El Tianguis Octubre 05, 2018 No. 392 by El Tianguis Magazine

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MAYO 01, 2015

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Sofía Margarita Vergara Vergara (Barranquilla, Colombia, 10 de julio de 1972) es una actriz y modelo colombiana, ganadora de múltiples premios SAG, nominada al Globo de Oro, al Emmy, a los Premios Satellite y poseedora de un Kids' Choice Awards, entre otros. La revista ASKMen.com la considera una de las mujeres más sensuales del mundo.1 Gracias a su trabajo en la serie televisiva Modern Family, es considerada una de las mejores actrices cómicas de la televisión estadounidense.2Fue la actriz mejor pagada en la televisión estadounidense por cinco años consecutivos sumando 43 millones de dólares por sus numerosas campañas con Pepsi y Covergirl.3 En el año 2014, la revista Forbes da a conocer la lista de las 100 mujeres más poderosas del mundo, ubicando a Sofía Vergara en el puesto 32.4 Índice Nació y creció en Barranquilla, donde se graduó como bachiller del colegio católico Marymount.5 6 Sofía Vergara fue descubierta por un cazatalentos en una playa del Caribe colombiano y contratada como modelo de un comercial de Pepsi que tuvo mucho éxito en su país natal y la lanzó en el mercado local como modelo publicitaria y de pasarela. Se convirtió así en una de las modelos más solicitadas de Colombia. El estrellato internacional comenzó cuando siendo una de las presentadoras del Festival Internacional de la Canción de Viña del Mar (Chile), fue relacionada sentimentalmente con el cantante mexicano Luis Miguel y su nombre resonó en todos los medios de comunicación latinoamericanos. Posteriormente se mudó a Miami y firmó un contrato de exclusividad con la cadena hispana Univisión.Al estar con esta cadena presentó los programas Fuera de serie y A que no te atreves.

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“Con un peso menos”. Así se sintió la única boricua que compite en Nuestra Belleza Latina 2014 (NBL), Aleyda Ortiz, cuando confesó anoche, en ese reality show, que llegó a tener un problema de sobrepeso. Se trata de una interioridad que la primera finalista de Miss Universe Puerto Rico 2014 – título que perdió a manos de Gabriela Berríos– había ocultado hasta la transmisión de esta séptima gala del programa dominical de Univisión. La bayamonesa había sido una de las tres participantes que corrían peligro de ser eliminadas por tener la menor cantidad de votos del público, pero ese destino recayó en la mexicana Prissila Sánchez debido a su pobre desempeño. De esa manera, las seis finalistas de NBL son Aleyda, las mexicanas María Elena Anaya y Aly Villegas; la guatemalteca Josephine Ochoa; la dominicana Nabila Tapia y la cubana Alina Robert. “Yo fui gordita, no sabía nada de modelaje. Pesé hasta 162 libras. Me obligué a participar en el certamen de Miss Puerto Rico, gordita todavía, con muchísimos miedos. Fue superdifícil y aun así llegué a ser primera finalista. El mensaje más importante de todo esto es que el que persevera triunfa. A través de las cosas más difíciles, sacamos lo mejor de nosotros”, dijo Aleyda entre lágrimas. Al escuchar su testimonio, el jurado la elogió. “Tú sabes lo que demuestra esa historia: que tomaste control de tu vida. Eres un ejemplo a seguir. Eres una digna representación de lo que es la mujer puertorriqueña, de lo que es la mujer latina”, le dijo el cantante y actor Jencarlos Canela. Su compañera en el panel de jueces, Lupita Jones, reveló asimismo que la puertorriqueña es una de sus favoritas.

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SEPT. 7, 2017

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Nochistlán Zacatecas Nochistlán es una ciudad del sur de Zacatecas, ubicada en el municipio de Nochistlán de Mejía. Su fundación se remonta a 1532, por lo que se considera la segunda cabecera municipal más antigua del estado de Zacatecas, por detrás de García de la Cadena, siendo declarada como Pueblo Mágico desde el 26 de noviembre de 2012. Nochistlán es la cabecera municipal del municipio de Nochistlán de Mejía en el estado de Zacatecas. En este lugar fue fundada por primera vez la ciudad de Guadalajara, para luego ser trasladada al valle de Atemajac, su penúltimo domicilio. La ciudad de Nochistlán siempre se ha caracterizado por la hermosura de sus fincas y recientemente ha sido incluida en el programa Pueblos Mágicos, por parte de la Secretaría de Turismo, por sus tradiciones, costumbres, leyendas y arquitectura. La Palabra Nochistlán viene de Nochtlan: Noch (tli): Lugar de tunas, Noch-eztlán: Noch (tli)-ez-tli)-Tlan: Lugar de Grana. Que significa: Lugar de tunas o de grana. Por lo que se refiere a la extensión del nombre con el apellido de Mejía es en relación al reconocimiento de héroe que se le hace al Coronel J. Jesús

Mejía defensor de ésta plaza en el ataque que hicieron los franceses el día 13 de mayo de 1864 Las primeras noticias que se tiene de pobladores en este lugar señala a los Tecuexes que formaron sus rancherías aproximadamente en el año 1000 d.C.; posteriormente en el siglo XII aparecen los caxcanes, que venían del valle de Tuitlán que hoy se encuentra dentro del municipio de Villanueva, Zacatecas formando un poblado en este lugar que fue conocido como Nochistlán, expulsando por la fuerza a los antiguos pobladores; a pesar de que los tecuexes recibían en ese momento apoyo bélico por parte de los zacatecos y los guachichiles. Llegan los españoles a éste lugar un viernes primero de abril del año de 1530, comandados por Nuño Beltrán de Guzmán quien no encuentra a los pobladores porque se habían ido a esconder a la sierra; en sus cartas al rey Carlos I de España le comenta que había suficientes víveres en éste poblado y que era su intención celebrar la Semana Santa, lo cual hizo construyendo una iglesia de caña y paja, cuenta también en sus escritos la manera cuidadosa en que los caxcanes tenían atendidas sus sementeras y de los utensilios de cobre que tenían los caxcanes para las labores agrícolas.

Nuño y sus tropas estuvieron 22 días en éste lugar que además les sirvió de base para conocer los alrededores como Jalpa y otros ranchos. Queriendo Nuño Beltrán de Guzmán contar con una base militar en este territorio y además recordar el nombre de su tierra natal, ordena estando en la Villa del Espíritu Santo, hoy Coatzacoalcos el día 3 de diciembre de 1531 a Juan de Oñate que fuera a Nochistlán y fundara la Villa de Guadalajara, lo que llevó a cabo el 5 de enero de 1532, siendo Juan de Oñate capitán y alcalde mayor en ésta villa y su jurisdicción, Diego Vásquez y Maximiliano de Angulo alcaldes ordinarios, Sancho Ortiz de Zúñiga, Juan de Albornoz y Miguel de Ibarra, regidores perpetuos y Francisco Barrón, García Ramírez y Alvar Pérez regidores anuales y Francisco de Arceo como Ámese de campo, dando lugar a la formación del primer ayuntamiento que se tuvo en lo que hoy son tierras zacatecanas. La Villa de Guadalajara duró hasta el mes de julio del año 1533 y para el 8 de agosto del mismo año aparece un acta de cabildos teniendo ya como cede el lugar conocido como Tonalá.

