Trekking italia_milano - gen-apr 2013 by Trekking Italia

1/2013

I TREK DEL WEEKEND

MILANO

GENNAIO, FEBBRAIO, MARZO, APRILE

I GRANDI TREK

SOSTIENICI ASSOCIATI dal 1985

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riceverai i programmi quadrimestrali ed annuali, avrai l’assicurazione verso terzi ed infortuni durante la partecipazione ai trek, utilizzerai le nostre attrezzature, durante le escursioni invernali, ghette, bastoni telescopici e racchette da neve e, nei trek con bivacco, tende e camping gas. Per iscriverti invia la quota associativa tramite il CCP n. 31777204 intestato a Trekking Italia oppure presso la BANCA PROSSIMA per le Imprese Sociali e le Comunità, IBAN IT76B0335901600100000011868, sempre intestato a Trekking Italia (ti puoi associare anche al primo trek a cui partecipi,con la tessera puoi iscriverti a tutti i trek delle sedi di Trekking Italia). Contribuisci alla vita dell’Associazione, la quota ordinaria 2013 è di € 20. ATTENZIONE, per i soci over 75! prima di iscriversi ad un trek contattate le sedi per aspetti assicurativi.

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Lettera a tutti gli amici di Laura Ciao Gianluca, leggere le testimonianze sul sito della vostra associazione è il più gradito sollievo in queste ore drammatiche. Se non fosse abbastanza il dolore causato dalla perdita di un genitore, in me e Francesco c’è la consapevolezza di aver perso la guida sul sentiero della vita. Gli impegni della vita mi hanno avvicinato solo sporadicamente alla vostra meravigliosa associazione che ho conosciuto e apprezzato negli anni, attraverso i racconti di viaggio di mia mamma e la luce vivida della passione che riconoscevo nei suoi occhi, al ritorno da ogni avventura. Voi tutti avete rappresentato e riempito anni fondamentali nella vita di Laura che, dopo averci cresciuto e avviato alla vita, è stata capace di riabbracciare una passione giovanile trasformandola negli anni in un elemento centrale della sua esistenza. Ricordo ancora quando, nel giorno del suo 50° compleanno, la accompagnai nella vostra vecchia sede perché voleva ricominciare a camminare sui sentieri di montagna. Non avrei mai potuto immaginare, quel giorno, che la sua costanza e la sua determinazione l’avrebbero portata ad essere parte integrante del vostro mondo. Grazie per ciò che avete rappresentato per lei. Grazie ad ogni singolo socio e partecipante che negli anni ha saputo e voluto conoscerla e apprezzarla. Vi conosco e sono affezionato a tutti voi come se vi avessi frequentato giorno per giorno, anno per anno, chilometro per chilometro vicino a quella piccola immensa guida. Nella speranza che tu possa fare arrivare a tutti voi questi miei pensieri, ti abbraccio forte. Grazie Giacomo Rizzo

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APPUNTI DEI SOCI ACCOMPAGNATORI “Tour du Mont Blanc” Quando Sergio mi diceva che il Grand Tour du Mont Blanc è “ uno dei trek più spettacolari d’Europa “, devo confessare che tra me e me pensavo che stesse esagerando, magari al ﬁne di superare le mie titubanze e convincermi ad accompagnarlo. Beh... ora che l’ho “calpestato”, metro per metro, non posso che confermare questa sua affermazione. Il Giro è veramente straordinario, ed i panorami che si incontrano davvero indimenticabili. Ogni valico, ogni colle, ogni ﬁnestra, ogni selletta aprono di giorno in giorno ai nostri occhi paesaggi sempre diversi e vallate strepitose. Per non parlare poi dei maestosi ghiacciai... che ci osservano (e NON il contrario) per interi giorni lungo la “balconata” in territorio francese. Davvero un bel giro ed una bella esperienza, che inspiegabilmente vede pochi italiani coinvolti... tra centinaia di svizzeri, francesi, spagnoli, un gruppo di italiani non passava certo inosservato e nelle varie tappe ci dicevano tutti che da giugno ne avevano visti sì e no una ventina, ponendo quindi Trekking Italia come principale associazione italiana a proporre il Tour (e senza muli al seguito...). Una punta di orgoglio ed un’iniezione di autostima, che ci aiutavano di volta in volta ad affrontare la camminata successiva. Anche la logistica e le sistemazioni, seppur bisognose di qualche accorgimento/variazione, si sono rivelate coerenti con le aspettative. I Soci, poi, son tornati davvero entusiasti, nonostante la fatica, le vesciche, un paio di giorni di pioggia battente e... il sottoscritto !!!

Insomma è un trek senz’altro impegnativo, ma che consiglio veramente a tutti, che ripaga giorno per giorno della fatica con gli interessi. Pensateci per il prossimo anno, ne vale davvero la pena !!! Ivan Defendenti P.S. Approﬁtto dell’occasione per ringraziare Sergio per aver insistito nell’afﬁdarmi quel trek e Gianluca per le preziose “dritte” tanto utili e precise.

Spagna “La Costa Brava” Camin de Ronda Quando si propone un nuovo grande trek, anche se si conosce il posto, si è sempre un po’ in suspense, perché alcune cose possono non funzionare. Il trek della Costa Brava non ha fatto nessuna eccezione a questa regola, ma si è poi rivelato una piacevole e bella sorpresa per i 12 soci partecipanti. Il percorso è quasi sempre sulla costa, da Colera a Begur, con degli scorci panoramici straordinari sul mare. Un su e giù fra boschi di pini, ginestre, scogliere e spiagge sabbiose. Non sono mancati i paesini, candidi e tranquilli, le cittadine più affollate e una sorpresa nell’attraversamento della palude di Empuria, con le sue cicogne. Le rovine di torri e castelli, il faro e i panorami che spaziano dal blu del mare al verde dell’entroterra, al rosso delle rocce. Delle ottime cene e tanta sangria hanno fatto di questo trek un bel dipinto. Uno straordinario gruppo di soci che mi hanno accompagnato in questa prima ha dato le ultime pennellate per farne un capolavoro. E’ stato proprio un bel trek. Da fare! Enrico Ferrari

Tour du Mont Blanc (foto di Ivan)

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APPUNTI DEI SOCI ACCOMPAGNATORI “Ile de la Reunion” Ho sempre sentito dei racconti entusiasmanti dagli altri accompagnatori sull’Isola della Reunion. Così mi sono incuriosita e ho iniziato a cercare su Internet fotografie di quei luoghi. Si prospettava un paradiso, con una flora diversa dalla nostra, tutta da scoprire. Il viaggio è stato al di sopra di ogni aspettativa. Gli scenari sorprendenti, l’attraversamento dei guadi, l’orografia delle montagne, l’impegno dei sentieri con lo zaino in spalla: i paesaggi erano una continua scoperta. La distesa di calle, gli alberi delle stelle di Natale in fiore, i vulcani, il Sud selvaggio, le estensioni della canna da zucchero, le cascate, i pesci della barriera corallina hanno reso tutto entusiasmante. E’ proprio questo che mi affascina in un trek: l’apertura di nuovi orizzonti. Tra le soddisfazioni di questo viaggio, è stata la salita al Piton des Neiges in un solo giorno. Sia l’ente del turismo di Saint Denis che di Cilaos mi avevano detto che l’impresa era per ardimentosi perchè, per riuscire ad ammirare il panorama dal Piton, dovevamo essere in vetta non oltre le 10.00 del mattino. Dopo aver appurato l’assenza di rischi, insieme a Monica, Sita e Ferruccio abbiamo intrapreso il nostro cammino alle 2 di notte, assistendo ad uno spettacolo meraviglioso, senza neppure una nube! Stanchi, ma con grande appagamento, dopo 9 ore siamo rientrati al rifugio. Ma la vera scoperta di ogni grande trek sono i partecipanti. Mi capita spesso di ritrovare nel gruppo degli amici, ma iniziare un nuovo cammino di conoscenza, per un viaggio che dura mediamente dieci giorni, è sempre interessante. Credo proprio che uno dei punti di forza del trekking sia proprio questo: l’intrecciarsi dei rapporti interpersonali, le risate, le scherzose prese in giro, la fatica dello zaino. Sotto questo punto di vista, mi ritengo fortunata perchè ho sempre trovato delle belle persone e quest’anno il gruppo è riuscito ad ironizzare e sorridere sulle “avventure del viaggio”. Quando basta citare “il camet, la faccia da guado, la folgore, i primi dieci minuti di cammino” per farti sorridere, vuol dire che qualcosa di bello è accaduto e che nella sua unicità rimarrà nel nostro cuore. Incoraggerei chiunque a viaggiare e ad andare in montagna in compagnia perchè è nella condivisione di un breve periodo che il ricordo dura tutta la vita. Sempre sorridente, sono pronta per nuove esperienze di viaggio. Maria Tirico

Gruppo Ile de La Reunion (foto di Maria)

“Attorno al Monte Rosa” Il tour del Monte Rosa parte da Macugnaga e, nella prima tappa, arriva ad Alagna in Val Sesia. Il secondo giorno durante il trek troviamo un villaggio tipico Walser. Arrivando al rifugio Teodulo si ha una magniﬁca vista del Cervino, il pensiero va alle grandi salite compiute da Bonatti. Eccoci poi a Zermatt, paese curato con l’uso di macchine elettriche, i sentieri da qui a Saas Fee sono una grande balconata circondata dal gruppo del Mischabel. Ultima salita al Passo Monte Moro con discesa a Macugnaga. Dopo 9 giorni di grandi salite e discese e aver percorso più di 160 km con un totale di 9.000 m di dislivello, si conclude il giro. Questo trek soddisfa sicuramente l’amante della montagna per l’ambiente e le lunghe camminate. Luigi Sironi

“Corsica Mare & Monti” Davvero un bel gruppo, davvero delle belle persone! Queste sono le prime sensazioni che mi vengono in mente per descrivere la mia esperienza in Corsica. I monti & il mare di questa stupenda isola contribuivano giorno dopo giorno a tenere alto il morale del gruppo, ma la cosa più bella di queste giornate sono state la simpatia, le battute e il rapporto di amicizia che si è creato fra i partecipanti. Grazie Trekking Italia per darmi la possibilità di accompagnare e grazie a tutti coloro che hanno vissuto questa bella vacanza. Vi penso tutti e sono sicuro che ci ritroveremo in qualche altro trekk ! ! Giuseppe Susani trekkingitalia.org

APPUNTI DEI SOCI ACCOMPAGNATORI Trieste, il Carso, il Mare ....Trieste è un patchwork.... in cui nessuna ferita si è rimarginata, in cui tutto è ancora presente, aperto e acerbo, in cui tutto coesiste ed è contiguo: impero romano, bizantino, asburgico, fascismo & Tito, partigiani rossi che ammazzano partigiani bianchi, nostalgie imperialregie, nazionalismi camuffati da ideologie, irredentismo e indipendentismo, patrioti italiani dal cognome slavo, sei cimiteri, sei chiese, ebrei, ortodossi, luterani, cattolici, evangelici, la risiera e le foibe, la crudeltà indicibile, il tramonto a Miramare, l’azzurro del mare a Barcola, il verde e il rosso della Rosandra, la grazia della natura, i profughi istriani, gli slavi alle porte, la caparbia sapienza della mitteleuropa ebraica, la ritrosia slovena, l’intelligenza epica e tranquilla del Friuli col suo culto dell’italianità che però rimprovera all’Italia di non essere più la vera Italia e non capire l’amore triestino per l’Italia e che quindi a volte ﬁnisce per non volerne più sapere di questi italiani... città “astratta” in cui un viaggiatore agli inizi del secolo diceva di sentirsi “in nessun luogo”..nell’irrealtà gli scrittori che hanno vissuto questa eterogeneità, questa sua molteplicità di elementi irriducibili a risolversi in un tutt’uno, hanno capito che Trieste è lo specchio, in piccolo, dell’eterogeneità e della molteplicità e della contradditorietà di tutta la civiltà moderna, priva di un fondamento centrale, d’una unità di valori.

Trieste forse per questo diventa una “città di scrittori”, perchè i contrasti che elidono e paralizzano la sua storia inducono a credere che, solo scrivendo, cercando di esprimere quello stallo, si possa dare consistenza al proprio essere, solo la poesia può dire ciò che non si riesce a dire in modo esplicito, raccontare le contraddizioni senza avere la pretesa di risolverle, dando loro, in tal modo, una parvenza di sostanza trasformando l’incertezza della propria identità, di questo vivere in un continuo viaggio alla ricerca della identità più vera. Nino Benvenuti, Tiberio Mitri, Nereo Rocco, Fabio Cudicini, Maldini, padre&ﬁglio, Abdon Pamich, Ambrogio Fogar, Alida Valli, Gillo Dorﬂes, Tullio Kezich, Callisto Cosulich, Lelio Luttazzi, Franco e Franca Basaglia, Margherita Hack, Paolo Rossi, Illy&Hausbrandt, Umberto Saba, Italo Svevo, James Joyce, Claudio Magris, Fulvio Tomizza, Scipio Slataper, Giani Stuparich, Boris Pahor, Carolus Cergoly, Enzo Bettiza, Massimiliano & Carlotta, Francesco Giuseppe & Sissi, Amedeo d’Aosta, le famiglie Tripkovich, Gopchevich, Carciotti mi hanno fatto sapere, stanotte, che sono stati lieti di aver potuto fare la Vs conoscenza e mi comunicano che Vi aspettano ancora, a Vs piacere, al caffè San Marco o al Tommaseo, al Caffè Torinese o allo Stella Polare, al Tergesteo o a quello degli Specchi per un prosecchino per brindare tutti insieme a Trieste come si fa quando ci si reincontra fra vecchi amici. Pietro Gruppi

Gruppo Trieste, il Carso e il mare (foto di Pietro)

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LETTERE Perché desidero fare il socio accompagnatore La spinta a camminare verso una vetta e finalmente raggiungerla ha per me una prospettiva simile al movimento di una mano che si piega a terra per raccogliere un oggetto, lentamente lo porta all’altezza del busto, infine lo appoggia sicura su di un solido tavolo. La mano che si allunga a terra è la montagna vista prima dell’ascesa, quando così grande da chiuderti davanti addirittura la luce del sole sembra imporsi come sbarramento al cammino e alla volontà. Dopo un attimo però quella mano senza aggredirti ti raccoglie e, lentamente e con fermezza, ti solleva senza farti cadere. Quando poi nello schiudersi delicatamente ti posa sulla vetta ti rendi conto che ti stava sostenendo e proteggendo fino in cima alla scala, al piano più alto. Da qui la vista è grandiosa e immersa nel silenzio, e la soddisfazione è massima. Accompagnare significa per me quindi cercare umilmente di rendere più visibile a chi sale con me questa bellissima sensazione che la montagna e la sua natura sono in grado di comunicarmi. Gabriele Prampolini

Trek Ile de la Reunion «Comunque vada... un uomo solo non ha uno straccio di possibilità.» Harry Morgan in “Avere e non avere” di Ernest Hemingway Trekking all’Ile de La Réunion, agosto 2012. La sfida è per me impegnativa; e poi c’è il Piton des Neiges da conquistare con rientro in giornata… non sono del tutto sicura di farcela. Ma c’è Maria. Fin da subito passa in modo sorprendente ed efficacissimo da affettuosa Mamma Chioccia, dividendo i propri viveri coi pulcini camminatori, a Soldato Jane, implacabile motivatrice che ha saputo intuire in me energie che neanche speravo di avere. Dopo qualche giorno di fatiche, scomodità e situa-

Parco del Cilento (foto di Stefano)

zioni non sempre semplici, le fragilità di ognuno cominciano a venire a galla come gli gnocchi nell’acqua bollente. Quelle stesse fragilità che, forse, alla fine della vacanza ti faranno salutare i compagni d’avventura con un abbraccio un po’ più forte. Alla fine, alla Réunion la natura è stata benigna: scenari spettacolari, clima perfetto per conquistare le cime… e niente squali! E resta una consapevolezza: d’accordo con Hemingway. Sita Trini-Castelli

Trek Parco del Cilento Una bellissima settimana sotto ogni aspetto anche sotto nuvole cariche di pioggia e cieli grigi che non ci hanno impedito di portare a termine il programma. Sono rimasta soddisfatta dell’ospitalità goduta presso l’agriturismo Muriké, della compagnia di tutti i partecipanti qui fotografati. Arrivederci al prossimo trek. Grazie infinite Giuseppina Rezzilli

Trek Via Francigena Vi scrivo così, di getto, senza badar troppo ai formalismi. E’ stata un’esperienza fantastica: il percorso ben studiato, la sistemazione assolutamente in linea con il tipo di cammino ma, soprattutto, la guida e chi mi ha accompagnato lungo quelle bellissime strade e sentieri. Enrico è stato davvero impeccabile e competente come sempre. Poi, la sua simpatia ha fatto il resto.Alessandra: una ragazza fantastica, di una spontaneità mai vista prima, ha saputo darmi istruzioni precisissime per superare anche i momenti più difficili del cammino. Una ragazza semplice, solare, che si presenta com’è, senza troppi fronzoli. Il gruppo: un gruppo davvero coeso, senza nessun problema particolare ma, soprattutto, mi ha saputo aiutare nei momenti difficili. E’ proprio vero che la strada e il cammino mettono tutti sullo stesso piano: anche se non ci conoscevamo, tutti ci siamo aiutati per quello che potevamo fare ed è stata davvero un’esperienza fantastica. Unico neo di questo Trek è stato il meteo che è stato clemente nei primi 2 giorni, ma poi si è sfogato sabato e domenica inondandoci di pioggia e fango. Ma si sa, con quello non ci si può fare nulla: basta stringere i denti e andare avanti! Voglio ringraziare tutti, ma proprio tutti, compresa la segreteria della sede di Milano che ha saputo trovare persone davvero belle quali Enrico e Alessandra. Bravi, bravi, bravi! Diego Chiapello (Diego è un socio non vedente) trekkingitalia.org

