Magazine estate 14

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Estate 2014

TEMPO LIBERO

In tenda con i bimbi

IN CASA

Faccio le valigie!

fai da te

Orecchini all'uncinetto

Waterproof Make-Up

Di sp

b i l e ne

Tigotà Magazine N.6 - Estate 2014 Proprietario Gottardo s.p.a. Direttore Responsabile Federica Morselli Progetto grafico Spazio Libero srl www.spaziolibero.eu Grafica Francesca Pelillo Karim Sabbagh Coordinamento Elisa Baccega Hanno collaborato Ubertina Francescon Stampa Tiber S.p.A Via della Volta, 179 25124 Brescia (BS) www.tigota.it

inalmente sono arrivate!! Che cosa?! Le meritatissime vacanze, ovviamente… Dopo il lungo inverno di impegni, lavoro e adeguato contorno di stress, eccoci arrivate all’agognata ricompensa, cui attribuiamo il potere di rigenerare le nostre forze mentali e fisiche. Quelle due o tre settimane di svago e relax catturano inesorabilmente i nostri pensieri positivi. Via dunque con la moda mare, con il suo corredo di costumini, prendisole e tintarella. Certo per noi donne c’è sempre in agguato l’orribile spada di Damocle ... “Prova Costume”, la chiamano... Molte hanno affrontato diete, sport e percorsi benessere per sentirsi meglio nel proprio copro, altre se non altro ci hanno provato. Lasciamo perdere le paturnie e predisponiamo l’animo a godere appieno dei benefici delle vacanze, magre o rotondette che siamo. Noi ad esempio ci siamo divertite ad immaginare un’insolita esperienza in tenda, divertentissima soprattutto per i bambini. Se non l’avete fatto da giovani, partendo all’avventura con pochi soldi e tante speranze, non è mai troppo tardi. Abbiamo anche un servizio su come preparare le valigie, per una volta senza ansia, con qualche trucchetto intelligente per non dimenticare l’indispensabile riducendo al minimo le cose da portare. A proposito di figli, abbiamo parlato con i nostri esperti psicologi per scoprire come affrontare le cotte estive degli adolescenti, i primi baci e gli sbalzi d’umore repentini che comportano. Per le sportive, proponiamo invece in questo numero un allenamento più spirituale, che rafforza sia per il corpo che per la mente: parliamo ovviamente dello yoga, che d’estate può essere praticato all’aria aperta, attingendo al massimo alle energie positive della natura. E per continuare a parlare di benessere, proponiamo anche diverse ricette di piatti freddi, gustosi e leggeri nei giorni di grande afa. Buona lettura e … buone vacanze a tutte! Federica Morselli 3

SUMMER in questo numero

Rubriche 08 News Dal mondo... 50 Fai da te

Orecchini all'uncinetto

68 Lavoro

Inserto Beauty care: porta in vacanza la bellezza

Quando torno a casa inizia il duro lavoro

72 Da non perdere Appuntamenti... d'estate 37 Inserto Beauty care:

porta in vacanza la bellezza

Vivere la bellezza

12 Beauty Trend

56 Salute

Salute in vacanza

Waterproof Make-Up

18 Etno-treccia 23 Beauty Therapy

The healing sun

28 Fashion

Look mare

30 Got news in vetrina

Bouquet in fiore

Beauty Therapy The healing sun 6

Vivere la casa

45 In casa

Faccio le valigie!

53 In cucina

Piatti freddi a Gogo

Mente e corpo

32 Fitness

Saluto al sole, open air

56 Salute

Fashion

Look mare

Beauty Trend

Waterproof Make-Up

Salute in vacanza

59 CosĂŹ crescono

Prime cotte

61 TEST: Come sei in amore?

32 Fitness

Saluto al sole open air

64 Tempo libero

In tenda con i bimbi

Tempo libero

74 Giochi Divertiamoci un poâ&#x20AC;&#x2122;! 77 Oroscopo

In cucina

Piatti freddi a Gogo

50 Fai da te

Orecchini all'uncinetto

Dal mondo... UN PONTE A FORMA DI DRAGO È stata finalmente inaugurata in Vietnam l’avveniristica struttura che permette di attraversare le acque del fiume Han. Il ponte a forma di drago sputa fuoco dalla bocca ed è coperto da 2.500 luci a Led che la notte illuminano le spire in modo suggestivo. La città di DaNang ha voluto così celebrare la liberazione e il 38° anniversario della fine della guerra del Vietnam: il drago infatti è ritenuto un simbolo beneaugurale. L’opera è costata 1,7 milioni di Dong ed era pronta già da tempo, ma c’è stato un ritardo dovuto a questioni di sicurezza. Ora è accessibile e accesa … in tutto il suo fiammante fulgore.

LA PIZZA CHE DURA 3 ANNI È stata inventata, manco a dirlo, negli Stati Uniti. È una pizza che si conserva per ben 36 mesi senza frigo né congelatore. Per realizzarla, gli scienziati del Massachusetts hanno utilizzato un mix di zuccheri, sciroppi e sale che impedisce al pomodoro e alla mozzarella di penetrare nella pasta, evitando così la proliferazione di batteri e muffe. Sarà destinata ai soldati dell’esercito americano in missione, stufi di consumare soltanto cibi in scatola. I marines che l’hanno assaggiata sono soddisfatti: certo non è come appena sfornata, ma è senz’altro meglio dei soliti fagioli!

IL CORTEGGIAMENTO DEI BATTERI Si è sempre pensato che i protozoi fossero organismi estremamente semplici e che la loro moltiplicazione avvenisse in modo del tutto casuale. I ricercatori dell’università di Bristol hanno fatto invece una curiosa scoperta, basata sul comportamento dei Trypanosoma, responsabili nell’uomo della malattia del sonno. Questi batteri infatti si corteggerebbero prima di accoppiarsi. Gli studiosi hanno osservato che i protozoi volteggiano uno accanto all’altro, intrecciando le code, prima di unirsi in una cellula ibrida. Come gli esseri umani e molti animali, anche i protozoi dunque avrebbero le loro preferenze! 8

SUMMER

News

ANCHE HELLO KITTY BEVE BIRRA È pensata per le ragazze ed è disponibile ai gusti lime, passion fruit, pesca e banana. La birra firmata Hello Kitty ha riscosso grandissimo successo in oriente, pur avendo già suscitato alcune critiche: associa infatti una bibita comunque alcolica ad un brand dell’infanzia. La bevanda della celebre gattina ha un gusto dolce ed è molto leggera, solo 2,3 -2,8 gradi. Per ora è venduta solo a Taiwan e in Cina, mentre sulle nostre tavole probabilmente non arriverà mai: la birra è aromatizzata alla frutta, come va molto di moda nei paesi asiatici, ma difficilmente il suo gusto dolciastro sarebbe gradito alle teen-ager occidentali, per quanto Hello Kitty addicted.

SOGNI A RICHIESTA Vorreste essere voi a scegliere cosa e come sognare?! Programmare l’attività onirica non è più un sogno! Una start-up americana ha messo a punto una macchina in grado di generare stimoli audio-visivi, non tanto forti da svegliare chi dorme ma sufficienti per essere percepiti ed incorporati nel sogno. Prima di addormentarsi si indossa una fascia sulla fronte dotata di sensori collegata allo smartphone. Lo strumento analizza l’attività cerebrale per identificare la fase R.E.M. e introdursi nei vostri sogni, suggerendo al vostro inconscio cosa sognare. L'azienda iWinks sta raccogliendo i fondi per realizzare i primi prototipi. Sede di Apple

APPLE O AMAZON? Da una parte un’astronave aliena, dall’altra le biosfere. Sono le futuristiche sedi progettate dai colossi Apple e Amazon. La società di Cupertino ha deciso di dar vita ad uno degli ultimi progetti di Steve Jobs realizzando la costruzione a forma di anello che ospiterà uffici, laboratori, centro fitness e un enorme parco verde al centro. Il nuovo quartier generale di Amazon a Seattle si svilupperà invece all’interno di tre serre giganti. Cinque piani di uffici sorgeranno all’interno di un habitat con numerose specie di alberi e piante. Per i dipendenti, l’effetto sarà quello di lavorare in un parco all’aperto. Voi quale scegliereste?

Sede di Amazon

SUMMER

News

Carolina Baldi 2a classificata

ASHA TONOLINI 10a classificata

Tigotà vince con la S.Antonio

una delle maratone più amate e partecipate d’Italia. La S.Antonio di Padova, giunta quest’anno alla sua quindicesima edizione, aveva fra i suoi sponsor anche Tigotà, da sempre protagonista accanto agli sportivi e ai grandi eventi. E proprio due atlete Tigotà hanno agguantato risultati di tutto rispetto: il 24 aprile scorso nella mezza maratona Carolina Baldi di Tigotà Parma di via Emilia Est, ha conquistato il 2° posto assoluto, mentre Asha Tonolini del punto vendita di Mazzano di via Padana Superiore, si è classificata decima. Carolina, 36 anni, è un’appassionata di podismo e ormai da anni si allena costantemente tutti i giorni almeno un’ora, insieme al marito che l’aiuta nella preparazione. “Ogni volta che ne ho la possibilità – dice – nel fine settimana partecipo ad una gara. Ho cominciato per hobby e non ho più smesso, mi tengo in forma e riesco anche ad ottenere dei buoni piazzamenti”. Asha Tonolini è una ex nazionale, ha partecipato a mondiali ed europei di corsa in montagna. Dopo 6 anni di professionismo ha dovuto lasciare per un problema di salute, ma continua ad allenarsi per passione. “È stata una bella gara, nonostante la pioggia, ci siamo impegnate al massimo”, racconta. Entrambe hanno corso con successo portando in alto i colori Tigotà. Oltre alla competizione vera e propria, durante la S.Antonio c’è stata anche una iniziativa speciale: al pomeriggio le ragazze Tigotà in divisa, oltre una trentina, hanno sfilato per le vie di Padova partendo dal negozio in centro e arrivando fino a Prato della Valle, punto di arrivo della gara, dove era allestito uno stand personalizzato della catena di negozi Tigotà. A tutte le atlete le più vivissime congratulazioni da parte nostra!

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SUMMER

Beauty Trend

Waterproof Make-Up Per essere glam anche in spiaggia.

cqua, afa, umidità: le condizioni climatiche in riva al mare non sono proprio l’ideale per un make-up impeccabile. Se però appartenete al gruppo di ragazze che non escono nemmeno di casa senza una passata di mascara, i trucchi waterproof sono la soluzione ideale per evitare l’effetto panda. I prodotti di make up resistenti all’acqua sono anche a prova di sudore e impermeabili agli agenti atmosferici. Pratici ed igienici, perché non colano e non macchiano, sono geniali ritrovati della cosmetica moderna che permettono di non rinunciare al vostro sguardo ammaliatore neppure nelle giornate più calde e, addirittura, di tuffarvi al mare o in piscina emergendo belle come una ninfa dalle acque. Qualche consiglio per il vostro look on-on-the-beach?! Certo in spiaggia, grazie al colorito sano dell’abbronzatura, al vento e allo iodio, la pelle è bellissima anche senza niente. Se però un velo di make up vi fa sentire più sicure, e magari non vi sentite a vostro agio completamente acqua e sapone, il nostro consiglio è quello di puntare su un solo prodotto, due al massimo. L’ideale è sottolineare lo sguardo con un mascara water resistant. Massima libertà per la scelta del colore: il nero è sempre un must, ma potete andare anche sul viola, il turchese o il verde, che sono molto di moda questa estate. Se optate per il mascara colorato è meglio evitare di aggiungere altro: il risultato è già abbastanza glam. Chi invece sceglie il nero può abbinare il mascara a un bel tratto di eyeliner o ad una matita waterproof. Meglio invece rinunciare all’ombretto, che si 12

Eyes on the beach

Scandaleyes RIMMEL Occhi enormi grazie al nuovo maxi applicatore più grande e più fitto del 50%. Totally waterproof.

Voluminous X4 L'Oréal Paris È il mascara arricchito con Ceramide R, un attivo che rinforza le ciglia e le rende più resistenti, anche all’acqua. Extra Super lash RIMMEL Waterproof, facile da applicare, ha un film levigante che mantiene le ciglia morbide e separate. Anche in spiaggia.

MATITA WATERPROOF DEBORAH Sottolinea lo sguardo con precisione, rendendolo più intenso e profondo. Una texture ultrasetosa e longlasting, senza sbavature.

Color under the sun GLOSSY STICK DEBORAH Stick dal finish leggero e brillante, che dona alle labbra nutrimento e idratazione. Comodo anche in valigia: con il sistema Twist Up non necessita del temperamatite.

