El Tianguis September 06, 2019 No.414 by El Tianguis Magazine

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Belinda Peregrín Schüll, conocida como Belinda (Madrid, 15 de agosto de 1989),12 es una cantante y actriz española, naturalizada mexicana.3 4 Comenzó a actuar de niña, cuando tenía solo diez años, en papeles de programas de televisión. En 2002 firmó con BMG y dos años más tarde lanzó su álbum debut, Belinda. Durante su primera década en la industria pop mexicana, Belinda se convirtió en una figura prominente de la música pop latina y de la cultura popular, con una vida personal muy publicitada, lo que la llevó a ser considerada «la princesa del pop latino».5 Canciones como «Boba niña nice» y «Ángel» se convirtieron en éxitos internacionales. En esta época colaboró con el grupo Moderatto para el tema «Muriendo lento». En 2006 lanzó su segundo álbum, Utopía, del que destacó «Luz sin gravedad», y debutó en el cine con un papel protagonista en la película The Cheetah Girls 2 de Disney. En este álbum asumió el control creativo y compuso todas sus canciones. Dos años después regresó a la televisión con la telenovela Camaleones y lanzó el sencillo «Sal de mi piel», y en 2010 lanzó oficialmente su tercer álbum Carpe diem del cual solo se lanzaron dos sencillos, «Egoísta» al lado del rapero Pitbull y «Dopamina». Ambos se posicionaron en primer lugar de descargas en iTunes. En esta época Belinda sufrió una serie de problemas personales y legales que afectaron seriamente su carrera, por lo que tuvo que parar la promoción de Carpe diem y no realizó gira. En 2012 colaboró junto con el español Juan Magán para el tema «Te voy a esperar», que fue todo un éxito en España. Ese mismo año, mientras planeaba su cuarto álbum de estudio titulado Catarsis lanzó el sencillo «En el amor hay que perdonar», convirtiéndose en el más solicitado en las radios. A finales de 2012 lanzó el segundo sencillo para el mismo álbum titulado «En la obscuridad».

Marlene Favela Nombre real: Silvia Marlene Favela Meraz Cumpleaños: 5 de agosto Signo zodiacal: Leo Lugar de nacimiento: Santiago Papasquiaro, Durango, México De pequeña, Marlene, soñaba con ser famosa, hoy a sus cortos veinticinco años le da gracias a Dios por haberlo logrado. La actriz ha comentado que el camino hacia la fama fue vertiginoso. “Me fui a México a estudiar Derecho, allí conocí a un diseñador de moda y fui modelo por cinco años, luego me llamaron de Televisa y fui becada para estudiar actuación”. Marlene Favela comenzó en el medio artístico como modelo, y posteriormente ingresó al staff de Televisa, donde se inició como animadora titular de un programa llamado Camarón que se duerme.... Tiempo más tarde, comenzó a incursionar en el mundo de la actuación. Ha participado en telenovelas como: La Casa en la Playa, Carita de Ángel, La Intrusa, Entre el Amor y el Odio, hasta llegar al protagónico de Gata Salvaje. Marlene Favela se considera en la vida real una gata bien salvaje, ya que desde muy pequeña se fue de su casa a buscar su sueño y que indudablemente lo consiguió. En teatro ha trabajado con primeros actores, entre ellos, Elena Rojo y Julio Alemán, en Sueños de un Seductor y Sé infiel y no mires con quién, respectivamente. Así mismo participó como conductora en un programa de deportes extremos llamado Meridiano X. En 2003 participa en la telenovela Velo de Novia, producción de Juan Osorio. La guapa actriz participa en 2004 en la telenovela Rubí con el personaje de 'Sonia', bajo la producción de José Alberto Castro. Para después regresar como protagonista en el 2005, en la telenovela Contra viento y marea a lado de Sebastián Rulli. En 2007 participa en la telenovela Amor sin maquillaje.

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MARMATO Históricamente el municipio de Marmato ha sustentado su economía en la explotación minera, constituyéndose esta actividad en la principal fuente de ingresos y empleo para sus habitantes. Los ingresos varían de acuerdo a la cantidad y calidad del oro extraído. Marmato es el primer productor de oro en el departamento de Caldas y el más antiguo del país. Los sistemas de explotación siguen siendo tan rudimentarios como en el siglo XVI. Las perforaciones se hacen con taladros manuales, el transporte del material hasta la bocamina, se sigue haciendo en coches

empujados por hombres; en los entables de propiedad del estado, la trituración del material aún se hace en los viejos molinos californianos y la cianuración se realiza por el sistema percolación, que no es el más apropiado, pues se pierde mucho mineral. En general la actividad minera en Marmato, se realiza de manera indiscriminada y con sistemas artesanales y obsoletos, conformado por 230 minas en actividad y 20 molinos de beneficio, de los cuales tres son propiedad del estado, que trabajan a menos de la mitad de su capacidad, por causa de la mala administración y mantenimiento; situación que obliga a

los pequeños mineros, a utilizar las plantas de los particulares para beneficiar el oro, incrementando costos de producción, pero que a la larga se obtienen otros beneficios, por ser estar tecnificados y eficientes. La zona Minera del Área rural está localizada en cinco zonas, que de acuerdo al artículo 37 de la Ley 685/01, no se pueden excluir zonas transitorias o permanentemente de la minería. También se ajustan al artículo 38 de la misma ley que estas zonas se establecen de acuerdo a la información geológico-minera disponible.

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El Corazón y el Magnesio El corazón necesita una cantidad suficiente de magnesio para continuar latiendo. Sin esté, el corazón en realidad puede dejar de latir, causando un ataque al corazón. Además, una cantidad adecuada de magnesio es extremadamente importante para mantener un corazón sano. Puede ayudar a mantener un ritmo cardíaco normal. También se administra a ciertos individuos para reducir las probabilidades de desarrollar fibrilación auricular y arritmias cardíacas (latidos cardíacos irregulares), y para los pacientes que sufren de insuficiencia cardíaca congestiva. Los primeros signos de degeneración en el corazón y su relación con los niveles de magnesio apropiados por lo general pueden presentarse como cambios en la frecuencia cardíaca (latidos), angina de pecho y desmayos después de un ejercicio físico muy intenso o de actividades relacionadas con el deporte. Si este es el caso, toma nota de estos hechos y contacta a tu médico tan pronto como te sea posible.

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Jorge Negrete (Jorge Alberto Negrete Moreno; Guanajuato, 1911 Los Ángeles, 1953) Cantante y actor mexicano cuyo atractivo personal y voz inconfundible le elevaron a la categoría de mito de la música de su país. A ello contribuyeron sin duda sus apariciones cinematográficas y sus tumultuosas relaciones sentimentales con conocidas estrellas del momento. En un México que aún padecía las secuelas de los enfrentamientos civiles de la Revolución, el estilo patriótico de las canciones de Jorge Negrete, en las que se ensalzaban valores como la virilidad, el valor o la familia, cuajó en el seno de una sociedad necesitada de mitos sobre los que reconstruir una identidad nacional. A los 16 años ingresó en el Colegio Militar; curiosamente, Negrete parecía iniciar una carrera prometedora: pronto se graduó como teniente de administración y, en 1930, fue ya nombrado capitán segundo y efectuó estudios militares en París y Roma. Pero paralelamente a sus labores castrenses, Negrete tomaba clases de canto con el prestigioso maestro José Pierson, lo que le permitió empezar a cantar para la radio. Cuando en 1930 interpretó por primera vez en la cadena de radiodifusión XETR conocidas arias operísticas y canciones de compositores mexicanos, empezaba para aquel joven, de apenas veinte años, una vertiginosa y frenética carrera hacia la fama y el estrellato. Después de cantar ópera (llegó a grabar algunas óperas en 1932 bajo el seudónimo de Alberto Moreno) y actuar en la radio y en revistas musicales de su país, como la popular Calles y más calles en el teatro Lírico (1935), con canciones del maestro Juan S. Garrido, Negrete trabajó también en los más prestigiosos escenarios de Estados Unidos, desde donde saltó a los grandes teatros mundiales. La gran calidad de su voz y su aspecto viril y distinguido le permitieron ganar una rápida celebridad en los escenarios mexicanos y extranjeros. Figura entonces versátil, se dedicó también al toreo, y en 1940 quiso participar en la Segunda Guerra Mundial como soldado estadounidense, pero no se le permitió alistarse.

