Nr 1 / 2013
MEDLEMSTIDNING FÖR TJÄLLMO-GODEGÅRDS ORIENTERINGSKLUBB
Ungdomar på kretsmästerskap Foto: Rolf Ljungbark
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
styrelsens arbete går lätt och att det känns som att den där formen finns där, nästan varenda dag.
STYRELSEN Vissa dagar bara finns den där - formen. Varje steg känns lite lättare än vanligt, man orkar lite längre, lite fortare, lite högre.
Tobias Trofast, ordförande
Efter att ha kört riktigt hårt till förra årets viktigaste arrangemang kommer nu formen smygande, precis som den ska när den så kallade superkompensationen gjort sitt och man blivit lite starkare än man var innan. Sådan är i alla fall min känsla kring vår förening, att efter 10-mila har vi tagit ett djupt andetag och fokuserat på det roligaste vi vet med orienteringen. Nämligen att tävla, träffas och umgås på TC, ljuga lite om den där formen och om bommarna man gjort, heja på en gammal kompis… Allt det där som bygger den gemenskap som gör vår sport unik. Ett av styrelsens mål för säsongen var att få fler att vara med i denna gemenskap, nämligen att åka och tävla. Vi har satsat på nya kläder med nytt gemensamt grafiskt uttryck, någon har tagit initiativ till gemensamma avresetider med mera. Och om man nagelfar resultatlistorna från vårens tävlingar är det glädjande nog fler TGOK-starter än på flera år.
Tobias på ”tour de TGOK” Foto: Rolf Ljungbark SKOGSSTOFTSREDAKTIONENS ORD
Extra glädjande är att det är betydligt fler barn och ungdomar på tävlingarna, även på helgtävlingarna. Ett annat av styrelsens mål är och kommer vara att satsa på den fina ungdomsverksamhet som KRUT byggt upp under flera år. Det värmer gott att se en hel drös med skrattande barn i ny fin grön tröja i Trädgårdstorp, på någon av ungdomsserierna eller på LOKs vårtävling till exempel. Vi vet att det finns fler som gärna vill vara med och lära sig kartan och tekniken, så om du också vill bli extra varm i hjärtat så behöver KRUT alla ledare de kan hitta.
Efter en tid utan Skogsstoft är det nu dags för ett nytt nummer. Det är en helt ny Skogsstoftredaktion och det är viss skillnad på upplägget av tidningen. Antalet nummer har minskat, det är planerat för två nummer i år. Hemsidan, www.tgok.nu har mer och mer tagit över som kanal för aktuell information om träningar och tävlingar etc. Detta har gjort att medlemstidningens behov för denna typ av information minskat. Tyngdpunkten på det här numret av klubbtidningen ligger på reportage, mest från tävlingar och resor som klubben varit representerad på.
Vill avslutningsvis bara skicka en hel hög med uppskattning till alla kommittéer i vår förening som gör ett suveränt jobb varje vecka, varje dag för att bygga på den där gemenskapen och allt det där roliga med vår sport. Det gör att
Skogsstoftredaktionen tar gärna emot synpunkter och förslag på innehåll till framtida nummer. Håkan Samor, skogsstoftsredaktionen
2
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
O-ligan: I Östergötland finns en cup som kallas för O-ligan. I år är det 14 st distriktstävlingar (dvs ej U-serie) som ingår i O-ligan och resultatet beräknas på de åtta bästa. De klasser som omfattas är HD12, HD14 samt HD16.
UNGDOMSSERIEN 2013 Årets första ungdomsserie-tävling gick av stapeln onsdagen den 15 maj vid Sya skidklubb och arrangerades av Mjölby OK. Vi var många tävlingssugna orienterare som skulle ut i skogen den dagen. Det gick bra så efter tävlingen kunde vi glada bege oss hemåt.
Förutom den individuella tävlingen finns en klubbtävling där både antal startande och bra placeringar räknas samman för alla tävlingar under säsongen. Det finns också något som kallas Raketen där den klubb som ökat sitt deltagande i tävlingar mest vinner. I dessa båda tävlingar räknas även kortklasser, Inskolning samt U1 och U2.
Den 28 maj var det dags för den andra tävlingen som arrangerades av Motala AIF OL. Vi kunde även därifrån åka hem glada och nöjda. Den 18 juni åkte vi till den tredje tävlingen, denna gång en sprint vid Varamon. Arrangörer var OK Motala.
I klubbtävlingen har TGOK de senaste åren hamnat på 11:e eller 12:e plats av 15-16 klubbar. Med tanke på att fler och fler av våra ungdomar är med på distriktstävlingar så tror jag att vi har goda möjligheter till bättre placeringar framöver. Även raketen borde vara en tävling som passar oss just nu!
Efter sommar-uppehållet, den 27 augusti närmare bestämt, sprang vi tävling nummer fyra som TGOK arrangerade. Det var också kretsmästerskap den dagen. Hittills har vi haft fint väder på alla tävlingar och vi hoppas att det blir det även på den sista tävlingen som går av stapeln den 21 september och är en stafett. Efter den tävlingen är ungdomsserien avslutad för det här året.
När tre deltävlingar återstår ser de individuella resultaten ut så här för våra TGOK:are: D12
Anna & Sara Lindholm
10. Linnea Jonsson 20. Emma Ericson 29. Sara Lindholm
KRUT Ungdomsserien 2013: Att tävla är inte bara kul, det är också väldigt lärorikt. Därför är det så roligt att i princip alla våra ungdomar (35 deltagare från TGOK under 2013) är med i Ungdomsserien.
D14 24. Elin Ericson och Anna Lindholm H12 20. Samuel Camarda och Julian Giling 29. Oskar Fritz
I det sammanlagda resultatet räknas tre individuella deltävlingar in. När Skogsstoft trycks är det fortfarande lite frågetecken om den slutgiltiga poängberäkningen. Förhoppningsvis kan korrekta resultat reovisas i nästa nummer av Skogsstoft.