Salon Pro With LYCRA® - RIMMEL Una manicure decisa e a lunga durata, con una brillantezza effetto gel. A scelta, anche le nuovissime tonalità firmate Kate Moss.

impiastriccia e tende a sbavare. Per le labbra, andate su un prodotto che sia anche idratante e protettivo. Se non volete il rossetto, provate semplicemente con il burro cacao, che nutre le labbra e dona un leggero effetto glossy. Ma il vero must del make-up da spiaggia a nostro parere è lo smalto, immancabile sia per le mani che per i piedi. Non macchia, non cola e non si rovina. Prediligete uno smalto gel, più resistente e duraturo, e sbizzarritevi con le vivaci tonalità dell’estate. Dopo la spiaggia Proprio perché si tratta di make-up resistente all’acqua, è più difficile da rimuovere e necessita di struccanti specifici. Per togliere mascara e matita usate una lozione apposita per gli occhi; per il resto del viso invece il latte detergente sarà perfetto. Se non volete occupare troppo spazio in valigia, possono essere comode le pratiche salviettine struccanti allin-one. Dopo, non dimenticate tonico e crema idratante!

MILANORED - DEBORAH Colore intenso, comfort assoluto e idratazione fino a 10 ore. Arricchito con agente filler a base di acido ialuronico, lascia le labbra morbide e “rimpolpate”.

Resistente all’acqua Ma qual è il segreto del trucco waterproof? È la sua formula, che contiene polimeri e silicone, ovvero delle molecole che formano una pellicola trasparente sulla pelle garantendo un'ottima tenuta dei pigmenti colorati. I mascara, in particolare, contengono resine a funzione filmogena, che creano uno strato capace di isolare la ciglia. MAKE-UP IN VALIGIA Nel beauty case estivo, da usare non solo al mare ma anche la sera, mettete terre e fard effetto sunkissed, smalti che stupiscono e, se non potete fare a meno della base trucco anche in vacanza, CC o BB cream che hanno spesso anche un fattore protettivo. Il make up estivo deve esaltare l'abbronzatura, preservando la salute dell'epidermide. Giocate con cromie particolari, luminose, pop, con colori e texture che in altre stagioni non osereste sfoggiare. Estate è sinonimo di maggiore libertà, anche nel make-up! 15

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SUMMER

Beauty Trend

Etno-treccia Impariamo a realizzare un’acconciatura raccolta da portare con disinvoltura anche in vacanza.

Trainer Tutor per una nota Accademia inglese con sede in Italia. Elga Ruscelli è una vera autorità in materia di capelli, esperta in tecniche di colore, taglio e fashion trend. Ci siamo rivolte a lei per capire quali sono le tendenze moda da mettere in testa, nonché per farci insegnare qualche trucchetto per raccogliere i capelli con charme, anche in spiaggia. Quando afa, creme e vento rendono difficile sentirsi in ordine, chi ha i capelli lunghi può scegliere fra varie soluzioni per acconciare i capelli.

Elga Ruscelli, Hair stylist era (RE) Elga, quest’estate quali sono i dictat per l’hair fashion? Tono su Tono, Rubi C’è un grande ritorno allo stile degli anni ’80, con un’osmosi che Pastelli fra i capelli si spinge a ritroso fino agli anni ’30, ’40 e ’50, anche per l’uomo. Tagli molto rasati, con le prime sfumature molto alte a rasoio. C’è Fra i trend moda di un richiamo alle paste per capelli, ispirate alla brillantina, mentre quest’estate spicca gel e cere non si usano più. Per quanto riguarda il femminile, oltre per novità la proposta “pastello”. Sono al revival c’è un forte richiamo all’etnico, che torna parallelamente giochi di luce fra i sia negli abiti che nei tagli. Rasature, ciuffi con ciocche multicolor, capelli, in nuance che contrasti di texture e volumi, onde. spaziano dall’azzurro al rosa, spingendosi Con l’arrivo del gran caldo c’è più voglia di raccolto. Quali i trend? fino al fucsia. Alcune Vanno moltissimo le acconciature composite 40-50ies style, le ciocche vengono detrecce e gli chignon ordinatissimi. Spesso usiamo il frisèe per colarate e in seguito pigmentate nei colori renderli materici e contemporanei, ma il risultato deve essere pastello. La tinta scarigoroso e impeccabile. rica con i lavaggi: si E veniamo al tema di oggi. Ti va di illustrare qualche trucco per possono sfoggiare per una serata realizzare una fresca acconciatura? speciale e poi lasciarli Innanzitutto i capelli non devono mai esser troppo puliti: devosvanire, o tenerli no essere lavati da almeno un giorno, meglio di più. Altrimentonalizzati con gli appositi pigmenti da ti i capelli scivolano troppo e non si piegano come vorremmo. applicare facilmente Spazzoliamo bene la chioma e spruzziamo la lacca, sia sui capelanche a casa. li che sulle mani, per migliorare la presa. 18

DOPPIA TRECCIA "INVERSA" Giovane e trendy, perfetta per essere in ordine sotto lâ&#x20AC;&#x2122;ombrellone, ma anche per una serata fuori, magari abbinata ad un look tribale, con la schiena scoperta e intriganti intrecci.

GotBeauty Per le vostre acconciature semplici e super chic, ecco gli accessori per capelli GotBeauty. Colorati, allegri e comodi, sono ottimi alleati per le giornate estive. 19

Come realizzarla 1. Creiamo con il pettine una riga laterale, oltre-

passando la metà del sopracciglio. Prendiamo una ciocca e infiliamo due dita per creare tre sezioni. 2. Iniziamo a realizzare la treccia alimentandola sempre dal lato, intrecciando le ciocche in senso inverso: non verso l’alto ma in sotto, verso il basso, perché rimanga più aderente. 3. Fermiamo la treccia in fondo con un elastico. Prendiamo ora una ciocca dall’altro lato del viso e iniziamo a fare la treccia inversa con lo stesso procedimento. Fermiamo anche questa. Le due trecce inverse possono essere unite a formare un’unica grande treccia da portare di lato. Avvolgete le parti finali una con l’altra e fissate con una molletta. Utilizzate una ciocca di capelli per coprirla.

Variante chignon

Unite dietro le due trecce e avvolgetele insieme per creare uno chignon. Se arrotolate in sotto otterrete un "cipollino" basso, quasi nascosto (foto sx), se ruotate verso l'alto lo chignon sarà ben visibile (foto dx). Fermate con elastico e mollette.

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THE HEALING

SUN

SUMMER

Beauty Therapy

Il sole che fa bene

lle ossa, alla linea, all’acne, alla psoriasi, alla pressione... il sole ha un grandissimo effetto benefico sul corpo umano. Preso con cautela, non nelle ore più calde della giornata e proteggendo adeguatamente la pelle, è un potente alleato della nostra salute. Di recente è stato scagionato finalmente dall’accusa di provocare il melanoma: la scienza ha dimostrato infatti l’origine genetica di questa forma tumorale, scartando l’ipotesi che fossero i raggi solari a causarne la comparsa. Via libera dunque ai bagni di sole, con gradualità e moderazione, che fanno tanto bene anche all’umore. Protegge le ossa. L’esposizione ai raggi ultravioletti a basso dosaggio fa bene al nostro sistema scheletrico. Il sole infatti attiva la vitamina D, che aiuta l’assorbimento del calcio, senza la quale potremmo andare incontro a rachitismo ed osteoporosi. Cura la psoriasi. Una vera e propria cura non è ancora stata trovata, ma le terapie a base di bagni di luce aiutano molto chi soffre

di psoriasi. Anche altre patologie della pelle come acne ed eczemi migliorano al sole. Riduce la pressione. Alterando i livelli di monossido di azoto nella pelle e nel sangue tiene a bada la pressione sanguigna, prevenendo le malattie cardiovascolari. Antidolorifico. Aiuta a lenire il dolore delle ossa, allevia le contratture e i dolori muscolari ed è un ottimo alleato contro il dolore derivante da malattie infiammatorie. Benefico. Incrementa i livelli di serotonina, il cosiddetto ormone del buonumore, creando un immediato effetto benessere fisico e mentale. Sentirsi più contenti riduce l'appetito, favorendo così anche la linea. Stimolante. Il sole stimola l'incremento del testosterone negli uomini e del progesterone nelle donne: aumenta dunque il desiderio e la soddisfazione sessuale. Inoltre. Aiuta a tenere lontane malattie del sistema immunitario come diabete giovanile, sclerosi multipla, artrite. Fa dormire meglio e preverrebbe persino il tumore al seno. 23

THE HEALING

SUN

TANTI PRODOTTI OLPITO PER UN CORPO SC

1. NIVEA Q10 Latte Rassodante che aumenta tono e compattezza della pelle. 2. NIVEA Q10 Trattamento Corpo Modellante, rassoda e migliora l’elasticità della pelle. 3. GEOMAR Crema-Gel Effetto Urto, anche per cellulite resistente. 4. GEOMAR, Gel Freddo Drenante ad assorbimento rapido, anche con fragilità capillare. 5. GEOMAR Fango d'Argilla Bianca ad effetto freddo, anche per pelli delicate. 6. GEOMAR Fango D’Alga Oceanica ad azione lipolitica e drenante. 7. GEOMAR Thalasso Scrub esfoliante, rimuove cellule morte ed impurità. 8. GEOMAR Thalasso Scrub Rimodellante, leviga gli ispessimenti cutanei. 24

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Beauty Therapy

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9. SEYSOL Intensiva, riattiva il microcircolo e contrasta la cellulite. 10. SEYSOL Gel Effetto Freddo, lipolitico con estratto dâ&#x20AC;&#x2122;Alga Rossa Atlantica ed Escina. 11. SEYSOL Talasso Scrub, trattamento di bellezza rinnovante e rivitalizzante. 12. CLINIANS Cell Punti Critici, anticellulite specifica per combattere gli inestetismi concentrati su glutei, ventre e cosce. 13. CLINIANS Reducell Forte, anticellulite a veloce assorbimento e facile da massaggiare, per ridurre inestetismi, cuscinetti adiposi e rilassamento dei tessuti. 14. CLINIANS Snellente Notte, durante il sonno combatte gli accumuli adiposi localizzati. 25

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SUMMER

Fashion

Bikini, tankini o trikini?! I trend moda per la spiaggia. VERDE ACQUA

È il colore dell'estate 2014. Un trionfo di verde acqua, turchesi e azzurri nelle più sfolgoranti tonalità. Lo troviamo su abitini, pantaloncini, t-shirt, e anche ovviamente nei costumi da bagno. Victoria Secret ad esempio lo propone in diversi modelli, con il reggiseno a triangolo o a fascia, reinventato con forme e scollature sempre nuove. È il colore dei mari tropicali, della serenità e del romanticismo. Perfetto per un tocco di dolcezza, con grinta!

OPERATI

Parah Il fascino della femminilità trionfa anche al mare, sprigionando suadente sensualità. 28

Victoria Secret Forme geometriche per uno stile minimal di grande classe.

Sovrapposizioni, intrecci e tessuti operati. Anche il costume da bagno si fa più costruito, con lavorazioni intriganti e tessuti tecnologici. Parah ad esempio ha proposto per l'estate 2014 diversi modelli a colori sovrapposti e in contrasto, per creare un inedito effetto moda. Nell'intero e nella versione due pezzi, possono essere indossati insieme al gilet abbinato e traforato. Per non passare inosservate! Juliana Moreira

LE FRAPPE

Je m'en fous La nuova linea costumi Estate 2014 riprende il tema di successo dei volant.

Il maxi-volant imperversa! È un motivo ornamentale sexy e romantico, che avvolge le forme in un movimento svolazzante che piace molto a donne e ragazze. Può caratterizzare il reggiseno, anche monospalla, per donare un po' di volume in più ai seni meno prosperosi, ma anche lo slip, trasformandolo quasi in una specie di mini-gonnellino. A farne un segno distintivo è stato soprattutto il brand Je m’en fous di Giulia Zoppas, che si ispira a tutto ciò che va al di là dei dettami della moda e "se ne infischia’" dei classici trend. Per chi ama sentirsi lady anche in spiaggia.

Su con la vita

Lo slip a vita alta ritorna in auge più che mai. In costume, si sa, è difficile sentirsi a proprio agio se non si sfoggia una linea perfetta. Il bikini copre pochissimo e nasconde ancora meno. Siccome però le donne-copertina nella vita reale sono poche, quasi tutte cerchiamo un modello che ci dia almeno un aiutino. Il costume a vita alta viene in nostro soccorso per contenere la pancia non proprio piattissima. E quest'estate ce ne sono di mille modelli, dai più casti alle culotte retrò, quasi da pin up come quelli proposti da Cia.Marítima. Da scegliere per sentirsi belle sotto il sole.

