16+ 12.12.2014
К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ В БОЛЬНИЦЕ?
ВЗРОСЛЫЕ БОЛЕЗНИ ДЕТЕЙ КАЧКАНАРА какие опасности подстерегают молодое поколение в школе
Выбираем домашнее животное
почему не хватает кадров, чем занимается новый невролог и где взять эндокринолога
ИСТОРИИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МОЕГО СЫНА
Здоровье и красота волос… Легко!
РЕКЛАМА
- Я потерял очень много знакомых и родственников, которым, в свое время, не было никакого дела до собственного здоровья. Кто-то закрывал глаза на рак и язву, другие не могли бороться с алкоголизмом и наркоманией. Совсем недавно одна знакомая рассказала, что ее бабушка пережила 7 инсультов. Знаете, что говорила старушка, когда случился первый приступ? Она сказала: Уже поздно… И все. Этим все ска-
зано. Поздно думать о здоровье, когда его просто не стало. Можно было предотвратить ситуацию? Можно. Но… Надеюсь, что этот проект поможет задуматься тебе, читатель, о том, как предотвратить неприятную ситуацию, которая, не дай Бог, с тобой вдруг случится. Думать о здоровье не поздно. Думайте вовремя. Делайте это сейчас. И будьте здоровы.
- Сегодня вокруг нас динамично развивается жизнь. И человеку, который хочет и живет полной жизнью, необходимо большое количество сил и энергии, чтобы в этом водовороте Сергей Набоких, удержаться. Приходится не только рамэр города ботать на износ, но Качканар и постоянно следить за своим здоровьем. Как все знают: спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Поэтому в первую очередь надо самостоятельно заботиться о своем здоровье, или, хотя бы, уделять этому внимание. Не надо забывать, что помогать своему организму и принимать лечение необходимо только с помощью специалистов и врачей. Конечно, не всегда бывает время ходить по больницам, встречаться с докторами. Но, есть возможность получить какую-то информацию в форме вот такого журнала. Журнал не излечит, но он может дать необходимый совет квалифицированного, грамотного специалиста в тот момент, когда он вам необходим. Вполне возможно, что кому-то это поможет, а кому-то очень серьезно изменит жизнь к лучшему. Сегодня тема здоровья очень актуальна и востребована. Следите за своим здоровьем и радуйте близких. Ведь здоровый человек – это радостный человек. Декабрь
Дмитрий Травкин, руководитель проекта:
- Подобный журнал, безусловно, нужен Качканару. Пусть хоть в одном издании что-то положительно освещается, в том числе, по вопросам здравоохранения. Не секрет, что, к сожалению, многие наши СМИ и люди хоЛилия тят видеть только один Ворончихина, негатив и депрессивглавный ную информацию. Это врач ЦГБ нехорошо. Люди должны жить в позитиве. И болячек будет меньше, которые от нервов, суицидальных настроений, психозов и прочих расстройств. Вместо этого должен быть позитив, стремление к лучшему и простой жизненный оптимизм. Не хватает сегодня в нашей жизни хорошего. Пишут всякую, извините «чернуху», от которой никто не выигрывает. Городу нужен такой журнал, в котором будет отражаться здоровье Качканара и его жителей. Будут какие-то консультативные странички по всем направлениям медицины, сравнения, анализы и так далее. И после этого люди поймут, что есть пути, которыми необходимо воспользоваться для сохранения своего здоровья. Кто-то увидит себя в одной из статей или материалов журнала. Может быть сравнит с кем-то. И задумается, что надо уделять своему здоровью больше внимания, что за него надо бороться с самого детства. А родителям – с самого зачатия. И сохранять его на всех этапах жизненного пути. Здоровье Качканара
3
ДЕКАБРЬ
СОДЕРЖАНИЕ
МЕДЭКСПЕРТ
НА ДОСУГЕ
ВАЖНО ЗНАТЬ
Сканворд 34-35 стр.
Календарь прививок 20-21 стр.
Гороскоп для тех, кому за… 36-37 стр.
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
Омолаживаемся самой природой 22-25 стр.
Современная народная аптека 38-39 стр.
О том, какие опасности подстерегают молодое поколение в школе 9-12 стр.
Здоровье и Красота Волос 26-29 стр.
Сеть развивающих центров 40-41 стр.
МАТЬ И ДИТЯ
Выбираем домашнее животное для радости и здоровья 30-32 стр.
Главный врач ЦГБ Лилия Ворончихина поведает о достижениях и проблемах качканарской медицины 5 - 8 стр. ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Как в Японии воспитывают детей, и чему у них стоит поучиться 13-15 стр. ПИСЬМО В ТЕМУ Истории, которые изменили моего сына 16-18 стр. 4
ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ 19 стр.
Здоровье Качканара
ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ
НОВЫЙ ГОД Как встретить, что одеть, что приготовить 33 стр. Декабрь
МЕДЭКСПЕРТ
К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ В БОЛЬНИЦЕ?
Главный врач ЦГБ Лилия Ворончихина поведает о достижениях и проблемах качканарской медицины, расскажет о том, почему у нас не хватает кадров, чем занимается новый невролог и где нам взять эндокринолога Лилия Юрьевна, расскажите, что новенького произошло в нашей центральной городской больнице за последние годы? - За прошлый год, на самом деле, произошло много чего хорошего в системе здравоохранения города Качканар. Мы вышли из кризиса. Около 20ти миллионов было направле-
но на ремонтные работы, для улучшения условия при лечении наших пациентов, профилактических мероприятий и так далее. Закуплено современного, нового оборудования на сумму 7-10 миллионов рублей. Кроме того, проводится оптимизация всей системы здравоохранения. Это значит, что подлежит замене, например,
коечный фонд. То есть те койки, которые не работают или работают не в полном объеме будут сокращены и установлены более удобные, отвечающие всем современным требованиям и параметрам. Например, в педиатрическом отделении мы пролицензировали до 20 коек. И дальше останавливаться не собираемся.
►
Декабрь
Здоровье Качканара
5
МЕДЭКСПЕРТ На самом ли деле у нас существуют некоторые проблемы с лечением людей в дневном стационаре? - Сегодня есть очень большая потребность в дневном стационаре среди взрослого населения, но тут у нас возникает проблема с площадями. Требования СаНиПинов очень строгие – не менее семи квадратных метров на место. Пока что все имеющиеся площади заняты. Можно было бы рассмотреть возможность размещения дополнительного дневного стационара на базе детского стационара, но взрослое население несколько лет назад без радости восприняло эту идею, мотивируя тем, что это далеко. Лично я считаю, что в Качканаре ничего далекого нет. Тем более, когда идет речь о своем здоровье. Необходимо то всего-навсего прийти на три часа, обследоваться, принять лечение и уйти домой. Я уверена, что это просто отличный вариант. Как обстоят дела с автопарком Скорой помощи? - В ближайшее время мы планируем обновить парк машин. Пара автомобилей потихоньку устаревают и их необходимо бы заменить. В этом плане у нас идет работа с областным Минздравом. Они пообещали, что в будущем году наши кареты Скорой помощи обновятся. Пока неизвестно, сколько машин придет, но обещание есть. Пусть хотя бы по одной-две машины в год – это уже будет 6
Здоровье Качканара
большой плюс. Понятно, что все территории нашего округа нуждаются в этом, но надо прорываться вперед. Что еще произошло нового в последнее время? - Здорово обновили парк рентгеновских аппаратов. Из шести машин, готовых к списанию «хоть вчера», пять полностью поменяли. За это надо сказать большое спасибо комбинату, который выделил средства на приобретение оборудования в детском стационаре и туберкулезном отделении. Это очень большая сумма.
