El Tianguis Diciembre 21, 2018 No.397 by El Tianguis Magazine

Dec 21, 2018•Vol.16 •No 397 info@etianguis.com •www.etianguis.com

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Feliz navidad y prospero 2019

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MAYO 01, 2015

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Dolores Jenny Rivera Saavedra (Long Beach, California 2 de julio de 1969-Iturbide, Nuevo León, México, 9 de diciembre de 2012), más conocida como Jenni Rivera, fue una cantante, compositora, actriz, licenciada en administración de empresas, empresaria y productora estadounidense de ascendencia mexicana. En Estados Unidos y en México vendió más de 25 millones de discos en vida y 10 millones de discos más después de su muerte,2 lo que la convierte en la intérprete de banda sinaloense más importante.345 Varios medios de comunicación incluyendo CNN, Billboard, Fox News y el New York Times han etiquetado a Rivera como la figura femenina más importante y de mayor venta en el género de la música regional mexicana.6789 Rivera vendió en vida más de 25 millones de discos y sigue vendiendo discos incluso después de su muerte además fue nominada a cuatro Premios Grammy.6 Rivera comenzó a grabar música en 1991. Sus grabaciones tenían a menudo temas de las cuestiones sociales, la infidelidad y las relaciones. Su décimo álbum de estudio, Jenni (2008) se convirtió en su primer disco número 1 en la lista Billboard Top Latin en los Estados Unidos.10 En 2010, ella apareció y produjo la serie de televisión realidad Jenni Rivera Presents: Chiquis y Raq-C. Ella también apareció y produjo I Love Jenni empezando en 2011 hasta el 2013 y Chiquis 'n Control de en 2012. Su debut como actriz fue en la película Filly Brown, que fue lanzada en 2013. También trabajó como coach en la segunda temporada del programa televisivo de talento mexicano La Voz... México.11 En octubre de 2012, People en Español la nombró una de las 25 mujeres más poderosas.1213 En diciembre de 2012, Rivera fue la tercera cantante en colocar tres álbumes en los tres primeros de la tabla de Billboard Top Latin Albums de los Estados Unidos con sus discos: número 1 La Misma Gran Señora, número 2 Joyas Prestadas: Pop y número 3 Joyas Prestadas: Banda. Ella se une a otras dos cantantes principales, que también lograron la hazaña solo en la muerte Celia Cruz y Selena.14

OCT. 06, 2017

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GRACIELA BELTRAN Nació un 29 de diciembre en el pueblo de Costa Rica, Sinaloa, México. Desde pequeña dio indicios de sus dotes como cantante, entreteniendo a los vecinos del barrio, quienes fueron sus primeros seguidores. En busca de un futuro mejor, su madre optó por emigrar junto con sus hijos a Los Angeles, California. Y fue en esa ciudad donde Graciela en 1983 pisó por primera vez un escenario profesional. A partir de ese momento se empezó a forjar la carrera musical de Beltrán, llegando a ser llamada 'La reina del pueblo', cosechando incontables éxitos tanto en el género del mariachi y la banda como en lo norteño. Ha sido merecedora de innumerables galardones internacionales y del cariño incondicional del pueblo dentro y fuera de territorio mexicano. Tres nominaciones consecutivas al Premio Lo Nuestro a la Música Latina en la categoría de mejor artista del año dentro del género regional mexicano. Postulación al premio Grammy en 2001 como mejor álbum de banda. Colección de discos de oro y de platino por la venta acreditada y exitosa de sus discos. Colaboraciones profesionales que incluyen dúos con Ednita Nazario, Emilio Navaira, Los Tucanes de Tijuana, Banda Machos y el Grupo Modelo. Ha trabajado con algunos de los productores más destacados y respetados del gremio musical, entre ellos Juan Carlos Calderón, K.C. Porter, Bebu Silvetti y Joan Sebastian. Exitos: Es cosa de él, Te reto a que me olvides, No me arrepiento de nada, No me pregunte por él, Qué ironía, Dile a ella, etc.

EL ÁRBOL DE NAVIDAD SU ORIGEN Y SENTIDO CRISTIANO “En las próximas semanas el árbol de Navidad será motivo de alegría [B] Su forma en punta, su color verde y las luces de sus ramas son símbolos de vida. Además, nos remiten al misterio de la Nochebuena. Cristo, el Hijo de Dios, trae al mundo oscuro, frío y no redimido, al que viene a nacer, una nueva esperanza y un nuevo esplendor. Si el hombre se deja tocar e iluminar por el esplendor de la verdad viva que es Cristo, experimentará una paz interior en su corazón y será constructor de paz en una sociedad que tiene mucha nostalgia de reconciliación y redención” (Benedicto XVI, Audiencia, 12 de diciembre de 2008). EL ÁRBOL DE LA VIDA, EL AMOR Y LA PAZ Muchas de las leyendas y antiguas tradiciones que hacen referencia al árbol de Navidad se remontan a tiempos muy antiguos, pero la documentación histórica acerca del árbol tal y como lo conocemos y decoramos hoy en día, sólo apareció en los últimos siglos. No hay duda, sin embargo, que estas leyendas y tradiciones muestran la convergencia de muchas costumbres, algunas de ellas nacidas fuera de la cultura cristiana y otras de origen estrictamente cristiano. Vamos a considerar aquí algunas que podrían ser precursoras del árbol de Navidad. ORIGEN HISTÓRICO

Desde tiempos muy antiguos, los pueblos primitivos introducían en sus chozas las plantas de hojas perennes y flores, viendo en ellas un significado mágico o religioso. Los griegos y los romanos decoraban sus casas con hiedra. Los celtas y los escandinavos preferían el muérdago y muchas otras plantas de hoja perenne (como el acebo, el rusco, el laurel y las ramas de pino o de abeto) pues pensaban que tenían poderes mágicos o medicinales para las enfermedades. En la cultura de los celtas, el árbol era considerado un elemento sagrado. Se sabe de árboles adornados y venerados por los druidas de centro-Europa, cuyas creencias giraban en torno a la sacralización de diversos elementos y fuerzas de la naturaleza. Se celebraba el cumpleaños de Frey (dios del Sol y la fertilidad) adornando un árbol perenne, cerca de la fecha de la Navidad cristiana. El árbol tenía el nombre de Divino Idrasil (Árbol del Universo): en cuya copa se hallaba el cielo, Asgard (la morada de los dioses) y el Valhalla (el palacio de Odín), mientras que en las raíces profundas se encontraba el Helheim (reino de los muertos). Cuando se evangelizó el centro y norte de Europa, los primeros cristianos de esos pueblos tomaron la idea del árbol para celebrar el nacimiento de Cristo, cambiando su significado pagano.

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SEPT. 7, 2017

FEB. 16, 2018

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Historia Chavinda Michoacán Durante la época prehispánica, el pueblo de Chavinda, se encontraba ubicado en uno de los cuatro caminos principales utilizados por los Tarascos en sus pretensiones de conquista territorial. Al parecer, el lugar fue uno de sus puntos fronterizos estratégicos, como lo demuestran las fortalezas arqueológicas localizadas en sus cercanías.

La llegada de los españoles, marca un nuevo camino para la vida de Chavinda, pues se transformó en un pueblo de encomienda y por consiguiente, la historia registra a Hernando de Bascones, Lorenzo Sánchez de Ulloa, Juan García de Cueva, Diego de Castro Guzmán y Fernando Bocanegra, como los primeros cinco pobladores españoles de la región, a quienes se otorgaron mercedes reales de gran parte, sino es que de todo el Valle de Chavinda. En 1877, formaba

parte del distrito de Zamora. Un censo de población de 1880, establece que Chavinda era habitada principalmente por criollos, siendo muy reducida su población indígena. Durante la segunda mitad del siglo pasado, Chavinda alcanzó una economía local autosuficiente que se desajustó al llegar el tren a la población en 1899. Lo anterior provocó que el municipio se abriera al mercado nacional y que hubiera cambios en la tenencia de la tierra y un cierto impulso a

la agricultura de la región. Con la llegada del tren, inició la emigración de Chavinda a los Estados Unidos que es una práctica que se conserva hasta hoy en día. El 20 de noviembre de 1861, se le otorgó el título de municipio y en 1874, se le asignó la categoría de tenencia dependiente de Zamora. El 25 de julio de 1879, se le restituyó el título de municipio. En 1940, se le concedió el rango de Villa a su cabecera municipal.