Cia.Marítima Il brand brasiliano trae ispirazione dagli anni ’50 con alcune proposte dal sapore sofisticato e un po’ retrò. 29

SUMMER

Got News in vetrina

BOUQUET in FIORE SUMMER - CK ONE

Immaginate una festa dopo-spiaggia ... sabbia calda, mare, buona musica e cocktail da sorseggiare. La fragranza esprime questo spirito di spensierata giocosità densa di emozioni. Note rinfrescanti e ghiacciate di pompelmo e lime si mescolano a tequila e fresia bianca, per culminare con dolci note di cocco e zucchero tritato. Lo spirito dell’estate!

Per Lei

ETERNITY SUMMER - Calvin Klein

È colorata, frizzante ed estiva. La reinterpretazione del celebre profumo in edizione limitata Summer 2014 si veste di un flacone rosa con un bouquet che sprigiona note verdi e floreali: neroli e mandarino, ninfea e foglie di bambù, peonia e legni bianchi. Una fragranza rilassante per le giornate di vacanza.

DOLCE - D&G

Una fragranza contemporanea ispirata dalla memoria. La traduzione in profumo di un nuovo amore. Alle note classiche di Giunchiglia e fiore di Papaya fa da contraltare l’Amarillide Bianco, un fiore sudafricano usato per la prima volta in profumeria. Un'essenza unica e raffinata, che unisce tradizione e innovazione. 30

Le fragranze di maison e couturier si trasformano per andare alla conquista dell’estate. Con la bella stagione i profumi si fanno più freschi e leggeri. I bouquet sbocciano in un'esplosione di note floreali e fruttate. Scegli il tuo prossimo profumo tra le novità Tigotà.

AQUA AMARA - BULGARI

Da indossare con disinvoltura, l’acqua di profumo sprigiona gli aromi naturali del mare e dell’aria. Una fragranza traboccante di energia, con la perfetta fusione di Patchuoli Indonesiano, Mandarino Siciliano ed essenza Tunisina di Neroli. Il risultato è un profumo denso e vibrante, armonioso connubio fra nobiltà sensuale e potente eleganza.

Per Lui

Cool Water Summer DIVE - DAVIDOFF

Una fragranza fresca e aromatica che apre scorci sferzanti e si ispira all’oceano. Si apre su un accordo marino, mixato a mandarino e pompelmo. Le note di cuore sono basilico e salvia, con un fondo di ginepro. Una nuova interpretazione che svela un incanto di lussureggiante ricchezza.

Cool Water Night Dive - DAVIDOFF

L'iconica fragranza si connota di fascino crepuscolare. Il prisma della notte mistica e le potenti forze della natura sono racchiuse in un’essenza magnetica, che si apre con una fredda spruzzata di menta e lentisco. Note orientali di cashmere si sposano a pepe nero, tabacco e salvia. Per regalare l'atmosfera delle fredde notti oceaniche. 31

SUMMER

Fitness Lo yoga al parco è una delle esperienze di benessere integrale più belle ed efficaci.

I BENEFICI DELLO YOGA Migliorare la forma psico-fisica Combattere lo stress Dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni E inoltre.. Conciliare il sonno Migliorare la vita sessuale Rallentare l'invecchiamento Sconfiggere il mal di schiena Disintossicare l’organismo Respirare meglio

Saluto al sole open air

in origine un'antica disciplina indiana nata tra il VI e il IV secolo a.C, oggi seguitissima in tutto l’occidente non solo come forma di meditazione, ma anche come metodo per ritrovare l’equilibrio psico-fisico e riscoprire un senso di profondo benessere. Lo yoga infatti aiuta a trovare una maggiore armonia sia nel corpo che nella mente, entrambi sottoposti a dura prova dal nostro stile di vita. Fra gli innumerevoli benefici che

offre, si annoverano la capacità di combattere lo stress, di generare energia positiva, nonché di rendere il corpo elastico e più flessibili le articolazioni. Per raggiungere uno sviluppo armonioso di tutti i muscoli, senza mai compiere movimenti bruschi, lo yoga si pratica eseguendo alcune posizioni, chiamate Asana, accompagnate da esercizi respiratori. In questo modo il corpo viene sviluppato nella sua totalità, tonificato e fortificato. Alcuni esercizi

hanno grande effetto sulla mente, aumentando il potere di concentrazione e la memoria. Praticando le Asana regolarmente, insomma, si possono raggiungere buona salute, longevità, forza, energia e vitalità. Chi di noi non vorrebbe tutto ciò?! Se non avete mai provato lo yoga, l’estate è il momento migliore per farlo. Potrete infatti praticarlo all’aria aperta e non al chiuso di una palestra, acuendone potenzialità e benefici grazie all’immersione nell’energia della natura. L’aria fresca sulla pelle, la luce, il sussurro del vento e i suoni della natura, permettono di fare il pieno di stimolazioni sensoriali, aiutando ad armonizzare il corpo con il mondo che lo circonda, attingendo da esso la forza vitale. Chi ama lo yoga sa che praticare Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, con la sua luce che scalda il viso, è una delle emozioni più belle che si possano provare. In molte città organizzano dei corsi al parco o sulle spiagge, in luoghi appartati e silenziosi. I momenti migliori della giornata sono al crepuscolo, quando il sole si inchina e voi ricambiate il suo saluto, per liberarsi dalle tensioni accumulate, o al mattino presto, per stimolare l’organismo e il metabolismo, predisponendo la mente ad affrontare la giornata.

COSA OCCORRE Per praticare lo yoga vi basteranno una stuoia o un telo di cotone e un abbigliamento leggero, che non ostacoli i movimenti. Ovviamente sono preferibili le fibre naturali come il cotone. Evitate quindi leggins e tute sintetiche: scegliete pantaloni morbidi, non troppo larghi, e una T-shirt comoda che segua la silhouette ma non sia troppo aderente. Portate anche una morbida felpa, facile da togliere se facesse troppo caldo, per raggiungere la temperatura corporea ottimale per la meditazione.

NIVEA - Talc Sensation Un nuovo deodorante con Polvere di Caolino, efficace tutto il giorno. La pelle è subito asciutta, morbida e delicatamente profumata. BREEZE - SQUEEZE Fresco e profumato, è efficace nel prevenire le conseguenze olfattive della traspirazione senza occludere i pori. 33

SUMMER

Fitness

ALCUNE “ASANA” (posizioni yoga)

• Vrksana • (l'albero)

• Navasana • (la nave)

VIDAL - MORA&MUSCHIO Formula eccezionalmente cremosa per il bagnoschiuma ricco di sostanze emollienti ed idratanti, per una detersione dolce e delicata.

PALMOLIVE aroma therapy Accarezza i sensi e ammorbidisce la pelle con olii essenziali. Aromatherapy per un'intensa esperienza sensoriale. 34

ENERGIA E POTENZA Le posizioni dello yoga sono nate proprio osservando la natura, cioè gli alberi e gli animali. Di conseguenza l’habitat migliore per la loro pratica è proprio immersi in essa. II principio fondamentale dello yoga, chiamato Pranaiama, è l’arte di respirare correttamente, un modo per immagazzinare quell’energia vitale in grado di sciogliere lo stress e potenziare le capacità fisiche e mentali. L’energia vitale è veicolata dall’ossigeno, dunque solo all’aperto si può dispiegare pienamente.

• Virabhadrasana • (il guerriero)

• Padmasana • (posizione del loto)

NIVEA - natural oil Docciaschiuma di nutrimento intensivo arricchito con il 55% di oli naturali, per rendere la pelle morbida ed elastica. Adatto per pelli secche.

BILBOA docciaBRONZE latte di cocco e arancia amara Il docciaschiuma agrumato lascia una gradevolissima sensazione di fresco. Rende la pelle morbida senza rovinare l'abbronzatura.

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La rubrica di

B E A U T Y C A R E : P O R TA I N VA C A N Z A L A B E L L E Z Z A

Pronte alla partenza?! In valigia non dimenticate di portare solari e creme che vi permetteranno di essere belle e curate anche in vacanza. ttes'sence propone una serie di prodotti eccezionali fra cui scegliere. Scopriamoli insieme!

Salute fra i capelli

IL POTERE DEI SEMI DI LINO

semi di lino sono un vero toccasana per i capelli: hanno proprietà emollienti e vengono utilizzati sin dall’antichità per donare lucentezza, nutrimento e morbidezza ai capelli sfibrati. Sono molto utili per regolare la produzione del sebo e normalizzare il cuoio capelluto. Pare abbiano persino proprietà antiforfora. L'olio che si ricava dai semi è ricco di vitamina E, Omega 3 e Betacarotene, per questo motivo è considerato un potente antiossidante. Olio Spray

Trattamento intensivo nutriente, fa brillare i capelli in tutta la loro naturale bellezza.

Maschera per capelli

Trattamento di bellezza profonda per capelli trattati o stressati, per ristrutturarli dalle radici alle punte.

Esporsi al sole puĂ˛ rendere i capelli sfibrati e spenti. Per prendersene cura anche in vacanza, la Beauty Specialist Lucia Foletto di Gottardo spa consiglia i favolosi prodotti ttes'sence della linea completa ai Semi di lino.

Balsamo Districante

Dona splendore e vitalitĂ grazie alla sua azione ammorbidente.

Siero DI TRATTAMENTO

Nutre i capelli in profonditĂ , rendendoli lucidi, soffici e fortificati.

Shampoo Nutriente

Restituisce morbidezza ai capelli grazie ai principi nutrienti e protettivi derivati dai semi di lino.

Siero protezione colore

Protegge i capelli evitando che sbiadiscano. Speciale per capigliature trattate, colorate e decolorate.

Termoprotettivo capelli

Previene i capelli secchi, sfibrati e stressati a causa delle frequenti messe in piega estive. Protegge da piastra e phon.

Fluido Lucidante

Basta una spruzzata sui capelli per donare ad essi tutta la lucentezza da star. Con semi di lino e cristalli liquidi. 3

Per un'estate abbronzatissima

SOLE IN CHIAROSCURO Pelle chiara

vete presente il classico turista tedesco?! Ecco, le persone con la pelle di porcellana, spesso con capelli biondi e occhi chiari, non possono esporsi al sole senza adeguata protezione, pena il rischio di scottature e irritazioni. La pelle molto chiara diventa subito rossa, si spella e poi torna del colore originario: bianca come il latte. Se volete godervi la spiaggia senza scottature, non dimenticate occhiali da sole, una maglia a maniche lunghe da indossare quando sentite che la pelle inizia a soffrire e un cappellino. Vi occorrono poi creme abbronzanti con fattore protettivo massimo: i dermatologi consigliano addirittura la 50, usatela almeno per il viso. Nel resto del corpo spalmate la 30. I raggi del sole passano lo stesso e un minimo di abbronzatura riuscirete a spuntarla. Certo non raggiungerete un colorito hawaiano, ma almeno eviterete patemi ed eritemi.

OLIO CAPELLI

Protegge i capelli durante l'esposizione al sole. Nutre e mantiene l'idratazione, applicato frequentemente per attenuare gli effetti negativi della salsedine e del cloro. 4

Avete la pelle chiara o scura?! Roberta Passarello, allieva Responsabile Operativa del negozio Tigotà di Dalmine, consiglia ad ogni fototipo la giusta prevenzione per esporsi al sole godendone appieno tutti i benefici.

Pelle scura

arnagione olivastra? D’estate siete privilegiate, perché in poco tempo e con poca fatica il vostro corpo sarà abbronzato e apparirà ancora più in forma. Attente a non esagerare, però: la pelle scura è ricca di melanina e si scotta raramente, ma non è una corazza di tartaruga! Al contrario di quanto comunemente si pensi, anche la carnagione olivastra deve essere protetta e idratata. Al primo giorno di sole spalmate un solare con filtro medio, fattore 20, scendendo piano piano al fattore 10 e arrivando, se volete, anche alle creme solari senza protezione che tengono comunque la pelle morbida e idratata. La vostra carnagione vi permetterà di abbronzarvi perfettamente, evitando l’invecchiamento precoce della pelle e i danni provocati dai raggi UVA.

OLIO SOLARE CORPO

Per pelli abbronzate. Esalta la tintarella e mantiene la pelle setosa e idratata. Contiene olio di cocco e monoi di thaiti.