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¿Qué es la andropausia? Los años no pasan sin dejar huella. Tal vez las primeras muestras de ello fue cuando al final de tus veinte e inicios de tus treinta salir en fin de semana empezó a significar ir al cine, cenar y conversar con amigos, en lugar de ir a lugares de moda con música tan alta que no te dejan oír a nadie y bailar aunque quizá ni te gustaba. En el desarrollo de la vida del hombre no solo hay cambios de actitud y de hábitos. También existen cambios fisiológicos. La andropausia, a diferencia de la menopausia, se da un plazo de tiempo más largo, por lo que los cambios de actitudes y síntomas no son tan radicales como en las mujeres. Además, el hombre, en contraste con la mujer, no pierde la fertilidad sino que solo la ve disminuida. Al igual que la menopausia, es ignorada al confundir los síntomas con efectos del estrés que la persona tiene, algo así como una integración de los síntomas a los sucesos estresantes de su vida (carrera, finanzas, relaciones personales, hijos, entre otros). Sin embargo, sí cambia tu cuerpo, tu estado de ánimo y tu salud en general. ¿Por qué sucede la andropausia? La andropausia inicia cuando los niveles de de Testosterona, conocida también como la hormona masculina, gradualmente comienzan a disminuir durante la adultez. A partir de los treinta disminuye alrededor de un 1 por ciento del total de testosterona del individuo. Alrededor de los setenta el nivel de testosterona pudo haber bajado a un 50 por

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ciento. El otro componente de este fenómeno es el andrógeno fijador de proteína (suero de hormona sexual globulina fijadora, por sus siglas en inglés SHBG). Esta hormona aumenta cuando la testosterona disminuye, fijándose en ésta e inhibiendo su función. Síntomas de la andropausia Estos son algunos de los síntomas más comunes de la andropausia. No les dan todos a todos los hombres y algunos inician desde muy jóvenes. • Disminución de libido y en algunos casos disfunción eréctil . • Cambios súbitos de humor • Irritabilidad • Aislamiento • Fatiga y malestar general • Ataques de calor • Dificultad para dormir • Síntomas de depresión ¿Cómo puedes mejorar los síntomas? • El ejercicio juega un papel muy importante en el proceso de producción de hormonas. Hacer yoga, nadar o correr (este es un plan para corredores principiantes que detalla cada etapa para poder adquirir condición y el gusto por correr) por media hora te ayudará a aumentar la producción de hormonas y regulará mejor tu metabolismo. • Comer alimentos frescos y ricos en vitamina y minerales: verduras, frutas, huevo, linaza, carne magra, pollo, almendras.

• Reducir la ingesta de comida chatarra y procesada, ya que interfieren con la secreción de hormonas. Además, aumentan el nivel de toxinas en tu cuerpo. Las toxinas son promotoras del envejecimiento. • Evitar el alcohol, el tabaco y otras sustancias tóxicas. Toma en cuenta los síntomas descritos arriba y no olvides hacerte tu examen anual para que tu doctor y tú puedan evaluar en qué condición te encuentras, para hagas los ajustes necesarios logres tener una vida larga y sana.

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HISTORIA focado, sin embargo pronto surgieron otros al frente de Ignacio Allende, el corregidor Domínguez y su esposa Josefa, Abasolo, Aldama y Don Joaquín Arias. El más importante fue el de Querétaro organizado por el corregidor Domínguez, a esta se le unieron intelectuales, oficiales y parte del bajo clero; este grupo estaba formado por el presbítero Sánchez y los licenciados Parra, Altamirano y Laso, así como el capitán Arias. Las reuniones aparentaban ser culturales en la casa de Parra. Sabiendo que el pueblo mexicano era un fiel seguidor de la iglesia, pensaron en invitar a un sacerdote a fin de convencer a todo el pueblo, por eso Allende propuso a Miguel Hidalgo y Costilla quien era cura de Dolores; Hidalgo aceptó la invitación., y fue Allende quien se encargó de mantener el contacto con Hidalgo. Se tenía planeado comenzar el movimiento de independencia el 2 de Octubre en San Juan de los Lagos (Jalisco), pero por denuncias hechas ante las autoridades por Mariano Galván, fue necesario adelantarla en septiembre. La corregidora le avisó a Ignacio Pérez y a Aldama que la conspiración había sido descubierta; estos marcharon a avisarle a Allende, y en Dolores fue Don Miguel Hidalgo quien decidió iniciar la lucha inmediatamente. Primero pusieron en libertad a los presos, aprehendieron a los españoles que se encontraban en la población. Luego a las 5 de la mañana del 16 de septiembre de 1810, se llamó a misa, el pueblo acudido al llamado y con el grito ¡Mexicanos, viva México!, ¡"Viva la Virgen de Guadalupe"!, ¡Viva Fernando VII! y ¡Muera el mal gobierno!; Hidalgo incitó al pueblo a levantarse contra los españoles. A este suceso se le conoce como "Grito de Dolores". Hidalgo acusó a los españoles de pretender entregar el reino a los franceses y hacer peligrar la religión, y en seguida informó a los habitantes que quedaban exentos de pagar impuestos e iba a realizarse la independencia. El pueblo muy molesto se armó como pudo (machetes, cuchillos, palos, lanzas, etc.) y se unió al movimiento. Llegando a San Miguel se les unió el ejército de Dragones de la Reyna, y partieron hacia Celaya, donde Hidalgo fue nombrado

General del ejército, Allende fue nombrado teniente y Aldama Mariscal, esto con el fin de organizar un poco a la gente. Y de ahí salieron hacia Guanajuato y en medio de una fuerte lucha entraron a la Alhóndiga de Granaditas (donde estaban los españoles), tomando así la ciudad. Luego se dirigieron hacia Valladolid, ciudad que fue tomada sin ninguna lucha, ya que el ejército que iba a apoyar a los españoles fue sorprendido por el ejército insurgente, en Valladolid Hidalgo dio las primeras reformas sociales, aboliendo la esclavitud y suprimiendo el pago de tributo de las castas y las cargas, lo que hizo que más gente se le uniera. Cuando se dirigían a la capital derrotan a las fuerzas españolas al mando de Torcuato Trujillo en el Monte de las Cruces. Allende decide ir a Guanajuato e Hidalgo marcha hacia Valladolid, y luego hacia Guadalajara, donde organizó el primer gobierno el cual tuvo dos ministros: Ignacio López Rayón, a cargo del Estado, y José Ma. Chico, en Gracia y Justicia, quedando Hidalgo como agistrado supremo de la nación. También se hizo la primera reforma agraria en la cual se manifestó que los indígenas eran propietarios de la tierra, se suprimieron los tributos y se confirmó la libertad de los esclavos. En Guadalajara se les une Allende y Abasolo, sin embargo fueron derrotados 16 de septiembre de 1811. Luego de esta derrota el ejército insurgente se dispersó. Hidalgo y los demás jefes salieron rumbo a Aguascalientes, y durante el trayecto Hidalgo fue despojado de su cargo de primer magistrado, el cual fue otorgado a Allende. Después decidieron dirigirse a Estados Unidos con la finalidad de pedir ayuda económica. Elizondo que era el jefe del movimiento libertador en Coahuila, los traicionó y fueron arrestados en Acatita de Baján (Las Norias). Hidalgo, Allende, Aldama y Jiménez fueron juzgados y condenados a morir fusilados, luego de ser fusilados los decapitaron y sus cabezas las pusieron dentro de jaulas y las colgaron en las 4 esquinas de la Alhóndiga de Granaditas. La muerte de estos caudillos marcó el final de la primera etapa de la lucha por la independencia.