¿Cómo funciona el corazón? El corazón es una bolsa compuesta por músculos con vasos sanguíneos que entran y salen de él. Está situado entre los pulmones, a la izquierda del tórax, apoyado sobre el diafragma y detrás del esternón. La masa muscular que lo constituye recibe el nombre de miocardio y está formada por tejido muscular de tipo cardíaco, que se caracteriza por no estar sometido a la voluntad, sino que funciona de manera automática (a diferencia de los músculos del brazo, por ejemplo). El interior del corazón está dividido en cuatro cámaras (dos aurículas y dos ventrículos) separadas por unas válvulas llamadas tricúspide (a la derecha) y mitral (a la izquierda). Unas gruesas paredes musculares separan la parte derecha e izquierda del corazón, que actúan como dos corazones coordinados: la parte izquierda para la sangre arterial (rica en oxígeno), y la derecha para la venosa (pobre en oxígeno). La función del corazón es bombear la sangre a todos los rincones del organismo. La sangre recoge oxígeno a su paso por los pulmones y circula hasta el corazón para ser impulsada a todas las partes del cuerpo. Después de su viaje por el organismo, la sangre queda sin oxígeno y es enviada de nuevo

al corazón para que éste la bombee a los pulmones con el fin de recoger más oxígeno. Así se completa el ciclo. Para impulsar la sangre por los vasos de todo el cuerpo, el corazón se contrae y se relaja rítmicamente. La fase de contracción se llama sístole, que corresponde a la expulsión de la sangre fuera de la cavidad. A esta fase sistólica le sigue una fase de relajación muscular llamada diástole, en la que se pueden distinguir dos etapas: una de relajación y otra de succión para arrastrar la sangre hasta el interior. El ritmo cardíaco, la intensidad y la fuerza de contracción y relajación están regulados por los

centros situados en el hipotálamo (en el cerebro), que elaboran los impulsos nerviosos adecuados, y por sustancias químicas como la adrenalina y la noradrenalina, que son hormonas que actúan sobre el corazón.

Como el corazón también necesita oxígeno para funcionar, en el exterior hay unos vasos sanguíneos que se lo proporcionan. Si alguno de estos vasos queda obstruido, impidiendo la llegada de suficiente sangre, los músculos del corazón se van degenerando y se produce entonces una angina o un infarto.

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7 beneficios del limón en ayunas Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado. Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. ¿Cómo se prepara el agua tibia con limón? Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas. Hay cosas tan sencillas de hacer y que

prácticamente no cuestan dinero. Un gran hábito es empezar el día con una taza de agua tibia y el jugo de medio limón. Además de que esta bebida es un purificador de sangre y ayuda a desintoxicar tiene muchos otros beneficios: 1. Balancea tu PH Nuestra dieta occidental tiende a ser muy ácida y es importante que el PH de nuestro cuerpo se encuentre balanceado, de aquí viene el hincapié que se le da a alimentos que ayuden a alcalinizar el cuerpo. El limón es una fruta ácida, pero una vez que entra a nuestro cuerpo tiene un efecto alcalino. 2. Estimula tu sistema inmunológico Los limones tienen un alto contenido de vitamina C y potasio. La vitamina C es maravillosa para combatir la gripe y el potasio estimula el cerebro, las funciones nerviosas y controla la presión sanguínea. 3. Ayuda a la digestión El agua tibia estimula el tracto gastrointestinal. Los limones y limas son altos en minerales y vitaminas que ayudan a eliminar toxinas y desechos del cuerpo. 4. Es un diurético natural Elimina los desechos ya que ayuda a que orines más y las toxinas se eliminan más

rápido. 5. Hidrata el sistema linfático Con una taza de agua con limón vas a comenzar el día más hidratada. Y es que cuando tu cuerpo está deshidratado no puede desempeñar todas sus funciones, las toxinas se acumulan, aumenta el estrés, estreñimiento y la lista continúa. Es muy común que la mayoría de las personas no toman suficiente agua y no se dan cuenta que están deshidratadas. 6. Para la piel La vitamina C es un antioxidante que reduce arrugas y granos. El agua con limón expulsa las toxinas de la sangre generando una piel más limpia y saludable. 7. Ayuda a la pérdida de peso Los limones tienen un alto contenido de pectina, una fibra que ayuda a controlar los antojos. También se ha demostrado que las personas que tienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido. Tomar una taza diaria en ayunas realmente puede cambiar el inicio de tu día. Puedes usar limón o lima y no agregues azúcar.

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Beneficios de la Calabacita Nombre botánico: Cucurbita pepo Para mucha gente, el verano está incompleto sin habar servido un delicioso surtido de verduras frescas. Pero aquí está una idea: ¿Por qué no cambiar de la usual ensalada de hojas verdes por un plato suculento de calabacitas? Un miembro de la familia de las calabazas (Cucurbitaceae), la calabacita es una calabaza fácil de cultivar en el verano nativa de Centro América y México. Lo llevaron a Estados Unidos inmigrantes Italianos durante los años 1920. Algunas variedades populares de calabacita incluyen la calabacita dorada, tatume, costata romanesco y los amarillos de cuello torcido. Las calabacitas crecen mejor en climas cálidos libres de heladas, con tierra fértil rica en humedad. Crece en plantas

arbustivas que miden hasta 2 ½ pies de altura, con viñas revueltas. Aparte de su fruto (la calabacita es una fruta, hablando botánicamente), sus grandes flores amarillas con forma de trompeta también son comestibles. Las calabacitas pueden llegar a tener tamaños masivos, pero más grande no significa que es más buena cuando se trata de este favorito del jardín. Las calabacitas pequeñas y medianas (seis a ocho pulgadas de largo y dos pulgadas en diámetro) tienen más sabor.

detectar radicales libres. La mayoría de los antioxidantes y fibra están en su piel, así que es mejor dejársela al servir esta comida. La calabacita también es una maravillosa fuente de potasio, un nutriente amigable al corazón que ayuda a moderar su presión sanguínea y se contrapone a los efectos de demasiado sodio. De hecho, una calabacita contiene más potasio que un plátano.

Beneficios de Salud de la Calabacita

La calabacita es rica en vitaminas de complejo B, folato, B6, B1, B2, B3, y colina, así como minerales como hierro, manganeso, y fósforo.

Seguramente quedará impresionado con la cantidad de nutrientes que ofrece la calabacita. Es baja en calorías (con solo 17 calorías por 100 gramos) y es alta en fibra, no tiene colesterol o grasas dañinas.

De todas formas, recuerde que la mayoría de las variedades de calabacitas en Estados Unidos están genéticamente modificadas, así que es mejor comprar esta verdura orgánica.

También es rica en antioxidantes de flavonoides como zeaxantina, caroteno y luteína, que juegan un rol significante en alentar el envejecimiento y prevenir enfermedades con sus propiedades de

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Beneficios para la salud de la guayaba La pulpa y la piel de la guayaba tienen grandes propiedades antioxidantes naturales. Estos antioxidantes se encuentran en mayor cantidad en la piel que en la pulpa. También contiene licopeno, poderoso antioxidante muy beneficioso para proteger al organismo de ciertos tipos de cáncer, principalmente el de próstata. La guayaba contiene beta caroteno y gran cantidad de vitamina C, hierro y pectina, enzima que refuerza el sistema digestivo del organismo. -REDUCE EL COLESTEROL: Estudios demostraron que las personas que consumen guayabas diariamente, pueden llegar a reducir el colesterol un 10%, los triglicéridos un 8% , y mejora el colesterol bueno HDL en un 8%. Esto se debe por que la guayaba es rica en pectina, sustancia que ayuda a disminuir el colesterol, por que forma una capa gelatinosa en el interior del estomago, evitando que el organismo absorba las grasas malas. -TIENE PROPIEDADES DIURETICAS: La guayaba es rica en potasio por lo que es beneficiosa para las personas que padecen retención de líquidos. -MEJORAN LA FERTILIDAD MASCULINA: Estudios han demostrado que el jugo de las hojas de guayaba, contienen grandes propiedades antioxidantes que mejoran la fertilidad masculina. -PREVIENE CONTRA EL CANCER ORAL: Las hojas de guayaba son muy beneficiosas para evitar el cáncer oral. Esto se debe por el gran aporte de licopeno que contienen las hojas gran antioxidante para el organismo. Estudios demostraron que le consumo de licopeno, puede reducir el crecimiento de las células cancerigenas, evitando contraer cáncer de próstata y de mama. -TIENE UNA ACCIÓN ANTIINFLAMATORIA: El extracto de la hoja de la guayaba, contiene muchos compuestos químicos que tienen efecto anti-inflamatorio. -REDUCE LA FORMACIÓN DE ACNE: El extracto de la hoja de guayaba es beneficioso en el tratamiento del acné. -PROTEGE LA VISTA: El gran aporte de vitamina C, y provitamina A, ayudan a proteger la vista del ataque de ciertas bacterias. -ALIVIA LA TOS: El extracto de las hojas de guayaba, son beneficiosas para aliviar los problemas de garganta. -COMBATE LA DIARREA: El aceite esencial de hojas de guayaba, elimina las bacterias que provocan la diarrea, tales como staphylococcus aureus, Salmonella spp, y Escherichiacoli. El uso del extracto de hojas de guayaba, se recomienda en muchos casos en los que no se puede tratar la diarrea con antibióticos, ya que la guayaba es un antibiótico natural. -PREVIENE ENFERMEDADES DEL CORAZÓN: La guayaba es muy beneficiosa para prevenir enfermedades del corazón.

