Merano Vitae 2013 by Tourismusverein Lana und Umgebung

Merano e dintorni Un'area vacanze dell'Alto Adige/Südtirol

www.meranodintorni.com

Merano Vitae® Il Festival della Salute

13 – 28 aprile 2013 1 – 16 giugno 2013

#meranovitae Seguite lâ&#x20AC;&#x2122;hashtag di Merano Vitae su Twitter.

Benvenuti al festival della salute 2013

Simboli Merano Vitae®

Alimentazione

Movimento

Corpo

Spirito

Medicina

Lingue

Highlights

In primavera la natura si risveglia dal letargo. Spirito e corpo anelano alla vitalità, alla freschezza ed al movimento. Questo è lo stato d’animo che pervade il Festival della Salute “Merano Vitae 2013” che accoglie la primavera con una serie di eventi imperniati sul tema della salute. “Merano Vitae” è espressione di uno stile di vita equilibrato, tendente all’utilizzo di alimenti genuini, volto al trattamento rispettoso del proprio corpo e della sua salute che si prenda cura di anima, spirito e corpo. Nel presente depliant sono presentate tutte le manifestazioni e le offerte che si svolgeranno nell’ambito del Festival della Salute 2013. “Merano Vitae” si compone di due serie di manifestazioni: dal 13 al 28 aprile 2013 “Merano Vitae Primavera” trasforma la città di cura ed i paesi del circondario in un centro di benessere e salute. All’inizio dell’estate “Merano Vitae Estate” proporrà fra il 1 e il 16 giugno varie degustazioni, corsi di cucina, escursioni e possibilità di scambio con esperti in tema di salute e benessere. Ci sarà un’ampia offerta di eventi che ruotano intorno alle tipicità dell’area di Merano e dintorni: La mela ed i suoi effetti curativi sono un tema altrettanto centrale quanto quello del miele, uno spazio importante è dedicato anche alla cultura contadina d’alta montagna con interessanti excursus fra le sue antiche conoscenze intorno ad uno stile di vita equilibrato, agli effetti benefici dell’acqua o al mondo delle erbe officinali. Siamo felici di potervi presentare la colorita varietà di interessanti offerte e vi auguriamo una meravigliosa primavera piena di vitalità e di consapevolezza della propria salute da trascorrere nell’area di Merano e dintorni. I responsabili del progetto Magdalena Fundneider ed il team della società Merano Marketing (MGM)

Simboli Merano Vitae®

Pagina

Benvenuti

Pagina

al Festival della Salute 2013

Merano Vitae® il modo salutare di vivere

Eventi

Pagina 10

in primavera ed estate

Luoghi di Merano Vitae® nell’area di Merano e dintorni

Pagina 14

Colazione la giornata comincia bene con...

Pagina 20

Highlights in primavera da sabato 13 aprile

Pagina 24

Highlights in estate da sabato 1 giugno

Pagina 42

Altri eventi nell’area di Merano e dintorni in tema di salute

Pagina 61

Dove trovare informazioni su tutte le Pagina 62 offerte del programma Merano Vitae e sulle altre attività nell’area di Merano e dintorni

Merano Vitae® il modo salubre di vivere Merano Vitae è lo stile di vita Meranese sano ed equilibrato, che prevede un’alimentazione bilanciata con alimenti genuini e “onesti”, attività fisica secondo metodi innovativi e rispettosi del corpo umano, un’offerta culturale che rinnovi spirito e corpo. Tutto ciò ha effetti benefici sulla nostra salute ed il nostro benessere. Sempre più persone danno maggior valore ad un trattamento rispettoso della propria salute ed alla cura del corpo e dello spirito. Anche i vari paesi del circondario Meranese rivolgono una maggiore attenzione al tema della salute e del benessere e, partecipando al Festival della Salute “Merano Vitae”, intendono rendervi partecipi della qualità di vita meranese. Le numerose manifestazioni sono incentrate sui temi dell’attività fisica, del corpo, dell’anima e dello spirito, di una corretta alimentazione e della medicina. In questi contesti gli organizzatori concentrano l’attenzione su specifici temi regionali come la mela, il miele, la cultura dei contadini d’alta Lunedìna, l’acqua o le erbe officinali. Uno stile di vita salutare comprende anche numerose rilassanti trattamenti termali. Per poter godere in ogni momento di “Merano Vitae”, lo stile di vita meranese salubre ed equilibrato, vi proponiamo una serie di luoghi da cui trarre ispirazione. Scoprite le strutture Kneipp, le sorgenti di acqua minerale, i punti di noleggio di biciclette, i giardini delle erbe ed altri luoghi di “Merano Vitae” nell’area di Merano e dintorni. È risaputo che la giornata cominci bene con una buona colazione, per questo alcune selezionate ditte dell’area di Merano e dintorni vi offrono una speciale e salutare “Colazione Merano Vitae”, che comprende pane integrale fresco, marmellata artigianale, miele, jogurt naturale con frutta fresca e tisane rivitalizzanti alle erbe di montagna.

