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El papá de Pepito decide irse a vivir a los Estados Unidos con toda la familia y Pepito ingresa a una escuela. La maestra pregunta a Pedrito: - A ver Pedrito, deme un ejemplo de la palabra "evidentemente". - Bueno maestra, mi papá, mi mamá, mis hermanos, y yo, fuimos a comer a un restaurant, evidentemente que mi mamá no cocinó ese día. - Muy bien Pedrito, a ver Juanito deme un ejemplo de la palabra "evidentemente". - Mi papá, mi mamá, mis hermanos, y yo, nos fuimos a la playa, evidentemente que la casa quedó sola. - Muy bien Juanito. - A ver Pepito, deme un ejemplo de la palabra "evidentemente". - Bueno maestra, yo estaba sentado en el corredor de mi casa, y vi pasar a mi abuelita con el diario New York Times Paper, y dije: Evidentemente va a cagar, porque no sabe leer inglés. Un día la mamá de Pepito lo manda a traer huevos, iba Pepito a comprar, pero en su camino se topó con un circo y se detuvo a mirar un momento, y vio un gorila gigante. Cuando llegó a su casa le contó a sus padres que había ido al circo y que el gorila tenía, un brazotes, unas patotas, también unas manotas... Profesores. A ver Pepito . ¿dónde está el sujeto en esta oración.? El enriqueció de la noche a la mañana Pepito: Seguramente en la política señorita.
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¿Quién fue el Rayo de Jalisco? Leyenda de la lucha libre mexicana El Rayo de Jalisco es de los luchadores icónicos de México. Hablar del Rayo de Jalisco es mencionar a uno de los símbolos de la lucha libre mexicana. Con su máscara negra y su rayo plateado, se ganó el cariño de la gente en todo México. Algo que muchos desconocen, es que Maximino “Max” Linares no nació en Jalisco, si no que llegó a este mundo en la Ciudad de México el 22 de noviembre de 1932. Desde pequeño le nació el gusto por la lucha libre, pues su padre lo llevaba a la Arena Roma-Mérida, además Tony Sugar, su hermano era luchador y fue el primero en enseñarle este deporte. En 1950 comenzó su carrera dentro de la lucha libre bajo el nombre de Mr. Misterio, de-
spués utilizó los de Águila Negra y más adelante se llamó Tony Curtis. Recibe noticias frescas cada mañana, es gratis Finalmente en 1960 de llamó el Rayo. Debutó en Guadalajara, pero el promotor Gorila Macías lo nombró como el Rayo de Jalisco, pues venía de ese estado. Aunque en Jalisco ya existía otro luchador con ese personaje interpretado por Fili Espinoza, éste le cedió el nombre. Su máscara era muy similar al de un personaje del cine y posterior luchador, La Sombra Vengadora, el cual fue interpretado con máscara por Rogelio Paz de 1958 a 1961. Para no tener problemas, la máscara del Rayo cambió la greca de lado, aunque por mucho tiempo se siguió confundiendo a estos personajes, incluso en la actualidad hay quienes no pueden distinguir el uno del otro.
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Poco a poco el Rayo comenzó a hacerse de un nombre y consiguió hacerse fama en el centro de México principalmente y consiguió varios campeonatos, además en su palmarés están las máscaras de los Hermanos Muertes, La Bestia y Doc Curtis, además de la cabellera de Scorpio entre otras. Sin embargo, ya al final de su carrera, Blue Demon regresó del retiro para enfrentarlo en una lucha de apuestas, siendo el Rayo desenmascarado por el manotas el 30 de julio de 1989 en la Plaza de Toros, Monumental de Monterrey Nuevo León. Meses después de esa derrota se retiró. Como varios luchadores, incursionó en el cine con cuatro películas, entre las que sobresalen “Vuelven los Campeones Justicieros” y “El Triunfo de los Campeones Justicieros”: El 19 de julio del 2018, falleció a los 85 años de edad en Guadalajara, Jalisco.
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Poema de pablo neruda El barco Pero si ya pagamos nuestros pasajes en este mundo por qué, por qué no nos dejan sentarnos y comer? Queremos mirar las nubes, queremos tomar el sol y oler la sal, francamente no se trata de molestar a nadie, es tan sencillo: somos pasajeros. Todos vamos pasando y el tiempo con nosotros: pasa el mar, se despide la rosa, pasa la tierra por la sombra y por la luz, y ustedes y nosotros pasamos, pasajeros. Entonces qué les pasa? Por qué andan tan furiosos? A quién andan buscando con revólver?
las camas, los espejos, el mar, el vino, el cielo. Ahora resulta que no tenemos mesa. No puede ser, pensamos. No pueden convencernos. Estaba oscuro cuando llegamos al barco. Estábamos desnudos. Todos llegábamos del mismo sitio, Todos veníamos de mujer y de hombre. Todos tuvimos hambre y pronto dientes. A todos nos crecieron las manos y los ojos para trabajar y desear lo que existe. Y ahora nos salen con que no podemos, que no hay sitio en el barco, no quieren saludarnos, no quieren jugar con nosotros. Por qué tantas ventajas para ustedes? Quién les dio la cuchara cuando no habían nacido?
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Aquí no están contentos, así no andan las cosas. No me gusta en el viaje hallar, en los rincones, la tristeza, los ojos sin amor o la boca con hambre. No hay ropa para este creciente otoño y menos, menos para el próximo invierno. Y sin zapatos cómo vamos a dar la vuelta al mundo, a tanta piedra en los caminos? Sin mesa dónde vamos a comer, dónde nos sentaremos si no tenemos silla? Si es una broma triste, decídanse, señores, a terminarla pronto, a hablar en serio ahora. Después el mar es duro. Y llueve sangre.