Плюс ко всему, за счет модернизации оборудования, мы поменяли рентген аппарат и флюорографический аппарат во взрослом стационаре. А город нам помог в замене флюорографического аппарата во взрослой поликлинике. Однако, годы идут и технологии не стоят на месте. Значит снова придется обновлять и усовершенствовать уже имеющийся парк оборудования. Не надо доводить до такого состояния, когда что-то просто перестает работать. У нас было оборудование, которое не обновлялось и работало по
►
Декабрь
А как у нас обстоят дела с кадрами? - Вопрос очень серьезный на всех уровнях. Буквально недавно к нам приезжали с проверкой из областного Минздрава. Мы рассчитывали показатель укомплектованности врачами. Так вот. Средне областной показатель укомплектованности врачами 57%. У нас 61%. И хотя мы немного лучше выглядим на фоне остальных территорий – успокаиваться не стоит. Это очень мало врачей, что в свою очередь мешает более качественному и глубокому обследованию пациентов. Нет необходимой доступности к специалисту. А учитывая, что кто-то заболевание запускает и идет к врачу поздно, то ситуация много усложняется.
20-30 лет подряд. Но, опять же, те, старые аппараты практически не ломались, в отличии от современного оборудования, которое очень быстро выходит из строя. Видимо тогда качество сборки было на высоте. Работало и работало. Просто морально устарело и срок эксплуатации вышел. Могут появиться риски получения более высоких доз облучения при медицинских исследованиях. Поэтому их необходимо было заменить, что мы и сделали. Ну, и, конечно, появилась более точная диагностика. Декабрь
Что делается для разрешения этой проблемы? - Мы активно работаем в этом направлении. Одни из первых стали привлекать в город новых специалистов на федеральном Интернет-сайте. Первые несколько лет работа была очень успешной. Сейчас, к сожалению, на сайте и выбрать-то особо нечего. Есть специалисты и резюме на них, выходим к ним с предложениями, условиями проживания, оплатой труда, данными по территории и так далее. Но, опять же говорю – выбор не богат. Вот, например, в этом году приняли пять новых врачей. Плюс педиатр с Украины. Активно ищем гинекологов и хирургов. Предложили работу еще одной молодой паре. Они пока что думают. Опять же хо-
чется МЕДЭКСПЕРТ сказать спасибо администрации города за предоставление служебного жилья нашим врачам и специалистам. К сожалению, решать вопрос обеспечения медицинских работников жильем и достойной заработной платой надо было решать много раньше и на федеральном уровне. Сделай это лет десять назад – не было бы такого дефицита кадров. Но ведь есть врачи, которые давно работают… - Есть. Но в нашей больнице работает 45-47% специалистов, возрастом 50 и более лет. Ушел человек на пенсию – его право. Надо искать новых. А где? Молодое поколение не особо жалует небольшие города. Все чаще в больших городах и частных клиниках. Это же проще. Отвел прием в положенные часы, получил деньги и свободен, не отвечая ни за что. А бюджетное здравоохранение, хоть какое, плохое или хорошее, нравится оно нам или нет, но только в нем ведется диспансерное отслеживание пациента и есть ответственность за каждого больного на участке или больнице города. Говорят, что у нас появился новый невролог? - Да, работает. Талоны к ней, пока есть. Жалко, что не у всех специалистов так. Чем вообще занимается невролог? - Головной мозг, позвоночник и различные поражения нервной системы. Очень часто► Здоровье Качканара
7
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА наши горожане путают невролога и психиатра. Направляют их к неврологу, а они в ответ: - Я ведь не псих какой-то! Психические заболевания лечит психиатр. А невролог лечит совсем другие заболевания. Соматические, не психические. Сти.многие пациенты были вынуждены идти к участковым докторам. Сейчас же мы можем оказывать более качественную и специализированную помощь. Ну, и плюс освободятся талоны к терапевтам. Тем более, что один выходит из декретного отпуска. Совсем недавно от нас уехал эндокринолог Артур Глухов. Нет на примете никого на его место? - Нет. И, к сожалению, на сайте вакансий врачей никого нет. Совсем недавно в Серове уволились два эндокринолога и сейчас, практически весь куст вплоть до Нижнего Тагила остался без этих узких специалистов. Однако, сильно переживать из-за этого не стоит. Мы работаем по трехступенчатому методу обследования и лечения. Первый уровеньмуниципальный. Второй – межмуниципальный. Третий – областной. Если не могут оказать помощь на первых двух уровнях – пациенты отправляются в область. Точно также, больные с эндокринной системой могут отправляться в Нижний Тагил или проводить теле консультации с иногородними специалистами. У нас есть необходимая аппаратура в кабинете нач.меда. Такого, 8
Здоровье Качканара
чтобы больной оказался совсем без помощи – нет. Можно и нужно использовать любые
возможности для того, чтобы качканарцы оставались здоровыми. Декабрь
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
ВЗРОСЛЫЕ БОЛЕЗНИ ДЕТЕЙ КАЧКАНАРА О том, какие опасности подстерегают молодое поколение в школе, как с ними бороться, сколько абсолютно здоровых детей в Качканаре, зачем ребенку «АСПОН» и о методах влияния на здоровый образ жизни подростков рассказывает Галина Домнина, заместитель главного врача ЦГБ по детству и родовспоможению Галина Николаевна, как Качканар следит за здоровьем детей? - Во-первых. При появлении симптомов заболевания, понятно, родители обращаются в больницу. Но, кроме этого, детей медики осматривают в образовательных учреждениях: садиках, школах и так далее. При этих осмотрах есть и более детальные исследования. То есть осматривает не только врач-педиатр, а еще и дополнительно узкие специалисты, чтобы выявить у ребенка на ранней стадии какие-либо заболевания. По совокупности этих данных детям выставляется группа здоровья. Кроме того, у нас работает врач-педиДекабрь
атр «АСПОН». А что это такое? - Это автоматизированная система профилактических осмотров детского населения. Программа была закуплена в Санкт-Петербурге и успешно применяется у нас более 20-ти лет. Кстати, разработана она была Санкт-Петербургской педиатрической академией и мы одни из первых в стране внедрили ее в работу. Еще в 1994 году у нас прошли специальное обучение врач и медсестра и работают по этой программе по сей день. - Это Полностью автоматизированная система. Врач осматривает ребенка. Что-то вы-
являет клинически. Анализы крови, мочи, основные параметры, объем жизненной силы легких, ЭКГ, динамометрия и так далее. Это достаточно большое обследование. Изучается амбулаторная карта детей. После этого все это заносится в компьютер, программа обрабатывает информацию и выдает группы риска на каждого ребенка более чем по 20 медицинским специальностям. Для этого у нас прекрасно оборудован специализированный кабинет. То есть фактически компьютер обрабатывает информацию и выдает возможные заболевания у ребенка в буду-► Здоровье Качканара
9
