas de investimento e lucro, mas de colaboradores motivados e produtivos. Uma das formas de garantir essa sinergia é tendo os objetivos e os valores da empresa bem definidos para, então, contratar pessoas que possam contribuir para que tais objetivos se cumpram a partir dos valores praticados na corporação. Um estudo realizado nos Estados Unidos concluiu que, se uma empresa duplicasse o salário de seus colaboradores, depois de um ano eles estariam fazendo as mesmas reclamações. Isso prova que a retribuição não deve ser apenas financeira. Para produzir mais, uma pessoa precisa sentir-se realizada em seu trabalho, é preciso reconhecer que, além de um salário, as pessoas querem poder, responsabilidade, autoridade, desafios e paixão. Ao pensar a respeito de seu trabalho, tenha esses pontos em mente. Permita-se sentir-se apaixonado por aquilo que faz. E se não conseguir, procure outra coisa para fazer, que seja compatível com suas expectativas mais íntimas. Só assim você terá certo.

Por Dr. Lair Ribeiro www.lairribeiro.com.br

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Para ser uma pessoa bem-sucedida, é preciso ter consciência de que, não importa quem seja seu empregador, você trabalha para você! O trabalho, na sociedade em que vivemos, vai muito além do esforço recompensado por um salário, envolvendo autorrealização.

AUTOAJUDA

EDUCAÇÃO

OUVINDO MÃES E PAIS Infelizmente, percebo que muitas instituições não dão, aos pais, a importância que realmente merecem. Inicialmente, saliento a frequência do contato: alguns pais passam um ano letivo sem receber qualquer informação sobre o andamento dos estudos de seus filhos. Ou, se recebem, escutam lamentos e reclamações. Onde fica o “positivismo pedagógico”? Onde fica a valorização dos acertos? Quantas vezes, neste bi/trimestre ligamos para pais e elogiamos alguma atividade de seus filhos? Outro item o qual observo é o tipo de diálogo oferecido. Na minha vivência, tive contato com professores que, sem prévia comunicação à escola, entraram em contato direto com pais fora de reuniões determinadas para tratar de assuntos delicados. Conversaram na entrada ou na saída dos períodos, rapidamente, tentando, em minutos, resolver questões que precisavam de cuidado e atenção. Com atitude assim, corre-se o risco da exposição, na frente de outras pessoas, de detalhes que deveriam ser mais sigilosos. Devemos ter cuidado! Lembro: toda comunicação, para ser bem feita precisa de planejamento e seriedade. Além disto, alguns diálogos tornam-se monólogos, pois só o profissional fala e, os pais só escutam. Todo bom educador ouve, direcionando a con-

versa e permitindo a exposição de ideias, as explicações e as possíveis observações feitas sobre o aluno, as aulas e a escola. Mais do que falar, precisamos escutar! Oriento meus coordenadores e colaboradores a estarem sempre à disposição dos pais, com registros coerentes sobre a vida escolar dos educandos. Ter o hábito de conversar com a equipe e colher dados sobre os alunos e as salas é de grande valia, principalmente na busca e investigação de fatos positivos que possam ser expostos, valorizando cada um. Por questões do dia-a-dia, há épocas nas quais estamos envolvidos em reuniões intermináveis, com agendas lotadas e com problemas “sem fim”, mas saliento que é nosso papel educacional, de qualquer nível escolar, estarmos à disposição da família no momento em que somos procurados, dentro de nosso horário de trabalho, objetivando a organização e a eficácia da nossa prática. Finalizo lembrando que nós, pedagogos, devemos simplificar o vocabulário específico de nossa ação, “traduzido” e simplificado a conversa para que haja a compreensão daqueles que não são da área pedagógica – os pais. Nosso papel é comunicar: expor fatos e ideias de maneira clara, correta e eficaz para, assim, sermos compreendidos, mantendo um canal aberto entre a instituição e as famílias de nossos jovens! Por Prof. Paulo Fernando Martins

AUTOESTIMA

Mais do que falar, precisamos escutar! No processo educativo, a relação famíla - escola é essencial.

DO BEM DE FAMÍLIA -

IMPENHORABILIDADE OBRIGATÓRIO OU LEGAL E VOLUNTÁRIO A instituição do bem de família é uma forma de atribuir um caráter especial a um imóvel, destinando o mesmo a utilização dos membros da família como residência, e enquanto conservar tal atribuição não poderá ser objeto de penhora.

É um direito concedido como proteção à família, tornando o imóvel onde a mesma reside um bem impenhorável e inalienável, exceto os dispositivos legais. A Lei 8.009/1990 instituiu o bem de família obrigatório, involuntário ou legal como sendo um direito defendido pelo próprio Estado, não ficando a família dependente de

DIREITO

Por outro lado o bem de família voluntário resulta da vontade dos cônjuges, companheiros ou terceiro, diferenciando do bem involuntário pelo fato de existir dois ou mais imóveis residenciais em que o integrante pode optar pelo qual será instituído como bem de família, devendo fazê-lo no Cartório de Registro de imóveis. Em referida modalidade disciplinada no Código Civil de 2002, o patrimônio destinado como bem de família não poderá ultrapassar a 1/3(um terço) do patrimônio liquido existente ao tempo da instituição. O Código Civil de 2002 concedeu um alcance maior ao bem de família que serve de abrigo ao lar, admitindo sua instituição não apenas pelo marido, mas também como entidade familiar a união estável, tio e sobrinho, avós e netos, uniões homoafetivas e outras formas de núcleos familiares. Entende-se que o bem de família legal é um direito protegido pelo Estado e deve cumprir a função de garantir o direito à moradia, concedendo respeito e dignidade ao ser humano. A impenhorabilidade compreende o imóvel sobre o qual se assentam a construção, as plantações, as benfeitorias de qualquer natureza e todos os equipamentos, inclusive os de uso profissional e móveis que guarnecem a casa, desde que quitados. Excluem-se da impenhorabilidade os veículos de transporte, obras de arte e adornos suntuosos. A impenhorabilidade é aplicável em

qualquer processo de execução civil, fiscal, previdenciária, trabalhista ou de outra natureza, salvo: a) Em razão dos créditos de trabalhadores da própria residência e das respectivas contribuições; b) Pelo titular do crédito decorrente do financiamento destinado à construção ou à aquisição do imóvel; c)

Pelo credor de pensão alimentícia:

d) Para a cobrança de impostos, predial ou territorial, taxas e contribuições devidas em função do imóvel familiar; e) Para execução de hipoteca sobre o imóvel oferecido como garantia real pelo casal ou pela entidade familiar; f) Por ter sido adquirido como produto de crime; g)

Por obrigação decorrente de fiança;

Para os efeitos de impenhorabilidade de que trata a referida lei, considera-se como residência um único imóvel utilizado pelo casal ou pela entidade familiar como moradia permanente. Por fim, sendo o bem de família um direito que visa proteger a entidade familiar, evitando o desamparo e sendo a moradia um direito social, o STJ através da Súmula 364 determinou que o conceito de impenhorabilidade do bem de família abrange também o imóvel pertencente a pessoas solteiras, separadas e viúvas.

Por Victor Feijó Filho & Advogados Associados Rua Carlos de Carvalho 75 - 92 - Curitiba/PR 55 (41) 32338515 55 (41) 99740339 vffadvogados@terra.com.br

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proteção por parte de seus integrantes e não sendo necessário o registro em Cartório.

SAÚDE

DICAS PARA ESCAPAR DO ALZHEIMER Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que neuróbica, a “aeróbica dos neurônios”, é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste: - Use o relógio de pulso no braço direito; - Escove os dentes com a mão contrária da de costume; - Ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque); - Vista-se de olhos fechados; - Estimule o paladar, coma coisas diferentes; - Veja fotos de cabeça para baixo; - Veja as horas num espelho; - Faça um novo caminho para ir ao trabalho. A proposta é mudar o comportamento rotineiro! Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Por Roberto Goldkorn

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Dicas para escapar do Alzheimer:

A ELEGÂNCIA

E ALGUMAS REFERÊNCIAS Homens elegantes, com mais de 18 anos, mesmo no verão, não usam bermudas, bonés ou chinelos para irem aos shoppings ou aos bares à noite. Homens elegantes não usam camisetas regatas nem quando se deslocam para a praia e, muito menos, em restaurantes ou academias. Eles sabem que as mulheres odeiam ver os tufos de pelos suados sob as axilas. Homens elegantes, à noite, quando estão no litoral e vão à balada, bares ou boates não usam bermudas. Vestem calças! Homens elegantes não usam bonés quando não tem sol e, muito menos quando estão

em locais cobertos. Quando os usam e, se usam, é só para caminhar nos parques, para fazer trilhas, off roaders e viagens em automóveis. Homens elegantes, com visível aparência de ter mais de cinquenta anos não “curtem” publicamente, em bares e boates, as mocinhas com visível aparência de menos de vinte e cinco anos, para não parecerem ridículos ou “Papai Noel”, fora de época e em todos os sentidos. Mulheres elegantes quando estão na praia, usam chapéus. Evitam ser fotografadas vestidas de biquínis ou maiôs, com um boné na cabeça. Mulheres elegantes usam saídas de praia

Mulheres elegantes, em qualquer cidade e em qualquer lugar, só vestem shorts e bermudas de algodão, sarja, brim ou jeans antes das dezoito horas. Depois não... Mulheres elegantes, à noite, só mostram o corpo com discrição e se expuserem as pernas com saias, microssaias ou minis, cobrem as partes de cima do corpo, não usando transparências ou decotes. Se usarem decotes e transparências, equilibram o visual, usando calças ou, ainda, vestidos ou saias na altura dos joelhos (chanel). Jamais mostram o abdômen sarado ou piercings no umbigo, após as dezoito horas. Mulheres elegantes quando estão acima do peso, não usam calças apertadas ou de cintura baixa (low-rise), pois sabem que além de deselegante, isso é de mau gosto. Mulheres elegantes ao serem apresentadas a alguém, estendem a mão e não permitem beijinhos como cumprimento. Afinal, elas sabem que beijinhos são para amigos. Ora, se estranhos ou recém-conhecidos recebem beijinhos, isso desmerece o afeto para com os amigos. Mulheres elegantes ao serem paqueradas, em princípio ou por princípios, não permitem que os homens venham apalpando a sua cintura ou, para serem ouvidos, venham colocando a boca nas suas orelhas. Mulheres elegantes, na balada, não permitem que alguém que acabou de se conhecer, pegue a sua ficha de consumação ou pague as suas despesas.

os óculos de sol (escuros) no espaço interno dos shoppings, dos aeroportos ou dentro de aviões, pois elas sabem que esse é um “cacoete” daquelas que se acham celebridades, no intuito de enganar que querem passar desapercebidas. Elas sabem, também, que não se escondem os olhos em locais cobertos quando se fala com as pessoas e, a gentileza exige que, ao se conversar, os olhos de uns devem ver os olhos dos outros. Que jamais se incorporam esses estereótipos com a justificativa de astigmatismos ou olheiras. Pessoas elegantes não giram o queixo mascando chicletes. Aliás, elas não mascam chicletes! E, muito menos, fazem bolas, pois sabem que se isso acontecesse, explodiriam a paciência de quem estivesse próximo. Pessoas elegantes não ficam bêbadas em público e, se isso acontecer por um quase impossível descuido, mudam-se de cidade ou só saem para ir a bailes de máscaras, para não serem reconhecidas. Pessoas elegantes, quando saem para passear ou se divertir tem, exclusivamente, a intenção de conhecer pessoas e conversar. Jamais saem para propiciar cenas “calientes” em público, obrigando as outras pessoas a olharem para outros lados com “cara de paisagem”. Elegância, principalmente, é ter bom senso, ser educado, ser gentil e ter respeito pelas pessoas e pela natureza.

Afinal, o homem poderia entender que aquele é o seu preço. Mulheres elegantes quando vão aos shoppings ou quando viajam de avião não usam

Por Josué Lemos da Silveira Instrutor e Palestrante www.josuelemos.com

AUTOESTIMA

no trajeto de ida e volta para as areias da praia.

CRÔNICA

UM HOMEM INTELIGENTE FALANDO DE MULHERES Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Flores também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade. Respeite a natureza. Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia.

Não faça sombra sobre ela. Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda. Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo. É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay. Só tem mulher quem pode! Por Luiz Fernando Veríssimo

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Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém.

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ALHO E AZEITE 42

SAÚDE Propriedades do Alho:

Receita medicinal de Azeite e alho:

• Previne doenças coronárias e circulatórias.

