FREE Ta Take One | GRATIS Tome Una JUL / SEP 2010
Say NO to sugar
Dígale NO al azúcar
and live better
y viva mejor
Did you know that a single, 20-ounce regular soda contains 17 teaspoons of sugar? The Boston Public Health Commission just launched the Soda-Free Summer Challenge. Join the initiative and “re-energize your life.”
¿Sabía usted que una lata regular de 20 onzas de soda contiene 17 cucharadas de azúcar? Entonces, ¿qué espera? Únase al Reto para un Verano Libre de Sodas de la Comisión de Salud Pública de Boston y “re-energice su vida”.
Salud y Familia
New England’s bilingual health magazine
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Su
Bienestar
IN THIS ISSUE… EN ESTA EDICIÓN... •Your Wellness / Su Bienestar Boston and Brockton Continue their Fight Against Obesity Boston y Brockton Continúan su Batalla Contra la Obesidad
P4-P6 --------------------------------------------------------------------------• Healthy Stories / Historias Saludables Stay Away from Soda this Summer Dígale No a la Soda y Sí a su Salud
P8-P11 --------------------------------------------------------------------------• Life Style / Estilo de Vida How Can I Avoid Weight Gain When I Stop Smoking?
P13 --------------------------------------------------------------------------Latest Health News / Lo Último Being Obese Raises Risk of Sexual Problems Gordura Aumenta Riesgo de Problemas Sexuales
P14
Editor Marcela García mgarcia@healthandfamilymagazine.com (617) 937-5921 Partners American Heart Association Massachusetts Department of Public Health Contributors Perla Chaparro Jordan Coriza Graphic Design Jhosmer Hernández Health & Family is Published By El Planeta Publishing A Phoenix Media/ Communications Group Company Marketing Director Raúl Medina raulm@healthandfamilymagazine.com (617) 937-5919 Account Managers John Miro Daisy Novoa Subscriptions (617) 937-5900 EL PLANETA PUBLISHING 126 Brookline Avenue Boston, MA 02215 Phone: (617) 937-5900 Fax: (617) 933-7677 www.healthandfamilymagazine.com
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Boston y Brockton Continúan su Lucha Contra la Obesidad • Jordan Coriza / DPH El gobierno del Estado anunció la semana pasada que ha concedido $85,000 a las ciudades de Boston y Brockton para continuar su batalla contra la obesidad (ver recuadro). Permítanme hablarles sobre cómo dichas ciudades proponen invertir los fondos. Parte del motivo por el cual los índices de obesidad continúan aumentando tiene que ver con el costo y el acceso a los alimentos saludables. En las zonas menos privilegiadas de la ciudad, donde se suelen encontrar la mayor densidad poblacional y la mayor pobreza, es más común encontrar tiendas de conveniencia que supermercados. ¿Se pregunta por qué esto es un problema? Porque en un supermercado encontrará una variedad de frutas, verduras, carnes y un buen surtido de ingredientes naturales. En las tiendas de conveniencia encontrará, como dice su nombre, artículos de conveniencia. En materia de comestibles, esto quiere decir papitas, productos enlatados, comidas congeladas, etc., es decir, alimentos que no son particularmente saludables. Pero sabemos que la obesidad tiene que ver con cosas que van más allá de la alimentación. Tiene que ver, por ejemplo, con la falta de actividad física. Digamos que a usted le gustaría salir a andar en bicicleta o a caminar después de cenar, pero vive en un área peligrosa, con poca iluminación y con aceras en condiciones pésimas. Supongamos que usted quisiera mandar a su hijo a jugar a la pelota o corretear con sus amigos, pero en su vecindario no hay un parque seguro. Boston y Brockton abordarán estos problemas con los fondos que han recibido. Las ciudades proponen abordar una serie de temas que van desde el aumento en la disponibilidad de alimentos y bebidas saludables en ambientes públicos, hasta prestar apoyo a los comercios locales para que ofrezcan alimentos y bebidas saludables en áreas menos privilegiadas. También han propuesto reparar sus calles y parques para incentivar a que las personas caminen, anden en bicicleta y hagan más ejercicio. Y estos son apenas algunos ejemplos. Estos fondos representan pasos pequeños pero importantes, ya que se trata de cambios que cualquier comunidad pue-
de hacer para continuar luchando contra el serio problema que es la obesidad. Hay mucho más trabajo por delante y todos nosotros tenemos un papel importante en esta batalla. Si trabajamos en conjunto podremos reducir los índices de obesidad así como la cantidad de enfermedades
crónicas que resultan de la obesidad –en Boston, en Brockton y en todas las comunidades de Massachusetts. Jordan Coriza es Director de Colaboración con Medios Étnicos del Departamento de Salud Pública de Massachusetts (DPH).