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ щем? - Да, именно так. Система прогнозирует будущие заболевания. Именно для этого она и создана и успешно работает. Гораздо лучше заниматься профилактикой того или иного заболевания, чем его лечить. Поэтому на нее надо вовремя обратить внимание и не допустить развития болезни. Понятно. Так какие группы здоровья у нас существуют? - Групп здоровья у нас пять. Первая – абсолютно здоровые дети. Вторая – дети, имеющие небольшие отклонения в здоровье и риски заболеваний. Предположим, ребенок курит. Здоровый, нормальный ребенок, но курит. Сразу появляется риск сердечно-сосудистых, бронхолегочных заболеваний. Как бы этот здоровяк, крепыш, подросток не бегал и не занимался спортом, ему уже никак в первую группу не попасть. А третья, четвертая и пятая группы здоровья – это дети, несущие хронические заболевания. А почему все три группы – хронические заболевания? - Мы их делим на некоторые подгруппы. Например, есть у человека хроническое заболевание, но оно вне обострения. Например, знает человек, что у него гастрит, но нет болей, изжоги нет, аппетит хороший, тяжести в желудке и так далее. Занимается профилактикой, поддерживает диету и все хорошо. Это третья группа. Если обострения имеются: в эпигастрии боли, вздутие, изжога 10
Здоровье Качканара
ку
амет на з
АСПОН – это автоматизированная система профилактических осмотров населения. Обследование начинается с изучения наследственности. Для этого проводится анкетирование ребенка. Потом медики исследуют всевозможные анализы и показатели давления, роста, веса. У ребенка проверяют остроту зрения и слуха, снимают кардиограмму. Затем следует осмотр врачом-педиатром по специальной программе, которая содержит 170 клинических симптомов отклонений от нормы. После обработки всех данных выдается заключение, а все полученные результаты исследования заносятся в базу данных. - четвертая группа здоровья, то есть имеются обострения хронического заболевания. И пятая группа здоровья – это постоянные обострения заболеваний и дети-инвалиды. Так вот. По этим группам здоровья (прим. Авт.: от 0 до 17 лет) у нас получилось, что абсолютно здоровых детей в Качканаре 22%. Во второй группе здоровья 50,5%. Не обязательно, что все они курят. Кто-то может быть худым, а кто-то, наоборот, полным. Это тоже риски для здоровья. Далее. 3,4,5 группы – оставшиеся 27,5%. То есть практически треть детей имеют хронические заболевания. Из них тре-
тья группа – 25,3%. Четвертая - 2,2% и пятая – 0,2%. Как оценивать такие показатели? - Знаете, хочется, чтобы в первой группе здоровья было не 22%, а гораздо больше. Это же дети с 0 до 17 лет. А у нас даже с младенчества есть не совсем здоровые люди. С возрастом, понятно, заболевания только накапливаются, но тутто дети… У нас, судя по цифрам, очень большая вторая группа здоровья. Почему так? - Ребенок может быть здоровым, но малоподвижным. Или физически не может выполнить какое-либо упражнение, отжаться, например. Или, как я уже говорила, курит. Кроме того, это дети, имеющие функциональные нарушения. Например, систолический шум, часто болеющие ОРИ и так далее. Еще раз скажу, что главные задачи профилактических осмотров – выявить группу риска и направить туда какие-то действия, чтобы не допустить развитие заболевания. Чем все-таки болеют наши дети? - Существует такой термин «школьные профессиональные заболевания». Сейчас поясню, что это такое. В течении всего учебного процесса ребенок накапливает заболевания. То есть - это «профессиональные» заболевания, получаемые в период обучения в школе. В первую очередь – колоссальная нагрузка на орган зрения.► Декабрь
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Мы это четко отслеживаем. Фиксируем детей с нарушением зрения в первом и в выпускном классе. Рост – колоссальный. Далее идут нарушения костно-мышечной системы. Нарушение осанки, сколиозы и так далее. Сидят за партой и дома часами в неудобной позе за столом несоответствующем росту. Потом искривления позвоночника. И еще к «профзаболеваниям» школьников относится нарушения в органах пищеварения. Я не говорю, о пище, которую употребляют в школьных столовых. Речь идет о чипсах, газированной воде, фаст-фудах и так далее. У ребенка порой получается всего один прием горячей пищи в день. Это в корне неправильно. Кстати, сегодня в тройку лидеров профзаболеваний школьников-качканарцев вырвались заболевания эндокринной системы, расстройства питания, болезни обмена веществ.
его недостатка. Дети сегодня много едят всухомятку, фастфуды, кола, чипсы и так далее. К сожалению, стереотип питания американцев перешел к нам. Детей с повышенным питанием много, ожирения много. Но, вместе с тем, достаточно много детей с недостатком питания. Кто-то худеет сознательно, а кто-то, к сожалению, не доедает. Все эти отклонения и нарушения относятся к группе эндокринной системы, поэтому у нас эти заболевания среди школьников вырвались на третье место, опередив заболевания желудочно-кишечного тракта.
Что Вы посоветуете родителям в такой ситуации? - Следите за питанием ребенка. Не позволяйте есть полную химикатов и вредных веществ пищу. Дети не должны целыми днями просиживать за всевозможными гаджетами, планшетами, телефонами, телевизорами, компьютерами и так далее. Показывайте ребенку, что есть и другие интересные занятия. Доказывайте личным примером. Если бы родители в субботу или воскресенье взяли, оставили все дела и вышли семьей пожарить сосиски в лес, пожечь костер, всей семьей, на пару часов, то польза была бы огромной. Не надо сидеть дома перед телевизором с кружкой чего-либо. Мы сами навязываем детям свои же стереотипы, нарушая качество жизни. Кстати, хотите, покажу устрашающую динамику нарушения зрения у детей? Хочу. - Все начинается с близорукости. Оно и понятно – полдня
Как это понимать? - Это происходит либо от избыточного питания, либо от Декабрь
►
Здоровье Качканара
11
И мы говорим о детях. О тех людях, которые априори должны быть здоровы. Представьте, с каким здоровьем они выходят во взрослую жизнь? И их все больше и больше туда шагает с наличием взрослых заболеваний.
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
в школе на доску смотрим, оставшееся время дома в компьютер. Дети должны гулять на свежем воздухе. Вы сегодня много видите ребят во дворе? Ну, за исключением мамочек, которые своих малюток по детским площадкам водят. Подростков – единицы… Вот. Нашла. Смотрите, перед поступлением в школу было выявлено детей с нарушением зрения 32 человека. В конце первого года их уже 42 человека. В пятом классе семьдесят семь. В пятнадцать лет – 108 человек. И это не все обследованные. Но даже по ним видно, как влияют профзаболевания… А самое страшное, знаете, что? Что у детей появились взрослые заболевания. Нервно-психические и сердечно-сосудистые. Это всеобщая статистика.
Головные боли, взрывы, эмоции, неуравновешенность и так далее. Хорошо, если эти процессы вовремя прекратить. А если нет?
Как это исправить? - Такие вещи необходимо пресекать в раннем возрасте. Надо, чтобы люди, родители это поняли и стали менять свои стереотипы поведения и отношение к собственному ребенку. Сколько из них готово отказаться от выходных у телевизора, чтобы провести время и погулять с собственным чадом? Проверьте себя. Начните уже сегодня.
