Magazine web autunno

copia gratuita

Autunno 2014 TEMPO LIBERO Week-end: relax alle terme

IN CASA Lunga vita agli elettrodomestici

FITNESS Burlesque, fra ironia e seduzione

Morbide emozioni

Di sp

b i l e ne

C' Tigotà Magazine N.7 - Autunno 2014 Proprietario Gottardo s.p.a. Direttore Responsabile Federica Morselli Progetto grafico Spazio Libero srl www.spaziolibero.eu Grafica Francesca Pelillo Karim Sabbagh Coordinamento Elisa Baccega Hanno collaborato Ubertina Francescon Stampa Tiber S.p.A Via della Volta, 179 25124 Brescia (BS) www.tigota.it

è uno scrittore che si chiama Roberto Piumini. Chi è mamma probabilmente lo conosce, perché è autore di amatissime fiabe per bambini. Prendo a prestito alcune sue parole che mi hanno fatto sorridere, per parlare con voi di una strana sensazione. Dice Piumini: “Quando un bambino diventa un alunno, ecco l’autunno!”. Eh già! Perché vedete, al di là dei soliti luoghi comuni di foglie rosse e fiorir d’ombrelli, il tempo ha lo straordinario potere di cambiare il nostro stato di persone. Il bambino che fino a pochi giorni fa giocava spensierato con gli amichetti, al mare o al parco, ora si trasforma in alunno. È come se perdesse i colori allegri dell’estate per diventare un po’ più serio, più composto. Prepara la cartella e sbiadisce. Allo stesso modo, anche noi per qualche settimana indossiamo i colori della libertà. Non siamo più impiegati o commessi, operai o dirigenti, ma solo persone. Intelligenti o stupide, simpatiche o antipatiche, piacevoli o noiose: solo persone, con sentimenti, pensieri ed emozione. Switch on, switch off: quando rientriamo in città, rimettiamo gli abiti un po’ più grigi e indossiamo di nuovo i panni del professionista. Ed è come se il nostro vero io fosse inglobato e risucchiato dal lavoro che facciamo. Allora, per mantenere viva la fiammella che liberiamo in estate, ho pensato di dedicarvi un pizzico di poesia, che alimenti quel lato creativo un po’ schiacciato dalla quotidianità.

Un tempo, era d'estate, era a quel fuoco, a quegli ardori, che si destava la mia fantasia. Inclino adesso all'autunno dal colore che inebria; amo la stanca stagione che ha già vendemmiato.

Niente più mi somiglia, nulla più mi consola, di quest'aria che odora di mosto e di vino di questo vecchio sole ottobrino che splende nelle vigne saccheggiate. Vincenzo Cardarelli

Piaciuta?! Sono parole che, non a caso, ricordano la nostra infanzia, quando tanta magia era ancora nelle nostre vite. Con l’invito a mantenerla viva ogni giorno, anche sfogliando Tigotà. Federica Morselli 3

AUTUMN in questo numero

Rubriche 08 News Dal mondo...

44 Concorso

50 In cucina

Floreal oppure animalier?!

47 Test

Il viso va in palestra

Beauty Therapy

Quanto sei creativo?!

70 Lavoro

Mente e corpo

Halloween da paura!!! Una famiglia in libertà

Vivere la bellezza

12 Beauty Trend

Frutta secca, l'energia buona

Semaforo verde al glam make-up

18 Smalto semi-permanente

Halloween da paura!!!

65 In casa

56 Fai da te

Fai da te

Frutta secca, l'energia buona Lunga vita agli elettrodomestici

72 Da non perdere Appuntamenti... d'autunno

Vivere la casa

In cucina

Fashion

Trend Tricot

Beauty Trend

Semaforo verde al glam make-up Missoni

30 Fitness

Burlesque, fra ironia e seduzione

36 Tempo libero

Week-end relax alle terme

59 Così crescono

È arrivato un fratellino

62 Salute

22 Beauty Therapy

Mal di schiena prevenire è meglio che curare

26 Got news in vetrina

Tempo libero

Beauty Trend

Smalto semi-permanente

Il viso va in palestra Calde fragranze per stupire

28 Fashion

Trend Tricot

76 Giochi Divertiamoci un po’! 79 Oroscopo

Tempo libero

Week-end relax alle terme

Dal mondo... Lo spray scaccia mostri Il vostro bambino ha paura di dormire al buio?! Dal Nord Dakota arriva la soluzione. Una farmacia di Watford City ha messo in vendita un flacone colorato con tanto di etichetta ufficiale con la scritta "Spray contro i mostri", per convincere i bambini della sua serietà ed efficacia. Un’idea che sta funzionando alla grande, da cui qualsiasi mamma può prendere spunto per realizzarne uno simile (senza farsi vedere dai bambini, ovviamente!). Una spruzzatina sotto al letto o dietro alla porta e… gli orchi staranno alla larga!

Telefoneremo con l’orologio Può ricevere e fare chiamate, scattare foto, vedere e registrare video e audio. Il Galaxy Gear di Samsung è un gadget MOLTO intrigante per chi ama le nuove tecnologie e già si immagina come James Bond, a girare filmati in incognito o parlare avvicinando l’orologio alla bocca. Non serve nemmeno toccarlo, perché lo smartwatch si comanda a voce e notifica l'arrivo di mail, alert ed sms. Unico limite: funziona collegato al cellulare e per ora è compatibile solo con pochi modelli di Galaxy. Dal momento che si tratta di un’innovazione golosa, si sono tuffati sullo sviluppo del loro smartwatch anche i colossi Apple, Microsoft e Google. Attendiamo presto le loro proposte.

HAMBURGER DI VERMI

Pessimista? Cervello piccolo!

Spopolano i piatti horror in un ristorante americano: dai panini ai vermi ai lecca lecca di scorpione. Il locale di Washington serve solo piatti cucinati con insetti di ogni tipo. “I grilli e le cavallette essiccate sono molto simili al tofu e hanno un alto contenuto di proteine”, spiega lo chef Rodney Scruggs. Il nostro pianeta è eccessivamente affollato e le risorse alimentari sono limitate. Secondo alcuni esperti, una fonte alternativa per nutrirsi sono proprio gli insetti. Se vi va di assaggiare, potrebbe essere - se non altro - un modo diverso per festeggiare Halloween.

Lo sapevate che il carattere influenza le dimensioni del nostro cervello?! Un gruppo di ricercatori statunitensi ha dimostrato che, con il passare degli anni, la materia grigia delle persone pessimiste tende a rimpicciolirsi. Gli esperti di Washington precisano che la “perdita” di cervello non è molto rilevante per l’intelligenza e la capacità cognitiva del soggetto, ma è legata piuttosto alle sensazioni: la regione cerebrale che si va riducendo, infatti, pare legata all’elaborazione delle emozioni.

I FARI INTELLIGENTI Aumentano l’illuminazione dove serve e si abbassano per non dar fastidio a chi arriva in direzione opposta. I fari MULTIBEAM che la Mercedes ha messo a punto per le nuove vetture funzionano grazie ad una videocamera posizionata dietro il parabrezza. Quando sopraggiunge una vettura in senso contrario, si spengono i LED che illuminano in quella direzione: pur mantenendo accesi gli abbaglianti, non si disturbano gli altri automobilisti. Sono anche in grado di identificare l’avvicinarsi di una curva e attivare i moduli laterali per rischiarare meglio la carreggiata e riconoscere le rotonde, illuminandone in anticipo l’intera ampiezza. 8

AUTUMN

News

ARCOBALENO A COMANDO Un'invenzione quasi magica: l’artista americano Michael Jones McKean ha creato una macchina in grado di produrre arcobaleni. Basta premere un pulsante per vedere apparire davanti ai propri occhi uno dei fenomeni più belli della natura. Il meccanismo in realtà è molto semplice: dei comuni tubi da irrigazione, collegati a spruzzatori modificati, sparano verso l'alto un muro di acqua piovana, simulando così le condizioni atmosferiche di una giornata di pioggia. Con i primi raggi di sole, le goccioline rimaste nell’aria sprigionano i meravigliosi colori dell’arcobaleno. 9

Di sp

b i l e ne

AUTUMN

Beauty Trend

Semaforo verde al glam make-up I

cui il trucco si fa più ricco e possiaspirazione fashion e tanta vomo sfruttare ancora un po’ dell’abglia di stupire. Il verde è il cobronzatura dell’estate, una combilore della speranza, della natura nazione di fattori che fa del ‘green e dell’ottimismo, una nuance sgardream’ una scelta vincente. Secongiante che non tutte osano sfoggiado la ruota dei colori, il verde esalre nel make-up, perché di sicuro non passa inosservata. Ombretti e Lucia Foletto ta i toni del rosso. Le beauty stylist di solito consigliano questa mascara nei toni smeraldo e sigli di Lady Make Up nuance per gli occhi marroni lime danno vita ad un trucco I con di forte impatto, ideale per le grandi occa- o nocciola, grazie al magnifico contrasto che sioni, ricreando sguardi magnetici e intensi. crea. Anche chi ha gli occhi verdi o azzurri Proprio per questo suo potere ammaliante può sperimentare i nostri glam make-up, che da “conquistador”, il verde è stato scelto nelle vanno oltre i tradizionali accostamenti di cosfilate dell’Haute Couture da Chanel a Vivien- lore per aprirsi verso forme di trucco nate per ne Westwood, per creare make-up a dir poco colpire. Con gli occhi verdi possiamo optare originali. Senza dove arrivare agli eccessi del- per sfumature più scure, come lo smeraldo le mannequin, anche noi possiamo provare e il bosco. Per gli occhi azzurri funzionano ad accendere il semaforo verde per il nostro invece i toni più caldi e dorati, le sfumature trucco occhi: andiamo verso una stagione in dell’oliva e il verde chiaro con riflessi oro.

Bottiglia, menta o smeraldo?! Tante sfumature di verde per il trucco da gran sera. Con un tocco di originalità.

RIMMEL Matita occhi Morbida e ultra confortevole, la matita permette di disegnare con facilità la linea dell’occhio. La mina retraibile garantisce un tratto di grande precisione. Con temperino e sfumino all’estremità.

INTO GREEN Un make-up dal piglio deciso, che conquista al primo sguardo. Per dare risalto al magnifico contrasto fra l’incarnato diafano e i colori forti di occhi e labbra dobbiamo partire dalla base. La pelle deve essere perfetta, liscia e levigata. Usiamo un primer e un fondotinta molto chiaro, uniformante, quindi fissiamo tutto con la cipria. Evidenziamo lo zigomo con una sfumatura di fard per creare un intrigante effetto di chiaroscuro. Passiamo quindi agli occhi: una calda ombreggiatura copre tutta la parte superiore dell’occhio, compresa l’arcata sopraccigliare, con una morbida sfumatura color tortora. Con la matita verde delineiamo il contorno dell'occhio, poi applichiamo l'ombretto dello stesso colore su tutta la palpebra mobile. Completiamo con un tratto deciso di eyliner e tanto mascara nero, per uno sguardo magnetico. Veniamo ora alle labbra, punto hot del make-up: per prima cosa vanno coperte con il correttore per annullare il loro colore naturale. Con la stessa matita verde usata per gli occhi disegniamo il contorno della bocca e riempiamo con il rossetto verde. In mancanza di esso, possiamo colorare le labbra con un matitone-ombretto dalla textue brillante e luminosa, passando infine un gloss trasparente. Applichiamo nuovamente la cipria per un perfetto risultato long-lasting fashion! 12

DEBORAH Matita occhi JUMBO Matitoni-ombretto in diverse nuance di verde, per un effetto perlato e lucente. Texture brillante e luminosa, facile da sfumare.