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COMO PREPARAR TEPACHE DE PIÑA (DE PUEBLA)

fundamente. El tepache es un PROBIOTICO. Si quieres saber mas sobre probióticos le esto....

Es una de las bebidas fermentadas más consumidas y famosas de México. La palabra tepache procede del náhuatl tepiatl, que significa bebida de maíz, pues originalmente era elaborada con este cereal aunque hoy en día su versión más conocida es la producida por la mezcla de piña y azúcar.

Después de uno o varios días de fermentación se obtiene una bebida refrescante muy saludable, de sabor dulce y agradable, pero si la fermentación se prolonga por más tiempo se transforma en una bebida alcohólica y después en vinagre.

En la actualidad esta bebida se prepara generalmente por la fermentación de pulpa de diversas frutas, aunque en algunas comunidades indígenas de Oaxaca, Guerrero, Puebla, Sonora y Veracruz aún se mantiene la costumbre de elaborarla con maíz, variante que no ha sido estudiada pro-

Esta es mi receta de TEPACHE: Las cáscaras de una piña mediana (Hoy agregué 2 rebanadas de la piña, machacadas) 2 piloncillos o 1 taza de azúcar (Prefiero el piloncillo menos obscuro, hoy no ténía) 1 raja grande de canela

3-4 clavos de olor 2 litros de agua · Lava muy bien la piña y corta con un cuchillo afilado los dos casquetes y luego pélala con el cuchillo de arriba hacia abajo. Coloca las cáscaras en un jarro de barro junto con los piloncillos, canela y clavos. Añade el agua y tapa el jarro. Déjalo reposar por 2 o 3 días, revolviendo de vez en cuando. Vigila que no se pase de fermentación, si hace mucho calor. Despues de 2 o 3 días cuela el tepache a una jarra y ajusta la cantidad de azúcar, pruébalo y si te parece muy concentrado ponle más agua y hielos. Disfruta.

NOV. 02,2017

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CON GRATITUD A NUESTROS CAMPESINOS Después de medio siglo de matrimonio, él muere, y al poco tiempo después ella también y se va al cielo.... En el cielo, ella encuentra al marido y corre hasta donde él y le dice: ¡Queriiiiiidoooooo! ¡Que bueno encontrarte!! Y él responde: ¡¡No me vengas cosas ! El contrato fue clarito : Hasta que la muerte nos separe ¡¡¡ Con Gratitud Nuestros Campesinos, Que Año Con Año Siguen La Corrida

Con respeto y gratitud despedimos, a todos los trabajadores aguerridos del campo, que este fin de año, se disponen a emigrar a otros lugares y centros de trabajo. Reflexionemos un poco acerca de la gran labor realizada por los trabajadores del campo, asi como de todos aquellos que laboran en los empaques de verduras, ayudando afanosamente tanto al pais como a sus familias. Debemos aceptar que el trabajo arduo y pesado y muchas veces mal pagado, que realizan los campesions es de una importancia vital, porque del no realizarlo, a ese precio y con esos suel- dos bajos la economia nacional y quizas la Internacional sufriria un total caos. Agradezcamos a nuestras hermanos campesinos su ardua labor, que en forma callada y humilde realizan. Notemos tambien que, algunos van a Huron, Oxnard, al Centro, Al Valle Imperial y a Yuma, Az. Su revista El Tainguis les agradece por ser fieles lectores del Tianguis y no les dice Adios sino hasta pront y con la esperanza de volverlos a ver en la proxima epoca de siembra y cosecha. Vayan con Dios.

Gracias Hasta la proxima Profr. Tlacoliman. DIOS LES BENDIGA RICAMENTE

************************************************** ¿Qué le dijo el cuchillo al tomate? ¡Ni te he tocado y ya estás rojo! ************************************************* ¿Qué debe hacer una persona cuando le duele el corazón? Debe vendarse los ojos, ya que "ojos que no ven corazón que no siente". ************************************************** Entra un tipo a un bar y pide: Deme un vaso de whisky. Y empieza a soltar puñetazos al aire como hacen los boxeadores cuando pelean con su sombra. El barman lo mira asombrado y no le hace caso. Al rato: Deme otro vaso de whisky. Y continúa con el boxeo. Al rato: Otro, por favor. Y sigue con el boxeo. El camarero tomándolo por loco, le pregunta: ¿Y? ¿Cuándo empieza la pelea? Cuando usted quiera, no tengo dinero. ************************************************** Oye Manolo, ¿Te enteraste que se murió Paco? ¡Coño! ¿Pero cómo sucedió? Fue a tirar el cigarrillo por el balcón y olvidó soltarlo.

CANTANDO CON EL TIANGUIS "Noche de Paz

Resulta que un señor lleva a su hijo a una cantina, le dice al cantinero: Dame dos tequilas. El cantinero los sirve y se los da. El señor se toma el tequila y le dice al niño: Anda, tómate el tequila, el niño extrañado lo toma e inmediatamente lo escupe, y el padre dice: ¡Ya ves, y tu mamá que cree que vengo a divertirme! *************************************************** Va un señor al doctor y le dice: -Doctor no puedo dormir desde que se fue mi mujer de la casaY el doctor responde -La extraña muchoY el paciente responde -No doctor es que se llevo la cama*********************************************** La mamá de Pepito tiene que ir al mercado, pero antes de salir advierte a su hijo: Pepito, no puedes invitar a nadie a la casa mientras yo no esté Y contesta Pepito: No mamá. La mamá se va al mercado y Pepito le habla a un amigo que se llama Jesús. Jesús va a la casa de Pepito y llega la mamá y le dice a Pepito: ¿No invitaste a nadie, verdad? No mamá. Jesús te está viendo desde arriba, dice la mamá para cerciorarse que Pepito está diciendo la verdad. Entonces Pepito dice: ¡Ya baja Jesús, ya te descubrieron! ****************************************************** Un día la esposa muy disgustada le dice a su esposo: Estoy cansada de tu sentido de pertenencia, todo el tiempo andas diciendo: mi casa, mi carro, mi esposa, mi televisor, ¿No habría alguna forma de que cambiaras esa actitud? El esposo la mira y le dice: Bueno, está bien, quieres por favor alcanzarme nuestros calzoncillos.

Noche de paz, noche de amor Todo duerme en derredor Entre los astros que esparcen su luz Bella anuciando al niño Jesús Brilla la estrella de paz Brilla la estrella de paz Noche de paz noche de amor Oye humilde el fiel pastor Coros celestes que anuncian salud Gracias y glorias en gran plenitud Por nuetro buen redentor(bis) Noche de paz noche de amor Ved que bello resplandor Luce en el rostro del niño Jesús En el pesebre del mundo la luz

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José Rómulo Sosa Ortiz mejor conocido como José José (Ciudad de México, 17 de febrero de 1948) es un cantante mexicano. Es referido en el mundo del espectáculo como El príncipe de la canción.1 José José es considerado uno de los cantantes más talentosos de la música popular latinoamericana, reconocido por su privilegiada voz. En cincuenta años de carrera musical, su interpretación y su estilo han influido sobre numerosos artistas del ámbito mundial.2 Nacido en una familia de talentosos músicos, José José comenzó su carrera tocando la guitarra y cantando en serenatas durante la adolescencia. Más tarde, se unió a un trío de jazz y bossa nova en el que cantaba y tocaba el bajo y contrabajo. José José ha vendido más de 85 millones de discos lo que lo convierte en uno de los cantantes latinos más exitosos de la historia.».3 Recibió varias nominaciones al Grammy y numerosos reconocimientos a nivel mundial. Ha llenado varias veces los recintos más importantes del mundo del espectáculo, tales como el Madison Square Garden, Radio City Music Hall, Las Dunas, el Auditorio Nacional, entre otros.3 Su música ha llegado a países no hispanoparlantes como Japón, Israel, Egipto y Rusia.4 También ha forjado una carrera como actor, pues protagonizó películas como Gavilán o Paloma y Perdóname todo. José José es el primogénito de José Sosa Esquivel, famoso tenor de ópera y de la concertista de piano Margarita Ortiz. Comenzó a definir su carrera como cantante en los inicios de los años 50, cuando participó en el coro de su colegio y en los festivales escolares. Posteriormente, aprende a tocar la guitarra y continúa su educación

