Mamoru chuyên cung cấp mật ong rừng nguyên chất – matongmamoru.com 5 thói quen sống hằng ngày giúp bạn phòng ngừa ung thư - 5 thói quen sống hằng ngày giúp bạn phòng ngừa ung thư tốt cho cơ thể - 5 thói quen sống hằng ngày giúp bạn phòng ngừa ung thư
5 THÓI QUEN SỐNG GIÚP BẠN NGĂN NGỪA BỆNH UNG THƯ HIỆU QUẢ
Ung thư là căn bệnh đáng sợ, nỗi sợ hãi mà nó đem lại không hề thua kém căn bệnh thế kỷ HIV- AIDS. Hàng năm có hơn 70.000 ca bệnh chết vì các loại ung thư xảy ra ở nước ta. Cùng với sự ô nhiễm nặng nề của môi trường cũng như thói quen ăn uống kém lành mạnh, con người đang dần đẩy mình vào căn bệnh nguy hiểm này. Ung thư có thể xảy ra trên tất cả các bộ phận của cơ thể con người và nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, công việc, cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, điều tồi tệ nhất khi phát hiện mình mang bệnh chính là nỗi thất vọng, là sự suy sụp tinh thần không gì vực dậy nổi. Trước khi quá muộn để nổi đau này giày vò mình, bạn có thể phòng ngừa thậm chí ngăn chặn nó một cách hiệu quả bằng điều rất đỗi giản đơn. Nhìn vào những trường hợp ung thư khởi phát nhiều trong những năm gần đây, chúng ta điều nhận thấy chúng đều có liên quan đến chính việc ăn uống và thói
Mamoru mật thật chất lượng – website: http://matongmamoru.com Đc: 146/14 V ũ Tùng, P.2, Q.Bình Th ạnh, TP. H ồ Chí Minh S ĐT: 0905224456 FB: https://www.facebook.com/matongmamoru
Mamoru chuyên cung cấp mật ong rừng nguyên chất – matongmamoru.com quen sinh hoạt hàng ngày. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống, tập thể dục, thường xuyên căng thẳng hay các độc tố môi trường đều ảnh hưởng đến tất cả sự bắt đầu, sự tăng trưởng, và sự tiến triển của bệnh ung thư. Trên quan điểm đó, có thể thấy rằng nếu một con người có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu vận động, stress mãn tính, sống trong môi trường chứa các chất ô nhiễm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn, trong khi một người khác có chế độ ăn uống phù hợp, năng hoạt động thể chất, sống lạc quan và thư thái thì sẽ giúp phòng chống, thậm chí kiểm soát sự di cư của các tế bào ung thư. Một nghiên cứu gần đây càng khẳng định quan điểm trên hoàn toàn đúng đắn khi chỉ ra rằng sau ba tháng thực hiện lối sống lành mạnh, kết hợp chế độ ăn bằng thực vật tươi xanh, đã tạo ra ảnh hưởng có lợi cho hơn 500 gen điều tiết ung thư, ngăn chặn các gen gây ung thư. Trong khi có rất nhiều chiến lược lối sống giúp ngăn ngừa ung thư, các bạn có thể áp dụng 5 chiến lược đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả sau.
1.Không ăn những thực phẩm nhạy cảm. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng sự nhạy cảm với chất gluten có trong các loại thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ tử vong, nhất là việc dẫn đến bệnh tim và ung thư. Gluten là hỗn hợp protein gồm gliadin và glutenin. Các chất này liên kết với tinh bột, và tồn tại trong nội nhũ của hạt của một số loại cây hoà thảo, đặc biệt là lúa mì, yến mạch và lúa mạch. Gluten được dùng trong sản xuất bánh, thay thế thịt hoặc bổ sung như chất phụ gia thực phẩm vào nhiều loại đồ ăn chế biến sẵn. Một số người có phản ứng không dung nạp với gluten, dẫn đến các bệnh như bệnh celiac, bệnh tự miễn.