LETTERE Dopo il trek Trieste, autunni rossi Era da tanto tempo che volevo visitare Trieste. Sono contentissima perché credo di averla visitata nel migliore dei modi possibili. Percorsi ben scelti e più che gradevoli, accompagnati da spiegazioni molto efficaci. Cene ottime e alloggio più che comodo. Accompagnatore estremamente disponibile pur nella sua “bruschezza”. Caro Pietro fammi sapere quando guiderai un trek in un’altra città che conosci bene come conosci Trieste. Daniela sala Boh, farò la parte della cretina, ma aggiungo questo (volevo completare la descrizione del viaggio): Per Trieste è lungo il viaggio e ci armiamo di coraggio, se da Genova e Torino faticoso è più il cammino tra una chiacchiera e un panino ci si salva un pochettino. Al castello Miramare non puoi certo rinunciare ed a quello di Duino val la pena un girettino. Ma perchè l’autunno è rosso? è il sommacco a più non posso che colora tutto il Carso dove infatti non è scarso. E il sentiero vicentino? Non è poi così difficile se ti aspetta un prosecchino. Silvana Allara Un grazie per la simpatica compagnia in particolare ad una persona, “alta” soprattutto di voce, che, con le sue descrizioni ed il suo senso di condivisione, ci ha fatto “innamorare” di Trieste e dei suoi bei dintorni. Vi allego alcune foto. Si può vedere la roccia carsica “arricchita” dal rosso dell’arbusto del sommacco. Il gruppo, “sconfinato” in Slovenia. Il “mitico” antipasto (sic!) da Angelina che tanto successo ha avuto. La scena “felliniana” della fanfara dei Bersaglieri, nella piazza Unità d’Italia illuminata splendidamente con, a poche decine di metri, la nave da crociera Costa Classica, anch’essa tutta illuminata e senza...Schettino. E, infine, una “volgare” manipolazione stradale sicuramente dovuta al Prosecco offerto da Gianni... Antonio Mariano Che bello! Ho ricominciato a camminare con Trekking Italia!!! Da tanto desideravo visitare questa città, tutti mi avevano già detto che era molto bel-

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la, ma così proprio non me l’aspettavo: le piazze immense, i canali, i palazzi curatissimi, il mare sempre lì, un’aria austera e allegra insieme, respiri storia da tutti i muri... Sarà che nel gruppo c’erano delle gran belle persone, sarà che la guida era Pietro (...basta la parola!!), sarà che era prevista pioggia, ma in realtà c’era il sole, il viaggio è stato davvero molto piacevole. Gustosissima la cena al BUFFET, full immersion triestina per bere lo SPRITZ al caffè storico, interessanti le visite al castello di Duino, al Parco di Miramare, alla Cattedrale di San Giusto salita alle campane compresa; partecipato alla funzione serbo-ortodossa a San Spiridione. Di gran soddisfazione i trek in Val Rosandra, sul sentiero Rilke e sulla Strada Napoleonica, sempre “vista mare”, per l’occasione colorati di rosso grazie al sommacco. E la Grotta Gigante??? Di grotte ne ho già viste tante, ma questa è profondissima, particolarmente interessante. E Italo Svevo e James Joyce e Sissi...cosa manca? Un momento di riﬂessione alla Risiera di San Sabba, una corsa pure a Muggia, al conﬁne con la Slovenia, con quell’aria così veneziana,...insomma una delizia: mi vien quasi voglia di rifarlo! Silvana Allara Torggelen (foto di Sergio)

Torggelen Una piccola testimonianza del trek “Torggelen” da un “tedesco che vede tutto attraverso gli occhi del nord dell’Europa”. Un bellissimo trek, con una natura molto diversa dalle nostre zone. Tutta l’organizzazione mi è piaciuta tanto e posso solamente raccomandarlo a tutti quelli che non l’hanno ancora fatto, anche la cucina è eccellente, con l’unico “svantaggio” di aver preso un chilo in più... Rolf Springmann (Monaco)

LETTERE Sono tornata molto contenta, penso sia stata una bella combinazione di vari piaceri: il camminare nella giusta misura e in luoghi bellissimi, rilassanti e non faticosi, la buona e allegra compagnia, un albergo confortevole e con buon cibo. La nostra guida, Luigi, è stato efﬁciente e simpatico, perciò gli perdoniamo l’errore di “valutazione tempi” nella passeggiata del primo giorno, quando ci siamo trovati in situazione decisamente precaria nella discesa al buio: tra guide ci si capisce...anche a me è capitato talvolta qualche errore di organizzazione...! Nel complesso un’esperienza positiva che spero di ripetere a breve. Tea Tiraboschi (Bergamo)

glioso tessuto nei secoli dall’uomo e dalla natura. Per fortuna il mio silenzio e le mie meditazioni sono a tratti interrotte dalla simpatica confusione dei miei compagni di cammino: racconti di botanica, ecologia e pezzi di vita si mescolano con il passare delle ore e dei giorni, come sempre tra questi camminatori un po’ ﬁlosoﬁ e casinisti che non inseguono fretta e performance ma condividono valori importanti in cui credo. Grazie a tutti per i bei momenti passati insieme e grazie per essere sempre un ottimo antidoto all’irrequietezza di una geografa innamorata come voi del nostro paese terribile e meraviglioso ad un tempo. Annalisa Fumagalli Ceri (Milano)

Festa del Trekking 2012 sui più bei sentieri d’Europa “PORTOFINO e CINQUE TERRE”

Con la “Festa del Trekking” ho ripreso a camminare, dopo Etiopia, Lampedusa, Nepal e 25 anni di trekking vari, un problema ad un ginocchio mi ha tenuta ferma per circa un anno e mezzo. L’ultimo trek l’ho fatto a Marettimo nel maggio 2011, ho camminato nonostante avessi già qualche problema, risultato: un ginocchio gonﬁo come un pallone a causa della rottura di un menisco e le cartilagini usurate. Visite specialistiche, intervento chirurgico, un paio di mesi con le stampelle e il mio timore era di non poter più camminare in montagna. Avevo grosse difﬁcoltà anche a salire le scale. Ma la passione è tanta ed ho ricominciato, prima ginnastica riabilitativa e poi una passeggiata, con le stampelle, ai Corni di Canzo per ritrovarmi con gli amici di Trekking Italia, altre camminate con Cecilia che mi accompagnava pazientemente. Non osavo iscrivermi a un trek perché temevo di non poter stare al passo con il “gruppo”. L’occasione per fare il salto, è stata la Festa in Liguria e rientrare in famiglia tra i miei amici di sempre. Non ho ancora deciso quali camminate affronterò in futuro, di sicuro continuerò ad andare per sentieri anche se le ginocchia faranno ancora un po’ male e poi c’è Laura, che cammina accanto a me e sorride ascoltando i miei pensieri. Maria Grazia Cristaudo (Milano)

Oggi celebro il compleanno di un’amica molto cara che vestiva sempre di verde e amava camminare percorrendo con gli amici di Trekking Italia i sentieri delle Cinque Terre. L’occasione è quella della Festa degli Amici del Trekking, tre giorni tra ulivi, lecci e muretti a secco, il rumore delle pietre sul cammino e quello del mare in lontananza, poi le chiacchere dei più di cinquanta partecipanti, le vecchie glorie di Trekking Italia e qualche nuova leva dell’associazione, la più giovane Anita, occhio sveglio e anni 10. Il primo giorno tra Camogli e San Fruttuoso ci sorprende la grandine che turbina in mezzo ai pini marittimi. Inzuppata di pioggia dalla testa ai piedi maledico il momento in cui ho deciso di vincere la mia pigrizia che desiderava un bel Sant’Ambrogio sotto il piumone per arrivare assonnata sui sentieri appesi al cielo. Ma gli Dei sorridono agli audaci e, a volte, anche ai pigri e, il secondo giorno, il sole torna a splendere sui nostri visi e questo paesaggio fragile e prezioso come il tappeto volante di Aladino. Camminare in questa zona è meditare sulla bellezza, la nostra ﬁla indiana colorata da zaini e giacconi tecnici diventa un ﬁlo in questo arazzo meravi-

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NORDIC WALKING IL 14 SETTEMBRE 2012 E’ NATO IL GRUPPO NORDIC WALKING TREKKING ITALIA A volte la vita è proprio strana! Ci si perde di vista per tempi lunghissimi e poi all’improvviso il “caso“, le coincidenze, fanno sì che due persone che non si vedono da oltre vent’anni si ritrovino e scoprano che possono costruire qualcosa insieme. Così è stato fra me e Sergio: ci siamo rivisti alla fermata del bus, abbiamo chiacchierato un po’, messo insieme le nostre idee ed organizzato una serata di presentazione del nordic. Nemmeno noi riuscivamo a crederci: meraviglia delle meraviglie, il 12 settembre la saletta riunioni di Trekking Italia era superaffollata. I gruppi per le lezioni di prova di sabato e martedì gestiti da me e da Cristiana erano strabordanti di neofiti (30 per sabato e 24 per martedì). Siamo partite con il primo week-end di allenamento: abbiamo già al sabato un gruppo di 12 persone e due gruppi alla domenica, complessivamente 29 iscritti. Sabato il tempo non è stato troppo clemente ma Cristiana ha saputo comunque coinvolgere e far divertire i suoi walkers che non si sono nemmeno accorti....della pioggia. Domenica è uscito il sole nonostante le previsioni fossero pessime e faceva quasi caldo. Sul gruppo numeroso eravamo in due a lavorare e siamo soddisfatte: alla fine della lezione tutti camminavano sguardo avanti e quasi nessuno andava in ambio, ottimo risultato per una prima lezione. Tutti gli iscritti erano presenti, a parte una persona per motivi di lavoro, ed una la domenica afflitta da un problema alla schiena....ma vedrete che camminando, camminando, anche la schiena la smetterà di dare problemi. E per il futuro??? Il Nordic si può praticare in ogni stagione e non abbiamo alcuna intenzione di fermarci nel periodo invernale perché camminare è bello anche sotto la pioggia o sulla neve, nei parchi urbani o in quelli fuori città, sulla spiaggia e al lago, di giorno o di notte … Questo corso era di cinque week-end e la ciliegina sulla torta è stato il “Mordic-walking” a cui hanno partecipato 13 persone, ma l’esperienza non si concluderà qui.

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Continueremo ancora a camminare, camminare, camminare con voi: in autunno, in inverno e poi ancora in primavera. Ci piace l’idea di far crescere il gruppo ﬁno a farlo diventare un vero Gruppo con la G maiuscola: gioioso, solidale, di gente che si diverte camminando. E appena sarete pronti abbiamo già qualche idea speciale come una notturna o un carnevale di “nordicchiacchiere”....e poi chissà!!!! Sull’onda dell’entusiasmo ho pensato che creare un gruppo su fb ci avrebbe permesso di essere sempre in comunicazione, di far conoscere più velocemente le iniziative, di pubblicare informazioni, foto, eventi, di chiacchierare con voi, insomma di “continuare a stare insieme” anche oltre l’ora di lezione. Oggi è il 10 novembre, siamo già a quota 221 iscritti e speriamo di continuare a crescere così velocemente. (https://www.facebook.com/#!/groups/trekkingitalianordicwalking/) E tu Sergio cosa ne dici di provare anche ad abbinare Trekking e Nordic con qualche uscita insieme? O di giocare con il Nordic-Orienteering? O di organizzare un week-end speciale bastoncini e mare? O un “Nordicfruttidibosco” proprio in quell’agriturismo del Parco delle Groane che coltiva e ci fa cogliere fragole e mirtilli? Quante cose belle si potranno ancora scoprire “nordiccando qua e là”? Perchè il Nordic non è solo uno sport da praticare, è molto di più: è fare gruppo, trovare amici, è stare bene nel silenzio del bosco o chiacchierando se ci va ed E’ MOLTO ALTRO ANCORA... Perchè il Nordic è passione e la passione alimenta la fantasia !!!!! Rita e Cristiana

NORDIC WALKING Domenica 21 aprile Parco della Brughiera Briantea, da Camnago a Cabiate, percorso di circa 3 ore. Possibilità di rientro su Milano anche da Cabiate. Quota 12 euro (escluso viaggio). Ritrovo direttamente alla Stazione di Camnago (treno da Cadorna, Ferrovie Nord passante linea S4). I futuri Corsi di Nordic Walking Gruppi Nordic, aprile/maggio (corso base): 5 lezioni tra il sabato e la domenica. Gruppi Nordic, aprile/giugno (solo per chi ha già frequentato un corso base), 10 lezioni tra il sabato e la domenica.

LE INIZIATIVE E I PROGRAMMI DEL ‘GRUPPO NORDIC WALKING’ DI TREKKING ITALIA gestiti da Rita e Cristiana

Per iscriversi email, milano@trekkingitalia.org tel. 02 8372838 – 02 8375825 https://www.facebook.com/#!/groups/trekkingitalianordicwalking/

“NORDIcchiacchiere” Sabato 16 febbraio al Parco di Monza: Ritrovo parcheggio a pagamento via Cavriga (angolo via Brianza ) Allenamento di 1 ora e 30’, sosta caffè/the e “chiacchiere”. Quota euro 16, gruppo minimo 10 soci. GRUPPO NORDIC Parco Nord (MM linea gialla ﬁno a Zara e tram 31), 5 lezioni. Sabato 23 febbraio e 2-9-16-23 marzo, ore 10.30-11.45. Domenica 24 febbraio e 3-10-17-24 marzo, ore 11-12.15. Quota 50 euro per le 5 lezioni, gruppo massimo 12 soci. “AperiNORDIC” Mercoledì 3 aprile, alle ore 20 presso la sede di Trekking Italia in via Santa Croce 2, Milano. L’aperitivo autogestito sarà un momento di ritrovo fra “vecchi” e “nuovi soci’ partecipanti al Nordic Walking. Una serata aperta anche a chi vorrà conoscere il gruppo ed ascoltare le belle esperienze fatte... Sono gradite bevande e dolci per dare “sapore” all’incontro. Durante la serata sarà possibile anche iscriversi direttamente ai corsi. Vi aspettiamo numerosi.

Il Nordic Walking è salute e socialità trekkingitalia.org

TREK A TEMA PROGETTO TREK & FOTO CORSO DI FOTOGRAFIA DI BASE PER SOCI IN CACCIA DI SCATTI Corso di base per trekker aspiranti fotografi, in tre appuntamenti: - full-immersion sulla fotografia: tempi e diaframmi, obiettivi, macchine fotografiche, profondità di campo, composizione dell’immagine, luce - facile e suggestivo phototrek: “imparare facendo”, capire come realizzare buone fotografie - incontro conclusivo per analizzare e criticare le immagini realizzate. Programma • lezione frontale presso la sede di Trekking Italia, via Santa Croce 2, Milano. • lezione sul campo con il trek al Parco di Montevecchia e Valle del Curone. • lezione di analisi delle immagini realizzate, postproduzione e fotoritocco digitale. Le date verranno comunicate appena possibile tramite sito e newsletter. Gli incontri si terranno presso la sala della sede di Milano e i partecipanti devono essere dotati di propria attrezzatura. Quota di partecipazione al corso € 98. La quota è inclusiva dei costi di viaggio A/R, assicurazione associativa, tutor del corso. Partecipanti: minimo 6, massimo 15 persone. Tutor del corso: Massimiliano Franceschini, fotografo e documentarista. Informazioni: max@maxfranceschini.it

PROGETTO SENTIERI_METROPOLITANI MI-LU: MILANO-LUGANO I SENTIERI_METROPOLITANI VERSO IL CENTRO DELL’EUROPA L’esperienza innovativa dei Sentieri_metropolitani prosegue tracciando un itinerario di collegamento ideale tra due aree metropolitane, due distretti economici ricchi non solo di risorse produttive, ma anche di esperienze storiche, culturali e sociali. Proseguire il cammino al di là la “porta” della fiera di Rho significa sì il superamento di un confine amministrativo, ma in realtà penetrare in profondità nel corpo di quella che da tempo è una unica macro-regione, immergendosi in un territorio ricco di contrasti e profondamente antropizzato, denso, consumato, per il quale il concetto di salvaguardia assume un valore quanto mai attuale. sabato 23 febbraio prima tappa: Piazza Duomo_verso l’EXPO 2015 sabato 20 aprile: seconda tappa: Fieramilanocity_Legnano Informazioni: gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org

SHIATSU: UN PERCORSO DI VITA Quale strana combinazione unisce il Trekking e lo Shiatsu... La rete delle energie che attraversano il corpo, la mappa dei punti di pressione, l’incontro tra persone e lo scambio di reciproca conoscenza. Incontri a numero chiuso con Sergio Porzionato, Luca e Barbara, dell’Accademia Shiatsu Do. Martedì 5 febbraio ore 20,00 presso la saletta di via Santa Croce 2 * Shiatsu, scopriamo la disciplina attraverso: IL TRATTAMENTO CIRCOLARE NELLA POSIZIONE PRONA. Martedì 26 marzo ore 20,00 presso la saletta di via Santa Croce 2 * Shiatsu, scopriamo la disciplina attraverso: LA RICERCA DEL CONTATTO PROFONDO: ESPERIENZE DI CONTATTO SULL’ADDOME E TRATTAMENTO DELLA TESTA. E… sabato 11 e domenica 12 maggio: TREK E SHIATSU AL CASTELLO DI ROSSENA *Le serate sono aperte a tutti ed è prevista una quota a copertura delle spese di € 10 a serata. Tutti sono pregati di prenotarsi e di portare abiti comodi (tuta, maglietta e calze), una coperta o stuoia e una salvietta. Informazioni: gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org

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LE ICONE DEL TREK MERCOLEDÌ: IL TREK DELLE PENNE BIANCHE Quelli che…vogliono camminare ma non troppo… Quelli che…pensano di non farcela…Quelli che…vogliono conoscere e stare insieme ad altri… Quelli che…desiderano attraversare luoghi e territori nuovi… Ecco è a questi che è indirizzato il programma delle camminate ‘Penne Bianche’… penne che possono essere anche brune, rosse o bionde, basta che abbiano voglia di camminare con noi.