Resultados conhecidos

Efeito hipotensor devido a vasodilatação periférica, sobretudo nas pernas, olhos e cérebro. Recomendado para tratar a esclerose cerebral  • Previne infartos  • Reduz a coagulação do sangue

• Desaparecem as dores de articulações • Limpeza das artérias devido a presença dos ácidos graxos insaturados do azeite • Dissolve sangue pisado em derrame ocular, trombos

• Reduz a pressão sanguínea

• Protege contra gripes e infecções

• Combate infecções bacterianas, viró-

• Melhorar poder das cordas vocais

ticas e fúngicas (para tratamento de fungos

• Limpa os pulmões

em dermatófitos que afetam a pele)  • Diminui o risco de câncer do estômago, gástrico e outros  • Reduz os níveis de açúcar e glicose, ajudando no tratamento da diabetes.  • Efeito hipocolesterolemiante (tratamento do Colesterol) Propriedades do Azeite de Oliva:   • Ajuda a prevenir a arteriosclerose e

Como preparar • Um dente de alho para cada 20 quilos de peso. • Esmagar os dentes alho cru, e colocá -los dentro do Azeite de Oliva Extravirgem (um ou duas colheres da sopa) por um prazo mínimo de 30 minutos. • Pode-se colocar a mistura no alimento habitual, ou em caldos quentes

seus riscos  go e do pâncreas  • Digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível  • Não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos  • Acelera as funções metabólicas  • Produz efeito protetor e tônico da epiderme  • Estimula o crescimento e favorece a absorção de cálcio e a mineralização

Como usar • Tratamento é feito à noite, pois sobrevém uma sonolência e depois sono profundo e reparador • Esse tratamento deve ser feito durante 4 meses seguidos • Depois desse período descansar uma semana por cada mês • Deve ser combinado com outros tipos de alimentos saudáveis

Extraído da Internet

AUTOESTIMA

• Melhora o funcionamento do estôma-

SAÚDE

COMPORTAMENTO MAGRO

Pensar, agir, comer, desenvolver comportamentos magros, é o primeiro passo para perdermos peso e tornar a manutenção do corpo magro, concreto. Mas esse processo que parece simples, na verdade exige a aprendizagem de novas condutas de comportamento: - Ao decidir perder peso, trace metas realistas, para que tenha tempo de se familiarizar com novas propostas alimentares, e não desista com facilidade. Coloque um prazo, e se proponha a perder peso devagar, conseguindo assim, manter o peso perdido a cada mês. - Faça trocas de forma consciente. Não sinta pena de você pelas suas escolhas, pense que é uma opção sua alcançar o peso que fará sentir-se bem, e esse processo, depende somente de seus comportamentos em relação à comida; - Ao servir seu prato, abrir a geladeira, parar em um local para comer, lembre-se de se perguntar: estou com fome, ou estou com vontade de comer?

Fome é uma sensação estranha, que você sente na barriga. Alguns relatam que é como se as paredes do estômago se encostassem de tanta fome (ou nó no estômago); e vontade de comer, é aquela sensação sem explicação certa, aí você come, come outra vez, e a sensação de querer continuar a comer, não passa. É importante pensar, e caso seja só vontade de comer, experimente um banho relaxante, dar aquele telefonema para uma amiga que há tempo não vê, tome um copo de água, converse, e pense no que está sentindo para que não use a comida de forma a engordar e satisfazer uma necessidade que não é a de nutrição, e sim de amenizar alguma sensação ruim ou situação desagradável que está sentindo no momento; - Anote suas refeições, o horário, a quantidade, e com quem está, com o objetivo de identificar os sentimentos relacionados com a quantidade de comida ingerida, e a situação ao qual se encontra na hora de comer; - Sempre que possível suba escadas, pare o carro longe do local que pretende ir, aproveitando para caminhar, leve seu cão para passear, ande de bicicleta, dance, entre outras atividades que lhe dão prazer. Lembre-se, não existe mágica, existe sim, a opção de se buscar uma melhor relação com seu peso, com você e com sua autoestima. Ser feliz é sentir-se bem, com seu corpo e sua mente, respeitando seu biotipo corporal, idade e histórico em relação a sua saúde e ao seu peso. Por Silvia Luciana Kotaka

AUTOESTIMA

A perda de peso hoje se tornou uns dos objetivos mais cobiçados pelas mulheres, de forma que, não sendo magra, não existe felicidade. Diante deste caos que se instalou hoje na nossa sociedade, na busca do corpo magro, recebemos o pedido de milhares de mulheres obcecadas pela ideia de perder peso, mas não percebem que a solução, muitas vezes depende somente de comportamentos que escolhemos ter em nosso dia a dia, quando nos relacionamos com a comida.

REFLEXÃO

TEMPO DE RECOMEÇAR Natal é um novo começo dentro de nós, todos nós seres humanos que acreditamos em Cristo, o filho de Deus, o primogênito e perfeito, irmão que deu sua vida para nos libertar! Natal época de transformação, amor, paz, harmonia e sinceridade, acontece todos os dias em que temos a consciência

dos ensinamentos de Deus. Que deus abençoe cada um nesta data tão especial e única, que representa vida, começo, o nascimento do senhor, Jesus Cristo e salvador. Um forte abraço e fiquem com Deus.

Por Sebastian Koom

AUTOESTIMA

Natal é tempo de consciência e amor.

AUTOESTIMA 48

VOCÊ ESTÁ PRONTA PARA SER ENCONTRADA POR SEU GRANDE AMOR

Certamente, você é uma pessoa que dese-

modo como se apresenta no mundo?

ja viver um amor especial, um relacionamen-

Tudo isso conta, e você, quando pensa nes-

to onde haja respeito, carinho, sinceridade,

se alguém tão especial por quem espera, certa-

romantismo e prazer. Afinal, por que não?

mente imagina alguém cheiroso, bem vestido,

Nascemos para nos relacionar e sermos felizes!

com um corpo saudável e atraente. E tem mais:

Curiosamente, tenho observado, ao longo

também deve querer que seja uma pessoa lúci-

dos anos em que venho estudando os relacio-

da, coerente e divertida. Portanto, você tem ali-

namentos, especialmente os amorosos, que a

mentado seu bom humor, sua capacidade de

maioria das pessoas sabe descrever, com facili-

expressar alegria, otimismo e vontade de viver,

dade e clareza, todas as qualidades que deseja

mesmo nos momentos de crises e dificuldades?

encontrar naquele que, finalmente, merecerá o

Infelizmente, muitas pessoas não se cansam

título de “grande amor da minha vida!”.

de anunciar, aos quatro cantos, alto e bom som,

Em princípio, não há nada de errado em saber

que querem se relacionar com alguém maravi-

o que se quer! Muito pelo contrário! É ótimo quan-

lhoso, engraçado e etc. No entanto, esquecem

do ganhamos consciência e autoconhecimento o

do bom senso que diz que precisam ser compatí-

bastante para saber quais qualidades e quais limi-

veis com essas características, que precisam estar

tações podemos suportar do outro. Sim, porque

alinhadas com essas “delícias” que querem ver

algumas vezes teremos de aprender a conviver até

no outro, que precisam, enfim, ser e viver tudo

com as qualidades de quem amamos.

isso antes de esperar do outro! Senão, viverão

Porém, a grande questão é: e você? Quais

de encontros em encontros, sempre com aquela

qualidades tem cultivado em si mesmo, já que

sensação de que algo deu errado de novo quan-

espera encontrar alguém tão especial? Pense

do parecia que tinha tudo para dar certo.

comigo: alguém especial certamente desejará

O fato é que precisam, o quanto antes,

ser correspondido. Ou seja, para que um encon-

investir nelas mesmas! Sendo assim, sugiro

tro flua e seja gratificante e prazeroso para os

que você compreenda o significado da conhe-

dois, ambos precisam estar comprometidos em

cida frase (não conheço a autoria): “Não corra

oferecer ao outro suas melhores características.

atrás das borboletas. Cuide do seu jardim e elas

E, mais do que isso, precisam estar dispostos a

virão até você”... Nela está contida a sabedoria

rever suas limitações e cuidar para que elas não

do encontro, isto é, atraímos para nossas vidas

sejam maiores do que as qualidades e termi-

não quem inocente e desatentamente quere-

nem tomando conta da relação.

mos, mas quem corresponde com aquilo que

O que você tem feito para se conhecer

verdadeiramente somos!

muito bem e poder se mostrar ao outro com segurança e firmeza? Quanto tem de fato ma, fidelidade, carinho, compreensão e paciência? Quanto tem investido em sua aparência, cuidado de seu corpo, de sua alimentação e do

Por Dra Rosana Braga

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vivenciado valores como sinceridade, autoesti-

RELACIONAMENTO

O QUE FAZ O AMOR CRESCER? Despir-se das ilusões. Faz o amor crescer... Um casamento pode ser ótimo. Mas para isso as pessoas precisam reformular as expectativas. Por exemplo, a ideia de que vão se completar, nada mais lhes faltando; a exigência de que não tenha interesses de que o amado não faça parte; o controle e as cobranças em relação a seus desejos. Dividir tarefas de acordo com a personalidade de cada um. Faz o amor crescer... Flávio adora cozinhar. Eu odeio os trabalhos domésticos. Ele cozinha super bem e faz questão de preparar nosso almoço todos os dias. Eu já me sinto melhor resolvendo questões de banco. Temos um comportamento invertido nessa área. Ter liberdade para ser quem você é. Faz o amor crescer... Sinto que posso fazer e falar o que quiser com o Flávio. Observações feitas ao outro devem ser gentis, sempre com a intenção de possibilitar uma reformulação. Não haver competição. Faz o amor crescer... Ele torce por mim e eu, por ele. Entre muitos casais há o que se pode chamar de "terrorismo íntimo". Um percebe o ponto fraco do outro e não perde a oportunidade de dar uma estocada. Cuidar. Faz o amor crescer. Cumplicidade. Faz o amor crescer... Como ensinou o poeta romano Ovídio (43 A.C a 18 D.C), o ideal é que pares amo-

rosos se tornem sócios. Entendo que ele quis dizer que ambos tenham cumplicidade em seus objetivos. Ter assunto. Faz o amor crescer... Existem gostos comuns, uma contínua curiosidade sobre o pensamento e a história. Compreensão. Faz o amor crescer... Gentileza e cuidado com as idiossincrasias do parceiro também ajudam. Todo mundo tem suas áreas de atrito e é melhor administrar do que querer mudar. Se não for nada absurdo, é claro. Franqueza. Faz o amor crescer. Todos nós carregamos algum pecado forte; se não tivermos, isso é um pecado pior. Precisamos pesar esse fardo na vida a dois e concluir se vale a pena ou não conviver com ele. Aceitar os amigos de cada um. Faz o amor crescer... Um problema que, imagino, muitos casais têm é quanto aos amigos íntimos de cada um. Muitas vezes são relações que antecedem o conhecimento que uniu os parceiros. É preciso tolerância quando um deles não nos agrada. Mas você não precisa lhes fazer companhia. Guardar algum segredo. Faz o amor crescer... Acho que nunca se deve ser totalmente sincero. Precisamos ponderar antes de tocar em alguns assuntos sensíveis. Isso não quer dizer que se vá mentir, mas podemos atenuar os impactos. Por Regina Navarro Lins

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Admirar o parceiro. Faz o amor crescer...

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COMPORTAMENTO

AS ATITUDES QUE OS HOMENS ODEIAM NO PRIMEIRO ENCONTRO No geral, os homens não marcam um segundo encontro com mulheres que não cuidam de sua aparência (unhas, cabelos, produção, maquiagem). A teoria de que o que vale é o interior não é válida. Homens gostam de mulheres bem vestidas, perfumadas e elegantes. Gostam de mulheres vaidosas, mas abominam excessos.

Comer, beber e fumar demais, junto com gargalhadas e vulgaridade na linguagem e gestos também é repulsivo. Se você está se preparando para o primeiro encontro é bom ficar atenta a estas dicas!

Também não gostam daquelas que só falam de trabalho ou sobre seu sucesso e falta de tempo para relacionamentos.

Por Sheila Rigler

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Não gostam de mulheres que falam o tempo todo, que contam toda sua vida num primeiro encontro, e consideram que são incompreendidas pelos homens.

SEPARAÇÃO O divórcio é tão natural que, em muitas casas, dorme todas as noites entre dois cônjuges. Eu e meu parceiro estamos passando por mais uma crise ou é o fim definitivo do nosso casamento? Como saber se nossa união acabou ou pode prosseguir de uma nova maneira, ser reinventada. Questões difíceis de serem respondidas, mas não impossíveis...

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A crise acontece muitas vezes independentemente da vontade humana. Ela é irmã da impermanência.

As crises são portanto, como mortes dentro da vida. Embora muitas vezes dolorosas, se nos negarmos a vivenciá-la, corremos o risco de parar o nosso processo de individuação, e prosseguimos "anestesiados", levando vidas parciais, convencionais e "sem alma".