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Salinas (California)Historia Salinas es una ciudad ubicada en el condado de Monterrey en el estado estadounidense de California. En el año 2000 tenía una población de 148.350 habitantes y una densidad poblacional de 3.068,1 personas por km². La estimación actual del Ministerio de Hacienda de California de población del año 2006 es de 148.350 habitantes, mostrando una disminución con respecto al año 2000. La ciudad ha sido caracterizada por la carencia de la cubierta comprable. La ciudad es en gran parte suburbana, está situada en la boca del valle de Salinas y disfruta de un clima suave. Salinas se conoce por ser un centro agrícola, así como ser la ciudad natal del escritor y premio Nobel de Literatura, John Steinbeck. Índice Historia El 24 de noviembre de 1818, el capitán francoargentino Hipólito Bouchard conquistaba la ciudad de San Carlos de Monterrey, actual Salinas, estado de California, donde la bandera Argentina flameó antes que la de los EE. UU. Nacido en Saint Tropez, Francia, André Paul Hippolyte Bouchard, integrante de la armada francesa llegó hasta las costas del Río de La Plata en 1809, rápidamente se vio atraído por los Revolucionarios de Mayo y se unió a la gesta libertadora. En apoyo a la revolución participó en la batalla naval de San Nicolás y actuó con heroísmo como granadero en la Batalla de San Lorenzo. En premio a su arrojo en 1813 la Asamblea Constituyente le concedió la ciudadanía de las Provincias Unidas del Río de la Plata. Con la independencia consumada en 1816, el Almirante Guillermo
Brown diseñó una serie de misiones corsarias para atacar a toda nave española que se dedicara a comerciar con sus colonias, esta misión llevó a Bouchard a Filipinas, Hawái, Centroamérica y finalmente a las costas de California, como los EE. UU. eran una joven nación que dominaba la costa este, los territorios bañados por el Pacífico aún eran una colonia española. Bouchard al mando de la fragata "La Argentina" era acompañado por Pedro Cornet al mando de la fragata "Chacabuco" recuperada en las Islas Sándwich dos meses antes, con ellas llegaron a la Bahía de Monterrey, entre las actuales Los Ángeles y San Francisco. La mañana del 24 de noviembre de 1818, pese a la férrea resistencia y a la superioridad numérica de las fuerzas españolas, los 200 hombres al mando de Bouchard desembarcaron y tomaron todos los edificios de la ciudad de Salinas izando banderas argentinas en los 5 edificios públicos. Confiscaron todos los valores pertenecientes a la corona española, hecho que contó con el apoyo de la población civil, antes de dar por culminada la misión inutilizaron las armas que no podían transportar y se dirigieron a Santa Bárbara. Allí se encontraba el rancho fortificado "El Refugio" donde se mantenía detenidos a patriotas mexicanos que fueron liberados por un batallón al mando de Cornet. El éxito de esta misión hizo que se decidiera extenderla a todas las poblaciones costeras de California hasta dar por finalizada la misión en enero de 1819, pese a que los argentinos se retiraron sin dejar presencia militar, a los españoles les llevó 6 meses recuperar los territorios. Salinas empezó alrededor 1847 como "la Casa Media", una parada de diligencia entre Monterrey y San Juan Bautista. En 1867, se abrió una oficina de correos, la ciudad de Salinas fue ordenada, y la ciudad fue integrada diez años después. La ciudad se llama así por el río Salinas.
La economía está basada en gran parte en la agricultura. Situado en una de las regiones agrícolas más ricas de California, el área produce una variedad de frutas y verduras, inclusive lechuga, fresas, sandías, brécol, zanahorias, coles, y espinacas. Por lo tanto muchos grandes productores de frutas y verduras tienen sede en Salinas. La frecuencia histórica de cosechas de fila es documentada por interpretación fotográfica aérea de la Métrica de la Tierra, que estudia también indicó una conversión mayor de tierra buena para cultivos a usos urbanos sobre el período de tiempo 1956 a 1968, con esa tendencia que continúa para las próximas décadas también. Geografía Según la Oficina del Censo, la ciudad tiene un área total de 52,5 km² (20,3 mi²), de la cual 52,5 km² (20,3 mi²) es tierra y 0,1 km² (0 mi²) (0%) es agua. La ciudad está ubicada aproximadamente 18 metros sobre el nivel del mar y a aproximadamente 12,8 kilómetros del océano Pacífico. El Gabilán y las cordilleras de Santa Lucía bordean el Valle de Salinas al este y al oeste, respectivamente. Ambas cordilleras y el Valle de Salinas corren aproximadamente 145 kilómetros sudeste de Salinas hacia King City. Demografía Según la Oficina del Censo en 2000 los ingresos medios por hogar en la localidad eran de 43.728 $, y los ingresos medios por familia eran 44.669 dólares. Los hombres tenían unos ingresos medios de 35.641 dólares frente a los 27.013 para las mujeres. La renta per cápita para la localidad era de 14.495 dólares. Alrededor del 16,7% de la población estaba por debajo del umbral de pobreza.1 Personajes Famosos