Bottiglia

Menta

Smeraldo GREEN FLASH

L’accento è tutto sul sopracciglio, un lampo di colore che attraversa il viso e colpisce nel segno. Anche in questo caso, per mettere in risalto il guizzo verde occorre rendere neutro l’incarnato, andando a creare un nude look sofisticato. Il viso non sembra truccato, invece abbiamo utilizzato una BB Cream molto naturale, non pesante, passando poi un velo di cipria opacizzante. Gli occhi sono appena accentuati dal mascara marrone caldo e ombreggiati in colori naturali sui toni del beige. Passiamo quindi al dettaglio che cattura tutta l’attenzione di questo trucco Green Flash: le sopracciglia. Per ottenere questo effetto, per prima cosa disegniamole con la matita verde, quindi coloriamo con un po’ di ombretto smeraldo per coprire eventuali spazi rimasti vuoti. Infine muniamoci di un bel mascara verde e pettiniamo con esso le nostre sopracciglia: voilà, il risultato è stupefacente! Anche le unghie fanno la loro parte, dipinte con uno smalto o un gel in tinta. Sulla bocca applichiamo invece solo un leggero strato di lucidalabbra. PUPA Mascara VAMP Emerald Green Un mascara rivoluzionario che dona volume alle ciglia, per uno sguardo da star in pochi secondi. Disponibile anche nell’intrigante tonalità verde smeraldo.

GREEN DREAM L’affascinante look autunnale sottolinea il ritorno a sopracciglia più piene e folte, stile Brook Shields anni ‘80. Le nostre sono ancora sottili come ali di gabbiano?! Nessun problema! Per infoltirle il segreto è ridisegnarle con una matita adatta alle sopracciglia, scegliendo una nuance in tinta con i capelli, dal castano chiaro al bruno (mai nera!). Realizziamo dei piccoli tratti leggeri poi, con l'aiuto del pennellino a taglio obliquo, colmiamo gli spazi con un ombretto opaco nella stessa tonalità della matita, uscendo leggermente dai 14

contorni per creare maggior spessore. Passiamo quindi agli occhi: per uno sguardo così hot l’ombretto verde va sfumato sia sopra che sotto l’occhio. Con l’ombretto chiaro creiamo i due punti luce, in alto verso l’esterno e all’attaccatura interna dell’occhio, per bilanciare bene i chiaroscuri. Stendiamo ora la matita antracite utilizzandola come un eyeliner, allungando il tratto finale per creare un effetto “codino all'insù”. Applichiamo il mascara e finiamo con uno spray fissa-trucco, per restare belle e green-glamour fino a notte fonda.

MAYBELLINE Mascara Big Eyes Due applicatori in un solo mascara per un effetto a tutto tondo. Si adatta perfettamente sia alle ciglia superiori che a quelle inferiori.

L’OREAL Ombretto Color Riche L'Ombre Pure Tante sfumature di verde e diversi effetti per ogni esigenza: nude, matte, pop e smoky. Per un make-up che dura a lungo e una luminosità estrema. DEBORAH ombretto Silk Luminous Green Ombretto in crema dal colore scintillante, a lunga tenuta. Una carezza di perle e pigmenti per illuminare lo sguardo con bagliori unici.

PUPA Ombretto CREAM VAMP Ombretto in crema dal colore scintillante, a lunga tenuta. Una carezza di perle e pigmenti per illuminare lo sguardo con bagliori unici.

14 SFUMATURE DI VERDE Il verde è un magnifico colore ricco di fascino e positività. È poliedrico e sfolgorante: ne esistono infatti moltissime nuance, come ad esempio: Smeraldo, Bandiera, Prato, Pisello, Militare, Lime, Menta, Oliva, Bottiglia, Pastello, Acqua marina, Petrolio, Ottanio, Foresta E voi, riuscite a trovarne altre?! 15

Di sp

b i l e ne

AUTUMN

Beauty Trend

La rivoluzione della nail art: resiste a lungo e si toglie con l’acetone.

Smalto semi-permanente S

ognate mani sempre in ordine, con lo smalto perfetto e senza sbeccature, da poter applicare anche a casa?! La ricerca e la continua innovazione nel campo della nail-art è giunta ad una formulazione ottimale, che offre i vantaggi di resistenza e durata dello smalto in gel, combinate con la facilità di rimozione: non è più necessario limare o fresare l’unghia, indebolendola, ma è sufficiente utilizzare l’acetone.

Gli attrezzi del mestiere Cosa sono Sono diversi i beauty-brand di successo che hanno iniziato a proporre questo tipo di smalti quasi rivoluzionari, date le performance che offrono. Si tratta di vernici colorate che durano 2-3 settimane, creando sull’unghia uno strato lucido e luminoso, che la protegge da graffi e scheggiature. A differenza dei normali smalti, per fissarsi hanno bisogno di asciugare all’interno di una lampada UV, uno speciale fornelletto che polimerizza la vernice in pochi minuti. Il vantaggio è che non occorre più attendere 20-30 minuti prima di poter usare le mani o infilarsi le scarpe: finita l’applicazione, infatti, il semi-permanente è già perfettamente secco. Ulteriore vantaggio da non sottovalutare, lo smalto a lunga durata si toglie con l’acetone, evitando le laboriose operazioni di rimozione necessarie invece per il gel da ricostruzione. Di solito a realizzare la manicure semipermanente sono le estetiste, con la loro precisione e competenza, ma grazie a queste nuove formulazioni semplici da applicare, possiamo imparare come fare anche a casa.

Ovvero: tutto il necessaire per provare a cimentarvi da sole con lo smalto a lunga durata.

1 2 3

1. Smalto semi-permanente: scegliete la vernice apposita nel colore che preferite.

2. Primer: è il prodotto che si applica per primo, per migliorare la tenuta dello smalto semipermanente.

LAYLA

3a. Base: prepara l’unghia e fa “attecchire” lo smalto.

3b. Top: lucida il lavoro finito. (Talvolta le due funzioni - Base & Top - sono svolte da uno stesso prodotto a doppio uso).

FING'RS

4. Lampada UV: è una specie di piccolo forno con luce a led, che serve per indurire il gel o lo smalto semi-permanente.

5 6 7 8

5. Buffer: sembra un mattoncino, in realtà è una lima delicata da usare per preparare l’unghia al trattamento.

PRO

6. Lima: per aggiustare la lunghezza. Meglio se in cartone e leggermente curva.

7. Bastoncino d’arancio: per spingere indietro le cuticole.

8. Sgrassante: soluzione per pulire la dispersione del gel e per sgrassare le unghie.

AUTUMN

Beauty Trend

Anche per i piedi Lo smalto semi-permanente è perfetto anche per i piedi: sulle dita normalmente protette dalle scarpe dura ancora di più che sulle mani. Per la pedicure potete usare la stessa lampada UV, semplicemente appoggiandola sul pavimento.

COME PROCEDERE 1. Preparazione Non lavate le mani prima di applicare lo smalto e non usate creme od oli: l’umidità è nemica giurata del semipermanente. Iniziate quindi a prepararvi limando le unghie nella forma e nella lunghezza che desiderate, soprattutto spingendo bene indietro le cuticole. Non tagliatele con le forbici, usate invece il bastoncino di legno. Quindi limate con delicatezza tutta la superficie di ogni unghia con il buffer, per renderle ruvide e opache. Solo così lo smalto aderirà alla perfezione. Pulite con un pennello la polvere che si sarà formata. 2. Primer Applicate ora uno strato sottile e uniforme di Primer e lasciate asciugare all’aria per pochi secondi. 20

3. Base Stendete una mano di Base: prestate molta attenzione a non applicare il prodotto né lo smalto sulle cuticole. Quando l’unghia cresce, se la vernice è attaccata alle cuticole tende a rompersi alla base. Infilate la mano per 2 minuti nella lampada UV. 4. Smalto Passate ora allo smalto del colore che avete scelto: dovrete applicare 2 mani, polimerizzando ogni volta sotto la lampada per 2 minuti. Il pollice andrebbe inserito da solo appoggiando il polpastrello sul piano della lampada. 5. Top Lucidate lo smalto stendendo una mano di Top, da fissare per 2 minuti nella lampada UV. Pulite quindi le unghie con lo sgrassante.

E voilà, il gioco è fatto: potete anche prendere le chiavi dalla borsetta o infilare le calze. Lo smalto semipermanente è già perfettamente asciutto e pronto a resistere alle avventure della vostra intensa vita quotidiana. RIMOZIONE Per togliere la vernice, dovete per prima cosa limare la superficie lucida dell’unghia con la lima. Quindi immergete la punta delle dita nell’acetone per 10 minuti. In alternativa, potete imbibire di acetone dei batuffoli di cotone e applicarli su ogni unghia, fasciandoli con dei piccoli quadratini di carta stagnola perché stiano fermi. Quindi togliete lo smalto aiutandovi all’occorrenza con il cotone o un bastoncino di acciaio.

AUTUMN

Beauty Therapy

IL VISO va in palestra

Ginnastica facciale e massaggi al volto per prevenire i segni dell’età.

bbene sì: anche il viso deve allenar- in palestra veri e propri. Stando ai tabloid di si, per mantenersi giovane e fresco. gossip pare che anche le star di Hollywood Esistono degli esercizi specifici per i si dedichino a questi prodigiosi esercizietti muscoli della fronte, del collo e del contorno per non perdere l’eterna giovinezza. Forse labbra, estremamente semplici da eseguire, portentosi non saranno, ma di certo male che consentirebbero di tenere elastici i tes- non fanno, per cui forse vale la pena provare. A livello di tempo l’impegno non è suti e rendere tonica la pelle. AiuterebR gravoso: basterebbero 10-15 mibero quindi a distendere i lineamenti GARNIE SKIN NATURAL nuti al giorno. E si possono fare e a combattere i segni dell’età. Non ovunque, anche in una pausa di hanno ovviamente controindicazioni lavoro davanti al PC! Volete spee richiedono solo un po’ di costanza, rimentare la Face-Gym?! come gli allenamenti CLINIANS antimacchiA Studiato per pelli mature, aiuta ad attenuare le macchie cutanee e a prevenire la formazione di nuove imperfezioni, preservando l'aspetto di un viso giovane.

Trattamento anti-macchie Previene la comparsa delle macchie proteggendo la pelle dalle aggressioni esterne. Riduce le macchie esistenti grazie all’azione esfoliante che agisce sul micro rilievo della pelle, lisciandola e rendendola più morbida.

alcuni ESERCIZI FACE-GYM FACILI, FACILI OCCHI Per distendere le odiatissime zampe di gallina, sbattete velocemente le ciglia per quindici volte: manterrete così le palpebre attive e scattanti. Per evitare il rilassamento dei muscoli oculari, ruotate lo sguardo in senso orario 5 volte, tenendo la testa ben ferma. Ripetete la serie in senso antiorario. FRONTE Corrugate la fronte contraendo i muscoli di que22

sta parte del viso, aggrottando anche le sopracciglia. Tenete la posizione “corrucciata” per 10 secondi poi rilassate il viso. Ripetete l’esercizio 15 volte. COLLO Portate verso il basso gli angoli della bocca, tenendo ferma la testa. Sentirete i muscoli del collo tendersi e allargarsi: mantenete la posizione per 5 secondi poi rilassate. Il movimento va effettuato 15 volte.

LABBRA Contraete per 5 secondi la bocca come se voleste dare un bacio. Distendete rilassando i muscoli e ripetete una decina di volte. L’esercizio aiuta a mantenere il turgore naturale delle labbra. ZIGOMI Riempite d’aria tutta la bocca gonfiando le guance come uno scoiattolo. Trattenete il fiato per alcuni secondi poi espirate. Ripetete 10 volte.

TIC A ERBORIS PURYSENS Una gamma completa di prodotti per il viso con formule innovative ed efficaci, naturali e non aggressive sulle zone sensibili della cute, come la crema riequilibrante antietà, con effetto anti ossidante e anti rughe, l'esfoliante crema, per una pulizia profonda della pelle, il detergente, per una pelle luminosa e senza imperfezioni e la maschera per riparare le zone disidratate o infiammate. 23

L'OREAL

venus

AGE PERFECT – GIORNO E NOTTE I trattamenti, da applicare di giorno e di notte, favoriscono il naturale rinnovamento cellulare. Due creme setose, nutrienti e leggere, per un’esperienza sensoriale e un risultato visibile.