formal. Su padre no permitía que en su casa se tocara música popular, sin embargo, José Rómulo cultivó su estilo musical con éxito, gracias a su mentor, el cantante Pepe Jara. Cuando su padre abandonó el hogar, en marzo de 1963, José formó un trío musical con su primo Francisco Ortiz y su amigo Alfredo Benítez, dando así inicio a su carrera como cantante a los 15 años de edad. Después de algunos contratiempos, en el año de 1965 obtiene un contrato para realizar su primera grabación discográfica profesional: un disco sencillo de 45 RPM con Discos Orfeón. Este disco, que contenía los temas El mundo ("Il Mondo") de Jimmy Fontana y Ma Vie (Mi vida) de Alain Barrière, fue presentado en el programa de TV patrocinado por dicha disquera ("Orfeón a Go-Go"), en el que se dio a conocer con el nombre artístico de "Pepe Sosa", marcando los inicios de su carrera ya en el plano profesional. El disco sencillo no

tuvo mayor trascendencia debido a la poca promoción que se le dio. De todas maneras Pepe Sosa grabó un segundo y último sencillo en 45 RPM con las canciones "Amor" de Enrique "Coqui" Novelo Navarro y "No me dejes solo" de Rodolfo Tovar. José empieza a tocar el contrabajo en otro trío de jazz y bossa nova, llamado "Los PEG" (que integraba con sus compañeros Gilberto Sánchez y Enrique Herrera). Con este grupo debuta el 21 de marzo de 1966 en el centro nocturno "Café Semíramis", pero con altibajos, ya que el grupo no siempre obtenía trabajo allí. Después de pasar por otros centros nocturnos, en 1967 en el local del "Apache 14" lo escucha el compositor y productor discográfico Rubén Fuentes, gracias a quien obtiene un contrato con la filial mexicana del sello mundial RCA Víctor (hoy SonyBMG).

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113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 ************************************* IGLESIA MISIONERA BIBLICA 1200 AMADOR AVE. • SEASIDE 831-254-4939 *********************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 ********************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 *********************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 *********************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 *********************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************************ BETHEL IGLESIA BAUTISA 274 KIDDER ST. SOLEDAD, CA (831) 776-3992 ************************************ IGLESIA BAUTISTA 22 ROCHEX AVE. SALINAS, CA (831) 262-9854 *********************************** IGLESIA DE JESUCRISTO TEMPLO “ LA HERMOSA” 120 ABBOTT ST • SALINAS, CA (831) 444-5396 *************************************** IGLESIA BAUTISTA “MONTE HOREB” 995 NORTH MADEIRA AVE. SALINAS, CA (831) 585-3146 +++++++++++++++++++++++++ GOZO Y PAZ.MX | SIMJA TORAH RADIO INTERNET • PASTOR DR. JAVIER PALACIOS CELORIO PUEBLE MEXICO

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Una Navidad muy animada Studio Universal se une al espíritu navideño con una serie de películas alusivas a las festividades Diciembre ya se encuentra aquí, y las emociones están por todo lo alto con fiestas, posadas y demás. Este es un mes también hecho para compartir con los que más queremos, y una manera muy sabrosa de hacerlo es frente a la televisión con la propuesta que tiene la mano el canal Studio Universal, cuya señal será convertida en una sucursal navideña.

El canal Studio Universal (de paga) presenta su programación de “Especial Navideño” desde hoy y hasta el domingo 23 de diciembre, siempre comenzando a las 20:00 horas. ¿La propuesta? Presentar lo mejor de lo mejor en cuanto a títulos navideños.

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Monica Bellucci Nació el 30 de septiembre de 1964 en Citta di Castello, Perugia (Italia) Biografía Mide 1'70. Monica Bellucci comenzó su carrera como actriz en el año 1990 después de trabajar como cotizada modelo, profesión a la que accedió mientras estudiaba Derecho en la Universidad de Perugia. Monica abandonó la carrera de leyes a finales de los años 80 para dedicarse de lleno al mundo de la moda, trasladándose a la ciudad de Milán y posteriormente a París y Nueva York. Tras debutar en el cine italiano con "Vita coi figli" (1990), título realizado por el veterano director transalpino Dino Risi, la actriz de Perugia consiguió aparecer en su primera producción estadounidense interpretando a la novia de Drácula en la película de terror de Francis Ford Coppola, "Drácula de Bram Stoker" (1992). Cuando rodaba “El Apartamento” (1996), una película de Gilles Mimouni, Bellucci se enamoró del intérprete francés Vincent Cassel, hijo del también actor JeanPierre Cassel, con quien inició un romance que terminó en boda en el año 1999. La pareja ha tenido dos hijas, Deva, nacida en el año 2004, y Léonie, en el 2010. Se separaron en el verano del año 2013. Monica y Jean-Pierre compartieron créditos en diferentes ocasiones, entre ellas en "El Pacto De Los Lobos" (2001) o en la película de espionaje "Agentes Secretos" (2004). Con anterioridad a su boda con Cassel, Monica había sido novia del también actor Nicola Farron. La película que le proporcionó popularidad internacional fue "Malena" (2000), drama ambientado en los años 40 que fue dirigido por Giuseppe Tornatore. Más tarde pudo ser vista en la citada “El Pacto De Los Lobos” (2001), película de aventuras filmada por Christophe Gans, “Astérix y Obélix: Misión Cleopatra” (2002), adaptación del famoso cómic realizada por Alain Chabat en la que Monica encarnaba a Cleopatra, “Irreversible” (2002), drama de Gaspar Noé, las secuelas de “Matrix”, “The Matrix Realoaded” (2003) y “The Matrix Revolutions” (2003), o en “La Pasión De Cristo” (2004), película de Mel Gibson en la que la actriz italiana interpreta a María Magdalena. Otros títulos de su filmografía son la comedia "Manuale D'Amore 2 (Corregido y aumentado)" (2007) o "Shoot 'Em Up" (2007), película de acción co-protagonizada por Clive Owen y Paul Giamatti.

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UNA HISTORIA PARA REFLEXIONAR... Un Padre económicamente acomodado, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre Lo llevó para que pasara un par de días en el monte con una familia campesina. Pasaron tres días y dos noches en su vivienda del campo. En el automóvil, retornando a la ciudad, el padre preguntó a su hijo: - ¿Qué te pareció la experiencia?W - Buena, contestó el hijo con la mirada puesta a la distancia. - YW ¿Qué aprendiste?, insistió el padreW El hijo contestó: 1.- Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro. 2.- Nosotros tenemos una piscina con agua estancada que llega a la mitad del jardínW Y ellos tienen un río sin fin, de

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agua cristalina, donde hay pececitos, y otras bellezas. 3.- Que nosotros importamos linternas del Oriente para alumbrar nuestro jardínW Mientras que ellos se alumbran con las estrellas y la luna. 4.- Nuestro patio llega hasta la cercaW Y el de ellos llega al horizonte. 5.- Que nosotros compramos nuestra comida;W Ellos, siembran y cosechan la de ellos. 6.- Nosotros oímos CD’sB Ellos escuchan una perpetua sinfonía de pájaros, pericos, ranas, sapos, cucarrones y otros animalitosB. 7.- Nosotros cocinamos en estufa eléctricaB Ellos, todo lo que comen tiene ese glorioso sabor del fogón de leña. 8.- Para protegernos nosotros vivimos rodeados por un muro, con alarmasB.. Ellos viven con sus puertas abiertas, protegidos por la amistad de sus vecinos.

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9.- Nosotros vivimos conectados al celular, a la computadora, al televisorB Ellos, en cambio, están “conectados” a la vida, al cielo, al Sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras, a su Familia, sobre todo a Dios. El padre quedó impactado por la profundidad de su hijoBy entonces el hijo terminó: - ¡Gracias papá, por haberme enseñado lo pobres que somos! Cada día estamos más pobres de espíritu y de apreciación por la Naturaleza. Nos preocupamos por TENER, TENER, TENER Y MÁS TENER en vez de preocuparnos por SER.

