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CUCINA A BASSO CONSUMO ECCO COME RISPARMIARE ENERGIA La cucina è forse il luogo della casa con il consumo elettrico più alto tra frigo, forno, fornelli ed elettrodomestici. Ecco qualche trucchetto semplice ed efficace per dare un bel taglio alla bolletta: FORNELLI: Prima di accendere i fornelli, lasciate l’acqua nella pentola per un po’ di tempo, bollirà prima perché avrà assorbito calore dall’ambiente! FORNO: Non serve arrivare a fine cottura con il forno a pieno regime. Spegneteloqualche minuto prima per sfruttare il calore residuo. Se il vostro forno possiede la funzione “ventilazione” usatela: fa circolare l’aria calda in modo uniforme, velocizzando la cottura MICROONDE: Se dovete scaldare quantità di cibo ridotte usate il forno a microonde, abbrevia i tempi di cottura FRIGO: Preparate sul tavolo la disposizione dei cibi prima di sistemare la spesa in frigo. (es. la frutta tutta vicina, latticini, carne) così renderete il trasferimento più veloce e il tempo dell’apertura delle porte sarà ridotto LAVASTOVIGLIE: L’asciugatura automatica, è la fase più dispendiosa che consuma circa il 45% dell’energia necessaria per tutto il ciclo di lavaggio completo. Meglio lasciar asciugare i piatti da soli e spegnere la lavastoviglie appena inizia il programma di asciugatura SCOPRI TANTI ALTRI ARTICOLI SUL NOSTRO BLOG

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SPECIALE SOS CASA

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BAGNO ECO SOSTENIBILE ECCO COME RISPARMIARE ENERGIA Oltre alla cucina, il bagno è il posto della casa dove consumiamo più energia. Tutti i giorni iniziano e finiscono in questa stanza dove ci si lava i denti e ci si prepara per infilarsi nel letto o dove ci si fa una bella doccia prima di andare a lavoro. Ecco come renderla più “sostenibile”: DOCCIA: Per chi è amante della doccia c’è una buona notizia: E’ possibile risparmiare fino a 150 euro l’anno tra acqua ed elettricità. Come? Basta utilizzate un braccio-doccia con un basso flusso di litri al minuto. VASCA: Per chi ama invece farsi un bel bagno caldo ecco una bel trucco: dopo esservi rilassati, lasciate l’acqua calda per un paio d’ore dentro la vasca. Il calore dall’acqua verrà trasferito in casa, fornendo una fonte alternativa di calore SCALDABAGNO ELETTRICO: E’ meglio lasciare sempre lo scalda bagno acceso o attaccarlo solo quando serve? Come spesso accade, la soluzione sta nel mezzo. Dotatevi di un timer apposito che si monta sulla presa elettrica e che vi consenta di programmarne l’accensione 3 o 4 ore prima. Meglio impostarlo per le ultime ore della notte, quando l’elettricità costa meno LUCI: le luci del bagno sono tra le più utilizzate in casa. Si può risparmiare fino al 75% passando a lampadine più ecologiche ed efficienti come le lampadine Led. SCOPRI TANTI ALTRI ARTICOLI SUL NOSTRO BLOG

