8500 Keele St. Vaughan, ON L4K 2A6
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KOCA Dog Rescue - 유기견 입양 프로젝트 Kobe
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PETS WITH US Zoomies
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Home Staging 봄단장 가구배치
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Hansik Story - Chilled Water Kimchi Nabak Kimchi
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Simple K-Food Recipe Omija Tea
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K-Food Recipe Bibimguksu
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Smart Living / Hobby - 슬기로운 취미생활 안티스트레스 컬러링북
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Kimchi Recipe Kimchi Toast
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Column 안설렘 주의보
20
Weekly Recipe 오늘 뭐?! 먹지
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KCC 창고형 할인매장
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Health in Life - 건강이야기 노란빛 강황의 커큐민 성분
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Wellness Travel to Korea Therapy & Spa Sobe
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Sigma Rehab - 건강지키기 허리통증
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Monthly Festival - 이달의 페스티벌 Things to Do
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Food Story Korean Seasonal Food Story
MAY/JUNE 2022
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외부필자 원고는 편집부의 공식견해 와 다를 수 있습니다. 무단 복제와 전재를 금합니다.
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Article in English
The WITH Vol. 109 - May/June 2022
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The WITH News 더위드 뉴스
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New Arrivals 이달의 신상품
58
Quiz - Sudoku 쉬어가는 퀴즈
05/06
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Vol. 109
함께 만드는 세상 더위드매거진
HANSIK STORY CHILLED WATER KIMCHI 나박김치
KIMCHI STORY & DIY DISH RECIPE 김치토스트 레시피
May/June
2022
SIGMA REHAB SHOVEL LIGHT & RIGHT 허리통증
The WITH MAGAZINE
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MAY/JUNE 2022
The WITH MAGAZINE
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The WITH MAGAZINE
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The WITH MAGAZINE 13
14 MAY/JUNE 2022
The WITH MAGAZINE 15
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18 MAY/JUNE 2022
Ingredients : (Serves 4) •
4 oz. cream cheese, room temperature
•
¾ cup finely chopped kimchi; plus more for serving (optional)
•
2 scallions, thinly sliced on a diagonal
•
1 cup cilantro leaves with tender stems
•
½ lime
•
Kosher salt 4 ¾"-thick slices country-style bread, grilled or toasted
•
Chili oil and toasted white sesame seeds (for serving) *1 Tbsp = 15 ml, 1 Cup = 250 ml The WITH MAGAZINE 19
20 MAY/JUNE 2022
The WITH MAGAZINE 21
이준영 약사 갤러리아 욕밀점 647-350-5555
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The WITH MAGAZINE 23
24 MAY/JUNE 2022
26 MAY/JUNE 2022
The WITH MAGAZINE 27
신장 (Kidney) 신장, 요관, 방광 등 요로계통에 발생한 결석(Urinary stone)이 옆구리와 허리 뒤쪽으 로 극심한 통증을 일으킬 수 있습니다. 소변 시 통증이나 혈뇨가 있다면 결석을 의심해 봐야 합니다. 요통과 열(fever)이 동반한다면 감염(urinary infection)일 수 있으니 병 원에 가야합니다. 췌장 (Pancreas) 췌장에 염증(inflammation)이 생기면 명치쪽에서 시작한 통증이 허리쪽으로 내려 가면서 발열, 구토, 메스꺼움이 있습니다. 췌장암(Pancreatic cancer)은 많이 진행 된 경우, 암이 커지면서 척추 신경을 압박해 허리 통증이 오는 경우가 많습니다. 초 기에 증상이 없어 조기 발견이 어렵고, 암 생존율이 낮기 때문에, 복통과 요통, 체 중 감소, 황달, 소화 장애, 당뇨병이 있다면 반드시 검사를 받아야합니다.
대장 (Large Intestine) 대장에 만성 염증이 생기는 궤양성 대장염(Ulcerative colitis)은 심한 아랫배 통증, 설사, 발열, 몸무게 감소, 허리통증을 유발할 수 있습니다.
자궁 (Uterus) 여성의 요통은 부인과 질환과 관계가 있는 경우가 많습니다. 생리통이나 자궁근종 (Fibroids), 자궁내막증(Endometriosis)등은 생리주기에 따라 아랫배나 골반부위, 그리고 허리 부위의 통증을 유발할 수 있습니다.
맹장 (Appendix) 맹장염(Appendicitis)의 대표적인 증상은 메스꺼움, 구토, 오른쪽 하 복부의 통증이나 요통이 발생할 수 도 있습니다.
시그마 척추관절 클리닉 tel. 647·349·9355
DR. HYEMI MA
28 MAY/JUNE 2022
허리통증은 현대인에게 매우 익숙한 증상이지만, 치료를 미루고 관 리를 소홀히 하여 만성통증으로 발전해 일상생활에 불편을 겪을 수 있습니다. 또한 일부 요통은 심각한 질병의 징후일 수 도 있습니다. 시간이 지나도 통증이 호전이 되지 않는 경우, 신속한 검사와 정확 한 진단을 받아야합니다. 평소 허리 주변 근육 강화와 바른 자세, 체중관리등을 통해 허리 건강을 지키세요.
