AUTÓBUSZOS KIRÁNDULÁSOK
TOLNÁRÓL, SZEKSZÁRDRÓL ÉS KÖRNYÉKÉRŐL! Kirándulás a vízesések birodalmába, Arany Prága (3 nap/ 2 éj): a festői Plitvicei-tavakhoz (non-stop): 2019.05.02-04. 2019. 04.20., 05.18., 06.29. és 10.05.
10.900 Ft (autóbusz és idegenvezetés) Melk és Mariazell (non-stop): 2019.04.06., 07.20. és 09.14.:
11.900 Ft
(autóbusz és idegenvezetés)
43.900 Ft
(autóbusz, idegenvezetés és 3*-os hotel reggelivel)
B Barangolás lá a Székelyek S ék világában (5 nap/4 éj): 2019.06.16-20. és 09.15-19.:
84.900 Ft (autóbusz, szállás falusi turizmus félpanzióval, képzett erdélyi szakvezető kísérés)
Előre választható fix ülőhelyek felára: 1500 Ft/fő Több mint 13 vidéki felszállóhelyen csatlakozhat!
ROMCAR TRAVEL SZEKSZÁRD (a Főpostával szemben) 74-510-367 Eng.szám: R01984/2000
www.romcar.hu TOLNA (a Penny Market-tel szemben) 74-443-828
ÁLLÁSAJÁNLATOK a Tamási-Hús Kft-nél
Több elektromos cégautó – zöldebb környezet 5.oldal XXIII. ÉVF. 7. SZÁM
2019. FEBRUÁR 22.
TOLNA MEGYEI
www.tmkronika.hu
Dinamikusan fejlődő, fiatalos csapatunk nemzetközi fuvarjainak teljesítéséhez
KAMIONSOFŐRT
Építkezni, 6-7.oldal
Magyarországon 8.oldal
Az áfonyából, szederből készült bor orvosság?
3.oldal
Az 50 az új 30 4.old.
TISZA CIPŐBOLT Még tart a
TÉLI VÁSÁR és érkeznek a
TAVASZI MODELLEK! GT SPORTCIPŐK ÉRKEZTEK! Bankkártyás fizetési lehetőség! Szekszárd, Rákóczi u. 13. Telefon: 74/510-134 Nyitva tartás: hétfőtől-péntekig: 9-17, szombaton: 8-12 óráig
keres CE jogosítvánnyal, „ akár páros –„négykezes munkavégzésre is.
ÉRTÉKELJÜK A MEGBÍZHATÓSÁGOT! Amit nyújtunk: – versenyképes fizetés – emberséges, gondoskodó munkakörnyezet – stabil pénzügyi háttér, pontos bérkifizetés – hosszú távú munkalehetőség – nyugat-európai munka esetén új (DAF) kamion, GPS-es műholdkövetéssel Ha úgy érzed értékes számodra, amit adni tudunk, jelentkezz önéletrajzoddal az allas@palatrans.hu e-mail címen, vagy telefonon a +36 30/754 3773-as számon.
2
Aktuális
LAPSZEMLE
Negyvenkét millió forintot fizetnek...
36 000 km magasba telepítene naperőművet Kína...
A következő pozíciókra keresünk munkatársakat:
CNC gépkezelő
Operátor
Gépi forgácsoló
Betanított gépkezelő Egyszerű ipari foglalkozású Szerszámkészítő Minőségellenőr Elvárások: – Több műszakos munkarend vállalás – Pontosság – Önálló munkavégzés – Hasonló területen szerzett tapasztalat előnyt jelent Amit kínálunk: – Versenyképes fizetés – Műszakpótlék – Utazási támogatás – Hosszú távú stabil munkaviszony – Családi és egyéni csapatépítő programokon való részvételi lehetőség – Folyamatos fejlődési lehetőség – Cégen belüli képzéseken és nyelvtanfolyamon való ingyenes részvételi lehetőség – Túlóra lehetőség – Teljesítményprémium – Cafeteria Elérhetőségek: Tuller Tamás személyügyi vezető E-mail: tamas.tuller@jakokoch.hu Telefon: +36-20/262-5701 Szekszárd Damjanich u. 33-35.
...Svájcban azoknak, akik hibát találnak a kormány e-szavazásában. Világszerte használnak már elektronikus rendszert a ...végtelen energiaforrásuk lehet. Kína képviselő-választások és népszavazások nemrég jelentette be azt a tervet, amely lebonyolításához. Svájcban most arra bizszerint a világon elsőként tatják az embereket, állítanának Föld körüli Szeretné, hogy hogy a tesztidőszak sopályára egy naperőműpróbálják meg felember helyett... rán vet. És azt is meg tudnák törni a rendszert. (hvg.hu) oldani, hogy a megtermelt áramot lesugároz(hvg.hu) zák a Földre.
Több mint száz év börtönt szabtak ki három ellenzékire
Megtiltaná az okostelefonok használatát...
... robot gondozza idős, beteg édesanyját? A társadalom ijesztő mértékben öregszik, és közel az a pont, hogy nem lesz elég emberi munkaerő az idősek ellátására. Drajkó Zsombor, a Semmelweis Egyetem klinikai szakorvosa szerint a robotok egyre elterjedtebbek az egészségügyben, de sok feladatot nem tudnak megoldani, és gyakran az ember is ellenérzéssel viseltetik irántuk. (444.hu)
Nicaraguában egy a kormányhoz közel álló bíró száz évet is meghaladó börtönbüntetésekkel sújtott három ellenzéki vezetőt, írja az MTI. Medardo Mairenát, a Földművesek Mozgalmának vezetőjét terrorizmus és szervezett bűnözés vádakkal háromszoros életfogytiglani börtönbüntetésre ítélték. Két társát, Pedro Menát és Luis Orlando Pinedát, 210, illetve 159 év szabadságvesztéssel sújtották. Mairena, Pineda és Mena egy vidéki mozgalomhoz tartoznak, amely egy az Atlanti- és a Csendes-óceán közé tervezett csatorna megépítése elle(hvg.hu) ni tiltakozásból jött létre.
...egy német gyerekpszichológus 14 éves korig. A német szövetségi kormány tanácsadójaként is dolgozó Julia von Weiler szerint egyszerűen nem lenne szabad telefont adni a gyerekek kezébe. (hvg.hu)
Közmunkával és lakással...
...csábítják a földekre a hajléktalanokat. Kiskőrösön olyan hajléktalanprogramot csináltak a baptisták, ami sehol máshol nincs. Közmunkát, normális lakhatást és szociális segítséget kínálnak azoknak, akik kilépnének a mostani helyzetükből. Eleinte sok budapesti hajléktalannak megtetszett a dolog, de mostanában inkább csak vidékieket érnek el. (szeretlekmagyarorszag.hu)
A FASTRON Hungaria Kft. Mechanika gyáregységéhez az alábbi munkakörökbe keresünk megbízható munkavállalókat:
CNC GÉPKEZELŐ (élhajlító gépekre) MECHANIKAI SZERELŐ (csomagvizsgáló röntgenberendezések gyártásához) ELVÁRÁSOK:
– Szakmunkás végzettség, vagy hasonló területen szerzett gyakorlat – Több műszakos munkarend vállalása (CNC gépkezelő esetén) – Műszaki rajzolvasási készség
Pozíciótól függő órabér, 40% műszakpótlék, Cafeteria, ingyenes utaztatás Szászvár–Nagymányok–Bonyhád–Kakasd útvonalon két műszakos munkarendben, Nagydorog–Sárszentlőrinc–Kajdacs–Szedres útvonalon három műszakos munkarendben. Jelentkezni a karrier@fastron.co.hu vagy személyesen Tolna, Gém u. 1. címen lehet.
FASTRON Hungaria Kf t. – a biztos jelen és jövő
3
Bulvár – Aktuális
BULVÁR
Az 50 az új 30 a sztároknál
E
gy közös van bennünk: mindannyian idén ünneplik 50. születésnapjukat. Ezzel együtt harmincnak néznek ki, vajon mi a titkuk? Jennifer Anniston februrár 11-én lépett az ötvenesek klubjába, ha az arca fiatalos, az alakja, akár egy húszévesé. A görög „gének”, kemény edzőprogam, jóga és diéta a titka. Ha édességre vágyik, akkor fagyasztott szőlőt fogyaszt. Egy interjúban elárulta: víz, alvás, fényvédelem a titka, emellett havonta lézeres kezeléssel távolíttatja el arcáról a halott hámréteget. Jennifer Lopez az Instagrammon mutatta meg hasizmait, csodás alakjáért sokat tesz az edzőteremben: kickbox, Pilates, jóga mellett alkoholt soha, viszont napi három liter vizet iszik. Nem napozik, és minden reggel a tükör előtt elismétli a mantrát: „fiatalos és időtlen vagyok.” Cate Blanchett titkos fegyvere a Penis Facials, amikor az őssejtbeültetéshez az őssejtet koreai fiúk fitymájából veszik, mely a bőr kollagéntermelését serkenti, írja a krone.at. Kevésbé drasztikus Catherine Zeta-Jones módszere, ő marokkói argánolajat használ az arcára és a hajára, sportol, lemond az alkoholról, és alig fogyaszt szénhidrátot.