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Receta para hacer pupusas Salvadoreñas Si alguna vez te has preguntado cómo hacer pupusas Salvadoreñas, aquí te lo contamos de una manera sencilla para que puedas degustarlas en familia. Las pupusas son el platillo típico más conocido y consumido de El salvador y también son conocidas a nivel internacional. Es común que cuando turistas o extranjeros visitan El Salvador, no se vayan sin antes haber probado las pupusas. Receta para hacer pupusas Para elaborar las pupusas primeramente se necesita una masa, que en El Salvador es elaborada por lo general de maíz molido; aunque también se puede usar arroz molido. Si lo desea también puede usar harina de maíz o harina de arroz. Son básicamente una tortilla, pero la diferencia es que en su interior se les agregan otros ingredientes que le dan un sabor único. Estos ingredientes suelen ser los siguientes y varían según el tipo de pupusa a elaborar: Pupusas revueltas: Queso achiclado, frijoles molidos fritos, chichar-
rón molido. Pupusas de queso: Queso achiclado. Pupusas de frijol con queso: Queso achiclado y frijoles molidos fritos. Pupusas de ayote: Ayote rayado (conocido en otros lugares como calabacín) y queso achiclado. Pupusa de pollo: Carne de pollo molida y queso achiclado. Pupusa de chicharrón con queso: Chicharrón molido y queso achiclado. Pupusa de frijol con chicharrón: Frijoles molidos fritos y chicharrón molido. Pupusa loca: Incluye todos o la mayoría de los ingredientes mencionados anteriormente. ¿Cómo hacer pupusas? Primeramente se necesita limpiar la plancha con un poco de aceite o manteca, para evitar que las pupusas se se peguen. Luego debe preparar la harina, la cual se revuelve con agua caliente para formar la masa. Se toma un poco de masa y se golpea con la palma de la mano hasta darle la forma de una tortilla. Colóquela en la palma de la mano y
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en el centro agréguele los ingredientes mencionados anteriormente. Este es el paso más difícil en el cual debe cerrarse la masa y los ingredientes deben quedar en el interior. Con la práctica se logra perfeccionar la técnica. Después se tira en la plancha para darle su cocimiento por un tiempo máximo de 5 minutos. Y listo para servir y comer caliente. Preparando salsa y curtido Indiscutiblemente las pupusas deben ser acompañadas de salsa de tomate y curtido, para acentuar su sabor. Para elaborar el curtido se necesita repollo, el cual se pica con un cuchillo o se raya con un rayador; se le agrega opcionalmente zanahoria, cebolla, coliflor, chile jalapeño. Todos estos ingredientes se unen, se pasan sobre agua caliente y se les añade vinagre. Para elaborar la salsa para pupusas se necesitan tomates, cebolla, relajo, ajo y un poco de especias. Estos ingredientes se muelen o se licuan para elaborar una salsa a la cual se le añade un poco de agua y se cose hasta hervirla.
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nuestro potencial.
La autoestima es la danza del amor propio Para entender qué es la autoestima tenemos que comprender que nuestra mente funciona como un espejo. En ella se refleja todo aquello que captan nuestros sentidos de una manera particular. Funciona como si todo aquello que percibe -a través de ellos- fueran las piezas de un rompecabezas, que tienen que encajar de alguna manera. No solo eso, sino que se pone contenta cuando lo consigue y se puede enfadar un poco cuando no lo hace. En este espejo tan especial también tienen una imagen las personas que nos rodean y, por extensión, nosotros. Esa imagen no es otra que nuestra autoestima. Por eso, debemos entender la autoestima como la danza que realizan nuestros sentidos a la hora de construir el puzzle de algo más grande, el amor por uno mismo, por lo que se representa y dibuja con cada pequeño movimiento que realizamos. joven mirándose al espejo
La baja autoestima también afectará a las relaciones que mantengamos con los demás. Es una fuente de “falsa timidez” y una enorme zancadilla para ser asertivos. Nos coloca en inferioridad frente a los demás y hace que actuemos como tal. Además, nos hará desarrollar pensamientos negativos. Seguro que has presenciado alguna vez la siguiente escena: una persona recibe una recompensa que merece y sin embargo puedes ver en sus ojos como piensa que no es así. De esta manera, una imagen sesgada negativamente de nosotros mismos nos impide disfrutar de lo que conseguimos y, por lo tanto, celebrarlo como se merece. joven con maragaritas en la cara y el cabello ¿Qué caracteriza a una sana autoestima?
¿Por qué es importante la autoestima?
Una autoestima sana es una imagen en gran parte expuesta. O sea, una imagen poco protegida, pues no le hace falta resguardarse ya que sus cimientos son fuertes. No necesita la coraza del retraimiento o la timidez, tampoco el egocentrismo o el avasallamiento de los demás. No lleva un vestido ceñido porque evoluciona y crece con nosotros.
La respuesta es sencilla: porque la autoestima está presente en todo lo que hacemos. Es como ese ingrediente fantasma y secreto que le añade el cocinero a todas las recetas, el mismo que le añadimos nosotros a todas nuestras acciones. Así, la manera en la que nos vemos va a condicionar las metas que elijamos o cómo tratemos a otras personas.
Asimismo, una autoestima sana carece de la ceguera y la competitividad que parte del egocentrismo. Es vulnerable para permitir que los sentimientos lleguen a su propia esencia, para formar parte de su configuración. Además es justa, tanto con los fallos como con los aciertos, y tiene en cuenta el valor de la intención.