Highlights Merano Vitae® in primavera 18ª edizione Settimane del dente di leone in Alta Val di Non. Attore principale è il tarassaco o dente di leone che cresce nei nostri prati di montagna.

Degli apicoltori, delle api laboriose e del più antico rimedio del mondo. Degustazione di miele servito dalle contadine del luogo con accompagnamento musicale. Continua a pag. 26

Continua a pag. 26

Tutto è buono quel che è fatto con la mela. Un corso di cucina molto particolare tenuto dal cuoco rinomato Christian Pircher.

Mercatino dell’Erba(cce) a Scena. Tutto all’insegna di erbe ed erbacce, aromatiche ed officinali. Continua a pag. 30

Continua a pag. 28

Camminare a piedi nudi protetti: escursioni in FiveFingers®, un’invenzione locale di Robert Fliri. Continua a pag. 36

Highlights Merano Vitae® in estate Passeggiata e visita dei masi della Val d’Ultimo. Nel regno delle erbe di Wegleit scoprirete il segreto delle proprietà curative della rosa, dei colori e della lana nonché il progetto “Lebenswertes Ulten”.

La medicina “verde” – Le erbe delle donne. Scoprite nell’orto delle erbe del maso Oberhasler la conoscenza antica relativa alle erbe delle donne. Continua a pag. 50

Continua alle pagine 48 e 56.

La prima azienda agricola con certificazione CasaClima – Innovazione da vivere ed apprezzare. Introduzione alla storia ed alla filosofia della casa.

L’acqua è vita. Un giorno da ranger per i bambini nel parco naturale. Continua a pag. 52

Continua a pag. 46

Passeggiata in Val Passiria all’azienda agricola biologica Niedersteinhof. Walter Moosmair invita tutti a scoprire le molteplici applicazioni benefiche del fieno d’alta montagna dell’Alto Adige. Continua a pag. 56

Terme di Merano Maso Kränzelhof Giardino del convento Galanthus Biopiscina di Gargazzone Noleggio biciclette Strutture Kneipp Giardini di Castel Trauttmansdorff Orto delle erbe sulla Passeggiata Tappeiner Bagni e sorgenti d’acqua minerale Cascate Percorsi della Salute

Luoghi Merano Vitae® Nell’area di Merano e dintorni vi attendono tutta una serie di opportunità Merano Vitae da cogliere. Scoprite lo spirito di Merano Vitae nei luoghi Merano Vitae.

Weißkugel Palla Bianca 3739 m

Hauslabjoch Fundstelle Ötzi Finailspitze Punto di ritrovo Ötzi Punta Finale 3280 m 3514 m