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LA PAPAYA Y SUS PROPIEDADES La papaya es una fruta tropical con muchas propiedades medicinales y un gran sabor, utilizado para elaborar postres, jugos, yogures, macedonia, helados, etc. Conocida también como: melón zapote, mamao, naimi, capaídso, fruta bomba, lechosa, mamón, nampucha, pucha y paque. De forma ovalada (como una pera muy grande), piel amarillenta, semillas negras y una pulpa o carne rojiza. Su árbol se llama papayo. Está en temporada todo el año, pero en verano y a principios de otoño sus azúcares alcanzan su punto más alto. Propiedades de la papaya -Digestivas, antiinflamatorias y antisépticas, para combatir la amgidalitis, la faringitis, la artritis o la gota, y de uso externo, en heridas, hematomas y picaduras. Facilita la digestión y calma el dolor e inflamación gracias a la eczima papaína que contiene. Combate el estreñimiento. -Previene cánceres, entre ellos el de pecho, vejiga, colon o cuello del útero, hasta la prevención de la vejez prematura, prevención de la degeneración visual, protección del corazón, o la necesidad de mas ingestión de vitamina C en el tabaquismo o alcoholismo. - Elimina los parásitos intestinales. También ayuda a eliminar las Amebas que son responsables de muchas diarreas crónicas ya que sus semillas frescas son muy ricas en un nutriente llamado Carpasemina. - La papaya facilita el bronceado gracias a la gran cantidad de Retinina (facilita la acción de la Melanina) -Baja en calorías y rica en nutrientes. - Efecto alcalinizante del organismo (ideal para personas con acidosis) Adecuada para casi todo el mundo, especialmente para personas mayores, niños en edad de crecimiento, mujeres lactantes, fumadores y bebedores. También es útil si se toman medicamentos diuréticos, en casos de estrés y ansiedad, cuando hay un sistema inmunitario débil, para una actividad física intensa, en la anemia ferropénica, para trastornos cardiovasculares, enfermedades degenerativas, en dietas bajas en grasas, en caso de bulimia, y como ayuda para celíacos, pues está demostrado que la papaína puede digerir el gluten de trigo.

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EN BUSCA DE UNA IGLESIA? ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 *********************************** IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ********************************* ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ******************************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************************* IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ******************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ******************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ********************************** IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ********************************* CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ******************************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ****************************** ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS (831) 422-4161 ***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 214-4097 **************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 801 CENTER ST. * GONZALES (831) 675-3077 ***************************** ASAMBLEA APOSTOLICA

113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 ************************************* IGLESIA MISIONERA BIBLICA 1200 AMADOR AVE. • SEASIDE 831-254-4939 *********************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 ********************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 *********************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 *********************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 *********************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************************ BETHEL IGLESIA BAUTISA 274 KIDDER ST. SOLEDAD, CA (831) 776-3992 ************************************ IGLESIA BAUTISTA 22 ROCHEX AVE. SALINAS, CA (831) 262-9854 *********************************** IGLESIA DE JESUCRISTO TEMPLO “ LA HERMOSA” 120 ABBOTT ST • SALINAS, CA (831) 444-5396 *************************************** IGLESIA BAUTISTA “MONTE HOREB” 995 NORTH MADEIRA AVE. SALINAS, CA (831) 585-3146 +++++++++++++++++++++++++ GOZO Y PAZ.MX | SIMJA TORAH RADIO INTERNET • PASTOR DR. JAVIER PALACIOS CELORIO PUEBLE MEXICO

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CANTANDO CON EL TIANGUIS Viva mexico

Soy puro mexicano nacido en este suelo en esta hermosa tierra que es mi linda nacion Mi Mexico querido que linda es mi bandera si alguno la mancilla le parto el corazon Viva Mexico, viva America oh suelo bendito de Dios viva Mexico, viva America mi sangre por ti dare yo Soy puro mexicano y nunca me he dejado si quieren informarse la historia lo dira Que Mexico es valiente y nunca se ha rajado viva la democracia y tambien la libertad Viva Mexico, viva...... Soy puro mexicano por eso estoy dispuesto si Mexico lo quiere que tenga que pelear Mi vida se la ofrezco al cabo el me la ha dado y como buen soldado yo se la voy dar..... Pedro Galindo

Zacatecas vence a Oaxaca y es sublíder del Ascenso MX Mineros de Zacatecas aprovechó su condición de local y logró un valioso triunfo que lo ubica en el subliderato general del Torneo Apertura 2018 del Ascenso MX de futbol, al dar cuenta 2-1 de Alebrijes de Oaxaca. En duelo de la fecha diez disputado en el estadio Carlos Vega Villalba, los goles del triunfo local fueron de Roberto Nurse en el minuto 47 y Guillermo Martínez, en el 84 desde el manchón de penalti. Por Alebrijes anotó Jerónimo Amione en el 52, también de penal. Con este resultado, la escuadra minera arribó a 23 unidades y se colocó por arriba de Bravos de Juárez (20) que tiene pendiente su duelo de esta jornada, en tanto el cuadro oaxaqueño se quedó con 12 puntos. Pese a verse alcanzado en el tanteador por el rival en un partido bastante disputado, Mineros supo aguantar hasta el final para marcar el tanto de la diferencia y con ello llevarse tres puntos valiosos que hasta el momento lo ponen de sublíder general. El árbitro Iván Asael Martínez amonestó a Francisco Rivera, por Mineros, así como a Alfonso Sánchez, Jerónimo Amione, de Alebrijes.

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RINOCERONTE El rinoceronte es un animal enorme, con muchas características sobre las que aprender. Existen cinco especies de rinocerontes y viven en Asia y África. Tres de las cinco especies se consideran en peligro crítico de extinción en este momento. Son continuamente perseguidos, ilegalmente, por sus cuernos. Algunas especies tienen dos cuernos, mientras que otras sólo tienen uno. Los cuernos del rinoceronte están hechos de queratina, un tipo de proteína que tenemos los seres humanos para el crecimiento del cabello y las uñas. Estos cuernos pueden llegar a medir más de 5 pies de largo para un adulto completamente crecido. Todas las especies de rinoceronte pueden llegar a pesar más de 1 tonelada de adultos. Este animal se clasifica como herbívoro, lo que significa que solo se alimentan de las plantas. El rinoceronte se basa en su sentido del olfato y oído, no tienen una visión muy buena, y dependen de estos otros sentidos para ser capaces de sobrevivir.

