Fortaleça seu cérebro com mapas mentais
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Nathan Souza
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Fortaleça seu cérebro com mapas mentais
Sumário Onde tudo começou? .............................................................................. 3 Quais os benefícios dos mapas mentais? ....................................................... 4 Para quem são os mapas mentais? .............................................................. 4 Por que eles funcionam tão bem? ............................................................... 4 A estrutura gráfica .............................................................................. 4 A visão geral ..................................................................................... 4 A redação reflexiva ............................................................................. 4 Cores e ícones ................................................................................... 4 Os principais usos dos mapas mentais .......................................................... 5 Introdução sobre como desenhar e ler mapas mentais ....................................... 5 Como nomear os tópicos? ......................................................................... 8 Figuras e cores são importantes em meu mapa mental? ..................................... 9 Praticando ........................................................................................ 10 Desenvolvendo seu próprio sistema de organização dos mapas mentais ................ 12 Dicas de software para mapas mentais e considerações finais ........................... 14
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Onde tudo começou? Um mapa mental é um tipo de diagrama aranha ou mapa de conceito, que consiste de um assunto centralizando e tópicos relacionados ou ramificações de idéias. Cada tópico pode ter subtópicos, que podem ter mais subtópicos fazendo com que o mapa mental não se limite a um número x de possibilidades.
Embora representações visuais de informações tenham sido usadas por milhares de anos, o termo "mapa mental" não existia até os anos 70, quando foi cunhado pelo pesquisador Inglês Tony Buzan. Buzan desenvolveu a técnica através de sua própria necessidade como uma forma de lidar com as grandes quantidades de informação durante o seu tempo na universidade. Ele procurou por uma maneira nova e eficaz, lendo e memorizando técnicas, estudando psicologia e o pensamento criativo, e buscando nas anotações dos maiores pensadores que pôde encontrar. Eventualmente, depois dos primeiros sucessos com a sua técnica recém-desenvolvida, ele começou a escrever uma série de livros sobre o assunto. A primeira edição de "The Mind Map Book" foi lançada em 95.
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Quais os benefícios dos mapas mentais?
Ajuda a focar no que realmente importa Permite que você estruture seus pensamentos de forma consistente Permite ter uma visão ampla a respeito dos tópicos tratados Melhoram a sua memória São formas eficientes de melhorar sua produtividade e economizar tempo Fáceis de fazer – Depois que você terminar de ler este ebook, será capaz de criar diferentes tipos de mapas mentais que serão muito úteis. Permitem que você tenha um fluxo de idéias sem restrição.
Para quem são os mapas mentais? Mapas mentais são tão fáceis de serem criados que basicamente qualquer pessoa pode usufruir dos benefícios que eles oferecem. Crianças a partir de 8 anos de idade já podem se beneficiar muito com eles, e na outra ponta, não há limites de idade.
Por que eles funcionam tão bem? A estrutura gráfica Mapas mentais mostram a hierarquia e as relações entre tópicos de forma visual. A sua estrutura em duas dimensões permite que você faça conexões mais facilmente e nunca perca o foco no tema / objetivo / questão, desde que ele esteja localizado bem no meio do mapa.
A visão geral O mapa mental permite a você ver todo o conteúdo de um assunto num piscar de olhos, por que ele não está disposto de forma linear como um texto, distribuído em múltiplas páginas. O mapa mental está sempre encaixado dentro de uma folha de papel, desenhado em um quadro negro, sempre dentro de limites onde é fácil de correr os olhos e ver o que realmente importa.
A redação reflexiva Enquanto anotações e resumos confeccionados de maneira costumeira, como textos e afins te deixam “preso” aquilo que você leu ou ouviu, os mapas mentais permitem que você reflita ativamente a respeito do que foi posto neles. Isso evita que você perca tempo com informações não importantes e foque no que realmente lhe dará resultados.