ATTIVATORE DI ABBRONZATURA

Intensifica la colorazione cutanea e rende più veloce l'abbronzatura. 5

Dopo l’esposizione al sole

BENESSERE FORMATO MINI Aereo: cosa si può portare in cabina

al 31 gennaio 2014 sono entrate in vigore le nuove regole per il trasporto dei liquidi durante il volo. Per liquidi si intende ovviamente non solo l’acqua da bere ma anche i bagnischiuma, i detergenti, le creme, gli shampoo etc. Si tratta di norme fondamentali ad esempio per i passeggeri sempre più numerosi che volano low-cost senza valigie in stiva. Si possono portare a bordo come bagaglio a mano solo: • Liquidi in contenitori di capacità non superiore a 100 ml inseriti in un sacchetto di plastica trasparente e perfettamente chiuso, di capacità non superiore ad un litro. • Liquidi acquistati al duty free sigillati in un sacchetto di sicurezza insieme allo scontrino d’acquisto.

• Liquidi da utilizzare durante il viaggio a fini medici o per un regime dietetico speciale, come ad esempio il latte per i neonati, in contenitori di capacità non superiore a 100 ml. Al check-in i liquidi vanno presentati separatamente rispetto al resto del bagaglio. Fonte: Ente Nazionale per l’Aviazione Civile, www.enac.gov.it

BAGNO CREMA

Profumato e rigenerante, disponibile nelle dolci profumazioni Iris e Zucchero a Velo. 6

Crema corpo

Dopo la doccia, un velo di crema per una pelle vellutata e piacevolmente profumata, nelle fragranze Fragolissime e Cocco, arricchita con proteine dello yogurt.

Balsamo Protettivo

Ad azione districante e ammorbidente, dona idratazione e pettinabilità ai capelli.

Comodissime in viaggio, le minitaglie ttes'sence sono profumati momenti di relax da portare con sé anche in vacanza. Ad illustrarle nei pratici formati da 50, 75 e 100 ml è Jessica Nora Guidi di Tigotà Viareggio.

Crema viso antirughe

Con estratto di olivo proveniente da coltivazioni biologiche, distende la pelle e attenua i segni dell’età.

Crema viso idratante

Con estratto di Aloe Vera lavorata a freddo, idrata la pelle sensibile del viso.

Crema viso idratazione intensa

Extra-moisturizing cream per pelli secche e particolarmente sensibili.

È arrivato il nostro T

Blog

igotà sempre più interattivo e vicino alle amiche. Da poco più di un mese è online il blog nuovo di zecca bellipulitiprofumati.it Uno spazio web dedicato a tutte voi, che affrontate tra mille impegni le prove di tutti i giorni: capitani di famiglia, comandanti al lavoro, padrone della casa, donne che vivono a cento all’ora sempre con la soluzione a portata di mano e qualcosa di utile in borsa. Ogni settimana il blog vi racconterà il pianeta rosa a 360 gradi, dalla bellezza alla salute, dal fitness alle pulizie, fino ai trucchi per il fai da te e ai consigli per gli acquisti. Qualche titolo?! “La dieta del supermetabolismo, tanta pubblicità e qualche sospetto”. “Moda mare 2014, i trend da seguire”. “Cinque suggerimenti per pulire i vetri in modo efficace”. “Guerrilla Gardening, il giardinaggio che protesta”… E molti molti altri, sempre nuovi ogni settimana. Potete lasciare i vostri commenti, raccontare le vostre esperienze, o più semplicemente dirci la vostra: saremo sempre felici di fare due chiacchiere riguardo i temi che più ci appassionano. Vi aspettiamo numerosissime! L’indirizzo è www.bellipulitiprofumati.it

L’ultima fatica prima delle agognate vacanze estive. Basta qualche trucco per non trasformarla in un incubo.

SUMMER

In casa

Faccio le valigie! E

bbene sì, sono una delle rare persone a cui fare la valigia piace. Forse con la mente inizio a sentirmi già in vacanza, pregustandone i momenti di relax... non so dirlo. Purtroppo però anche io non sono immune dallo stress da partenza, perché la roba in valigia non ci sta tutta o perché ho timore di aver dimenticato a casa qualcosa di indispensabile. Quest’anno dunque ho deciso di prepararmi in modo strategico, con un pizzico di furbizia.Vediamo dunque quali sono i trucchi essenziali per non trovarci con 10 costumi e nemmeno una felpa quando la sera fa freschino, o con tante gonne e nessuna maglietta pulita che si abbina. Fare la valigia è un’arte, per sopravvivere con eleganza a qualunque circostanza. quale valigia scegliere?! Se viaggiate in aereo, è meglio una valigia rigida o semi-rigida. Robusta e ampia, non si rompe nemmeno se lanciata nella stiva (come spesso succede!). Portate con voi anche un trolley più piccolo, non stracolmo:

vi permetterà di collocarvi al ritorno i piccoli acquisiti che senz’altro farete, ed è molto più comodo da portare che le sacche o i borsoni a spalla. Le dimensioni massime consentite dalle compagnie aeree per il bagaglio a mano sono di solito 55x40x20 cm: informatevi bene e state attenti a non superarle, per non dover pagare salati sovrapprezzi. Se invece andate in auto o in treno, le valigie morbide, di tela o di plastica, sono l’ideale: si riempiono più facilmente, si adattano meglio ai bagagliai e agli spazi ristretti, e una volta svuotate non sono ingombranti. Per quanto riguarda le dimensioni della valigia, preferite sempre una taglia più grande, per non dover comprimere tutto impietosamente. ZEMA - COMPACT SPACE Le pratiche buste salvaspazio salvaguardano le camicie in valigia. GECO - PROFUMO Stop ai cattivi odori in valigia, con questo deodorante simpatico e coloratissimo. 45

ECCO LA LISTA! Chiaramente dipende dalla destinazione: mare o monti, albergo o appartamento, etc. Ecco comunque una comoda lista da spuntare, utile per non dimenticare qualcosa a cui non avevate pensato. Abbigliamento ❏ Set cucito ❏ Balsamo ❏ Jeans ❏ Occhiali da sole ❏ Doposole ❏ Pantaloncini / bermuda ❏ Cappello ❏ Cosmetici ❏ T-shirt / camicie ❏ Spray anti-zanzare ❏ Salviette struccanti ❏ Felpe / giacche ❏ Pomata per le punture ❏ Gel ❏ Abitini ❏ Dopobarba Spiaggia ❏ Gonne ❏ Phon ❏ Costumi ❏ Cinture ❏ Set manicure ❏ Copricostumi e parei ❏ Scarpe comode ❏ Depilazione: ❏ Borsa spiaggia ❏ Scarpe eleganti rasoi, crema o epilatore ❏ Telo mare ❏ Ciabatte spiaggia / casa ❏ Assorbenti ❏ Solari Biancheria ❏ Cuffia piscina Pronto soccorso ❏ Reggiseni ❏ Giochi (racchettoni, palle, ❏ Disinfettante ❏ Slip secchielli, materassini...) ❏ Cerotti ❏ Calze ❏ Pinne, maschera ... ❏ Aspirina ❏ Pigiama ❏ Salvagente bimbi ❏ Antipiretici ❏ Analgesici ACCESSORI TOILETTE ❏ Lassativi / antidiarroici ❏ Caricabatterie cellulare ❏ Dentifricio / spazzolino ❏ Libri ❏ Filo interdentale Documenti ❏ Collane, braccialetti ❏ Passaporto ❏ Spazzola / pettine ❏ Elastici, fasce capelli etc. ❏ Sapone ❏ Carta d'identità ❏ Filo per stendere /mollette ❏ Tessera sanitaria ❏ Shampoo

COSA PORTARE Per prima cosa fate una lista delle cose che vi servono e stendetele sul letto, in modo tale da avere tutto sott’occhio. Cercate di limitarvi all’indispensabile: sarà sempre di più di quanto realmente indosserete. Un trucchetto per ridurre al minimo il numero di indumenti e ottimizzare le occasioni d'uso è quello di scegliere gonne, pantaloni, magliette e giacche abbinabili tra di loro, in diverse combinazioni leggero/pesante, giorno/sera: potrete variare look più facilmente senza riempire troppo la valigia. Non dimenticate qualche gioiellino: occupano poco spazio e danno un tocco di ricercatezza. Andate sul sicuro: non sperimentate abiti di nuovi stili, che se poi non vi convincono finiranno per restare nell’armadio. Prediligete gli indumenti che usate più spesso. 46

Come riempire la valigia 1. Sul fondo riponete le scarpe, posizionandole lungo i lati della valigia: incastratele fra loro e avvolgetele in un sacchetto. Riempite i buchi che rimangono con i costumi, che occupano poco spazio e non si stropicciano. Iniziate ora a riporre nel mezzo gli indumenti più resistenti, che non si stropicciano facilmente, come i jeans e i pantaloni. Posateli distesi, lasciando che le estremità escano dalla valigia. 2. A questo punto potete procedere con uno strato di giacche e maglie: anche in questo caso disponeteli distesi, ripiegando solo le maniche e lasciando che il bordo inferiore esca dalla valigia. 3. Passate quindi agli abitini più leggeri e alle magliette: invece che inserirli piegati, provate ad arrotolarli come i tappeti. A salsicciotto

Disegni tratti dal catalogo Samsonite

occupano meno spazio e possono esser collocati nei buchi: quando poi li srotolerete saranno perfettamente stirati e senza brutte pieghe. Passate infine alle camicie, che andranno riposte ciascuna in un sacchetto di plastica, per farle restare un po’ più piegate. Certo la compressione in valigia non farà loro bene: sono fra gli indumenti che, potendo, sarebbe meglio non scegliere in viaggio. Trucchi, bagnischiuma e creme vanno riposti in buste chiuse, per evitare che rompendosi possano rovinare gli abiti. Invece di fare un’unica grande busta, sarà più comodo prepararne tante piccole, da infilare nei vuoti fra gli indumenti. In aereo evitate confezioni spray che possono esplodere danneggiando tutta la valigia. Met-

tete i libri nelle tasche esterne per proteggere le cose all’interno. 4. Infine ripiegate sopra tutto le gambe dei pantaloni e il bordo inferiore delle giacche. Coprite con un grande foulard che non usate più, per evitare che gli indumenti si incastrino nella cerniera della valigia. IL CONSIGLIO PIU’ Quando arriverete a destinazione, appendete in bagno gli abiti più importanti o quelli che si sono stropicciati. Aprite l’acqua calda della doccia e chiudete la porta per almeno 10 minuti. Il vapore eliminerà le pieghe stirando naturalmente e rinfrescando gli abiti.

Al ritorno Rientrando dalle vacanze, è piuttosto normale ritrovarsi con l'automobile sporca. Per questo vi consigliamo alcuni prodotti ideali per un'accurata pulizia... ottimi per far tornare come nuova la vostra auto. AQUAM DISINFETTANTE SPRAY È indicato per una rapida ed efficace disinfezione delle superfici lavabili dell’auto. È neutro e non intacca i metalli. NEUTRODOR TESSUTI Purifica l’aria neutralizzando qualsiasi tipo di odore all’interno dell’abitacolo.

AQUAM - CURA PELLE Per i sedili, ecco il trattamento specifico. Elimina le macchie e pulisce in profondità, nutre e mantiene morbida la pelle.

AQUAM – SPRAY DETERGENTE PELLE Rimuove macchie e impronte, esercitando una efficace azione detergente. 47

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SUMMER

Fai da te

Orecchini all'uncinetto

Difficoltà ●●

Ricercati gioielli realizzati a mano. Leggeri da indossare, facili da realizzare.

Per inamidare gli orecchini mettere 3 cucchiaini di zucchero in 3 cucchiai di acqua calda. Far sciogliere per bene lo zucchero ed immergerci gli orecchini per qualche secondo. Quindi far asciugare.

OCCORRENTE • Filato Cablé 8 gr. 50 • Uncinetto n.1,25 • 2 gancetti per orecchini • Perline varie Punti impiegati M. di catenella, mezza m. bassa, m. bassa, m. alta.

1. Orecchini realizzati con filati MONDIAL - lanemondial.com

1. Con l'uncinetto n. 1,25 avv. una cat. di 4 m. e chiudere in tondo con una m. bassa nella m. iniziale. • 1° giro Nell'anello ottenuto lav. 18 m. alte (la prima m. alta del giro è sostituita da 2 m. di cat.) e chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. • 2° giro In ciascuno degli spazi tra due m. alte di base lav. 2 m. alte e 1 m. di cat. Chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. • 3° giro In ciascun arco di 2 cat. di base lavorate 2 m. alte e 2 m. di cat. Chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. • 4° giro In ciascun arco di base lav. 1 m. bassa (la prima m. bassa del giro è sostituita da 1 m. di cat.) e 4 m. di cat. Chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. • 5° giro In ciascun arco di base lav. 1 m. bassa e 5 m. di cat. Chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. • 6° giro In ciascun arco di base lavorate 6 m. basse. Chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale.