El promedio de vida de un rinoceronte es de 60 años. La palabra rinoceronte proviene del griego, de la combinación de la palabra “rino” que significa nariz y “ceronte” que significa cuerno. Se cree que el rinoceronte evolucionó hace más de 14 millones de años. El cocodrilo del Nilo es considerado el mayor depredador natural del rinoceronte. Por lo general solo atacará a las crías cuando están bebiendo agua. Las aves suelen posarse en el cuerpo del rinoceronte, siendo capaces de comerse a los insectos y otros elementos en la piel del rinoceronte. Una relación que el rinoceronte parece aceptar sin molestarse. Más del 90% de la población de rinocerontes ha desaparecido en los últimos 30 años. En este momento es considerado el animal en la Tierra con mayor riesgo de extinción en el futuro. El rinoceronte puede atacar a una velocidad de 30 millas por hora. El rinoceronte es un animal con aspecto primitivo y existen indicadores de que, han existido durante millones de años. En algunos lugares

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pueden haber tenido la piel con características para la supervivencia en el frío. El rinoceronte tiende a ser más activo en la mañana temprano, y luego al atardecer. Pueden moverse por la noche también en busca de comida y tienden a tratar de permanecer fuera del calor durante el día, debido a su sensible piel. Un rinoceronte puede dormir tanto de pie como acostado, una característica del rinoceronte, sin duda, peculiar. A pesar de que la piel del rinoceronte es gruesa, también es sensible y pueden ser afectados por quemaduras solares y picaduras de insectos. El rinoceronte de Java, se dice, es la más rara de todas las especies. Incluso después de que el cuerpo del rinoceronte deja de crecer, los cuernos les seguirán creciendo. En promedio, crecerán alrededor de 3 pulgadas por año.

Un rinoceronte bebé puede pesar de 88 a 140 libras al nacer.

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Historia de Coahuila A diferencia de las culturas prehispánicas desarrolladas en Mesoamérica, como aztecas y mayas, las tribus indígenas que habitaron las tierras del norte de México no dejaron registro de grandes avances sociales, culturales o tecnológicos. Debido tal vez, a las difíciles condiciones de las áridas y secas tierras encontradas en esta región del país. Por lo que a los nativos del norte mexicano se les conoce con el despectivo nombre de chichimecas, el cual describe a las salvajes y violentas tribus nómadas que los conquistadores encontraron al llegar a tierras de la llamada Nueva España.

La falta de un gran legado prehispánico, se ve compensado con el importantísimo papel que los estados comprendidos en esta zona jugaron en la formación del México soberano

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e independiente; uno de estos estados es el de Coahuila de Zaragoza, el cual durante la época de la Conquista abarcaba también el estado norteamericano de Texas. Cuando los conquistadores iniciaron la expedición del nuevo territorio en dirección al norte, se dieron cuenta que conforme más avanzaban, menos rastros de opulentas culturas indígenas y menos fértiles suelos encontraban, por lo que estas tierras fueron colonizadas más lentamente que el centro y sur del país.

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entes asentamientos y a los viajeros que exploraban las tierras más al norte del entonces territorio mexicano. En septiembre de 1821, durante el estallido de la Independencia Mexicana con el llamado a la libertad del cura Hidalgo en Guanajuato, la capital de la provincia coahuilense era Monclova, en donde se formó un inexperto ejército de 700 hombres que se sumaron a las filas insurgentes.

En 1577 llegan enviados del Virreinato de la Nueva Vizcaya a fundar la actual ciudad de Saltillo bajo el mando de Alberto del Canto. No es sino hasta 1598 cuando la villa de la actual Parras es establecida.

Los encuentros armados entre insurgentes y realistas (los defensores de la corona española) que se dieron en territorio coahuilense, sucedieron durante el primer año de la batalla. Y es que en 1811, las Cortes de Cádiz dieron inicio a la nueva guerra de ideas.

Los constantes ataques que las tribus nómadas infligían sobre los asentamientos de los colonizadores y misioneros ayudaron a retrasar el desarrollo urbano del territorio de Coahuila. Por lo que a finales del siglo XVII, el Virreinato decidió enviar presidios, es decir guarniciones de soldados, que protegerían los incipi-

Unos meses después inició una nueva guerra, la guerra de ideas, la cual surgió entre aquellos que defendían la formación de una república central como transición natural después del dominio de la corona, llamados centralistas; y aquellos que proclamaban la defensa de la república federal, los federalistas.

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Tiernamente la mujer le dice a su esposo: Oye mi amor, ÂżCuĂĄndo me llevas a ver a las Momias de Guanajuato? El dĂa que quieras, pero avĂsales a tu mamĂĄ y a tus tĂas que vamos, ÂĄNo les vayamos a caer de sorpresa! ****************************************************** Si tengo 40 manzanas en una mano y en la otra tengo 50 ÂżQuĂŠ tengo? Pues, ÂĄLas manos muy grandes! *55 %8-*A <8 $*>. *7- #.,.2>. @,5=;2>. $ .*5;

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Livia Brito: Orgullosamente cubana La carrera de la actriz cubana Livia Brito en México ha sido meteórica, gracias a su belleza, simpatía y talento, que lo atribuye a la herencia pues viene de una familia de artistas. Es hija del actor Rolando Brito y de la bailarina de ballet Gertrudis Pestana, reconocidos en sus respectivos campos en Cuba. “Hice mis estudios de primaria en La Habana. A los 13 años viajamos a México, porque a mi papá se le dio la oportunidad de trabajar en tierra azteca. Hizo como cinco telenovelas y trajo a toda la familia, por eso terminé mis estudios en el DF”, dice Brito, quien comenzó como modelo a los 19 años, para pagar sus estudios de administración de empresas. “Luego dejé mi carrera, pues me eligieron para representar a México en un concurso de belleza en Ecuador”, recuerda la artista, quien quedó en segundo lugar como finalista en el Reinado Mundial del Banano 2009. Durante el concurso descubrió que le gustaban las cámaras y decidió seguir los pasos de sus padres en el Centro de Educación Artística de Televisa (CEA). Al terminar sus estudios, debutó en la telenovela Triunfo del amor, interpretando a Fernanda, que terminó casada con el personaje que encarnaba Pablo Montero. “Esa telenovela me abrió las puertas, porque al finalizarla me llamaron para hacer un papel importante en el melodrama Abismo de pasión”, comenta la actriz, que sin más preámbulos la eligieron como protagonista de la novela De que te quiero te quiero (Univisión), en la que está realizando un papel excelente. “Estoy feliz en esta producción, porque estoy rodeada de grandes actores con mucha experiencia”, asegura la cubana, quien está trabajando con su padre, que interpreta a un sacerdote, al que llama Papá Juancho, pues fue quien la recogió cuando estaba recién nacida. Al preguntarle cómo ha sido trabajar con su papá en la novela, nos comenta: “Es una experiencia rara pero muy bonita, pues siempre había querido actuar con él y al fin se dio la oportunidad. Los dos siempre hemos compartido el gusto por esta profesión y es una bendición que podamos trabajar juntos, además conversamos mucho sobre lo que hacemos”. '”Nos ayudamos para los ensayos, repasamos algunas escenas; me encanta tenerlo cerca, porque me ha dado muy buenos consejos”, asegura la joven, quien está muy contenta con el éxito de la novela y con la aceptación que ha tenido su personaje de Natalia García Pabuena.

rectamente en las células. Menos peligros químicos Los productos orgánicos no contienen residuos de pesticidas, por lo cual se vuelven más seguros para quien los consume. Los pesticidas están relacionados con problemas del sistema digestivo, intoxicaciones, diarrea, mareos y ansiedad. De esta forma, una dieta libre de sustancias tóxicas siempre será benéfico para el cuerpo.