TREK E ERBE Trek di osservazione e conoscenza delle piante che incontreremo lungo i sentieri e il loro utilizzo nell’alimentazione, nella medicina, nella cosmesi vegetale. Tutor dell’esperienza: Felice Sarcinelli, erborista, titolare di un laboratorio erboristico artigianale dal 1986. Si occupa, oltre alla raccolta e trasformazione delle piante ofﬁcinali, di corsi di erboristeria tradizionale, ﬁtoalimurgia e riconoscimento delle erbe spontanee. Informazioni: alchemiaverde@tiscali.it

NORDIC WALKING Nuova tecnica di camminata con l’utilizzo dei bastoncini, per permettere un’attività ﬁsica completa e adatta a tutti, per migliorare la salute e il benessere, prevenire malattie e patologie. Tutor dell’esperienza le istruttrici Rita e Cristiana.

TREK E TAI CHI Il Tai Chi è l’arte marziale cinese, caratterizzata da movimenti morbidi e armoniosi. Praticandola si impara a far partire la forza dalla morbidezza e dal rilassamento per divenire “radicati come una montagna, fluidi come l’acqua”. Eugenio Tufino pratica il Taijquan dello stile Chen dal 1995, discepolo del Maestro Chen Bing, ha perfezionato la sua pratica andando più volte in Cina. Conduce corsi e seminari di Taijquan rivolti a adulti e ragazzi principalmente a Milano. Informazioni: eugeniotufino@libero.it

SENTIERI METROPOLITANI Questo simbolo raccoglie i progetti che nascono dall’idea di rivalutazione degli spazi aperti metropolitani, di una loro visione innovativa, di movimento di pensiero per un loro futuro accrescimento. Sono sentieri_metropolitani che intendono occupare mentalmente e collegare gli spazi che non hanno ancora raggiunto una percezione codiﬁcata nell’immaginario cittadino.

TREK CON PULLMAN PRIVATO Viaggio con pullman privato con ritrovo in piazza Freud (ingresso Stazione Porta Garibaldi). Prenotazione obbligatoria.

TREK CON RACCHETTE DA NEVE Da tanti anni Trekking Italia frequenta i sentieri anche d’inverno con l’ausilio delle racchette da neve (“ciaspole”). Tantissimi soci si sono aperti alla stagione invernale: possiamo ben dire che, per alcuni, il rapporto con l’attrezzatura di progressione nella neve (racchette, bastoni telescopici e ghette) è diventato importante tanto come quello che hanno con altra attrezzatura (gli scarponi e lo zaino, per esempio). L’Associazione ha dato il via, ma non è più in grado di fronteggiare la grande richiesta odierna. Chiediamo dunque ai soci di approﬁttare delle offerte presenti sul mercato per aggiornare l’equipaggiamento invernale, acquistando le “ciaspole” e i bastoni telescopici che preferiscono presso i negozi specializzati e da noi consigliati. L’Associazione, per questa stagione, noleggia racchette da neve e ghette al costo di € 3; racchette, ghette e bastoni telescopici a € 5.

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LE SERATE DI TREKKING ITALIA Mercoledì 23 gennaio

CAMMINATE SULLA NEVE E ATTREZZATURE Ore 19,30, presso la saletta di via Santa Croce 2. Racchette? Ghette? Scarponi? Bastoncini? Pantavento? Valutazioni ed esperienze per affrontare in modo più facile e divertente le camminate invernali. Interverranno Enrico ed altri soci accompagnatori. Mercoledì 6 febbraio

“IL CAMMINO DI SAN BENEDETTO” Ore 20, presso la saletta di via Santa Croce 2. Simone Frignani presenta il suo libro e il suo cammino sulle tracce del santo di Norcia. Attraverso le immagini, il racconto di questo speciale percorso benedettino che unisce Norcia-Subiaco-Montecassino. Affascinante itinerario fatto di boschi, montagne, borghi medievali, abbazie e monasteri. Mercoledì 20 febbraio

TEATRO CANZONE PRESENTA: “IL VIAGGIO LUNGO DI LAURA” Ore 20,30, presso il Circolo Culturale di via De Amicis 17, la voce e la chitarra di Alberto, le letture di Barbara e Pietro ci accompagneranno in questa serata dedicata a Laura, ai suoi viaggi, ai suoi amici, al suo ricordo. Mercoledì 27 febbraio

METODO FELDENKRAIS (www.feldenkrais.it): CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO Ore 19,30, presso la saletta di via Santa Croce 2, con Francesca Fabris per conoscere le potenzialità di questo metodo di lavoro su se stessi: migliora l’agilità e la respirazione, scioglie le rigidità muscolari e i dolori dovuti a cattive abitudini posturali, allenta le tensioni psicoﬁsiche, aiuta a ridurre ansia e vertigini. Adatto a tutti coloro che desiderano migliorare le proprie abilità. Lunedì 11 marzo

PROGETTO TREK & ERBE: PREPARAZIONE AL RINNOVAMENTO DELLA PRIMAVERA Ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2, con FELICE SARCINELLI. La natura si risveglia dopo l’inverno rigido, riconosciamo e utilizziamo getti, germogli ed erbe utili alla depurazione stagionale, formulando tisane ma anche insalate e risotti. Presentazione e preparazione al trek “Parco Naturale del Monte Beigua” del 23/24 marzo. Venerdì 15 marzo

INCONTRO CON LE CAMPANE TIBETANE E TESTI DI NATURA FILOSOFICA Ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2. Giancarlo Gasser propone, tramite l’improvvisazione, momenti musicali che favoriscono l’attenzione e la meditazione su tematiche religiose e ﬁlosoﬁche tradizionali, con testi letti da Elena Cortellessa. Martedì 19 marzo

ASSEMBLEA DEI SOCI Ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2. L’attività dell’Associazione: presentazione dell’attività 2012 e del bilancio ed elezione del nuovo Consiglio Direttivo e delegati per l’Assemblea Nazionale del 13/14 aprile. Raccomandiamo la partecipazione dei soci. Relatore GIANLUCA MIGLIAVACCA. Giovedì 21 marzo

CORO CAI MILANO “CANTI DI MONTAGNA” Ore 21, presso il Circolo Culturale di via De Amicis 17. Concerto del CORO C.A.I. di Milano diretto dal Maestro ROBERTO PELLEGRINI. Lunedì 8 aprile

PROGETTO TREK & ERBE: APRILE DOLCE DORMIRE Ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2, con FELICE SARCINELLI. Serata introduttiva alle erbe ofﬁcinali utili al sistema nervoso per aiutare l’uomo contro stress, nervosismo, insonnia e depressione. Presentazione e preparazione ai trek: “I Sentieri dell’Alchimista in Val Staffora” del 20/21 aprile e “Ecovillaggio a Torri Superiore” del 12/14 aprile. Mercoledì 17 aprile

A PIEDI DA VERONA A VENEZIA Ore 20,30, presso la saletta di via Santa Croce 2. Un viaggio attraverso la natura, l’arte, la storia, le leggende in uno dei luoghi più affascinanti d’Italia. Presentazione di Pietro Crincoli e Francesca Santulli.

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A OGNUNO IL SUO TREK SCHEDA DI VALUTAZIONE DEI TREK L’Associazione ha elaborato una nuova Scheda di Valutazione che può aiutare i soci a meglio comprendere l’itinerario e a valutare la propria preparazione ﬁsica per affrontare il trek. FACILE

FACILEMEDIO

MEDIO

MEDIOIMPEGNATIVO

IMPEGNATIVO

distanza percorsa

< 10 km

10/15 km

15/20 km

> 20 km

> 25 km

ore di cammino

< 4 ore

< 5 ore

4/6 ore

5/7 ore

≥ 7 ore

dislivello in salita

< 300 m

300/600 m

600/900 m

900/1200 m

≥ 1200 m

dislivello in discesa

< 500 m

500/800 m

800/1000 m

1000/1500 m

> 1500 m

pianeggiante non sconnesso (es.strade bianche)

pianeggiante/ sconnesso (es.mulattiere, sentieri ben battuti)

sconnesso (es. sentieri tracciati, con gradoni e breccia libera)

diversi tipi di fondo: da sconnesso, sdrucciolevole, fangoso, con neve

sdrucciolevole, scivoloso, roccette, neve

zaino e logistica

buona salute

zaino in giornata

zaino da 2/3 gg a stella

zaino grande itinerante

Itinerante con zaino in spalla; pernottamento in tenda o bivacco

allenamento necessario autovalutazione

per iniziare, buona salute

minimo, buona salute

“cammino regolarmente ho effettuato del dislivello”

“sono allenato e posso percorrere trek di più giorni/dislivello”

caratteristiche terreno

IMPEGNATIVO+

possibilità di: catene,corde, cengie, scale, passaggi su roccia

“ho un buon allenamento, “non soffro di ho l’attrezzatura necessaria vertigini o ho e sono predisposto a timore di passaggi condizioni impegnative” più complicati”

EQUIPAGGIAMENTO: è importante camminare con un equipaggiamento adeguato per non compromettere la propria sicurezza. Attenersi alle indicazioni suggerite contribuisce al felice esito dell’escursione. lo zaino (25 - 35 litri per un giorno e 45 - 55 litri per i trek itineranti) va preparato con cura separando in sacchetti di plastica gli indumenti, il cibo, gli oggetti... ma limitandosi all’essenziale (le cose strettamente utili al trekking!). Lo zaino deve essere indossato bene sulle spalle e aderire correttamente alla schiena (uno zaino pesante o penzolante su spalle e fondo schiena è spesso motivo di affaticamento e sofferenza durante l’escursione); scarponi e calze da trekking sono spesso snobbati, eppure è la calzatura più afﬁdabile per camminare, la sola che garantisca maggior sicurezza sui sentieri, minor affaticamento al cammino e cura ai nostri piedi. Particolare importante è allacciare le stringhe adeguatamente in modo che piede-scarpa siano corpo unico (l’inosservanza è spesso causa di slogature, lussazioni, cadute); l’abbigliamento corretto è a strati per assecondare le variazioni di temperatura, sia esterna che corporea. Conviene disporre di magliette tecniche traspiranti e camicia in cotone, pile, pantaloni comodi, giacca a vento traspirante, mantellina impermeabile, pantavento, borraccia, guanti, tuta da ginnastica, berretto, coltello milleusi, occhiali da sole e ﬁschietto. Una buona “educazione al cammino” prevede camminare in gruppo seguendo il passo e le indicazioni del socio accompagnatore che avrà premura di adottare un passo di gruppo capace di dare continuità e respiro al cammino. Fermarsi inutilmente, abbandonare i sentieri, tapparsi le orecchie con auricolari d’ogni genere, utilizzare il cellulare, oltre che segno d’estraneità al gruppo, possono pregiudicare il buon esito dell’escursione.

PRO MEMORIA PER I SOCI: gli orari dei treni, pullman o autostradali saranno riportati nei rispettivi programmi-trek e consultabili sul sito una settimana prima della partenza oppure, richiesti in sede al momento dell’iscrizione. Prenotarsi entro il giovedì tramite e-mail (milano@ trekkingitalia. org) oppure entro le ore 12 del venerdì, telefonando a: 028372838. ATTENZIONE: in caso di non partecipazione al trek, verranno addebitate al socio iscritto le spese di viaggio e, se previsto, le spese del pernottamento.

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GENNAIO venerdì 4 - domenica 6 VALLE ZEBRU’ PARCO NAZIONALE DELLO STELVIO TREK CON RACCHETTE DA NEVE lombardia Questo trek, di grande interesse naturalistico, si svolge in Val Zebrù, all’interno del Parco dello Stelvio, il più grande parco italiano che si estende nel cuore delle Alpi Centrali e che offre straordinari spettacoli paesaggistici: tipiche vallate modellate dall’azione dei ghiacciai e delle acque che scendono dal possente massiccio dell’Ortles-Cevedale. Importante la fauna: potremo ammirare camosci, stambecchi e numerosissimi uccelli rapaci. Itinerario: S. Antonio Valfurva, Pradaccio, S.ta Caterina, Rif. Ghiacciaio dei Forni, Rif. Stella Alpina, Canareglia, Alpe Solaz di Sopra, S. Antonio - media tappe ore 5 - dislivello 600 m - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Bormio e bus per S. Antonio Valfurva. Valutazione: medio. S.A. Valentino (valegalb@gmail.com)

venerdì 4 - domenica 6 MARE E MONTI DEL PONENTE TREK RESIDENZIALE liguria Splendida riviera con entroterra a volte selvaggio ma ricco di luoghi interessanti: Toirano con le sue famose grotte sulle tracce dell’uomo preistorico, torrioni e fortiﬁcazioni, uno dei tratti meglio conservati dell’antica via romana Julia, panorami, ﬁtti boschi e caratteristiche borgate. Itinerario: Loano, Toirano, Borgio Verezzi, Antiche Cave, Spotorno, Noli, Varigotti, Loano - media tappe ore 5 - dislivello 400 m - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Genova/Loano. Valutazione: facile/medio. S.A. Beppe (beppe.peretti@libero.it)

sabato 5 SAN GENESIO, MONTE DI BRIANZA

sabato 5 - domenica 6 VAL D’AYAS, RIFUGIO FERRARO TREK CON RACCHETTE DA NEVE valle d’aosta Con le ciaspole immersi nel panorama verso il Monte Rosa, il Cervino e i Liskamm. La zona è abitata dalle popolazioni Walser, potremo quindi ammirare i loro caratteristici “rascards”. Itinerario: St. Jacques, Alpe Belbosco, verso il Lago Blu, Rif. Ferraro, Rif. Vieux Crest, Mascognaz, Champoluc - media tappe ore 5 - dislivello 600 m mezza pensione in rifugio. Viaggio: bus per Verres/St. Jacques. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

domenica 6 SENTIERO DEL VIANDANTE, ABBADIA-LIERNA lombardia Antico percorso di mezza costa che transita per vecchi borghi ricchi di storia e chiese ﬁno a fortilizi, valichi alpini ed alla vista sui primi contrafforti delle Grigne. Itinerario: Abbadia Lariana, Ruderi di S. Martino, Maggiana, Rongio, Sonvico, Galdano, Lierna - media tappa ore 4,30 - dislivello 200 m. Viaggio: treno per Lecco/Abbadia. Valutazione: facile. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

sabato 12 TRAVERSATA BASSA DELLE GRIGNE TREK CON RACCHETTE DA NEVE lombardia Un’escursione ai piedi delle pareti calcaree delle Grigne, con grandi vedute sulla Brianza, la Valsassina, il Legnone, il Pizzo dei 3 Signori, il Resegone. Itinerario: Ballabio, Alpe Muscera, Casa Vecchia, Rif. Pialeral, Colle Balisio - media tappa ore 6 - dislivello 850 m. Viaggio: treno per Lecco e bus per Ballabio. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Giancarlo (giancarlo.corbellini@alice.it)

lombardia Un’escursione tra i piccoli nuclei rurali sparsi ai piedi del Monte più conosciuto della Brianza, massiccio prealpino che si congiunge con quello di Montevecchia e il Monte Barro. Attraverso boschi di castagni e carpini raggiungeremo l’Eremo di San Genesio. Itinerario: Olgiate Molgora, Campsirago, S. Genesio, Airuno - media tappa ore 4,30 - dislivello 550 m. Viaggio: treno per Olgiate Molgora. Valutazione: facile/medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

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sabato 12 - domenica 13 VAL D’ARPY TREK CON RACCHETTE DA NEVE valle d’aosta Paesaggi mozzaﬁato sul massiccio del Monte Bianco, ambiente incontaminato, aria pura e frizzante, luogo di antiche miniere, ora amena località circondata da foreste di abete rosso e larici. Itinerario: Morgex, Bioley, Genevrey, Gubelin, Arpy, Lago d’Arpy, Lago di Pietra Rossa, Colle S. Carlo, La Thuile - media tappe ore 6 - dislivello 850 m -

mezza pensione in casa alpina. Viaggio: bus per Morgex. Quota n.d. €. Valutazione: medio. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

domenica 13 ANDEER E PASSO DELLO SPLUGA SENTIERI INNEVATI E ACQUE TERMALI TREK CON RACCHETTE DA NEVE 1 viaggio 3 trek svizzera In Svizzera, subito dopo il Passo del San Bernardino, questa piccola cittadina offre un panoramico sentiero innevato tra boschi e montagne e una bellissima stazione invernale. Una vasca all’aperto con acqua a 34° dà la possibilità di fare un bagno circondati dalla neve. 1° itinerario: Andeer, Pignia, Zillis, trasferimento in pullman ad Andeer (non occorrono le ciaspole, possibilità di bagno termale) - media tappa ore 2,30 - dislivello 200 m. Valutazione: facile. 2° itinerario: Andeer, Pignia, Zillis, Donath, Clugin, Andeer - media tappa ore 4 - dislivello 400 m. Valutazione: facile/medio. 3° itinerario: Splugen, Bodmelsaften, Splugen media tappa ore 4 - dislivello 400 m. Valutazione: facile/medio. Viaggio: pullman per Splugen/Andeer. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org) S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

Sentieri innevati ad Andeer (foto di Stefano)

Sui sentieri del Levante Ligure (foto di Fulvio)

domenica 13 SENTIERO DEI DUE GOLFI, RUTA-RECCO liguria Lungo il panoramico sentiero sul crinale che separa il Golfo Paradiso dal Golfo del Tigullio. Attraverso un sentiero tra bei boschi e lungo la linea di crinale con la valle di Uscio, per raggiungere il Santuario di Caravaggio, ubicato sulla vetta del Monte Orsena. Itinerario: Camogli, Ruta, P.sso Quattro Pini, M.te Caravaggio, Recco - media tappa ore 5 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Camogli. Valutazione: medio. S.A. Alberto (alberto.delre@gmail.com)

