Programa
de Actividades
Acuáticas
CURSO 2012 / 13 Octubre 2012 - Junio 2013
· Natación infantil · Escuela de natación · Escuela de waterpolo · Natación adultos · Gimnasia - Natación para mayores de 60 años · Aquagym · Clases particulares · Natación escolar
Información Telefónica
976 52 02 55
Programa
de Actividades
Acuáticas
Nuestros compromisos con la calidad: - Amplia variedad de cursillos y horarios. - Temperatura del agua de 28º a 30º en el vaso de enseñanza y de 25º a 27º en el vaso de competición. - Entrenadores y monitores titulados por los organismos oficiales correspondientes - Mantenimiento del número de alumnos por monitor adecuados a cada tipo de enseñanza. - Puntualidad en los horarios, garantizando la sustitución de monitores y la recuperación de aquellas clases que por competiciones deportivas en la piscina deban ser suspendidas. - Atención individualizada, con compromiso de tutorías con el Coordinador de Actividades Acuáticas, previa petición de hora. - Información sobre inscripciones en los días y horas marcados en las normas generales. - Domiciliación bancaria de los pagos. - Garantía de limpieza y desinfección en todas las instalaciones. - Atención y respuesta a quejas y reclamaciones recibidas por la calidad del servicio. - Servicios extras complementarios en natación infantil: diploma al finalizar el curso.
Natación Pre-Infantil nacidos en 2008, 2009 y 2010
2 2 1 1
días/semana: lunes y miércoles A1 A2 A3 A4
Cuota Trimestral
17.30 a 18.00 h. 18.00 a 18.30 h. 18.30 a 19.00 h. 19.00 a 19.30 h.
Socios / Abonados: 105 € Otros usuarios: 159 € Matrícula: 20 €
días/semana: martes y jueves Cuota Trimestral
A5 17.30 a 18.00 h. A6 18.00 a 18.30 h. A7 18.30 a 19.00 h.
Socios / Abonados: 105 € Otros usuarios: 159 € Matrícula: 20 €
día/semana: viernes A8 A9 A10 A11
Cuota Trimestral
17.30 a 18.00 h. 18.00 a 18.30 h. 18.30 a 19.00 h. 19.00 a 19.30 h.
Socios / Abonados: 57 € Otros usuarios: 84 € Matrícula: 20 €
día/semana: sábados A12 A13 A14 A15 A16
Cuota Trimestral
10.00 a 10.30 h. 10.30 a 11.00 h. 11.00 a 11.30 h. 11.30 a 12.00 h. 12.30 a 13.00 h.
Socios / Abonados: 57 € Otros usuarios: 84 € Matrícula: 20 €
Natación para bebés Desde 9 meses a nacidos en 2011.
1
día/semana: jueves A17 19.00 a 19.30 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 80 € Otros usuarios: 110 € Matrícula: 20 €
Por razones pedagógicas, no se permite la estancia de acompañantes ni en la playa ni en las gradas de la piscina durante el transcurso de las clases.
Objetivos: - Dominio del esquema corporal. - Superación del miedo al medio. - Desarrollo motor y sensorial. - Familiarización con el medio acuático. - Metodología básicamente lúdica.
Natación infantil I nacidos entre 2003 y 2007
Objetivos: - Dominio del medio acuático - Mejora de la coordinación y habilidades motrices - Iniciación y perfeccionamiento de los estilos - Iniciación al waterpolo - Natación complementaria a otros deportes
2 2 1
días/semana: lunes y miércoles B1 B2 B3
17.30 a 18.00 h. 18.00 a 18.30 h. 18.30 a 19.00 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 78 € Otros usuarios: 129 € Matrícula: 20 €
días/semana: martes y jueves B4 B5 B6
17.30 a 18.00 h. 18.00 a 18.30 h. 18.30 a 19.00 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 78 € Otros usuarios: 129 € Matrícula: 20 €
día/semana: viernes o sábados B7 B8 B9 B10 B11 B12 B13 B14
V V V S S S S S
17.30 a 18.00 h. 18.00 a 18.30 h. 18.30 a 19.00 h. 10.00 a 10.30 h. 10.30 a 11.00 h. 11.00 a 11.30 h. 11.30 a 12.00 h. 12.30 a 13.00 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 45 € Otros usuarios: 72 € Matrícula: 20 €
Por razones pedagógicas, no se permite la estancia de acompañantes ni en la playa ni en las gradas de la piscina durante el transcurso de las clases.