De modo que, si contamos con una autoestima baja, preferiremos metas que estén claramente por debajo de nuestra capacidad de desempeño. Por otro lado, mermará las posibilidades de salir de nuestra zona de confort, lastando así
De ella parte el amor, la generosidad, la entrega, porque en ella está escrito que también tenemos algo valioso que dar. Algo que puede hacer mejor a una familia, a un grupo de amigos, a una sociedad o al mundo entero. Finalmente,
como somos conscientes de este valor, nos permitimos recibir el agradecimiento que nos envían o, incluso, premiarnos a nosotros mismos. Mujer con alta autoestima sujetando un corazón enorme ¿Cómo podemos conseguir una buena autoestima? La relación que hemos descrito hasta este punto, con el resto de elementos de nuestra vida, es bidireccional. Así, lo mismo que provoca una buena autoestima es lo que ayuda a que esta crezca y se mantenga fuerte. Elegir acertadamente los retos a los que elegimos enfrentarnos, de manera que en el camino podamos potenciar fortalezas y limar nuestros puntos débiles, puede ser uno de los primeros pasos. La mayoría de estos desafíos no deben ser ni muy pequeños ni muy grandes, deben pedirnos un esfuerzo pero no el sacrificio de la mitad de nuestra vida. Si pensamos que la consecución de nuestro objetivo está muy lejano en el tiempo, es bueno que nos pongamos pequeñas metas intermedias que nos aporten la satisfacción de alcanzarlas. Por otro lado, es bueno que lo compaginemos con actividades alternativas, ya que serán una buena vía de escape temporal cuando venga algún revés. Por otro lado, muévete. Ponte salud y deja que el cuerpo se expanda y se reconcilie con su naturaleza. Cuando lo hacemos es como si agitáramos el cuenco de nuestros pensamientos, utilizando la sencilla acción de la gravedad para que se desenmarañen. Hombre tirando con una cuerda de unos corazones de piedra Por otro lado, y siguiendo con el ejercicio, convertirnos en unos obsesos de nuestra imagen no nos va a ayudar. n
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.En la jornada de hoy estarás más olvi- Estás en un momento en el que quieres ir Es un día ideal para que empieces a reflexdadizo que de costumbre, por lo que cer- por un camino seguro y no correr ningún tipo ionar sobre tu vida y empieces a tomar medi- ciórate que has hecho todo lo que de riesgo. das para tratar de lograr tus objetivos. Amor: No tengas miedo a expresar tus sendebes. timientos a la persona que amas. Amor: A pesar de los descuidos de tu Amor: Es el momento de pasar página definiDinero: Los proyectos económicos avanzan pareja, debes mantener siempre la pativa en el amor y mirar al futuro. de manera lenta pero firme. Mantén la paDinero: En el tema económico debes dejar de ciencia. ciencia. Dinero: Es un buen día para empezar a Trabajo: Debes aprender a delegar en el traser tan pesimista y buscar opciones para mejorarla. hacer algunas inversiones. bajo en otras personas, de forma que Trabajo: Estabilidad en el trabajo, por lo que Trabajo: Posiblemente tengas que lidiar puedas liberarte de algunas tareas. no tendrás de qué preocuparte. en el trabajo con algún conflicto con algún compañero
Te gusta ser detallista con otras personas y hoy será un día perfecto para poder dar muestra de tus sentimientos a través de pequeños gestos. Amor: Debes tratar de ser menos impulsivo en el amor o no conseguirás buenos resultados. Dinero: Ten cuidado con excederte en los gastos en tus caprichos, ya que podrían dejar muy tocada tu economía. Trabajo: Posibilidad de encontrar una nueva propuesta laboral.
No te faltarán propuestas para poder diver- Hoy te sentirás en la necesidad de sentirte tirte, pero será un día en el que quieras de- acompañado para poder pasar un gran día, sconectar e ir más a tu aire. por lo que trata de estar cerca de tus seres queridos. Amor: Debes ser más generoso en tus rela- Amor: Los problemas sentimentales es muy posible que surjan durante el día de hoy, ciones personales y así todo te irá mejor. que será complicado en el amor. Dinero: Revisa tus cuentas y ten en cuenta Dinero: Recibirás un ingreso de dinero inesperado que te ayudará a mejorar tu tus gastos e ingresos para ajustar tu preeconomía. supuesto. Trabajo: Estate muy atento a las propuestas Trabajo: Necesitas organizarte para poder laborales que puedas recibir. Antes de tomar una decisión valora pros y contras. rendir a un mayor nivel en tu trabajo.
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¿QUÉ SIGNIFICA TOMAR CONCIENCIA? ¿La conciencia se toma? ¿Es como beber un vaso de leche o una gaseosa? ¿Por qué cuando comprendemos algo que nos era desconocido decimos que tomamos conciencia? Tomar conciencia es aumentar nuestro grado de Autoconocimiento. Pero esto no tendrá ningún sentido si no tiene un impacto sobre nuestra Autoadministraciòn y Autogobierno. De hecho, si esa supuesta toma de conciencia no tiene influencia sobre nuestro comportamiento, entonces eso quiere decir que aun no hemos tomado conciencia. Parece un trabalenguas pero es así. Nada nos ganamos con saber (conocimiento) la diferencia entre lo correcto y lo incorrecto, si no actuamos en consecuencia (discernimiento). Ahora bien, ¿sobre que aspectos de la vida puedo tomar conciencia? Siguiendo con la analogía de la bebida, ésta viene en 8 sabores básicos y unas cuantas combinaciones. Al primer sabor le podemos llamar la toma de Conciencia Familiar. ¿Por qué resulta tan importante conocer la Familia? La respuesta a esta pregunta es sencilla: porque conocer mi Familia de Origen es conocerme a mi mismo. De hecho, muchos de mis comportamientos me fueron heredados, configuraron mi temperamento. Por eso es que mi conducta está guiada, incluso contra mi voluntad, por seres que no conozco.[1] Genes y Memes egoístas que toman el Timón del barco de mi existencia y que a veces me dirigen a puertos donde no me conviene estar. Pienso en el caso por ejemplo del alco-
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hólico. Se sabe que el alcoholismo es en parte heredado. Quien tuvo un padre o una madre alcohólica presenta una mayor predisposición a ser también alcohólico. Ser consciente de esto no me hace eliminar esos genes, pero si me ayuda a mantenerlos a raya.
podrá llenar los vacios afectivos que me quedaron. Contribuir con el dominio de esos genes y memes nocivos que me fueron legados. Ayudarme a Vivir, Convivir y Supervivir mejor.
