Älvsbyn Gratistidning vecka 20, 2023

Vi Firar 32 år i branschen & 5 år på ”Helmers”!

• 20 maj kl 10-15

Ta med jordprov för att få en analys av hur din jord mår!

• 21 maj kl 13.00

Föreläsning Ormbunkar av Anton Sundin, 100 kr  GRATIS för dig som är medlem i någon av Piteås Trädgårdssällskap

• 31 maj kl 12-19

Planteringsdag, ta med dina krukor, Hasselfors bjuder på jord och vi hjälper dig med planteringen. Vi bjuder på gofika!

• 1-6 juni

Finns Lambrini från Togora hos oss med sina olivprodukter

• 2 juni kl 18.00

Grekisk Tapas, bindande anmälan, Pris 150 kr

• 6 juni kl 15.00

Inspireras av vegetarisk matlagning med Lambrini från Togora. Bindande anmälan. Pris 50 kr.

Älvsb 2

TEMPERATUR

STÄDER

Umeå 9°C

Stockholm 11°C

Göteborg 14°C

Köpenhamn 12°C

Oslo 12°C

Helsingfors 13°C

London 8°C

Rom 12°C

Madrid 10°C

Paris 7°C

NORRBOTTEN

LÖRDAG 20/5

TURISTORTER

Gran Canaria 14°C

Nice 16°C

Málaga 21°C

Mallorca 16°C

Rhodos 24°C

Alanya 25°C

Bangkok 35°C

Dubai 29°C

New York 18°C

Orlando 23°C

POSTADRESS

Älvsbyn- och Norrbotten Gratistidning

Hermelinsgatan 1

972 34 LULEÅ

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: alvsbyn.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @AlvsbynGratistidning

Instagram: #AlvsbynGratistidning

VI INFORMERAR OM AVVIKANDE MANUSSTOPP

Manusstopp för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00.

Manusstopp för tryckfärdigt till måndagar kl. 15.00.

KIRUNA 12°

GÄLLIVARE 13°

JOKKMOKK 12°

PAJALA 17°

BODEN 17°

PITEÅ 17°

LULEÅ 17°

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta

oss!

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

monica.stube@ gratistidning.com

070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com victoria.timander@ gratistidning.com

Annonspaket Varje

Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com

Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se roine.soderlind@ gratistidning.com

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com.

Glad Sommar

Varje vecka Upplaga 82 000 ex Fyra nummer / år Upplaga 110 000 ex norrbotten.com Sommartidning vecka 27 Upplaga 122 500 ex Norgetidning vecka 21 Upplaga

beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande Copyright: Observera att annonser Älvsbyn Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.gratistidning.com.

eller fördröjda annonssvar. Älvsbyn Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden.

KRÖNIKA

Tina Persson

Tankar om… INSIKTER!

Jagtycker det är så otroligt häftigt, när jag helt plötsligt får en insikt.

En insikt om något, som har funnits med mig väldigt länge eller bara för en kort stund. Helt plötsligt inser jag att vänta nu, och så tänker jag. Varför har jag inte tänkt så här förut?

Varför i hela friden har jag inte insett det här tidigare, men ändå mitt i allt så känns det som sockerdricka inombords. Plötsligt händer det, och jag fylls av något uppfriskande och bubbligt.

Har du känt känslan, när insikten bara säger hej här är jag? Och istället för att bli arg och irriterad att den inte dykt upp tidigare, så kan du enbart le och tänka välkommen.

För det är när vi inser och förstår, som vi kan göra en förändring eller fortsätta mota olle vid grind. Det är när vi inser och när vi får insikten, som vi kan göra ett val. Ett val om det här är något som kommer att utveckla mig som människa eller inte?

Kanske får du en insikt om att du vill byta karriär, som jag skrev om i min förra krönika där du behöver lyfta blicken till ett HELIKOPTERperspektiv. Här är jag nu, och vart vill jag? Kanske du har gått och funderar länge, eller så dök det bara upp i flödet en inbjudan till ett öppet hus. En möjlighet som förändrade tankarna, både i stort och smått.

Det finns många som har en dröm, men där någons åsikt och hårda ord lätt ser till att sätta vår självkänsla på pottkanten. Vem tror jag att jag är, hur skulle jag kunna bli något mer? Det är först när vi inser och förstår, som vi kan välja att trampa upp en ny väg som är din väg. För alla har rätten, att välja nya vägar och bryta mönster.