AUTO-MASSAGGIO DEL VISO Siete pigre e nemmeno la ginnastica al viso è il vostro forte?! Potete comunque provare il massaggio al volto. Cinque-dieci minuti mattina e sera, mentre applicate la vostra crema di bellezza, possono aiutare a stimolare la pelle, i muscoli del viso e il microcircolo. È una zona semplice da massaggiare, poiché non coinvolge articolazioni. I movimenti lenti e circolari sono utili a spianare le rughe d’espressione e a rilassare i muscoli sottostanti. Svolgono inoltre un’azione drenante, eliminando i liquidi in eccesso. Il massaggio infine stimola la produzione di elastina e di collagene, che rendono elastica la pelle. Noterete subito che il colorito del viso migliora e che i tessuti appaiono più tonici e distesi. Come procedere? Per prima cosa lavate il viso con il detergente e legate

i capelli. Prendete ora la crema di bellezza più adatta al vostro tipo di pelle e applicatela sul collo con dolcezza, salendo verso il mento. Provate a non usare le dita ma quella parte della mano chiamata Monte di Venere, alternando il movimento della destra con la sinistra. Massaggiate ora il collo dall’interno verso l’esterno. Passate quindi al viso: effettuate dei piccoli movimenti rotatori partendo dal naso e spostando la punta delle dita verso le gote. Massaggiate quindi la fronte, tendendo la pelle verso l’attaccatura dei capelli e verso le orecchie. Con i polpastrelli disegnate piccoli cerchi nella zona centrale fra gli occhi e sulle tempie: questo tocco finale svolge anche un benefico effetto di rilassamento, che vi aiuterà ad affrontare la giornata non solo più belle ma anche più serene!

L'innovativa formula della linea nivea cellular anti-age contiene una combinazione di attivi cellulari che agiscono in armonia con la pelle. L'acido ialuronico a catena corta permette di mantenere un alto livello di idratazione, mentre l'estratto di magnolia migliora la resistenza delle cellule; è presente anche la creatina: serbatoio di energia cellulare.

NIVEA

Di sp

AUTUMN

Una formula d'avanguardia per la seconda giovinezza della pelle. Una linea completa per riempire le rughe profonde, e combattere borse, occhiaie. Trattamenti specifici giorno e notte.

b i l e ne

Beauty Therapy

Di sp

AUTUMN

CALDE FRAGRANZE per stupire LACOSTE BLANC, ROUGE, BLEU _ uomo

Tre colori per tre fragranze: fresche, intriganti, distintive. La versione Bianca è un classico senza tempo, con un carattere maschile e legnoso. L’edizione Rossa è più speziata ed energica, grazie ad una miscela di zenzero, pepe nero e cardamomo. Lacoste Blu è un mix di sensazioni intense e agrumate. Anche il flacone, con la trama in piqué sul lato, rispetta la semplicità chic della polo Lacoste.

BIAGIOTTI BLU ROMA _ Uomo e Donna

Due eau de toilette contemporanee, fresche, leggere, ispirate allo splendore dell’estate romana, all’incanto di un’avventura nella città eterna. Inebrianti i bouquet.

GUCCI PREMIERE _ Donna

Un profumo che esprime tutta la disinvoltura e la femminilità della donna contemporanea. Ispirandosi alla collezione haute couture Gucci ha creato Première, la nuova fragranza destinata a diventare leggendaria.

BULGARI OMNIA Indian Garnet _Donna

Sofisticata e femminile, la fragranza racchiude avvenenza e delicatezza. Con il mistero di un attimo fuggente. 26

b i l e ne

Got News in vetrina

AUTUMN

Fashion

MAX MARA Un intreccio di moda e street style, informale e sofisticato.

Calda maglia per uno stile comfort chic.

olumi morbidi e oversize, resi eleganti da tagli rigorosi e sartoriali. Le passerelle per questo autunno/ inverno vedono protagonista il prepotente ritorno della maglieria, calda e confortevole, re-interpretata in morbidi total-look, in sofisticati abiti lunghi e nella variante trendy maglione+pantalone, entrambi knit-wear. Le sapienti lavorazioni degli stilisti rendono elegante e preziosa la proposta tricot, che si adegua alle esigenze di tutti i giorni ma osa persino la gran sera. La maglieria cambia forma e diventa una scelta avvolgente di charme indiscusso. L'idea primordiale di casual è portata all'estremo, fino ad incontrare lo stile minimal, originale e distintivo. Accanto alle proposte dell’alta moda, come il “wool cat woman” di Marc Jacobs, non mancano esempi di grande portabilità, con maglioni e poncho dalle linee larghe, abbinabili ai jeans che abbiamo nell’armadio e persino alle gonne al ginocchio: vedi le classiche giacche in maglia di Armani, impeccabili in ogni 28

occasione, e i pull bon-ton firmati Max Mara. Dal punto di vista cromatico, sulle passerelle di tutto il mondo - da New York a Parigi - emerge evidente una spiccata tendenza. La maggioranza delle maison infatti ha puntato sul tinta unita in sobrie tonalità tenui, dal panna all’ecrù, osando brevi guizzi sul grigio e sull’immancabile nero, in versione mélange o fiammata. Fra i pochi ad uscire dal coro del Trend Tricot, gli abitini in lana cotta di Missoni, coloratissimi secondo il DNA del brand. Osa qualche fantasia su fondo nero anche Les Copain, che sceglie il tema della farfalla per i maxi abiti in lana cotta, e propone in maglia anche maglie over-size e pantaloni ampi con inserti laterali, in bilico fra romanticismo e modern style. Confortevole e stiloso, il Trend Tricot è l’idea giusta per affrontare i primi freddi, come un caldo abbraccio sulla pelle. MISSONI Libera di spirito, dinamica protagonista della vita in città. 29

AUTUMN

Fitness

Intervista esclusiva con Mitzi Von Wolfgang, performer e insegnante di Burlesque. Dedicata a tutte le donne che desiderano riscoprire la propria femminilità, con eleganza e divertimento.

fra ironia e seduzione

n una società che vuole le donne sempre più efficienti e spersonalizzate, per competere alla pari degli uomini in contesti lavorativi declinati al maschile, il Burlesque è un modo per attingere all’anima femminile che ogni donna racchiude dentro di sé. La via per dar voce alla sensualità e all’erotismo nascosti, con grande eleganza e ironia. A spiegarlo è Mitzi Von Wolfgang, straordinaria artista di Burlesque e direttrice della prima scuola 30

Mitzi Von Wolfgang

in Italia, la Burlesque School Milano, da lei fondata nel 2008. Oggi questa forma di seduzione dal fascino retrò, fatta di sguardi maliziosi e trucco da vamp, che gioca con guanti di seta, boa di struzzo e corsetti da pin-up, è sempre più di moda, forse proprio per il desiderio di molte donne di riscoprire quel lato romantico che troppo spesso sono costrette a rinnegare. Un tuffo nel mondo dell’erotismo più raffinato, per esprimere l’essenza femminile più autentica.

Cosa insegnate a chi frequenta i cor- Dita Von Teese si di Burlesque? Iniziamo lavorando sul portamento e sulla camminata, perché un incedere elegante è già un primo modo di esprimersi. Quindi insegniamo ad utilizzare lo sguardo e il sorriso, in modo ammaliante e seduttivo. E poi l’impiego della voce: anche se nello spettacolo di Burlesque le artiste non parlano, nei corsi spieghiamo alle donne come rendere la voce più morbida, carezzevole e più lenta: una ragaz- BELLE & PROFUMATE za che parla a macchinetta con una vocina NIVEA Talc sensation stick stridula non risulta certamente affascinante! Lascia la pelle asciutta e morbida, con un delicato Impariamo dalle dive degli anni ’30, 40 e 50. profumo di talco. All’inizio le allieve non sono un po’ in imbarazzo? Ci vuole pochissimo per rompere il ghiaccio, anche perché il Burlesque lavora molto sull’ironia e l’auto-ironia. E devo dire con orgoglio che tutte le donne che partecipano ai corsi diventano oggettivamente più belle! Certo il Burlesque non può cambiare i lineamenti, ma cambia le espressioni, il modo di porsi ed esprimersi, la consapevolezza della propria femminilità: e questo si traduce indiscutibilmente in una percezione visiva di maggior fascino.

Efficace tutto il giorno.

MARSEILLE Divertenti cubotti di sapone di Marsiglia, vegetale al 100%. Spuma di sciampagna Sapone liquido Marsiglia Formula con antibatterico per una pulizia profonda e delicata.

Full immersion nel Burlesque Il Burlesque vi ispira ma ancora non avete trovato il coraggio di iscrivervi ad un corso?! Provate con un breve stage! Alla Burlesque School Milano si terrà il 5/6 ottobre un corso base intensivo della durata di un week-end. Il materiale usato durante le lezioni (guanti di satin, boa e ventagli di piume, nipple tassels etc) è fornito dalla scuola.

Il costo è di € 145, con uno speciale sconto del 15% riservato alle lettrici di Tigotà che prenoteranno presentando questo tagliando. Per informazioni: www.burlesqueschoolmilano.com 31

Freschezza perfetta prima di andare in scena DOVE Bagnoschiuma Addolcente e riequilibrante, lascia sul corpo una piacevole sensazione di freschezza. NIVEA Creme care Un Doccia Crema altamente nutriente per una pelle liscia e vellutata.

BIOGESAN Detergente intimo Una linea ipoallergenica con estratti naturali per un delicata azione lenitiva.

Quali sono le armi della seduzione che insegnate ad utilizzare? In primis il make-up. Abbiamo lezioni che insegnano a ricreare un trucco pin-up e Old Hollywood Glamour. Insegniamo a mettere le ciglia finte, ad usare il rossetto rosso e l’eye liner per ricreare lo sguardo da gatta. Poi i capelli, ispirati anche

b i l e ne

Di sp

Sotto, foto del saggio di fine anno. A pag. 35 un'allieva della Burlesque School Milano.

Chi sono le persone che si avvicinano al Burlesque? Donne normalissime. Abbiamo anche mamme e figlie che si iscrivono insieme. Non occorrono doti estetiche da top-model. Anzi! Il Burlesque esalta un tipo di femminilità molto più morbida. E non ci sono limiti di età. I volti delle più famose performer hanno sempre qualcosa di particolare, distintivo, lontano anni luce dai visi dello show-business televisivo, di una bellezza più standardizzata. Dopo qualche mese di frequentazione, ogni allieva sceglie anche uno pseudonimo. La affianchiamo e la consigliamo nell’individuare il nome più adatto ad esprimere le sue doti personali e il potenziale erotico che porta in scena.

Di sp

b i l e ne

in questo caso alle grandi vamp del passato. Perché ognuna si deve sentire davvero speciale. Per quanto riguarda l’abbigliamento, spazio alle calze a rete, alle guêpière e ai boa di piume: lavoriamo sulla provocazione, che in gergo si chiama Tease, senza prenderci troppo sul serio. L’intento è quello di suscitare nello spettatore il desiderio di essere il boa. Arrivate fino allo striptease vero e proprio? La performance di Burlesque è una forma d’arte caratterizzata da un erotismo elegante e raffinato: non si tratta banalmente di togliersi i guanti o slacciare un corsetto. Le performance ruotano sì attorno all’idea dello spogliarello, rigorosamente mai integrale, ma sempre come gioco per creare un’intesa con lo spettatore, una sottile seduzione che diviene la massima espressione estetica del potenziale femminile. Il film del 2011 “Burlesque” con Cher e Cristina Aguilera ha contribuito a diffondere la “moda” di questa forma di teatro e dan-

za al femminile. Ma quali sono le icone del Burlesque? Grandissima ispiratrice è Dita Von Teese, icona contemporanea a cui dobbiamo in gran parte la fama del Burlesque. Il suo sofisticato stile vintage ha conquistato il pubblico del mondo intero. Per quanto riguarda me personalmente, forse vi stupirà ma fra i principali modelli metterei al primo posto Charlie Chaplin: per me è stata una immensa fonte di ispirazione, grazie alla sua mimica espressiva e alla sua teatralità. Poi le grandi dive: Marlene Dietrich, Marilyn Monroe, Rita Hayworth. Al termine del corso, le allieve si esibiscono in uno spettacolo?! Sì, e con grande divertimento. C’è un profondo lavoro di preparazione sullo show: ognuna deve interpretare un personaggio, che va studiato e ricostruito con coerenza sotto tutti i punti di vista, dai costumi al trucco, dalle musiche alle atmosfere giuste. E quando si va in scena è un’emozione indimenticabile! 35

AUTUMN

Tempo libero

WEEK-END relax alle terme Ecco le mete ideali per un fine settimana rigenerante, negli stabilimenti termali più belli d’Italia.

ilassanti bagni nell’acqua calda, idromassaggi, trattamenti estetici e tantissime coccole di bellezza. Le terme sono una meta sempre più ambita da chi cerca un momento di puro relax: in una stagione non sempre favorita dal sole o dalle belle giornate, offrono la certezza di un piacevole week-end rigenerante. L’universo edonistico che nell’immaginario collettivo ruota attorno alle SPA si è molto

modificato negli ultimi anni: i poteri curativi tipicamente associati alle acque termali stanno cedendo sempre più il passo ad una filosofia del benessere in senso più ampio, conquistando grandi fasce di ammiratrici. Per un fine settimana all’insegna della salute psico-fisica, il nostro paese è ricchissimo di zone termali naturali. Siamo andati alla ricerca di quelle più belle, dal nord al sud Italia. EQUILIBRA ALOE SCRUB RIMODELLANTE Uno speciale mix di sali marini e oli naturali per esfoliare e levigare la pelle del corpo.