Así puede ocurrir con muchos otros rasgos de comportamiento que configuran lo que mi maestro José Antonio Marina denomina como la personalidad heredada o temperamento.
En otras palabras, elegir adecuadamente mi Neofamilia, le reportara a mi cuenta bancaria afectiva enormes dividendos, se convertirá en una deliciosa y nutritiva fuente de Felicidad. Así, esa nueva familia no será una carga mas para mi vida como lo fue mi familia de origen. No será una extensión más de mi sufrimiento.
La toma de Conciencia Familiar no solo nos ayuda a conocer nuestros orígenes, sino también a comprender nuestro presente. Y entre más Conciencia Familiar tomemos, más controlo mi destino, por lo menos tengo más posibilidades de que sea Yo el que gobierne el barco de mi propia vida. Pero la Conciencia Familiar también hace referencia a la Neofamilia. A ese núcleo que “Yo” he “decidido” conformar. Y pongo entre comillas ese “Yo” y ese “decidido”, porque en no pocos casos la nueva familia que conformo; pareja, hijos, suegros, cuñados, probablemente no se eligió conscientemente, y sin quererlo, podemos terminar repitiendo la historia de nuestros padres, solo que en un nivel mas degradado. Aquí cabe preguntarme ¿Qué habría sido de mí si hubiese repetido la historia de mis padres? ¿Si no hubiese tomado conciencia de esos genes que me fueron heredados? Seguramente no estaría escribiendo estas líneas. A lo mejor ni existiría ya. Si soy Yo el que gobierna mi vida, el que está al mando del Timón del barco de mi existencia; si he tomado conciencia de mis orígenes familiares, muy seguramente elegiré bien a mi Neofamilia. ¿Beneficios? Esta buena elección
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La toma de Conciencia Familiar entonces es crucial para mi tranquilidad y por lo tanto para mi Felicidad. En esto radica su importancia. Representa la posibilidad de romper cadenas. Salir de círculos viciosos. Tener el gusto de gobernar nuestra vida. Ser libres. Pero la Conciencia Familiar no es la única bebida que podemos tomar. Como te conté al principio son 8 sabores. Por ahora te los dejo nombrados, después te invito a que nos tomemos una dosis de cada uno de ellos. Es decir, más adelante te hablaré de: La Conciencia de Pareja. La Conciencia de Trabajo. La Conciencia de Grupos. La Conciencia Social. La Conciencia Ecológica. La Autoconciencia. Ahora caigo en cuenta que toda esta tipología se puede sintetizar en algo más global. La Conciencia Afectiva. Después le estiro la pita a esta madeja para ver donde nos lleva.
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Un hombre llega a la barbería con cara de preocupación. El barbero enseguida le pregunta: Pedro, ¿Qué te pasa, tu siempre tan bromista y estás con esa cara de preocupación? Pedro le contesta: Es que tengo un dolor de cabeza desde ayer, entonces me fui a la casa y cuando llego a ella me encuentro a mi mujer con otro. El barbero muy asombrado le pregunta. ¿Con otro hombre? Y el hombre le responde: No chico, con otro dolor de cabeza. El barbero que es muy bromista piensa que le va a decir eso a otro para tomarle el pelo. En ese momento entra un vecino, y el barbero pone cara de preocupación, a lo que el vecino le pregunta. ¿Qué te pasa, si tu eres siempre tan bromista y te veo tan pensativo? El barbero le contesta: Es un terrible dolor de cabeza que tengo, fíjate que ayer tuve que cerrar la barbería por ese dolor de cabeza y cuando llego a la casa encuentro a mi mujer con otro. Entonces, inmediatamente el vecino le contesta: Caramba por fin te das cuenta, todos los vecinos sabíamos que apenas tu salías, ese hombre se metía a tu casa con tu mujer y salía en la tarde. Papá, ¿las vacas fuman? ¡No, hijo! ¡Entonces, se está quemando el establo! En cierta ocasión entra un mexicano a una cantina y pregunta: ¿Quién quiere pan y queso? Nadie le contesta, y lo vuelve a repetir: A ver, ¿no hay un mero macho que le guste el pan y queso? Entre los cuates que se encontraban en la cantina, uno levanta la mano y le dice: A ver machote, yo sí quiero pan y queso. Lentamente se le acerca, saca una pistola y le dice: ¡Pues toma PAN PAN PAN Y QUESO le sirva de experiencia! Llega un niño y le pregunta a su mamá: Mamá, ¿Cómo nacen los bebes? A lo que la mamá le contesta: Mira hijito, primero sale la cabeza, después salen los brazos, después sale el cuerpecito y al final los pies. Y el niño responde: ¡Ahhh! ¿Y luego lo arman? ¿Qué significa Trabajo en equipo? Oportunidad de echarle la culpa a los demás si sale mal La profesora le dice a Pepito: A ver Pepito, si yo digo fui rica, es pasado, pero si yo digo soy hermosa, ¿Qué es? ¡Exceso de imaginación profesora!
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No serás demasiado objetivo en los Aunque sientas ganas de quedar con otras juicios que realices durante el día, personas, piensa realmente antes lo que aunque sabrás escuchar a los demás con realmente necesitas y crees que te viene respeto. Amor: Te van bien las cosas en bien para tu vida. tus relaciones sentimentales, por lo que Amor: En la jornada de hoy vivirás grandes por el momento no tienes de qué preocu- momentos románticos que servirán para unirte más a tu pareja. parte. Dinero: Es un buen momento para em- Dinero: No es un buen día para las apuespezar a realizar algunas inversiones que tas deportivas ni las inversiones. Déjalas te puedan llegar a reportar futuros benefi- para otro momento. Trabajo: No estarás especialmente afortucios.Trabajo: Tu situación laboral emnado hoy en los temas laborales. pezará a mejorar de forma progresiva.