H14 6. Rasmus Jonsson Mer information om poängberäkning och aktuell ställning finns på ÖOF:s hemsida (www.oof.se).
Men viktigast av allt är att så många har varit med och kommit tillbaka från skogen glada och nöjda! Att tävla är som sagt det bästa sättet att utvecklas och det finns alltid någon motståndare som man kan kämpa mot och försöka vinna över. Inte minst sig själv – man kan ju alltid springa bättre än förra gången!
Marie Svensk, KRUT
3
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
lätt att hitta till tävlingsplatsen för oss som inte bodde på C-orten. All skyltning för bilar från vägen mellan Luleå och Boden gick nämligen till C-orten så det var tur att jag hade läst in mig på vart tävlingen låg. Genom att haka på skyltningen för bussar kom vi så småningom fram till P-platsen. Efter en dryg 3 km promenad kom vi fram till TC som de två första dagarna bestod av Bodens motorstadium. En anläggning där man i vanliga fall åkte fram med bilar och motorcyklar. Vi hade förutbestämt med övriga deltagare från TGOK var på TC vi skulle träffas. När vi kom fram till målfållan satt PM och Barbro G där och väntade.
ORINGEN I BODEN Min fru Monica antydde tidigt att hon kunde tänka sig att åka till Boden om jag ville delta i 5dagars. Hon hade tidigare inte varit så långt norrut i Sverige och menade att det var enda chansen för henne att få åka på semester så långt ut. Mig lockade det givetvis att få orientera i en Norrländsk utmanande orienteringsterräng. Jag räknade med att det skulle bli fin orientering i rejäl skogsterräng. Yngsta dottern Stina bestämde sig för att hon tillsammans med sin sambo Martin skulle ansluta. Dock nöjde hon sig med att delta i damklassen som tävlade under 3 dagar. Vi bokade ett boende i en lägenhet i centrala Luleå vilket innebar att vi fick 3 mils resväg extra. Detta bedömde vi som acceptabelt då vi såg Luleå som en intressantare stad att bo i än Boden.
I startlistan fanns ett flertal TGOK-löpare som skulle delta. Och snart dök de upp, han som alltid springer O-ringen James Melander, Lars Ström med familj tillhör också de som är veteraner i O-ringen skogen, och Atte Axelsson. Glädjande nog så dök också Jessica, Tobias och Anders Augustsson upp. Anders tillhörde dem som skulle prova på MTB-varianten av Oringen, men för hans del började det inte så bra, då han inte fick starta pga av att han kom för sent till start. Tävlingarna gick i gång och vi fick uppleva skiftande orientering. Flera av TGOKlöparna gjorde bra ifrån sig med resultat bland de 10 bästa.
Fredagen innan startade jag bilen varvid Monica och jag reste norrut. Vi mellanlandade i Glada Hudik i Hudiksvall där vi förbokat övernattning. På lördagen fortsatte vi resan och gjorde enbart några kortare stopp för att få i oss lite mat. Vi anlända Luleå på lördagseftermiddagen. Vi togs emot av ett par i vår egen ålder som hyrde ut sin nyrenoverade lägenhet som låg precis intill domkyrkan. Lägenheten var helrenoverad i ett hus från början av 1900-talet med högt i tak. Huset hade ett konstverk på brandväggen
Efter de två först dagarna var det dags för vilodag. Vi hade tänkt oss åka till Kiruna men p.g.a. det fina vädret så kom vi fram till att vi ville inte sitta 80 mil i bilen så vi bestämde oss för att turista på närmare håll. Vi började dagen med ett besök vid Storforsen, vilket är en fors som byggdes om för att möjliggöra flottning. Nu när flottning inte längre förekommer har man gjort forsen lättillgänglig för turister. Eftersom vi var tidigt på plats fick vi möjligheten att sitta på en trappa precis intill forsen och fika, en härlig upplevelse. Vi besökte därefter Älvsbyn Piteå och avslutade dagen på Pite Havsbad.
Köksutrustningen var knappt använd och vi förstod med en gång att här skulle vi inte ha några problem med att trivas under veckan. Efter att ha varit och hämtat nummerlappar på C-orten gick vi på kvällen ner till närmaste restaurang, vilket var en sportbar som låg i hörnet på kvarteret, och åt en god pizza. En kvällspromenad i centrala Luleå gjorde oss bekant med omgivningen och Monica konstaterade att det fanns ett antal inredningsaffärer som hon gärna ville besöka under veckan.
Efter vilodagen var det dags att ta sig an orienteringen runt en skidanläggning några mil norr om Boden. Till dessa tävlingar fick även vi som åkte bil ta oss med buss sista biten då det inte fanns tillräckligt med parkeringsplatser i anslutning till arenen. Det blev visst köande till
Så kom söndagsmorgonen och det blev dags att ge sig av till första tävlingsdagen. Vi hade en sen startgrupp första dagen vilket gjorde att det inte blev okristligt tidigt, men det var inte helt 4
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
bussen. Orienteringsmässigt fick vi framförallt tredje dagen prova på riktigt kuperad terräng, då vi skulle passera uppför höjden på baksidan av slalombacken. Att solen sken oavbrutet under tävlingsdagarna gjorde inte den fysiska ansträngningen mindre.
SVERIGELISTAN 2013-09-10 Sverigelistan är en lista där man får poäng på tävlingar. Det ska gå att jämföra poäng mellan olika klasser. En formel som baseras på de tre bästa tiderna och de tre löpare med bäst poäng i klassen. Snittet av de sex bästa resultaten exakt ett år tillbaka i tiden anger snittpoängen i Sverigelistan. Poängen motsvarar den tid i minuter som man teoretiskt ska vara efter sveriges bästa löpare, detta på en bana med segrartiden 75 minuter för herrar och 60 minuter för damer.