Beneficios de comer frutas y verduras orgánicos En los últimos años hemos visto un ‘boom’ por adquirir productos orgánicos, libres de pesticidas y amigables con el medio ambiente y aún hay mucho de qué hablar alrededor de este tema. Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA por sus siglas en inglés), que es el organismo a nivel internacional que se encarga de regular y certificar a los productor orgánicos. Para que un alimento se considere orgánico debe contener al menos un 95% de ingredientes producidos orgánicamente, si el porcentaje es menor, entonces se trata de un producto elaborado con ingredientes orgánicos. Los alimentos orgánicos son aquellos libres de químicos o fertilizantes sintéticos y no modificados genéticamente. Son superiores en antioxidantes y polifenoles De acuerdo al experimento realizado por The Organic Center, un organismo especializado en la producción de alimentos orgánicos, un 75% de los alimentos evaluados, presentaron un mayor número de polifenones y antioxidantes, estas sustancias son las encargadas de combatir los efectos de los radicales libres que repercuten di-

Tienen más propiedades Los alimentos orgánicos son ricos el polifenoles y flavonoides porque dentro de los sistemas de producción orgánica, las plantas no cuentan con grandes cantidades de nitrógeno proveniente de fertilizantes y pesticidas, por lo tanto son más susceptibles de plagas. Dada esta circunstancia los productos orgánicos tienden a desarrollar más metabolitos, que sirven de amortiguador contra los radicales libres. Más nutrientes Según la investigación realizada por el Ministerio de Agricultura de Argentina, algunos de los vegetales y hortalizas producidos de manera orgánica presentaron un aumento en los índices de minerales como potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, lo cual se traduce en un mayor aporte de nutrientes para quien los consume. Libera al cuerpo de hormonas En los últimos años la producción de proteínas de origen animal como el pollo y la carne roja se ha relacionado con la adición de hormonas y antibióticos para lograr que los animales crezcan y se desarrollen más rápido. Los residuos de estas sustancias se han asociado con alteraciones en los cliclos hormonales en las mujeres y con algunos tipos de cáncer como el de colon. La carne orgánica está libre de sustancias que buscan alterar el crecimiento del animal. La docena sucia y la quincena limpia

De pronto podemos llegar a pensar que todo lo que comemos debería ser orgánico, libre de hormonas y amigable con el medio ambiente, pero no es así. Si bien es cierto que algunos alimentos están plagados de pesticidas hay otros que puedes consumirlos sin riesgos. La EWG es una organización encargada de analizar a los vegetales y frutas y determinar algo que ha decidido nombrar “la docena sucia y la quincena limpia”, doce alimentos que por su alto contenido de pesticidas y otras sustancias es necesario consumir orgánicos y quince que puedes comer con tranquilidad. Esta guía es fundamental al momento de realizar tus compras, pues te ayudará a identificar qué sí y qué no debe ser de producción orgánica. La docena sucia la integran las fresas, las manzanas, las nectarinas, los duraznos, el apio, las uvas, las cerezas, las espinacas, los jitomates, el pimiento, los jitomates cherry y los pepinos. Por su parte, la quincena limpia está integrada por los aguacates, los elotes, la piña, la col, los ejotes, las cebollas, los espárragos, los mangos, la papaya, el kiwi, las berenjenas, el melón verde, las toronjas, el melón y la coliflor. Aunque se han encontrado estudios que demuestran algunas propiedades superiores por parte de los alimentos orgánicos, muchas investigaciones concuerdan con una cosa: una dieta que incluya verduras, frutas y proteínas con bajos índices de grasas siempre será buena para el cuerpo de quien la lleva.

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CANTANDO CON EL TIANGUIS MI VIEJO

Es un buen tipo mi viejo que anda solo y esperando tiene la tristeza larga de tanto venir andando Yo lo miro desde lejos pero somos tan distintos es que crecio con el siglo con tranvia y vino tinto.... Viejo mi querido viejo ahora ya caminas lento como perdonando el viento yo soy tu sangre mi viejo soy tu silencio y tu tiempo..... El tiene los ojos buenos y una figura pesada la edad se le vino encima sin carnaval, ni comparsa Yo tengo los años nuevos y mi padre los años viejos el dolor lo lleva dentro y tiene historia sin tiempo Viejo, mi querido viejo ahora ya caminas lento como perdonando al viento yo soy tu sangre mi viejo soy tu silencio y tu tiempo Yo soy tu sangre mi viejo.......

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El amor, el afecto y el romance parecen estar a tu alrededor. La unidad sólida con amigos cercanos, familiares y tu pareja romántica puede brotar durante todo el día. También puedes esperar que surja un torrente de imaginación e inspiración artística, quizás generado por el apoyo de quienes te rodean. Las relaciones establecidas ahora van a durar mucho tiempo. Recuerda el día de hoy cuando los tiempos se pongan difíciles.

Fuertes impresiones psíquicas de amigos o miembros de la familia ausentes pueden llegarte hoy. Todas tienden a ser positivas, aunque puede que te resulten desconcertantes. ¡Podrías incluso pensar más en ello si descubres que tu intuición era correcta! Esta tendencia puede continuar durante un tiempo. Tu sensibilidad a los pensamientos y sentimientos de los demás es cada vez mayor. Puede ayudar a que los comprendas mejor. Aprovéchalo todo lo que puedas.

Hoy podrías intuir fuertes sentimientos de afecto por parte de alguien que podría atraerte románticamente. Podrías sentir una oleada de euforia gracias a esta experiencia antes de que tu lado escéptico se active para decir que todo es una ilusión. Un poco de escepticismo es saludable, pero no dejes que domine tu impresión positiva. Todas las señales dicen que lo que sientes es verdad. ¡Sigue a tu corazón!

Tu amabilidad y buenos modales po- El amor y el romance van maravildrían resultar compensados. Alguien losamente bien hoy. Si tienes pareja, que te respeta mucho podría ofreel afecto sigue creciendo entre certe una oportunidad para avanzar ambos. Un fuerte sentido de unidad que incremente tus ingresos. Es podría conducir a un compromiso posible que hayas conocido a esta firme. Si actualmente no tienes persona desde hace mucho tiempo y pareja, no te sorprendas si alguien que los dos trabajen bien juntos. que te gusta, pero a quien no conoEsta oportunidad debe ser biences bien, de repente parece sentir venida y no intimidar. ¡Adelante! Si lo atracción hacia ti. haces, el futuro será color de rosa.

Un sentido de ambición podría hacerte desarrollar tus habilidades de escritura hoy. Esto podría significar aprender sobre escritura técnica o creativa. De cualquier manera, si has estado pensando en ello, este es un excelente momento para tomar un curso o lanzarte y hacerlo. Los libros sobre el tema, así como las conversaciones con los expertos en la materia podrían ayudarte.

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Cocodrilos Los cocodrilos se encuentran entre los más feos de todas las especies animales, y aunque la mayoría de la gente piense que todos los animales son lindos de bebe, el cocodrilo, junto con las serpientes son la excepción. Es un tipo de reptil, bien conocido por las personas por ser tan peligroso. De hecho, grandes animales como los hipopótamos no se meterán con un cocodrilo en el agua.140 libras al nacer. El tamaño de los cocodrilos varía de forma significativa dependiendo del tipo de cocodrilo, así como el lugar en que viven. Existen 23 especies conocidas de cocodrilos en el mundo y viven en diferentes países incluyendo los Estados Unidos, India, Australia, África, Malasia y Pakistán. Muchos de ellos también han sido trasladados a granjas de cocodrilos. Los cocodrilos más grandes que se han encontrado llegan a medir más de 20 pies de largo y pesar cerca de una tonelada, de lo que se alimenten, puede jugar un papel muy importante en lo que será su tamaño total. Los cocodrilos son impredecibles, puede ser que se muevan lentamente o que simplemente este observando en los alrede-

dores, entonces, sin previo aviso, abrirá sus mandíbulas y atacara. A menudo se confunden con los caimanes, y, a pesar de que pertenecen a la misma categoría, son dos tipos diferentes de animales. Lo realmente sorprendente es que los cocodrilos han existido desde el principio de los tiempos. Se cree que ya caminaban sobre la Tierra durante la época de los dinosaurios. Aunque la mayoría de otros tipos de animales hayan experimentado cambios notables debido a la evolución, los cocodrilos permanecen prácticamente sin cambios después de tanto tiempo. Se estima que existen desde hace más de 200 millones de años. A pesar de que los cocodrilos son casi siempre silenciosos, pueden hacer gruñidos y llamadas de socorro. De hecho, son los reptiles que mas vocalizan en el mundo. Se cree que tienen más de 20 sonidos que utilizan para comunicarse con su especie. Viven aislados y parece que les va muy bien en cualquier entorno. Son animales muy inteligentes, con una excelente memoria. Se ha observado que regresan a las zonas de donde fueron tomados años después de que ocurriera. Tienen un gran sentido de la dirección. Los cocodrilos son muy buenos