Откуда они появились? - Постоянные нервные стрессы, гиподинамия, малоподвижные образ жизни и тому подобное. Процесс пошел. 12
Здоровье Качканара
Декабрь
МАТЬ И ДИТЯ
От Бога до друга Как в Японии воспитывают детей, и чему у них стоит поучиться Все знают, что японцы сдержанные, чрезвычайно воспитанные и дружные люди. Однако, к таким результатам они приходят спустя многолетнее воспитание, которое основано на многовековых традициях. Именно этому следует поучиться некоторым нашим мамам и папам, воспитывая свое чадо. ►
Декабрь
Здоровье Качканара
13
МАТЬ И ДИТЯ
До пяти лет ребенок - Бог, до пятнадцати - раб, после пятнадцати - друг У японцев можно многому научиться. Большой интерес вызывает подход жителей страны восходящего Солнца к воспитанию детей. Он называется «икудзи», и это не просто совокупность педагогических методов, а целая философия, направленная на образование и обучение новых поколений. Единство матери и ребенка Мам в Японии называют «амаэ». Сложно перевести и понять глубинный смысл этого слова. Но производный от него глагол «амаэру» означает «баловать», «покровительствовать». Испокон веков воспитание 14
Здоровье Качканара
детей в японской семье - обязанность женщины. Конечно, в XXI веке нравы сильно отличаются. Если раньше представительницы слабого пола занимались исключительно домашним хозяйством, то современные японки учатся, работают, путешествуют. Тем не менее, если женщина решается на материнство, она должна полностью посвятить себя этому. Не приветствуется выходить на работу, пока ребенку не исполнится 3 года, оставлять малыша на попечении бабушки и дедушки. Главная обязанность женщины - быть матерью, а перекладывать свои обязательства на других в Японии не принято. Более того, до года мать и дитя - практически единое целое. Куда бы ни направлялась японка, чем бы ни занималась,
малютка всегда рядом - у груди или за спиной. Бэби-слинги появились в Японии задолго до распространения на Западе, а креативные японские дизайнеры всячески усовершенствуют их, разрабатывая специальную верхнюю одежду с «кармашками» для детей. «Амаэ» - тень своего чада. Постоянный физический и духовный контакт создают незыблемый материнский авторитет. Для японца нет ничего хуже, чем огорчить и обидеть свою мать.
Ребенок - Бог До 5 лет, согласно принципам, ребенок - это небожитель. Ему ничего не запрещают, на него не кричат, его не наказывают. Для него не существует слов «нельзя», «плохо», «опас-
►
Декабрь
но». Малыш свободен в своей познавательной деятельности. С точки зрения европейских и американских родителей - это баловство, потакание капризам, полное отсутствие контроля. На самом деле, родительская власть в Японии гораздо сильнее, чем на Западе. А все потому, что в ее основе лежат: личный пример и обращение к чувствам. Например, разбаловавшийся малыш ломает любимую машинку. Что сделает американка или европейка в этом случае? Скорее всего, отберет игрушку и прочитает нотацию о том, как много она трудилась, чтобы купить ее. Японка не предпримет ничего. Лишь скажет: «Ты делаешь ей больно». Таким образом, до 5 лет детям в Японии формально можно все. Тем самым, в их сознании формируется образ Я - «хороший» - воспитанный и любящий родителей.
Ребенок - раб В пятилетнем возрасте ребенок сталкивается с «суровой действительностью», он попадает под жесткие правила и ограничения, которые нельзя не соблюдать. Дело в том, что испокон веков японское общество - общинное. Природно-климатические и экономические условия заставляли людей жить и работать рука об руку. Только взаимовыручка и самозабвенное служение общему делу обеспечивали урожай риса, а значит, сытую жизнь. Общественные интересы - превыше всего. Человек Декабрь
винтик в сложном механизме. Если ты не нашел свое место среди людей, ты изгой. Именно поэтому с 5 лет детей учат быть частью группы.. Для японца нет ничего страшнее социальной отчужденности, и дети быстро привыкают жертвовать индивидуальными эгоистическими интересами. Воспитатель (который, кстати, постоянно меняется) в детском саду или специальной подготовительной школе выполняет роль не учителя, а координатора. В арсенале его педагогических методов, к примеру, «делегирование полномочий по надзору за поведением». Давая задания подопечным, воспитатель разбивает их на группы, объясняя, что необходимо не только хорошо выполнить свою часть, но и проследить за товарищами. Следовать «законам стаи» помогает также привязанность к матери. Ведь если нарушать коллективные нормы, она сильно
МАТЬ И ДИТЯ расстроится. Это позор не на своем, а на ее имени. Итак, следующие 10 лет жизни ребенок учится быть частью микро-групп, слаженно работать в коллективе. Так формируется его групповое сознание и социальная ответственность.
Ребенок - равный К 15 годам ребенок считается практически сформировавшейся личностью. Дальше следует недолгий этап бунтарства и самоидентификации, которые, впрочем, редко подрывают основы, заложенные в предыдущие два периода. Икудзи - парадоксальная и даже странная система воспитания. По крайней мере, в нашем, европейском, понимании. Однако она проверена веками и помогает выращивать дисциплинированных законопослушных граждан своей страны.
Здоровье Качканара
15
ПИСЬМО В ТЕМУ
Истории, которые изменили моего сына ►
16
Здоровье Качканара
Декабрь
Здравст ву вы откр йте дорогая ре д ыли у с ебя так акция. Совсем ПИСЬМО В ТЕМУ странич ую нуж недавно ку для ную ро стать. Очень ва дителей, и тех, и необходимую жно пон кто соб ка – эт ирае има он мы буде ачало становл ть, что воспит тся ими е м а ния лич ности. И ние ребенлом в е себя вести со своим ч го будущ адом, ст то, как ей жизн Я бы х анет за и. отела п деодел которые возникал иться некотор виться ыми сит во врем и, и с которым я воспит и я ста уациями, в некот ралась с ания сво орых из пр е них вы увидите го сына. Возм аожно, себя...
«Хочу домой» Наверное, все родители сталкивались с этой проблемой: привели ребенка в садик, а он начинает закатывать истерику и кричать, как потерпевший: - Не хочу в садик, хочу домой! Зачастую, плач и нервотрепка продолжается до тех пор, пока сердобольные мамаши не пойдут на поводу у своего чада, и, опаздывая на работу, в скором темпе пытаются пристроить его куда-нибудь, до вечера. Мой Андрейка также себя вел в возрасте шесть лет. Сначала я его также забирала. Вскоре поняла, что потакать в таких вопросах ребенку нельзя ни в коем случае. Капризы порождают еще большие капризы. Решила вопрос просто: с утра пообещала, что если он не будет плакать, то вечером его ждет сюрприз. Он ту же начал гадать: - Машинка, шоколадка, новая игра? Все остается в секрете. Вечером я купила ему обыкновенное мороженое. И под «шумок» взяла с него обещание больше не хныкать в садике, потому что «ты уже взрослый мужик и нельзя так себя вести». На следующий день, утром в садике история повторилась. Вновь слезы и истерики. Тогда я ему строго и жестко сказала: - Я тебе вчера обещала сюрприз. Так? Я сдержала обещание. Ты за это мне обещал больше не реветь. Так? Вот и держи свое обещание. Чуть повсхлипывав, Андрей успокоился и ушел в группу. Самое главное, что надо почаще напоминать ребенку, что обещания надо держать. Ну, и конечно, сдерживать свои обещания. А еще иногда надо быть очень жесткой, чтобы слова доходили до нужного понимания. Декабрь
Семья З.
«Не буду это есть. Не хочу» За столом такие слова обычное дело. «Не хочу суп, не буду – тут морковь и лук, не буду есть совсем». Проблема, на мой взгляд, простейшая. Не хочешь есть – выходи из-за стола до следующего приема пищи. Не надо давать «кусочничать» и таскать с кухни всевозможные печеньки, бутерброды и так далее. Пусть ждет до обеда или ужина. Жестко? Ничуть. Будет реветь? Пусть. Нельзя потакать в самых заурядных вещах.
