Theodora Home - #10 Pocket Edition by Theodora Home

#10 POCKET EDITION | 2020

VIAJAR... Sempre foi um tema e assunto presente por aqui. TH Travel é uma das pautas que em todos os nossos conteúdos nunca deixou de existir. Estamos todos agora, juntos, em um novo momento, onde a viagem é para dentro. Seja ela externa ou interna não faltam motivos para construir e reinventar o melhor dos roteiros, compartilhar as melhores dicas, aonde ir, e o que fazer – desta vez para dentro, de si e da nossa casa. Meditação, self-care, cozinha, arte e organização, sempre foram assuntos presentes na TH. Agora mais do que nunca, assim como a nossa casa, estes assuntos e a comunidade que existe em torno deles, marcam a nossa essência.

“Now more than ever, there’s no place like home.” Fica o nosso convite, para não deixarmos de olhar para dentro, mesmo quando tudo isso passar, que as nossas casas representem o nosso destino de paz e a nossa leveza de espírito.

Beijos, Marcela Caio

HOME STORIES

HOME STORIES por @TheodoraHome

Um olhar para dentro: novos hรกbitos e novos tempos.

HOME STORIES

Como temos nos encontrado nesta rotina mais leve, nos novos momentos em casa. As mensagens e imagens por onde tentamos compartilhar positividade, amor e simplicidade nessa nova forma de viver.

HOME STORIES

TH | ESSENTIALS

ENTRE NÓS por @TheodoraHome

Funcionalidade à mesa, proteção que é como um abraço, sutilezas que nos abraçam em objetos que ficam por perto. A nossa seleção do que sentimos vontade de ter por perto nestes dias em casa, que possamos viver com leveza cada um deles.

TH | IMAGENS

CANTO DE ORAÇÃO por @TheodoraHome

Pode ser no quarto, em um corredor, sala íntima, ou bem especial mesmo logo na entrada de casa, para que você sempre se lembre de entrar com fé, de proteger e abençoar a nossa família. Em momentos como os que estamos vivendo, nos vemos com muito amor e carinho, dedicando um novo tempo a fortalecer a nossa fé, e nossa lembrança diária por ela - uma mudança feliz para este futuro. Maria Passa na Frente e vai abrindo estradas e caminhos, portas e portões, casas e corações. Mãe, passa na frente e resolve o que somos incapazes de solucionar. Amém!

PARA CRIAR O SEU… 1 Escolha o lugar onde você vai ter o seu altar

Coloque uma ou mais imagens à quem você é devoto

Mantenha um vaso de flor

Tenha uma vela que você possa acender ali Imagem Maria Passa na Frente_ R$ 629 | Scented Candle Bergamota & Pera_ R$ 110

TH | EM CASA

BY STUDIO TH

ANTES

por @TheodoraHome

TH | EM CASA

Em um ritmo de vida que costumava voar, ainda não tínhamos reservado um tempo para concretizar um dos melhores convites que recebemos da Maria Rudge. Desafio, se pudermos ainda escolher uma palavra ainda melhor que convite. Em sintonia com um novo momento de vida: trazer um

novo ar para sua sala de TV. Não pensamos duas vezes, os tons deveriam entrar em harmonia com a paleta de cores da casa, deixar um traço de frescor e alegria. E conforto viria como palavra-chave para um ambiente de pede acolhimento e sensação de bem-estar.

TH | EM CASA

Vaso Murano Sirenuse_ R$ 1.329 | Vaso Murano Nicole_ R$ 959 | Vaso Cloud IV_ R$ 299 | Vaso Cloud III_ R$ 219 | Vaso Murano Luna_ R$ 1.659

TH | SELF-CARE

SELF-CARE com @dbriguet

Uma nova forma de se cuidar e ficar mais perto de si. Para que possamos aproveitar com amor o tempo que nos foi dado recebemos pela Dani Briguet e Dra Maria Bussade receitas e combinações de autocuidado e relaxamento, naturais e fáceis de fazer em casa. Pode ser hoje, o dia de tirar um momento para si.

MÁSCARA DE ABACATE Perfeito para dar a sua pele uma hidratação intensa. O abacate é fonte de vitaminas e aminoácidos, além de possuir propriedade antioxidante que ajuda a reparar a pele danificada. 1/2 avocado inteiro 1 ovo 1 colher de sopa de yogourt 1/3 de chá de suco de limão MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes em um recipiente, e, com a pele limpa, aplicar a máscara deixando agir por 15 minutos. Lave o rosto com água fria.

