Детский вопрос by Детский вопрос. рф

Детский Вопрос журнал для всей семьи

Баба Инна рукодельница Чему нас учат дети Новый проект: «Детство на память» Кинестетикс наука о движении Кризисный центр для женщин

Опрос: Что мы знаем о предках №8(10) / 2012

Тема номера:

Связь поколений октябрь

О нас

Журнал «Детский вопрос» выходит при поддержке Автономной некоммерческой организации содействия социально-культурной реабилитации детей, находящихся в трудной жизненной ситуации «Партнёры по радости» и ресурсного центра «Дом Молодежи» ОГРН 1117000000798 г. Томск Адрес редакции: пр. Ленина, 186 (Дом молодёжи) Тел.: 8 952 809 83 05 E-mail: deti_vopros@mail.ru СОСТАВ РЕДАКЦИИ: Учредитель журнала: АНО «Партнёры по радости». Главный редактор: Наталья Шимина. Шеф-редактор: Лилия Третьякова. Корректор: Екатерина Комарова, Ольга Шелухина. Дизайн: Василий Никифоров. Фотографы: Ольга Стырова, Мария Нисова, Анастасия Берзина, Владимир Дударев, Иван Гурьев, Кристина Скобелева. Иллюстраторы: Анастасия Ерёменко, Татьяна Павлова, Мария Нисова. Журналисты: Наталья Шимина, Лилия Третьякова, Мария Нисова, Юлия Кузнецова, Анастасия Денико, Юлия Александрова, Александр Веном. Композитор: Анна Олейникова. По вопросам размещения рекламы и сотрудничества обращайтесь по тел. 8 952 809 83 05 Мнение редакции может не совпадать с позицией авторов. Перепечатка и копирование материалов полностью или частично возможно только с письменного разрешения редакции.

Лилия Третьякова, шеф-редактор

Дорогой наш читатель! Тема нового номера «Детского вопроса» - связь поколений. В материалах мы рассуждаем о том, как важно помнить о своих мамах и папах, бабушках и дедушках. Как важно быть внимательным к ним и не забывать о друг друге. Ведь нет ничего интереснее взаимоотношений между людьми! На страницах нашего журнала вы прочитаете о рукодельнице бабушке Инне, о важности наслаждаться жизнью на пенсии. Наши читатели рассказали нам о своих предках, читайте об этом в опросе. В этом номере вы даже найдете генеалогическое древо, заполнять которое нужно всей семьей! Мы часто пишем о воспитании, и на страницах вы найдете информацию о том, чему нас могут научить дети; о детской йоге; о работе современной Мэри Поппинс. Особое внимание уделено теме творчества – вас порадуют рассказ «Пациент» и песня «Осенние кораблики». Приятного чтения! И напоминаю, что ваши предложения по темам, вопросы, пожелания, мы ждем по адресу deti_vopros@mail.ru

СОДЕРЖАНИЕ Искусственное вскармливание .............................................................................. 6 Соберем детей в школу ВМЕСТЕ ............................................................................ 12 Наука о движении ................................................................................................... 16 Индивидуальный подход к каждому ребенку ..................................................... 20 Скорая женская помощь ........................................................................................ 24 Вышли на пенсию? Наслаждайтесь жизнью! ....................................................... 30 Почему так важно встречаться со школьными учителями? ................................ 34 Бабушка Инна .......................................................................................................... 36 Чему могут научить дети ........................................................................................ 40 5 дней из жизни современной Мэри Поппинс .................................................... 44 Инструмент самосовершенствования ................................................................... 50 «Замыкание с юностью» ........................................................................................ 54 Проект «Детство на память» .................................................................................. 58 Навстречу переменам ............................................................................................ 60 Рассказ «Пациент» .................................................................................................. 64 А на том берегу.. .................................................................................................... 70 Песня «Осенние кораблики» ................................................................................. 74 Генеалогическое древо моей семьи ..................................................................... 76 Опрос: «Знаете ли вы родословную своей семьи, и кто были ваши предки?» ..................................................................................... 78

Наш проект

Фото: Ольга Стырова

Дети не обижаются...

они делают выводы.

Запискм молодой мамы

Текст: Надежда Алексеенко

Искусственное вскармливание:

с любовью и без риска

редставьте, что вы проходите курс «Идеальное вскармливание ребенка». По завершении его для выставления оценки профессор просит вас разработать идеальное детское питание.

И вот вы проводите эксперимент, изучая тысячи младенцев от рождения и далее, которых вы кормите самыми разнообразными комбинациями питательных веществ, чтобы определить, какие дети растут лучше. Те, которые растут лучше всего, получали самое лучшее питание, и их питание станет вашим рецептом идеального детского питания. В середине своего эксперимента вы обнаружите: рецепт уже давно придуман. Идеальная пища — это женское молоко! На протяжении многих веков этот древнейший рецепт выживания успешно обеспечивал детям оптимальное развитие. Таков же ход мысли и у производителей искусственного детского питания, когда они пытаются — с разной степенью успеха — создать искусственную копию человеческого молока. Этот рецепт — лучшая начальная точка. Человеческое молоко содержит все нужные ингредиенты: воду, белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, находящиеся в правильной пропорции. Именно эти ингредиенты соединяют в составы, именуемые детскими смесями. Разобравшись в питательной ценности разных формул, вы можете вместе со своим педиатром сделать для своего ребенка правильный выбор.

ТРЕВОГИ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ ИСКУССТВЕН НЫМИ СМЕСЯМИ Ни один искусственный продукт никогда не сможет рассматриваться как совершенно удовлетворительная замена материнскому молоку, хотя справедливости ради стоит отметить, что компании, производящие детские смеси, разработали для детей сравнительно безопасную и эффективную альтернативу. Современные смеси, без сомнения, лучше и безопаснее тех, что были раньше. Но кое-что беспокоит и в них. • Кормление искусственными смесями — сравнительно новая практика. Лишь в последние пятьдесят лет многих детей стали кормить искусственными смесями, тогда как грудное молоко младенцы получали в течение

Кормление искусственными смесями — сравнительно новая практика. Лишь в последние пятьдесят лет многих детей стали кормить искусственными смесями, тогда как грудное молоко младенцы получали в течение тысячелетий, поэтому, возможно, нам стоит по-прежнему рассматривать искусственное вскармливание как экспериментальное. тысячелетий, поэтому, возможно, нам стоит по-прежнему рассматривать искусственное вскармливание как экспериментальное. • А как насчет последствий искусственного вскармливания для детей, которое может проявиться в отдаленном будущем? Не страдают ли взрослые, которых в младенчестве кормили искусственными смесями с высоким содержанием соли, с низким содержанием холестерина, со статичными калориями, избытком шлаков, не имеющими иммунной ценности, от долгосрочных побочных эффектов? Ответ неизвестен. Опять же эксперимент. • Развиваются ли дети, растущие на искусственных смесях, полноценно? Кажется, что дети, получающие искусственные смеси, набирают вес нормально, но вопрос состоит не только в том, хорошо ли они растут, но и в том, насколько полноценно. Полноценное развитие на шаг впереди роста; оно означает рост и развитие ребенка до полного раскрытия его потенциала. Это вопрос, на кото-

Современные смеси, без сомнения, лучше и безопаснее тех, что были раньше. Но кое-что беспокоит и в них. 7

Запискм молодой мамы

альным рецептам — например к смесям, не содержащим лактозы, или к смесям, не содержащим холестерина.

Начните вскармливание своего ребенка со смеси на основе коровьего молока, если только ваш врач не даст вам другие рекомендации. Если ваш врач предлагает вам на выбор несколько смесей, купите их в небольшом количестве. рый не было дано ответа и на который, может быть, нельзя дать ответ. • Сканируя полки с детскими смесями в своем супермаркете, вы заметите, что их состав хотя и схож, но у каждой смеси несколько отличается. Если существует «правильная» смесь, то все смеси должны быть одинаковыми. Не следует ли из этого заключение, что при нынешнем состоянии рынка детского питания у нас все еще нет идеальной смеси? Так что мы опять экспериментируем. • Искусственные смеси статичны. Они не меняются в зависимости от разных и постоянно меняющихся потребностей ребенка, его настроения и индивидуального графика развития. Единственное, что можно менять в смеси, — это ее объем. Не существует свежей, изготовленной на заказ смеси, как не будет ее, скорее всего, никогда. • Искусственная смесь — не живая. В ней нет живых белых кровяных телец, иммунных и борющихся с болезнетворными микроорганизмами факторов, а также пищеварительных энзимой (ферментов), которые имеются в грудном молоке. Искусственная смесь обеспечивает рост организма, но не защищает. • Биологическая доступность (или биологическая активность) питательных веществ, содержащихся в искусственной смеси, ниже, чем в человеческом молоке, отчего они большей частью выводятся из организма в виде шлаков, перегружая кишечник ребенка. Другие тревоги по поводу искусственных детских смесей относятся к индивиду-

Но, говоря кратко, больше всего в искусственных смесях беспокоит то, что еще не известно.

ВЫБОР СМЕСИ Прежде чем выбрать смесь для своего ребенка, проконсультируйтесь с врачом. До недавнего времени в выборе смеси родители полагались только на детского врача и ни на кого больше. Как вы советуетесь со своим врачом относительно каждого лекарства, которое попадает в организм вашего ребенка, так же вам стоит консультироваться с врачом относительно выбора смеси. Начните вскармливание своего ребенка со смеси на основе коровьего молока, если только ваш врач не даст вам другие рекомендации. Если ваш врач предлагает вам на выбор несколько смесей, купите их в небольшом количестве. Попробуйте их сами и предложите каждую смесь своему ребенку, чтобы выяснить, какая лучше на вкус для вас и принимается вашим ребенком с наибольшим удовольствием.

ТИПЫ ДЕТСКИХ СМЕСЕЙ Искусственные смеси выпускаются в трех формах: • Сухая смесь с указаниями, сколько добавлять воды. • Жидкий концентрат, который разводят водой пополам. • Готовая к употреблению жидкая смесь, которую можно сразу перелить в бутылочку.

Не существует свежей, изготовленной на заказ смеси, как не будет ее, скорее всего, никогда.

Запискм молодой мамы

ОБОГАЩЕННЫЕ ЖЕЛЕЗОМ СМЕСИ

Содержание питательных веществ приблизительно одинаково в сухих и жидких смесях. Разница заключается в том, какой тип масла используется в качестве источника жиров. Для изготовления некоторых смесей в сухой форме используется кукурузное масло, а в жидкой — соевое масло. Ваш выбор смеси зависит преимущественно от времени и финансов. Сухие смеси самые дешевые, но на приготовление из них молока уходит больше всего времени; готовые к употреблению смеси самые дорогие, но самые легкие в использовании. Хотя и более дорогие, готовые к употреблению смеси подходят лучше всего, когда вы путешествуете или слишком заняты, чтобы готовить молоко из порошка. Проверьте конечную дату реализации на упаковке со смесью; не покупайте и не используйте помятые банки или подтекающие, поврежденные пакеты. Содержание питательных веществ приблизительно одинаково в сухих и жидких смесях. Разница заключается в том, какой тип масла используется в качестве источника жиров. Для изготовления некоторых смесей в сухой форме используется кукурузное масло, а в жидкой — соевое масло. По сравнению с жидкими смесями, сухие имеют один существенный недостаток. Поскольку технически сложно превращать жидкие масла и жиры в порошок, некоторые сухие смеси не содержат линоленовой кислоты, которую диетологи считают незаменимой жирной кислотой. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться в том, что выбранная вами смесь содержит все рекомендуемые на данный момент питательные вещества.

Рекомендуется использовать обогащенные железом смеси, если ваш врач не даст вам других указаний. Смеси с пометкой «с низким содержанием железа» содержат недостаточное количество железа. Обогащенные железом смеси содержат количество железа, рекомендованное институтами здравоохранения. Посоветуйтесь со своим врачом, какую именно обогащенную железом смесь выбрать. Поскольку содержащееся в искусственных смесях железо усваивается не так хорошо, как железо из грудного молока, будьте готовы к тому, что стул вашего ребенка будет зеленым (железо имеет зеленый цвет). В этом случае зеленый стул не имеет никакого значения. Хотя некоторые родители утверждают, что обогащенные железом смеси вызывают у их ребенка более сильное расстройство желудка, чем смеси без железа, контрольные исследования, в ходе которых сравнивались смеси с железом и без него, показали, что нет никакой разницы в их способности вызывать желудочно-кишечные расстройства.

«ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЕ» СОЕВЫЕ СМЕСИ На самом деле есть только одна гипоаллергенная смесь — человеческое молоко. Вот уже многие годы соевые смеси навязывают как вызывающие меньшее количество аллер-

В настоящий момент единственным безоговорочным показанием к применению соевых смесей без лактозы являются случаи, когда у ребенка лактазная недостаточность — редкое заболевание, при котором организм не способен переваривать лактозу, и некоторые случаи аллергии на смеси из коровьего молока. гических реакций, чем смеси на основе коровьего молока, но имеются следующие предубеждения против соевых смесей: • Хотя соевые смеси могут вызывать аллергию реже, чем смеси на основе коровьего молока, 30—50 % детей, имеющих аллергию на коровье молоко, также имеют аллергию на сою. • В семьях, где имеется множество случаев аллергии, родителям иногда рекомендуют начинать кормить новорожденного соевыми смесями в надежде предотвратить появление аллергии позднее. Исследования не дали подтверждения относительно положительного эффекта данной практики. Начальное вскармливание новорожденного соевыми смесями не снижает вероятность появления аллергии в дальнейшем. Также использование соевых смесей не снижает риск возникновения младенческой колики (болей в животе). • Соя содержится во многих продуктах питания, чаще как скрываемая производителями добавка. Если давать ребенку сою в младенческом возрасте, когда его кишечник более проницаем для соевых аллергенов, это может привести к возникновению у ребенка предрасположенности к аллергии на сою в будущем, которая может проявиться даже когда он станет взрослым. • Этикетки большинства соевых смесей теперь пестрят надписями «не содержит лактозы». Смысл использования искусственных

смесей без лактозы сомнителен. Лактоза — это сахар, содержащийся в человеческом молоке и в молоке всех других млекопитающих. Зачем идти наперекор опытной природе? Лактоза улучшает усвоение кальция, помогает размножению полезных бактерий в кишечнике ребенка, а также является богатым источником галактозы — ценного для мозга питательного вещества. • Многие соевые смеси содержат больше соли, чем другие смеси, а биологическая доступность (активность) добавленного в них железа и цинка может быть, наоборот, ниже. В настоящий момент единственным безоговорочным показанием к применению соевых смесей без лактозы являются случаи, когда у ребенка лактазная недостаточность — редкое заболевание, при котором организм не способен переваривать лактозу, и некоторые случаи аллергии на смеси из коровьего молока. Всегда советуйтесь со своим педиатром, прежде чем перейти на соевую смесь, если вам покажется, что у вашего ребенка аллергия на коровье молоко.

