44
IDRÆTSLIV MARTS 2014
IDRÆTSLIV MARTS 2014
FORBUNDSTJEK
JEANNE KORNUM
45
THOMAS HANSEN
Der var lidt stille i dansk vægtløftning. Men så kom fitnessdisciplinen crossfit til landet. Nu oplever Dansk Vægtløftnings-Forbund en sand renæssance takket være crossfits eksplosive popularitet.
EN STÆRK VITAMININDSPRØJTNING
arn your body” – gør dig fortjent til din krop - står der på et banner på bagvæggen i en nedlagt, rå slagtehal i den københavnske kødby på Vesterbro.
Og det er lige, hvad Sarah Lindasdatter Troelsen Krarup gør ved mid-
dagstid denne torsdag i februar. Sammen med seks andre, to kvinder
og fire mænd, er hun i gang med den første af dagens to crossfit-workouts.
Omgivet af hvide kakler på væggene, blå jernbjælker i loftet og store traktordæk på
gulvet ser den 34-årige crossfitudøver bemærkelsesværdig ubesværet ud, mens hun gang på gang trækker vægtstangen med 20 kg i hver ende fra gulvet op over hovedet i strakt arm.
De syv crossfittere til dagens træning har alle det tilfælles, at de ikke kun dyrker den
alsidige crossfit-sport. De er også vægtløftere, og det er bestemt ikke noget særsyn. Efter at crossfit har gjort sit indtog i Danmark indenfor de seneste år, har Dansk Vægtløftnings-Forbund oplevet en helt ny interesse fra folk, som har fået smag for den klassiske vægtløftning. Der er crossfit-klubber, der også har etableret vægtløftningsklubber. Og der er mange crossfittere, der er begyndt at træne i de allerede eksisterende vægtløftningsklubber.
For at styrke relationerne blev der ved den seneste generalforsamling i specialforbun-
det nedsat et crossfitudvalg, hvor formanden fik en plads i forbundets samlede bestyrelse. Det tillidshverv blev Sarah Lindasdatter Troelsen Krarup valgt til.
”Crossfit er populært, så det er klogt set af vægtløftningsforbundet at hægte sig på
det. Alle kender nogen, der går til crossfit, og det er en sport, der er kommet for at blive. Sammenholdt med at det også er en konkurrencesport for de fleste uanset niveau, så vil vægtløftning også blive mere og mere populært,” siger hun.
”Crossfit er populært, så det er klogt set af vægtløftningsforbundet at hægte sig på det” Sarah Lindasdatter Troelsen Krarup, formand for vægtløftningsforbundets crossfitudvalg
Det gælder overlevelsen Medlemmerne i Dansk Vægtløftnings-Forbund fordeler sig på tre alderskategorier; ungdom, junior og senior.
I en lang årrække har det med bestyrelsesmedlem Anders Bendix Nielsens ord ”været
ekstremt svært” at få seniorer til at dyrke vægtløftning, mens det er gået nogenlunde med de to yngre kategorier. Men crossfit-bølgen har netop givet mange seniormedlemmer. Anders Bendix Nielsen er ikke sen til at understrege vigtigheden af den udvikling:
”Det er overlevelsen. Jeg har været i sporten i over 20 år, og det er første gang i den
tid, at jeg har set fremgang på nogle væsentlige parametre. Man har kæmpet for at kunne
46
IDRÆTSLIV MARTS 2014
IDRÆTSLIV MARTS 2014
47
ÅRTUSINDETS FØRSTE MEDALJE
holde status quo og været tilfreds med det.
år, da der maksimalt var plads til 100 delta-
løfte. Nu har vi rigtig dygtige løftetrænere
Men nu runder vi lige pludselig nogle tal
gere. Men muligvis er der grundlag for endnu
fra vægtløftningens verden til at lære os
i antal aktive løftere, hvor vi skal tilbage
skrappere krav. I hvert fald var der mere end
at løfte korrekt. Vi behøver ikke at rekrut-
til halvfjerdserne
100 deltagere, der klarede kravet, så de sid-
tere så meget, fordi crossfittere kan se en
for at finde noget
ste måtte stille til start på dispensation. Det
fordel i at løfte bedre og forblive skadesfri,”
tilsvarende. Vi har
friske pust fra de mange crossfittere har fået
siger formanden for crossfitudvalget, Sarah
Det er ikke kun blandt seniormedlemmerne,
Dansk Vægtløftnings-Forbunds ungdomsar-
fået en vitaminind-
forbundet til at anskue deres egen sport fra
Lindasdatter Troelsen Krarup.
at der er fremskridt i Dansk Vægtløft-
bejde. På breddesiden er der kommet flere
sprøjtning af de helt
en ny og mere professionel vinkel.
De sikre og korrekte løft er en af de vær-
nings-Forbund. De unge viser også et
unge til. De fylder godt op til stævner og
store.”