Kutyamelegedô
T
él Indiában. Egy csoport kóbor kutya melegszik a tűznél a hideg téli reggelen. A felvétel India Punjab város óvárosában készült, a Spiegel Online tette közzé. India észak-nyugati Himachel Pradesh államában található, melynek területe több mint fél magyarországnyi, hegyek tarkítják. A hideg és szeles időjárás nem csak az embereket, a szegényeket teszi próbára, a kutyák is fáznak.
Villamos kapcsolódobozok gyártásával foglalkozó DKC Ungheria Kft. tolnai telephelyére az alábbi munkakörök betöltésére munkatársakat keres:
HEGESZTŐ
(AVI+CO, SZÉNACÉL ÉS INOX)
ANYAGMOZGATÓ
(targoncajogosítvány szükséges)
GÉPKEZELŐ CSOMAGOLÓ KEZDÉS: AZONNAL JELENTKEZÉS: Önéletrajzzal az ildiko.balone@dkcungheria.com, info@dkcungheria.com e-mail címen, vagy személyesen a 7130 Tolna, belterület 970/110 alatt.
A Tamási-Hús Kft. felvételt hirdet
Higiéniai vezető munkakörbe. Főbb feladatok, munkák: • Üzemi takarítók közvetlen vezetése és koordinálása • Takarítási folyamatok és a takarítás hatékonyságának ellenőrzése. • Kapcsolattartás a különböző részlegekkel • Minőségi szabványok betartása, betartatása • Kb. 5-10 fős csapat irányítása Az álláshoz tartozó elvárások: • Minimum érettségi • Felhasználói szintű számítástechnikai ismeretek (Excel, Word) • Tapasztalat kisebb csoport vezetésében • Kiváló kommunikációs készség, jó emberismeret • Minimum 1 év vezetői tapasztalat • Jó konfliktuskezelő képesség Az állás betöltéséhez előnyt jelent: • Húsiparban szerzett tapasztalat • Német/angol nyelvtudás Amit kínálunk: • Versenyképes bérezés • Hosszútávú, biztos munkahely • Havonta készpénzes cafeteria, hűségprémium, negyedévente jelenléti bónusz Jelentkezni fényképes önéletrajzzal lehet, amelyeket a következő e-mail címre várunk b.szell@premium-bacon.com vagy a 7090 Tamási Dózsa Gy. u. 123.-as címre levélben, továbbá telefonon a 06-30/413-9537-es telefonszámon.
4
Lakás – Otthon – Építkezés
5
Autó-motor – Aktuális
Több elektromos cégautó a környezetvédelemért
A
német kormány az elektromos cégautók után járó adókedvezmények meghosszabbítását tervezi, hogy erősítse a tisztább járművek iránti keresletet – közölte Olaf Scholz német pénzügyminiszter egy vasárnap megjelent nyilatkozatában. * Németország próbálja növelni az elektromos meghajtású autók értékesítését annak nyomán, hogy a károsanyag-kibocsátási botrányban egész autógyártó iparága érintetté vált az utóbbi három évben. A cégautók teszik ki a németországi autóeladások felét, ezért a német kormány ahelyett, hogy 2021-ben megszüntetné, talán az egész évtizedre kiterjeszti az elektromos és tölthető hibrid cégautók adókedvezményeit – mondta Scholz. A német tárcavezető ugyanakkor azt
is jelezte, szigorodni fognak a tölthető hibrid autókra vonatkozó szabályok annak érdekében, hogy csak az elektromos hajtással a mainál messzebbre jutó járművek kapjanak támogatást. Németországban januártól a hagyományos belső égésű motorral szerelt járműveknél kevesebb adót kell fizetni azok után az elektromos cégautók után, amelyeket a munkavállalók magáncélra is használhatnak. Az állami támogatási rendszer ugyan segítette a kereslet növekedését, az elektromos autók értékesítése azonban így is csak az újautó-eladások egy százalékát tette ki tavaly a német szövetségi gépjárműhatóság (KBA) adatai szerint. A német kormány elismerte, kétéves lemaradásban van attól a céljától, hogy 2020-ig egymillió elektromos jármű fusson az útjain. (totalcar.hu nyomán)
Folyamatosan fejlődő csapatunk erősítéséhez
CE kategóriás gépkocsivezetőket keresünk Németorszagba, a Kellmünz-i telephelyünkre, nyerges, ponyvás szerelvényekre Előny: – alapszintű német nyelvtudás, – több éves tapasztalat
Amit kínálunk: – teljes munkaidös német bejelentés – többféle munkarend – irányítás magyar fordításban – korrekt, kiszámítható bérezés – a haza- és visszautat háztól-házig cégünk biztosítja – 90%-ban német belföldi munkák
További információk hétfőtől-péntekig 9-15 óra között az alábbi elérhetősegeken:
Stadler GmbH & Co. KG I Tel.: +49 8337 2250 301 Zur Kälberweide 3 I 89293 Kellmünz I bewerbung@stadler-spedition.de
A SPINNER Hungária Kft.
A SPINNER Hungária Kft.
szekszárdi telephelyére keres
szekszárdi telephelyére keres
CNC-GÉPKEZELŐKET
GÉPKARBANTARTÓT
Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
Előnyt jelent a szakmai jártasság.
CNC esztergagépekhez. Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
6
Lakás – Otthon – Építkezés – Aktuális
Építkezni, I 2010 óta dolgozunk magyar tehergépkocsivezetőkkel, és jó tapasztalataink alapján keresünk
deje lenne felülvizsgálni a jogszabályokat, megfelelő biztonságot nyújtani az építtetőknek és a szakma képviselőinek is. * Azt írták már két éve is, hogy idegesek a frissen épülő házak szomszédságában élők, rosszak az engedély nélkül, egyszerű bejelentés alapján készült tervek, érnek a perek. Sajnos mára már sok félkészen álló ház tulajdonosa várja, hogy peres úton derüljön ki: mi lesz
TEHERGÉPKOCSIVEZETŐKET (férfi/nő) forgózsámolyos vagy nyerges vontatós gépkocsijainkra Ha Ön rendelkezik • CE II jogosítvánnyal • sofőrkártyával • 95-ös kvalifikációval • német / angol nyelvtudással • ADR vizsgával (nem kötelező, de előny!)
akkor mi a következőket ajánljuk Önnek: • szakszerű betanítás oktatók által • pontos fizetés fair szisztéma alapján • a vezetési- és pihenőidők betartása • 3 hét munka / 1 hét otthon, esetleg 2/1 vagy 2/2 • váltott műszak lehetséges, szállást biztosítunk • szívesen vesszük a kiköltözni kívánó, teljes hónapos munkarendben dolgozni akaró munkatársakat is, segítünk a lakáskeresésben • a forgózsámolyos szerelvények vezetőinek prémium • gondoskodunk az oda-vissza utazásáról, illetve fizetjük a hazaútjait Ha érdekli Önt egy hosszútávú munkaviszony, ahol teljesítményét megfelelően bérezik, lépjen kapcsolatba Simons Johann úrral ► a 0049 561/95076-27 telefonszámon, vagy ► e-mail-ben: jsimons@scharf-transport.de ► Érdeklődni magyar nyelven a következő telefonszámon: 004915152677141
W. u. U. Schar f Transpor t GmbH & Co. KG Am Fieseler Werk 6 34253 Lohfelden
a sorsa a tervekbe és építőanyagba fektetett súlyos millióinak. Mindenki ideges: az építtetők, a tervezők, a hatósági emberek és a szomszédok is. Látszólag csökkent a bürokrácia 2017 január 1-től, és lakóépületek 300 négyzetmétert meg nem haladó méretűre történő bővítése és átalakítása sem építési engedély köteles már, elég „ lesz „csak egy bejelentés. Ha valaki azt hiszi, hogy ettől egyszerűbb építkezni, az nagyot téved, sőt olcsóbb sem lesz.
Talán nem csak az építész szakma emlékszik arra, hogy 2016 januárban nagy patália kerekedett abból, hogy a Miniszterelnökség úgy szabta át az egész hazai építésügyet, hogy a szakmai szervezetek javaslatait is semmibe vette. Akkor a Magyar Építész Kamara után már a Magyar Mérnöki Kamara is közleményben jelezte: számára elfogadhatatlan az új építésügyi szabályozás, és azt javasolják, hogy a kormány vizsgálja felül, és egészítse ki, mert az építkezés megkezdéséhez kapcsolódó eljárás egyszerűsítése nem járhat a minőségi előkészítés és biztonságos megvalósítás, valamint a hosszú távon is rendeltetésszerű használat kockáztatásával. Ennek az intézkedésnek a része volt az is, hogy 2017. január 1-jétől nem kell építési engedélyt kérni bármekkora egylakásos, saját célra készülő lakóház építésekor, sőt használatbavételi engedélyre se lesz szükség, az építési tevékenységgel kapcsolatos kötelezettség ez esetben csak a bejelentésre korlátozódik. De nem kell építési engedély – műemlék kivételével – a meglévő lakóépület 300 négyzetméter összes hasznos alapterületet meg nem haladó méretűre bővítésére, és a legfeljebb 300 négyzetméter összes hasznos alapterületű lakóépület átalakítására és ezen építési munkákhoz szükséges tereprendezésre, támfalépítésre sem.