ДРУГИЕ «ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЕ» СМЕСИ Надписи «гипоаллергенная» или «гидролизованный белок», которые часто можно увидеть на этикетках смесей, означают, что потенциально способный вызвать аллергию белок был предварительно переработан, то есть разложен на мелкие белки, которые теоретически являются менее аллергенными. Дети, имеющие аллергию на смеси из коровьего молока, могут переносить эти смеси лучше, но за определенную цену. Смеси, гипоаллергенность которых доказана, стоят весьма дорого (в четыре-пять раз дороже обычных смесей). Другой недостаток некоторых из этих смесей заключается в отсутствии лактозы как источника углеводов и в замене ее кукурузным сиропом и модифицированным кукурузным крахмалом. И третьей проблемой является их неприятный вкус. О режиме питания, приготовлении смеси, секретах искусственного вскармливания читайте в следующем номере нашего журнала.

Милосердие

Текст: Анастасия Денико

вместе

Соберем детей в школу

В Моряковке. Фото: Aнaстaсия Берзинa

августе, когда у школьников впереди ещё целый месяц каникул, у родителей наступает горячая пора. Нужно думать о том, как подготовить детей к школе: сколько купить тетрадок, ручек, книг, как одеть ребенка. Хорошо, если родители заботливые и ответственные, и не оставят своё чадо без нужных школьных предметов. Однако, в этот момент никто не задумывается, что этих самых «ответственных и заботливых» может и не быть. Что делать тем, кто по какой-то причине остался без попечения родителей? К счастью, находятся люди, готовые возложить на себя нелегкие «родительские» обязанности. В этом году ими стали волонтеры и сотрудники благотворительного фонда «БлаговестЪ», а также многие жители города Томска. 12

Ребятa из Aсино готовят открытку к 1 сентября. Фото: Aнaстaсия Берзинa

С 1 по 30 августа фонд провел акцию «Соберем детей в школу ВМЕСТЕ». С помощью собранных в ходе акции канцелярских товаров и средств удалось подготовить в школу 120 ребятишек, которые находятся в трудной жизненной ситуации. Мероприятие проводилось для детей из Асиновского детского дома, Моряковской коррекционной школы-интерната; для детей-сирот «Радуга», социального приюта для детей и подростков Томского района, а также Областной детской туберкулезной больницы. Подготовку к акции сотрудники фонда начали заблаговременно. Во-первых, были куплены листы фанеры и шурупы, чтобы соорудить короба для сбора необходимых письменных принадлежностей. Хрупкие девушки из фонда сами пилили, собирали и обтягивали эти короба, которые в дальнейшем установили в пунктах сбора канцелярских товаров, находящиеся во многих магазинах города Томска. После начала акции в этих пунктах волонтеры фонда каждые выходные раздавали

листовки с перечнем необходимых товаров. Проходившие мимо и желающие помочь могли узнать, что это за акция, какие предметы нужны школьникам, спросить совета. «Надо сказать, что вообще у жителей нашего города - добрые сердца», - делится своими впечатлениями куратор акции Екатерина Емельянова. - «Вспоминаю, как в первый день акции нужно было заехать в один из ма-

Подготовкa коробов для aкции. Фото: Ивaн Гурьев

Милосердие

Вручение подaрков к школе в пос. Моряковкa. Фото: Aнaстaсия Берзинa

газинов, где стоял короб. Мы, любопытства ради, решили заглянуть в него, и там уже не было видно дна! В коробе находились рюкзачок, краски, тетради, фломастеры и многое другое. Помню, какой восторг мы испытали!» В целом акция прошла успешно. Почти через месяц после начала удалось собрать все нужные предметы и настало время везти их будущим владельцам. В этом году было решено разделить подарки для мальчиков и для девочек. Ну и по традиции, для первоклашек мы купили ранцы для полного комплекта, так что каждый школьник и школьница получили по своему портфелю.

В туберкулезной больнице. Фото: Влaдимир Дудaрев

Первыми, 30 августа, свои подарки получили ребята, находящиеся на длительном лечении в областной детской туберкулезной больнице. Вместе с нами поздравлять школь-

Для первоклашек мы купили ранцы для полного комплекта, так что каждый школьник и школьница получили по своему портфелю. ников приехал коллектив «Стиль жизни» с развлекательной программой. Мы весело провели время: пели, танцевали, разгадывали загадки, а потом настало время подарков. В этот же день сотрудники фонда поздравили еще одно учреждение - асиновский детский дом. Встреча была яркой. С детьми провели небольшой мастер – класс: показали, как сделать открытку к 1 сентября, и ребята с удовольствием, своими руками делали открыточки. Когда пришло время вручать подарки, выяснилось, что трое деток находятся в больнице. И вот, спустя некоторое время мы уже стоим в холле больницы и вручаем школьникам их наборы, желая скорейшего выздоровления и отличных оценок. Закрытие акции было решено провести в Моряковской коррекционной школе-интернате для детей-сирот «Радуга». Когда мы подъехали, они окружили машину, наперебой начали знакомиться с приехавшими гостями. А когда праздник начался, ведущая Аня предложила нам всем вспомнить, что же приносит новый учебный год: мы топали, хлопали, прыгали, поздравляли друг друга с 1 сентября. И вот он торжественный момент - вручения подарков. Под дружные аплодисменты мы вручили ученикам начальной школы их портфели, а ребятам старших классов досталось в подарок несколько коробок тетрадей, карандашей, блокнотов, циркулей и т.д. Таким образом, школьные портфели уже нашли своих обладателей в трех учреждениях! Исключение составляет только социальный приют для детей и подростков Томского

Зaдaние для первоклaссникa в туббольнице. Фото: Влaдимир Дудaрев

Дети из Acино любуются подaренными терaдкaми. Фото: Aнaстaсия Берзинa

района, поскольку здание СРЦН находится в стадии ремонта. Этих ребят мы будем поздравлять 15 сентября. Подводя итоги акции «Соберем детей в школу ВМЕСТЕ» можно с уверенностью сказать, что она удалась! Ведь все ребята, получившие свой набор, были довольны. Мы от всей души благодарим Вас – тех, кто покупал, дарил, сортировал, привозил! Мы говорим вам спасибо! Ведь действительно мы все вместе собрали ребят в школу!

Милосердие

Текст: Анна Желанникова, фото из архива добровольческого движения «ДОБРОПЛЮС»

Наука о движении Инновационная концепция в профессиональном уходе за детьми и взрослыми с ограниченными возможностями здоровья

2007 году впервые Россию посетили Kinaesthetics-тренеры ЕКА, которые провели курсы в Красноярске, Прокопьевске, Иркутске. В 2011 г. идею подхватили родители детей с диагнозом детский церебральный паралич (ДЦП) и волонтёры добровольческого движения «ДОБРОПЛЮС», которые сумели добиться приглашения Kinaesthetics-тренеров в городе Новокузнецк, позже подключились родители и специалисты из Кемерово. 16

www.dobroplus.com, http://vk.com/club21495064

Kinaesthetics (Кинестетикс) – это наука (мастерство) о восприятии движения, существует в Европе уже более 30 лет. Она позволяет человеку научиться управлять своим телом, движением, что позитивно сказывается на развитии личности в целом. Также помогает людям ухаживать и обеспечивать уход за детьми и взрослыми с ограниченными возможностями здоровья, за новорожденными, реабилитировать больных после инсульта, позволяет сохранить подвижность и самостоятельность в пожилом возрасте. С помощью данной концепции возможен индивидуальный подход к любому человеку, независимо от его возраста, заболевания или других физических ограничений. Полезность данной двигательной концепции в ряде стран Европы давно оценена на государственном уровне: данной концепции обучают медперсонал европейских клиник,

а в школы (в частности, в Германии) теперь уже вводится специальный курс – что-то вроде уроков физкультуры. Kinaesthetics дает возможность научить детей и взрослых с инвалидностью самостоятельности, поэтому основной девиз данной науки: «Помоги мне научится помогать себе самому!». С 2011 года практические занятия Kinaesthetics организует и проводит на безвозмездной основе лидер добровольческого движения «ДОБРОПЛЮС» Анна Желанникова с участием специалистов European Kinaesthetikcs Association (ЕКА). Начиная с 2011 года начальный курс Kinaesthetics в Новокузнецке прошли всего 50 человек, из них 26 родителей имеющих детей с диагнозом детский церебральный паралич, 20 волонтеров добровольческого движения ДОБРОПЛЮС», и 4 специалиста (инструкторы

Милосердие

ЛФК, реабилитологи, массажисты), в Кемерово всего обучилось 28 человек (3 специалиста, 25 родителей). В программу обучения вошли теоретические занятия, а затем участники на личном опыте учились анализировать и понимать собственное движение, открывая в себе новые возможности двигательной компетентности. Также обучение прошли родители и специалисты из городов: Рыбинск (Ярославская область) Томск, Красноярск, Новосибирск (6 человек). В настоящее время в Новокузнецке регулярно проводятся рабочие встречи 1-2 раза в месяц с участниками, которые прошли курсы Kinaesthetics. Раз в неделю волонтеры добровольческого движения «ДОБРОПЛЮС», прошедшие курсы по запросу на безвозмездной основе, проводят занятия для здоровых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья, а также для родителей детей-инвалидов, родственников и близких. В августе 2012 г. волонтеры прошедшие курсы Kinaesthetics организовали выезд на природу для родителей детей-инвалидов (ДЦП), где с помощью занятий Kinaesthetics смогли объединить между собой «особых» детей и подростков со здоровыми людьми, с целью общения, знакомства, психологического со-

провождения и развития двигательной компетентности. Всем известно, что большую часть жизни дети с ограниченными возможностями здоровья находятся в семье и многое зависит от того, что происходит с ребенком в домашних условиях. При этом родители и родственники, ухаживающие за детьми или взрослыми с инвалидностью, ежедневно помогают ему при перемещении, умывании, смене одежды, приеме пищи, что приводит к чрезмерным психофизическим нагрузкам, в результате которых появляются физические недомогания и психоэмоциональные трудности. Преодолеть сложившиеся стереотипы непросто, и может пройти немало времени, прежде чем будет заметен существенный результат. Однако у тех, кто начинает заниматься, положительные сдвиги ощущаются довольно скоро. Например, мы крепко берём ребенка

за руку, у него возникает напряжение, которое провоцирует боль. Если это происходит постоянно, то ребенок напрягается уже заранее, прежде чем мы начнём притрагиваться к нему. В итоге ребёнок учится сковываться, находится в постоянном напряжении, что провоцирует спастику. Kinaesthetics учит ценить время, чем медленнее, тем больше опыта ребенок получает, ощущая свою самостоятельность каждого движения. Кинестетические движения сохраняются в памяти организма, так как помощь идет изнутри, а не снаружи. Kinaesthetics-тренеры отмечают, что человек может научиться разным стереотипам напряжения. Например, мы крепко берём ребенка за руку, у него возникает напряжение, которое провоцирует боль. Если это происходит постоянно, то ребенок напрягается уже заранее, прежде чем мы начнём притрагиваться к нему. В итоге ребёнок учится сковываться, находится в постоянном напряжении,

что провоцирует спастику. Kinaesthetics учит ценить время, чем медленнее, тем больше опыта ребенок получает, ощущая свою самостоятельность каждого движения. Кинестетические движения сохраняются в памяти организма, так как помощь идет изнутри, а не снаружи. У каждого из нас всегда есть выбор, оставить все как есть или сделать шаг к изменениям. Укрепляя веру в собственную свободу выбора, мы можем найти выход из кажущейся на первый взгляд безвыходной ситуации. Kinaesthetics может предоставить возможность научить детей и взрослых с ограниченными возможностями здоровья самостоятельности, так как основной девиз данной науки: «Помоги мне научится помогать себе самому!». Признание и принятие ответственности является здоровым процессом личностного роста каждого человека.

Возможны противопоказания, нужна консультация специалиста

Развивайка

Текст: Юлия Александрова

Индивидуальный подход

к каждому ребенку

Образовательный центр «ЗНАЙка» предлагает разнообразные обучающие и развивающие программы. Родители всегда хотят видеть своего ребенка самым умным, талантливым и образованным. Но, к сожалению, не у всех есть возможность уделить своему малышу необходимое время, помочь ему раскрыть свои таланты. В помощь всем родителям в Томске работает детский образовательный

центр «ЗНАЙка». - В нашем Центре царит атмосфера добра и уюта, - рассказывает директор образовательного центра Ксения Лобанова. – Здесь работают настоящие профессионалы своего дела, люди творческие, любящие детей, имеющие высшее педагогическое образование и большой опыт работы. Центр «ЗНАЙка» предлагает различные методики раннего развития детей и подго-

На правах рекламы

Что такое система «Школа 2100»?

товки к школе: с 1 октября в центре начинает работу группа для дошколят. Занятия будут проводиться по программе «Школа 2100», которая позволит максимально подготовить вашего ребенка к школьным занятиям. А для тех ребят, которые уже пошли в начальные классы, организованы группы продленного дня - «продленки». В группах продленного дня специально отведено время для подготовки домашних заданий, ведь у родителей не всегда есть возможность позаниматься с детьми школьными уроками. «Продленка» - не просто занятость свободного времени школьников, здесь основной упор делается не на образование как таковое, а на воспитание и развитие кругозора и творческих способностей детей. - Образовательный центр «ЗНАЙка» предлагает для ваших детей разнообразные обучающие и развивающие программы, а также дополнительное образование в период учебы в общеобразовательных учебных заведениях, - поясняет директор. - Например, дети смогут начать изучение иностранных языков уже с пяти лет (английский, французский), научится играть в шахматы. Центр предоставляет репетиторские услуги по русскому и иностранным языкам, по математике.

Это одна из образовательных программ развития общего среднего образования, направленная, прежде всего, на развитие и совершенствование содержания образования и на обеспечение его программнометодическими и учебными материалами. Главное преимущество учебно-методического комплекта «Школа 2100» заключается в глубокой преемственности и непрерывности образования. По этой программе дети могут учиться, начиная с дошкольного возраста и до окончания общеобразовательной школы. Все учебники программы построены с учетом психологической специфики возраста. Характерной особенностью этой образовательной программы является принцип «минимакса»: учебный материал предлагается ученикам по максимуму, а учащийся должен усвоить материал по минимуму стандарта. Таким образом, у каждого ребенка есть возможность взять столько, сколько он может. 21

Развивайка

Кроме развивающих и образовательных занятий, Центр «ЗНАЙка» предоставляет услуги детского и подросткового психолога. Особенность детского психолога в том, что он обладает наиболее полной информацией об особенностях не только психологии ребенка, но и его физическом, интеллектуальном развитии. Помощь детского психолога и состоят в том, чтобы помочь ребенку обрести внутренний комфорт, так как уверенный в себе ребенок менее подвержен неврозам, поведенческим конфликтам, отклонениям восприятия. В центре «ЗНАЙка» проводятся индивидуальные психологические консультации и тренинги для детей от 3-х лет: - развитие речи, образного мышления и воображения; - улучшение внимания и памяти; - умение общаться. Для ребят-подростков с 14 лет консультации психолога помогут: - научиться жить в гармонии с собой и находить выход из сложных жизненных ситуаций; - организовывать свой рабочий день; - определиться с будущей профессией и быть успешным в жизни; - научиться бесконфликтному общению.