Wildspitze 3772 m

Similaun 3597 m

Hohe Wilde Altissima 3487 m

Hohe Weiße Bianca Grande 3278 m

Pfelders Plan

Lodner Fiammante 3219 m

2011 m

Jaufenpass Passo Giovo 2130 m Stuls Stulles 1315 m

Moos Moso

1624 m

Platt Plata

Tschigat Cigot 3000 m

Texelspitze Cima Tessa 3318 m

Kurzras Maso Corto

Timmelsjoch Passo del Rombo 2505 m Rabenstein Corvara 1007 m

St. Leonhard S. Leonardo

Walten Valtina 1262 m

Hirzer Punta Cervina 2781 m

693 m

Spronser Seen Laghi di Sopranes

St. Martin S. Martino

Klammeben 1983 m

597 m

Vernagt Vernago Unser Frau Madonna di Senales

Naturpar k Texelgruppe Parco naturale del Gruppo di Tess a

Zielspitze 3006 m

1700 m

1327 m

Wasserfall Cascata

Katharinaberg M.te S.Caterina 1245 m

642 m

Verdins Verdines

Etsch -

Adige

508 m

Plaus Hochwart 2608 m

Tschirland Cirlano 578 m

Falzeben 1680 m

559 m

Gratsch Quarazze

Hafling Avelengo 1240 m

Vöran Verano

Meran Merano

Etsch - Adige

1204 m

325 m

Marling Marlengo

1800 m

Sinich Sinigo

363 m

Etsch -

Tschermes Cermes

Pawigl Pavicolo 1164 m

Adige

315 m

Sch

Burgstall Postal ne

Lana

268 m

lls

289 m

Schwemmalm

Weißbrunn Fontana Bianca 1807 m

St. Gertraud S. Geltrude

St. Nikolaus S. Nicolò 1256 m

St. Pankraz S. Pancrazio

Breiteben

736 m

Kuppelwies Pracupola

Mittager 2422 m

Meran 2000 Merano 2000

600 m

355 m

Vigiljoch Monte S. Vigilio

519 m

Taser 1450 m

Algund Lagundo

Aschbach Riolagundo 1320 m

554 m

Kesselberg 2300 m

Videgg 1536 m

Schenna Scena

Plars

Töll Tel

525 m

Schweinssteg Obertall

Verdinser Plattenspitze 2675 m

Ifinger Monte Ivigna 2552 m

Grube 1800 m

Dorf Tirol Tirolo

Partschins Parcines

Naturns Naturno

Tabland Tablà 647 m

Kuens Caines 590 m

Vellau Velloi 986 m

Rabland Rablà

Staben Stava 552 m

504 m

Hochmut 1361 m

Prenn

Untertall

Gigglberg 1544 m

Unterstell 1300 m

Reschenpass Passo Resia

Quellenhof Saltaus Saltusio

Riffian Rifiano

Leiter Alm 1522 m

1500 m

Karthaus Certosa

Mutspitze Cima Muta 2295 m

Hochgang Valico 2441 m

St. Walburg S. Valburga 1192 m

Völlan Foiana Laugenspitze Monte Luco 2433 m

Gargazon Gargazzone 267 m

rst

rad

Naraun Narano

a M e-B

Etsch

Tisens Tesimo

700 m

Platzers Plazzoles

Gfrill Caprile

Bozen Bolza

635 m

1519 m

- Adi

Prissian Prissiano

Nals Nalles 331 m

610 m

Nationalpar k Stilfs erjoch Parco Nazionale del lo Stelvio Hofmahd

Gampenpass Passo Palade 1518 m

1414 m

Felixer Weiher Lago di S. Maria (Tretsee) 1604 m

Unsere Liebe Frau im Walde Senale

Proveis Proves

1342 m

Laurein Lauregno 1148 m

St. Felix S. Felice 1225 m

Luoghi Merano Vitae® La biopiscina di Gargazzone sfoggia un paesaggio acquatico di origine naturale nella quale anche per la pulizia si rinuncia alle sostanze chimiche. Il segreto per avere un’acqua naturale e pulita sta tutta nelle piante. Lo specchio d’acqua, che occupa 2.230 m², è per metà circondato da un settore, filtrante naturale molto utile ed accessibile, di piante acquatiche. Nel resto della piscina vi attendono ben 1.000 m² di puro divertimento balneare, nel verso senso della parola! www.naturbad-gargazon.it

Gli orti di erbe officinali nei conventi custodivano una conoscenza completa che si basava sulla tradizione fitoterapica risalente agli antichi Egizi e Babilonesi. Queste conoscenze si sono conservate fino ai giorni nostri e la fitoterapia è di grande attualità. www.galanthus.it

Posti in cui noleggiare biciclette nell’area di Merano e dintorni. Questa regione dispone di una estesa rete di piste ciclabili immerse in un paesaggio culturale e naturale molto vario. Dalla Val d’Adige ai territori alpini il percorso si svolge fra boschi ombreggiati, su prati in fiore e malghe isolate a temperature sempre piacevoli. Qui troverete molti posti di noleggio per biciclette che invitano a girare in bicicletta. www.meranerland.com

Tutto il giardino labirinto del maso Kränzel è un luogo magico. Gli artisti vi creano sculture da giardino, i visitatori si sentono cercatori, c’è molto da scoprire, ognuno è libero di fare ciò che vuole. Chi desidera stare in pace si attarda nel giardino della pace eterna, chi cerca il gioco va nel giardino dei frutti e nel boschetto del Corno, si rilassa e si libera di ogni pensiero cupo. Vivere l’avventura ed assaporarla fino in fondo. Il giardino labirinto Kränzel presuppone che il visitatore abbia un’indole ecologista e diventa il luogo ideale per le famiglie, dove far scoprire ai bambini l’amore per l’avventura e per la natura.