Gobierno otorga $85,000 a Brockton y Boston La administración Patrick-Murray anunció que ha otorgado un total de $85,000 en subvenciones para el bienestar a las ciudades de Boston y Brockton. El objetivo de dichas subvenciones es desarrollar estrategias para mejorar la salud de las comunidades y reducir las enfermedades crónicas. Boston recibirá $25,000 para llevar a cabo trabajos en Dorchester y Brockton recibirá $60,000. Como parte de la campaña llamada Mass in Motion, el Departamento de Salud Pública de Massachusetts (DPH, por sus siglas en inglés) está trabajando en conjunto con comunidades a lo largo y ancho del Estado para promover la buena nutrición y la actividad física. Las subvenciones que se anunciaron se suman a un total de más de un millón de dólares que el gobierno distribuyó a través de 12 comunidades el año pasado. Los fondos se destinarán a hacer cambios de políticas y medio ambiente
con el objetivo de fomentar la buena alimentación y una vida más activa. Ambas ciudades planean la creación o expansión de colaboraciones ya existentes con el gobierno local, líderes comunitarios, organizaciones religiosas, consejos para la tercera edad, proveedores de atención médica, comerciantes y demás. Con los fondos del Estado, Boston y Brockton llevarán a cabo una evaluación de las necesidades en ambas comunidades y desarrollarán e implementarán un plan para mejorar el acceso de los residentes a alimentos más saludables y la oportunidad de hacer actividad física. “Más de la mitad de los adultos en nuestro estado tienen sobrepeso o son obesos y lo mismo pasa con un tercio de todos los niños en las escuelas primarias y secundarias”, dijo la Dra. JudyAnn Bigby, Secretaria de Salud. JUL / SEP 2010
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Your
Wellness
Boston and Brockton Continue their Fight against Obesity Last week the state of Massachusetts announced that it has awarded $85,000 in grants to the cities of Boston and Brockton to help them continue the fight against obesity in their communities. Boston will receive $25,000 for targeted work in its Dorchester neighborhood and Brockton will receive $60,000. As part of its Mass in Motion campaign, the Massachusetts Department of Public Health (DPH) is working with communities throughout the Commonwealth to promote nutrition and physical activity at the local level. The grants announced today are in addition to the more than $1 million in grants distributed to 12 other communities last year. Allow me to tell you how these cities will use that money to put their ideas into action. Part of the reason that obesity rates are rising has to do with the cost and access to healthy foods. In less privileged areas, where we often find higher population and poverty rates, it is more common to find convenience
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stores than supermarkets. Why is this an issue? Supermarkets offer a variety of fruits, vegetables, meats, and a good assortment of natural ingredients. Convenience stores, as the name indicates, tend to concentrate on convenience items. In terms of food, this means chips, canned products, frozen foods, etc.—
none of which are particularly healthy. But we know that obesity has to do with issues that go beyond eating; it also has to do with not getting enough exercise. Say you’d like to go for a bike ride or an after-dinner walk, but you live in a neighborhood with poor street lighting and sidewalks in terrible condi-
tion. Or that you’d like to let your child go out and play ball or run around with friends, but you don’t have a safe park in your neighborhood. Boston and Brockton will address these issues with the funding they’ve been awarded. They’ll work on making healthier food and beverage choices more available in public service venues, helping local retailers offer healthier food and beverage choices in underserved areas, and repairing and enhancing sidewalks and parks so they’re more suitable for walking, biking and other exercise. And those are just a few examples. These grant awards are a small but important step in helping our communities make changes at the local level, to begin addressing the serious issue of obesity. There’s so much more to do, and each of has a role to play. Working together, we can reduce the rate of obesity, and also reduce the rate of chronic diseases that result from obesity – in Boston, in Brockton, and in every community in Massachusetts.