2. Orecchini realizzati con filati MONDIAL - lanemondial.com

OCCORRENTE • Filato Cablé 8 gr. 50 • Uncinetto n.1,25 • 2 gancetti per orecchini • Perline varie Punti impiegati M. di catenella, mezza m. bassa, m. bassa, m. alta. Per conoscere i punti vendita in cui trovare i filati Mondial potete scrivere a info@lanemondial.com o telefonare al numero 0303 540161

Con l'uncinetto n. 1,25 avv. una cat. di 4 m. e chiudere in tondo con una m. bassa nella m. iniziale. 1° giro Nell'anello ottenuto lav. 18 m. basse (la prima m. bassa del giro è sostituita da 1 m. di cat.) e chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. 2° giro In ciascuna m. di base lav. 1 m. alta (la prima m. alta di ciascun giro è sostituita da 2 m. di cat.) e 1 cat. Chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. 3° giro In ogni arco di base lav. 3 m. alte non chiuse e chiuse insieme e 2 m. di cat.; chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. 4° giro Nel primo arco di base lav. 2 m. alte, 2 m. di cat., 2 m. alte, 2 m. di cat.; 1 m. bassa nel secondo arco di base, 2 m. di cat.; 1 m. bassa nel terzo arco di base, 2 m. di cat. Ripetere la spiegazione del 4° giro per 5 volte e chiudere il giro con mezza m. bassa nella m. iniziale. Fermate il filo.

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alcuni esempi

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SUMMER

In cucina

Piatti freddi

a Gogo

Quando c’è afa manca la voglia di cucinare e anche di mangiare piatti troppo caldi. Via allora con ricette fresche e veloci!

ttimi da gustare non solo per un pic nic o un pranzo in spiaggia, ma anche durante la pausa lavoro. Sono i piatti freddi, un vero must durante il periodo estivo, quando il grande caldo toglie l’appetito e soprattutto la voglia di stare troppo a lungo davanti ai fornelli. Insalatone, riso freddo, vitel tonnè, il classico prosciutto e melone, capresi.. le ricette fredde sono pratiche, veloci da preparare e, nella maggior parte dei casi, persino poco caloriche. Ecco quindi che vengono in nostro aiuto per assecondare la voglia di semplicità senza rinunciare al gusto. La rapidità di preparazione e la leggerezza degli ingredienti sono la chiave per superare al meglio la stagione calda senza appesantirsi. Un ottimo compromesso per affrontare più facilmente l’afa dell’estate! Con la frutta e le verdure di stagione ad esempio si possono preparare

YO KIT Portayogurt Un’idea geniale per avere sempre lo yogurt fresco. Il set Yo Kit può contenere vasetti di varie forme e ha uno spazio nel tappo specifico per i cereali. Contiene cucchiaino e pastiglia refrigerante.

piatti gustosi e invitanti, grazie ai colori sgargianti di pomodori, pisellini, olive o carote. Perché anche l’occhio vuole la sua parte! Possiamo dunque prepararli la sera, quando fa più fresco, in modo abbastanza veloce. Poi disporli in un bel contenitore di vetro nel frigorifero, già pronti la mattina per il pranzo in ufficio o un’allegra scampagnata! FRESKA contenitori di plastica Ideali per conservare e trasportare gli alimenti, i contenitori Freska hanno una comoda valvola di sfiato. Utilizzabili anche in freezer o nel microonde. 53

ALCUNE RICETTE

Penne al verde Ingredienti per 4 persone 300 gr di penne rigate 100 gr di piselli 100 gr di asparagi 1 cipolla Olio d’oliva q.b. Parmigiano grattugiato q.b. Pepe bianco q.b. Sale q.b. Iniziate mettendo a bollire una pentola con l’acqua e il sale per lessare la pasta. Nel frattempo pulite le verdure. Mondate gli asparagi dalle parti più coriacee e fateli cuocere per 15 minuti in acqua bollente. Tritate molto finemente la cipolla e fatela imbiondire nell'olio. Unite i piselli freschi e salate leggermente. Cuocete a fiamma vivace per qualche minuto mescolando spesso. Aggiungete se occorre qualche cucchiaio di acqua di cottura della pasta, che scolerete ben al dente e raffredderete sotto l’acqua corrente. Condite ora le penne con i pisellini e gli asparagi tagliati a piccoli pezzi. Aggiungete abbondante parmigiano grattugiato e un pizzico di pepe.

Involtini di mozzarella con bresaola Ingredienti per 2 persone 1 rotolo di mozzarella 4 fette di bresaola 150 gr rucola Olio extravergine di oliva Pepe qb Lavate il mazzetto di rucola, asciugate bene, eliminate la parte più dura dei gambi e tagliate il resto a pezzetti. Srotolate il rotolo di mozzarella e lasciatelo riposare disteso alcuni minuti. Disponete sopra di esso le fette di bresaola e fate quindi un secondo strato con la rucola. Arrotolate la mozzarella partendo dal lato condito e avvolgete il rotolo molto stretto in una pellicola, riponendolo in frigorifero a riposare almeno per 30 minuti. Tagliate quindi le rondelle e servite condito, volendo, con un filo d’olio d’oliva e un pizzico di pepe. 54

Insalata di polpo con patate Ingredienti per 4 persone 1 polpo freschissimo e già pulito di circa un kg 1,5 kg di patate 1 gamba di sedano, 1 carota e 1 cipolla 1 ciuffo di prezzemolo fresco Succo di un limone non trattato 1 cucchiaio di aceto di vino bianco 1 spicchio di aglio Olio extravergine di oliva q.b. Sale q.b. Pepe bianco q.b. Riempite d’acqua una grande pentola, immergetevi le verdure mondate (carota, sedano, cipolla), un pizzico di sale e l’aceto, portando a bollore. Lavate il polipo sotto al rubinetto poi, tenendolo per la testa, tuffate tre volte i tentacoli nell’acqua bollente per farli arricciare. Ora immergete il polpo completamente e fate cuocere 40 minuti, al

minimo e a pentola coperta. Trascorsi 25 minuti, lavate le patate e ponetele intere e con la buccia nella stessa pentola. Terminate la cottura per altri 15 minuti circa, togliete il polpo dalla pentola e tagliatelo a pezzetti su un tagliere. Sbucciate e tagliate anche le patate. Condite con olio, prezzemolo tritato, aglio, pepe e sale e il succo di limone.

Uova ripiene di tonno Ingredienti per 2 persone 4 uova 40 g di tonno in scatola 2 cucchiai di maionese 2 acciughe sotto sale Foglie di basilico Erba cipollina Pepe qb Lessate le uova in acqua bollente per circa 10 minuti. Scolatele, raffreddatele e tagliatele a metà nel senso della lunghezza. Lavorate il tonno con una forchetta; passate quindi a dissalare le acciughe sciacquandole in acqua corrente, sfilettatele e asciugatele con carta assorbente da cucina, poi spezzettatele. Estraete i tuorli sodi, raccoglieteli in una ciotola e lavorateli con la maionese. Unite il tonno, le acciughe e un po’ di erba cipollina. Riempite gli albumi con la farcitura ottenuta e servite decorando con le foglione di basilico. 55

SUMMER

Salute

SALUTE

in VACANZA o?! , vaccinarsi o n li a ic p o tr i g g Via

piagge deserte, acque cristalline, atolli tropicali. Il fascino dei paesi esotici è pressoché irresistibile. Le vacanze sono simbolo di spensieratezza, relax e benessere, pertanto nessuno di noi è molto propenso a riflettere su eventuali problemi di natura sanitaria. Non per fare i guastafeste, ma prima di fare le valigie, dovreste considerare bene anche questi aspetti. Ogni anno circa 18 milioni di italiani partono per mete da sogno. Un turista su quattro torna a casa con qualche disturbo: quelli intestinali sono i più frequenti, ma si può rischiare di contrarre anche malattie gravi. Portano nomi spaventosi come tifo, colera e malaria, ma anche (solo) apparentemente più innocui come febbre gialla o epatite. L’informazione in materia è quanto meno fondamentale, per poter scegliere con con-

sapevolezza. Prima della partenza sarebbe opportuno consultare il proprio Medico di Base per sapere quali malattie infettive sono più diffuse nel paese in cui volete recarvi e se è consigliata una vaccinazione. In certi paesi alcune sono obbligatorie, come quella contro la Febbre Gialla, altre sono solo raccomandate. La scelta dipende da voi e da molti fattori. Generalmente i soggiorni organizzati in località turistiche espongono a minori pericoli rispetto ai viaggi avventura o safari. Anche il periodo dell’anno influisce: dopo le piogge ad esempio il rischio di malaria aumenta. Sia che decidiate per il vaccino che in caso contrario, una volta arrivati nelle località esotiche è bene osservare alcune norme igieniche che possono aiutare a prevenire i contagi: in primis, non bere mai l'acqua

del rubinetto, ma solo quella in bottiglia, ed evitare i cibi crudi e poco cotti. Questo evita malattie come il colera, il tifo, l’epatite A, e la più banale - e frequente - diarrea del viaggiatore. Evitare comportamenti sessuali a rischio, per l’Epatite B e tutte le malattie veneree. Per la malaria, oltre e più della profilassi, conta difendersi dalle zanzare che la diffondono. Spray protettivi, camicie a maniche lunghe e pantaloni fino alle caviglie sono indispensabili. Fra le malattie più diffuse, la malaria è la prima minaccia sanitaria per coloro che viaggiano nei paesi tropicali e subtropicali. Nel Mondo si contano oltre 200 milioni di casi all’anno. I sintomi inizialmente possono essere sottovalutati, poiché somigliano a quelli di una banale influenza (febbriciattola, dolore alle ossa, mal di testa). Il tifo è diffuso in tutti i paesi che presentano carenze igieniche, mentre la Febbre gialla è presente in Africa ed Asia. Si tratta di una patologia virale molto grave che risulta mortale in più del 50% dei soggetti non vaccinati. Informazioni ufficiali e aggiornate sulle vaccinazioni obbligatorie o consigliate nei vari paesi sono disponibili sul sito del Ministero della Salute. Reperirle non è facilissimo, pertanto indichiamo l’indirizzo per esteso, anche se complicato: http://www.salute.gov.it/portale/temi/ p2_6.jsp?lingua=italiano&id=655&area=M alattie%20infettive&menu=viaggiatori. In fondo alla pagina potete scegliere il paese verso cui siete diretti e verificare quali malattie sono più diffuse o pericolose. Chiedete consiglio al vostro medico per valutare insieme quali vaccini effettuare e dove recarsi per farli. Informatevi per tempo: alcuni hanno profilassi lunghe.

MALARIA Contagio: puntura di zanzara. Vaccino: Non esiste. C’è una profilassi da iniziare il giorno prima della partenza. Copre parzialmente e solo per la durata del viaggio.

EPATITE A Contagio: ingestione di cibo o acqua contaminata, contatto con un individuo infetto. Vaccino: 10-15 giorni prima della partenza. Protegge al 99% e dura tutta la vita.

EPATITE B Contagio: contatto con sangue o fluidi corporei (secrezioni, sperma). Vaccino: forma accelerata in 21 giorni. Protezione dell’80%, durata 20 anni.

TIFO Contagio: ingestione di alimenti infetti, contatto con individui infetti. Vaccino: 15 giorni prima della partenza. Durata triennale.

FEBBRE GIALLA Contagio: puntura di zanzare. Vaccino: 15 giorni prima del viaggio. Protezione totale per 10 anni.

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SUMMER

Così crescono

Prime cotte Sotto l’ombrellone arrivano i primi, appassionanti innamoramenti estivi. E magari anche il primo bacio!

n spiaggia, su una panchina, al campo scout o in piscina?! Il primo bacio non si scorda mai, e spesso porta con sé il calore e il colore dell’estate. Le vacanze sono il momento privilegiato per i piccoli grandi amori adolescenziali, perché i ragazzi si sentono più liberi, più leggeri. Le ferie estive diventano il tempo dei sogni che si realizzano. Ma qual è il momento giusto per avvicinarsi alle questioni di cuore?! Non esiste un’età ideale, ogni ragazzo segue un proprio percorso di evoluzione e lenta conquista della maturità. Il momento magico del primo bacio o delle prime cotte non dovrebbe arrivare né troppo presto né troppo tardi. Solitamente tra i 13 e i 16 anni i teenager iniziano ad avvertire quegli imponenti cambiamenti nel corpo e nella mente che l’adolescenza porta con sé, trasportando le loro giovani vite alla velocità di un ottovolante verso orizzonti inesplorati. Le emozioni hanno una forza straordinaria.