På väg hem på onsdagen besöktes Gammelstadens kyrkby som är ett av Sveriges världsarv. Kyrkbyn är uppbyggd av mindre hus runt kyrkan som användes när kyrkbesökarna gick i kyrkan. De bodde så lång från kyrkan så de var tvungna att övernatta och då byggde man sig ett eget hus. Kyrkbyn användes inte bara till kyrkbesök utan det var också en fest-, marknads och handelsplats. När det gäller Gammelstadens kyrkby var det dessutom den ursprungliga hamnen som på grund av landhöjningen så småningom flyttades ut till den plats där Luleå idag ligger.
Bäst i klubben i sin åldersklass är Anders Svensk med en 6:e plats i H45. Övriga som är topp 30 i sina klasser är Anders Åberg 16 i H60, Per-Martin Gustavson 25 i H65 och Nils-Erik Åberg 26 i H80.
Inför sista tävlingsdagen med tävlingsområde på Åberget söder om C-orten var vi tre TGOKlöpare som fick ta på oss en enkelsiffrig nummerlapp. Det är målet för de flesta Oringenlöpare då det innebär att man lyckats bra de fyra första dagarna och får starta bland de 10 första sista dagen. Jag, Jessica och PM lyckades behålla våra platser bland de 10 bästa vilket innebar 5:e platser för mig i H60L och Jessica i D20 samt en 9:e plats för PM i H65L.
Nedan följer de TGOK:are som tagit sig runt sex tävlingar mellan 2012-09-10 till och med 201309-10. Klass D35 D40 D21 D50 D21
Riks 323 347 538 980 1785
Po 16,35 16,97 20,82 29,12 47,28
Klass 32 45 165 81 354
På lördagen for vi återigen söderut och vi kunde konstatera att vi upplevt en av de trevligare 5dagarstävlingarna. Med i bagaget fanns också ett antal inredningsprodukter som Monica hittat vid sina besök i Luleås inredningsaffärer.
Namn Klass Anders Svensk H45 Joel Francén H21 Håkan Samor H35 Andreas Axelsson H21 Erik Karlsson H40 Anders Åberg H60 Per-Martin Gustavson H65 Vidar Sjögren H21 Rolf Axelsson H60 Arne Irewall H55 Håkan Åberg H60 James Melander H35 Tore Karlsson H70 Leif Samor H65 Thorbjörn Gustafsson H35 Sievert Gustafsson H65 Nils-Erik Åberg H80
Riks 171 303 561 585 604 1166 1314 1581 1667 1745 1805 2411 2952 3227 3284 4004 4152
Po 11,02 14,91 20,33 20,96 21,50 30,30 32,25 35,98 37,58 38,89 39,84 49,71 59,94 65,78 67,04 87,90 92,96
Klass 6 174 54 265 65 16 25 428 51 92 62 143 127 233 170 325 26
Namn Marie Svensk Lena Ström Lisa Åberg Samor Marianne Nyman Marika Lundin
Anders Åberg
Konstverket på brandväggen 5
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
installation av jordvärme i Hagstugan, bergvärme till Trädgårdstorp, flygfotografering och grundmatrial till kartan för 10Mila 2012.
TGOK´S MEDLEMSLOTTERI Det finns två lotterier, supporterklubb 1 där James är kassör och supporterklubb 2 där Gunnel är kassör. Lotterierna har två högvinster och en lågvinst varje månad. Högvinsterna är 400:- och lågvinsterna är 200:- för alla månader utom december då det är 600:- resp 400:Lotteriet gäller från februari till januari följande år.
Det finns fortfarande lediga lottnummer för dig som vill vara med i medlemslotteriet. Lottpriset är 250 kr/år. Kontakta Gunnel Irewall, gunnel.irewall@gmail.com eller James Melander, james.melander@hotmail.com. INFO FRÅN KLÄDANSVARIG
Dragning februari Hv: Inga Johansson Tony Eloff Hv: Roland Olsson Nils Karlsson Lv: Gerd Axelsson Petter Irewall Dragning mars Hv: Sievert Gustavsson Per Pettersson Hv: Dagmar Johansson Per-Anders Eriksson Lv: Torgny Sundén Vakant Dragning april Hv: Inga Johansson Nils Karlsson Hv: Olle Weissman Arne Irewall Lv: Tony Edoff Gunnel Irewall Dragning maj Hv: Kina Andersson Anne Eloff Hv: Rune Svensson Vakant Lv: Lars Johansson Leif Johansson Dragning juni Hv: Sven Hellqvist Kristina Mellegård Hv: Barbro Gustavson Maria Larsson Lv: Nils-Erik AugustssonNils-Gunnar Karlsson Dragning juli Hv: Eva-Lena Frick Stefan Frick Hv: Tore Karlsson Vakant Lv: Sven Hellqvist Kristina Mellegård Dragning Augusti Hv: Henry Persson Vakant Hv: David Pettersson Håkan Nestor Lv: Berit Karlsson Eva Jonsson Dragning September Hv: Harald Karlsson Rolf Axelsson Hv: Hans Arvidsson Vakant Lv: Andreas Carlqvist Jan Carlqvist
Vi har under året haft beställningen av kläder från Trimtex öppnad två gånger. Vid den senaste beställningen lyckades vi inte få ihop tillräckligt många tröjor för att kunna beställa, däremot beställde vi överdrag. Vi uppmanar alla att efter höstsäsongen se över vad ni behöver i klädväg inför nästa år så ni är beredda när vi öppnar för beställning igen någon gång under vintern. När beställningen kommer att öppna informeras det om på hemsidan. Där föreslår vi också att man som medlem skriver en kommentar på nyheten, vilken typ av tröja man tänker beställa. I och med att det finns 3 olika modeller att välja på, så kan man själv se sannolikheten för att beställningen blir av och ev. ändra sig. En nyhet i sortimentet inför nästa år är en läcker cykeltröja! Presenteras på hemsidan i samband med nästa beställning. Lena Ström, klädansvarig
Hv = Högvinst, Lv = Lågvinst Överskottet från lotteriet har genom åren bland annat bidraget till bygget av Trädgårdstorp,
Ett av förslagen till cykelbyxor 6
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
dig till den fullständiga informationen om aktiviteten. I denna vy kan du anmäla om du planerar att komma eller inte, något som jag tycker vi kan bli bättre på att nyttja för t ex träningar, stafetter och möten. Vi kan också bli bättre på att skriva mer heltäckande information när vi skapar aktiviteterna i kalendern. Forum: Forumet passar bra för kortare informationsbitar, såsom samåkning, kortare info om dagens träning med mera. Det går också bra att starta diskussioner här eller fråga något. I forumet har alla inloggade användare rätt att skriva och kommentera.