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7 OGGETTI CHE USIAMO PERICOLOSI PER LA SALUTE Stiamo sempre attenti alla nostra salute e a quella dei nostri cari, ma poi usiamo senza saperlo degli oggetti che non fanno per nulla bene.Sono tutti oggetti di uso comune che teniamo nelle nostre case. Sicuramente li possiedi e sicuramente li utilizzi. Ma lo sai che non aiutano per niente la salute? Eccoli: Il frullatore: Lo sapevi che il frullatore è il terzo oggetto più sporco delle nostre cucine? Il problema sarebbe l’anello che tiene le lame in posizione. A quanto pare un vero nido per germi e batteri. Il consiglio degli esperti è di smontare e rimuovere la lama e la guarnizione in gomma per pulire ogni componente con cura. La spugna: Per quanto comoda, morbida e rilassante sia, la spugna è un vero covo per batteri, muffe e funghi. La soluzione ideale sarebbe non usarla, ma se proprio non puoi rinunciarci opta per quelle fatte con fibre naturali. Il deumidificatore: Sebbene venga usato per curare asma e allergie, se non lo lavi bene può diventare un nido perfetto per muffe e batteri. Non solo, ma se ne abusi, rischi di trasformare la tua abitazione in un covo di acari. Cotton fioc: Il rischio sta nella forza con cui spingiamo i bastoncini nel cavo. Se il cotton fioc arriva troppo in profondità può ledere il canale uditivo e rimuovere il cerume che serve a proteggere il timpano. Il sapone antibatterico: Sembra che a forza di utilizzarlo aumenti la predisposizione a contrarre malattie infettive. Il tuo corpo, infatti, non ha più bisogno di sviluppare le difese immunitarie necessarie ad eliminare i batteri, dal momento che il sapone lo fa per lui. I peluche: I giocattoli più amati dai bambini sono anche un vero covo di acari e polvere. Se il tuo piccolo inizia a starnutire a tutto andare allora prova a lavare il suo peluche preferito o a metterlo in frigo (il freddo uccide gli acari). I dentifrici sbiancanti: Lo sapevi che la pasta granulosa di cui sono composti i dentifrici sbiancanti, che serve a rimuovere le macchie, rimuove anche lo smalto che protegge i denti?

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FANATICI DI SHOPPING PREPARATEVI! A TORINO INIZIANO I SALDI IL 5 LUGLIO Potrete decidere se dedicarvi ai saldi negli outlet o nei negozi della città, se togliervi il capriccio di qualche vestito firmato da sfoggiare in occasioni speciali, oppure approfittarne per qualche gioiello, accessorio, che tanto avete desiderato durante l’anno. La parola d’ordine, come sempre, è RISPARMIO! Ma tra le tante cose che ci interessano, Cosa troveremo in saldo? Gli scondi dei saldi estivi 2016 abbracceranno ogni tipo di abbigliamento, dagli accessori, come scarpe e borse, fino a vestiti per uomini e donne da acquistare sia nei negozi ma (attenzione!) anche online. Siete degli appassionati di shopping? Iniziano dal 5 luglio, i saldi estivi 2016 su scarpe, borse e vestiti nella nostra città! Anche quest’anno si riapre il periodo dei saldi estivi nelle città italiane. Cominciano le promozioni per comprare a prezzi d'occasione sia nei negozi che online. È il momento giusta per chi cerca e vuole arricchire il proprio guardaroba con qualche vestito di marca a un prezzo scontato, Magari approfittando dell’imminente vacanza per partire con un look totalmente rinnovato!

Fate attenzione agli sconti eccessivi e confrontate i prezzi dei saldi estivi con quelli del periodo precedente per assicurarvi che le promozioni siano reali e riguardino i capi di stagione. Purtroppo, a volte, i prezzi vengono gonfiati e poi scontati, col risultato di pagarli praticamente lo stesso prezzo di listino. Ma detto questo non resta che mettere una bottiglietta d’acqua in borsa, scarpe comode e via con le spese pazze! Buoni acquisti a tutti!