Afrontarás el día de hoy especialmente LNecesitarás canalizar toda tu energía a encantador y sociable, por lo que es un través de diferentes actividades físicas que buen día para las relaciones personales. permitan conseguir un mayor equilibrio en ti Amor: Vives una situación estable en el mismo. Amor: Trata de evitar las discusiones con tu terreno sentimental, sin grandes pareja, ya que no es un buen día para disnovedades durante la jornada. cutir. Dinero: Trata de evitar aquellos gastos en Dinero: Es el momento perfecto para emcosas que realmente no necesitas. pezar a ahorrar y pasar menos problemas Trabajo: Es una buena oportunidad para económicos en el futuro. tratar de ampliar tus conocimientos y Trabajo: No te preocupes por el trabajo, ya poder así progresar en tu empresa. que en estos momentos todo marcha por el camino ideal.
Hoy será una jornada en la que estarás especialmente inspirado, por lo que es una buena oportunidad para desarrollar tu talento. Amor: Te espera un día muy apasionado y romántico, en el que no tendrás reparos a la hora de mostrar tus sentimientos a otras personas. Dinero: Tu economía no te permite hacer grandes gastos, por lo que empieza a controlar tu economía
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Natti Natasha Natalia Alexandra Gutiérrez Batista (10 de diciembre de 1986). Nació en Santiago de los Caballeros, República Dominicana. Cantante. Conocida como Natti Natasha artista dominicana de género urbano, pop latino y bachata; actualmente trabaja con la Discográfica Pina Records. El primer encuentro de Natalia con la música fue a través de la Iglesia de su comunidad, en esta la artista era parte de un grupo infantil que llevaba a cabo diferentes actividades culturales, el talento de la artista sobresalió, al observar el talento y buen recibimiento de los dotes musicales de Natalia, sus padres deciden fomentar la pasión de su hija, razón por la cual a los 8 años la inscriben en la Escuela de Bellas Artes de Santiago. El comienzo del sueño En este periodo la artista recibió enseñanza especializada en el área de canto, enfocándose en sus dotes vocales y la interpretación, su paso por la Escuela de Bellas Artes marco el comienzo de su sueño, desde entonces Natalia trabajo para convertirse en una excelente cantante y artista. En 2004 empezó a componer y grabar canciones de su propia autoría. Por este entonces Natalia se dio a conocer participando en diversos eventos musicales locales, además esta participaba en grupo junto a varios amigos al cual llamaron “D’Style”, incluso grabaron algunas canciones, pero la agrupación no consiguió el reconocimiento necesario para mantenerla a flote por lo cual al poco tiempo se desintegra; la situación del grupo la lleva a tomar breve pausa del mundo musical. Sin embargo su pausa no fue prologando, puesto que la cantante se reúne con un amigo cercano del ámbito del género urbano, conocido como Link- On, el cual hacia parte de la compañía Orfanato Music Group, este la invita a continuar con los proyectos musicales que la artista había creado, Natalia acepta la oferta y se muda New York, mientras trabajaba en el estudio Don Omar, tiene contacto con el trabajo de la cantante, impactado por su talento decide ayudarla como mentor. Con el apoyo y la tutoría de Don Omar la artista se abre cambio por medio de la compilación “Love is pain”, en este álbum sale por primera vez su colaboración con Don Omar «Dutty Love», sencillo con el cual ganó tres premios Billboard Latinos; en 2012 Natalia firma contrato con Orfanato Music Group compañía dirigida por su mentor, con la cual sale su primer EP en ingles con el nombre All About Me, el éxito de la cantante la lleva a concluir su contrato con Don Omar en 2015, con este hace ultima colaboración con la canción «Perdido En Tus Ojos», la cual que sobrepasó los 100 millones de reproducciones en Vevo, además de ganar con esta un Disco de Platino en España. Una vez termino su contrato con Orfanato Music Group, se unió a Pina Records compañía en la cual trabaja en la actualidad; Natalia es reconocida nacional e internacionalmente, Natti Natasha ha generado elevadas cifras de ventas en iTunes, sus vídeos musicales cuentan con más de 200 millones de reproducciones, entre las canciones más reconocidas de la cantante se encuentran: “Quien sabe”, “Criminal” en colaboración con Ozuna, «Sin Pijama» con Becky G, «Otra cosa» con Daddy Yankee, «No me acuerdo» con Thalia, “Dutty Love”, «Makossa» y “Perdido en tus ojos» con Don Omar. También ha participado en canciones como: «Tus Movimientos» junto a Don Omar, «Te Dijeron» (Remix) con Plan B, Don Omar y Syko, «Te Falto El Valor” con Tony Dize, «Amor De Locos» con Ken-Y, «El Baño» (Remix) con Enrique Iglesias y Bad Bunny y por último el remix de «Dura» junto a Daddy Yankee