KALODERMA SCRUB CORPO Scrub con zucchero grezzo di canna, olio di macadamia e lavanda. Per il benessere del corpo.

L'ERBORISTICA SCRUB CORPO ARGAN Rimuove impurità e cellule morte con i microgranuli di albicocca, idrata con l’olio di oliva. 36

AUTUMN

Tempo libero

TERME LIBERE

Se non amate gli stabilimenti attrezzati ma preferite scenari più naturali e incontaminati, vi proponiamo tre mete termali ad accesso libero. E gratuito! Terme del bullicame, viterbo Sorgono nel bel mezzo della campagna, in un cratere in cui l'acqua calda sgorga in modo impetuoso. L’ingresso ai laghi naturali è libero e gratuito.

GEOMAR TRATTAMENTO RASSODANTE Un olio da utilizzare sotto la doccia ad azione rassodante. Regala nutrimento e morbidezza alla pelle del corpo. 38

Bormio (Sondrio) La pozza termale sorge ai margini di un torrente, sul limitare del bosco. Per raggiungerla, da Bormio proseguite verso il passo dello Stelvio, quindi svoltate a sinistra per Livigno. Subito dopo il ponte parcheggiate e proseguite a piedi costeggiando il torrente, finché non incontrerete la vasca naturale.

Bagni san filippo, siena In una zona verde vicino al Monte Amiata, le sorgenti naturali comprendono anche piccole pozze e cascatelle. L’acqua termale contiene una sostanza polverosa bianca che rimane sulla pelle, trasformando i bagnanti in tanti fantasmi.

b i l e ne

La natura vulcanica rende Ischia uno dei maggiori centri termali d'Europa. Sorgenti, fumarole, fanghi si trovano pressoché su tutto il territorio, con centri attrezzati ed altamente qualificati. Le acque calde e alcaline sono un rimedio curativo per reumatismi, artrosi, nevralgie, fratture, strappi muscolari, malattie cutanee e molto altro ancora. Fra i posti più belli per godere di questi benefici, segnaliamo i celeberrimi Giardini Poseidon di Forio. Un'oasi di pace con piante e fiori di ogni tipo, molteplici piscine e pozze calde, cascatelle, e una grande spiaggia con i lettini per godere del tiepido sole autunnale. Un grandioso paradiso naturale per il benessere totale. Attenzione: il parco chiude il 31 ottobre! Ingresso giornaliero adulti: 32€ www.giardiniposeidonterme.com

Di sp

Ischia, paradiso termale in riva al mare

AUTUMN

Tempo libero

Terme Euganee, benessere per tutti

Discorso diverso per la meta termale italiana per eccellenza, dove non si trova un unico grande stabilimento di riferimento ma una realtà “benefica” ampiamente diffusa su tutto il territorio. I Comuni di Abano e Montegrotto sorgono infatti su una fortunata faglia termale da cui l’acqua calda sgorga naturalmente persino dai rubinetti. Praticamente ogni albergo è dotato di piscine calde più o meno grandi, più o meno lussuose. Scegliere quello giusto dipende solo dalla disponibilità economica, partendo dalle pensioncine low cost fino ai mirabolanti 5 Stelle Superior. Non è necessario soggiornare in albergo per usufruire delle terme: alcuni hotel propongono infatti un biglietto d’ingresso alla zona piscine. L’Hotel Petrarca di Montegrotto ad esempio è uno dei più gettonati, grazie a ben 7 piscine con jacuzzi, percorsi kneipp, giochi d’acqua e altre meraviglie. Prezzi da 16€ al giorno. www.hotelpetrarca.it

Merano, lusso e design

Un gioiello architettonico di straordinaria modernità, un edifico interamente di vetro che si affaccia sulle montagne circostanti, creando una suggestiva fusione con l’ambiente. Le terme di Merano sono la meta ideale per chi desidera un primo weekend d’autunno da trascorrere in montagna, sfruttando l’occasione per visitare una delle città più suggestive del nord Italia. Il lussuoso stabilimento offre ben 13 piscine coperte e 12 nel bellissimo parco esterno. In più, saune, calidarium, bagni di vapore, aromaterapia, salette relax… e persino una piccola stanza in cui nevica. All’interno dello stabilimento sorge anche una SPA & Vital Center per chi non si accontenta dei bagni termali ma vuole approfittarne per sofisticati trattamenti di bellezza a base di materie prime naturali, come peeling alla mela, bagno in tinozza di vino rosso e massaggi all’olio aromatico di essenze altoatesine. Ingresso giornaliero alle terme da 18,50€. www.termemerano.it KALODERMA Crema corpo IDRATANTE Idrata profondamente la pelle del corpo rendendola morbida e luminosa.

DOVE CREMA NUTRIENTE Una lozione rilassante per coccolare la pelle, nelle delicate fragranze Latte di Cocco e petali di Gelsomino o Pistacchio e Magnolia. Un piacere avvolgente su tutto il corpo. 40

KALODERMA Crema corpo NUTRIENTE Combatte immediatamente la pelle secca, senza ungere. Si assorbe rapidamente. 41

Di sp

b i l e ne

AUTUMN

Concorso

Il concorso creativo fra le commesse Tigotà

oppure

hi entra in un negozio Tigotà il 20 settembre o il 22 novembre rimarrà a bocca aperta. Tutte le addette alla vendita, ragazzi compresi, sfoggeranno lo stesso make-up, creativo e appariscente. L’insolito progetto nasce da un concorso che ha coinvolto le commesse di tutta Italia, che sono state invitate a presentare la loro proposta di trucco originale su due diversi temi: Animalier e Flower Power. Fra le numerose idee pervenute lo staff di beauty stylist di Gottardo ha preselezionato le proposte migliori, aprendo la votazione su Facebook: i fan hanno potuto esprimere così la loro preferenza per il make-up più bello. L’idea che ha ricevuto più like verrà 44

effettivamente realizzata: tutte le commesse e i commessi degli oltre 300 punti vendita Tigotà in Italia, nei giorni prestabiliti, indosseranno l’originale make-up, offrendo un impatto visivo davvero notevole. L’obiettivo è quello di creare stupore fra i clienti, creando un’atmosfera festosa. E di permettere al personale di Tigotà di dare sfogo alla propria creatività. Il piccolo concorso ha riscosso un grande successo: sono oltre un centinaio per ogni tema le proposte pervenute. Fra i votanti di facebook inoltre è stata estratta a sorte una Fidelity Card del valore di 25 €, che il fortunato vincitore potrà spendere liberamente nel suo punto vendita di fiducia. 45

Di sp

b i l e ne

QUANTO SEI

AUTUMN

Test

CREATIVO?!

Rispondi alle domande e scopri se sei logico, alternativo o vulcanico. 1) Sei indietro con il lavoro A. Fai una tabella di excel per pianificare scadenze & incombenze B. Aspetti la giusta ispirazione, così andrai più veloce C. Trovi un modo alternativo per aggirare il problema 2) Ti propongono un nuovo gioco A. Accetti di slancio B. Devi prima studiare tutte le regole C. Chiedi spiegazioni e fai qualche prova 3) I sogni A. Sono l’anticamera della realtà B. Pura fantasia C. Non me li ricordo

7) Ad ogni domanda A. La giusta risposta! B. La prima risposta non è quella che vale C. Più approcci diversi sono una ricchezza 8) Il codice della strada A. Questo sconosciuto B. Mi ci attengo scrupolosamente C. Ogni tanto faccio qualche strappo alla regola

PENSIERO DIVERGENTE E LIBERA INTERPRETAZIONE

4) Di fronte ad un problema difficile A. Mi documento B. Ascolto il parere altrui C. Cerco una soluzione originale 5) Un congegno complesso A. Lo smonto per vedere come funziona B. Penso a come potrei migliorarlo C. Lo uso al meglio della sua funzione 6) Ti presentano una persona A. Parliamo per iniziare a conoscerci B. Mi fido della prima impressione C. Chiedo lumi agli amici Teste che sembrano appartenere a corpi diversi, è una delle tante foto raccolte da BuzzFeed nella galleria dedicata alle fotografie ingannevoli. 47

AUTUMN

Test

Libera la tua fantasia e prova a vedere oltre l’apparenza

Calcola il punteggio che hai ottenuto nelle varie risposte e leggi sotto il risultato. PUNTEGGIO 1° a1 - b2 - c3 2° a3 - b1 - c2 3° a3 - b2 - c3 4° a1 - b2 - c3

5° a2 - b3 - c1 6° a1 - b3 - c2 7° a1 - b2 - c3 8° a3 - b1 - c2

risposte 8-12 punti

RAZIONALISTA

Hai un approccio logico e razionale. Tendi a pianificare il lavoro e la vita familiare, per non trovarti a dover fronteggiare delle brutte sorprese. Nulla sfugge al tuo controllo, rifuggi ciò che è ignoto. Così facendo forse puoi perdere alcune belle opportunità. 13-18 punti

APERTO

Cerchi di guardare la realtà con sguardo aperto e non stereotipato. Non sei un calcolatore a tutti i costi, sai anche buttarti nelle situazioni che non consoci senza paura. Non sei nemmeno un creativo puro: ti piace avere i tuoi riferimenti e non esagerare. Usi il buon senso e sai apprezzare le novità. 19-24 punti

b i l e ne

Altre strane creature raccolte da BuzzFeed, che, senza Photoshop ma grazie a strane prospettive o illusioni ottiche, sembrano mostrare una realtà modificata.

Di sp

ALTERNATIVO

La via maestra è quella da non seguire. Le regole non fanno per te. Sei un cultore del pensiero divergente, ami tutto ciò che è insolito e diverso. Sei un vulcano di provocazioni e hai probabilmente un animo da artista. Le convenzioni sociali non ti interessano, preferisci trovare la tua strada. Anche a rischio di perdere la bussola.

AUTUMN

In Cucina

Frutta secca,

l’energia buona

Mandorle, noci, pistacchi ... piccole golosità ricche di virtù preziose.

Calorie?! Tante ma buone! Per 100 grammi Noci 660 Kcal Nocciole 625 Kcal pistacchi 642 Kcal mandorle 542 Kcal pinoli 569 Kcal arachidi 600 Kcal

oltissimi la amano e la consumano per il suo sapore, pochi sanno che ha moltissime qualità che la rendono un prezioso alleato per la nostra salute. Gli sportivi ad esempio ne apprezzano le proprietà energetiche: la frutta secca è un’ottima fonte di calorie subito disponibili, ideale per la colazione o negli spuntini di metà giornata, per affrontare con più slancio gli allenamenti e gli impegni quotidiani. Se consumata nelle giuste quantità, senza eccedere, aiuta persino a mantenere il peso forma: questo alimento infatti ha un elevato contenuto di grassi insaturi, che si metabolizzano molto velocemente, e aumenta il senso di sazietà, inducendo a mangiare meno. Arachidi, noci, pinoli e affini sono ricchi di preziosi acidi grassi, i famosi Omega 3 tanto utili per il benessere psico-fisico, così come di proteine, vitamine e sali minerali. Inoltre, fatto assolutamente non trascurabile, non contengono colesterolo. Tutta la frutta secca è altamente digeribile quando consumata lontano dai pasti e, in virtù dell'alto contenuto in fibre, aiuta la funzionalità intestinale. Grazie al magnesio, infine, il consumo di frutta secca in gravidanza aiuta persino la mamma contro la comparsa di crampi.