P.N.G.P. Bianche Mulattiere (foto di Riccardo)

domenica 13 BALCONE DEL PIAN DI SPAGNA lombardia Un itinerario di sicuro interesse paesaggistico e naturalistico nella Riserva Naturale Pian di Spagna, in alto Lago di Como, alla conﬂuenza della Val Chiavenna con la Valtellina, una vasta piana contesa tra terra ed acqua: una delle quattro zone umide superstiti a sud delle Alpi e uno dei siti più importanti in Italia ed Europa per l’avifauna stanziale e migratrice. Percorso panoramico su antiche mulattiere e sosta pomeridiana per fare insieme un po’ di birdwatching e riconoscere le principali specie in

Sorrisi dalla Val Taleggio (foto di Emanuela)

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riva al ﬁume Mera. Itinerario: Sorico, Pratimeriggi, Albonico, M.te Peschiera, Dascio (birdwatching), Sorico - media tappa ore 4,30 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Colico e bus per Sorico. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

mercoledì 16 POLENTATA AL RIFUGIO DI CIMA COLLETTA TREK CON RACCHETTE DA NEVE lombardia Racchette da neve per boschi ﬁno ad una panoramica cima che ha caratterizzato il periodo pionieristico dello ski pavese. Breve discesa lungo gli skilift fuori uso, ﬁno al Rifugio Nassano, dove ci attende un’ottima polenta, e ritorno per il bosco. Itinerario: P.sso del Brallo, Bocco, Cima Colletta, Rif. Nassano, Sentiero per Bocco, Brallo - media tappa ore 4 - dislivello 550 m. Viaggio: bus per Varzi/Brallo. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

sabato 19 MADONNA DELLA GUARDIA liguria Per mulattiere e stradelli ﬁno a raggiungere il piccolo Santuario di Nostra Signora della Guardia sul Monte Grosso nel comune di Varazze a circa 450 metri sul livello del mare, balcone panoramico sul mare e sulle Alpi Liguri. Itinerario: Varazze, S. Giuseppe, Beato Iacopo, Nostra Signora della Guardia, Ca Nova, Varazze - media tappa ore 5 - dislivello 650 m. Viaggio: treno per Varazze. Valutazione: facile/medio. S.A. Claudio (claotre@tin.it)

sabato 19 - domenica 20 RIFUGIO CROSTA ALL’ALPE SOLCIO TREK CON RACCHETTE DA NEVE piemonte Grosso alpeggio ai piedi di un vallone incassato e solitario. Il nome deriva dal latino “solcius” e dal dialetto “solch”, solco, una profonda ruga nella montagna che si perde in alto nelle pietraie del Cistella, una delle montagne più belle dell’Ossola, celebrata da poeti e scrittori. Il rifugio CAI della sezione di Gallarate è situato in bellissimo ambiente aperto a balconata sulla Val d’Ossola. Itinerario: Maulone, Salera, Astolo, Solcio, Rif. Crosta, Croce della Torriggia, Bialugno, Drueza, Castello - media tappe ore 4 - dislivello 800 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: con mezzi propri per Varzo. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

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domenica 20 VALDIGNE ALPEGGIO DI LES ORS CON POLENTATA TREK CON RACCHETTE DA NEVE valle d’aosta Ritrovarsi dopo Capodanno con le racchette da neve in un ambiente naturale tra boschi di larici, alpeggi isolati e la vista che spazia su tutta la Valle d’Aosta e sul Bianco, occasione per rivederci, scambiare foto e, per ﬁnire, una bella polentata. Itinerario: Challancin, baite di Ponteilles, Les Ors, Challancin - media tappa ore 3,30 - dislivello 400 m. Viaggio: pullman per Challancin. Valutazione: facile/medio. S.A. Paolo (paolo.canova@gmail.com) S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

domenica 20 TRAVERSATA DEL CANTO ALTO lombardia Panoramica traversata del punto più elevato del Parco dei Colli di Bergamo, a cavallo tra le valli Brembana e Seriana, con sfondo della “Città Alta”. Nelle giornate limpide, da qui è possibile spaziare con la vista a 360°: a sud si ammira Bergamo e la pianura ﬁno al proﬁlo lontano degli Appennini. Itinerario: Quartiere Monterosso, La Maresana, Cà del Latte, Forcella del Sorriso, Canto Alto, Agriturismo Prati Parini, Sedrina - media tappa ore 6 dislivello 900 m. Viaggio: treno per Bergamo e bus per Quartiere Monterosso. Valutazione: medio. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

domenica 20 POGGIO DELLA CORONA lombardia Facile itinerario che attraversa vecchi boschi di castagni sulle pendici del Poggio Corona. Tratto del grande anello del Parco di Campo dei Fiori, passa per Caldana, paesino dalle caratteristiche corti. Itinerario: Gavirate, Chiesetta della Trinità, Parco Morselli, Laghetto Motta d’Oro, Caddè, Sass Gross, Caldana, Gemonio - media tappa ore 5 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Gavirate. Valutazione: facile/medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

mercoledì 23 STRADA REGIA, TORNO-POGNANA LARIO lombardia Si percorre il sentiero che, alla ﬁne del XVII secolo, i viandanti seguivano lungo le sponde del Lario, da Como a Bellagio. Una piacevole camminata a mezzacosta, tra villaggi che mostrano la bellezza dei luoghi incontaminati da secoli e boschi frondosi. Itinerario: Torno, Molina, Valle Molini, Lemna, Pa-

lanzo, Canzaga, Pognana Lario - media tappa ore 5 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Como e battello per Torno. Valutazione: medio/facile. S.A. Alberto (alberto.delre@gmail.com)

mercoledì 23 gennaio ore 19,30, via Santa Croce 2

CAMMINATE SULLA NEVE E ATTREZZATURE incontro con Enrico Ferrari

sabato 26 MONTE CAPENARDO, LAVAGNA-SESTRI BOSCHI E ULIVI DEL TIGULLIO

Madonna della Guardia (foto di Raffaello)

liguria Una vecchia mulattiera nei boschi di castagno che, innalzandosi gradualmente dal mare verso il monte, ci condurrà alla vetta del Monte Capenardo, punto panoramico di una grande cornice che spazia dal Promontorio di Portoﬁno a Punta Baffe. Incontreremo la “Via Aurelia”, con i suoi ponti romani e, attraverso boschi di ulivo, scenderemo alle antiche rovine della chiesa di Sant’Anna di Sestri. Itinerario: Lavagna, S. Giulia di Centaura, M.te Zucchetto, M.te Capenardo, M.te Costello, S. Anna, Sestri Levante - media tappa ore 5 - dislivello 700 m. Viaggio: treno per Lavagna. Valutazione: medio. S.A. Ivan (soulman@fastwebnet.it)

Valdigne Les Ors (foto di Walter)

sabato 26 - domenica 27 VAL VIGEZZO, CIMA ZICCHER TREK CON RACCHETTE DA NEVE piemonte Dalle piste da sci della Piana di Vigezzo, a due passi dalla Svizzera, di fronte al Parco Nazionale della Val Grande, sui sentieri tra faggete e abetaie dove una volta gli spalloni rischiavano con la bricolla in spalla. Itinerario: Druogno Stazione, Sasseglio, Sentiero dei Restellini, Coimo, Albogno, Saccogno, Vasca del Bliz, Alpe Bliz, Alpe Pragrande, M.te Ziccher, Druogno - media tappe ore 5 - dislivello 750 m mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Domodossola e trenino delle Cento Valli per Druogno. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Claudio (claotre@tin.it)

Canto Alto (foto di Stefano)

domenica 27 MONTE LESIMA TREK CON RACCHETTE DA NEVE lombardia Cima più alta della provincia di Pavia, il suo primo scalatore fu Annibale, che si era messo in testa di battere i Romani passando per le Alpi e gli Appennini. Si narra che il suo nome derivi da “lesa manu” poichè il condottiero si ferì ad una mano salendo sulla cima di questo gigantesco monte.

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Zaini in cammino (foto di Claudio)

Itinerario: Piani del Lesima, M.te Colla, M.te Terme, P.sso della Ritorta, M.te Tartago, M.te Lesima, Antica Via del Sale, Prato di Cavanna, Piani del Lesima - media tappa ore 3,30 - dislivello 600 m. Viaggio: pullman per Piani del Lesima. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it) S.A. Antonio (antonio.airaghi@fastwebnet.it)

domenica 27 PAESAGGIO ANTROPICO DELLA MEDIA VALTELLINA lombardia Nel cuore della media Valtellina, una zona molto popolata grazie alla sua fertilità e alla sua quota. Per secoli questi versanti sono stati più adatti all’attività agricola rispetto al fondovalle paludoso. Il niostro è un percorso tra borghi storici alla scoperta di un territorio fortemente segnato dalle attività dell’uomo tra cui, molto sviluppata, la coltivazione della vite. Itinerario: Tresenda, Somasassa, Teglio (possibilità di gustare i tipici pizzoccheri), Chiuro - media tappa ore 4 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Tresenda. Valutazione: facile/medio. S.A. Alfredo (margalit@libero.it)

domenica 27 CONCA DELLA PRESOLANA TREK CON RACCHETTE DA NEVE

Valtellina (foto di Alfredo)

lombardia Ciaspolata su un percorso ad anello al cospetto della Presolana, vero e proprio avamposto dolomitico. Questo massiccio montuoso delle Prealpi Bergamasche è situato tra la Val Seriana e la Valle di Scalve. Itinerario: Albergo Spampatti, sentiero ad anello ﬁno a Malga Cassinelli, Albergo Spampatti - media tappa ore 4 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Bergamo e bus per Passo Presolana/Albergo Spampatti. Valutazione: medio. S.A. Eugenio (eugenio.battistini@yahoo.it) Conca della Presolana (foto di Massimo)

mercoledì 30 COSTIERA DEL CANTO lombardia

Costiera del Canto (foto di Raffaello)

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Dall’Abbazia Benedettina di Pontida, dove nel 1167 avvenne il famoso giuramento, si sale, attraverso boschi di castagni, alla Costa del Canto. Si scende attraverso terrazzamenti coltivati ﬁno al complesso monastico romanico di Sant’Egidio in Fontanella, che è stato sede della comunità Casa di Emmaus, fondata da Padre Turoldo. Itinerario: Pontida, S. Bartolomeo, Cima del Canto, S. Barbara, Abbazia di Fontanella, Pontida - media tappa ore 4 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Bergamo/Pontida. Valutazione: facile. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

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ve 4 . do 6 Lombardia / VALLE ZEBRU’ R.N. ve 4 . do 6 Liguria / MARE E MONTI DEL PONENTE sa 5 Lombardia / SAN GENESIO, MONTE DI BRIANZA sa 5 . do 6 Valle d’Aosta / VAL D’AYAS, RIFUGIO FERRARO R.N. do 6 Lombardia / SENTIERO DEL VIANDANTE, ABBADIA-LIERNA sa 12 Lombardia / TRAVERSATA BASSA DELLE GRIGNE R.N. sa 12 . do 13 Valle d’Aosta / VAL D’ARPY R.N. do 13 Svizzera / ANDEER, SENTIERI E ACQUE TERMALI R.N. do 13 Liguria / SENTIERO DEI DUE GOLFI, RUTA-RECCO do 13 Lombardia / BALCONE DEL PIAN DI SPAGNA me 16 Lombardia / POLENTATA AL RIFUGIO DI CIMA COLLETTA R.N. sa 19 Liguria / MADONNA DELLA GUARDIA sa 19 . do 20 Piemonte / RIFUGIO CROSTA ALL’ALPE SOLCIO R.N. do 20 Valle d’Aosta / VALDIGNE, ALPEGGIO DI LES ORS R.N. do 20 Lombardia / TRAVERSATA DEL CANTO ALTO do 20 Lombardia / POGGIO DELLA CORONA me 23 Lombardia / STRADA REGIA, TORNO-POGNANA LARIO me 23 SERATA ATTREZZATURE NEVE, ore 19,30 in sede sa 26 Liguria / MONTE CAPENARDO, LAVAGNA-SESTRI sa 26 . do 27 Piemonte / VAL VIGEZZO, CIMA ZICCHER R.N. do 27 Lombardia / MONTE LESIMA R.N. do 27 Lombardia / PAESAGGIO ANTROPICO DELLA VALTELLINA do 27 Lombardia / CONCA DELLA PRESOLANA R.N. me 30 Lombardia / COSTIERA DEL CANTO

FEBBRAIO sa 2 Lombardia / PENISOLA DEL POETA, LAGO DI GARDA do 3 Svizzera / CAPANNA DOTRA E CROCE DI PORTERA R.N. do 3 Lombardia / POLENTATA AL MONTE PIATTO do 3 Veneto / VERONA TRA STORIA E NATURA ma 5 SERATA SHIATSU, ore 20 in sede me 6 Piemonte / SULLE NEVI DI DOMOBIANCA R.N. sa 9 Lombardia / SENTIERO REGINA, REZZONICO-DONGO sa 9 . do 10 Piemonte / PARCO NATURALE ALPE DEVERO R.N.

ENNAIO - FEBBRAIO - MARZO - APRILE

GENNAIO

MARZO sa 2 Piemonte / IVREA E I SUOI LAGHI sa 2 . do 3 Lombardia / VAL GEROLA, OROBIE VALTELLINESI R.N. do 3 Svizzera / PASSO DEL SEMPIONE R.N. do 3 Liguria / PUNTA MESCO, LEVANTO-MONTEROSSO do 3 Lombardia / FIORITURA AL PARCO NATURALE DEL TICINO me 6 Lombardia / CORNELLO DEI TASSO sa 9 Lombardia / MARMITTE DEI GIGANTI E ACQUA FRAGGIA sa 9 . do 10 Valle d’Aosta / RIFUGIO BONATTI, VAL FERRET R.N. do 10 Piemonte / SACRA DI SAN MICHELE do 10 Lombardia / VAL VERTOVA do 10 Lombardia / SENTIERO BALCONE lu 11 SERATA TREK & ERBE, ore 20,30 in sede me 13 Lombardia / VIE D’ACQUA, LUNGO LA MARTESANA ve 15 INCONTRO CON LE CAMPANE TIBETANE, ore 20,30 in sede sa 16 Liguria / FORTI ORIENTALI DI GENOVA sa 16 . do 17 Svizzera / CAPANNA GARZONERA R.N. do 17 Svizzera / LAGO CAVLOC, PASSO DEL MALOJA R.N. do 17 Lombardia / CORNO ORIENTALE DI CANZO do 17 Lombardia / PARCO REGIONALE DELLA SPINA VERDE ma 19 ASSEMBLEA DEI SOCI, ore 20,30 in sede me 20 Lombardia / I MURALES DI ARCUMEGGIA gio 21 CANTI DI MONTAGNA COL CORO CAI, ore 20,30 via De Amicis 17 sa 23 Lombardia / BERGAMO E LE SACRESTIE FANTONIANE sa 23 . do 24 Liguria / PARCO MONTE BEIGUA TREK & ERBE do 24 Lombardia / CORNO BUCO E MONTE BRONZONE do 24 Lombardia / PARCO CAMPO DEI FIORI do 24 Valle d’Aosta / AOSTA E DINTORNI ma 26 SERATA SHIATSU, ore 20 in sede me 27 Liguria / ALTA VIA DEI MONTI LIGURI, BUSALLA-CRETO sa 30 Piemonte / ISOLA DI SAN GIULIO, LAGO D’ORTA sa 30 . do 31 Lombardia / DALLA VAL PORTONE ALL’ORTANELLA sa 30 . lu 1 aprile Veneto / COLLI EUGANEI, trek residenziale sa 30 . lu 1 aprile Liguria / PARCO DELL’AVETO, trek residenziale sa 30 . lu 1 aprile Piemonte / VAL BOGNANCO, trek residenziale R.N. do 31 Lombardia / PANORAMI E SENTIERI DI BRUNATE do 31 Lombardia / PARCO DEL MONTE BARRO

PLANNING 01/2013

do 10 Liguria / MONTE SANTA CROCE, TREK DELLA MIMOSA do 10 Lombardia / SAN PRIMO VETTA do 10 Lombardia / VIGNETI DI MAROGGIA me 13 Lombardia / POLENTATA AI CORNI DI CANZO ve 15 . do 17 Svizzera / ALETSCHORN R.N. sa 16 Liguria / GENOVA, ANDAR PER CREUZE sa 16 . do 17 Lombardia / CARNEVALE A CA’ RUNCASCH R.N. do 17 Piemonte / MINIERA DEL PARCO DELLA BESSA do 17 Piemonte / COIPO, GIOVERA DA ALTOGGIO DI MONTECRESTESE R.N. do 17 Lombardia / PIANI DI ARTAVAGGIO me 20 Emilia / PARCO NATURALE FLUVIALE DELLO STIRONE me 20 “IL VIAGGIO LUNGO DI LAURA”, ore 20,30 via De Amicis 17 sa 23 Lombardia / PROGETTO RAGGI VERDI, MILANO-LUGANO sa 23 . do 24 Piemonte / MONTI DELLA LUNA, CAPANNA MAUTINO R.N. do 24 Piemonte / MONTE EBRO R.N. do 24 Lombardia / ROMANICO AD ALMENNO do 24 Lombardia / SENTIERO DEL VIANDANTE, LIERNA-VARENNA me 27 Lombardia / SAN PIETRO IN CIVATE me 27 SERATA “METODO FELDENKRAIS”, ore 19,30 in sede