de la independencia de Mexico

La Independencia de México marcó una etapa muy importante ya que se dejó de depender de España y se convirtió en un país libre y soberano, pero no fue sencillo obtenerla ya que el proceso duró 11 años de extensa lucha del pueblo de México por obtener su libertad, esta lucha está dividida en 4 etapas: 1.- Primera Etapa – Antecedentes y "Grito de Independencia" Esta etapa comienza a principios de la década entre 1800 y 1810, cuando los colonos de la Nueva España, incluyendo a los ricos, criollos, indígenas y latifundistas, ya no deseaban compartir la riqueza del nuevo pueblo con los españoles a quienes también se llamaba "gachupines", además que dentro de la Nueva España había mucha desigualdad social, éste era el pretexto principal para pensar en la Independencia. En 1808, Napoleón ocupa España, por lo tanto los españoles estaban muy ocupados defendiendo su país. El pueblo de México al enterarse de la invasión francesa en España, aprovecha para promover el movimiento de la Independencia, por medio de carteles en todo el país. Al principio se organizó un movimiento a favor de la independencia en Valladolid, pero rápido fue so-

18 EL TIANGUIS María Celeste Arrarás es la anfitriona y editora gerencial de Al Rojo Vivo con María Celeste, el programa más comentado de la televisión hispana, producido por Telemundo/NBC.

Sobre María Celeste Arrarás: -Maria Celeste apareció en la portada de la revista Newsweek en el otoño del 2006, luego que la revista la seleccionara como una de las ‘20 mujeres más poderosas’ de la próxima generación de líderes. En Diciembre del 2007 Newsweek la tuvo en su portada nuevamente en una edición especial internacional dedicada a las ‘Mujeres Líderes’. -People en Español la nombró entre los cien hispanos más influyentes del 2007. -Recibió un Premio Emmy nacional por sus logros a través de su carrera en junio del 2005, convirtiéndose en la primera latina en obtener este prestigioso galardón. -Al Rojo Vivo con María Celeste es uno de los programas de televisión más vistos en su horario en Nueva York, en ocasiones sobrepasando los índices de audiencia de otros programas tanto en español como en inglés. -Su libro ‘El secreto de Selena’ se convirtió en un éxito de ventas y fue catalogado por la prestigiosa revista Publisher’s Weekly como el “libro en español más exitoso de Simon & Schuster’s.” -Tras la publicación de su libro para niños ‘El Bastón Mágico’ por la editorial Scholastics, María Celeste fue invitada por La Biblioteca del Congreso para participar en el Festival Nacional del Libro en Washington D.C. en septiembre del 2007. Poco después, ‘El Bastón Mágico’ logró el puesto número uno de ventsa en Amazon.com en la sección de cuentos multiculturales. -Vendió los derechos del libro “El Bastón Mágico” a un estu-

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290 dio de Hollywood que realizará una película basada en esta fábula infantil. -En mayo del 2009 publicó su tercer libro "Vive Tu Vida Al Rojo Vivo"en inglés y español con la editorial Atria. Se trata de una guía de consejos para tener éxito en la vida a nivel personal y profesional, basada en anécdotas autobiográficas. -Fue nombrada ‘Reina del Internet’ luego de que su primera charla cibernética sobrepasara el récord de participantes en un chat que había -María Celeste tiene tres hijos, dos varones y una niña, nacidos en el 1998, 1999 y 2001. En su tiempo libre Maria Celeste se dedica a luchar por los derechos de los animales y contribuye con diferentes organizaciones a favor de la educación, la niñez y la protección del medio ambiente. Su hermosa residencia en Miami ha sido mostrada en la revista Architectural Digest. -María Celeste es la portavoz hispana de la fundación Autism Speaks. -La fundación NACROPW la nombró ‘Mujer del Año’ en el 2000 por destacada contribución a beneficio de las mujeres y niños necesitados. -Como promotora de la alfabetización de los niños, Maria Celeste fue elegida en febrero del 2006 para develar en Nueva York el nuevo libro de Harry Potter en Español durante un evento internacional para los medios de comunicación. -Tiene una estrella en el salón de la fama en México y otra en la República Dominicana. María Celeste también ha sido reconocida por la comunidad puertorriqueña cuando fue elegida Gran Mariscal del Desfile Puertorriqueño del 2001 en Nueva York. -La Asociación de Cronistas de Espectáculos le otorgó el premio como “Estrella de la Televisión” en el 2003.

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Lopetegui destaca condiciones de "Chicharito" Hernández El director técnico del Sevilla asegura que el mexicano es "un delantero muy completo a nivel de condiciones" Si bien todavía no lo tiene a disposición porque se cruzaron las fechas FIFA, el director técnico del Sevilla, Julen Lopetegui, conoce al delantero mexicano Javier "Chicharito" Hernández, quien llegó de último momento al club andaluz procedente del West Ham, de la Liga Premier de Inglaterra. Lopetegui, ex técnico de la selección de España y del Real Madrid, destacó las condiciones que tiene el jalisciense y lo que le puede aportar al Sevilla, que en esta campaña aspira a pelear por condiciones europeas dentro de la Liga española.

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Te extraño como se extrañan las noches sin estrellas como se extrañan las mañanas bellas no estar contigo, por dios que me hace daño Te extraño cuando camino, cuando lloro, cuando río cuando el sol brilla, cuando hace mucho frío porque te siento como algo muy mío Te extraño como los árboles extrañan el otoño en esas noches que no concilio el sueño no te imaginas amor, cómo te extraño Te extraño en cada paso que siento solitario cada momento que estoy viviendo a diario estoy muriendo amor porque te extraño Te extraño cuando la aurora comienza a dar colores con tus virtudes, con todos tus errores por lo que quieras no sé, pero te extraño Te extraño, te extraño.

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¿Cuál es el colmo de una gallina? Pedir lapicero teniendo pluma. *********************************************** Un día el profesor de historia decide ir a un museo de cuadros con sus alumnos. Llegaron los niños al museo, un niño se acerca a un cuadro y le dice al profesor: Profesor, ¿Es esto un caballo? El profesor le dice: No hijito, esto es un burro. No profesor, esto es un caballo. Y el niño tanto insistía que el profesor se amargó, ve que está pasando un guardia de seguridad y le pregunta: Señor dígame, ¿Es esto un burro o un caballo? El guardia de seguridad lo mira y le dice: No Señor, ese es un espejo. ************************************************* Era una pareja de recién casados. El primer día ella prepara unos huevos rancheros para el desayuno. Cuando el marido ve el plato, exclama: ¡Está para chuparse los dedos! Ella al instante dice: ¿De verdad mi amor? Y él contesta; ¡Sí la verdad prefiero chuparme los dedos antes que comerme esta porquería! *********************************************** Jaimito le dice a su mamá: ¡Mamá¡, ¡mamá!, ¡dame dinero para dárselo a un pobre señor que pasó gritando por la calle! La mama le responde: ¿Y qué gritaba ese señor? -¡Helados! ¡Lleven sus helados! **************************************************** Van dos niños caminando por la calle y uno le dice al otro: Mi papá hizo una escalera que llega al sol. Y dice el otro niño: ¿Si?, pues mi papá encendió un cigarro con el sol. El otro le pregunta: ¿Y cómo hizo? Y responde el otro: Se subió en la escalera de tu papá.