Det finns så många förutfattade meningar, men det är enbart vi själva som kan bryta mönstret. Det är bara vi själva som kan bromsa in, och börja fundera över livet. Ett liv som är så oerhört värdefullt, men där många verkligen sitter på pottkanten och på väg att trilla av.

Psykisk ohälsa, mobbing, ensamhet, stress och så mycket mer finns mitt framför vår näsa och även inom oss. Därför hoppas jag att du ska ta emot insikten, att det är dags att bromsa in nu. Det är dags att inse och förstå, att livet

är ditt, möjligheterna är dina, men även ansvaret. Därefter hoppas jag att du också ska inse och förstå, att det är tillsammans vi kan vända skutan. Det är TILLSAMMANS vi kan ändra riktning, och vända upp på vägen igen till ett mer hållbart liv för resten av våra liv.

Det händer så otroligt mycket i vår värld, och inte bara där ute utan även på riktigt nära håll precis runt knuten. Så vilka insikter har du fått senaste tiden? Är det alla andras problem? Vem är ägaren av problemen? Är det på en hög nivå, eller kan även du och jag göra något?

Jag själv skulle lätt kunna tänka att det här är inte mitt problem, för jag har inga egna barn, barnbarn, eller inga föräldrar i livet eller det finns inte min närhet så jag störs av det. Eller kan jag fundera över, om jag kan göra något? Kan jag bidra med något?

Så min insikt blev, att absolut kan jag göra något. För jag vet själv hur det är att förlora självkänslan i ung ålder. Jag vet hur det känns när några ord sätter sig så hårt i tonåren, ord som jag fortsatte mata under många år. Tack vare några små fraser och att vi hemma inte pratade känslor, utan sopade allt under mattan så blev jag en omedveten självmobbare. Något som jag insåg och förstod för 27 år sedan, men som än idag hälsa på till och från.

Så min insikt som jag fick för någon vecka sedan, det var att självklart kan jag vara med och göra skillnad. Jag kan faktiskt vara en vuxen TILLSAMMANS med andra unga och vuxna, som vågar vara en person som vågar prata om allt och som vågar lyssna.

Så vart hamnade dina tankar idag? Kanske kom insikten att kan Tina, så borde väl även du kunna. Å, visst kan du det! Så börja bromsa in ditt liv, boka därefter ett möte med dig själv, för att börja lyssna inåt. Behöver du hjälp, våga då ta hjälp!

Allt börjar med oss själva, och det är när vi inser detta som vi kommer att kunna göra stora under i både stor och smått.

Det är TILLSAMMANS vi kan göra skillnad, där du spelar en viktig roll.

Det är TILLSAMMANS vi kan göra skillnad, där du spelar en viktig roll.

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Karin Bodin utses till Årets Företagare 2023

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS Polarbrödskoncernens vd prisades för sin entreprenörsanda och sitt framgångsrika ledarskap när hon under tisdagen fick ta emot Albert Bonniers pris ”Årets Företagare”.

Sedan 1987 har Albert Bonniers pris Årets Företagare årligen delats ut av tidningen Dagens Industri. Syftet med utmärkelsen är att hylla de personer som med stort engagemang driver framgångsrika bolag, har föredömliga ledaregenskaper, och är en inspiration för både befintliga och framtida entreprenörer.

Polarbrödskoncernen.

Juryns motivering lyder:

Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?

Kontakta din lokala Gratistidning!

Monica Stubé

Norrbotten Gratistidning

070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

– Det är en mycket stor ära att utses till Årets Företagare. Jag hade inte trott att det var möjligt eftersom Polarbröd redan fått denna utmärkelse på 90-talet. Jag delar priset med alla fantastiska medarbetare i Polarbrödskoncernen. Vi har klarat att komma tillbaka efter vår stora brand. Nu riktar vi blicken framåt och fortsätter att jobba långsiktigt med att ställa om matsystemet, säger Karin Bodin, vd på

Vill du engagera dig i Missing People och bli en del av vår insatsgrupp?