Strutture Kneipp. Gli insegnamenti dell’abate e idroterapeuta bavarese Sebastian Kneipp sono stati tramandati fino ad oggi ed il suo metodo gode di un gran seguito alle nostre latitudini. Nell’area di Merano e dintorni le terapie e le cure d’acqua secondo il metodo Kneipp vengono praticate fin dal XIX secolo e trovano sempre maggiore applicazione nel settore wellness e spa. Impianto Kneipp a Prissiano, strutture Kneipp a Naturno, struttura Kneipp presso il “sentiero naturalistico” di Proves. www.meranerland.com

www.kraenzelhof.it

Il giardino del convento Galanthus. I rimedi naturali hanno origine con l’origine dell’umanità stessa. Fin dal 490 nei conventi si praticava la fitoterapia ed ancora oggi la tradizione olistica è attuale come non mai. Le erbe officinali e la salute di anima e corpo sono temi direttamente collegati. Il nostro giardino di erbe conta più di 100 diverse varietà di erbe officinali, aromatiche e da essenza. Nel vecchio alveare abbiamo inserito un angolo di lettura dove potete sfogliare uno dei nostri numerosi libri sulle erbe. Accanto alla loro utilità in campo medico, gli orti dei conventi rappresentavano un luogo di ristoro spirituale, di meditazione, un rifugio dove ritirarsi per un po’ e ritrovare la pace.

Terme Merano. Alle terme, l’oasi del benessere a Merano, viene offerto un programma completo di trattamenti spa, wellness e curativi. Qui viene offerto tutto ciò che può desiderare un ospite termale, dalla piscina di acqua salina, al centro spa e vital, fino alla sauna classica ed alla sauna finlandese, dal centro fitness alla piscina sportiva fino ad un bellissimo percorso termale con stagno di ninfee nel parco. www.termemerano.it

Sorgenti d’acqua minerale e bagni nell’area di Merano e dintorni. In Alto Adige 32 acque minerali hanno ottenuto il riconoscimento con delibera di Giunta provinciale e sono state selezionate da una lunga serie di acque di sorgente, utilizzate da secoli nei piccoli bagni gestiti da contadini e nelle grandi strutture di cura o imbottigliate per essere vendute.

I Giardini di Castel Trauttmansdorff presentano, in un anfiteatro naturale, più di 80 paesaggi botanici di tutto il mondo. Numerose stazioni sensoriali, padiglioni artistici, eventi ed attrazioni, come il Binocolo di Matteo Thun e il Regno Sotterraneo delle Piante, inaugurato nel 2011, attirano migliaia di visitatori e rendono i Giardini un universo botanico fra natura, cultura e arte, nonché la meta turistica più amata dell'Alto Adige. www.trauttmansdorff.it

http://www.provincia.bz.it/agenzia-ambiente/acqua/listasorgenti.asp

L’orto pubblico delle erbe sulla Passeggiata Tappeiner è stato impiantato in quello che un tempo era un vigneto. Vi si trovano oltre 250 aiuole con 230 specie di erbe aromatiche e officinali. www.meranerland.com

Bagni di Stava, Naturno (sorgente d’acqua minerale) Bagno Taufer, Cermes (sorgente d’acqua minerale) Bagni dell’Orso, Lana/San Vigilio (sorgente d’acqua minerale) Sorgenti radioattive Grande Galleria, Lana/San Vigilio (sorgente d’acqua minerale) Bagno Lad, San Pancrazio/Ultimo (sorgente d’acqua minerale) Lotterbad, Santa Valburga/Ultimo (sorgente d’acqua minerale) Sopracqua, Santa Valpurga/Ultimo (sorgente d’acqua minerale) Bagni Rio di Valle, San Leonardo i.P. (sorgente d’acqua minerale) Bagni di Narano (acqua terapeutica), Foiana a Narano Bad Egart a Tel (acqua terapeutica)

Percorsi della salute nell’area di Merano e dintorni

a Postal il percorso vita Graf Volkmar a Tirolo il percorso vita (Croce di Tirolo) a Naturno il percorso “Alpine-Well-Fit” (Dornsberg-Plaus) www.meranerland.com

Cascate del Meraner Land. Le gocce finissime prodotte dall’acqua che cade sono un toccasana. Godetevi questa meraviglia e inspirate/respirate profondamente!