Para se julgar se um relacionamento acabou ou não é necessário levar em conta, um aspecto racional e outro intuitivo. Pode-se pesar na balança racionalmente os prós e os contras de se continuar vivendo uma relação amorosa. Mas também se sabe quando o relacionamento terminou quando não se ama mais uma pessoa. Uma visão excessivamente romântica do casamento também pode ser a causa de muitas separações. Muitas pessoas são levadas, principalmente por causa da criação que receberam de seus pais, na escola, e das outras influências que tiveram de seu entorno cultural e religioso. Um casamento pode acabar por que foi se desgastando lentamente com o passar do tempo, apesar dos parceiros se gostarem. O

É comum pessoas convencionais permanecerem morando juntas, sem separar-se oficialmente... afinal, que diferença faz separarse se o casamento nunca existiu mesmo? Contudo, se queremos viver um relacionamento de verdade, insisto: é necessário que se discuta a relação e se enfrentem as crises, logo que se apresentem, mesmo as mais "cabeludas". CASAMENTOS APARENTES: Muitas pessoas resistem a ideia de separar-se oficialmente do cônjuge por vários motivos (que não raro, são, na verdade, desculpas). Existem pessoas que tem medo da solidão, outras dependem financeiramente do cônjuge, outros para que os filhos não sofram. Geralmente algumas pessoas são dependentes de outra, seja um marido, filho, pai ou mãe, porque projetam neles instâncias que não conseguem, ou não querem desenvolver em si mesmas. Em uma relação verdadeiramente saudável, o outro deve ser a luz que ilumina minha vida, mas jamais ser os meus olhos. É muito bom e enriquecedor estar com alguém que amplie meus horizontes de vida, mas não queira viver a minha vida por mim!!! OS HOMENS RESISTEM MAIS À SEPARAÇÃO. POR QUÊ? Não há como negar: mais mulheres que homens tomam a decisão de se separar. Em geral, os homens ficam em um casamento, independentemente de este estar bom, estável ou até mesmo ruim.

Muitos homens são criados para que se sintam frágeis diante da falta de uma mãe ou mulher. Sequer são ensinados a cuidar-se em um sentido mais objetivo. No casamento, esses homens buscam a continuidade do lar que tiveram. Eles mantêm um vínculo simbiótico, maternal com suas esposas, e dependem dessa pseudo-estabilidade que elas podem lhes dar, como suas mães haviam feito. Essa é a repetição de um papel infantil. Um homem que tenha esse perfil faz do casamento o seu ninho protetor, a sua estabilidade emocional. E, em nome dessa "segurança", ele tolera uma mulher que não ama mais e, para conseguir suportar esse estado de infelicidade crônica, encontra "válvulas de escape" como relações paralelas, sejam estas amorosas ou de amizade; praticar esportes com muita frequência; trabalhar muito... Existem mulheres que são criadas como estes homens para ser sempre filhas. Entretanto na cultura patriarcal em que vivemos, estimula-se mesmo que indiretamente que a mulher tenha a capacidade de se cuidar psíquica e objetivamente. A mulher separada "se vira" muito melhor do que o homem em sua nova vida. Como estes momentos são vividos e o que se aprende com eles "fazem a diferença" na vida de uma pessoa. Ela pode optar por encarar a crise como uma chance de crescer, amadurecer, transformar-se (pois, como dizia Nietzsche: "O que não me mata, me fortalece"), ou como um "castigo da vida" e uma desculpa para se acomodar e não mais lutar pelo que quer. Por Eduardo Ferreira Santos

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abandono da relação também é uma das causas do fim de muitos casamentos. Cumprem as "obrigações" do casamento, mas fazem da casa um hotel, um lugar apenas para dormir.

REFLEXÃO

NÃO HÁ VIDA SEM AMOR

Na idade média, com o surgimento dos trovadores (os poetas líricos), o amor se tornou um tema privilegiado nas conversas das cortes da Europa. Os nobres se perguntavam, por exemplo, se é mais infeliz a dama que perde o seu amante porque ele morreu ou aquela que perde porque ele a traiu; se uma dama traída pelo amante age ou não de forma desleal ao entregar-se a um segundo mais fiel; se um cavaleiro que perde toda a esperança de ver sua dama, controlada por um marido ciumento, pode ou não se voltar para outra. O amor e as suas variantes, o sucesso e o insucesso no amor, a fidelidade e a infidelidade, são temas eternos. O que muda é a forma de lidar com o sentimento amoroso. Nós, hoje, não nos orientamos por regras

prefixadas e também não inventariamos os casos possíveis--acreditamos, pelo contrário, que cada caso é único, por mais que guarde semelhanças com outros. Com a descoberta do inconsciente, a ideia da particularidade de cada indivíduo se impôs. Sabemos que ninguém vive o amor da mesma maneira. Também sabemos que o amor se apresenta com um enigma e nunca se deixa decifrar inteiramente, ele é indissociável do não saber. Assim, no começo dos anos 80, quando um editor me pediu que escrevesse um livro sobre o tema, eu aceitei a proposta, escrevi, porém, que não há como definir o sentimento amoroso. Usei, como epígrafe do livro, uma frase do poeta português Fernando Pessoa: "Anjo...de que matéria é feita a tua matéria alada?" O caráter enigmático do amor é uma das razões pelas quais nós o amamos e não estranhamos a frase "Se você já não me ama, prefiro morrer". O amor nos faz ver o mundo com olhos de criança, ao oferecer surpresas e nos transportar. Amar é surpreender-se e surpreender-se é viver. Quem se dá conta disso acaba por entender a frase "Navegar é preciso, viver não", que Fernando Pessoa usou como epígrafe da sua obra poética. Por Betty Milan

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O amor foi um dos grandes temas do filósofo grego Platão. Ele distinguia o amor físico, "superficial", aquele em que o parceiro pouco importa, pois só a aventura interessa, do amor celeste, em que o amante ama o amado pela sua alma e o sexo entre eles é um elo forte. Esse amor celeste implica regras de conduta para evitar o comportamento intempestivo dos que se entregam ao amor superficial, também dito vulgar. Platão diz que o amante e o amado devem se cuidar para se tornar bons e sábios virtuosos, enfim.

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A OUTRA CHAVE DE CASA

Essa fronteira foi erguida no ocidente ao longo dos últimos séculos, quando as famílias que se diziam civilizadas separaram, aos poucos, os bens públicos dos privados. Foi uma atitude estranha, egoísta e contraproducente, pois demanda infinitas cópias de cada bem, mas que mesmo assim funcionou tão bem que mesmo hoje é raro alguém perguntar o porquê de tão poucos bens coletivos. Ora, porque sim. E pronto. A internet começou a romper a barreira artificial ao entregar o que a televisão sempre prometeu: colocar, efetivamente, o planeta dentro de casa. Por mais importantes que fossem as notícias da telinha, elas sempre diziam respeito aos "outros", àqueles que, "lá fora", faziam o mundo acontecer. Aos poucos, home banking, e-commerce e tantos outros nomes em inglês de que mal se ouvira falar no final do século passado mudaram a relação de poder e passividade. Quem tinha acesso à rede passava a ter, de casa, uma alavanca e um ponto de apoio para mover o mundo. O muro começava a ruir. Com a banda larga, o processo se acelerou. tecnologias como P2P, streaming e computação em nuvem permitiram o compartilhamento de milhões de documentos, lícitos ou

não, via Google, Flickr, YouTube, BitTorrent e tantos outros. Esse conteúdo, por não estar aparentemente no computador de ninguém, foi parar no computador de todos. Sem que se percebesse, a inteligência voltava a ser coletiva. As mídias sociais derrubaram de vez a divisão. Até então, os sistemas de comunicação pessoal eletrônica, e-mail e mensageiros instantâneos como MSN ou Skype, não eram muito diferentes de um telefone ou um correio anabolizados. O que acontecia neles ficava por ali e não era da conta de ninguém. À medida que blogs, YouTube, Orkut, Facebook e Twitter passaram a dar a qualquer indivíduo um grau de exposição antes reservado às celebridades, as portas e janelas de todos foram abertas para multidões de voyeurs declarados. Quem está conectado em casa passou a estar, ao mesmo tempo, na rua. E vice-versa. Onde quer que se esteja, os amigos sempre estão por perto. Muitas vezes, perto demais. E nem são tão amigos assim. O celular, em especial o smartphone, se tornou a nova chave de casa. Com ele é possível trazer o mundo inteiro para dentro de um ambiente privado, ao mesmo tempo que se possibilita o compartilhamento de experiências pessoais com o mundo. Aquele que surgiu como um telefone móvel é hoje um aparelho de identidade, contato e inclusão digital. Ele ainda é tão importante quanto o cartão do banco e aquele outro objeto de metal, pesado e desconfortável, que não presta pra nada além de abrir uma porta de madeira que fecha uma cela contemporânea. Mas não demorará para que os substitua. Por Luli Radfahrer

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Silenciosamente, enquanto todos prestavam atenção nas últimas flores das tecnologias de consumo pessoal, uma enorme mudança aconteceu. Praticamente ninguém se deu conta dela, por mais que afetasse profundamente boa parte das dinâmicas sociais. Suas consequências para o comportamento dos seres urbanos são imprevisíveis, mas acredito que sejam bastante sérias: falo do desaparecimento da fronteira entre os territórios de "casa" e "rua".

AUTOCONHECIMENTO

O FINAL PODE SER A MELHOR SOLUÇÃO

No início de um relacionamento, muitos sonhos e projetos são partilhados e construídos. O caminho à frente é novo, interessante, lindo, e tudo correndo bem, eterno. Mas a partir do momento em que a jornada começa a ser percorrida, vão acontecendo coisas que nem sempre estão em acordo com o que se esperava. Isso não significa o fim, já que no final absolutamente nada acontece conforme planejamos, mas dependendo da situação pode ser muito difícil de se administrar. Claro que desentendimentos, desencontros, brigas, farão parte da vida de qualquer casal, o problema começa a acontecer quando isso tudo se torna constante demais e difícil de se ajustar na dupla. Alguns casais conseguem superar suas diferenças e até a transformar os momentos de crise em benefício, para isso é fundamental amor, comprometimento, maturidade e tolerância. Já outros, por mais que tentem e se esforcem, não alcançam esse objetivo e precisam lidar com a dor do final. Ainda que saibamos que os finais existem na vida de todos, os sentimentos de derrota e frustração são imensos, a interrupção de um projeto é sempre complicada e desafiadora. Vejo cada vez mais na minha prática clínica o quanto é necessário admitirmos que em algum momento o fim chegou e não há mais o que fazer, pelo menos naquele período. Percebo casais que estendem o limite até o "elástico" arrebentar e sofrem ainda mais. Atuam mais do que refletem, e é quando se dão conta de que a convivência está muito ruim ou até mesmo perdida. Certas pessoas na tentativa de evitar a ruptura e salvar o rela-

cionamento esquecem de si mesmas, salvam o casamento, mas pagam o preço alto que pode até envolver o seu próprio bem estar.

As vezes o final é a melhor solução. Quando percebemos que a vida a dois se tornou uma ciranda repetitiva de dores que vão e voltam, de hábitos que não se dissipam, onde nada se transforma, é fundamental refletir sobre o que estão fazendo. Inúmeras são as razões para o término de um relacionamento, desde impaciência com as diferenças e incapacidade de conviver com elas, até a simples razão de mudanças em cada um, que faz com que muitas vezes os membros do casal cresçam para direções opostas e percam o foco em um mesmo objetivo. Buscar o culpado também pouco ajudará, deve-se buscar onde cada um foi responsável, qual a participação tanto positiva quanto negativa durante o casamento, onde erraram, onde acertaram. Na tentativa de superar uma crise, essas devem ser as perguntas feitas para o outro e acima de tudo a si mesmo. Não viso ser pessimista nas colocações, mas alerto sobre uma questão sempre muito delicada de se ver e viver, que é o final do amor. Se não do amor, pelo menos da possibilidade de estarem juntos, já que sabemos que apesar da importância primordial do amor, ele não sustenta sozinho nenhuma relação. Gosto sempre de dizer que o amor que sentimos pelo outro não pode ser maior do que o valor e amor que sentimos por nós mesmos. Cuidar, investir, se comprometer e superar as dificuldades de um relacionamento são gestos válidos e importantes, e devemos fazer o mesmo com nossas vidas, para que as escolhas feitas sejam saudáveis e enriquecedoras. Se alcançou um ponto onde a destrutividade supera a saúde, esse é o ponto onde devemos ser leais ao nosso bem estar.

Por Juliana Amaral

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O assunto que trato aqui é um tema recorrente da vida de casais ou da experiência da grande maioria. Casais que após um tempo de relação, pode ser um longo ou curto período, se aproximam do fim, sofrem desgastes, não sabem mais como conviver e muitas vezes se atrapalham nesse processo.

COMPORTAMENTO

É FÁCIL DESISTIR

DE NOSSOS SONHOS Gil Pender, o protagonista do último filme de Woody Allen, "Meia-Noite em Paris", quer deixar de escrever roteiros de sucesso (que ele mesmo acha medíocres) para se dedicar a coisas "mais sérias" e menos lucrativas: um romance, por exemplo. Ele acumulou dinheiro suficiente para tentar essa aventura por um tempo, em Paris, como um escritor americano dos anos 1920.

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Infelizmente, Pender está prestes a se casar com uma noiva que aprecia muito seu sucesso atual, mas não tem gosto algum pela incerteza (financeira) de seu sonho. Tudo indica que ele se dobrará às expectativas da noiva, dos futuros sogros e do mundo, renunciando a seu desejo.