Ogni frutto, più benefici Noci: ricche di omega 3 (gli acidi grassi che proteggono il cuore), di ferro, calcio, potassio, fosforo e vitamine. Nocciole: contengono acidi grassi utili per prevenire arteriosclerosi e malattie vascolari. Proteggono i tessuti dall'invecchiamento. Mandorle: fanno bene alle ossa e a chi soffre di stipsi. 50

Pistacchi: ricchi di vitamina E, efficace antiossidante contro i radicali liberi. Pinoli: indicati per chi soffre di anemia. Buona fonte di fibre vegetali, zinco e potassio. Arachidi: hanno un alto contenuto di arginina, fondamentale per la crescita, e sono una buona fonte di polifenoli, ad elevato potere antiossidante. 51

ALCUNE RICETTE

Spaghetti al pesto

Pollo con mandorle

Ingredienti per 6 persone 100 gr basilico fresco 40 gr pinoli 100 gr parmigiano grattugiato 20 gr pecorino sardo 100 gr olio extravergine d'oliva 2 spicchi di aglio 6 gr sale grosso

Ingredienti per 4 persone 500 gr di petto di pollo 130 gr di mandorle pelate Farina q.b 3 cucchiai di olio di semi 60 gr salsa di soia 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato 1 cipolla piccola Acqua e sale q.b

L’originale ricetta ligure prevede l’utilizzo di ingredienti provenienti da questa regione, da amalgamare nel mortaio di marmo con pestello rigorosamente in legno. Nelle versioni non tradizionali spesso si usa il mixer per ottenere un risultato più veloce. Mentre portate ad ebollizione l’acqua per la pasta, mettete dunque nel mortaio l'aglio e il sale e iniziate a pestare. Aggiungete quindi le foglie di basilico lavate ed asciugate. Mescolate in senso rotatorio, lentamente, e unite quindi i pinoli, il formaggio e infine l’olio goccia a goccia. Con il pesto condite la pasta scolata al dente. Conservate un cucchiaio di acqua di cottura per rendere più fluido il condimento.

Filetto di maiale in crosta di mandorle e pistacchi Ingredienti per 4 persone 600 gr filetto di maiale 50 gr pistacchi sgusciati 50 gr mandorle sgusciate Una noce di burro Una cipolla Alcune foglie di salvia Mezzo bicchiere di brandy Un albume Parmigiano reggiano grattugiato Sale e pepe Tritate la cipolla e fatela soffriggere nel burro insieme alla salvia. Fate quindi rosolare il filetto di maiale, condito con sale e pepe. Ora toglietelo dal fuoco, posatelo su un piatto e lasciatelo intiepidire. Tritate mandorle e pistacchi nel mixer. A parte, sbattete l’albume e unite il parmigiano, quindi spalmate il filetto di maiale con questo composto. Passatelo quindi nel mix di frutta secca. Infornate per 25 minuti a 200 gradi. Nel frattempo scaldate il fondo di cottura rimasto, sfumate con il brandy e fate addensare. Togliete la salvia e usate la salsina per irrorare il filetto cotto, che avrete tagliato a fette spesse. 52

Tagliate il petto di pollo a bocconcini, e infarinateli completamente usando una terrina. In un Wok o padella antiaderente dai bordi alti, fate soffriggere l'olio di semi con la cipolla finemente tritata. Grattugiate quindi lo zenzero fresco precedentemente pelato e lasciate dorare gli ingredienti. Aggiungete al soffritto i bocconcini di pollo, con un pizzico di sale e fate cuocere a fuoco medio per circa 15-20 minuti. Cinque minuti prima della fine della cottura del pollo, unite la salsa di soia, amalgamate bene gli ingredienti, aggiungete un paio di mestoli di acqua calda. Fate tostare le mandorle in una padella antiaderente e unitele al pollo.

Strudel di Mele Ingredienti per 6 persone 250 gr pasta sfoglia surgelata 500 gr mele Granny Smith 2 cucchiaini cannella in polvere Mezza tazza di uvetta 25 gr pinoli 150 gr zucchero 1 cucchiaio di farina 2 cucchiai di Rum Un uovo Per prima cosa fate scongelare la pasta sfoglia, che va lasciata a temperatura ambiente per 30 minuti, e mettete l’uvetta a bagno nel rum. Accendete il forno e portatelo a 180°C. Nel frattempo, in una ciotola mescolate le mele tagliate a cubetti con la cannella, lo zucchero e i pinoli. Aggiungete quindi l’uvetta strizzata. Infarinate il tagliere e srotolare delicatamente la pasta sfoglia. Disponete il ripieno al centro e richiudete la pasta a portafoglio, spennellando lo strudel con l'uovo sbattuto. Spolverizzate con lo zucchero e praticare dei tagli diagonali sulla superficie. Infornate sulla leccarda rivestita con carta da forno e fate cuocere per 30-40 minuti. 53

Di sp

b i l e ne

AUTUMN

Fai da te

Halloween da paura!!!

Difficoltà ●

Nella serata più spettrale dell'anno non possono mancare le mostruose zucche!

Procedimento

OCCORRENTE • Zucca • Coltellino • Cucchiaio • Pennarello indelebile punta fine • Taglierino (cutter) • Candela tonda

1. Prendete una zucca ornamentale

e con il coltellino tagliate in senso circolare la parte superiore del gambo, toglietela e conservatela.

2. A questo punto con il cucchiaio

svuotate completamente la zucca dai suoi semi.

3. Con il pennarello divertitevi a

disegnare il volto della vostra zucca, per renderla mostruosa o simpatica.

4. Quando avrete definito i

lineamenti, prendete un taglierino (cutter) e incominciate a ritagliare le parti disegnate, facendo attenzione a non lasciare tracce di pennarello sulla zucca.

5. A questo punto riponete

la candelina all'interno della zucca.

6. Accendete la candelina e

richiudete la zucca con la parte superiore del gambo, precedentemente ritagliata e conservata.

Di sp

b i l e ne

AUTUMN

Così crescono

È arrivato un fratellino (Possiamo restituirlo?!)

È la domanda che ogni mamma potrebbe sentirsi rivolgere dal suo primogenito. La gelosia nei confronti del nuovo nato è pressoché inevitabile. Scopriamo insieme come rendere sereno questo delicato momento di passaggio.

a famiglia si allarga e il bambino che fino ad ora è sempre stato al centro dell’amore dei genitori, unico e indiscusso protagonista delle loro attenzioni, dovrà d’ora in poi condividerle con un fratellino o una sorellina. Vi stupisce che possa esserne geloso?! Assolutamente no. Pretendere che il primogenito non nutra sentimenti di rivalità nei confronti del nuovo arrivato non è realistico. È utile in-

vece prevedere cosa ragionevolmente potrà accadere, per giocare d’anticipo e consentire a tutta la famiglia di affrontare il lieto evento in modo sereno e positivo. Prima della nuova nascita Preparate il primogenito in modo affettuoso, senza raccontargli bugie fuorvianti. Quando la pancia inizia ad ingrossarsi iniziate a spiegargli che avrà un fratellino per 59

Piccole, grandi attenzioni IL REGALO DEL FRATELLINO Quando tornate dall’ospedale con il neonato, portate un regalino per il primogenito e ditegli che è il fratellino a donarglielo. Il piccolo farà un figurone e il grande inizierà già a volergli bene. QUANDO AVETE VISITE Quando amici e parenti vengono a far visita al nuovo arrivato sarebbe bello che salutassero per primo il fratello maggiore, facendogli le congratulazioni per il fratellino o la sorellina. Potrebbe essere lui a presentare il nuovo venuto, perché in fondo ne va molto orgoglioso.

dargli il tempo di metabolizzare la notizia e abituarsi all’idea. Sfogliate insieme un libro che illustra come nascono i bambini e approfittatene per raccontare uno dei momenti più magici della vita umana. Coinvolgetelo nei preparativi per non farlo sentire escluso. Scegliete insieme i vestitini e corredino, se ha voglia di accompagnarvi. Alcuni bambini desiderano un fratellino o una sorellina, altri vorrebbero invece rimanere figli unici. Evidentemente questo secondo caso presenterà qualche difficoltà in più, ma anche i primi non vanno sottovalutati. Se attendono un compagno di giochi con cui correre in bici o fare i compiti, è evidente che, almeno per qualche anno, rimarranno delusi. Un neonato dorme, strilla e la fa nel pannolino. È questo che deve aspettarsi il primogenito, se non volete che le sue speranze vengano disattese. Accentuate anche il ruolo del papà: può iniziare da subito a farsi carico di alcune abitudini che interverranno dopo il parto, come ad esempio leggere qualcosa al bambino prima della nanna e accompagnarlo all'asilo. In questo modo il primogenito non si sentirà scalzato dal nuovo nato, ma avrà già acquisito i nuovi rituali. Dopo la nascita, come si manifesta la gelosia I bambini tra i due e i quattro anni sono i più sensibili alla “concorrenza nella culla”. A differenza di quelli più grandicelli, infatti, non riescono a razionalizzare le emozioni e capire che il nuovo arrivo non rappresenta una minaccia. Domande come: “Possiamo restituirlo?” "Perché non lo lasciamo al mare?" sono del tutto legittime dal loro

punto di vista. La gelosia può manifestarsi in moltissime forme. In alcuni casi accadrà attraverso attacchi di rabbia e capricci, in altri con un morboso attaccamento ai propri oggetti, o con una forma di aggressività verso la mamma. Può succedere anche che il primogenito abbia una specie di regressione: potrebbe volere di nuovo il ciuccio, fare la pipì a letto, pretendere ancora il biberon. Ha bisogno di richiamare la vostra attenzione: la paura che il nuovo venuto riceva più amore di lui può essere molto forte. Cercate di concepire questo sentimento come un’espressione della sua insicurezza. Non sgridatelo, scherzateci sopra e affrontate con serenità queste fasi che saranno presto superate. Come attenuare la gelosia La cosa più importante è dimostrare affetto al bambino il più spesso possibile. All’inizio ha bisogno di queste confer-

AUTUMN

Così crescono

me. Guardate insieme a lui anche le foto di quando era piccolo: raccontategli cosa faceva, come lo coccolavate. È un modo per fargli sentire che lo avete amato moltissimo e avete prodigato a lui le stesse cure che ora riservate al neonato. Coinvolgetelo nel bagnetto, magari affidandogli qualche piccolo incarico come mettere la crema, per farlo sentire grande e importante. Non defraudatelo dei suoi giochi per darli al fratellino: lasciate che sia lui a decidere quali fra i vecchi balocchi non usa più e vuole condividere con il nuovo nato. Si sentirà preso sul serio e si separerà più facilmente dai suoi preziosi tesori. Quando allattate cercate qualcosa che lo distragga, alla peggio anche un cartone animato andrà bene. Quando il piccolo sarà a posto, concedete un po’ di tempo al più grande, così si sentirà altrettanto importante e saprà di essere amato come prima. 61

AUTUMN

Salute

ALCUNE SEMPLICI REGOLE

MAL DI SCHIENA PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE Diverse le cause che possono provocare questo problema di salute assai diffuso. Ne abbiamo parlato con il dottor Alberto Giraudi, specialista in riabilitazione.

uò essere un lieve fastidio o un dolore intenso, durare solo pochi giorni o mesi interi. Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi e ha diverse cause: può insorgere perché si tiene una postura scorretta, perché si dorme male o si è in sovrappeso. Ma anche per un movimento brusco o un’ernia. Alla base del dolore alla schiena, fondamentalmente, ci sono due tipi diversi di alterazioni: una muscolare e l’altra vertebrale. La prima è senza dubbio la più frequente. Dottor Giraudi, cosa può provocare una lesione muscolare? Può essere causata da un banale starnuto o da gesti semplicissimi come chinarsi per allacciarsi le scarpe. Oppure sollevando un oggetto pesante in modo non corretto. Un 62

movimento brusco della schiena può causare uno stiramento o uno strappo, provocando un dolore intenso. Di solito per fortuna le contratture spariscono da sole nel giro di poco tempo. Le lesioni vertebrali sono invece più lunghe e più difficili da curare? Generalmente sì. Anche in questa circostanza le cause possono essere diverse. Può trattarsi ad esempio di una lesione dei dischi, che fungono da cuscinetto tra una vertebra e l’altra. Normalmente sono idratati ed elastici come una spugna imbevuta d’acqua. Quando si invecchia, o quando si subisce una lesione, iniziano a seccarsi e irrigidirsi. Quando il nucleo polposo del disco fuoriesce si genera l’ernia del disco. Se l’ernia comprime un nervo della schiena si verifica la sciatalgia.