Karin Bodin, femte generationens bagare, har framgångsrikt och uthålligt drivit Polarbrödsgruppen sedan många år. Karin är en sann och envis entreprenör. Hon har visat en obändig vilja att bygga upp verksamheten igen efter branden av fabriken i Älvsbyn. Karin har ett långsiktigt perspektiv, tagit modiga beslut och visat ett gott ledarskap under krisen. Under Karins ledarskap har Polarbrödsgruppen också blivit ett föredöme för hållbar omställning, bland annat genom energiförsörjning med egna vindkraftverk, förnyelsebara förpackningar och hållbara transporter med tåg och el-lastbilar. Årets vinnare är en inspiration för andra entreprenörer och en

Vi erbjuder insatsledarutbildning/patrulledarutbildning för att få förståelse för våra rutiner när ett ärende når vår jour, hur en insats planeras, genomförs och avslutas samt hur ett samband bemannas under insats.

Missing People är en ideell organisation som hjälper anhöriga och Polis med att publicera efterlysningar och arrangera sökinsatser efter försvunna personer.

Läs mer på www.missingpeople.se

Skicka mail till: norrbotten@missingpeople.se och berätta mer om dig så kontaktar vi dig och berättar mera om oss!

förebild för framtida generationer.

Årets Företagare 2023 utsågs av en jury bestående av Hans-Jacob "Nisse" Bonnier, ledamot i DI och Bonnier Family Council samt ordförande

i European Business Press, Mariana Burenstam Linder, grundare och tidigare delägare i Burenstam & Partners, Peter Fellman, chefredaktör och ansvarig utgivare för Dagens Industri, Johan

Andersson, vd för Mellby Gård, Dimitris Gioulekas, vd för Knightec, och Jenny Lindén Urnes, ägare och styrelseordförande för Lindéngruppen. ■

Källa: Polarbröd

ÄR NI I BEHOV AV EXTRA KONTOR ELLER BOENDE?

TILL SALU - 13 MODULER

Totalt 21 rum, fullt möblerade. Gemensamma kök, toaletter och duschar (vitvaror ingår). Klassade som korttidsboende med vinterisolering, brandceller, brandklassade dörrar, larm, nödutgångar mm. Varje rum har en värmeväxlare och i korridoren finns en luft/luft värmepump. Uppställda i Pajala/Norrbotten.

Pris: 2.500.000:-

Årets Företagare 2023 – Karin Bodin, VD Polarbröd. Foto: Jesper Frisk, Dagens Industri

Fotograf Samuel Persson

alvsbyn.se/nyheter

Klipp häcken och rädda liv!

En tomt ska hållas i vårdat skick och skötas så att risken för olycksfall begränsas och betydande olägenheter för omgivningen och för trafiken inte uppkommer. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Se kommunfullmäktige live på Youtube Älvsbyns kommun direktsänder kommunfullmäktige på kommunens Youtube-kanal. Där kan du även se sändningar från tidigare kommunfullmäktigen. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Tips om tidigare nyheter

Elever prisades för sina matematiska kunskaper

Närmare 50 högstadieelever har gjort upp i kommunmästerskapet i matematik. Under torsdagsmorgonen presenterades topp 3 i samtliga kategorier.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Må-bra dag på Fluxen den 23 maj

Tisdagen den 23 maj klockan 11.00 – 15.00 planerar kommunen att hålla en ”Må-bra dag” för medborgarna i Fluxens lokaler. Dagen kommer att innehålla ett antal gratisaktiviteter, samt fikaförsäljning av Aktivitetshuset och besök av lokala föreningar.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Öppen Träffpunkt, Mötesplats och Café i Älvsbyn Öppen Träffpunkt och Mötesplatsen är en samlingsplats för daglediga, ålders- och förtidspensionärer, där vi samlas och fikar, samtalar, umgås och genomför olika aktiviteter tillsammans efter önskemål i den utsträckning som är möjlig. Läs mer på www.alvsbyn

Flaggutdelning i samband med Nationaldagsfirandet

Älvsbyns kommun kommer att dela ut flaggor i samband med Nationaldagsfirandet den 6 juni. Nominera någon du tycker behöver uppmärksammas! Den du nominerar kan få en fullstor flagga eller en fasadflagga samt en blomsterampel. Läs mer på

Nominera årets medarbetare, chef och arbetslag

Nu har du som arbetar i Älvsbyns kommun möjlighet att nominera en person eller ett arbetslag som du tycker ska utses till årets medarbetare, årets chef eller årets arbetslag. Läs mer på www.alvsbyn.se

Ansök om skolskjuts för ht-23 och vt-24

Nu är det dags att ansöka om skolskjuts för läsåret 23/24. Läs mer på www.alvsbyn.se

Kom ihåg att återvinna

SE RVI CE & TJÄNS TE R

din lästa gratistidning!

din lästa gratistidning!