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cazadores, esperan con cuidado el momento adecuado para hacer su ataque sorpresa. Sus poderosas mandíbulas dejan muy poco margen para el error. También tienen dientes muy afilados que usan para triturar a sus presas, en general comienzan a resquebrajarlos, mientras aún están vivos. El más antiguo que existe vive en Australia, y se cree que tiene cerca de 130 años de edad. Para muchos seres humanos no existe amor perdido cuando se trata de los cocodrilos. A la mayoría de la gente no le gusta la manera en que miran, y se describen a menudo como animales malvados y viciosos. Aún así, existen algunos lugares en los que están bien protegidos. Cualquiera que sea sorprendido cazándolos puede ser multado, encarcelado, o ambas cosas. Todavía hay mucho que no acabamos de entender acerca de los cocodrilos. Esto es en parte, lo que hace que sean tan fascinantes para los investigadores. Tienen uno de los organismos más complejos de todos los animales, uno que sigue permitiéndole sobrevivir durante los últimos 200 millones de años.

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CANTANDO CON EL TIANGUIS Van dos borrachos, muy borrachos, en un auto por la autopista a gran velocidad. Uno de los borrachos le dice al otro: Juan, yo sé que a vos te gusta correr, pero, podrías ir un poquito más despacio, por nuestra seguridad, digo. Con mucho gusto, Pedrito, pero es que yo creo que, el que va manejando sos vos. ************************************************** Un señor llega a un abasto y pide: ¿Me da un pote de veneno para matar cucarachas? El vendedor le pregunta: ¿Para llevar? ¡Noooo! ¡Si queréis te traigo las cucarachas! ****************************************************** Esta un niño sentado en la banqueta y ve pasar al paletero y se le antoja una paleta. Para al paletero y le dice que lo espere que le va pedir dinero a su mamá, en eso pasan 15 minutos y el niño no sale de su casa, el paletero se desespera y se va. Cuando el paletero va a 3 calles sale el niño y grita: Paletero, paletero venga. Y el paletero llega apresurado con el niño, y este le pregunta el precio de las paletas a lo que el paletero responde: Tres pesos. Y el niño le dice que lo espere que va a pedir dinero, de nuevo se demora el niño y el paletero se vuelve a ir. Cuando el paletero va a 4 calles, el niño sale y le grita que regrese de nuevo. El paletero regresa molesto y le pregunta de qué sabor quiere su paleta, y el niño le responde: Dice mi mamá que no tiene dinero. ***************************************************** Venía el marido de Lola muy triste y la esposa le pregunta: ¿Por qué vienes tan triste? Y él le contesta: Es que se le murió la suegra a mi compadre. ¿Y por eso te pones triste? ¡Sí, es que todos tienen suerte menos yo!

'MÉXICO LINDO Y QUERIDO Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana Yo le canto a sus volcanes a sus praderas y flores que son como talismanes del amor de mis amores México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti Que me entierren en la sierra al pie de los magueyales y que me cubra esta tierra que es cuna de hombres cabales Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti

JorgeNetgrete

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¿Por qué las mujeres tienen un sexto sentido? Porque no usan los otros cinco. *************************************************** Una señora pasa con su hija en la tarde y un borracho les grita: ¡Señora, su hija se ve bien fea! Y la señora le contesta: ¡Es que la belleza la tiene por dentro! Y el borracho le responde: ¡Entonces, pélela! **************************************************** Cielo, hoy mi dietista me ha dicho que el 70% de nuestro cuerpo es agua. Ah, entonces en vez de estar gorda estás inundada. *************************************************** -¡Mamá!, ¡Mamá!, ¿La abuela es fosforescente? -No hijo, ¿Por qué? -Entonces, se esta electrocutando. *************************************************** ¿Cómo se dice lucha libre en alemán? Sestrujan Dos. ************************************************** Había una vez un hombre tan flaco, pero tan flaco, que limpiaba mangueras por dentro. Había una vez una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se ponía tacones sacaba petróleo. Había una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se caía de la cama, se caía de los dos lados. Había un hombre tan feo, pero tan feo, que cuando picaba cebolla hacía llorar a la cebolla. Había una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se pesaba, la balanza decía: Continuará...

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Beneficios de consumir jugo de naranja

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La naranja es una fruta que nos brinda muchos beneficios. Entre ellos podemos destacar que ayuda a reducir en colesterol, mantiene la piel sana, previene los cálculos renales y fortalece el sistema inmunológico. Además, posee un alto contenido de vitamina C. Algunas personas recomiendan hacer el jugo de naranja dejando la cáscara blanca para aprovechar los nutrientes. Hay estudios que indican que la naranja tiene propiedades anticancerígenas, y es bien sabido que es un gran protector contra las infecciones virales. Si te gusta hacer bebidas refrescantes y estimulantes, que además cuiden tu salud y traigan bienestar, puedes preparar un jugo de naranja con espinacas, zanahoria, pepino y limón, llevarlo al extractor, y aprovechar los beneficios de todos estos alimentos. Ahora bien, si eres de los que tienen poco tiempo para prepárate una de estas bebidas, puedes aprovechar alguna de las opciones que encuentras en el mercado como jugos Del Valle 100 % hechos con jugosas naranjas.

Una carta cariñosa o la llamada de alHoy puedes tener algunas nuevas y Hoy es posible que experimentes un guien cercano podría ser justo lo que te atractivas ideas para avanzar en tu car- torrente de ideas espirituales. Te parerecetó el doctor hoy. Puedes tener la sen- rera y aumentar tus ingresos. La única cerán claras y apropiadas y podrían insación de que tienes sobrecarga de tra- pregunta es si puedes o no seguir ade- spirarte a pasar tiempo dedicándote a bajo y eres un poco pesimista acerca de lante. Algunas de ellas pueden ser vila música, la poesía o la pintura. El los planes que has hecho. Tu amistad ables y otras no, pero si te las tomas único problema podría ser que estas debe de poder levantarte el ánimo y moti- serio, deberías hacer algunas investigaideas pueden desaparecer si no las anvarte a seguir adelante a pesar de ciones para darte cuenta de ello. El futuro otas de inmediato. Las visiones desde cualquier obstáculo que te encuentres. se ve bien si tomas las medidas neceel otro lado pueden ser efímeras. Si te Recuerda su bondad. Tu amigo puede sarias para convertir tus ideas en realigustan, mantén un registro. Probablenecesitar lo mismo de ti en algún modad. mente estarás feliz de haberlo hecho. mento en el futuro.

Puede que hoy tengas que hacerte Un evento social podría ponerte en cargo de una gran cantidad de pa- contacto con algunos viejos amigos que significan mucho para ti. La peleo. Te sentirás mentalmente ocasión será muy cálida y amable, fuerte y capaz de ocuparte de ello aunque es posible que sientas un con facilidad, aunque puede que no poco de melancolía. ¡No importa! A sea posible hacer de momento alveces el silencio en compañía es gunas de esas cosas. Las informapreferible a la conversación forzada. ciones de los vecinos u otros Simplemente disfrutas de la presenconocidos podrían parecer sospe- cia de compañeros entrañables y eschosas. cuchas lo que otros dicen.