Il classico rimedio della tradizione popolare è l’utilizzo del calore o del freddo. Sono utili? La cura del mal di schiena dipende ovviamente dalla sua origine. L’applicazione di calore può essere di sollievo in alcune forme, ma in caso di infiammazione peggiora solo le cose. In generale si consiglia l’applicazione di ghiaccio alla comparsa del dolore, il caldo eventualmente a partire dal 3-4 giorno, per rilassare la muscolatura. È sempre meglio comunque consultare un medico. Quando il dolore si fa serio, come procedere? Nelle fasi iniziali i farmaci sono di aiuto per attenuare il dolore: antinfiammatori, antidolorifici e miorilassanti. Se il dolore permane inizierà l’iter diagnostico con i vari esami per chiarire le cause, la fisioterapia e nei casi estremi anche la chirurgia. Sarebbe meglio non arrivare mai a questo punto. Cosa si può fare per prevenire il mal di schiena? È consigliabile svolgere regolarmente stretching ed esercizio fisico per rafforzare i muscoli della schiena. Più sono tonici ed elastici, meglio resisteranno agli sforzi. Se soffrite o avete sofferto di mal di schiena, ditelo al vostro allenatore per evitare movimenti che vi possano danneggiare. È utile anche usare alcuni accorgimenti: mantenere sempre una posizione corretta al lavoro, sia che stiate seduti o in piedi; sollevare oggetti pesanti senza piegare la schiena, usando invece la forza delle gambe; non piegare la schiena per allacciare le scarpe, ma piegare le ginocchia o il bacino.

Siediti bene Rispetta le curve fisiologiche della schiena: fai aderire la zona sacrale allo schienale (della sedia o del sedile, se guidi).

Solleva gli oggetti correttamente Fletti le ginocchia e tieni la schiena dritta. Risali usando la forza degli arti inferiori.

In piedi cambia posizione Attività come stirare o servire al bancone obbligano a tenere a lungo la stessa postura, caricando troppo la colonna vertebrale. Cercate di cambiare la posizione delle gambe ogni tanto, usando uno sgabello o una pedana.

AUTUMN

In casa

b i l e ne

Di sp

Lunga vita agli elettrodomestici Come prendersi cura di lavatrici e lavastoviglie, per mantenerne a lungo le prestazioni e preservarle dall’usura

ervono per lavare ma non sono autopulenti! Lavatrici e lavastoviglie appaiono elettrodomestici robusti e sempre puliti, ma purtroppo questo è vero solo all’apparenza. Con il passare del tempo e con i continui lavaggi, se non dedichiamo ad essi cure specifiche, potrebbero non garantire più gli stessi risultati e ridurre le iniziali prestazioni. Il calcare inoltre è spesso responsabile di rotture improvvise, che si traducono in ingenti costi di riparazione. Se invece le curiamo come si deve, possono durare anche 10-15 anni, mantenendosi in perfette condizioni.

Lavatrici Ciclo dopo ciclo, residui di sporco e detersivo possono depositarsi all’interno dell’elettrodomestico. I lavaggi a basse temperature e l’umidità che ristagna nel cestello possono favorire inoltre la formazione di odori sgradevoli e lo sviluppo di micro-organismi. Occorre quindi periodicamente pulire a fondo le parti interne della lavatrice, come vaschette, cestello, tubazioni, serpentina e ingranaggi, per garantire una maggiore pulizia e l’efficacia dell’elettrodomestico. Esistono dei prodotti specifici che igienizzano la lavatrice ed eliminano i cattivi 65

FERRO DA STIRO Anche ferri e caldaie vanno curati. Quando non stirano più bene o scorrono male potrebbe essersi formato del calcare al loro interno, oppure è la piastra che si è bruciata o sporcata. Per togliere le macchie di bruciato, strofinatela con un panno imbevuto di aceto e sale fino. Per togliere il calcare usate invece un apposito prodotto, seguendo le istruzioni sull’etichetta (ogni prodotto ha dosi e metodologie diverse). Per prevenire la formazione del calcare, utilizzate solo acqua distillata e ricordatevi sempre di svuotare l’acqua rimasta quando avrete finito di stirare. Tenete il ferro in posizione verticale finché tutta l'umidità non si sarà asciugata. AQUAM Decalcificante ferri da stiro Disincrostante a base di acido lattico formulato per sciogliere le incrostazioni di calcare che si depositano nel ferro a vapore. Evita le macchie sui tessuti e il getto di vapore rimane sempre intenso, facilitando la stiratura. GREY Neutrakal Additivo anticalcare da utilizzare ad ogni lavaggio. Protegge la lavatrice prevenendo la formazione di incrostazioni sulla serpentina, preserva i capi rendendo più soffici i tessuti e brillanti i colori. DR. BECKMANN Pulitore Lavatrice Igienizzante Pulisce in profondità l’interno della lavatrice, prevenendo la formazione di odori sgradevoli e microorganismi. Il trattamento va effettuato ogni 2-3 mesi. 66

odori, lasciando una gradevole profumazione. Sono trattamenti da effettuare solitamente ogni 2-3 mesi, a lunga efficacia quindi. Una pulizia regolare con questi prodotti elimina i depositi di calcare, che potrebbero interferire con il funzionamento dell’elettrodomestico, toglie lo sporco e rimuove eventuali residui di detersivo nelle parti più difficili da raggiungere. Gli speciali agenti chimici che contengono i prodotti curalavatrice aiutano inoltre a mantenere le guarnizioni elastiche e a tenuta stagna, proteggendo le parti in metallo dalla corrosione. Come si utilizzano?! A lavatrice completamente vuota, si inizia passando un po' di prodotto con un panno umido sul vetro e sulle guarnizioni dello sportello. La vaschetta va tolta e messa in ammollo con una piccola dose di curalavatrice. Si effettua quindi un lavaggio a vuoto con tutto il prodotto rimasto a 60° o alla temperatura indicata sull’etichetta. Questi trattamenti proteggono la lavatrice e la mantengono in perfetta efficienza, assicurando un bucato impeccabile. Per una corretta manutenzione, ad ogni lavaggio è consigliabile inoltre usare un buon anticalcare. Esistono in commercio prodotti specifici che funzionano benissimo, così come si rivela altrettanto efficace il normale bicarbonato. L’impiego di un anticalcare riduce i consumi, conserva le resistenze e migliora il rendimento della lavatrice. Una volta al mese, infine, occorrerebbe pulire il filtro di scarico e quello dell’elettrovalvola. DR. BECKMANN Il Cura Lavatrice Mantiene la lavatrice in perfetta efficienza, prolungandone la vita e l’utilizzo. Efficace per ben 50 lavaggi.

Lavastoviglie Anche dalla lavastoviglie i residui di grasso e calcare vanno periodicamente eliminati, sia per l’igiene che per avere cicli di lavaggio efficaci. È importante che i residui di cibo non si depositino sul filtro e sui bracci da cui esce l’acqua. Controllate quindi che i fori sui bracci rotanti siano aperti, affinché l'acqua possa scorrere senza ostruzioni. Quando vi si accumula dello sporco, va tolto con uno stuzzicadenti facendo attenzione a non graffiare la superficie. Se ad esempio sulle stoviglie rimane una patina che le rende opache, vuol dire che il filtro o il tubo di scarico sono sporchi. Una volta al mese è utile a questo scopo effettuare un lavaggio a vuoto con un prodotto specifico curalavastoviglie: sporco, grasso e calcare verranno rimossi per mantenere l’elettrodomestico sempre efficiente. Solitamente il flacone va posto nel ce-

stello portaposate, senza rompere il sigillo e senza svitare il tappo, rimuovendo solo l’adesivo dalla confezione (leggete comunque le istruzioni sull’etichetta). Avviate quindi un ciclo di lavaggio senza carico a temperatura superiore a 65°. Se in casa non avete il curalavastoviglie e volete procedere subito all’igienizzazione, potete anche provare con un mix di bicarbonato e aceto. Abbiate cura poi di pulire spesso anche gli angoli dello sportello e le guarnizioni, che non vengono detersi durante il ciclo di lavaggio. Usate un panno umido aiutandovi all’occorrenza con uno spray delicato. Un vecchio spazzolino può essere comodo per raggiungere gli angoli più scomodi. AQUAM Curalavastoviglie Rimuove sporco, grasso e calcare per mantenere la lavastoviglie sempre efficiente e pulita. Da utilizzare almeno una volta al mese. 67

Di sp

b i l e ne

AUTUMN

Lavoro

UNA FAMIGLIA

à t r e b i l in

Intervista con Nadia Orso, impiegata presso l’ufficio Risorse Umane di Gottardo spa, mamma di Linda.

l suo lavoro è scegliere le persone che entreranno a far parte del team Tigotà nei vari punti vendita che aprono in tutta Italia, al ritmo di uno o due alla settimana. Un incarico che Nadia svolge con passione e competenza da parecchi anni, recandosi di persona

per i colloqui nelle diverse città in cui sono previste le nuove aperture. Oggi a L’Aquila, domani a Bolzano. Come molte della mamme lavoratrici del gruppo Gottardo spa che abbiamo imparato a conoscere, non la spaventano le levatacce alle 6 del mattino o le 4-5 ore alla guida per i necessari spostamenti. Gratificata da un incarico di grande fiducia e dal fatto di poter comunque godersi nel fine settimana il sorriso della piccola Linda, la bambina che ha dato alla luce 2 anni fa. “I primi mesi di gravidanza sono andati benissimo – ricorda Nadia - Ovviamente ho smesso di fare lunghe trasferte, dedicandomi invece al lavoro di programmazione in sede”. La ricerca del personale nelle varie realtà territoriali segue diversi canali: Gottardo collabora con le Agenzie per il Lavoro di zona, che sottopongono all’azienda i primi curricula. Altre candidature arrivano spontaneamente dai negozi vicini o tramite il passaparola. All’ufficio Ricerca & Selezione spetta il compito di vagliare le proposte per scegliere i profili più idonei, fissando quindi i colloqui individuali. I tempi sono sempre strettissimi e in una giornata o due si tratta di selezionare dalle 6 alle 15 persone,

in base alle dimensioni del negozio. “Avevo immaginato di continuare a lavorare fino all’ottavo mese, ma purtroppo le cose sono andate diversamente - ricorda Nadia - i medici mi hanno consigliato il riposo”. Con le giuste precauzioni, tutto è andato avanti nel migliore dei modi: il 6 agosto del 2012 è nata Linda, 3 chili e 950 grammi di tenerezza. La bambina è buona e felice, con un bel caratterino: “Non poteva essere altrimenti, con la mamma e il papà che si ritrova”, scherza Nadia. Il marito Michele, oltre al lavoro, coltiva la passione per la campagna. Ogni mattina si sveglia presto per dare da mangiare agli animali: mucche, galline, conigli, paperelle e persino un’asina. Linda ha la fortuna di crescere in grande libertà, facendo le prime esperienze in un mondo naturale ricco di stimoli. La piccola quest’anno ha iniziato a frequentare il secondo anno di nido. La mattina mamma la accompagna, a volte anche alle 7.30 appena l’asilo apre i battenti. Se Nadia deve partire ancora prima

per una trasferta lontano, è papà Michele a portarla. Al pomeriggio Linda sta dalla nonna insieme ad una cuginetta che ha solo un mese di differenza. “Siamo molto fortunati: abbiamo mia suocera su cui contare. La compagnia della cuginetta poi vuol dire molto, le bambine possono crescere insieme giocando, imparando anche a condividere l’affetto. Io poi ho un marito speciale, non è uno di quegli uomini che entrano in casa e si siedono sul divano: lui mi aiuta un po’ in tutto, pulisce, stira, fa le lavatrici e anche la spesa, se io tardo”. L’organizzazione familiare dunque è più che rodata.