A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyére keres
CNC-GÉPBEÁLLÍTÓKAT Elvárás: – gépi forgácsoló végzettség. Előnyt jelent: – szakmai tapasztalat, – CNC gépkezelői végzettség. Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
Lakás – Otthon – Építkezés – Aktuális
7
Magyarországon Az építtetők helyzete viszont csak látszólag lett könnyebb, ugyanis nekik és az általuk megbízott építészeknek jóval részletesebb tervdokumentációt kell készíteni a bejelentési eljáráshoz. Ráadásul költségesebbé is vált a „bü„ rokráciacsökkentett építkezés, hiszen az intézkedéseknek megfelelően kötelező felelősségbiztosítást is kell már kötnie az építészeknek, és – természetesen – ennek költségeit is a megrendelőikre tudják csak ráhárítani, plusz kötelező a tervezői művezetés is. Mindössze annyival lett egyszerűbb az építésügyi ügyintézés, hogy a szomszédok nem kapnak értesítést az építési tevékenység előkészületeiről, de jelentősen növekszik az a rizikófaktor, hogy akkor fog egy szomszéd pereskedni a neki nem tetsző építkezés miatt, amikor már jelentős összeget fordított az épülő házára a kivitelezés alatt az építtető. Az építésügyi szabályozás szétverésével ma már ott tartunk, hogy perek sokasága van előkészületben a szabálytalan építkezések miatt, és szép településeink utcaképére évtizedekre fogja rányomni a bélyegét a jogalkotói engedékenység. Ezzel együtt viszont az építész kollégák felelőssége megnőtt, mondhatni korlátlan lett, hiszen nem lehet az engedélyező hatóságra fogni semmit, minden hibáért ők a felelősek, és talán a kötelező felelősségbiztosítás anyagilag helyt áll az esetek egy részében helyettük.
Pedig az építésfelügyeleti hatóság ellenőrzésére minden esetben számítani kell, ellenőrzik, hogy az építőipari kivitelezési tevékenység egyszerű bejelentéshez kötött épület esetén az egyszerű bejelentési dokumentáció alapján, illetve a szakmai és biztonsági előírások megtartásával történt-e. Ha nem, akkor a hatóság rendesen bírságol, vagy elbontat. Viszont kapaszkodjanak: az építésfelügyelet a településképi előírások betartását nem ellenőrizheti, mert ezt a szétmódosított, elszabott építési törvény nem teszi lehetővé. És akkor lehet visszasírni azt a rendszert, amikor az önkormányzatnál az építésügyi ügyintézővel kellett megvívni a harcot az engedély megszerzéséért, de legalább a végén volt egy jogerős pecsét a terveken, amelyeket biztosan meg lehetett legálisan építeni, és nem lógott Damoklész kardjaként a fejünk fölött az a lehetőség, hogy súlyos milliókat bukhatunk, ha hibázott az építész. Javaslom felülvizsgálni az építésügyi jogszabályokat, és végre olyan szabályozást alkotni, ami megfelelő biztonságot nyújt az építtetőknek és a szakma képviselőinek is. Gyakorló főépítészként és tervezőként az elmúlt pár hétben két építészkamarai rendezvényen is jártam, amelyek alapján nyugodtan állíthatom: az építész szakma is ezt szeretné. (berkeczbalazs.blog.hu nyomán)
Módosult a pályázati határidő A megújuló energia használatával megvalósuló épületenergetikai fejlesztések támogatására vállalkozások számára kiírt GINOP 4.1.2-18 Európai Uniós pályázat határideje módosult: március 27-én 12 óráig jelentkezhetnek a mikro-, kis- és középvállalkozók, valamint egyéni vállalkozók. A komplex program keretén belül az energiahatékonyság fokozását
legalább harminc százalékban várja el a pályázat kiírója, illetve a megújuló energia felhasználásának az összköltségen belül legalább tíz százalékot kell elérnie. Hogy mit jelent ez? Épületek hőtechnikai adottságainak javítása, a hőveszteség csökkentése valósítható meg. Ezenkívül a fűtési és hűtési használati melegvíz-rendszerek korszerűsítésére fordítható a
pályázat, valamint a meglévő belés kültéri világítási rendszerek is átalakíthatók energiatakarékos megoldással. A pályázati kiírás szerint napkollektoros rendszerek telepítése, brikett, pellet, faapríték faelgázosító kazánok kiépítése, napelemes, vagy hőszivattyús rendszerek kiépítése egyaránt pályázható. A részletekről érdemes tájékozódni, és amennyiben fejlesztési korszerűsítési tervek vannak egy vállalko(csa) zásnál, akkor gyorsan lépni.
A Tamási-Hús Kft. felvételt hirdet
Szociális takarító munkakörbe. Feladata:
• Irodák, étkezők és öltözők takarítása
Feltételek:
• Minimum általános iskolai végzettség • 3 műszakos munkavégzés • Tamási lakhely, vagy a bejárást megoldja
Amit kínálunk: • Versenyképes bérezés • Kiemelt béren kívüli juttatások • Hosszú távú, biztos munkahely Jelentkezni fényképes önéletrajzzal lehet, amelyeket a következő e-mail címre várunk b.szell@premium-bacon.com vagy a 7090 Tamási Dózsa Gy. u. 123.-as címre levélben, továbbá telefonon a 06-30/413-9537-es telefonszámon.
JELENTKEZÉS: fényképes önéletrajzzal, az info@premium-bacon.com e-mail címre vagy levélben a 7090 Tamási Dózsa Gy. u. 123.-as postacímre küldve. Telefonon: 06-30/736-9911
8
Egészség – Életmód – Aktuális
A
cukorbetegség napjaink egyik feltörekvő és sajnos egyre erősödő ellensége. A világon a leggyakoribb anyagcsere-betegség, mely több mint 100 millió embert érint, és akkor még nem számoltuk a potenciális cukorbetegeket vagy azokat, akik még egyáltalán nem is tudnak róla, hogy diabéteszesek. A University of Illinois legújabb kutatási eredményei szerint a fekete áfonyából és a szederből készült, alkoholtartalmától megfosztott „bor” olyan pozitív hatásokkal bír az egészségünkre, melyek segítségével akár a cukorbetegség tüneteit is enyhíthetők. Megelőző állatkísérletek során a fekete áfonya csökkentette a vizsgálathoz felhizlalt egerek vércukorszintjét. Ez az eredmény annyira felkeltette Elvira de Meja, a University
of Illinois Táplálkozástudományi Tanszékének ételkémikusa és kollégái figyelmét, hogy saját kutatásba kezdtek, vajon az áfonyából és szederből készült alkoholmentes italoknak van-e potenciális vércukorcsökkentő hatása. Már az is régebben bizonyításra került, hogyha az áfonyát vagy a szedret alacsony hőmérsékleten erjesztik, megnő az antocián-tartalma. Az antociánok egy olyan pigmentcsoport melyet bizonyos növények és
Eger-Szekszárd Bikavér Párbaj Idén sem marad el a borvidékek párbaja. Február 22-én Budapesten, a Corinthia Hotelben (Erzsébet körút 43-49.) rendezik meg a hagyományos programot, melynek keretében a szekszárdiak és egriek közösen mutatják be a legkiválóbb bikavéreket. Ez a kékfrankosra épülő, négyféle szőlőfajtából készülő vörösbor nemcsak idehaza, de határainkon túl is méltán népszerű. A bikavér presztizsének emeléséért mindkét borvidéken sokat dolgoznak a borászok, az Eger-Szekszárd Bikavér Párbaj kóstoló kiváló alkalom arra, hogy a legjobb borokat megkóstolja a szakértő és laikus közönség egyaránt.
gyümölcsök tartalmaznak. Számos funkciójuk mellet bizonyítottan növelik az inzulinérzékenységet, csökkentik a vércukorszintet és növelik az inzulinkiválasztást. Tanulmányukban De Meja és csapata hőkezelési eljárással megnövelt antocianin-tartalmú áfonya – és szederkivonatot adtak a felhizlalt egerek egy részének, egy másik részük egy antidiabetikus gyógyszert, Sitagliptint kapott, a harmadik csoport pedig sima vizet. A legjobb vércukoreredményt a megnövel antocianin-tartalmú áfonya-és szederlevet fogyasztó egerek mutatták, meglepően még a Sitagliptint fogyasztó csoporténál is jobbat. Bár az áfonyából és szederből készült borok nem helyettesíthetik a cukorbetegség kezeléséhez szükséges gyógyszereket, jó irányba terelhetik a betegek napi gyógyszerbeviteli mennyiségét. Gyógyszerekből pedig bármilyen fontosak és biztonságosak is, mégis az a legjobb, ha a lehető legkevesebbet kell szednünk. (cukrom.hu nyomán)
Szőlőfeldolgozó és borászati gépek kereskedelme, szervize. Borászati eszközök és kezelőanyagok forgalmazása. Központ: 3300 Eger, Vécsey-völgy út 93. Tel.: (06) 36 510-170 • Fax: (06) 36 416-945 • E-mail: interker-wein@interker-wein.hu További telephelyeink: Gyöngyös: (06) 37 789-615 • Bodrogkeresztúr: (06) 47 396-024 Szekszárd: (06) 74 318-580 • Szentantalfa (06) 87 444-159
www.interker-wein.hu
9
Aktuális
A Tamási-Hús Kft. felvételt hirdet
Betanított munkára Feltételek:
• Legalább alapfokú végzettség • Rugalmas munkavégzés
Amit kínálunk: • Versenyképes bérezés • Kiemelt béren kívüli juttatások • Hosszú távú, biztos munkahely • Megfelelő létszámú jelentkező esetén saját buszjáratot biztosítunk Jelentkezni fényképes önéletrajzzal lehet, amelyeket a következő e-mail címre várunk: info@premium-bacon.com vagy a 7090 Tamási Dózsa Gy. u. 123.-as címre levélben, továbbá telefonon a 06-30/736-9911-es telefonszámon hétfőtől péntekig 7-16 óráig.