TH | SELF-CARE

ESFOLIANTE DE CAFÉ Esfoliação de café, óleo de côco e acuçar, como esfoliante caseiro para corpo e rosto. Misture 2 colheres de chá de pó de café, 2 colheres de chá de açúcar cristal, e 1 colher e meia de chá de óleo de coco. Massageie suavemente essa mistura no rosto com movimentos circulares durante alguns segundos Lave com água fria Essa esfoliação alcança excelentes resultados e remove as células mortas, a sujeira e deixa a pele mais suave e macia. O esfoliante de café pode ser usado no rosto e em todo corpo, principalmente em áreas que normalmente precisam de mais esfoliação (calcanhares, cotovelos e joelhos).

MÁSCARA DE MEL 2 colheres de chá de mel orgânico MODO DE USO Aplicar o mel com a pele úmida deixando agir por 15 minutos. Lave o rosto com água fria. BENEFÍCIOS O mel é um excelente antibactericida, uniformiza a pele e a deixa macia.

*É sempre importante uma consulta com seu dermatologista para saber quais os melhores produtos e tratamentos para sua pele.

TH | ORGANIZE

ORGANIZAÇÃO E FUNCIONALIDADE com @ bespokeorganiza

Sinônimo de produtividade e ganho de tempo. “Quando ganhamos consciência do quanto se vive melhor em um ambiente organizado, entendemos que o exterior é um reflexo do bem que nutrimos em nosso interior com a organização.” Um pouco do que aprendemos com a Márcia Costa, quando organizamos a casa, estamos também organizando nossas gavetas internas, e isso não está só ligado com disposição estética, mas especialmente com funcionalidade.

POR ONDE COMEÇAR... observe seus espaços analise a quantidade de coisas e como elas estão dispostas pela casa A organização também deve ser planejada pensando na manutenção e usabilidade.

Potes OXO para organização a partir de R$ 119 disponíveis na TheodoraHome.com.br

TH | ORGANIZE

COMO ORGANIZAR Delimitar um ambiente, e pensar que ali deve estar o que se usa no local usar um ambiente para armazenar objetos que não usamos bloqueia a energia da prosperidade Delimite um tempo para dedicar por dia como for viável e funcione para você, pode ser 20 minutos ou uma hora, tudo depende do foco e da quantidade de coisas que tem para organizar

Separe objetos por categoria ou família tire do lugar delimitado os pertences que ali estão, e separe grupos de itens da mesma família, neste momento separe o que é lixo e aproveite para direcionar o que é doação não hesite em retirar o que não usa, jamais lhe fará falta. Pode acreditar: vibrar na prosperidade é saber que tudo que doamos nos retorna de muitas forma, e não nos faz falta

Bandeja Organize Acrílico M_ R$ 349 | Cubo Acrílico Organize P_ R$ 189 | Cubo Acrílico Organize M_ R$ 249

TH | ORGANIZE

Planeje como deseja deixar o espaço organizado observe qual a melhor forma de aproveitalo; qual o objetivo principal daquele ambiente tente acomodar itens que mais usa na altura dos olhos, com fácil acesso as mãos, e deixe espaços mais altos para coisas que usa com menor frequência objetos mais pesados ou com risco de acidente em prateleiras mais baixas: isso facilitará o uso e a manutenção

TH | ORGANIZE

Arrumar e Identificar finalizada as etapas acima, acomode tudo de forma visível e fácil de acessar, pois o uso e o retorno para este lugar irá funcionar perfeitamente se o planejamento for bem feito identifique os espaços para facilitar o retorno dos itens aos seus lugares, pode ser com etiquetas ou caneta marcadora O importante é ter a sinalização dos locais e objetos afim de manter a ordem Manutenção e Revisão A bagunça não nasce de uma hora pra outra, ela é gerada. Cultivar a manutenção do que foi feito é a forma ideal de manter a organização, e não perder o trabalho executado

Set de Limpeza Fendi_ R$ 199 | Set Pano de Copa Week_ R$ 399 | Set Gabaritos Bespoke_ R$ 465 | Caixa para Óculos Bespoke_ R$ 569 | Suporte para Tiaras_ R$ 368

TH | ORGANIZE

DICAS PARA AJUDAR A MANTER A ORDEM E A BOA ENERGIA DA CASA 01 Não deixe acumular papel e correspondências, se possível diariamente separe as correspondências, contas e diversos, descartando o que não precisa ser arquivado, e armazenando em pasta ou gaveta identificadas o que precisa ser mantido