APRILE

lu 1 Lombardia / POLENTATA AL SANT’ANTONIO me 3 Lombardia / VIE D’ACQUA: GESSATE-PORTO D’ADDA sa 6 Lombardia / VIE DEL CONTRABBANDO sa 6 . do 7 Valle d’Aosta / VIA FRANCIGENA, VERRES-IVREA do 7 Liguria / SU E GIU’ PER LA RIVIERA DI PONENTE do 7 Lombardia / ANTICA MINIERA “LA BAGNADA” do 7 Lombardia / TREK DEDICATO A LAURA AI CORNI DI CANZO lu 8 SERATA TREK & ERBE, ore 20,30 in sede me 10 Svizzera / TRA MONTI E LAGO ve 12 . do 14 Liguria / TORRI SUPERIORI, TREK & ERBE sa 13 Lombardia / MORBEGNO, CULMINE DI DAZIO sa 13 . do 14 Liguria / TRAVERSATA DELLE CINQUE TERRE do 14 Piemonte / CAMELIE DEL LAGO MAGGIORE do 14 Lombardia / “METEOTREK” A BELLAGIO me 17 Svizzera / MONTE SAN GIORGIO me 17 SERATA “A PIEDI DA VERONA A VENEZIA”, ore 20,30 in sede sa 20 Lombardia / PROGETTO RAGGI VERDI, MILANO-LUGANO sa 20 . do 21 Lombardia / SENTIERO DELL’ALCHIMISTA TREK & ERBE do 21 Lombardia / PARCO ALTO GARDA, EREMO DI SAN VALENTINO do 21 Lombardia / GOLFO DI VENERE E DIANA do 21 Lombardia / MONTE SORNADELLO I TREK DEL gio 25 Lombardia / 25 APRILE AL SAN MARTINO IN VALCUVIA MERCOLEDI’ ve 26 . do 28 Valle d’Aosta / P.N.G.P. RIF. V. SELLA R.N. TREK&ERBE ve 26 . do 28 Francia / PANORAMAS NICOISE PROGETTO RAGGI sa 27 Lombardia / ROMANICO IN BRIANZA VERDI sa 27 . do 28 Liguria / CINQUE TERRE E CRINALE DI TRAMONTI TREK CON do 28 Liguria /MONTE TREGGIN E ROCCAGRANDE PULLMAN do 28 Lombardia / LAGO D’ELIO LE SERATE DI do 28 Lombardia / CROCE DI PIZZALLO TREKKING ITALIA

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FEBBRAIO sabato 2 PENISOLA DEL POETA, LAGO DI GARDA LA VILLA DI CATULLO

domenica 3 VERONA TRA STORIA E NATURA

lombardia

Suggestivo percorso tra la collina che domina Verona ed il centro della città, potremo così ammirare non solo il verde che la circonda ma anche le importanti testimonianze storiche. Itinerario: P.zza Isolo, Porta Vescovo, S. Giovanni in Valle, Giardini Giusti, Istituto Don Calabria, Percorso delle Mura, Castel S. Pietro, Teatro Romano, Ponte della Pietra, P.zza delle Erbe, Arena, Porta Leoni, P.zza Bra - media tappa ore 5. Viaggio: treno per Verona. Valutazione: facile. S.A. Laura (laura.carraresi@unimi.it)

Una passeggiata lungo il lago di Garda, in una piccola penisola che ha incantato generazioni di poeti. Siamo sulla costa meridionale del lago, all’estremità della Penisola di Sirmione, in una splendida posizione panoramica. Visiteremo i resti della villa romana, nota da secoli con il nome “Grotte di Catullo”. Itinerario: Sirmione, Castello Scaligero, S. Maria Maggiore, Monastero della Regina, Grotte di Catullo, S. Pietro in Mavina, Borgo Medioevale - media tappa ore 3. Viaggio: treno per Desenzano e bus per Sirmione. Valutazione: facile. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

veneto

martedì 5 febbraio ore 20, via Santa Croce 2

SERATA SHIATSU incontro con Sergio Porzionato, Luca e Barbara

domenica 3 CAPANNA DOTRA E CROCE DI PORTERA TREK CON RACCHETTE DA NEVE

mercoledì 6 SULLE NEVI DI DOMOBIANCA TREK CON RACCHETTE DA NEVE piemonte

svizzera Questa zona è un vero paradiso per chi cerca tranquille e sicure ciaspolate. I dislivelli sono contenuti, i pendii dolci e tutta l’Alpe è superpanoramica verso le cime del Canton Ticino con la vetta dell’Adula, la più alta. Itinerario: Campra, Anveuda, Capanna Dotra, Croce di Portera, Oncedo, Camperio - media tappa ore 4,30 - dislivello 500 m. Viaggio: pullman per Campra. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org) S.A. Claudio (claotre@tin.it)

domenica 3 POLENTATA AGLI AVELLI DEL MONTE PIATTO lombardia Lasciato il suggestivo porticciolo di Torno, il cammino si inoltra nel labirintico dedalo del borgo lacustre e risale la mulattiera alla scoperta degli Avelli, misteriose tombe scavate nella roccia, e della Pietra Pendula, enorme masso erratico proveniente dalla Valtellina e trasportato dai ghiacciai del Quaternario. Il percorso alterna boschi, antichi nuclei rurali e ampi scorci panoramici sul Lago di Como e sui monti circostanti. Itinerario: Torno, Parco degli Avelli, Piazzaga, M.te Piatto, Pietra Pendula, Torno - media tappa ore 4 dislivello 450 m. Viaggio: treno per Como Lago e battello per Torno. Valutazione: facile/medio. S.A. Alberto (alberto.delre@gmail.com)

Bellissimo inverno al Devero, che la neve trasforma in un magico mondo bianco. Ci addentreremo in sentieri tra larici, abeti, torrenti, laghi, villaggi di case con tetti di piode candide. Itinerario: Lusentino, Alpe Foppiano, Alpe Casalavera, Lusentino - media tappa ore 4 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Domodossola e pulmino per Lusentino. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

mercoledì 6 febbraio ore 20, via Santa Croce 2

“IL CAMMINO DI SAN BENEDETTO” incontro con Simone Frignani

sabato 9 SENTIERO REGINA, REZZONICO-DONGO lombardia Dalla chiesa di Santa Maria all’antico borgo di Rezzonico, annidato sotto il dosso roccioso del castello con il dedalo di vicoli che digradano a lago. Il cammino riprende il dorso collinare e attraversa alcuni nuclei rurali aggregati ai borghi lacustri. Superata la rupe aerea di Sant’Eufemia, dove l’occhio spazia panoramico sul lago, l’antica Strada Regina scende fra aree boschive a Dongo. Itinerario: S.ta Maria di Rezzonico, Valle Grande, Madonna della Neve, Castello di Musso, S. Eufemia, Dongo - media tappa ore 4,30 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Como e bus per Rezzonico. Valutazione: medio.

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sabato 9 - domenica 10 PARCO NATURALE ALPE DEVERO TREK CON RACCHETTE DA NEVE piemonte Trek in una conca alpina di eccezionale bellezza, autentica perla delle Alpi Lepontine, abbellita da numerosi laghetti ed un Parco Naturale che in inverno diventa un magico mondo bianco. Itinerario: Piana del Devero, Crampiolo, Lago delle Streghe, Code Lago, Alpe Sangiatto, Bocchetta Scarpia, Crampiolo, Devero - media tappe ore 4 dislivello 450 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Domodossola, pulmino per Devero. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

domenica 10 VIGNETI DI MAROGGIA lombardia Un’escursione tra passato e presente a due passi da Sondrio in un ambiente quasi di “wilderness”, accompagnati da spettacolari scorci sul fondovalle valtellinese e dalla costante presenza del versante orobico. Itinerario: Berbenno, Vigneti di Maroggia, Monastero, Berbenno di Valtellina - media tappa ore 3 - dislivello 370 m in salita, 600 in discesa. Viaggio: treno per Sondrio. Valutazione: medio. S.A. Alfredo (margalit@libero.it)

mercoledì 13 POLENTATA AI CORNI DI CANZO lombardia

domenica 10 MONTE SANTA CROCE, NERVI-SORI TREK DELLA MIMOSA liguria La tradizionale “sagra della mimosa” ha, nel corso degli anni, identificato il paese, Pieve Ligure, con questo fiore. La seconda domenica di febbraio tutti sono impegnati nell’organizzazione di questa folcloristica festa, arricchita dalla sfilata di carri fioriti lungo la strada che collega Pieve Bassa con il centro storico di Pieve Alta. Itinerario: Nervi, Bogliasco, M.te S. Croce, Pieve Ligure Alta, Sori - media tappa ore 4 - dislivello 500 m. Viaggio: pullman per Nervi. Valutazione: facile/medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com) S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

Dopo la sorgente Gajum, si affronta una bella mulattiera nella valle del torrente Ravella ed un interessante “Sentiero Geologico”. Questo territorio conserva ancora i segni delle modellazioni glaciali, si osservano i massi erratici lungo la valle di San Miro. Itinerario: Canzo, Fonte Gajum, Sentiero Geologico, La Colma, Rif. 3° Alpe (polentata), Sentiero Spirito del Bosco, Rif. 1° Alpe, Canzo - media tappa ore 4 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Canzo. Valutazione: facile. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

venerdì 15 - domenica 17 ALETSCHORN IL GHIACCIAIO PIU’ LUNGO TREK CON RACCHETTE DA NEVE svizzera

Trek della Mimosa (foto di Ignazio)

domenica 10 SAN PRIMO VETTA lombardia Classica salita invernale della più alta cima del Triangolo Lariano, con spettacolari vedute sul lago e sulle Grigne. Percorso di cresta che raggiunge tre cime, intersecando l’itinerario sci-alpinistico. Itinerario: Pian del Timavo, Colma del Piano, Colma del Bosco, M.te Panciv, M.te S. Primo, Colma del Piano - media tappa ore 5,30 - dislivello in salita 600 m e 1.030 in discesa. Viaggio: pulmino per Pian del Timavo. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

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Diviso in due Cantoni, Berna e Vallese, con i suoi 23 chilometri di lunghezza, l’Aletschorn è uno dei più grandi ghiacciai delle Alpi; è inserito in un magnifico scenario che mette in rilievo il particolare fascino della montagna invernale. Siamo alla base delle maggiori cime dell’Oberland Bernese. Itinerario: Riederalp, Riederfurka, Riederhorn, Hohfluh, Aletschwald, Blausee, Moosfluh, Bettmeralp, Riederalp - media tappe ore 5 - dislivello 400 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Briga/Morel e cabinovia per Riederalp. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

sabato 16 GENOVA, ANDAR PER CREUZE liguria Trek urbano attraverso la parte storica più antica della città di Genova alla scoperta di quelle vecchie viuzze (creuze) che collegavano il centro città con le mura nuove quando ancora non esistevano le grandi direttrici di trafﬁco lungo le vallate dei torrenti Bisagno e Polcevera. Itinerario: Sampierdarena, Creuza di Salvator Rosa,

Castagna, Creuza degli Angeli, Dinegro, Creuza di Porta delle Chiappe, Righi, Mura di S. Erasmo, Castelletto - media tappa ore 4 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Genova. Valutazione: facile. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

sabato 16 - domenica 17 CARNEVALE A CA’ RUNCASCH TREK CON RACCHETTE DA NEVE lombardia Escursione nell’alta Valmalenco, al cospetto delle cime e dei ghiacciai del gruppo del Bernina, accompagnati dalla costante presenza del Pizzo Scalino. Itinerario: Franscia, Campomoro, Rif. Cà Runcasch, Alpe Prabello, Franscia - media tappe ore 4 - dislivello 800 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Sondrio e bus per Chiesa Valmalenco/Franscia. Valutazione: medio. S.A. Alfredo (margalit@libero.it)

domenica 17 MINIERA DEL PARCO DELLA BESSA piemonte Un immenso mare di ciottoli accatastati come dune nel deserto. I cumuli sono solcati da valloni ricoperti da folta vegetazione; la Bessa, con questo aspetto inconsueto, quasi lunare, deve la sua origine ad un’antica attività estrattiva ﬁnalizzata alla ricerca dell’oro. Itinerario: Cerrione, Vermogno, visita all’Ecomuseo dell’Oro e della Bessa, Parco della Bessa, Mongrando - media tappa ore 6 - dislivello 300 m. Viaggio: pullman per Cerrione. Valutazione: facile. S.A. Natalia (natalia.strada@trekkingitalia.org) S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org)

domenica 17 COIPO, GIOVERA DA ALTOGGIO DI MONTECRESTESE TREK CON RACCHETTE DA NEVE piemonte Altoggio è il più alto paese di Montecrestese, con tipiche abitazioni di architettura popolare, con il bellissimo Santuario della Madonna di San Luca. Zona panoramica sulla piana ossolana. Itinerario: Altoggio, Madonna di S. Luca, Coipo, Giovera, Altoggio - media tappa ore 4 - dislivello 800 m. Viaggio: con mezzi propri per Altoggio. Valutazione: medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia. org)

domenica 17 PIANI DI ARTAVAGGIO TREK CON RACCHETTE DA NEVE lombardia Dal rifugio Cazzaniga, posto su uno spalto roccioso nella conca dominata dallo Zuccone Campelli, la

vista spazia dalle Grigne alle Orobie. Itinerario: Piani di Artavaggio, Rif. Cazzaniga, Piani di Artavaggio - media tappa ore 4,30 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Lecco, bus per Moggio e funivia per Piani di Artavaggio. Valutazione: medio. S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

mercoledì 20 PARCO NATURALE FLUVIALE DELLO STIRONE emilia Questo Parco, che risale il corso del torrente Stirone, è considerato un museo all’aperto per i terreni fossiliferi relativi al ciclo di regressione marina del periodo Plio-Pleistocenico. Itinerario: Fidenza, Sentiero del Parco, Nicomede, S. Genesio, Salsomaggiore - media tappa ore 5,30 - dislivello 800 m. Viaggio: treno per Fidenza. Valutazione: medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

mercoledì 20 febbraio ore 20,30, Circolo Culturale di via De Amicis 17

“IL VIAGGIO LUNGO DI LAURA” parole e musica del nostro Teatro Canzone, con la chitarra di Alberto e le voci di Barbara e Pietro.... pensando a Laura.

sabato 23 SENTIERI_METROPOLITANI MILANO-LUGANO PIAZZA DUOMO-VERSO L’EXPO 2015 lombardia Seguiamo il raggio_7 dal centro monumentale milanese percorrendo la sezione delle mutazioni urbane dovute in parte al volano di EXPO 2015. Ci accorgeremo di come la città si sia trasformata - dettagli urbani, sedimenti incontrollati o governati - e stia mutando in metropoli. Col naso all’insù ci chiederemo come un città cambia, chi la governa, quali ﬁli la cittadinanza non riesce più a controllare. E allora questo percorso diventa un richiamo alla partecipazione positiva. Itinerario: Duomo, Dante, Cairoli, Castello, Sempione, Pagano, P.zza 6 Febbraio, Fiera City Life, Parco Portello, QT8, Jewellery Center, M.te Stella, Bonola, Pero, Fieramilanocity - media tappa ore 5. Valutazione: facile. S.A. Gianluca (gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org)

sabato 23 - domenica 24 MONTI DELLA LUNA, CAPANNA MAUTINO TREK CON RACCHETTE DA NEVE piemonte Suggestivo altopiano a 2.000 metri di altitudine, in Val di Susa, al conﬁne con la Francia, in una zona ideale per l’escursionismo invernale. La vista abbraccia il Queyras, lo Chaberton e i ghiacciai del Delﬁnato. Ci accoglierà la calda ospitalità del rifugista

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della Capanna Mautino...ottimo cuoco! Itinerario: Bousson, Capanna Mautino, traversata dei Monti della Luna, Val di Thures, Ruilles, Bousson - media tappe ore 4 - dislivello 885 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Oulz e bus per Bousson. Valutazione: facile/medio. S.A. Eugenio (eugenio.battistini@yahoo.it)

domenica 24 MONTE EBRO: CON LE CIASPOLE A VEDERE IL MARE TREK CON RACCHETTE DA NEVE 1 VIAGGIO 2 TREK piemonte Unica montagna del nostro Appennino che consente di vedere il mare ad occhio nudo e con normale visibilità. Essa è raggiungibile con le ciaspole lungo itinerari di larga cresta e ha alle sue pendici un rifugio gestito. E’ situata in Val Curone suggestiva

valle appenninica. 1° itinerario: Caldirola, Colonia, Rif. Orsi CAI, Caldirola - media tappa ore 3,30 - dislivello 400 m. Valutazione: facile. 2° itinerario: Caldirola, Colonia, P.sso di Bruciamonica, M.te Panà, M.te Cosfrone, M.te Ebro, Caldirola - media tappa ore 6 - dislivello 800 m. Valutazione: medio/impegnativo. Viaggio: pullman per Caldirola. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it) S.A. Claudio (claotre@tin.it)

domenica 24 ROMANICO AD ALMENNO lombardia Un itinerario d’arte lungo i sentieri e le strade di Almenno San Salvatore, in un polmone verde della Valle Imagna. Un viaggio a ritroso in secoli diversi, attraverso la visita di quattro chiese di notevole rilievo artistico. Itinerario: Villa d’Almè, Madonna del Castello, S. Tomè, S. Giorgio, S. Nicola, Porto ﬂuviale sul Brembo, Villa d’Almè - media tappa ore 5,30. Viaggio: treno per Carnate/Bergamo e bus per Villa d’Almè. Valutazione: facile. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

domenica 24 SENTIERO DEL VIANDANTE, LIERNA-VARENNA lombardia Sirmione, Villa di Catullo (foto di Raffaello)

Antico e panoramico percorso di mezzacosta che dai borghi di Abbadia, Maggiana, Rongio transitava dai fortilizi di Vezio, Dervio, Corenno Plinio, Fuentes per dirigersi ai vicini valichi alpini. Itinerario: Lierna, Genico, Alpi di Mezzedo, S. Pietro, Ortanella, Castello di Vezio, Varenna - media tappa ore 5 - dislivello 850 m. Viaggio: treno per Lierna. Valutazione: medio. S.A. Ivan (soulman@fastwebnet.it)

mercoledì 27 SAN PIETRO IN CIVATE IL ROMANICO NEL LECCHESE lombardia Romanico ad Almenno (foto di Giacomo)