Két év börtönt is kaphat valaki... ...ha szoknya alá fotóz Angliában és Walesben. A tiltásért 2017 nyara óta kampányolt egy fiatal nő. II. Erzsébet jóváhagyta a törvényt, amely megtiltja a szoknya alá fotózást
Angliában és Walesben, írja az MTI. A törvény bünteti, aki más ruhája alá engedély nélkül fényképez. A tiltás annak a kampánynak az eredménye, melyet egy Gina Martin nevű fiatal nő
kezdett, miután egy 2017es nyári zenei fesztiválon egy férfi lehajolt és a telefonjával a szoknyája alá fotózott. Martin később meglátta a képet, kikapta a férfi kezéből a telefont és a rendőrségre vitte, ahol megtudta, hogy nincs törvény arra, aminek áldozata lett. Ezután 18 hónapon át tartó kampányba kezdett. Kedden Martin örömét fejezte ki, hogy a törvény megkapta a királyi jóváhagyást, és azt mondta, a változás „ „régóta esedékes volt . Aki az áprilisban életbe lépő törvényt megszegi, két év börtönt is kaphat, és bekerülhet a szexuális zaklatók nyilvántartásába. (hvg.hu nyomán)
A Tamási-Hús Kft. felvételt hirdet
Minőségellenőr munkakörbe. Főbb feladatok, munkák: • Termelési folyamatok ellenőrzése • Termelés számára szükséges minőségi paraméterek beállítása • Laboratórium számára mintavételezés Az álláshoz tartozó elvárások: • Minimum érettségi • 3 műszakos munkavégzés
Az állás betöltéséhez előnyt jelent: • Élelmiszeriparban szerzett gyakorlat előnyt jelent Amit kínálunk: • Versenyképes bérezés • Hosszú távú, biztos munkahely • Kiemelt béren kívüli juttatások
Jelentkezni fényképes önéletrajzzal lehet, amelyeket a következő e-mail címre várunk b.szell@premium-bacon.com vagy a 7090 Tamási Dózsa Gy. u. 123.-as címre levélben, továbbá telefonon a 06-30/413-9537-es telefonszámon.
Áraink 2019. február 1-től 27-ig érvényesek.
CAD TERVEZŐ, MŰSZAKI RAJZOLÓ-TERVEZŐ MUNKATÁRSAT KERESÜNK FELADATA: – Gépészeti alkatrészek, berendezések 3D lézerszkennelés és hagyományos mérés alapján történő modellezése, gyártási dokumentáció elkészítése. (Reverse engineering) – Megrendelői igény szerinti műszaki rajzok (robbantott ábra, összeállítási rajz…) készítése. – Megrendelői kapcsolattartás, feladategyeztetés – Helyszíni felmérés, önállóan, vagy csoportban ELVÁRÁSOK: – Felsőfokú vagy középfokú műszaki végzettség – Kommunikációs szintű angol nyelvtudás – Jó szóbeli- és írásbeli kommunikációs képesség – Felhasználói szintű számítógépes ismeretek – Önálló munkavégzési képesség –„B” kategóriás jogosítvány ELŐNY: – Gyártó-tervező cégnél szerzett tapasztalat – Gyártásirányítási rendszer(ek) ismerete – Egyéb 2D/3D-s rajzoló szoftverek ismerete ÁLLÁS, MUNKA TERÜLETE: – CAD tervező, Műszaki rajzolás-tervezés – Teljes munkaidő
Jelentkezés önéletrajz benyújtásával az info@geodeziakft.hu e-mail címen.
10
Apróhirdetés felvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. Tel.: 74/414-853
Ingatlan Horgásztanya eladó Bogyiszló-Doromláson. Telefon: 06-30/2360-185. Tolnai Holt-Duna partján „Pipi„ ligeten kb. 2000 m2-es területek eladók. Megközelíthetőség saját úton. Tel.: 70/334-2979. Szekszárd központjában 75 m2-es, első emeleti, erkélyes, klímás, felújított lakás eladó. Telefon: 06-30/361-0025. Albérlet vagy telephely, üzlet, iroda kiadó! Tolnán 86 m2-es házrész az utcafronton albérletbe kiadó. A helyiség alkalmas irodának vagy telephelynek, illetve üzletnek is. Összkom-fortos, központi fűtés, egyedi gázfűtés, egyedi villany. Zárt kapubejáró, ennek kizárólagos használata megegyezés kérdése lehet. Nappali étkezővel egy légtérben a konyhával, pulttal elválasztva, nagy hálószoba és vizesblokk, zuhanyzóval. A helyiség bútorozatlan, de igény esetén bútor is megoldható. A bérleti díj: 65.000 Ft + Áfa. Érd.: 20/359-8090. Alsónánán eladó egy 3 szobás 120 m2-es jó állapotú családi ház 7839 m2-es telekkel. I.ár: 12 M Ft. H372374. +36 70 716 9276. Bátaszék fő utcáján eladó egy 112 m2-es 4+1 szobás családi ház 482 m2-es telken. I.ár: 10,9 M Ft. H371517. +36 70 716 9366. Bonyhádon eladó egy 90 m2-es 3 szobás tégla ház garázzsal, 589 m2-es telken. I.ár: 13,8 M Ft. H370081. +36 70 716 9276. Faddon 104 m2-es 3 szobás összkomfortos tégla családi ház eladó 1643 m2-es telken. I.ár: 7,9 M Ft. H356993. +36 70 716 9276. Faddon 187 m2-es 6 szobás részben felújított családi ház eladó 1177 m2-es telken. I.ár: 20,9 M Ft. H364160. +36 70 716 9366. Faddon 94 m2-es igényesen kialakított 1+3 szobás családi ház eladó 264 m2-es telken. I.ár: 21,5 M Ft. H369471. +36 70 716 9366.
Harcon 52 m2-es gazdasági épület eladó 1897 m2-es belterületi telken. Irányár: 1,69 M Ft. T025641. +36 70 716 9276. Hőgyészen 90 m2-es 2+1 szobás családi ház eladó garázzsal 1493 m2-es telken. I.ár: 12,99 M Ft. H374932. +36 70 716 9366. Kisvejkén eladó egy 101 m2-es 2+2 szobás karbantartott ház 2330 m2-es telken. Irányár: 10,9 M Ft. H362052. +36 70 716 9276. Mórágyon 104 m2-es 3 szobás karbantartott házikó eladó 1834 m2-es telken. Irányár: 6,8 M Ft. H378432. +36 70 716 9276. Mőcsényben eladó egy 93 m2-es 2+2 szobás ház 6868 m2-es telken akácerdővel. Irányár: 12,6 M Ft. H275703. +36 70 716 9276. Mőcsényben 74 m2-es 3 szobás felújítandó családi ház eladó 974 m2-es telken. Irányár: 2,7 M Ft. H378421. +36 70 716 9276. Mőcsényben 4844 m2-es belterületi beépíthető telek (jelenleg szántó) eladó. Irányár: 1,9 M Ft. T026367. +36 70 716 9276. Őcsény Fő utcáján eladó egy 156 m2-es 5 szobás nagypolgári ház 1071 m2-es telken. Irányár: 10 M Ft. H364594. +36 70 716 9276. Tolna-Mözsön 85 m2-es 3+1 szobás felújítandó családi ház 897 m2-es telken eladó. Irányár: 12,5 M Ft. H367641. +36 70 716 9366. Tolnán 4296 m2-es építési telek eladó, telephelynek vagy akár lakóingatlannak is megfelelő lehet. Irányár: 13,2 M Ft. T025572. +36 70 716 9276. Tolnán központ közeli 1337 m2-es építési telek eladó, lakóingatlan építhető rá. Irányár: 4,9 M Ft. T025570. +36 70 716 9366. Tolnán 3415 m2-es építési telek ipari területen, telephelyen eladó. Irányár: 10,5 M Ft. T025564. +36 70 716 9276. Tolnán a Spar mögött 5679 m2-es építési telek eladó 20%os beépíthetőséggel. I.ár: 17,9 M Ft. T025571. +36 70 716 9366. Tolna-Mözsön 147 m2-es 4+1 szobás családi ház garázzsal eladó 587 m2-es telken. I.ár: 14,5 M Ft. H321395. +36 70 716 9366.