Cores e ícones Você é encorajado a fazer bom uso de desenhos e cores, ambos irão lhe ajudar a estruturar seu conteúdo de forma fantástica. As cores e ícones não servem apenas http://criemapasmentais.com.br
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Fortaleça seu cérebro com mapas mentais para detalhar a conexão entre tópicos, mas eles também disparam gatilhos de memória que aceleram o processo de recapitular o conteúdo do mapa mental.
Os principais usos dos mapas mentais Os mapas mentais têm uma infinidade de utilizações, sendo as principais:
Coletar e estruturar informações Memorizar todo tipo de informação Tomar notas durante uma reunião ou uma aula. Estruturar variáveis para a tomada de decisões Resolução de problemas Brainstorming Sumarizar textos extensos e complexos Planejamento e criação de estratégias
Introdução sobre como desenhar e ler mapas mentais O mapa mental deve começar com o tema sendo exposto no centro. O assunto pode ser sobre o tema de uma redação que você está tentando escrever, o conteúdo de uma aula estudada, uma sessão de brainstorming, o nome de um projeto, enfim, qualquer coisa que você deseja “tirar da mente” e colocar em um plano onde seja fácil olhar e entender rapidamente.
Circule o assunto do seu mapa mental para deixá-lo em maior evidência, de forma a ser fácil identificar sobre o que se trata. Adicionado o assunto, você deve desenhar o primeiro tópico na posição de 1 hora do relógio, e os seguintes em sentido horário, de forma que fique fácil ler o mapa mental seguindo uma ordem posteriormente. Veja o exemplo:
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Os tópicos mais próximos ao assunto são as categorias principais, de onde você vai começar especificar os assuntos. Quanto mais próximos ao centro, mais amplos serão os assuntos, quanto mais distante, mais específicos eles devem ser, por exemplo:
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Esses conteúdos mais específicos são chamados de tópicos filhos ou idéias filhas. Todos os tópicos ou idéias no mesmo nível são chamados de irmãos.
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Como nomear os tópicos? Você deve utilizar aquilo que funcionar melhor para você e se adequar a situação. Por exemplo, se mais de uma pessoa precisar ler seu mapa mental, é importante que ele esteja claro e bem descrito, utilizando frases e até mesmo sentenças completas para nomear os tópicos. Agora se o seu objetivo é documentar um brainstorming, você pode utilizar palavras chaves curtas, para não interferir no fluxo das idéias. Mapas mentais são muito bons para transferir o conteúdo estudado em uma aula para um plano, onde, toda vez que necessário, seja fácil observá-lo e lembrar-se sobre os conteúdos abordados. Nesse caso você pode nomear os tópicos do mapa mental cobrindo os temas vistos em aula, por exemplo, digamos que você acabou de estudar uma aula de sintaxe, na disciplina de Português. Nomeie seu mapa mental como Português – Sintaxe, e crie tópicos que derivem desse tema, como exemplo Análise Sintática, Termos Essenciais da Oração, Termos Integrantes da Oração e assim sucessivamente. Dessa forma, quando precisar recorrer ao mapa mental, e observar as ligações, vai se lembrar sobre o que os tópicos significam.
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Figuras e cores são importantes em meu mapa mental? Mas é claro! Figuras, desenhos e cores são gatilhos de memória. Quanto mais pessoal e único seu mapa mental for, maior será a facilidade com que você se lembrará dos conteúdos relacionados a ele. Seus desenhos não precisam ser obras de artes, apenas devem fáceis de lembrar e fazer sentido no contexto onde forem inseridos.
Você deve sempre que possível utilizar figuras e cores para distinguir os assuntos e facilitar o entendimento do seu mapa mental. Figuras e desenhos podem “carregar” uma grande quantidade de informações e assim, trazer a mente de uma única vez, uma boa parte do conteúdo armazenado no mapa mental. Lembre-se: uma imagem vale mais que mil palavras! Muitas pessoas também costumam utilizar uma cor para cada tópico principal de seus mapas mentais, deixando bem claro sobre o que se trata cada galho.