Cascata di Parcines Cascata sul sentiero Brandis Cascata di Castel Verruca Cascata di Stulles, cascata di Stieber, cascata di Kalmtal in Val Passiria Cascata della Gola/Gaulschlucht www.meranerland.com

La colazione Merano Vitae è composta di:

Merano Vitae® Colazione

Pane scuro di un fornaio locale o di produzione propria, fatto con cereali locali, se disponibili. Burro di una latteria altoatesina o di malga Jogurt naturale (senza zuccheri aggiunti) di un caseificio altoatesino

È risaputo che la giornata cominci bene con una buona colazione, per questo alcune selezionate ditte della regione del Meraner Land vi offrono una speciale e salutare “Colazione Merano Vitae”, che comprende pane integrale fresco, marmellata artigianale, miele, jogurt naturale con frutta fresca e tè rivitalizzante di erbe di montagna. Gli esercizi che partecipano alle settimane gastronomiche sono identificati dal seguente marchio:

Tre varietà di formaggio di un caseificio altoatesino o di malga Latte fresco di una latteria altoatesina Marmellata fatta in casa o da un’azienda “Gallo rosso” o da una piccola azienda locale Miele di apicoltori altoatesini Mele dell’Alto Adige Frutta fresca di stagione dell’Alto Adige, se disponibile Succo di mele a torbidezza naturale o sciroppo di frutta di un'azienda "Gallo Rosso" o di una piccola azienda locale Tisana d’erbe prodotta da agricoltori altoatesini Uova provenienti da allevamenti a terra di contadini altoatesini

Alla pagina www.meranerland.com/merano-vitae o chiamando lo 0473 200443 troverete le informazioni sul giorno di chiusura settimanale e sugli orari di apertura.

Vengono inoltre offerti diversi altri prodotti preziosi come formaggio fresco alle erbe con erbe aromatiche fresche dall’orto, creme spalmabili fatte con ingredienti locali,frutta essiccata o noci dell’Alto Adige, speciali salumi locali etc. Particolare attenzione viene data all’elevata qualità dei prodotti ed alla loro provenienza regionale.

Garni App. Wagnerhof Hotel Waldhof Hotel Weiss

La giornata comincia bene con...

Naturno Residence Hochwart Lagundo Garni An der Leit Pension An der Linde Pension Blumenthalerhof Livehotel Friedheim Garni Maratscher Gasthof Oberlechner Pension Paradies Pension Plarserhof Ruster Apartments Gartenhotel Schönblick Untermairhof (Bauernhof) Hotel Wiesenhof Parcines Rablà Tel Garni-Hotel Am Meilenstein Hotel AnderLahn Garni App. Lindenhof Garni-Hotel Mair am Ort * Hotel Niedermair Hotel Rablanderhof Garni Schönaussicht

0473 967142 0473968088 0473 967067

Valtina 80 Saltusio 19

+39 0473 656250 0473 645433

Via Monte 20

+39 0473 222932

Val Passiria

* Hotel Jägerhof * Apfelhotel Torgglerhof Tirolo Hotel Gnaid Hotel Golserhof Hotel Haselried Hotel Inge * Hotel Gasthof Mair am Turm Hotel Marini Garni Oberanger Garni Pircher Garni Hotel Rebhof Garni Hotel Tritscherhof Unterkronsbichl Garni Walburg * Hotel Zum Tiroler Adler

Rablà, Via Venosta 12 Rablà, Via Hans-Guet 42 Rablà, Via Venosta 38

Via Gnaid 5 Via Aica 32 Via Seminario 28 Via Aica 27 Via Principale 3 Via Principale 28 San Pietro 10 Via Passo Giovo 13 Via Aslago 26 Via Aslago 32 San Pietro 16 Via Monte Bendetto 1 Via Principale 29

+39 0473 923412 0473 923294 0473 923374 0473 923419 0473 923307 0473 923666 0473 220286 0473 236919 0473 923438 0473 923406 0473 443390 0473 923384 0473 923491