Trabajar en estrecha colaboración con alguien puede causar un afecto fuerte y cálido entre los dos. Puede o no ser una atracción romántica, pero si lo es, no profundices demasiado en ello ahora. La situación está creando emociones. Existe la posibilidad de que la atracción pueda tener lugar mañana. Pero probablemente has encontrado a alguien con quien puedas colaborar armoniosamente. ¡Eso es importante!

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REFLEXIONES

OCT-. 05, 2018

POETA Jose Alejandro

POETISA

Un poema para ti

Atrévete a ser

ADELA CASTILLO

UN MINUTO CON MAGDALENA

REFLEXION MEJORA TU HOGAR MEJORA TU MUNDO Mejora tu hogar, mejora El Mundo Hoy te hablo a ti que tienes hijos, yo te invito a que hagas conciencia porque hoy, talvez a ti no te ha pasado, pero quiero que voltees a tu alrededor y que pienses y que escuches, el dolor del grito desgarrador: que me devuelvan a mi hijo!!, que me devuelvan a mi padre!!, que me devuelvan a mis hermanos!!, porque si no educas con un buen ejemplo, con amor y respeto a tus hijos, mañana lloras por ellos, si no te vas diario a tu casa con una nueva conciencia de cambio interior, de saber donde están tus hijos, con quien, que escuchan, que ven, que hacen, que piensan, que esconden. Tu vida será trágica. Tu, mañana no puedes ser igual que hoy. Tu, no puedes vivir igual que viviste hoy. Tu te llevas la responsabilidad de construir unos mejores ciudadanos, unos mejores seres humanos, unos jóvenes con valores, con respeto sin querer obtener el dinero fácil Si mejoras tu hogar, mejoras tu país, porque mejorando tu país mejoras el mundo.

Necesitas una Terapia Motivacional llámame 831-269-0441. Magdalena Palafox y Manuel Cortez “El Muñeco” los invitamos para que nos escuchen en el programa de segmentos "DE CORAZON A CORAZON" de Lunes a viernes 10:00 a 12 de la noche a través de José 107.1 FM y en cualquier parte del mundo por medio del Internet www.kepadreradio.com .Para los que les guste desvelarse o trabajen de noche. La estación de la casa del Genio Lucas.

Escribí un poema para ti, soñando que con mis palabras, te haría sentir todo mi amor, como el jazmín ama a la noche, en la inocencia de su juventud. Era un poema verde impregnado, de las colinas llenas de primavera, de curvas caprichosas y sensuales. Le di el sabor del pan al hornearlo en el invierno, en un horno casero como el sol al atardecer. Lo puse en un cofrecillo de rojo terciopelo, y le cubrí con un ramo de jazmín, para que cuando lo abrieras, pudieras oler mi amor embravecido. Escribí un poema para ti, y la magia del amor lo transformó en un suspiro. Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

Porque eres más que grandeza más que un sueño vivido más que mística belleza más que un cuerpo exquisito. Porque estas hecha de amor y alma !Rompe ya con todo espejismo! !Renuncia a ser tabú! ¡Rompe con los modismos! Amamanta la historia con tus pechos. Recupera tu voz y tu dominio ¡Vuelve a ser mujer de fuego y tierra! ! Vuelve a ser libertad y toca el infinito! Vuelve a agitar tus alas como antes Vuelve a ser sólo mujer, nombre divino Vuelve a hacer del amor tu estandarte Vuelve a ser autora de tu destino. Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com

Los grandes beneficios de comer ajo en ayunas ¿Por qué consumir ajo en ayunas?

Los beneficios del ajo en ayunas también tienen que ver con el objetivo de desintoxicar el organismo, los ajos son capaces de expulsar lombrices y evitar el tifus. A largo plazo, el consumo de ajo se relaciona con la prevención de ciertos tipos de cáncer, diabetes y depresión. Es que hay que decir que el beneficio del ajo es más eficaz cuando se consume crudo, como sucede con otros alimentos, que tal vez si llegan a pasar por procesos de cocción pueden llegar a perder no todas, pero sí un alto nivel de propiedades. Aunque su sabor es fuerte por su alto contenido de azufre, sin embargo ese olor se compensa con sus beneficios ¿verdad? Lo recomendable podrían ser dos dientes de ajo diarios, pero no es la regla.

mente te será útil este dato en un campamento donde solo hay ajos. Ahora que sabes un poco más sobre los beneficios del ajo en ayunas esperamos que cuando lo consumas no lo desprecies por su olor, seguramente, en el centro se esconden el remedio a algún asunto de salud.

hipertensión se les recomienda tomar un diente de ajo en ayunas. Es mucho más suave para el estómago si se pela y se ingiere como una píldora. También se puede pelar dos cabezas de ajo y mezclar con agua y algún edulcorante. En este caso se tomarían dos cucharadas diarias.

Otros beneficios

- Remedios para aliviar el reumatismo: si de aliviar el reumatismo se trata, es suficiente pelar dos o tres dientes de ajo y frotarlos contra el área de las articulaciones inflamada. El ajo tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias, por lo cual se reducirá el dolor.

- Remedio contra la tos y el resfriado de pecho: un remedio casero muy eficiente contra la tos y el resfriado de pecho es colocar ajo en los pies. Basta con machacar unos dientes de ajo y ponerlos en un recipiente con aceite de oliva (tapado) durante media hora. Luego, se frotan los pies con dicho líquido. Además se pueden poner trocitos de ajo entre los dedos de los pies. Se coloca un par de medias y listo, a dormir toda la noche. El resultado es que la esencia penetra en el sistema y llega a los pulmones. Se fortalece el sistema inmunológico y se combaten la tos y las bacterias.

Si te molesta mucho su olor o no lo toleras bien, puedes adquirir complementos naturales de ajo en comprimidos, para poder aprovechar todas sus propiedades.

- Remedio contra el dolor de oído: este es un remedio muy bueno contra el dolor de oído. Poné unos dientes de ajo machacados en una olla y hervilos en aceite. Luego ponete unas gotas tibias de este líquido en el oído.

Como dato curioso te comentamos que, si bien no está comprobado que ahuyente a los vampiros, el ajo es incluso un excelente repelente natural de mosquitos, segura-

- Remedio para tratar la hipertensión: por sus propiedades para regular la presión arterial, a las personas que padecen de

- Remedio para dejar de fumar: a quienes pretenden dejar de fumar se les recomienda el siguiente remedio: tomar dos dientes de ajo con jugo de limón antes del almuerzo y dos antes de la cena con el estómago vacío. - Remedio para problemas gástricos e indigestiones: si padecés problemas gástricos e indigestiones te aconsejamos que prepares este remedio: pelá algunos dientes de ajo y machacalos. Poné a hervir una jarra de leche descremada y luego de 15 minutos agrega el ajo. Dejá que éste se cocine en la leche hasta que esté suave y en forma de pasta. Bebé dicho líquido ingiriendo el ajo también. Como este remedio puede producir gases, es mejor que lo bebas cuando estés en casa.

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Ordenan liberar a "La Rana", involucrado en desaparición de los 43 Un juez federal ordenó liberar a Erick Uriel Sandoval Rodríguez, "La Rana", ya que la Procuraduría General de la República no logró acreditar que sea un integrante de los "Guerreros Unidos", grupo señalado como responsable de la desaparición de los 43 normalistas de Ayotzinapa. El Juez Primero de Distrito de Procesos Penales Federales con sede en Matamoros, Tamaulipas, emitió auto de libertad "bajo las reservas de ley" a favor de Sandoval Rodríguez en la acusación de delincuencia organizada, pero permanecerá preso debido a que aún tiene pendiente un proceso penal por el secuestro de los estudiantes. Desde junio pasado, la Comisión Nacional de Derechos Humanos afirmó que Sandoval Rodríguez no es quien la PGR identificó como "La Rana". Esto debido a que los rasgos físicos descritos por el resto de los detenidos que han señalado a "La Rana" o al "Güereque" como copartícipe de los hechos del 26 y 27 de septiembre de 2014 en Iguala, Guerrero, no coinciden con los de Sandoval Rodríguez. El auto de libertad aún no está firme, por lo que la PGR todavía puede impugnar y, debido a que su liberación fue emitida "bajo las reservas de ley", el ministerio público federal encargado de la investigación del Caso Iguala aún podría reunir más pruebas en su contra, perfeccionar su averiguación previa y acusarlo nuevamente de delincuencia organizada.