Natación infantil II Objetivos: - - - - -
nacidos entre 1998 y 2002
Dominio del medio acuático Racionalización de la actividad física Desarrollo de natación-salud Fomento de la comunicación y relación social Natación complementaria a otros deportes
2 1
días/semana: martes y jueves C1 18.00 a 18.30 h. C2 18.30 a 19.00 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 78 € Otros usuarios: 129 € Matrícula: 20 €
día/semana: sábados C3 09.30 a 10.00 h. C4 10.30 a 11.00 h. C5 12.00 a 12.30 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 45 € Otros usuarios: 72 € Matrícula: 20 €
Escuela de Natación Objetivos: - - - -
nacidos en 2004 y 2005
Perfeccionamiento y mejora de los estilos Incremento progresivo de las cargas de entrenamiento Iniciación al entrenamiento por series Iniciación a las competiciones
3
días/semana: lunes, miércoles y viernes E1 18.00 a 19.00 h.
Cuota Trimestral
45 min. de natación y 15 min. de preparación física
Socios / Abonados: 108 € Otros usuarios: 189 € Matrícula: 20 €
Formarán parte de esta Escuela los deportistas que cumplan los requisitos técnicos marcados por el Coordinador de Actividades Acuáticas. En la cuota está incluido el coste de la licencia federativa escolar para la participación en competiciones oficiales.
Waterpolo infantil nacidos entre 2002 y 2007
Objetivos: - Iniciación al waterpolo - Dominio del medio acuático - Mejora de la coordinación y habilidades motrices
1
día/semana: sábados W1
12.00 a 12.30 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 57 € Otros usuarios: 87 € Matrícula: 20 €
2
días/semana: martes y jueves W2
18.00 a 18.45 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 90 € Otros usuarios: 132 € Matrícula: 20 €
Escuela de Waterpolo nacidos entre 2002 y 2007
Objetivos: - Perfeccionamiento de la técnica del waterpolo - Incremento progresivo de las cargas de entrenamiento - Iniciación a las competiciones
2
días/semana: martes y jueves W3 18.00 a 18.45 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 30 € Otros usuarios: 54 €
Formarán parte de esta Escuela los deportistas que formen parte de la Escuela de Natación o de Infantil I. El coste de la licencia federativa escolar para la participación en competiciones oficiales, se abonará antes del inicio de la competición.
Natación adultos Programas de trabajo indicados para:
Objetivos: - - - - - -
Mejora de la resistencia y la capacidad aeróbica Mejora de la técnica Mantenimiento físico Corrección postural. Función terapéutica Mejora de la movilidad articular y de la flexibilidad Fomento de la comunicación y la relación social
2 2
1
- - - - -
días/semana: lunes y miércoles D1 D2 D3 D4
09.30 a 10.15 h. 10.15 a 11.00 h. 15.30 a 16.15 h. 16.15 a 17.00 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 75 € Otros usuarios: 126 € Matrícula: 20 €
días/semana: martes y jueves D5 D6 D7 D8 D9 D10
07.15 a 08.00 h. 08.00 a 08.45 h. 09.30 a 10.15 h. 10.15 a 11.00 h. 15.30 a 16.15 h. 16.15 a 17.00 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 75 € Otros usuarios: 126 € Matrícula: 20 €
día/semana: viernes D11 D12
15.30 a 16.15 h. 16.15 a 17.00 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 75 € Otros usuarios: 126 € Matrícula: 20 €
Mantenimiento físico Preparación de oposiciones Espalda sana Iniciación, medio y avanzado Enseñanza de la natación
Gimnasia - Natación para mayores de 60 años
30 minutos de natación + mi 15 nutos de gimnasia
Objetivos: - Mejora de la resistencia y la capacidad aeróbica - Mejora de la técnica - Mantenimiento físico - Rehabilitación de lesiones - Correción postural - Función terapéutica - Mejora de la movilidad articular y de la flexibilidad - Fomento de la comunicación y la relación social
2
días/semana: lunes y miércoles GN1 11.00 a 11.45 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 57 € Otros usuarios: 108 € Matrícula: 20 €
2
días/semana: martes y jueves GN2 11.00 a 11.45 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 57 € Otros usuarios: 108 € Matrícula: 20 €
1
día/semana: viernes GN3 11.00 a 11.45 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 30 € Otros usuarios: 60 € Matrícula: 20 €
Aquagym
Descripción: Ejercicio físico en el agua que busca la mejora de la condición física para que el cuerpo adquiera mejor funcionalidad, con menor riesgo de lesión, debido al bajo impacto existente en el agua. La resistencia que ofrece el agua depende de la velocidad de movimientos, hecho que permite a cada persona adaptar la dificultad a sus propias posibilidades. El agua nos proporciona un automasaje y mejora la circulación sanguínea.