02 Quando alguma coisa sujar, crie o hábito de limpar imediatamente, deste modo nunca haverá acúmulo

03 Crie o hábito de tirar os sapatos ao chegar em casa, volte para sapateira somente após higienizados

04 Crie a regra de não abrir o último de qualquer coisa sem anotar na lista de compras, quem organiza bem desperdiça menos e não fica despreparado

05 Não usar a máquina de lavar para panos de chão e panos de pratos, estas

peças são lavadas à mão, e a sugestão é ter baldes separados para as mesmas

06 Espelhos e Vidros devem ser limpos com um pano úmido e depois um seco de algodão puro que não solte felpas

Lixo deve ser recolhido todos os dias, e a lata de lixo deve ser lavada e seca ao menos duas vezes por semana

08 Para fogão e eletrodomésticos o mais indicado é usar sempre o detergente neutro, uma escovinha para higienizar os cantinhos, e esponja macia para não arranhar itens de inox, esmaltes e plásticos ou vidro

09 Geladeira: Observar as datas de vencimento dos produtos, e como se

acomoda os itens para evitar mal cheiro. Para fazer a limpeza retire todos os itens, lave as peças soltas com água e detergente, limpe com um pano úmido ou esponja macia e detergente dentro, volte as coisas de forma organizada, separando uma prateleria para cada categoria de itens DICA: manter um algodão embebido de baunilha liquida evita cheiros na geladeira

TH | RECEITAS

ENCONTRO À MESA com @musacooks e @bella.magano

De corpo e alma: na produção do décor e nos sabores, invadimos a cozinha para compartilhar algumas receitas preferidas que merecem estar entre nós.

Produção by Studio TH | todas as peças disponíveis pelo TheodoraHome.com.br

TH | RECEITAS

TH | RECEITAS

MASSA COM MOLHO DE QUEIJO TRUFADO E GEMA por @musacooks

INGREDIENTES 2 xícaras de gnochetti sardi 300ml de creme de leite fresco 1 xícara de grana padano ralado fino 1 colher sopa de suco de limão siciliano 60 gramas de queijo brie sem a casca 1 gema 1 colher (sopa) manteiga 1 pitada noz moscada Azeite Trufado e Trufa Cebolinha francesa Sal e pimenta do reino a gosto MODO DE PREPARO 01 Prepare a massa até ficar ao dente 02 Em uma panela, em fogo baixo coloque a manteiga, o creme de leite fresco e adicione os dois queijos aos poucos e mexendo sempre até derreter 03 Adicione o limão siciliano. Prove e ajuste o sal e pimenta do reino à gosto 04 Quando a massa estiver pronta, adicione o molho aos poucos, ele deve apenas envolver a massa 05 Em um prato fundo, coloque a massa já com o molho, faça um buraco para colocar a gema e em volta coloque a cebolinha cortada bem pequena 06 Finalize com azeite trufado e uma lasca de trufa 07 Sirva imediatamente e apenas ao comer, misture todos ingredientes

TH | RECEITAS

QUEIJO QUENTE por @musacooks

INGREDIENTES 2 fatias queijo prato 2 fatias queijo cheddar 2 fatias mozzarella 2 fatias pão de forma 1 colher (sopa) de manteiga Maionese para as fatias de pão Queijo parmesão ralado bem fino, apenas para polvilhar em cima do pão’

MODO DE PREPARO 01 Passe maionese nas fatias de pão, apenas em um dos lados (o que ficará para fora) 02 Recheie com os queijos e feche 03 Polvilhe o queijo ralado em ambos os lados, sem exagerar, a maionese vai facilitar para que ele grude 04 Passe a manteiga em uma frigideira e coloque o sanduíche, tampe (fogo baixo) 05 Deixe ficar bem dourado e vire. Repita até ficar crocante DICA Sirva com sopa de tomate, salada de rúcula, geléia de pimenta, compota de cebola ou mel trufado

TH | RECEITAS

PROSCIUTTO E MOZZARELLA DE BUFALA

MODO DE PREPARO 01 Misture a mostarda com a maionese 02 Corte a rúcula grosseiramente e tempere por @musacooks com pouco azeite, um fio de mel e sal INGREDIENTES Misture para o molho envolver todas folhas 2 colheres(chá) maionese Prove para ver se está a seu gosto 1 colher(chá) de mostarda (Dijon | amarela) 03 Fatie a mozzarella de búfala 1 mozzarella de búfala bola média 04 Passe o molho de mostarda nas fatias de 1 pão ciabatta cortado na metade pão, adicione o presunto cru, a mozzarella fatias de presunto cru (adoramos o San búfala e as folhas de rúcula Daniele) DICA folhas de rúcula (usei umas 6) Você pode adicionar fatias de figo fresco, azeite (suficiente para temperar a rúcula) tomates cereja ou azeite trufado mel à gosto Também pode usar o pão que preferir e sal à gosto trocar a mozzarella por burrata