Salmón: importante fuente de Omega 3 y nutrientes esenciales El salmón es un pez que habita en aguas saladas, aunque podría reproducirse en el agua dulce. Pertenece a los llamados "peces azules", que son aquellos peces que se caracterizan por tener un alto contenido de tejido adiposo, por lo cual se les suele llamas también "peces grasos". Su tamaño puede variar dependiendo la especie, podemos encontrar ejemplares de poco peso y tamaño, hasta algunos de más de 40 kg y más de 1.5 mts. de largo. El salmón es un alimento que representa una fuente vital de nutrientes entre los cuales destacan un importante porcentaje de ácidos grasos poliinsaturados (de cadena larga omega-3), en especial el ácido eicosapentaenoico y el ácido docosahexaenoico. El consumo de estos ácidos grasos Omega 3 (presentes en abundancia en los vegetales y alimentos de origen marino, en especial el salmón) son indispensables para diversas funciones del cuerpo que a continuación se describen: • Protección y prevención del sistema cardiovascular, debido a que los efectos de estas grasas ayudan a disminuir los triglicéridos y el colesterol. • Ejercen un efecto antiinflamatorio. • Actúan en el desarrollo y la función del sistema nervioso y vi-

sual. • Evitan problemas serios en la cuestión de la coagulación. • Disminuyen el riesgo de enfermedad cardiovascular y de sus secuelas. • Reducen los depósitos de grasa y, por lo tanto, previene y combate la arteriosclerosis. • Son recomendados y útiles en los tratamientos contra las várices. • Cuando los Omega 3 se combinan con lecitina y la vitamina E, no sólo se provoca una rápida reducción del colesterol en la sangre, sino además ayudan a la eliminación de toxinas e impurezas en el organismo. • Reducen la presión arterial elevada • beneficioso para combatir enfermedades reumáticas • Previene infartos • Ayuda a combatir el raquitismo y anemias. • Alivian la psoriasis y el ezcema. • El cerebro está conformado por un 60% de grasa. Estos ácidos ayudan a su benéfica conformación. • Estos ácidos son altamente esenciales para las mujeres embarazadas, así como para el bebé en su estado fetal y durante sus primeros meses de vida. • Los omega 3 son fuente natural de vitaminas A y D. • Estos ácidos se asimilan muy bien en presencia de la vitamina E, por lo que se recomienda su consumo simultáneo.

RIÑONES

Los riñones son órganos glandulares, a los que incumbe la importante función de producir la orina, situados a ambos lados de la columna vertebral (*). Se encuentran en el exterior de la cavidad perioneal, ocupando la región posterior del abdomen, a la altura de las dos últimas vertebras dorsales y de las tres primeras lumbanres (*) . Los riñones no son nunca iguales, siendo por lo general el izquierdo algo más voluminoso. La diferencia de nivel suele ser de 2 cm siendo el izquierdo el más elevado. Cada riñón (incluyendo unas formaciones glandulares que se situan en los polos superiores, las glándulas suprarrenales) se encuentra alojado en una celdilla denominada capsula fibroadiposa, con paredes formadas por un tejido fibroso. Estas paredes dejan una abertura por la parte inferior, rodeando al ureter hasta la vejiga, por lo que a veces el riñón puede descender (nefroptosis) en particular el tejido fibroadiposo de la cápsula fibroadiposa es menor de lo normal. Los riñones tienen forma de judía, con dos caras, anterior y posterior, un borde externo convexo, un borde interno, cóncavo en su centro, y dos polos redondeados, superior e inferior. En el hilio penetran los vasos sanguíneos y sale el uréter y es seguido inmediatamente por una cavidad profunda, denominada seno del riñón (*). El seno del riñón contiene, rodeados por una masa adiposa, las numerosas divisiones de vasos renales y los conductos de origen del aparato excretorio. El seno tiene una forma más o menos rectangular, aplanada de delante atrás y está rodeado por todas partes menos por el hilio por parénquima renal (*) Estructura del riñón Los riñones están revestidos por una cápsula fibrosa y están constituidos por los tipos de estructuras diferentes: la sustancia cortical, inmediatamente debajo de la cápsula fibrosa y la zona medular (*) . La sustancia cortical, de color rojo oscuro, envuelve a la sustancia

medular que penetra profundamente en ella dando lugar a una formaciones radiadas llamadas pirámides de Ferrein o radios medulares de Ludwig. La sustancia medular, de color más claro, está formada por 8-14 masas piramidales, las pirámides de Malpighio cuyo vértice se abre en cavidades en forma de copa llamadas cálices renales que convergen en el uréter. Entre las pirámides de Malpighio, se encuentran unas prolongaciones de la sustancia cortical que reciben el nombre de columnas de Bertin. Los riñones contienen numerosísimos ovillos microscópicos de capìlares sanguíneos arteriales, los glomérulos (*) . Cada uno de ellos recibe la sangre de una arteriola aferente y la vierte en otra arteriola eferente de calibre más pequeño. Estas dos arteriolas son contíguas y constituyen una especie de pedúnculo vascular de sostén. El glomérulo está envuelto por una membrana de doble pared, la cápsula de Bowman, que se repliega en el lugar en donde confluyen las arterioles aferente y eferente (*). Por el extremo opuesto, la membrana de la cápsula de Bowman continua por un delgado tubo de curso tortuoso, el túbulo renal. El conjunto de glomérulo y cápsula de Bowman se denominan corpúsculo de Malpighio. El tubulo renal que sale de la cápsula de Bowman, llamado en su porción más próxima al glomérulo túbulo proximal, se prolonga en un largo tubo sinuoso (túbulo sinuoso proximal) al que sigue un segmento en forma de U, el asa de Henle. Finalmente, al asa de Henle, sigue el túbulo sinuoso distal que desemboca en un túbulo colector. La orina formada en la nefrona se recoge en los túbulos colectores, que representan los conductos en los que desembocan los túbulos sinuosos distales. Los túbulos colectores van confluyendo entre sí a distintos niveles haciendose de mayor calibre a medidas que se adentran en la zona medular. Finalizan en grandes conductos (conductos de Bellini) que abren directamente en los cálices renales.

Alejandra Guzmán desea abrazar y perdonar a su hija Frida Sofía "Siempre he estado presente en la vida de Frida, siempre he tenido como prioridad su amor", dijo la cantante "Siempre voy a estar para ella, siempre la voy a amar, nunca voy hablar mal de mi hija, nunca voy hablar mal de mi sangre", expresó Alejandra Guzmán sobre su relación con su hija Frida Sofía, de quien está distanciada desde hace meses. Esta declaración se dio durante la conferencia de prensa, donde anunció el lanzamiento de su nuevo álbum Alejandra Guzmán. "Live at The Roxy", que se realizará este viernes; acontecimiento que paso a segundo plano en cuanto se tocó el tema de su desencuentro con Frida Sofía. "Lo que más le deseo es que sea feliz, que encuentre lo que le haga feliz en la vida. Que encuentre amor, quien la ame, la respete y le dé su lugar". Sobre el enfrentamiento que Enrique Guzmán tuvo con Carmen Salinas, después que la actriz le ofreciera su hogar y amor a Frida; Alejandra respondió que fue lógica la reacción de su padre porque siempre defenderá a la familia, sobre todo porque sólo los involucrados saben la realidad de la situación.