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Healthy
Stories
Stay Away from Soda this Summer and Get Healthier The City of Boston launched the “Soda-Free Summer Challenge”, an educational campaign to raise awareness on the dangers of consuming sugary drinks Soda drinks are tasty and easy to get, but the consumption of these beverages might be deteriorating your health, according to an ongoing public awareness campaign created by the Boston Public Health Commission. The Soda Free Summer initiative aims to reduce or stop city resident’s consumption of soda, which has a high caloric and sugar content, explaining that this beverage can lead to an increase risk for obesity and other chronic health problems such as heart disease and type 2 diabetes. “These issues are very much a reality for Boston residents, as 52% of adults in Boston are overweight or obese, and almost half of Boston high school students are overweight or at risk of being overweight,” explained Becky Latka, MPH Project Director of the Strategic Alliance for Health, part of the commission program. A 12 ounce can of regular soda contains an equivalent of 10 teaspoons of sugar while a 20 ounce bottle of regular soda has 17 teaspoons of sugar. To put this into perspective, Latka pointed out that drinking one 12-ounce can of soda per day can result in a weight gain of 15 extra pounds per year and drinking one 20-ounce bottle of soda can lead to 25 extra pounds in a year. The campaign is challenging all Boston residents, with a particular focus on children and their families to make a commitment to reduce or stop drinking soda during this summer, from June 21 till September 6. As an alternative to drinking soda type beverages, public health officials are advising the public to choose instead other drinks that are considered good for a person’s health. For example, they’re encouraging people to drink water, water with fruit slices, unsweetened tea, low fat dairy, and seltzer water are considered to be safer options to carry on a healthier lifestyle. 8 | Salud y Familia
Boston Public Health Commission
• Perla Chaparro
Cities in the San Francisco Bay area have had a soda-free summer for the past couple of years. Now Boston is following suit
A study by the Harvard School of Public Health, shows that women who drink soda or sweetened fruit drinks every day were more likely to develop Type II Diabetes as compared to those
dominantly minority areas where obesity rates are higher in Boston, stated the health commission. Latka said that the environment and issues of access are major contributors
“Drinking one 12-ounce can of soda per day can result in a weight gain of 15 extra pounds per year and drinking one 20-ounce bottle of soda can lead to 25 extra pounds in a year” who consume such beverages only once a month or less. One of the campaigns goals is also to counteract the presence of billboard advertisements that promote the 20-ounce soda for a price of 99-cents, which are adds primarily targeting pre-
to this inequity and that the current environment has become “toxic” by making it increasingly easy to choose soda or other high sugar content beverages when a person is looking for something to quench their thirst, especially within low income communities.
The director said that advertising campaigns are often aimed at young people and to the most vulnerable populations. “Recent billboard advertisements in Boston for 99 cent sodas were heavily localized along Blue Hill Avenue, corresponding with low income communities that are disproportionately burdened by obesity and chronic disease,” she added. According to data from the Boston Public Health Commission, in 2008 obesity rates for Black and Latino adults were twice as those of whites. Thirty-two percent of black adults were obese and 30 percent of Latinos in comparison to a 17 percentage rate of whites. “The average person eats almost 100 pounds of sugar a year, and the largest source of added sugar in the U.S. diet is sugary beverages,” said Latka. Sociedad Latina, a community organization based in Mission Hill, has joined the campaign, with a goal to educate the area residents about sugar JUL / SEP 2010
sweetened beverages and decrease its consumption. Lydia Emmons, Career Exploration & Workforce Development Coordinator for Sociedad Latina said that the soda advertisements have been very dangerous to their communities because they are been marketed at young people at the same rate as tobacco and alcohol products and often the most sugary beverages such as flavored water, fruit drinks, and sports drinks are sold as being healthy, but they often contain a large amount of calories. “In Mission Hill, there are extremely high rates of obesity and diabetes among the youth population, targeting sugar sweetened beverages is one concrete way to start to reverse this trend,” said Emmons. The organization’s events will feature water and other sugar free beverages and youth members will have the opportunity to join the pledge and educate peers on choosing healthier beverages, decrease the number of advertisements for junk food, alcohol, and tobacco in our community, free play activities in the park all summer, among other things.