TH | RECEITAS

PECAN PIE

por @bella.magano INGREDIENTES MASSA 2 xicaras farinha de trigo 1 xicara de manteiga Pitada de sal RECHEIO 6 colheres de sopa de manteiga 3/4 xicaras de açúcar 3/4 xicaras de Karo (mel) 3 ovos 1/2 colher de chá de extrato de baunilha 1/4 colher de chá de sal 1 xicara de noz pecã MODO DE PREPARO MASSA 01 Misture os ingredientes da massa. Deixe descansar uma hora 02 Abra a massa em forma com fundo falso 03 Coloque para assar em forno préaquecido a 180 graus por 15 minutos 04 Tire do forno e pincele com uma gema RECHEIO 01 Coloque manteiga, açúcar e Karo em uma panela e esquente até dissolver tudo 02 Bata 3 ovos com baunilha e uma pitada de sal 03 Adicione a mistura de manteiga, açúcar e Karo 04 Coloque as pecãs dentro da massa préassada e jogue por cima o recheio 05 Leve novamente ao forno pré-aquecido, por cerca de 30 minutos DICA Você pode servir com crème fraîche ou sorvete de creme

TH | CULTURE

FEITA DE COR, AROMA E SABOR com @almanararestaurante

TH | CULTURE

Enquanto o mundo se volta para dentro de suas casas, nós aprendemos como nasceu o “receber bem” de uma cultura milenar. Com a Nenê Coury, apaixonada por mesa posta, globe-trotter e anfitriã por natureza, resgatamos esse DNA árabe – ao lado do Almanara. Uma mesa que represente esta tradição é completa quando rodeada por pessoas queridas, que juntas saboreiam as mil e uma combinações de cores e aromas dessa culinária tão preciosa.

TH | BY STUDIO TH

REFÚGIO PARTICULAR com @nildojose_arquitetura

Menos sempre foi mais para o arquiteto bahiano Nildo José, que assina o projeto da nossa parceira de longa data Thais Senna (@ vamosreceber), e escolhe o Studio TH para finalizar a produção da casa. É presente aqui o que é leve, essencial e presente na essência, no caso deles bahiana:

retratada em arte, esculturas, fotografias, livros – e na alma de quem habita. Me lembro do pedido da Thais no início do projeto, ela conta que queria funcionalidade, e uma quadro que refletisse paz de espírito de fundo.

Mesa Apoio Elipse_ R$ 2.989 | Mesa Oval Elipse_ R$ 8.949 | Vaso Matte I_ R$ 239

TH | BY STUDIO TH

Banqueta Trama Stool_ R$ 2.829

TH | BY STUDIO TH

Bar Cart Cult_ R$ 4.509 | Poltrona Cloud Piquet OffWhite_ R$ 4.989 | Vaso Madison M_ R$ 1.639

TH | BY STUDIO TH

Eu posso dizer que o Nildo sabe fazer isso como ninguĂŠm, do carrinho de bar na entrada pensado para receber ali e servir um cafĂŠ aqui, ao verde, que se estende como um jardim ao lado dos nichos brancos da sala â&#x20AC;&#x201C; todos estes detalhes se combinam com a luz que entra num dia de sol, e da forma mais simples traduzem todos os desejos dela.

Bandeja Gallery_ R$ 859 | Set 6 Toalhas Lavabo Pois_ R$ 299

TH | MINDFULNESS

MINDFULNESS por @kavanahmeditacao

Uma forma de viver em que você experimenta se manter consciente, presente, com curiosidade e aceitação, em tudo o que pensa, sente e faz: relacionar-se, falar, alimentar-se, caminhar, meditar trabalhar... ainda não encontramos tema mais pertinente e necessário. Entregamos essas páginas para Kavanah Meditação, que nos ensina tanto, para compartilhar um tema que adoramos:

TH | MINDFULNESS

MINDFULNESS Em português pode ser traduzido como atenção plena ou consciência plena que se define como uma forma específica de prestar atenção: intencionalmente, no momento presente e sem julgamentos. Em línguas asiáticas, de modo geral, é usado o mesmo termo para “mente” e para “coração”. Portanto mindfulness também pode ser entendido como heartfulness. Assim ao praticarmos a atenção plena, é fundamental praticarmos o coração pleno: estarmos presentes com tudo o que há no corpo, na mente, no coração e no lugar em que estamos, permitindo, percebendo e acolhendo qualquer pensamento, emoção ou sensação física, sem julgamentos.

