2011_01

Интересная газета полезных советов

NE W

Читать можно любую газету, посоветоваться только с «Советчицей»! № 1 • январь • 2011

Как защититься от гриппа?

актуально

Радость цвета

Приусадебное хозяйство

Для того чтобы у вас дома всегда было красиво и живые цветы создавали в вашем доме уют, вы должны знать о том, в какой период цветут разные цветы.

Во что будем сажать рассаду

с.20

Массаж для детей

Правильно подбираем прическу!

Основные правила

с.16

Готовим вкусно с.24

Голодание

Конкурс рецептов наших читателей

по Луне

15

Активный пожилой возраст

советов

покупателям игрушек

www.danyuk.name Подробная информация на с. 12

с.15

в каждом номере

1000 советов

пришли совет и получи 500 рублей!

Подписные индексы: МАП 35630, 35628, РП 19026,19027, AПР 19026,19027

Лунный календарь

домашних дел и садово-огородных работ с 01.02.2011 по 16.02.2011 Луна находится в созвездии Козерога

1

февраля

Убирайте в доме только в приподнятом настроении. Устройте ужин при свечах. Для выращивания рассады на подоконниках вымойте их и протрите окна хотя бы с внутренней стороны. Обрабатывайте землю, сажайте корнеплоды и луковичные цветы. Луна находится в созвездии Рыбы

5

февраля

Полейте комнатные растения. Пойте, выполняя домашнюю работу. Высаживайте на рассаду баклажаны, перец, огурцы, кабачки.

Луна находится в созвездии Тельца

9

февраля

Можно готовить сложные лекарства. Не нужно проветривать подолгу помещения, а также постельные принадлежности. Не тревожьте комнатные растения. Проверяйте на всхожесть семена.

Луна находится в созвездии Близнецов

13февраля

После полудня не нужно перетруждаться. Замоченные накануне семена томатов поместите во влажные тканевые мешочки и уберите в холодильник на двое суток. Наведайтесь в хранилище.

2

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Луна находится в созвездии Козерога

2

февраля

Энергетически очищайте свой дом огнем свечи. Освящайте свое жилище. Собирайте золу и запасайтесь минеральными удобрениями. Для посадок день неблагоприятный. Убирайте и наводите порядок.

Луна находится в созвездии Рыбы

6

февраля

Благоприятное время для покупки продуктов и приготовления лекарственных настоев. Благоприятное время для посадки томатов и зелени в закрытый грунт.

Луна находится в созвездии Тельца

10февраля

Не нужно мыть зеркала и смотреться в них в полный рост. Не болтайте попусту по телефону, говорите кратко и по существу. Пикируйте пассаду. Сейте морковь и свеклу в закрытый грунт.

Луна находится в созвездии Рака

14февраля

Вечером хорошо прясть нитки. Ящик со всходами перца поставьте на светлый подоконник, куда падают лучи солнца. Самая подходящая для них температура 15-16°С. Стратифицируйте семена для будущих посевов. Работайте с рассадой.

Луна находится в созвездии Водолея

3

февраля

Не рекомендуется делать влажную уборку деревянных и паркетных полов. Не перетруждайтесь. Проведите генеральную уборку в теплицах. Ничего не сажайте.

Луна находится в созвездии Овна

7

февраля

Общайтесь, полезны новые контакты, связи, учеба и приобретение практических навыков. Освободите ветки деревьев от снега, утрамбуйте приствольные круги.

Луна находится в созвездии Тельца

11февраля

Необходимо укреплять и строить свой дом, а также устраивать семейные праздники. Полезно для оздоровления посетить баню. Утром полейте комнатные растения. Хороший день для работы с рассадой. Сажайте зелень и бобовые.

Луна находится в созвездии Рака

15февраля

Утром полейте комнатные растения. Не следует мыть зеркала. Займитесь наведением порядка в шкафах, на полках, во всем доме. Не делайте влажную уборку паркетных полов. Высевайте зелень, помидоры, кабачки и огурцы на рассаду. Ящики с посеянными семенами прикройте пленкой.

Луна находится в созвездии Водолея

4

февраля

Не стройте конкретных планов, будьте готовы к любым неожиданостям. Нельзя точить ножи. Дайте себе и растениям отдых. Не планируйте посевы и посадки.

Луна находится в созвездии Овна

8

февраля

Старайтесь не бить посуду, ограничьте себя от ненужных забот и беспокойств. Подготовьте почвенную смесь для посева томатов. Проведите в саду и на огороде мероприятия по снегозадержанию.

Луна находится в созвездии Близнецов

12февраля

Займитесь только тем, что реально закончить. Не бросайте начатое. Не пользуйтесь металлическими и режущими предметами. Не боритесь с насекомыми и не убивайте их. Наведите порядок на тепличных грядках. Посадки и посевы отложите. Можно проверить всхожесть семян, луковиц гладиолусов, лука-севка. Луна находится в созвездии Льва

16февраля

Время для начала разных дел. Займитесь тщательной уборкой своего дома. Утром не забудьте полить комнатные растения. Поработайте в теплице. Сажайте салат, капусту, помидор, зелень.

Дорогой читатель! В связи с новогодними праздниками 1 и 2 номер нашего издания доставляются «Почтой России» вместе. Чтобы материал, помещенный в газете, был актуален, мы подготовили эти номера с учетом времени доставки до вашего региона. Последующие номера будут выходить раз в две недели согласно редакторскому плану.

Содержание Лунный календарь домашних дел и садово-огородных работ.........4 новости Некоторые игрушки опасны для здоровья .. 4 Игры на свежем воздухе полезны для зрения ...... 4 Кормление грудью защитит легкие ......... 4 Берегите спину школьников ......... 4 Гороскоп на 2011 год ......... 5

Методы борьбы с детской истерикой ....... 13 Основные правила идеальной ссоры ......... 13 Семья Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось ......... 14 Развод? Или жить ради детей ......... 14 Планирование ребенка по Луне ......... 14

Рыба «Пуасон а ля лимон» ......... 24 Медово-пряный торт «Божья коровка» ......... 25 Сладкая сдоба ......... 25 Праздничный торт с коньяком ......... 25 Готовим из субпродуктов ......... 26 Выбираем с умом ......... 26 мир животных Зимние особенности ухода за собакой ......... 27 Как научить попугая разговаривать ......... 27

юридическая консультация Адвокат-провокатор. Где искать защиту? ..... 6

нам за 50 Активный пожилой возраст ......... 15 Тест. Не пора ли изменить свой стиль жизни? ......... 15

Эксперт покупок Батарейка с пальчик, или одной батарейкой 10 зайцев ......... 6 Зимние шины ......... 7 15 советов покупателям игрушек ......... 7

красота Как избавиться от седины ......... 16 «Окологлазные» неприятности ......... 16 Посещение парикмахерской ......... 16 Как подобрать прическу? ......... 16

Оздоровительные советы Разгрузочный день на кефире ......... 8 Почему надо есть клюкву ......... 8 Как сделать улыбку ослепительной ......... 8 Лечение с помощью алоэ ......... 8 Похмелье ......... 8

люди и судьбы Укротительница тигров ......... 17

cвоими руками Новый абажур за 20 минут ......... 29 Из труб и ковриков для ванной – табурет оригинальный ......... 29

приусадебное хозяйство Что нам делать в середине зимы? ......... 18 Во что будем сажать рассаду ......... 18 Профилактика и меры защиты ......... 19 Ох уж эти вредители .........19

с миру по совету Уход за коврами ......... 30 Мебельные заботы ......... 30 Соль в домашнем хозяйстве ......... 30 Маленькие хитрости ......... 30

комнатные растения Земля – живое существо ......... 20 Необходимый покой ......... 20

духовность Православный календарь на февраль 2011 года ......... 31 Почему хорошо иметь духовника? ......... 31

о цветах Радость цвета ......... 21 Размножение азалии ......... 21

мир интересного Почему взрываются стаканы? ......... 32

Акупунктура Основы йоги ......... 9 Семейный массаж ......... 9 Массаж с медом ......... 9 Массаж для детей ......... 9 На приеме у врача Аспирин или парацетамол ......... 10 К счастью или нет родинки на теле ......... 10 Как защититься от гриппа? ......... 10 Затекают и болят ноги ......... 10 Диета Акценты диеты для тех, кому от 30 до 40 .... 11 Худеем по Луне ......... 11 Ежедневная сокотерапия ......... 11 Медово-лимонная разгрузка ......... 11 народный целитель (письма читателей) Эликсир молодости ......... 12 Бабушкины рецепты лечения простуды ..... 12 Народное средство против катаракты ....... 12 Эликсир для сердца ......... 12 Психология Средство от плохого настроения ......... 13

домашняя ферма Пчеловод ......... 22 Секрет выращивания кроликов ......... 22 Зимовка пчел ......... 22 Меню для свиноматки ......... 22

Домашний уют Не тащите злобу в дом ......... 28 Правила зимнего вождения ......... 28 Правильный ремонт ......... 28 Луна – помощница в уборке ......... 28

моя первая библиотека Веселый счет.............32 Скороговорки.............32

заготовки и хранение Посол рыбы ......... 23 Засолка кильки, сельди, салаки ......... 23 Рыба, просоленная «под лососину» ......... 23

Внутренний мир. Толкователь снов Вам приснился… ......... 33 Споемте, друзья ......... 33 Какие бывают зимние приметы? ......... 33 Некоторые зимние приметы ......... 33

готовим вкусно Закуска с перепелиными яйцами и икрой щуки ......... 24 Закуска на чипсах.........24 Перец «Сказка» ......... 24 Печень, фаршированная копченым салом ......... 24

отдохни Сканворд.........34 Анекдоты .........34 СМС-поздравления.........35 Тосты.........35 Японский кроссворд.........35 Судоку.........35

Мир Вашему дому! По славянской традиции гость, который впервые входил в дом, приветствовал всю семью словами: «Мир вашему дому!». Тем самым он выражал свое почтение и желал здоровья и благополучия семье. Именно с таким приветствием «Советчица» впервые входит в Ваш дом, и с каждым номером будет приносить вам только добрые и полезные вести, помогая толковым советом. Мы верим, что с любой проблемой можно справиться, главное – твердо идти к своей цели и не падать духом. Встречайте, читайте, пишите! Искренне Ваша редакция газеты «Советчица» Р.S. Низкий поклон всем работникам «Почты России» за помощь в проведении подписной кампании на это полугодие.

Газета «Советчица. Интересная газета полезных советов» №1, январь 2011 г. Учредитель и издатель: ООО «ЛИГА» Главный редактор: Васильченко А.С. Св-во о регистрации: ПИ № ФС77-41272 от 20 июля 2010 г.

Анонс

Во втором номе ре газеты «Советчица. Интер ных советов» ва есная газета полезс ждет подарок – красочный кал огородных рабо ендарь садовот на 2011 год и кал дарь православн ен ых праздников. -

Подписано в печать: 31.12.2010 г. Адрес редакции: Подписка через «ПОЧТУ РОССИИ» Тираж 117400 экз.

308007, г. Белгород, по индексам: МАП 35630, 35628, Отпечатано в типографии: ул. Шершнева, д. 4 РП 19026,19027, AПР 19026,19027 производитель ФЛП Васильченко Анна Сергеевна. Адрес для писем: Юридический адрес: 61033, г. Харьков, ул. Шевченко, 308007, Белгород, а/я № 10, UA Издательский проект газеты д.

337, кв.245. Адрес фактический: 61177, г. Харьков, e-mail: life 7610482@gmail.com «СОВЕТЧИЦА» ул. Золочевская, 1. Код 3117311562, Тел. рекламного отдела: Регистрационное свидетельство тел. +38093 6657179. Заказ № РФС1.

(495) 6690046, факс (495) 6462536 КВ №17266-6036 ПР, За содержание рекламных Верстка и дизайн: выданное Министерством юстиции материалов редакция ответственности не несет. УКРАИНЫ 10.12.2010 года design@x-inform.com.ua Цена свободная

Спасибо,чтонасчитаете!

1 | 2011

интересная газета полезных советов

3

Новости

Окрашивание волос меняет характер Женщины любят меняться. Особенно тщательно представительницы прекрасного пола относятся к изменению цвета волос. Но, как оказалось, окраска волос меняет не только внешний облик дамы, но и ее характер. Специалисты из Великобритании провели анкетирование более 200 женщин. Опрос показал, что, меняя цвет волос, дамы подсознательно стремятся достичь определенного эффекта. В большинстве случаев у

них это успешно получается. Так, изменив цвет своих прядей, женщина начинает чувствовать себя более уверенной, привлекательной и желанной. К тому же поменявшие имидж женщины чаще становятся инициаторами секса и легче идут на различные интимные эксперименты. При этом в сознании дамы разрушаются многие стереотипы поведения и улучшается отношение к себе и жизни.

Игры на свежем воздухе полезны для зрения

Многим родителям не нравится, что их дети предпочитают бегать по улице, вместо того, чтобы учить уроки. Но игры на свежем воздухе очень полезны для здоровья детей в целом, и для зрения в частности. Австралийские ученые обнаружили связь между играми на свежем воздухе и близорукостью (миопией). Чем больше ребенок проводит времени, играя на улице, тем меньше вероятность развития у него миопии. Существуют разные причины развития близорукости, одной из главных считается генетическая предрасположенность. Но и ежедневная деятельность также имеет большое значение. Если ребенок проводит много времени за книгами или компьютером и при этом почти не играет на улице, то у него намного больше вероятность испортить себе зрение. Игры на свежем воздухе – очень важный фактор, помогающий сохранить здоровье и хорошее зрение не только без финансовых затрат, но и приносящий огромное удовольствие.

Берегите спину школьников Здоровье молодого поколения находится под угрозой. Причиной этого является образ жизни современных школьников. Британские специалисты начинают бить тревогу – у детей все чаще встречаются «взрослые» болезни. Статистика показывает, что больше половины современных шестилеток испытывают боли в спине. И это потому, что дети ведут в корне неправильный образ жизни. Прежде всего, причиной проблем со спиной является сидячий образ жизни. Свое негативное влияние оказывают и тяжелые школьные ранцы, которые, как известно, не способствуют хорошей осанке.

Страшная статистика 32% 6–7-летних и 45% 11-летних детей испытывают постоянные боли в спине.

45% 6–15 летних детей половину свободного времени проводят перед компьютером или телевизором вместо того, чтобы играть со сверстниками в активные, подвижные игры. А 72% школьников в течение всего дня носят в ранцах тяжелые учебники и спортивную форму.

Какие витамины помогут школьнику? Хорошее питание является основой для здорового роста ребенка. Но для того, чтобы ребенок был энергичным и хорошо учился, ему необходимо получать достаточно витаминов. Какие же витаминные добавки необходимы вашему ребенку? Исследования умственных способностей детей показывают, что улучшить работу мозга и способность ребенка к обучению помогут такие вещества, как кальций, магний, цинк, железо, витамины С и D. Лучше всего, если ребенок получает эти вещества с пищей. Но если у ребенка есть аллергия на какие-либо продукты, то необходи-

4

интересная газета полезных советов

1 | 2011

мо давать ему витаминные добавки. Выбирать лучше продукцию хорошо известных фирм, не содержащую искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей. Для подростков очень важно получать достаточно кальция, цинка, витаминов А, D, биотина и В6. Особенно важен кальций, т. к. в этот период организм растет, и кости становятся хрупкими. Также для детей очень полезен рыбий жир. Он благотворно влияет работу мозга, зрение, нервную систему и память, улучшает координацию и настроение.

Гороскоп

2011

Согласно календарю древнего Китая, металлический Кролик – символ 2011 года. В зависимости от перевода считается идентичным определение «кот» и «кролик». Этот год несет в себе уют, дипломатию, гостеприимство и теплоту.

Астрологический год в северном полушарии начинается во время весеннего равноденствия (в марте), и Солнце начинает свой путь через созвездие Овна.

ОВЕН Для вас год окрашен в яркие и, может быть, несколько авантюрные тона. Впрочем, сейчас можно рискнуть – вряд ли вы многое потеряете, зато наверняка много приобретете.

21 марта – 20 апреля

ТЕЛЕЦ 2011 год может оказаться периодом своеобразной перестройки – как внутренней, так и внешней.

21 апреля – 21 мая

БЛИЗНЕЦЫ Вот и настал момент изменить то, что давно требовало перемен! Новые друзья, новая работа и, может быть, новое жилье – разве жизнь не прекрасна и удивительна? 22 мая – 21 июня

РАК Во всем, что касается работы, вы впереди планеты всей. Но в жизни личной все совсем наоборот.

22 июня – 22 июля

Если вы родились в год Козы, Лошади (особенно «Огненной Лошади»), Собаки, Быка или Дракона – то этот год будет особо удачным для вас. Используйте момент! Затейте новое дело и с удачей исполните его. Сложнее придется тем, кто родился в год Тигра, Петуха или Обезьяны. Этот год потребует от этих людей напрячься, чтобы достичь поставленных целей и не растерять накопленного благополучия. Для остальных «животных» восточного календаря 2011 год Кролика обещает быть нейтральным. Что еще интересного ждать от нового года? Известные астрологи обещают, что этот год будет торжеством справедливости, тот, кто незаконно завладел чужим имуществом, в этот год запросто может лишиться его. Кризис, скорее всего, в будущем году еще будет мучить нас в своих объятьях. Но конец будущего года принесет серьезное облегчение.

СТРЕЛЕЦ

ЛЕВ Звездные влияния 2011 года подталкивают вас к перемене в жизни и великим свершениям.

23 июля – 23 августа

ДЕВА

Вы будете строить фундамент своего будущего. И хотя стройка окажется тяжелой, будущее обещает быть просто прекрасным!

24 августа – 23 сентября

ВЕСЫ

Вас ожидает бурный, страстный, совсем не простой год. Вы поменяетесь сами и так же поменяете свое окружение. 24 сентября – 23 октября

СКОРПИОН Работа, работа и еще раз работа! Верьте в собственные силы, и все у вас получится!

24 октября – 22 ноября

Вам придется доказывать и себе, и всему миру, что вы способны справиться с серьезными задачами. Звезды дают вам хороший шанс!

23 ноября – 21 декабря

КОЗЕРОГ В 2011 году звезды не ждут от вас много и не подталкивают к великим свершениям. Это дело 2012 года. 22 декабря – 20 января

ВОДОЛЕЙ Настал момент изменить все, что давно требовало перемен! Вы находитесь в постоянном движении, и вместе с этим что-то меняется у вас в душе.

21 января – 19 февраля

РЫБЫ

Новый год подталкивает вас к великим свершениям. Он даст хорошую возможность подняться на новый жизненный уровень, как в делах, так и в любви.

20 февраля – 20 марта 1 | 2011

интересная газета полезных советов

5

юридическая консультация

Адвокат-провокатор Где искать защиту? Некоторые адвокаты набирают слишком много дел, а потом из-за нехватки времени в них попросту утопают. Другие – доверяют ведение дел своим малоопытным помощникам. Негативный для клиента результат в обоих случаях предсказуем. Отдельные замечательные «защитники» предлагают своим подзащитным по уголовным делам следующую позицию: надо признать свою вину, дадут небольшой срок, а потом по УДО (условнодосрочное освобождение) можно будет быстро выйти на свободу. Итак, если адвокат ведет себя неадекватно, нарушает адвокатскую этику, имитирует защиту ваших интересов и не выполняет свои обязанности, то на него можно пожаловаться заведующему адвокатского бюро или юридической консультации, где он работает. Другая возможная инстанция – квалификационные комиссии региональных Адвокатских палат. Можно еще обратиться с жалобой в управление Министерства юстиции РФ по тому федеральному субъекту, в реестр которого внесен адвокат. Территориальные органы Минюста России осуществляет контроль и надзор в сфере адвокатуры. При этом в жалобе нелишне указать регистрацион-

Есть тысячи примеров, когда адвокатам пишут благодарственные письма. Но на адвокатов и жалуются часто. В чем суть претензий к защитникам?

ный номер адвоката в соответствующем Реестре адвокатов. Если вы подозреваете, что в действиях адвоката имеются признаки уголовно наказуемого деяния, то вам прямая дорога в прокуратуру. Пишите заявление, это ваш гражданский долг. Однако помните, что необходимо иметь доказательства вины адвоката. Не исключено, что в противном случае юрист вчинит вам иск о защите чести, достоинства и деловой репутации (по статье 152 ГК РФ) и будет взыскивать с вас компенсацию за нанесенный ему моральный вред. Впрочем, в любом случае не замыкайтесь в своей обиде, пишите жалобы, но делайте это аккуратно и продуманно.

Батарейка с пальчик, или одной батарейкой 10 зайцев Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с вопросом замены батарейки. В часах, в калькуляторе, фотоаппарате, фонарике, детской игрушке, и мало ли в чем еще. В быту чаще всего мы имеем дело с «пальчиковыми» батарейками. «Пальчиковая форма» батареек выбрана не случайно. При одинаковой емкости высокий и узкий цилиндр – пальчик – имеет меньшее внутреннее сопротивление и лучше рассеивает тепло. По российскому законодательству цилиндрические батарейки в зависимости от диаметра и высоты обозначают от R06 до R27. Для бытовой техники могут быть нанесены дополнительные надписи. Например, наиболее распространенная «пальчиковая» батарейка R6 имеет диаметр 14,5 мм и высоту 50,5 мм, она же имеет обозначение АА и MIGNON. Как только вы начнете выбирать батарейку, сразу же следует вопрос «Вам солевую или щелочную?». Солевые и щелочные батарейки отличаются только природой электролита

6

интересная газета полезных советов

1 | 2011

На солевых батарейках можно встретить надписи General Purpose и Special Power. Главный недостаток солевых элементов – значительное уменьшение напряжения на протяжении разряда, причем работоспособность их выше в прерывистом режиме работы при больших и средних токах. Именно поэтому их чаще всего используют в карманных фонариках, игрушках, калькуляторах. Сохраняемость – порядка 1–3 года при потерях емкости к концу гарантированного срока 30-40%. Отличительным недостатком солевых батареек можно назвать вытекание электролита в конце службы. Неприятная вещь, так как использованная батарейка может испортить часы или калькулятор. Самое большое преимущество солевых батареек – низкая цена по сравнению со всеми химическими источниками тока. Надпись на батарейке Alkaline свидетельствует о том, что это щелочная

батарейка. Они хранятся дольше солевых элементов. Название они получили по природе электролита: обычно используют КОН, истинную щелочь. При непрерывном разряде щелочные батарейки обеспечивают большую (в 7–10 раз) емкость по сравнению с аналогичными солевыми элементами. Они лучше работают при низких температурах, но приблизительно на 30% тяжелее. Скорость саморазряда ниже, после года хранения при комнатной температуре потери емкости не превышают 10%. Однако все эти преимущества накладывают отпечаток на цену продукции. Литиевые элементы Ни для кого не секрет, что литиевые батарейки существенно дороже солевых и щелочных. Преимуществами литиевых батареек являются прекрасные удельные энергетические характеристики (высокое рабочее напряжение, стабильный и широкий диапазон разрядных токов). Кроме этого, по сравнению с солевыми элементами, они работают в более широком диапазоне температур. Плюс высокая сохранность – и, как результат, высокая перспектива.

эксперт покупок

15 советов покупателям игрушек Покупая игрушки для детей младше трех лет, следует проявлять особую внимательность.

1

Не гонитесь за дешевизной! Как правило, продукцию известных производителей, которая продается в специализированных магазинах, отличает более высокое качество. Будьте особо внимательны, покупая игрушки на рынке и в других временных торговых точках. Сначала спросите, затем купите. Попросите у продавца информацию о товаре и инструкцию по пользованию, лучше всего в письменном виде. Все предупреждения должны быть на доступном языке. Мягкие игрушки и куклы должны быть пригодны для стирки. Глаза, пуговицы, кнопки и прочие детали должны быть прочно закреплены. Не покупайте игрушки из непрочной пластмассы, которые легко ломаются. Детям младше трех лет следует покупать особо проч-

2 3 4

ные игрушки, которые не ломаются, когда ими бьют обо что-то, кидают и грызут их. Сразу выбрасывайте полиэтиленовую упаковку в недоступном для ребенка месте. Выбрасывайте также все испорченные игрушки. Удалите все пластмассовые и бумажные этикетки и крепления для них. Мелкие детали, которые могут оторваться и попасть в рот ребенку, могут представлять для него опасность. Будьте осторожны с мелкими предметами из шоколадных яиц. Они могут быть опасны при попадании в рот ребенку. Погремушки, кольца для прикуса и другие игрушки для детей, которые не умеют самостоятельно сидеть, не должны иметь выдающихся или приклеенных сверху деталей, которыми может подавиться ребенок, если они отделятся при попадании к нему в рот.

5 6 7

8

Потрогайте игрушку. Как правило, опасное содержимое (например пластмассовые шарики) издает хруст или имеет сыпучую консистенцию. Спросите продавца, чем наполнена игрушка. Кроме того, на игрушке не должно быть слабых швов, которые могут разорваться. Потяните в месте швов. Как правило, слабое место на мягких игрушках – это шов между ног. Мячики и другие круглые игрушки должны иметь диаметр не менее 5 см. Относитесь с подозрением к мягкой пластмассе с неприятным запахом, поскольку это может свидетельствовать о содержании в ней вредных веществ. Мелки, цветные карандаши, фломастеры и подобные предметы должны быть предназначены для маленьких детей. Ручки и карандаши для взрослых могут быть опасны, если сосать, лизать их и рисовать ими на коже. Тесемки и веревочки на игрушках, детской кроватке и коляске не должны быть длиннее 22 см. Это касается также игрушек для маленьких детей с петлями, которые могут обмотаться вокруг шеи ребенка. В возрасте примерно 6 месяцев, когда ребенок начинает подниматься, опираясь на руки или на колени, следует убрать игрушки, натянутые над детской кроваткой. Были случаи, когда дети повисали на них сверху, подвергаясь риску удушения. Старайтесь избегать игрушек, издающих громкие звуки. Пистолеты, мобильные телефоны и игрушки-пищалки могут повредить слух. Если у Вас есть вопросы оп игрушкам и их безопасности, обратитесь к консультанту по вопросам прав потребителей в местном муниципалитете.

9 10 11

12 13

14 15

1 | 2011

интересная газета полезных советов

7

оздоровительные советы

Разгрузочный день на кефире Отшумели яркие и веселые праздники. Как вы себя чувствуете? Если самочувствие после обильных застолий неважное, значит, самое время устроить себе разгрузочный день. Кефирный разгрузочный день – это употребление только кефира, биокефира или простокваши. В течение дня надо выпить около 2 л.

Как сделать улыбку ослепительной Наши зубы напоминают хорошенькую фарфоровую чашку. Вначале они белые и блестящие. Но продукты питания, дым влияют на зубы, и они покрываются пятнами.

Обычные пятна могут быть удалены не только профессиональными чистками. Вот как. Чистите зубы после каждой еды. Смешайте питьевую соду с таким количеством перекиси водорода, чтобы по густоте получилась зубная паста, и можете начинать счищать пятна. Проверьте места налетов. Пополощите зубы выявляющим раствором, который покажет, где после чистки налеты все еще остались на ваших зубах. Эти места нужно будет чистить еще более тщательно. «Электрифицируйте» свою улыбку. Исследования показали, что электрические щетки могут удалять до 98,2% налетов. Попробуйте растворитель налетов. Полоскания для рта, обладающие антибактериальным действием, снизят количество образующих пятна налетов.

Почему надо есть клюкву Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. Клюква содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и калий. Способствует укреплению защитных антиоксидантных свойств организма, защищает клетки крови, сердца, кожи, мозга и другие. Нейтрализует микробы. Помогает предотвратить воспаление мочевой системы. Многие исследования подтверждают, что стакан клюквенного сока 1–2 раза в день может на 20% уменьшить опасность воспаления мочевых путей и на 40% уменьшить рецидивы воспалений. Клюква уменьшает опасность развития язвы желудка. Клюква помогает снизить уровень плохого холестерина (LDL) и способствует повышению уровня хорошего холестерина (HDL), который защищает кровеносную систему. Борется с раковыми клетками. Тормозит развитие кариеса и заболеваний десен. Возможно, предотвращают заражение гриппом.