Felicità stratosferiche e tremende delusioni si avvicendano, in un percorso ad ostacoli difficili da superare. Gli adolescenti si innamorano con una certa facilità: possono essere amori del tutto platonici per ragazzi e ragazze della loro età, ma anche attori del cinema, cantanti o calciatori. Sotto l’ombrellone possono arrivare le prime storie vere, con annessi patemi e batticuori. Vediamo passo passo quali sono i mutamenti che dobbiamo attendere e non facciamoci trovare impreparati. Cambia il corpo Nelle ragazze emergono e si accentuano le forme femminili: seni e fianchi si arrotondano, arrivano le mestruazioni. Cambia di conseguenza anche il loro modo di vestire: abiti extra-large per coprire, abita extra-small per esaltare. Entrambi i look provocano nei genitori le classiche reazioni del tipo: “Dove credi di andare conciata così??!. Nei ragazzi 59

il cambiamento è ancora più evidente: cresce l’altezza e la massa muscolare. La voce diventa più profonda, spuntano barba e peli. Cambiano le emozioni O meglio, la loro intensità. Quando Cupido colpisce, ogni adolescente è travolto da uno sconvolgimento mai provato, un trasporto verso l’altro che sfugge ad ogni ragione. Si rimane sbalorditi dinnanzi alla forza dei nuovi impulsi. L’euforia di un amore che sboccia fa da contraltare alla disperazione dei sentimenti non corrisposti. I rifiuti creano notevoli difficoltà: la convinzione di essere senza qualità, di non possedere alcuna attrattiva. I primi grandi ostacoli verso la costruzione di una personalità adulta, dove luci e ombre si compensano. Cambiano le paure I ragazzi hanno paura di sbagliare e temono un po’ (senza dichiararlo!) l’incontro 60

con l’altro sesso, si domandano se sono “normali”, se i loro organi sessuali hanno le dimensioni giuste, se saranno all’altezza delle aspettative. Le ragazze per contro sono spaventate dai nuovi impulsi dettati dall’esplosione ormonale, sono imbarazzate dall’intimità eccessiva e spesso dalle pressioni del partner. Hanno bisogno di essere tranquillizzate e rassicurate. Cambiano i riferimenti La giovinezza porta con sé un graduale distacco dalle figure genitoriali. Per far fronte ad un mondo nuovo che si dischiude ai loro occhi, gli adolescenti hanno bisogno quindi del conforto e del confronto con gli amici. Il gruppo assorbe e contiene le ansie e le paure. Sulle informazioni fondamentali inerenti la sfera sessuale (primi rapporti, contraccezione, malattie etc.) cercate comunque di offrire loro il supporto competente di un adulto.

Così crescono

Come sei in amore? Razionale, dolce o passionale? Il test dell’amore da fare insieme, un po’ per gioco un po’ per davvero. E magari approfittarne per intavolare col sorriso quegli argomenti non sempre facili da affrontare. PUNTEGGIO E PROFILO 1) A.1, B.2; C.3 2) A.3; B.1; C.2 3) A.2; B.1; C.3 4) A.1; B.2; C.3

5) A.2; B.3; C.1 6) A.2; B.3; C.1 7) A.1; B.2; C.3 8) A.3; B.1; C.2

Da 10 a 16 punti:

RAZIONALE

Hai un approccio mentale anche alle questioni amorose. Sei maturo/a e razionale, pensi che una relazione affettiva debba essere prima di tutto comprendersi e condividere. Non dimenticare che in amore bisogna anche lasciarsi andare, ogni tanto! Da 17 a 23 punti:

ROMANTICA/O

Sei una persona dolcissima e affettuosa. Pensi che una vera storia d’amore debba essere un po’ come una favola, perfetta e avvolgente. Stai atteneto/a a non idealizzare troppo la persona che hai di fianco, potresti avere delle (inevitabili) brutte soprese. Oltre 24 punti:

PASSIONALE

Per te l’amore è fuoco e fiamme, un sentimento totalizzante da vivere a mille. Sei capace di provare intense emozioni ed entusiasmi. Cerca solo di non farti travolgere: a volte un po’ di moderazione aiuta a vivere le situazioni con più equilibrio!

SUMMER

TEEN-TEST

1) Lui/lei si presenta a casa tua senza preavviso. A. Ti arrabbi B. Sei contento/a ma pensi che poteva avvisarti prima C. Sei felicissimo/a e gli salti al collo 2) Quando andate al cinema insieme? A. Vi sbaciucchiate di continuo B. Mangiate i pop-corn C. Guardate il film tenendovi la mano 3) Se dovessi dare un colore all’amore? A. Rosa B. Azzurro C. Rosso 4) Credi nell'anima gemella? A. No, esiste solo nei film B. Sì, eccome! C. Sì, ma solo alcuni la trovano 5) Le tue amiche/amici hanno già dato il primo bacio, tu no. Ti dispiace? A. Un po’ B. Sì e non vedo l’ora di farlo C. No, ognuno ha i suoi tempi 6) Amore è sinonimo di: A. Dolcezza e intimità B. Passione travolgente C. Sintonia e comprensione 7) Per affrontare il primo bacio per te è necessario: A. Parlarne prima B. Essere molto innamorati C. Provare una grande attrazione 8) Come concludi la telefonate con il tuo lui/lei? A. Ti amo B. Non vedo l’ora di vederti C. Ci sentiamo prima di addormentarci? 61

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Tempo libero

TENDA CON I BIMBI

idea della vacanza in tenda è legata nell’immaginario collettivo soprattutto ai giovani, senza tanti soldi in tasca né troppe preste, che sono pronti a tutto pur di partire e non badano alle scomodità. In realtà la vacanza in tenda ha un ascendente potentissimo anche nei confronti dei bambini. L’idea di dormire sotto un tetto di stelle, a contatto con la natura, li fa sentire elettrizzati. Sarà il senso di libertà, o quel pizzico di avventura che porta con sé… Sono tanti i motivi per cui i bambini sognano questo tipo di vacanza. Se state ancora decidendo dove andare in ferie quest’estate e l’idea vi incuriosisce, prendetela in seria considerazione. Di certo la tenda non è un hotel a 5 stelle, per i più piccoli tuttavia è una fantastica esperienza di autonomia, per imparare ad affrontare e risolvere i primi problemi pratici ed esplorare il mondo per davvero. Tenete presente che la vacanza in tenda può essere sperimentata agevolmente dopo che il bambino ha compiuto 4-5 anni ed è indipendente nelle attività quotidiane. Prima diventa oggettivamente difficile, soprattutto se non l’avete mai fatto. Poi basterà seguire alcuni suggerimenti pratici dedicati ai meno esperti, per non trasformare la vacanza in una tragicommedia. 64

Un’esperienza indimenticabile per grandi e piccini, tutta da provare.

Quale modello scegliere Se dovete acquistare la vostra tenda, fate attenzione alle seguenti caratteristiche: facilità di montaggio, resistenza e tenuta all’acqua. I modelli fra cui orientarsi sono diversi, ognuno più adatto di altri ad un certo tipo di situazione. L’igloo ad esempio è la soluzione più semplice, per chi ha poca dimestichezza con il campeggio e non vuol perdere troppo tempo, poiché si monta in pochi minuti. Offre tuttavia uno spazio ristretto, adatto solo per dormire. La tenda a casetta invece propone già una suddivisione tra zona notte e zona giorno, offrendo una migliore vivibilità. È perfetta quindi per soggiorni più lunghi, anche se il montaggio può risultare più impegnativo. Esistono anche tende a tunnel, che sono una sorta di mix tra le prime due: accoglienti e facili da montare, forse le più adatte per la vostra prima esperienza con i bambini. Oltre a questo, cercate un modello con una piccola veranda davanti sotto la quale poter mangiare e un piccolo spazio esterno per riporvi scarpe o indumenti umidi. Se non è già in dotazione con la tenda, procuratevi un telo di plastica da mettere sotto, per isolare dall’umidità, e una stuoia da sistemare davanti, per non far entrare sabbia, terra e foglie. E non dimenticate il martello per picchettare!

VAPE SPIRALI PROFUMATE Tengono lontano zanzare, pappataci e insetti volanti. VAPE OPEN AIR SPRAY Perfetto per la vita all'aria aperta: spruzzato sulla vegetazione, rende la zona vivibile e libera da insetti fino a 8 ore.

PARTYLIGHT Candele alla citronella Ideali per proteggere le serate estive in campeggio. 65

L’attrezzatura da procurarsi A meno che non decidiate di stare via proprio qualche giorno, e in campeggio, se pensate ad una vacanza medio-lunga e magari all’avventura ci sono diverse strumentazioni indispensabili per rendere la tenda decisamente più confortevole. Per i pasti ad esempio occorre essere ben organizzati. Vi occorrerà innanzitutto un fornellino da campeggio, con relative ricariche a gas, per cuocere o scaldare le vivande. Una o due pentole leggere, tipo alluminio, proporzionate alle dimensioni del fornello, e poi piatti, posate e bicchieri, meglio se di plastica rigida. Potrete riporre tutto, insieme a spugna e detersivo, nella bacinella che userete per andare a lavare i piatti. Da non dimenticare anche la moka, preziosissima, e poi strofinacci, apriscatole e apribottiglie. Molto comodo per i pasti è il tavolo di plastica con le sedie richiudibili. Per lavare mani e viso senza dover andare ai servizi potete procurarvi invece una doccia portatile. Alcuni modelli scaldano l’acqua con il calore del sole, altri sono a pressione o si agganciano al treppiedi in dotazione, per regolare il flusso della doccia (quasi) come a casa. Per dormire comodi esistono dei materassini appositi (non quelli da mare!) che si gonfiano con la pompa. Ricordate anche cuscini, sacco a pelo e una copertina leggera. Per la sera vi sarà utile una torcia, per vedere al buio. I più organizzati possono dotarsi anche di mobiletto pensile portaoggetti, con apertura a cerniera, completo di gancio per essere appeso dove è più utile: una volta ripiegato ha le dimensioni di un borsellino. Nel momento in cui si posiziona la tenda, fate attenzione a scegliere uno spiazzo pianeggiante e all’ombra. Stare dentro di giorno o fare un riposino con l’afa estiva può risultare impossibile, altrimenti. Lungo il perimetro esterno mettete del borotalco, che servirà a 66

tenere lontane le formiche. Chiudete sempre le zanzariere e munitevi di abbondante antizanzare per le cene all’aperto. La parte più impegnativa da gestire può essere invece quella dei bagni comuni. Se vi sembrano poco igienici, utilizzate gli spray disinfettanti oggi in commercio, ad effetto immediato. Il campeggio è un luogo chiuso dove le auto circolano a passo d’uomo: approfittatene per lasciare che i bambini si muovano da soli. Affidate loro qualche piccolo compito come andare a comperare il pane la mattina, stimolando il loro senso dell’orientamento per far ritorno in tenda. Questo aumenterà la loro autostima e li farà sentire grandi e indipendenti.

ORPHEA Antipunture Protegge la pelle dalle punture di zanzare, tafani e pappataci per tre ore. Efficace anche contro la zanzara tigre. ORPHEA Antiprurito ZIG ZAG TROPICAL Dona sollievo dalle Insetti via punture di zanzara, Profumato e senza gas, zanzara tigre, api, fornisce una protezione vespe e persino ideale e duratura anche contro le urticazioni nelle condizioni piĂš critiche. da meduse.

BRACCIALETTO ALLONTANA ZANZARE In gomma profumata atossica e colorata, non unge ed Ă¨ resistente all'acqua. Non contiene insetticida ma solo una fragranza repellente. 67

SUMMER

Lavoro

Intervista con Elisa Paluan, Capo Area di Gottardo spa, mamma di Luca e Andrea.