Ett av förslagen till ny cykeltröja NYA TGOK.NU Sedan några månader tillbaka har TGOK en ny och modernare hemsida. Webadressen är fortfarande den samma, www.tgok.nu.
Gästbok: Är öppen för alla besökare till hemsidan och är främst till för icke-tgokaren som vill informera oss om något.
Den kanske största skillnaden för dig som besökare är att du har ett eget användarkonto som du kan logga in med. När du är inloggad har du möjlighet att kommentera nyheter, göra inlägg i forumet och dessutom se en del material såsom bilder som den icke inloggade besökaren inte kan se.
Menyn: Till vänster på sidan finns en meny som är uppdelad i lite olika kategorier. Här har t ex del olika kommittéerna sidor där de lägger upp planering och reportage. Här finns också ett bildgalleri och dokumentarkiv.
Du bör ha fått ett mail med dina inloggningsuppgifter redan, men om du inte har det, eller har tappat bort dina inloggningsuppgifter kan du skicka ett mail till: tobias.trofast@gmail.com så skickar vi uppgifterna till dig.
Om du har förslag på hur vi kan göra hemsidan ännu bättre är du alltid välkommen att prata med mig eller skicka ett mail till tobias.trofast@gmail.com Tobias Trofast, webbansvarig
När du loggat in hamnar du på "Mina sidor" där det är sedan upp till dig att, om du vill, personifiera din användarprofil med foto, beskrivning med mera. Du har också möjlighet att styra om du ska få mail när nyheter och dylikt läggs till på hemsidan.
TVÅDAGARS PÅ GOTLAND I somras var jag, Rasmus, Daniel och Lovisa på tvådagars vid Ava på Gotland. Några dagar innan hade vi varit på Orgahauen och tittat på myrlejon. Orgahauen är Fårös högsta punkt. Myrlejonen hade gjort en massa små gropar i sanden. Vi fångade en myra och lade i den i en grop och såg på när myrlejonet åt upp den. Men i alla fall, första dagen på tvådagars var det jätte varmt! Det kändes som om man skulle dö av värmeslag! Jag tyckte ändå att det hade gått ganska bra för mig, men jag kommer inte ihåg vilken plats jag fick. Men som tur var fick alla pris! Jag fick en ryggkliare!!! Andra dagen var det inte lika varmt men nästan. Då var min femte kontroll på Orgahauen och det kommer jag aldrig att glömma!
Hemsidan har ett antal olika funktioner som jag tänkte beskriva i korthet. Nyheter: I mitten på hemsidan hittar du flödet av nyhetsinlägg. Alla inloggade användare kan kommentera nyheterna, men bara några s k administratörer kan publicera nyheter. Vill du publicera en nyhet kan du skicka texten till tobias.trofast@gmail.com. Nyhetsflödet används för längre texter, inbjudningar och reportage. Kalender: Direkt till höger på startsidan kan du se de närmsta aktiviteterna i kalendern (hela kalendern når du så klart genom att klicka på "Hela kalendern"). Dessa är klickbara och tar
Linnea Jonsson 7
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
bilda meningar av de bokstäver vi tjänat ihop. Vår grupp fick till den fantastiska meningen ”Se, yxa klöv mås och ängel”. På lördagkvällen så fick varje grupp ett papper som det stod uppdrag på. Alla uppdrag var att hitta på en lek eller någonting där alla kunde vara med. På söndagen städade vi och sen var det dags för kärrfotbollen. Efter kärrfotbollen tog några ett extra gyttjebad i en lerpöl som de hade hittat. Jag tyckte att lägret var jätte kul!
GÖTALANDSMÄSTERSKAPEN Nu i slutet av sommarn har jag haft turen att få vara med i den största tävlingen i Götaland, nämligen Götalandsmästerskapen. Denna tävling är uppdelad på två dagar då man springer en individuell tävling och sedan dagen efter en stafett. I år var det en medel och stafett som man sprang, men nästa år kommer det att även finnas med en sprintsträcka. Det är inte alla som får vara med utan bara de bästa ungdomarna, HD 14-16, från landskapet. Uttagningarna baseras på resultat från tävlingar man sprungit tidigare på året. Tävlingen skickas runt i Götaland och i år gick det på Fårö. Den här tävlingen är rolig och lite annorlunda eftersom man gärna vill vinna men även att de andra i laget, Team Östergötland, ska springa riktigt bra. Jag själv sprang inte så bra under första dagen, men det gick desto bättre den andra dagen, då jag dessutom hade ett väldigt bra utgångsläge, en fjärde plats på andra sträckan. Det är inte bara tävlingen som är kul, utan även gemenskapen under och efter. Tävlingsresultatet är uppdelat i två delar, en för varje individuell person och även för varje landskap. Det kan verka lite konstigt att räkna ihop resultat för ett landskap men det är inte så svårt, egentligen är det bara lägga ihop alla tider från alla löpare som springer för det lanskapet, både individuellt och stafett, och sedan kolla vilket som har bäst tid. Vi i Team Östergötland slutade på en tredje plats, en stund efter vinnartiden på lite drygt 10 och en halv timme. De senaste fyra åren har Västergötland vunnit GM, men det ska vi ändra på.