Также для детей проводятся специальные занятия: сказка-терапия и арт-терапия, направленные на диагностику и коррекцию нервных расстройств у малышей в игровой форме. В Центре также работает и психолог, работающий с подростками, так как именно в этом возрасте им необходима особая поддержка и внимание. - Мы принимаем малыша таким, какой он есть, так как для нас важно развитие, совершенствование самого ребенка, - говорит Ксения Лобанова. - У нас не принято проходить мимо его проблем, когда они возникают. Вместе с детьми мы учимся, радуемся, огорчаемся, рассуждаем, побеждаем: Нам важно, чтобы ребенок находился в атмосфере комфорта, ведь мы несем ответственность за каждого малыша. Для молодых людей, желающих создать семью, а также для начинающих семейных пар, проводятся консультации «Личные отношения, семья, гармония», которые помогут вам не только разрешить сложные личные проблемы, справится с психологическими кризисами и стрессовыми ситуациями, но и помогут научиться продуктивному общению и межличностному взаимодействию. Также в «ЗНАЙке» с детьми занимается логопед – дефектолог, ведь, к сожалению, у малышей часто встречается проблема речевых нарушений. Нарушения речи мешают

На правах рекламы

ребенку эффективно общаться, быть уверенным в себе, заставляют страдать тяжким комплексом неполноценности. Однако многие речевые нарушения можно предупредить или преодолеть еще в дошкольном возрасте. Логопед-дефектолог оказывает помощь детям с общим недоразвитием речи, заиканием, нарушением чтения, письма, а также детям со сложными специфическими речевыми расстройствами. Центр приглашает любознательных школьников на занятия естественнонаучного направления в кружок «ЗНАЙка». Это клуб любителей необычных и загадочных явлений природы, в котором дети смогут многому научится, ведь программа детского клуба «ЗНАЙка» в основе занятий использует деятельностный подход и способствует развитию у детей важных познавательных

способностей: наблюдать и объяснять явления окружающего мира, проводить занимательные опыты и многое другое. - На сегодняшний день «ЗНАЙка» - это современный образовательный центр для детей, предлагающий новый, комплексный, психолого-педагогический подход к организации развивающих занятий. Мы объединили усилия и знания всех необходимых специалистов для организации эффективных занятий и всестороннего квалифицированного наблюдения за развитием и ростом малыша.

Адрес детского образовательного Центра «ЗНАЙка»: г.Томск ул.Мокрушина,1а Тел.8 (3822) 945-777 www.znayka.tom.ru

Ты не одна

Текст: Лилия Третьякова, фото из архива кризисного центра

Скорая женская помощь

нашем городе есть место, где всегда помогут женщине, которая оказалась в сложной ситуации. Здесь можно рассказать о своей проблеме, получить консультацию специалиста. Это – муниципальное учреждение, Кризисный центр для женщин МАУ ЦПСА «Семья». 24

НЕ ТЕРЯТЬ СЕБЯ Кризисный центр находится на Каштаке. Здесь небольшое помещение – комнаты специалистов центра; отдельные комнаты для консультаций психолога и юриста, тренажерный зал; еще не до конца оборудованная комната для детей; салон дареных вещей. Когда я пришла сюда, в приемной на диване сидел мальчик, который ждал свою маму. Она же в данный момент была занята важным делом – беседовала с психологом. Кризисный центр начал свою работу в 2011 году, но силами общественных организаций такая деятельность в Томске осуществлялась

с 1999 года. Тогда активистки общественной организации «Центр женских исследований» работали на общественных началах. С осени 2011 года центр работает как муниципальное учреждение, которое получает финансирование из бюджета. Помогают центру спонсоры и депутаты. Сложные жизненные ситуации женщинам помогают решить сотрудники центра – специалисты по социальной работе, психологи, юристы. Все специалисты Центра - женщины. Формы помощи различные: консультации юристов о том, как защитить себя от домашнего тирана, юрист же поможет написать заявление в полицию, составить исковое заявление в суд. Психологи предложат женщине пройти психологическую коррекцию, поработать в группе психологической реабилитации. Специалист по социальной работе разъяснит женщине ее права, расскажет о видах социальной помощи, которую женщина может получить в Томске. За время существования центра за помощью к сотрудникам обратились более 500 женщин. - Когда я только начала здесь работать, то провела небольшой анализ, какие женщины приходят к нам. Их средний возраст – 25-30 лет. Процент замужних и разведенных женщин примерно одинаков. У наших клиенток имеется высшее, среднетехническое образование. Причина, по которой они приходят в центр - насилие со стороны действующего или бывшего мужа, - рассказывает психолог Наталья Богданова, специалист кризисного центра. Однако случается и так, что посетительницы центра – это и 18-летние, и 80-летние женщины. Известен случай, когда 70-летняя женщина жаловалась на ревность со стороны своего мужа. Почему же возникают такие ситуации? - Нам с детства говорят о жертвенности, о ценности семьи. Поэтому некоторые женщи-

ны и думают, что лучше быть с хоть какимто мужчиной, чем одной. Женщины начинают терять себя в семье, работе, - рассказывает Елена Турутина, начальник Кризисного центра для женщин и президент ТРОО «Женский голос». В кризисный центр обращаются те женщины, которые испытывают насилие в семье (примерно 20% от всех случаев). Часто приходят женщины, которые оказались в трудной жизненной ситуации: утрата документов, отсутствие места проживания, потеря работы, отсутствие прописки. - Не всегда мы можем оказать женщине ту помощь, в которой она нуждается. Но стараемся выявить все проблемы, которые она переживает и, поняв картину, разработать план ее психологической и социальной реабилитации - рассказывает Елена Турутина.

«ЖИВУ РАДИ НЕГО» Еще одна категория женщин, которые ищут помощи – созависимые. Этот «статус» женщина получает тогда, когда живет с человеком, у которого есть зависимость от алкоголя, наркотиков. В таких семьях, как правило, часто возникают акты насилия. Созависимый человек, в нашем случае женщина, очень сильно зависит от внешнего мира и других людей и у него теряется собственное «я» в заботе о других людях. - Фраза «Живу ради него» - первый симптом созависимости. К нам часто приходят матери алкоголиков, наркоманов. Пожилые люди жалуются на насилие со стороны внуков. Помню случай, когда за помощью обратилась женщина, мама семилетнего ребенка. В кризисный центр ей посоветовал обратиться ее муж, который проходил лечение в «клубе анонимных алкоголиков» - он сказал, что у нее проблема созависимости. Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо, что бы терапию проходили и близкие люди, - говорит сотрудник центра, психолог Наталья Богданова. Мужчины также обращаются в кризисный

Ты не одна

Вследствие чего у мужчины вновь появляется интерес к своей супруге, - рассказывает Елена Турутина.

В центре проводятся и индивидуальные, и групповые занятия. В малых группах проходят упражнения в паре, медитации, одиночные практики. В групповых – телесная терапия, арттерапия, сказка-терапия. центр, но такие случаи редки. Все-таки представителям сильного пола гораздо сложнее открыться женщине-психологу, сложнее откровенно рассказать о своих проблемах. Иногда мужчина и женщина начинают вместе посещать консультации психолога, решают свои проблемы вместе. Были случаи, когда обращались одинокие папы. Они как правило обращаются с проблемами определения места жительства ребенка при разводе, зависимости от алкоголя своих жен, консультировались по семейным вопросам. К слову, в Барнауле существует специальный кризисный центр для мужчин, где они проходят тренинги по изменению поведения агрессора, там же оказывают помощь мужчинам, участникам последних локальных войн, помощь одиноким отцам. По словам специалистов кризисного центра для женщин, Томску не хватает такого учреждения.

НЕОБХОДИМОСТЬ ПРИНЯТИЯ ЗАКОНА В центре проводятся и индивидуальные, и групповые занятия. В малых группах проходят упражнения в паре, медитации, одиночные практики. В групповых – телесная терапия, арт-терапия, сказка-терапия. - Иногда приходят пары, которые находятся в предразводной ситуации. Наш психолог работает с внутренним миром женщины, юрист объясняет ей, какие она имеет права. У клиентки повышается самооценка, она начинает думать не только о семье, но и о себе.

Юрист Кризисного центра информирует клиенток по вопросам защиты и оказания помощи женщинам, терпящим насилие в семье. - Необходимо учитывать, что насилие в семье — явление не специфически российское, а универсальное, всеобщее, к сожалению, составляющее часть культуры отдельных народов. В различных формах и проявлениях оно существует во всех без исключения странах, независимо от их общественного и государственного строя. Практика в моей работе показала, что в российском законодательстве недостаточно правовых норм, направленных на защиту женщин именно в ситуации домашнего насилия. Я считаю, что в России необходимо принять Федеральный закон, в котором была бы обозначена концепция наказания лиц, совершивших противоправные деяния в отношении членов семьи и профилактика подобных правонарушений. Судя по обращениям граждан, необходимость в нем возрастает многократно. Например, ст. 116 УК РФ «побои» относиться к делам частного обвинения, согласно уголовно-процессуальному кодексу РФ возбуждение дела о преступлении возможно только при наличии жалобы потерпевшего. Дело частного обвинения может закончиться примирением сторон, поэтому если бы данная статья была бы переведена в частнопубличные дела, то примирение потерпевшего с обвиняемым станет недопустимым и производство по таким делам будет вестись в общем порядке. Поэтому и наказание суровее в отличие от частных дел, - утверждает сотрудник центра, юрисконсульт Анна Петрова. Кроме того, юрист кризисного центра добавила, что проект такого закона находится на рассмотрении и при Министерстве здравоохранения и социального развития РФ создана рабочая группа из специалистов и представителей различных ведомств по разработке такого закона. Большинство стран мира, в том числе бывшие республики СССР, уже приняли такие законы и успешно реализуют систему

охранных ордеров, позволяющих экстренно обеспечить безопасность женщин и детей о насилия в семье.

ГЛАВНОЕ – МОТИВАЦИЯ Найти в себе силы прийти за помощью, следовать рекомендациям психологов, изменить ситуацию в семье – труд не из легких. Однако при искреннем желании женщины все получается. - В моей группе 10 созависимых женщин, мы занимаемся полтора месяца. Совсем недавно у нас было занятие, в процессе которого мы поняли, что сдвиги в лучшую сторону составляют примерно 25%, - рассказывает психолог Наталья Богданова. После прохождения «курса лечения» сотрудники центра контактируют со своими бывшими клиенткам, привлекают для участия в мероприятиях. У кризисного центра партнерские отношения с благотворительным фондом «БлаговестЪ», приютом сестер матери Терезы, Томским областным центром по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями, приютом «Странник», БФ «Право на детство», Центром медицинской профилактики, студенческим волонтерским движением. Эти организации также помогают женщинам, оказавшимся в беде. В планах сотрудников центра – создание социального приюта, где женщина может находиться некоторое время, решая свою проблему. Также создание клуба по просмотру фильмов, мастерских по рукоделию, клуба для пожилых. Совсем скоро воплотится в жизнь проект «социальная гостиная» - молодые мамы, находящиеся в сложной жизненной ситуации, смогут получить информацию о своих правах, пособиях, льготах, воспитании детей. Каждый месяц сотрудники центра проводят «прямую линию». Время работы центра: с 16.00 до 20.00.

Советы от психолога кризисного центра Натальи Богдановой Все наши проблемы во взрослой жизни берут свое начало в детстве. То, как родители будут воспитывать ребенка, как они повлияют на его личностные черты, определит, с каким «багажом» человек будет идти по жизни. - Постарайтесь в детстве максимально расширить спектр увлечений ребенка. Однако не нужно доходить до фанатизма, записывая свое чадо во множество секций. Советуйтесь с ним. Если ребенок бросает одно увлечение за другим – не беда. Так он быстрее найдет то, что нужно именно ему. - У некоторых мам возникает страх, что их чадо будет выглядеть хуже других. Женщины сами выросли в эпоху тотального дефицита, и теперь хотят, чтобы ребенок ни в чем не нуждался. В итоге мама работает на нескольких работах, а ребенок страдает от недостатка внимания. - Давайте свободу себе и ребенку. Человек восстанавливает свои силы только тогда, когда находится один. Если ребенок видит, что маме необходимо побыть одной, он должен уважать это право.

Наш проект

что

Фото: Ольга Стырова

, ю р е в Я . . . о ш о р о х т е д у б всё

Психология

Текст: Наталья Шимина

Вышли на пенсию? Наслаждайтесь жизнью!

ак уж сложилось в нашем сознании, что человек делит свою жизнь на конкретные периоды, один их которых начинается с выходом на пенсию. Для некоторых людей пожилого возраста это закономерный итог увядания жизни, для других - время отдыха и безмятежности. Не нужно считать, что вместе с пенсией пришла старость, и теперь время не жить, а доживать. 30

Это вовсе не так. Выход человека на пенсию можно охарактеризовать как переход от суеты жизненных течений в тихую гавань отдыха и наслаждений. Многие мужчины и женщины встречают этот жизненный этап с радостью. Как правило, это люди, которые всю жизнь очень много трудились, занимались с детьми, участвовали в общественной жизни, или просто имели активную жизненную позицию и прекрасную энергетику. Да, в их существовании было все, кроме времени на личную жизнь. Они торопились жить для себя, для детей, во имя семейного благополучия.

А теперь наступило время, когда можно расслабиться и получать удовольствие практически от всего, что с вами происходит. Хотя многим кажется, что личная жизнь пенсионера заключается в воспитании внуков и бесконечной помощи своим повзрослевшим детям, это вовсе не так. Не ставьте во главу угла обязанность воспитания внуков и их родителей. А взрослым детям необходимо понять, что бабушки-дедушки могут помочь с внуками, только если у них есть силы и соответствующий порыв. Но если бабушка решила посвятить освободившееся время своей так долго откладываемой личной жизни – она имеет на это полное право. Человеку нужно прислушиваться к своим желаниям, к своей интуиции, засекать моменты, когда он чувствует себя хорошо, и анализировать – какие обстоятельства так благотворно на него влияют. Не надо делать то, от чего становится хуже. Довольно часто бывает и обратная ситуация, когда особо заботливые дети желают оградить своих пожилых родителей от какой-либо деятельности. Они, казалось бы, из лучших побуждений не принимают их помощь по дому, участие в воспитании шумных внуков. Но в результате человек становится одиноким, несмотря на наличие семьи. В пожилом возрасте также нежелательно отказываться от многолетних привычек. Даже от вредных, если нет на то четких медицинских показаний.

Очень важно, чтобы человек был осведомлен о том, что происходит с организмом с течением времени, какие проблемы медицинского характера представляют для него наибольшую опасность, чего следует остерегаться. Помните, профилактика заболевания – это всегда лучше, чем лечение.