Adás-vétel Női hajat veszek! Le is vágom. Házhoz megyek! 74/445-279.
Társ 62 éves, egyedül élő férfi szerény, házias hölgyet befogadna otthonába 55-66 éves korig. Telefon: 06-30/48-90-396. Független középkorú férfi megismerkedne 40-es, komoly hölgygyel. Telefon: 70/266-8750.
HASZNÁLT GYEREKRUHA VÁSÁR
Szekszárdon, a Babitsban
MÁRCIUS 10-ÉN,
VASÁRNAP, 8-12 óráig.
A Bau-Team Kft. mélyépítési üzletágához felsőfokú végzettséggel rendelkező keres felvételre. Jelentkezés H-P 8-15.30 között a 74/510-110-es telefon vagy a titkarsag@bauteamkft.hu email címen önéletrajz csatolásával.
Párizs ege alatt Francia est a kastélyban. Párizs ege alatt címmel Bardóczy Attila sanzonestjét rendezik meg március 2-án 19.00-kor Bölcskén, a Szent András kastélyban. Zongorán kísér: Szabó Mónika. Belépőjegy: 3500 Ft, háromfogásos francia vacsora külön kérhető (6000 Ft).
VÁLLALUNK
Tel.: 74/414-853 • 06 20/9686-992
Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. Tel./fax: 74/414-853, 511-709, E-mail: kafi50@t-online.hu Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Nyomda-Veszprém 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Horváth Gábor Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Simontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban és vonzáskörzetükben Tolna megyében. A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal! MINDEN JOG FENNTARTVA!
Szekszárdon Benedek-völgyben 1735 m2-es Szekszárd belvárosában újépítésű lakások!!! és 1854 m2-es telkek eladóak. T024619. +36 70 U0035411, U0035006. 716 9276. Irányár: 3,86 M Ft +36 70 461 9696 Szekszárdon a Csötönyi-völgyben eladó egy Szekszárd déli részén eladó egy 52 m2-es 2 1766 m2-es telek és egy 2082 m2-es mg-i terület. szobás 3. emeleti erkélyes, fiatalos lakás. H373083. T024677. +36 70 716 9276. Irányár: 2,9 M Ft +36 70 716 9366. Irányár: 18,5 M Ft Szekszárdon 1687 m2-es belterületi építési Szekszárdon központ közeli 101 m2-es 4 szotelek 30%-os beépíthetőséggel eladó. T024817. bás, erkélyes tetőtéri tégla lakás eladó. H374064. +36 70 716 9366. Irányár: 6,7 M Ft +36 70 716 9366. Irányár: 20,8 M Ft Szekszárdon 73 m2-es 2+1 szobás vegyestüze- Szekszárdon a Kadarka ltp.-en eladó egy 3. lésű ikerház eladó 1027 m2-es telken. H362334. emeleti 44 m2-es 1+1 szobás panorámás lakás. +36 70 716 9276. Irányár: 12,5 M Ft H374609. +36 70 716 9276. Irányár: 17,32 M Ft Szekszárdon befektetők részére eladóvá vált Szekszárd központjához közel eladó egy 185 egy 46 m2-es 1+1 szobás 3. emeleti lakás. m2-es 4+1 szobás sorházi lakás garázzsal. H366383. +36 70 716 9276. Irányár: 14 M Ft H376740. +36 70 716 9366. Irányár: 32,5 M Ft Szekszárd központjában 63 m2-es földszinti Szekszárdon központ közeli 82 m2-es 3 szobás lakás eladó vagy kiadó akár üzletnek is. H367636. családi ház kis udvarral eladó. H377993. +36 70 +36 70 716 9276. Irányár: 21,49 M Ft 716 9276. Irányár: 12 M Ft Szekszárdon a Porkoláb-völgyben eladó egy Szálkán 159 m2-es 3+2 szobás családi ház 29,9 m2-es karbantartott tanya 1036 m2-es telek- eladó tágas terekkel, akácossal 2995 m2-es telken. kel. M0001283. +36 70 412 3896. I.ár: 2,9 M Ft H367987. +36 70 716 9366. I.ár: 28,5 M Ft Szekszárd déli részén 112 m2-es 1+2 szobás Tolnán nagyméretű családi ház eladó, akár felújított 1 szintes családi ház eladó. H369023. társasházak kialakítására is alkalmas lehet. +36 70 716 9366. Irányár: 36 M Ft H374523. +36 70 716 9366. Irányár: 19,8 M Ft
P-KLÍMA Telefon: 06-20/408-4712
KLÍMATISZTÍTÁS, TELEPÍTÉS, FORGALMAZÁS, SZERELÉS.
Ingatlant eladna vagy venne? Itt van aki segít, ôt keresse! www.schneideringatlan.hu Schneiderné Marika 06 20/20 80 270
– referenciákkal!
Főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS
Szekszárdon 148 m2-es működő vendéglátó- Szekszárd déli részén eladó egy 81 m2-es ipari üzlet berendezésekkel együtt eladó. tágas üzlet, mely akár lakásként is hasznosítható. UZ006990. +36 70 412 3896. Irányár: 28,9 M Ft H371521. +36 70 716 9276. Irányár: 16,49 M Ft
ÉPÍTÉSVEZETÔT
SZÓRÓLAPTERJESZTÉST
Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt.
Szekszárdon a Kisbödő-hegyen panorámás Szekszárdon az Alisca utcában eladó egy 4. zártkerti 3581 m2-es telek eladó. T021137. +36 70 emeleti 1+2 szobás 57 m2-es erkélyes lakás. 716 9366. Irányár: 2,5 M Ft H369365. +36 70 412 3896. Irányár: 15,9 M Ft
HA NEM KAPJA, KÉRJÜK JELEZZE! Tisztelt Olvasónk! A Tolna Megyei Krónika terjesztésével kapcsolatos észrevételét, esetleges reklamációt megteheti a kiadóban személyesen, illetve az alábbi telefonszámokon: 74/414-853, 06-20/968-6992
Faddon a Rákóczi F. utcában családi ház eladó. I.ár: 4,7 M Ft. Tel.: 06-20/208-0270. Szekszárdon a Batthyány L. utcában családi ház eladó. Irányár: 16,35 M Ft. Telefon: 06-20/208-0270. Leányváron gyönyörű kilátással szintes tanya eladó. Irányár: 2,5 M Ft. Telefon: 06-20/208-0270. Szekszárdon jó üzleti lehetőséget nyújtó tégla építésű présház 14 m hosszú téglázott pincével a Kossuth L. utcából nyíló Dorogi közben eladó. Irányár: 3,95 M Ft. Telefon: 06-20/208-0270. Faddon Mátyás K. utcában 898 m2 telek területtel 75 m2-es felújított családi ház eladó! I.ár: 7,95 M Ft. Tel.: 06-20/208-0270. Szekszárdon Kisbödő utcában családi ház vagy akár építési telek eladó. Irányár: 10,5 M Ft. Tel.: 06-20/208-0270. Szekszárdon a Dr. Hirling Á.utcában első emeleti 2,5 szobás 59 m2-es lakás eladó. Irányár: 16,35 M Ft. Tel.: 06-20/208-0270. Tolnán az Ady E. utcában 591 m2 telken egy 86 m2-es szigetelt, redőnyös családiház eladó. Irányár: 15,5 M Ft. Telefon: 06-20/208-0270. Szekszárd városközponthoz közel 68 m2-es, 2,5 szobás felújított, gázfűtéses, erkélyes 4. em-i lakás eladó. Az ingatlanhoz 6 m2-es saját tároló is tartozik. I.ár.: 17,690 M Ft. Tel.: 06-20/208-0270. Szekszárd közkedvelt déli városrészén a Csatári utcában 57 m2-es, 2,5 szobás, egyedi távhős, új nyílászáróval, klímával felszerelt 4. emeleti lakás eladó. Befektetésnek is tökéletes! Irányár: 14,95 M Ft. Tel.: 06-20/208-0270.
Február 22. péntek
2; 7 °C
6; 11 °C
Február 23. szombat
-10; 3 °C
0; 5 °C
Február 24. vasárnap
-10; -2 °C
0; 5 °C
Február 25. hétfő
-10; -2 °C
3; 8°C
Február 26. kedd
-8; -1 °C
4; 9°C
11
Aktuális – Programok SZEKSZÁRD
PAKS
BABITS MIHÁLY KULTURÁLIS KÖZPONT
CSENGEY DÉNES KULTURÁLIS KÖZPONT
Február 25-én 10.30-kor a Rendezvényteremben: Raffai Ernő: A kommunizmus hatásai című előadása. A Kommunista Diktatúrák Áldozatainak Emléknapja alkalmából. A belépés ingyenes. Február 25-én 19.00-kor a Rendezvényteremben: Hobo a Gulágon című előadás. Írta, fordította, rendezte: Földes László Hobo. Zene: Vlagyimir Viszockij. Jegyár: 2500 Ft. Február 27-én 17.00-kor a Csatár-teremben: Párválasztás mesterfokon – tabuk nélkül a társkeresésről. Mármarosi Melinda párkapcsolati szakértő előadása a Mentálhigiénés Műhely szervezésében. Belépés ingyenes.
