Investera långsiktigt när hela havet stormar

Det är ofta när det blåser som mest på börsen att de spännande investeringsmöjligheterna dyker upp. I SKAGEN investerar vi därför långsiktigt i några av världens ledande värdebolag.

Köp våra fonder hos din bank, Avanza, Nordnet eller direkt på skagenfonder.se. Där kan du läsa mer om hur vi investerar och aktivt förvaltar ditt sparkapital.

Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. Framtida avkastning beror bland annat på marknadens utveckling, förvaltarnas skicklighet, fondernas riskprofil och förvaltningsarvoden. Avkastningen kan bli negativ till följd av kursnedgångar. Det finns risker förknippade med investeringar i fonderna på grund av rörelser på aktie-, valuta-, och räntemarknaderna. Även konjunkturen, bransch- och bolagsspecifika förhållanden kan påverka avkastningen. På grund av fondernas sammansättning och fondbolagets förvaltningsmetoder, kan fonder med riskklass 6-7 både minska och öka kraftigt i värde. Innan du investerar uppmanas du att läsa faktablad och fondprospekt. En översikt över kostnader i fonderna finns på www.skagenfonder.se/kostnader

Konsten att använda sunt förnuft

Allergiskolan – Farmaceuten Norrby delar med sig av sina bästa tips för hur du lindrar besvären.

Rinnande och kliande ögon, täppt näsa och snuva, känner du igen dig? Allergibesvär kan komma tidigt på året, redan i februari och mars kan det finnas pollen, främst från lövträd. Farmaceuten Christina Norrby delar nedan med sig av sina bästa tips för hur du kan lindra allergisymtomen och vad man kan göra för att undvika pollen.

Om du brukar dras med långdragna, förkylningsliknande symtom kan det bero på pollenallergi. Kommer symtomen tillbaka varje tid samma år? Då kanske det är allergi. Jag träffar många kunder som tror att de är förkylda och inte allergiska, men när de hittar rätt behandling mot allergin mår de bättre. Cirka 30 procent av Sveriges befolkning har besvär av någon form av allergi och det kan bryta ut även i vuxen ålder.

Vid allergi är immunförsvaret överaktivt. Kroppen bildar antikroppar och reagerar på ämnen som egentligen inte utgör något större hot för oss. Dessa ämnen kallas allergener och finns ofta på växtpollen, i födoämnen eller hos pälsdjur.

Hur vet jag om jag är allergisk eller om det är en förkylning?

Vid allergi har man oftast en tunn vattnig snuva och en täppt och kliande näsa, till skillnad mot förkylning då man har mera segt slem och tjock snuva. Man kan även ha hosta vid allergi.

Om man nyser vid allergi, är det ofta med flera upprepade nysningar och vid förkylning enstaka. Ögonen kan vara röda, rinna och klia. Man kan också känna sig väldigt trött.

Hur kan jag lindra allergisymtomen på bästa sätt?

Om du har lättare allergiska besvär är antihistaminer förstahandsval. De blockerar kroppens histaminer och lindrar på så sätt besvären. Antihistaminer finns som tabletter, nässpray och ögondroppar och har bra effekt på kliande näsa och ögon, nysningar och rinnsnuva. De har dock mindre bra effekt på nästäppa. Antihistamintabletter kan ge biverkningar som till exempel muntorrhet. De receptfria brukar i de flesta fall inte ge trötthet, som många tror. Tröttheten är ett symtom på allergi, som ofta försvinner när du behandlar dig. Även produkter med kromoner kan hjälpa bra, de ska man börja med i god tid, då de verkar förebyggande. Exempel på antihistamin är Desloratadin, Allegra och Cetirizin, i tablettform, och Livostin, i ögondroppar och nässpray. Ögondropparna Lomudal och Lecrolyn är exempel på kromoner.

Vid måttligt svåra allergiska besvär är antiinflammatorisk nässpray med kortison förstahandsval. Det vill säga att du har mer långdragna besvär, känner trötthet, är hämmad i vardagen eller har svårt att sova på grund av din allergi. De här nässprayerna verkar genom att hämma inflammationen i nässlemhinnan som är orsaken till besvär som nästäppa och rinnsnuva. Ofta kan man få bättre effekt av att kombinera både tabletter, ögondroppar och nässpray utifrån de besvär man har. Exempel på nässpray med kortison är Orimox, Nasonex och Livicort. Det finns också en kombination av kortison och antihistamin som kan ge ännu bättre effekt i Dymista nässpray.

Det finns även preparat som ger en skyddande barriär, till exempel nässprayen Allenasal Defense. Det kan också vara bra att skölja näsan med en nässköljare, Nasaline.

Komplettera gärna med en näsolja, då både allergin och kortisonnässpray kan göra att nässlemhinnan känns torr.

Vad kan man själv göra för att undvika pollen?

• Häng inte ut kläder eller sängkläder på vädring eller tork utomhus.

• Vill du vara fysiskt aktiv utomhus, välj gärna morgonen när daggen fortfarande binder pollen.

• Undvik kontakt med husdjur som varit ute och fått pollen i pälsen.

• Ha fönstren stängda under dagen, och byt kläder när du har varit utomhus.

• Skölj bort pollen ur håret innan du går och lägger dig.

• Följ pollenprognoserna för att vara förberedd på höga pollenhalter i luften.

När man är ute och reser i världen kan man följa pollenhalterna på en internationell sida som heter Worldwide Map of Pollen Monitoring Stations eller se en pollenkarta över Europa på Polleninfo.org.

Vill du ha fler tips och råd kring din allergi och för hur du kan lindra allergibesvären är du alltid mer än välkommen att vända dig till ditt lokala apotek!