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Las 08 playas más cercanas a Guadalajara Las 15 playas más cercanas a Guadalajara Las costas del estado de Jalisco, en México, están bañadas por las aguas del océano Pacífico, con playas, ensenadas y bahías, que invitan al disfrute y al descanso. Conozcamos algunos de estos arenales en este top 15 de las playas más cercanas de Guadalajara, Jalisco. 1. Chacala Playa Chalaca es la más cercana a Guadalajara, a 3 horas en automóvil por la carretera 200 con dirección a Puerto Vallarta, en la bahía de Chacala. Es una bonita y tranquila playa de muchas palmeras donde además de disfrutar del sol, podrás degustar un sabroso platillo de pescado a orilla del mar. En la zona es posible visitar otras tres playas: Las Cuevas, Chacalilla y La Caleta. Al pueblo de Chalaca se le otorgó la denominación de Pueblo Galería en 2002, por su amplia variedad de aves como pelícanos, garzas, gaviotas, urracas y muchas otras. 2. Playa Las Cuevas Playa oculta entre acantilados rocosos de las más cercanas a Guadalajara, pues está a 246.4 kilómetros de Jalisco (2 horas y 45 minutos en coche particular). Es un lugar con hermosos paisajes cargados de tranquilidad, soledad, ambiente agradable y cuevas misteriosas, algunas de las que solo se pueden ver con la marea baja. Para llegar a playa Las Cuevas se debe transitar primero por “El Divisadero”, al sur de Chacala. 3. Playa Chacalilla Playa de tranquilo oleaje y blanca arena
para acotarse a tomar el sol. En su promontorio rocoso o “peñasco” se halla una rica variedad de fauna marina. Su gente ofrece a los visitantes paseos y días de pesca, que junto a su zona para acampar y tienda de autoservicio, constituyen sus entretenimientos. Chacalilla está a 250 kilómetros de la ciudad, un viaje de 2 horas y 45 minutos en coche. Un lugar ideal para quienes prefieren playas con pocas personas. 4. Playa La Caleta Playa a 3 kilómetros al norte de Chacala yendo por la costa, por lo que está a 325 kilómetros de Guadalajara, un viaje de casi 4 horas. Cuando los días son buenos, sus olas alcanzan alturas ideales para surfear, lo que la convirtió en una playa favorita para los surfistas mexicanos y extranjeros. 5. Barra Navidad Playa poco conocida de tranquilo y relajado ambiente a 344 kilómetros de Guadalajara, distancia que se recorre en 4 horas en coche particular. Su agradable entorno y el valor de los servicios al alcance de todos, ha hecho que las familias la escojan como destino favorito playero para sus vacaciones. Cerca tiene pueblitos pintorescos como Melaque o Cuastecomates. Desde Melaque podrías ir a la isla Toriz y a los islotes Lobos Marinos, contratando excursiones a precios solidarios. En Barra Navidad podrás explorar las lagunas de manglares de la zona, donde habitan cocodrilos, exóticas aves, lagartos y otras especies marinas. También podrás tomar una excursión en bote para conocer la zona de Costalegre, donde hay muchas pequeñas islas. 6. Sayulita Sayulita está a 330 kilómetros de la ciudad de Guadalajara, un viaje en coche de 4 horas. Por mucho tiempo fue la playa icónica de los hippies, que tras ser declarada Pueblo Mágico, ganó aún más fama.
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La combinación de sus rasgos como Pueblo Mágico con una playa que recrea el “paraíso”, ha hecho que todo el que la conozca afirme que es uno de los lugares más bonitos de México. Sayulita tiene mucho entretenimiento como paseos por la playa, degustar comida mexicana, hacer compras en el mercado y hasta tomar clases de surf. También podrás visitar las tiendas y galerías de arte y por supuesto, acostarte en la arena de la playa para tomar el sol. 7. Nuevo Vallarta Nuevo Vallarta está a 318 kilómetros de Guadalajara, lo que la hace un destino turístico de los más cercanos a la ciudad por estar a 3 horas y 50 minutos de viaje en coche. Sus playas cercadas con una gran infraestructura hotelera son hermosas y perfectas para actividades de ecoturismo. Los niños tienen Aquaventuras Park, un fabuloso parque acuático con toboganes, un río lento y donde podrán nadar con leones marinos y delfines. Podrás visitar, pasear y conocer pueblitos como Bucerías y La Cruz de Huanacaxtle, ambos con playas tranquilas, rica gastronomía y artesanías. Nuevo Vallarta es un destino que no debes dejar de conocer. Está en la Riviera Nayarit, lo que te permite ir y volver a fácilmente. 8. Manzanillo Manzanillo es una de las playas más cercanas a Guadalajara. Está a solo 295 kilómetros de la ciudad en un viaje de 3 horas y 25 minutos en coche. Allí podrás visitar varias playas, todas aptas para nadar, como Olas Altas, Santiago, Miramar y La Audiencia, cada una con sus propios atractivos y encantos. Manzanillo también tiene su malecón, el puerto y la escultura del Pez Vela. No querrás perderte sus deliciosas “nieves de garrafa”, un helado hecho por artesanos de la zona.