Mamoru mật thật chất lượng – website: http://matongmamoru.com Đc: 146/14 V ũ Tùng, P.2, Q.Bình Th ạnh, TP. H ồ Chí Minh S ĐT: 0905224456 FB: https://www.facebook.com/matongmamoru
Mamoru chuyên cung cấp mật ong rừng nguyên chất – matongmamoru.com Sữa và gluten là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh dị ứng thực phẩm liên quan đến kháng insulin. Nếu chúng ta tạm thời cắt chúng ra khỏi chế độ ăn uống có thể cho phép ruột bị viêm và một cơ thể bị viêm nhanh chóng chữa lành vết thương. Nói một cách dễ hiểu, bạn nên hạn chế thậm chí không nên ăn các sản phẩm đóng hộp có chứa gluten. 2.Ăn các thực phẩm lành mạnh Viêm là chủ đề phổ biến có thể đề cập đến hầu hết các bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm viêm, bao gồm ăn nhiều omega 3- loại thực phẩm phong phú có trong cá sông, biển và hạt lanh. Ngoài ra có một số loại rau quả có khả năng phòng ngừa và kiểm soát các chứng ung thư nhất định như: cà chua, kiwi, khổ qua, táo xanh, bông cải xanh, nậu nành, … Tất nhiên khi ăn những loại thực phẩm này bạn cũng nên lưu ý điều kiện trồng trọt và bảo quản chúng. Tránh xa các loại rau quả được bón phân thuốc và thực phẩm chứa chất bảo quản nguy hại cho sức khỏe. 3.Cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn. Các nhà nghiên cứu hiện đang nghiên cứu về mối liên hệ giữa các microbiome (gene của cộng đồng các vi sinh vật đang cư ngụ ở trên và bên trong cơ thể) của ruột và vú với ung thư tuyến tiền liệt. Để tránh các thức ăn gây viêm, bạn cũng có thể bổ sung thêm probiotic và prebiotic vào chế độ ăn uống của bạn. Bằng cách ăn thêm miso và sữa chua bạn có thể giúp nuôi dưỡng thành ruột và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 4.Hạn chế tiếp xúc với chất độc hại. Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng một đứa trẻ sơ sinh trung bình có 287 hóa chất trong máu dây rốn của mình và 217 trong số đó là độc hại cho não và hệ thần kinh. Hóa
Mamoru mật thật chất lượng – website: http://matongmamoru.com Đc: 146/14 V ũ Tùng, P.2, Q.Bình Th ạnh, TP. H ồ Chí Minh S ĐT: 0905224456 FB: https://www.facebook.com/matongmamoru
Mamoru chuyên cung cấp mật ong rừng nguyên chất – matongmamoru.com chất độc hại có thể gây ra một loạt các hiệu ứng tiêu cực về sinh học cho con người, bao gồm tăng nguy cơ ung thư, bệnh béo phì. Bạn nên có phương pháp bảo vệ cơ thể dưới tác động của tia cực tím, khói bụi ô nhiễm trước khi ra đường. Vì đây có thể là những nguyên nhân gia tăng các chứng ung thư da, ung thư đường hô hấp do hít phải bụi khí bẩn, độc hại lâu ngày. Đặc biệt cần lưu ý các chất DEHP, BPA trong nước đóng chai hay chất tạo mùi thơm (phthalates) có trong các sản phẩm làm đẹp đều có khả năng gây ra ung thư. 5.Kiểm soát stress và sống một lối sống lành mạnh. Bên cạnh các chiến lược về ăn uống, để chống lại bệnh ung thư, các bạn cũng nên tập cho mình một lối sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, kiểm soát mức độ căng thẳng và tập thể dục thường xuyên. Cuộc sống công nghiệp hiện đại cuốn con người ta vào nhịp sống hối hả, thường xuyên căng thẳng, cáu bẳn vì áp lực công việc và đây không phải là điều tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần của bạn. Nói chung, trong cuộc sống và công việc, bạn nên biết cân đối hài hòa và xây dựng một kế hoạch sống lành mạnh. Nên nhớ ung thư có thể phòng ngừa, thậm chí kiểm soát hoàn toàn nếu bạn có tinh thần thoải mái, lạc quan và điều trị thích hợp. Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trong việc ăn uống, ngủ nghỉ, vui chơi và luyện tập. 20 cách đơn giản chống ung thư | Sức khỏe - Cuộc sống ... www.buaxua.vn › Sức khỏe - Cuộc sống Translate this page Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản như đánh răng đúng ... Nó giúp ngăn ngừa ung thư da, phổi, thận và gan. ... Đàn ông uống hơn 5 cốc mỗi ngày cũng giảm nửa nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. ... Với phụ nữ, uống rượu hằng ngày cũng làm tăng khả năng bị ung thư vú lên 2%. NHỮNG THÓI QUEN TỐT PHÒNG NGỪA UNG THƯ ... https://vi-vn.facebook.com/.../962252493798530:0 Translate this page 5. Tắm nắng 15' mỗi ngày 6. Mỗi ngày uống 4 ly trà 7. Nhai 30 lần rồi hãy nuốt 8. ... thường làm trong nhà vệ sinh 7 thói quen tốt giúp bạn sống lâu hơn 5 thói quen gây đau ... Bí quyết phòng ngừa bệnh ung thư nhờ những thói quen tốt ... Duy trì thói quen đi bộ hằng ngày có thể giúp tiêu hao bớt nhiệt lượng thừa, từ đó đạt ... 10 thói quen đơn giản để ngăn ngừa ung thư - VietNamNet vietnamnet.vn/.../10-thoi-quen-don-gian-de-ngan-ngu... Translate this page Sep 23, 2015 - Song, chúng ta vẫn có thể phòng tránh ung thư nhờ tự mình thực ... ung thư, thay đổi lối sống, bỏ hút thuốc, cân nặng ... khỏe mạnh với chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng 18,5 - 24,9. ... Lượng muối hấp thu hàng ngày của chúng ta được khuyến nghị .... Những tư thế ngủ nào khiến bạn gặp ác mộng? 5 thói quen tốt giúp ngăn ngừa phòng bệnh ung thư vòm ... mecuteo.vn › Sức khoẻ › Sức khoẻ phụ nữ Translate this page 5 thói quen tốt giúp ngăn ngừa phòng bệnh ung thư vòm họng hiệu quả nhất là những thói quen thay đổi và điều chỉnh trong đời sống hằng ngày như giảm lượng ... Bên cạnh đó bạn cũng cần có sự hiểu biết về quan hệ tình dục đúng cách, ... Duy trì 5 thói quen sống khỏe mạnh để ngừa ung thư ungbuouvietnam.com/duy-tri-5-thoi-quen-song-khoe-... Translate this page Duy trì 5 thói quen sống khỏe mạnh để ngừa ung thư ... Các nhà nghiên cứu Đức cho hay, bằng cách duy trì 5 thói quen sống khỏe mạnh dưới đây, bạn có thể giảm ... đều dùy trì cùng lúc 5 thói quen khỏe mạnh này trong đời sống hằng ngày. ... tốt cho bệnh nhân ung thư · Những lưu ý giúp phòng ngừa ung thư vú tái phát. 9 thói quen tốt giúp bạn phòng ngừa bệnh ung thư - Ngày Nay www.ngaynay.vn › Đời sống › Sức khỏe Translate this page Feb 24, 2015 - 9 thói quen tốt dưới đây giúp ngăn ngừa ung thư trước khi nhờ y học can thiệp. Bạn nên thực hiện những thói quen này để đảm bảo sức khỏe, tránh căn ... Đời sống ... Duy trì thói quen đi bộ hằng ngày có thể giúp tiêu hao bớt nhiệt ... 5. Thêm hành, tỏi vào bữa ăn. Những người ăn nhiều tỏi trong bữa ăn ... 5 thói quen sống giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú - Sức ... news.zing.vn › Sức khỏe Translate this page Nov 26, 2014 - 5 thói quen sống giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. ... Các nhà khoa học ở New Zealand phát hiện ra rằng, uống sữa mỗi ngày có tác dụng bảo vệ chống bệnh ung thư, trong đó có cả ung thư vú vì ... Có thể bạn quan tâm. 5 thói quen hàng ngày giúp phòng tránh được 13 loại ung thư www.nguoiduatin.vn › Sức khỏe › Các bệnh Translate this page Dec 13, 2015 - 5 thói quen hàng ngày giúp phòng tránh được 13 loại ung thư ... Ads Bạn có thuộc nhóm người bị lưu thông máu kém "hỏi thăm" ? ... bày tỏ quan điểm về mọi mặt của cuộc sống gửi về hộp thư toasoan@nguoiduatin.vn . 5 thói quen sống giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả matongmamoru.com/5-thoi-quen-song-giup-ban-nga... Translate this page 5 thói quen sống giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả ... nhận thấy chúng đều có liên quan đến chính việc ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày. 5 thói quen hàng ngày giúp bạn sống lâu, sống khỏe mạnh songkhoe.vn/song-lau-song-khoe-nho-5-thoi-quen-do... Translate this page Nếu bạn muốn sống khỏe hơn và thọ hơn, hãy tập cho mình thói quen sau ... Trà xanh cũng giúp chống lại bênh ung thư hiệu quả và đẩy lùi lão hóa nhờ ... Uống trà xanh thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B..10 thực phẩm hàng đầu phòng chống ung thư - và các bài ... www.tinmoi.vn/.../10-thuc-pham-hang-dau-phong-ch...