PRÁTICAS

de midfulness e meditação por @kavanahmeditacao respiração consciente escaneamento do corpo caminhada meditativa meditações guiadas variadas: sugerimos o app Insight Timer, procure na biblioteca por Luiza Hummel prática de autocompaixão: esta você aprende aqui

TH | MINDFULNESS

SOBRE AUTOCOMPAIXÃO “Autocompaixão é simplesmente dar a nós mesmo a mesma bondade que daríamos aos outros.” CHRISTOPHER GERMER É a forma como nos relacionamos com nós mesmos. É treinar a nossa atenção para percebermos se estamos nos cobrando excessivamente, nos julgando ou nos criticando de forma cruel - e isso inclui percebermos o nosso próprio tom de voz mental, as palavras que usamos, se há necessidade de ajustarmos a nossa linguagem interna para sermos mais bondosos, compassivos e pacientes com nós mesmo. Um dos elementos presentes nas práticas de autocompaixão é o toque físico. Uma pesquisa mostra que o toque físico com afeto (seja o abraço de outra pessoa ou o nosso próprio) estimula a produção de ocitocina, que é conhecida como hormônio do amor e da conexão. Um nível alto desse hormônio aumenta fortemente as sensações de confiança, tranquilidade, segurança, generosidade e conectividade, e também, facilita a habilidade de nos sentirmos calorosos e compassivos com nós mesmos. Além disso, reduz o medo e a ansiedade, e pode agir contra a pressão arterial alta e cortisol elevado associados com estresse. (Fonte: Self-Compassion | The Proven Power of Being Kind to Yourself, Dr. Kristin Neff) É por esta razão que o toque intencional é sugerido e recomendado nas práticas de autocompaixão – na região peitoral,

TH | MINDFULNESS

abdominal, segurando uma mão a outra, se dando um abraço, ou simplesmente apoiando as mãos no colo: onde você se sentir mais confortável.

EXERCÍCIO DE AUTOCOMPAIXÃO POR KRISTIN NEFF Este exercício é recomendado para os momentos mais difíceis, talvez de angústia, tristeza, ansiedade ou de alguma outra emoção que traga a sensação de sofrimento. 01 Ponha suas mãos sobre seu coração, pare e sinta o calor. 02 Respire profundamente: inspire e expire 03 Diga a você estas palavras, em voz alta ou silenciosamente, em um tom gentil e carinhoso: ESTE É UM MOMENTO DE SOFRIMENTO. O SOFRIMENTO FAZ PARTE DA VIDA. QUE EU SEJA DOCE COMIGO NESTE MOMENTO. QUE EU ME DÊ A COMPAIXÃO DE QUE PRECISO.

MINDFULNESS PARA AS CRIANÇAS Quietinho feito um sapo Mindful Games Brincando de Mindfulness

contato@kavanahmeditacao.com | (11) 96855-0095

TH | SECOND FLOOR

SECOND FLOOR Um projeto ensaiado há tempos se mostra como alternativa sustentável através da TH. Sustentabilidade em casa Consciência com o meio ambiente Economia circular Consumo consciente Slow Living Começamos a pouco o desenvolvimento do nosso SECOND FLOOR onde peças second hand ganham espaço na TheodoraHome. com.br

Sabemos que juntos fazemos mais, e asism vamos promover consciência, e fazer circular tudo aquilo que não tem mais uso para você, mas pode ser o achado perfeito para outra pessoa. A nossa curadoria está EM CONSTRUÇÃO. Quer vender? Envie um e-mail para secondfloor@theodorahome.com.br vamos criar essa seleção one of a kind.

TH | ART

GALERIA LUME & THEODORA HOME por @kavanahmeditacao

A vida pede um respiro, e nós escolhemos nos conectar com arte. A ideia surgiu em meio a esta pandemia, de um lado artistas, de outro a oportunidade de comunicar em um momento que todos estamos escutando, observado, refletindo. Que possamos tirar da arte alguns dos aprendizados que esses tempos nos trazem. Em um movimento com a Galeria Lume e uma série de artistas, nos unimos para levar para todo Brasil, através da plataforma da TH, mais uma forma de (re)conexão. Nos próximos dias essa seleção e algumas criações exclusivas de obras nacionais dão vida a nova colaboração pelo site theodorahome.com.br.

9912412685-DR/SPM THEODORA HOME

TheodoraHome.com.br +55 11 2331 5349