ALLT INOM BYGG!

Arbeten som vi utför

Attefallshus • Fjällstugor • Nybyggnationer och utbyggnation • Takbyten (plåt, papp, sten) • Grunder Badrum (matta, sten, microcement) • Sanering av kryp- och torpargrunder • Målningsarbeten Vi bygger altaner, byter fönster, putsar fönster, krattar och klipper gräs, målar och tapetserar. Boka ditt vår/sommarprojekt nu! Ring så berättar vi mer! Lotta Arenvall Hallbom lotta@zeniorbemanning.se 070-378 44 22 • 070-382 81 00 zeniorbemanning.se

070538 77 76 •

Låt insikten landa

♥ Det börjar med oss SJÄLVA

♥ DU spelar en stor roll

♥ TILLSAMMANS gör vi skillnad

♥ BÖRJA där du befinner dig

♥ Våga prata och våga lyssna

Läs gärna krönikan

”Tankar om insikter”

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

Ditt lokala alternativ! ZB är ett norrbottniskt familjeföretag.

Läs nyheter från Älvsbyns kommun på

DANIEL PETTERSON

KONTAKTNORRSKENS.SE

Kom ihåg att återvinna

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Majoriteten annonserar bostaden som kommande försäljning – osäker bostadsmarknad drivande faktor

BOSTAD Trenden att fler bostäder annonseras som kommande försäljning såg ljuset under pandemin då bostadsmarknaden var stekhet och kommande försäljning var ett effektivt och enkelt sätt att få bostaden såld. I slutet av 2022 och inledningen av 2023 har trenden blivit ett faktum – fler bostäder läggs ut som kommande försäljning än som till salu. I motsats till pandemins ökning är det inte längre en het marknad som är anledningen till trendens framfart, utan det är istället osäkerheten på bostadsmarknaden.

När marknaden svalnade under 2022 trodde branschen att intresset för att lägga ut sin bostad som kommande försäljning skulle sjunka tillbaka till tidigare nivåer, men verkligheten visade motsatsen. Enligt ny statistik från bostadsportalen Boneo har andelen bostäder som publicerats som kommande

försäljning, kallat På G på Boneo, varit i majoritet 4 av de 5 senaste månaderna i jämförelse med andelen som annonserats som till salu.

– Intresset för att annonsera sin bostad som På G ökade stadigt under senare delen av 2022 och fortsatte 2023 i takt med att bostadsmarknaden blev mer osäker, och vad vi kan se i statisti-

ken är att trenden är här för att stanna. Att annonsera som kommande försäljning kommer fortsatt vara ett högst aktuellt verktyg under hela 2023 och framåt för majoriteten av dem som ska sälja sin bostad, säger Fredrik Engdahl, vd på Boneo

Den stora fördelen för säljare med att lägga ut bostaden som kommande

försäljning är att det är ett effektivt sätt att ta tempen på intresset för sin bostad. Mäklaren kan samla på sig ett antal intressenter vilket underlättar om säljaren bestämmer sig för att det är dags att sälja bostaden, och man kan avvakta med att annonsera med offentligt utgångspris.

– Vi ser att flera av våra anslutna mäklarbolag på

DAGS FÖR TAKBYTE?

Oavsett om ni tänkt bygga nytt eller skall renovera, är plåttak från Nordprofil rätt val för dig. Vi tillverkar våra tak själva med marknadens bästa urval av material, väl anpassat för ett hårt norrländskt klimat. Därför kan vi lämna upp till 30 års garanti som borgar för ett tak som håller länge.

Vi är en komplett byggplåtsleverantör som kan planera hela ditt projekt, från ritning till färdig leverans med kranbil om så önskas. Vi tillhandahåller ett komplett anpassat sortiment med lister, takavattning och taksäkerhetsprodukter samt skräddarsydda detaljlösningar för just ert tak. Nordprofil – för dig, nära dig!

Wijo takavvattningssystem är utvecklat och producerat i Sverige för att motstå vårt tuffa nordiska klimat. Vi lämnar 15 års garanti på produkterna som finns i 10 olika kulörer.

Boneo justerat sina egna sälj- och annonseringsprocesser för att möta den nya verkligheten där kommande försäljning nu är en viktig del. Därmed kommer det framåt vara viktigt för köpare att titta på både bostäder till salu och kommande försäljningar för att inte riskera missa relevanta bostäder, avslutar Fredrik n Källa: Boneo

Pannplåt

Kommande försäljning.