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BIENVENIDOS A SAN MIGUEL ALLENDE

La ciudad de San Miguel de Allende, Fragua de la Independencia Nacional. Es un "pueblo mágico". Tiene una altura de 1,910 msnm. Situada a 274 km, del Distrito Federal, con una distancia a la ciudad de Guanajuato de 97 km. San Miguel de Allende ofrece un México nostálgico de singular belleza y señorío, considerado como Monumento Nacional. Una inteligente percepción de la calidad de vida han hecho que conserve su arquitectura, sus calles empedradas, sus tradiciones y cultura. Atrás de las antiguas puertas aparecen hermosos patios coloniales de una amplia variedad de hoteles de gran turismo y restaurantes internacionales. San Miguel de Allende es un refugio natural de talentosos artesanos y artistas nacionales e internacionales que se exhiben en numerosas galerías de arte. Con su maravilloso magnetismo, es uno de los destinos predilectos del turista internacional. Su arquitectura colonial y el ambiente de sus calles la hacen una ciudad cosmopolita. Hoy aparece como un magnífico bazar con galerías, tiendas de

arte y artesanías entre señoriales edificios del periodo Virreinal como la Casa-Museo de Allende, la Casa del Conde de la Canal, el Templo de la Concepción o Las monjas y el Oratorio de San Felipe Neri. En su plaza principal es digna la Parroquia de San Miguel Arcángel y a pocos pasos, el Centro Cultural El Nigromante, el Instituto Allende y el Templo de San Francisco. Se enriquece además con los Festivales de Música de Cámara y de Jazz o su acreditada Feria de la Lana y el Latón. Su reconocida calidad gastronómica nacional e internacional y sus sitios espléndidos de esparcimiento. A la belleza de sus calles en esta ciudad cosmopolita se aúnan el encanto de cafés, restaurantes de alta cocina internacional, bares y singulares

centros nocturnos. Por la noche San Miguel de Allende revela su esplendor y se convierte en un lugar lleno de entretenimiento disfrutando de una cena a la luz de las velas con música en vivo para bailar hasta el amanecer, es otra maravilla del mágico San Miguel de Allende. Fiesta de San Miguel Arcángel ( 29 de septiembre ) Es La Celebración mas Importante para la Ciudad de San Miguel de Allende, ya que se celebra al Santo Patrono de la ciudad "San Miguel Arcangel. Esto sucede durante el ultimo fin de semana de septiembre, comienza con la tradicional alborada y termina con una procesión con la imagen de San Miguel Arcángel por las calles del centro de la ciudad y visitando los templos de las monjas, el oratorio y san francisco para regresar a su parroquia. Tambien se llevan a cabo eventos sociales, artísticos, deportivos, culturales además de sus famosas corridas de toros.

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Russell Carrington Wilson (nacido el 29 de noviembre de 1988) es un jugador profesional de fútbol americano estadounidense que juega en la posición de quarterback y actualmente milita en los Seattle Seahawks de la National Football League (NFL). Wilson nació en Cincinnati, Ohio, y creció en Richmond, Virginia, hijo de Harrison Benjamin Wilson III y Tammy Wilson.123 Es el hermano mediano de tres; Harrison IV, el mayor, y Anna, la pequeña.4 Wilson empezó a jugar al fútbol con su padre y hermano a los cuatro años, y jugó su primer partido para el equipo de fútbol juvenil Tuckahoe Tomahawks en sexto grado.5 El padre de Wilson murió el 9 de junio de 2010, a los 55 años, por diabetes.6 Tras su paso por el instituto, Wilson estuvo tres años en NC State (2007-2010) y uno en Wisconsin (2011).7 También recibió una beca de Duke, pero prefirió NC State.8 Wilson fue seleccionado por los Seattle Seahawks en la tercera ronda (puesto 75) del draft de 2012.9 El 7 de mayo de 2012, firmó un contrato de cuatro años por $2.99 millones.10 Con los Seahawks, Wilson ha logrado 2 títulos de división consecutivos, 2 campeonatos de la NFC consecutivos y ha llegado a dos Super Bowls consecutivas (XLVIII y XLIX). En la primera, los Seahawks ganaron a los Broncos 43-8 y en la segunda, los Seahawks perdieron frente a los Patriots 24-28. El 31 de julio de 2015, Wilson renovó cuatro años más su contrato con los Seahawks, por un valor de $87.6 millones.11

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Juan Gabriel (1950/01/07 - 2016/08/28) Juan Gabriel Alberto Aguilera Valadéz Cantante y compositor mexicano Nació el 7 de enero de 1950 en Parácuaro, Michoacan. Hijo de Gabriel Aguilera Rodríguez y de Victoria Valadés Rojas, ambos campesinos. Bautizado como "Alberto", en honor al personaje de una historia cubana, "El derecho de nacer", llamado Albertico Limonta, de moda gracias a una radionovela de la XEW. Fue el menor de un total de diez hermanos; Rosa, quien murió casi recién nacida; Virginia, su única y consentida hermana; José Gudalupe, Gabriel, Pablo, Miguel (ya fallecido) y tres rafaeles que también murieron. Casi recién nacido, su padre quemó un pastizal con la intención de volver a sembrar posteriormente; el fuego invade otras propiedades, y angustiado por el problema, sufre un "shock" y enferma. Tuvo que ser internado en el entonces tristemente célebre nosocomio de "La Castañeda", en la Ciudad de México. Se cuenta que ahí murió aunque hay testigos que dicen que se escapó. Este hecho inspiraría a Juan Gabriel para escribir la canción: "De sol a sol. A los siete meses de edad fue llevado a Ciudad Juárez, donde transcurrió su niñez. Cuando cuenta cuatro años, ingresa como interno en la escuela de mejoramiento social para menores, más conocida como "El tribunal", donde permaneció por espacio de ocho años. A los siete años de edad conoce a Juan Contreras de Zacatecas, maestro de hojalatería, quien le enseño a trabajar. Consideró a su maestro como un padre. En recuerdo a este hombre, posteriormente adoptaría el nombre de Juan; y Gabriel, en memoria de su padre. Su primer nombre artístico fue Adán Luna. Entonces debuta con la canción "María la bandida", de José Alfredo Jiménez, acompañado por el mariachi de Gil Soledad y su banda. Antes de Grabar como solista trabajó haciendo coros de grandes figuras de la canción como Roberto

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Jordán, Angélica María, Estela Núñez y César Costa. Fue acusado de robo e internado casi año y medio en el penal de Lecumberri. De tal experiencia surgió más tarde la película "Es mi vida", protagonizada por él mismo. Ahí tuvo la oportunidad de conocer, por medio del director de la cárcel, a Queta Jiménez "La Prieta Linda", quien no sólo abogó por él para que fuera puesto en libertad por falta de pruebas, sino que también lo puso en contacto con la RCA para después llevar a cabo sus primeras grabaciones. Fue la primera intérprete que le grabó una canción bajo el título de "Noche a noche". El 11 de junio de 1971 firmó contrato con RCA Víctor e inició la grabación de su primer disco, "Un alma joven", en el que incluyó su primer gran éxito, "No tengo dinero". Antes de ser aceptado en RCA Víctor, lo rechazaron en CBS, Musart y Peerless. Las canciones "Lágrimas y lluvia", "Mis ojos tristes" y "Amor eterno" las dedicó a la memoria de su madre, quien falleció el 27 de diciembre de 1974. Entre otras propiedades que se le conocen a Juan Gabriel está la vieja y magnífica casona de ciudad Juárez, donde había trabajado su madre en el servicio doméstico. Por primera vez en la historia de la revista norteamericana Billboard, Juan Gabriel debuta en el Primer lugar del Hot Latin Trak, con el tema "El Palo" del álbum "El México que se nos fue". En el año 2009, la Academia Latina de la Grabación le nombró "Persona del Año" del Latin Grammy, y según LARAS, ha vendido más de 100 millones de álbumes, además de componer unas 1,500 canciones. Han interpretado sus composiciones los cantantes: Rocío Dúrcal, Isabel Pantoja, Julio Iglesias, Rocío Jurado, Pimpinela, Chayanne, Marc Anthony, Placido Domingo, Selena, Chavela Vargas y muchos otros más. Su último concierto fue la noche del viernes 26 de agosto de 2016 en Los Ángeles, California, como parte de la gira 'MeXXIco es todo'. Juan Gabriel, falleció a causa de un infarto a las 11:43 am, hora local, del domingo 28 de agosto de 2016, en su casa de Santa Mónica, California, tenía 66 años.

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QUE FIGURAS MIRAN EN ESTE PAISAGES?

Analiza lo que está sucediendo a tu alrededor hoy. Haz un poco de procesamiento interno antes de llegar a una conclusión sobre la mejor manera de proceder. Es posible que fuerzas poderosas estén tratando de ganarte para su causa. No te encasilles en una determinada forma de hacer las cosas. Ten en cuenta que la mejor ruta es a menudo una combinación de varios caminos diferentes.