Лечение с помощью алоэ Наружное средство для лечения ран можно приготовить из алоэ, глицерина и сока лимона. Для этого с листьев (100 г) обрезают колючки, смешивают их в миксере с таким же количеством остуженной кипяченой воды, потом добавляют глицерин (100 г) и сок лимона (1 ч. л.). Еще раз тщательно размешав, смесь настаивают в темном прохладном месте сутки, процеживают и хранят в холодильнике. Применяют при ранах, пролежнях, язвах, обморожениях, ожогах. Запущенные фурункулы может вылечить мазь: листья алоэ (3 ст. л.), трава зверобоя (3 ст. л.), тысячелистник (1 ст. л.), мед (1 ст. л.), желток и растительное масло (1 ч. л.). Растения надо смешать, залить кипятком и оставить на 15 минут. В остывшую смесь добавляют мед, желток и масло, перемешивают и наносят на фурункулы или язвы. Мазь надо держать не меньше 10 минут, не давая ей высыхать, а потом смыть теплой водой. Гнойники можно вылечить, протирая кожу соком алоэ и одновременно принимая его внутрь – 3 раза в день, по 1 ч. л. за полчаса до еды.

Похмелье Похмелье – вещь, мягко говоря, неприятная, во время праздников избежать его весьма проблематично, но возможно. Выпейте 2–3 таблетки активированного угля за 10–15 минут до первого бокала. Не забывайте повторять процедуру через каждый час. Можете запивать их натуральным соком. Если же активированного угля в доме нет, не помешает просто стакан сока. Пока будете накрывать стол, не стесняйтесь, выпейте 50 мл водки – и ваш организм подготовится к предстоящей нагрузке.

8

интересная газета полезных советов

1 | 2011

акупунктура

Семейный массаж Как часто надо делать массаж акупунктурных точек? Поддерживающий массаж вы можете проводить 1 раз в день. Когда речь идет о лечении какого-либо заболевания, необходимый минимум составляет 2–3 раза в неделю, в целом по 30 минут на курс. Перерыв составляет полмесяца, затем следует начать еще один курс. Подобная методика весьма эффективна при некоторых хронических заболеваниях. Рецидивы можно предотвратить, проводя массаж 1–2 раза в неделю в течение долгого времени. Тем, кто просто хочет улучшить свое здоровье, показан массаж как минимум 1 раз в неделю. Людям, которые стремятся к спортивным достижениям, этот массаж подарит максимальную релаксацию и сбалансированность функций органов тела. При воспалении коленного сустава Ущипните и помассируйте точку ду-би (5Т 35) большим и указательным пальцами 10–20 раз (см. рис.). Показания: воспаление коленного сустава, гиперостеогенез коленного сустава. Этот прием также предотвращает апоплексический удар. При гиперостеогенезе коленного сустава Помассируйте коленную чашечку ладонью по и против часовой стрелки 10–20 раз (см. рис.). Показания: воспаление коленного сустава, гиперостеогенез коленного сустава. Прием также предотвращает хондромаляцию надколенника и гонартроз. При спазме задней части бедра Сжимайте икру по направлению сверху вниз и снизу вверх, повторяя 10–20 раз (см. рис.).

Массаж с медом Действие медового массажа основано на активном взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в меде. Медовый массаж проводится для создания бархатистой и гладкой кожи, с целью очистки пор, выведения продуктов метаболизма и удаления излишков жирности.

Для медового массажа понадобится Мед – натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды. Расчет: 1 чайная ложка меда – 5 капель масла или смеси масел. Для массажа бедер и ягодиц достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масла. Примеры смесей для медового массажа: 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды; 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника; 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового; 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель масла мяты.

Массаж для детей Основные правила И вы, и ребенок должны быть спокойны, приступая к массажу. Дышите медленно, глубоко, забыв обо всем. Сосредоточьтесь, расслабьтесь, настройтесь. Можно что-то тихонько напевать, малыш будет слушать. Обязательно улыбайтесь малышу, и он ответит вам. Перед массажем желательно искупать малыша, но не кормить. Подготовьте большое широкое полотенце, расстелите его на столе или на полу, подложив под него небольшой поролоновый матрас. Обязательно, чтобы кольца и часы были сняты, руки чисто вымыты, ногти обстрижены. Приготовьте баночку с массажным маслом, желательно ароматным ореховым, базиликовым или пихтовым. Обратите внимание, что детское масло и тальк не подходят для массажа. Мягкая приглушенная музыка, неяркий свет – такая обстановка обеспечит вам полную гармонию с ребенком. Повторяйте каждое движение несколько раз, не прилагая силу, – помните, насколько хрупок ваш малыш.

1 | 2011

интересная газета полезных советов

9

на приеме у врача

Аспирин или парацетамол Дорогая редакция, подскажите, что лучше принимать при ОРВИ для снижения температуры: аспирин или парацетамол? Или нет никакой разницы? Валунова И.Б.

Оба указанных вами препарата относятся к группе жаропонижающих средств. Просто входят они в разные подгруппы. Так, аспирин – это производное салициловой кислоты, а парацетамол – производное анилина. Если при выборе жаропонижающего препарата руководствоваться вопросами эффективности и безопасности, то при ОРВИ (то есть, острых респираторных вирусных инфекциях) предпочтение стоит отдавать препаратам, содержащим парацетамол. Из препаратов этой группы рекомендуем вам рапидол – препарат, который содержит высокоочищенный парацетамол, благодаря чему при приеме этого препарата не нужно бояться побочных эффектов. Рапидол нужно принимать через 1–2 часа после приема пищи. Таблетку нужно рассасывать в полости рта. Препарат выпускается в таблетках по 125, 250 и 500 мг, что позволяет легко дозировать препарат как для детей (от трех месяцев жизни), так и для взрослых. Каждая упаковка рапидола содержит инструкцию по применению, в которой Вы сможете, ориентируясь на свой возраст и вес, подобрать адекватную разовую и суточную дозировку препарата. Будьте здоровы!

К счастью или нет родинки на теле В народе говорят: если у человека на теле много родинок, он будет счастливым. Но медики другого мнения. Они считают, что родинки на теле могут спровоцировать развитие опасного заболевания – меланомы, рака кожи. Все свои родинки нужно время от времени осматривать, ведь меланома часто развивается именно с незаметной маленькой родинки. Там начинают размножаться атипичные клетки, и даже маленькая злокачественная опухоль на коже может дать метастазы и убить человека. Разработан так называемый ABCD-тест, помогающий выявить «неправильную» родинку. А – асимметрия. Если красивая круглая родинка становится асимметричной, словно «ползет» по коже, меняет форму, это должно стать сигналом – немедленно к врачу. В – от английского слова «border», что означает «край». Когда появляются нечеткие с зазубринами или расплывчатые края родинки, это тоже подозрительный симптом. С – от английского «colour» – «цвет». Нормальная родинка имеет однородный цвет – светло- или темно-бронзовый. Если же появляется несколько цветов (красный, белый, фиолетовый, черный) – это также один из факторов, который должен насторожить.

D – диаметр. Если диаметр невуса превышает шесть миллиметров, желательно показаться врачу.

10

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Затекают и болят ноги Здравствуйте, «Советчица»! По роду деятельности часто приходится летать на самолетах, ноги во время перелетов затекают и болят. Слышал, что это может привести к серьезному заболеванию – глубокому венозному тромбозу. Так ли это, и что можно предпринять в качестве профилактики? Кровец В.А.

Да, это так! Во время длительных перелетов или переездов человек находится фактически в неподвижном состоянии. В это время не работают мышцы голени – «второе, или венозное сердце». Во время их сокращения происходит изгнание («выдавливание») венозной крови из венозных синусов и вен нижних конечностей. В тех случаях, когда человек на протяжении значительного времени находится в неподвижном состоянии, этот механизм не функционирует, венозная кровь «застаивается», скорость ее течения значительно уменьшается. Все это приводит к избыточному депонированию (накапливанию) крови в венозных сосудах, их растяжению, что проявляется ощущением тяжести («свинцовые ноги»), распирающих болей, отеками. В определенных случаях (склонность к гиперкоагуляции, прием гормональных контрацептивов, курение, обезвоживание организма (во время летних круизов), избыточная масса тела и др.) это может привести к тромбозу глубоких вен. С целью профилактики такого рода осложнений следует, по возможности, исключить все вышеперечисленные отягощающие факторы. Во время путешествий делать остановки (желательно каждые два часа) для активных занятий (ходьба, легкий бег, приседания), а если такой возможности нет – следует хотя бы сидя делать специальные упражнения для ног. Также очень важным элементом профилактики развития осложнений (будь то отеки, варикоз или тромбоз) является ношение эластичного медицинского трикотажа, прием венотоников.

диета

Худеем по Луне Избавиться от трех-четырех лишних килограммов совсем не трудно при помощи ритмов Луны. При условии, конечно, что мы не станем откровенно переедать и будем физически активны. Во-первых, если питаться в соответствии с прохождением Луной разных знаков Зодиака и разных стихий – преимущественно белками в дни Огня, углеводами в дни Воды, жирами в дни Воздуха, позволять себе соль в дни Земли и не смешивать эти продукты, – наше питание уже станет сбалансированным, пища будет хорошо усваиваться, наладится обмен веществ, лучше будут выводиться шлаки, меньше откладываться в жир. А во-вторых, надо вспомнить знакомую закономерность: при растущей Луне организм копит энергию и старается бережно ее расходовать, при убывающей Луне организм активно расходует энергию. Отсюда следует вывод: при растущей Луне организм пытается максимально усвоить получаемую пишу и как можно больше отложить про запас, тогда как при убывающей Луне организм активно расходует получаемые калории, не торопясь запасаться весом. Поэтому при одинаковом количестве и качестве потребляемой пищи мы легче поправляемся при растущей Луне и легче худеем при убывающей. Это значит: при растущей Луне надо ограничивать себя в питании, если не хотите поправляться. А при убывающей Луне можно позволить себе съесть побольше без риска поправиться. Скорректировав свое питание согласно этому правилу, вы очень скоро заметите результат. И диеты, и разгрузочные дни более эффектны при убывающей Луне.

Медово-лимонная разгрузка

Как провести день на минералки при этом не умирать от жесткого приступа голода и быть бодрым и активным. Очистить организм от токсинов и шлаков, а также избавиться от лишнего веса поможет всем известный и полезный лимон, который является самым популярным продуктом для лечения многих болезней. В качестве дополнительных средств предлагаем вам еще два противоположных по вкусовым свойствам продукта: мед и горький красный перец. Для приготовления смеси: взять 8 лимонов, выдавить из них сок, добавить 2–3 столовые ложки меда и 1–2 чайные ложки красного жгучего перца. Медово-лимонный эликсир готов – целебно-полезная альтернатива привычным допингам. Три дня вы принимаете медово-лимонный эликсир, дополняя прекрасное снадобье негазированной минеральной водой и зеленым чаем. Можно и сократить количество дней, смотря на собственное самочувствие. Мед, лимон и перец избавят вас от всех побочных эффектов. Мед придаст вам бодрости, силы и избавит от приступов слабости, жгучий перец простимулирует циркуляцию крови в организме и обеспечит вас приливом энергии и бодрости. А сок лимона поможет вывести шлаки и токсины и избавит от всех последствий вредной интоксикации. Важно! Даже если вы чувствуете себя прекрасно и готовы принимать медово-лимонный эликсир еще несколько дней, не затягивайте разгрузочный период дольше, чем на три дня.

Акценты диеты для тех, кому от 30 до 40 Не смотря на обычно активный образ жизни в этом возрасте – дети, работа – несколько лишних килограммов все-таки найдут для себя место. Это связано с замедлением обмена веществ. Избавиться от лишнего веса и при этом не набрать его потом с лихвой поможет овощная диета – наиболее оптимальный вариант похудения для возраста от 30 до 40 лет. Завтрак: смешать несладкие кукурузные и овсяные хлопья в пропорции 1:1, добавить одну натертую морковку небольшого размера. Залить все это обезжиренным молоком. Порция не должна превышать 200-250 г. Второй завтрак: съесть один огурец. Обед: картошка «в мундире» (2 шт.) и много других овощей. Наиболее полезны зеленые овощи – огурцы, зеленый горошек, перец, цукини. Полдник: несколько штук красного болгарского перца. Ужин: овощные салаты в любом количестве, заправленные растительным маслом, лучше оливковым. Ни в коем случае не майонезом или другим жирным соусом. Вместе с салатом можно съесть небольшой ломтик черного хлеба. За один день такой диеты гарантировано снижение веса на 1–2 кг Диета абсолютно безвредна, так как вместе с овощами в организм попадает масса питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

1 | 2011

интересная газета полезных советов

11

народный целитель (письма читателей)

Народное средство против катаракты

Эликсир молодости Добрый день, дорогая редакция! «Советчица», ты для меня не просто газета – ты мой самый лучший друг! Благодаря твоим советам я учусь не только тому, как излечиться от той или иной болезни, а и тому, как предупредить их. На мой взгляд, это гораздо важнее. Время, проведенное с тобой, не только приятное, но и полезное. Дулинова Н., г. Нижний Новгород

Хочу и я поделиться с читателями журнала рецептом простого в приготовлении, но эффективного народного средства, которое я называю эликсиром молодости. Для приготовления этого волшебного снадобья вам понадобится: 100 мл лимонного сока, 200 г меда и 50 г оливкового масла. Все ингредиенты тщательно смешайте и принимайте утром натощак по 1 ч. л. Готовое средство держите в темном прохладном месте. Благодаря обилию витаминов и микроэлементов эта смесь улучшает цвет лица, укрепляет сосуды и нормализует работу пищеварительного тракта. И даже зимние простуды, вот увидите, будут обходить вас стороной. И последнее, что хотелось бы вам сказать: постарайтесь по-настоящему ценить свой возраст, ведь с каждым годом прибавляется отнюдь не количество морщинок, а жизненный опыт и мудрость. Оставайтесь всегда молоды душой и будьте счастливы.

Возьмите яблоко и срежьте с него верхушку. Выньте яблочную середину и в образовавшуюся пустоту залейте мед. После чего закройте яблоко этой верхушкой, которую срезали. Должно пройти два дня, перед тем как средство будет готово. Все, что получилось, следует перелить в какую-либо стеклянную емкость и просто капать в глаза 2 раза в день по 2 капли. Можно воспользоваться другим лекарством – медово-белковым. Готовится оно так: возьмите яйцо, которое только что снесла курица, и оставьте лежать на столе 2 дня. После чего сварите в течение получаса. Яйцо очистите, но только так, чтобы белок был целым. Потом разрежьте пополам. Удалите желток. Положите половинки белка ямочками вверх и залейте медом. Так пусть стоит один день. Жидкость, которая получится, слейте. Хранить ее нужно в холодильнике. В идеале чередовать эти два лекарства по месяцам. Капать оба глаза по 1–2 капле 2 раза в день. Ковалев П.А., г. Ульяновск ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Дорогие читатели. В рубрику «Народный целитель» читатели присылают народные советы и рецепты по борьбе с болезнями, и мы их публикуем вовсе не для того, чтобы убедить вас в немедленном выборе того или иного средства для лечения. Газета не может заменить профессионального врача, она не является научным пособием по медицине. Провести обследование и назначить лечение может только специалист. Он имеет на это право и несет за это ответственность. Поэтому мы еще раз предупреждаем: все рецепты, советы, рекомендации, помещенные в нашей газете, должны быть в обязательном порядке согласованы с лечащим врачом! Мы надеемся на ваше благоразумие. По вышеуказанным причинам редакция не вступает в переписку с читателями и не дает консультаций. Внимание! Большая просьба к авторам: аккуратно указывайте все составляющие рецепта и их пропорции, а также дозу и сроки применения. Если вам известны какие-либо противопоказания, просим их также указать.

Бабушкины рецепты лечения простуды Моей бабушке в январе исполнилось 90 лет. Ее молодость пришлась на тяжелое военное время, голод. А лечилась она тем, что было под рукой, то есть народными средствами. Она и сейчас игнорирует таблетки и придерживается своей точки зрения. Вот ее рецепты. Лидия Пивторак, г. Астрахань На фото по центру – моя бабушка

Рецепт №1 Плоды рябины, измельченные сосновые иголки и луковую шелуху взять в равных пропорциях. Отвар готовится из двух столовых ложек смеси на 0,5 л кипятка. Принимать по полстакана несколько раз в день. Рецепт №2 0,5 л кипяченого молока немножко остудить и смешать с 1 свежим куриным яйцом, 1 ложкой меда и 1 столовой ложкой лоя (козий жир). Все тщательно перемешать и выпить на ночь перед сном. И еще один маленький рецепт красоты от бабушки: чтобы волосы были пышными (от выпадения волос), нужно мыть голову кислым молоком.

цена совета 12

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Эликсир для сердца Эффект лечения – вы забудете о болях в сердце, избавитесь от атеросклероза, стенокардии, ишемии и гипертонии.

Приготовить 2 состава.

1. Мед натуральный (лучше майский) – 500 г, водка – 500 мл. Оба компонента смешать, нагреть на умеренном огне и, постоянно помешивая, довести до образования на поверхности сплошной молочной пенки. Затем убрать с огня и дать отстояться.

2. Вскипятить 1 л воды, взять по щепотке пустырника, сушеницы топяной, измельченного корня валерианы, спорыша и ромашки. Все заварить и настаивать 30 минут. Затем процедить через несколько слоев марли. Первый состав смешать со вторым и поставить в темное место на 3 дня настаиваться. Принимать первую неделю по 1 ч. л. 2 раза в день (утром и вечером), вторую неделю и до конца приема – по 1 ст. л. 2 раза в день. Пуховая М.С. г. Белгород

«Что легко? Давать советы другим» – говорил древнегреческий философ Фалес. Желаете попробовать это легкое дело? А еще говорят: «Совет ничего не стоит». Но цена есть! Вы можете заработать 500 рублей (деньги выплачиваются только за письма, опубликованные в газете), поделившись своим советом. Думаете, что в Вас нет ничего особенного – для того чтобы давать советы другим? Ошибаетесь! Ищите, и Вы сможете найти внутри себя настоящее богатство. Присылайте свои письма и делитесь своим жизненным опытом. Принимается любой материал, касающийся здорового образа жизни. В письме обязательно укажите полностью Ф. И. О., домашний адрес и контактный телефон. Свои письма Вы можете присылать по адресу: 308007, Белгород, а/я № 10 или высылать на электронный адрес life7610482@gmail.com

психология Практически каждый родитель когдалибо сталкивался с одним из самых неприятных эпизодов жизни ребенка – истерикой.

Истошный вопль, катание по полу, а то и замахивание маленьких кулачков может вывести из себя не только ласковую и любящую маму, но и вечно невозмутимого и спокойного папу. Вдохнем поглубже и не будем выходить из себя, а вместе попробуем разобраться в причинах такого поведения ребенка. Во-первых, ребенок в большинстве случаев не хочет и не умеет ждать. Все желания, которые у него появились, ему хочется реализовать немедленно. Причем с ребенком в возрасте 2–4 года прием с объяснением при-

Средство от плохого настроения

Энергетика некоторых лунных дней толкает нас к унынию, плохому настроению и подавленности. Как быть? Если настроение вдруг испортилось непонятно почему, попробуйте покопаться в себе и найти причину. Для плохого настроения всегда есть причина, но мы не всегда это осознаем. Может, кто-то сказал что-то обидное или вас гложет неприятная мысль? Вспомнили? А теперь сядьте спокойно, расслабьтесь и начинайте медленно глубоко вдыхать. Представьте себе, как с каждым вдохом в ваше тело входит энергия, растекается по всем клеткам, мышцам, нервам, сосудам... Когда почувствуете, что легкие заполнены воздухом до отказа, так же медленно, легко и свободно выдыхайте. Представляйте себе, как с выдохом из вас выходят все причины вашего плохого настроения. Сделав несколько таких вдохов-выдохов, вы почувствуете, что вам стало значительно легче, как будто вы освободились от тяжести на душе. А теперь попробуйте улыбнуться. Если сразу это не получится, не оставляйте попыток, далее если вам придется силой заставлять себя изображать улыбку. Но вскоре вы заметите, что настроение действительно улучшилось! Обычно считается, что люди улыбаются, если у них хорошее настроение. Но, оказывается, есть и обратная зависимость: когда мы заставляем себя улыбаться, настроение само улучшается.

Методы борьбы с детской истерикой 2

чин невозможности выполнить его желание обычно не проходит. Во-вторых, ребенок не всегда может сформулировать то, что ему хочется. Это особенно характерно для детей двух-трех лет. Часто потребности ребенка могут опережать его разговорные способности. В итоге родители не понимают, чего хочет их чадо. Ситуаций, в которых начинается истерика, может быть очень и очень много, но суть все время остается одной и той же – желания ребенка не были выполнены. Так что же делать? Бросаться выполнять все мыслимые и немыслимые желания ребенка? Несерьезно. Неплохо было бы научиться предотвращать истерики. В некоторых случаях это невозможно, но иногда все же удается. «Состояниями риска» для ребенка в этой ситуации являются перевозбуждение или переутомление (гости, многолюдное место, даже катание). Как смягчить ситуацию? Пусть ребенок послушает спокойную сказку, можно просто посидеть и пообщаться с ребенком, поиграть в спокойную, медленную игру.

1

У ребенка не получается какое-нибудь сложное для его способностей дей-

ствие. Здесь ребенку нужно осторожно и ненавязчиво помочь. Именно помочь – делать что-либо за него не нужно. Теперь, когда мы немного разобрались в причинах такого поведения ребенка, перей­ дем к тому, как же бороться с детской истерикой. Сразу скажем, что нельзя ни в коем случае кричать на ребенка или наказывать его. Этим его можно только озлобить. Самый простой и действенный способ – это игнорировать истерику полностью. Ребенку обязательно нужен зритель и слушатель. И, как любому актеру, крайне важна реакция этого зрителя. А если реакции не следует никакой, то со временем истерики будут происходить все реже и реже. Не следует ожидать, что это произойдет быстро. Наоборот, первое время ребенок будет удваивать старания. Именно на этом этапе важно не поддаваться на провокации, сохранять самообладание. И тогда вы увидите, что истерика постепенно перестает быть для вашего ребенка инструментом воздействия на вас.

Основные правила идеальной ссоры

Задумайтесь, как часто во время ссоры, в порыве эмоций, мы обижаем близких людей и говорим слова, о которых уже очень скоро жалеем? Ведь, пытаясь доказать свою правоту, в момент конфликта мы меньше всего думаем о других. Но ссориться еще нужно уметь!

1. Не забывайте об уважении Ни в коем случае не превращайте конфликт в сцену психологического унижения и взаимных оскорблений. Научившись контролировать свои мысли и эмоции, вы сможете превратить любую ссору в решение проблемы, а не усугубление и без того сложной ситуации. Ни в коем случае не втягивайте в спор запрещенные темы, особенно если знаете, что это очень обидит любимого человека.

2. Никаких ударов «ниже пояса» Кто, как не мы, знаем о близком нам человеке (муж, друг, брат, отец) практически все, в том числе и слабые стороны человека. И поэтому обидеть оппонента мы можем лишь однойединственной фразой и даже словом, указав на его недостатки. Но взаимное уважение и заключается в том, чтобы ни в коем случае, даже в момент сильной ссоры, не озвучивать запрещенные слова. Ведь вы, таким образом, конфликт не решаете, а лишь унижаете близкого человека.

3. Не молчите! Во время конфликта многие из нас прибегают к так называемым тактикам-манипуляциям: от приказа до угрозы. И, пожалуй, самое нечест-

ной из них является молчание. Ведь эта тактика сама по себе деструктивна: длительное молчание, игнорирование лишь затягивает конфликт, так и не решая спорной ситуации. Причем вы заставляете мучиться в ожидании другого человека, который готов сделать шаг навстречу, но каждый раз сталкивается с вашим непониманием, злобой и настоящим бойкотом.

4. Не угрожайте Это самый простой и эффективный способ добиться желаемого. Но помните: угрозы свидетельствуют о вашем собственном бессилии. Самое ужасное, что любой шантаж способен вызвать еще большую агрессию со стороны оппонента, а также неуважение к вашей персоне.

5. Не ссорьтесь по мелочам Сама по себе ссора оправдана – ведь это способ решить проблему в отношениях, выпустить «пар», избавиться от стресса. Не зря ведь говорят, что ссоры порой лишь укрепляют отношения. Но ссорьтесь лишь в тех случаях, когда это действительно необходимо – и если другие способы прийти к общему мнению уже не действуют. Очень важно, чтобы ссора не напоминала снежный ком: конфликт должен быть сосредоточен на одной единственной проблеме. Не стоит подбрасывать, как дрова в топку, старые обиды и проблемы. Иначе вспыхнет так, что уже и не загасите. Также важно не превращать мелкие недоразумения в полноценные конфликты. Всегда можно недопонимания и бытовые проблемы свести к шутке, не провоцируя ссор.

1 | 2011

интересная газета полезных советов

13

семья

Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось! Планирование ребенка по Луне По наблюдениям специалистов, замечено, что и у людей оплодотворение значительно чаще происходит в первую половину лунного месяца – во время прибывающей Луны, то есть тогда, когда организм набирает, накапливает энергию. Сама природа заботится о том, чтобы именно перед полнолунием, во вторую фазу Луны, происходило как можно больше зачатий! Потому что это самое удачное время для зачатия сильного, выносливого, здорового и устойчивого в жизни ребенка. Самое удачное время для зачатия ребенка – вторая фаза Луны, перед полнолунием. Итак, самым удачным моментом для зачатия было бы даже не полнолуние, а именно время перед полнолунием, когда и сил у организма уже достаточно, и Луна еще нарастает, и нет свойственной полнолунию взвинченности.

У каждого из нас есть желания и все мы хотим, чтобы эти желания сбылись. Даже самые несбыточные… Ведь желания для того и существуют, чтобы сбываться. Надо лишь правильно загадывать.

1

Общие правила

Никогда при формулировке желания не употреблять частицу «не» Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!

2

Продумать, каким образом это желание будет реализовываться Например: «Хочу поехать в кругосветный круиз». Но ведь можно и уборщицей на океанский лайнер попасть! Поэтому желание лучше сформулировать так: «Хочу поехать в речной круиз отдыхать и…» Дополните фразу другими подробностями. Чем больше их будет, тем лучше!

3

Необходимо как можно чаще произносить про себя или вслух (вслух лучше) утверждающие предложения-аффирмации Особенно эффективны эти утверждения вечером перед сном и утром, еще в полудреме. Разум в это время еще (или уже) дремлет, и слова как бы впечатываются в подсознание. При этом все действия должны быть только в настоящем времени: «Я имею (делаю) то-то и то-то».

4

Необходимо как можно чаще и полнее визуализировать результат, т. е. представлять результаты уже исполненного Например, если вы хотите шикарную квартиру, представляйте не только интерьер, но и как вы будете отмечать новоселье, как смотреть телевизор в гостиной, как обедать в столовой и т.д.

5

Составить план достижения желаемого Многие пренебрегают этим простым правилом. А ведь чего проще: написать или даже просто представить все шаги, необходимые для осуществления задуманного! А вот процесс загадывания для эффективного (быстрого и легкого) получения

результата для всех людей будет разным.

6

Загадав желание, надо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется Никаких сомнений в этом быть не должно! Просто загадайте желание, на некоторое время отрешитесь от него. Пусть энергия желания «поварится» в вашем подсознании.

7

Сделать себе некий символ исполненного желания Например, монетку. И носить это с собой, пока желание не исполнится.

Развод? Или жить ради детей Модель идеальных семейных отношений – это когда дети растут в полноценной семье. Но если супруги уже не могут существовать вместе, то вопрос, стоит ли сохранять семью во имя детей, рано или поздно станет актуальным. И ответить на него способны только мы сами.