Vi tillverkar och levererar

Villor - Fritidshus - Garage

Även väggblock och tillbyggnader

Boka ett gratis hembesök!

Vännäsberget Överkalix Tel 070-292 11 13 www.anderssonstrahus.se

Auktoriserad skrothandlare Korjaamontie 13, Kemi, Finland

Sommaren närmar sig!

VI HÄMTAR SKROTBILAR OCH ANNAT METALLSKROT!

Vi har tillstånd för skrotning av sanerade bilar

från ESS-länder, bl.a svenska bilar, samt annat metallskrot.

Vi hämtar kostnadsfritt, minimimängd 1000 kg.

Korjaamontie 9, Kemi, Finland

För mer info ring! tel: +358 400 280 494, vi pratar svenska.

Öppettider 07.00 - 15.00 Svensk tid

e-post: info@ran.fi | Hemsida: www.ran.fi | Whatsapp

Det pågår en solrevolution i Sverige.

Solenergi från Elektra är det trygga alternativet för dig som vill ta kontroll över dina elkostnader, öka värdet på din fastighet och samtidigt göra en insats för miljön.

Vi erbjuder kostnadsfria hembesök och offerter för att du i lugn och ro ska kunna undersöka just dina möjligheter.

Redan 6-8 veckor efter ditt beslut producerar du el, sedan kan du följa produktionen via vår app och sälja överskottet.

Du kan välja att finansiera din anläggning helt eller delvis via vår partner Wasa Kredit.

Vill du veta mer? Kontakta oss gärna!

Telefon: 0101 - 88 99 77

Besöksadress:

Södra Kungsgatan 5A 972 35 Luleå

Har du frågor om din skog eller virke att sälja?

Tveka inte att kontakta oss. Vi hjälper dig att ta vara på skogens alla värden.

Pontus Vikström 070 655 02 79 pontus.vikstrom@billerud.com

Mats Nilsson 070 208 76 47 mats.r.nilsson@billerud.com

Hur ser ditt drömkök ut?

Vivillvetamer,kom in tillvårköksbutikiPiteå ochberättaöveren godkoppkaffe.

Glad Sommar

Välkommen med din annonsbokning senast den 2 juni!

Upplaga 110.000 ex! Delas ut tlll alla hushåll i Norrbotten!

Norrbottens största sommartidning - vecka 24 2023

I din lokala Gratistidnings stora sommarnummer har du möjlighet att annonsera dina erbjudanden till semestrande norrbottningar, turister och besökare i hela länet.

Kontakta din lokala gratistidning för info och annonsbokning:

Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@gratistidning.com

Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com

Peder Gidlund 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com

Utgivning: vecka 24, 2023

Upplaga: 110.000 ex

Manusstopp: 2/6 2023

QR-KOD Mer info Kontakt- och bokningsformulär.

Distribution Till alla hushåll i Kiruna, Pajala, Jokkmokk, Luleå, Boden, Piteå och Älvsbyn. Tidningsställ på utvalda turist- och samlingsplatser runt om i Norrbotten.

Annonsmaterial skickas till: annons@gratistidning.com

www.gratistidning.com

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

MOTOR

Här är svenskarnas framgångsrecept för en lyckad bilsemester

MOTOR Många svenskar planerar att bilsemestra under 2023, visar

Goodyears nya undersökning Bilsemesterrapporten. Förutom Sverige hamnar Danmark och Tyskland i topp på listan över vilka länder som svenskarna helst vill resa till. Men hur förbereder man sig egentligen inför en bilsemester? Att boka boende i förväg och kontrollera däcktrycket är framgångsreceptet enligt svenskarna. Goodyear tipsar även om sommardäck och vad som är bra att tänka på inför resan.

I Goodyears nya undersökning Bilsemesterraporten har 1 000 svenskar fått svara på frågor om sitt bilresande Det visar sig att bilsemestern blir en populär resform under 2023 –det är nämligen 44 procent av svenskarna som planerar att åka på bilsemester un-

på listan över länder man helst vill besöka med bil.

Så laddar svenskarna upp inför bilsemestern Nära hälften av svenskarna (43%) vill förbereda sig inför bilsemestern genom att boka boende i förväg. Därefter är det kontroll av däcktrycket, servning av bilen och undersökning av möjliga aktiviteter under resans gång som svenskarna helst vill göra inför avfärd. Detta uppger nämligen ungefär en tredjedel.