Cirlano 155

+39 0473 666180

Plars di Sopra 9 Plars di Mezzo 15 Via Leiten Via Rosengarten 1-3 Plars di Mezzo 30 Velloi 7 Via Strada Vecchia 20 Plars di Sopra 34 Via Rosengarten 1-3 Via Rosengarten 1-3 Via Brauhaus 47 Via Josef-Weingartner 16

+39 0473 448588 0473 200920 0473 448425 0473 222303 0473448469 0473 448350 0473 448367 0473 448355 0473 222303 0473 222303 0473448693 0473 446677

Rablà, Vicolo Gerold 9 Parcines, Via Kleinkarlbach 5 Parcines, Via Zehent 57 Parcines, Via P. Mitterhofer 17 Parcines, Via Vertigenstr. 8 Rablà, Via Hans-Guet 3 Parcines, Via Cascata 18

+39 0473 967380 0473 967297 0473 967218 0473 967387 0473 967171 0473 967088 0473 967225

Marlengo Eichmannhof Merano

* Hotel Adria * Hotel Aurora * Restaurant Brunnenplatz

Via H.-Gilm 2 Passegg. Lungo Passirio 38 Via Dante Alighieri 2 Garni Residence Flora Via XXX Aprile 2 Meister‘s Hotel Irma Via Belvedere 17 * Sketch Coffeeshop & Cocktailbar Passegg. Lungo Passirio 38 * Restaurant Cafè Villa Heidelberg Via Tobias Brenner 22 Hotel Restaurant Villa Tivoli Via Verdi 72 Hotel Westend Via J. Speckbacher 9 Hotel Garni Zima Via Winkel 83 Avelengo Verano Merano 2000

+39 0473 236610 0473 211800 0473 236366 0473 448335 0473 212000 0473 211800 0473 211955 0473 446282 0473 447654 0473 230408

Avelengo, Via Falzeben 112 Avelengo, Via S. Caterina 4 Verano, Via Eschio 11

+39 0473 279300 0473 279424 0473 278113

Gasthof Zum Mohren

Grissiano 6/A Prissiano 90

+39 0473 920823 0473 920923

Lana e Dintorni Residence-Hotel Graf Volkmar Kirchtalhof Pension Petra theiner‘s garten Bio Vitalhotel Pension Wiesenhof – Foiana

Postal, Via Roma 3 Foiana, Via Brünnler 5 Lana, Via delle Querce Gargazone, Via A.-Hofer 1 Foiana – Via dei Bagni 7

+39 0473 291581 0473 564295 0473 561568 0473 490880 0473 568086

Scena Christoph‘s Hotel Hirzer Lagrein

Via Scena 2 Via Ifinger 5 Via Scena 54

+39 0473 945877 0473 945961 0473 945781

* Hotel Mirabell * Hotel Sulfner * Gasthof Waldbichl Tesimo Prissiano

* Gasthof Grissianerhof

* La colazione Merano Vitae è disponibile anche per chi non è ospite

Merano Vitae® in primavera La primavera raggiunge la valle già in aprile. “Merano Vitae primavera” vi offre ora tutta una serie di proposte primaverili come le passeggiate guidate FiveFingers, corsi di cucina con le mele, passeggiate durante la fioritura dei crochi, degustazioni di miele, escursioni in bicicletta e molto altro.

Sabato 13 aprile

Lunedì, 15 aprile

Settimane dell’asparago a Nalles. Tutto ruota intorno all’asparago di Nalles, dalle passeggiate alla scoperta degli asparagi locali, alle più fantasiose ricette con gli asparagi. In molti ristoranti e trattorie della zona potrete degustare specialità selezionate. Info: www.nals.info

Quando 13.04.–12.05.2013 Dove esercizi partecipanti Lingua it. + ted.

Settimane del dente di leone (tarassaco). 18ª edizione delle settimane del tarassaco in Val di Non. Tema centrale è quest’erba selvatica, anche nota come dente di leone, che cresce nei nostri pascoli di montagna. Accanto ai suoi effetti benefici sulla salute, viene impiegata in molte ricette della tradizione locale con eccellenti risultati culinari. I ristoranti e le trattorie del luogo offrono in questo periodo una gran varietà di gustosissime preparazioni a base di tarassaco. Info: www.valdultimo.info Quando 20.04.–05.05.2013 Dove esercizi partecipanti Lingua it. + ted.

