Bevor Sie die Routen in Angriff nehmen

Wir weisen noch einmal besonders auf die Sicherheit hin. Wir empfehlen Ihnen, nur Routen zu wählen, die für Sie geeignet sind, immer eine Notfallausrüstung und ein Mobiltelefon dabei zu haben und sich über die Streckenbedingungen zu informieren.

Auch in körperlicher Hinsicht ist es wichtig, ein gutes Trainingsniveau zu haben. Wenn Sie nicht trainiert sind, empfehlen wir Ihnen, sich zunächst mit einem Lauf- und Radfahrtraining im Flachen heranzutasten und dann zu versuchen, den von uns vorgeschlagenen Routen zu folgen, wobei Sie zunächst nach Routen mit weniger Höhenunterschieden suchen sollten. Eine 3 km lange Strecke mit 1.000 Höhenmetern kann sehr viel anspruchsvoller sein als eine 10 km lange Strecke mit 500 Höhenmetern.

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