QUANDO TORNO A CASA

O R O V A L O R INIZIA IL DU

l suo è un incarico impegnativo e di grande responsabilità, che la porta ogni giorno a percorrere molti km in auto, fra mille telefonate, sopralluoghi e incontri. Elisa Paluan, 38 anni di Argenta (FE) è capo area dei negozi dell’intera zona di Bologna. Lavora in Gottardo spa dal 2.000. Dopo essere stata Referente Operativo del punto vendita della sua città, dal 2006 ha accettato il nuovo ruolo, tanto gratificante quanto intensivo. “Non ho orari – dice Elisa – so quando parto, ma non so mai quando torno”. E la partenza di solito è all’alba. Sveglia alle 6, preparazione pargoli & colazione, ore 7.30 già a destinazione: il piccolo Luca al nido e Andrea alla materna. Poi Elisa si mette al volante e imbocca la strada, direzione capoluogo emiliano. I negozi sotto la sua supervisione sono 20. Come Capo Area, il suo compito è quello di controllo e coordinamento dei punti vendita, supervisione e presidio del territorio. Insieme alle ROP dei negozi verifica che il trend sia in linea con gli obiettivi, risolve problemi quotidiani e fa da

intermediario fra i punti vendita e l’azienda. La reperibilità è costante: il suo cellulare è sempre acceso in caso di bisogno, fino a mezzanotte la sera (il carico serale nei magazzini può finire anche a quell’ora), sabato e domenica compresi. Elisa riesce a seguire tutto questo, nonostante due bambini piccoli. Andrea ha 4 anni e mezzo, Luca appena 20 mesi. “Per entrambi sono riuscita a lavorare senza problemi fino al settimo mese di gravidanza, e sono tornata a pieno regime appena hanno compiuto 5 mesi”, ricorda Elisa, che fin da subito si è appoggiata alle strutture pubbliche, nido e materna. L’asilo è comunale, per la materna invece ha dovuto scegliere la proposta della Parrocchia, perché al mattino apre già alle 7. “Sia Luca che Andrea sono molto socievoli e si sono inseriti benissimo, bruciando le tappe. Le tate sono fantastiche, affettuose e competenti – afferma Elisa – Io parto a cuor leggero, sapendo che loro stanno bene e sono felici”. Al pomeriggio, di andare a prenderli si incaricano la nonna e talvolta il marito, che lavora nell’edilizia e ha una

certa flessibilità di orario. Anche Elisa riesce a gestire bene la sua tabella di marcia, e in caso di necessità, può far fronte ad eventuali emergenze. “Il mio lavoro mi piace un sacco e assorbe tutte le mie energie mentali, sono sempre presa fra mille impegni. Le giornate volano! Verso le 18.30 di solito riesco ad arrivare a casa per preparare la cena e stare un po’ con la famiglia. Ed è allora che inizia il duro lavoro! I due maschietti sono piuttosto impegnativi. Andrea, il più grande, è sempre stato buonissimo, quasi un bambolotto. Dove lo mettevi stava, forse è per quello che ci è venuta voglia di fare il secondo”. L’arrivo di Luca invece ha portato un bel po’ di scompiglio: tanto Andrea era buono, quanto il piccolo è scatenato, un diavoletto, dicono i genitori. Si arrampica ovunque, apre tutto quanto si trovi alla sua altezza, è entrato persino nell’acquario dei pesci! Non si può perderlo di vista un istante. I fratellini talvolta si picchiano, altre si mordono, ma in realtà si vogliono un gran bene e giocano anche tanto insieme. Nonostante l’inevitabile gelosia reciproca, in fondo sono molto legati. “Sarà vero che dove mangia uno mangiano in due, ma non è affatto vero che prendersi cura di un figlio comporta lo stesso impegno che seguirne due, anzi! Devo dire che il carico di lavoro a casa è più che raddoppiato, ma è un grande piacere. Oltretutto ho avuto la fortuna di avere due figli che mi hanno fatto dormire la notte, e questo è già tantissimo! – commenta Elisa – Adesso però basta. Due ci sono, adoratissimi, ed è più che sufficiente, non ho intenzione di “cercare la femmina”, come a volte mi chiedono. Anche perché di tempo per me non ne rimane nemmeno una briciola: la sera, quando verso le dieci riesco a metterli a dormire, anch’io e mio marito crolliamo sfiniti. Ed è già mattina un’altra volta!”. 69

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Da non perdere

Appuntamenti

CONCERTI

FILM

ONE DIRECTION 28-29 Giugno MILANO - San Siro 6 luglio TORINO Stadio Olimpico

Il pianeta delle scimmie: Revolution

Per la gioia di tutte le ragazzine, i One Direction si esibiranno in Italia con ben tre concerti live. L’imponente tournée porterà i cinque giovani inglesi nei più importanti stadi del mondo, fra cui quest’estate anche Milano e Torino. Harry Styles, Liam Payne, Louis Tomlinson, Niall Horan e Zayn Malik si erano presentati separatamente alle audizioni per X Factor UK, dove si sono uniti e hanno iniziato la loro folgorante carriera di boyband. Le fan che vogliono vederli dal vivo saranno accontentate, sempre che siano riuscite ad accaparrarsi uno degli ambitissimi biglietti!

LIBRI L’uomo che credeva di essere Riemann Stefania Piazzino Mantiene la suspense altissima fino all’ultima pagina, nemmeno fosse un Thriller. Il romanzo invece narra la storia di un matematico vittima di uno sdoppiamento di personalità: è convinto di essere un esimio collega, il Bernhard Riemann del titolo, autore di un’ipotesi numerica rimasta inspiegabilmente indimostrata. A provare a rimettere le cose a posto è uno psichiatra, come il lettore sempre più irretito nel labirinto di intrecci e combinazioni. Da leggere tutto d’un fiato, perché talvolta anche la matematica può far sognare. 72

È in arrivo nelle sale cinematografiche italiane il sequel di L’Alba del Pianeta delle Scimmie, ambientato 15 anni dopo il primo episodio (uscito nel 2011). Revolution si svolge sempre a San Francisco, dove un gruppo di scienziati è sopravvissuto al devastante virus. La pellicola è diretta da Matt Reeves, che ha voluto nel cast Gary Oldman e Andy Serkis. Nel nuovo capitolo della saga, gli umani tenteranno un’estrema difesa contro la minaccia delle scimmie geneticamente evolute, guidate da Caesar. La guerra determinerà qual è la vera specie dominante.

... D'ESTATE SAGRE 22° Festa del Frico Resiano dal 16 al 19 agosto 2014 Oseacco di Resia - UDINE

EVENTI RAVELLO FESTIVAL 2014 21 GIUGNO - 20 SETTEMBRE Una parata di stelle tra jazz, pop e grande musica sinfonica. Sul palco di Villa Rufolo a strapiombo sul mare, rinnovato e reso ancora più suggestivo, si susseguiranno appuntamenti musicali d’eccezione, soprattutto nei fine settimana. Solo alcuni nomi: London Symphony Orchestra, Luzerner Sinfonieorchester, San Carlo di Napoli, solisti come la straordinaria violinista Midori, grande jazz con Chick Corea e Stanley Clarke, e anche la danza. Oltre a mostre, incontri e installazioni. Per un cartellone senza eguali nel panorama italiano.

MOSTRE PAOLO VERONESE L’ILLUSIONE DELLA REALTÀ Verona - Palazzo della Gran Guardia 5 luglio - 5 ottobre 2014 100 opere, 40 disegni, 50 prestatori tra i più importanti musei e istituzioni internazionali. Questa in numeri la mostra dedicata a Paolo Veronese che inaugura il 5 luglio a Verona. L’arte di Paolo Caliari detto il Veronese torna nella sua città natale con un evento espositivo in grande stile, dedicato alla sua figura e alla sua opera, che verrà ospitato nella sede monumentale del Palazzo della Gran Guardia. La mostra monografica è organizzata in 6 sezioni: la formazione a Verona, i rapporti con l’architettura, la committenza, i temi allegorici e mitologici, la religiosità, e infine la bottega. Da non perdere!

In Val Resia si tiene ad agosto la Festa del Frico, caratteristico piatto a base di formaggio che nella valle si distingue dalle versioni friulane poichè cucinato senza patate. Morbido e cremoso, il frico è squisito accompagnato dalla polenta, con uova o salsiccia. In Piazzale Dul i chioschi propongono anche altre specialità locali come l’aglio, o strok, presidio Slow Food. Domenica sfilata lungo le vie del paese con gruppi folkloristici europei. Programma completo sulla pagina FB del Comitato Pro Oseacco.

SUMMER

Giochi

Divertiamoci un po’! CRUCIPUZZLE

Elimina dal tabellone le parole indicate sotto e con le lettere avanzate scopri la parola nascosta

ACQUA ADORO AMARA BELLI CALDO CHIODO 74

DOTTO LINFA MANTIDE MODESTI MULO OSTIA

PRATERIA PROFUMATI QUIZ ROSATO RUBINO SAPONE

SOSTARE STILOSA STUDIO ULULATO VILLA ZUCCHERO

PAROLE PAZZE

Trova in questo schema le 49 parole nascoste composte da almeno 4 lettere. Partendo dalla lettera che vuoi, puoi spostarti a quella accanto muovendoti in alto, in basso, a destra, a sinistra e in diagonale. La parola più lunga è di 13 lettere ma ce ne sono molte altre nascoste. Vediamo se sei bravo a trovarle tutte.

RIDIAMOCI Sù • Qual è il colmo per un pomodoro? Essere pelato!

• Non ho parlato con mia suocera per 2 mesi. ... Non volevo interromperla!

• Sono andato 3 volte in vacanza e tutte • Tra amici: "Tu che cosa pensi le 3 volte mia moglie è rimasta incinta: della fecondazione artificiale?" la prossima volta la porto con me!!! "Mah... sono cose che non concepisco." • Stamattina ho iniziato la giornata perdendo 800 calorie! Ho comprato una brioche alla crema... e l'ho dimenticata sull'autobus.

• "Mi piacerebbe comprare una casa al mare per andarci a vivere con la donna che amo". "E perchè non lo fai?" "Mia moglie non mi lascia andare".

Soluzioni P R O F U M A T I A

T T

I L E U N G U

E N T T A S C F V A

R O S O T

I A O D O

T C A I S

I H C L T

A D O R O B E L L I

R O S A T O R O A L

A L T S A P O N E O

M U I E R A T S O S

A M A N T I D E I A

8 lettere Pensiero Ferrasti 10 lettere Perfezioni

6 lettere Ferino/e Penosi/a Operai

7 lettere 13 lettere Perfezionista Ferrati Fèrrino Pensati

La parola nascosta è GIOIA

Crucipuzzle 75

Parole pazze

5 lettere Freni/o Perno/i Stira Errai Porno Stare Siepe

4 lettere Star Peri Però Zero/i Opera/i Penso/i/a Ferri

Nero/i/a Rene/i Pene/o Stia Noie/a Riso Ione/i Erra/i Rasi/o

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Oroscopo

periodo giugno - agosto

ARIETE 20/03 - 20/04

BILANCIA 23/09 - 22/10

Vi attende un’estate frizzante e ricca di stimoli. I favori di Venere vi renderanno curiosi e pronti a nuove relazioni, improntate però al “mordi e fuggi”. Non preoccupatevi, da settembre ritroverete una certa stabilità.

Le stelle vi offriranno su un piatto d’argento diverse opportunità: starà a voi valutarle e coglierle al volo. In amore state attenti all’eccessiva instabilità: potrebbe ritorcersi contro di voi. Bene la salute.

TORO 21/04 - 21/05

SCORPIONE 23/10 - 22/11

GEMELLI 22/05 - 21/06

SAGITTARIO 23/11 - 21/12

Niente noia in amore! Si profilano buon umore e tanto divertimento, solo a tratti punteggiati da momenti di irritazione. Non alimentate le vostre tendenze bellicose e cercate di rilassarvi... date tempo al tempo!

Avrete bisogno di tranquillità e relax. Non scegliete mete affollate e chiassose: otterreste solo il risultato di innervosirvi inutilmente. A fine estate invece sarete pieni di energie e pronti per nuove avventure.

Sarà la vostra estate! Il fascino di cui vi ammanta il favore delle stelle vi renderà irresistibili. Sarete spigliati, simpatici e travolgenti. Spiccherete soprattutto per la vostre capacità comunicative e... seduttive!

Avrete la spiacevole sensazione che le situazioni non riescano a decollare. Giove vi farà apparire agli occhi altrui un po’ scostanti e scontenti, ma la pausa estiva vi aiuterà a ritrovare la forma psico-fisica che desiderate.

CANCRO 22/06 - 22/07

CAPRICORNO 22/12 - 20/01

LEONE 23/07 - 22/08

ACQUARIO 21/01 - 19/02

Frizzante, intensa ed appagante. È così che si profila la vostra estate, sia in amore che sul lavoro. In campo professionale, state solo attenti ad alcune circostanze in cui dovrete usare tutta la vostra prudenza.

Estate leggermente sotto tono per i Capricorno. Sono possibili scossoni alle relazioni sentimentali, specie quelle consolidate. Siccome faticate ad esprimervi, non fate scelte avventate. Attenti ai colpi di fulmine!

Il vostro naturale carisma risulterà ancora più accentuato. Mercurio alleato vi darà manforte anche nel contesto professionale. Estate alla grande dunque! Approfittatene, poiché a settembre avrete Marte avverso.

Soprattutto in agosto manifesterete una spiccata litigiosità. Avrete la tendenza a non andare troppo per il sottile, irritando chi vi è vicino. Cercate di mantenere la calma. Brevi relazioni estive per chi è libero .

VERGINE 23/08 - 22/09

PESCI 20/02 - 19/03

Le vacanze partiranno un po’ in sordina, specialmente sul fronte sentimentale. Soltanto da fine agosto vi sentirete soddisfatti delle vostre relazioni, e vivrete indimenticabili momenti romantici.