Talvez seja por causa dessa renúncia, aliás, que noiva e sogros o desprezam (todo mundo acaba desprezando o desejo de quem

despreza seu próprio desejo). Mas eis que, na noite parisiense, alguns fantasmas do passado levam Pender para a época na qual poderia viver uma vida diferente e mais intensa a época na qual seria capaz de fazer apostas arriscadas. A idade de ouro de Pender é a Paris de Hemingway, Fitzgerald, Cole Porter, Picasso etc. Como disse Gertrude Stein (outra protagonista do sonho do herói), eles são a geração perdida, entre uma guerra terrível e outra pior por vir (isso ela não sabia, mas talvez pressentisse). Por que eles fariam a admiração de Pender e a nossa? Hemingway responde quando explica a Pender que, para amar e escrever, é preciso não ter medo da morte. Claro, não ter medo da morte talvez seja pedir muito, mas Pender poderia mesmo se beneficiar com um pouco mais de coragem; se conseguisse deci-

ATITUDE dir sua vida sem medo da noiva e dos sogros, seria um progresso. Concordo com o que escreveu Marcelo Coelho: uma moral do filme é que "temos só uma vida para viver a nossa", ou seja, tudo bem sonhar com a idade de ouro, à condição de acordar um dia. Agora, o que emperra a vida de Pender não é o seu sonho nostálgico, é o presente. A nostalgia, aliás, é seu recurso para não se esquecer completamente de seus sonhos. É como se, para preservar seu desejo, ele o situasse numa outra época. Mas preservá-lo de quem? Antes de mais nada, um conselho. Acontece, às vezes, que nosso sucesso não tenha nada a ver com nossos sonhos- por exemplo, você queria ser promotor de Justiça, mas fez algum dinheiro com a imobiliária de família e aí ficou, renunciando a seu sonho. Nesses casos, uma precaução: case-se com alguém que ame seu sonho frustrado e não só seu sucesso; sem isso, inelutavelmente, chegará o dia em que você acusará seu casal de ter sido a causa de sua renúncia. Em outras palavras, é possível e, às vezes, necessário renunciar a nossos sonhos e dos jeitos um pouco malucos que usamos para acalentá-los (no caso de Pender, passeios por Paris à meia-noite e na chuva).

tentativa de silenciar nossos sonhos do que à tentativa de realizá-los. Muitos dizem que desistiram de sonhos dos quais os pais não gostavam por medo de perder o amor deles. Mas por que Pender recearia perder o amor da noiva, que ele não ama, e dos sogros que ele ama ainda menos? O fato é que somos complacentes com as expectativas dos outros (que amamos ou não) à condição que elas nos convidem a desistir de nosso desejo. É isso mesmo, a frase que precede não saiu errada: adoramos nos conformar (ou nos resignar) às expectativas que mais nos afastam de nossos sonhos. Aparentemente, preferimos ser o romancista potencial que foi impedido de mostrar seu talento a ser o romancista que tentou e revelou ao mundo que não tinha talento. Desistindo de nossos sonhos, evitamos fracassar nos projetos que mais nos importam. Em suma, da próxima vez que você se queixar de que seu casal afasta você de seus sonhos, lembre-se: foi você quem o escolheu. E mais um conselho: se você encontrar alguém disposto a caminhar na chuva do seu lado, não fuja; molhe-se.

Pender não é nenhum caso raro: todos nós, em média, dedicamos mais energia à

Por Contardo Calligaris

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Voltemos agora à pergunta: contra que Pender pr ecisou preservar seu desejo, mandando-o para outra época? Contra a noiva que desconsiderava seus sonhos? Aqui vem outra moral do filme.

REFLEXÃO

FAMÍLIA! ATITUDE: Sua família segue o seu roteiro. Se você for confiante, ela também será. Se você esperar fracassos, eles também esperarão. Se você tiver medo ou for inseguro eles ficarão ansiosos. PROPÓSITOS: Você ajuda sua família a proporcionar um sentido de vida? Ou todos estão andando sem rumo? Sua família tem objetivos ou navega sem controle? Que sintomas poderiam lhe dar uma resposta mais precisa? Pense! COMUNICAÇÃO: Famílias e mesmo empresas podem resolver seus problemas tendo uma comunicação franca e aberta, mas tornam-se vulneráveis e disfuncionais sem ela. SUCESSO: Certa vez ouvi dizer de alguém numa família: eles são tão bons que não viram que foi a persistência e não o talento natural que os levou ao topo. Quais são os exemplos de perseverança que você deu a sua família? LAZER: As pessoas que não acham tempo para o lazer são obrigadas mais cedo ou mais tarde a achar tempo para a doença. Ninguém vai dizer no seu leito de morte que lamenta muito as vezes que deixou de ir ao escritório. TRABALHO: Por outro lado tem sempre alguém na família achando que o outro que se vire, que carregue o piano. São pessoas que acham

que vieram ao mundo somente para passear.

PAIS & FILHOS: Tem gente que acha que na família a responsabilidade para com os pais é proporcional ao tamanho da carteira no bolso. Esqueceram que todos vieram nus ao mundo e irão embora também assim. Por outro lado, os filhos de hoje precisam aprender mais sobre a palavra "compromisso e responsabilidade". Estas palavras devem ser praticadas não somente pelos pais, mas principalmente pelos filhos. MUDANÇAS: Você alerta sua família para os desafios ou faz como uma Avestruz que numa situação de medo coloca sua cabeça no chão? Isto é, você foge dos problemas? Mente para si mesmo? IGREJA & FÉ: Sua família vai à Igreja? Oram juntos? Fazem a sua devoção em casa? Estimulam a oração e a espiritualidade em casa? Ou acham isso uma balela? A Igreja é a comunhão e a fé dá esperança. Um simples resumo da vida. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Não viemos todos no mesmo navio, mas estamos todos no mesmo barco. Percebo que metáforas ou parábolas (leia a Escritura Sagrada) são de longe a técnica de ensino mais efetiva. Vamos aprender mais com as histórias, afinal, somos as histórias que contamos de nós mesmos. Pense nisso, um forte abraço e esteja com Deus Por Gilclér Regina

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PACIÊNCIA: Muitos descarregam suas frustrações nas pessoas que realmente os amam, sem reconhecer o sofrimento que estão provocando.

RELACIONAMENTO

FUJA DO COMPORTAMENTO DESTRUTIVO

Fazer questão de ter a palavra final em uma briga e discutir coisas que já aconteceram há muito tempo são atitudes mais femininas do que masculinas, ao menos no início do casamento. Essa é uma das principais conclusões de um estudo realizado pela Universidade de Michigan com 373 casais ao longo de 16 anos. A pesquisa identifica os comportamentos destrutivos que podem aumentar as chances da união acabar em divórcio. Nessa lista entram também os gritos e insultos ao parceiro e a tendência a fugir das discussões. ACALMANDO Segundo Kira Birditt, uma das autoras do estudo, os resultados mostram que ao longo do tempo as mulheres reduzem esse comportamento. Já os homens tendem a permanecer iguais. "Talvez as mulheres usem as estratégias construtivas como um último recurso. Algo como, já gritei e berrei, mas ele não fez nada. Agora isso é sério, precisamos conversar sobre o assunto". Mesmo quando as coisas começam bem, isso não é garantia de que o casamento será para sempre. No primeiro ano de união, apenas 29% dos maridos e 21% das mulheres relata-

ram ter enfrentado algum tipo de conflito. Ao final de 16 anos, 46% dos casais que participaram do estudo já tinham se separado. De outro lado, os que enfrentaram conflitos e comportamentos destrutivos desde o início mostraram incidência maior de divórcio. De acordo com Birditt, ter problema é comum em qualquer casamento, mas lidar com eles de forma construtiva faz a diferença. Comportamentos favoráveis incluem o interesse em entender o ponto de vista do outro e a disposição para discutir os assuntos com calma. PRAZO Estudos anteriores já indicavam que para os recém casados, críticas, desprezo, atitude defensiva e abandono das discussões são fatores que podem levar a união ao divórcio em até sete anos. E não adianta fazer esforço só de um lado. A pesquisa mostra que um padrão particularmente danoso para o casamento é quando um dos parceiros tenta resolver a situação de maneira adequada enquanto o outro adota "estratégias de retirada", como abandonar a discussão ou se calar sobre o assunto. Segundo a pesquisadora, aos que se esforçam para manter a união, as estratégias de retirada costumam ser vistas mais como falta de investimento no relacionamento do que como tentativa de manter a calma. Por Janaína Lage

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"A mulher não é prática, ela costuma ser menos flexível. Para a mulher, DR é discutir a relação, para o homem, é dar risada. Os dois têm formas diferentes de resolver problemas." Miriam Goldenberg,antropóloga.

AMIGOS PARA SEMPRE

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A filosofia, cuja origem da palavra contém a expressão grega Philia, significa amizade. A filosofia nasceu justamente da amizade entre os homens que , por sua vez, tinham amizade pela sabedoria. Como o amor, a amizade é uma espécie singular de desejo, mas um desejo diferente da posse que muitas vezes comparece no desejo amoroso. Quando os filósofos falam da amizade entre seres humanos estão dizendo algo muito parecido ao "desejo de saber", literalmente melhor traduzido por "amizade pela sabedoria", que anima sua atividade. Amigos não eram aqueles que se reuniam em torno da economia, nem em torno da cosmética, da ginástica, nem em torno da culinária ou da retórica e outros saberes prezados pelos antigos gregos.

Que laço era esse que unia alguns entre si em nome de algo tão complexo como a sabedoria? Qual a forma da relação a que chamamos até hoje amizade se ela é um desejo desprovido de posse? Quando amamos de verdade alguém desejando seu bem sem que

este seja o nosso próprio bem? É desejar o bem Sócrates defendia que a amizade só acontecia entre pessoas de bem, não ocorrendo entre pessoas más e incapazes de amar o outro. Para seguir esse raciocínio socrático, precisamos nos perguntar se nos encaixamos na definição de uma "pessoa de bem". Para ele, as pessoas totalmente de bem são auto-suficientes, não se pode dizer delas que "precisem" de amigos. Mas todos precisamos, e somos apenas humanos, não somos deuses auto-suficientes. Por isso, afirma Sócrates, para se ter amigos é preciso ser alguém que sabe o que é o mal, mas deseja o bem. Desejar o bem a alguém é a definição da amizade. É uma virtude Aristóteles, discípulo de Platão, herdou questões de seus antecessores. Para Aristóteles, a amizade é uma virtude. Sendo virtude, ela significa a excelência de algo. Ela é, além disso, o objetivo último da vida moral, aquilo que define o ápice de uma vida corretamente

ATUTUDE

Como virtude, para Aristóteles, a amizade é tanto necessária quanto desejável. Diz ele, em seu principal livro sobre as questões morais, Ética a Nicômaco, que mesmo alguém que possuísse todos os bens não gostaria de viver sem amigos. A amizade será até mesmo superior à justiça: quando as pessoas são amigas não é necessária a justiça, mas havendo a justiça ainda precisaremos da amizade. Aristóteles fala de formas diferentes de amizade acidental, comum entre idosos e jovens que precisam de amigos úteis que facilitem pensamentos, ações e os apoiem em suas fragilidades, e a amizade perfeita, que é aquela que une os homens de bem e que são semelhantes em suas virtudes. A amizade perfeita é rara e incomum. Pois há certa exclusividade na amizade. Quem leva a sério a amizade costuma dizer que tem poucos amigos. O que não quer dizer que não se possa agradar muitos, ao mesmo tempo, oferecendo-lhes bens e vantagens ou simplesmente coisas úteis e agradáveis. Um amigo verdadeiro merece mais que isso. É ser responsável A amizade é uma palavra que se aplica às pessoas das quais se quer o bem, enquanto delas pode-se esperar reciprocidade. Amigo é aquele que desejamos ver feliz e que quer nos ver do mesmo modo. Muitas pessoas demonstram não ser amigas tanto nos momentos difíceis quanto nos momentos alegres da vida de seus conhecidos. Para ser amigo é preciso alegrar-se com a alegria de outro

e ajudá-lo em suas tristezas. Diz Aristóteles que,"quando há reciprocidade, a boa intenção é a amizade". Levando em conta que a amizade é um sentimento que obedece aos limites dos laços humanos, ela exige sempre reciprocidade. Não é nesse caso, apenas um sentimento, mas uma construção mútua. O laço que os une é o desejo do bem. Assim, ela não é um simples sentimento, mas um sentimento complexo que envolve uma noção de liberdade do outro a ser preservada. Amizade é, sobretudo, desejar o bem de quem se ama, não desejar seus bens nem seus proveitos. Não há amizade que se sustente por interesses, nem pelo status de ter muitos. Amigo é quem tem que valer por ele mesmo, pelo que é, e não pelo que possui em termos materiais ou pragmáticos. O amigo, como pessoa, não pode ser um meio pelo qual se pode alcançar outro fim, mas deve ser um fim ele mesmo. O amigo é o grande objetivo da amizade. A amizade não pode ser uma máscara. Por isso, sua noção envolve sempre a verdade da relação para que seja algo excelente. Só é amizade se for absolutamente verdadeira. Descobrir que um amigo não era verdadeiramente amigo é uma dor que pode ser maior que a perda de um grande amor. A um amigo não basta ser agradável ou útil, mas ter caráter. Nele não está em jogo a paixão que nos torna cegos, e por isso, por ser a amizade uma escolha com forte carga de racionalidade e consciência, sofremos tanto quando somos enganados. Porque a amizade, como o amor, está baseada na autenticidade.