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Volcadura de camión en Casimiro Castillo deja 10 lesionados Diez personas lesionadas, al parecer integrantes de un grupo musical, resultaron lesionadas al volcar el vehículo en el que viajaban en el municipio de Casimiro Castillo; se trata de un camión tipo torton que se fue a un barranco. El incidente se presentó a la altura del kilómetro 79 de la carretera federal 80, tras lo que unidades de la Unidad Estatal de Protección Civil de El Grullo, de Protección Civil de Autlán, de Casimiro Castillo y ambulancias de la Cruz Roja se dirigieron al lugar del incidente. A la llegada de los rescatistas encontraron que el camión se había internado en un barranco de unos 50 metros de profundidad, tras lo que procedieron con las labores de extracción de las personas. Jesús Ávila Gutiérrez, comandante de la UEPCB, indicó que fueron cinco lesionados leves, dos que iban de regular a grave y tres más regulares. Los dos lesionados más graves, con fracturas en extremidades y uno en la clavícula, fueron trasladados al Hospital Regional de Autlán; mientras que los tres regulares se enviaron al Seguro Social de Casimiro Castillo.

Pulido da el crédito de su gol a Van Rankin Lleva tres partidos consecutivos anotando de manera consecutiva, ante el Querétaro, Pumas y en el Clásico nacional, lo cual tiene contento a Alan Pulido, porque está en curva ascendente en el actual torneo y justo en el momento que más lo necesita Chivas, para logar la calificación. El atacante rojiblanco mencionó que solamente estuvo donde debía y en el momento justo, ya que todo el reconocimiento en su gol, debe ser para el lateral derecho Josecarlos Van Rankin, quien está haciendo excelente las cosas en el redil. "Hay que darle el reconocimiento, el crédito a la jugada de Van Rankin, la verdad que un jugadón que sin duda, de haberlo hecho Messi o Cristiano Ronaldo, hubiera dado la vuelta al mundo. Gracias que me tocó marcar, estuve en el momento indicado para anotar el gol que nos dio la ventaja y contentos porque al final, por un penal polémico, Gudiño hizo una gran atajada. Sumamos un punto importante". Reconoció que le costó al equipo el arranque en el Estadio Azteca, ya que América tiene grandes jugadores, pero la juventud rojiblanca demostró que tiene calidad, hambre de triunfo y suplieron algunas carencias con actitud, determinación. "Nos logramos adaptar a la idea de Pepe, nos costó de inicio pero al final de cuentas se reflejan las ganas que pusimos en el partido, la actitud fue muy buena y eso superó por lapsos al América, más allá de tener a sus figuras y nosotros con nuestros jóvenes, supimos sacar el partido adelante. Desgraciadamente nos vamos con un punto, merecimos más pero contentos porque vienen cosas buenas".

Descubre el secreto para organizar un concierto Los días 5 y 6 de octubre a las 08:30 y 09:00 horas respectivamente, en el Estudio Diana, se llevará a cabo el evento “Backstage: Introducción a la industria del entretenimiento”, curso que organiza el empresario y promotor Juan Escalante, quien con 25 años de trayectoria ha organizado en Guadalajara espectáculos en vivo de la talla de Luis Miguel, Juan Gabriel, Elton John y Paul McCartney, entre otros. “Tratará todo lo relacionado con la áreas de organización de un concierto, para aprender cómo sacar un permiso, cómo abrir las puertas de un concierto, cómo poner un escenario, cómo darle seguridad al artista, o proveerle el camerino”, anota Escalante. Serán nueve expositores, cada uno experto en su área, hablando del tema que les atañe. “Daremos una visión general a las personas que asistan acerca de lo que es el entretenimiento y cómo se lleva a cabo un evento desde el principio al final”. La gente puede inscribirse directamente en el Teatro Diana o puede mandar un correo a info@lataquillamx.com. El boleto por persona cuesta cuatro mil 500 pesos, son 16 horas por los dos días e incluye un diploma de participación que es válido como un curso de capacitación ante la Secretaría del Trabajo y Previsión Social.

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Estaban unos loquitos en un manicomio. Todos ellos estaban gritando: ¡Ocho! ¡Ocho! ¡Ocho! Otro loquito vio que los demás estaban gritando ocho, porque habían visto un hoyo en la pared. El loquito por curiosidad se asomó al hoyo de la pared, y cuando se asomó, le picaron el ojo y los loquitos empezaron a gritar: ¡Nueve! ¡Nueve! ¡Nueve! *************************************************** Suena el teléfono y Pepito contesta: ¿Bueno? ¿Se encuentra tu papá Pepito? Está ocupado, responde Pepito en susurros. ¿Está tu mamá Pepito? Está ocupada, responde Pepito en susurros. ¿Está tu hermano mayor Pepito? Está ocupado, responde Pepito en susurros. ¡Caray! ¿Pues, qué están haciendo? Entonces, Pepito responde en susurros: Me están buscando. ******************************************************* Llega un hombre al manicomio y el loquero le advierte que hay un loco asesino que se cree general de la revolución, así que el visitante empieza a buscar al loco, y de repente de la nada sale el loco con un machetote gigantesco y empieza a correr detrás de su victima, entonces el visitante empieza a gritar: ¡Loquero! ¡Loquero! Y el loco le grita: ¡Pos, aunque me quera lo mato! ****************************************************** Va un señor al doctor porque se sentía mal del estómago, después de un rato de ser auscultado, el paciente le pregunta: Por favor doctor, ¿Dígame cuánto tiempo me queda de vida? El doctor le responde: 10. ¿10 años? 9, 8, 7, 6, 5...

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Jóvenes, casi la mitad de cadáveres en tráiler

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De los 273 cadáveres que un tráiler contratado por el Gobierno estatal “paseó” por tres municipios de la metrópoli, 120 (43%) corresponden a personas de entre 18 y 30 años. La dependencia destacó que la unidad, que entre el 31 de agosto y el 15 de septiembre estuvo en La Duraznera, Paseos del Valle y la bodega de evidencias de la Fiscalía, también transportó un fémur y dos extremidades. En el documento agregó que, según el oficio IJCF/445/2018/165E/MF/03 del Servicio Médico Forense, tenían entre uno y tres meses en la institución antes de ser ingresados al “Termo King”, que los resguardó a partir de julio de 2016. La revelación de este hecho, que tuvo impacto a escala internacional, provocó que el gobernador Aristóteles Sandoval cesara al entonces titular del IJCF, Luis Octavio Cotero Bernal, y al fiscal Raúl Sánchez Jiménez.

AGOSTO 07,,2018

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Difunden presunto audio de Daniela Castro hablando de robo El programa "Despierta América" publicó en su cuenta de Instagram un audio que, se asegura, es de la actriz Daniela Castro hablando del robo que cometió en una tienda de San Antonio, Texas, por el que fue arrestada. Al parecer, el audio fue enviado a un chat que Castro tiene con amigos, pues se le escuchó decir que todo fue una confusión. "Fue una confusión, una mala jugada que se me hizo y estén tranquilos porque eso sí, les digo algo, quien esté en el chat: gracias por su preocupación, pero todo ya está en manos de un abogado para que se aclare y salga victoriosa de esta infame situación". Castro añadió una disculpa "Perdón la foto pero imagínate, casi me muero. Lo único que les puedo decir (es que) tienen una amiga honorable a la que pueden seguir respetando, con valores y principios".