14

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Как часто приходится слышать истории от взрослых детей, которые спрашивают мать: зачем ты терпела отца? И вправду, взрослые дети уже со всей серьезностью смотрят на сложившуюся ситуацию и считают, что матери не стоило идти на такие жертвы. Семейные психологи же советуют до последнего пытаться сохранить семью, но если это не удается – ни в коем случае не продолжать отношения. Как бы ужасно это ни звучало, но все же рано или поздно ваша попытка создавать для ребенка иллюзию счастливой семьи потерпит крах. Ведь дети очень тонко чувствуют проблемы в отношениях родителей – даже если вы пытаетесь ее всячески маскировать. Более того, понимая, что родители несчастливы вместе и не получая того необходимого психологического

комфорта в кругу семьи, ребенок будет чувствовать себя несчастным, может проявить агрессию. Так как же расторгнуть брак, но при этом как можно меньше травмировать ребенка? Психологи советуют расставаться друзьями – ведь это очень важно для вашего совместного ребенка. Попробуйте забыть старые обиды и ради детей поддерживать доверительные отношения. Ни в коем случае не выясняйте отношения на глазах у детей: вы ведь буквально заставляете их считать кого-то из родителей хорошим, а второго – виновником семейных неурядиц. Обязательно, даже когда начнете жить порознь, хотя бы изредка встречайтесь все вместе. Пусть это будет даже невинный поход в зоопарк или кафе. Для

ребенка важно ощущать, что в его жизни продолжают присутствовать оба родителя. Как правило, после развода дети остаются жить с мамой. И обиженные матери нередко запрещают общаться детям с отцом. Ни в коем случае не вмешивайте детей в проблемы взрослых! Общаться с бывшим мужем вы не обязаны, но вот ребенку очень важны телефонные разговоры и встречи с папой. И наконец, никогда не озвучивайте ребенку истинную причину развода, какой бы ужасной ни была правда. Поговорить по душам можно будет только спустя много лет, когда ребенок станет взрослым и сам научится делать определенные выводы. А пока он еще маленький, ребенок хочет иметь «хорошего» папу и «хорошую» маму. Не разрушайте его детские мечты.

нам за 50

Активный

пожилой возраст Пожилой возраст для многих пенсионеров – это не только возня с внуками, но и время для достижений, с неугасающей любовью к жизни. Для одних это самое время для спортивных побед. Жительница штата Пенсильвания Андора Куинби начала заниматься тяжелой атлетикой в возрасте 78 лет. На прошедших недавно соревнованиях она подняла в тяге к поясу штангу весом 45 килограммов. И это при собственном весе 56 килограммов и возрасте 88 лет. А житель Японии Миура Кэйдзо в возрасте 70 лет спустился на лыжах по леднику Шангри на горе Эверест, а также по кратеру с вершины горы Килиманджаро. Отпраздновав свое 100-летие, он по-прежнему более шести месяцев в году проводит на лыжных склонах. Не отстают в спортивных достижениях и жители России. Бывший шахтер, москвич Михаил Котляров преодолел марафонскую дистанцию за 4 часа 17 минут, когда ему было 78 лет. В свои нынешние 87 он по-

Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, свое здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни?

Отвечайте на вопросы «Да» и «Нет». Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог? Ваш ночной сон составляет менее 7 часов? Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на свое хобби? Длительное ожидание кого бы то ни было за-

прежнему бегает ежедневно, зимой купается в проруби и отжимается без перерыва 130 раз. Кроме спортивных достижений, пожилые дамы могут попробовать себя в конкурсах красоты. Да-да, не удивляйтесь, именно в них. Впервые в мире такой конкурс был проведен в Швейцарии. Критерии, которым должны были соответствовать претендентки, весьма просты – ходить без посторонней помощи, быть старше 70 лет и жить одной. Первой королевой такого конкурса красоты стала жительница Женевы Леонтина Валлад. Некоторые пожилые люди умудряются даже обзавестись семьей в преклонном возрасте. В российском городе Армавире в семье 89-летнего ветерана Великой Отечествен-

ной войны Арамаиса Назарова родился сын. Маме малыша – Евгении – 35 лет. Она на 54 года младше отца ребенка. Ребенок появился на свет в назначенный срок с весом 3,7 кг, и у него нет никаких проблем со здоровьем. Назвали мальчика Артемом. Он стал четвертым ребенком у ветерана. Другим детям Назарова – 60, 50 и 12 лет. Одним из стимулов чувствовать полноту жизни может быть работа, особенно если это дело всей жизни. Таким примером может служить самый пожилой таксист Британской столицы. 92летний Альфред Коллинз впервые сел за руль кэба в далеком 1937 году, а оставил работу лишь несколько лет назад, проведя за рулем почти 70 лет. Вот такими разными историями способны удивить пожилые люди. И историй этих много. Поэтому желаем вам долгих лет жизни, и чтобы вкус к ней не пропадал.

Тест Не пора ли изменить

ставляет вас сильно нервничать? Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле, часто превышаете скорость?

свой стиль жизни? Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?

Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от наНаходясь на отдыхе, вы терзаетесь мыслью о сущных проблем? том, что тратите свое время Вы не были в отпуске более бесцельно? полугода? Свойственно ли вам Вас сильно раздражают люди, опаздывать куда бы то которые бездельничают? ни было?

Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога? Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу? Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?

Подводим итоги и делаем выводы. Вы ответили «Да» от одного до трех вопросов. Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.

Вы ответили «Да» на четыре-семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы еще успеваете тратить время и на себя.

Вы ответили «Да» на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Все это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм жизни, сделав его более упорядоченным и размеренным.

1 | 2011

интересная газета полезных советов

15

красота

«ОКОЛОГЛАЗНЫЕ» НЕПРИЯТНОСТИ

Морщинки

Пользуйтесь «активной» косметикой: со средствами, влияющими на выработку коллагена, нормализующими содержание гликанов – субстанции, заполняющ ей пространство между коллагеновыми волокнами. Полезен массаж. Чтобы скрыть морщинки, осторожно нанесите гель для кожи вокруг глаз поверх макияжа. Кожа станет более гладкой, посвежеет, морщинки разгладятся. Того же эффекта можно добиться с помощью так называемых «карандашей для глаз». Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.

Отечность

Если у вас после сна отекают веки, можно воспользоваться таким «бабушкиным» рецептом – компрессами из чая. Смочите ватку или салфетку в черном чае и положите на глаза на 10 минут. Творят чудеса «ледяные» маски. Сделанные из пластика и наполненные гелем, они остужаются в холодильнике и укладываются на закрытые глаза.

Учтите, если у вас постоянно опухают веки, следует непременно обратиться к врачу, поскольку отечность может быть симптомом нарушения работы почек.

Мешки под глазами

Они появляются чаще всего из-за застоя лимфы и почти не удаляются косметическим путем. Неплохое средство – «лимфодренажный» массаж в салоне. Но главное – спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела, не используйте жирные кремы под глаза (они только увеличивают отечность), старайтесь не злоупотреблять пивом и крепкими спиртными напитками, острыми и солеными блюдами. Могут помочь маски из сырого картофеля: перетертая кашица выкладывается в марлю на веки на 10-15 минут 1–2 раза в неделю.

Черные круги под глазами

Для маскировки темных кругов предназначены специальные средства – консилеры. Их консистенция обычно более нежная и легкая, притом, что кроющая (камуфлирующая) способ-

Как избавиться от седины После 35 лет образование красящего вещества (пигмента) в волосах уменьшается, и у большинства людей в старости совсем прекращается. Как следствие, волосы теряют цвет – седеют. Красный перец избавит от седины Взять 6 штук целого большого сухого красного перца, поместить в темную стеклянную посуду, залить 0, 5 л водки и поставить в темное место на 3 недели. Затем втирать в корни волос по 1 ч ложке 1 раз в день до мытья головы. Курс – 2 недели. После этого срока волосы начнут темнеть. Результат – 100%. корень женьшеня в борьбе с сединой Сделать настойку из корня женьшеня. 1 ч. л. измельченного корня залить 0,5 л. водки. Настоять в темном месте 10 дней. Принимать по 1 ч. л. утром натощак за 30 минут до еды в течение месяца. Учтите, что эта настойка повышает артериальное давление! Шиповник от седины Чтобы волосы не седели, лучшее средство от этой проблемы – это настой шиповника. Взять 6 столовых ложек плодов, залить 4–5 стаканами кипятка, настоять 30 минут, кипятить 5 минут. Снова настаивать в течение часа. Пить по 200 мл 3 раза в день и втирать в кожу головы.

16

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Посещение парикмахерской – особенно важный момент в жизни женщины Надо сказать, что полнолуние – лучший момент не только для стрижек, но и вообще для посещения парикмахерской с любой целью: для укладки, окраски, химической завивки. Можно посещать парикмахера также при растущей Луне – результат тоже получается неплохой. А вот при убывающей Луне делать этого не надо ни при каких обстоятельствах. Полнолуние – наиболее подходящее время для любых манипуляций с волосами, чтобы не только не навредить себе, но и принести максимум пользы. Идеальный момент для посещения парикмахерской – когда на полнолуние приходится день Льва или день Девы.

ность может быть даже выше, чем у тональных кремов. Его необходимо наносить только на область синяка, после чего легко припудрить нижнее и верхнее веко. Самое главное в уходе за кожей вокруг глаз – устранить причины, которые приводят к вышеперечисленным дефектам: недосыпание, длительные стрессы, зрительное утомление, курение. Принимайте хорошие витаминные комплексы (особенно важны витамины А и В2 ), побольше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями.

люди и судьбы

Укротительница тигров

«…Я, Эдер, делаю предложение Людмиле Касаткиной стать укротительницей тигров….»

Людмила Касаткина начала сниматься в кино в 1954 году и первая же роль принесла ей грандиозный успех. Она сыграла Леночку Воронцову в фильме Александра Ивановского и Надежды Кошеверовой «Укротительница тигров».

Людмила Касаткина вспоминает: «Когда со мной подписывали договор, там ни слова не было о тиграх. Я играла укротительницу «в жизни», а Рита Назарова, ассистентка Бориса Афанасьевича Эдера, снималась с тиграми... Мы отработали 8 месяцев, как режиссер вдруг заявил, что фильм не выйдет на экраны, если не будет снято мое лицо рядом с тигриной мордой. Чтобы спасти фильм, мне надо войти в клетку. И не нужно бояться – все меры предосторожности будут предприняты.

В тот день меня привезли на студию очень рано. У входа ждали Кадочников и Сергей Филиппов: «Эдер вчера не говорил, боялся, что вы спать не будете, но сегодня вы входите в клетку. Мы пришли за вас переживать». Боже мой! Подходит Борис

Читать можно лю бую газету, а посовето ваться только с «Советчицей. Интересной газето й полезных совето в»! Мы делаем одну газету, в которой есть вс е!

Афанасьевич: «Быстро в костюмерную!» Я и помчалась. И вот все готово, в руках у меня заостренная палка и шамберьер. Эдер напоминает, что делать, и пихает меня в вольер, закрывает дверь. «Наступайте, бейте!» – командует он. Я изо всех сил ударяю тигра. «Бейте еще!» Тигр рычит, поднимается на задние лапы. «Ближе! Ближе!» Приближаюсь настолько, что тигр ударом лапы ломает палку, а другой лапой вырывает шамберьер. «Падайте!» – кричит Эдер. Падаю, тигр перепрыгивает через меня. Вскакиваю, подбегаю к решетке, где мне должны передать другие палку и кнут. Тигр носится по вольеру и дважды так шарахает меня хвостом по сапогам, что я еле устояла. За прутьями стоит человек. «Ну где же шамберьер?!» – кричу ему. Он: «Та шо ты волнуешься? Пошли-и же...» Как выходила из клетки, не помню. В другой раз было еще страшнее. Так как к четырем тиграм дрессировщик допустить меня не мог (он нес за нас, артистов, уголовную ответственность), поэтому сделали стекло в вольере: внизу оно доходило мне до колен и поднималось на вытянутую руку. Когда тигрица Рада стала кусать трех тигров, они начали так прыгать, что вся массовка заорала, решив, что они ко мне перемахнули. И в этот миг странная мысль и совсем неуместная посетила меня. «Надо же, – подумала я, – одна баба трех мужиков гоняет». И как только я об этом подумала, разъяренная Рада разбила стекло и влетела в мой вольер. Эдер заорал: «Вода!» Но никакой воды не было. И тогда Эдер сорвал замок и буквально вырвал меня из вольера...» Людмила Касаткина настолько вошла в роль, что после завершения съемок Борис Эдер при всех сделал актрисе предложение: «Я, Эдер, делаю предложение Людмиле Касаткиной стать укротительницей тигров. У нее есть настоящий кураж. Я ей доверю 11 штук». Но Людмила отказалась. «Неужели вы не почувствовали в клетке власть, сильнее которой нет ничего на свете?» – изумился

известный цирковой деятель. «Власть? Нет – азарт», – ответила Касаткина. Так цирк потерял способную укротительницу, зато кино и театр обрели замечательную актрису. Когда на экраны страны вышла кинокомедия «Укротительница тигров» в постановке Н. Кошеверовой и А. Ивановского, 35-летняя актриса Людмила Касаткина сразу стала любимицей миллионов зрителей. В роли Леночки Воронцовой она была в меру лукава, умна и поэтична. Она покоряла всех не только своей женственностью, но и решительностью в желании достичь поставленной цели. Надо сказать, что сами организаторы фильма не рассчитывали на столь грандиозный успех. А за Касаткиной с этого момента прочно закрепилось амплуа актрисы комедии, пока она не доказала, что может играть совершенно разные характеры. Будущая звезда театра и кино родилась 15 мая 1925 года в селе Володарское Смоленской области (есть еще версия – в г. Москве) в семье рабочих. В период раскулачивания родители, взяв Людочку с собой, перебрались жить в Москву, опасаясь быть сосланными в Сибирь. Родственники актрисы любили собираться вместе, читали книги, знали наизусть стихи. Вот общая атмосфера любви к искусству и повлияла на маленькую Люду.

1 | 2011

интересная газета полезных советов

17

приусадебное хозяйство

Что нам делать в середине зимы? Летит время. Не успели оглянуться, как и новый год уже начался. И притупились яркие воспоминания праздников, наступили рабочие будни. И немалая часть садоводов не задумываются о своем дачном участке… Главная забота – накопить побольше снега в приствольных кругах плодовых деревьев и кустарников. В сильные морозы желательно окучивать снегом и штамбы деревьев, в малоснежную зиму окучивают и кусты смородины, крыжовника, малинник, чтобы не подмерзла их корневая система, расположенная в верхних слоях почвы. А в случае обильных снегопадов отряхивают снег с ветвей.

Бывает, что засыпанные снегом в декабре грядки садовой земляники сейчас снова оголяются из-за сдувания снега и дополнительных укрытий ветром. В малоснежную зиму эта культура может вымерзнуть, потому что ее корни расположены неглубоко и без укрытия легко подмерзают. В таких случаях необходимо срочно все исправить и добавить на грядки снега или дополнительно укрыть подходящим материалом. Не помешает набросать побольше снега и на укрытый на зиму виноград. Эти же работы при необходимости проводят и в цветнике, если там есть зимующие многолетники.

Не забывайте регулярно проверять в подвалах хранение урожая, клубней цветов и заготовленных с осени черенков для весенней прививки. Кстати, если нужно, то заготовить черенки можно еще и в теплые январские дни. А тихими зимними вечерами можно не торопясь провести ревизию имеющихся запасов и спланировать необходимые покупки: семена, удобрения для выращивания рассады и для участка, защитные средства от вредителей и болезней, садово-огородный инвентарь. Имеющиеся семена самое время проверить на сохранность, всхожесть и прорастание.

Во что будем сажать рассаду Опытным огородникам известно несколько способов выращивания рассады: в горшочках и кубиках, изготовляемых из различных видов земли, опилок и коровяка; в стаканчиках из бумаги или полиэтиленовой пленки, а также в специальных бумажных контейнерах, появившихся у нас на прилавках магазинов. Емкости домашнего изготовления Самым экономично выгодным, на наш взгляд, является способ выращивания рассады в стаканчиках, сделанных из пакетов из-под молока или молочных продуктов, пластиковых бутылок из-под различных напитков и коробок из-под соков. Такой способ прост, доступен и не требует для реализации никаких финансовых затрат. Пакеты, сделанные из плотной бумаги с покрытием полимерной пленкой, хорошо выдерживают как соприкосновение с землей, так и увлажнение при поливе рассады. При этом молочные пакеты емкостью 1 л чаще

18

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Если вы заметили на снегу следы зайцев, то не торопитесь проклинать голодных зверей, если они что-то у вас погрызли: им же тоже нужно чем-то питаться, чтобы выжить. Лучше не лениться и периодически проверять надежность осенней обвязки деревьев, а при необходимости ее поправлять. В оттепели нужно систематически притаптывать снег на приствольных кругах (примерно в радиусе 50–70 см), чтобы мыши не подобрались к штамбам деревьев, и в круговой канавке, где прикопаны до весны молодые саженцы.

Вот и наступило время, когда мы думаем над тем, какие культуры, где и сколько высадить на участке. А для этой цели нужно подготовить рассаду. Вот о емкостях, в которых необходимо выращивать рассаду, мы и поговорим.

всего разрезают пополам, причем верхняя часть, служащая дном второго стаканчика, скрепляется липкой лентой. У пакетов из-под сметаны и кефира емкостью 0,5 л обрезается лишь верхняя часть. Особенно хорошо стаканчики из указанных пакетов служат для выращивания рассады помидоров и перца, так как их емкость лучше всего отвечает потребностям этих культур в питании, получаемом ими из такого объема почвосмеси. Чтобы сохранить целостность корневой системы растений, последние перед высадкой в грядку обильно поливают, разрезают каждый стаканчик с двух сторон до дна и легко извлекают рукой растение с комом исходной почвосмеси. Особенно часто используются для выращивания рассады стаканчики из пластиковых бутылок, так как получаются они эстетичными, защищенными от влаги и отвечающими требуемому объему почвосмеси. При этом для помидоров и перца из одной бутылки емкостью 2 л, разрезая ее,

чаще получают 3 стаканчика; из бутылки емкостью 1,5 л – два, а для рассады, например, раннего картофеля и выращивания смородины и крыжовника из черенков – один большой, отрезая у бутылки ее верхнюю часть. В первом и втором случаях дном стаканчика, полученного из верхней части бутылки, служит либо ее колпачок, либо вставка, сделанная из пластика или фанеры. Стаканчик из средней части бутылки делается только со вставкой. Чтобы такие стаканчики можно было использовать повторно, а также исключить вероятность порчи корней рассады при ее высадке в грядку, удаление растений производится с помощью полиэтиленовой ленточки шириной 3-5 см. Она вырезается из пленки и вкладывается в стаканчик перед засыпкой в него почвосмеси так, чтобы концы ее выступали наружу кромки на 3–4 см. О подготовке соответствующих емкостей для рассадной тары следует позаботиться заранее.

приусадебное хозяйство

Ох уж эти вредители

Они повреждают томаты, огурцы, перец, баклажаны, зеленные культуры не только в открытом, но и защищенном грунте (тоннелях под пленкой, пленочных, реже – остекленных теплицах), где для растений созданы, казалось бы, оптимальные условия – удобренная почва, благоприятная температура и влажность. Борьбу с вредителями на садовоогородном участке осуществляют, в первую очередь, с помощью мероприятий, безвредных для человека (и, желательно, других живых существ – птиц, почвенных микроорганизмов, пчел, дождевых червей и т.д.). Если это не помогает, приходится использовать биологические средства и как крайнюю меру – химические препараты, разрешенные к применению в индивидуальных хозяйствах и реализуемые через торговую сеть. Каждый химический препарат предназначен для определенного вредителя. Надо неукоснительно соблюдать инструкцию по их использованию и особенно строго выдерживать срок последней обработки перед сбором урожая. Но прежде всего следует правильно использовать агротехнику, что повышает сопротивляемость растений и создает неблагоприятные условия для размножения вредителей. Растения на участке должны хорошо проветриваться, не затеняться. Им надо создавать оптимальный режим минерального питания. Почва должна быть всегда свободна сорняков. Среди овощей высаживайте инсектицидные растения, такие как бархатцы, календула, базилик – это и красиво, и полезно.

Медведка

Сегодня мы поговорим об этом злостном вредителе, которого в народе называется «земляным раком». Медведка повреждает томаты, огурцы, баклажаны, перец, капусту, лук, салат и многие другие овощные культуры. Распространена повсеместно и наносит большой урон урожаю, осо-

Овощные культуры подвержены нападению различных всеядных либо узко специализированных вредителей. Если с ними не бороться, то можно потерять значительную часть урожая.

Профилактика и меры защиты

бенно в защищенном грунте (тоннелях под пленкой, пленочной теплице). Медведку трудно вывести с огорода. Она быстро размножается. Живет вредитель в почве, преимущественно богатой перегноем. Если на поверхности почвы появились извилистые валики взрыхленной земли (они хорошо заметны после дождя) с небольшими, 8–10 мм, отверстиями, значит, участок подвергся нападению медведки. Одного дня вредителю достаточно, чтобы уничтожить 12–15 кустов перца или баклажанов. Медведка объедает корни, подземные части стеблей, выедает семена, посаженные клубни и корневища. Увидев впервые медведку, можно испугаться – это крупное насекомое, достигающее в длину 5,5 см, темнобурого цвета. Передние ноги мощные, с зазубринками, приспособленные для копания земли, напоминают клешни рака или лапы крота. Хотя медведка имеет устрашающий вид, она не кусается. В мае самка откладывает в подземные камеры яйца, собранные в кладку величиной с куриное яйцо. Молодые личинки, похожие на паучков, взрослеют до двух лет. Медведка роет в почве горизонтальные ходы. Она стрекочет, как кузнечик, «трели» слышны по ночам. Часто ее заносят с навозом, но вредитель может перелетать с соседнего участка. Активность медведки зависит от температуры: в холодной почве вредители более вялые, а в прогретой передвигаются быстро. При понижении температуры до 5–6 °С медведка готовится к зимовке. «Лежбище» устраивает глубоко в куче навоза, в скоплениях растительных остатков, торфе, опилках и иных подобных местах.

После сбора урожая удаляют все растительные остатки, а грядки перекапывают, комья земли при этом не разбивают. В ноябре типичный взрыхленный холмик срезают лопатой и, увидев входное отверстие, вливают в него из чайника кипяток до тех пор, пока ход не заполнится до краев водой. Этот способ применяют и весной, когда температура почвы ниже 5–6 °С. В сентябре делают ловчие гнезда: роют ямку глубиной в 40 см и заполняют ее навозом (лучше соломистым). Сюда медведка и уйдет на зимовку. А когда ударит мороз, навоз разбрасывают. Взрослые особи и личинки от холода погибнут. Вокруг теплиц и парников роют неглубокие борозды, заполняют их песком и поливают керосином. В торцы грядок можно заложить тряпки, смоченные керосином. Самый надежный способ – огородить теплицу жестью, плоским шифером (это поможет и от кротов). В мае – июне чаще рыхлят междурядья грядок, где растут овощи, и особенно тех, где высажена рассада перца, баклажанов, томатов и огурцов. Овощеводы изобретают и различные ловушки. Там, где имеется ход, вкапывают банку с водой так, чтобы горлышко было на уровне земли или чуть ниже. Попавших ночью насекомых собирают и уничтожают, обдав их кипятком, или сжигают на костре. Очень надежной считается приманка с небольшим количеством пива. Для этого в чистую поллитровую бутылку вливают около 100 г свежего пива. Выкапывают небольшую лунку, увлажняют (медведка любит влажную почву) и укладывают в нее под углом бутылку (горлышко должно касаться почвы), сверху кладут лист железа, черепицу. Через 6–10 дней ловушку проверяют. Отлов начинают с первых весенних работ и заканчивают с наступлением устойчивого похолодания. Некоторые садоводы в лунки, куда высаживают рассаду, закапывают остатки хризантем, считая, что медведку отпугивает их запах. Другие втыкают в грядки зеленые ветки ольхи, время от времени заменяя их свежими. В последнее время поступили в продажу готовые отравленные приманки «Фенаксин», «Гром», «Медветокс». «Медветокс» очень эффективен и охотно поедается медведкой, которой достаточно съесть всего одну гранулу.

1 2 3 4 5 6

7 8

1 | 2011

интересная газета полезных советов

19

комнатные растения Практически всем растениям нужен покой. Покой растений— это такое состояние, при котором видимый рост растений не происходит.

В период покоя большинство физиологических процессов в растении приостанавливается, а некоторые прекращаются совсем. Природные условия складываются так, что зимой световой день укорачивается настолько, что его не хватает для интенсивного роста, поэтому большинство растений замедляют рост и готовы к периоду покоя. Следует сократить частоту полива, понизить температуру в помещении.

Каким же растениям нужен отдых?

1 группа. Растения, при благоприятных условиях роста не имеющие периода покоя (традесканция, циперус, кливия, офиопогон и т.д.). Эти растения могут на-

Необходимый покой ходиться зимой при обычных условиях содержания, только следует учесть, что некоторая потеря листьев и замедление роста – естественно при снижении освещенности зимой.

2 группа. Растения, имеющие обязательный период покоя в течение года (орхидеи, глоксинии, каладиум, некоторые кактусы и д.р.). Растения этой группы болезненно переносят отсутствие периода покоя. Для них он нужен, чтобы заложить цветочные почки. При отсутствии периода покоя некоторые растения просто могут погибнуть.

3 группа. Растения, для которых состояние покоя не обязательно, т.е. они могут иметь его, а могут и не иметь. Эти растения могут расти в течение всего года (амареллисы, кринумы и т.п.) На длительность покоя влияют различные внешние факторы: температура, влажность почвы, интенсивность освещения и т.д. Низкая температура удлиняет период покоя, высокая – сокращает его. На этом основана выгонка растений. Сухость почвы удлиняет период покоя, влажность ее – сокращает. Свет также сокращает период покоя. Природные условия складываются так, что зимой световой день укорачивается настолько, что его не хватает для интенсивного роста, поэтому большинство растений замедляют рост и готовы к периоду покоя. Следует сократить частоту полива, понизить температуру в помещении. Все рекомендуемые показатели приводятся в разделе энциклопедия для каждого растения.

Земля – живое существо На одном все цветет, зеленеет, плодоносит. Парники ломятся от помидоров, яблони усыпаны яблоками, кусты смородины склонились под тяжестью ягод, а цветов каких только нет, и морковка, и капуста крупные, сочные. А на другом участке все кусты попорчены насекомыми-вредителями, на яблонях в лучшем случае по паре яблочек, и помидоры мелкие и зеленые, и салат весь в ствол пошел... Почему? Казалось бы, и почва та же, и климат одинаковый. Может быть, дело в удобрениях, в особом уходе? Конечно, и в этом. Но не только. Все дело – в самих хозяевах. Точнее, в их отношении к земле, к цветам, к растениям – к природе. Если вы познакомитесь поближе с хозяевами обоих участков, то, скорее всего, окажется, что захудалым владеют не слишком чуткие к природе люди. Они думают, если вскопать грядку и бросить туда семена, дальше все пойдет автоматически, само собой. Но так не получается. Не хватает самой малости, но без этой малости ниче-

20

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Растения, для которых характерен обязательный период покоя (глоксинии, цикламен, гранат и д.р.), лучше всего поместить в прохладный, темный подвал, защищенный от сквозняков, но в тоже время с достаточным количеством свежего воздуха. В городских квартирах местом перезимовки этих растений лучше всего будет ванная комната, непосредственно под ванной. Признаком окончания периода покоя служит начало роста растений. Если вы убрали горшочек с обрезанной на зиму глоксинией под ванну, то, заглянув туда весной, обнаружите, что из земли появились всходы – цветок пора доставать и помещать на привычное место на окне. Постепенно возобновляется обычный режим полива и подкормки, при необходимости растение пересаживают. Те растения, которые не нуждаются в периоде покоя (фиалки, бальзамин, циперус и т.п.), тем не менее, нужно меньше поливать и подкармливать в течение месяца, когда самый короткий световой день. Зимне-цве­ ту­щие горшечные растения, не нуждающиеся в периоде покоя, следует регулярно поливать и подкармливать все время цветения.