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"El Loco" es un icono fuera de serie de la actuación, dice Benito Castro El músico asegura que Manuel Valdés debería tener más reconocimiento y homenajes a nivel nacional Benito Castro afirmó que Manuel "El Loco" Valdés fue más allá de un personaje, ya que es un maestro, icono fuera de serie que se ganó el mote de "El Hombre Televisión" que trabajó por décadas sin libreto o guiones, con sólo la improvisación de sus ideas en todos los géneros de la actuación. En entrevista, el actor y músico aseguró que con el tributo que se le rindió la víspera al actor en el

Centro Cultural Teatro 2 se le hace justicia a un inventor de la improvisación “Debería tener muchos homenajes más a nivel nacional, pero por algo tenemos que empezar y éste espero que sea el inicio. Por lo pronto, abrimos el tributo Gualberto, Jorge y yo, los Hermanos Castro, con un par de canciones para Manuel”..

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Pedro le dice a Juan: Pienso hablar seriamente con mi mujer. ¿Si? Sí, pienso decirle que a partir de mañana compartiremos los deberes de la casa. ¡Vaya!, eres un marido considerado. No, lo que pasa es que yo, ¡No puedo con todo! *************************************************** Llega un trabajador a la casa de una señora y le dice: ¡Señora, su esposo estiró la pata! ¿Qué? Su esposo murió. ¿Pero cómo? Le cayó un ladrillo en la mano. ¿En la mano?, pero entonces, ¿Cómo murió? Es que le cayó cuando se estaba rascando la cabeza. *************************************************

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Está un niño llorando en la calle, y pasa un señor que le pregunta: ¿Niño, por qué lloras? Y el niño le responde: Es que mi tío me pegó. ¿Y por qué te pegó?, le pregunta el señor. Es que estaba haciendo lo mismo que usted está haciendo ahora, metiéndome en lo que no me importa. ************************************************** Un amigo dice al otro: ¿Sabes que mi suegra es un ángel? El otro contesta: ¡Que suerte tienes, la mía todavía vive! ************************************************* Cuando beses a tu novio, no lo beses en el balcón, porque el amor es ciego, pero tus vecinos no. ************************************************** Sólo existe una forma de arruinarse la vida con sólo 2 palabras: "Sí, acepto".

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El mango: sus propiedades nutritivas y los beneficios para la salud El mango es una fruta pulposa y jugosa que es muy rica en magnesio y en provitaminas A y C. Asimismo, cuenta con altas concentraciones de hidratos de carbono lo que hace que tenga un valor calórico elevado. Las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. La mejor manera de disfrutar del mango y de sus propiedades nutricionales es comerlo al natural, con unas gotas de lima para acentuar su sabor. Es importante que escojas los que desprenden buen olor, se sienten flexibles al tacto, pero que no se hunden con la presión. Descarta los que tienen zonas negras, muchas manchas o están muy arrugados.

Otro aspecto a tener en cuenta es que las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes, y según la preparación del mango, puede variar también sus propiedades y características nutricionales. Entre las propiedades del mango cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,40 mg. de hierro, 0,63 g. de proteínas, 12 mg. de calcio, 1,70 g. de fibra, 170 mg. de potasio, 1,60 mg. de yodo, 0,12 mg. de zinc, 12,80 g. de carbohidratos, 18 mg. de magnesio, 5 mg. de sodio, 207,17 ug. de vitamina A, 0,05 mg. de vitamina B1, 0,05 mg. de vitamina B2, 0,66 mg. de vitamina B3, 0,16 ug. de vitamina B5, 0,13 mg. de vitamina B6, 36 ug. de vitamina B9, 37 mg. de vitamina C, 1 mg. de vitamina E, 0,70 ug. de vitamina K, 13 mg. de fósforo, 61,13 kcal. de calorías, 0,45 g. de grasa y 12,50 g. de azúcar.

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Es antioxidante y anticancerígeno. Se trata de un fruto rico en ácidos como el málico y mirístico, vitamina A y vitamina C, que dotan al organismo, para luchar contra los radicales libres y posee una efectiva lucha anticancerígena, gracias a estas vitaminas y a los flavonoides como la quercitina. Por su contenido en vitamina A es importante para la salud. Tiene acción beneficiosa en la piel, la vista, el cabello, las mucosas, los huesos y el sistema inmunológico. También por su contenido en vitamina C ayuda en la absorción de hierro, la formación de glóbulos rojos, colágeno, dientes y huesos. Ambas vitaminas tienen propiedades antioxidantes. Asimismo, el mango tiene propiedades digestivas porque su alto contenido de magnesio y fibra resultan en un efecto saciante beneficioso para personas con sobrepeso y diabetes. Es beneficioso también para personas que toman diuréticos que les hacen perder potasio y padecen bulimia, ya que el mango es muy rico en este mineral.

La bella Anette Michel nació en Guadalajara, Jalisco, México el 30 de Junio de 1971, actualmente tiene 41 años de edad y esta casada con Gregorio Jiménez.

de televisión Tempranito, transmitiendose los fines de semana. Fue en ese mismo año que fue invitada a Paris a desfilar para el diseñador de moda Armando Maffud.

Fue a muy temprana edad que empezó como modelo (alos 14 años) en la ciudad de Guadalajara, cuando se muda a la Ciudad de México la contrata la prestigiosa agencia de modelos "Contempo".

Luego deja el programa tempranito para actuar de nuevo en la telenovela Marea Brava, que fue filmada totalmente en Puerto Vallarta, Jalisco. Filmografía :

Fue para presentar el programa Hollywood D.F que se le da su primera oportunidad en televisión, el programa hacia referencia a temas de moda y actualidad. Luego se le presentaría una gran oportunidad, la de protagonizar la telenovela Al norte del corazón, que fue uno de los primeros melodramas de TV Azteca, producción la cual la dio a conocer tanto nacional como internacionalmente. En 1998, ella y Alan Tacher comenzaron a conducir el programa

Telenovelas * Secretos de familia (2013) * La mujer de Judas (2012) * Pasión Morena (2009-2010) * Se busca un hombre (2007-2008) * Montecristo (2006) * La otra mitad del sol (2005) * Mirada de Mujer... el regreso (2003) * Cuando Seas Mía (2001-2002) * Marea Brava (1999) * Al Norte del Corazón (1997)

toria intestinal también suelen provocar este síntoma. Otros factores desencadenantes de dolores de cabeza suelen ser el azúcar, el chocolate, la cafeína, el alcohol, el queso, las carnes procesadas o los edulcorantes artificiales. Puedes ir haciendo pruebas eliminando estos alimentos de tus comidas, para comprobar si alguno de ellos es el que está provocando los dolores, de la misma manera que puedes hacerlo con los alimentos que contienen gluten.

¿Qué Es la Intolerancia al Gluten? El gluten es un tipo de proteína que está presente en el trigo, el centeno y la cebada. La intolerancia a esta proteína puede producir varios síntomas, que serán más o menos graves dependiendo del grado de intolerancia que se tenga. Identificarlos será clave para darse cuenta de la existencia de esta intolerancia, y para eliminar el gluten de la dieta. Una vez eliminado, los síntomas desaparecen por completo. No debemos confundir la intolerancia al gluten con la celiaquía o enfermedad celíaca. Mientras que la intolerancia al gluten es una reacción alérgica al gluten en el tracto digestivo, la celiaquía es un transtorno autoinmune hereditario, en el cual el gluten provoca una inflamación intestinal, que a largo plazo puede provocar daños en el intestino delgado. 10 Síntomas que Pueden Indicarte que Padeces Intolerancia al Gluten La intolerancia al gluten puede provocar diversos síntomas. A continuación recogemos los más comunes, pero puedes presentar más, o no presentarlos todos. Estos síntomas pueden aparecer inmediatamente después de haber ingerido gluten y desaparecer en unas horas. Sin embargo, en pacientes con intolerancias más severas, estos síntomas pueden durar varios días o incluso presentarse de manera crónica. Dolores de cabeza o migrañas: Padecer dolores de cabeza o migrañas recurrentes puede estar indicándonos que somos intolerantes al gluten. Comprueba si estos dolores de cabeza suelen aparecer aproximadamente un par de horas después de haber comido alimentos con gluten. Además de intolerancia al gluten, la enfermedad celíaca y la enfermedad inflama-

Problemas gastrointestinales: Los problemas gastrointestinales de todo tipo también son muy comunes en personas que tienen intolerancia al gluten. Los más comunes son gases, hinchazón estomacal, ardor de estómago, calambres abdominales, diarrea o estreñimiento. Comprueba si alguno de estos síntomas aparece después de haber consumido algún alimento con gluten para determinar una posible intolerancia. Fatiga extrema: Cuando sufres intolerancia al gluten, al consumirlo provoca una reacción alérgica en el intestino que irrita la mucosa, impidiendo que se absorban correctamente los nutrientes de los alimentos. A causa de esto, el cuerpo no recibe los nutrientes esenciales para poder funcionar correctamente. Es por esta razón que es muy común que las personas que no saben que tienen intolerancia al gluten padezcan de fatiga crónica o extrema.