Linnea Jonsson VETERANORIENTERING Sedan flera år arrangeras gemensamma veterantävlingar mellan orienteringsklubbarna i västra Östergötland. Tävlingarna är som regel förlagda till torsdagar och klubbarna svarar för arrangemangen efter turlista. I regel en tävling per klubb och år. Det är oftast 6-7 tävlingar varannan torsdag under våren (mars-juni) och lika många på hösten (augusti-oktober). Det finns tre banlängder att välja på ca 2, 3 och 4 km. Oftast är tävlingarna i anslutning till någon klubbstuga. Starten är satt till kl. 10.00. Men alla kommer tidigare och man börjar med en tipspromenad på väg till start. Efter målgång blir det dusch och rejält fika med mackor och kaka. Sedan redovisas tipspromenaden och de bästa får pris. Därefter presenteras de bästa på respektive bana och får en välförtjänt applåd. Totalt brukar vi vara ett sextiotal som springer plus ett antal som enbart går tipspromenaden. För TGOK:s del brukar vi vara runt 7 som springer och ca 4 som går tipspromenaden. En stor fördel är att man inte behöver anmäla sig i förväg utan man bara åker dit tävlingsdagen. Kostnaden för orienteringen är 20 kronor och för tipspromenad och fika 20 kronor. Tävlingsprogrammet läggs ut på vår hemsida under Veterainformation. Varje söndag innan tävling läggs det ut information och karta om kommande torsdag. Vi försöker samordna resorna och bilar brukar utgå från Tjällmo och Borensberg.
Rasmus Jonsson TGOK´S SOMMARLÄGER En helg i juni hade vi ungdomsläger i Trädgårdstorp. Vi fick sova över där från lördagen till söndagen. Jag sov i ladan tillsammans med några andra ”äldre”. Resten fick sova inomhus. Vi delades in i olika grupper för att springa en bana tillbaka till Trädgårdstorp. Vid kontrollerna satt det olika bokstäver som man fick plocka. Av bokstäverna fick man olika poäng. På söndagen så fick vi
Leif Samor, Informationsansvarig för TGOK:s veteraner 8
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
KLUBBMÄSTERSKAP 2013
H50-59 plac. 1 Arne Irewall 2 Tony Eloff H40-49 plac. 1 Erik Karlsson 2 Anders Doverfors 3 Anders Svensk 4 Johan Johansson 5 Johan Åqvist H21-39 plac. 1 Joel Francén 2 Atte Axelsson 3 Håkan Samor 4 Ronnie Samor 5 Tobias Trofast 6 Jonatan Francén 7 Vidar Sjögren 8 James Melander 9 Andreas Carlsson
Sedan säsongen 2010 har klubbmästare utsetts genom att räkna samman distanserna natt, lång, medel och sprint. Poäng fördelas och beror på antal deltagare i klassen. Klubbmästare blir den med flest poäng. Det krävs även att man tagit poäng i 2 st discipliner för att bli mästare och att det är minst två tävlande i respektive klass. Vid lika totalpoäng vinner högsta enskilda poängen. Är även den lika räknas inbördes möten, finns det ej inbördes möten delas Km. H10 plac. 1 Ludvig Carlqvist 2 Daniel Jonsson 3 Björn Broström 4 Linus Doverfors 5 Albin Oliw 6 Emil Söderberg 7 Karl Hjärtsjö H12 plac. 1 Samuel Camarda 2 Julian Giling 3 Oskar Fritz H14 plac. 1 Rasmus Jonsson H80-89 plac. 1 Nils-Erik Åberg
N
S 6 2
L 6 2
4 1
4
0 N
N 2
1
S 3 5 1
L 4 1
S 2
L 2
M 4 6 2 1 0
T KM 12 X 8 6 6 5 1 1
M 2
T KM 9 X 5 2
M 2
T KM 8
N
S 2
L 2
M 2
T KM 6
N 2
S
L
M
T KM 2
N
S 4
2
6 2 1
L 4 1 6 2 0
S
L
M T KM 4 4 1 3
L 2
M T KM 5 7 X 3 7 2 1 0 0
L 6 4 2
M 6 0 4
2 N
S 4
2 1
N 0 4
S
2 6 4
1
1 0
2 1 0 0
T KM 12 X 8 8 6 6 1 1 1 0
D10 plac. 1 Alva Svensk 2 Hanna Bartholdson 3 Ellen Trofast 4 Lovisa Jonsson D12 plac. 1 Linnea Jonsson 2 Sara Lindholm D14 plac. 1 Elin Ericson 2 Anna Lindholm D50-59 plac. 1 Marianne Nyman 2 Marianne Axelsson D21-39 plac. 1 Fredrika Vångell 2 Lisa Åberg
H70-79 plac. 1 Nils-Erik Åberg H60-69 plac. 1 Anders Åberg 2 Håkan Åberg 3 Rolf Axelsson 4 P-M Gustavson 5 Leif Samor 6 Sievert Gustafsson 7 Lars Ström
N
M T KM 6 10 X 4 9 2 8 8 0 4 1 1 0 1
N
S 4
L 5 3 1
M T KM 4 13 X 3 1 2 1
1
N
S 4 1
L 4 1
M 4 1
T KM 12 X 3
N
S 4 1
L 4 1
M
T 8 4
KM X
N 2
S 2
L 4 1
M
T 8 1
KM X
N 4 1
S
L 4 1
M 2
T KM 10 X 4
2
2
N=Natt, S=Sprint, L=Lång, M=Medel, T=Totalt 9
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
planina var platsen för etapp 2 och 3. Banorna var ganska korta tyckte vi innan start men det visade sig att de räckte till. Ordentlig kupering, svår orientering och temperatur som pendlade mellan 30 och 35 grader alla tävlingsdagar gjorde att det inte behövdes några större äventyr efter tävlingarna. De flesta dagarna blev det sol och bad efter att tävlingarna var genomförda.