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Praticando Faça o exercício a seguir para praticar tudo que você aprendeu até agora: Pegue uma folha de papel em branco, de preferência sem linhas (Uma folha sulfite A4 serve perfeitamente ao nosso propósito) e escreva ao centro dela o tema Objetivos. Trace uma linha do tema até a posição inicial e escreva o primeiro tópico, que será pessoal. Agora você pode começar a traçar linhas a partir do tópico pessoal e adicionar quais são seus objetivos pessoais. Faça o mesmo com os tópicos profissional, financeiro e educação. Quando terminar, olhe na próxima página um exemplo do mapa mental proposto. O seu com certeza estará bem diferente e isso é natural. O importante é que o conceito seja entendido.
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Desenvolvendo seu próprio sistema de organização dos mapas mentais A partir de agora você já conhece a estrutura básica de um mapa mental, como seguir uma ordem ao lê-los, e quais as vantagens em utilizar desenhos, cores e imagens. Agora, você precisa definir “marcações” para seus mapas mentais, como por exemplo, você está lendo um livro e criou um mapa mental com relação aos capítulos/tópicos dentro dos capítulos. Para saber até que ponto você já estudou, utilize uma borda verde nos temas já vistos, e mantenha sem borda aqueles em que você ainda não leu, veja o exemplo a seguir:
Consegue entender? Você pode criar elementos padrões em seus mapas mentais para detalhar como as informações devem ser assumidas na próxima vez que você precisar recorrer a eles. Isso facilita o entendimento e melhora a sua capacidade de recordar o conteúdo que outrora foi resumido no mapa mental.
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Fortaleça seu cérebro com mapas mentais Acima apresentei apenas um exemplo, mas você não terá limites em definir como pode utilizar essa técnica a seu favor. Você pode criar padrões para definir o grau de importância dos assuntos dentro de seu mapa mental. Imagine que você está estudando para um concurso público, e alguns temas são mais importantes que outros. Você pode utilizar cores diferentes para definir o grau de importância dos assuntos para uma revisão de conteúdo posterior.
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Dicas de software para mapas mentais e considerações finais Existem vários softwares que permitem que você crie mapas mentais em seu computador, ou online. Os mapas mentais apresentados neste ebook foram desenvolvidos através do MindMeister. Eles são muito úteis para agilizar o trabalho de confecção do mesmo, permitindo criar mapas complexos de forma fácil e rápida, e com o visual muito bonito. Para o computador, uma ferramenta muito boa, que inclusive funciona em vários sistemas operacionais (Mac, Windows e Linux) é o FreeMind que pode ser baixado clicando aqui. Você pode aprender o básico do programa assistindo a este vídeo, no youtube. Caso você queira criar mapas mentas e armazena-los online, para poder facilmente compartilha-los com outras pessoas e acessa-los sempre que precisar, sem se preocupar se o seu computador está ou não a mão, a ferramenta ideal é o MindMeister que pode ser acessado clicando aqui. Uma dica que eu gostaria de deixar, é que, se você estiver utilizando mapas mentais para estudar, não espere a informação “esfriar” para depois criar o mapa mental. Faça-o junto a aula sempre que possível pois além do conteúdo estar fresco, você vai conseguir se recordar melhor das coisas importantes referentes ao conteúdo visto quando estiver revisando! Bem, a partir de agora você já tem conhecimento suficiente para trabalhar em seus próprios mapas mentais, e espero que esse conhecimento lhe seja útil e traga bons resultados. Tentei deixar o conteúdo do ebook o mais sucinto possível, e ilustrar todos os cenários de modo a facilitar o entendimento. Não se esqueça que a prática leva a perfeição, então pratique! Crie vários mapas mentais de todos os assuntos possíveis e você verá os resultados - em sua memória, a maximização do seu tempo e otimização de seus estudos. Foi um prazer poder compartilhar esse conhecimento!
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