Este va a ser un buen día para ir al médico, pero no porque te sientas mal. El ambiente es ideal para realizarse un chequeo. Has estado utilizando mucha energía recientemente, y estaría bien que cuides de tu cuerpo un poco más en estos momentos. No tengas pereza en cuanto a esto. Levántate, come un buen desayuno, da una caminata a paso ligero y enfréntate al día con fuerza renovada.

Este debería ser un día tranquilo para ti. Asegúrate de sacarle el máximo provecho, porque es la calma antes de la tormenta. Este podría ser un día de debate e intercambio con amigos o colegas de trabajo. Es ideal para reforzar algunas de tus relaciones profesionales. Algunas personas de repente pueden parecer más razonables de lo que imaginabas que fueran, ¡así que escucha!

Tu corazón palpita con rapidez y tienes la tentación de escapar a un mundo de fantasía romántica en el que juegas el papel protagonista. La mala noticia es que algo podría estar tratando de retenerte. Podría ser que la responsabilidad esté apareciendo y te recuerde el trabajo que tienes que hacer aquí, en el mundo real, antes de que puedas ir a tu mundo de cuento de hadas.

Es posible que sientas un poco de presión hoy al tratar de averiguar la mejor manera de llegar a donde necesitas estar. Por un lado, un enfoque te anima a dejarte llevar, a tener coraje y a ir con convicción hacia las cosas que significan mucho para ti. Por otro lado, el sentido del deber te detiene. Toma lo mejor de ambos mundos. Ten tu propio plan de ataque.

Tu lado romántico está fuertemente cargado hoy. Cuanto más sintonices con este lado de tu naturaleza, más feliz serás. Una cosa a tener en cuenta, sin embargo, es que mantengas por lo menos un pie en el suelo en todo momento. Asegúrate de tener una plataforma estable de honestidad y sentido práctico desde la cual trabajar. Sin ella, te será muy difícil derribar muros y colocar ventanas.

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Natalicio de José María Morelos y Pavón -30 de septiembre-

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290 José María Teclo Morelos Pérez y Pavón (Valladolid, Michoacán, 30 de septiembre de 1765 - Ecatepec, Estado de México, 22 de diciembre de 1815) fue sacerdote y militar insurgente mexicano, que organizó y fue el artífice de la segunda etapa (1811-1815) de la Guerra de Independencia de México. Nació en Valladolid, y estudió durante los primeros años de su vida con su abuelo materno. En 1789, entró al seminario de Valladolid, donde se graduó en 1795. En 1799, fue nombrado cura de Carácuaro, donde permaneció hasta 1810. Fue comisionado por Miguel Hidalgo, el 20 de octubre de 1810 en Charo (Michoacán), como jefe insurgente en el sur de México, encargado de

tomar ciudades importantes y cortar la comunicación con los países de Asia Oriental, y su principal encomienda fue tomar el puerto de Acapulco, considerado estratégico para la comunicación de la Nueva España. Desde 1811, y hasta el inicio de su declive militar en 1814, Morelos, ayudado de muchos lugartenientes, logró conquistar la mayor parte del sur del país y parte del centro, en la región del actual estado de Morelos, donde se desarrolló, entre el 9 de febrero y el 2 de mayo de 1812, su acción militar más famosa, el Sitio de Cuautla, en la ciudad homónima, que lo convirtió en el principal enemigo del ejército realista. También organizó el Congreso de Anáhuac, el primer cuerpo

SEP, 06 2019 legislativo de la historia mexicana, que sesionó en Chilpancingo (actual Estado de Guerrero) durante septiembre y noviembre de 1813, donde Morelos presentó sus Sentimientos de la Nación. El Congreso aprobó el 22 de octubre de 1814, en Apatzingán, la primera Constitución de México, aunque Morelos después declaró que "es mala por impracticable". Tras varias derrotas, fue capturado el 5 de noviembre de 1815 en Temalaca, por el coronel Manuel de la Concha, fue juzgado por la Inquisición, y finalmente fusilado, el 22 de diciembre de 1815.

Hoy es un día grandioso para ti y tus emo- Hoy descubrirás un nuevo lado de ti Hoy posiblemente se completen algunos ciones siempre fluctuantes te darán un misma, Tauro. ¡Y que lado amoroso es! proyectos que te han requerido mucho traalivio, Aries. Tómate este momento para Normalmente tan conservativa, hoy te bajo intelectual y en los que has estado traapaciguarte y concentrarte en los días por encontrarás considerando la posibilidad bajando por mucho tiempo. Tus esfuerzos finalmente serán apreciados, Géminis, por venir. Descubrirás que puedes manejar de comprar vestidos con altos tajos y aquellos interesados, y hasta recibirás remucho mejor tus sentimientos, y que en escotes profundos. ¡Y por qué no! Deconocimiento público de algún tipo. Se general, disfrutarás de un humor agradspués de todo, sólo se vive una vez. Y avecina en el horizonte un aumento en tus able durante todo el día. Las personas se hoy definitivamente el romance anda ingresos. Has trabajado duro para estar en preocupan más a la noche, por lo tanto por el aire, por consiguiente cualquier el sitio en que estás y no pueden culparte utiliza este momento simplemente para hacer una mirada introspectiva y reflex- compra sensual que hagas estará des- si te felicitas a ti misma. ¡Hazlo! tinada a encontrar una audiencia. ionar. Si has estado pensando en comprarte una Date el gusto hoy, Leo. Nada podrá detencasa, o un terreno, Cáncer, este es el día erte. Tienes una inmensa cantidad de indicado para dar comienzo al proyecto, o poder a tu disposición, así que úsala con para finalizarlo, depende de tu situación. sabiduría. Podrás lograr mucho, y transformar tu vida en forma positiva. Tu vitalidad Las inversiones en propiedades realfísica se encuentra especialmente fuerte y izadas en este momento se valorizarán mucho. Sin embargo, asegúrate de que tu vida sexual será muy activa. Asegúrate de compartir el entusiasmo que irradias sea la inversión correcta antes de comprometerte con nada. De otra forma, es- con los demás. No eres la única persona viva en el planeta, así que desparrama un tarás estancado con algo que no te poco de ese amor a tu alrededor. agrada por mucho tiempo.

Si hay algo artesanal o artístico a lo que le habías echado el ojo, Virgo, pero no lo puedes comprar, considera hacerlo tu misma. Aún si no te consideras artista, te sorprenderías si te das la oportunidad en un proyecto. Existen muchos sitios Web que se encargan de ayudar a artesanos novatos y te pueden dar el apoyo y las instrucciones que necesites. No descartes tus habilidades. Explora este terreno y encuentra algo creativo para ti.

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Laxante Quemaduras

Beneficios del tamarindo El tamarindo es una planta oriunda de las regiones africanas. Su nombre deriva del término árabe ‘tamar’, que significa ‘dátil seco’. Su fruto es una vaina larga que contiene una pulpa de color marrón de sabor agridulce. Se lo ha utilizado en muchos pueblos para preparar salsas, postres y hasta bebidas. Además de sus usos culinarios, se le emplea para tratar diversas enfermedades. He aquí los beneficios que reporta el tamarindo a la salud. Propiedades del tamarindo Vitaminas y minerales La pulpa de tamarindo es rica en tiamina, vitamina crucial para el buen funcionamiento de los nervios, los músculos y el sistema digestivo. También contiene vitamina C, por lo que es muy efectiva para prevenir y tratar el escorbuto.

La pulpa del tamarindo es un laxante natural, aunque los mecanismos de funcionamiento aún no se han explicado. Las personas con constipados deben consumir de 5 a 10 g diarios. No se debe mezclar con otros laxantes ni calentar, pues pierde sus propiedades.