Вы обращали внимание, что в любом садоводстве часто соседствуют совершенно не сравнимые по своему облику участки?

го не получается: не хватает любви. Любви к земле, к природе как к живому существу. Уверены, что на добротном участке вы увидите ласковую и заботливую хозяюшку, которая и земельку с любовью вскапывает, и с каждым цветочком поговорит, и с каждым кустиком поздоровается. Обратите внимание: и цветы с ней как будто разговаривают и головки ей навстречу поворачивают. Земля оживает от обращенной к ней человеческой любви, словно радуется, улыбается своему любящему хозяину – и щедро одаривает его в благодарность за любовь. А в другом случае земля чахнет, впадает в какое-то полусонное состояние, в беспамятство от равнодушия, от слепоты хозяина, который не видит в ней живого существа, а видит лишь объект земледелия. Если у вас есть садоводческий участок, ни в коем случае нельзя относиться к нему чисто потребительски, только как к средству вырастить урожай и прокормить семью. Если вы хотите только брать от земли, она вам вряд ли что-то сможет дать. Выезжая на свои шесть соток, настройтесь на то, чтобы отдавать земле свою любовь, радоваться общению с природой, чувствовать себя ее частью, единым целым с ней.

о цветах

Радость цвета Для того чтобы у вас дома всегда было красиво и живые цветы создавали в вашем доме уют и отличное настроение, вы должны знать о том, в какой период цветут разные цветы. Например, сейчас зима – цветут цикламен, гузмания, азалия, декабрист и т.д. Мы сейчас поговорим об азалии. Среди зеленых растений азалия считается самой красивой. Это вечнозеленый кустарник, который усеян крупными яркими цветками разнообразной окраски. Чаще всего предпочитают выращивать азалию японскую или индийскую. Считается, что эти цветы поддерживают в доме энергетику бодрости и жизнерадостности. Биоастрологи считают, что в этом растении содержится много солнечной энергии, а поэтому оно особо рекомендуется тем, кому трудно просыпаться по утрам. Если вы хотите всегда чувствовать себя бодрым, веселым, полным сил и энергии, поставьте у себя дома горшочек с азалией. Она порадует вас своей живой красотой и подарит немного солнца, ведь его так не хватает зимой.

Азалия индийская

Это полигибридный вид, который имеет более 1000 сортов. Сорта могут быть раннецветущие (РЦ) – цветут в октябре, ноябре; среднепоздние (СП) – цветут в ноябре, декабре, январе; поздние (П) – цветут в феврале и марте. Цветки могут быть однотонные и разноцветные. Например, если вы предпочитаете растения с белыми цветками, то вам стоит обратить внимание на сорта: Вайсе Шеме – среднерослое растение с полумахровыми цветками диаметром около 8 см; Ниобе – высокорослое растение с махровыми цветками диаметром 8–9 см; Тукума перле – среднерослое растение с махровыми цветками и гофрированными лепестками диаметром 8 см. Если вы предпочитаете красные цветы, то лучше всего приобрести сорта: Амброзиана – высокорослое растение с махровыми цветками темно-красного цвета

диаметром 8,5 см; Эггебрехти – низкорослое растение с немахровыми цветками ярко-розово-красного цвета диаметром 8 см; Аполло – среднерослое растение с полумахровыми цветками кирпично-красного цвета диаметром 8 см, с лепестками, волнистыми по краю. Если вам нравятся растения с розовыми цветками: Алдис Иева – среднерослое растение с махровыми цветками диаметром 8 см; Макс Шеме – среднерослое растение с полумахровыми цветками лососевого цвета диаметром 9–9,5 см, сильно волнистыми по краям . Если вы хотите, чтобы ваш дом украсили цветы сиреневого или лилового цвета, вам необходимо обратить внимание на сорта: Киевский вальс – среднерослое растение с немахровыми цветками сиреневого цвета диаметром 10 см; Сузирья – высокорослое растение с полумахровыми цветками лилового цвета диаметром 7 см.

Азалия японская

Это растение имеет более мелкие цветки, чем азалия индийская, которые отличаются более мягкой цветовой гаммой. У японской азалии цветки пастельных тонов и их гораздо больше по количеству, чем у индийской азалии.

Как ухаживать за азалией, чтобы она дольше вас радовала своей красотой?

1

Следить за влагой. Эти растения влаголюбивы, а поэтому нуждаются в обильных поливах. Не забывайте и опрыскивать цветы. Следить за температурой. Азалия нуждается в средневысоких температурах летом. Зимой лучше всего себя чувствует при 13 градусах. Японская азалия любит холод, поэтому вместо поливов рекомендуется обложить растение кусочками льда. В результате этого цветки будут всегда свежими. Так как это светолюбивое растение, поставьте его поближе к окну, но при этом избегайте прямых солнечных лучей. Правильно подбирайте почву. Азалия предпочитает кислую почву, торф. Лучше выбирайте землесмесь, которая содержит хвою, железо. Не забывайте и про минеральные удобрения.

2

3 4

Размножение АЗАЛИИ Черенкование азалий проводят в июне. На черенки срезают полуодревесневшие 4–6-месячные побеги. На дно горшка выкладывают дренаж (битые

1

2

горшечные черепки и речной песок) слоем 3–5 см, а сверху – хвойную землю слоем 5–7 см. Укорененные черенки высаживают в хвойную зем-

3

4

лю и выращивают без горшков в течение двух–трех лет – это сделает их более сильными и выносливыми. Трехлетние растения готовы к пересадке в горшки.

5

1

Срежьте черенок длиной 4–6 см. Под почкой нижнего листа сделайте косой срез. Укоротите на­ половину нижние 2–4 листа.

2 3

Удалите все бутоны и обработайте «Корневином».

1 | 2011

4 5

Высадите черенки на глубину 1,5– 2 см. Черенки опрыскивают два раза в сутки. Температура в помещении должна быть +20…30 °С. Влажность воздуха – 75–80%, для этого горшок накрывают полиэтиленовой пленкой.

интересная газета полезных советов

21

домашняя ферма

Меню для свиноматки

Пчеловод Уважаемая редакция газеты «Советчица»! Я пчеловод с большим опытом и могу рассказать о том, как работают две матки в одном улике.

Одаринов В. С.

В чистый улей сажаю отводок с маткой и выращиваю до 10 рамок так, чтобы дошли рамки до разделительной доски. Улик – 22-рамочный лежак. За разделительную доску ставлю 4–5 рамок, одну из них (с однодневным посевом) ставлю за доску. И пчелы начинают строить маточники. Затем выбираю хороший зрелый маточник, а остальные убираю. Через 21 день матка выходить и начинает червить. Как только она начала червить, убираю разделительную доску. Теперь у меня в улике работают 2 матки. Из этого улика беру расплод и усиливаю слабые семьи: делаю новые.

Хочу поделиться секретом выращивания кроликов Здравствуйте, недавно купила газету «Советчица» и скажу вам, что она мне понравилась.

Гаркуша Н.П.

Содержу я кроликов в сухих клетках, дно которых устлано деревянными ячейками для отхода кроличьих «шариков», мочи и лишней еды. Кормлю кроликов бобовозлаковыми смесями: кукурузой, горохом, соей, ячменем, овсом, пшеницей. Из зелени они охотно едят сахарную свеклу и ботву овощей, отходы с огорода, в сухом и зеленом виде клевер, люцерну. Осенью, когда идет уборка огорода, я не выбрасываю траву, а собираю высохшие стебли цветов, садовых и огородных растений. Все это кролики съедают с большим удовольствием. Главное, чтобы травы были без плесени. В клетке всегда находятся ветки деревьев: ивы, березы, акации. Едят они с удовольствием и листья подсолнуха. Любят горькие ароматные травы: полынь, цикорий, укроп, тысячелистник – это предохраняет их от глистных заболеваний и повышает аппетит. Мои кролики никогда не болели. Дело в том, что раз в месяц я даю им ветку грецкого ореха с зелеными листьями. А на зиму еще зеленые листья я срываю с деревьев и сушу, а потом добавляю их к сену. Еще заготавливаю с весны зелень крапивы (тоже сушу) – это прекрасный витаминный корм: крапивное сено богато протеином. Чтобы зелень крапивы не обжигала рот животного, ее необходимо подвялить, порубить и слегка потолочь. Воду кроликам даю только кипяченую, комнатной температуры, и ни в коем случае не водопроводную. Воды всегда должно быть вдоволь. Даю также отходы со стола: недоеденные супы, каши, картофельные очистки, хлебные сухари (важно: черствые!). Вот так я ухаживаю за кроликами, и они вырастают большими и крепкими, без всяких прививок.

22

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Чем следует кормить в зимний период супоросную матку, чтобы она принесла хороший приплод? Антонов Г. М. Кормить супоросных маток надо так, чтобы получить в помете крупных, хорошо развитых поросят и в тоже время сохранить в хорошей упитанности самих маток. Нельзя допускать их ожирения, иначе они принесут слабый приплод и будут себя беспокойно вести при опоросе. Но и истощения допускать нельзя – поросята могут родиться мертвыми. В зимний период желательно включать в рацион супоросных маток сено бобовых трав в натуральном или измельченном виде. В первую половину супоросности из сочных кормов следует давать до 5 кг вареного картофеля, свеклы и моркови, во вторую – до 6 кг. Концентрированных кормов (отрубей, размолотого овса, ячменя, кукурузы и ржи) достаточно 1-1,5 кг в сутки. На рост и развитие плода очень хорошо влияет горох, но не стоит перебарщивать, иначе

он вызовет запор. В рационе обязательно должны присутствовать корма животного происхождения – молоко, обрат, молочная сыворотка, пахта, примерно по 3 л в сутки. Обычно из молочных продуктов и концентратов готовят влажные мешанки или сдабривают ими измельченные вареные корнеплоды. Желательно, чтобы кукуруза составляла не более 50% от всех зерновых кормов, и давать ее следует только в смеси с другими зерновыми. Можно включить в рацион супоросных маток и отходы кухни – до 6 кг, только сначала хорошенько их проварите, а затем смешайте с сухими размолотыми концентратами. И не забывайте о чистоте содержания животных. Ведь утверждение, что свиньи грязь любят, придумали люди, которые плохо за ними ухаживали.

Зимовка пчел Здравствуйте! С большим удовольствием читаю вашу газету. И вот решил написать и рассказать, чем отличается зимовка пчел на воле от зимовки в помещении.

Гончарев Г. Н.

Один раз я помещал пчел зимовать в зимовник, а потом стал оставлять на воле. Пчелы, оставленные зимовать на воле, должны быть сильными. Их гнезда необходимо правильно собрать и разместить, в них должно быть достаточное количество доброкачественного корма. Во-первых, зимующие на воле пчелы позже совершают последний очистительный облет и, соответственно, раньше – первый (при температуре воздуха +4...+5 ºС). Первый очистительный облет проходит почти на месяц раньше, чем у тех семей, которые были помещены в зимовник. В результате у них значительно раньше появляется расплод, к апрелю они имеют уже по три-четыре рамки расплода (в переводе на гнездовую), и к началу цветения первых пыльценосов и медоносов в их семьях почти полностью старые пчелы сменяются молодыми. Во-вторых, зимовка пчел на воле, на первый взгляд, несет немного больший расход кормовых запасов. Но это компенсируется лучшим развитием пчелиных семей весной, что ведет к более высоким сборам меда с ранневесенних медоносов и главного взятка. В-третьих, при такой зимовке в семьях пчел бывает меньше подмора. Уход за пчелами практически сводится к нулю.

заготовки и хранение

Посол рыбы Посол является одним из распространенных способов обработки рыбы. Поваренная соль извлекает из тканей рыбы часть влаги и, насыщая оставшуюся влагу солью, делает продукт почти недоступным для бактерий. Частичное обезвоживание рыбы задерживает также развитие ферментативных процессов. Необходимо всегда помнить, что рыба – продукт скоропортящийся и для посола должна быть только свежего улова и неповрежденная. Следует также учитывать, что соленая рыба высокого качества получается только из тех видов рыб, которые способны «созревать». К таким видам относятся: сельдевые; лососевые; макрелевые. В принципе, в домашних условиях можно солить рыбу любых пород, кроме осетровых, засолка которых требует специального холодильного оборудования и профессиональных навыков.

В зависимости от содержания соли соленые рыбы подразделяются на три группы: слабосоленые – содержащие от 6 до 10% соли; среднесоленые – от 10 до 14%; крепкосоленые (коренные) – свыше 14% соли. Слабосоленую рыбу употребляют в пищу без вымачивания. К ней относятся: жирная сельдь, скумбрия; ставрида. Среднесоленую и крепкосоленую рыбу перед употреб­ лением следует вымачивать в воде с температурой 12–15 °С.

Чем больше соли содержит рыба, тем длительнее должен быть срок ее вымачивания. При длительном вьмачивании через каждые три-четыре часа нужно делать перерыв на два часа для более благоприятного перераспределения соли. Среднесоленые сельдь, скумбрию и ставриду можно вымачивать не только в воде, но и в разбавленном водой холодном молоке, крепкой холодной чайной заварке. При таком вымачивании рыба теряет меньше экстрактивных веществ. Слабосоленая рыба может быть использована для приготовления пряной или маринованной рыбы. Для этого нужно приготовить отвар из набора пряностей. Можно добавить в него однопроцентный раствор уксусной кислоты. Рыбу пересыпают набором пряностей, заливают холодным отваром и выдерживают для созревания при температуре +2 °С в течение двух-трех недель. При солении из рыбы выделяется тузлук, то есть рассол, который получается при растворении соли в соку, выступившем из рыбы. Чтобы в тузлуке при солении не успевали размножиться портящие продукт микробы, его периодически сливают. Соль для засолки должна быть чистой, без каких-либо примесей. Стойкость соленой рыбы при хранении зависит от степени насыщенности солью содержащейся в рыбе влаги. Наиболее стойкой является крепкосоленая рыба, в которой влага до предела насыщена солью. Наоборот, небольшие дозировки соли, например до 2-–3 %, вообще не предохраняют рыбу от порчи. Слабо- и среднесоленую рыбу приходится держать на льду, да и крепкосоленую летом желательно помещать в охлажденные склады.

Засолка кильки, сельди, салаки

Ингредиенты: На 1кг рыбы – 100 г засолочной смеси. Засолочная смесь (на 100 г): 87,4 г соли, 2,4 г черного перца, 6,8 г душистого перца, 1,2 г белого перца, 0,3 г гвоздики, 0,5 г кориандра, 0,1 г корицы, 0,3 г имбиря, по 0,2 г мускатного ореха и мускатного цвета (мациса), 0,1 г кардамона, 0,2 г сандалового дерева, 0,1 г розмарина, 2,1 г бензоата натрия, 1,1 г сахара. Приготовление: Тщательно перемешать все компоненты засолочной смеси. Уложить в эмалированную посуду (или деревянную бочку) слой засолочной смеси, слой рыбы, слой засолочной смеси и т. д. Сверху уложить груз, хранить в прохладном месте.

Рыба, просоленная «под лососину»

Ингредиенты: На 1 кг рыбы (щуки, жереха, голавля, язя) – 100–200 г засолочной смеси. Засолочная смесь: 2 части соли, 1 часть сахарного песка, толченый душистый перец или кориандр. Приготовление: Рыбу острым ножом вскрывают по всей длине со стороны спинки. Голову и узкую часть хвоста отрезают и откладывают для ухи, куда идут также икра или молоки, пузырь и печень; можно отрезать и все плавники. Внутри рыбу ни в коем случае нельзя промывать водой, а следует начисто протереть чистой тряпкой. Желательно вырезать позвоночник и, сделав легкие надрезы, выдернуть ребра плоскогубцами. Рыбу внутри умеренно посыпают тщательно перемешанной засолочной смесью, после чего складывают боковинками и помещают в кастрюлю под умеренный гнет. Кастрюлю ставят в погреб или холодильник. Через два дня рыба готова к употреблению. Цветом и вкусом она приближается к малосольной лососине, мелкие косточки растворяются. После засолки по желанию ее можно закоптить.

1 | 2011

интересная газета полезных советов

23

готовим вкусно

Холодные закуски Перец «Сказка» Здравствуйте, уважаемая редакция газеты «Советчица»! Хочу предложить вниманию читателей мой фирменный рецепт фаршированного перца. Ингредиенты: 20 шт. перца 300 г риса 300–400 г свиного фарша 3 морковки 2 луковицы 2 зубчика чеснока 3–4 лавровых листа 3 ст. л. томатной пасты 4 ст. л. подсолнечного масла черный молотый перец

Приготовление Отварить рис до полуготовности. После полного остывания смешать с фаршем. Сюда же натереть на мелкой терке 1 морковку, посолить, поперчить по вкусу, хорошенько перемешать. Перец помыть, вырезать сердцевину. Нафаршировать рисом с фаршем. В котелок налить подсолнечное масло, положить 2 зубчика чеснока, 2 средних луковицы целиком. Уложить перец так, чтобы срез был закрыт другим перцем или стенкой котелка. Присыпать тертой на крупной терке морковкой и черным молотым перцем, посолить. В 1 л воды развести томатную пасту и залить ею перец. Под стеночки котелка уложить лавровый лист. Котелок накрыть крышкой. Тушить на маленьком огне до полной готовности перца. Готовый перец подавать к столу со сметаной и овощной нарезкой. Афанасьева Надежда

Закуска с перепелиными яйцами и икрой щуки Ингредиенты: 400–500 г мяса индейки 4 морковки 3 луковицы 250 г маринованных шампиньонов 250 г савойской капусты или любого салата майонез соль морская по вкусу зелень укропа и петрушки

Закуска на чипсах Ингредиенты: 1 банка консервированного кальмара 100 г тертого твердого сыра 4 яйца 1 луковица 1 зубчик чеснока майонез чипсы Приготовление Кальмары порезать. Яйца отварить, почистить и потереть на крупной терке. Лук мелко порезать, пропустить чеснок через пресс. Все ингредиенты смешать, заправить майонезом. Подавать на чипсах. Горянская А. А.

24

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Рыба «Пуасон а ля лимон» Ингредиенты: 1 средняя луковица зелень (укроп, петрушка) 3 картофелины 150 г оливкового масла соль специи для рыбы по вкусу сладкий перец Приготовление Разделываем рыбу, обрезаем плавники. Делаем продольный боковой надрез ножом по всей длине. А с другой стороны рыбы делаем несколько поперечных надрезов, с расстоянием между ними 5–6 см. Натираем рыбу солью по вкусу. Нарезаем дольками лимон и перец. В поперечные надрезы укладываем по кусочку перца и лимона. Внутрь рыбы кладем оставшиеся кусочки перца и лук, нарезанный кольцами. На противень наливаем немного масла. Выкладываем картофель, нарезанный ломтиками, в 3 ряда. Сверху кладем нашу рыбу. На рыбу – кольца лука. Посыпаем сверху мелко нарезанной зеленью и специями для рыбы и поливаем маслом. Готовим в духовке на среднем огне 30 минут. Гуленко Олег

Приготовление В маленькой кастрюльке нужно отварить морковь. В другой кастрюльке надо сварить мясо с одной луковицей, разрезанной пополам, и солью по вкусу. Савойскую капусту помыть, отделить листья. Часть листьев оставить для украшения, остальные порезать. Когда мясо и морковь будут готовы, их нужно охладить и нарезать мелкими кубиками. Лук нарезать как можно мельче. Зелень порубить мелко. Шампиньоны нарезать мелкими кубиками. У части шампиньонов отделить шляпки от ножек, и ножки измельчить, а шляпки оставить целыми для украшения. Затем в салатнице нужно смешать мясо, морковь, лук, грибы, зелень, савойскую капусту. Заправить майонезом, посолить по вкусу и все перемешать. На блюдо красиво выложить листья савойской капусты, на листья салат и на салат в центре положить шляпки шампиньонов. Барсукова Р. Л.

Печень, фаршированная копченым салом Ингредиенты: 250 г телячьей печени, 1 луковица, 1 ст. л. панировочных сухарей, 1 ст. л. мелко нарезанной зелени петрушки, 30 г копченого сала, 1/2 яйца, 2 ст. л. сметаны, 2 ст. л. растительного масла, соль. Приготовление Сало нарезать небольшими кубиками. Зелень петрушки перебрать, помыть и мелко нарубить. Лук очистить и нарезать небольшими кусочками. Для приготовления фарша в сковороду налить растительное масло, добавить рубленую петрушку, лук, сало, все посолить, ввести панировочные сухари и обжарить. Затем ввести сметану и половину

яйца, все еще раз перемешать и готовить 2 минуты на слабом огне. В куске печени сделать глубокий надрез, чтобы внутрь можно было положить фарш. Начинить печень и обжарить на растительном масле. После этого печень переложить в огнеупорное блюдо и поставить в духовку, где довести до готовности. При подаче к столу разрезать печень на куски и украсить веточками петрушки. Кравцова М. Н.

готовим вкусно

сладости Медово-пряный торт «Божья коровка»

Праздничный торт с коньяком Ингредиенты: Тесто: 1 ст. сахара, 2 яйца, 1 ст. сметаны, 100 г маргарина, 0,5 чайной ложки гашеной соды, 2 стакана муки, 2 ст. л. какао, цедра 1 лимона. Крем: 800 г сметаны, 200 г сахарной пудры, 1 пачка ванилина, сок 1 лимона.

Тесто: 200 г маргарина, 5 ст. л. меда, 1 ст. сахара, 3 яйца, 1 ч. л. соды, 3 ст. муки, 0,5 ч. л. корицы, 2 шт. гвоздики. Крем: 0,5 л сливок (жирность не менее 30%), 250 г творожной массы, сахарная пудра по вкусу. Дополнительно: 200 г сметаны с сахаром (для пропитки коржей), фрукты (у меня были персики и киви), сахарная мастика для украшения (я делаю из маршмелоу), пищевые красители или продукты, заменяющие их (я брала какао и сок красной свеклы), 300 г вареной сгущенки (под мастику, можно заменить масляным кремом). Приготовление. Масло, мед, сахар растопить на водяной бане. Немного остудить, вбить яйца и тщательно перемешать. Добавить корицу, гвоздику (измельчить в кофемолке), соду, гашенную уксусом, и, постепенно всыпая муку, заместить тугое тесто. Разделить на несколько частей (5–7 шт. в зависимости от размера), раскатать тонкие коржи, обрезать их так, чтобы они получились в форме яйца, и испечь. Коржи должны быть примерно одинакового размера, чтобы при формировании божьей коровки было как можно меньше обрезков. Горячие коржи смазывать сметаной с сахаром, не складывая друг на друга. Когда все коржи будут готовы, делаем крем: сливки взбиваем миксером в тугую пену, добавляем творожную массу и сахарную пудру, еще раз хорошо взбиваем. Фрукты режем кусочками. Коржи складываем друг на друга, перемазывая кремом и пересыпая кусочками фруктов. Ножом обрезаем торт, придавая ему округлую форму. Обмазываем всю поверхность готового торта тонким слоем вареной сгущенки (можно заменить масляным кремом, на других кремах мастика течет). Сверху покрываем розовой (красной) и темно-коричневой мастикой, из нее же вырезаем глазки, носик, ротик, рожки и т.д. Мелкие детали приклеиваем к поверхности торта при помощи сгущенки. И наша божья коровка готова! Рецепт мастики: 80 г маршмелоу (зефирные конфеты) растопить в микроволновой печи (20–30 секунд), добавить 1 ч. л. лимонного сока, пищевой краситель и сахарную пудру (1,5–2 ст.) и тщательно вымесить. Масса должна быть похожа на пластилин. Мастику можно раскатывать в виде коржей и покрывать ими торт, также из нее можно лепить различные фигурки для украшения. Тертычная Я.

Сладкая сдоба Ингредиенты: Для теста: 2 яйца, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, 2 ч. л. сухих дрожжей, 3 ст. л. сметаны,

Поделись фирменным рецептом и получи

500 рублей.

1 ст. молока, мука, ванилин. Для начинки: яблоки, изюм, сахар, корица.

Приготовление. Дрожжи растворить в теплом молоке с 1 ст. л. сахара. Яйца взбить с сахаром, добавить сметану, муку, ванилин. Тесто должно получиться мягкое. Оставить подниматься. Потом зовете детей и начинаете лепить пирожки и булочки. Из теста сформовать шарики, раскатать их, в серединку положить порезанные яблоки, изюм, посыпать сахаром и корицей, тщательно слепить края, чтобы сок не вытекал. Бураковская О.

Помадка: 100 г сливочного масла, 1 яйцо, 2 ст. л. сахарной пудры, 0,5 пачки ванильного сахара, 1 ч. л. какао-порошка, 30 г коньяка. Начинка: 200 г замороженных вишен без косточек или консервированных в собственном соку, 70 г сахара, 2 ст. л. коньяка, 100–150 г ананасов. Приготовление Взбить миксером яйца с сахаром, добавить сметану, размягченный маргарин. Тесто получится, как густая сметана. Отделить половину теста в другую посуду. В первую часть добавить какао. Смазать противень маргарином и посыпать мукой. Вылить часть теста и выпекать в духовке при t 200 °С, 15–20 минут. Во вторую часть добавить цедру лимона, натертую на мелкой терке. Аккуратно перемешать тесто и выпечь. Пока корж остывает, делаем начинку: в сахар добавить 0,5 стакана воды и сварить сироп. Выложить туда вишню и проварить 2-3 мин. Для приготовления крема заранее (за 5-6 часов) откинуть сметану на марлю в дуршлаг. Взбить загустевшую сметану с сахарной пудрой миксером, добавить ванилин и 2 ст. л. сока лимона. Поставить в холодильник. Темный корж разрезать на кубики. Вишни отделить от сиропа, в сироп добавить 2 ст. л. коньяка. Обычным медицинским шприцом пропитать кубики. Светлый корж уложить в блюдо, намазать кремом и на 30 минут поставить в холодильник, чтобы впиталось. Затем сверху выложить часть ананасов и вишен, после пропитанные кубики, а между ними опять вишни с ананасами. Оставшиеся кубики выложить вторым слоем, распределить фрукты и залить кремом. Сверху полить сиропом и шоколадной помадкой. Шоколадная помадка: сливочное масло поставить на водяную баню, сахарную пудру соединить с какао-порошком и взбить с яйцом. В коньяке растворить ванильный сахар, и когда растопится масло, влить туда яйцо с сахаром и коньяк. Дать закипеть. Краснобрыжая Л.В.

Подробности на стр.12 1 | 2011

интересная газета полезных советов

25

готовим вкусно

Готовим из субпродуктов Язычок отварной с хреном, печенка в сметане, супчик с почками, пупочки в горшочке – из субпродуктов можно сделать массу недорогих, но очень вкусных и диетических блюд. Правда, при одном условии – если вы знаете секреты выбора и приготовления субпродуктов.

Еще пару веков назад блюда из субпродуктов пользовались на Руси большой популярностью – потроха запекали в чугунках, тушили с репой, удивляли гостей угощениями вроде мозгов телячьих жареных и томленых свиных ушек, а на Пасху традиционно готовили «няню» – фаршированный гречкой бараний желудок. Во многих странах и сейчас подобное меню считается вполне актуальным и даже модным – во французских ресторанах можно заказать зобную железу, в Италии – отведать говяжий хвост под томатным соусом. К сожалению, у нас славХозяйке на заметку

В отличие от мясных волокон у органов животных есть один существенный недостаток – слишком короткий срок годности. Субпродукты относятся к группе скоропортящихся товаров, поэтому, чтобы не навредить своим домочадцам и избежать отравлений, внимательно рассмотрите потроха перед покупкой.