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MONICA & TONICA: BATUFFOLE TIMIDINE CERCANO UNA FAMIGLIA CHE LE ACCOLGA ENTRAMBE pre più ravvicinati e... udite udite... sono comparse le prime fusa!! Tonica, la tigrata grigia, è quella che è capitolata per prima e adesso fa le fusa già mentre le parli (si porta avanti col il lavoro!). Monica, maculata marrone, ha sempre un’aria preoccupata. Ti guarda come se pensasse “mi vorrai mica mangiare??”. Poi però non resiste alla curiosità e si avvicina per giocare. Approcciate con dolcezza si godono le coccole senza timore. Nonostante i progressi, sono ancora fifonette ed ogni rumore o gesto scappano a zampette levate. La convivenza le rende più serene e disponibili anche nella relazione con gli umani (si tranquillizzano a vicenda) per cui abbiamo deciso di affidarle IN COPPIA, a persone che abbiano la pazienza di conquistare la loro fiducia. Ne varrà la pena perché sono adorabili. Se in casa c’è un altro micio è opportuno sia vaccinato contro la felv perché così piccole non sono testabili con attendibilità. Monica e Tonica hanno circa 2 mesi, sono state spulciate e sverminate e presto faranno il primo vaccino.

Queste due pallocchette sono cadute dal tetto di un basso fabbricato. La loro mamma è una vecchia conoscenza delle gattare di Venaria perché da tempo tentano di catturarla per sterilizzarla. Sono approdate in stallo che avevano circa 40 giorni. I primi giorni sono stati scanditi da un fuggi fuggi generale, accompagnato da soffioni di puro terrore. Poi però hanno iniziato ad abituarsi all’umana che riempiva le ciotole di pappa buona, alle cucce confortevoli, ai tiragraffi ed ai giochini con cui ci si poteva divertire parecchio e piano piano l’aggressività è scemata. Complice la cannetta con il pon pon (e tanta pazienza), i contatti con l’umana si sono fatti sem-

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Si trovano attualmente in stallo a Venaria e sono adottabili a Torino e dintorni, solo in appartamento (con balconi preventivamente messi in sicurezza, no piani rialzati, tetti accessibili e altre pericolose vie di accesso all’esterno) previo colloquio pre affido a casa vostra (una chiacchierata per conoscerci), firma del modulo di adozione che prevede la sterilizzazione obbligatoria e disponibilità a mantenersi in contatto con noi di tanto in tanto per avere notizie e foto. Per info mandate una presentazione all’indirizzo stefania.gagliano@protezionemicio.it o un sms (NO chiamate, vi ricontattiamo noi entro le 24 ore) al 331.1214018

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Crema al cucchiaio alla vaniglia. Ecco un dolce fresco e leggero, adatto per ogni momento in cui si ha voglia di qualcosa di goloso senza sentirsi troppo in colpa: FORZA INIZIAMO! Riscaldiamo un litro di latte con zucchero, vanillina e grani di vaniglia presi dalla stecca. Adesso mescoliamo in una terrina con una frusta, fecola, tuorli e latte freddo. Aggiungiamo il latte caldo e sbattiamo nuovamente con la frusta. Mettiamo la crema nel pentolino a scaldare a fuoco basso sin quando non inizierà a bollire. Ora Passiamo la crema in una terrina utilizzando un colino e Aggiungiamo la panna. Mescoliamo bene e serviamo (potete lasciarle semplici o decorarle con scagliette di cioccolato). Quando serviamo questa crema, accompagnamola con qualche frutto, come fragole o banane. Faremo un figurone!