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Boston Public Health Commission
Healthy
The Boston Public Health Commission announced its “Soda-Free Summer Challenge” in early June
In response to health publications dealing with the issue of reducing or banning soda from the daily diet, the American Beverage Association re-
cently released a statement saying that such actions were a “simplistic” and “ineffective” solution to the public health, pointing out that excluding out
Stories
one item as the cause of obesity fails to tackle the problem. The website Facebook.com/Healthy Boston is available for information and has an information box where you can choose one of two options: “I pledge to not drink soda this summer” or “I pledge to reduce the amount of soda I drink this summer.” By signing up, the participants can enter a raffle. The Soda Free Summer Campaign with the help of youth serving organizations such as Sociedad Latina is part of a strategy to address obesity rates in the city and health disparities that exist among non-whites communities. According to figures from the Harvard study, data from the beverage industry, soda makers produce approximately 10.4 billion gallons of soda pop each year, which as pointed out is enough to supply every American a 12-ounce can every day, 365 days a year. For more information on Boston Public Health Commission’s programs, and to learn more about the Soda Free Summer initiative, visit their website at www.bphc.org.
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Historias
Saludables
Dígale No a la Soda y Sí a Su Salud La ciudad de Boston lanzó la iniciativa “Un Verano Sin Soda” para crear conciencia sobre los peligros de consumir bebidas gaseosas Los refrescos tienen buen sabor, son fáciles de obtener, y sobre todo son baratos. Pero el consumo de estas bebidas puede estar deteriorando su salud, de acuerdo a una presente campaña de concientización creada por parte del Boston Public Health Commission (Comisión de la Salud de Pública de Boston). La iniciativa “Un Verano Sin Soda” busca reducir o detener entre los residentes de la ciudad el consumo de soda, la cual tiene un alto contenido de calorías y de azúcar. A lo que se explicó que esta bebida puede llegar a incrementar el riesgo de obesidad, entre otros problemas de salud crónicos como enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. “Estos temas son una realidad para los residentes de Boston, donde el 52% de los adultos tienen sobrepeso o están
Boston Public Health Commission
• Perla Chaparro
Algunos estudiantes de la Codman Academy Charter School se comprometieron a participar en el reto
obesos, y casi la mitad de los estudiantes de preparatoria de Boston tienen sobrepeso o se encuentran en riesgo de tenerlo”, explicó Becky Latka, MPH, directora del Strategic Alliance for Health,
parte de los programas de la comisión. Una lata de soda regular de 12 onzas contiene un equivalente a 10 cucharadas de azúcar mientras que una botella de soda regular de 20 onzas tiene 17 cucha-
radas de azúcar. Para poner esto en perspectiva, Latka apuntó que el tomar una lata de 12 onzas del refresco al día puede resultar en un incremento de peso de 15 libras por año y tomar una botella de 20 onzas puede llevar a 25 libras extras en un año. La campaña reta a todos los residentes de Boston, centrándose particularmente en niños y sus familias, a realizar un compromiso para reducir o dejar de tomar gaseosas durante el verano, del 21 de junio al 6 de septiembre. Como una alternativa a las bebidas tipo soda, los oficiales de la salud pública recomiendan a las personas escoger en su lugar a otras bebidas que estén consideradas como mejores para la salud de las personas. Por ejemplo, agua, agua combinada con trozos de fruta, té no
Para mi ser saludable es caminar. Aprenda sobre los beneficios de caminar. Inicie un programa de caminar en el trabajo. Dele seguimiento a su progreso.