Cambios y problemas emocionales: La intolerancia al gluten puede provocar que el sistema inmunitario ataque a los propios tejidos del cuerpo, lo que conlleva una inflamación del sistema nervioso. Además, como te comentaba antes, la intolerancia al gluten impide la absorción de nutrientes, que también puede afectar a la segregación de ciertas hormonas que afectan a nuestro humor. A causa de esto, es posible que la gente intolerante a la lactosa sufra de ansiedad, depresión, falta de interés, ataques de pánico, irritabilidad, sensación de pérdida de control, cambios repentinos de humor o alteraciones del sueño. Problemas cutáneos: La intolerancia al gluten puede provocar diversos problemas en la piel como erupciones, picazón, ampollas, eczemas, acné, dermatitis o incluso psoriasis. Por otra parte, los problemas de absorción de nutrientes también pueden provocar una carencia de vitamina A, que es indispensable

para mantener una piel y un cabello saludables. Dolores musculares: La intolerancia al gluten puede causar inflamación en el cuerpo, lo que puede llevar a dolores musculares, articulares, entumecimiento u hormigueo. Estos dolores junto a la fatiga extrema y otros síntomas pueden confundirte para pensar que padeces de fibromialgia. Si padeces fibromialgia, intenta eliminar el gluten de tu dieta durante unas semanas, para descartar que se trate una intolerancia. Por otra parte, esta inflamación del cuerpo también puede provocar problemas respiratorios como asma. Problemas dentales: Cuando alguien desarrolla intolerancia al gluten, el cuerpo produce una reacción inmune contra estas proteínas, que afecta también a las proteínas responsables de la producción de esmalte dental. Además, las carencias nutricionales provocadas por la mala absorción de nutrientes también pueden afectar a la salud de los dientes. Es por eso que un síntoma de la intolerancia al gluten es la decoloración de los dientes, la aparición de esmalte traslúcido, o la aparición de manchas o bandas en los dientes. Confusión mental: La intolerancia al gluten puede provocar un deterioro cognitivo a causa de la deficiencia en la absorción de nutrientes como el hierro, la vitamina D o el ácido fólico. Además, la inflamación provocada por esta sensibilidad al gluten también puede aumentar esta confusión mental y provocar cambios en el comportamiento. Esto puede provocar problemas para mantener la concentración y prestar atención, pensamientos “nublados” o fallos de memoria a corto plazo. Infertilidad o abortos espontáneos: Los problemas de fertilidad, tanto en hombres como en mujeres, pueden ser una señal de una intolerancia al gluten, que puede provocar alteraciones hormonales. Además, la inflamación que produce esta sensibilidad al gluten puede impedir a una mujer tanto concebir, como provocar un aborto espontáneo. Enfermedades autoinmunes: Cuando padeces una enfermedad autoinmune, el sistema inmunológico ataca a las propias células sanas del cuerpo. Esto puede desarrollar una intolerancia al gluten, por lo que si has sido diagnosticado con alguna enfermedad autoimune, es posible que también padezcas intolerancia al gluten. Entre las enfermedades autoinmunes más comunes encontramos: la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, el vitiligo, la dermatitis herpetiforme y la diabetes de tipo 1.

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Aries, te sentirás abrumado por los con- Premoniciones inesperadas y sentimientos Hoy el trabajo intelectual y /o artístico ocuflictos entre tus propias necesidades, las viscerales se harán sentir, Tauro, especial- parán gran parte de tu tiempo, Géminis. Tu de tu familia y tus responsabilidades hacia mente en hechos por venir que no son para nivel de inspiración es elevado, y seguranada agradables. Estos sentimientos que mente estarás llena de ideas que otros entu empleo. Como resultado, te sentirás tensionada y tensa, y preguntándote si al- recibes no son para que te preocupes o te contrarán beneficiosas. También es alteres, sino para darte las pistas acerca de probable que percibas los pensamientos y guna vez se solucionará esta situación. cómo manejarte con las posibilidades. Tam- sentimientos de los que te rodean antes No entres en pánico. Lo hará - y de la que ellos mismos. Esto no sólo beneficia tu mejor manera. La palabra clave es equi- bién deberás manejar tus propias dudas. sobresaliente carrera, también te ayudará Profundiza, haz lo que puedas y asegura librio, y la solución está en encontrarlo. una salida positiva. Recuerda, todo es posi- en el amor. ¡Disfruta tu día! ¡Búscalo! Querrás terminar con esta ble. cuestión.

¡Tu suerte con respecto al amor y al Hoy tendrás la imaginación y la intuición romance ha cambiado, y guau! ¡Ha en su punto máximo, Leo. Confía en tus corazonadas, sobre todo si se trata de cambiado para mejor, Cáncer! Te dinero o de proyectos nuevos. Las intusentirás en el séptimo cielo en lo que iciones rondarán tu conciencia, pero necese refiere a temas del corazón. Si por sitarás meditar profundamente para algún motivo no te sientes así, quizás comprender su mensaje. Para lograrlo, deberías considerar quién está a tu descarta el pensamiento lógico, es mejor lado en ese cielo. Quizás sea el mo- dejar que las ideas surjan solas. ¡Luego mento de un cambio. Este es tu día utiliza la lógica para decidir qué hacer con ellas! para ser feliz.

Hoy mucho ejercicio, ya sea mental o físico, te hará sentir un poco exhausta, Virgo. Quizás estés mucho más lenta en tus tareas que lo habitual, y los que están cerca de ti se sorprenderán al ver que, quien por lo general es muy enérgica, hoy te mueves como un caracol. Pasa todo el tiempo que puedas descansando, ya que necesitarás recuperar tu energía. Si debes trabajar, concéntrate en las tareas rutinarias que requieren poco esfuerzo mental.

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CANTANDO CON EL TIANGUIS A SI TE QUIERO YO A si te quiero yo inocente y sencilla ocupas un lugar importante en mi vida

Le dice una madre a su hijo: - ¡Me ha dicho un pajarito que te drogas! - ¡La que se droga eres tú que hablas con pajaritos! ************************************************

yo nesecito amar tu me amas sin medida que quiero de la vida si mi vida eres tu

¿Por qué sólo el 10% de los hombres llegan al cielo? Porque si todos fueran, sería el infierno.

yo soy el que ha triunfado me diste tu cariño y tu cuepo desnudo me lo entregastes ami

************************************************** ¿Por qué la mayoría de las mujeres maneja mal? Porque todos los instructores de manejo son hombres. ***************************************************

y yo sembre an tu alma la semille escondida donde nacio el retoño de tu primer amor asi te quiero yo hoy como siempre lo supe desde ayer que serias mi precente

¿Por qué a los hombres les gustan tanto los autos y las motos? Porque son lo único que pueden manejar. ****************************************************

asi te quiero yo y de tanto quereste me da miedo perderte grita mi corazon..