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8 SPECIALITÀ TORINESI FAMOSE IN TUTTO IL MONDO ventato il gelato su stecco da passeggio, il famosissimo Pinguino, nei gusti di nocciola, crema, gianduia, violetta, menta e caffè, rigorosamente ricoperti da uno strato di croccante cioccolato. Ricordati, tutte le altre sono imitazioni ;)! I GRISSINI L’invenzione dei grissini risale al 1679 ed è da attribuire ad Antonio Brunero, un fornaio che lavorava alla corte del re. Siccome Re Vittorio Amedeo II non digeriva bene la mollica del pane, il fornaio cucinò un nuovo companatico più facilmente digeribile e lo chiamò grissino, da ghërsa, il pane tradizionale di forma allungata. I GIANDUIOTTI I Gianduiotti sono nati nel 1865, a Borgo San Donato nello stabilimento dolciario della Caffarel. L’idea dietro la creazione era quella di ridurre il cacao nell’impasto, siccome il blocco napoleonico aveva diminuito le importazioni. Così Gay e Prochet sostituirono una parte di cacao con un prodotto molto diffuso nel territorio piemontese: le nocciole delle Langhe. LO SPUMANTE è un’invenzione di Carlo Gancia, risalente al 1859. Il viticoltore introdusse un metodo innovativo all’epoca chiamato champenois, che permetteva di lavorare il moscato in meno tempo e riducendo i costi. Et voilà lo spumante! Torino è una città dalle mille sorprese, lo sai quali famosi piatti e be- IL BICERIN Lo conoscono tutti questo buonissimo liquore al cioccolato fonvande sono nati proprio nel capoluogo piemontese?La tradizione culi- dente. Lo sapevi che è nato nel 1763 nel Caffè Confetteria Al Bicerin, il caffè preferito dal conte Cavour. Ancora oggi, i suoi proprietari custodiscono la rinaria piemontese ha origini antiche, tanto antiche che a volte ce ne cetta originale e non intendono divulgare a nessuno le quantità dei vari ingredienti. dimentichiamo. Ma lo sai che cosa hanno inventato a Torino? IL TRAMEZZINO No! Non ci credo. Il tramezzino è nato qui? Il tipico panino a forma triangolare, costituito da due fette di pancarré è torinese? Ebbene sì e se proprio sei curioso ti sveliamo anche dove: nel 1925, al Caffè Mulassano, vicino a piazza Castello, uno dei locali storici della città. All’inizio era fatto per essere gustato come merenda assieme al tè.

LO ZABAIONE La leggenda narra che il religioso spagnolo, tale San Pasquale Bayon, diventato poi protettore dei cuochi e dei pasticceri, si trovasse a Torino quando per sbaglio aggiunse lo zucchero nelle uova, per rimediare versò un po’ di marsala ed ecco lo zabaione!

IL GELATO SU STECCO Una volta il gelato si gustava in una coppa, comodamente seduti al bar. Fino a quando, nel 1939, la Gelateria Pepino non ha in-

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La romantica storia del

CRI-CRI

Ecco la storia romantica e dolce dell’origine del nome del cri-cri; il cioccolatino-caramella dalle carte cangianti e colorate. Impossibile non conoscerlo: la sua forma rotonda rivestita da piccole sfere di zucchero e dal cuore nocciola piace a tutti. Se a Torino il cioccolato è di casa, il cri-cri non poteva di certo mancare! La storia narra di una giovane donna di Torino che si chiamava Cristina. Viveva nella capitale Sabauda alla fine dell’Ottocento ed era una sarta bravissima, molto apprezzata dalle signore dell’alta società. Il suo fidanzato era innamoratissimo e la chiamava Cri con affetto e dolcezza. Ogni volta che doveva vedere la sua amata, il ragazzo si fermava in una pasticceria della zona e comprava dei deliziosi cioccolatini ricoperti di zucchero. La proprietaria della pasticceria conosceva sia lui che Cristina e tutte le volte che lo vedeva, gli domandava: -Cri?- ed egli rispondeva: -Cri!-. Fu così che i cioccolatini vennero ribattezzati con il nome di cri-cri, in onore dei due innamorati. Oggi, il cri-cri fa parte della storia di Torino, entrato nella tradizione della città e nella sua cultura dolciaria. Nato tra fine dell’Ottocento e l’inizio del Novecento, il cioccolatino vestito da caramella piace proprio a tutti sia ai grandi che ai più piccoli. SCOPRI ALTRI ARTICOLI SUL BLOG ww.torinoaffari.it/blog