Если человек всю жизнь курил – не стоит лишать себя привычного ритуала. Если для настроения ему нужно немного вина – пусть время от времени доставляет себе такое удовольствие. Если человек всю жизнь активно трудился – лишение физического труда приведет к негативным последствиям. Но здесь главное не перестараться. Следует реально оценивать свои силы, иначе возможны неприятности. Людям пенсионного возраста необходимо заботиться о себе, беречь себя. Набраться здорового, положительного эгоизма. Очень важно, чтобы человек был осведомлен о том, что происходит с организмом с течением времени, какие проблемы медицинского характера представляют для него наибольшую опасность, чего следует остерегаться. Помните, профилактика заболевания – это всегда

Психология

лучше, чем лечение. Не стоит также забывать о духовном состоянии души и тела. Дарите себе как можно больше позитивных эмоций и впечатлений. Например, любовь. Она не только возможна в пожилом возрасте, она даже очень необходима. Любви все возрасты покорны. И не надо думать, что секс и пенсия – несовместимые понятия. Расценивайте пенсионный возраст как время долгожданного отпуска. Теперь можно заняться своим любимым делом. Ведь у каждого человека есть хобби. Например, когда бабушка моей подруги вышла на пенсию, она стала заниматься вышиванием и разведением комнатных растений. Ей это доставляет массу удовольствия, а дети и внуки по-новому взглянули на нее. Другие получают удовольствие от посещения театров, музеев, выставок. Теперь отношение к искусству может открыться с другой стороны, ведь есть время рассмотреть и понять. Можно даже заняться писательством, ведь в вашей жизни было многое, о чем интересно услышать подрастающему поколению. Опыт и мудрость, которые могут передать нам старшее поколение, бесценны. Когда я была в Москве, то приятно удивилась тому, что фишкой сезона многих столичных пен-

Не стоит также забывать о духовном состоянии души и тела. Дарите себе как можно больше позитивных эмоций и впечатлений. Например, любовь. Она не только возможна в пожилом возрасте, она даже очень необходима. Любви все возрасты покорны. Расценивайте пенсионный возраст как время долгожданного отпуска. Теперь можно заняться своим любимым делом.

сионеров является участие во всевозможных телевизионных ток-шоу. И не только в качестве зрителей, часто активные пенсионеры становятся и героями таких передач. Конечно, существует и другая сторона пенсии и отношение к ней. Например, нехватка денег, равнодушие властей, а нередко и родных детей. Постоянная слабость, болезни. То есть все то, что разрушает человека изнутри. Но если пересмотреть свое отношение к жизни и постараться находить в ней не только минусы, но и плюсы, ситуация может измениться. Многие пенсионеры недовольны своей жизнью и отношением к себе окружающих. Это психологическая проблема самого человека, ему всегда чего-то не хватает, и здесь трудно помочь. По-настоящему счастлив тот, кто принимает свою жизнь во всем многообразии. К счастью, такие люди не редкость. Я хочу привести в пример мою бабушку. Она пережила плен, потерю ребенка и любимого, одна подняла на ноги шестерых детей, работала на трех работах. Потом вышла на пенсию, к ней в гости часто приходили подруги-пенсионерки. Одни ругали власть, других детей, а моя бабушка была довольна тем, что живет уже в мирное время, в своей стране и получает пенсию от государства. Будьте счастливы и жизнерадостны, невзирая на возраст.

непридуманные истории

Текст: Наталья Шимина, иллюстрация: Анастасия Ерёменко

Почему так важно встречаться

со школьными учителями?

кольные годы, чудесные годы.. Не могу с этим не согласиться, потому что тогда мы были кому-то нужны, учились, получали новые впечатления, опыт, навыки и умения. За нас переживали, нам желали добра. Очень хотели, чтобы из нас получились хорошие люди, профессионалы, специалисты, мастера. Этого желали не только наши родители, этого очень сильно хотели наши школьные учителя. Просто работа у них такая - детей учить, помогать им, становиться людьми, а хорошими или плохими - рассудит время. Недавно я и моя семья возвращались из города. Вдруг на вокзале, в придорожной суете мелькнул до боли знакомый образ, словно кто-то из детства смотрел на меня издалека. На минуту даже показалось, что это мама любуется своим повзрослевшим чадом. Я остановила свой взгляд. О, боже, это была она. Моя дорогая, любимая, а главное, первая учительница Галина Николаевна, гений русского языка и литературы. Вот, наконец-то мы встрети-

Тогда я поняла, что заставить людей слушать невозможно, можно их только заинтересовать. А это большая жизненная работа и настоящий человеческий труд. Мой первый публичный пересказ тогда увенчался успехом, даже звонок с урока не помешал мне закончить свое первое неформальное выступление.

лись, и нашей радости не было предела. А она нисколько не изменилась, все так же элегантна, мила и улыбчива. Сколько лет прошло, а память, оказывается, очень трепетно хранит воспоминания о школьных деньках. Мы ехали в автобусе на нашу общую родину, но уже гостями. Я к этому времени успела многое, окончила университет, вышла замуж, родила дочь. Галина Николаевна после двадцатилетнего периода преподавания в сельской средней школе переехала жить и работать в город, и теперь готовится стать бабушкой. Мы говорили обо всем, но не могли наговориться. Вспоминали внеклассные вечера, и вечные споры о предназначении литературы и метаниях русской души. Помню, в шестом классе мне было поручено подготовить пересказ повести о подвиге человека. Я очень волновалась, так как наш класс всегда отличался своим неумением слушать. Но Галина Николаевна меня успокоила, настроила на позитив. Тогда я поняла, что заставить людей слушать невозможно, можно их только заинтересовать. А это большая жизненная работа и настоящий человеческий труд. Мой первый публичный пересказ тогда увенчался успехом, даже звонок с урока не помешал мне закончить свое первое неформальное выступление. Потом были стихи, и первым благодарным слушателем опять стала Галина Николаевна. Сейчас, с определенной ступени своего жизненного опыта, я могу с уверенностью сказать, что моим первым учителем была и остается именно она, Галина Николаевна Панаморева. За разговорами наша пятичасовая дорога показалась мне лишь мигом между беззаботным школьным прошлым и таким непростым настоящим. Мы расстались очень тепло, обменялись телефонами в надежде еще раз встретиться и поговорить. И с того момента меня не покидает мысль: как все-таки важно хоть иногда встречаться со своими первыми учителями. Как порой необходимо окунуться в детство, где твой опыт сводился к контрольной работе до и после. Как важно вспоминать то, с чего все начиналось, и тех, кто дал тебе ту самую путевку в эту большую и сложную жизнь. Низкий поклон вам и уважение, дорогие наши учителя!

непридуманные истории

Текст: Юлия Кузнецова, фото: Мария Нисова

Бабушка Инна - Научилась я вышивать очень давно, в 10 лет. В школе были уроки труда, все девочки шили, другие вышивали, я начала вышивать. Все, какие были у меня детские картины, дома у мамы остались. Прошло много лет, но бабушка Инна до сих пор помнит свою первую работу. На тетрадном листке она вырисовывает мне корзиночку с травкой внутри: - Вот такая вот корзиночка, вот здесь такие листочки.. Вышила две. Дома у мамы над комодом повесила. Когда я там жила, они были, замуж вышла, остались. 2 корзиночки, одинаковые. Главное там повесили, где мама сказала..

не хотелось написать о настоящей бабушке. О той, которая напоит чаем, научит читать, будет с тобой рисовать, а потом, когда подрастешь, с готовым обедом поджидать из школы. О той, которая украдкой будет готовить тебе подарки и до последнего верить, что ты их не увидишь. Я нашла ее в небольшой светлой комнате за столом. Ее зовут Брянская Октябрина Георгиевна, но все называют ее бабушкой Инной. На носу очки, лицо круглое, доброе. Перед ней пяльцы, нитки, незаконченная картина тройки лошадей, мчащейся по снегу. Бабушка Инна любит вышивать. История ее жизни запряталась где-то в сплетениях крестиков на ее картинах.

Не хватает ходиков на стене, зато висит ковер. На «рабочем» столе у бабушки Инны не квартальные отчеты. Несколько десятков лет отработала она главным бухгалтером, сейчас на нем сложенные в определенном порядке иголки с нитками, блестящие ножнички и щипчики. Бабушка Инна говорит, что именно вышивание научило ее усидчивости, качеству, которое очень нужно бухгалтеру. Работа занимала много времени, поэтому на вышивание его почти не оставалось. - Есть у меня одна картина, к которой я вернулась только через 50 лет. Узелок после переезда развязала, а там она, только уголок маленький вышит. «Ромео и Джульетта» называется.. Ерзая на стуле, я жду захватывающую историю. Не обманываюсь. - Эту картину дала мне Аня, моя подруга по работе. Я тогда устроилась лаборанткой. Там девочка одна с парнем дружила. Как я появилась, он ко мне. Я сначала запрещала, а он то билет купит в кино, то в театр.. Потом к нам в гости пришел. Мама посмотрела и говорит: «Вы обои как дураки». Молодые, он меня ровно на два года старше. Стали мы дружить, потом поженились. Та девочка больно просила у Ани эту картину, не знаю, зачем она ей нужна была.

Она ей сказала: «Пусть лучше Иня вышьет. Ты уже своего Ромео вышила». Так и вышила бабушка Инна свое семейное счастье. Над столом висит еще одна картина. На ней сердце, якорь и книга. Картине еще больше лет, чем «Ромео и Джульетте». Бабушка Инна девушкой ее вышивала. - Шел мне 18 - 19 год. Не была влюблена ни в кого. Но хотела дружить, мечтала. На белом шелке это все вышито. Работала я долго и висит она долго. На диване в розовом домашнем платье лежит внучка Анюта и грызет огурец. - Аня когда маленькая была, так хотела вышивать! Прямо сама берет пяльцы. Коробочка была у нее, нитки и иголки, отдельно все это. Потом не стало. Буквы, загадки. Я ее читать научила. Она и сама не помнит свою первую работу. Я помню – листочек. Вот даже сейчас она забыла. Светловолосая Анюта тихо хихикает, как это умеют делать только дети. - Она уже иголку умеет держать. Там пойдет на каникулы. Я ей картинку уже купила вышить, домик такой. Глаза Ани засверкали. Еще больше они засверкали, когда увидела она свои подарки-вышивки к концу четверти, старательно запрятанные у бабушки Инны в шкафу, но случайно попавшиеся на глаза. Читать историю по нынешним картинам бабушки Инны сложнее, но все-таки можно. Тройку лошадей, которую она сейчас вышивает, подарит дочке Тане: «Говорят лошади счастье приносят». Ангелочек Аленка и вышитая кукла-модница - подарки Анюте на Новый год и День рождения. Бабушка Инна зовет на чай. Соглашаюсь. Подомашнему уютно. Я уйду. Бабушка Инна похлопочет на кухне и пойдет к себе, усядется на мягкий стул, укрытый желтым пледом и перед лампой она будет вышивать до поздней ночи. До тех пор, пока все домашние не уснут.

Наш проект

Буду как мама...

Фото: Кристина Скобелева

Детский вопрос

Текст: Мария Нисова, фото автора

Чему могут научить дети,

или Один день в «Солнышке»

Детям лучше один раз потрогать, чем десять раз увидеть

тим летом получилось так, что несколько дней я провела в младшей группе детского сада – помогала маме на работе, и заодно фотографировала для архива. Наблюдая за поведением детей, поняла, что за короткое время цветы жизни могут кое-чему научить даже взрослых.

равно, приходят немногие - кто-то с родителями отдыхать уезжает, кто-то на улице гуляет.

Время играть...

- Марья, привет! Я тебя в угол поставлю! – ласково приветствует меня Татьяна Карловна, воспитатель младшей группы. Довелось мне проводить фотосессию зимой, полгода назад, но компьютер сломался до того, как успела выслать снимки, - они ж теперь повзрослели, не вернешь! – продолжает она сокрушаться. На часах восемь утра. В младшей группе (так принято называть большую игровую комнату детского сада «Солнышко»), пока только воспитательница, которая меня встретила, и ее помощник Елена Алексеевна, по совместительству хранитель чистоты и моя мама. А вот и первый воспитанник. - Здластвуйте… - не раздеваясь, с порога говорит маленький Саша. Мама помогает ему снять куртку, вешает ее в кабинку с тигренком и подталкивает скромного сынишку в группу. Тот садится на стульчик, еле доходящий мне до колен, и смотрит мультики. - Доброе утро, Саша, - приветствует парня Елена Алексеевна, - Карловна, новенький пришел, в нашем полку прибыло!

Оглядываюсь по сторонам, чувствую себя Гулливером в городе лилипутов. Группа разделена на две части: игровая на ковре и столовая без него. Недавний ремонт, а именно пластиковые окна и другие ненатуральные поверхности не скрывают общей старины. Шкафчик для игрушек, крашенный под темное дерево; резная полка для книг и ковер с узорами выдают истинный возраст обстановки. В обеденной зоне большой комнаты 6 новых столов и стульчики. Пока рассматривала окрестности, пришли жители этой маленькой страны. - Никита любит кусаться, Карина учит большие стихи и иногда вредничает, Андрей сегодня почему-то серьезный и спокойный, а Захар у нас разбойник, да, Захар? - объясняет мне Елена Алексеевна, потихоньку показывая взглядом на малышей. Замеченный Захар уже сползал со шкафа. - Илона – модница, Максим – друг Захара, Слава самый младший, поэтому часто плачет, а Сережа, Света и Лиза с «Теремка». Скромно отходя, дети старались не попадать в объектив камеры. Первые минуты две. А потом и вовсе перестали меня замечать, Сончас пройдет быстро

Татьяна Карловна работает около 20 лет. Она спрашивает малыша про маму и папу, возраст и то, что он любит, одновременно прибирая игрушки и объясняя мне, почему «новенький»: - «Теремок», что через дорогу, закрыли на ремонт, поэтому детей к нам приводят. И все

Детский вопрос

синей курточки и идет рядом. Урок третий: быть упорными и добиваться своего. На детской площадке Татьяна Карловна, успевает смотреть за каждым, против опыта не пойдешь. Она сидит в беседке, на коленях вечно плачущий Слава.

Обед по расписанию...

живя привычной жизнью. А вот и первый урок от детей: быстро адаптироваться в любой обстановке, привыкать ко всему. Илона стояла перед зеркалом и пыталась заколоть челку розовой заколкой. Позже я заметила – прическу-то как у меня хотела. На улице разошлось солнце, потеплело до 25 градусов. Собираемся гулять. Нужно всех одеть и обуть: кофточки, носочки, ботиночки.

Дети не строят замки на песке, они засыпают его друг другу в носки и готовят из него «каши-малаши». Мальчишки любят играть в прятки и догонялки. Пока Никита бежал за Максимом, упал, но плакать не собирался. Даже когда количество падений выросло до шести. - Догнааал! –кричит счастливый мальчик и удирает. Урок четвертый: в случае падения вставать и бежать еще быстрее. Невеселый сегодня Андрюша сидел в цветной беседке, рядом с воспитательницей, держа в руках «Активию», которую утром ему

- А я плавильно обувся? – спрашивает Андрей, показывая на себе смотрящие в разные стороны ботиночки размером не больше моей ладони. Строимся по парам. Теперь я мама-утка. Пока Никита выполняет важную миссию, несет игрушки в песочницу, Света пытается взять его за руку всеми легкими и нелегкими. Он голубоглазый красавец-блондин, все девчонки любят с ним играть. Даже Карина, которую он как-то укусил. Итак, урок второй: прощать обиды, конечно, легкие. Когда у Светы не получается взять Никитину руку, берется за краешек

Дети не строят замки на песке, они засыпают его друг другу в носки и готовят из него «каши-малаши». Наводим марафет

Для детей всегда важно и ваше участие, и ваше внимание

купила мама. Весь день он держал зеленую бутылочку при себе, а когда убегал играть, ставил рядом с воспитательницей. Урок пятый: бережно относиться к вещам. После обеда – подготовка к сончасу: нужно расправить кровати, помочь детям раздеться. Подружки с «Теремка» Марина и Оля в похожих полосатых футболках поставили стульчики рядом и за ручку пошли в спальную комнату. Маленькая Лена сделала целую экскурсию: - Здесь шпит Селёжа, а тут Захал, а вот тут – Никитка, он иногда писается, и Карина писается, и я… - будто тайну рассказала девочка и укатила на большой машинке. Шестой урок: быть откровенными. В группе стало тихо, Елена Алексеевна и Татьяна Карловна расставляют на места игрушки: машинки «в гараж» на первую полку шкафа, кубики, треугольники и шары – на

вторую, мягких зверей в розовую длинную гусеницу, книжки на полку, кукол на диванчик. Вдвоем прибирают со столов, разговаривают о том, как лето проводят, где платья покупают. Иногда заглядывают врачи и воспитатели с других групп. После сна дети одеваются, показывая вещи и рассказывая, кто их купил. Спустя минут пятнадцать о спокойствии воспитатели даже мечтать не могли. Одни рвались на улицу, другие катались на машинках и возил кукол, третьи норовили залезть на шкаф, но все одинаково улыбались родителям, бабушкам, дедушкам, братьям или сестрам, которые приходили за ними. И последний урок: научим искренне радоваться встрече с родными. - Лена, Каловна, до свидания! – машет рукой Захар, выглядывая из-под надвинутой кепки.