”Man har nok haft en tendens til i en gam-
dier i vægtløftningssporten, som Anders
højere og højere niveau. Det resulterede
vægtløftningsskoler. På elitesiden er
Et tydeligt bevis
mel sport som vægtløftning at være meget
Bendix Nielsen er stolt af. Generelt er vægt-
i september i den første medalje ved et
klubberne blevet betragteligt bedre til at
på
øgede
indelukket og bare gøre, som man har gjort
løftning en traditionsrig sport. Udfordringen
internationalt mesterskab i dette årtusinde.
koordinere træningsindsatsen og udveksle
bredde i dansk
alle de andre år. Det har virkelig hjulpet med
med de nye fremadbrusende crossfittere
Omed Alam fra Hillerødklubben Ålholm
erfaringer.
vægtløftning kunne
nogle folk ude fra, der har kunnet sætte nogle
bliver at passe dem ind og lade dem forny
IF vandt U15 EM-bronze i 62 kg-klassen i
ses ved udtagelsen til de netop afholdte
ord på det og vise noget interesse. Det er
sporten uden at give tab på de traditionelle
disciplinen træk. Præstationen var ekstra
onal vægtløftningssammenhæng. Men med
danmarksmesterskaber. Grundet den høje
med til at forny på en fornuftig måde,” siger
værdier i sporten. Sådan ser Anders Bendix
fornem, idet Omed Alam kun var 14 år ved
et talent som Omed Alam og generel med-
interesse for at deltage så Dansk Vægt-
Anders Bendix Nielsen.
Nielsen på det.
stævnet og dermed har endnu et år som
vind til forbundet er det med god grund, at
U15-løfter tilbage.
alle, Idrætsliv har talt med til dette forbundstjek, ser lyst på fremtiden.
”Nu runder vi lige pludselig nogle tal i antal aktive løftere, hvor vi skal tilbage til halvfjerdserne for at finde noget tilsvarende”
Anders Bendix Nielsen, bestyrelsesmedlem i Dansk Vægtløfnings-Forbund
den
løftnings-Forbund sig nødsaget til skærpe kvalifikationskravene i forhold til tidligere
”Det bliver en kontinuerlig proces. Det må
Social synlighed
ikke gå i stå på noget tidspunkt. Så risikerer
En af dem, som har vist masser interesse, er
vi at ryge ind i den tilbagegang, som vægt-
løbige kulmination på en positiv udvikling i
Tina Jensen, der også var med til træningen i
løftning har haft i mange år,” vurderer han.
den gamle slagtehal. Efterfølgende fortæller hun i den tilstødende café, at hun startede med crossfit, men ret hurtigt fandt ud af, at vægtløftningselementerne var det mest spændende for hende. Hendes vej til vægtløftning er ganske typisk for de nytilkomne.
”Jeg synes, at vægtløftning er en meget
skjult sport. Når jeg fortæller, at jeg skal være med til DM i vægtløftning, siger folk: ’Hvad er det?’ Det er nemt at opdage crossfit. Det er på mode. Vægtløftning er lidt mere ’old school’,” siger Tina Jensen.
Som så ofte før skrevet i Idrætslivs spal-
ter er synlighed næsten alfa og omega, hvis man vil øge sin medlemsskare. Det gælder på såvel foreningsplan som på forbundsplan. Bestyrelsesmedlem Anders Bendix Nielsen har konstateret, at vægtløftning også har fået et boost på de sociale medier qua de mange nye crossfittere.
”Vi når ud til et meget større publikum,
der alle sammen er meget aktive på sociale medier og poster videoer fra deres træning og stævner. Det var heller ikke noget, vi havde tænkt på, før der kom den type mennesker ind. Der var ikke nogen af os gamle, der hverken gjorde det ene eller det andet,” siger Anders Bendix Nielsen.
Skadesforebyggende Øget synlighed er ikke den eneste grund til, at der er et godt samspil mellem crossfit og vægtløftning. I vægtløftning er der stor fokus på teknik og at løfte korrekt. Vægtløftningsklubbernes store ekspertise ud i de ting gør dem attraktive for crossfitterne, da det kan være med til at forebygge skader i en belastende sport.
”Vi ser ikke lige så mange skader mere,
som da crossfit kom hertil i starten, hvor man bare prøvede lidt tilfældigt med at
HVAD ER CROSSFIT? Crossfit er et styrke- og konditionsprogram udviklet af amerikaneren Greg Glassman, der baserer sig på funktionelle øvelser, som udføres med høj intensitet og korte intervaller. Som sport blander crossfit elementer fra blandt andet vægtløftning, styrkeløft og gymnastik. Som konkurrencesport handler det i crossfit om hurtigst muligt at udføre en øvelse et bestemt antal gange. Det kan være 30 ’clean and jerk’ på tid, som svarer til 30 ’stød’ i vægtløftning.
Omed Alams præstation var den fore-
Danmark er stadig en miniput i internati-