30 MAY/JUNE 2022
The WITH MAGAZINE 31
이동 봉사자를 찾습니다! 대한항공으로 토론토에
오시는분 강아지 데려와주세요. 이동 봉사 신청 : kocadog@gmail.com
34 MAY/JUNE 2022
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36 MAY/JUNE 2022
글·사진┃이화신 대표
Tel. 647-998-5476 hwashinee@hotmail.com instargram @lovelyashleyhome
인스타그램
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40 MAY/JUNE 2022
본 칼럼의 저자는 프랑스 인터내셔널 스쿨에 10년 이상 봉직한 국제 교육 전문 교육가로 배움에
윤철오 세터스어학원 원장 / 강사 cyoono@hanmail.net
관하여 10,000건 이상의 상담을 직접 진행하였다. 현재는 한국에서 국제 교육 증진을 위하여 노력하고 있다. 국제 교육 컨텐츠 계발 사업 및 다문화 자녀를 위한 성요셉 장학 사업을 하고 있으며 현재에도 연 평균 1,000건 이상의 교육관련 상담을 하 고 있다. 또한 현대문학에 문화 평론을 연재하였으며 다수의 교육 관련 논문과 번역서를 출간하였다.
The WITH MAGAZINE 41
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48 MAY/JUNE 2022
The WITH MAGAZINE 49
THINGS TODO
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Things to Do in Quarantine
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The WITH MAGAZINE 53
2022년 5월 프로그램 ▪
KCWA 노스욕센터 사무실: 5075 Yonge St., # 401 North York
근력운동의 중요성
대면
▣ 일시: 5월 3일 (화) / 오전10시30분 – 오후12시 ▣ 담당: KCWA 가정상담원 김미란 (문의: 416-340-1556) ▣ 장소: 540 Finch Ave W., North York ▣ 내용: 1. 근력운동의 효과와 중요성 2. 근력운동이 필요할 때 일어나는 현상 3. 집에서 하는 간단한 근력운동 *준비물: 테라(Thera)밴드 또는 스타킹/레깅스 *30명 선착순
주정부 학자금 대출 프로그램 (OSAP)
온라인
▣ 일시: 5월 9일 (월) / 오전10시30분 – 오후12시 ▣ 담당: KCWA 정착상담원 심한주 (문의: 416-340-1653) ▣ 내용: 1. 'OSAP'이란? 2. 신청자격 및 조건 3. 신청 방법 4. 상환 방법
주거용 임대차법
대면
▣ 일시: 5월 12일 (목) / 오후6시 – 오후7시30분 ▣ 담당: KCWA 정착상담원 심한주 (문의: 416-340-1653) ▣ 장소: 540 Finch Ave W., North York ▣ 내용: 1. ‘주거용 임대차법’이란? 2. 세입자와 임대인의 권리와 책임 3. 분쟁해결을 위한 필수 정보 4. 자주 묻는 질문들
▪
KCWA 배더스트-핀치 사무실: 540 Finch Ave., W. North York
웰컴 투 캐나다 -캐나다 시민권 시험 준비반
온라인
▣ 담당: KCWA 선임 정착상담원 최성혜 (문의: 416-340-1739) 시민권 시험 준비반 1 ▣ 일시: 5월 11일 (수) / 오전10시 – 오후12시 ▣ 내용: 1. 웰컴 투 캐나다 / 내가 사는 온타리오 이해하기 2. 캐나다 시민의 권리와 책임 3. 캐나다 공식 언어와 다양성 4. 캐나다의 상징 5. 온라인 모의 테스트 시민권 시험 준비반 2 ▣ 일시: 5월 18일 (수) / 오전10시 – 오후12시 ▣ 내용: 1. 캐나다 역사 2. 캐나다 근현대사 3. 캐나다인의 발견과 발명 4. 온라인 모의 테스트 시민권 시험 준비반 3 ▣ 일시: 5월 25일 (수) / 오전10시 – 오후12시 ▣ 내용: 1. 캐나다 정부 시스템 2. 연방 선거와 투표 절차 3. 캐나다 사법 시스템 4. 캐나다 경제와 지리 5. 온라인 모의 테스트
KCWA와 함께하는 영주권카드 갱신 신청안내 ▣ 일시: 5월 10일 (화) / 오전10시 – 11시 ▣ 담당: KCWA 선임 정착상담원 최성혜 (문의: 416-340-1739) ▣ 내용: 1. 캐나다 영주권자와 영주권카드 2. 영주권카드 신청이 필요한 이유 3. 준비서류와 진행절차 4. 알기쉬운 신청서 작성법 5. 자주 묻는 질문들
온라인
2022
신/상/품
NEW ARRIVALS 신상품을 소개합니다. 갤러리아슈퍼마켓 전 지점에서 만나보세요! <The WITH>에 상품 소개를 원하시는 분은 사진(300dpi이상)과 상품설명을 newsletter@koreafood.ca로 보내주시기 바랍니다.
The WITH MAGAZINE 55
56 MAY/JUNE 2022
SUDOKU 퀴즈 당첨자 Congratulations
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647-336-7785 (문자가능) goldenss.hr@gmail.com