Детский вопрос

Текст: Юлия Кузнецова, фото: Мария Нисова

5 дней из жизни современной Мэри Поппинс

Звоню в домофон. - Алиса, это я, няня! Дверь одобрительно пикает и пропускает меня в подъезд. Слышу щелк замка. – Привет, - захожу я, из комнаты выглядывает светлая голова. – Так, где тут можно повесить куртку? – Ты проходи, вот тут у меня рисунки..

Игрушка, которую Алиса купила на собственные деньги

О том, как я работала няней Мы обговаривали условия работы в машине. Лил дождь. Алиса с мамой сидели впереди. – Нужно будет приходить в 12 часов, и быть с ребенком до 5. Телевизор и компьютер под запретом. Что еще? - мама задумалась. - Нужно будет разогреть обед, это у нас не очень выходит, да, Лисеночек? - обратилась она к светловолосой Алисе. – Адрес я вам вышлю смской. Может, вас подвезти? – Нет, спасибо большое. Я дойду. – Смотри! - обратилась ко мне Алиса, показывая на коробочку от киндер-сюрприза. – Это у нас Алиса для машины ароматизатор смастерила, - улыбнулась мама.

Вижу целую кипу. Снова звонок. Это Аня – подруга Алисы. Ей 8 с половиной. Не 8, как Алисе, а с половиной. Они соседки, и часто ходят друг другу в гости. - Вот, смотри. Этот рисунок стоит 10 тысяч, этот 500. А этот не продается, мама рисовала. Если ты купишь этот, то получишь рыбку и грача бесплатно! Что ты выбираешь? Я немного в ступоре. Дети смотрят меня в ожидании: когда определится эта няня? Понимаю, пора сменить тему, а то придется и вправду покупать у них картины. Настроены они серьезно.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Трамвай не идет. Нервничаю. Переулок Фруктовый - вкусное название. Интересно, что меня там ждет?

Если играть, то играть по-крупному

Алиса уже большая, ей скоро 8,5 лет

- Давайте, детали сделки обсудим за завтраком? Алиса сыпет хлопья в молоко. Кусок слипшихся хлопьев шлепается на стол. Неприятно. - Алиса, где у вас веник? - Веник, когда нам еще было 7 лет, во дворе мальчик забрал, - отвечают в голос подруги, - есть швабра - в туалете. На этом завтрак не закончился. Стол стеклянный. - Смотри, это осьминог! - засунув руку под стол, Аня начинает ей шевелить. - У нас тут море! Ты что, не видишь? Смекаю. - Море? Как так? - удивляюсь я.

Детскую фантазию не обуздать: под стеклом поплыли рыбы-конфеты, пластилиновые улитки, бабушка и дедушка-осьминоги, а на самом деле - укрытые клетчатым пледом Алиса с Аней. Незаметно игра «в море» превратилась в другую игру - «в больницу». Девочки спрятали свои руки - одна в жилетку, другая за спину, завалились поперек кровати. Нужно лечить. Вижу на столе стаканчик с карандашами. - Что с вами случилось? Вас укусил осьминог? - измененным голосом спрашиваю я. - Вам нужна вакцина! - хватаю карандаш со стакана. На вакцине воображение отказывается работать, девчонки лежат. Измеряю этими же карандашами температуру..

Детский вопрос

Аня уходит. Мы обедаем. Под конец дня решаем устроить театр, ведь игрушечный дом-палатка так похож на театр теней. Алиса залезла внутрь, а я стала изображать волка и лебедя, на ходу придумывая сюжет, по которому злобный волк притаился в кустах, тайно желая съесть лебедя, но так и не сумел этого сделать. Алисе понравилась идея. Была найдена касса, поставлены стулья, из коробки появились куклы-зрители и актеры. Входной билет - 2 сухарика, заранее принесенные с кухни. - До сеанса осталось 5 минут - зазывает Алиса. У нее получается страшилка: злобные драконы в лесу, две девушки в бегах. Последний фильм - наше совместное творчество. Время – седьмой час.

ДЕНЬ ВТОРОЙ С прошлого дня подустала. Стара я стала гоняться за фантазиями восьмилетних детей! Приехала сегодня раньше. У входа позвонила маме девочки, она сказала: - Алиса давно не была в таком настроении, спасибо вам! Радостно. Звоню в домофон. Аня уже у Алисы. Алиса лепит кота на призы, а ее подруга наблюдает. - А мы вчера в театр играли! - хвастается Алиса.

Кровати нужны не только для того чтобы на них спать

- О, давай в театр! – просит Аня. Легкости на подъем взрослым стоит поучиться у детей. Алиса начинает первой. Драконы, землетрясения, зомби - все включено. - Все, давай ты, наваливайся. Только так, чтобы страшно! - Однажды, пролетая над морем, разбился самолет.. - начинаю я таинственным голосом. Почему они так любят пугалки и страшилки? Ну, а прятки они любят больше всего. Универсальная игра. В моем топ-листе лучших игр занимает первое место, деля его с догонялками. Главное преимущество пряток - трансформация игры. Потерял детей, а находишь.. В ванне – призраков, на балконе статуи, под кроватями - мяукающих кошек. Целое поле для импровизаций! Заметить их или продолжить поиски? Твой выбор. Сегодня прятки превратились в игру «гномы». Домик-палатка с подушками благополучно был перетащен в туалет. Девчонки закутались в полотенца, сгорбились, и, сморщенные стали расхаживать по квартире. Ане пора. Мы с Алисой провожаем. Разгребаем домик гномов. Мячик - гениальное изобретение человечества! Играем в него до

Алиса любят водить меня за нос

конца моего второго дня. Волейбол, футбол, попадание в мишени: обруч и спасательный круг. Телешоу а-ля прохождение препятствий были созданы детьми, вам меня не переубедить.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ Сегодня день рождения мамы Алисы. Девчонки расположились на двуспальной родительской кровати и делают фигурки из пластилина. На досточке их уже 10. - Что маме подарила? - спрашиваю я. - Кристалл, сейчас покажу! Люблю, когда дети начинают мне что-то показывать, они будто открывают двери в свой мир, а это всегда очень приятно. На ладошке у Алисы стеклянный шарик, облепленный пластилином. В голове одна мысль: в такой день нехорошо просто играть, нужно сделать подарок! Но как их аккуратно к этому подвести? Девочки с характером, если не захотят, значит, не будут. - Алиса, сколько твоей маме лет исполняется? 29? Давайте тогда слепим 29 фигурок! Идея понравилась. Творю вместе с ними, на моем счету верблюд, птеродактиль и лев, прозванный Аней «козлом в обруче». Я с ней соглашаюсь. Фигурки ставятся в холодильник.

Алиса может защекотать меня до “не могу”

- Не волнуйся, - говорит мне Алиса, - я так уже делала. Она частенько меня так хитро успокаивает. - А теперь давайте порисуем? Может открытку с цветами? Я уже вижу ее.. – предлагаю я. Но девочки не соглашаются – скучно. Вот тебе раз. Наверное, я что-то не понимаю. Снова прятки. Потом неудачная попытка снять поздравительное видео. Играют в щенят. Николь и Чарли. Почему именно эти имена, для меня неясно до сих пор. Вдруг на балконе сооружаются два дома. Стулья с кухни, подушки, одеяла - все туда. Домики получаются неравными. Аня начинает обижаться, но вскоре конфликт сглаживается сам собой, разобрались. Готовят бутерброды на кухне, зовут меня, помогаю разрезать хлеб. Играем в ресторан – «как будто Николь и Чарли пришли поесть». Я становлюсь официантом, попутно рассказывая, как я на самом деле им работала, слушают с интересом. Сказки тоже надоедают. Дойдя в своих рассказах до жалобной книги, девчонки отводят меня в детскую, и здесь я уже администратор, и на меня летят злобные жалобы от мистера и мисис Чарли. Поели. Славно. Опять пошли играть. Тре-

И пусть я полный лузер в прятках, моя Алиса смеется

Детский вопрос

Жемчужина и Голубчик

тий лишний, я там не нужна. - Давай наши хозяева ушли, а мы убежали? - доносится из «домика». Я нашла себе занятие: срисовываю картинки с книжки, которые они попросили. За 101 доллар у меня заказали портрет. Он готов, и мне пора.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ - Я тебя заждалась, - встретила меня на пороге Алиса, - в 9 проснулась. Уже фигурки успела полепить и разукрасить, потрогай, не бойся! Чувствую подвох. Так и есть. Пальцы оказываются в краске. - Краску можно отмыть только этим, - показывает она на средство для мытья посуды. Ничего другого не остается.

Аня сегодня не пришла, из-за этого сложнее. Откуда-то появляются рулоны обоев. - Защищайтесь, сударь, - сегодня у нас турнир. Нет, вы только представьте – обои! Детям не всегда нужны игрушки. Если захотеть, то можно найти их в любых вещах, главное включить воображение. Девочка побеждает меня с разгромным счетом, устанавливая мне суровые правила. Я решаю не спорить. Снова прятки. Алиса превращается в спящую красавицу, которая вдруг неожиданно исчезает. Я долго ищу ее, нося за собой принца, который должен ее разбудить - синего монстра Стича из диснеевского мультфильма. Девочка забирается в шкаф в коридоре, мяукает из него. Надоело, значит, сидеть. Я просовываю в него руку и начинаю наощупь

вещи, первый раз выходим на улицу. Во дворе Аня и Максим, друзья Алисы. Я как старшая голю. Отключаю голову, забываю, что мне 19 лет и, по-хорошему, я студентка университета. Я ловлю детей. Они шустрые, я устала бегать за ними. - Шишки-шишки, я на передышке! - вспоминаю детскую прибаутку. - А давайте в сломанный телефон!

Моя Алиса. Такой я ее запомню

исследовать шкаф, сама не видя, где мои руки, а где Алиса. Мне уже самой весело. Вот рука, колено. Она начинает пыхтеть. - Как? - удивляюсь я, - волосатый насос? Алиса сдерживает смешки. День выдался активный. Можно и перекусить. Не верьте, что бутерброды делать легко. Алиса от души поливает хлеб соевым соусом, затем кладет томатную пасту - готовит почву, листья салата-волны, оливки на шпажках-парус. Бутерброд-кораблик рождается прямо на глазах. Он для мамы. Следующий шедевр – бутерброд-кит. Такой бутерброд для мамы больше никто не способен сделать. Готовка закончена. - Давай, ты будешь выманивать зомби? глаза Алисы загораются. - Бутербродом! Глядя на нее, я не могу отказать. И вот, укрытая пледом, в детской, за розовым столиком, выманилась зомби и с аппетитом съела приготовленное.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ Алиса только проснулась, встречает меня у порога. Жарим с ней яичницу. У девочки важная миссия: посыпать ее колбасой. Мелочь, а приятно. Завтрак съеден. Звонила Аня. Звала гулять. После серии пряток, отыскав нужные

Потом – игра «выше ноги от земли». Опять я голящая: «Самой старшей уступаем!» Максим уезжает с родителями, мы остаемся втроем. - А пойдем на ту площадку сходим, где карусель! Звоним маме, она согласна. Беру девчонок за руку. Аня цепко схватилась за мою руку, а Алисина рука болтается. - Ну, проведите мне экскурсию! – прошу я. - Это мусорка, там стройка, а это бомжовник. Вот и магазин, там кислинки по рублю продавались за штуку! – рассказывают девочки. Девчонки видят карусель и бегут к ней. - Раскатай, раскатай! Чтобы совсем весело было, начинаю с ними играть в краба, который щиплет их, когда они прокручиваются мимо. Девчонки увиваются и хохочут. Другие дети на площадке с любопытством посматривают на нас. Значит, с крабом не прогадала. Накружились. Возвращаемся домой. Пьем чай. Анюте пора на тренировку. А у нас с Алисой своя – с час мы играем в догонялки. То я серый волк, а она красная шапочка; то я робот; а то и просто няня, а она шустрая Алиса. Энергия у девочки нескончаемая. Взрослым не тягаться с детьми. И снова догонялки. На них мы и закончили, пришла мама. Рассчиталась. С Алисой мы рассчитались у порога: она повисла на мне, не отпуская..

Красота и здоровье

Текст: Мария Нисова, иллюстрации автора

Инструмент самосовершенствования

Виктор Носов: как и зачем детям заниматься йогой. «Йога, по большому счету, философия здорового образа жизни. Она включает все: движение, питание, дыхание, общение с людьми. Всеобъемлющая штука. А дальше каждый выбирает для себя», - утверждает Виктор Носов, инструктор по йоге. Что выбрать детям? Как начать постигать эту философию?

ПОЧУВСТВОВАТЬ СИЛУ И УВЕРЕННОСТЬ Мы познакомились на «Томском коллайдере», когда в одну из утренних программ

включили йогу. Время 7:00. Наш преподаватель уже бодр и весел. Из-за осанки и улыбки сложно определить возраст, но мелкие морщинки и седина выдают – вероятно, ему около пятидесяти. Виктор Носов заботливо выворачивает нам локти в нужную сторону, растягивает мышцы и прогибает спины. Ни одной мышце тела не удалось «отвертеться» от занятия. После договорились встретиться на площади Новособорной. Лил дождь, поэтому разговаривали в машине. Виктор Михайлович сидит прямо, плечи расправлены. Глядя на него, хочется выпрямиться и втянуть живот.

Он родился с врожденным туберкулезом. Был щуплым, мало занимался спортом, часто болел. - Я был слабым до 15 лет, - рассказывает он. Все изменилось, когда он поступил в техникум, и друзья затянули его в лыжную секцию. Многое Виктор Михайлович перенял от тренера, который учил не бегать и прыгать, а думать. - Я понял, как спорт влияет на здоровье. Почувствовал силу, уверенность. Из-за легкой атлетики выучил векторную алгебру: как должна идти нога, рука, почему усилие идет в спину, как сделать, чтобы шаг беговой был максимальный. На некоторое время Виктор Носов стал фанатом спорта: лыжи, легкая атлетика. Потом семья, дети, освоил отделочные работы.