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BASTA UN PO' DI STRETCHING E ADDIO AL MAL DI SCHIENA! Ecco 5 mosse per tornare come nuovi! Potrebbe bastare un po’ di stretching per dire addio ai dolori della schiena e tornare agili e scattanti! Ecco qualche esercizio utile per avere un po’ di sollievo. L’ideale sarebbe ripetere questi semplici esercizi tutti i giorni, in modo da prevenire strappi e indolenzimenti. STRETCHING PER LA SCHIENA Sedetevi a terra con le gambe teste: abbassate il busto in avanti e con le mani cercate di toccarvi le punte dei piedi. Non sforzatevi troppo: fate dei respiri profondi e quando espirate l’aria cercate di avvicinarvi alle punte allungando la schiena. Mantenete la posizione per circa 3 minuti. STRETCHING PER LA SCHIENA IN PIEDI Affacciatevi alla finestra e appoggiate le mani sul davanzale. Piegate il busto facendo arretrare i piedi in modo da formare un angolo di 90° tra gambe e busto. Lasciate naturalmente

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i palmi delle mani appoggiati sul davanzale. Lasciate che il peso del busto vi trascini verso il basso e mantenete la posizione: sentirete la schiena allungarsi. STRETCHING PER LA SCHIENA, LA POSIZIONE DEL GATTO Mettetevi a carponi a terra: quando inspirate inarcate la schiena il più possibile. Lentamente espirate e nel frattempo inarcate la schiena verso. Seguite con la testa i due movimenti e ripetete l’esercizio per almeno 10 volte con molta lentezza. STRETCHING PER LA SCHIENA STESI Mettetevi a terra a carponi: andate lentamente indietro con il sedere, abbassando il busto e stendendo le braccia. Fermatevi quando sentite la schiena che comincia a sciogliersi: mantenete la posizione per qualche minuto. STRETCHING PER ALLUNGARE LA SCHIENA Coricati a terra, gambe piegate e braccia lungo i fianchi. appoggiate lentamente le gambe piegate alla vostra destra, lasciando le spalle attaccate al pavimento. Mantenete la posa per qualche minuto, risollevate quindi lentamente le gambe, tornate nella posizione di partenza e ripetete l’esercizio nell’altro verso.

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COMBATTERE LA STANCHEZZA IN UN LAMPO! Quando siete affliti dalla stanchezza, anche l’attività più banale sembra davvero impossibile! Spesso non è possibile ridurre impegni e stress o prendersi una vacanza. Ma allora come fare a liberarsi dal sonno o spossatezza? Ecco qualche piccolo trucco per tornare in pista! Dormire bene e a lungo Come prima cosa cercate di creare l’ambiente giusto per dormire: niente tv in camera, così da non disturbare il sonno. Idem per il cellulare: la luce del suo schermo, il controllare messaggi e notifiche disturba il sonno non vi aiutano di certo. Se possibile, sforzatevi di andare a letto presto così da avere il maggior numero di ore consecutive di riposo. Bere tanta acqua Senza acqua il corpo si addormenta: una leggera disidratazione può essere causa di stanchezza. Cibi energetici Un calo di energia è anche legato agli zuccheri e ci sono dei cibi che sono dei veri toccasana! Le noci e la frutta secca in generale sono dei potentissimi cibi anti stanchezza, così come molti cereali! Rilassatevi A volte dormire non basta, è importantissimo allontanare lo stress. Fare respiri profondi aiuta, ma anche prendersi una pausa di 5 minuti e rilassarsi un po’: quando vi alzerete vi sentirete meno stanche e più cariche! Basta Multitasking Fare 3 cose a tempo per risparmiando tempo vi porterà a fine giornata a essere 3 volte più stanchi! Godetevi la domenica! La domenica è il giorno del riposo! Basta con pranzi di famiglia infiniti, lo stirare i panni di tutti, lavare per terra... prendetevi la domenica per rilassarvi. Chiudetevi in camera da letto e organizzate una mini SPA e non aprite a nessuno, per nessun motivo al mondo! SCOPRI ALTRI ARTICOLI SUL BLOG ww.torinoaffari.it/blog

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