Por Márcia Tiburi

AUTOESTIMA

vivida. Saber ser amigo equivale a ser ético. É amigo aquele que realiza em si e junto dos outros a excelência moral, ou seja, ele quer o bem das pessoas que ama.

SAÚDE

ONODERA ESTÉTICA DOIS ANOS PROPORCIONANDO MOMENTOS FELIZES

A unidade é a 4º em crescimento na rede, que é a maior Rede de Estéticas do Brasil com mais de 50 unidades. “Estamos sempre atentos às novidades no mercado nacional e internacional do ramo da estética, saúde e beleza, para oferecermos às nossas clientes o que há de melhor e mais moderno em tratamentos estéticos e médicos, corporais e faciais, sempre com o melhor atendimento e acompanhamento de toda equipe", afirma o franqueado Marcos Godoy. Mais que atender, nosso objetivo é entender cada cliente, oferecer um atendimento personalizado e tratamentos específicos para cada necessidade. A gerente de marketing da unidade, Vanessa Ribeiro, afirma que “quando as clientes se encaminham para a Onodera Estética, o objetivo é que elas tenham um momento só delas, de relaxamento, da busca pela melhora da autoestima, da saúde, e é claro, da beleza". Entre os mais procurados, por aquelas que não puderam se dedicar ao corpo durante o ano, está o nosso mais novo tratamento, o OnoSculpt, tratamento de última geração que reúne quatro tecnologias que tratam a gordura localizada, celulite e promove a redução de medidas de uma só vez, é praticamente indolor e os resultados são visíveis desde a primeira sessão.

O Powershape também é o queridinho das clientes, este equipamento 3 em 1 é o mais moderno do mercado e age no combate a celulite, flacidez cutânea e gordura localizada. Segundo a consultora Maria Helena “ele cria uma tensão na pele diminuindo as células de gordura e reduzindo as medidas, e levando a produção de colágeno e de fibras elásticas”.

Marcos Godoy, franqueado Onodera, sua noiva Maria Helena e Patrícia, Gerente(Banco de imagens Onodera).

Powershape(Banco de imagens Onodera)

Onodera Estética Juvevê Avaliação personalizada e gratuita (41) 3049-2444 2ª a 6ª feiras das 07:00 às 21:30h Sábados das 08:00 às 16:00h www.onodera.com.br

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A Onodera Estética Juvevê acaba de completar dois anos atendendo mais de dois mil clientes e se tornando uma referência em Curitiba para os meios de comunicação, clientes e parceiros quando se fala em beleza.

MINUTO ESTÍMULO

Acontece que existe uma parcela bem significativa de pessoas que não sabe ou não consegue definir o que quer, elas simplesmente nunca pensaram em escrever o que querem na agenda pessoal, pregar uma foto na geladeira ou no espelho do banheiro e usar como motivador diário para a realização de um sonho ou objetivo. Muitas destas pessoas, que jamais definiu um sonho, muitas vezes são bem sucedidas, e conseguem praticamente tudo o que a vida tem de bom para oferecer.

Então qual seria o segredo? Eu não sei se vocês já ouviram falar do “anti-sonho”, que seria o seguinte: você definir o que não quer mais e lutar para que nunca mais tenha que passar por tal situação. Por exemplo, se você conseguiu comprar o seu primeiro carro, tenho certeza de que fará um esforço enorme para nunca mais voltar a andar a pé ou de ônibus; se você mudou para uma empresa que paga melhor, fará um esforço enorme para não voltar para a que pagava mal; se você sentiu como é bom passar as férias em um bom hotel de frente para o mar, nunca mais vai querer ficar naquela pousada a 10 quadras da praia. É incrível que o medo de passar novamente por uma dificuldade ou um desconforto faz com que a maioria das pessoas alcance o seu sonho, sem nunca perceber que aquele era o sonho. Se você ainda não conseguiu definir o que quer, então defina o que não quer, talvez seja o caminho mais fácil para chegar lá. Um grande abraço.

Por Desmar Milléo Junior www.milleo.com.br

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Assisto a palestras motivacionais há mais de dez anos. Foram dezenas de palestras, talvez até centenas, ouvi todo tipo de gente falar, desde os famosos até os desconhecidos, desde os bons até os não tão bons. A maioria deles explora a motivação pessoal por sua maneira de pensar e diz que o mais importante da motivação para a busca do sucesso e da felicidade é definirmos claramente o nosso sonho, ou seja, qual é o nosso objetivo, seja este pessoal, profissional ou familiar. Temos que saber realmente para aonde queremos ir. Sem essa definição clara nós seríamos como um barco sem leme em mar revolto, sem rumo, ou seja, não saberíamos o nosso destino.

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PARA DURAR, O AMOR DEVE SER UM CONSTANTE EXERCÍCIO DE CONQUISTA

Enganam-se as pessoas que pensam que o casamento é hora de sossegar, que a sedimentação da relação garante, por si só, a sua sobrevivência. Se não for cultivado diariamente, com pequenos e também grandes gestos de atenção, o relacionamento se acomoda, o sexo esfria, o entusiasmo vai embora. A disposição para o cuidado com o outro é que mantém a chama acesa.

Tudo começa movido pelo elemento fogo: é paixão arrebatadora! Corações em brasa, corpos ardentes, disponibilidade total, olhares enamorados, admiração mútua... Uma beleza! Ele e ela foram bem-sucedidos na conquista e entendem que o amor se instalou inexoravelmente. Casam-se, então, e, no momento em que firmam esse compromisso, tornam-se irremediavelmente "felizes

RELACIONAMENTO

Com o passar do tempo, o fogo abranda e o gráfico da paixão ameaça raspar na base do papel. O entusiasmo arrefece, o envolvimento se afrouxa, o olhar já não pousa sobre os olhos do outro. Os beijos já não são ardentes e dão lugar a protocolares bicotas. O sexo deixa de ser tão frequente, parece não suscitar o mesmo élan. E a motivação para os programas a dois diminui. A vida é assim, certo? Errado. E o erro está em acreditar que a manutenção de um casamento, e do fogo, claro, seja algo automático, que deveria decorrer naturalmente do simples fato de a relação ter se consolidado. Uma relação amorosa é um grande desafio. O jogo começa quando se pensa que terminou (com a efetivação da união). Não se sustentará, a menos que seja vivido como um constante exercício de conquista. Amor é labor. E há de ser assim, ou perecerá. Nada na vida funciona bem, a menos que se renove. O banho precisa ser tomado com cuidado todos os dias. O alimento precisa ser preparado novamente, com o mesmo capricho. O filho precisa ser levado a dormir e deverá ouvir um conto de fadas, de novo e de novo, todos os dias, ou não se estruturará como sujeito íntegro, com fé na vida e capaz de, a exemplo dos pais, saber renová-la a cada dia, em todos os instantes de seu futuro. A renovação da conquista é tão importante quanto reafirmar a escolha amorosa. Nenhuma dessas duas coisas se pode pressupor como automaticamente presente, ou natural em uma relação. Para que uma

casa fique firme, é preciso construir as paredes, tijolo por tijolo, instalar o telhado, telha por telha, cuidar do acabamento e, finalmente, não deixar de lado a manutenção. Se a casa da união não recebe a energia cuidadosa de quem a botou no mundo, tende a "adoecer" e pode ruir. Para conquistar o parceiro, a parceira, tudo de que se necessita é disposição pessoal para o cuidado. Regar a planta, remover as ervas daninhas, nutrir. A saladinha de alface com tomate de todos os dias pode ser enfeitada com estrelas de carambola, ou com iscas de pêssego. Pode ser servida em travessas diferentes, com alguma arte. Ele, ou ela, perceberá o cuidado, experimentará gratidão e verá renovar-se no peito o bem querer. Quando chegar em casa à noite e for tomar o seu banho, ele pode fazer a barba uma vez mais; ela apreciará o gesto. Ela pode escolher a roupa que vai vestir, em lugar de aproveitar aquela camisetinha básica "que nem estava cheirando a usada"; ele saberá. Quando um percebe que foi considerado pelo outro -e geralmente o significado disso está em que um cuidado foi tomado e um tempo de dedicação foi empregado-, isso é o que basta para que se renove o sentimento de bom gosto na escolha de parceria! "Ah, como é bom meu amor importar-se comigo e tratar bem de mim". A chama amorosa se renova e dá sustentação à continuidade e ao crescimento do vínculo e do prazer de vivê-lo.

Por Cláudia Maria Piasecki

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para sempre"!

PROFISSÃO

PERSONAL TRAINER Savio Henrique pratica esportes desde os sete anos de idade, aos 18 iniciou a prática de musculação, muay thai e jiu jitsu, por já estar no meio e adorar esportes, prestou vestibular para Educação Física e é formado pela Unicenp. Atua há 10 anos como personal trainer em Curitiba.

O professor Savio trabalha com diversas modalidades esportivas, como musculação, artes marciais e ginástica natural, motivando, orientando e programando exercícios. Desta forma auxilia o aluno a conquistar os seus objetivos de maneira correta e saudável.

Contato 8522-0743 e 8470-1766 savio.henriquec@hotmail.com

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O acompanhamento individualizado de um profissional na prática de exercícios físicos acarreta diversos benefícios, de estética à qualidade de vida.

SAÚDE

AVANÇOS DA MEDICINA DIGESTIVA

A cirurgia vídeo-laparoscópica mostrou que continua em aprimoramento, como inovações aparecem a área da robótica e cirurgia através de orifícios naturais, ou seja, sem cortes visíveis, ainda em fase de desenvolvimento e estudo de novos materiais. Em relação à obesidade, houve um grande progresso no entendimento de fatores hormonais relacionados ao sistema digestivo, e a clara evolução da cirurgia bariátrica que mostra resultados significativos na melhora da morbidade e mortalidade do doente obeso grave. As diversas técnicas cirúrgicas já estão bem padronizadas, e as complicações tendem à minoração, ainda há alta complexida-

de e risco, mas os resultados são animadores e eficientes. Em breve, haverá o resultado definitivo da cirurgia metabólica, ou seja, cirurgia para tratamento do paciente diabético não dependente de insulina, as pesquisas demonstraram que é uma cirurgia plausível e resultados otimistas para um futuro breve.

Dr Carlos Antonio Sabbag CRM 9950 Médico Cirurgião do Aparelho Digestivo 41 3018-4421 / 41 3015-6001

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A medicina é uma ciência em constante evolução. Em novembro, tive a oportunidade de participar do Congresso da Semana Brasileira do Aparelho Digestivo, na cidade de Porto Alegre, e pude conferir todas as novidades em diagnóstico e tratamento das doenças do sistema digestivo.

SAÚDE

BRUXISMO

Os sintomas são mais comuns durante o sono. Ranger os dentes à noite e apertá-los durante o dia, formam um problema progressivo onde o paciente perde os parâmetros e só percebe que tem bruxismo se prestar atenção na própria tensão muscular ou se alguém ouvir o ranger noturno. O diagnóstico geralmente só é feito após o surgimento de algumas complicações. Outro problema decorrente do bruxismo é dor da articulação da mandíbula. Esta também pode sofrer estalos, travamento e restringir a abertura da boca. Para o tratamento ideal, o primeiro passo é reconhecer o problema. Após ser realizado

um exame completo na boca do paciente, o dentista busca eliminar com desgastes seletivos dos dentes os pontos que impedem uma mordida perfeita, podendo ser: restaurações altas, próteses mal adaptadas ou simplesmente dentes mal posicionados. Outra forma de terapia usada é a utilização de placas de acrílico na arcada dental durante a noite. Estas distribuem a força muscular em todos os dentes e não apenas em um ou dois mal posicionados.

ODONTOGRUPO Dr. Alexandre Telles Av. Vicente Machado, 1955, Batel, Curitiba/PR Fone: 3019-9997 contato@odontogrupo.com.br / odontogrupo.com.br

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Nos dias de hoje muitas pessoas sofrem deste mal. O bruxismo é o hábito de apertar e ranger os dentes de maneira involuntária. Não existe uma definição exata de como surge o bruxismo, mas já é comprovado que a maior parte dos casos é causada por estresse, desgaste físico e emocional e/ou o fechamento inadequado da boca. Este problema pode levar os pacientes a sofrer fortes dores de cabeça, desgaste dos dentes e distúrbios da articulação mandibular.