РАБОТА НАД ОРГАНИЗМОМ Йогой Виктор Михайлович стал заниматься после того, как четыре года назад посетил йога-центр, который создали Анна и Вячеслав

Овсянниковы в 2002 году, едва ли не первые в городе. Сначала Галина, жена Виктора Носова, прошла курс по подготовке инструкторов. Только через два года он сам решился на такой шаг и получил сертификат преподавателя. Начался кризис, отделочные работы пришлось забросить, и начать всерьез заниматься йогой. - Поначалу чувствовал неуверенность: хватит ли меня на полтора часа. А после сокрушался: мало времени! А сейчас научился чувствовать людей, находить подход к каждому: кому на какие мышцы нагрузку усиливать или наоборот – уменьшать, - рассказывает Виктор.

Йога, по большому счету, философия здорового образа жизни. Она включает все: движение, питание, дыхание, общение с людьми.

Красота и здоровье

Возраст некоторых учеников доходит до 70 лет. Тренер улыбается: - Сначала бабушки и дедушки жаловались на боли, кряхтели, а спустя два-три месяца просят заниматься не два раза в неделю, а по три. Мол, мало. Жизнь сейчас такая – двигаемся редко, - говорит Виктор и рассказывает, как его жена засекла, сколько времени в день она ходит. Оказалось – максимум 40 минут, половину из которых стоит на остановке в ожидании автобуса. В прошлом Галина Носова чем-

Когда детки становятся старше, в возрасте 7-8 лет, можно начинать постепенно знакомить с каким-либо спортом. Самые подходящие: легкая атлетика, лыжи, плавание. пионка Дальнего Востока по прыжкам в длину. - Мы хоть и цари природы, а двигаться должны. Мы этого не делаем - сидим за компьютером, у нас искривляется спина, зажимаются позвонки. Я вспоминаю себя, пытаюсь выпрямиться. Виктор дидактически продолжает: - Органы малого таза атрофируются, неправильно дышим, потому что научились разговаривать. Делаем судорожный вдох, потом говорим-говорим – это неправильно. В результате – слабеем. Необходимо начинать работу над организмом как можно раньше.

РОДИТЕЛЯМ О ДЕТЯХ Виктор Михайлович рассказывает, как недавно видел передачу, где обсуждали, нужно ли детям растяжки делать, зарядку. Возмущались в ней, протестовали. - Мы с Галей как раз кувыркали. Трое моих детей здоровые и сильные. Они то же самое сейчас с внуками делают. Те визжат от счастья, - Виктор улыбается и показывает на весу, как нужно делать, будто у него на руках ребенок. Затем сразу становится серьезным. -

А критикуют люди, которые никогда спортом не занимались, которые растягивают связки при малейшем неаккуратном движении. Так как для серьезного занятия йогой необходимо осознание действий, ведь каждое упражнение – движение, наполненное смыслом, начинать детям нужно с закаливания и гимнастики, причем в игровой форме: бегать, прыгать, кувыркаться. - Главное: движение, плюс мамина и папина любовь, - подытоживает Виктор Михайлович. Его внуки делают «обливашки» - зимой и летом выходят на улицу и поливают себя и деда с ведра холодной водой. Когда детки становятся старше, в возрасте 7-8 лет, можно начинать постепенно знакомить с каким-либо спортом. Самые подходящие: легкая атлетика, лыжи, плавание. Но не ради результата, хотя и это не исключено, а для дисциплины. Плюс некоторые из базовых позиций из йоги. А вот 10-15 лет – самое время для перехода от игры к серьезным упражнениям. - Когда мальчику 15 лет, он взрослый мужик. Мстислав Черниговский, насколько помню, князем стал. Моей племяннице 13 лет. Она карате занимается. А там все серьезно, не до шуток, - комментирует Виктор Носов.

Для серьезного занятия йогой необходимо осознание действий, ведь каждое упражнение – движение, наполненное смыслом, начинать детям нужно с закаливания и гимнастики, причем в игровой форме: бегать, прыгать, кувыркаться. тором. Йога – это инструмент, нож из очень хорошей стали, прекрасно заточенный. Им можно великолепно и хлебушка отрезать, и палец. Как им пользоваться – научит инструктор. И еще один совет для родителей: если хотите заниматься с ребенком дома, читайте и смотрите все, что касается йоги, а потом выбирайте то, что нужно для вашего ребенка. Проконсультируйтесь со специалистом - и вперед! Главное не лениться и не бояться. Помните, чем раньше, тем лучше, но в тоже время, никогда не бывает поздно.

Виктор Михайлович рассказывает о травмах, которые сейчас, несмотря на возраст, быстро заживают. - Я могу спокойно упасть и не ушибиться, достаточно спокойно владею телом. Могу ходить по углям, лежать на стеклах, но это уже эксклюзив. Хотя научиться может каждый. Грубо говоря, вас научить лежать на стеклах можно за два часа, ходить по углям и не обжечься за полчаса, - говорит тренер. Пока представляла, как я под аплодисменты расхаживаю по углям и все вокруг удивляются, Виктор Михайлович продолжает: - Самое главное - заниматься с инструк-

Хобби и увлечение

Текст: Юлия Кузнецова фото из архива Анатолия Попкова

«Замыкание с юностью» 1965 год. Томский аэродром на поле, которое теперь занимает микрорайон Каштак. Очередной Ил-14 успешно совершил посадку. Пассажиры спускаются по трапу. Среди них молодой человек из Петропавловска, ему 18 лет. Приехал поступать. Через несколько недель имя Анатолия Ивановича Попкова будет в списке зачисленных на радиофизический факультет ТГУ. Среди томских информатиков имя известное. Это один из немногих томичей, который может похвастаться приближающейся красной датой - в 2016 году стукнет ровно 50 лет со дня первого знакомства с компьютером. Учеников у него не счесть, - преподавательский стаж по программированию около 30 лет. 3 года назад Анатолий Иванович увлекся роботехникой и сейчас обучает этому ребятишек. - Первые наборы - дети могучей кучки. Толковые дети. Сейчас это взрослые, состоявшиеся люди. Знаю, что одна девочка, которая у меня училась, доросла до доктора исторических наук. Ей сейчас, наверное, лет за сорок будет. Занятия тогда еще на примитивной технике проводили. Сейчас в основном те дети, что пришли по желанию. Конечно, иногда некоторые залетают по ошибке, но я обычно даю задачки на пределе сообразительности аудитории, и слабые сами уходят, - говорит он. Разговаривает Анатолий Иванович тихо, с толком, с расстановкой. Профессия у него такая: объяснять. А еще у него глаза умные.

О ЖЕЛАНИИ Как говорит Анатолий Иванович, робототехника для него – «замыкание с юностью». А для ребят, пришедших к нему это дело, ко-

Раиса Богачева с ее роботом Пульхерией

Пульхерия с ее хозяйкой неразлучны: робот побывал на Томском коллайдере 2012 и в акции «Чистый берег»

торым они действительно хотят заниматься. - Главное иметь желание, тягу. Без этого не получится. Стремление появляется еще в раннем детстве. Ребенок хочет что-то делать руками, и если поддержать этот интерес, развить, то и навыки, наверное, оттуда и возьмутся. Сейчас у детей 6-7 лет наборы LEGO, по моим наблюдениям, в половине семей есть.

ЧТО ДАЛЬШЕ? У таких подготовленных ребятишек логично возникает вопрос: что дальше? Фигурки-

Хобби и увлечение

Так проходят уроки у Анатолия Ивановича

Скоро в Томск должня поступить специальные пособия по робототехнике для детей. Ждем.

О ЗАНЯТИЯХ Сейчас у Анатолия Ивановича есть свой кружок, где он занимается с ребятами. - Времени одного урока не хватает. Только разложим – уже звонок. Темпы у всех разные, да и четких наработок нет. Сборка, затем разборка – нужно подготовить для следующей группы ребят. Понятно, что те, кому неинтересно, тянут время. Они уходят обычно сами. Хотя было пара случаев, когда сам выгонял - поведение безобразное, а потом досадно, что мог бы поговорить и помягче..

машинки есть, но этого недостаточно. Нужен интеллект. И, действительно, производители это поняли и выпустили наборы, позволяющие задавать автономное поведение. Это и есть основа, на которой зарождается стремление продолжать обучение. - Без преподавателя, конечно, дальше можно заниматься, но это дольше будет. Например, самое простое - есть такие тележки трехколесные, третье колесо... - Анатолий Иванович оглядывается в поисках такого колеса и находит под стулом прямо напротив, - ось его должна быть смещена, об этом можно и догадаться. Это простая вещь, которую можно подглядеть, но есть и более сложные. И у Анатолия Ивановича такая есть: развитие роботехники в нашей области. Образец для подражания - Челябинская область, где на 3 миллиона жителей 700 преподавателей занимаются робототехникой в школах - правительство поддержало. В Томске есть площадка –физико-технический лицей, в котором обучение робототехнике будет введено с 5 класса. Осуществляться набор детей будет ориентировочно по собеседованию. В перспективе такие ученики - серьезные и подготовленные абитуриенты вузов, молодые ученые.

На занятия ходит около 10 человек. Оптимальное количество, конечно, 3-5 человек, но тут уже вопрос в экономических показателях. В группе обычно 2 девочки на 8 мальчиков. - Дело в логическом мышлении. Оно им не дается, да девочки и не стремятся. Однако сборка моделей роботов требует иногда очень тонкой работы, похожей на собирание бижутерии, вышивание. Вот тут девчонки лучше результат дают. Если все по инструкциям-схемам, где же место творчеству? - Сплошное творчество! Мелкота (7-9 лет) учится по схемам, и творчество проявляет на соревнованиях, где есть регламент, габариты – 25 сантиметров. Робот целиком должен быть построен из деталей LEGO, работа автономная, вживую. Робот, ориентируясь по показаниям датчиков, должен двигаться по игровому полю, а как он будет выглядеть - не важно. Команда Анатолия Ивановича весной ездила в Москву на соревнования и заняла там 7 место. Кстати, после соревнований роботов разбирают. Детали универсальные, так что не жалко. И снова за сборку, и снова проницательные глаза Анатолия Ивановича, тихая речь и многоинтересного впереди.

Конкурс

а! м г р бу ски р е т ер е т П и п тк с н о Са естн евой ять». й ле овм обел пам е т жи ос» с й Ск о на я ас о л пр в в т н д ля ю. о о исти Детс зы в н д а ь ь й р л « р и т и иа етск ом К ект да стор е об з ц е о Сп л «Д граф й про ь с отои милы . т с но ую ф е и афии рна фото новы ж у Ж мо зивн льны тогр т з е о а ск я в склю огате й фо у .ru а п a н о а к n р ь з ал тей э ые т иров isti к r k и va -63 ун х де сам иях м e l о be 2-71 Эт аши ены иц o k д л в /s 5-27 и став х тра / : д ши ttp 7-90 !!! е h р на ну: + тите т п в луч у и т д с ефо ус о Бу п н о об тел е пр р д Н По и по

Фото: Кристина Скобелева

Конкурс

На правах информационного сотрудничества

НАВСТРЕЧУ ПЕРЕМЕНАМ Если у вас когда-нибудь возникала идея изменить мир и сделать его лучшим местом для жизни детей и подростков, то сейчас вам предоставился шанс реализовать свои самые дерзкие мечты, перейти от намерений к делу. Конкурс для социальных предпринимателей «Навстречу Переменам» организован в рамках благотворительной программы с целью найти несущих социальную миссию людей, помочь им претворить в жизнь свои проекты и призвать профессионалов бизнеса поделиться опытом. Открытый Конкурс «Навстречу Переменам» при поддержке благотворительного фонда «Reach for Change — Навстречу Переменам» проходит не впервые. Дебютный конкурс фонд провёл в начале этого года: были выбраны четыре игровых проекта — два из Москвы и два из Томска. Книжный автобус «Бампер», «Партнёры по радости» - клоуны-доктора, «Паркур» для мальчишек и Jewel Girls для юных рукодельниц в настоящее время успешно развиваются. Сейчас конкурс ищет человека с предпринимательским потенциалом и осмысленной и чётко сформулированной социальной идеей. Реализуется новый подход к благотворительности: он предполагает активное сотрудничество с добровольцами — профессионалами бизнеса, которые смогут развить наиболее интересные и перспективные проекты победителей конкурса. Таким образом, удаётся установить связь между реальностью социальной и реальностью делового мира. Перед организаторами конкурса стоит ответственная и непростая задача — из более чем полутора тысяч возможных заявителей отобрать проекты шестерых, лучше всего соответствующих концепции фонда Reach for Change. Заявки принимаюся до 2 октября из следующих регионов: • Центральный регион: Тульская область, Владимирская область, Калужская область, Рязанская область, Смоленская область, Тверская область; • Северо-западный регион: Санкт-Петербург и Ленинградская область, Новгородская область, Мурманская область, Архангельская область, Калининградская область, Псковская область, Республика Карелия, Ненецкий автономный округ; • Центрально-Черноземный регион: Воронежская область, Липецкая область, Тамбовская область, Курская область, Белгородская область, Брянская область, Орловская область;

• Волга-Урал: Нижегородская область, Кировская область, Удмуртская Республика, Республика Коми, Вологодская область, Костромская область, Челябинская область; • Южный регион: Ростовская область, Краснодарский край и Республика Адыгея; • Сибирь: Новосибирская область, Кемеровская область, Омская область, Томская область, Эвенкийский район Красноярского края. Выбор победителей начинается с так называемых волонтёрских чтений — добровольные помощники знакомятся с заявками и отсеивают те из них, что не отвечают строгим критериям отбора. Прошедшие первую ступень конкурса приступают к разработке бизнес-планов своих некоммерческих организаций. Затем, на втором этапе, к делу подключаются приглашённые эксперты: психологи, педагоги, специалисты коммерческого и некоммерческого сектора, государственные служащие. Именно они оценивают бизнес-планы заявителей и продвигают их на третью ступень проверки в московский офис фонда. Только после этого группы заявителей числом от 10 до 15 человек, наиболее ёмко и корректно описавших свои проекты, делают четвёртый шаг и приглашаются на интервью к представителям международного фонда Reach for Change, благотворительного фонда «Навстречу Переменам» в Cанкт-Петербург, Нижний Новгород, Ростов, Тулу, Новосибирск, Воронеж. Пятая, финальная и самая волнующая, часть — поездка в Москву на встречу с международным жюри. До Москвы доберутся 12 претендентов на победу. 5 декабря 2012 года входящие в состав жюри топменеджеры и директора группы компаний-партнёров примут окончательное решение - выберут шесть уникальных, перспективных и достойных поддержки проектов социальных предпринимателей. Каждый из шести победивших в конкурсе получит финансирование, эквивалентное годовой заработной плате занятого в бизнесе своего региона менеджера, сроком минимум на 1 год; помощь в продвижении своего проекта, коучинг наставников; также выигравшим конкурс будут предоставлены услуги мобильной связи. Присоединяйтесь к нам и зовите своих друзей! Важно: пожалуйста, отнеситесь внимательно к форме заполнения своей заявки, чётко отвечайте на вопросы. Заявки принимаются по 2 октября включительно на сайте reachforchange.ru.