«Я вам что, слуга?» Именно такую фразу заявил мне сын, когда я попросила его вытереть за щенком лужу и убрать кучки, которые он оставил за время нашего отсутствия. Взяв себя в руки, я ему ответила: - А мы с папой слуги, что стираем за тобой белье и ходим на работу, чтобы купить тебе все необходимое, плюс всевозможные сюрпризы?
- Нет, - ответил он. Он просто не понимал, что ухаживать за животным – это не только игра с ним, а ежедневные прогулки, чистка, мойка и уборка за домашним питомцем. Когда ему все это объяснили, он еще немного колебался, стоя с тряпкой в руках. - А помнишь, когда ты его (щенка) просил, то обещал убирать за ним? Помнишь, что надо ►
Здоровье Качканара
17
ПИСЬМО В ТЕМУ сдерживать обещания? – спросила тогда я его, напомнив, про вышеизложенную ситуацию в детском саду и взятое обещание следить за собакой. Сын взбрыкнул и взялся убирать «собачьи дела» что-то попутно причитая. Обязательно хвалите его за это. Но, только устно. Никаких презентов и торгов, типа: ты помой, а я тебе конфетку. Иначе потом, он на каждую просьбу будет отвечать вопросами: - А что мне за это будет? Учите ребенка послушанию, а не торгам.
«Можно поиграть на планшете или телефоне?» Возможно, самый частый вопрос современных малышей. Можно. Но не более получаса в день. Так считаю не только я, но и многие медицинские специалисты. С возрастом, конечно, свидания с Интернетом и современными гаджетами надо увеличивать. Но до школьного возраста не стоит. Чаще выходите с ребенком в лес, на улицу или просто гуляйте вместе. И опять же – не поддавайтесь на вечные провокационные истерики.
18
Здоровье Качканара
Ваш малыш умнее, чем кажется и использует жалость, как оружие. То же самое касается походов в магазин и извечных: - Купи это! Хочу вон то! Потом слезы, сопли, истерика. Нельзя поддаваться. Жалко? Да. Сердце плачет? Да. Но, нельзя. А еще, всегда отвечайте на вопрос ребенка «Почему?». И не ответом «Потому!». - Почему нельзя купить
игрушку? – спросил, однажды, сквозь слезы Андрейка. - Потому что если мы сейчас купим игрушку, нам не хватит на молочко собаке. Если собака не попьет молока, то заболеет. Ты хочешь, чтобы собачка заболела? Тебе ее не жалко? Ей будет больно… - ответила я. Сын, еще немного поскулив, успокоился. - Вот, когда у нас будет немного больше денег, то обязательно купим тебе игрушку, - сказала тогда ему я. Ведь дело не в том, что ему эта игрушка нужна или мне жалко на нее денег. Он через полчаса забудет про покупку. Все слезы и истерики из-за того, что не выполнена его очередная прихоть и сиюминутное желание. А вообще, иногда не будет лишним и по губам легонько шлепнуть. Главное – не при людях и объясняя, за что получил наказание. Но, это только мое мнение. Декабрь
ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ
Декабрь
Здоровье Качканара
19
ВАЖНО ЗНАТЬ
КРАСОТА
Омолаживаемся самой природой Эфирные масла, наряду с растительными маслами, являются весьма популярными натуральными продуктами, широко используемыми в косметологии и не только
К
онечно, спектр применения эфирных масел достаточно обширный: это и ароматизация помещений и принимаемых ванн, также изменение психоэмоционального состояния, как, например, повышение бодрости, умственной активности, или же сексуального желания, снятие апатии, расслабление и успокоение. Кроме того эфирные масла обладают лечебными свойствами, и не редко используются для профилактики и лечения многих заболеваний. Ну, а благодаря высокой проникающей способности через кожные покровы, и своим многообразным косметическим действиям, эфирные масла с успехом применяются и для улучшения состояния кожи лица. Ниже мы приведем список наиболее популярных эфир22
Здоровье Качканара
ных масел, применяемых в уходе за лицом, где перейдя по ссылкам, вы сможете ознакомиться с полной информацией о конкретном масле, но сначала примите к сведению несколько основных правил их применения. В отличие от растительных масел, эфирные масла в косметологии практически никогда не применяются в чистом виде, т.к. могут вызвать сильнейшее раздражение кожи. Исключением являются только те моменты, когда неразбавленное масло наносится точечно на небольшие и проблемные участки кожного покрова (прыщи, герпес, некоторые кожные болезни, порезы, ранки и т.д.). Обычно эфирные масла разбавляются в базовых растительных маслах, или же добавляются в натуральные кремы и маски домашнего
приготовления. Также хочется отметить, что добавление эфирных масел в готовые покупные кремы и другие косметические средства крайне не рекомендуется. Это обуславливается тем, что как уже и писалось выше, эфирные масла обладают хорошей способностью проникать в самые глубокие слои кожи, и могут потянуть за собой туда всю «химию» входящую в состав крема. Старайтесь не допускать попадания масла в глаза, но, если это все-таки случилось, сразу же промойте глаз чуть теплой водой. Ничего страшного, если после нанесения средства, в состав которого входят эфирные масла, на коже образовалось легкое покраснение, это вполне нормальная реакция. Но вот если это покраснение сопровождается зудом, ► Декабрь
или каким-либо другим дискомфортом, скорее всего используемое масло вам не подходит, или вы превысили его дозировку. Когда вы впервые применяете определенное эфирное масло, обратите внимание, как на вас действует его аромат. Бывает так, что масло может идеально подходить к вашей коже, но от его аромата у вас заметно ухудшается самочувствие, или же данный аромат вы просто не переносите. Также обращайте внимание на инструкцию к маслу, какое состояние оно может вызывать. Так, например, если оно способствует повышению бодрости и активности, то
нежелательно использовать его для кожи перед сном. И наоборот, если масло вызывает ощущение спокойствия и расслабления, не применяйте его в те часы, когда вам это не нужно. При беременности, или людям страдающим эпилепсией, эфирные масла для лица, впрочем, как и для других целей, лучше не использовать. Опять же, очень внимательно читайте инструкцию-вкладыш к маслу перед его применением, т.к. например, некоторые масла не рекомендуется использовать людям с пониженным артериальным давлением, или при каком другом заболевании. Некоторые эфирные масла
могут быть КРАСОТА фототоксичны (особенно цитрусовые – апельсиновое, лимонное и др.), и вызывать раздражение кожи, при воздействии на нее ультрафиолетовых лучей. Поэтому их нельзя наносить на кожу менее чем за 2 часа перед выходом на улицу в солнечную погоду. Ну, и естественно нельзя ими пользоваться перед принятием солнечных ванн, или перед загаром в солярии. И, как и обещали, далее мы приводим список самых популярных эфирных масел в косметологии, применяемых для ухода за кожей лица:
►
Декабрь
Здоровье Качканара
23
КРАСОТА
Эфирные масла для лица Масло иланг иланг –
Масло Чайного дерева – это эфирное
масло особенно хорошо использовать в уходе за жирной и проблемной кожей лица. Благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам, масло чайного дерева эффективно в борьбе против прыщей, и других гнойных высыпаний на коже.
24
Здоровье Качканара
Пихтовое масло
– эфирное масло в косметологии в основном применяется при излишней жирности кожи, наличии прыщей на лице, и другого рода гнойничковой сыпи, а также в качестве омолаживающего и тонизирующего средства при увядающей коже. Обладает хорошим противовоспалительным, антисептическим, разглаживающим и омолаживающим действием.
