APROVECHAR EL EFECTO DE LA PRIMAVERA PARA DESINTOXICAR LA MENTE

La primavera es la estación del año en la que solemos sentir una disminución de la energía, cierto abatimiento o cansancio . Sentimos que las emociones se intensifican y que el estrés y la ansiedad se revelan como ese gran enemigo que parece consumir toda nuestra energía. Sin embargo, también tenemos la opción de transitar el cambio estacional de forma más amable y llevadera.

Aprovechar para deshacernos de esos hábitos disfuncionales que nos pesan, soltar y desintoxicar nuestra mente para dejar espacio a lo nuevo, llenarnos de energía y seguir construyendo nuestro día a día.

En la meditación guiada de esta semana, te invito a transitar el cambio estacional acompañándote para escucharte y atenderte. Te invito a movilizar tu energía, cuidarte y vaciarte para poderte llenar de energía renovada.

¡Feliz meditación!