Domenica, 14 aprile

Di apicoltori, api operose e del più antico rimedio del mondo. Matinée nel museo della macchina per scrivere: la storia degli apicoltori di Parcines, Rablà e Tel. Presentazione del programma settimanale, degustazione di miele servito dalle contadine locali con accompagnamento musicale.

Quando ore 10.00–11.30 Dove Azienda di Cura Soggiorno e Turismo Merano Iscrizione presso l’ Azienda di Cura Soggiorno e Turismo Merano entro il giorno prima – min. 5, max. 20 Pers. T 0473 272000, www.merano.eu Lingua ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers.

Giro di piacere in bici intorno a Naturno. Godetevi un semplice giro in bici sulla nuova pista ciclabile che segue l’antica via romana Claudia Augusta. Nel tragitto privo di salite attraverserete la Val Venosta e l’area Merano e dintorni in mezzo ai meleti e sotto a signorili fortezze, sempre circondati da un magnifico panorama alpino. Per maggiori informazioni sul programma completo chiamate il n. tel. 0473 666077 dell’Associazione turistica Naturno. Quando ore 10.00–14.00 Dove Ötzi Bike Academy Naturns Iscrizione fino al giorno prima presso Nischler Klaus T 347 1300926 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers.

Quando ore 10.00–12.00 Dove museo della macchina per scrivere a Parcines Associazione turistica Parcines, Rablà, Tel T 0473 967157, www.parcines.com Lingua it. + ted.

Lunedì, 15 aprile

Di apicoltori, api operose e del più antico rimedio del mondo. Passeggiata del miele insieme ad un apicoltore. Sotto la guida esperta di un apicoltore vi verranno spiegate le fasi di produzione di questo dolce prodotto. Quando ore 10.00–12.00 Dove Associazione turistica Parcines, Rablà, Tel T 0473 967157, www.parcines.com Lingua it. + ted.

Check up presso il centro fitness delle Terme. Per affrontare la primavera in forma e con vitalità: colloquio preliminare con un istruttore di fitness e test cardiovascolare, test di flessibilità e di forza muscolare. Quando ore 14.00–17.00 Dove Terme Merano Iscrizione & Info Terme Merano T 0473 252000, www.termemerano.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 32,00 a pers.

Martedì, 16 aprile

Tutto è buono quel che è fatto con la mela. Un corso di cucina molto particolare tenuto presso il ristorante Kirchsteiger di Foiana dal cuoco rinomato Christian Pircher per chiunque si diletti a cucinare. Il tema centrale sarà il frutto dei frutti per l’Alto Adige: la mela. I partecipanti prepareranno sotto una guida esperta le loro creazioni con il Malus (mela). Particolare attenzione verrà data alla gustosità ed alla digeribilità, ma anche alla conservazione dei valori nutrizionali come vitamine, minerali e principi attivi. A coronamento dell’evento i piatti verranno degustati da allievi e maestri.

Di apicoltori, api operose e del più antico rimedio del mondo. Serata sul tema della salute con conferenza dell’esperto di medicina complementare dott. Christian Thuile. Quando ore 20.00 Dove Sala Gerold Associazione turistica Parcines, Rablà, Tel T 0473 967157, www.parcines.com Lingua ted.

Mercoledì, 17 aprile

Una mela al giorno toglie il medico di torno. Conferenza della farmacista dott. Zita Marsoner Staffler della farmacia “zur Maria Hilf” di Lana. La mela è da secoli simbolo di vitalità e salute. Le caratteristiche della mela sono la scarsità di calorie, i numerosi principi attivi contenuti e l’alto apporto nutrizionale. Ne verranno trattati la storia, la descrizione dal punto di vista scientifico, i principi attivi, le applicazioni interne ed esterne della mela e delle altre parti della pianta, i numerosi campi di applicazione della mela in medicina popolare, in cucina e nella preparazione di cosmetici (con ricette). Quando ore 20.00 Dove Sala S. Francesco a Lana Associazione turistica Lana e Dintorni T 0473 561770, www.lana.info Lingua it. + ted.

Quando ore 14.30–17.00 Dove Ristorante Kirchsteiger di Foiana Iscrizione & Info Associazione turistica Lana e Dintorni T 0473 561770, www.lana.info Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 25,00 a pers.