AUTOESTIMA 82

CABALA HEBRAICA NUMEROLÓGICA

ESOTERISMO Sábios judeus há milênios criaram a Kabalah, para interpretar a Torah, a lei. Uma das funções da cabala numerológica é decifrar a estória oculta de um nome. Sem dúvida alguma, todo nome completo de uma pessoa, de um produto, de uma firma, tem uma estória que os números cabalísticos revelam e desvendam. Faço cabala desde a década de 1970. Nestes 40 anos de profissão já fiz milhares de cabalas e já dei nomes para muitas crianças que hoje são pessoas muito bem sucedidas na vida. Dei nomes a produtos e empresas que hoje estão consolidados no mercado.

mas ela o assina errado e a assinatura errada traz problemas e má sorte. A Cabala numerológica ensina você como assinar seu nome certo. E, às vezes, é preciso mudar seu nome, acrescentar letras ou um antigo nome familiar, é impressionante como as coisas mudam. Mas é preciso mudar certo, combinar certo as letras. Aprendi cabala com um grande mestre. Toda modéstia é falsa. Neste trabalho sou muito bom. Na bíblia em apocalipse, está escrito: “Dar-te-ei um novo nome”!

Falemos da Bíblia. Muitas pessoas bíblicas tiveram seus nomes mudados por Deus, para mudarem de vida, é celebre a mudança de Abrão, para Abraham: “ E Deus disse para Abrão o estéril: não te chamaras mais Abrão, mas Abraham, o pai de muitas gentes”. Abraham, então com 99 anos gerou Isaac. Sara, mulher de Abrão, porque riu do anjo, tornou-se Sarai. E o anjo disse a Jacó, o coxo: “Não te chamarás mais Jacó o Coxo, mas Israel, aquele que venceu a luta com o anjo de Deus”.

Sobre mudança de nomes bíblicos, ainda, o grande profeta Daniel tornou-se Baltazar. E Cristo disse, a Cefas: “Não te chamarás mais Cefas, mas sim Pedro, e sobre está pedra edificarei a minha igreja”. Saulo, assassino de cristãos, viu uma luz, ouviu uma voz, caiu do cavalo, ficou cego três dias, converteu-se ao cristianismo e passou a chamar-se Paulo. Às vezes a pessoa tem um ótimo nome,

Moacir Benedito Pinto www.cabalahebraica.com.br www.moacirbeneditopinto.com.br fone: (41) 3277-4117 / (41) 3095-4114

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Aliás, falando em bíblia, leia a bíblia de gênesis a apocalipse. Leia a bíblia católica, porque na bíblia evangélica faltam sete livros.

MAIS

GUILHERME E LUIS FELIPE MOREIRA

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COLUNAS GASTRONOMIA ENTRETENIMENTO

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O coquetel de lançamento da 35ª edição da Revista Autoestima foi realizado dia 17 de agosto no YANKEE American Bar. O evento foi prestigiado por mais de 700 convidados entre amigos, colaboradores e imprensa. Yumi Okamura, na companhia de Talal Husseini e Alexsandra Bittencourt, e dos convidados especiais David Cardoso e Bruna Manzon, chegaram a bordo de uma limousine Rollys Royce da Nori Autos de Luxo, escoltados por motocicletas. Os salgados servidos no evento levaram a assinatura das empresas gastronômicas Tomate e Cereja, e MH gastronomia. Os doces foram preparados pela Cook e Designers, e cascata de chocolate MTS. A escola de dança Disco Dance Company animou a festa, com coreografias especiais ao som das músicas mais badaladas. O desfile feminino foi composto pela marca Dimi e a grife de calçados Arezzo. O desfile masculino exibiu a marca Jockey a Rigor. A produção de cabelo e maquiagem dos desfiles foi feita pela equipe do salão Jacques Janine.

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FERIADO NO Na semana da pátria, o Costão do Santinho Resort Golf & Spa ofereceu uma programação especial VIP para os hóspedes do hotel. Do dia 06 ao dia 11 de Setembro, o resort apresentou entretenimentos exclusivos, como o desfile de Karina Kulig, workshop de automaquiagem com Thiago Straub, aulas de gastronomia do Espaço Gourmet, e show da banda Capital Inicial. Na boate do Costão, o DJ Nizo Gomide comandou o agito da casa durante todo o feriado.

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Quem esteve por lá desfrutando toda essa estrutura foi o ex BBB Eliéser Ambrósio, e a assistente de palco do Domingo Legal Bruna Manzon, além da nossa publisher Yumi Okamura e seus amigos.

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COSTﾃグ DO SANTINHO

11ª EDIÇÃO DO TROFÉU ORGULHO

BRASILEIRO/2011

No dia 20 de agosto, foi festejada mais uma edição da premiação Troféu Orgulho Brasileiro, em Balneário Camboriú. A 11ª edição foi realizada pelo programa de TV Agitos 1000 - Estrelas Empreendedoras de Sucesso, apresentado pela jornalista Marinês Alvezz.

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O Troféu visa premiar os melhores profissionais e empresas em seus segmentos. Personalidades do entretenimento, esporte, política, entre outros, que conquistaram destaque no ano de 2010 através de espírito empreendedor e contribuições para a sociedade em geral, foram escolhidos através de votos públicos e reverenciados na tradicional festa para 400 convidados, celebrada na casa de eventos Class Lounge. O jantar foi assinado pela Rede Bragança de Gastronomia de Jurerê Internacional. Yumi Okamura e Gustavo Ferreira, um dos sócios do TAJ Bar de Curitiba, estiveram entre os 50 homenageados de diversos estados do Brasil

GRANDE PREMIO DO PARANÁ 2011

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A 69ª edição do Grande Prêmio Paraná de Turfe, popular corrida de cavalos do Jockey Club Paraná, foi realizada no dia 9 de Outubro no Hipódromo do Tarumã. O cavalo Jéca, de propriedade de Paulo Irineu Pelanda, do Haras Rio Iguassu, redeado por Altair Domingos, venceu o GP. Como prêmio a equipe recebeu uma bolsa no valor de 50 mil reais. Além disso, o pódio abre as portas para as competições internacionais, inclusive em Dubai, a grande referência mundial em provas de Turfe. Junto ao Grande Prêmio, como acontece todos os anos, também foi feita a eleição das pessoas mais elegantes que estiveram presentes, Yumi Okamura foi jurada do concurso nesta edição. O evento teve patrocínio do Jockey Plaza Shopping Center, empreendimento de alto padrão que será construído na área do clube..

LANÇAMENTO No dia 17 de Novembro, Yumi Okamura lançou os primeiros livrinhos de sua personagem de Mangá, Yumistar, nascida em 2003. O projeto foi aprovado pelo Ministério da Cultura e teve o apoio da Copel. “De A a Z Ler é Aprender” e “Brincando de Brincar”, tem perfil educativo voltado para crianças da alfabetização ao primário, e serão distribuídos por todas as escolas públicas em território nacional. O lançamento foi celebrado na Câmara da Indústria e Comércio Brasil Japão, e contou com a presença da família e amigos íntimos de Yumi, além de convidados especiais e imprensa local.

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A personagem foi patenteada em 2006, trazendo a oportunidade de Yumi falar ao público infantil. Os textos das historinhas são da jornalista Tânia Toledo, e as ilustrações de Têre Zagonel.

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YUMISTAR

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NATAL ENCANTADO 94

O prefeito Luciano Ducci e a presidente da Fundação de Ação Social (FAS), Marry Ducci, abriram o Natal Encantado e Solidário, no Castelo do Batel, com show de fogos de artifícios, a presença do Papai Noel e de 1.500 convidados e uma árvore gigante repleta de presentes para crianças carentes. O evento deu início aos festejos natalinos em Curitiba. “A Prefeitura preparou atrações em toda a cidade para deixar ainda mais mágico e iluminado o Natal, despertando em todos nós o sentimento da fraternidade, solidariedade e da esperança”, disse o prefeito, ao entregar a chave da cidade ao Papai Noel. A festa teve a presença do governador Beto Richa, da secretária de Estado da Família e Desenvolvimento Social, Fernanda Richa, e da presidente do Instituto Municipal de Turismo, Juliana Vosnika. O inicio da noite foi marcado pelo acendimento das luzes do Castelo do Batel, com lâmpadas LED. Os convidados levaram um brinquedo novo para ser entregue a crianças participantes de programas sociais mantidos pela FAS. “Até o dia 25 de dezembro vamos atender cerca de 80 mil crianças em toda a cidade. Na noite de Natal, elas terão um brinquedo novo ao seu lado”, afirmou Marry Ducci.

Alda Selusniak, a Banda Big Time Orquestra e o DJ Gil Nash. Fotos: Kraw Penas

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A empresa Brasileira de Correios e Telégrafos fez o lançamento do selo comemorativo do Natal Encantado de Curitiba. A festa foi animada pelo coral da Escola Municipal Centro de Educação Integral Jornalista Cláudio Abramo, sob a regência da professora

GALERIA DE LUZ NO

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NATAL CURITIBANO 96

A Galeria de Luz, que ilumina a rua XV de Novembro para o Natal, foi acesa pelo prefeito Luciano Ducci nesta quinta-feira (1). Formada por arcos com milhares de lâmpadas coloridas, a Galeria é a principal atração da Prefeitura para o Natal. Um espetáculo coreográfico completa a noite. "Celebramos a abertura do Natal ao lado dos moradores da cidade e dos turistas com um espetáculo ao ar livre, gratuito, inédito e, acima de tudo, inesquecível", diz Luciano Ducci. A Galeria foi criada pela companhia italiana de entretenimento Studio Festi e ficará no trecho entre as ruas Barão do Rio Branco e Marechal Floriano Peixoto A noite de abertura contou com a a presença de autoridades e uma cerimônia em um palco montado na altura da alameda Doutor Muricy. Depois de acesa, houve o espetáculo Desfile da Luz. Bailarinos e malabaristas passaram por baixo dos arcos luminosos e, em meio ao público, apresentando várias coreografias com o tema fogo. O Desfile de Luz tem 40 minutos duração e 90% dos técnicos e artistas envolvidos são de Curitiba. Entre eles estão integrantes da companhia de Dança Masculina de Jair Moraes, coreógrafo e primeiro bailarino do Ballet Teatro Guaíra. A companhia é um projeto de caráter social que busca novos talentos masculinos para a dança.

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Serão 15 noites de espetáculo. Até dia 23 de dezembro, de terça a quinta-feira, às 20h15, e às sextas-feiras, às 21h30.

COLUNA Com minhas amigas Yasmini Rabelo, Sonia Nogara e Regina Pofahl no Restaurante LELLIS TRATORIA. Maicon Vitor com seu amigão Eduh Miranda em dia de folga da Cia. aérea que atuam. Proprietário do Espaço NOVA CURITIBA Paulo Rink com o famoso Dj Malboro do Rio e o realizador do evento FUNK CHIC, Kenny Tsushima. Jorge Matuoka, Rodrigo de Lara, Julio Campos e João Reversna na tarde de domingo do Armazém Tavares. Casamento do meu amigo o Cardiologista Marcel Rogers Ravanelli e Dra. Priscila Crocetti realizado em Alphaville. As belas irmãs empresárias Giovana Martello Lobo, Natália Martello Carrasquillo e Karina Martello Cordeiro. Deputado Kielse com os diretores da Med Prev, Jadir Goretti e Mirian Ribeiro e ao lado da sua acessora Edna.

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Meus amigos Lorena e Leonardo Schwartz, Rodolpho Marques, Adriana Aguiar e Marcos França no Workshop do Mabu Hotel Resort.

YUMI OKAMURA

AUTOESTIMA Meus amigos Fernando Tocci e seu amigo Alexandre Duran e sua namorada do Vietnã na inauguração do VILLA HERMES. Kenny Tsushima e Felipe Nasser comigo no 1º Encontro de Jovens Nikkeys do Paraná realizado na Câmara Indústria e Comércio Brasil Japão. Valquiria Melnik ladeada pelo casal maravilhoso, nosso governador Beto Richa e a 1ª dama Fernanda Richa. Gisele Macedo com a 1ª dama Fernanda Richa e Joselde Tuma no almoço realizado no Castelo do Batel. Com minhas amigas de imprensa Emelin Leszczynski e Vera Rosa no evento da KRAFT FOOD. Com Marina Elali quando veio inaugurar novo centro de eventos do Colégio Marista Santa Maria. O casal proprietários da ADEGA BRASIL, Alessandra Poliseli Fávero e Waldomiro Fávero Netto.

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O colunista Wilson Bueno ladeado por seus amigos, Marcos e Sandro França com sua esposa Kellen Berri França em seu almoço realizado no Castelo do Batel.

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COLUNISTA TIOM BEBELKIM

O ator e modelo Fernando Kowalski nos bastidores do filme "A Polaca", de Fernando Severo. Ivan Lins, Pedro Lupion, a cantora polonesa Anna Maria Jopek e Marco Felipak no Canal da Música. A competente jornalista Rhuana e as mulheres elegantes do Grande Prêmio Paraná. O competente recreador Centopéia atuando na Pousada Vila do Farol em Bombinhas, vencedora do Prêmio TOP Turismo da ADVB/SC. A produtora Micheline Garcia e o premiado diretor Fernando Severo no set do longametragem "A Polaca". Sonia Nogara e Carolina Leal no Slaviero Full Jazz. Milton Jr. e Isadora Ribeiro no Taboo na festa da Aristides Class.

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Lorena Schwartz, Felipe Akel, Eduardo Mourão e Ale Rauen na festa de lançamento "De Volta Ao Vale das Bonecas" no CAFEZAU.