это универсальное масло, подходящее ко всем типам кожи лица. Может применяться как при жирной, и проблемной (прыщеватой) коже, так и при сухой, чувствительной, и уже увядающей коже. Нормализует работу сальных желез, сужает поры, помогает избавиться от прыщей, увлажняет, смягчает, успокаивает, и омолаживает кожу.
►
Декабрь
Масло лаванды –
КРАСОТА
Масло ромашки голубой – Ромашковое
Масло корицы –
Эфирное масло корицы прекрасно помогает справиться с бледностью кожи, и плохим цветом лица. Также его применение хорошо подходит для ухода за жирной кожей лица. Оказывает оздоравливающее действие при дерматозах и грибковых заболеваниях кожи, избавляет от вшей, чесотки, бородавок, быстро устраняет синяки и следы от укусов насекомых.
Анисовое масло –
Эфирное масло аниса считается одним из самых рекомендованных эфирных масел для ухода за стареющей и дряблой кожей лица. Его применение способствует нормализации водно-жирового баланса кожи, и тем самым повышению ее увлажненности, тонуса, эластичности и упругости. Декабрь
масло особенно подходит при чувствительной и проблемной коже лица. Обладая мощным противовоспалительным, и хорошим успокаивающим действием оно помогает снять раздражение и различного рода воспаления на лице, устранить покраснения, зуд, и даже аллергические реакции кожи. В частности масло голубой ромашки отличается увлажняющим свойством, что делает его прекрасным средством для ухода за сухой и раздраженной кожей лица. К другим косметическим действиям эфирного масла ромашки можно отнести устранение гнойничковой (в том числе угревой) сыпи, герпеса, купероза, а также омоложение зрелой, и уже увядающей кожи.
Масло базилика –
Эфирное масло базилика как нельзя кстати подходит при изможденной, уставшей, начавшей терять свою свежесть и упругость коже. Его регулярное применение в домашних масках для лица, или в смесях с растительными маслами поможет вернуть вашей коже былой тонус, и приятный здоровый вид. Также базиликовое масло способствует устранению прыщей и бородавок.
Масло жасмина –
Рекомендуют для ухода за обезвоженной, сухой, и чувствительной кожей лица, склонной к разного рода раздражениям. Масло жасмина эффективно в уходе за зрелой, и уже стареющей кожей лица, помогая сделать ее более живой и свежей на вид, а также за воспаленной жирной кожей. Здоровье Качканара
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Эфирное масло лаванды также может применяться практически при любом типе кожи лица. При чувствительной коже оно помогает снять раздражение, а при проблемной коже – устранить имеющиеся на лице прыщи, и другие гнойные высыпания. Кроме того масло лаванды эффективно заживляет ожоги, ранки, ссадины, порезы, и прочие повреждения кожи.
25
КРАСОТА
Здоровье и красота Чем профессиональная косметика отличается от обычной, массовой косметики. Во-первых, нужно уточнить, что профессиональная – это не лечебная косметика. Более концентрированные, по сравнению с обычными, профессиональные средства для волос позволяют эффективно и быстро решить какую-либо проблему, связанную с волосами. Все инновации попадают прежде всего в новые линии профессиональной косметики, и только потом, много времени спустя, их начинают применять в производстве массовой косметики
О
современных способах поддерживать волосы в хорошем состоянии, как правильно выбрать электроинструмент для волос, модных тенденциях и о многом другом расскажет студия прически «Мон Ами».
26
Здоровье Качканара
В профессиональные шампуни для волос включены различные активные компоненты, причем их процентное содержание выше, чем у шампуней, встречающихся в обычных магазинах. В профессиональные шампуни, кроме веществ, улучшающих внешний вид волос и их расчесывание, включены натуральные вещества – масла, экстракты, витамины, микроэлементы, протеины, керамиды, которые улучшают не просто внешний вид волос, они улучшают структуру волос. Некоторые профессиональные шампуни, не являясь лечебными средствами, способны уменьшить выпадение волос, улучшить их рост. Они отличаются еще и тем, что щадящее и мягко воздействуют на кожу головы, поэтому их можно без вреда для волос применять ежедневно. ► Декабрь
КРАСОТА
волос… Легко! Профессиональная косметика для волос отличается большим разнообразием серий, предназначенных для разного типа волос. Это делает выбор подходящего средства более простым, так как, подобрав серию для какого-то типа волос, можно уже из этих средств подбирать косметику, подходящую для решения той или иной проблемы: укрепления волос, сохранения
цвета, придания блеска, увлажнения и так далее. Для профессиональной косметики характерно более четкое разграничение средств по своему назначению, что исключает, например, появление средств «два-водном». В профессиональной линии практически невозможно встретить средство «шампунь-плюс-кондиционер», тогда как для массовой косметики это не редкость.
Профессиональная краска для волос не повреждает структуру волос так сильно, как обычная. В процессе окрашивания профессиональная краска ухаживает за волосами, тогда как обычная краска более жестко окрашивает волосы, она больше повреждает структуру волос. Также во
время окрашивания профессиональной косметикой меньше страдает кожа головы и меньше риск возникновения аллергии. Но чтобы правильно подобрать профессиональные средства для волос, лучше обратиться за советом к мастеру-профессионалу.
►
Декабрь
Здоровье Качканара
27
КРАСОТА
!
Чем отличаются профессиональные инструменты от обычных бытовых? Можно ли использовать плойку с пометкой «для профессионалов» для легкой домашней завивки?
1
- Первое, самое важное отличие – профессиональная плойка утюжок нагревается буквально за считанные секунды, тогда как бытовая потребует порядка трех-пяти минут для того, чтобы довести температуру прибора до рабочего значения. Кроме того, профессиональный инструмент может работать весьма долгое время, не требуя выключения – режим работы салона зачастую требует беспрерывной работы такой плойки на протяжении нескольких часов.
2
Второе отличие – покрытие рабочей поверхности. К сожалению, все еще встречаются в продаже щипцы с металлическими пластинами. Они чрезвычайно вредны для волос - неравномерное распределение температуры по стальной поверхности может привести к повреждению волос. Для бытовых утюжков и плоек производители чаще всего используют керамическое покрытие. А вот у профессиональных инструментов рабочие пластины могут быть выполнены из титана или даже кристаллов турмалина. Этот полудрагоценный камень при нагревании вырабатывает отрицательно заряженные ионы, которые благотворно воздействуют на волосы.
3
Ну и третье отличие – все профессиональные плойки и выпрямители снабжены регулятором температуры, который позволяет контролировать нагрев буквально до градуса. У бытовых же приборов подобные терморегуляторы встречаются редко, ну, а шаг выставления температуры обычно намного больше.
►
28
Здоровье Качканара
Декабрь
КРАСОТА на тку м за е
Профессиональные плойки, утюжки и стайлеры не дороже обычных. И это вовсе не означает, что пользоваться инструментами мастеровстилистов сложнее, чем бытовыми – если вы умеете обращаться с прибором, то приобретение профессиональной плойки будет весьма нелишним и ваши волосы будут благодарны вам за заботу.
Модные цвета зимы 2014-2015, медные оттенки, холодный блонд, коричневые тона. Гранжевые или романтические, волны снова вернулись в моду. Более того, волнистые волосы стали настоящим хитом этого сезона.