2
días/semana: martes y jueves AG1 AG2
09.00 a 09.30h. 19.45 a 20.15 h.
Cuota Trimestral Socios / Abonados: 87 € Otros usuarios: 138 € Matrícula: 20 €
Clases particulares Del 15 de octubre al 15 de junio
Solicitar presupuesto detallado al Coordinador de Actividades Acuáticas Entrenamiento personal indicado para: - Natación para bebés - Enseñanza de la natación - Preparación de oposiciones - Entrenamiento personal
Horarios: consultar disponibilidad y otros horarios Lunes a viernes, entre las 09.00 y las 12.30 h. Lunes, miércoles y viernes de 19.30 a 20.00 h. (enseñanza)
Natación para centros escolares Educación Infantil y Primaria: Clases de 30 minutos diarios
- Del 18 de octubre al 31 de mayo, excepto vacaciones y fiestas escolares - Mínimo de alumnos por centro escolar: 20 - Solicitar presupuesto detallado al coordinador de Actividades Acuáticas
Horarios: consultar disponibilidad Lunes a viernes, entre las 12.00 y las 17.30 h.
Hoja de Inscripción
Datos del cursillista Socio/Abonado:
NO
SÍ
Nº.:
Apellidos: Nombre: Domicilio: Ciudad:
C.P.:
Teléfono:
Fecha Nacimiento:
E-mail:
Datos Bancarios
(exclusivamente para no socios / no abonados)
Banco/Caja: C.C.C.(20 digitos) Titular:
Autorización para tratamiento de datos Datos personales del tutor/a (en caso de cursillistas menores de edad) D./Dña. Domicilio: Ciudad:
C.P.:
Teléfono:
D.N.I.:
El titular autoriza en nombre propio y en el de sus hijos y/o tutelados a que la entidad CENTRO NATACIÓN HELIOS conserve en ficheros informáticos y/o en cualquier otro soporte físico los datos personales y bancarios que le han sido proporcionados de forma voluntaria, y a tratar esa información con el objeto que han sido facilitados, es decir, para la administración y control de los cursillos y escuelas deportivas y de la propia entidad, autorizando también el firmante a que los datos facilitados sivan para remitirle a su domicilio cuanta información, incluso publicitaria, entienda la entidad que puede ser de utilidad al interesado. Así mismo, el firmante declara conocer y aceptar las normas generales de funcionamiento del programa de actividades acuáticas descritas en el folleto, y aquellas genéricas de funcionamiento del Centro Natación Helios. Por su parte, el CENTRO NATACIÓN HELIOS informa al firmante que su información personal figura en las oficinas centrales de la entidad, en las que podrá solicitar el contenido exacto de ella y en donde podrá ejercer los derechos de rectificación, anulación o modificación que pudiera corresponderle, así como a modificar esta autorización en cualquier sentido.