– az Anima Musicae Kamarazenekar, Sülysáp előadásában. Az Ifjúsági hangversenybérlet-sorozat koncertje. Jegyár: 600 Ft.
Február 28-án 18.00-kor a KisklubBONYHÁD ban: A szavak ereje – Márton RenVÖRÖSMARTY MIHÁLY áta NLP Life Coach életvezetési tanácsadó előadása. Téma: „Elménk MŰVELŐDÉSI KÖZPONT különleges világ – Ki és hogyan irányít valójában az új neurológiai felfedezések szerint? Belé- Február 27-én 17.00-kor: Testestől-lelkestől sorozat keretében: pés ingyenes. „Az értelem és a hit kizárja Március 9-én 17.00-kor a Színház- egymást, ha a teremtésről teremben: Müller Péter: Vallomás gondolkodunk?” Előadó: Dr. a szerelemről. Lelkünk varázsla- Pauk János. Belépés ingyenes. tos váráról, az 5000 éves férfiuralom összeomlásáról, a szívvel látás Március 5-én: Városi Farsang misztériumáról beszél és megkísé- a művelődési központ mögött, rel válaszolni arra az örök kérdés- a Kaszinókertben. 15.30-kor re, hogy van-e Igazi? Az előadást Köszöntő. 16.05-kor Jelmezes a Pozitív nap nemcsak nőknek ke- felvonulás a városközpontban. retein belül rendezik meg. Jegyár: Kiszebáb-égetés, fánkkóstolás, 2500 Ft, mely az egész napos tea, forraltbor. Fellépnek: Bonyhádi Ifjúsági Fúvószenekar, programra belépésre jogosít. Kranzlein Néptánc Egyesület, Március 11-én 16.00-kor a Színház- Vögységi Néptánc Együttes, teremben: Muzsika az éjszakában Schmidt Adél (vers).
A Tamási-Hús Kft. felvételt hirdet
Minőségügyi asszisztens munkakörbe. Főbb feladatok, munkák: • Minőségügyi vezető munkájának segítése • Kapcsolattartás a beszállítókkal dokumentációk és specifikációk ügyében • Reklamációkezelés • Kapcsolattartás a külső laboratóriumokkal, minták küldésének szervezése • A minőségüggyel kapcsolatos dokumentációk naprakészen tartása • Termék minták elkészítése, felügyelete, kiküldésének intézése.
Az álláshoz tartozó elvárások: • Élelmiszeripari főiskolai végzettség • Tárgyalóképes angol nyelv Az állás betöltéséhez előnyt jelent: • Élelmiszeriparban, illetve minőségügyben szerzett gyakorlat előnyt jelent Amit kínálunk: • Versenyképes bérezés • Hosszú távú, biztos munkahely • Kiemelt béren kívüli juttatások Szükséges nyelvtudás: • Angol felsőfok/tárgyalóképes szint
Jelentkezni fényképes önéletrajzzal lehet, amelyeket a következő e-mail címre várunk: b.szell@premium-bacon.com vagy a 7090 Tamási Dózsa Gy. u. 123.-as címre levélben, továbbá telefonon a 06-30/413-9537-es telefonszámon.
12
Lakás – Otthon – Építkezés
A padlószőnyeg
előnyei
B
ár sokan csak porfogónak tartják, a hálószobába, gyerekszobába bátran válasszunk padlószőnyeget!Tisztítása ugyanis az évek során rendkívül egyszerűvé vált: a régen csak a magasabb minőségű szőnyegekre jellemző szennytaszító bevonat valamilyen formában szinte már minden terméken megtalálható! De lássuk pontosan, milyen előnyei vannak a padlószőnyegeknek: Barátságos hangulat: Biztos lehet benne, hogy a puha felületnek köszönhetően minden helyiségben kellemes, hangulatos légkört teremthet. Esztétikus megjelenés: Az egységes felületnek köszönhetően a padlószőnyeg szép, esztétikus burkolatot alkot, akár egyszínű, mintás, vagy épp nyírt darabokat is választ. Magas komfortérzet: Gondoljuk csak el, milyen jó érzés reggel a puha padlószőnyegre kilépni, amely nemcsak az ágy mellett, hanem az egész szobában kényezteti a talpunkat! Jó választás gyerekszobába is, hiszen így gyermekünk a puha, meleg padlón játszik. Egyszerű takarítás: A padlószőnyegek szálain megtalálható különleges szennytaszító bevonatnak köszönhetően a takarítása egészen egyszerűvé vált, így rendszeres porszívózással könnyen tisztán tartható. Könnyű lerakási technológia: Szakember segítsége nélkül, magunk is lerakhatjuk. Mindössze a pontos szabásra, rögzítésre és a szép szegélyezési megoldásra kell figyelnünk, hogy esztétikus legyen a végeredmény. Hangszigetelés: Nem elhanyagolható tényező a padlószőnyeg hangszigetelő hatása sem, főként, ha emeleti szobában alkalmazzuk. Elnyeli a lépészajokat is, nem véletlenül alkalmazzák a közületi típusokat irodákban is. Hőszigetelés: A hangszigetelés mellett a hőszigetelő hatás is fontos tulajdonság. Komfortos, meleg burkolatot alkot, főként, ha kiegészítjük a hozzá tartozó alátétekkel, amik még tovább növelik a hőszigetelő képességet. Színtartás: A korszerű padlószőnyegek fény- és UV-állóak, azaz nem fakulnak ki a napfény hatására sem. Fontos tulajdonság, hiszen ha később átrendeznénk a szobát, nem kell „sakkoznunk” a bútorokkal, azaz
a szőnyegen lévő világos, valamint sötétebb foltokkal. Méretstabilitás: A padlószőnyegek mérettartóak, még hőingadozás esetén is. Nem kell tehát attól tartanunk, hogy a burkolat megnyúlik, vagy éppen összeugrik. Strapabírás: Egy jó minőségű padlószőnyeg mindennapi használat mellett is sokáig megőrzi szépségét. +1. Kopásállóság: Végül, de nem utolsósorban a padlóburkolatok kopásállósági tényezője sem elhanyagolható. A padlószőnyeget bátran választhatjuk mindennapi használatban lévő helyiségekbe, így hálószobába, gyerekszobába, gardróbba, folyosóra, akár nappaliba is. Sőt, a közületi típusok alkalmazhatóak irodákban, szállodákban is. (lakaskultura.hu nyomán)
Egészség – Életmód
13
Négy szabály,
ha méregtelenít
A
z átmeneti böjt valóban egészséges. De mivel érdemes kiegészíteni, hogy a szervezet új erőre kapjon? Ezt megtudhatjuk Barcza Zsuzsannától, a Budai Endokrinközpont dietetikusától. Hidratáljon! A méregtelenítés egyik legfontosabb, és talán a legtöbbet emlegetett eleme a víz. A megfelelő hidratáltság ugyanis elengedhetetlenül fontos a kiválasztó szervrendszer, a máj, de gyakorlatilag minden szerv megfelelő működéséhez. Hogy mégis mennyi az annyi, vagyis mennyit kell innia ahhoz, hogy valóban jobban is érezhesse magát? „Ideális esetben egy embernek annyi vizet kell innia, mint a testtömege kilogrammban, és ez megszorozva 0,4-el. A kapott számot deciliterként értelmezve megkapjuk a szervezet számára szükséges napi folyadékmennyiséget. Tehát egy 60 kilós ember napi szükséglete 24 dl, vagyis majdnem két és fél liter. Egy 80 kilós embernél kicsit több, mint 3 liter, és így tovább. Folyadék gyanánt a víz a legjobb, de lehet fogyasztani higított gyümölcs-és zöldségleveket is. Azt azonban fontos tudni, hogy 100%-os levek fogyasztása már étkezésnek minősül, ami bár természetesen folyadékbevitelt is jelent, de jelentős energiabevitellel is jár. A kávé és az alkoholos italok negatív folyadékbevitelt jelentenek, mert a koffein és az alkohol vízhajtó hatással rendelkeznek, rendszeres fogyasztásuk dehidratálja a szervezetet” – mondja a szakértő.
Mozogjon! Az egészség megőrzéséhez, és persze a szervezet megfelelő működéséhez is elengedhetetlen a mozgás. Napjainkban pedig ez különösen fontos, mivel a mai munkamodell a legtöbb esetben ülőmunkát jelent, amit ráadásul görnyed-
ten végzünk a képernyő előtt, előtte-utána az autóban vagy a metrón ülve utazunk, a boltot is kocsival járjuk meg, és az esti program is az ülésről szól, akár szórakozóhelyen, akár moziban, akár otthon, a tévé előtt. Pedig több mozgással több energiánk is lenne. Nehéz konkrétan megfogalmazni, hogy egy nap mennyit kell mozogni a méregtelenítéshez, mert a szervezet (pontosabban a máj és a vesék) normál esetben testmozgás nélkül is méregtelenítenek. „Iránymutatásként azért elmondható, hogy a szervezet zavartalan működéséhez és a fittség fenntartásához kb. napi fél óra vagy heti 3x1 órás testmozgás azért szükséges. Az, hogy mikor mozog, egyénfüggő, kinek mikor esik jól... a lényeg, hogy mozogjon! Va l a k i n e k reggel, míg másnak este megy jobban!