ные «потрошиные» традиции остались в прошлом. Основная масса внутренностей животных сразу идет на консервы, колбасу и паштеты, поэтому в продаже можно встретить лишь ограниченный круг продуктов – язык, печенку, почки, легкие, мозги, сердце, рульки, хвосты, свиные ушки и куриную требуху. Если увидите на прилавке столь редкие и ценные товары, не проходите мимо – из субпродуктов можно приготовить потрясающе вкусные блюда. Мало того, некоторые потрошки даже полезнее мяса. Это печенка, язык, почки и сердце. По своему белковому составу они не уступают дорогой вырезке, а вот по набору витаминов и микро-элементов превосходят ее – в них много фосфора, калия и железа. Остальные субпродукты считаются менее ценными, однако и у них есть свои достоинства. Скажем, из хвоста получается великолепный наваристый супчик, а из свиных ножек – отменный холодец.

Выбираем с умом Внутренние субпродукты (их еще называют потрохами, требухой, ливером) при жизни животного опутаны огромным количеством кровеносных капилляров, различных сосудов и сухожилий. Однако на прилавок они должны поступать полностью очищенными.

• Язык. В продаже встречаются говяжьи и свиные языки. Первые – крупные (в среднем весят 1–2 кг) и диетические, вторые – мелкие и довольно жирные. Язык должен быть сухим,

но без заветренных участков, слизи, кровоподтеков и порезов. Качественный продукт считается обработанным по правилам, если он освобожден от жира, лимфатических узлов, гортани, подъязычных мускулатуры и кости. На языке должна остаться только кожа.

• Печень. Чаще используется говяжья или телячья печенка – она крупнее и нежнее свиной. В отличие от других субпродуктов покупать ее можно нарезанной. Качественная печень должна иметь светло-коричневый

26

интересная газета полезных советов

1 | 2011

или светло-красный цвет. На ней не может быть никаких соседних органов, например внешних кровеносных сосудов, лимфатических узлов и желчного пузыря с протоком. Кроме того, хороший продукт должен быть гладким, блестящим и иметь однородную консистенцию – если на срезе печенка зернистая, она получится невкусной.

• Почки. Эти органы должны быть цельными, тщательно освобождены от жировой кап-

сулы, мочеточников и всех наружных кровеносных сосудов и иметь светло-коричневый или коричневый цвет. Особенно ценятся телячьи и ягнячьи почки: они намного нежнее говяжьих.

• Мозги. Этот продукт должен продаваться цельным: говяжьих мозгов хватит примерно на 4 порции, свиных и бараньих – на 2. Если встретите их в прода-

кровеносных сосудов и пленок, тщательно промыто с внутренней и внешней сторон.

• Легкие. Свежие легкие имеют светло-розовый или розовато-серый цвет, очищены от слизи и крови.

• Рубец. В последние годы эту часть желудка редко можно увидеть в продаже. Если вам все-таки встретится столь ориже, проверьте, чтобы оболочки у продукта не были повреждены и на его поверхности не осталось сгустков крови.

• Сердце. Качественно подготовленное сердце должно быть разрезано вдоль пополам, а также очищено от выступающих гинальный субпродукт, обратите внимание на то, чтобы он был обезжирен, хорошо промыт и очищен от слизи, имел слаборозовый или желтоватый цвет.

мир животных Зима в городе предъявляет особые требования к владельцам собак. Существует несколько проблем, которые наиболее ярко проявляются именно в период холодов.О них необходимо помнить и вовремя принимать соответствующие меры.

Зимние особенности ухода за собакой Проблема №1

Переохлаждение организма

Внешние признаки переохлаждения у собак: дрожь и поджимание лап. Домашние собаки вырастают и живут при положительной температуре (+15-20 градусов) и их физиологические терморегулирующие механизмы настроены на поддержание постоянной температуры тела именно при таких условиях. Когда комнатную собаку выводят на зимнюю улицу, где температура колеблется от -10 до -20 °С, она испытывает так называемый температурный шок, так как перепад температур при этом может составлять 20–30 °С. Терморегулирующие механизмы не всегда бывают готовы выдержать такую нагрузку, не успевают перестроиться, и собака простывает. Наиболее тяжкие последствия может вызвать переохлаждение у щенков и маленьких по размеру собак. Чаще всего у них страдают суставы, что провоцирует артрит – тяжелое хроническое заболевание. Старайтесь ограничить время выгула при низких температурах. Опасны также прогулки под холодным дождем и мокрым снегом.

Переохлаждение организма чревато различными осложнениями: респираторными заболеваниями, миозитами, артритами, заболеваниям ушей, воспалением мочевого пузыря и почек. Переохлаждение приводит к ослаблению иммунитета, и восприимчивость собак к инфекционным заболеваниям повышается.

Ваши действия:

То, что действительно нужно собаке – это закаливание в результате полноценные прогулки с достаточной физической нагрузкой с раннего возраста. Такая собака не мерзнет, даже если мороз сильный, а собака короткошерстная. Для профилактики переохлаждения постепенно приучайте собаку к пониженной температуре, медленно, но постоянно увеличивая длительность прогулки. При очень сильных морозах проще сократить время прогулок, тем более, что хозяин сам долго не выдерживает. Увеличьте объем пищи. Собаки расходуют зимой больше калорий, чтобы сохранять температуру тела. Кормите свою собаку зимой немного больше, чем в теплый сезон, особенно eсли она проводит много времени на улице.

Как научить попугая разговаривать

Птица говорун Обратите внимание, что говорить быстрее учатся молодые самцы (они легче привыкают к человеку и доверяют ему), старые попугаи практически необучаемы, с самками тоже часто возникают сложности. Прежде чем попугай заговорит, его следует приручить. Нужно добиться, чтобы питомец смело ел с вашей руки, этого можно ждать довольно долго, осторожно приближая руку к попугаю. Через некоторое время он привыкнет и осмелиться подойти ближе, главное, не делайте резких движений. О полном приручении можно говорить, если птица спокойно сидит на вашей руке, даже во время ваших перемещений по квартире. Приручение требует выдержки, терпения и тесного контакта с питомцем. Если вы хотите вырастить ручную говорящую птицу, вам придется часто

общаться с ним, кроме того, возле клетки нельзя кричать и размахивать руками. Разговаривая с ним, сохраняйте спокойные ласковые интонации, часто называйте птицу по имени, давайте ей лакомство при каждом разговоре. Главное правило обучения – его регулярность. Уроки должны проходить ежедневно, 3–4 раза в день по 40–50 минут, в определенные часы. Чтобы попугая не отвлекали посторонние шумы, перед уроком выключите телевизор и закройте дверь в комнату. Лучше, если говорить попугая учит женщина или ребенок, т. к. слова с тембром их голосов легче усваиваются птицей. Говорящий должен сам иметь хорошую дикцию, произно-

Оденьте питомца в специальную одежду. Если в вашем доме слегка прохладно, оденьте собаку в забавный жакет или свитер, чтобы не дать ей замерзнуть. Если вы выходите с питомцем на улицу в снег, лучше выбрать непромокаемую нейлоновую одежду. Ваша собака регулирует температуру тела через подушечки лап (и, конечно, через язык). При ходьбе по снегу специальные собачьи ботиночки помогут держать лапы животного в тепле. Они также защитят их от соли и других химикатов, которыми обычно посыпают зимой улицы. Лежанка собаки должна находиться как минимум на высоте 8 см от холодного пола, чтобы избежать переохлаждения. Для этого можно использовать низкие деревянные или алюминиевые платформы с холстом, натянутым по периметру. Если у вас дома холодно, вы можете положить под лежанку собаки бутылку с горячей водой, которая поможет сохранить тепло в течение многих часов. О следующих, не менее важных, бедах наших младших друзей, таких как соль на тротуарах и зимняя аллергия, читайте в ближайшем номере.

«Кеша хороший мальчик! Кеша хочет кушать!» – это и не только можно услышать от маленького волнистого попугайчика. Вы хотите обучить своего пернатого любимца говорить? Дерзайте, но будьте терпеливы. сить слова отчетливо и с ровной интонацией. В обучении нужно переходить от простого к сложному: сначала – простые короткие слова, затем – сложные, фразы и предложения. Если вы хотите, чтобы попугайчик употреблял слова «к месту», выработайте у него условный рефлекс, например, возвращаясь домой, говорите «привет», уходя – «пока», вставая – «с добрым утром» и т.д. Чаще обучение попугая начинают с запоминания имени, поэтому при подборе клички учтите, что лучше всего они произносят гласные «о» и «а», согласные – «р», «т», «к», «п» и шипящие – «ш», «ч», плохо «идут» звонкие «м», «л», «н», поэтому чаще всего пернатых называют Яша, Кеша, Шурик и т.д. Чтобы попугай не забыл старые слова, их нужно постоянно повторять в разговоре с ним, добавляя по мере усвоения новые.

1 | 2011

интересная газета полезных советов

27

домашний уют

Не тащите злобу в дом Нельзя в чистый надежный дом тащить из внешнего мира злобу и недовольство. Если вы почувствовали, что день сегодня выдался неудачный, вознегодовали на себя и на всех вокруг, постарайтесь по дороге домой рассеять негативную энергетику.

Как это сделать? Представьте себе, что вся ваша злоба, обида, недовольство скручены в моток, как веревка. И когда вы направляетесь домой, вы держите этот моток прямо перед собой и скидываете с него дурную энергию на столбы, деревья, пока у вас в мотке не останется ни одного витка. Тогда повернитесь лицом к пройденному пути и скажите:

«Превратись злая энергия в добрую!»,

иначе много зла вы принесете ни в чем не повинным деревьям. А скажете так – энергия эта уйдет в Космос, где будет использована на благо.

28

интересная газета полезных советов

1 | 2011

Правильный ремонт Важно начинать ремонт в подходящий для этого день, например, когда Луна в Тельце. Тогда ремонт пройдет успешно и вы меньше устанете, избежите перенапряжения как физического, так и морального. При этом надо помнить, что все работы, связанные с оштукатуриванием, оклейкой и окраской, надо производить в дни Воздуха (то есть когда Луна в Водолее, Весах или Близнецах) или в дни Огня (когда Луна в Овне, Льве или Стрельце), избегая дней Воды (Рак, Скорпион, Рыбы). В дни Воды краска плохо сохнет, обои намокают, но при этом с трудом приклеиваются, так как в воздухе очень много влаги. Слегка поправить штукатурку, покрасить окна, двери, поклеить обои – все это вполне может сделать своими силами и женщина. Главное – поверить в себя!

Луна – помощница в уборке Китайцы, изобретатели чая, никогда не удаляют темный налет в своих чайниках. Они даже говорят, что в этом налете живет «душа» чая и что только это превращает напиток действительно в чай. Поэтому знатокам чая никогда не приходит в голову мысль удалить этот налет. Как бы там ни было, но в европейских странах не считается изыс­канным подавать на стол тонкие фарфоровые чашки с темным налетом. Этот упрямый налет, да еще и следы губной помады, пятна от кофе и тому подобное, могут иногда заставить хозяев понервничать, в особенности если попытки убрать налет оставляют тонкие царапины или смывают тончайший рисунок на ценном фарфоре. Таким «мученикам» пригодится следующий совет. При убывающей Луне возьмите влажную тряпочку, посыпьте на нее немного соли и почистите ею все фарфоровые загрязненные поверхности. При убывающей Луне помогает почти каждое мягкое домашнее средство, в то время как при растущей Луне часто даже агрессивные чистящие вещества не приносят желаемого успеха и только царапают поверхность. Убедитесь в этом на собственном опыте.

cвоими руками

Из труб и ковриков для ванной – оригинальный Материалы и инструменты старые сантехнические трубы, нож, золотая краска, кисть, вода, гидронерастворимый лак, коврики для ванной, ножницы, клей-пистолет.

1

Нарежем трубы на девять фрагментов высотой 32 см. Займемся их облагораживанием и покрасим в золотой цвет. Чтобы краска лучше ложилась на поверхность, разбавим ее водой. Красить будем движениями кисти по всей длине – тогда краска ляжет ровно. После того, как краска высохла, для закрепления покроем трубы, которые чуть позже превратятся в основание табурета, защитным гидронерастворимым лаком. Приступим к изготовлению сиденья. Возьмем коврики для ванны размером 30х40 см, сложим их пополам и ножницами сделаем надрезы по шву примерно на 5 см вглубь. Коврики могут быть разного цвета, а их материал очень хорошо сохраняет форму. Разрезанные коврики скручиваем друг с другом в бутон. Каждый бутон состоит из двух с половиной ковриков. Маленькие коврики заворачиваем в середину – так они будут лучше держаться. Теперь вернемся к трубам. Соединим их между собой по три в ряду с помощью клея-пистолета. Делать это надо очень быстро, поскольку клей схватывается примерно за 30– 40 секунд. Затем вставляем бутоны из ковриков в отверстия труб. Бутон по размеру равен окружности трубы, поэтому входить в нее будет впритык, но держаться крепко, так что на табурет можно сразу садиться!

2 3 4 5 6

Здравствуйте, уважаемая редакция газеты «Советчица». Увидела рекламу Вашей газеты и сразу же оформила подписку, так как я тоже очень люблю делать многое своими руками. И очень захотелось увидеть и перенять опыт у людей, которые что-то умеют делать и решили этим поделиться. Первый номер газеты нам пришел как раз очень кстати, так как мы собираемся на кухне делать ремонт, и муж должен класть плитку, которую он никогда раньше не клал. А в Вашей газете много полезных советов. Пользуясь случаем, хочу рассказать Вам о своем маленьком «шедевре».

Новый абажур за 20 минут У нас сломался на лампе абажур, и в будущем я планировала что-то с ним сделать, но все не было времени. А тут неожиданно наступил Новый год, и срочно надо было решать эту проблему. Скоро должны прийти гости, а дома такая некрасивая лампа. Тогда я решила сделать абажур сама. Итак, нам понадобится: ватман, клей, изолента, ножницы, канцелярский степлер и новогодний дождик. Из ватмана нужно сделать урезанный конус или цилиндр, в зависимости от вида вашей лампы. К каркасу этот конус необходимо прикрепить изолентой. Сверху на ватман крепим дождик по спирали, только вверху и внизу нужно сделать круг, чтобы дождик состоял из одной части, а не из кусочков. Верхний и нижний круги прикрепить степлером, а середина сама будет держаться. Высылаю Вам фото этой лампы с моим сыночком Димочкой.

1 | 2011

интересная газета полезных советов

29

с миру по совету

Соль в домашнем хозяйстве

Уход за коврами Ковры не любят очень жестких щеток, сырости, горячей воды, пролитого чая, кофе, молока. Чтобы на ковре не появились лысины от ножек, рекомендуется подкладывать под ножки кусочки резины. Пятна от пива, вина, ликера, водки с ковров выводят теплой водой со стиральным порошком. Намочите этим раствором тряпку и потрите пятно, а затем смойте раствор теплой водой с уксусом (1 ч. ложка на 1 л воды). Пятна от кофе, какао, чая удаляют холодной водой с глицерином (1 ст. ложка на 1 л воды). Соловьева Л., г. Белгород

Мебельные заботы Полированную и лакированную мебель протирайте мягкой тряпкой, используя такую смесь: 1 стакан вскипяченного пива с кусочком воска. Чуть теплую массу нанесите на мебель, дайте ей высохнуть, а затем натрите шерстяной тканью. Царапины и трещины на мебели будут почти не заметны, если замазать их пчелиным воском. Плюшевую или бархатную обивку нельзя пылесосить. Протирайте ткань по ворсу мягкой тряпочкой, смоченной в теплой воде. Жирные пятна выводите бензином. Дерматин и кожу протирайте влажной тряпкой. Выбивая пыль из дивана, кресел, стульев, накройте обивку тканью, смоченной водой, в которую добавлен уксус (1–2 ст. ложки на 1 л. воды). По мере загрязнения ткань прополаскивайте в чистой воде.

Знаете ли вы, что обычная поваренная соль, которая есть в каждом доме для пищевых целей, может пригодиться еще и во множестве других случаев? Шелковые платья приобретут красивый блеск и будут долго его сохранять, как и яркость красок, если их после стирки прополоскать в теплой воде с солью (250 г соли на 10 л воды). Дно сильно пригоревшей кастрюли можно засыпать солью и оставить на несколько часов. После этого отчистить кастрюлю очень легко. Также можно чистить фарфоровые и фаянсовые пепельницы: надо засыпать их солью на несколько часов. Желтые пятна от окурков исчезнут. Васильева Н.Н., г. Уфа

Маленькие хитрости Стены и двери в квартире, покрашенные цветной масляной краской, легко можно очистить с помощью чая. Для этого нужно заварить обычный чай, процедить его через специальное ситечко, намочить в нем мягкую тряпочку и вымыть запачканные места.

Кропова Л.Ф., Орел

ответ на сканворд со стр. 36

Если на выключателях и на дверях возле ручек остались следы пальцев, вам поможет ватный тампон, смоченный в мыльной воде с нашатырным спиртом. А если не нашлось нашатыря, так протрите эти места разрезанной картофелиной. Ванечкина Е.В., г.Липецк

ответ на судоку со стр. 35

ответ на сканворд со стр. 34

30

интересная газета полезных советов

1 | 2011

ответ на японский кроссворд со стр. 35

духовность

Почему хорошо иметь

духовника?

Духовным отцом, или духовником, верующий называет священника (из белого духовенства или монашествующего), к которому он регулярно и постоянно приходит на исповедь или за советом.

Хорошо, когда человек обращается всегда к одному священнику, который уже знает его жизнь, характер, грехи и поэтому может лучше его понять, что-то подходящее именно для него подсказать. Чаще всего духовником становится приходской священник – «всем советник, Богом определенный, – духовник, которым обычно бывает приходской священник» (святитель Феофан Затворник). Существуют и другие отношения со священником, более близкие, трудные и ответственные – когда человек полностью вверяет свою жизнь руководству духовного отца. Такие отношения в Церкви встречаются реже. Конечно, очень хорошо, если человек нашел настоящего духовного руководителя, но это удается нечасто. Слово «духовный» (греческое «пневматикос») в Священном Писании означает озаренного Святым Духом, проникающего в тайны боговедения, нравственно просветленного (см.: Гал. 6, 1). Отцы Церкви и великие старцы много писали о том, как полезно христианину иметь в своей жизни руководителя. «Для успеха в духовном послушании, если можешь, если чувствуешь особую нужду, избери себе особенного наставника, сведущего и опытного в этой науке, благословенного на это служение, которого слово сильно жизнью, светло молитвою, охранено от заблуждения смирением. Покори ему свою волю ради

Бога – и воля Бога небесного сойдет в тебе на землю и твое простое земное послушание будет достигать до небес, по ременному к истинным и законным наставникам от Дающего пастырей и учителей», – писал святитель Филарет, митрополит Московский. «Если кто, надеясь на свой разум, думает не иметь нужды в руководителе, таковой вскоре заблудит от пути правого», – писал преподобный Антоний Оптинский. Митрополит Антоний (Блюм) сравнивал наставника в духовной жизни с опытным проводником, много раз бывавшим в горах и хорошо их знающим. Такой человек совершенно необходим для того, кто собирается идти в горы.

Как найти духовника?

Духовника найти трудно. Духовный руководитель может быть дарован Господом по усердным молитвам: «Вы должны со слезами молить Господа Бога, чтобы даровал вам наставника или наставницу незаблудную, ибо по гнилости недугов нужен и врач или лекарка опытная и благоискусная. Потому и должно хворому искать не столько обильную и покойную больницу, сколько врача искусного» – преподобный Антоний Оптинский). «Если хочешь получить истинного учителя, мужа святого и духовного, не рассчитывай, что можешь узнать его сам по себе, своим рассмотрением, потому что это невозможно. Но прежде всего другого... подвизайся в добрых делах, в милостынях, в посте, молитве, в непрестанном молении, чтобы Бог помог и со-

действовал тебе» – преподобный Симеон Новый Богослов. «Не спешите первого встречного священника назвать духовником, – пишет в одном из писем архимандрит Иоанн (Крестьянкин) – Ходите в церковь, исповедуйтесь, спрашивайте о волнующих вас вопросах у многих, и только когда поймете, что из многих – один самый близкий душе вашей, будете обращаться только к нему». Архимандрит Кирилл (Павлов) говорит, что «духовного отца надо искать по расположению своей души. Когда вы доверяете своему духовному отцу во всем, и сердце ваше раскрывается перед ним, вы тайны своей души доверяете, можете ему открыть. Вот в таком случае вы избираете такого духовника, что он будет свободно с вами говорить, чтобы вы могли ему спокойно вверять свои тайны сокровенные. И тогда вы чувствуете, что получаете от этого духовную пользу, что он руководит вами, дает вам утешение, наставления для совершенствования в духовной жизни». В завершение здесь будет уместно вспомнить слова преподобного Иоанна Лествичника: «Не ищи ласкателя в духовнике», – то есть того, кто будет говорить по-человечески приятное. Это относится и к тому священнику, к которому мы просто ходим на исповедь. Духовного же руководителя тем более надо искать такого, который будет помогать возрастать духовно, имеет духовный опыт, начитан в писаниях святых отцов и поэтому может дать совет, основываясь на своем опыте или на опыте святых, и кроме всего прочего имеет любовь и жалость к людям.

GПравославный календарь на февраль 2011 года

1 | 2011

интересная газета полезных советов

31

мир интересного

Почему взрываются стаканы? Наверняка вам в жизни приходилось сталкиваться с событиями, которые с первого взгляда могли показаться крайне непонятными или даже, в некоторой степени, мистическими.

Вот и со мной в детстве произошел удивительный случай, оставшийся в моей памяти неким напоминанием о том, что, какие бы непонятные вещи не происходили с вами, им всегда можно найти рациональное объяснение. А произошло вот что. Будучи пятилетним ребенком, я одна находилась дома под присмотром соседки, которая периодически заходила проверить, чем я занимаюсь и все ли со мной в порядке. Я предоставленная сама себе, спокойно возилась с игрушками в своей комнате. Вдруг на кухне раздался резкий хлопок, очень испугавший меня, после чего послышался громкий звон посуды. Немного успокоившись, я пробралась на кухню, и к своему удивлению обнаружила удивительную картину. На полке кухонного шкафа, где у нас обычно стояла посуда, царил настоящий хаос. Перевернутые чашки вперемежку с тарелками, некоторые из которых полопались, были обильно обсыпаны мелкими осколками большого стеклянного

Моя первая библиотека Веселый счет В рыбьем царстве к осетру Приплывают поутру Три молоденькие щучки, Чтоб ему почистить щечки, А четыре чебака Моют брюхо и бока. Посчитай-ка, детвора, Сколько слуг у осетра?

+

=

Мы с мамой в зоопарке были, Зверей с руки весь день кормили. Верблюда, зебру, кенгуру И длиннохвостую лису. Большого серого слона Увидеть я едва смогла. Скажите мне скорей, друзья, Каких зверей видала я? А если их вы счесть смогли, Вы просто чудо! Молодцы!

32

интересная газета полезных советов

1 | 2011

стакана, от которого, по сути, ничего не осталось. В этот момент вернулась с работы мама, которая и застала меня возле злополучного шкафа с посудой. Естественно, в мой сбивчивый рассказ о том, что случилось, она не поверила. В этот день я была наказана. И не столько за разбитую посуду, сколько за упорное отрицание моей вины в произошедшем. Спустя много лет аналогичный случай произошел со мной, когда я находилась в гостях у друга. На этот раз крайнего искать не пришлось, потому, что на то время я уже отлично знала о природе этого явления. О чем и объяснила взволнованным гостям, успокоив их. А дело вот в чем. В процессе изготовления изделий из стекла по неосторожности, ошибке, недосмотру или по какой-то другой причине иногда может произойти нарушение технологического характера, проявляющееся в том, что из-за чего-то время охлаждения еще горячего изделия резко уменьшается. Поэтому в стекле возникают очаги остаточного напряжения, никак не проявляющиеся на первых порах. А при наличии таких напряжений постепенно растет количество дефектов структуры от пе-

риодического нагревания и охлаждения не только горячей или холодной водой, но и от изменения температуры воздуха. И внутри как бы накапливаются небольшие трещины. Когда количество дефектов достигает критического уровня, то стеклянное изделие может рассыпаться и от незначительного изменения температуры воздуха. Вот и все, и никакой мистики здесь нет. Конечно, жаль, что ребенком я не знала об этом, как не знали об этом и мои родители. Но зато теперь, каждый раз выслушивая от своих знакомых жалобы на их нерасторопных отпрысков, я непременно рассказываю им об этом случае, дабы, прежде чем наказывать ребенка за ненароком разбитую вазу, они хорошенько задумывались: а не превращают ли они свое чадо в «стрелочника», отвечающего за чьи-то ошибки. Петрова Анна

Плавниками трепеща, и зубаста, и тоща ходит щука вкруг леща.      Вот так штука: Зимним воздухом дыша, тщетно тщится щука Шла на лыжах буква Ш, ущемить леща. Шла слегка вразвалочку,      И в дубраве, что бела, Букве Д передала Эстафеты палочку.

Скороговорки

Посмотри внимательно и найди на двух картинках 10 отличий

Вам приснился… дуб

?

Любоваться во сне дубовой рощей означает огромное благосостояние в будущем и успешное ведение дел во всех областях. Дуб со множеством желудей предвещает благополучие и удачу во всех делах. Сломанный дуб означает внезапные и ошеломляющие сюрпризы. Для влюбленных увидеть во сне дуб – предвестье того, что они скоро начнут совместную жизнь при весьма благоприятных обстоятельствах.

внутренний мир / толкователь снов

Какие бывают зимние приметы? Все мы живем по законам природы, да вот частенько не задумываемся, что значит то или иное природное явление. Хотя, чего уж душою кривить, в сны верим и сонниками пользуемся регулярно... Давайте вместе постараемся вникнуть в приметы и поверья, которыми жили наши предки. Ведь если хорошенько разобраться, народ-то попусту веру не растрачивает. Может, и нам стоит прислушаться, присмотреться, да что-то полезное вынести из многочисленного народного «скарба».

Вам приснился... гнев

Гневаться во сне – значит готовиться к серьезным испытаниям: возможно разочарование в людях, разрыв дружеских отношений. Сон предвещает столкновения с недоброжелателями, которые ополчатся на вас, угрожая вашему имуществу и репутации. Видеть во сне разгневанных друзей и родных, но самому при этом сохранять самообладание – к мудрому посредничеству в ссоре двух близких людей.

Вам приснилась... гитара

Видеть себя с гитарой в руках или играть на гитаре – благоприятный знак: вы неожиданно попадете в новое интересное общество, где встретите свою большую любовь. Услышать игру на гитаре – к сопротивлению неискренности и лести. Также такой сон может означать и долгий период спокойного равновесия в вашем доме. Гитара с оборванными струнами предвещает грустные размышления и слезы из-за любви.

Споемте, друзья

Снег кружится

Слова: Козлова Л. Музыка: Березин С. Сегодня целый день идет снег, Он падает, тихо кружась. Ты помнишь, тогда тоже все было засыпано снегом, Это был снег нашей встречи. Он лежал перед нами белый-белый, как чистый лист бумаги, И мне казалось, что мы напишем на этом листе повесть нашей любви. Такого снегопада, такого снегопада, Давно не помнят здешние места. А снег не знал, и падал, а снег не знал, и падал. Земля была прекрасна, прекрасна, и чиста. Припев: Снег кружится, летает, летает. И поземкою клубя, Заметает зима, заметает все, что было до тебя. На выпавший на белый, на выпавший на белый, На этот чистый, невесомый снег Ложится самый первый, ложится самый первый И робкий, и несмелый, на твой похожий след. (Припев) Раскинутся просторы, раскинутся просторы До самой дальней утренней зари. Но верю я, что скоро, но верю я, что скоро По снегу доберутся к тебе мои следы. (Припев) А снег лежит как и тогда – белый-белый, как чистый лист бумаги. И я хочу, чтоб мы вновь брели по огромному городу вдвоем, И чтоб этот волшебный снег не стал бы снегом нашей разлуки.