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COLUNISTA CLARET REZENDE

Ao lado da bonita cônsul-geral da Polônia, Dorota Joanna Barys, o embaixador da Itália, Gherardo La Francesca, garantiu no MON força total ao Movimento Itália-Brasil 2011. Em momento de descontração, Conceição Barindelli e Salvatore Di Venezia, no coquetel de lançamento do Movimento Itália-Brasil, no Paraná. Cantor e empresário (Senhor Tango) de grande destaque na noite de Buenos Aires, Fernando Soler diz estar com saudade do Guaíra e do público curitibano. Consulesa Ragnhild Borgomanero continua pontificando no meio cultural de Curitiba. Junto do cônsul honorário da Alemanha, Andreas Hoffrichter, a Secretária Adjunta de Economia do Estado alemão da Baviera, Katja Hessel, dá seu recado em recepção para empresários, no Hotel Crowne Plaza. Sempre cordial e muito estimado, Antônio Azevedo leva o Paraná à presidência nacional da ABAV. Fundadora e diretora do Festival de Turismo de Gramado, a dinâmica Marta Rossi recebeu jornalistas de todo o Brasil no grande evento da Serra Gaúcha. Entre eles, o colunista.

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Casais João-Regina Casillo e Peter Claes-Alexandra Costa, cônsules da Bélgica em Curitiba e São Paulo, na recepção em que Casillo foi condecorado pelo Governo belga com a comenda de Cavaleiro da Ordem da Coroa.

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COLUNISTA LEANDRO MOURA

Cida Colombo, Louise Alves, Mônica Gulin e Bettina Muradás na joalheria Pandora no Shopping Mueller. Badalado coquetel na loja Fabrizio Giannone, a anfitriã Gisah Miró Ziliotto com a cunhada Maria Cristina Miró. Ricardo Ushida da T4F, Jacqueline Vieira de Lemos do Park Shopping Barigüi e Ivana Faust da Bergerson, na abertura da exposição Titanic. Na festa Halloween Circus, no Graciosa Country Club, Giuliano Pilagallo e o designer Gilberto Mendes. Na Feira de Imóveis da Ademi Paraná, o diretor proprietário da Construtora Hugo Peretti, Hugo Peretti Neto, o presidente da Ademi PR, Gustavo Selig, da Construtora San Remo, João Carlos Perussolo e Aline Moritz Perussolo. Na Morar Mais Por Menos, Daniel Casagrande, Luiz Maganhoto ao lado dos clientes Jadir e Mirian Ribeiro da Fonseca, diretores do Instituto Med Prev.

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O diretor de eventos internacionais da Space Ibiza, Enric Castelló (ao centro), com os sócios do empreendimento: Fabrício Peçanha, Rodrigo Paciornik, Herlon Hamm, Gerson da Silveira, Narbal Souza e Charley Hamm, durante lançamento da Space B. Camboriú.

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COLUNISTA BRUNA NÚÑEZ

Renato Bertão e Junior Gabardo na SMCWB. A colunista e seu marido Chef de Cozinha Andrés Núñez no show do Pearl Jam. Karina e Giovana Martello na reinauguração da Arezzo do shopping Curitiba. Roberta Viana e Franciele Burnier na reinauguração da Arezzo do shopping Curitiba. A designer de sapatos e arquiteta, Ana Paula Zampieri, com Netto Felippe, diretor comercial da Revista Top View,no lançamento dos livrinhos da YUMISTAR na Câmara de Indústria e Comércio Brasil Japão. Fernanda Scarparo, Bruna Núñez, Vanessa Maas, Letícia Fisher e Cris Betina, no Piola. Adriana Czelusniak e Gilson Garret na Pizzaria La Bonna.

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Juril Carnasciali e Fernanda Richa no Natal Encantado do Castelo do Batel.

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COLUNISTA MARCO FELIPAK

Ivan Lins, Pedro Lupion (produtor),Anna Maria Jopek e Marco Felipak (promotor), nas lentes de Mario Santana. Bruno e Marrone com o jogador de futebol Paulo Baier e o proprietário da CWB Brasil, João Guilherme Leprevost. Fernanda Richa, secretária Desenvolvimento Social.

Família

Dia Internacional de Combate à Violência contra a Mulher foi lembrado.Com o Show de Hamilton de Holanda e Yamandu Costa, no Canal da Música, em Curitiba. Marco Felipak, promotor do show, a presidente da Provopar, Carlise Kwiatkowski, o vice presidente da Provopar, Tufy Karam Geara e a proprietária da Momentum & Design Marinice Bettega. Lançamento do Dia Internacional de Combate a Violência contra a Mulher, realizado pelo Provopar. O Presidente da Abrasel, Marcelo Woellner Pereira, junto a diretora da revista Yumi Okamura e o apresentador Carlos Moraes em evento de lançamento na FENAC. Marco Felipak e sua amiga Sônia Braga no show "Mark & Orquestra Radio Swing", no Lapa Café Rio.

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Ciro Batelli, um dos grandes nomes do segmento do turismo e da hotelaria no Brasil, e Carlos Sandrini, presidente do Centro Europeu.

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COLUNISTA BEBEL

CURITIBA João Casillo recebe título de "Chevalier de l'ordre de la Couronne" e recebe o abraço de Juril Carnascialli. Os advogados José Dantas Loureiro e Fernando Rocha Maranhão comemoram 30 anos de escritório de advocacia. O novo cardápio do Paneólio Ristorante é assinado pelos chefs Betinho Valente e Fábio Campos. Bruno Righetto na recém inaugurada loja Toys & Papers no Shopping Novo Batel. O presidente Nacional da OAB Ophir Cavalcante e sua esposa Marici com o advogado José Augusto Araújo de Noronha na Conferência Nacional dos Advogados em Curitiba. Carlos Eduardo Hapner e a nova Presidente do TRT–Pr, desembargadora Rosemarie Diedrichs Pimpão, no dia da posse. Os empresários da família Apolar Imóveis, Daniel, Joseph e Michel Galiano em jantar comemorativo de bons resultados em 2011.

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O vice-presidente da OAB-Pr Cesar Moreno com o Governador Beto Richa em jantar no Castelo do Batel.

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COLUNISTA CLAUDIA GOMES

Madrinha da Campanha Outubro Rosa Ana Paula Bornhausen,Vereadora Méri Hang, primeira dama Maria Angélica Colombo e essa coluna Cláudia Gomes.

Rosélia Leal Nunes, Carmen Capella e Deyse Campos reunidas em Balneário Camboriú. Empresário Mário Marcondes e sua mulher Liara no Golden Executive Hotel em São José. Maykelle Lahn, Rita Pagani Luz e sua filha Jacqueline Pagani Luz em eventos na região. Empresário Edval Goulart Nunes e o leiloeiro oficial Enéas Vasconcelos na Noite em Paris. Tânia Alves Steil, Lili Santos, a apresentadora de TV Alle Senna e a cantora Miriam Braga na festa de lançamento da revista contemporânea no Floripa Music Hall. Paulo Henrique Amorim e Danilo Campos gerente de MKT do grupo Ric-SC. Marina Mello gerente administrativo da ADVB, Carolina Portela, Denise Schnorrenberger gerente executiva e a presidente da ADVB Carolina Linhares no 3º jantar da confraria da ADVB.

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Artista Plástico Internacional Israel Madeira homenageando Linda Koerich e Silvia Hoepcke da Silva no Teatro Álvaro de Carvalho.

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COLUNISTA BELLE ACCIOLY

MACEIÓ A global Mônica Martelli em curta temporada em Maceió com a peça “Os Homens são de Marte… e é pra lá que eu vou!”, fazendo sua primeira turnê pelo NE

A cantora alagoana Millane Hora lançou seu primeiro CD, “Vent Vert”. O lançamento contou com a presença dos diretores musicais do CD, Roger Henri e PH Castanheira, ambos produtores musicais da Rede Globo. Wilson Escudeiro (Wilvale), Alessandra Nutels e Márcio Nutels (FluLook) com o ator Luciano Szafir que foi a estrela da festa no lançamento da nova linha eyewear Country, da Wilvale. A empresária Vaninha Nutels recebe o ator Luciano Szafir na comemoração de 43 anos da sua FluLook Ótica Isabelle Accioly, colunista social e jornalista de moda no backstage do Maceió Fashion Design com o global Sérgio Marone. Ainda no Maceió Fashion Design o global Thiago de Los Reyes ladeado por Vanessa Souto e Sílvia Cunha, coordenadora e Diretora de MKT do Maceió Shopping, respectivamente Em cena com o espetáculo "Pterodátilos" os atores Felipe Abib, Marco Nanini, Mariana Lima e Álamo Facó, supera as expectativas com platéia lotada no Teatro Gustavo Leite, em Maceió.

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Os atores Felipe Abib e Álamo Facó com as amigas Isabelle Accioly e Catarina Barros.

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COLUNISTA FAUSI HUMBERTO

GOIANIA Joaquim Lopes e Paola Oliveira que prestigiaram o show de Lulu Santos, no dia 18, durante o “Flamboyant in Concert”, retornaram à cidade para desfilarem juntinhos no Goiânia Fashion Week. Karina Bacchi posa para o Painel da Fama, durante almoço na churrascaria Montana Grill. Os ex-bbbs Rodrigão e Eliéser jantaram com Karina Bacchi e Adriana Bombom no restaurante japonês Sapporo, onde foram recebidos pelo proprietário Fernando Bittar. A proprietária da Club Ysalomeh Rosangela Cardoso com a chef Sissi Calixto e Leonora Capelli em tarde glamourosa. Marcella Pricinote e Rafael dos Reis lançaram a nova coleção Barbara Strauss juntamente com a reinauguração da nova loja no Bougainville. O casal Marcela Cunha e Paulo Henrique Caiado Canedo na inauguração da nova loja Victor Hugo, no Flamboyant. Fabiana Cristina e Neide Alves participaram da Meia Maratona Bueno Aires, na Argentina. Poderosas!!!

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Rafael e a chef Emiliana Azambuja do EMI Restaurante Emocional, receberam o prêmio ‘Restaurante Revelação’, pela revista Veja Goiânia Comer & Beber 2011.

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COLUNISTA FABIANO NIEDERAUER

RIO DE JANEIRO Carlos Tufvesson e André Piva. André Piva e Carlos Tufvesson trocam alianças. Carlos, Miguel Falabella e André. Fabiano Niederauer, Carlos e Egon Aszmann. Carlos ladeado por convidado e José Camarano Floriano Peixoto, André e Christine Fernandes. Carlos, Jean Willys e André.

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Carlos entre Bruno Astuto e convidado.

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COLUNISTA LUCIANO BAUMGARDT

Paola Dreike foi eleita a Glamour Girl 2011 em uma das noites mais elegantes que a sociedade gaúcha já vivenciou. O empresário Fernando Biazus participou da noite solidária em prol do combate ao câncer com a sua elegante esposa a dentista Laise Biazus. O médico José Francisco Pitrez e a esposa a decoradora Adriana Pitrez também estiveram presentes na escolha da Glamour Girl 2011. Gilmar Seger e as suas belas mulheres, a esposa Vanice e a filha Luiza, participando da noite solidária que movimentou o norte do Rio Grande do Sul. O médico especialista em medicina estética Jorge Luiz Benetti foi um dos jurados da escolha da Glamour Gril, na foto com a sua bela esposa Janaína Riss Benetti. Juliana Marchiori Lara, Darlan Lara e Francine Marchiori inauguraram em setembro a sua Sensual Moda Íntima. Luiz Arthur da Veiga é o modelo escolhido pela Sensual Moda Íntima para a campanha de moda praia do verão 2012. Andrieli Rizzi é quem protagoniza a campanha moda praia feminina da Sensual Moda Íntima.

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FOTOS CRISTIANI LAUXEN

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COLUNISTA FÁTIMA DIAS

TOCANTINS Em recente desembarque em Palmas, a esposa do senador João Ribeiro, Cinthia Ribeiro, se encontrou com as amigas, Katia Rocha e Claudia Lelis. Exibindo charme e elegância, as amigas Elmecy Duarte e Herica Valim. Em sua passagem por Palmas o ilustro Valdemar Iodice em um clique especial com Jessíca Peixoto e Gise Farias. Sempre apaixonados, a deputada Luana Ribeiro com seu esposo, Frederico Gayer. O jurista Juvenal Klayber ao lado de sua cara-metade, Brenda Coelho. Em um clique especial para esta coluna, o ex- Ministro e atual secretário de Estado, Borges da Silveira, com sua esposa Maria Inez. Um encontro sorrateiro entre o secretário da Comunicação Arrhenius Naves e a ex-vereadora de Palmas Warner Pires. O Casal Glô e Carlos Amastha em badalado evento na Capital.

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A empresária Pollyana Marques com a deslumbrante modelo Renata Kuerten.