Ha például legalább napi 30-40 percet sétál (intenzíven gyalogol), akkor a napi szükséges mozgásigényének egy részét már kielégítette. A napi 8-10.000 lépés lenne az egészséges, megfelelő mennyiség, vagy a min. 30 percig tartó, izzadással járó testmozgás” – ajánlja a szakértő.
Nyers ételek A táplálkozás sarkalatos pont az egészség megőrzésében, visszaszerzésében, és persze a méregtelenítésben is. Azonban a cukorbevitel csökkentése és a teljes kiőrlésű ételek fogyasztása mellett hangsúlyt kell kapjon a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása is. Persze nem mindegy, hogy melyeké.
„A nyers ételeket emésztése általában tovább tart, mint feldolgozott társaiké. Ezért ezekből egyrészt lassabban, elhúzódóbban, kiegyensúlyozottabban kerül cukor a vérünkbe (nem emelik meg gyorsan a vércukorszintet, nem terhelik a hasnyálmirigyet, kevesebb munkát adnak a májnak), másrészt pedig legtöbbször a rosttartalmuk is magasabb, mint a feldolgozott vagy kész termékeké. A rost serkenti a bélműködést, megköti és eltávolítja az emésztőrendszerben felhalmozódott fel nem használható, és méreganyagokat” – ajánlja az endokrinológus. Ennek azért részben ellentmond az az új információ, hogy nem minden zöldséget érdemes nyersen fogyasztani, mivel a sütés-főzés segít a bennük lévő növényi rostok lebontásában, nemcsak hozzájárulva az ásványi anyagok könnyebb felszívódásához, de növelve a növények fitokemikális tartalmát is.
Aludjon eleget! A fáradtságot alvással lehet kipihenni, de ehhez persze nyugodt, megfelelő minőségű alvás kell, mert a szervezet csak ekkor képes töltődni és regenerálódni. Az alvás ezért a méregtelenítésben is fontos szerepet játszik, hiszen többek között a méregtelenítést végző szervek regenerálódásáért (is) felel. „A kiválasztó szervek (főképp a máj) az éjszaka folyamán tudják ellátni igazán méregtelenítő feladatukat, hiszen napközben az epefolyadék termelésé a főszerep. Minden szervünk a saját, adott biológiai órája alapján működik, tehát mikor mi pihenünk, ezek a szerveink dolgoznak, éjjel is” – fűzi hozzá Barcza Zsuzsanna. (divany.hu nyomán)
14
Egészség – Életmód
Ha válogatós a gyermek...
A
Huffposton jelent meg Leigh Anderson egyik írását, amiről úgy gondoltuk, hogy a legtöbb anyukát érdekelheti – aki azzal küzd, hogy a gyereke nem hajlandó semmit megenni. Szóval ha elege
Sikeresen abszolválta mind a két gyermekénél, és ma már nyugodtan eheti meg vacsoráját úgy, hogy közben nem azt lesi, hogy a gyerek evett-e egyáltalán valamit. Tényleg hasznos írás, és így talán nem fog többet aggódni azon, hogy a gyereke nem eszik semmit vacsorára. „Amikor az idősebbik fiam 18 hónapos volt, egyszerűen nem evett meg semmit, amit elé tettem. Elutasította a zöldséget és a gyümölcsöt is. Folyamatosan válogatott, és csak a szekrényre mutogatott, amiben a kekszek és a kenyér volt. Úgy éreztem, mintha egy „Vikinget” etetnék – nem kell más, csak egy hordó sör, meg a skorbut. Kétségbeesésemben, a rántottába és a smoothiek-ba zöldséget rejtettem, plusz rohangáltam utána a házban egy kanál borsóval. Minden vacsoraidőnél azt éreztem, mintha egy borjút próbálnék kötélen odavonszolni, aki rázza a fejét, és minden alkalommal mikor elvétem a dolgot, ő csak áll és belevigyorog a képembe. Az egyik barátnőmnek panaszkodtam erről, akinek már van egy 6 éves lánya. „Tudom miről beszélsz” – jött a válasz. Naná, hogy tudja, neki is van gyereke. „Tegnap este, Ava tésztát kért vacsorára, szóval elkészítettem neki, amit ő rendre ott is hagyott. Aztán azt mondta szójababot kér, úgyhogy megcsináltam
neki azt is. És persze, hogy hozzá sem nyúlt. A következő kérése bagel volt. Nyilván azt is megcsináltam, és persze egy falatot sem evett belőle.
El tudod hinni? Azonnal láttam magam előtt, hogy a következő 10 évben mi vár rám. Három különböző kibaszott ételt készített el?! Még én is, a trükkjeimmel és behízelgésemmel együtt is látom, hogy az teljesen fölösleges volt. Utáltam a vacsoraidőt, amikor kérvényt kellett benyújtani a gyerekhez, hogy csak még egy falatot nyeljen le, aztán meg jöhet a jutalom desszert. Már így is idiótának éreztem magam. Eszem ágában sem volt folytatni ezt az utat, vagy még lejjebbre menni egy 6 évessel, 10 évessel, vagy akár egy Isten ments, tinédzserrel. Valahogy belebotlottam Ellyn Satter, „Child of Mine:Feeding with love and Good Sense” című könyvébe, és a szó szoros értelmében ez egy sorsfordító olvasmány volt. Satter, bejegyzett dietetikus, táplálkozási és a családi terapeuta, aki a felelősség megosztást népszerűsíti étkezés terén: a szülő eldönti, hogy mikor, mit, hol egyen a gyerek, aztán a gyerek eldönti, hogy mennyit akar enni. És ez úgy működött, mint a karikacsapás – úgy tűnt el a dráma va-
van a sok könyörgésből, a „játékos” etetésből, és abból, hogy gyereke hülyét csinál önből, olvassa el hogy mit tanácsol egy anyuka, akinek arannyá változott az élete, miután rátalált egy nagyon hasznos rendszerre. csora alatt, mint ahogyan a lufiból a levegő. Megcsináltam az ételt, a gyerek elé raktam, és annyit evett, amennyit akart, én meg egy szót sem szóltam. Nincsen másik opció, és ezt már ő is nagyon jól megtanulta a két év alatt. A fiam majdnem öt éves most. Még mindig jobban kedveli a húst és a kenyeret, mint például a gyümölcsöt vagy a zöldséget, de mivel leálltam az erőltetéssel meg az alkudozással, már több zöldséget megkóstolt önként, mint amennyit valaha gondoltam volna. Olyan dolgokat szeret, amikről nem is feltételeztem volna: lencsefőzelék, barna rizs, cukkini, bazsalikomleve, zöldbab és sült brokkoli. Viszont olyanokat nem szeret, amikről azt gondoltam, mindenki szereti, mint például a lasagne. És igen, néha a vacsora „gyerekétel” – csirkefalatkák vagy pizza, mert ezek a kedvencei. Néha pad thai, ez az én kedvencem, mert Satter szerint jó, ha a gyerek látja, hogy a szülő és a gyerek is megkaphatja alkalmanként amit kedvel. Satter népszerűsíti a „családi vacsorákat”, amikor a szülő és a gyerek együtt eszik, így a gyerek láthatja, amint szülei élvezettel fogyasztják a különböző (egészséges) ételeket. Természetesen azért van mindig valami olyan a tányéron, amiről tudom, hogy biztosan meg fogja enni
a gyerek, mint a rizs, gyümölcs, vagy a kenyér, szóval az új ízek a régi, ismerős ízek mellé társulnak. Nem kell erőltetni a gyereket, hogy „csak kóstold meg”, vagy „csak még egy falatot egyél”. A desszertet meg nem olyan arányban kapja, amennyi főételt megeszik. Egyébként is ritkán eszünk desszertet, általában délután kényeztetjük magunkat édességgel. De ha mégis kerül desszert az asztalra, követem Satter instrukcióit, hagyom, hogy a desszerttel kezdjen, utána meg eszik a vacsorájából is.
Szóval mi a varázsige? „Nem kell megenned”! Ez az új rendszer természetesen nem jelenti azt, hogy a gyerek soha nem fogja nemtetszését kifejezni az étellel kapcsolatban, vagy, hogy mindent meg fog enni. De ezzel nincs semmi baj. Minden alkalommal, amikor „fújjog” az ételre, vagy azt mondja nem akarja megenni, csak nyugodtan annyit mondok neki: „nem kell megenned” és ezzel már söpröm is be az adagját a saját tányéromba. A legnagyobb szó mégis az, hogy a szakértő tanácsai engedélyt adtak arra, hogy ne csesztessem a fiamat, hogy egyen, illetve leállhattam annak a megfigyelésével, hogy mit
Egészség – Életmód eszik – hiszen mindig meglehetősen egészséges és változatos étel kerül az asztalra, és így simán tudok vacsorázni, míg ő eldönti, hogy eszik-e, vagy sem. Nincs a fejemben lista arról, hogy a gyerekem mit enne meg. Azt főzök, amit enni akarok, és ha a gyerek nem akarja megkóstolni, mint például egyik este a rakott tököt kolbásszal, ott volt az étel mellett a fokhagymás kenyér is a tányéron, illetve répa a salátából, és tettem pár szelet almát is mindenki tányérjára. Talán megkóstolja, talán meg csak a huszadik alkalomra fogja megkóstolni, de ezzel egy időben, én élvezem a vacsorámat, a kisebbik fiam meg megeszi a kolbászt és a tököt és így nem megy kárba semmi. Ez az eljárás teljesen kiküszöböli a harcot, hogy rávegyük a gyereket az evésre, plusz, lehetővé teszi a gyereknek, hogy figyelmet fordítson szervezetére, hogy mikor érzi magát jóllakottnak. Így derült ki, hogy a fiam nem igazán eszik sokat vacsorára, teljesen mindegy, hogy mit teszek elé az asztalra. Egyszerűen csak nem éhes már kora este. Úgyhogy megpróbálom a korábbi étkezésekbe tápláló ételek kerüljenek, így nem aggódom a vacsora miatt.