Некоторые зимние приметы Счет погоды вести надо так: 7 лет судить о зиме по лету и 7 лет наоборот. А вот тут надо не запутаться: зимой тепло – летом будет холодно, зимой сухо и холодно – летом будет сухо и жарко, зимой вьюга и метель – летом будут частые грозы, зимой снег – летом будут проливные дожди, зимой мороз – летом будет очень жарко, зимой мало снега и много инея – летом будут интенсивные росы. Если хлеб хорошо уродился – ждать суровой зимы. Если в жилом помещении много пауков и свежей паутины, значит, надо ждать скорых холодов, а если паутина старая и пауками заброшенная, значит будет оттепель. Если в лесу поет снегирь, будут метели. Многочисленные длиннющие сосульки в январе – к богатому урожаю. Если в январе тепло, то в марте-апреле будет холодно.

Если в январе нет осадков – будет хороший урожай. Если в снегопад снег на ветки не ложится, летом не будет ни грибов, ни ягод. Если тучи на небе яркобелые – ждать ветер, а ежели с синевой – потепление. Если птицы на деревьях нахохлились, будет вьюга. Если зимой услышать гром, значит будут сильные ветры. Холод и мало осадков в феврале – к жаркому августу. Хорошая погода в феврале – к засухе летом. Дождливый февраль – к дождливой весне. Если в небе кружат вороны, будет сильный мороз. Низкие тучи – к холодам. Если вокруг солнца видно желтое кольцо, значит, будет метель.

Ну вот, теперь вы наверняка в курсе погоды и урожая на предстоящий год, и метеорологи не испортят настроение неверным прогнозом погоды. Ведь вам и так уже все известно на год вперед!

1 | 2011

интересная газета полезных советов

33

отдохни Жена - мужу: – Что случилось с нашим телефоном? Когда я разговаривала сейчас с подругой, мне было ничего непонятно!

– А вы не пробовали говорить по очереди? – поинтересовался муж.    Женщина 10 лет из кожи вон лезет, чтобы изменить повадки мужа, а потом жалуется, что это уже не тот человек, за которого она вышла замуж.    Заходит жена в комнату, где находится муж, и говорит: - Дорогой, вынеси мусор! Муж (с тяжким вздохом): - Я только сел! Жена (с пониманием и сочувствием): - А что ты делал? Муж: - Лежал!    Теща приехала в гости. Маленький внучек, радостно ее обнимая, говорит: - Ура! Бабушка приехала! Наконец-то папа покажет фокус!

- Какой-такой фокус, внучек?!

- А он как-то сказал, что если ты еще раз к нам приедешь, то он залезет на стену!    У женщины воспалилась и заболела нога. Вернувшись из поликлиники, она рассказывает мужу: – Хирург сказал, что у меня рожа.

– Ну, это понятно. А с ногой-то что?    - А мой сосед жену свою постоянно называет «ласточка моя», ласково так...

- Что, она у него такая маленькая?

- Да нет, она у него залетает постоянно.    – Кого это ты ко мне привела?

– Это мой будущий первый муж, мама!    – Попросите к телефону директора.

– Директор занят.

– Но я его жена!

– Э-э, все так говорят!    Разговаривают двое: – Представляешь, прихожу домой, открываю шкаф – а там голый мужик!

– Ну, что же тут удивительного, все жены – такие стервы, что хочешь отмочат!..

– Но дело в том, что я не женат!

34

ответ на сканворд – на стр. 30 интересная газета полезных советов

1 | 2011

   Обычно брак – это событие, после которого мужчина перестает покупать цветы и начинает покупать овощи.

отдохни

Японский кроссворд

ТОСТЫ Жили в соседних замках два привидения. Одно хозяев и гостей все время пугало, по ночам выло, цепями гремело, без головы при всех ходило. Наконец хозяевам это надоело, они подстерегли привидение и свя-

той водой облили, оно зашипело и исчезло. А второе привидение было вежливое и культурное, хозяев уважало, чтобы перед гостями без головы выйти – ни-ни. И хозяева его ценили, к ним туристы специально из других стран ездили. Так выпьем за то, чтобы наш авторитет держался не на страхе, а на уважении!

СМС поздравления Легенда старая жива    И верю, что неоспорима, Люблю, целую нежно в губки Такая сказка нам нужна, Чтоб раз в году в день Валентина свою любимую малютку. Признаться мне в любви тебе – Тебя нет лучше на земле!    Я верю в колдовство любви,    В ее таинственную силу, Пусть на сердце тают льдинки И в день святого Валентина, от веселой Валентинки! Тебе шлю импульсы свои!

СУДОКУ Цель игры судоку – заполнить пустые клетки цифрами от 1 до 9 таким образом, чтобы по всем строкам и столбцам, а также внутри каждого квадрата 3:3 цифры не повторялись.

Английский клуб джентльменов. Ктото задает вопрос: – А как же Шерлок Холмс обходился без женщин?

– Элементарно!

– Ватсон?! ответы – на стр. 30 1 | 2011

интересная газета полезных советов

35

Одна газета, в которой есть ВСЕ! Выписывайте у своего почтальона

������

������������� ��� ��� ����������� ������� ����������� ��� ��� ����������� � ���������� ������������� ��� ��� ������ �� ������

4(14)-7(1) 14(9)-16(12) 22(13)-24(15) 2(5)-4(7) 16(22)-19(13)

-

-

-

-

����� �� ��������� 24(3)-26(5)

8(6)-10(18) 17(23)-18(00)* 8(6)-10(18)* 13(7)-15(16)

���� 3(20)-6(8) 13(18)-15(22) 21(23)-23(23)

8(21)-11(8) 26(5)-28(15)

����

������ 1(00)-2(15) 10(00)-12(7) 18(11)-20(10) 27(9)-29(1) 4(17)-5(16) 16(22)-17(10) 5(4)-7(15) 22(15)-24(22)

���

����

7(7)-9(13) 15(21)-17(21) 24(17)-27(4) 2(9)-4(10) 16(5)-18(4) 2(10)-4(21) 20(1)-22(6) 29(17)-31(24)

3(13)-5(19) 12(5)-14(6) 21(1)-23(12) 1(1)-3(5) 14(16)-17(5) 16(10)-18(15) 26(1)-28(12)

���� 1(00)-2(24) 9(11)-11(13) 18(10)-20(20) 28(6)-30(10)

������

-

14(9)-16(12) 22(13)-24(15)*

������� 14(9)-16(12)

3(20)-6(8) 26(5)-28(15)

4(14)-7(1) 14(9)-16(12)*

8(21)-11(8) 13(18)-15(22)*

�������� 1(23)-4(13) 10(24)-13(10) 20(23)-23(6) 29(8)-31(24)

5(16)-7(19) 14(17)-17(4) 24(15)-26(20)

30(12)-2(14) 14(1)-16(15)

28(5)-30(11) 12(10)-15(5)

13(19)-15(24) 23(9)-25(20)

������� 8(6)-10(17) 18(6)-20(14) 26(20)-28(18)

26(14)-28(17) 11(5)-13(16)

10(1)-12(7) 19(17)-22(5)

25(22)-28(23) 10(16)-13(11)

6(6)-8(13) 16(00)-18(12)

3(13)-5(19) 13(6)-15(18)

������

������

19(19)-20(10) 22(15)-24(22)* 27(9)-29(21)

10(00)-12(7) 16(11)-17(6)*

20(1)-22(6)* 24(17)-27(4) 7(7)-9(13)* 15(21)-16(14)

17(12)-18(15)* 18(10)-20(20) 21(1)-23(12) 23(9)-25(20)*

��������

-

�������

-

-

-

-

-

14(9)-16(12) 9(15)-12(1)* 14(9)-16(12)

-

26(6)-8(10)

������� 8(6)10(18)

������ �����

��� 13(18)-15(22)* ���� 10(00)-12(7) 21(7)-23(23) ���� 7(7)-9(13) 16(11)-17(6)* 13(20)-15(20)* 10(3)-12(4) 26(1)-28(12) 8(21)-11(8)* 10(00)-12(7) 13(18)-15(22) 16(11)-17(6)* 7(7)-9(13)* 3(13)-5(19)* 22(15)-24(22)* 20(1)-2(6) 12(5)-14(6) 8(21)-11(8) 5(4)-7(15)* 21(1)-23(12) 21(23)-23(23)* 2(10)-4(21)* 10(00)-12(7) 3(20)-6(8) 24(17)-27(4) 3(13)-15(19)* 1(00)-2(15) 26(1)-28(12) 13(18)-15(22) 16(11)-17(6)* 2(10)-4(21)* 21(7)-21(22)* 3(13)-5(19) 27(9)-29(21) 24(17)-27(4) 13(18)-15(22) 7(8)-9(10)* 10(3)-12(4)* 10(00)-12(7) 21(23)-23(2)* 9(11)-11(13) 7(7)-9(13) 18(11)-17(6)* 8(21)-11(8)* 15(21)-16(14)* 3(13)-5(19) 5(4)-7(15)* 12(15)-14(6)* 13(18)-15(22) 2(10)-4(21)* 10(00)-12(7) 3(13)-5(19)* 7(7)-9(13) ���������� 13(19)-14(10) ���������� 26(1)-28(12) 13(18)-15(22) 23(9)-25(20)* 10(00)-12(7) 20(1)-22(6)* 16(10)-18(15) 21(7)-21(22) ������� 24(17)-27(4) 21(1)-23(12) 7(8)-9(10)* 16(11)-17(6) 26(1)-28(12)* 18(10)-20(20) 3(20)-6(8) 1(00)-2(15) 21(23)-23(23)* 19(19)-20(10)* 7(7)-9(13) 3(13)-5(19) 27(9)-29(21) 15(21)-16(14)* 12(5)-14(6)* 9(11)-11(13)* 21(1)-23(12) 18(10)-20(20) 13(18)-15(22) 10(00)-12(7) 2(10)-4(21) 21(23)-23(23)* 19(19)-20(10)* 15(21)-16(14) 12(5)-14(6) 22(15)-24(22) 20(1)-22(6) 17(12)-18(15) 1(00)-29(15) 29(17)-31(24) 26(1)-28(12)

����� �� ��������� 20(12)-22(12)

13(7)-15(16)* 17(23)-19(1)

���������

�������, �������� ��������, ���������

3(22)-6(5) 18(7)-21(4)

1(00)-2(2) 9(13)-12(1) 26(23)-28(24)

������� 1(00)-2(2) 14(9)-16(12)* 26(23)-28(24)

8(6)-10(18)* 17(23)-19(1)

��������

������� ������� ���� �����

��� ��������

�������

8(6)-10(18) 17(23)-20(2) 26(6)-28(10) 3(12)-5(13) 19(11)-21(1) 3(11)-5(19) 13(7)-15(16)

������ ��������� �����, �������, ��������� (������, ����) ������� (�����, ���, ������)

���-�����, ��������, �����-��� � ��. ���� ����

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

3(13)-5(19)* 12(5)-14(6)

-

1(00)-1(8)* 18(6)-20(14) 26(20)-28(18)* 18(6)-20(14)

3(00)-5(5) 4(14)-7(1)* 3(20)-6(8)* 9(11)-11(13)* 9(15)-12(1) 13(18)-15(22) 10(00)-12(7) 5(16)-7(19) 30(11)-31(24) 7(7)-9(13)* 1(23)-4(1) 31(3)-31(24) 19(19)-20(10)* 1(00)-2(2) 17(23)-19(1) 13(20)-15(20) 39(13)-5(19)* 17(12)-18(15) 4(14)-7(1) 8(21)-11(8)* 1(00)-2(15) 26(6)-28(10) 14(9)-16(12)* 13(18)-15(22) 5(4)-7(15) 7(7)-9(13) 26(23)-28(24) 3(13)-5(19) 26(5)-28(15) 19(19)-20(10)* 15(21)-16(14) 8(6)-10(18) 12(5)-14(6) 27(9)-29(21) 17(23)-20(2) 24(17)-27(4) 14(9)-16(12) _ 21(1)-23(12) 8(21)-11(8) 26(6)-28(10)* 22(13)-24(15)* 10(00)-12(7) 21(23)-23(23)* 7(7)-9(13) 19(19)-20(10)* 3(11)-5(19) 1(00)-2(2) 3(13)-5(19) 15(21)-16(14) 9(11)-11(13)* 3(20)-6(8) 5(16)-7(19) 26(23)-28(24) 12(5)-14(6) 1(00)-2(15) 8(6)-10(18) 31(3)-31(24) 18(10)-20(20) 15(11)-17(4) 2(10)-4(21) 1(23)-4(1)* 4(14)-7(1) 27(9)-29(21) 17(23)-19(1) 8(6)-10(17)* 24(15)-26(20) 29(8)-30(24) 29(17)-31(24) 26(1)-28(12) 14(9)-16(12)* 13(18)-15(22)* 1(00)-3(00) 26(20)-28(18) 21(23)-23(23) 10(00)-12(7) 7(7)-9(13*) 28(6)-30(10) 24(15)-26(20) 3(13)-5(19) 15(21)-16(14) 20(23)-23(5) 9(11)-11(13) 1(00)-2(15) 12(5)-14(6) 3(20)-6(8) 5(16)-7(19) 18(10)-20(20) 19(19)-20(10)* 2(10)-4(21)* 1(23)-4(1) 26(5)-28(15) 15(11)-17(4) 20(1)-22(6) 8(6)-10(17) 22(15)-24(22) 29(8)-30(24) 17(12)-18(15)* 24(17)-27(4) 26(20)-28(18) 18(10)-20(20) 27(9)-29(21) 19(17)-22(5) 29(17)-31(24) 26(1)-28(12) 21(23)-23(23) 23(9)-25(20)* 19(19)-20(10) 24(15)-26(20) 2(10)-4(21) 26(5)-28(15) 22(15)-24(22) 20(1)-22(6) 17(12)-18(15) 18(10)-20(20) 29(17)-31(24) 26(1)-28(12) 21(23)-23(23) 23(9)-25(20) 10(00)-12(7) 15(21)-16(14) 19(19)-20(10) 3(11)-5(19) 20(1)-22(6) 12(5)-14(6) 1(00)-2(2) 30(17)-31(24) ¢ £ ¥ ¨´ ¦¨¦ ¦ ¦ ¦ ¨ ¥ 24(17)-27(4) 21(1)-23(12) 3(20)-6(8) 1(00)-2(15) 26(23)-28(24) здравушка 31(3)-31(24) 19(19)-20(10) 20(1)-22(6) 17(12)-18(15) 27(9)-29(21) 24(17)-27(4) 26(1)-28(12) ¥ ¨ ©¨ ¨© ¥ ¤ ¥ ¢¦¥¢«¨© £· §¦¯ª £´¦¥¦

s ������ ������� 1(5)-3(10) ���� ¥»Å Ú ½ÖÆÀÒÃÆ» ®§ «³£ ������ 22(3)-24(3) ÌÀ¼Ú ÉÍ £¬­©¨££ ��� 1(9)-3(19) 2(16)-5(3) ©¥­©« 28(10)-30(17) 24(16)-26(22) ���� 1(00)-2(10) 28(15)-31(2) 20(11)-22(14) ���� ¦ÀÒÀ¼ÈÖÀ ÊÃÌ×Ç» 1(00)-1(5) ¨ ¦ ®­ È»ÓÃÐ ÒÃÍ»ÍÀÆÀÄ ������ 20(1)-22(6) 17(12)-18(15) 29(22)-30(24) 8(6)-10(19) �������� 4(13)-7(2) 3(19)-6(9) 27(5)-29(17) 23(13)-26(00) ������� 20(21)-23(9) 17(7)-19(16) 1(00)-2(16) 17(22)-20(3) 14(8)-16(13) 13(17)-15(23) 16(00)-18(12) §À¿ÃÑÃÈÌÅÃÄ 10(00)-12(8) 22(5)-24(14) 26(5)-28(10) 22(12)-24(16) 21(22)-23(24) 7(6)-9(14) 3(12)-5(19) ¬©¨¨£¥ 23(6)-25(8) 20(14)-22(18) 1(00)-3(1) 18(10)-20(11) 15(20)-17(22) 1(00)-1(5) 12(4)-14(7) 31(2)-31(24) 9(10)-11(14) 27(9)-29(22) 5(16)-7(20) 3(10)-5(20) 24(16)-27(5) 20(24)-23(13) 1(22)-4(1) 2(2)-4(14) 18(9)-20(21) 3(19)-6(9) 14(16)-17(4) 10(23)-13(10) 1(00)-1(9) 8(5)17(22)-20(3) 30(20)-30(24) 14(8)-16(13) 10(17) 18(5)17(23)-20(00) 28(5)-30(11) 24(14)-26(21) 20(23)-23(6) 2(15)-5(4) ª©¬¦ ¬­ £º 26(5)-28(10) 2(10)-4(22) 3(00)-5(6) 30(17)-31(24) 22(12)-24(16) 21(22)-23(24) 18(10)-20(11) 15(20)-17(22) 29(8)-30(24) 20(15) 26(19)12(4)-14(7) §¶ ¬ 28(19) 31(2)-31(24) 9(10)-11(14) 29(21)-30(24) 20(00)-22(7) 1(00)-1(5) 18(15)-21(1) 12(7)-14(17) 1(22)-4(1) 20(20)-23(9) §©¦© ¶ 1(00)-1(9) 29(17)-31(24) 23(12)-26(1) 8(6)-10(19) 1(00)-2(2) 1(00)-1(8) 17(4)-19(17) 10(23)-13(10) 25(20)-28(6) § « ® ¨§© 10(17)-13(6) 17(22)-20(3) 14(9)-16(12) 13(18)-15(22) 10(00)-12(7) 22(4)-24(15) 13(10)-16(00) 30(10)-31(24) 26(5)-28(10) 26(23)-28(24) 21(23)-23(23) 19(18)-20(10) 7(7)-9(13) ¢ ©«© ¶ 18(5)-20(15) 3(11)-5(18) 20(23)-23(6) 1(1)-2(24) §¨ °£ ©¦ ª §¦£«¯ ¨« £ ¡ 1(00)-1(5) 20(1)-22(6) 26(19)-28(19) 12(3)-14(8) 26(5)-28(15) 27(9)-29(21) 9(11)-11(13)

5(16)-7(19) 8(6)-10(19) 24(16)-27(5) 17(12)-18(15) 4(13)-7(2) 3(19)-6(9) 1(22)-4(1) 13(19)-14(9) 10(1)-12(7) 1(1)-2(15) 17(22)-20(3) 14(8)-16(13) 30(19)-30(23) 1(00)-1(8) 13(18)-15(22) 28(6)-30(10) 24(15)-26(20) 10(23)-11(12) 10(1)-12(7) 26(5)-28(10) 22(12)-24(16) 21(23)-23(23) 7(5)-9(13) 18(6)-20(14) 3(11)-5(18) 20(23)-23(6)

������, ������� ������ � ��������

ВНИМАНИЕ За каждый подписанный ПОЧТАЛЬОНА! интересной недорогой полугодовой экземпляр газеты �����

�������� �� ������, �����

����, ������, ������, ������

Индекс:

¥ª ¨ ©¥ · ª §¦£ ¥³­ ©¦ ª¦

§

������

/&8

¯ ª ª´ ¤¦ ¥¦ £¶ «¶ ª« §¦©¦ ª¦ ª´©· ª¦£´¢¦ © ©¦ ª¯ ® ¡

Есть ли мясо в сосисках?

s ÈÄÌÙ»ÊÖ s

Приусадебное

É̺ľÂ

КОМНАТНЫЕ

растенияаллергены

При выборе озеленения растений для задумайтесь помещений растения могуто том, что вызывать аллергические реакции

É

Доступные маски для жирной кожи

Семейный МАССАЖ

Общий массаж акупунктурных точек

по Луне ©ª¨ ª §§µ¯

14-24 ОКТЯБРЯ

��������� � �������

» ù¿½ÇÅ ÆÇžɾ

§¨ °£ ©¦ ª §¦£«¯ ¨« £ ¡

 



       

      

Деньги получит 

      



     

 

     

ЛУННЫЙ ПОСЕВНОЙ   

���������� � ����������� �����������

�������� � ������������ �������� �������

Индекс:

МАП – 44104 РП, АПР – 19029

����������

XXX EBOZVL OBNF

É

Ê

É̺ľÂ

КАЛЕНДАРЬ ������ �

¨Ç½ÈÁÊÆÔ¾ Áƽ¾ÃÊÔ

вы получаете

каждый индивидуально ���������, ����� ��������

2011

За каждый подписанный интересной недорогой полугодовой экземпляр газеты

������� ������

   É    

É

ƹ Ê ¨Ç½ÈÁÊÆÔ¾ Áƽ¾ÃÊÔ ¥ ¨ ©¨ "¨©

планов и лотерей.

 

ÊÇ»¾ËÇ»

¥ ¤ ¥ ¢¦¥¢«¨© £· §¦¯ª £´¦¥¦ ¨Ç½ÉÇºÆ¹Ø ÁÆÍÇÉŹÏÁØ ¨Ç½ÉÇºÆ¹Ø ÁÆÍÇÉŹÏÁØ

������� ����� ����������

ÈÌȼÂÆ ¼ÄÍËÇÈ É

Конкурс рецептов наших читателей

ВСЕРОССИЙСКАЯ ДЕКАДА ПОДПИСКИ

XXX EBOZVL OBNF

Нет никаких

��������� ��������

¨°± ©º«¬

хозяйство

Осенние и зимние посевы

вы получаете

Следующий номер издания (№2 январь 2011 года) выйдет в достаточно необычной форме, часть материала будет в виде настенного календаря. Этот красочный и полезный настенный календарь – наш подарок Вам, дорогие читатели. Спасибо, что нас читаете!

ПОДПИСКА

������

МАП – 35630 РП, АПР – 19027

������

������� ������������� ������ ��� ������� ������������� 8(6)-10(18) ��� ����������� ��� 4(14)-7(1) 8(6)-10(18) ��� ����������� 17(23)-20(2) ������� 4(14)-7(1) 14(9)-16(12) 17(23)-20(2) ������� 26(6)-28(10) 14(9)-16(12) ����������� 26(6)-28(10) 22(13)-24(15) ��� ����������� 22(13)-24(15) ��� ����������� ��� 3(12)-5(13) ��� ����������� � ���������� 2(5)-4(7) 3(12)-5(13) 19(11)-21(1) � ���������� 2(5)-4(7) ������������� 19(11)-21(1) 16(22)-19(13) ��� ������������� 16(22)-19(13) ��� ������ 3(11)-5(19) 1(00)-2(2) ��� ������ �� ��� ������ 3(11)-5(19) �� 1(00)-2(2) 13(7)-15(16) 9(13)-12(1) ������

À½Îʺ¿ÃÄ´À ¿·¶ÅµÀ´ ¿· ò¹Å ¹² Ñ´½ÑÐÄ À ÷³· ´ ÀļÂÍÄÅÐ ¡·Â´Í¾ úµ¿²½À¾ À Áº³½º¸²ÐË·»ÃÑ ÀÁ²Ã ¿ÀÃĺ Ñ´½ÑÐÄÃÑ Ã¿Í n ³À½·¹¿Î ¾À¸¿À Á·¶Ã¼²¹²ÄÎ ÁÀ Dz²¼Ä·ÂŠÿÀ´º¶·¿º»

почтовым переводом.

¢ £ ¥ ¨´ ¦¨¦ ¦ ¦ ¦ ¨ ¥

§Æ¼ÈƹŽ½ ÏÀʸÁʽ Ÿ É

1(1)-2(24) 19(18)-20(10) 15(19)-16(14) 26(19)-28(18) 12(3)-14(8) �����������, ����������, 31(2)-31(24) 1(5)-3(10) 9(11)-11(13) 27(10)-29(21) 24(15)-27(4) 5(16)-7(19) �������� 21(1)-23(12) �������� ��������� 1(22)-4(1) � ��.

7(2)-9(14) � �� 10(19)-13(6) ��������� 15(11)-17(4) 2(16)-5(3) 30(19)-30(23) 18(10)-20(20) 1(00)-1(8) ������� 24(16)-26(22) 15(23)-17(23) ��������� �������� ��������� 28(10)-30(17) 1(00)-2(10) 28(6)-30(10) ���������� 24(15)-26(20) 10(23)-11(12) 12(8)-14(10) � 18(6)-20(14) 24(00)-26(5) �������� �������� 20(23)-23(6) 9(14)-11(18) ���������� 5(19)-7(23) 3(1)-5(5) 20(11)-22(14) ������ ������ 26(19)-28(18) ���������� 1(5)-3(10) ������������ 14(7)-15(00) ������27(9)-29(21) 18(22)-20(00) 11(14)-13(18) � 7(2)-9(14) 15(17)-17(22) 7(20)-9(24) ������� 11(8)-13(20)* 27(5)-29(17) 4(1)-6(6) 23(13)-25(24) 1(9)-3(12) 20(21)-23(9) 24(16)-26(22) 15(23)-17(24) 14(11)-16(11) 8(00)-10(2)* 17(4)-19(16) 14(2)-15(24) 20(1)-22(6) 10(17)-11(7) ����� (��������� ������ 30(11)-31(24) 23(24)-26(5) 2(9)-4(10) 17(13)-18(15) ����������� ����������, 23(6)-25(8) 1(1)-3(5) 20(15)-22(18) 2(9)-4(10) ������� 16(5)-18(4) �������� � ��.) �������� 1(1)-3(5) ������������� ���� 14(16)-17(5) 8(21)-11(8) � ��. �� 28(19)-30(19) 16(5)-18(4) ��������� 13(7)-15(16) 26(23)-28(24) ������ ������� 9(13)-12(1) 5(4)-7(15) 14(16)-17(5) 8(21)-11(8) �������� ��������� 2(10)-4(21) ����������, 26(5)-28(15) 3(13)-5(19) ���������� ��� 2(10)-4(21) � 5(4)-7(15) 2(10)-4(21) �������� 26(23)-28(24) 22(15)-24(22) ��������, �������� �������� 26(5)-28(15) ���������� 14(11)-16(11) ���� 20(1)-22(6) �������� 16(10)-18(15) 22(19)-24(19) ������ ������� ��. ��������� 22(15)-24(22) 29(17)-31(24) ���������� ���� 11(18)-13(20)* 3(15)-5(19) 20(1)-22(6) 1(5)-3(10) 16(10)-18(15) ������������ ������� ��������,�� ������ 26(1)-28(12) � �������� ��������� ������ 30(20)-31(24) 7(2)-9(14) ������������ ���������� � 15(17)-17(22) 5(16)-7(19) 29(17)-31(24) 26(1)-28(12) ������� 11(8)-13(20)* �������� 22(7)-24(16) 1(23)-4(1) 8(00)-10(2)* �������� 15(23)-17(24) �������� �������� ���������� 24(16)-26(22) 8(00)-10(2)* ������� ������ 14(11)-16(11) ������ 7(8)-9(10) 14(23)-17(4) 11(00)-11(13) ���������� 20(1)-22(6) ����� 1(5)-3(10) 23(24)-26(5) �����, ������������ (��������� ������ � 17(13)-18(15) ����������� ����� � 15(17)-17(22) 2(10)-4(21)* ������ 7(2)-9(14) 18(6)-20(14) 24(15)-26(20) 20(23)-23(5) ������� 11(8)-13(20)* � ��.) ������� ��.�������� ������ ������������� 22(19)-24(19)* 24(16)-26(22) 15(23)-17(24) 14(11)-16(11) 11(18)-13(20) 8(00)-10(2)*3(15)-5(19) ��������� � ���� ������� 5(6)-7(8) 8(6)-10(18)* 20(1)-22(6) ����� 29(8)-30(24) 1(00)-2(2) 23(24)-26(5) 8(00)-10(2) �������� (��������� 3(13)-5(19) ������ ��������� 17(13)-18(15) ����������� 1(13)-3(14) ���� 20(1)-22(6) 8(6)-10(18)* ������ 2(10)-4(21) 1(00)-2(2) 13(19)-14(10) 17(23)-19(1) ��������, 14(9)-16(12)* 14(11)-16(11) ��� 13(18)-15(22)* ������ � ��.)