– Inför en bilsemester är det viktigt att förbereda både sig själv och bilen. Att många svenskar vill kontrollera däcktrycket innan resan är glädjande. Däcktrycket påverkar bland annat bilens väghållning. Viktigt att tänka på är att ett däck som inte har rätt tryck slits fortare och kan vara osäkert att köra med. Med rätt lufttryck kan du minska däckets rullmotstånd vilket i sin tur sänker bilens bränsleförbrukning och ger

Här är några tips från Goodyear på hur du förbereder dig och bilen inför bilsemestern:

Planera din packning

På bilsemestern finns en hel del saker som är viktiga att ha med sig. Skriv därför en checklista och se till att bocka av varje punkt innan avfärd.

Förutom körkort och eventuellt pass är det bra att ha med sig mat och dryck, en kartbok och underhållning i form av lekar och spel som passagerarna kan underhålla sig med under den långa bilfärden.

ontrollera däcken

Se till att kontrollera möns-

terdjupet, lufttrycket och däckens allmänna skick innan avfärd. I de flesta länder är det enligt lag förbjudet att använda sommardäck med ett mönsterdjup på mindre än 1,6 millimeter. Om det är dags för inköp av nya sommardäck så ger EU-däckmärkningen viktig information. Bland annat så kan du se vilken klassificeringen för bränsleeffektivitet däcket har som beror på däckets rullmotstånd. Genom att välja ett däck med hög klassificering för bränsleeffektivitet kan du köra längre på varje full tank samt minska koldioxidutsläppen.

Preppa bilen

Om det närmar sig service är det bra att få bilen servad i god tid innan avfärd för att slippa jobbiga överraskningar. Se även till att kontrollera torkarbladen för att säkerställa god sikt under resan. Även bilens olika vätskenivåer är viktiga att ha koll på innan avfärd. Kontrollera därför spolarvätska, kylarvätska, bromsvätska och motorolja och fyll på vid behov. ■

Källa: Goodyear

UTRUSTNING:

STEELWRIST X04 +SKOP-PAKET (3ST)

MASKINSLÄP FÖR 3,5TON

Kontroll av däcktrycket, servning av bilen och undersökning av möjliga aktiviteter under resans gång vill svenskarna helst göra inför avfärd. Foto: Goodyear

Checklista inför besiktningen

MOTOR Undvik onödiga anmärkningar på besiktningen. För att göra din besiktning enklare och undvika onödiga anmärkningar så har vi samlat ihop checklistor på saker som du enkelt kan kontrollera själv innan du åker in på bilbesiktning.

Checklista för personbil, lätt lastbil och lätt buss.

Kom ihåg att kontrollera innan besiktningen:

• Fungerar vindrutetorkare och spolare?

• Sitter batteriet fast?

• Signalanordning, blinkers och belysning runt om hela bilen (glöm inte positionsljusen).

• Skyltlyktan bak, intill registreringsskylten.

• Däckens mönsterdjup, minst 1,6 mm. Är de hela utan skador och sprickor?

• Att backspeglarna (och glaset) är hela och sitter fast.

• Bilbältena, även bak (koppla gärna ihop bältena i baksätet).

• Att det finns varningstriangel i fordonet. Lägg gärna fram varningstriangeln synlig.

• Om bilen har avtagbar dragkrok, ta med dig denna samt eventuell nyckel till besiktningen.

• Kontrollera även oljenivån i motorn (se fordonets instruktionsbok).

Källa: Opus Bilprovning

Mer än över 230 redskap! Med rätt verktyg från vårt stora utbud av redskap, alla designade för heltidsarbete så kommer din Avant Kompastlastare att göra dig stolt. Avant erbjuder dig effektiva och mångsidiga lösningar för hela årets behov.

HJÄLPAREN KOMMER

”Tack, tack, tack så mycket!” Det är ord som jag fått lära mig att stava på alltsom oftast de senaste åren på grund av att jag är i behov av hjälp med olika praktiska saker. Nu senast fick jag hjälp att byta till sommardäck och byta olja och filter i vår bil.

De ovan nämnda är enkla saker som jag alltid själv har fixat, men nu när kroppen börjar säga ifrån mer och mer är det skönt att kunna luta sig mot någon person som är villiga att hjälpa mig. Hustruns systerson har startat en bilverkstad där jag har blivit stamkund det senaste året. Han är helt införstådd med hela min skadeproblematik och hjälper mig gärna om han har tid. Det tar mig emot som har högmodet som min största skötes synd, jag har alltid klarat mig själv men nu måste jag be om hjälp i mitt krackelerande kroppstillstånd.