Camminare insieme tra arte e natura nella Valle dell’Oro, alla scoperta di un’eccezionale basilica romanica, San Pietro al Monte. Durante la salita, ampi panorami sulla fascia prealpina lecchese. Itinerario: Civate, Chiesa di S. Pietro, Fontana Albi, Civate - media tappa ore 3 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Civate. Valutazione: facile. S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org)

mercoledì 27 febbraio ore 19,30, via Santa Croce 2

SERATA SUL “METODO FELDENKRAIS” Parco Naturale del Ticino (foto di Davide)

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incontro con Francesca Fabris

MARZO sabato 2 IVREA E I SUOI LAGHI piemonte Un trek urbano attraverso la storia, alla scoperta della città antica e della città moderna, continuando il cammino verso l’anﬁteatro morenico di Ivrea, con la sua storia geologica, i suoi laghi, le torbiere, in un contesto naturalistico di particolare bellezza. Itinerario: Ivrea: Anﬁteatro Romano, Naviglio, Mulino Oderio, Torre di S.to Stefano, Talponia, Borghetto e Ponte Vecchio, Castello, Palazzo della Credenza, Cattedrale, Teatro Romano, Palazzo Comunale; bus per Montalto Dora, Chiesa S.ta Croce, S. Pietro Martire, Lago Sirio, “Terre Ballerine”, Lago Pistono, Lago Nero, Borgofranco - media tappa ore 6,30. Viaggio: treno per Chivasso/Ivrea Valutazione: facile. S.A. Natalia (natalia.strada@trekkingitalia.org)

sabato 2 - domenica 3 VAL GEROLA PARCO DELLE OROBIE VALTELLINESI TREK CON RACCHETTE DA NEVE lombardia Ricchezza di ambienti differenti in uno spazio vegetale ristretto. Si passa così dai boschi di latifoglie con tigli, aceri e faggi, a quelli di conifere con l’abete rosso e bianco, per poi sconﬁnare nelle praterie alpine, ﬁno a raggiungere ambienti rupestri e... alla calda accoglienza del Rifugio Della Corte, dove troveremo simpatia ed ottime specialità locali. Itinerario: Rasura, Bar Bianco, Rif. Della Corte, Bocchetta di Olano, Rif. Della Corte - media tappe ore 5 - dislivello 1.000 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Morbegno e bus per Rasura. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Eugenio (eugenio.battistini@yahoo.it)

domenica 3 PASSO DEL SEMPIONE 1 VIAGGIO 2 TREK TREK CON RACCHETTE DA NEVE svizzera Importante via di comunicazione sin dal tempo dei Romani, tra Italia e Svizzera: è l’antica Stockalper, prima carrozzabile di alta montagna, percorsa dalle famose diligenze e servizi postali. 1° itinerario: P.sso del Sempione, Ospizio Stockalper, Egga, Simplon Dorf - media tappa ore 3,30 dislivello in discesa 530 m. Valutazione: medio. 2° itinerario: P.sso del Sempione, Spitzhorni, Galmjipass, Staldhorn, P.sso del Sempione - media tappa ore 5 - dislivello 700 m. Valutazione: medio/impegnativo.

Viaggio: pullman per P.sso del Sempione. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it) S.A. Pietro (pietro.gruppi@bpm.it)

domenica 3 PUNTA MESCO TRAVERSATA LEVANTO-MONTEROSSO liguria Uno dei tratti di costa più belli e celebrati d’Italia e uno dei sentieri più famosi affacciato sul mare. Un trek tra la profumata macchia mediterranea e i caratteristici terrazzamenti sino a raggiungere antichi borghi marinari. Itinerario: Levanto, Punta Mesco, Monastero dei Cappuccini, Monterosso al Mare - media tappa ore 5 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Levanto. Valutazione: medio. S.A. Alberto (alberto.delre@gmail.com)

domenica 3 FIORITURA AL PARCO NATURALE DEL TICINO lombardia Ad un passo dalle nostre grandi città, un angolo di natura unico tra i boschi e le lanche del ﬁume azzurro, il Ticino. Un’occasione per conoscere le attività che il Parco adotta nella tutela del territorio. Itinerario: Castelletto di Cuggiono, Rive del Ticino, Bosco delle Faggiole, Turbigo - media tappa ore 4. Viaggio: bus per Cuggiono. Valutazione: facile. S.A. Antonio (antonio.airaghi@fastwebnet.it)

mercoledì 6 CORNELLO DEI TASSO lombardia Lungo i sentieri che costeggiano il ﬁume Brembo, sulla strada Priula che attraversa borghi citati come i più belli d’Italia, come Cornello dei Tasso e Oneta, patria di Arlecchino. Itinerario: S. Pellegrino, Cornello dei Tasso, Oneta, S. Giovanni Bianco - media tappa ore 4 - dislivello 100 m. Viaggio: treno per Bergamo e bus per San Pellegrino. Valutazione: facile. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

sabato 9 PARCO NATURALE MARMITTE DEI GIGANTI E CASCATE DELL’ACQUA FRAGGIA lombardia Chiavenna, con le sue testimonianze storiche legate ai trafﬁci commerciali dell’antica viabilità verso i valichi alpini, è la base di partenza di questo percorso che consente di visitare da vicino le singolari “Marmitte dei Giganti”. Grande attrazione

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sono le “Cascate dell’Acqua Fraggia”, tra le più spettacolari delle Alpi. Itinerario: Chiavenna, Parco delle Marmitte dei Giganti, Prosto, Cascate dell’Acqua Fraggia, Piuro, Sentiero lungo il Fiume Mera, Chiavenna - media tappa ore 4. Viaggio: treno per Chiavenna. Valutazione: facile. S.A. Laura (laura.carraresi@unimi.it)

sabato 9 - domenica 10 RIFUGIO BONATTI IN VAL FERRET TREK CON RACCHETTE DA NEVE valle d’aosta Paradiso immacolato in cui si cammina su sofﬁci sentieri che si snodano tra boschi di larici e abeti rossi. Il Rifugio Bonatti, situato su un’altura posta all’imbocco del vallone di Malatrà, con la sua calda accoglienza, è considerato uno tra i migliori punti panoramici sulla vetta del Monte Bianco. Itinerario: Planpincieux, Rif. Bonatti, Arnouva, Ferrache, Lavachey, Planpincieux - media tappe ore 6 - dislivello 650 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: bus per Courmayeur/Planpincieux. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Riccardo (riccardo_caserini@yahoo.it)

domenica 10 SACRA DI SAN MICHELE piemonte Un trek che coniuga storia e natura: attraverso il Sentiero dei Principi ﬁno alla scenograﬁca “Sacra”, una delle tre abbazie che da San Michele del Gargano e Mont St. Michel in Normandia, venne eretta in onore dell’Arcangelo, importante tappa per i pellegrini che percorrevano il “Sentiero dei Franchi” per raggiungere Roma e la Terrasanta. Itinerario: S. Ambrogio di Avigliana, Bertassi, Mortera, Sacra di S. Michele (visita guidata dell’Abbazia), S. Pietro, S. Ambrogio di Avigliana - media tappa ore 5 - dislivello 650 m. Viaggio: pullman per S. Ambrogio di Avigliana. Valutazione: medio. S.A. Natalia (natalia.strada@trekkingitalia.org) S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org)

domenica 10 VAL VERTOVA lombardia Suggestivo percorso naturalistico nella media Val Seriana. Lungo un tracciato di fondovalle incontreremo sorgenti, cascate e marmitte dei giganti, arrivando ﬁno sotto i contrafforti del Monte Alben. Itinerario: Vertova, Looc. Roset, Poz di Caai, Sorgenti, Sedernel, Vertova - media tappa ore 6 - dislivello 800 m. Viaggio: treno per Bergamo e bus per Vertova. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

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domenica 10 SENTIERO BALCONE lombardia Avvincente ’’traversata alta’’ che unisce l’arco costiero tra Bellano e Dervio. Nuclei rurali, solitari alpeggi e antiche chiese punteggiano l’itinerariobalcone che domina il paesaggio lacustre e montano del centro del lago. Una storica mulattiera ci conduce al verde sagrato della chiesa di Noceno. Itinerario: Bellano, Santuario di Lezzeno, Noceno, Baite Pratolungo, Canciago, Vignago, Mai, Dervio media tappa ore 6 - dislivello 850 m. Viaggio: treno per Bellano. Valutazione: medio.

lunedì 11 marzo ore 20,30, via Santa Croce 2

SERATA PROGETTO TREK & ERBE incontro con Felice Sarcinelli

mercoledì 13 VIE D’ACQUA: LUNGO LA MARTESANA MILANO-GESSATE lombardia Il Naviglio della Martesana ebbe questo nome, per il contado che avrebbe attraversato, da Francesco Sforza nel 1457. Situato a sud del Canale Villoresi, è navigabile, largo dai 9 ai 18 metri e lungo 38 chilometri. E’ di collegamento tra Milano ed il ﬁume Adda. Itinerario: Cassina de Pomm, Vimodrone, Cernusco sul Naviglio, Cassina de Pecchi, Gorgonzola, Gessate - media tappa ore 5. Viaggio: MM3 fermata Sondrio. Valutazione: facile. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org)

venerdì 15 marzo ore 20,30, via Santa Croce 2

INCONTRO CON LE CAMPANE TIBETANE incontro con Giancarlo Gasser e Elena Cortellessa

sabato 16 FORTI ORIENTALI DI GENOVA liguria Sul lato sinistro idrograﬁco del torrente Bisagno, su una dorsale a ferro di cavallo che emerge come un’isola in mezzo alle aree urbanizzate, sorge una serie di Forti non molto conosciuti e frequentati, ma molto interessanti. Uno di questi, il Forte Richelieu, ha preso il nome dall’ingegnere che ha progettato tutta la cinta muraria di Genova. Itinerario: Genova, Torre Quezzi, Forte Ratti, Camaldoli, Forte Richelieu, Forte S.ta Tecla, Madonna del Monte, Genova - media tappa ore 5 - dislivello 550 m. Viaggio: treno per Genova. Valutazione: facile/medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

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sabato 16 - domenica 17 CAPANNA GARZONERA TREK CON RACCHETTE DA NEVE svizzera Godremo dell’aria pura di queste montagne coperte di neve: Poncione di Sambuco, Tremorgio, Sassello e Pizzi Massari. Lo sguardo spazia verso il massiccio del Gottardo e la regione di Piora, siamo sulla “Via delle Genti”, da sempre ricca di storia e leggenda. Un ﬁne settimana all’insegna dell’allegria, lontani dallo stress quotidiano, in un luogo di inattesa bellezza. Itinerario: Nante, Alpe Ravina, Cascina di Prato, Capanna Garzonera, Motto del Toro, Nante - media tappe ore 5 - dislivello 600 m - pernottamento in capanna con cena autogestita. Viaggio: con mezzi propri per Nante. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

Lago Cavloc (foto di Stefano)

domenica 17 LAGO CAVLOC PASSO DEL MALOJA TREK CON RACCHETTE DA NEVE svizzera Siamo nel Cantone svizzero dei Grigioni, tra la Val Bregaglia e l’Engadina. Cammineremo, con le racchette da neve, in un ambiente naturale tra boschi di larici, ﬁno al suggestivo lago del Cavloccio. Itinerario: Maloja, Bitaberg, Lago Cavloc, Maloja media tappa ore 3 - dislivello 400 m. Viaggio: pullman per P.sso del Maloja. Valutazione: facile. S.A. Luca (ltemporelli@libero.it) S.A. Claudio (claotre@tin.it)

Parco della Spina Verde (foto di Raffaello) Sorrisi dal Parco Alto Garda (foto di Giacomo)

domenica 17 CORNO ORIENTALE DI CANZO lombardia I Corni di Canzo sono tre cime montuose molto conosciute e amate dai lombardi, prendono il nome dal comune di Canzo, la nostra meta è il Corno Orientale che è di più facile percorso. Itinerario: Valmadrera, S. Tommaso, Corno Orientale, Rif. Sev, Rif. 3° Alpe, Canzo - media tappa ore 6 - dislivello 1.000 m. Viaggio: treno per Lecco/Valmadrera. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

domenica 17 PARCO REGIONALE DELLA SPINA VERDE lombardia Questo parco si estende sulla fascia collinare a nord-ovest di Como. Il territorio presenta innumerevoli motivi di interesse: particolari aspetti naturalistici ed archeologici, nonchè eccezionali scorci

Capanna Garzonera (foto di Stefano)

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panoramici sul lago di Como. Itinerario: Como Prestino, Croce di S. Euticchio, sito archeologico di Pianvalle, Cascine Respaù, Parco delle Rimembranze, Castel Baradello, Basilica di S. Abbondio, Como Città Murata, Como S. Giovanni - media tappa ore 4 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Como. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

medicina. Itinerario: Le Faie, M.te Beigua, Rif. Pratorotondo, Pra Riondo, M.te Rama, P.ta Coletta, Lerca, Capieso, Cogoleto, lungomare di Varazze - media tappe ore 6 - dislivello 800 m in salita, 1.050 in discesa - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Varazze e bus per Le Faie. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Felice (alchemiaverde@tiscali.it)

martedì 19 marzo ore 20,30, via Santa Croce 2

ASSEMBLEA DEI SOCI incontro con GIANLUCA MIGLIAVACCA

mercoledì 20 MURALES DI ARCUMEGGIA lombardia In Valcuvia, che veniva deﬁnita la valle “verde smeraldo” per i suoi rigogliosi boschi, scopriremo le meraviglie di un paesino noto per gli affreschi che vari artisti hanno dipinto sui muri delle case. Itinerario: Casalzuigno, Aga, Arcumeggia, Vergobbio, Cuveglio - media tappa ore 5 - dislivello 300 m. Viaggio: treno per Cittiglio e bus per Casalzuigno. Valutazione: facile. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

giovedì 21 marzo ore 21, Circolo Culturale di via De Amicis 17

CANTI DI MONTAGNA COL CORO CAI MILANO

domenica 24 CORNO BUCO E MONTE BRONZONE lombardia Il Monte Bronzone è un notevole balcone panoramico sul basso Lago di Iseo e una delle più importanti cime della zona. La salita dal lago ha però un dislivello non indifferente. Il Corno Buco è una cimetta quasi insigniﬁcante ma che offre un panorama altrettanto valido sul lago e sulle torbiere del Sebino con minore dislivello. 1° itinerario: Corno Buco: Predore, S. Gregorio, Colle Cambline, Corno Buco, Colle Oreglia, Predore media tappa ore 5 - dislivello 750 m. Valutazione: medio. 2° itinerario: M.te Bronzone: Predore, S. Gregorio, Cascina Castagna, Colle Oregia, Colle la Rola, Predore - media tappa ore 7 - dislivello 1.150 m. Valutazione: impegnativo. Viaggio: pullman per Predore. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it) S.A. Valentino (valegalb@gmail.com)

diretto dal Maestro Roberto Pellegrini

sabato 23 BERGAMO E LE SACRESTIE FANTONIANE ALZANO LOMBARDO lombardia Le Sacrestie del Fantoni: capolavori di sculture e intarsi in legno, altari e pulpiti con marmi pregiati la cui bellezza può competere con le opere michelangiolesche. Itinerario: Stazione FS di Bergamo, visita alla Chiesa di S.to Spirito, Colle della Maresana, Borgo Medioevale di Olera, Alzano, visita guidata alle Sacrestie Fantoniane - media tappa ore 4,30. Viaggio: treno per Bergamo. Valutazione: facile. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

domenica 24 PARCO CAMPO DEI FIORI, GROTTA DEL REMERON lombardia Insolita “ascensione” sul versante meridionale al Campo dei Fiori, nel regno della speleologia lombarda, escursione tra faggete e grotte alla ricerca dei pipistrelli e dei nidi di formica rufa. Itinerario: Comerio, Grotta Remeron (discesa in grotta), Gavirate - media tappa ore 5,30 - dislivello 450 m. Viaggio: treno per Barasso-Comerio. Valutazione: medio. S.A. Natalia (natalia.strada@trekkingitalia.org)

domenica 24 AOSTA E DINTORNI valle d’aosta

sabato 23 - domenica 24 PARCO NATURALE DEL MONTE BEIGUA TREK & ERBE liguria La zona del Beigua, spettacolare balcone formato da montagne che si affacciano sul mare, ricca di biodiversità, ci darà l’opportunità di incontrare una vasta gamma di ﬁoriture da studiare, raccogliere, utilizzare nell’alimentazione, nella cosmesi e nella

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Fondata dai Romani nel 25 A.C., per controllare le vie alpine verso le Gallie, numerose sono le loro testimonianze architettoniche. All’imbocco della Valle di Cogne ci incammineremo lungo il suggestivo sentiero dell’imponente acquedotto del Pondel, opera romana tra le meglio conservate in Europa. Passeggeremo lungo il cardo e il decumano, con le creste innevate e lo splendido ghiacciaio del Rutor come sfondo. Itinerario: Aymavilles, Issogne, Pont d’Ael - media

tappa ore 5 - dislivello 250 m. Viaggio: treno per Chivasso/Aosta e bus per Aymavilles. Valutazione: facile. S.A. Alberto (alberto.delre@gmail.com)

martedì 26 marzo ore 20, via Santa Croce 2

SERATA SHIATSU incontro con Sergio Porzionato, Luca e Barbara

mercoledì 27 ALTA VIA DEI MONTI LIGURI BUSALLA-CRETO liguria

Il sorriso di Ivana al Torggelen (foto di Sergio)