ORIENTERING I SLOVENIEN Som vanligt när vintern är som kallast började vi fundera på var vi skulle tillbringa orienteringssommaren. Det första som kom upp var ju självklart Oringen. I år förlagt norrut, långt norrut, i Boden en resa på 113 mil från Linköping. Istället bestämde vi oss för att styra kosan söderut, man kommer ju ändå ganska långt söderut på samma restid. Vi undersökte ganska grundligt vilka alternativ av flerdagars tävlingar som fanns i Europa under sommaren. Valet hamnade på Slovenien och en femdagarstävling som heter OOCUP.
Terrängbeskrivningen benämndes som alpin karstterräng med mycket gropar och bitvis ganska stenbunden mark. Karst är formationer av berg där vissa material vittrat sönder medan hårdare bergarter finns kvar och bildar klippformationer, grottor och djupa gropar.
Lördag den 20:e juli var det så dags för familjen att åka iväg. klockan 06.00 var bilen packad. Jag och Lisa i framsätet och Astrid fastspänd i barnstolen i baksätet. Vi var lite oroliga för hur en ettåring skulle stå ut med en massa timmar i bil, men det visade sig gå i stort sett utan problem. Gps:en var programerad med Trelleborg som första anhalt. Här kunde vi lämna bilen ett tag och sträcka på benen under den fyra timmar långa färjeturen till Sassnitz.
Jag sprang i H35 en klass med 25 startande. Orienteringsmässigt gick det inte så bra första dagen för mig då det blev allt för många misstag. De andra dagarna gick bättre och var helt okej, men det blev inget lopp som var helt prickfritt, vilket nog var fallet för de flesta deltagarna. Efter en tiondeplats första dagen plockades sedan platser resten av veckan. Slutligen blev det en tredje plats efter 5 dagars tävlande. En dansk (fd landslagslöpare) och en schweizare var före i resultatlistan. Även Lisa hamnade på en tredje plats efter 5 dagars tävlande. Lisa sprang D21-kort och hade en finska och en österrikiska före sig.
Resan vidare mot Slovenien gick genom Tyskland och Österrike. Det blev två övernattningar i Tyskland, först Stralsund och sedan Naumburg. I österrike bodde vi två nätter i Zell am See. På vår fridag från bilåkningen passade vi på att ta oss upp på Kitzsteinhorn, ett berg på 3203 m. Med Astrid på ryggen kom vi inte ända upp på toppen men vi var i alla fall uppe en bit över 3000 m.
Totalt var det runt 1300 deltagare, fördelade ganska jämnt på de europeiska länderna samt ett antal från Kanada, USA och Australien. Det land med flest antal deltagare var Schweiz men 174 deltagare medans det var 31 svenskar på plats.
Efter 5 dagar på resande fot var vi så framme vid det som skulle vara vårt boende under vistelsen i Slovenien, en stugan i Ribcev Laz. Ricev Laz är en liten ort i en dalgång i de Julianska alperna alldeles i kanten av nationalparken Triglav och vid stranden av Lake Bohinj, Sloveniens största sjö. Ett väldigt naturskönt område som var välbesökt av både slovener och gäster från andra länder.
Tävlingarna var enkla men väldigt trevliga med bra kartor och banläggning. Trots en arrangemangsstab på bara runt 30 personer upplevde jag att allt runt tävlingarna som parkering, start, mål, resultat etc. fungerade väldigt bra. Jag har redan börjat tjuvkika på sommartävlingar för 2014. Vill man ha ett alternativ till Oringen i Skåne så finns Schweiziska 6-dagars runt Zermatt 19-26 juli.
Efter en dag med sol och bad var det så dags för första etappen. Det var två olika tävlingsplatser under veckan. Etapp 1, 4 och 5 gick vid ett ställe som heter Soriska planina medans Selska
Håkan Samor 10
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
Lisa efter m책lg책ng p책 etapp 2, foto: H책kan Samor
Del av banan i H35 OOCUP etapp 4 11
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
markant. Resten är historia, Kristiansands bom gick att se på storbilden på TC (går säkert att kolla på nu i efterhand för er som är intresserade) men mindre kul var att i rygg på honom låg TGOK. 20 minuter senare fortsatte loppet och jag gjorde i övrigt mitt bästa nattlopp någonsin. Den kartan hänger nu på väggen hemma för att jag varje dag ska vakna upp och bli påmind om hur dåliga Kristiansand är... eller var det för att öka min egna motivation till träning? Nåväl, tiomila har även ett par baksidor (listan kan vara något subjektiv). 1. Kylan 2. Natt på de flesta sträckor 3. Tälta i kylan 4. Långa banor 5. Natt och kyla i kombination.