Декабрь
Здоровье Качканара
29
ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ
Выбираем домашнее животное для радости и здоровья Домашние питомцы способны приносить в дом не только радость, но и здоровье. Порой они не просто улучшают психологический климат в доме, но и способны защитить от различных заболеваний. Главное - сделать правильный выбор О том, как правильно выбрать домашнего питомца рассказал заведующий ветеринарной клиникой Качканара Павел Пашенцев. Учёные на протяжении многих лет изучают, как жизнь с домашними животными влияет на наше психологическое и физическое здоровье. Доказано, что: - общение с животными восполняет эмоциональный дефицит у детей, формирует у них правильное развитие родительских чувств; - у владельцев домашних животных шанс выжить после сердечного приступа в четыре раза выше; - пожилые люди, имеющие домашнее животное, гораздо реже посещают врачей; - игра с домашним животным или даже простое наблюдение за ним повышает активность головного мозга у пожилых людей, что помогает предот30
Здоровье Качканара
вратить или ослабить проявление многих возрастных психических расстройств; - общение и взаимодействие с домашним животным повышает уровень серотонина и дофамина — гормонов, улучшающих наше настроение; - чувство ответственности за питомцев стимулирует желание жить и быть здоровым. В то же время не все животные безусловно полезны для всех и всегда. Так: - заводить животное для ребёнка до 4-х лет неразумно — малыш ещё не сможет обеспечить питомцу должный уровень заботы, игры ребёнка могут быть мучительны для животного; - хорошо влияет на здоровье только здоровое животное — без должного ухода питомцы могут быть переносчиками заболеваний, опасных и для людей; - нежелательны тесные кон-
такты между животными и детьми до года. Отдельно стоит сказать несколько слов об аллергии на домашних животных. Да, она случается часто, особенно на кошек и собак. Тем не менее, если дети рождаются в семьях, где уже есть животное, риск аллергии у них намного ниже, чем у тех, где щенка или котёнка заводят уже после рождения ребёнка, и тех, где животных нет вообще. Кроме того, у детей, которые с раннего детства постоянно общаются с животными, ниже риск проявления экземы и других кожных заболеваний. Многие врачи считают: частые аллергии у детей вызваны не самими аллергенами, а как раз тем, что современные родители стремятся с рождения создать вокруг них идеально стерильные условия. Итак, выбираем домашнее животное. Декабрь
Собака Собака, как правило, требует больше времени и сил для ухода, чем, скажем, кошка. Поэтому, если предполагается, что за собакой будет ухаживать пожилой человек или ребёнок, лучше остановиться на некрупной породе. При этом собака однозначно подходит тем, кому рекомендовано больше гулять и вести здоровый образ жизни — например, пенсионерам, полным людям. А необходимость постоянно и систематически заботиться о собаке, дрессировать её сделает вашего ребёнка более организованным и ответственным. Известно, что собаки даже помогают более успешно социализироваться детям с таким заболеванием, как аутизм.
ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ
Кошка Кошки - настоящие психотерапевты. Они не просто помогают снять нервное напряжение. Их присутствие способно понизить артериальное давление, что способствует профилактике и даже
лечению инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии. Известна также их способность снимать боль при артрите, остеохондрозе, радикулите, воспалительных заболеваниях.
Хомячки и прочие грызуны Общение с грызунами очень полезно для замкнутых, неуверенных в себе людей — оно помогает преодолеть страхи. Грызуны многим кажутся идеальным выбором для ребёнка, однако на практике это далеко не совсем так. Во-первых, как правило, они ведут ночной образ жизни, так что на полноценное общение рассчитывать не приходится. Во-вторых, некоторые из них живут совсем недолго, и это может стать настоящей трагедией для ребёнка. Конечно, вы вряд ли сможете полностью оградить ребёнка от подобных переживаний, но слишком «недолговечного» питомца брать не стоит. Например, хомячки живут в лучшем случае до 3-х лет, а шиншиллы - до 15. Декабрь
Здоровье Качканара
31
ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ Птички, рыбки, черепахи Птицы подойдут людям, склонным к грусти и меланхолии, - весёлый щебет непременно улучшит настроение. А обучение попугайчика человеческой речи может стать настоящим хобби. Не забывайте, однако, о возможной аллергии на птичий пух и экскременты. Рыбки действуют успокаивающе и подходят людям, жизнь которых полна стресса. Нередко рыбок заводят в тех семьях, где есть дети-аллергики. Имейте в виду, что аллергия может развиться в том числе и на корм для рыбок. Если с аллергией проблем нет, то рыбки подойдут и ребёнку. Забота о рыбках учит ребёнка чистоплотности, ведь аквариум доставляет радость только тогда, когда он чист и ухожен. Черепаха подойдёт человеку вдумчивому, склонному к длительным созерцаниям, в том числе ребёнку-флегматику, которого более подвижное животное быстро утомит.
Экзотика Тем, кто хочет завести какое-нибудь экзотическое животное, в первую очередь стоит узнать всё об условиях их проживания. Не потребуется ли вашему питомцу, например, повышенная влажность или более высокая температура в квартире? Вполне возможно, что комфортный для ящерицы микроклимат вам вовсе не на тку заме
подойдёт. Также выясните, может ли животное быть переносчиком каких-нибудь специфических заболеваний. При покупке вам должны будут выдать свидетельство о состоянии его здоровья и сделанных прививках, а также документ, подтверждающий легальность ввоза питомца в страну. реклама
И если, не дай Бог, с Вашим домашним питомцем что-то вдруг случится, Вы всегда можете обратиться за квалифицированной помощью в качканарскую ветлечебницу. Там сделают все, чтобы Ваш питомец был здоров и продолжал приносить радость Вам и Вашим близким. Проконсультироваться можно по телефону: 8-982-66-1988-7
32
Здоровье Качканара
Декабрь
НОВЫЙ ГОД
Новый год 2015: как встретить, что одеть, что приготовить Новый год 2015 с нетерпением ждут как дети, так и взрослые. Ведь новогодние праздники - одни из наших самых любимых вне зависимости от возраста. И для того, чтобы создать действительно достойное празднование подготовиться к Новому году 2015 лучше заранее. А звезды нам смогут подсказать, как организовать это мероприятие, чтобы синяя деревянная Коза, символ наступающего года, принесла удачу. Сейчас мы постараемся узнать, как украсить, ваш дом, где и с кем лучше отпраздновать и, безусловно, что приготовить к праздничному столу.
Как украсить дом
Что надеть
Где и с кем встречать
Цветами наступающего года является синий и зеленый, то, я думаю, будет актуально добавить их в ваш интерьер. Также стоит отметить, что коза любит уют, а такие цвета как бежевый и кремовый только помогут в создании комфорта. Не лишним будут и колокольчики, размещенные над входом в квартиру. Это принесет вам удачу и везение в наступающем году. Также не забывайте о том, что Коза очень любит зелень, неплохо было бы добавить комнатных растений, подобное решение будет только в радость для Козы.
Козе не доставят удовольствие наличие огромного количества страз и пайеток, лучше отдать свое предпочтение мехам, кашемиру, бархату, в общем мягким и приятным на ощупь тканям. Удачно дополнит ваш образ кудряшки любой формы, главное избегайте гладко причесанных волос.
Удачным решением будет семейный круг. Ведь Коза - домашнее животное, и любит спокойствие и стабильность. А чтобы праздник не был слишком скучным лучше придумать заранее сценарий. Очень удачной идеей будет - выехать с семьей за город на дачу и там провести новогодние выходные.