Un saliscendi continuo che porta a percorrere le creste dell’Appennino che fanno da corona alla città di Genova lungo la famosa Alta Via dei Monti Liguri. Itinerario: Busalla, M.te Cappellino, Santuario della Vittoria, Crocetta d’Orero, Pendici M.te Carossino, M.te Alpe, Creto - media tappa ore 6 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Busalla. Valutazione: facile/medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

sabato 30 ISOLA DI SAN GIULIO LA PERLA DEL LAGO D’ORTA piemonte Lungo la Via Francisca, nel tratto sulla sponda del Lago d’Orta, ﬁno all’isola di San Giulio con basilica paleocristiana, che si vuole fondata dal santo nel 390. Un trek naturalistico, storico e artistico. Il paesaggio che ci circonderà è caratterizzato da boschi, montagne e paesi, ora affacciati sull’acqua, ora disposti su terrazzi. Itinerario: Orta-Miasino, Legro, Orta, battello per S. Giulio, Parco del Sacro Monte, Sentiero Lungolago Orta-Miasino - media tappa ore 4 - dislivello 150 m. Viaggio: treno per Novara e bus per Orta-Miasino. Valutazione: facile. S.A. Gabriele (g.prampolini@fastwebmail.it)

sabato 30 - domenica 31 DALLA VAL PORTONE ALL’ORTANELLA

S. Martino in Valcuvia (foto di Massimo)

Bergamo alta (foto di Giacomo)

lombardia Si risale un tratto della Val Portone, la più importante tra le antiche vie di comunicazione con la Valsassina. Mulattiere e sentieri nei boschi portano ad Albiga, di interesse geologico per alcune doline ed il ritrovamento di fossili. Il ritorno ci porterà a percorrere la parte alta del “Sentiero del Viandante”, sino a Lierna. Itinerario: Bellano, Bonzeno, Pegnino, Albiga, Gisazio, Regoledo, Vezio, Ortanella, Pian di S. Pietro, Genico, Lierna - media tappe ore 6 - dislivello 650 m - mezza pensione in agriturismo. Viaggio: treno per Bellano. Valutazione: medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

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da sabato 30 a lunedì 1 aprile COLLI EUGANEI TRA STORIA, NATURA E BENESSERE TREK RESIDENZIALE veneto Nati da un insieme di differenti manifestazioni vulcaniche, i Colli Euganei presentano un ecosistema speciale con diverse varietà di ﬂora e fauna, con boschi ricchi di alberi dal legno pregiato e, nei luoghi più elevati, ammireremo rocche, castelli e monasteri, a testimonianza di un importante passato storico. Inoltre, la loro zona termale è conosciuta e rinomata ﬁn dall’epoca romana. Itinerario: Battaglia Terme, M.te Oliveto, Montegrotto Terme, Arquà Petrarca, M.te Venda, Villa Barbarigo, visita alle cittadine di Este e Monselice - media tappe ore 5 - dislivello 400 m - pensione completa in albergo con piscine termali. Viaggio: treno per Padova e pulmino per Abano Terme. Valutazione: facile/medio. S.A. Walter (walter.chiesa@trekkingitalia.org)

da sabato 30 a lunedì 1 aprile VAL BOGNANCO TREK RESIDENZIALE CON RACCHETTE DA NEVE piemonte

del Bocco. Valutazione: medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com)

domenica 31 PANORAMI E SENTIERI DI BRUNATE NEL TRIANGOLO LARIANO lombardia I monti di Brunate o, meglio, la dorsale del Triangolo Lariano compresa tra i due rami del Lago di Como, è il terreno della nostra escursione. Il sistema montuoso dell’ossatura comasca offre una morfologia ondulata rivestita da praterie, macchie di bosco e attraversata da una ﬁtta rete di stradelli, mulattiere e sentieri. Il panorama rappresenta un paesaggio montano e lacustre della Via delle Colme e vedute sul Lago di Como. L’itinerario raggiunge la dorsale del Triangolo Lariano. Itinerario: Brunate, Capanna Cao, P.sso Tre Termini, Sella Boletto, Baita Carla, S. Maurizio, Brunate - media tappa ore 5 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Como Lago. Valutazione: medio. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

domenica 31 PARCO DEL MONTE BARRO lombardia

Un angolo di Piemonte dal clima dolce e con sorgenti termali che l’hanno reso famoso nel mondo. In alto la vallata si allarga in una vasta conca, dove si estende la frazione di San Lorenzo, si possono osservare molti laghetti, in questa stagione ancora ghiacciati, formatisi negli anﬁteatri morenici, tra cui i laghi del Paione. Itinerario: Alpe S. Bernardo, Rif. Il Dosso, P.sso del Monscera, Rif. Gattascosa, Arza, Alpe Paione, Alpe S. Bernardo - media tappe ore 5 - dislivello 350 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Domodossola e pulmino per Alpe San Bernardo. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

Interamente compreso nell’omonimo Parco Regionale, il Monte Barro, vero scrigno di biodiversità e di rarità ﬂoristiche, è un balcone panoramico sulle Grigne, sul Lago di Como e sui Laghi Briantei. Accanto alle emergenze naturalistiche, le campagne di scavo archeologico hanno messo in luce, unico esempio in Italia, un vasto e articolato insediamento residenziale e militare di età barbarica del V secolo. Itinerario: Sala al Barro, Camporeso, Eremo, Piani di Barra, Sentiero Parco Archeologico, Sala al Barro - media tappa ore 4 - dislivello 550 m. Viaggio: treno per Sala al Barro. Valutazione: facile/medio. S.A. Antonio (antonio.airaghi@fastwebnet.it)

da sabato 30 a lunedì 1 aprile PARCO NATURALE DELL’AVETO TREK RESIDENZIALE

domenica 31 - lunedì 1 aprile SAVOGNO E DASILE... DOVE IL TEMPO SI E’ FERMATO

liguria

lombardia

Alla scoperta di un parco naturale “protetto” dell’Appennino ligure che, situato nell’entroterra del Tigullio, tutela una delle aree naturali più interessanti per valori ambientali. Incontreremo paesaggi d’alta montagna, pascoli ed estese faggete, castagneti, orti e uliveti in un paesaggio rurale ben conservato. Itinerario: P.sso del Bocco, M.te Zatta, P.sso dei Ghifﬁ, P.sso della Scaletta, P.sso dell’Incisa, P.sso dei Porciletti, Fontana del Becio, Prato Pinello, Poggio Buenos Aires, P.sso del Bocco - media tappe ore 7 - dislivello 600 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Genova/Chiavari e bus per Passo

Savogno e Dasile sono posti sulla montagna che sovrasta Borgonuovo di Piuro, sopra le celebri cascate dell’Acqua Fraggia. Attraverso le spettacolari mulattiere che risalgono la Valle dell’Acqua Fraggia, alla scoperta di borghi dimenticati che conservano l’architettura rurale con case in pietra e loggiati in legno. Itinerario: Chiavenna, Piuro, Cascate dell’Acqua Fraggia, Savogno, Dasile, Pigione, Crana, Prosto, Chiavenna - media tappe ore 5 - dislivello 700 m mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Chiavenna. Valutazione: medio. S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

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APRILE lunedì 1 POLENTATA AL SANT’ANTONIO lombardia Nell’alto Verbano, tra arte e storia, in un itinerario dove si può ancora vivere l’avventura. Itinerario: Caldè, S. Antonio, S. Michele, Ligurno, Domo, Porto Valtravaglia - media tappa ore 4 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Gallarate/Caldè. Valutazione: facile/medio. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

mercoledì 3 VIE D’ACQUA: GESSATE-PORTO D’ADDA lombardia Il Naviglio della Martesana ebbe questo nome, per il contado che avrebbe attraversato, da Francesco Sforza nel 1457. Situato a sud del Canale Villoresi, è navigabile, largo dai 9 ai 18 metri e lungo 38 chilometri. E’ di collegamento tra Milano ed il ﬁume Adda. Itinerario: Gessate, Inzago, Vaprio d’Adda, Trezzo, Cornate, Porto d’Adda - media tappa ore 5,30. Viaggio: MM2 fermata Centrale per Gessate. Valutazione: facile. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org)

sabato 6 VIE DEL CONTRABBANDO lombardia La dura fatica dello spallone si sviluppava tra splendidi paesaggi e lunghe salite... “Eravamo in cinque fratelli tutti quanti lo stesso mestiere, su e giù per i sentieri e la bricolla noi vogliam portare”. Itinerario: Cernobbio, Gentrino, Piazzola, Vallegia, Sella Cavazza, Morbio Sup. - media tappa ore 5 dislivello 900 m. Viaggio: treno per Como Lago e bus per Cernobbio. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Natalia (natalia.strada@trekkingitalia.org)

sabato 6 - domenica 7 VIA FRANCIGENA, VERRES-IVREA valle d’aosta

in albergo. Viaggio: treno per Chivasso/Verres. Valutazione: medio. S.A. Giancarlo (giancarlo.corbellini@alice.it)

domenica 7 SU E GIU’ PER LA RIVIERA DI PONENTE 1 VIAGGIO 2 TREK liguria Il Monte Acuto, il Monte Croce e il Monte Picaro sono gli ultimi rilievi di una certa importanza sul lungo contrafforte che, dalla Rocca Barbena, si protende in direzione sud dividendo i bacini del Neva e del Varatella. Costituiscono l’estremo lembo della costiera, che scende in mare formando il roccioso Capo Santo Spirito, al conﬁne tra i comuni di Borghetto e Ceriale. 1° itinerario: Borghetto Santo Spirito, Castello Borelli, M.te Picaro, Borghetto Santo Spirito - media tappa ore 3 - dislivello 300 m. Valutazione: facile. 2° itinerario: Peagna, Sella di M.te Acuto, M.te Acuto, Monti sopra Toirano, M.te Croce, M.te Picaro, Ceriale - media tappa ore 5 - dislivello 700 m. Valutazione: medio. Viaggio: pullman per Borghetto Santo Spirito. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org) S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

domenica 7 ANTICA MINIERA “LA BAGNADA” lombardia E’ una delle 60 miniere un tempo attive in Valmalenco. Le estrazioni di talco, serpentino, amianto erano le attività principali prima dell’avvento del turismo. Oggi “la Bagnada” è un museo che raccoglie le testimonianze della civiltà malenca. Itinerario: Chiesa, Sentiero dei Terrazzamenti, Museo Minerario della Bagnada (visita guidata della miniera), Lanzada - media tappa ore 4,30 - dislivello 500 m. Viaggio: treno per Sondrio e bus per Chiesa Valmalenco. Valutazione: facile/medio. S.A. Alfredo (margalit@libero.it)

Lungo questo percorso potremo ammirare il famoso Forte di Bard: imponente opera di sbarramento eretta all’imbocco della Valle d’Aosta. La fortezza sabauda, per la sua particolare posizione sullo strategico sperone roccioso lungo il percorso della Dora Baltea, permise in passato un agevole controllo del passaggio in entrambe le direttrici da e per la Francia. Itinerario: Verres, Arnad, Forte di Bard (visita del Forte), Donnaz, Pont S. Martin, Carema, Castruzzone, Sengie, Cesnola, Settimo Vittone, Ivrea - media tappe ore 4 - dislivello 400 m - mezza pensione

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lunedì 8 aprile ore 20,30, via Santa Croce 2

SERATA PROGETTO TREK & ERBE incontro con Felice Sarcinelli

mercoledì 10 TRA MONTI E LAGO svizzera Il “Sentiero Educativo tra Monti e Lago” si inserisce in un ampio percorso che si snoda nella fascia di conﬁne tra il Gambarogno e le Valli del Luinese, passando attraverso boschi, prati e vecchi nuclei abitativi, per poi scendere sul Lago Maggiore. Itinerario: Pino Tronzano, Dirinella, Caviano, S. Abbondio, Calgiano, Gerra Gambarogno, Casenzano, Vairano, S. Nazzaro - media tappa ore 4 - dislivello 400 m. Viaggio: treno per Gavirate/Pino Tronzano. Valutazione: facile. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

da venerdì 12 a domenica 14 ECO-VILLAGGIO DI TORRI SUPERIORE E FIORITURE PRIMAVERILI liguria

domenica 7 IN RICORDO DI LAURA CORNI DI CANZO lombardia Una giornata di cammino da dedicare a Laura. Occasione per ricordare la speciale ﬁgura della sociacollaboratrice Laura che ha lasciato un sigillo particolare in ciascuna persona che ha avuto la fortuna di conoscerla. Ripercorrere i sentieri del Triangolo Lariano, tante volte accompagnati da lei, ci sembrerà di vederla nuovamente in cammino con noi. Itinerario: Canzo, Fonte Gajum, Sentiero Geologico, S. Miro, Rif. Terz’Alpe, Sentiero Spirito del Bosco, Rif. Prim’Alpe (merenda), Canzo - media tappa ore 4 - dislivello 400 m. Valutazione: facile. Viaggio: treno per Canzo. Per questo speciale evento, i soci pagheranno il solo costo del viaggio. Valutazione: facile. S.A. Sergio, Antonio, Pinuccia, Loredana e altri amici.

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Una Liguria poco turistica e poco conosciuta ricca di villaggi medioevali, mulattiere storiche, uliveti secolari, lecci, agrumi e flora mediterranea. Alla scoperta dei “tesori” nascosti della primavera, stagione ricca di erbe alimentari e di piante officinali. Sarà un trek esperienziale dove raccoglieremo fiori e foglie utili alla nostra salute. Itinerario: Torri Superiore, Sentiero Balcone, Olivetta, Valle Avaudorin, M.te Granmondo, Torri - media tappe ore 5 - mezza pensione in Eco-villaggio. Viaggio: treno per Ventimiglia e bus per Torri Superiore. Valutazione: medio. S.A. Felice (alchemiaverde@tiscali.it)

sabato 13 CULMINE DI DAZIO, MORBEGNO lombardia In cammino lungo l’antica via pastorale del Bitto. Escursione sul versante retico della bassa Valtellina, attraverso boschi e piccoli borghi in sottile equilibrio tra residui di antiche realtà rurali e moderni tentativi di valorizzazione turistica talora non troppo rispettosa dell’ambiente e della storia locale. Scorci di vedute paesaggistiche sulla valle dell’Adda. Itinerario: Morbegno, Paniga, Porcido, Camp del Balaben, Dazio, Culmine di Dazio, Campovico, Morbegno - media tappa ore 5,30 - dislivello 700 m. Viaggio: treno per Morbegno. Valutazione: medio. S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

sabato 13 - domenica 14 TRAVERSATA DELLE CINQUE TERRE liguria Tratto di costa tra i più celebri d’Italia, un sentiero famoso tra uliveti e limonaie, muretti a secco, terrazzamenti affacciati sul mare ed antichi borghi, potremo gustare i sapori caratteristici di una cucina tradizionale. Itinerario: Levanto, Punta Mesco, Monterosso, Vernazza, Corniglia, Volastra, Manarola, Riomaggiore - media tappe ore 5,30 - dislivello 750 m - mezza pensione in ostello. Viaggio: treno per Levanto. Valutazione: medio. S.A. Claudio (claotre@tin.it)

domenica 14 LE CAMELIE DEL LAGO MAGGIORE SENTIERO BORROMEO DA CANNOBIO A CANNERO piemonte Escursione su una rete di antichi sentieri che si sviluppa tra i paesi della zona costiera del lago Maggiore. Alla scoperta di alpeggi di media quota, nuclei rurali e testimonianze della presenza dell’uomo sul territorio. Itinerario: Cannobio, Molineggio, Carmine Superiore, Cannero - media tappa ore 4 - dislivello 250 m. Viaggio: pullman per Cannobio. Valutazione: facile. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org) S.A. Giancarlo (giancarlo.corbellini@alice.it)

domenica 14 BELLAGIO, LA PERLA DEL LARIO “METEO TREK” lombardia In un’eccezionale cornice di monti, sul nostro cammino lungo il lago di Como, troveremo piccoli borghi di pescatori e porti naturali. Il clima temperato favorisce la crescita di piante e ﬁori nei parchi e dimore storiche. Qui è stata ubicata una stazione idro-meteoclimatica di valenza internazionale. Itinerario: Bellagio Borgo, Giardini di Villa Serbelloni (visita facoltativa), Capo Spartivento, Loppia, Staz. Idrometrica, Staz. Meteo (visita guidata), Bellagio Borgo - media tappa ore 4,30. Viaggio: treno per Varenna e battello per Bellagio. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

mercoledì 17 MONTE SAN GIORGIO svizzera Patrimonio Mondiale Unesco, questa zona è particolarmente interessante dal punto di vista geologico e paleontologico e conosciuta per i resti fossili

di rettili e pesci del Triassico. Le sue “pagine di roccia” testimoniano una storia geologica di quasi 300 milioni di anni. Questa camminata offre anche notevoli spunti panoramici e paesaggistici sul Ceresio ed i monti contornanti. Itinerario: Porto Ceresio, Cà del Monte, Osteria Alpina, Tre Fontane, Sentiero Naturalistico, M.te S. Giorgio, Alpe di Brusino, Porto Ceresio - media tappa ore 6 - dislivello 800 m. Viaggio: treno per Varese/Porto Ceresio. Valutazione: medio. S.A. Natalia (natalia.strada@trekkingitalia.org)

mercoledì 17 aprile ore 20,30, via Santa Croce 2

A PIEDI DA VERONA A VENEZIA incontro con Pietro Crincoli e Francesca Santulli

sabato 20 SENTIERI_METROPOLITANI MI-LU: MILANO-LUGANO FIERAMILANOCITY-LEGNANO lombardia Si parte dalla fiera di Rho, luogo di arrivo del raggio verde 7… e girato l’angolo ecco un mulino. Un mulino? Qui? Percorrendo il corridoio ecologico lungo il fiume Olona scopriremo che a due passi da Milano si incontrano ancora luoghi di una storia passata profondamente legata all’acqua e ai mulini. Testimonianza di una produttività sostenibile giunta, in tempi passati, ad esportare nella vicina Svizzera, dove giungeremo con le tappe successive. Itinerario: Rho, Pogliano, Nerviano, Parabiago, S. Vittore Olona, Legnano - media tappa ore 4 Viaggio: treno o metropolitana per Rho-fiera. Valutazione: facile. S.A. Gianluca (gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org)

sabato 20 - domenica 21 I SENTIERI DELL’ALCHIMISTA VAL STAFFORA TREK & ERBE lombardia “Troverai più nei boschi che nei libri. Gli alberi e le rocce ti insegneranno cose che nessun maestro ti dirà”. Come antichi alchimisti alla ricerca dell’eterna giovinezza, celebreremo l’arrivo della Primavera raccogliendo gemme, germogli, foglie, ﬁori per creare un elisir con le nostre mani. Itinerario: Spizzirò, Costa della Mula, Casa Panzini, S. Alberto Borgo, S. Alberto di Butrio, Vignola, Castello di Oramala, Varzi - media tappe ore 6 - dislivello 650 m - mezza pensione in agriturismo. Viaggio: treno per Voghera e bus per Spizzirò. Valutazione: medio. S.A. Felice (alchemiaverde@tiscali.it)