bidmc.org/tusalud
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Historias azucarado, lácteos bajos en grasa, y el agua carbonatada son algunas opciones consideradas más seguras para llevar un estilo de vida más sano. Un estudio realizado por Harvard School of Public Health, muestra que las mujeres que beben soda o bebidas de frutas endulzantes todos los días fueron más propensas a desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellas que consumen tales bebidas una vez al mes o menos. Una de las metas de la campaña es también el contrarrestar la presencia de anuncios que promueven el refresco de soda de 20 onzas por el precio de 99 centavos y que primordialmente están concentrados en áreas con minorías predominantes, y donde los índices de obesidad son más altos en Boston, de acuerdo a la Comisión de Salud. Latka dijo que el ambiente y los cuestiones de acceso contribuyen mayormente a la desigualdad y que el ambiente actual se ha vuelto “tóxico” haciendo cada vez más fácil de escoger una soda u otra bebida de contenido alto en azúcar cuando una persona busca algo para satisfacer su sed, especialmente en comunidades de bajos ingresos. La directora dijo que las campañas
publicitarias usualmente apuntan hacia las personas jóvenes y a las poblaciones más vulnerables. “En Boston recientemente los anuncios publicitarios de las sodas a 99 centavos fueron abundantemente localizados por la avenida Blue Hill que corresponde a comunidades de bajo ingreso que tienen una carga desproporcionada de obesidad y enfermedades crónicas”, agregó. Según datos de BPHC en 2008 los índices de obesidad para afroamericanos y latinos fueron dos veces más altos que en las personas blancas. El 32% de adultos afroamericanos y el 30% de los latinos eran obesos con en comparación al 17% de los blancos. “Una persona promedio consume casi 100 libras de azúcar al año y las bebidas azucaradas son la fuente más grande de azúcar añadida en la dieta norteamericana”, dijo la directora. La organización comunitaria Sociedad Latina se ha unido a la campaña con la meta de educar a los residentes de Mission Hill sobre las bebidas azucaradas y reducir el consumo entre los residentes. Lydia Emmons, coordinadora de programas del Career Exploration & Workforce Development de Sociedad Latina
dijo que la publicidad ha sido muy peligrosa para sus comunidades, debido a que se anuncian al mercado joven a un mismo ritmo que productos de tabaco y alcohol y a menudo las bebidas más azucaradas como aguas con saborizantes, de frutas y bebidas deportivas se venden como si fueran saludables pero usualmente contienen una larga cantidad de calorías. “En Mission Hill, existen índices extremadamente altos de obesidad y diabetes entre la juventud, el apuntar a las bebidas azucaradas es una forma concreta de empezar a revertir esta moda”, afirmó Emmons. Los eventos de la organización promoverán el agua y otras bebidas libres de azúcar por lo que los integrantes jóvenes tendrán la oportunidad de unirse a la promesa y educar a sus compañeros sobre escoger bebidas más saludables, disminuir el número de anuncios publicitarios de comida rápida, alcohol y tabaco en su comunidad, así como actividades en el parque durante el verano, entre otras cosas. En respuesta a publicaciones de salud que trataban sobre el tema de reducir o sacar completamente la soda de la dieta diaria, la Asociación Ameri-
Saludables
cana de Bebidas (American Beverage Association) envió un comunicado donde declaró tales acciones como soluciones “simples” e “inefectivas” para la salud pública. La página web Facebook.com/ HealthyBoston está disponible para información y contiene un recuadro dónde usted puede seleccionar unas de las dos opciones: “Yo me comprometo a no tomar soda en este verano” o “Yo me comprometo a reducir mi consumo de soda en este verano”. Además, al “firmar” la campaña, los participantes podrán entrar a una rifa de diferentes productos. La campaña “Un Verano Sin Soda”, con ayuda de organizaciones que atienden a la juventud como Sociedad Latina, es parte de una estrategia para lidiar con los índices de obesidad en la ciudad y disparidades en salud que existen entre las comunidades blancas y otras. Según cifras del estudio de Harvard, datos de la industria de bebidas indican que los fabricantes de soda producen aproximadamente 10.4 billones de galones de soda cada año, lo cual es suficiente para suministrar a cada estadounidense con una lata de 12 onzas cada día durante 365 días al año.