Dos amigas hablando: María, ¿qué me das por mi marido? Nada. ¡Trato hecho!

yo soy el que ha triunfado me distes tu cariño y tu cuerpo desnudo me lo entregastes a mi

*********************************************** ¿Por qué Dios hizo primero al hombre y después a la mujer? Porque los experimentos primero se hacen con ratas y luego en seres humanos.

y yo sembre en tu alma la semilla escondida donde nacio el retoño de tu primer amor asi te quiero yo hoy como siempre lo supe desde ayer que seria mis precente

*********************************************** El niño que llega a la casa, Mamá, mamá, en el colegio me dicen distraído. Y la señora le contesta: Niño, tu vives en la casa del frente ************************************************* Si vieras a un político ahogándose, ¿qué le tirarías? -A todos sus colaboradores y asesores.

asi te quiero yo y de tanto quererte me da miedo perderte grita mi corazon Los Yonics

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CANTANDO CON EL TIANGUIS

¿”Por que la gente exagera la verdad”? Exagerar y mentir, por un mismo camino suelen ir”, dice un refrán que describe perfectamente lo que es en realidad esa manía de exagerar que tienen tantas personasW ¡y en la que a veces caemos sin darnos cuenta! “¡Uy, había como mil personas en la tienda!”, quizás exclamamos, cuando realmente en el lugar no habían ni 100. Ese tipo de exageración inocente es parte de la naturaleza humana, es un poco creativa y hasta divertida. ¿Te imaginas lo aburridas que serían las telenovelas y películas sin un poco de exageración? ¡Ojo!, otra cosa es la exageración innecesaria que muchos usan. Conozco una señora que a todo le añade un 50%... ¡ y a veces transforma la cosa al 100%! Si su niña obtiene buenas notas, te dice que es “la mejor del colegio”, y repite “mi esposo gana $80,000”W cuando yo sé que no llega a $40,000. Y por si fuera poco una vez me dijo que su marido estudió en la Universidad de HarvardW cuando yo creo que su amorcito ¡jamás ha visitado Massachusetts! ¿Por qué la gente tiene la necesidad de exagerar? Los exagerados son en el fondo personas inseguras que agrandan los sucesos para afirmarse y aliviar su sentido de inferioridad. Como no se sienten conformes con los resultados reales de su vida, los “inflan” para verse mejor ante los ojos del mundo. Es difícil para el exagerado darse cuenta que lo hace, pues lo ha convertido en un habito y esta adicto a la reacción que provoca en los demás al impresionarlos. Si al leer esto sientes que eres de esas personas que exagera, felicítate por haberte dado cuenta. Y antes de que pierdas credibilidad y los demás dejen de creer en ti, ¡detén ese comportamiento! Convéncete que tu realmente eres suficientemente bueno, capaz y vales mucho. No tienes que exagerar para impresionar. Créeme que aun sin exagerar la gente te estimará y apreciará tus logros. La próxima vez que vayas a hacerlo, ¡ponle freno y di “no voy a mentir”! A partir de ese momento tu credibilidad subirá un 100%... ¡y no estoy exagerando!

'MÉXICO LINDO Y QUERIDO Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana Yo le canto a sus volcanes a sus praderas y flores que son como talismanes del amor de mis amores México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti Que me entierren en la sierra al pie de los magueyales y que me cubra esta tierra que es cuna de hombres cabales Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti

JorgeNetgrete

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¿Por qué las mujeres tienen un sexto sentido? Porque no usan los otros cinco. *************************************************** Una señora pasa con su hija en la tarde y un borracho les grita: ¡Señora, su hija se ve bien fea! Y la señora le contesta: ¡Es que la belleza la tiene por dentro! Y el borracho le responde: ¡Entonces, pélela! **************************************************** Cielo, hoy mi dietista me ha dicho que el 70% de nuestro cuerpo es agua. Ah, entonces en vez de estar gorda estás inundada. *************************************************** -¡Mamá!, ¡Mamá!, ¿La abuela es fosforescente? -No hijo, ¿Por qué? -Entonces, se esta electrocutando. *************************************************** ¿Cómo se dice lucha libre en alemán? Sestrujan Dos. ************************************************** Había una vez un hombre tan flaco, pero tan flaco, que limpiaba mangueras por dentro. Había una vez una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se ponía tacones sacaba petróleo. Había una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se caía de la cama, se caía de los dos lados. Había un hombre tan feo, pero tan feo, que cuando picaba cebolla hacía llorar a la cebolla. Había una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se pesaba, la balanza decía: Continuará...

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Bale lleva al Real Madrid a la Final del Mundial de Clubes Los merengues se imponen por 3-1 a los Kashima Antlers de Japón con un triplete del galés

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verdugo el martes del River Plate argentino, en busca de un tercer título mundial consecutivo y del séptimo de su historia, teniendo en cuenta los logrados en la Copa Intercontinental.

El Real Madrid cumplió los pronósticos y se clasificó sin problemas para la final del Mundial de Clubes, tras vencer 3-1 al Kashima Antlers japonés, este miércoles en Abu Dabi, gracias a un triplete de Gareth Bale. El equipo blanco jugará el sábado en la capital emiratí contra el anfitrión Al Ain,

No tienes ni idea del trabajo que te espera, Libra. Los astros indican que te lloverá obligaciones de todas las direcciones. ¡Así que prepara tu paraguas! Menos mal que posees un sentido del orden bastante avanzado y eso te permitirá de “surfear” sobre las olas de tareas que tendrás hoy. Muestra lo que vales y divierte de paso. Mañana será otro día (y parece que no va a llover)

Si hoy algo te molesta, Escorpio, consid- Hoy recibirás noticias por TV, los diarios o era hablarlo con tu madre o una persona Internet sobre acontecimientos repentinos mayor con la que te sientas cómoda. No que podrían sacudir sistemas de creencias importa en que etapa de la vida nos en- largamente apreciados, Sagitario. Te sentirás desconcertada por un momento y contremos, siempre existe una parte quizás algo desilusionada, pero al mismo nuestra que necesita de la comprensión tiempo esta información te abrirá nuevas y ayuda de alguien con más experiencia. puertas. Al final ganará tu curiosidad natural Saca fuerzas de este recurso valioso y es probable que leas todo lo que puedas visitando o telefoneando a la persona y sobre eso en lo que estás pensando. ¡Los expresa tu gratitud por tener esta nuevos descubrimientos, después de todo, relación. pueden resultar fascinantes!

Esta mañana quizás necesites colocarte Tu corazón está deseando un encuentro Si crees que es dificultoso poder termiromántico para esta noche, Acuario y el la armadura en cuanto salgas de la nar con todas las tareas del día de hoy, hombre de tu vida está más que disponible. Piscis, no te molestes en continuar incama, Capricornio. Afuera hay una batalla campal y pareciera que todos te Sin embargo, circunstancias que están más tentando. Verás que funcionas mucho han elegido como blanco principal. Ten allá de tu control pueden interferir con tus mejor si te tomas un descanso de las cuidado de no agrandar las cosas aún planes y quizás esta noche no vas a poder tareas diarias y te distraes. Hasta el hacer contacto. Esto puede traer como conmás defendiendo la situación sin antes secuencia una frustración, insatisfacción e motor de tren más fuerte y durable comprender el alcance completo de la incluso un poco de fricción entre los dos. necesita un descanso en su rutina. No cuestión. Podría ser que todo esté a sientas que debes subir otra montaña Pero no desesperes. Probablemente punto de estallar simplemente por un pe- mañana pasará. el día de hoy. Tómate un tiempo para queño malentendido. recargar energías.

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POETA Jose Alejandro

POETISA

UN MINUTO CON MAGDALENA

CONTAGIAME TU RISA

Porque hoy es Nochebuena

Alma ayúdame (Mundo mío)

Reírse es una acción sencilla que desde el plano psicológico ayuda a eliminar el estrés, ya que facilita la producción de endorfinas y adrenalina que eleva el tono vital y no cuesta dinero. pesar en todos los beneficios que tiene para el ser humano, la risa cada vez está menos presente en la vida de las personas. Mientras que un niño es capaz de reírse hasta 400 veces al día, el adulto más alegre no supera las cien, el adulto se reirá entre 30 y 40 veces al día. La risa nos ayuda en mas cosas como cuando: una persona se ríe de manera intensa las lágrimas que se generan lubrican y limpian los ojos. Además, la carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz, los oídos. Entra el doble de aire en los pulmones mejorando la respiración permitiendo una mayor oxigenación de la piel. Seis minutos de risas bastan para que se obtenga un efecto de analgésico ya que se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro similares a la morfina. Se utilizan en terapias de convalecencia para subir el sistema inmunológico. Además, las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio. Reírse es beneficioso hasta para el aspecto de las personas porque actúa como medida rejuvenecedora ya que hace que se estiren y estimulen los músculos de la cara, y tiene un efecto tonificante y antiarrugas. Además, mejora los síntomas de la menopausia porque el buen humor permite que las personas olviden las molestias de los cambios hormonales. Y por si fuera poco, reírse previene de sufrir un infarto ya que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos. Simples acciones pueden ayudar a volver a la infancia y reírse un poco más en la vida. Desde hoy empieza a contar tus carcajadas y contágianos.