Jag är ju lite övertydlig när jag berättar om detta, men jag vill att du som läser det här, ska förstå att ett av de största hindren i mitt liv, det är att säga att jag behöver hjälp. Men ändå genom åren har jag hamnat i olika situationer där jag tacksamt fått hjälp, som till exempel när jag klamrade mig fast runt takfoten på ett av de hus jag var med och byggde, ute på Hertsön i Luleå under 70 talet. Jag halkade och föll ut över taket men min arbetskamrat handlade blixtsnabbt och fick tag i mina kläder och kunde dra mig upp i tryggheten. Tacksamt tog jag emot hans hjälp. Sådana exempel har jag många under mitt lite väl oaktsamma livstil.

Nu i veckan har vi två röda dagar. En dag då vi i kyrkorna firar Jesu himmelsfärd, och söndagens gudstjänst, som handlar om hur Jesus ska sända hjälparen till sina lärjungar.

Hjälparen är den helige Anden, han kom för att ge lärjungarna frimodighet och kreativitet, till att vittna och bära ut budskapet om Jesus, som uppståndelsen och livet.

De fick glädjen att berätta det glada budskapet om att vägen till Gud nu är öppen, de fick tala om ett evangelium där

den totala friheten och förlåtelsen finns, i Jesu namn.

Den Helige Ande undervisade lärjungarna om att Guds församling är en nåderörelse. De fick veta att Kristen tro inte är ett lärosystem eller andliga upplevelser Det var inte främst tron på syndernas förlåtelse som Anden skulle tala om, utan hans viktigaste uppgift det var att hjälpa lärjungarna att förstå och att allt djupare lära känna Jesus Kristus.

Du som brukar läsa mina krönikor har säkert sett att jag slår på samma spik i allt det jag skriver, att den kristna tron handlar om att lära känna Jesus Kristus som uppstånden och levande.

Jag återkommer gång på gång att den kristna tron är inte bönen, inte de många kyrkobesöken, inte hur mycket man läser sin bibel, ja, inte ens vår omvändelse, utan det viktigaste i den kristna tron som den Helige Ande vill hjälpa dig och mig med, det är att lära känna Jesus Kristus som Guds frälsning till världen. Jag skriver det om och om igen att den kristna tron är inte ett beteende utan det är ett beroende av Jesus Kristus.

Den helige Ande vill att vi ska se att dörren till Guds himmel öppnas för oss när vi är beredda att gömma oss i Guds nåd. Utan att vi har nått fram till den fromhet som vi tänkt oss. Utan att vi har nått fram till att bli vad vi tyckte att vi borde vara. Att bara få som Guds barn krypa upp i Faderns nåde fulla famn och få säga från vårt hjärta, tack, tack, tack så mycket.

En skön helg önskar jag dig Allt gott

Gösta Degerman

Länk till min YouTube-kanal:

SÖNDAGEN FÖRE PINGST

Under Konstrundan öppnar konstnärer och konsthantverkare sina hem, ateljéer och andra visningslokaler för allmänheten. Foto: KiN

Stort intresse när KiN arrangerar konstrunda

NORRBOTTEN Av tradition sker Konstrundan alltid sista helgen i maj, både lördag och söndag. Konstnärer och konsthantverkare öppnar sina hem, ateljéer och andra visningslokaler för allmänheten. Ett otvunget och lättsamt sätt att närma sig konsten.

Konstnärer i Norrbotten är en förening som samlar verksamma konstnärer och konsthantverkare runt om i Norrbotten. Sedan många år tillbaka är Konstrundan ett återkommande evenemang som lockar allt fler.

– I år har vi över hundra anmälda konstnärer i åtta olika kommuner, vilket är superroligt. Det

finns så otroligt många duktiga konstnärer, säger Martina Lundgren, arrangör för Konstrundan.

I Norrbotten är det ofta långt mellan husen och den stora utmaningen med en konstrunda är just avstånden. Därför har Konstrundan ordnat en Konstbuss som besöker ett urval av utställarna. I år startar den ena bussen i Luleå och den andra i Haparanda. Bussen är gratis att åka med, men man behöver reservera en plats. – Förra året var jag en av utställarna, men i år tänkte jag istället prioritera att åka med bussen. Jag ser fram emot att låta mig inspireras av

27-28 maj • 11-16

Besöka över hundra konstnärer och konsthantverkare runt om i Norrbotten under två dagar.