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La pobreza es un estado mental Tienes un minuto? Te propongo un ejercicio. ¿Qué es para ti la pobreza? ¿Qué imágenes te acuden a la mente cuando piensas en pobreza? ¿Piensas en todas aquellas personas que no pueden hacer frente a los gastos de una casa? ¿Piensas en aquellas madres que rebuscan las ofertas en dos, tres o cuatro supermercados diferentes para poder estirar el escaso presupuesto que tienen destinado a comida? ¿Piensas en aquellos niños que hace meses que no prueban nada más que no sea comida básica y económica? ¿Piensas en los jóvenes cualificados que están trabajando en una universidad investigando 12 o 14 horas diarias cobrando un sueldo que no les permite vivir? ¿Piensas en los miles de autónomos que están trabajando sin cobrar desde hace meses? ¿Piensas en aquellas personas que no cobran lo suficiente como para hacer frente a los gastos necesarios para sobrevivir? Ciertamente estos perfiles y muchos más existen entre nosotros, en nuestra ciudad, en nuestro barrio o en nuestro pueblo. Te propongo una segunda pregunta. ¿Qué emociones debe sentir una persona en situación de pobreza? Permíteme que te de algunas ideas. Yo asocio la pobreza
en cualquiera de sus formas a desesperación, frustración, rabia, ira, indignación, sufrimiento, dolor, depresión, desesperación, desesperanza, tristeza, pesimismo, abatimiento, infelicidad, aflicción, pena, miseria, melancolía, desilusión, disgusto, consternación, culpabilidad, vergüenza, pesadumbre, remordimiento, aislamiento, abandono, soledad, nostalgia, derrota, abatimiento, inseguridad, humillación, autocompasión, miedo, horror, pánico, ansiedad, nervios, tensión, malestar, preocupación, angustia, culpa, decepción, desaliento, desconsuelo, odio, furia, cólera, hostilidad, amargura, rencor, sentimiento de venganza, antipatía, resentimiento, revulsión, desprecio, envidia, celos, tormento, agonía, abatimiento… ¿Se te ocurre alguna más? La pobreza es un problema muy grave por varios motivos. En primer lugar porque no te permite progresar, crecer y ni tan solo vivir tranquilo y en paz. Cada día es un infierno esperando poder tener un ingreso económico, esperando que no te corten los suministros impagados, escogiendo en que te gastas el poco dinero que tienes, lidiando con el hambre y el frío de tus seres queridos, esquivando a los acreedores, anticipando un futuro oscuro y negativo. Pero en segundo lugar, y en mi opinión más importante, la pobreza puede determinar tu configuración mental en tu futuro y en el de las personas que te rodean. La carencia genera sufrimiento. El
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sufrimiento genera estrés y depresión. El estrés es la llave que abre la caja de pandora de todo tipo de enfermedades psiquiátricas, autoinmunes o reactivas. Bajo el influjo de la carencia, el estrés y la enfermedad la relación con tus congéneres y con tu descendencia se complica, por lo que estamos traspasando los efectos de la pobreza a una generación más. Tu círculo social te etiqueta y te expulsa, cambias tus hábitos, cambias de lugar de residencia a un lugar donde posiblemente te rodee más pobreza y entras en un círculo tóxico del que es tremendamente complicado salir y recuperarte. Te puede interesar No es lo mismo ser pobre que estar en una situación de pobreza. Algunas de las reglas del juego de la vida nos conducen a una situación de pobreza. Si revisáramos el precio de los suministros energéticos, de la vivienda, la concentración de las oportunidades laborales en las ciudades, los márgenes de beneficio de las empresas, la fuga de capital en actos de fraude, corrupción, robo y estafa, los costes de la ineficacia profesional y administrativa o la codicia desenfrenada podríamos tener un reparto más justo de la riqueza. Pero lo peor de todo, lo que debemos evitar a toda costa, lo que exige de nosotros una tolerancia cero, es que una persona en una situación de pobreza termine convirtiéndose en una persona pobre.
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Considere incorporar linaza molida en su alimentación ESTIMADA MAYO CLINIC: He escuchado que añadir linaza en la alimentación puede mejorar la salud, pero no sé nada al respecto. ¿Cuál es la mejor manera de consumirla? RESPUESTA: En cuanto a nutrición, la linaza es similar a una central eléctrica, cuyos beneficios para la salud radican en el hecho que contiene mucha fibra y es una fuente vegetal rica en el ácido graso tipo omega 3 llamado ácido alfa linolénico. La linaza también contiene diversos nutrientes provechosos, tales como fibra soluble e insoluble, antioxidantes fitoquímicos conocidos como lignanos, así como varias vitaminas y minerales. La linaza normalmente sirve para mejorar la salud digestiva o aliviar el estreñimiento, aunque también puede ayudar a reducir el colesterol total en la sangre y los niveles de la lipoproteína de baja densidad (LDL o colesterol “malo”), lo que tal vez permita reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. La conexión entre la fibra alimentaria y la salud digestiva es bastante obvia, pero en lo
referente a los posibles beneficios para la salud cardíaca, no se sabe qué componentes de la linaza son los más provechosos. Es posible que todos los componentes sean provechosos o que funcionen en conjunto. La linaza molida es más fácil de digerir que la linaza entera, la cual puede atravesar el intestino sin ser digerida y, por ello, no aportar todos sus beneficios nutritivos. Existen suplementos de linaza, pero normalmente contienen solo un elemento nutritivo, el aceite rico en ácido alfa linolénico, lo que restringe sus beneficios. Hay también aceite de linaza, que pese a tener más ácido alfa linolénico que la linaza molida, no contiene todos los nutrientes de la linaza molida. La mejor manera de incorporar a la linaza en la alimentación es añadir a diario en las comidas y los refrigerios 1 a 4 cucharas de linaza molida. La linaza tiene un sabor suave de frutos secos que va bien con varios alimentos: pruebe a mezclar 1 cuchara de linaza molida en el yogur o en el cereal del desayuno, caliente o frío; añada 1 cuchara a la mayonesa o la mostaza para preparar el sándwich e incorpore linaza en el batido de fruta, en la mezcla
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para panqueques y en otros productos de repostería. La linaza cruda y sin madurar puede contener toxinas que, en dosis altas, tal vez sean peligrosas. Por lo tanto, considere tostar, cocer u hornear la linaza para destruir esas toxinas. En muchos supermercados y tiendas naturistas se puede adquirir a granel la linaza, sea entera o molida. Puede moler las semillas enteras en un moledor de café y luego guardarlas por meses en un recipiente sellado. A fin de conservar el sabor y los beneficios para la salud de linaza, manténgala en el refrigerador o en el congelador y muélala justo antes de consumir. Igual que otras fuentes de fibra, la linaza también debe consumirse con mucha cantidad de agua o de otros líquidos. Además, no se debe tomar la linaza al mismo tiempo que los medicamentos orales ni otros suplementos alimentarios. Por último y como siempre, converse con su médico antes de probar todo suplemento alimentario.
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