La luz se ha quedado colgada, en las fachadas de las casas, alrededor del árbol y del nacimiento tan queridos, y en las calles va iluminando todos los recintos.

REFLEXIONES

Necesitas una Terapia Motivacional llámame 831-269-0441. Magdalena Palafox y Manuel Cortez “El Muñeco” los invitamos para que nos escuchen en el programa de segmentos "DE CORAZON A CORAZON" de Lunes a viernes 10:00 a 12 de la noche a través de José 107.1 FM y en cualquier parte del mundo por medio del Internet www.kepadreradio.com .Para los que les guste desvelarse o trabajen de noche. La estación de la casa del Genio Lucas.

Por todos los lugares, la gente en bullicio busca aquel regalo único para cada ser querido, como símbolo de amistad, de paz y de cariño. Mas allá de lo visible, resuena en el alma aquel himno, “Paz para todos y para todos un año benigno” porque hoy es Nochebuena porque hoy todos estamos unidos en un solo destino. Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

ADELA CASTILLO

Hoy mi alma amaneció con deseos de llorar, la tristeza se enredó en ella a causa de la adversidad. Ella creía haberle olvidado, hoy reconoce que no podrá, bastó que de lejos lo mirara para sumergirse en el pasado y saber que vivé en la falsedad. Bastó el roce de su alma para volver a soñar en sus ojos color miel, en la fuerza de sus brazos, en la capa de su piel que acarició palmo a palmo. Alma siempre tan intensa, se sumerge en emociones y llora, y vive, y sueña, y quiere hacer posible lo que sabe es imposible. Hoy amaneció desganada porque le recordé la verdad, la verdad que tanto duele y es que él nunca volverá. Él no nos pertenece, te pido alma, tengas piedad, sé que tú eres intensa y por una gota de amor te das. Pero...yo ya no tengo fuerza. ¡Déjalo! ayúdame a olvidar, porque cuando tu entristeces, yo siento... que no puedo más. Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com

Universidad TecMilenio imparte taller de planeación estratégica Había una vez una pareja en el bosque y se encuentran con un pozo de los deseos, el esposo tira la moneda y pide el deseo. Le toca a la mujer, se tropieza y cae dentro del pozo y dice el tipo: ¡Esto sí funciona! ************************************************* ¿Qué le dice un pecoso a otro pecoso? -Te gano por puntos ********************************************** ¿Cómo se dice 99 en chino? Cachichien. ********************************************* Iban dos borrachos por una vereda cuando de pronto decidieron subirse a un autobús. Sólo había dos sitios así que los tomaron. Cuadras después subió un marino con uniforme blanco. Los borrachos empezaron a discutir, uno pensaba que era heladero y el otro el cobrador del autobús. Uno de los borrachos sacó dos monedas del bolsillo y le dijo: Oiga, deme dos helados de fresa, el marino se molestó mucho y los empezó a gritar y les dijo: Yo tengo 7 años sirviendo a mi patria y no quiero que un par de borrachos me confundan, porque yo soy teniente de la marina. Los borrachos se miraron confundidos, en eso uno de ellos se paró y le dijo al otro: Oye, párate que creo que nos hemos subido a un barco. ************************************************** ¿Cómo hacen ejercicios los hombre en la playa? Encogiendo el estómago cada vez que ven un bikini. *************************************************** El papá le pregunta al hijo: -¿Qué quieres ser de grande hijito?El niño respondió: -Quiero ser abogadoY el padre exclamó: -No hijo aquí somos pobres pero honrados-

Buscan que los líderes de empresas transmitan a sus equipos la importancia de la labor que realizan Ofrecer herramientas didácticas y metodológicas para optimizar los recursos humanos es la propuesta del Instituto de la Ciencias de la Felicidad de la Universidad TecMilenio, pues el principal activo de las empresas es el personal con el que realizan su producto el servicio. Como parte de la estrategia de divulgación TecMilenio impartió el taller “Metodologías directivas hacía el 2020: planeación estratégica positiva”, a cargo del académico Jorge Alberto Pérez Arroyo, director de la maestría en Liderazgo Positivo. El objetivo del taller explica Pérez Arroyo es: “Buscar que los líderes de empresas transmitan a sus equipos la importancia de la labor que realizan, que comuniquen que el esfuerzo y dedicación de su trabajo tiene un impacto positivo. También dejar a un lado las jerarquías e integrar a los equipos para trabajar por un objetivo en común”. El académico puso de ejemplo a Bután, nación que tiene el Ministerio de la Felicidad, que evalúa los niveles de satisfacción personal para de ahí crear políticas públicas y laborales que logran potencializar las capacidades personales que se ven reflejadas en una mejor actitud frente al trabajo y otras responsabilidades.

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La verdadera historia de Papá Noel ¿Quién es Papá Noel? Una leyenda para los niños Cuenta la historia que Nicolás de Bari nació en el siglo IV en Patara, una ciudad del distrito de Licia, en lo que actualmente es Turquía, dentro de una familia rica y acomodada. Desde su niñez, Nicolás destacó por su bondad y generosidad con los más pobres, preocupándose siempre por el bien de los demás. Siendo todavía muy joven, el muchacho perdió a sus padres, presas de una epidemia de peste, y se convirtió en el heredero de una gran fortuna. A sus 19 años, Nicolás decidió dar toda su riqueza a los más necesitados y marcharse a Mira con su tío para dedicarse al sacerdocio. Allí fue nombrado obispo y se convirtió en santo patrón de Turquía, Grecia y Rusia. Además fue nombrado Patrono de los marineros porque, cuenta una historia que, estando alguno de ellos en medio de una terrible tempestad en alta mar y viéndose perdidos, comenzaron a rezar y a pedir a Dios la ayuda del santo, y las aguas se calmaron. San Nicolás falleció el 6 de diciembre del año 345. Puesto que esa fecha está muy próxima a la Navidad, se decidió que este santo era la figura perfecta para repartir regalos y golosinas a los niños el Día de Navidad. Desde el siglo VI, se empezaron a construir templos en su honor y en 1087 sus restos fueron llevados a Bari, en Italia. Posteriormente, en el siglo XII, la tradición católica de San Nicolás creció por Europa, y hacia el siglo XVII emigrantes holandeses llevaron la costumbre a Estados Unidos, donde se suele dejar galletas o pasteles caseros y un vaso de leche a Santa Claus. Por cierto, como curiosidad, el nombre Santa Claus se creó a raíz del nombre del santo en alemán, San Nikolaus. El aspecto de San Nicolás de Bari era muy distinto al que se le atribuye hoy: tenía la complexión delgada y era de gran estatura. Y el hecho de que lo representen siempre con una bolsa y tenga la fama de repartidor de regalos se debe a que, en cierta ocasión, el santo tuvo conocimiento de que la hija de uno de sus vecinos iba a casarse y su padre no tenía dinero para la dote, por lo que decidió entregarle una bolsa con monedas de oro. Así, la boda pudo celebrarse y, desde entonces, cobró fuerza la costumbre de intercambiar regalos en Navidad.

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Eliminación de Chivas no sorprende a Real Madrid Para el técnico de los Merengues, el Kashima Antlers, equipo contra el que jugaron este día, también fue un rival complicado para el Guadalajara Para el técnico del Real Madrid, Santiago Solari, la eliminación de Chivas no es sorpresiva y es que a su análisis, en este torneo se encuentran de los mejores equipos del mundo y para muestra el Kashima, quien eliminó al Guadalajara y complicó por momento a los de Madrid.

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El ex jugador del Atlante aseguró que previo al Mundial de Clubes se menosprecia mucho a los rivales, pero que ya son tantas las ''sorpresas'' que ahora ya cualquiera le puede ganar a cualquiera.