Наш проект

Фото: Кристина Скобелева

Буду как папа...

Творчество

Рассказ

ПАЦИЕНТ

Автор: Александр Веном Иллюстрация: Анастасия Ерёменко

В теплице было жарко и влажно. «Хотя ведь для того их и делают, чтобы было тепло», — подумал Денис и закрыл за собой дверь. В теплице стоял особый, свойственный всем теплицам запах сырости, земли, смешанный с запахом растений, которые в них выращивают. В этой телице пахло помидорами. Еще маленькие, но набирающие размер, помидорки свисали зелеными гроздьями по всем грядкам. Денис заметил, что одна из них была уже довольно крупная и на вид вполне спелая. С одной стороны она, правда, была еще совсем зеленая, но с другой стороны вполне годная. Денис подошел к ней, сорвал и положил в карман. Полил, как ему сказали родители, все растения и вышел из теплицы. Вернувшись домой, он нашел пустой коробок от спичек, насыпал в него соли, отрезал немного хлеба и вышел на улицу. Не так давно они с соседскими мальчишками построили на дереве небольшой шалаш. Денис залез в него, достал помидорку, соль, хлеб и стал смотреть, что интересного происходит на улице. Примерно через полчаса он вспомнил, что мама просила натаскать воды. Он доел и пошел на колонку за водой, прихватив из дома ведра. Денис никогда не мог понять, почему люди, когда куда-то звонят, часто спрашивают, туда они попали или нет? Вот и в этот раз его мама набрала 03 и спросила: «Алло, скорая? У нашего мальчика температура, и его тошнит, можете приехать?». Из трубки донеслись неразборчивые для мальчика слова, но мама все поняла и ответила: «Девять лет, температура тридцать восемь и два». Ему хотелось послушать, о чем она еще будет говорить, но тут к горлу снова подкатило, и он побежал к раковине. Спустя три дня Денис был, на его взгляд, абсолютно здоров, хотя врачи не разделяли этого мнения и он продолжал лежать в больнице. Он хорошо помнил тот день, а вернее вечер, когда его привезли. Сначала было долгое ожидание скорой помощи, которой не так просто было проехать по сельской дороге, размытой дождем, прошедшим накануне, затем почти час они с отцом ехали до больницы, а потом сидели и ждали какого-то врача. В итоге Дениса привели в палату, дали каких-то таблеток, поставили укол, и он уснул.

Когда на следующий день он проснулся, в палате не было никого. «Хорошо, что я уже взрослый, — подумал он. — Был бы маленький, сейчас бы, наверное, плакал, как мой брат, когда один просыпается». Он сел на кровать и решил, что надо поискать папу, который приехал вместе с ним, но папы нигде не было. Вообще никого не было, только в коридоре была тетенька, которая сказала, что она медсестра и к ней можно обращаться, если что-то понадобится. Потом она сказала про какой-то режим и велела вернуться в палату. Первый день прошел скучно, приходил какой-то врач, подавил на живот, ничего понятного не сказал и ушел. Денис выспался днем, потому что заняться было абсолютно нечем, и теперь сидел на подоконнике, глядя на ночное небо. На третий день приехал отец. Сказал, что Денис чем-то отравился, поэтому его и тошнило, врачи опасаются возможных осложнений, и ему придется какое-то время пробыть в больнице. Они еще немного поговорили о том, как дела дома, кто чем занимается, пока Дениса нет, отец поинтересовался, как тут кормят, какие процедуры делают, пообещал зайти на этой неделе еще несколько раз и ушел. И снова стало скучно. Валялись какието детские книжки, которые Денис перечитал и пересмотрел в первый же день, читать их заново желания не было. Наступил еще один вечер, Денис занял свой пост на подоконнике, но тут внезапно загорелся свет, дверь в палату распахнулась, и в помещение зашла санитарка. — А ну-ка слезай, нечего там сидеть, сломаешь себе что-нибудь, чего доброго! — прикрикнула она на мальчика, и тот покорно перелез на койку. Санитарка подошла к одной из коек, быстро заправила ее и, уходя, добавила: — Радуйся, пополнение к тебе. Денис действительно обрадовался: от скуки он уже готов был лезть на стену. Через какое-то время в палату и вправду прибыло пополнение, но не совсем такое, какого он ожидал. В палату вошел высокий мужчина с

Творчество

маленькой девочкой на руках. На вид ей было лет пять, не больше, она осмотрелась по сторонам, увидела Дениса и начала плакать. «Испугалась, наверное», — решил Денис, но ничего спрашивать вслух не стал. — Ну все, ну успокойся, я же с тобой, — папа пытался успокоить дочку, как мог, но от его слов она начинала плакать еще больше. — Ну все нормально, я же не уйду никуда, ну перестань уже. Девочка совсем не хотела успокаиваться и рыдала все громче. Минут через пятнадцать она все-таки устала кричать и плакать и успокоилась. Зашел врач, поговорил с отцом девочки и вышел. Денис порядком устал от одиночества и от того, что все это время не с кем было поговорить, и он решил хотя бы парой фраз перекинуться с папой девочки. — А меня Денис зовут, я тут давно лежу, а вас как зовут? — спросил Денис у папы девочки, когда та уже совсем успокоилась и смотрела по сторонам, пытаясь понять, куда она попала. — Антон, — ответил он и, указывая на дочку, добавил, — а это Лена. — Очень приятно. А вы почему сюда приехали? — продолжил Денис, видя, что Антон не против поговорить. — Ой, да и сами не знаем, тошнить дочку начало, да температура поднялась. А ты тут с чем? — ответил Антон, пытаясь уложить девочку, которая не очень хотела перебираться с привычных отцовских рук на какую-то чужую и такую страшную кровать. — Третий день уже! У меня то же самое было, что и у вас, тоже поздно привезли. Я так сам и не понял, что со мной случилось, — ответил Денис и показал пальцем на свой живот. — Привезли, дали таблеток каких-то, поставили тазик, сказали, чтобы туда метил, если плохо будет, поставили укол и все. Девочка, которая внимательно слушала, о чем они разговаривают, вдруг изменилась в лице, заплакала и прильнула к папе. — Я не хочу! Не надо уколов! Папа, не надо! Папа, домой! Поехали домой! Папа, ну

пожалуйста! — повторяла девочка, забираясь к отцу на руки и с трудом, сквозь рыдания, выкрикивая слова. Антон недовольно взглянул на Дениса, начал гладить дочку по волосам и что-то тихо-тихо ей говорить, пытаясь успокоить. Мальчику хотелось со стыда провалиться, он понял, что зря сказал про уколы и этим самым испугал девочку. Он вскочил с кровати, практически запрыгнул в тапочки, пробурчал что-то невнятное, пытаясь извиниться, и выбежал из палаты в коридор. В конце коридора, в самом темном углу его стояли старые шкафы непонятного назначения, за ними Денис заметил небольшую кушетку. Он взобрался на нее с ногами, сняв тапочки, и сидел там очень долго. Санитарка заметила его и уговаривала вернуться в палату, но он ответил, что там плачет девочка и он не хочет возвращаться, пока она не успокоится. Санитарка махнула на него рукой и ушла. Через некоторое время в палату вошла медсестра, и Лена, которая только недавно успокоилась, опять начала плакать и проситься домой. А потом Денис уснул. Его разбудила все та же санитарка, она стояла перед ним с постельным бельем в руках: — Мальчик, шел бы ты в палату, а? Сейчас к вам еще кого-то класть будут, врач мимо пройдет, и нам с Зоей Степановной (так звали медсестру, которая дежурила в ту ночь) влетит из-за тебя. Давай, шуруй отсюда. Денис посмотрел на часы, висевшие в коридоре. Было начало второго часа ночи, в палате уже все стихло, и свет был выключен. Он тихонько открыл дверь, подошел к своей койке и лег. Спать совсем не хотелось. Хотелось извиниться перед Антоном, но он не знал, спит тот или нет, и не стал ничего говорить, решив отложить разговор до утра. Незаметно для себя он задремал и уже сквозь сон услышал, что в палату зашел еще кто-то, опять кто-то плакал, судя по всему маленький мальчик. Денис хотел было посмотреть на него, но снова провалился в сон. — Так, Бельков! Давай поворачивайся, будем укол ставить, — громко произнесенная

вслух фамилия Дениса вырвала его из сна. Он ничего не ответил, только перевернулся на живот. Получив укол в мягкое место и окончательно проснувшись от этого, он полежал какое-то время, пытаясь не заплакать. — Вам врач еще ничего не назначил, вот противорвотное только, его можно. Есть тоже нельзя, пока анализы не придут, пейте воду, — сказала медсестра, обращаясь к кому-то в палате. Раздав таблетки, она вышла. Денис медленно перевернулся и увидел, что в палате кроме папы с Леной, которая смотрела на Дениса, чуть не плача, опасаясь, что и ей поставят укол, была еще какая-то девушка с маленьким мальчиком. «Значит, и правда мальчик, я угадал», — решил Денис и сел на койку. Он посмотрел на Антона: у того был уставший вид, как будто он всю ночь не спал. Денис собрался с мыслями и тихонько сказал: — Дядя Антон, извините меня, я не хотел вчера испугать Лену. — Ладно, все нормально. Забудем. Голос у Антона и правда был уставший. Он спал, сидя на одной кровати с дочкой, и практически не сомкнул глаз этой ночью. Денис улыбнулся, тихо сказал спасибо и, повернувшись к девушке с мальчиком, который полулежал на ее руках и вяло смотрел по сторонам, сказал: — Меня Денис зовут, а вас как? — Меня Женя, а это Даня, — ответила она, кивнув головой на мальчика, который практически спал. Услышав свое имя, он повернулся к маме. — Лежи, лежи спокойно, — отреагировала она на его движение, и мальчик снова начал смотреть по сторонам, но без особого интереса, и вскоре уснул. На шестой день его пребывания в больнице приехал отец. Было уже довольно поздно, и его кое-как пропустили на проходной санитарного блока. В инфекционное отделение и так сложно попасть, а тут еще и не по расписанию вышло, но отец все-таки смог до-

говориться. Передав Денису пакет с новыми вещами и продуктами, которые разрешили принести, отец присел с сыном на кушетку, где не так давно сидел Денис, прятавшийся после происшествия с Леной. — Дениска, не знаю, когда тебя выпишут, каких-то анализов надо дождаться, а их все нет. Ты тут вообще как? Нормально все? Такто врачи говорят, тебя можно под расписку забрать, я с мамкой поговорю сегодня, может, завтра уже дома будешь, — отец Дениса явно торопился и, спросив про все сразу, посмотрел на мальчика в ожидании ответа. Денис очень хотел домой, к друзьям с улицы, да и по брату уже соскучился. Но днем он случайно подслушал разговор медсестер. Они сказали, что завтра кто-то придет и будет то ли развлекать детей, то ли играть с ними — Денис точно не понял. Эта новость очень заинтересовала мальчика, поэтому на вопрос отца он ответил неопределенно: — Пап, я не знаю, вчера со мной все нормально было. А утром опять подташнивало, и температура, вроде, была, давай ты послезавтра меня заберешь? — Денису очень не хотелось врать отцу, но он понимал, что если сейчас признается, что у него давно все хорошо, то так и не узнает, что за сюрприз ожидает ребят. — Послезавтра? Да, похоже, не выйдет, там уже выходные будут, давай тогда до понедельника здесь лежи, а там посмотрим. Если анализы, которых мы ждем, окажутся нормальными, то тебя выпишут, а если нет, то заберу под расписку. Там уже и мамка устала одна все делать по дому, да и вообще, что тут делать, если ты здоров, правильно? Ну ладно, я пойду. Давай выздоравливай, в общем. Отец поднялся со скамьи, пожал сыну руку и быстрым шагом вышел из отделения. Денис снова сел на кушетку. Ему почему-то совсем не хотелось уходить из больницы. А почему, он не мог понять, как ни пытался. Дверь его палаты открылась, и вышла Женя, мама Дани. Она потянулась, подошла к Денису, села на кушетку и сказала: — Уснул Даня наконец-то, я уже устала там сидеть. Это твой папа был?

Творчество

— Ага, папа, — ответил Денис. — Вещи вот принес и сушки какие-то, хотите? — Нет, спасибо, не хочу. Денис, а за что ты извинялся наутро после того, как нас с Даней привезли сюда? — Да это… Ну… Я Лену испугал, в общем. Но я не хотел, честно! — и Денис рассказал, что произошло в тот вечер. — Да, нехорошо вышло, — ответила Женя и добавила, — но ты же просто не подумал или не успел подумать, ничего страшного, они на тебя не обижаются, мне кажется. Я бы точно не обижалась, так что не переживай, было бы хуже, если бы ты специально это сказал. — Хорошо, не буду, но мне все равно кажется, что Антон обиделся, — Денис все никак не мог понять, почему ему стало так грустно после разговора с отцом, и, не найдя причины этому, он решил сменить тему. — Теть Женя, а как вы думаете, меня завтра запишут? — Что сделают? — переспросила она. — Ну меня запишут? Папа сказал, что если анализы какие-то хорошие будут, то меня запишут и я домой поеду, — пояснил Денис. — А, поняла: «выпишут» правильно говорить, а не «запишут»… Я даже не знаю, мы вот тоже ждем результатов, вроде бы, тошнота уже прошла, да и Данька веселее стал намного, и тоже нас тут держат почему-то, — ответила Женя. — А ты, наверное, домой поскорее хочешь? Денис хотел было ответить, что, наоборот, он совсем не хочет домой, но тут они услышали, как Данька проснулся и начал плакать. Женя подскочила и убежала в палату. Денис слышал, как она успокаивает ребенка, и тот, вроде бы, уже не так плакал, но тут проснулась Лена, и они начали плакать и кричать вместе. … Солнечные лучи, проникающие в палату, разбудили Дениса. Судя по часам, было еще очень рано для процедур, в отделении была тишина. Родители обоих детей спали полулежа, Лена и Даня лежали с ними на кроватях, широко раскинув руки и ноги. «Прямо как звездочки», — подумал Денис, глядя на них. Он вспомнил, что его малень-

кий брат точно так же спит в своей кроватке, и мать иногда сравнивает его со звездочкой. Денис невольно улыбнулся, вспомнив об этом. Сейчас ему почему-то, наоборот, очень сильно захотелось поскорее попасть домой, и вчерашнее желание остаться в больнице было ему самому не совсем понятно. Денис встал и тихонько полез на подоконник, но тут дверь открылась и в палату вошла медсестра. — Бельков, ты куда собрался? — от громкого голоса медсестры родители почти подскочили на своих кроватях. Медсестра сбавила тон и добавила: — Давай назад в койку. Ишь ты, нечего по окнам лазить. Значит, так: у вас капельница на сегодня и вот вам сироп, — сказала она, обратившись к Жене и ее сыну, затем развернулась к койке, где лежали Антон и Лена, — вам тоже капельница и вот эти таблетки. — А мне? — спросил Денис, видя, что про него медсестра вообще ничего не говорит и укол явно не собирается ставить. — А тебе ничего, все, отмучился ты. Сейчас выписку подготовят, и домой поедешь. Родителям, кстати, позвони и скажи, чтобы забрали тебя после обеда. После этих слов Денис растерялся — он не знал, радоваться ему или плакать. Он и хотел остаться в больнице, и ужасно скучал по дому. Он уже успел подружиться с детьми и взрослыми из его палаты и понимал, что, возможно, больше никогда с ними не встретится, и это очень огорчало мальчика. Он молча вышел из палаты. Сел на свою любимую кушетку и стал думать. Думал он долго, а о чем, и сам понять никак не мог. Потом он встал и пошел в ординаторскую, позвонил отцу, но тот почему-то не взял трубку. — Наверное, папа занят, — сказал Денис врачу, который сидел в кабинете и что-то писал. — Я позже зайду, хорошо? Врач кивнул и ничего больше не ответил. Денис вышел из ординаторской и пошел в палату. Представшее перед ним зрелище было так необычно, что он не сразу понял, что происходит. Клоуны?! Здесь?! В халатах, как у врачей?! Он тут же вспомнил о вчерашнем