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COLUNISTA ROGÉRIO FREIRE

PARAÍBA Raul Jatoba e Andrezza Ribeiro na inauguraçao da Canti. Luizinho e Licia Ricarte em casamento badalado. Andrea Barros e Carla Souza na doceria La Suissa. Marconio Brandao festejando sua formatura em Direito 2011. Nobilene Braga e uma as mulheres mais elegantes da Paraiba. Eduardo Amorim recebeu nora Almeida com jantar na La Suissa. Os empresarios Marcelo e Taysa Ribeiro em lua de mel na França.

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Danielle Risucci e Giordanno Lago protagonizaram um dos casamentos mais chiques do ano.

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COLUNISTA RODRIGO LOUREIRO

RIO GRANDE DO NORTE

José Maurício, a ex-governadora Wilma de Faria e este colunista na nossa Noite Branca. Ronaldo e Marília Mello os donos do Versailles Recepções que recebeu nossa festa. Casal sempre presente nos nossos eventos Sami e Sandra Elali na Noite Branca. Teresinha com o maridão, ex-governador Lavoisier Maia na nossa festa anual. Raissa Carvalho com a coleguinha Simone Sival na nossa festa de aniversario. Renato Quaresma faz pose com a vereadora Júlia Arruda também no Versailles. Aimberê Câmara em clique com Vânia Pinheiro, mãe deste colunista.

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Denise Lins, Sinval de Souza e Getúlio Garcia, queridos da coluna.

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COLUNISTA WILMA MAGALHÃES

BRASÍLIA O Show do cantor Jerry Adriani marcou em grande estilo a inauguração do palco no Novo Museu, espaço de eventos localizado no coração de Brasilia. O Setor Comercial Sul foi eleito pelos empresários Alisson e Wilma Magalhaes por sua localização privilegiada recebendo um publico de 150 mil por dia. E iniciando a falada revitalização do setor. A noite foi animadíssima e contou com vários formadores de opinião. O empresário Anderson Soares e sua esposa Thais. A servidora publica Karine e o empresário Silvio Assis. A jornalista Katia Maranhão entrevista a empresaria Wilma Magalhães. O proprietário da Free Corner Marcelo com as amigas Louize e Renata. O empresário Alisson Magãlhaes com sua noiva a também empresaria Sabrina Couve A dentista Simone Lima e sua sócia. O cantor Jerry Adriani.

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A colunista, o produtor de TV Junior Global e sua assessora Fernanda Mendes.

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COLUNISTA ORLANDO KESSLER

Ator da GLOBO Marcelo Madureira apresentador do Casseta e Planeta com o Reporter Orlando Norberto. O repórter no Muro das Lamentações. Gloria Maria apresentando o show de Roberto Carlos em Jerusalém. Maria Bernadete e o colunista. O rei Roberto Carlos.

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O colunista em visita ao Rio Jordão.

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COLUNISTA OVADIA SAADIA

SÃO PAULO Giselle Bündchen passou em São Paulo e encontrou seus amigos do mundo fashion no Hotel Fasano. Fábio Brutus, Bill Bob, Bruna Rocha, passista e bailarina da escola de samba de Catanduva SP, Ian Beck, Elena Dias, Edu Kiw, Paulinho Bauab, apresentador do programa de TV do Interior paulista "Expressão TOP". O vice presidente da assembléia legislativa de São Paulo Deputado Celso Giglio e a elegante esposa Dona Glorinha Giglio (vestida by Orlando Chiquetto) pais do noivo, recebem o governador Geraldo Alckmin na festa de casamento de Guilherme Giglio e Roberta Ferraz. Ricardo Aly, Flávia Bortolazo, José Ozanir e Karen Tookuni, na direção do Bourbon Atibaia SP, um dos três melhores Resorts e Centros de Convenção de todo Brasil. Rico Mansur e o top Model Caco Ricci no Terraço Itália em SP. Ator de TiTiTi o grande Dorival Carper, a dona do Banco Itaú Milu Vilella e Beatriz Segall no restaurante A Bela Sintra, pelo aniversário de 75 anos do anfitrião. Dois monstros sagrados da MPB Brasileira no Bar Brahma, Claudete e Ângela.

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Ronnie Von recebe o casal de chefs Felipe e Daniela Cilli do restaurante Piano Piano mais as belas apresentadoras do Jornal da Gazeta.

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COLUNISTA MARGARETE CABRAL

Fotos de época às margens do rio Tâmisa. O chef de cozinha, Robert Gorski. Um paulista em Londres: Fabio Favaro. A mineira Leandra Branco visitando as terras da rainha. A beleza de Asta Meiluniene. Performático Sebastian Kohn. Londrinense morando em Londres: Fernanda Pereira.

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A serenidade do indiano Shalin Reeths.

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GASTRONOMIA

DOCES FINOS A Chef Pâtisserie Nathália Figueiró estreará 2012 com grandes novidades em seu cardápio. Suas clientes já poderão degustar a linha de brigadeiros gourmet com sabores frutas vermelhas, pimenta ao chocolate, gengibre, dentre outros.

Está pensando em festa, seja ela para muitos convidados ou um Petit Comitê, não deixe de agendar sua degustação, é a oportunidade para escolher os doces a serem servidos e provar essas pequenas maravilhas transformadas pelas mãos da Chef Nathália Figueiró.

Sem abrir mão da qualidade, os doces tradicionais também ganharão uma repaginada como o brigadeiro com avelã, nozes e cereja e beijinho com damasco, ameixa e chá verde.

AUTOESTIMA

Os doces finos são destaque no cardápio, comandados pelos copinhos de chocolate decorados, recheados com ganache de textura suave com um sabor surpreendente e as tacinhas individuais estão em alta com os tradicionais mousses, mini sobresas como papaia com cassis e mini pavês, assim como a taça supreme de morango e o creme de chocolate branco ao molho de damasco.

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E como toda boa festa, não pode faltar a linha de trufas, como a tradicional, cereja, nozes e com licor de menta.

Nathália Figueiró 41-8474-4388 nathaliafigueiro.nf@gmail.com

GASTRONOMIA

OFICINA DO AÇÚCAR Oficina do Açúcar é a novidade em Curitiba, afiliada a Special Moments Cakes nos Estados Unidos e comandada pela cake designer Denise Ferreira, oferece bolos artísticos decorados e personalizados. Denise é formada em Business Management (administração de empresas), mas o desejo em trabalhar com o açúcar iniciou-se há apenas seis anos, quando ainda residente nos Estados Unidos procurou se especializar na arte de cake design pelo metodo de confeitar Wilton. Iniciou no ramo com a Special Moments Cakes e logo após ministrando aulas de confeitaria também pela Wilton.

Seja ele casamento, aniversário, ou apenas uma reunião, nós criamos a arte em açúcar que expressa sua personalidade!

Denise Ferreira 41 96213000 Email oficinadoacucar@gmail.com www.oficinadoacucar.net

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Sua paixão pela arte em açúcar foi suficiente para então através da Oficina do Açúcar, oferecer a festas e eventos o bolo personalizado.

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GASTRONOMIA

ULISSES VIGANÔ JUNIOR Formado em engenharia, largou a profissão para se dedicar à arte culinária. Começou cozinhando em casa para os amigos, inspirado pelos programas de Jamie Oliver, renomado chef inglês, e entre aromas e sabores se apaixonou. Hoje, buscando formalizar a profissão, cursa Gastronomia na PUCPR. Formou uma equipe e trabalha como Personal Chef em eventos sociais e particulares para a sociedade Curitibana.

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O forte do Chef são os temperos, para Ulisses, os condimentos devolveram sabor à sua cozinha. Este ano ganhou o segundo lugar no concurso “Sou Chef, Uso Germer” promovido pela marca de louças Germer, no espaço Bistrô da PUC.

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Ulisses é um talento nato, sua cozinha acontece de forma intuitiva, aliado às técnicas das grandes cozinhas, mais um nome que desponta na cena da Gastronomia Paranaense.

Ulisses Viganô Junior 3362-3732 uvigano@terra.com.br uvigano@hotmail.com

GASTRONOMIA

A Gilberto Mathias Party & Flower Design, com escritórios em Curitiba e Florianópolis, atua há 12 anos no mercado de eventos brasileiro. A empresa desenvolve o planejamento e a maestria de eventos particulares, corporativos e toda forma de celebração que a vida nos presenteia. Realizam eventos focados nos sonhos dos clientes, seja este sonho para 30 ou três mil pessoas. Planejam e executam uma completa oferta de serviços, atuando em: alimentação, ambientação, decoração e design floral, paisagismo, equipe de cerimonial, locação de mobiliário, locação de equipamentos e utensílios, projetos de iluminação e sonorização, design e execução de papelaria especial e toda sorte de serviços necessários.

Qual o sonho de evento você deseja realizar? A Gilberto Mathias Party & Flower Design terá o maior prazer em lhe auxiliar.

Dani Coletta e Gilberto Mathias www.gilbertomathias.com.br contato@gilbertomathias.com.br Fone: 41 3253-0386

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Com uma equipe coesa e totalmente especializada, dispõe de credibilidade e total segurança na realização dos eventos de clientes e amigos.

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PERSONALIDADES

JOE HIRATA Começou a cantar aos 8 anos e é tricampeão brasileiro em concursos amadores de música japonesa. Sua maior conquista foi o concurso musical no Japão, o NHK Nodogiman, realizado pela rede estatal TV NHK, concorrendo com mais de 80.000 pessoas, sendo o primeiro estrangeiro a vencer em 50 anos. Iniciou sua carreira profissional em 1998 num grande show realizado em Nagoya, Japão. Hoje é considerado um mártir pelos brasileiros no Japão. O cantor se destacou em vários programas de TVs como: Programa Raul Gil, Fantástico, Globo Repórter, Video Show, Discovery Chanel, Record News, SPTV, Joe Hirata foi entrevistado por Jô Soares e Hebe Camargo, divulgando seu CD Mistura de Raças e falando de sua experiência no Japão. O seu show é uma mescla do que viven-

Com 13 anos de carreira, quatro CDs de música brasileira, três de músicas japonesas e participação em duas coletâneas de Barretos, é considerado um cantor transcontinental, com shows em todo Brasil e no Japão. Conquistando cada vez mais admiradores de seu trabalho, JOE HIRATA quer mostrar que é acima de tudo, um intérprete da música brasileira.

um repertório eclético, sua maior característica é a participação do público durante o show de forma interativa.

Contato para shows: www.joehirata.com/joe@joehirata.com 11-9616-9275 – Tim/11-7864-3449 – Nextel

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ciou no Japão e sua vida em Maringá-PR. Com

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PERSONALIDADES

WAN GREGA

STAND UP SHOW MAIS HUMOR CURITIBA Há 20 anos fazendo do improviso um show de humor, a carismática, exuberante e criativa Wan Grega, com muita desenvoltura faz com que a participação do público deixe o ambiente mais descontraído e contagiante. Realiza diversos eventos, empresariais, formaturas, casamentos, aniversários, lançamento de produtos, festas, tudo isso com muito humor, em Curitiba e em diversas cidades do Brasil.

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Wan Grega veio do teatro para essa diversidade de eventos. Criou o Teatro do Espaço que Faço, a TV Interativa e o Canal do Humor.

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Sempre de alto astral, seu trabalho se tornou um mito de Curitiba, sendo a personagem mais requisitada em festas. Sua desenvoltura e criatividade fez com que se tornasse exclusiva. Seus eventos terão muito mais humor, com a presença da Superstar do sul do Brasil, Wan Grega!

CONTATOS PARA SHOWS: (41) 9928-9088 com Tony Manero wangrega@hotmail.com www.performix.com.br

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DJ TITE Tite Clausi sempre gostou de comemorações, quando jovem nunca deixou de fazer uma festa de aniversário para os amigos. A casa de sua mãe em Curitiba ficou pequena para o número de convidados que só crescia, por isso, Tite realizou a sua primeira festa fora de casa em 1997 no saudoso clube Kony´s. E foi um sucesso. No ano seguinte, ele pode colocar um sonho de criança em prática: uma festa à fantasia, que aconteceu no Legend´s, a primeira Festa à Fantasia do Tite. De lá para cá já se passaram 14 anos, e em 2012 a comemoração chegará ao número 15.

Se perguntarem se já não passou da idade para viver na noite ou para iniciar uma nova profissão, Tite responde sorrindo: “Hoje faço o que gosto, e por isso não tenho medo de ser feliz e realizar novos sonhos”. Tite tem 47 anos e não pensa em abandonar a noite tão cedo. Contatos: DJ Tite Clausi - 041 9101 6915 www.titeclausi.com.br titeclausi@uol.com.br Clown Eventos – 041 3027 5047 www.clowneventos.com.br clown@clowneventos.com.br

Com pouco mais de dois anos nesta vida agitada, já conquistou seu espaço em várias regiões do Brasil e espera em breve ser reconhecido nacionalmente.

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Devido ao seu tino para celebrações, neste meio tempo, o produtor abriu a sua empresa de eventos, chamada Clown Eventos. Não satisfeito em apenas produzir festas, começou a tocar. Casado com a também DJ, Ale Rauen, que já tem seu nome forte em todo o Brasil e exterior, iniciou a sua carreira de DJ.

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www.agitocuritiba.com.br

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