AUTUMN

Da non perdere

Appuntamenti

LIBRI

... D'AUTUNNO

FILM

CONCERTI

Giuseppe Catozzella Non dirmi che hai paura

Cremonini in tour

Se non lo avete ancora letto, correte a farlo. È proprio il caso di dirlo. Il libro di Catozzella è uno di quelli che colpiscono dritti al cuore, in equilibrio tra poesia e indignazione civile. “Non dirmi che hai paura” racconta la storia dell’atleta somala Samia Yosuf Omar e della sua passione per la corsa, che la porta ad allenarsi di notte e con il burqa per arrivare fino alle Olimpiadi di Pekino e sperare in quella di Londra, un sogno che naufragherà insieme a lei nelle acque del Mediterraneo, mentre cerca di raggiungere l’Europa per trovare un coach professionista. “Non dirmi che hai paura” è per gli italiani quello che fu “Il buio oltre la siepe” per gli americani. Perché uno dei compiti fondamentali della letteratura è cambiare le coscienze.

CONCERTI Subsonica, nuovo album Con l’uscita dell’ultimo singolo Lazzaro i Subsonica sono tornati alla grande, uniti e ispirati “come non mai”, come canta Samuel Romano. La band piemontese prende spunto da una vicenda biblica per parlare di speranza, della forza di ripartire. Lo stesso sentimento coraggioso che anima e sottende il nuovo album. Con la voglia di tornare al sound delle origini, unendo rock e musica elettronica, e guardare ancora avanti, verso nuove frontiere subsoniche. Ecco le date

31 ottobre Jesolo Pala Arrex (ex Palazzo del Turismo) 1 novembre Pesaro Adriatic Arena 7 novembre Napoli Palapartenope 72

8 novembre Bari Palaflorio 13 novembre Torino Pala Alpituor 15 novembre Verona Palasport 21 novembre Roma Palalottomatica

27 novembre Bologna Unipol Arena 28 novembre Firenze MandelaForum 29 novembre Genova 105 Stadium 1 dicembre Milano Mediolanum Forum

Lucy, di Luc Besson La Nikita del 2014 ha il volto (e il corpo!) di Scarlett Joahnsson. È sua l’interpretazione di Lucy, ultima eroina del maestro Luc Besson (Le grande bleu del 1988, Nikita del 1990 e Leon del 1994), che vede ancora una volta come protagonista una donna dai superpoteri. Lucy è una giovane donna immischiata in faccende di droga che a causa di una “contaminazione” sviluppa straordinarie capacità: può muovere gli oggetti con la mente e non sente alcun tipo di dolore. Rocambolesche circostanze la trasformeranno in una macchina per uccidere, come da perfetto Action movie. Da settembre nelle sale.

MOSTRE Roma, Adriano e la Grecia a Villa Adriana Un inedito gioco di specchi fra l’arte ellenica e le rielaborazioni volute da Adriano nella sua residenza romana. Per la prima volta fuori dal suolo greco, arrivano a Villa Adriana prestiti eccezionali concessi dai musei nazionali, per celebrare il legame sublime fra classicità ed ellenismo. Nelle stanze dell'Antiquarium del Canòpo si potranno ammirare fino al 2 novembre cinquanta opere, tra cui ventidue provenienti da Atene, Pireo e Corinto. Vale una gita a Tivoli, per vagare con il naso all’insù fra sogno e storia, scoprendo le tracce di due imperi che si sono sfiorati per secoli e oggi si re-incontrano alle porte della capitale.

EVENTI HALLOWEEN A GRAZZANO VISCONTI Il 31 ottobre il Castello e il borgo medievale si popolano di streghe e vampiri, con i volti illuminati dalle fiamme dei mangiafuoco. Quale scenario migliore di Grazzano Visconti, nel comune di Vigolzone (PC), per celebrare la notte dei morti viventi?! Il caratteristico paese si sviluppa alle pendici del Castello popolato secondo la leggenda dal fantasma di Aloisa, protettrice degli innamorati. Dalle ore 15 fino a tarda notte Grazzano Visconti sarà allestito con zucche e fiaccole, ragnatele e scheletri. Maschere grottesche accoglieranno i visitatori, invitandoli intorno al calderone delle streghe. Ingresso al borgo gratuito.

Una serie di quattordici live in giro per lo stivale, per promuovere il nuovo album e dar voce al talento del musicista, compositore, creativo e cantautore italiano. Parte in ottobre il tour di Cesare Cremoni, che riproporrà al pubblico i maggiori successi dal 1999 ad oggi e i brani del nuovo lavoro "Logico", il sesto album di inediti che contiene il singolo omonimo, best-player in tutte le radio italiane. Ecco le date

28 e 29 ottobre Milano Mediolanum Forum 31 ottobre Rimini 105 Stadium 2 novembre Conegliano (TV) Zoppas Arena 6 novembre Bologna Unipol Arena 9 novembre Bari Palaflorio 11 novembre Roma Palalottomatica 14 novembre Napoli Palapartenope 16 novembre Acireale Palasport 18 novembre Perugia Palaevangelisti 19 novembre Firenze MandelaForum 21 novembre Mantova Palabam 22 novembre Torino Palaolimpico 25 novembre Trento Palatrento 27 novembre Padova Gran Teatro Geox 73

Di sp

b i l e ne

AUTUMN

Giochi

TROVA L'INTRUSO

Divertiamoci un po’!

Tra questi 4 attori famosi c'è un intruso, scopri qual è

CRUCI English

Inserisci le parole in inglese degli oggetti illustrati. Nelle caselle colorate troverete le lettere per scoprire la parola misteriosa, relativa al colore di tendenza per questo autunno.

Uma Thurman

Samuel L. Jackson

Camerun Diaz

John Travolta

Tra questi 4 cantanti italiani c'è un intruso, scopri qual è

4 verticale

3 verticale 4

1 1 verticale

5 orizzontale

Lucio Dalla

Fabrizio De Andrè

Vasco Rossi

Zucchero

INDOVINA INDOVINELLO ...

1. Sai perchè in frigo il pollo non dorme? (Perchè l'insalata... russa!) 6 verticale

2. Perchè la gru sta su una gamba sola? (Perchè se tira su anche l'altra cade.) 3. Cosa fanno due caramelle in un campo di calcio? (Si scartano.)

4. Perchè un matto mette sul comodino un bicchiere pieno e uno vuoto?

(Perchè certe notti ha sete e altre no.)

Cruci English

S W H A O H T N E C K L A C E S T H

Trova l'intruso 76

Soluzioni La parola nascosta è GOLD

La lettura per la parola misteriosa è in senso antiorario

1. L'intruso è Camerun Diaz Non ha mai recitato in un film di Quentin Tarantino. 2. L'intruso è Fabrizio De Andrè Non è un artista emiliano.

7 orizzontale

A N D B A G L A S S G L O V E S S

2 orizzontale

Oroscopo

periodo settembre - novembre

ARIETE 20/03 - 20/04

BILANCIA 23/09 - 22/10

Molti impegni professionali prenderanno il sopravvento, riducendo il tempo per voi stessi. La carriera ne gioverà, ma non esagerate: potreste tirare troppo la corda. Con il partner alti e bassi: imparate a mediare.

Il transito del Sole nel vostro segno e il passaggio di Mercurio creano subbuglio e voglia di emozioni. Potranno esserci nuove passioni, o si rafforzeranno le relazioni in essere. Potrebbe essere giunto il momento dell’altare.

TORO 21/04 - 21/05

SCORPIONE 23/10 - 22/11

GEMELLI 22/05 - 21/06

SAGITTARIO 23/11 - 21/12

b i l e ne

Di sp

È il momento di rallentare. Fate un passo indietro e riflettete con calma sulle vostre scelte. Dove state andando?! Cosa volete ottenere?! Ne vale la pena?! Chiarite i vostri obiettivi prima di tuffarvi a capofitto in battaglie inutili.

La comodità e il benessere familiare avranno la meglio sul desiderio di evasione. Approfittate della positiva congiunzione astrale per cambiare alcune cose nella vostra vita, senza dovere per questo stravolgere tutto.

Attraverserete un periodo di fortuna del quale dovrete approfittare al massimo. Il trigono del Sole rende brillante la situazione finanziaria e lavorativa. Splende anche l’amore: nuovi incontri in vista per chi è single, feeling nella coppia.

Sarete attivi e reattivi come non mai. Vi sentirete pieni di energie e buoni propositi, che potranno sfociare in un nuovo hobby molto gratificante o persino in una nuova attività professionale. Riscoprirete il fascino dell’avventura.

CANCRO 22/06 - 22/07

CAPRICORNO 22/12 - 20/01

LEONE 23/07 - 22/08

ACQUARIO 21/01 - 19/02

State attenti a non concedere troppo. Diverse persone tenteranno di appoggiarsi a voi per ricevere consigli e supporto, ma non tutti sono veri amici. Imparate a dedicare tempo ed energie a chi vale davvero la pena.

Le condizioni sono mature per prendere una decisione importante, che da tempo state rimandando. Non abbiate paura di chiudere una porta: se la situazione che attraversate non vi soddisfa siete pronti per aprire nuovi scenari.

Allargate i vostri schemi mentali. Il rapporto di coppia richiederà da parte vostra un cambiamento nelle solite modalità di relazione: se volete che l’amore prosegua, dovrete saper accettare l’evoluzione naturale delle cose.

Sarà un periodo ricco di nuove relazioni, sia sul piano professionale che personale. Entrerete in un vortice di esperienze che vi faranno sentire elettrizzati. State attenti a non perdere la bussola: non mettete il carro davanti ai buoni.

VERGINE 23/08 - 22/09

PESCI 20/02 - 19/03

Il vostro spirito di competizione è affilato e funzionale. Sarete in grado di lavorare per obiettivi, garantendovi dei preziosi alleati. La loro collaborazione si rivelerà tanto importante quanto il vostro fiuto per i buoni affari.

LEGENDA Segni di:

fuoco

Dei dubbi inutili vi metteranno i bastoni tra le ruote. Fidatevi della persona che vi sta accanto: vi aiuterà a razionalizzare le vostre scelte e ad inquadrare la situazione per quello che è. Guardate avanti e non fatevi fuorviare.

terra

aria

acqua

Punti vendita Tigotà ABRUZZO Atessa Martinsicuro Pescara Sant’Egidio alla Vibrata

Via Montemarcone snc S.S. 16 ang. Via Colombo Corso Vittorio Emanuele II, 149 Corso Adriatico, 342/A

Emilia romagna Bagnacavallo Bologna Bologna Bologna Bologna Busseto Carpi Carpi Carpi Casalgrande Cento Cervia Cesena Cesena Cesena Codigoro Ferrara Ferrara Ferrara Ferrara Ferrara Fidenza Fidenza Fiorano Modenese Fiorenzuola d'Arda Forlì Forlì Forlì Formigine Guastalla Imola Imola Lugo Lugo Massa Lombarda Medicina Misano Adriatico Modena Modena Molinella Montecchio Emilia Noceto Novellara Parma Parma Parma Parma Pavullo Piacenza Piacenza Poggio Renatico Porretta Terme Ravenna Ravenna Reggio Emilia Reggio Emilia San Giovanni in Persiceto Vergato