Mamoru mật thật chất lượng – website: http://matongmamoru.com Đc: 146/14 V ũ Tùng, P.2, Q.Bình Th ạnh, TP. H ồ Chí Minh S ĐT: 0905224456 FB: https://www.facebook.com/matongmamoru
Mamoru chuyên cung cấp mật ong rừng nguyên chất – matongmamoru.com Translate this page Tin tức 10 thực phẩm hàng đầu phòng chống ung thư cập nhật 24h tại Tinmoi, tin hay 10 thuc pham hang dau phong chong ung thu được cập nhật liên tục hàng ... Thực Phẩm chống Ung Thư hàng đầu - WebYkhoa webykhoa.org › ... › Chế Độ Ăn Uống Translate this page Folate là một vitamin B quan trọng có thể giúp chống lại bệnh ung thư đại tràng, trực tràng và vú. Bạn có thể tìm thấy nó trong nguồn thức ăn phong phú của bữa ... 15 thực phẩm phòng ngừa ung thư và tim mạch suckhoedoisong.vn › Các mẹ cần biết › Phòng bệnh Translate this page Jan 4, 2016 - Thực phẩm có thể ngừa bệnh ung thư và tim mạch? Đừng ngạc nhiên như vậy, vì đó là sự thực. Xin giới thiệu 15 thực phẩm thông dụng trong ... Một số thực phẩm có tác dụng phòng ngừa ung thư - Nhung ... vietbao.vn/Suc-khoe/...dung-phong...ung.../250/ Translate this page Tags: Trung Quốc, tổ chức y tế thế giới, ung thư dạ dày, có tác dụng, bệnh ung thư, nhà khoa học, chống ung thư, thực phẩm, nghiên cứu, một số, phòng ngừa, ... thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư - KhoaHoc.tv khoahoc.tv/s/thực+phẩm+giúp+ngăn+ngừa+ung+thư Translate this page Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn tới khả năng phòng ngừa bệnh ung thư. Những thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và polyphenol được coi là khắc ... 20 cách đơn giản chống ung thư | Sức khỏe - Cuộc sống ... www.buaxua.vn › Sức khỏe - Cuộc sống Translate this page Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản như ... Chải răng đúng cách là một cách để ngăn chặn ung thư tuyến tụy. .... Những thực phẩm giúp chống oxy hóa và chống lão hóa · Các loại rau quả giàu chất ... Chế độ ăn giúp phòng tránh bệnh ung thư hiệu quả suckhoe9.com/che-do-an-giup-phong-tranh-benh-ung... Translate this page Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh ung thư hay phải chấp nhận nó như một ... Thêm vào đó, các thực phẩm này ít chất bột, nghèo năng lượng nên hạn chế ... Thực đơn mới phòng chống ung thư | Báo Người Lao Động ... nld.com.vn › Sức khỏe Translate this page Mar 21, 2015 - Thực đơn mới phòng chống ung thư. Tin mới ... Loại thực phẩm này giúp nữ giới giảm nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung. Nói “không” với ... 10 thực phẩm chống lại bệnh ung thư www.giaoducsuckhoe.soctrang.gov.vn/.../916-10-th-c... Translate this page Không phải chỉ có hóa chất mới chống lại được căn bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chứa trong thực phẩm là liều thuốc tự ... sự hình thành chất gây ung thư trong cơ thể, vì vậy có tác dụng phòng chống ung thư rất tốt. 5 loại thực phẩm phòng ngừa ung thư vú kienthucgioitinh.org › ... › Bệnh phụ nữ Translate this page Trên đây là 5 thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư vú mà các bạn nên biết, hãy cho thêm các loại thực phẩm trên vào trong chế biến các món ăn hàng ngày.
Mamoru mật thật chất lượng – website: http://matongmamoru.com Đc: 146/14 V ũ Tùng, P.2, Q.Bình Th ạnh, TP. H ồ Chí Minh S ĐT: 0905224456 FB: https://www.facebook.com/matongmamoru