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domenica 21 PARCO ALTO GARDA EREMO DI SAN VALENTINO lombardia Arte e natura si fondono in questo itinerario dal fascino irripetibile, nella riviera occidentale del Garda. L’eremo venne costruito nel 1.650 dai sopravvissuti alla peste del 1.630 che si erano rifugiati tra queste rocce per sfuggire al contagio. Itinerario: Gargnano, Sasso, Eremo di S. Valentino, Gargnano - media tappa ore 5 - dislivello 650 m. Viaggio: pullman per Gargnano per Gargnano. Valutazione: medio. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it) S.A. Gabriele (g.prampolini@fastwebmail.it)

giovedì 25 25 APRILE, SAN MARTINO IN VALCUVIA lombardia Attraverso boschi e trincee, lungo il camminamento, ﬁno a raggiungere il memoriale dei martiri partigiani di San Martino. Il percorso si sviluppa all’interno dei conﬁni della Comunità Montana della Valcuvia. Itinerario: Cassano, Vallata, Rif. S. Martino (possibilità di polentata), Cassano - media tappa ore 5 - dislivello 800 m - breve tratto esposto. Viaggio: pullman per Cassano. Valutazione: medio. S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org) S.A. Raffaello (raffaello.mosca@trekkingitalia.org)

da venerdì 26 a domenica 28 PARCO NAZIONALE DEL GRAN PARADISO RIFUGIO VITTORIO SELLA TREK CON RACCHETTE DA NEVE

domenica 21 GOLFO DI VENERE E DIANA, GIORNATA FAI lombardia Punta Balbianello a Lenno, ai piedi della Val Perlana: solco boscoso e selvaggio che scende ﬁno al lago di Como, affacciata sul Golfo di Venere e il golfo di Diana, solo natura, silenzio e un panorama mozzaﬁato. Villa Balbianello, rinomata proprietà del FAI, sorge col suo giardino a picco sul lago, all’estrema punta della penisola. Itinerario: Lenno, Campo, Lavedo, Villa Balbianello (ingresso gratuito con visita ai giardini in occasione della giornata FAI), Acquafredda, Sacro Monte, Spurano, Lenno - media tappa ore 4 - dislivello 200 m. Viaggio: treno per Como Lago e bus per Lenno. Valutazione: facile. S.A. Giuly (giuly.trek@yahoo.it)

domenica 21 MONTE SORNADELLO lombardia Il sentiero, con qualche tratto ripido, si snoda sulla dorsale nord-ovest che delimita la conca di San Pellegrino ed offre belle ﬁoriture di primule ed ellebori. Dopo aver attraversato boschi e faggete la vista si apre con uno splendido panorama sul Resegone, le Grigne, la Val Taleggio e le Orobie Occidentali. Incantevoli le baite lungo il percorso e mozzaﬁato la vista sul fondovalle. Itinerario: Catremerio, Pizzo Cerro, Casera Foldone, Sornadello, Pizzo Grande, S. Pellegrino Terme - media tappa ore 5 - dislivello 600 m in salita, 1.230 in discesa. Viaggio: treno per Bergamo e bus per Zogno/Catremerio. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

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valle d’aosta Un trek spettacolare al cospetto delle vette ghiacciate più alte del Gruppo del Gran Paradiso, in un ambiente grandioso popolato da branchi di camosci. Itinerario: Cogne, Valnontey, Val Luson, Rif. Sella, Col de La Rousse, Cogne - media tappe ore 5 - dislivello 1.000 m - mezza pensione in rifugio. Viaggio: treno per Chivasso/Aosta e bus per Cogne. Valutazione: impegnativo. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

da venerdì 26 a domenica 28 PANORAMAS NIÇOISE francia Una bella camminata lungo i sentieri della Costa Azzurra, tra natura e storia dove si vive e si respira in una luce incomparabile che ha affascinato ed ispirato molti artisti. Itinerario: Cantaron, Col de Bordinas, Tourrette Aspremont, Grand Circle d’Aspremont, Rocca Partida, Le Castel, La Gipasse, GR5, Mont Chauve, Crete de Grans, La Baume, Nizza (visita libera della Vecchia Nizza) - media tappe ore 5 - dislivello 600 m - mezza pensione in albergo. Viaggio: treno per Mentone e taxi per Cantaron. Valutazione: medio. S.A. Claudio (cico.piola@libero.it)

sabato 27 ROMANICO IN BRIANZA lombardia Trek ad anello nel Parco Regionale del Lambro. Il cammino si snoda lungo le rive del fiume fino alla Basilica di San Pietro e Paolo di Agliate, capolavoro romanico della Brianza. Dopo una sosta in agriturismo dove gusteremo prodotti tipici locali, proseguiremo fino a Brugola e torneremo al punto di partenza attraverso la fascia boscata della valle

del Rio Pegorino. Itinerario: Macherio/Canonica, Agliate, Brugora, Valle del Rio Pegorino, Macherio/Canonica - media tappa ore 6. Viaggio: treno per Macherio/Canonica. Valutazione: facile ma lungo. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

sabato 27 - domenica 28 CINQUE TERRE E CRINALE DI TRAMONTI liguria L’emozionante braccio di mare tra le Cinque Terre e Portovenere è denominato Tramonti. Un paesaggio tra i monti ed il mare, segnato dalle “lame”, i secolari terrazzamenti coltivati a vigneto. Un trek che attraversa luoghi cantati da poeti di ogni tempo, in una terra ricca di contrasti e di luce intensa. Itinerario: Corniglia, Volastra, Manarola, Riomaggiore, Santuario Madonna di Montenero, Campiglia, Portovenere - media tappe ore 5 - dislivello 700 m - mezza pensione in foresteria. Viaggio: treno per Corniglia. Valutazione: medio. S.A. Giuseppe (giusesusani@libero.it)

domenica 28 MONTE TREGGIN E ROCCAGRANDE liguria Malgrado la bassa quota, il Treggin è una montagna dalla personalità spiccata. Aspro e roccioso, si differenzia nettamente dalle montagne circostanti, dalle forme più dolci e meno appariscenti. Il colore rossastro della roccia e la scarsità di vegetazione conferiscono a questo monte, e al vicino Roccagrande, un aspetto che ricorda il paesaggio di un ﬁlm western con, in più, il mare sullo sfondo. Itinerario: Bargone, Colle dell’Incisa, M.te Treggin, Colle Aietta, M.te Roccagrande, Bargone - media tappa ore 5 - dislivello 700 m. Viaggio: pullman per Bargone. Valutazione: medio. S.A. Ettore (ettore.trek@gmail.com) S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

domenica 28 CROCE DI PIZZALLO lombardia Itinerario di pregio naturalistico e paesistico che si snoda a ridosso del sistema montuoso fra CanzoAsso. Tetto dell’itinerario è la Croce di Pizzallo che consente di osservare l’ampio panorama che abbraccia il Triangolo Lariano. L’emergenza naturalistica è rappresentata dalla Cascata della Valle del Buri che appare improvvisa fra la selvaggia forra boschiva incisa dal torrente. Itinerario: Asso, Scarenna, Cascata del Buri, Bocchetta di Morano, Croce di Pizzallo, Enco, Ponte Oscuro, Asso - media tappa ore 5 - dislivello 600 m. Viaggio: treno per Asso. Valutazione: medio/impegnativo. S.A. Antonio (antonio.airaghi@fastwebnet.it)

ANTEPRIMA DI MAGGIO mercoledì 1 LE CASCATE DI CITTIGLIO lombardia sabato 5 PARCO NATURALE MONTE PORTOFINO lombardia sabato 5/domenica 6 LA VIA DEL MERCATO: DOMODOSSOLA-LOCARNO piemonte domenica 6 VAL VERDE lombardia domenica 6 CAPANNA MARA LOMBARDIA domenica 6 SENTIERO MANZONIANO lombardia

domenica 28 LAGO D’ELIO lombardia Specchio lacustre naturale nel Varesotto, la sua origine è di escavazione glaciale e, successivamente, la costruzione di dighe di contenimento ne ha cambiato molto l’aspetto originario. Il nostro trek è un classico itinerario che percorre in parte il noto sentiero della Via Verde Varesina. Itinerario: Pino Tronzano, Bassano, M.ti di Bassano, Lago d’Elio, Musignano, Sarangio, Maccagno media tappa ore 5 - dislivello 700 m. Viaggio: treno per Gallarate/Luino/Pino Tronzano. Valutazione: medio. S.A. Giancarlo (giancarlo.corbellini@alice.it)

Sorrisi dalla Val Sarentino (foto di Claudio)

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I GRANDI TREK giovedì 7 marzo, 4 gg.

Alto Adige, DOLOMITI DI FANES trek residenziale con racchette da neve. Quota € 380. Escluso treno € 293. S.A. Luigi (luigisironi47@gmail.com) sabato 9 marzo, 9 gg.

Marocco, TRA LE DUNE DELL’ERG CHEGAGA trek con bagaglio trasportato. Quota € 670. Escluso volo. S.A. Paolo (paoloforti2001@gmail.com) giovedì 14 marzo, 4 gg.

Alto Adige, CON LE CIASPOLE ALL’ALPE DI SIUSI trek residenziale con racchette da neve. Quota € 375. Escluso treno € 315. S.A. Claudio (claotre@tin.it) giovedì 28 marzo, 5 gg.

Marche, IL MONTEFELTRO Les Calanques (foto di Sergio)

GENNAIO

trek residenziale. Quota € 501. Escluso treno € 410. S.A. Natalia (natalia.strada@trekkingitalia.org) giovedì 28 marzo, 5 gg.

Umbria, SPOLETO, CASCIA, NORCIA

giovedì 3 gennaio, 4 gg.

trek residenziale.

Alto Adige, SENTIERI INNEVATI DEL PARCO DELLE ODLE-PUEZ

venerdì 29 marzo, 4 gg.

trek residenziale. Quota € 350. Escluso treno € 270. giovedì 3 gennaio, 4 gg.

Veneto, DOLOMITI DI CORTINA trek residenziale con racchette da neve. Quota € 367. Escluso treno € 280. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it)

Francia, LES CALANQUES trek residenziale. Quota € 430. Senza viaggio € 297. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it) venerdì 29 marzo, 4 gg.

Alto Adige, ORTISEI

giovedì 3 gennaio, 4 gg.

trek residenziale con racchette da neve. Quota € 385. Escluso treno € 325. S.A. Eugenio (eugenio.battistini@yahoo.it)

Valle d’Aosta, BIANCHE MULATTIERE P.N.G.P.

venerdì 29 marzo, 4 gg.

trek residenziale con racchette da neve. Quota € 335. Escluso treno € 304. S.A. Ivan (soulman@fastwebnet.it)

FEBBRAIO sabato 23 febbraio, 8 gg.

Finlandia, BIANCA LAPPONIA

Francia, HYERES E LE SUE ISOLE trek residenziale. Quota € 473. Senza viaggio € 356. S.A. Maria (mariatirico@gmail.com) venerdì 29 marzo, 4 gg.

Liguria, LE TRE PERLE trek residenziale. Quota € 360. Escluso treno € 320. S.A. Paolo (paolo.canova.milano@gmail.com)

trek residenziale con racchette da neve. Quota € 925 escluso volo. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

Toscana, SENTIERI DELLE ABBAZIE

MARZO

trek residenziale. Quota € 570. Escluso treno € 450. S.A. Alfredo (margalit@libero.it)

venerdì 29 marzo, 5 gg.

sabato 2 marzo, 11 gg.

sabato 30 marzo, 9 gg.

Piccole Antille, LA MARTINICA

Marocco, LA CAROVANA DEL DESERTO

trek residenziale. Quota € 2.095 n.d. S.A. Maurizio (maumau52@alice.it)

trek itinerante con bag. trasportato. Quota € 1.065 n.d. S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org)

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APRILE

giovedì 25 aprile, 11 gg.

sabato 20 aprile, 8 gg.

Croazia, ISOLE DI RAB E KRK

Spagna, LA COSTA BRAVA

trek residenziale. Quota € 895. Escluso treno € 799. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org)

trek itinerante con bagaglio trasportato. Quota € 705 escluso volo. S.A. Enrico (enrico.ferrari@trekkingitalia.org)

giovedì 25 aprile, 11 gg.

Egitto, DAL DESERTO BIANCO A LUXOR

trek itinerante con bagaglio trasportato.

trek itinerante con bagaglio trasportato. Quota € 1.680 n.d. S.A. Pietro (pietro.gruppi@bpm.it)

mercoledì 24 aprile, 8 gg.

sabato 27 aprile, 5 gg.

sabato 20 aprile, 9 gg.

Umbria, IL CAMMINO DI SAN BENEDETTO Puglia, ORCHIDEE NEL GARGANO

Toscana, I PARCHI DELLA VAL DI CORNIA

trek residenziale. Quota € 705. Escluso treno € 580. S.A. Felice (alchemiaverde@tiscali.it)

trek residenziale. S.A. Alessandra Gargiulo

giovedì 25 aprile, 4 gg.

Sardegna, SENTIERO SELVAGGIO IN FIORE

Francia, LES BALCONS DE LA COTE D’AZUR

trek itinerante. Quota € 705. Escluso treno € 663. S.A. Elena (elena.cortellessa@trekkingitalia.org)

trek itinerante. Quota € 363. Senza viaggio € 298. S.A. Eugenio (eugenio.battistini@yahoo.it)

sabato 27 aprile, 9 gg.

sabato 27 aprile, 10 gg.

giovedì 25 aprile, 4 gg.

Turchia, CAPPADOCIA E LICIA IN FIORE

Toscana, PARCO DELLA MAREMMA E UCCELLINA

trek itinerante con bagaglio trasportato. Quota € 1.395 con 9 pax, € 1.310 con 12 pax n.d. S.A. Alberto (alberto.delre@gmail.com)

trek residenziale. Quota € 397. Escluso treno € 320. S.A. Claudio (claotre@tin.it) giovedì 25 aprile, 4 gg.

mercoledì 1 maggio, 5 gg.

Francia, LES TRAVERSEE DE MARSEILLE

Croazia, ISOLA DI KRK

trek residenziale. S.A. Gianluca (gianluca.migliavacca@trekkingitalia.org)

trek residenziale. Quota € 465. Escluso treno € 369. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org)

giovedì 25 aprile, 4 gg.

Friuli-Ven. Giulia, TRIESTE, IL CARSO E IL MARE

ANTEPRIMA GRANDI TREK DI MAGGIO

trek residenziale. Quota € 370. Escluso treno € 276. S.A. Giancarlo (giancarlo.corbellini@alice.it)

mercoledì 1 maggio, 5 gg.

giovedì 25 aprile, 4 gg.

mercoledì 1 maggio, 5 gg.

Svizzera, SCHAFFHAUSEN, SENTIERI DEL RENO trek residenziale. Quota € 517. Escluso treno € 382. S.A. Virginio (virginio.grosso@virgilio.it) giovedì 25 aprile, 4 gg.

Francia, LE GRAND CANYON DU VERDON trek itinerante con bagaglio trasportato. Quota € 340. S.A. Riccardo (riccardo_caserini@yahoo.it) giovedì 25 aprile, 7 gg.

Emilia-Romagna, RIMINI E I MALATESTA Toscana, ISOLA D’ELBA mercoledì 1 maggio, 5 gg.

Varie Regioni, IL CAMMINO DEGLI ABATI sabato 11 maggio, 9 gg.

Sicilia, ISOLE EOLIE sabato 18 maggio, 8 gg.

Grecia, ISOLA DI ANDROS

Campania, COSTIERA AMALFITANA E CAPRI

sabato 25 maggio, 8 gg.

trek itinerante con bagaglio trasportato. Quota € 765. Escluso treno € 575. S.A. Giacomo (giacomopesenti@yahoo.it)

mercoledì 29 maggio, 5 gg.

Spagna, LA RUTA DEL VINO Y DEL PESCADO Toscana, ISOLA DEL GIGLIO

giovedì 25 aprile, 7 gg.

Croazia, ISOLA DI RAB trek residenziale. Quota € 590. Escluso treno € 494. S.A. Loredana (loredana.comotti@trekkingitalia.org)

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CARTOLINE DAI SOCI

...dalle Dolomiti dellâ&#x20AC;&#x2122;Alta Via 2. Socio accompagnatore Cristina di Francesco, ...dalla Val Sarentino. (foto Roberto, Paola) Socio accompagnatore Claudio (foto di Claudio)

...dalla Sardegna. Socio accompagnatore Elena (foto di Franco)

...giro dei 3 rifugi. Socio accompagnatore Giacomo (foto di Paola e Giacomo)

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CARTOLINE DAI SOCI

...dalla Turchia. Socio accompagnatore Eugenio (foto di Eugenio)

...dalla Foresta Nera. Socio accompagnatore Roberto (foto di Stefano)

...dove il vento fa il suo giro... Socio accompagnatore Alfredo (foto di Giorgio)

...dalla Val di Non. Socio accompagnatore Maurizio (foto di Maurizio)

...dal Monte Bianco. Socio accompagnatore Ivan (foto di Ivan)

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