26(1)-28(24)* 22(19)-24(19) ������������ ������������� 10(1)-12(7) 17(23)-19(1) 26(23)-28(24) 11(18)-13(20)* 3(15)-5(19) ���� 14(9)-16(12)* 13(18)-15(22)* 10(00)-12(7) 6(6)-8(13) ��� 23(9)-25(20)* ��������, �����, �������, 21(7)-23(23) ���� 30(20)-31(24) 7(7)-9(13) ������������ ���� 8(6)-10(17) 7(7)-9(13) 3(13)-5(19) 10(00)-12(7) 5(16)-7(19) 28(22)-30(22) 22(7)-24(16) 26(23)-28(24) 1(23)-4(1) �����, �������, 16(11)-17(6)* 20(23)-23(6)* 8(00)-10(2)*3(15)-5(19) 21(7)-23(23) ������ �������� ���� 10(3)-12(4) ��������, ��������� 7(7)-9(13) 14(11)-16(11) - 2(10)-4(21) 11(18)-13(20) �������� 7(8)-9(10) 16(11)-17(6)* 13(20)-15(20)* 14(23)-17(4) 11(00)-11(13) 22(19)-24(19) 22(19)-24(19)* ������ 10(3)-12(4) 11(18)-13(20)* �����, ��������� 3(15)-5(19)8(00)-10(2)* ������� ��������, 8(21)-11(8)* ����� 2(10)-4(21)* �������� ���� 10(00)-12(7) 13(20)-15(20)* 26(1)-28(12) 18(6)-20(14) 1(13)-3(14) 24(17)-27(4) � ��.� 1(00)-1(22) 30(20)-31(24) 24(15)-26(20) ������������ 5(6)-7(8) �������� 20(23)-23(5) 26(1)-28(12) 5(16)-7(19) 3(15)-5(19) ��.�������� 22(7)-24(16) ������� 8(21)-11(8)* 1(23)-4(1) 8(00)-10(2)* 10(00)-12(7) 17(15)-18(15) 13(18)-15(22) �������� 11(18)-13(20) 16(11)-17(6)* 22(19)-24(19)* ����������� �������� 7(7)-9(13)* 10(1)-12(7) 5(6)-7(8) 18(10)-20(20) 3(13)-5(19)* (������, 7(8)-9(10) 29(8)-30(24) 11(00)-11(13) 14(23)-17(4) 8(00)-10(2) 11(00)-11(13) �������� 13(18)-15(22) 22(15)-24(22)* 16(11)-17(6)* �����, ����� ������ 1(13)-3(14) 28(22)-30(22) 7(7)-9(13)* 20(1)-22(6) ������ 18(6)-20(14) 3(13)-5(19)* (������, ����) 2(10)-4(21)* 13(19)-14(10) 24(15)-26(20) 20(1)-2(6) 18(6)-20(14) 12(5)-14(6) 16(00)-18(12) 8(21)-11(8) 26(1)-28(24)* 20(23)-23(5) ������������� - ������� 22(15)-24(22)* 3(15)-5(19) ��.�������� ������� ����) 10(1)-12(7) 20(1)-2(6) 6(6)-8(13) 2(10)-4(21) 12(5)-14(6) 5(4)-7(15)* 22(19)-24(19) 11(18)-13(20) 8(21)-11(8) 23(9)-25(20)* ����� �� (�����, 21(1)-23(12) 21(23)-23(23)* � 5(6)-7(8) 7(7)-9(13) ������� 27(9)-29(8) 8(6)-10(17) 29(8)-30(24) 22(19)-24(19)* 2(10)-4(21)* 8(00)-10(2)3(12)-5(19) �������� 28(22)-30(22) 5(4)-7(15)* ����� �� ���, ������) 20(23)-23(6)* ����� �� (�����, 21(1)-23(12) 1(13)-3(14) 11(18)-13(20)* - 16(11)-17(10) 10(00)-12(7) 3(15)-5(19) 21(23)-23(23)* 20(1)-22(6) ������ ��������� 13(19)-14(10) 11(18)-13(20) 2(10)-4(21)* 3(13)-15(19)* 3(20)-6(8) 22(19)-24(19)* ����� �� ���, ������) 24(17)-27(4) 26(1)-28(24)* 10(00)-12(7) ��������� ������������ ��������� 5(6)-7(8)* 20(11)-22(14) 10(1)-12(7) 3(14)-5(16) 8(00)-10(2)*8(00)-10(2) 1(00)-2(15) 15(21)-16(14) 6(6)-8(13) 24(3)-26(5) 3(20)-6(8) ���� � ��.

5(6)-7(8) 26(1)-28(12) 1(00)-2(2) 3(13)-5(19) 23(9)-25(20)* 1(13)-3(14) 13(18)-15(22) ����������� 24(17)-27(4) 3(13)-15(19)* 24(17)-27(4) 1(00)-1(22) ��������� 7(7)-9(13) 20(12)-22(12) 8(6)-10(17) 1(00)-2(15) 24(3)-26(5) 13(19)-14(10) 28(22)-30(22) ������� 16(11)-17(6)* 17(15)-18(15) 26(1)-28(12) 20(23)-23(6)* 18(10)-20(20) 2(10)-4(21)* ���������� 3(15)-5(19)21(1)-23(12) 6(6)-8(13) 10(1)-12(7) 24(15)-26(20) 14(9)-16(12) 21(7)-21(22)* 22(19)-24(19) 11(00)-11(13) 20(12)-22(12) 13(18)-15(22) 13(18)-15(22) 11(18)-13(20) - 22(19)-24(19)* ������� 16(11)-17(6)* 3(13)-5(19) ������ 2(10)-4(21)* 27(9)-29(21) 18(6)-20(14) 21(7)-21(22)* 24(17)-27(4) 10(00)-12(7)* 8(00)-10(2)* 14(9)-16(12) 28(22)-30(22) ������� ���� 20(23)-23(6) 13(18)-15(22) ���� � ��.

16(00)-18(12) 5(6)-7(8) 19(18)-20(12) 7(8)-9(10)* 18(6)-20(14) 1(13)-3(14) 30(23)-31(24) 3(13)-5(19) 18(00)-19(23) 24(17)-27(4) 1(00)-1(22) 27(9)-29(21) 10(3)-12(4)* ������� 24(17)-27(4) 2(10)-4(21) 14(9)-16(12) 10(00)-12(7) 22(19)-24(19) ������� ���� 13(7)-15(16)* 13(18)-15(22) 7(8)-9(10)* 17(15)-18(15) 18(10)-20(20) 14(11)-16(11) ���������� 21(23)-23(2)* 9(11)-11(13) 11(18)-13(20)* 27(9)-29(8) 10(1)-12(7) ����� 10(3)-12(4)* 26(23)-28(24) 11(00)-11(13) 30(20)-31(24) 7(7)-9(13) 26(5)-28(15) 9(15)-12(1)* 16(11)-17(10) 10(00)-12(7) 13(7)-15(16)* 11(18)-13(20)* 3(12)-5(19)8(00)-10(2)* 18(11)-17(6)* ������ 21(23)-23(2)* 17(23)-19(1) 9(11)-11(13) 18(6)-20(14) ���������� ����� 3(13)-5(19) 8(21)-11(8)* 22(15)-24(22) 7(7)-9(13) 28(22)-30(22) 9(15)-12(1)* 8(00)-10(2) 16(00)-18(12) 20(1)-22(6) 15(21)-16(14)* 5(6)-7(8)* 14(9)-16(12) 18(11)-17(6)* 20(11)-22(14) ������� � 3(14)-5(16) 17(23)-19(1) 15(21)-16(14) 5(6)-7(8) 3(13)-5(19) ������� 5(4)-7(15)* 1(00)-2(2) 3(13)-5(19) 2(10)-4(21) 8(21)-11(8)* ����������� 22(19)-24(19) 16(10)-18(15) 12(15)-14(6)* ������������ 13(18)-15(22) 15(21)-16(14)* 14(9)-16(12) 21(1)-23(12) 27(9)-29(8) 13(19)-14(10)23(9)-25(20) 2(10)-4(21)* 12(15)-14(6)* 1(00)-1(23)* 24(15)-26(20) 1(13)-3(14)* 9(15)-12(2) 5(4)-7(15)* 3(13)-5(19) ��������� 16(11)-17(10) 6(6)-8(13) 14(9)-16(12) 10(00)-12(7) 22(19)-24(19) 11(18)-13(20)* 3(12)-5(19) 13(18)-15(22) - 13(18)-15(22) 5(4)-7(15) 3(13)-5(19)* 2(10)-4(21)* 8(21)-11(8) ��������� 7(7)-9(13) 8(00)-10(2) 10(00)-12(7) 10(00)-12(7)* 15(21)-16(14) 30(23)-31(24) 20(12)-22(12) 13(18)-15(18)* ���������� 13(19)-14(10) 5(6)-7(8)* 20(23)-23(6) 16(00)-18(12) 19(18)-20(12) 3(14)-5(16) 24(15)-26(20) 3(13)-5(19)* ���������� 18(6)-20(14) 18(00)-19(23) 20(11)-22(14) 14(11) -161(00)-2(2) 3(13)-5(19) 26(1)-28(12) ����������� 7(7)-9(13) 18(00)-19(23) ���������� 13(19)-14(10) 21(1)-23(12) ���������� 14(11)-16(11) 11(18)-13(20)* 13(19)-14(10) 24(15)-26(20) 13(18)-15(22) 27(9)-29(8)* 23(9)-25(20)* 7(7)-9(13) 26(23)-28(24) 22(19)-24(19) 26(1)-28(12) 10(00)-12(7) 30(20)-31(24) 6(6)-8(13) 26(5)-28(15) 14(9)-16(12) 22(19)-24(19) (11)* 19(16)13(18)-15(22) 8(00)-10(2)*3(15)-5(19) 13(18)-15(22) ���������� 20(1)-22(6)* 16(10)-18(15) 23(9)-25(20)* �������� 10(00)-12(7) ���-�����, 21(7)-21(22) 20(1)-22(6) 10(00)-12(7)* 13(20)-15(20) 30(23)-31(24) ��������� 20(23)-23(6) 30(20)-31(24) ������� 1(00)-2(2)18(00)-19(23) 22(15)-24(22) ������� 19(18)-20(12) 18(6)-20(14) 5(6)-7(8) 5(6)-7(8) 20(1)-22(6)* 16(10)-18(15) 16(10)-18(15) 20(11) ���-�����, ������������ ������������ 21(7)-21(22) 24(17)-27(4) 8(00)-10(2)* 21(1)-23(12) �����, 1(13)-3(14)* 1(13)-3(14) ������� 1(00)-1(23)* 7(8)-9(10)* 14(11)-16(11) ���16(11)-17(6) 9(15)-12(2) 11(18)-13(20)* �����-��� 3(13)-5(19) - 20(12)-22(12) 26(23)-28(24) 23(9)-25(20)13(19)-14(10) 30(20)-31(24) 1(00)-1(8) 18(00)-19(23) 26(5)-28(15) 5(4)-7(15) 24(17)-27(4) 26(1)-28(12)* 21(1)-23(12) 18(10)-20(20) �����, 5(4)-7(15) 26(6)-8(10) 1(00)-1(22) 8(21)-11(8) 7(8)-9(10)* 8(00)-10(2)* 14(9)-16(12) 16(11)-17(6) 24(15)-26(20) 10(1)-12(7) ���������� �����-��� � ��. ���� 16(00)-18(12) 13(18)-15(18)* 22(15)-24(22) 20(12)-22(12) 20(1)-22(6) 26(23)-28(24) � ������� 14(11) 16(11)-17(7) 8(6)-10(17) 26(6)-8(10) 22(13)-24(15)* 5(6)-7(8) 3(20)-6(8) 26(5)28(15) 14(9)-16(12) 26(1)-28(12)* 18(10)-20(20) 1(00)-2(15) � ��. ���� ���� -1618(00)-19(23) 16(10)-18(15) 13(20)-15(20) ������������ 8(00)-10(2) 27(9)-29(8)* 11(00)-11(13) 7(7)-9(13) 1(13)-3(14)* 28(22)-30(22) 22(19)-24(19) ���� 1(00)-1(23)* 3(20)-6(8) 9(15)-12(2) 3(13)-5(19) (11)* 1(00)-2(15) 23(9)-25(20) 18(6)-20(14) 22(13)-24(15)* 21(23)-23(23)* 19(19)-20(10)* 5(4)-7(15) 19(16)3(15)-5(19) ������ 22(15)-24(22) 7(7)-9(13) ������� 3(13)-5(19) ��������� 16(00)-18(12) 13(18)-15(18)* 8(21)-11(8) 27(9)-29(8) 20(1)-22(6) 13(20)-15(20) 17(15)-18(15) 24(15)-26(20) 30(20)-31(24) 1(00)-2(2) 21(23)-23(23)* 19(19)-20(10)* 20(12)-22(12) 5(6)-7(8) 5(6)-7(8) 20(11) ��������� 7(7)-9(13) 14(11) 26(20)-28(18) 27(9)-29(21) 15(21)-16(14)* 3(13)-5(19) 8(00)-10(2)* - -1612(5)-14(6)* 18(00)-19(23) 1(13)-3(14) 10(1)-12(7) ��� �������� ������� 9(11)-11(13)* 20(12)-22(12) 26(1)-28(24) 27(9)-29(8)* 1(00)-1(8) 18(00)-19(23) 7(7)-9(13) 13(19)-14(10) 13(19)-14(10) 22(19)-24(19) 27(9)-29(21) 15(21)-16(14)* 12(5)-14(6)* 5(4)-7(15) 1(00)-1(22) (11)* 8(6)- ������� 6(6)-8(13) ��� �������� ������� 9(11)-11(13)* 3(13)-5(19) 19(16)- 13(20)-15(20) 3(15)-5(19) 21(1)-23(12) 10(1)-12(7) 19(17)-22(5) 18(10)-20(20) ������� 26(23)-28(24) ��������� 8(6)-10(17) 26(5)28(15) 30(20)-31(24) 1(00)-2(2) 10(18) 8(6)- ������� 16(11)-17(7) 13(18)-15(22) 11(00)-11(13) 5(6)-7(8) 21(1)-23(12) 10(00)-12(7) 8(00)-10(2) 20(11) 20(23)-23(6) ��������� 18(10)-20(20) 4(21)-7(6) 2(10)-4(21) - 13(20)-15(20) 22(19)-24(19) 8(00)-10(2)* 14(9)-16(12) 13(18)-15(22) 28(22)-30(22) 10(18) 1(13)-3(14) 18(6)-20(14) ����� 20(12)-22(12) 18(00)-19(23) 22(15)-24(22) ������ 1(00)-1(8) 10(00)-12(7) 15(21)-16(14) 3(13)-5(19) 13(19)-14(10) ����� �������, 2(10)-4(21) 27(9)-29(8) 20(1)-22(6) 19(19)-20(10)* 14(9)-16(12) 21(23)-23(23)* 17(15)-18(15) 5(4)-7(15) 1(00)-1(22) 11(18)-13(20) 5(6)-7(8) ����� ����� 12(5)-14(6) 30(20)-31(24) ��������� 10(1)-12(7) 26(20)-28(18) 21(23)-23(23)* 19(19)-20(10)* 15(21)-16(14) �������, 26(23)-28(24) 1(00)-1(22)* 8(6)-10(17) �������, 10(1)-12(7) �������� 16(11)-17(7) 13(20)-15(20) 26(1)-28(24) 22(15)-24(22) 12(5)-14(6) 11(00)-11(13) 13(19)-14(10) 5(6)-7(8) 10(1)-12(8)* 20(1)-22(6) 8(00)-10(2) 10(2)12(4) -�������, 26(5)28(15) 17(12)-18(15) 28(22)-30(22) 6(6)-8(13) 1(00)-1(8) 3(13)-5(19) �������� �������� 18(6)-20(14) 22(15)-24(22) 29(17)-31(24) 19(17)-22(5) 16(00)-18(12) �������� ������ 20(1)-22(6) 22(15)-24(22) ��������, 17(12)-18(15) 27(9)-29(8) 20(1)-22(6) 17(15)-18(15) 26(1)-28(12) 22(5)24(14) 5(6)-7(8) 20(23)-23(6) 4(21)-7(6) 22(19)-24(19) 1(00)-29(15) ��������, 8(6)-10(17) 13(18)-15(22) ��������, 26(20)-28(18) -����� 1(00)-1(8)* ����� 17(23)-19(2) 20(23)-23(6) 3(20)-6(8) ��������� 10(1)-12(7) 3(13)-5(19) 26(1)-28(24) 1(00)-29(15) 29(17)-31(24) 26(1)-28(12) 13(19)-14(10) 10(00)-12(7) 11(18)-13(20) -����� ����� 19(19)-20(10) 30(20)-31(24) 7(7)-9(13) 1(00)-1(8)* ����������� 6(6)-8(13) 18(6)-20(14) ��������� 3(20)-6(8) 18(00)-19(23) ��������� 3(13)-5(19) 18(6)-20(14) 26(5)-28(15) 1(00)-1(22)* �������, 19(17)-22(5) 22(2)-24(3) 27(9)-29(8)* 10(2)12(4) 20(1)-22(6)* 5(6)-7(8) 19(19)-20(10) 10(1)-12(8)* 18(6)-20(14) 11(18)-13(20) �������, 20(23)-23(6) 1(00)-1(8) 26(5)-28(15) 22(15)-24(22)* 4(21)-7(6) - 14(11)-16(11) 22(19)-24(19) 14(9)-16(12) �������� 26(20)-28(18) 8(00)-10(2) 26(20)-28(18)* 16(00)-18(12) 20(1)-22(6)* 17(12)-18(15)* �������� 5(6)-7(8) ������ ����� 8(6)-10(18) 24(17)-27(4) 3(13)-5(19) 22(15)-24(22)* ����� ����� 22(5)24(14) 18(10)-20(20) 17(12)-18(15)* 26(20)-28(18)* 27(9)-29(21) ��������, 11(18)-13(20) 8(6)-10(17) 30(20)-31(24) 1(00)-1(22) ������ 20(1)-22(7) 21(1)-23(12) 18(10)-20(20) 17(15)-18(15) 13(19)-14(10) 4(14)-7(1) ��������� 17(23)-19(2) 8(6)-10(18) 20(23)-23(6) 24(17)-27(4) ����� 13(18)-15(22) 17(23)-18(00)* 1(00)-1(22)* �������, 10(2)12(4) 27(9)-29(21) 10(00)-12(7) 23(9)-25(20)* 5(6)-7(8) 8(21)-11(8) 3(13)-5(19) 7(7)-9(13) 10(1)-12(8)* 3(14)-5(16) ����������� 21(1)-23(12) 4(14)-7(1) 18(6)-20(14) 18(00)-19(23) �������, 1(00)-1(8) 17(23)-18(00)* 14(9)-16(12)* �������� 22(2)-24(3) 27(9)-29(8)* 11(00)-11(13) 10(00)-12(7) 18(10)-20(20) 16(00)-18(12) �������� 23(9)-25(20)* 8(21)-11(8) 24(15)-26(20) 14(11)-16(11) 11(18)-13(20) 22(19)-24(19) 14(9)-16(12)* 13(18)-15(22)* 22(5)24(14) 14(9)-16(12) 26(20)-28(18) 8(00)-10(2) 7(7)-9(13)* ��������, 5(6)-7(8) 8(6)-10(17) 10(00)-12(7) 13(18)-15(22) 18(6)-20(14) 20(23)-23(6) ����� 17(23)-19(2) 20(23)-23(6) 13(18)-15(22)* 16(11)-17(6)* 8(6)-10(18)* 3(13)-5(19)* 1(00)-1(22) 20(1)-22(7) 7(7)-9(13)* 10(00)-12(7) 3(00)-5(5) 17(15)-18(15) 13(19)-14(10) ������ ����������� 18(00)-19(23) 18(6)-20(14) 18(6)-20(14) 7(7)-9(13) 18(6)-20(14) ����� 16(11)-17(6)* 15(21)-16(14) 4(14)-7(1)* 3(14)-5(16) 8(6)-10(18)* 3(20)-6(8)* 27(9)-29(8) 22(2)-24(3) 3(13)-5(19) 27(9)-29(8)* 13(7)-15(16) ������� 3(00)-5(5) 12(5)-14(6) 15(21)-16(14) 3(13)-5(19)* 9(11)-11(13)* 14(11)-16(11) 11(18)-13(20) 4(14)-7(1)* 18(10)-20(20) 3(20)-6(8)* 14(9)-16(12) 30(20)-31(24) 26(20)-28(18) 8(00)-10(2) 24(15)-26(20) 11(00)-11(13) 22(19)-24(19) 9(15)-12(1) 13(18)-15(22) 13(7)-15(16) 5(6)-7(8) ���� 10(00)-12(7) 12(5)-14(6) 5(16)-7(19) 9(11)-11(13)* ������ �������� 30(11)-31(24) 20(23)-23(6) 9(15)-12(1) 1(00)-1(22) 13(18)-15(22) 20(1)-22(7) ������ 17(15)-18(15) 13(19)-14(10) 7(7)-9(13)* 1(23)-4(1) 10(00)-12(7) 5(16)-7(19) 31(3)-31(24) 19(19)-20(10)* �������� 3(14)-5(16) ������ ������ 18(6)-20(14) �������� 3(13)-5(19) 39(13)-5(19)* 30(11)-31(24) ������, ������� 17(23)-19(1) ������������ 1(00)-2(2) ��� 27(9)-29(8) 7(7)-9(13)* 1(23)-4(1) ������� 8(6)31(3)-31(24) 19(19)-20(10)* 13(20)-15(20) 18(10)-20(20) 24(15)-26(20) 11(00)-11(13) ������������ 39(13)-5(19)* ������, ������� 30(20)-31(24) ���� 1(00)-2(2) 22(19)-24(19) 10(18) �������� 4(14)-7(1) 17(23)-19(1) 13(20)-15(20) 17(12)-18(15) 8(21)-11(8)* 1(00)-2(2) ���� ������17(23)-�������� 1(00)-2(15) 20(23)-23(6) 26(6)-28(10) ���� 17(12)-18(15) 4(14)-7(1) 8(21)-11(8)* 3(20)-6(8) ������ ������ 18(6)-20(14) 14(9)-16(12)* ������������ ������ 1(00)-2(15) �������� 13(18)-15(22) 26(6)-28(10) ������ 19(1) 4(14)-7(1) �������� 5(4)-7(15) 27(9)-29(8) ��� 2(10)-4(21) 7(7)-9(13) ������� 8(6)- ������������ 14(9)-16(12)* 13(18)-15(22) �������� ������������ 13(18)-15(22) ���� �������� 30(20)-31(24) 26(23)-28(24) �������� 3(13)-5(19) 5(4)-7(15) 10(18) �������� 10(00)-12(7) 26(5)-28(15) 19(19)-20(10)* ������ � 7(7)-9(13) 7(7)-9(13) 1(00)-2(2) 26(23)-28(24) ���� 15(21)-16(14) 8(6)-10(18) ������ 17(23)������� �������� ���� 26(23)-28(24) 3(13)-5(19) ������ 26(5)-28(15) 19(19)-20(10)* ������ � 3(20)-6(8) 3(13)-5(19) ������������ 12(5)-14(6) 31(3)-31(24) ����������� �������� 8(6)-10(18) ������ ������ �������� 2(10)-4(21) 19(19)20(10) �������� 27(9)-29(21) 15(21)-16(14) �������� 19(1) 4(14)-7(1) 17(23)-20(2) 24(17)-27(4) ������ 14(9)-16(12) ��� 15(21)-16(14) 8(6)- ������������ �������� 12(5)-14(6) �������� _ 13(18)-15(22) �������� 1(23)-4(1) �������� 9(11)-11(13) 21(1)-23(12) 27(9)-29(21) 10(00)-12(7) �������������������� ���� 12(5)-14(6) 17(23)-20(2) 22(13)-24(15)* 24(17)-27(4) 8(21)-11(8) �������� 14(9)-16(12) 7(7)-9(13) 10(18)�������� �������� ����� ����������� 26(6)-28(10)* ������� 1(00)-2(2) 17(23)- 26(23)-28(24) _ ���� 21(1)-23(12) 10(00)-12(7) 3(13)-5(19) 8(21)-11(8) 31(3)-31(24) ����������� �������� 16(00)-18(12) 13(18)-15(18)* 19(19)20(10) ������������ 26(6)-28(10)* 22(13)-24(15)* 21(23)-23(23)* �������� 3(20)-6(8) 15(21)-16(14) ������������ ������������ ������ ����� 23(9)-25(20) ������ 2(10)-4(21) 19(17)-22(4) 7(7)-9(13) 19(1) 4(14)-7(1) 10(00)-12(7) 17(23)-19(1) 18(6)-20(14) 1(23)-4(1) �������� 12(5)-14(6) 21(23)-23(23)* 19(19)-20(10)* 3(11)-5(19) �������� 9(11)-11(13) ������������ �������� ����� �������� ����� 1(00)-2(2) 3(13)-5(19) ����������� 13(18)-15(22) 20(23)-23(6) �������� 7(7)-9(13) �������� 10(00)-12(7) 9(15)-12(1) 7(7)-9(13) 26(23)-28(24) 1(00)-1(8) 19(19)-20(10)* 15(21)-16(14) ������� �������� �������� 3(11)-5(19) 9(11)-11(13)* 26(6)-28(10)������������ 16(00)-18(12) 13(18)-15(18)* 3(20)-6(8) 1(00)-2(2) 3(13)-5(19) 26(20)-28(18) 5(16)-7(19) ������������ 23(9)-25(20) 26(23)-28(24) 3(13)-5(19) �������� 12(5)-14(6) 19(17)-22(4) 31(3)-31(24) ����������� 15(21)-16(14) 5(4)-7(15) 17(23)-19(1) 19(19)20(10) 7(7)-9(13) �������� 1(00)-2(15) 18(6)-20(14) 14(9)-16(12) 15(21)-16(14) �������� �� 9(11)-11(13)* 8(6)-10(18) ������ 3(20)-6(8) 13(18)-15(22) ������������ 5(16)-7(19) ������, 31(3)-31(24) 18(10)-20(20) 20(23)-23(6) 26(23)-28(24) 12(5)-14(6) 15(11)-17(4) �� 9(15)-12(1) 1(23)-4(1) 2(10)-4(21) 1(23)-4(1)* ����� 1(00)-1(8) 12(5)-14(6) 4(14)-7(1) 1(00)-2(15) 9(11)-11(13) �������� �������� 8(6)-10(18) 26(6)-28(10) 19(19)-20(10) 20(1)-(22(6)) ����� ����������� �������� 27(9)-29(21) ���������� �������� 26(20)-28(18) ������, ����� 17(23)-19(1) 31(3)-31(24) 18(10)-20(20) 24(15)-26(20) �������� 15(11)-17(4) 29(8)-30(24) 8(6)-10(17)* 26(5)-28(15) 13(18)-15(22)* 5(4)-7(15) 2(10)-4(21) 1(23)-4(1)* 7(7)-9(13) 14(9)-16(12) ������������ �������� 4(14)-7(1) 16(00)-18(12) 13(18)-15(18)* �������� 3(13)-5(19) 13(18)-15(22) ������������ 14(9)-16(12)* 26(1)-28(12) 27(9)-29(21) 29(17)-31(24) 17(23)-19(1) 23(9)-25(20) 13(19)-14(9) 1(00)-3(00) 19(17)-22(4) 22(15)-24(22) ����������� 8(6)-10(17)* 17(23)-19(1) 13(18)-15(22)* �������� 6(6)-8(13) �������� 18(6)-20(14) 24(15)-26(20) 26(20)-28(18) 17(12)-18(15) ���������� 19(19)-20(10) ����, ������, 21(23)-23(23) 3(13)-5(19) �������� 29(8)-30(24) ���������� ������������ 20(1)-(22(6)) 14(9)-16(12)* �������� 26(1)-28(12) 10(00)-12(7) 29(17)-31(24) 3(13)-5(19) 20(23)-23(6) 26(5)-28(15) 1(00)-3(00) 7(7)-9(13*) 9(15)-12(1) 1(00)-1(8) 28(6)-30(10) 26(20)-28(18) 24(15)-26(20) ����, ������, 26(6)-28(10) 21(23)-23(23) 13(19)-14(9)18(10)-20(20) 26(20)-28(18) 11(00)-11(12) 10(00)-12(7) 15(21)-16(14) 3(11)-5(19) 14(9)-16(12) 3(13)-5(19) ����������� 10(1)-12(7) ������, 7(7)-9(13*) ��������13(18)-15(22) 22(15)-24(22) �������� 8(6)-10(17) 6(6)-8(13) ���������� 17(12)-18(15) 5(4)-7(15) 3(13)-5(19) 28(6)-30(10) 7(7)-9(13) ������ �������� 24(15)-26(20) 20(23)-23(5) �������� 9(11)-11(13) 3(13)-5(19) 1(00)-2(15) ������, ������ 18(10)-20(20) 12(5)-14(6) 10(1)-12(7) 15(21)-16(14) 8(6)-10(18) �������� 20(23)-23(5) 2(23)-23(6) �������� 11(00)-11(12) 3(11)-5(19) 3(20)-6(8) 19(19)-20(10) 14(9)-16(12) 18(6)-20(14) �������� 24(15)-26(20) 5(16)-7(19) ���������� 8(6)-10(17) 20(1)-(22(6)) 21(23)-23(23) 9(11)-11(13) 2(10)-4(21)* 3(13)-5(19) 10(00)-12(7)* 1(00)-2(15) 26(5)-28(15) 18(10)-20(20) 19(19)-20(10)* 12(5)-14(6) 3(20)-6(8) 1(23)-4(1) 24(15)-26(20) 5(16)-7(19) 13(19)-14(9) 26(5)-28(15) 2(10)-4(21)* 8(6)-10(18) 30(17)-31(24)���������� 2(23)-23(6) ����������� 14(9)-16(12) 15(11)-17(4) 22(13)-24(15) 18(6)-20(14) 30(20)-31(24) 18(10)-20(20) �������� 21(23)-23(23) 22(15)-24(22) 6(6)-8(13) 20(1)-22(6) 17(12)-18(15)������� 19(19)-20(10)* 3(13)-5(19) 10(00)-12(7)* 8(6)-10(17) 19(19)-20(10) 13(20)15(20) �������� 1(23)-4(1) 22(15)-24(22) 26(5)-28(15) 29(8)-30(24) 15(11)-17(4) 18(10)-20(20) 30(17)-31(24) 20(1)-22(6) 17(12)-18(15)* ������ 22(13)-24(15) 10(1)-12(7) 8(6)-10(17) 11(00)-11(12) 30(20)-31(24) 24(14)-27(4) 3(11)-5(19) ������� �������� 24(17)-27(4) 22(15)-24(22) �������� 26(20)-28(18) 8(6)-10(17) 19(19)-20(10) 13(20)15(20) ������������ 18(10)-20(20) 29(8)-30(24) 17(12)-18(15)* 27(9)-29(21) ������ 26(1)-28(12) 18(10)-20(20) 24(17)-27(4) 24(14)-27(4) 24(15)-26(20) 26(20)-28(18) 19(17)-22(5) �������, �����, 8(6)-10(18) �������� 2(23)-23(6) ������������ 1(00)-1(22)* 14(9)-16(12) 18(6)-20(14) 27(9)-29(21) 29(17)-31(24) 23(13)-25(24) 21(23)-23(23) 10(00)-12(7)* 21(23)-23(23) 23(9)-25(20)* 23(9)-25(20) 26(1)-28(12) 5(16)-7(19) 19(17)-22(5) 1(00)-1(22)* 11(00)-11(12) 19(19)-20(10) 29(17)-31(24) 23(13)-25(24) 30(17)-31(24) 22(13)-24(15) 21(23)-23(23) 23(9)-25(20)* 24(15)-26(20) �����, ������ 2(10)-4(21) 23(9)-25(20) 30(20)-31(24) ������� 5(16)-7(19) 26(5)-28(15) 18(6)-20(14) 19(19)-20(10) 13(20)15(20) 19(19)-20(10) 24(15)-26(20) 11(00)-11(12) 2(10)-4(21) ������ 22(15)-24(22) 18(6)-20(14) 24(14)-27(4) 26(5)-28(15) 20(1)-22(6) 17(12)-18(15) �������, �����, �������� ������������ 27(9)-29(8)* 26(20)-28(18) ������ 22(15)-24(22) 18(10)-20(20) 20(1)-22(6) 27(9)-29(8)* ���� ���� 3(20)-6(8) 3(20)-6(8) 13(18)-15(22) 13(18)-15(22) 21(23)-23(23) 21(23)-23(23) 3(22)-6(5) 3(22)-6(5) 18(7)-21(4) 18(7)-21(4)