Sus hojas se emplean para tratar quemaduras. El remedio más usado consiste en poner estas hojas en un recipiente con tapa y luego en el fogón. Cuando se queman lo suficiente, se reducen a un polvo que se cierne. Mezclado con aceite vegetal, se aplica en las áreas dañadas. También es útil para curar heridas y para mejorar la salud de la piel. Fiebre

Colesterol Algunos estudios sugieren que las dietas ricas en tamarindo favorecen la regulación del colesterol en sangre, así como de los niveles de presión arterial. Estómago Las prácticas aryuvédicas recomiendan el tamarindo para aliviar malestares de estómago, incrementar el apetito y reducir la flatulencia. Articulaciones La pulpa, las hojas y flores de tamarindo han probado ser muy efectivas para combatir inflamaciones y dolores de las articulaciones. El alivio en estos casos es instantáneo. Salud visual El jugo de tamarindo es un buen remedio para curar la conjuntivitis. Además, con las semillas de este fruto se preparan gotas que alivian la resequedad de los ojos.

Se dice que la pulpa de tamarindo es excelente remedio para bajar la fiebre. Se debe consumir 15 g para reducir la temperatura del cuerpo. Otro remedio consiste en hervir la pulpa en ½ litro de leche con azúcar, algunos dátiles, cardamomo, clavo de olor y alcanfor. La infusión resultante es eficaz para combatir estados febriles y el virus causante. Estos son algunos de los beneficios del tamarindo para la salud. En adelante, además de usarlo como fruta para preparar distintos platos, podrás contar con otra vía natural para tratar diversas dolencias y malestares.

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POETA Jose Alejandro

Carmen Salinas prefiere los homenajes en vida

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POETISA ADELA CASTILLO

La actriz Carmen Salinas dijo en la ciudad estadounidense de Los Ángeles, California, que ella prefiere los homenajes en vida, "porque eso indica que estoy haciendo bien mi trabajo y la gente me reconoce".

La sonrisa de mi historia

Detrás de mi sonrisa hay una historia que no entenderías. Si estoy triste sonrío Si estoy nerviosa sonrío Si me siento lastimada sonrío Si estoy melancólica sonrío Si estoy feliz sonrío Si la vida me da un revés sonrío Aún ante alguna enfermedad sonrío . Entre sonrisas me deslizo por la vida convencida de que pese a los pesares, toda historia por triste que ésta sea se aligera ante lo benéfico de una sonrisa.

Así se manifestó la actriz de "Nosotros los guapos" luego de recibir un homenaje por parte de la comunidad latina en esa ciudad, para luego señalar: "Mi casa está llena de reconocimientos por mis actuaciones como imitadora, como comediante, por melodrama, por participar en cine, teatro, televisión y son para mí estos reconocimientos un verdadero halago". Luego destacó que es una actriz para el pueblo: "He sido la misma desde que comencé esta carrera. Me llevo bien con todos, respeto a todos y hago mi trabajo con mucho amor y respeto". Luego de este homenaje partió hacia la Plaza México, donde la alcaldesa de Lynwood, California, María Santillán, le entregó las Llaves de la Ciudad y la Estrella Maya (Lamat), que significa los procesos de la vida, la evolución y su transformación. Estos reconocimientos los dedicó a los latinos que se alejan de su Patria, para mejorar su nivel de vida y sufren situaciones adversas. "Para ustedes con todo mi amor. Esto se los dedico a ustedes chiquillos y chiquillas, bombos y bombas. Decirles que también ya develé una estrella, la Estrella Maya", que le otorgó el cónsul de México en Los Ángeles, Carlos García de Alba.

La sonrisa de mi historia

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CANTANDO CON EL TIANGUIS MÉXICO LINDO Y QUERIDO Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana

Yo le canto a sus volcanes a sus praderas y flores que son como talismanes del amor de mis amores México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti Que me entierren en la sierra al pie de los magueyales y que me cubra esta tierra que es cuna de hombres cabales Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti Jorge Netgrete

La colombo-estadounidense Lianna Grethel lleva el talento y la belleza en la sangre. Hija de una modelo colombiana y nieta de un director de televisión cubano, Grethel comenzó a modelar desde que era una adolescente. Nació en Connecticut en 1972, pero creció en Cali, Colombia, donde estudió Bellas Artes. Según su página web, Grethel actuó en varias novelas e incluso participó en la película Ilona llega con la lluvia, una adaptación de la novela del escritor colombiano Álvaro Mutis. "Ha modelado para JC Penney, Cingular, Radio Shack, y su voz ha sido parte de campañas publicitarias de McDonald's y Coca Cola, entre otras", dice su web. Hace 15 años, Grethel decidió empacar maletas y probar suerte en su carrera como modelo y presentadora en los Estados Unidos. En entrevista vía telefónica, Grethel le contó a CENTRO Tampa acerca de su participación como presentadora en Alarma TV -un programa del canal Estrella TV-, su paso por Deal or no Deal, donde tuvo la valija número 22, su experiencia en Playboy y sus sueños. CENTRO Tampa: ¿Por qué decidió mudarse a EEUU si en Colombia era famosa? Lianna Grethel: Decidí venirme, pues nací en este país y la familia por parte de padre la tengo en Miami. Llegó un momento que en Colombia ya había hecho todo, me había casado, había salido en las portadas que quería y dije "quiero más". Cuando nació mi hija, pensé: "Me quiero ir a EEUU y abrir otros mercados". Y me radiqué primero en Miami. CT: ¿Qué puertas se le abrieron en Miami? LG: Llegué a trabajar en Univisión y trabajé en Sábado Gigante y luego en otro programa que se llamaba Control, por 6 años. Al mismo tiempo viajaba a Colombia donde tenía otro programa. Luego dije: ya me cansé de Miami quiero ir a Los Ángeles...Vivo feliz de la vida con mi hija y con mi mamá. CT: ¿Cuánto tiempo estuvo en Sábado Gigante? LG: Duré un año. Eso me dio la oportunidad de pasar a Control, un programa donde hice reportajes y aprendí de todo: aprendí a editar, a hacer mis propias historias; para mí fue súper y los productores eran chéveres, jóvenes y me divertía. Era más como una terapia. Lianna Grethel sueña con tener su propio 'talk show'. Fotos: Cortesía. CT: ¿Cómo llegó a hacer parte de Estrella TV, ya que el canal es más dirigido a mexicanos y centroamericanos? LG: Exacto. Fue un poco complicado al principio. Simplemente me llamaron para una audición y fue difícil porque no estaba acostumbrada a hacer ese tipo de noticias extremas. Fue un reto... Tuve tres audiciones por el acento. El dueño del canal y otra gente decían que mi acento era muy colombiano, muy marcado, y que tenía que ser más neutral, mexicano, y en mi última audición, que fue más o menos con un acento más mexicano, me seleccionaron. Pero creo que mi acento no lo dejo. Y creo que he tenido más acogida por eso, porque me expreso como soy, como colombiana, y, bueno, tengo mis ideas. CT: ¿Y también hace notas para ese programa?