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Life
Style
How Can I Avoid Weight Gain When I Stop Smoking? • American Heart Association Quitting smoking doesn’t mean you’ll automatically gain weight. And even if you do gain a couple pounds, that’s not as important as saving your life… and the lives of others. When people gain weight, it’s usually because they start to eat more once they quit smoking. If you watch what you eat and stay physically active, you may not gain at all! What should I eat and drink? • Plenty of fruits and vegetables (at least 8–10 servings a day). • Whole-grain cereals, pastas and breads. • Fat-free or low-fat snacks like pretzels. • Sugar-free hard candy. • Foods low in saturated fat, trans fat and cholesterol. Read food labels and choose healthful options. • Drink lots of water! Cut back on alcohol and drinks with caffeine (coffee, tea and soft drinks)
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How can physical activity help? • Walking and other exercise releases stress and calms you. • It can help control your appetite. • It can improve your mood. • It burns calories and can help you lose weight if you take in fewer calories than
you use up. • It can help you stay at a healthy weight. What are good activities to help keep weight off? Becoming more active can help you reduce or maintain your weight. Try any of the following. Check with your doctor first if you’ve been inactive a long time or have medical problems, you’re middle-aged or older, and you plan a vigorous exercise program. • Walk in your neighborhood or at indoor shopping malls. • Do gardening or yard work. • Take stairs instead of escalators and elevators. • Park farther from stores and walk. • Learn a new dance. • Ride a bicycle. • Try aerobic dance classes or use a videotape at home. What can I do instead of smoking? • Play with a pencil, paper clip or marbles.
• Munch on carrots, apples, celery and sugarless gum. • Brush your teeth often and keep a fresh taste in your mouth. • Keep your hands busy — wash the car, garden, knit, do crossword puzzles, write letters, cook. • Try a new sport. • Get plenty of rest and physical activity. What else can I do? • Try relaxation techniques like deep breathing or meditation. • Think positive thoughts! Feel proud about quitting. • Write down why you’re quitting and read it. • Spend time with other nonsmokers. • Go where there’s no smoking, like stores, movies, churches and libraries. • Reward yourself every day or week that you stay a nonsmoker. Don’t use food as a reward.
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Latest Health News
Being Obese Raises the Risk of Sexual Problems • Maria Cheng / AP Scientists say being fat can be bad for the bedroom, especially if you’re a woman. In a new study, European researchers found obese women had more trouble finding a sexual partner than their normalweight counterparts, though the same wasn’t true for obese men, and were four times as likely to have an unplanned pregnancy. Fat men also reported a higher rate of erectile dysfunction. Experts interviewed more than 12,000 French men and women aged 18 to 69 about their sexual experiences and analyzed the results based on their Body Mass Index. Obese women were 30 percent less likely than normal-weight women to have had a sexual partner in the last year. In comparison, there was little difference among obese men and normalweight men as to whether they found a sexual partner. The results were published online in the medical journal BMJ. The study was paid for by several French government agencies. People with a BMI of 18-24 are considered to have a healthy weight. Those with a BMI of 25 or above are considered overweight and people with a BMI of 30 or more are classified as obese. Previous studies have found similar trends, but researchers were surprised by the discrepancy they found between
the genders as to how excess weight affects peoples’ sex lives. “Maybe women are more tolerant of tubby husbands than men are of tubby wives,” said Kaye Wellings, a professor of sexual and reproductive health at the London School of Hygiene and Tropical Medicine and one of the BMJ study authors. Experts said the problems faced by obese people were probably due to a combination of physical problems linked to obesity as well as other issues, like low self-esteem and social prejudices. Obese people are at higher risk any-
way for diabetes, depression and urinary stress incontinence, all of which can hinder sex. If people are extremely heavy, they might also have muscular or skeletal problems that make sex challenging. The researchers found that obese women were less likely to ask for birth control services, and thus, four times more likely to accidentally get pregnant. Pregnant fat women and their babies also faced a higher risk of complications and death than normal-weight women. Dr. Sandy Goldbeck-Wood, a specialist in psychosexual medicine at a London
sexual health clinic, said physicians must talk to obese women about birth control. “Doctors need to get over their own embarrassment and ask the difficult questions,” she said. Goldbeck-Wood was not linked to the study but wrote an accompanying editorial in the BMJ. Wellings and colleagues found obese men and women with a partner were no different from normal-weight people in terms of how often they had sex. They also found that women tended to have partners with a similar body shape. Nearly 70 percent of fat women reported having a partner who was also heavy, while only about 40 percent of fat men had a similarly proportioned partner. Some experts said the growing obesity epidemic in the West would worsen sexual dysfunction problems. “This is not a heart attack or a stroke... but it’s an important quality of life factor and a public health problem,” said Dr. Andrew McCullough, an associate professor of clinical urology at New York University School of Medicine and director of male sexual health at NYU’s Langone Medical Center. He said the study’s findings should provide another reason for people to trim their waistlines. “It seems like a no-brainer,” he said. “If you lose weight, you will feel more attractive and that could improve your sex life.”