Декабрь
Новогодний стол Очень важно, чтобы на столе было достаточное количество зелени. В выборе мяса особых ограничений нет, здесь хозяйка может дать волю своей фантазии и приготовить на свое усмотрение. Однако при приготовлении десерта стоит
учитывать его калорийность, попробуйте создать что-то более легкое, к примеру, мороженое, желе или же просто поставьте на стол фрукты. А особое удовольствие ей принесут такие сладкие напитки как соки и морсы. Здоровье Качканара
33
34
Здоровье Качканара
Декабрь
Декабрь
Здоровье Качканара
35
ГОРОСКОП
36
Гороскоп для
ОВНЫ предпочитают не замечать собственного возраста. Они живут одним моментом и не думают, что их ждет завтра. Их бодрость духа поддерживает в них огромную энергию молодости до самых преклонных лет. Может, в лет 60 Овен и не будет носить «косуху», но вот увлекаться мотоциклами не перестанет. Причем будет делать это с тем же рвением и бешеной энергией, что и ранее.
ТЕЛЬЦЫ обожают как следует покушать, порой даже слишком - по этой причине с возрастом они нередко набирают немало лишнего веса. С годами упрямые Тельцы становятся ещё менее гибкими созданиями - как в психологическом смысле, так и физически. Тем не менее, у них хорошая выносливость, и даже невзирая на болезни, жить они будут, скорее всего, очень долго.
ЛЬВЫ снисходительны и степенны по своей природе. К старости это уже весьма спокойные, матёрые, величавые личности. Им будет все больше хотеться всеобщего уважения, авторитета, иногда даже поклонения, а также служить основным образцом для подражания - именно по этой причине они постараются достичь главных жизненных целей и как можно раньше остепениться.
ДЕВЫ с возрастом начинают всё более негативно воспринимать окружающий их мир, в особенности если позволят непомерной склонности к излишней критичности потерять контроль. Они обожают поддерживать себя в отличной форме и добром здравии, поэтому встречают старость, как правило, подтянутыми джентльменами и леди, пусть и несколько строгими, но очень умными.
СТРЕЛЬЦЫ всеми силами не желают думать о старости. Порой даже настолько, что у них это превращается в навязчивую мысль, и они начинают донимать окружающих вопросами о собственном предположительном возрасте, надеясь получить пару-тройку комплиментов. Стрельцы, несмотря на свое нежелание ухаживать за собой, ухитряются сохранить сексапильность и привлекательность.
КОЗЕРОГ - знак, который во многом ассоциируется со временем. Но что интересно - для Козерогов время как бы течёт в обратную сторону. Козероги уже рождаются «маленькими старичками», серьезными не по годам, мудрыми и ответственными, но в их характере по мере взросления прибавляется всё больше дурачества и ребячливости, и Козероги к старости уже ведут себя как абсолютные дети.
Здоровье Качканара
Декабрь
тех, кому за... БЛИЗНЕЦЫ намечают в юности цели и постепенно идут вперёд, совершенно не собираясь с годами замедляться. Не стоит надеяться, что Близнец с работы придёт домой пораньше. Даже в пожилом возрасте вы не увидите их отдыхающими, развалившимися перед камином. Их рост в карьере будет продолжаться до самой пенсии и, если будет возможность, ещё долго после ее наступления.
ГОРОСКОП
РАКИ могут быть двух видов: те, кто не повзрослеет никогда, и те, кто любит в старости заботиться об окружающих, словно Мать Тереза. Раку, как и Льву, очень хочется, чтобы все окружающие уважали его «благородные седины». Из Раков могут выйти отличные «классические» дедушки и бабушки, какими их хочет видеть большинство внуков.
ВЕСОВ всегда заботит внешность, поэтому они попытаются пойти на любые меры, чтобы предотвратить как можно дольше появление лишних килограммов и морщин на лице. Как правило, им это удаётся. И даже в восемьдесят лет Весы будут убеждать окружающих, что им ещё и сорока нет.
СКОРПИОНЫ становятся к старости величавыми и представительными. Они любят думать о себе, словно о философах, накопивших с годами достаточно мудрости, да и на самом деле это правда. Но, к сожалению, пожилые Скорпионы очень часто становятся чересчур зацикленными на личных убеждениях и целях, вплоть до навязчивости и упертости.
У ВОДОЛЕЕВ довольно сильно влияние Сатурна, поэтому в детстве они, как и Козероги, очень серьёзны. С годами к Водолеям приходит все большая эксцентричность, они перестают заботиться о том, что думают о них окружающие, и в 80 лет могут вести себя ровно так, как им заблагорассудится.
РЫБЫ панически боятся старости. В отношении того, что ещё столько не прожито, не сделано, не выполнено! По данной причине Рыбы часто находят время на то, чтобы подвести итоги этапов собственной жизни . А ведь чем менее Рыбы волноваться будут на этот счёт, тем дольше и счастливее проживут, ведь ничто так не укорачивает и угнетает в жизни, как постоянное беспокойство.
Декабрь
Здоровье Качканара
37
реклама
ЗДОРОВЬЕ
Современная, народная аптека №227 Что входит в это понятие? 38
Здоровье Качканара
Декабрь
ЗДОРОВЬЕ Сегодня – это универсальный оздоровительный комплекс, куда люди разного возраста приходят не только для того, чтобы приобрести различные средства для лечения, но и из года в год отдают свои предпочтения отличному сервису и грамотным специалистам. Все просто и удобно. Для пожилых людей все доступно и понятно, а если возникают затруднения – грамотный фармацевт всегда объяснит и поможет. Кроме того, действует постоянная система скидок и ведется работа по закупу лекарственных средств под заказ клиента. Аптеке №227 уже более сорока лет. И за это время, в ней, практически, ничего не изменилось. Конечно, внедрены новые технологии: кондиционирование и обогрев торгового зала, удобное, не сложное расположение витрин и место, которое не менялось за последние четыре десятилетия. В нашей аптеке более 3000 наименований товаров и лекарственных средств. Найдется все. А еще, мы работаем без перерывов и выходных, в праздничные и даже в выходные дни!
Приходите к нам по адресу 8 микрорайон, 11 дом. И будьте здоровы! Декабрь
Здоровье Качканара
39
реклама
40
Здоровье Качканара
Декабрь
реклама
Декабрь
Здоровье Качканара
41
КАЧКАНАРСКОЕ
ВРЕМЯ
Журнал «Здоровье Качканара» #1 (01) декабрь 2014 Учредитель, главный редактор: Травкин Дмитрий Владимирович, D_Travkin@mail.ru, 8-95-27-38-68-68 Худ.редактор: Алла Прилуцкая, surikovy@bk.ru Рекламная служба: Надежда Крылова, 8-900-2000-256 Адрес редакции (только для писем): 624350, Свердловская область, город Качканар, улица Бажова, дом 17/2. Телефон: 8-95-27-38-68-68 Электронный адрес: D_Travkin@mail.ru Печать: Полиграфическая компания «АСТЕР», Екатеринбург, ул. Черкасская, 10 «ф», офис 218, http://www. aster-print.ru/ Дата выхода: 12.12.2014 Тираж: 500 экземпляров. № заказа: 14038
о в а р п ь ш Имаееличное н ремя В гост. Октябрьская, 2 этаж, оф. 98 Тел.: 6-95-60 42
Здоровье Качканара
Журнал зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ66-01373 от 09 октября 2014 года. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Распространение БЕСПЛАТНО. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов и писем читателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом. Все права защищены. Декабрь