Zaragoza,
Fdo.:
de
de 20
(en caso de menores de edad firmará el/la tutor/a)
Datos del cursillo Natación pre-infantil 0800 0801 0801 0801 0801 0801 0801 0801
J 19.00 L-X 17.30 L-X 18.00 L-X 18.30 L-X 19.00 M-J 17.30 M-J 18.00 M-J 18.30
Natación infantil I 0802 0802 0802 0802 0802 0802 0802
L-X 17.30 L-X 18.00 L-X 18.30 M-J 17.30 M-J 18.00 M-J 18.30 V 17.30
A rellenar por el responsable de cursillos 3m
2m
1m
V V V V S S S S S 3m
2m
17.30 18.00 18.30 19.00 10.00 10.30 11.00 11.30 12.30
1m
V V S S S S S
18.00 18.30 10.00 10.30 11.00 11.30 12.30
0801 0801 0801 0801 0801 0801 0801 0801 0801
0802 0802 0802 0802 0802 0802 0802
3m
2m
1m
3m
2m
1m
3m
2m
1m
3m
2m
1m
3m
2m
1m
3m
2m
1m
Natación infantil II 0803 0803
M-J 18.00 M-J 18.30
Natación adultos L-X L-X L-X L-X M-J M-J
09.30 10.15 15.30 16.15 07.15 08.00
0805 0805 0805 0805 0805 0805
3m
2m
1m
3m
2m
1m
Gimnasia - natación (para mayores de 60 años) L-X 11.00 M-J 11.00 V 11.00
0806 0806 0806
Escuela de natación L-X-V 18.00
3m
2m
1m
3m
2m
1m
M-J 09.30 M-J 10.15 M-J 15.30 M-J 16.15 V 15.30 V 16.15
0805 0805 0805 0805 0805 0805
M-J 09.00 M-J 19.45
0807 0807
Waterpolo infantil
0804
12.00
0808
M-J 18.00
0808
S
3m
0808
0803 0803 0803
Aquagym
Escuela de waterpolo M-J 18.00
S 09.30 S 10.30 S 12.00
2m
1m
Fecha:
Observaciones: Firma del responsable de cursillos
Normas Generales 1. FECHAS DE INSCRIPCIÓN
Para realizar la inscripción es obligatorio el pago de la cuota correspondiente. Las plazas de cada cursillo son limitadas y se asignarán por riguroso orden de inscripción. Los días en los que se pueden formalizar las inscripciones son los siguientes, en horario de 09.30 a 12.00 y de 16.00 a 19.00 horas.
*OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO
SOCIOS / ABONADOS
RESTO USUARIOS
del 5 al 21 de septiembre del 15 al 19 de octubre del 19 al 23 de noviembre del 17 al 21 de diciembre del 21 al 25 de enero del 18 al 22 de febrero del 18 al 22 de marzo del 15 al 19 de abril del 20 al 24 de mayo
del 12 al 21 de septiembre del 17 al 21 de octubre del 21 al 23 de noviembre del 19 al 21 de diciembre del 23 al 25 de enero del 20 al 22 de febrero del 20 al 22 de marzo del 17 al 19 de abril del 22 al 24 de mayo
* Se entregarán n.º de orden los días 3 y 4 para socios/abonados y los días 10 y 11 para no socios.
2. BAJA EN LA ACTIVIDAD Los cursillos finalizan el 30 de junio. Para tramitar la baja en un cursillo con anterioridad a esa fecha, es necesario realizarla por escrito en las oficinas del Centro, con 30 días de antelación al inicio del trimestre que se desea causar baja. El no aprovechamiento del cursillo no da derecho a la devolución del importe del mismo. 3. DOMICILIACIÓN BANCARIA El primer pago, que incluye la matrícula, se realizará en las oficinas del Centro, excepto para las reservas de plaza de la temporada anterior y para aquellas inscripciones de socios/abonados que se formalicen del 5 al 7 de septiembre, que serán cargadas en cuenta. Cuando no haya renuncia/baja por escrito dentro de las fechas establecidas en el punto anterior, el resto de pagos se girarán por domiciliación bancaria, pasándose el cargo el día 10 del mes precedente al periodo que se renueva. 4. RECIBOS DEVUELTOS Los recibos devueltos generan unos gastos que serán a cargo del usuario. Antes de proceder a la devolución a través de la entidad bancaria deberán ponerse en contacto con las oficinas del C.N. Helios. 5. PASES ACOMPAÑANTES A cada cursillista no socio menor de 14 años se le proporcionará un único pase de acompañante mayor de 18 años. Los precios de los pases extras de acompañante (para socios y no socios) vendrán marcados por la Junta Directiva. 6. ANULACIÓN DE CURSILLOS En caso de que algún grupo no llegase al número mínimo de inscritos, se procederá a la anulación del cursillo. Los inscritos en grupos anulados podrán inscribirse en grupos donde queden plazas vacantes, o bien podrán solicitar la devolución de la cuota ya abonada. 7. UTILIZACIÓN DEL VESTUARIO Y NORMAS SANITARIAS Los alumnos que puedan hacer uso del vestuario sin necesidad de acompañante utilizarán el correspondiente a su sexo. Los alumnos menores de 7 años que necesiten de acompañante utilizarán el correspondiente al sexo de su acompañante.