LEGENDA Segni di:

fuoco

Gli astri vi suggeriscono di portare pazienza. I vostri progetti si realizzeranno, ma solo a lunga distanza. Intanto godetevi le vacanze: a fine agosto avrete bei momenti di romanticismo e serenità. Nuovi amori in vista.

terra

aria

acqua

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Punti vendita Tigotà ABRUZZO Atessa Martinsicuro Pescara Sant’Egidio alla Vibrata

Via Montemarcone snc S.S. 16 ang. Via Colombo Corso Vittorio Emanuele II, 149 Corso Adriatico, 342/A

Emilia romagna Bagnacavallo Bologna Bologna Busseto Carpi Carpi Carpi Casalgrande Cento Cervia Ferrara Ferrara Ferrara Ferrara Fiorano Modenese Fiorenzuola d'Arda Forlì Forlì Forlì Formigine Guastalla Imola Imola Lugo Lugo Massa Lombarda Medicina Misano Adriatico Modena Molinella Montecchio Emilia Noceto Novellara Parma Parma Parma Pavullo Piacenza Poggio Renatico Porretta Terme Ravenna Ravenna Reggio Emilia Reggio Emilia San Giovanni in Persiceto Vergato

Via Giustiniano Via Guelfa, 76 ang. Via Lenin Via Oberdan, 19/F Via Partigiani d'Italia 3 Corso Sandro Cabassi, 8 Via Cavallotti, 27 Via Lama, 4 Via Statale, 16/C Via Ferrarese, 37 Viale Giuseppe di Vittorio, 13 Via Bologna, 272 Via Borgo dei Leoni, 10/12 Via Darsena, 67/C Via Mazzini, 6/8 Via Panaro, 8 Via Kennedy, 2 Corso della Repubblica, 90 Corso Mazzini, 97 Viale Roma, ang. Piancastelli Via Giardini Nord ang. via Marconi Via Gramsci, 1 Piazzale Ragazzi del ‘99 Via Vighi, 72 Via Foro Boario, 2 Via Piratello, 9 C.C. Iris Via Martiri della Libertà, 111 Via San Vitale Ovest, 302 Via Don Lorenzo Milani, 21 Via Emilia Est, 22 Via Bentivoglio, 80 Via Albert Einstein, 10 Via Matteotti, 78 Via Provinciale Nord, 16 Strada Garibaldi, 65 Via Emilia Est, 142/C Via Massimo D'Azeglio, 43 A/B Largo C. A. Dalla Chiesa, 20 C.C. la Campanella Viale Emilia Pavese Via Dell'Artigianato, 1 Via Mazzini, 56 Via IV Novembre, 7 Via Diaz, 28/30 Via Franzoni, 2/2A Via Fratelli Cervi, 61 Via Liberazione, 36 Via Pertini, 32

friuli venezia giulia Gorizia Gorizia San Daniele del Friuli Tolmezzo Trieste Trieste Trieste Spilimbergo Spilimbergo Trieste Trieste Trieste Udine Udine Udine

Via Trieste, 1008/a Via Verdi, 91 Via Kennedy, 122 Via della Cooperativa, 11/A ex G.M.C. Piazza S. Giovanni, 5 Via Genova, 11 Via Ghega, 11 Via Cavour, 57 Via Val Montanaia, 2 Via Battisti, 22 Via Oriani, 1 Via San Francesco, 9 Via Paolo Canciani, 1 Via Roma, 18 Via Vittorio Veneto, 48

LIGURIA Cairo Montenotte Chiavari

Via Brigate Partigiane, 5 Via Col. E. Franceschi, 6/8/10

Genova Genova Genova Genova Genova Genova La Spezia La Spezia La Spezia Rapallo Sanremo Sestri Levante Vado Ligure

Via Canepari, 135/R Via Libertà, 103/R Via Lomellini, 37/39 Via Carlo Rolando, 49/R Corso De Stefanis, 72 R Via Sestri, 229/R Via XXIV Maggio, 99 Via Fossamastra, 4 (viale San Bartolomeo 527) Via Roma, 30 Via Lamarmora, 23/23A Via Roma, 44 Piazza Lavoratori, 14 Via Garibaldi, 8/10R

LOMBARDIA Abbiategrasso Alzano Asola Bergamo Bergamo Bergamo Bollate Brescia Brescia Brescia Brescia Broni Buccinasco Buccinasco Calolziocorte Cantù Caravaggio Casalmaggiore Casalmaggiore Casalpusterlengo Casteggio Castel Goffredo Castiglione delle Stiviere Cinisello Balsamo Clusone Codogno Como Concesio Cosio Valtellino Costa Volpino Cremona Cremona Cremona Cusano Milanino Dalmine Desenzano del Garda Desio Gallarate Garbagnate Milanese Gardone Val Trompia Garlate Lecco Legnano Lissone Lumezzane Manerbio Mantova Mantova Mazzano Milano Milano Milano Milano Milano Milano Milano Milano Milano Montano Lucino

Via XX Settembre, 36 Viale Piave Via Parma, 62 Via Camozzi, 125 Via Sant’Alessandro, 16 Via XX Settembre, 102 Via Repubblica, 41 Via Apollonio, 15/17 - galleria Apollonio Via Corsica, 56/58 Via Mameli, 30/32 Via Salgari, 43 Via Einaudi, 4 Via della Resistenza, 123 Viale Lombardia, 49 Corso Europa, 71 Via Milano Via Treviglio, 25 Via Favagrossa, 15 Via Galluzzi, 53/C S.S. 9 - ang. S.S. 234, 92 Via Montebello, 10 Via Montegrappa, 62 Piazza Callisto, 34 scala C Via Brianza, 2 Via Vittorio Emanuele, 51 Via Groppi, 9 Via Pasquale Paoli, 80 Viale Europa S.S. Cosio, 391 Via Zoncone, 2 Via Ghinaglia, 53 Via Mazzini, 4 Via Ruffini, 8 di fronte S.Camillo Via Mazzini Via Provinciale snc Via Marconi, 38 Via Maestri del Lavoro Piazza della Libertà, 1 Via Peloritana, 94 Via Mameli, 2U/2V Via Statale, 884 Viale Turati, 46 Via Novara, 7 Via Buonarroti, 36 Via Monsuello, 248/50/52/54 Via Cremona, 95 Via Ferri, 7 Via Giustiziati, 5 Via Padana Superiore, 72/L Corso Buenos Aires, 77/A Corso Indipendenza, 7 Via Farini, 65 ang. Via Lepontina Via Medeghino, 9 Via Padova, 163 ang. Via Agordat Via Torino ang. Via Stampa, 14 Viale Famagosta, 12 Viale Monza, 289 Corso San Gottardo, 24 Via Adda, 1

Montichiari Monza Mortara Nova Milanese Orzinuovi Ostiglia Paderno Dugnano Pavia Porto Mantovano Rescaldina S. Omobono Imagna Terme San Martino Siccomario Suzzara Tradate Treviglio Treviglio Vertemate con Minoprio Viadana Viadana Vigevano Voghera

Viale Europa, 1 Via Buonarroti, 85 Via Roma, 79 Via Diaz, 21 Via Adua, 1 Via Brennero, 32 ang. via Madama Via Varese, 4 P.zza della Vittoria presso mercato Ipogeo S.S. Cisa, 35 Via Kennedy - ang. Via Gramsci Via Vittorio Veneto, 50 Via Filippo Turati, 6 Via M. Teresa di Calcutta, 12/A Viale Europa, 32 Centro la Fornace Cortellezzi Piazza Manara, 3/C Via della Torre, 8/A Via S.S. per Bulgorello, 1 Via Cavallotti, 30 Via F. Kennedy, 27 Caduti della Liberazione, 15 Via Topia, 19

MARCHE Fabriano Jesi Osimo Pesaro Urbino San Benedetto del Tronto San Benedetto del Tronto Senigallia Tolentino

Via Beniamino Gigli, 13/G Via Gallodoro, 67 Via Vecchia Fornace, 8 Via Sandro Pertini, 165 Via Mazzini, 264 Viale dello Sport, 14 Via N. Abbagnano, 3 Contrada Pace, Spazio 815

PIEMONTE Alessandria Asti Biella Borgosesia Canelli Casale Monferrato Casale Monferrato Domodossola Dormelletto Gravellona Toce Moncalvo Novi Ligure Ovada Rivarolo Santena Torino Torino Tortona Valenza Vercelli

Via San Lorenzo, 64 Corso Alessandria, 115/117 Via Italia, 68 Regione Torame, 3 Piazza Carlo Gancia, 2 Via Bligny, 2/A Via Roma, 47/C Piazzale Silvestro Curotti, 18 Corso Cavour, 104 Corso Roma, 119/A Strada Casale, 32 Via Edilio Raggio, 89/B Corso Saracco, 27/35 Corso Re Arduino, 61/A Via Asti, 45 Corso Racconigi, 139 Corso Regina Margherita, 67 S.S. dei Giovi, 11 Viale Repubblica, 22 Corso Torino, 145

Puglia Bari Lecce

Via Loiacono Natale Via Bachelet

TOSCANA Arezzo Aulla Barberino val d’Elsa Carrara Empoli Firenze Livorno Montelupo Fiorentino Montemurlo Pistoia Viareggio

Via Vittorio Veneto, 75 Viale Lunigiana, 24/26 Via Pisana, 10 Piazza Mateotti, 9 Via del Giglio, 54 Via G. Mariti, 130 Via Marradi, 123 Via Caverni, 32 Via Livorno Via Cino da Pistoia, 8 Via Aurelia Sud, 245

TRENTINO ALTO ADIGE Bressanone

Via Mercato Vecchio, 18

Bolzano Bolzano Bolzano Cavalese Civezzano Laives Lana Lavis Merano Merano Riva del Garda Rovereto San Michele Appiano

Piazza Firmian, 10 Via Claudia Augusta, 43/45 Via della Rena, 22/C Via Barattieri ang. via Cauriol Frazione Mochena, 4/a Via Galizia, 1/A Via Bolzano, 23 Via Segantini, 19 Via Portici, 296 Via Piave, 23/25 Via Disciplini, 22 Via Paoli, 2 Via Innerhoffer, 33

UMBRIA Santa Maria degli Angeli Terni

Via dei Mugnai, 1/A Corso Tacito, 92

VENETO Agordo Badia Polesine Bassano del Grappa Belluno Camisano Vicentino Caorle Chioggia Chioggia Cittadella Cittadella Cornedo Vicentino Creazzo Este Este Jesolo Lido Legnago Lendinara Lido di Venezia Lido di Venezia Limena Martellago Megliadino San Fidenzio Mestre Mestre Mestre Montebelluna Montecchio Negrar Occhiobello Oderzo Padova Padova Padova Padova Padova Piazzola sul Brenta Pieve di Soligo Piove di Sacco Piovene Rocchette Porto Tolle Rovigo San Donà di Piave San Donà di Piave S. Angelo di Piove di Sacco Scorzè Sottomarina Spinea Treviso Treviso Valdagno Venezia Cannaregio Vicenza Vicenza Vicenza Vicenza

Via Insurrezione, 2/C Via S. Alberto, 27 Via Bellavitis 30/32 Via Vittorio Veneto Via Roma, 48 Via Regina Cornaro, 1 Corso del Popolo, 1270 S.S. Romea, 101/A Via Copernico, 2/B Via Facca, 70 Via Monte Cengio, 11/B Via Trieste, 4 Via Padana Inferiore, 11/D Via Principe Umberto, 3/5 Via Esquilio, 1 presso c.c. Laguna shopping Via Roma, 23 Via Amedeo Savoj, 5 Via S. Gallo, 55/B Gran Viale Santa Maria Elisabetta, 7 Via Del Santo, 30 Via Castellana, 90 Via Vallesella, c.c. Megliadino Via Carducci, 45/A Via Mestrina, 44 Via S. Pio X, 22 Via Piave, 142 Via Mascagni ang. Via Trieste Via Strada Nuova, 22/A Via Eridania, 141 Via Spinè, 25 Via Roma, 48 Via Santa Lucia, 25 Corso Milano, 97 Corso Umberto I, 116/118 Piazza dei Signori, 41 Via Nizza, 28 Via Montello, 8/A Via Roma, 15 Piazzale della Vittoria, 37 Via G. Matteotti, 160 Via Jesse White, 3 Via XII Martiri, 30 Via Noventa, 166 S.S. 516 Piovese Via Roma, 54 Via Marco Polo, 69 Via Roma, 60 Largo Totila, 1 Viale IV Novembre, 83 - zona fiera Via VII Martiri, 7 Strada Nuova, 4273/A Corso Palladio, 151 Piazza Castello, 22 Viale Trieste, 25/B Viale Verona, 65

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