TVÅ LEGENDARISKA STAFETTER Det finns två stafetter inom orienteringsvärlden som är lite mer än just bara två stafetter. Det är den otroligt prestigefyllda 10-mila och världens största stafett Jukola. Vad är det som gör att dessa båda stafetter har den statusen de har, vad är det som gör dessa så speciella? Storheten i 10mila, vilket man ofta som orienterare glömmer bort, ligger främst i att tio stycken orienterare under en hel natt springer en total sträcka på tio mil utan att en enda paus tas. Det är ett rejält kraftprov på fysiskt och psykiskt som få andra sporter ens kommer i närheten av, jämför med exempelvis de tuffa skidåkarna som bara åker fyra sträckor och där stafetten är över på bara någon timma. Vid närmare tanke är det en stor bragd att bara få runt ett lag på tiomila, en bragd som man oavsett placering bör vara nöjd med som idrottsman. Om man går vidare från det rent sportsliga så är även tiomila en häftig upplevelse, att se alla lampor i den bäckmörka natten som ringlar sig fram likt en orm i skogen, täten som kommer i mål efter att ha sprungit 17km och det ser ut som att de knappt är andfådda när de spurtar furiöst för att vara först in på sträckan, se gps-trackingen på storbilden och se vilka vägval löparna väljer på sträckorna, ja det finns mycket häftigt med tiomila. På tal om gps-tracking finns det en rolig anekdot från årets första sträcka på tiomila. Att starta på tiomila är inte lika vackert som det kan se ut. Startskottet går, löpare ligger på marken och skriker, folk springer på varandra, knuffas och stånkas, springer sönder den snitslade banan ut mot startpunkten bara för att få plats. Det är hets och stress men ändå lite kul. Efter en mycket bra öppning låg så TGOK riktigt bra med fram till tredje kontrollen. Känslan som infann sig på väg till den kontrollen var ”oj, nu vet jag inte riktigt var jag är och kompassen pekar lite snett”. Så när de andra lagen stämplar vid en kontroll som inte är min har jag sådan tur att topplaget Kristiansand ligger samtidigt med mig där och vi kommer fram till att vi ska till samma kontroll så jag hakar på och springer på hans rygg i flertalet minuter tills jag inser att han har ingen aning om vart han är, vilket inte jag heller hade innan jag hängde på honom, vilket försvårade inläsningen
Sen har vi ju den där stafetten som saknar dessa negativa aspekter, Jukola. Åtminstone delvis. Jukola ligger strategiskt mycket bättre placerat under sommaren vilket gör att det är varmare. Den är även längre norrut som i kombination med sommaren gör att den mörkaste nattsträckan är ungefär lika mörk som den ljusaste nattsträckan på tiomila (kan hända att det uttalandet är något överdrivet). Banorna känns inte lika långa och är oftast inte lika extremt långa. På Jukola får man även åka buss och färja, på både gott och ont. Det finns tid för att umgås, sitta och ljuga ihop, festa på vägen hem men ibland kanske det finns lite väl mycket tid. Jukola blir helt enkelt lite mer utav en semester och ett äventyr än tiomila. Jukola är inte lika prestigefyllt som tiomila då det är färre sträckor och inte lika utmanande med natt och längd. Men Jukola har runt 1800 lag som startar i herrstafetten jämfört med tiomilas 350. Springa första sträckan på Jukola är kanske till och med snäppet häftigare än tiomila för det är så fantastiskt mycket folk. Nåväl, TGOK var såklart med på både 10-mila och Jukola men hur gick det för lagen? Herrlaget på tiomila fick som sagt en katastrofstart vilket ledde till att hänget försvann, men förutom ett par större bommar på ett par sträckor så kan lagets slutplacering 163 ses som en bra genomförd stafett då vi låg 248 efter första sträckan. I damkavlen så ställde vi i år upp med två stycken lag vilket var fantastiskt roligt! Det var glädjande att höra hur alla våra damer kom i 12
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
Mål och verkade nöjda med tillvaron. Första laget kom i mål på en riktigt bra 156:e plats och andra laget på en 291:a plats.
Jukola Damer
På Jukola åkte ett damlag och ett herrlag över till Finland och enligt tradition så fick vi ringa in en ersättare till en sjuk Johan (detta år Allard istället för den traditionsenlige Sjögren) samma dag som färjan skulle åka. Men det löste sig fint tack vare Tjalvelöparen Johan Fröberg. Damlaget hade sedan innan bestämt att låna in Amanda Almén från LOK. Med dessa ”nyförvärv” i laget så kunde herrlaget placera sig på en slutlig 248:e plats efter stabila lopp av samtliga. Damlaget presterade rakt igenom också bra och kunde stoltsera med en 412:e plats till slut. Joel Francén 10-mila herrar 163 Tjällmo-Godegårds OK 1 Str. Str tid Str pl Str tid+ vxpl 1 Joel Francén 104:48 248 31:23 248 2 Anders Svensk 56:39 136 12:45 192 3 Vidar Sjögren 118:15 222 45:32 210 4 Andreas Axelsson132:34 165 38:07 187 5 Erik Karlsson 69:22 84 12:44 168 6 Johan Allard 88:52 230 34:41 180 7 Andreas Carlsson 56:44 174 21:28 182 8 Håkan Samor 96:12 130 29:53 166 9 James Melander 83:30 183 36:02 175 10 Tobias Trofast 102:06 173 26:48 163
412 Tjällmo-Godegårds OK Str. Str tid 1 Lisa Åberg 1:05:50 2 Malin Carlsson 53:21 3 Johanna Granath 49:32 4 Amanda Almen 1:31:53 Jukola herrar
Str pl 229 510 335 746
vxpl 229 323. 311. 412.
248 Tjällmo-Godegårds OK Str. Str tid 1 Joel Francen 1:20:46 2 Andreas Axelsson 1:24:28 3 Håkan Samor 1:47:49 4 Jonatan Francen 51:43 5 Kristoffer Norin 1:01:53 6 Johan Fröberg 1:39:12 7 Vidar Sjögren 1:58:18 10-mila damer
Str pl 152 130 362 240 477 515 374
vxpl 152 115. 188. 186. 221. 255. 248.