D铆as festivos de actividades acu谩ticas
L 1 8 15 22 29
M 2 9 16 23 30
L 7 14 21 28
M 1 8 15 22 29
L 1 8 15 22 29
M 2 9 16 23 30
OCTUBRE 2012 X J V S 3 4 5 6 10 11 12 13 17 18 19 20 24 25 26 27 31 ENERO 2013 X J V 2 3 4 9 10 11 16 17 18 23 24 25 30 31 ABRIL 2013 X J V 3 4 5 10 11 12 17 18 19 24 25 26
D 7 14 21 28
S 5 12 19 26
D 6 13 20 27
S 6 13 20 27
D 7 14 21 28
L
M
5 12 19 26
6 13 20 27
NOVIEMBRE 2012 X J V 1 2 7 8 9 14 15 16 21 22 23 28 29 30
4 11 18 25
FEBRERO 2013 X J V 1 5 6 7 8 12 13 14 15 19 20 21 22 26 27 28
L
M
6 13 20 27
7 14 21 28
L
M
MAYO 2013 X J V 1 2 3 8 9 10 15 16 17 22 23 24 29 30 31
S 3 10 17 24
D 4 11 18 25
S 2 9 16 23
D 3 10 17 24
S 4 11 18 25
D 5 12 19 26
L
M
3 10 17
4 11 18 24/31 25
DICIEMBRE 2012 X J V S 1 5 6 7 8 12 13 14 15 19 20 21 22 26 27 28 29
L
M
4 11 18 25
5 12 19 26
MARZO 2013 X J V 1 6 7 8 13 14 15 20 21 22 27 28 29
L
M
JUNIO 2013 X J V
3 10 17 24
4 11 18 25
5 12 19 26
6 13 20 27
7 14 21 28
D 2 9 16 23 30
S 2 9 16 23 30
D 3 10 17 24 31
S 1 8 15 22 29
D 2 9 16 23 30
Este calendario no es de aplicaci贸n en nataci贸n para centros escolares
Renovación de plazas
RENOVACIÓN DE PLAZA
Para los participantes en el curso 2011-12, siempre que sean socios/abonados del Centro Natación Helios, existe la posibilidad de renovar la plaza para la temporada 2012-13.
PROCEDIMIENTO PARA LA RENOVACIÓN DE PLAZA
Los alumnos interesados en la renovación de plaza entregarán al Coordinador de Actividades Acuáticas la hoja de inscripción debidamente cumplimentada, antes del 30 de junio.
Esta renovación será automática en el caso de que el alumno repita el mismo grupo y horario al que pertenecía en la temporada pasada.
Si el alumno desea, bien por su propia conveniencia o bien por un cambio en los grupos de edad, reservar una plaza diferente a la mantenida en el curso 2011-12, deberá entregar igualmente al Coordinador de Actividades Acuáticas, entre el 2 y el 6 de julio, la hoja de inscripción cumplimentada, especificando el grupo deseado.
La asignación de las nuevas plazas quedará supeditada a la existencia de plazas libres en el grupo solicitado.
PAGO DEL PRIMER RECIBO
Con fecha 5 de agosto se girará por el banco el importe correspondiente a la matrícula, más el primer trimestre (octubre a diciembre), en la cuenta por la que se giran los recibos del Centro.
DEVOLUCIÓN DE RECIBOS
En caso de devolución del recibo, se perderá automáticamente el derecho a la reserva de la plaza inicialmente asignada. Los recibos devueltos generan unos gastos bancarios que serán a cargo del usuario.
Renovación de la misma plaza que la temporada anterior Solicitud de cambio grupo/horario Pago del primer recibo por domiciiación bancaria
Antes del 30 de junio Del 2 al 6 de julio 5 de agosto
Horario de atención al público del Coordinador de Actividades Acuáticas Piscina Cubierta Lunes a viernes, de 09.00 a 13 h. y de 17.30 a 19.30 h. del 15 al 30 de junio y del 2 al 6 de julio.
Entidad colaboradora:
Parque Macanaz, s/n • 50018 Zaragoza • Tel. 976 52 02 55 • Fax: 976 52 92 48 www.cnhelios.com • E-mail: cnhelios@cnhelios.com
Club miembro de: A
C
E
D
Y
R