Via Giustiniano Via Dei Mille, 10/A Via Guelfa, 76 ang. Via Lenin Via Marconi, 16 F/G/H/I Via Oberdan, 19/F Via Partigiani d'Italia 3 Corso Sandro Cabassi, 8 Via Cavallotti, 27 Via Lama, 4 Via Statale, 16/C Via Ferrarese, 37 Viale Giuseppe di Vittorio, 13 Corso Sozzi, 20 Foro Annonario, 130 Via Cesare Battisti, 133 Via Pomposa, 13/A Via Bologna, 272 Via Borgo dei Leoni, 10/12 Via Darsena, 67/C Via Garibaldi, 34 Via Mazzini, 6/8 Via Ferraris, 10 B Parco comm. Coduro Via Malpeli, 27 Via Panaro, 8 Via Kennedy, 2 Corso della Repubblica, 90 Corso Mazzini, 97 Viale Roma, ang. Piancastelli Via Giardini Nord ang. via Marconi Via Gramsci, 1 Piazzale Ragazzi del ‘99 Via Vighi, 72 Via Foro Boario, 2 Via Piratello, 9 C.C. Iris Via Martiri della Libertà, 111 Via San Vitale Ovest, 302 Via Don Lorenzo Milani, 21 Via Emilia Centro, 54 Via Emilia Est, 22 Via Bentivoglio, 80 Via Albert Einstein, 10 Via Matteotti, 78 Via Provinciale Nord, 16 Strada Garibaldi, 65 Via Emilia Est, 142/C Via Massimo D'Azeglio, 43 A/B Via Venezia, 89 Largo C. A. Dalla Chiesa, 20 C.C. la Campanella Viale Emilia Pavese Via Manfredi, 37 Via Dell'Artigianato, 1 Via Mazzini, 56 Via IV Novembre, 7 Via Diaz, 28/30 Via Franzoni, 2/2A Via Fratelli Cervi, 61 Via Liberazione, 36 Via Pertini, 32

friuli venezia giulia Gorizia Via Trieste, 1008/a Gorizia Via Verdi, 91 Pordenone Corso Garibaldi, 53/C San Daniele del Friuli Via Kennedy, 122 Spilimbergo Via Cavour, 57 Spilimbergo Via Val Montanaia, 2 Tolmezzo Via della Cooperativa, 11/A ex G.M.C. Trieste Piazza S. Giovanni, 5 Trieste Via Genova, 11 Trieste Via Ghega, 11 Trieste Via Battisti, 22 Trieste Via Oriani, 1 Trieste Via San Francesco, 9

Udine Udine Udine

Via Paolo Canciani, 1 Via Roma, 18 Via Vittorio Veneto, 48

LIGURIA Cairo Montenotte Chiavari Genova Genova Genova Genova Genova Genova Genova Imperia La Spezia La Spezia La Spezia Rapallo Sanremo Sestri Levante Vado Ligure

Via Brigate Partigiane, 5 Via Col. E. Franceschi, 6/8/10 Via Canepari, 135/R Via Ceccardi di Roccatagliata, 17/R Via Libertà, 103/R Via Lomellini, 37/39 Via Carlo Rolando, 49/R Corso De Stefanis, 72 R Via Sestri, 229/R Via Silvio Bonfante, 23/A Via XXIV Maggio, 99 Via Fossamastra, 4 (V.le San Bartolomeo 527) Via Roma, 30 Via Lamarmora, 23/23A Via Roma, 44 Piazza Lavoratori, 14 Via Garibaldi, 8/10R

LOMBARDIA Abbiategrasso Alzano Asola Bergamo Bergamo Bergamo Bollate Brescia Brescia Brescia Brescia Brescia Broni Buccinasco Buccinasco Calolziocorte Cantù Caravaggio Casalmaggiore Casalmaggiore Casalpusterlengo Casteggio Castel Goffredo Castiglione delle Stiviere Cinisello Balsamo Clusone Codogno Como Concesio Cosio Valtellino Costa Volpino Cremona Cremona Cremona Cusano Milanino Dalmine Desenzano del Garda Desio Gallarate Garbagnate Milanese Gardone Val Trompia Garlate Lecco Legnano Lissone Lumezzane Manerbio Mantova Mantova Mazzano Milano Milano Milano Milano Milano Milano Milano

Via XX Settembre, 36 Viale Piave Via Parma, 62 Via Camozzi, 125 Via Sant’Alessandro, 16 Via XX Settembre, 102 Via Repubblica, 41 Via Apollonio, 15/17 - galleria Apollonio Via Corsica, 56/58 Via Foro Boario, 16/B Via Mameli, 30/32 Via Salgari, 43 Via Einaudi, 4 Via della Resistenza, 123 Viale Lombardia, 49 Corso Europa, 71 Via Milano Via Treviglio, 25 Via Favagrossa, 15 Via Galluzzi, 53/C S.S. 9 - ang. S.S. 234, 92 Via Montebello, 10 Via Montegrappa, 62 Piazza Callisto, 34 scala C Via Brianza, 2 Via Vittorio Emanuele, 51 Via Groppi, 9 Via Pasquale Paoli, 80 Viale Europa S.S. Cosio, 391 Via Zoncone, 2 Via Ghinaglia, 53 Via Mazzini, 4 Via Ruffini, 8 di fronte S.Camillo Via Mazzini Via Provinciale snc Via Marconi, 38 Via Maestri del Lavoro Piazza della Libertà, 1 Via Peloritana, 94 Via Mameli, 2U/2V Via Statale, 884 Viale Turati, 46 Via Novara, 7 Via Buonarroti, 36 Via Monsuello, 248/50/52/54 Via Cremona, 95 Via Ferri, 7 Via Giustiziati, 5 Via Padana Superiore, 72/L Corso Buenos Aires, 77/A Corso Indipendenza, 7 Via Domodossola, 23 Via Farini, 65 ang. Via Lepontina Via Medeghino, 9 Via Negroli ang. Via Smareglia Via Padova, 163 ang. Via Agordat

Milano Milano Milano Milano Montano Lucino Montichiari Monza Mortara Nova Milanese Orzinuovi Ostiglia Paderno Dugnano Pavia Porto Mantovano Rescaldina Rozzano S. Omobono Imagna Terme San Martino Siccomario Senago Suzzara Tradate Treviglio Treviglio Vertemate con Minoprio Viadana Viadana Vigevano Voghera

Via Torino ang. Via Stampa, 14 Viale Famagosta, 12 Viale Monza, 289 Corso San Gottardo, 24 Via Adda, 1 Viale Europa, 1 Via Buonarroti, 85 Via Roma, 79 Via Diaz, 21 Via Adua, 1 Via Brennero, 32 ang. via Madama Via Varese, 4 P.zza della Vittoria - C/O mercato Ipogeo S.S. Cisa, 35 Via Kennedy - ang. Via Gramsci Via Curiel, 2 Via Vittorio Veneto, 50 Via Filippo Turati, 6 Viale Risorgimento, 29 Via M. Teresa di Calcutta, 12/A V.le Europa, 32 - Centro la Fornace Cortellezzi Piazza Manara, 3/C Via della Torre, 8/A Via S.S. per Bulgorello, 1 Via Cavallotti, 30 Via F. Kennedy, 27 Caduti della Liberazione, 15 Via Topia, 19

MARCHE Colli del Tronto Fabriano Jesi Osimo Pesaro Urbino San Benedetto del Tronto San Benedetto del Tronto San Severino Marche Senigallia Tolentino

Via Salaria, 262 Via Beniamino Gigli, 13/G Via Gallodoro, 67 Via Vecchia Fornace, 8 Via Sandro Pertini, 165 Via Mazzini, 264 Viale dello Sport, 14 Via della Resistenza Via N. Abbagnano, 3 Contrada Pace, Spazio 815

PIEMONTE Alessandria Asti Biella Borgosesia Canelli Casale Monferrato Casale Monferrato Domodossola Dormelletto Gravellona Toce Moncalvo Novi Ligure Ovada Rivarolo Santena Torino Torino Tortona Valenza Vercelli

Via San Lorenzo, 64 Corso Alessandria, 115/117 Via Italia, 68 Regione Torame, 3 Piazza Carlo Gancia, 2 Via Bligny, 2/A Via Roma, 47/C Piazzale Silvestro Curotti, 18 Corso Cavour, 104 Corso Roma, 119/A Strada Casale, 32 Via Edilio Raggio, 89/B Corso Saracco, 27/35 Corso Re Arduino, 61/A Via Asti, 45 Corso Racconigi, 139 Corso Regina Margherita, 67 S.S. dei Giovi, 11 Viale Repubblica, 22 Corso Torino, 145

Puglia Bari Lecce

Via Loiacono Natale Via Bachelet

TOSCANA Arezzo Aulla Barberino val d’Elsa Carrara Empoli Firenze Livorno Montelupo Fiorentino Montemurlo Pistoia Viareggio

Via Vittorio Veneto, 75 Viale Lunigiana, 24/26 Via Pisana, 10 Piazza Mateotti, 9 Via del Giglio, 54 Via G. Mariti, 130 Via Marradi, 123 Via Caverni, 32 Via Livorno Via Cino da Pistoia, 8 Via Aurelia Sud, 245

TRENTINO ALTO ADIGE Bressanone Via Mercato Vecchio, 18

Bolzano Bolzano Bolzano Bolzano Cavalese Civezzano Cles Laives Lana Lavis Mattarello Merano Merano Riva del Garda Rovereto San Michele Appiano

Piazza Firmian, 10 Via Claudia Augusta, 43/45 Via della Rena, 22/C Via Roma, 6/8 Via Barattieri ang. via Cauriol Frazione Mochena, 4/a Via Trento, 200/2 C.C. Cles Via Galizia, 1/A Via Bolzano, 23 Via Segantini, 19 Via Pomeranos, 2 Via Portici, 296 Via Piave, 23/25 Via Disciplini, 22 Via Paoli, 2 Via Innerhoffer, 33

UMBRIA Santa Maria degli Angeli Terni

Via dei Mugnai, 1/A Corso Tacito, 92

VENETO Agordo Badia Polesine Bassano del Grappa Belluno Camisano Vicentino Caorle Chioggia Chioggia Cittadella Cittadella Cornedo Vicentino Creazzo Este Este Jesolo Lido Legnago Lendinara Lido di Venezia Lido di Venezia Limena Marostica Martellago Megliadino San Fidenzio Mestre Mestre Mestre Montebelluna Montecchio Negrar Occhiobello Oderzo Padova Padova Padova Padova Padova Padova Piazzola sul Brenta Pieve di Soligo Piove di Sacco Piove di Sacco Piovene Rocchette Ponte San Nicolò Portogruaro Porto Tolle Rovigo San Donà di Piave San Donà di Piave S. Angelo di Piove di Sacco Scorzè Sottomarina Spinea Treviso Treviso Valdagno Venezia Cannaregio Vicenza Vicenza Vicenza Vicenza

Via Insurrezione, 2/C Via S. Alberto, 27 Via Bellavitis 30/32 Via Vittorio Veneto Via Roma, 48 Via Regina Cornaro, 1 Corso del Popolo, 1270 S.S. Romea, 101/A Via Copernico, 2/B Via Facca, 70 Via Monte Cengio, 11/B Via Trieste, 4 Via Padana Inferiore, 11/D Via Principe Umberto, 3/5 Via Esquilio, 1 - C.C. Laguna shopping Via Roma, 23 Via Amedeo Savoj, 5 Via S. Gallo, 55/B Gran Viale Santa Maria Elisabetta, 7 Via Del Santo, 30 Via Montello, 6 Via Castellana, 90 Via Vallesella, c.c. Megliadino Via Carducci, 45/A Via Mestrina, 44 Via S. Pio X, 22 Via Piave, 142 Via Mascagni ang. Via Trieste Via Strada Nuova, 22/A Via Eridania, 141 Via Spinè, 25 Via Guasti, 12/D Via Roma, 48 Via Santa Lucia, 25 Corso Milano, 97 Corso Umberto I, 116/118 Piazza dei Signori, 41 Via Nizza, 28 Via Montello, 8/A Via Alessio Valerio, 41 Via Roma, 15 Piazzale della Vittoria, 37 Via Monte Sabotino, 6 Via Cadorna, 3 Via G. Matteotti, 160 Via Jesse White, 3 Via XII Martiri, 30 Via Noventa, 166 S.S. 516 Piovese Via Roma, 54 Via Marco Polo, 69 Via Roma, 60 Largo Totila, 1 Viale IV Novembre, 83 - zona fiera Via VII Martiri, 7 Strada Nuova, 4273/A Corso Palladio, 151 Piazza Castello, 22 Viale Trieste, 25/B Viale Verona, 65

Di sp

b i l e ne