Természetesen, ez nem a tökéletes megoldás. Egy csomó étel amit elkészítek, nem hozza lázba a többieket. Jó lenne, ha mindannyian egy kicsit jobban állnánk az új ételekhez. És persze, a családi vacsora sem kivitelezhető minden este, néha csak az egyik szülő eszik a gyerekkel, de az is előfordul, hogy egy sem, mert sokszor nem vagyok éhes, amikor a gyerekeknek vacsoraidő van. De általánosságban, a rendszer egészen jól működött. Leállít minket abban, hogy az étel jutalom, vagy büntetés legyen, ezáltal egy életre megváltoztatja a „jó étel” és „rossz étel” fogalmát. Nem kell lenyelnie a kínai kelt, hogy kaphasson fagylaltot, és nem kényszerítjük rá, hogy figyelmen kívül hagyja ha már jóllakottnak érzi magát. A „nem kell megenned”, szelíd hangon mondva, semmilyen neheztelés nélkül, teljesen megváltoztatta az életemet. A második fiamnál is használom, aki most totyogó és abszolút sikeres a rendszer. Néha, a kicsi sem eszik semmit vacsorára, ilyenkor hajlok rá, hogy beletömjek pár kanál ételt amíg a tévét nézi, de aztán visszafogom magam. Úgy értem, nem kell ennie, ha nem akar.” (divany.hu nyomán)
15
Hibák, amiket elkövet, amikor étterembe megy Senki nem szeret bénázni egy étteremben, ahogy tette azt többek közt Mellisa Mc Carthy a Kém című filmben, amikor boldogan megette a kézmosásra kapott törlőkendőt, mert azt hitte valamyilen francia specialitás. Hogy ön ne követhesse el se ezt, se mást, abban a Washington Post segít, akik összegyűjtötték a legjellemzőbb tévedéseket. Korábban már megírtuk, milyen speciális szabályok vonatkoznak a szusievésre, ha arra is kíváncsi, kattintson.
Ne halmozza egymásra az üres tányérokat! Elisabeth Parker a Crane&Turtle étterem menedzsere szerint egy jobb étteremben a legjobb, ha a tányért ott hagyja, ahol van. "Egy tányértorony a többi vendég számára azt jelentheti, hogy a szerviz nem megfelelő." - magyarázta a lapnak Parker. Hiába igyekszik segíteni a felszolgálónak, nem biztos, hogy ennek ez a legjobb módja. Ne érjen a felszolgálóhoz! Justin Abad, a Pop’s SeaBar tualjdonosa szerint nem véletlenül került a felsorolásba ez a pont. "Meg lenne lepve, hányan érnek hozzá a pincérhez". A legtöbben egyszerűen kiváncsiak és izgatottak, de ez még nem ok arra, hogy egy idegent fogdossanak. Ne szaglássza a borosüveg dugóját! Sebastian Zutant, a Red Hen borigazgató szerint jobb, ha iszik egy kortyot a borból, mert abból sokkal több derül ki a bor ízvilágáról. "A dugó megszagolása nem fog semmit mutatni a borból, csak azt mutatja, hogy aki csinálja, az kicsit bolond." Inkább szóljon a sommeliernek, ha fogalma sincs a borokról, és nyugodtan mondja azt, hogy "nem tudom miről beszél", minthogy olyan szavakat használjon, mint gyümölcsös vagy földes.
Szóljon, ha probléma van! Daniel Kramer, a Duke's Grocery menedzsere szerint a legjobb, ha szól ha valami nincs rendben, "Ha problémája van, vagy valami nem volt rendben, szóljon, hogy meg tudjuk oldani" - részletezte. "Azt szeretnénk, hogy boldogan távozzon tőlünk, ezért az a jó, ha minél korábban szól, és nem vár a jelzéssel.". Ne dörzsölje össze az eldobható pálcikákat! Ezt Can Yurdagul, a Sushi Capitol egyik tulajdonosa javasolja. Az eldobható evőpálcák gyakran szálkásak, ezért szokták őket összedörzsölni, ennek viszont az lehet az üzenete, hogy az étterem nem ad elég jó pálcikákat. Ne kérjen jeget a whiskeybe! A Jack Rose Dining Saloon tulajdonosa szerint nincs rossz whiskey ivási szokás, ennek ellenére mindenkit lebeszél a jeges italról. Ennek pedig az az oka, hogy a jég nem engedi felszabadulni a teljes ízspektrumot, az pedig senkinek sem jó. Óvatosan a szójaszósszal! A Kaz Sushi bistro szerint ne tunkolja a szusit a szójaszószba, csak egy hangyányit használjon belőle. Ugyanis, ha túl sok szójaszószt vesz fel a szusi, akkor elnyomja az ízét, ráadásul, ha túl sokáig mártogatja, a rizs széteshet. (divany.hu nyomán)
16
www.tmkronika.hu • www.facebook.hu/tolnamegyei.kronika
ÚJ MAGÁN VÉRVÉTELI PONTON VÁROM SZEKSZÁRDON LEENDŐ ÉS ÚJ PÁCIENSEIMET! Vérvétel akár beutaló és sorban állás nélkül! Vállalom gyermekek és felnőttek vérvételét!
• Inzulinrezisztencia vizsgálati csomag • Pajzsmirigy-kivizsgálás • Menedzserlabor • Daganatszűrés csomagok • Allergia kivizsgálási csomagok Bejelentkezés: +36 30 590 2404 11-17 óráig Cím: ERGONOM Épülete, Szekszárd, Tartsay V. u.16. Biró Aranka Vérvételi Pont Vezető
Kaktusz
REUMATOLÓGIAI MAGÁNRENDELÉS
DR. GÖRCS RITA reumatológus szakorvos
Rendelés helye: Medi Centrum Szekszárd, Holub u. 12. Rendelési idő: szerdánként 16.00–19.00 Bejelentkezés: munkanapokon 8.00–17.00 óráig
Telefon: +36/70-395-8041
Takács Zsuzsa
Mobilvilág D
igitális arcátlanság. Nagyon sok hivatalban, orvosi rendelőben, gyógyszertárban, bankban olvasható a kiírás, hogy a várakozók ne használják mobiltelefonjukat. Pár szavas felszólítás, vagy látványos piktogram, a lényeg ugyanaz. Nincs annál lehangolóbb, amikor az ember összezárva vadidegenekkel, kénytelen végighallgatni mások teljesen érdektelen telefonos csevegését. Persze ilyenkor néhány percre főszereplővé válhat bárki, családi, munkahelyi, személyes ügyek részletei hangzanak el a védtelen hallgatóság előtt. A digitális kultúra hiánya ma már hétköznapjaink része. Egyszerre zavaró és idegesítő. Gyógyszerész ismerősöm panaszolja, egyáltalán nem ritka, hogy a pultnál, telefonálás közben kérnek gyógyszert bumfordi honfitársaink. Nem volt gyerekszobájuk, legyintenénk, de miután gyakran vissza kell kérdezni, pontosítani a gyógyszerre vonatkozó információkat, a telefonáló pedig nem ér rá, feltartja a sort. Mit tesz ilyenkor a szakember? Hátralép, mintegy testbeszéddel jelzi, hogy be kéne fejezni a mobilozást. Legtöbbször hatástalan. Az sem ritka, hogy miközben a kért gyógyszerért megy a patikus, már telefonját nyomkodja a beteg. Egy fél percet sem akar elvesztegetni véges életünk által szabott időből. Hogy lehetne ez másképp? Egy skandináv szálloda például luxuslakosztályt ígért azoknak a vendégeknek, akik nem használják okostelefonjukat, egy étteremben pedig ingyen ebédelhetnek. Tanulni soha nem késő.
Szekszárdi fuvarozó vállakozás keres állandó munkákra
nemzetközi és belföldi tehergépkocsi vezetőt 3,5–12 tonnás tehergépkocsikra. Érdeklődni: +36-30/9468-536
TOLNAI FÜRJHÁZ Folyamatosan kapható frissen vágott, konyhakészre tisztított, szabadon tartott
BAROMFI Február végén: TÖMÖTT MÁJKACSA! KACSAHÁJ és KACSAAPRÓLÉK folyamatosan kapható, rendelhető! Érdeklődni, rendelést feladni személyesen a Tolna, Festetics u. 109. szám alatt, telefonon a 06-70/414-6816 vagy 06-70/414-6814 számokon lehet.