La Gordura Aumenta el Riesgo de Problemas Sexuales El exceso de peso puede ser perjudicial a la hora de tener relaciones sexuales, especialmente si se trata de una mujer, según los científicos. En un nuevo estudio, los investigadores europeos descubrieron que las mujeres obesas tienen más problemas para encontrar una pareja sexual que las mujeres de peso normal, aunque la situación no es aplicable a los hombres gordos, y tienen cuatro veces más posibilidades de quedar embarazadas involuntariamente. Los gordos tuvieron igualmente mayores posibilidades de sufrir de impotencia. Los especialistas entrevistaron a casi 10,000 mujeres y hombres franceses 14 | Salud y Familia
entre los 18 y los 69 años sobre sus experiencias sexuales y analizaron los resultados según su Índice de Masa Corporal. Las mujeres obesas tuvieron un 30% menos de probabilidades que las de peso normal de tener una pareja sexual en el último año. En comparación, apenas hubo diferencia entre los obesos y los hombres de peso normal en cuando al hallazgo de una pareja sexual. Los resultados fueron publicados en la edición de internet de la revista médica BMJ. Las personas con un IMC de 18-24 son consideradas con un peso sano. Las de un IMC de 25 o más son consideradas gordas y las de un IMC de 30 o más
son consideradas obesas. Los estudios anteriores descubrieron tendencias similares, pero los investigadores se sorprendieron por la discrepancia que encontraron entre los géneros sobre cómo el exceso de peso afecta la vida sexual de las personas. “Muchas mujeres son más tolerantes de sus esposos rellenitos que los hombres de mujeres entradas en kilos”, opinó el profesor Kaye Wellings, especialista en salud sexual y reproductiva de la Facultad de Higiene y Medicina Tópica de Londres y uno de los autores del estudio de BMJ. Los especialistas sostienen que los problemas encarados por las personas
obesas se deben probablemente a una combinación de problemas físicos ligados a la obesidad y de otra índole, como la baja autoestima o prejuicios sociales. Las personas obesas tienen mayores riesgos de sufrir diabetes, depresión e incontinencia urinaria, todo lo cual puede entorpecer las relaciones sexuales. Si las personas sufren de gordura extrema, pueden sufrir problemas óseos o musculares que dificultan la práctica y el disfrute del coito. Los investigadores descubrieron que las mujeres obesas son menos propensas a solicitar medidas para el control de la natalidad y por ello son cuatro veces más propensas a quedar embarazadas. JUL / SEP 2010
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Hace no mucho tiempo, la palabra cáncer
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se mencionaba solamente en voz baja. Hoy en día, la gente no solamente habla del cáncer, lo sobrevive y hasta le va muy bien después del cáncer. Y lo que es mucho mejor, muchos han encontrado que con ciertos cambios en su estilo de vida y un programa de detección temprana, lo pueden prevenir. Dana-Farber Cancer Institute está comprometido a ayudarle en la lucha contra
Sept. 26, 2010, 12PM – 5PM
el cáncer. Desde los exámenes de mamografias
Sunday | Domingo
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JUL / SEP 2010
Salud y Familia | 15