разговоре медсестер и понял, о чем шла речь. Клоуны заметили Дениса, один из них подбежал к нему и спросил: — А это кто у нас тут? Ты, вроде, совсем здоровый мальчик! Давай знакомиться: я Бим! — первый клоун протянул ему руку, а второй громко крикнул: — А я Бом! Мы два клоуна-врача! Бим и Бом, Бим и Бом! Лечим всех не сгоряча! Бим и Бом! Бим и Бом! Мы пилюльки не даем! Бим и Бом! Бим и Бом! Только радость мы несем! Бим и Бом! Бим и Бом! Клоуны пели какую-то смешную песенку о том, кто они такие и чем занимаются, а Данька и Лена громко смеялись над песней и забавным кривлянием этих веселых докторов. Похоже, пока Денис звонил родителям, клоуны уже пели свою песенку, когда пришли, и детям понравилось, потому что они хлопали в ладоши и кричали: — Еще! Еще! Бим и Бом, еще! — Лена встала на койку и начала прыгать на ней, держась за папу, и кривляться, подражая клоунам. — Ах, вы хотите еще? — весело спросил Бом. — А хотите, мы каждому из вас сделаем собачку из воздушного шарика? После этих слов в руках у обоих клоунов неожиданно появились длинные воздушные шарики, которые буквально через секунду превратились в маленьких надувных собачек. Клоуны еще долго играли с детьми, малыши были счастливы. В последние дни они лежали в своих кроватях и не хотели ни играть, ни кушать, ни книжки читать. Родители и Денис пытались их развеселить, но были сами слегка измотаны жизнью в больнице. А тут пришли эти забавные клоуны, и дети были счастливы. Хотя клоунов было всего двое, во время представления никто из присутствующих не остался без внимания. Через какое-то время Бим и Бом стали собираться, пояснив,

что еще много-много таких же детишек, как Лена, Даня и Денис, лежат в больницах, и надо навестить каждого. На память о встрече клоуны подарили ребятам раскраски, карандаши, воздушные шары и пообещали обязательно к ним вернуться. В тот момент, когда они уходили, Денису снова стало грустно, ведь сегодня за ним приедут родители, и он больше не увидит своих новых знакомых. Внезапно у него в голове появилась мысль, и он выбежал в коридор. Клоуны стояли у дверей другой палаты и уже собирались войти внутрь, когда мальчик крикнул: — Бим! Бом! Подождите! Клоуны повернулись к Денису и сказали: — Бим и Бом к вашим услугам! Чем можем помочь? — А вы только к больным детям ходите? Или к здоровым тоже? — Мы больничные клоуны и ходим к детишкам, чтобы им не было скучно. Если ты хочешь увидеть других клоунов, то попроси родителей, и они обязательно сводят тебя в цирк! Там работают наши коллеги, которые развлекают здоровых детей, детишек, ребятишек всех возрастов! Денис задумался. Он вспомнил свои первые дни в больнице, когда вокруг совсем никого не было и не с кем было поговорить, вспомнил, как он сидел ночами на окне и мечтал поскорее вернуться домой, потому что в больнице была неимоверная тоска. Он вспомнил малышей, которые лежали с ним в одной палате, и то, как им было страшно оказаться в незнакомой обстановке со снующими везде врачами с их большими иголками для уколов и невкусными таблетками и сиропами. — Что-то еще? Мы готовы ответить на все твои вопросы, но нас очень ждут другие малыши с больными животиками, — сказал Бим. — Да! — почти крикнул Денис. — Я хочу так же, как вы, стать клоуном, когда вырасту, и веселить детей. Что для этого будет нужно? Вы только скажите, я на все готов! Бом присел на корточки рядом с Денисом и сказал всего одну фразу. — Нужно быть добрым.

Творчество

Текст: Мария Нисова, фото автора

А на том берегу..

августа – золотая середина юбилейного регионального фестиваля авторской песни «Томский перекресток». Мне был интересен тематический концерт «Семь футов под килем», на котором выступают дети и подростки в возрасте от 11 до 18 лет. Чтобы оценить, лучше увидеть своими глазами. Итак, в путь! 70

«БЕРЕГ ЛЕВЫЙ, БЕРЕГ ПРАВЫЙ, ПОСЕРЕДИНЕ ПЕРЕПРАВА» На Семейкин остров, где проходил фестиваль, две пути-дороги: паром и 37 маршрутка. Ровно в 12.00 от Речного вокзала отплыл баркас. Поместились не все – желающих много. Следующий рейс – только через час. Женщина напротив сокрушалась: - Жаль, не успею на начало концерта! А как в прошлом году было! Настоящий праздник! Все так ярко было, красиво! За рекой раздавались звуки гитары. Прибывающие на вокзал ждали: молчали, раз-

говаривали, любопытно разглядывали окружающих, особенно темнокожего студента. Какая-то женщина фотографировала его и спрашивала, показывая на другой берег: - Петь там будешь? На что парень с дредами, задумываясь над каждым словом, ответил: - Иа ниэ готовилса. Но умею петь. Интересно, как выглядит фестиваль его глазами? Но оставим. Девочка лет 9, сидевшая слева, натянула капюшон. - А ты тоже туда? Небось, участница? – спрашиваю я. - Нет, я просто посмотреть хочу, там моя подруга Лия выступает. А петь я маленькая еще. Даже, мам? - Пличаливаем! – крикнул мальчуган в шапке набекрень и нетерпеливо сбежал по лесенке. Приплыли.

«ПЕРЕКРЕСТОК МНОГИХ ДОРОГ» На противоположном берегу остался суетный и возвышенный Томск, а здесь приятный запах костра и аккорды гитары. Место фестиваля похоже на кочевой театр: маленькие палатки и большие цветастые шатры. Здесь пересеклись далеко не семь дорог! Участники со всей России! Эпицентр события – большая сцена, где уже с плясками идет концерт «Семь футов

Диана Аксиненко, 14 лет, песня «Парусник» Я учусь в заозёрной школе №16, также хожу в рок-мастерскую «Гвозди» и в студию «Мелодия» при Дворце творчества детей и молодёжи. Академическим вокалом занимаюсь в «Мелодии», уроки эстрадного пения и игры на электрогитаре и клавишных беру в «Гвоздях». Мне нравится не только петь, но и вообще вся музыка. Наверное, потому, что она понимает меня так, как никто из людей. На фестивале участвую первый раз. Песню написала сама, а потом играла то сама себе, то кому-нибудь. Выбрала именно эту песню, потому что она, вопервых, подходит к теме фестиваля, а вовторых, является лучшей, на мой взгляд, среди моих авторских песен. А что мне дал фестиваль - сказать сложно. Но я поняла одну важную вещь для исполнителя - перед выступлением обязательно надо проверять, настроена ли гитара.

Творчество

Прорепетировали, отработали и.. Молодчина! – поздравляет выступавшую участницу учитель.

Виктория Евстремская, 16 лет, песня «Лента в волосах» Вокалом сейчас, к сожалению, нигде не занимаюсь, но петь мне нравится, также как играть на гитаре, потому что это доставляет удовольствие. В этом фестивале первый раз участвовала, не слишком долго репетировала, но часто. Фестиваль мне понравился, ощутила себя на сцене и думаю больше работать над собой. под килем». За кулисами Константин Орищенко, молодой голосовой тренер «Дома голоса» отвечает на вопросы, которые трудно расслышать из-за громкой музыки. - Да, сильная инструментальная группа – большой плюс этого концерта, - кивает на сцену собеседник, где девушка пела: «О море! Море, преданным скалам, ты не надолго подаришь прибой…». - А это наша воспитанница Лия Галиева поет песню Муслима Магомаева «Море». В августе ему было бы семьдесят, - комментирует Константин, прислушиваясь к голосу, - сначала говорили, не вытянет она, голос слабый.

Ведущий Владимир между выступлениями поддерживает беседу. На вид ему лет 17, а рассуждает серьезно: - У нас не по принуждению, никого не заставляют. За три концертных дня 72 участника споют, сегодня вечером итоги. Жюри среди нас, никто не знает, кто эти люди, - деловито посмотрел на меня Вова. - Мы с Рустамом первый раз ведем концерт такого масштаба, но мне жутко нравится, - напарники испуганно переглянулись и вспомнили, что пора объявлять следующий номер. - Выступает Диана Аксиненко с песней «Парусник». - Я корабль на парусах… - поет девушка в легком для сегодняшней погоды белом платье. Ветер холодный, но голос уверенный, даже от холода не дрожит. - Что вы в этом находите? – спрашиваю вновь подошедшего Константина Орищенко. - Человек, находящийся в такой обстановке, на природе, еще больше приближается к своим истокам, сущности, если хотите. А вот Юрий Мирославский! Он один из организаторов. С момента основания, то есть уже десять лет, принимает гостей на левом берегу Томи. Но он с кем-то разговаривает. За кулисами не протолкнуться. Ухожу-ухожу. - А на сцене Александра Лунева и Катерина Подорешникова с песней «Алена».

Александра Лунева, 15 лет, песня «Алена» Занимаюсь вокалом и игрой на гитаре в «Томском перекрестке» у Юрия Алексеевича Миргородского. Мне это просто интересно. Первый раз принимаю участие в фестивале, репетировала около месяца. Выбрала песню «Аленка», потому что на «Томском коллайдере», куда ездила летом, часто пели ее у костра. Я решила, что буду принимать участие в следующем году.

ло много, целое пламя, смотрите, разгорелось. Теплое, манящее. Мы должны создавать новое и не бояться этого, для этого и создан человек. Участники, яркие и талантливые, согрели пасмурный день. - Отчаливаем! – громко кричит тот же мальчуган. В маршрутке запахло костром.

НЕ БОЙТЕСЬ НОВОГО! Иду в зрительный зал, это полукругом разложенные на земле деревянные плахи. Ищу взглядом, с кем поговорить. На галерке нашла седовласого мужчину в возрасте. Может, он в жюри? «Мне очень нравится молчать и слушать тишину», - пел мне собственную песню Сергей Якимович. Он играл на диковинном для меня четырехструнном инструменте – банджо. Новый знакомый приехал из Молдавии автостопом за пять дней. Ему около 50. - Был на «Томском перекрестке» два года назад, вернулся. Обстановка приятная. Мы нашли друг друга: была одна искорка, а ста-

Лия Галеева, 18 лет, песня «Море» Я поступила в ТГУ. У Миргородского занимаюсь около пяти лет, на вокал ходила к Константину Орищенко. Петь очень нравится, и мне кажется, ту любовь к пению тяжело объяснить!

Творчество

Песня

Осенние кораблики

Музыка: Анна Олейникова Слова: Виктория Ивченко Художник: Анастасия Ерёменко

Осенние кораблики плывут, плывут по луже, А лужа уменьшается, становится все уже. И хочется корабликам проплыть по глубине, И хочется корабликам качаться на волне. Припев: Осень, осень, в гости тебя просим, Осень, осень, выручь из беды, Осень, осень, очень тебя просим: В лужу дождик пусть нальет воды. Я сделаю флотилию и на воду спущу, Плывут мои кораблики, а я стою грущу. Плывут они в далекие чудесные края, И лето унесут они туда, где нет меня. Припев.

ГЕНЕАЛОГИЧЕСКОЕ Д Мама прапрабабушка

прапрадедушка

прабабушка

прадедушка

дедушка

бабушка

мама

Генеалогия в перевода с греческого - родословная. «Расскажет» о твоих близких и самых-самых дальних родственниках.

братья

ДЕРЕВО МОЕЙ СЕМЬИ Папа прапрадедушка

прапрабабушка

прабабушка

прадедушка

дедушка

бабушка

папа

сестры

Мама и папа! Впишите имена моих родственников.

Опрос

Знаете ли вы родословную свой семьи,

и кто были ваши предки?

Александр Уваров Да, до четвертого колена. Я изЗабайкальских казаков.

Елена Кожемяк Елизавета Арсеньева К сожалению, почти ничего не знаю, родители этим не интересовались. Со стороны мамы - мордовские крестьяне, со стороны папы - чувашские и русские. Прабабушки по-русски говорили плохо (каждая на своём языке в основном), но обе были верующие. Одна из прабабушек рассказывала, как они работали во время Великой Отечественной войны для фронта на каких-то полуподвальных заводах. Больше ничего не знаю.

Владимир Самокиш Только до уровня бабушек-дедушек. По прадедушкам сведения есть, но не по всем и весьма отрывочные, к сожалению.

Родословную знаю до прадедушки, с маминой стороны, а вот с папиной плохо.Они (мамины бабка и дед) жили в Смоленской области. Прадед разводил и продавал лошадей.Бабушка рассказывала,как ходила их пасти.А продавал их он мастерски. Мог любую в тридорога продать.В семье детей было четверо-моя бабушка,старшая сестра Саша, два брата- Иван и,а второго имя не помню.А прадедов имена- Николай и Евпраксия. Мамин отец родился в Ростове.Отец у него рано умер,мать его воспитывала одна. Больше ничего не знаю.

Елена Скрипачева

Сергей Кузнецов К сожалению моему, я практически ничего не знаю о предках. В наши молодые годы было не принято и небезопасно заниматься подобными изысканиями, а сейчас уже и расспросить некого...

Светлана Захарова О своих предках знаю очень мало. В основном, по рассказам мамы и папы. Какие-либо запросы в архивы и т.п. я не делала

Родословную знаю до 1939 года. Война стерла всю информацию. В моей родне финны, чуваши, русские..

Ольга Райх Родословную не знаю совсем. Не один раз задавалась вопросом, и так он и остался без ответа. По бабушкиной линии раскулаченные крестьяне, их сослали в Сибирь. По дедушкиной со стороны мамы - прадед мыл золото, с которым благополучно сбежал в Китай, когда начались гонения. Прабабушка была заядлая охотница и собирательница, до самых последних дней жила в лесу и не позволяла за собой ухаживать, приходилось 90-летннюю старушку заставать на кедрах. Про предков со стороны отца знаю мало. Вернее совсем ничего, только прабабушкину фамилию взяла в качестве псевдонима.

Татьяна Веснина Да, но только до четвертого колена. И по мужской, и по женской линии – крестьяне. По отцовской линии – это переселенцы из Рязанской губернии во время столыпинской реформы, по материнской - сибирские крестьяне из староверов.

http://vk.com/hostel пер. школьный, 21, остановка: ТГАСУ/Яковлева) тел: 8-952-151-62-31, 8-952-882-84-41,