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Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, GOIH, ComM789 (pronunciación en portugués: /kɾiʃˈtiɐnu ʁuˈnaɫdu/) (Funchal, Madeira, 5 de febrero de 1985), más conocido como Cristiano Ronaldo, es un futbolista portugués que juega como delantero en la Juventus F. C. de la Serie A de Italia y en la selección de Portugal, de la que es capitán. Identificado habitualmente en los medios de comunicación con el numerónimo CR7,10n 2 es frecuentemente considerado el mejor futbolista del mundo11 y uno de los mejores de todos los tiempos,12 por un elevado número de personas y prensa vinculadas al deporte,n 3 así como también una de las figuras más mediáticas de su generación.13 Es, con 450 goles,14 el máximo goleador histórico del Real Madrid Club de Fútbol,n 415 consiguiéndolo en las nueve temporadas que jugó en este club. A lo largo de su carrera profesional, ha conseguido batir diversos récords. Entre ellos, se destacan ser el primer jugador que consiguió ganar cuatro Botas de Oro, ser uno de los dos futbolistas en la historia que más veces han ganado el Balón de Oro (con cinco) —tres Balones de Oro y dos FIFA Balones de Oro—, ser el primero en ganar el premio The Best de la FIFA al mejor jugador del mundo —y el que más lo ha logrado con dos—, ser el máximo goleador histórico de la selección portuguesa (85), el máximo goleador a nivel de selecciones en Europa —segundo a nivel mundial—,16 y ser el máximo goleador histórico de la Liga de Campeones (127),17 competición en la que también posee las marcas de más goles en una edición del torneo — 17 goles en 11 partidos (2013-14)—, de más goles en una fase de grupos del torneo —11 goles en seis partidos (2015-16)— y de más veces máximo goleador del torneo con seis ediciones. Es, además, el madridista que menos partidos necesitó (92) para alcanzar los cien goles en el campeonato nacional de Liga,18 el primer futbolista en la historia de la competición que consiguió marcarle a todos los equipos a los que se enfrentó en una temporada,19 el único futbolista capaz de marcar en seis Clásicos consecutivos,20 o el único en anotar en seis visitas consecutivas al Camp Nou, estadio de máxima rivalidad para los blancos.21

Estaban 2 compadres y uno le dice al otro: Compadre, dónde ha estado, tantos meses sin verlo. Estuve en una clases para quitarme las ganas de fumar. Por lo visto no dio resultado, verdad. ¡Claro que dio resultado! Pero si está usted fumando. Sí, pero sin ganas. ************************************************ ¿Cuántas mujeres entran en un huevo? ... dos, Clara y-Ema. ************************************************ En una cárcel, un preso comenta indignado a su compañero de celda: Es un poco ridículo lo que están haciendo conmigo. ¿Por qué? Porque me metieron aquí por robar pan, y ahora me lo traen gratis todos los días. ************************************************** Primer acto: Una banana no acepta plata. Segundo acto: Una banana no acepta plata. Tercer acto: Una banana no acepta plata. ¿Cómo se llama la obra? ¡Plata NO! ************************************************** Jaimito, conjúgame el verbo nadar, y Jaimito dice gritando: Yo nado, tú nadas, nosotros nadamos... Y la maestra le dice: Jaimito, más bajito, y Jaimito dice: Yo buceo, tu buceas, nosotros buceamos. ************************************************** ¿Cómo le habla una chinche a otra chinche? Con chincheridad. **************************************************

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LA VERDAD SOBRE LA MUERTE DE DIANA DE GALES Resumen de las conclusiones de las investigaciones oficiales francesa y británica sobre el accidente que causó la muerte a Lady Di en París hace 20 años La muerte de Diana de Gales en un accidente de tráfico en París el 31 de agosto de 1997 desató una oleada de teorías conspirativas que llegaron a señalar directamente a la corona británica. Unas acusaciones espoleadas por Mohamed Al Fayed, el millonario egipcio padre del novio de Lady Di, Dodi Al Fayed, también fallecido esa noche. Las exhaustivas investigaciones oficiales realizadas tanto en Francia como en Reino Unido no lograron acallar los rumores, que persisten 20 años después. Sin embargo, la conclusión a ambos lados del canal de la Mancha fue taxativa: Lady Di murió en un accidente de tráfico fortuito y “no hubo conspiración para asesinar a ninguno de los ocupantes del vehículo”. Las causas de la muerte Dos investigaciones oficiales, una francesa y una británica, así como los juicios celebrados durante la década de 2000, llevaron a una conclusión unánime: la muerte de Diana de Gales, su novio Dodi al Fayed y el chófer del vehículo en el que se estrellaron contra el pilar

13 del túnel del Puente de Alma de París fue un accidente causado principalmente por un exceso de velocidad y el estado de embriaguez del conductor, Henri Paul. Las “causas ciertas” del accidente fueron el estado de ebriedad de Paul, que no era conductor profesional, sino el número dos de seguridad del hotel Ritz propiedad de los Al Fayed, y la alta velocidad, estableció el informe francés en 1999. “El conductor del coche estaba en estado ebrio y bajo el efecto de medicamentos incompatibles con alcohol. No estaba en posición de mantener el control del vehículo”, concluyó el juez de instrucción francés Hervé Stéphan, el primero en ocuparse del caso. Paul, que tomaba varios antidepresivos y que además no tenía permiso para conducir un coche del tamaño de la limusina que manejó a alta velocidad, tenía un nivel de alcohol en la sangre de 1,74 gramos por litro, tres veces por encima de la tasa legal. La investigación británica conducida por el jefe de Scotland Yard, sir John Stevens, entre 2004 y 2006 a petición de la Casa Real, y el veredicto del jurado del Tribunal Superior de Londres, en 2008, también concluyeron que fue un accidente por exceso de velocidad y “deterioro de la capacidad de discernimiento del conductor por el alcohol”.

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Ángel de la Independencia Zona: Paseo de la Reforma Dirección: Paseo de la Reforma esquina con Florencia. Metro: Sevilla Uno de los máximos símbolos de la Ciudad de México y del país, el Ángel de la Independencia se eleva majestuoso en medio del Paseo de la Reforma. La primera piedra de este reconocido monumento, fue colocada el 2 de enero de 1902 por Porfirio Díaz. La dirección del proyecto estuvo a cargo del arquitecto Antonio Rivas Mercado, también autor del Teatro Juárez de la Ciudad de Guanajuato. Este monumento está inspirado en un proyecto para rendir homenaje a los héroes de la independencia que consistía en construir un zócalo de piedra con una columna corintia coronada por un ángel en plena Plaza de la Constitución durante el gobierno de Antonio López de Santa Anna. Ese proyecto no pudo concretarse, y ya para finales del siglo XIX, el arquitecto Antonio Rivas Mercado, lo retomó inspirándose además en algunas famosas columnas del mundo como la de Trajano en Roma, la de la Plaza Vendome de París y la Alejandro en San Petesburgo. Todas esas columnas fueron levantadas para conmemorar, el triunfo de un ideal en sus países respectivos. Fue así que este arquitecto diseñó un zócalo circular sobre el cual se apoyaría una base cúbica en cuyos vértices, descansan las estatuas sedentes que representan la Paz, la Ley, la Justicia y la Guerra ejecutadas por Enrique Alciati. En el interior de esta base reposan los restos de algunos de los más egregios líderes de la independencia mexi-

cana como Miguel Hidalgo, Vicente Guerrero e Ignacio Allende entre otros. Esta base contiene además las esculturas de dichos insurgentes, así como una bien lograda escultura de un león guiado por un niño que representa el dominio de la verdad y la inteligencia sobre la fuerza. Sobre esta base fue erigida una columna corintia de 35 metros de altura, labrada en cantera de Chiluca, misma que se encuentra coronada por la famosa victoria alada, símbolo del triunfo entre los antiguos griegos. Este monumento fue inaugurado el 16 de septiembre de 1910 como evento culminante de las fiestas del centenario de la Independencia, mismas a las que asistieron importantes diplomáticos, embajadores, empleados públicos y el pueblo en general para disfrutar de los fuegos pirotécnicos, desfiles y conciertos que se realizaron en el Paseo de la Reforma en esa ocasión. Años más tarde, en 1957, el monumento a la Independencia, conocido popularmente como "El Ángel" vivió su momento más difícil al caerse dicha escultura dorada a causa de un fuerte terremoto. Sin embargo, para gloria de la ciudad y sus habitantes fue repuesta la escultura poco tiempo después y ha resistido desde entonces todos los embates de la naturaleza. En la actualidad, el Ángel de la Independencia, debido a su importancia, es junto con el Zócalo, uno de los dos lugares donde los mexicanos se reúnen para festejar o para protestar, en eventos que van desde actos políticos y manifestaciones, hasta los festejos por las actuaciones victoriosas del equipo mexicano en los campeonatos mundiales de fútbol.

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