������ ������ 1(00)-2(15) 1(00)-2(15) 10(00)-12(7) 10(00)-12(7) 18(11)-20(10) 18(11)-20(10) 27(9)-29(1) 27(9)-29(1)

4(17)-5(16) 4(17)-5(16) 16(22)-17(10) 16(22)-17(10)

��� ��� 7(7)-9(13) 7(7)-9(13) 15(21)-17(21) 15(21)-17(21) 24(17)-27(4) 24(17)-27(4)

���� ���� 3(13)-5(19) 3(13)-5(19) 12(5)-14(6) 12(5)-14(6) 21(1)-23(12) 21(1)-23(12)

���� ������ ���� 1(00)-2(24) �������� ������ 1(00)-2(24) ������� 9(11)-11(13) �������� 5(16)-7(19) 1(23)-4(13) ������� 9(11)-11(13) 5(16)-7(19) 10(24)-13(10) 18(10)-20(20) 1(23)-4(13) 14(17)-17(4) 8(6)-10(17) 18(10)-20(20) 14(17)-17(4) 10(24)-13(10) 28(6)-30(10) 24(15)-26(20) 8(6)-10(17) 20(23)-23(6) 18(6)-20(14) 28(6)-30(10) 24(15)-26(20) 29(8)-31(24) 20(23)-23(6) 18(6)-20(14) 26(20)-28(18) 30(12)-2(14) 29(8)-31(24) 28(5)-30(11) 26(20)-28(18) 30(12)-2(14) 14(1)-16(15) 28(5)-30(11) 26(14)-28(17) 12(10)-15(5) 14(1)-16(15) 25(22)-28(23) 26(14)-28(17) 11(5)-13(16) 12(10)-15(5) 25(22)-28(23) 10(16)-13(11) 13(19)-15(24) 11(5)-13(16) 10(1)-12(7) 10(16)-13(11) 13(19)-15(24) 23(9)-25(20) 6(6)-8(13) 10(1)-12(7) 19(17)-22(5) 23(9)-25(20) 3(13)-5(19) 6(6)-8(13) 19(17)-22(5) 16(00)-18(12) 3(13)-5(19) 13(6)-15(18) 16(00)-18(12) 13(6)-15(18)

НА 2011 ГОД

26(20)-28(18) 1(00)-1(22)* 29(17)-31(24) 17(12)-18(15) 23(13)-25(24) 26(1)-28(12) 18(10)-20(20) 19(19)-20(10) �����, 23(9)-25(20) 7(7)-9(13)* 5(16)-7(19) ������ �������� ���������, 21(23)-23(23) 29(17)-31(24) 26(1)-28(12) 23(9)-25(20) 10(00)-12(7) 15(21)-16(14) 11(00)-11(12) ����� �������� 18(6)-20(14) ��������� 15(21)-16(14) ����� 3(13)-5(19) 21(23)-23(23) 19(19)-20(10) 23(9)-25(20) ��������� 10(00)-12(7) 15(21)-16(14) 27(9)-29(8)* ��������� 3(11)-5(19) 20(1)-22(6) 9(11)-11(13) 26(20)-28(18) 12(5)-14(6) �������� �������� 19(19)-20(10) 6(6)-8(13) 12(5)-14(6) 7(7)-9(13)* 19(19)-20(10) �������� 1(00)-2(2) 1(00)-2(15) ���������, 3(11)-5(19) 20(1)-22(6) 12(5)-14(6) 30(17)-31(24) 24(17)-27(4) 18(10)-20(20) ���������, �������� 21(1)-23(12) ����� 16(00)-18(12) 3(20)-6(8) 1(00)-2(2) 1(00)-2(15) �������� 10(1)-12(7) 15(21)-16(14) 3(13)-5(19) ����� 3(13)-5(19) 27(9)-29(21) 13(20)-15(20) 30(17)-31(24) 26(23)-28(24) ��������� 24(17)-27(4) 21(1)-23(12) 3(20)-6(8) ���������, 1(00)-2(15) 15(11)-17(4) 9(11)-11(13) 31(3)-31(24) 20(23)-23(6) 26(23)-28(24) 19(19)-20(10) �������� 18(6)-20(14) 3(13)-5(19) ������������ 6(6)-8(13) 20(1)-22(6) 12(5)-14(6) 16(11)-17(6) 24(14)-27(4) 1(00)-2(15) ������, 31(3)-31(24) 17(12)-18(15) 19(19)-20(10) 18(10)-20(20) ���������, �������, 20(1)-22(6) 10(1)-12(7) 27(9)-29(21) 10(3)-12(4) 16(00)-18(12) 24(17)-27(4) 9(11)-11(13) 3(13)-5(19) 1(00)-1(22) 27(9)-29(21) 13(20)-15(20) 17(12)-18(15) �������� 26(1)-28(12) 27(9)-29(21) ���������, 24(17)-27(4) 15(11)-17(4) 8(6)-10(17) 20(23)-23(6) 18(10)-20(20) 18(6)-20(14) 3(13)-5(19) ������������ 5(4)-7(15) 11(00)-11(11) 16(11)-17(6) 26(1)-28(12) 24(14)-27(4) ������, �������, 7(7)-9(13) ����������� 18(6)-20(14) ������������ ������ 10(3)-12(4) 10(00)-12(7) 9(11)-11(13) 27(9)-29(8) 1(00)-1(22) ��������� ������� ������� ����� ����� ����� �������� 20(1)-22(6) ������ � 3(13)-5(19) 18(10)-20(20) 26(20)-28(18) 1(5)-3(10) �������� 8(6)-10(17) ����� ����� 5(4)-7(15) ���� ������� 11(00)-11(11) ������� 17(23)-19(1) ���������� 1(5)-3(10) ����� 17(12)-18(15) ������������ ������ 7(7)-9(13) 22(3)-24(3) 9(11)-11(13) ����������� 18(6)-20(14) ���� 6(6)-8(13) 10(00)-12(7) 22(13)-24(15) ����� ����� 27(9)-29(8) ���������� 24(16)-26(22) 10(00)-12(7) ��� ��������� ������ 22(3)-24(3) 1(9)-3(19) ����� ����� 2(16)-5(3) 8(6)-10(17) 28(10)-30(17) 20(1)-22(6) 13(18)-15(22) � 3(13)-5(19) 18(10)-20(20) 26(20)-28(18) �������� 20(23)-23(6) ���� 24(16)-26(22) ��� ����� ����� 1(9)-3(19) 1(00)-2(10) 19(19)-20(10) 15(20)-16(14) 2(16)-5(3) 28(10)-30(17) 28(15)-31(2) 20(11)-22(14) ���� 17(23)-19(1) 18(6)-20(14) ���� 1(00)-1(5) 9(11)-11(13) 24(14)-27(4) 17(12)-18(15) 1(00)-2(10) 10(3)-12(4) 28(15)-31(2) 6(6)-8(13) 22(13)-24(15) ����� ����� ������ 20(1)-22(6) 7(8)-9(10) 17(12)-18(15) 20(11)-22(14) ���� ������� ������ 1(00)-1(5) 10(00)-12(7) 29(22)-30(24) 8(6)-10(19) �������� 8(6)-10(17) 13(18)-15(22) 4(13)-7(2) 18(10)-20(20) 3(15)-5(16) ������ 3(19)-6(9) 20(1)-22(6) 1(00)-1(22) 17(12)-18(15) ������� ������ 20(23)-23(6) 18(10)-20(20) 27(5)-29(17) 23(13)-26(00) 29(22)-30(24) ������� 8(6)-10(19) 20(21)-23(9) 19(19)-20(10) 15(20)-16(14) �������� 4(13)-7(2) 17(7)-19(16) 1(00)-2(16) 17(22)-20(3) 3(19)-6(9) 18(6)-20(14) 14(8)-16(13) 15(11)-17(4) 16(00)-18(12) 13(17)-15(23) 27(5)-29(17) 23(13)-26(00) ������ 24(14)-27(4) �������� ������� 20(21)-23(9) 17(7)-19(16) 16(00)-18(12) 1(00)-2(16) 17(22)-20(3) 22(12)-24(16) 7(8)-9(10) 14(8)-16(13) 21(22)-23(24) 10(00)-12(8) 22(5)-24(14) �������, ������ ������� �������� 10(3)-12(4) 13(17)-15(23) 26(5)-28(10) 7(6)-9(14) 3(12)-5(19) 16(00)-18(12) ��������� 27(9)-29(8) 3(15)-5(16) 1(00)-1(22) 23(6)-25(8) 20(14)-22(18) 10(00)-12(8) 15(20)-17(22) 22(5)-24(14) ���� 18(10)-20(20) � 26(5)-28(10) 7(6)-9(14) 1(00)-3(1) 22(12)-24(16) 21(22)-23(24) 18(10)-20(11) 3(12)-5(19) ��������� 1(00)-1(5) 12(4)-14(7) 31(2)-31(24) ������ 23(6)-25(8) ������� � 15(11)-17(4) 16(00)-18(12) 20(14)-22(18) �������, ������ 1(00)-3(1) 18(10)-20(11) �������� ��� 9(10)-11(14) 1(00)-1(5) ����, 27(9)-29(22) 15(20)-17(22) 12(4)-14(7) 5(16)-7(20) 31(2)-31(24) 3(10)-5(20) 24(16)-27(5) 20(24)-23(13) 1(22)-4(1) ������� �������, ������ ������� �������� 5(4)-7(15)* ���������� 27(9)-29(8) 9(10)-11(14) ���� 1(00)-1(9) 27(9)-29(22) 2(2)-4(14) ���� 5(16)-7(20) 10(23)-13(10) � 3(10)-5(20) 24(16)-27(5) 30(20)-30(24) 18(9)-20(21) 3(19)-6(9) 1(22)-4(1) 7(7)-9(13)* ���� 20(24)-23(13) 14(16)-17(4) ���������� 17(22)-20(3) 8(5)-10(00)-12(7) ���� ������������ 1(00)-1(9) 2(2)-4(14) 3(13)-5(19) ������ 18(9)-20(21) 24(14)-26(21) 3(19)-6(9) �������, 14(8)-16(13) 10(17) 18(5)14(16)-17(4) 10(23)-13(10) 17(23)-20(00) 17(22)-20(3) 28(5)-30(11) -������ 8(5)20(1)-22(6) 30(20)-30(24) 2(15)-5(4) ����������� 26(5)-28(10) 20(23)-23(6) 9(11)-11(13) ����, 2(10)-4(22) ��������, ��� 10(00)-12(7) ����������� �������� 5(4)-7(15)* 14(8)-16(13) 21(22)-23(24) 10(17) 18(5)21(1)-23(12) -17(23)-20(00) 18(10)-20(11) 28(5)-30(11) 24(14)-26(21) 29(8)-30(24) 2(15)-5(4) ���� 26(5)-28(10) 22(12)-24(16) 20(23)-23(6) 20(15) 15(21)-16(14) 2(10)-4(22) 3(00)-5(6) ���� 26(19)30(17)-31(24) ������������ ����������� 7(7)-9(13)* 18(10)-20(20) 22(15)-24(22) 12(4)-14(7) �������� 10(00)-12(7) 22(12)-24(16) 21(22)-23(24) 18(10)-20(11) 15(20)-17(22) ���� 12(5)-14(6) -3(00)-5(6) 3(13)-5(19) 26(19)30(17)-31(24) 31(2)-31(24) 29(8)-30(24) 20(15) 9(10)-11(14) 28(19) 24(17)-27(4) 29(21)-30(24) 15(20)-17(22) 12(4)-14(7) ������ 20(1)-22(6) �������� � 20(00)-22(7) 9(11)-11(13) 1(00)-1(5) -18(15)-21(1) 1(00)-2(15) 9(11)-11(13) ������������ ��������, 10(00)-12(7) 26(1)-28(12) 12(7)-14(17) � 31(2)-31(24) �������� 9(10)-11(14) 28(19) 1(22)-4(1) 21(1)-23(12) 29(21)-30(24) 29(17)-31(24) 5(16)-7(19) -20(00)-22(7) 20(20)-23(9) 1(00)-1(5) 2(10)-4(21) 18(15)-21(1) ������������ 8(6)-10(19) 23(9)-25(20) 19(11)-20(10) 15(21)-16(14) 23(12)-26(1) ������������ 12(7)-14(17) 10(23)-13(10) 1(00)-2(2) 18(10)-20(20) 1(00)-1(9) 1(00)-1(8) 22(15)-24(22) �������� 1(22)-4(1) 6(6)-8(13) 17(4)-19(17) 20(20)-23(9) 12(5)-14(6) 10(1)-12(7) 29(17)-31(24) 23(12)-26(1) 8(6)-10(19) 25(20)-28(6) 7(7)-9(14) 1(00)-2(2) 3(13)-5(19) 24(17)-27(4) 1(00)-1(9) 17(22)-20(3) 1(00)-1(8) �������� 14(9)-16(12) 27(9)-29(21) 17(4)-19(17) 13(10)-16(00) 10(17)-13(6) 9(11)-11(13) 13(18)-15(22) 10(23)-13(10) 11(00)-13(10) ������� 1(00)-2(15) 10(00)-12(7) 22(4)-24(15) 25(20)-28(6) 26(1)-28(12) 17(22)-20(3) 26(23)-28(24) 30(10)-31(24) 29(17)-31(24) 14(9)-16(12) 21(23)-23(23) 5(16)-7(19) 17(12)-18(15) 10(17)-13(6) 13(18)-15(22) 19(18)-20(10) 2(10)-4(21) 26(5)-28(10) ������� 7(7)-9(13) 10(00)-12(7) 22(4)-24(15) 13(10)-16(00) 18(5)-20(15) 3(11)-5(18) 23(9)-25(20) 19(11)-20(10) 30(10)-31(24) 6(6)-8(13) 20(23)-23(6) ���������, 26(5)-28(10) 7(7)-9(13) 1(1)-2(24) 26(23)-28(24) 21(23)-23(23) 19(18)-20(10) 10(1)-12(7) 18(5)-20(15) 3(11)-5(18) 7(7)-9(14) 1(00)-1(5) 20(1)-22(6) 3(13)-5(19) 26(19)-28(19) 12(3)-14(8) 26(5)-28(15) 20(23)-23(6) 27(9)-29(21) ������ ���������, ����� 27(9)-29(21) 11(00)-13(10) 1(1)-2(24) 9(11)-11(13) 1(00)-1(5) 20(1)-22(6) �������� ����� 26(19)-28(19) ���� ����������� 12(3)-14(8) 29(17)-31(24) 17(12)-18(15) 5(16)-7(19) ������� 26(5)-28(15) 8(6)-10(19) 24(16)-27(5) 17(12)-18(15) 27(9)-29(21) 4(13)-7(2) 3(19)-6(9) 9(11)-11(13) �������� 1(22)-4(1) 5(16)-7(19) ���� ���������� 8(6)-10(19) 24(16)-27(5) 30(19)-30(23) 13(19)-14(9) 17(12)-18(15) 4(13)-7(2) 10(1)-12(7) 1(1)-2(15) ��� �������� 17(22)-20(3) 3(19)-6(9) 14(8)-16(13) 1(00)-1(8) 13(18)-15(22) ������ 1(22)-4(1) ���������� 10(23)-11(12) 13(19)-14(9) 24(15)-26(20) ������ � 10(1)-12(7) 1(1)-2(15) 17(22)-20(3) 22(12)-24(16) 28(6)-30(10) 14(8)-16(13) 21(23)-23(23) 30(19)-30(23) 10(1)-12(7) 1(00)-1(8) 13(18)-15(22) ��� 26(5)-28(10) ����������� 7(5)-9(13) ���� ������� 18(6)-20(14) 3(11)-5(18) ����������� ������ � 20(23)-23(6) 28(6)-30(10) ���� 24(15)-26(20) 10(23)-11(12) 10(1)-12(7) 26(5)-28(10) 22(12)-24(16) 21(23)-23(23) 19(18)-20(10) 7(5)-9(13) 1(1)-2(24) ���� 18(6)-20(14) 3(11)-5(18) 15(19)-16(14) ������ � 26(19)-28(18) ��� �������� 12(3)-14(8) ���� �����������, 31(2)-31(24) 20(23)-23(6) ������ 1(5)-3(10) 1(1)-2(24) 19(18)-20(10) 15(19)-16(14) � 9(11)-11(13) 9(14)-11(18) ������ 27(10)-29(21) 26(19)-28(18) 12(3)-14(8) 5(16)-7(19) �����������, 31(2)-31(24) 24(15)-27(4) 21(1)-23(12) ��� ��������� 1(5)-3(10) �������� �� ����������� 17(4)-18(15) 10(19)-13(6) 9(11)-11(13) ������������� 1(22)-4(1) 27(10)-29(21) 7(2)-9(14) 5(16)-7(19) � ���� 18(10)-20(20) 24(15)-27(4) 30(19)-30(23) 20(1)-22(6) 21(1)-23(12) 15(11)-17(4) 2(16)-5(3) ��������� ������� 3(1)-5(5) 1(00)-1(8) 15(23)-17(23) 10(19)-13(6) 24(16)-26(22) ���������� 1(22)-4(1) ���� 23(13)-25(24) 7(2)-9(14) ���� ����������� 28(10)-30(17) 1(00)-2(10) 15(11)-17(4) 10(23)-11(12) 2(16)-5(3) 28(6)-30(10) 30(19)-30(23) 18(10)-20(20) 24(15)-26(20) 12(8)-14(10) 1(00)-1(8) 9(14)-11(18) ������ ��������� 23(9)-25(20) 18(6)-20(14) 19(17)-22(5) 28(10)-30(17) 24(16)-26(22) 15(23)-17(23) 24(00)-26(5) 16(00)-18(22) 1(00)-2(10) 20(23)-23(6) 28(6)-30(10) 9(14)-11(18) �������� ����� 17(4)-18(15) 24(15)-26(20) 10(23)-11(12) 12(8)-14(10) 5(19)-7(23) �������� ������������� 3(1)-5(5) 20(11)-22(14) 18(6)-20(14) 3(13)-5(19) 24(00)-26(5) 20(1)-22(6) 26(19)-28(18) ������� 20(23)-23(6) 9(14)-11(18) 3(1)-5(5) 23(6)-25(8) 5(19)-7(23) 23(13)-25(24) ���� ����������� 3(1)-5(5) 20(11)-22(14) 11(14)-13(18) 2(10)-4(21) 26(19)-28(18) 27(9)-29(21) 18(22)-20(00) 14(7)-15(00) 20(14)-22(18) 23(9)-25(20) 19(17)-22(5) 16(00)-18(22) 14(7)-15(00) 7(20)-9(24) 11(14)-13(18) 27(5)-29(17) 23(13)-25(24) 4(1)-6(6) 27(9)-29(21) 18(22)-20(00) ��� �������� ���� 1(9)-3(12) 20(21)-23(9) 15(21)-16(15) 12(5)-14(6) 3(13)-5(19) 7(20)-9(24) 27(5)-29(17) 23(13)-25(24) 4(1)-6(6) 17(4)-19(16) 1(9)-3(12) ������������� 23(6)-25(8) 14(2)-15(24) 20(21)-23(9) 16(10)-18(9) 10(17)-11(7) 30(11)-31(24) 29(17)-31(24) 3(13)-5(19) 2(10)-4(21) 20(14)-22(18) ������ 17(4)-19(16) 1(13)-3(14) 14(2)-15(24) 10(17)-11(7) 30(11)-31(24) 23(6)-25(8) 9(11)-11(13) �������� 20(15)-22(18) ������� 11(00)-11(24) ������ ���� 15(21)-16(15) 12(5)-14(6) 5(16)-7(19) 23(6)-25(8) 20(15)-22(18) ���� ������� 8(6)-10(17) («������») 28(19)-30(19) ������������� 16(10)-18(9) 27(9)-29(8) 29(17)-31(24) ������ 3(13)-5(19) ���� 28(19)-30(19) 1(13)-3(14) 26(19)-28(18) ���� ��� 9(11)-11(13) ������ �������� 9(14)-11(18) 11(00)-11(24) ���� 5(16)-7(19) 14(7)-15(00) ��� ������������� 8(6)-10(17) («������») 20(1)-22(6) ���� 27(9)-29(8) ���� 7(8)-9(10) 17(2)-18(10) ������ 26(19)-28(18) �������� ���� 10(19)-12(7) ���� 9(14)-11(18) 11(14)-13(18) �������� ������ («�������») 14(7)-15(00) ������������� 19(17)-22(5) 13(14)-18(12) ������� �������� 10(17)-11(5) 20(1)-22(6) 7(8)-9(10) ������� 17(2)-18(10) �������� 4(22)-7(6) 10(19)-12(7) 13(6)-15(18) ���� 11(14)-13(18) ������, 5(19)-7(23) 25(21)-28(5) («�������») 13(20)-15(20) 19(17)-22(5) ���������������, 13(14)-18(12) 10(17)-11(5) 3(14)-5(16) 26(1)-28(12) 3(1)-5(5) 13(7)-15(16) 1(00)-1(22) 1(00)-2(2) 4(22)-7(6) �������, 13(6)-15(18) ���� 22(5)-24(14) ������, 30(11)-31-(24) 5(19)-7(23) 25(21)-28(5) 20(2)-22(2) 23(6)-25(8) ������������ 9(15)-12(1) 13(20)-15(20) 8(21)-11(8) ���������������, 30(23)-31(24) 3(14)-5(16) ���� 1(9)-5(19) 26(1)-28(12) 5(4)-7(15) 3(1)-5(5) 27(9)-29(8) 13(7)-15(16) 26(23)-28(24) 1(00)-1(22) 26(5)-28(15) 1(00)-2(2) �������, 2(10)-4(21) 10(3)-12(4) 22(15)-24(22) 30(11)-31-(24) 22(5)-24(14) 20(2)-22(2) 23(6)-25(8) ������������ 9(15)-12(1) 8(21)-11(8) 20(1)-22(6) 30(23)-31(24) 17(10)-18(15) 7(8)-9(10) ���� 1(9)-5(19) 5(4)-7(15) 27(9)-29(8) 26(23)-28(24) 19(17)-22(5) 26(5)-28(15) 23(13)-26(00) 3(13)-5(19) 2(10)-4(21) 23(9)-25(20) 10(3)-12(4) 22(15)-24(22) 6(6)-8(13) 10(1)-12(7) 13(6)-15(18) 20(1)-22(6) 17(10)-18(15) 7(8)-9(10) 16(00)-18(12) 19(17)-22(5) 20(14)-22(18) 23(13)-26(00) 3(13)-5(19) 23(9)-25(20) 6(6)-8(13) 10(1)-12(7) 30(20)-31(24) 13(6)-15(18) 16(00)-18(12) 20(14)-22(18) 30(20)-31(24)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

28

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

19

Расчеты календаре 20 21 22 29 30 31 культуры.вКалендарь 23 24 25 привязаны актуален дляк лунным фазам 26 27 28 всех регионов и движению Луны по Зодиакальному России вне зависимости 29 30 кругу, с учетом от их климатических ее влияния особенностей на различные и часовых поясов.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

31

ВРЕМЯ УКАЗАНО

МОСКОВСКОЕ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Интересные

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

недорогие издания

выписывайте

у своего почтальона!

ответ на сканворд – на стр. 30

Подписные индексы: МАП 35630, 35628, РП 19026,19027, AПР 19026,19027.