Inspireras av lokal originalkonst på Konstrundan. Foto: KiN

lokal originalkonst och att träffa många trevliga människor, säger Martina.

Mer information om Konstrundan och Konstbussen hittar du på: www.konstrundan.k-i-n.se

Källa: KiN

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Program / Karta / Konstbuss >>> läs mer: konstrundan.k-i-n.se

Andreas ’Real Steel’ Ståhl har mött de bästa

Andreas ”Real Steel” Ståhl har mött de bästa:

Historisk fightgala i Luleå – fighters i världsklass

LULEÅ 27 maj skrivs historia i Luleå Energi Arena. Då genomförs Battle of Botnia för första gången på norrbottnisk mark, med Norrlands tuffaste idrottspersonligheter på plats för att göra upp. Matcherna avgörs i en åttakantig bur. Huvudmatchen håller världsklass med förre UFC-fightern och hemmahoppet, Andreas ”Real Steel” Ståhl, på ena sidan. ”Jag ska bjuda på show”, säger galans stjärna.

Mixed martial arts har under 2000-talet tagit över rollen som fullkontaktssporternas Formel 1. Lördagen 27 maj arrangeras den historiska första renodlade MMA-galan på norrbottniskt territorium.

Samtidigt är det den sjunde upplagan av Battle of Botnia, som är baserade i Umeå. Det kommer att bli ett häftigt matchkort med 22 fighters som gör upp i elva matcher den här historiska lördagen. Huvudkortet består av fem proffsmatcher.

Galans stora stjärna är Skelleftehamnssonen, Andreas ”Real Steel” Ståhl.

Ståhl har varit en av Europas bästa welterviktare i mer än tio år och

har vunnit 14 matcher. Han är regerande mästare i den nordiska organisationen, Superior Challenge. ”Real Steel” har varit mött flera fighters i den absoluta världstoppen. I UFC-debuten 2014, gick han en brutal match mot fixstjärnan Gilbert Burns. Matchen gick tiden ut, men Ståhl föll hårfint på poäng.

– Det var en jämn match. Jag kunde lika gärna ha vunnit, men det är små marginaler uppe på toppen, säger Ståhl. Ståhls motståndare är brassen Gabriel Barreiro, som också har vunnit 14 matcher. Den brasilianska fightern tillhör också toppen i Europa och ser stora möjligheter i att möta Ståhl i Luleå.

– Han är tuff och det kommer att bli en holmgång inne i buren, säger Ståhl.

Det är ett mästarbälte på spel i huvudmatchen, som har gett eko i MMAvärlden redan innan den har avgjorts.

Det fullpackade matchkortet innehåller flera riktigt häftiga matcher.

• Rutinerade Umefightern Fernando Flores har gjort sig känd för att aldrig vika ned sig och är när nog omöjlig att

avsluta. En av karriärens tyngsta vinster är mot Camilla Läckbergs man, Simon Sköld. Han går sin 22:a match och möter brassen William Valentin, som jagar sin tionde seger.

• Mustafa Atrakchi gör en väldigt spännande proffsdebut i lätt tungvikt. Den stora ”brunbjörnen” från Umeå har gjort sig ökänd hemma på träningsmattan för sin oerhörda styrka. Har ett VM-brons som amatör på meritlistan. Möter Mehdi Adabli, som kommer vilja lämna Luleå med en seger.

• Ali Yazbeck kommer till Luleå för att ta sin andra proffsseger. Gjorde en stark proffsdebut förra året och vann på armlås. Är oerhört skicklig på marken och utmanas av Hama Dara.

• Emma Schiöler blev VM-bronsmedaljör i förra årets mästerskap och går den avslutande matchen på amatörkortet. Hon går en spännande match a-klass mot Ida Sääf. Källa: www.battleofbotnia.se

REDAKTIONEN

redaktion@gratistidning.com

Fernando Flores jublar efter en match i ett tidigare event av Battle of Botnia. FOTO: Battle of Botnia Arkivbild

Faktaruta: Battle of Botnia 7

Vad?: Fightgala

Andreas Ståhl som fightas om tilteln i huvudmatch på Battle of Botnia 7. FOTO: Battle of Botnia Arkivbild

Emma Schiöler redo för Battle of Botnia. FOTO: Joakim Weisler