156 Tjällmo-Godegårds OK 1 Str. Str tid Str pl 1 Anna-Lotta Irevall 61:58 210 2 Marie Svensk 60:41 109 3 Catharina Karner 60:42 260 4 Lisa Åberg 65:32 114 5 Lena Ström 80:59 119 291 Tjällmo-Godegårds OK 2 Str. Str tid Str pl 1 Stina Åberg 87:12 318 2 Johanna Granath 85:56 298 3 Malin Carlsson 70:29 303 4 Åsa Bartholdson 94:52 288 5 Sofie Åberg 109:25309
Jukolalaget
Venlalaget 13
Str tid+ vxpl 14:03 210 13:16 159 23:50 194 19:13 170 23:00 156 Str tid+ vxpl 39:17 318 38:31 308 33:37 305 48:33 299 51:26 291
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
KLUBBINFORMATION Hemsideadress Http://www.tgok.nu Antal medlemmar 301 stycken (2013-09-07) Medlemskap Medlem i klubben blir man genom att betala in medlemsavgiften enligt nedan till vårt bankgiro 890-7933. Ange adress samt namn och födelsedatum för alla aktuella familjemedlemmar. Medlemsavgift: Vuxna150 kr Ungdom t.o.m. 20 år 75 kr Familj 300 kr Reseersättning Reseersättning betalas endast ut till kavlar och andra arrangemang då man åker för klubbens räkning. Ersättningen är då 15 kr/mil. På vanliga tävlingar betalar medresenärerna 2kr/mil till chauffören om man är vuxen och 1 kr/mil om man är ungdom. Tävlingsavgift Tävlingsavgift 200 kr betalas av vuxna som springer tävlingar. Vuxna ska utan anmodan betala efteranmälningsavgiften. Likaså ska vuxna betala anmälningsavgiften om man inte startar (gäller ej vid skada eller sjukdom). Ungdomar betalar inga avgifter själva. Vid semestertävlingar (tävlingar under juli, till exempel O-ringen, Gotlands 3-dagars m.fl.) betalar vuxna sin anmälningsavgift. Dessa avgifter faktureras när allt är klart. Redaktionen Andreas Carlsson Jonatan Francén Håkan Samor Anders Åberg
0735-363900 0704-750073 0705-199854 0702-052027
Skicka era bidrag / manus till skogsstoft@gmail.com Nästa nummer Nästa nummer beräknas komma ut i december. Bidrag bör lämnas senast den 1:e december. Tjällmo-Godegårds OK Box 97 590 30 Borensberg
14
SKOGSSTOFT
Nr 1 / 2013
göra på gamla meriter, men att köra ett söndagspass i vassholmamossen gör man gärna inte otränad. Jag ställde upp på Jukola och Tjoget och gjorde inga underverk även om jag inte sabbade för mycket heller. Stafett är alltid stafett och det finns ryggar att springa på.
OM IDROTTSSKADOR OCH MISSVISANDE KOMPASSER Skador är absolut inget vidare och för personer som aktivt utövar en idrott är det alltid jobbigt med skador. Dock hör det på ett sätt till. Att träna och idrotta innebär onekligen att utsätta sig för risker. Ibland blir man helt enkelt skadad och tvingas ändra om på sin tillvaro helt. Ofta handlar det om tråkig och omfattande rehabilitering och frånvaro av rolig träning och tävling.
I juli var det tänkt att jag skulle springa min första individuella tävling. Förutom Jukkola och Tjoget och någon enstaka träning hade jag inte hållit i en karta sen oktober. Jag var dock mest orolig för löpningen. Löpningen gick bra, bommarna var dock ungefär lika omfattande som alla mina bommar under förra säsongen ihop. Det var en 3-dagars tävling och dag två gick inte mycket bättre och dag tre bröt jag i fast övertygelse om att det var fel på min kompass.
I slutet av november fick jag äntligen tid hos en specialistsjukgymnast. Innan ett besök hos en sjukgymnast eller liknande skaffar man sig ofta en förhoppning om att man kommer bli frisk ganska fort. Man tänker att man kommer gå in skadad till vederbörande specialist och kliva ut frisk. Ungefär som att ta ett mirakelpiller när man är sjuk. Jag har varit skadad till och från ganska mycket hittills under min karriär och hittills har jag inte varit med om att förhoppningen införlivats. Istället brukar ansvaret för att bli frisk på något egendomligt sätt studsa tillbaka på en själv i form av en papperslapp med rehabövningar av olika slag. Men likväl byggde jag upp samma förhoppningar även denna gång. Kanske kan jag ut och träna ett rejält pass ikväll efter besöket hos sjukgymnasten tänkte jag. Det som hände var att jag fick löpförbud i ett halvår och ordinerades med närmare 40 minuters rehabträning per dag.
Hur det gick till när fokus flyttade från kompassen till mitt eget orienteringstekniska kunnande som felkälla har jag inte riktigt koll på. Det jag vet är att det tog några veckor. Kanske spelade min brors idoga friskförklarande av kompassen in, kanske var det något annat. Men efter ett tag kom jag i alla fall fram till insikten att i och med att jag inte tränat med karta sen i oktober hade jag helt enkelt blivit sämre på att läsa karta. Ganska nöjd över att empiriskt gjort den stora upptäckten att det inte bara är kondition som försämras vid utebliven orienteringsträning utan tekniken kan även den tyna bort, började jag träna teknik. Jag åkte på Norrköpingsträningar, letade fram gamla kartor och var allmänt intresserad av att träna teknik varje gång jag skulle ut och träna. På en teknikträning växlade jag några ord med Anders Berg som undrade lite över det faktum att jag var ute och tränade igen. Jag berättade att jag varit borta på grund av skada ett tag. Jag berättade om min upptäckt och att jag på grund av den börjat träna mer teknik. Han flinade till och tittade på mig på ett sätt som om jag precis berättat att jag lärt mig att jorden snurrar runt solen och inte tvärtom.
Första löppasset sedan det första sjukgymnastbesöket tog jag en sen majkväll ute på Arkö i den östgötska skärgården där vi var på kurs med jobbet. Snart sommar, ankelhög ljung och kvällssol med havet i bakgrunden. Skulle man kunna konservera inspiration skulle det vara lätt att träna sig till världsmästare. Det första man slås av när man inte sprungit ett steg på ett halvår är hur kul det är att springa i skogen. Det andra man slås av är hur jobbigt det är. Orientering är extremt krävande. Det hade jag inte insett förrän nu. Det är en helt annan grej att springa på plant underlag. Det kan man
Jonatan Francén
15
AVSÄNDARE: TJÄLLMO-GODEGÅRDS OK BOX 97 590 30 BORENSBERG
Våren lät dröja på sig och vårtävlingarna i Östergötland ställdes in på löpande band. TGOK tog tillfället i akt och arrangerade Tour de TGOK i skogarna runt Trädgårdstorp. På förmiddagen var det masstart med gafflade slingor och efter gemensam lunch i klubbstugan var det dags för lopp två med jaktstart. Totalt deltog 77 löpare varav 13 från TGOK.
Lisa Åberg
Johan Allard
Anders Åberg
Marianne Nyman Foto: Rolf Ljungbark