Maria Antonieta de las Nieves Su carrera artística comenzó a los seis años en la academia de Andrés Soler, que se llamaba “La Carrera”. El 29 de abril de 1956 hizo el primer personaje en el Teatro Fantástico, de Enrique Alonso Cachirulo. A los ocho años de edad ya realizaba doblajes Al inicio de su carrera quería ser una de las más reconocidas actrices de México en papeles dramáticos, pero Chespirito cambió sus planes, ofreciéndole protagonizar un personaje para programa humorístico. Maria Antonieta siempre quiso ser vedette. Ha participado en telenovelas como “Corazón, diario de un niño”, “La Leona” y películas como “Sor Batalla”. La forma en que Chespirito la encontró, fue mientras Maria Antonieta hacía unos doblajes para la televisión, él buscaba una mujer joven y chiquita para una comedia local. Cuando Ches-

pirito hablo con ella sobre la propuesta, ella dijo que no era cómica, ya que la comedia no le gustaba, a lo que Chespirito contestó: “Entonces no eres buena actriz; no hay actores dramáticos o cómicos, sino, hay actores”. Está casada con Gabriel Fernández (un productor de la televisión mexicana) y es madre de dos hijos (Verónica y Gabriel). Durante 23 años ha recorrido con su espectáculo llamado “El Circo de la Chilindrina”, toda la República Mexicana, todo Centro y Sudamérica, casi todo Estados Unidos y muy pronto también en España. Sus discos grabados son: La Chilindrina Fíjate, Fíjate, Fíjate y La Chilindrina rinde homenaje a Chespirito. Participó en la telenovela “Sueños y Caramelos”, la cual pertenece a Televisa.

Desaparecen obras de arte de Los Pinos; se llevaron también colchones La Presidencia de la República solo encontró un cuadro de Venustiano Carranza de David Alfaro Siqueiros La obra y acervo histórico de Los Pinos se encuentra desaparecidas. La Presidencia de la República solo encontró un cuadro de Venustiano Carranza de David Alfaro Siqueiros. De acuerdo con información de la Presidencia, se informó que no recibió un listado del

catálogo de arte que se encontraba en Los Pinos por parte de la anterior administración federal y así como encontraron las instalaciones fueron reabiertas a la ciudadanía el 1 de diciembre. La Secretaría de la Función Pública (SFP), ya realiza una investigación inicial para conocer el destino de las obras de arte, el acervo histórico y la colección de la Presidencia de la República.

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Estaban unos loquitos en un manicomio. Todos ellos estaban gritando: ¡Ocho! ¡Ocho! ¡Ocho! Otro loquito vio que los demás estaban gritando ocho, porque habían visto un hoyo en la pared. El loquito por curiosidad se asomó al hoyo de la pared, y cuando se asomó, le picaron el ojo y los loquitos empezaron a gritar: ¡Nueve! ¡Nueve! ¡Nueve! *************************************************** Suena el teléfono y Pepito contesta: ¿Bueno? ¿Se encuentra tu papá Pepito? Está ocupado, responde Pepito en susurros. ¿Está tu mamá Pepito? Está ocupada, responde Pepito en susurros. ¿Está tu hermano mayor Pepito? Está ocupado, responde Pepito en susurros. ¡Caray! ¿Pues, qué están haciendo? Entonces, Pepito responde en susurros: Me están buscando. ******************************************************* Llega un hombre al manicomio y el loquero le advierte que hay un loco asesino que se cree general de la revolución, así que el visitante empieza a buscar al loco, y de repente de la nada sale el loco con un machetote gigantesco y empieza a correr detrás de su victima, entonces el visitante empieza a gritar: ¡Loquero! ¡Loquero! Y el loco le grita: ¡Pos, aunque me quera lo mato! ****************************************************** Va un señor al doctor porque se sentía mal del estómago, después de un rato de ser auscultado, el paciente le pregunta: Por favor doctor, ¿Dígame cuánto tiempo me queda de vida? El doctor le responde: 10. ¿10 años? 9, 8, 7, 6, 5...

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Diputados locales exigen recursos federales para saneamiento del río Santiago Lamentan que el proyecto de presupuesto federal contemple una reducción de fondos a temas relacionados con medio ambiente Para concretar el saneamiento de la cuenca del río Lerma-Chapala- Santiago es indispensable la intervención de la Federación, que debe convocar a todos los estados involucrados, señaló la diputada Priscila Franco Barba, integrante de la Comisión de Medio Ambiente, recordó que es facultad federal inspeccionar las descargas de sustancias químicas riesgosas. La diputada lamentó que el proyecto de presupuesto federal contemple una reducción de fondos a temas relacionados con medio ambi-

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ente. “Hay disminución de más de 30% que se le está dando en temas de medio ambiente, no nos da un panorama alentador. Eso quiere decir que vamos a tener mucha menos capacidad de poder supervisar de revisar y que haya soluciones a este tema”, comentó la legisladora.

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El INE emite convocatoria para conformación de nuevos partidos

Los interesados en integrar un partido político deberán afiliar militantes con una aplicación móvil creada por el INE entre otros requisitos El Consejo General del Instituto Nacional Electoral (INE) aprobó hoy miércoles los Lineamientos que deberán observar los interesados en constituir un nuevo partido político nacional, en proceso blindado contra intentos de defraudación.

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identidad con la revisión de los datos biométricos del rostro del ciudadano; todas las afiliaciones deberán ser individuales. Del 7 al 31 de enero de 2019 deberá notificarse al INE la intención de llevar a cabo el proceso de constitución como fuerza política.

De cubrir los requisitos iniciales, en febrero próximo podrán comenzar con al menos 20 asambleas estatales cada una con tres mil integrantes o 200 asambleas distritales, con al menos 200 personas con credencial de elector.

Los interesados en integrar un partido político deberán afiliar militantes con una aplicación móvil creada por el INE, captarla fotografía "viva" del adherente y el Instituto verificará su

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biografia del chavo del ocho Biografía Hijo de la secretaria bilingüe Elsa Bolaños Cacho y del pintor, dibujante e ilustrador Francisco Gómez Linares[2] estudió en la Universidad Nacional Autónoma de México, pero nunca se graduó. Casado desde 2004 con Florinda Meza quien interpretó a Doña Florinda en el Chavo del Ocho, después de una larga relación amorosa.[3] Gómez Bolaños se casó en primera instancia con Graciela Fernández, con quien procreó seis hijos. Inició su carrera como creativo publicitario, lo que lo conectó con la radio y la televisión, en la cual fue, durante la década de 1950, un muy activo guionista. También hizo varios guiones de películas para el dúo Viruta y Capulina y se inició fugazmente como actor con ellos en Dos criados malcriados, en 1960. Sin embargo, siguió dedicando la mayor parte de su tiempo a escribir, contribuyendo con diálogos para guiones de películas y programas de la televisión mexicana. Su nombre profesional, Chespirito, se debe al director cinematográfico Agustín P. Delgado, derivado del diminutivo de la pronunciación españolizada del nombre William Shakespeare, debido a la estatura de Gómez Bolaños y por el talento de este para escribir

historias que asemejaba a las de Shakespeare. Entre 1960 y 1965, escribió guiones para los dos programas de mayor audiencia en la televisión mexicana: Cómicos y canciones así como El estudio de Pedro Vargas, de la cadena Telesistema Mexicano. En 1968, iniciaba transmisiones la Televisión Independiente de México y Chespirito fue llamado como escritor con la oferta de usar a su antojo una media hora semanal a su cargo. Así, nacieron Los supergenios de la mesa cuadrada y su carrera como actor. En 1970, extendieron su horario a una hora y en un programa propio. El mismo se denominó Chespirito y nació el personaje del Chapulín Colorado. Un año más tarde, apareció el Chavo. Ambos personajes funcionaron tan bien que el programa se dividió en dos, dedicando media hora a cada uno. A mediados de los ochenta inicia un breve programa llamado La chicharra, serie basada en periodistas, sin mucho éxito. A pesar de ser muy conocido por sus papeles del Chavo y del Chapulín Colorado, también fue creador de varios personajes más, como el Chómpiras, el Doctor Chapatín, Vicente Chambón y Chaparrón Bonaparte.