Mercoledì, 17 aprile

Passeggiata all’azienda agricola biologica Niedersteinhof. Walter Moosmair, miglior giovane agricoltore d’Italia 2007, mostra agli ospiti la sua azienda agricola biologica dietro le quinte. Invita tutti a scoprire la vita quotidiana di un agricoltore di montagna e le molteplici applicazioni benefiche del fieno d’alta montagna dell’Alto Adige. Vengono presentati e degustati prodotti tipici della tradizione contadina, come per esempio i latticini dell’unico caseificio biologico dell’Alto Adige in Val Passiria. Quando ore 10.00–16.00 Dove Ufficio turistico di San Leonardo Iscrizione & Info Associazione turistica Val Passiria T 0473 656188, www.valpassiria.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 12,50 a pers.

Mercatino dell’erba(cce). La giornata è dedicata tutta a erbe ed “erbacce”. Vecchie sementi, erbe e rarità possono essere acquistate dai floresperti. Durante una passeggiata guidata a “caccia” di erbe vengono cercate le leccornie che crescono ai bordi dei sentieri e non mancherà ovviamente l’occasione per i partecipanti di ristorarsi. Quando ore 10.00–17.00 Dove piazza Raiffeisen a Scena Associazione turistica Scena T 0473 945669, www.schenna.com Lingua it. + ted.

Passeggiata con Qi Gong. Provate l’effetto del Qi Gong cinese di potenziamento dell’organismo. Sarete introdotti a questa tecnica di movimento durante una passeggiata guidata e ne scoprirete l’effetto benefico sulla vostra salute. Quando ore 10.00–ca. 12.00 Dove Associazione turistica Tirolo Iscrizione & Info Associazione turistica Tirolo T 0473 923314, info@dorf-tirol.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 8,00 Euro a pers.

Di apicoltori, api operose e del rimedio più antico del mondo. Pomeriggio di manualità e gioco per bambini sul tema del miele e della cera d’api. Quando ore 15.00–18.00 Dove biblioteca civica di Parcines Iscrizione & Info Associazione turistica Parcines, Rablà, Tel T 0473 967157, www.parcines.com Lingua it. + ted.

Giornata di prova per le inalazioni termali presso le Terme Merano. Il Direttore Sanitario dott. Salvatore Lo Cunsolo parlerà dell’acqua termale e delle inalazioni termali. Si potrà inoltre provare gratuitamente una seduta di inalazioni per meglio conoscere questo tipo di trattamento. Quando ore 10.00–12.00 Dove Terme Merano Iscrizione & Info Terme Merano T 0473 252000, www.termemerano.it Lingua it. + ted.

Giovedì, 18 aprile

La mela dell’Alto Adige … soda, gustosa & fresca. Approfondite la conoscenza di questo frutto, delle sue proprietà curative e delle caratteristiche che ne fanno un alimento sano. Visite guidate ai meleti e visita al Museo di frutticoltura sudtirolese a Lana. Quando ore 14.00 Dove Museo di frutticoltura sudtirolese a Lana Iscrizione & Info Associazione turistica Lana e Dintorni T 0473 561770, www.lana.info Lingua it. + ted.

Giovedì, 18 aprile

Giro di piacere in bici. Godetevi un semplice giro in bici sulla nuova pista ciclabile che segue l’antica via romana Claudia Augusta. Nel tragitto privo di salite attraverserete la Val Venosta e l’area Merano e dintorni in mezzo ai meleti e sotto a signorili fortezze, sempre circondati da un magnifico panorama alpino. Per maggiori informazioni sul programma completo chiamate l’Associazione turistica Naturno, T 0473 666077. Quando ore 9.30–14.00 Dove Ötzi Bike Academy Naturno Iscrizione fino al giorno prima presso Nischler Klaus T 347 1300926 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers., più eventuali spese per il trasporto della bici in Val Venosta

Visita del maso Kamperhof. Ulrich, agricoltore, vi condurrà personalmente a visitare il suo maso specializzato nell’allevamento degli animali. Vi introdurrà alla vita quotidiana di un contadino di alta montagna e della sua famiglia. A coronamento finale della visita ci sarà una piccola degustazione. Quando ore 10.30–11.30 Dove maso Kamperhof di Avelengo Iscrizione fino alle ore 16.00 del giorno prima Associazione turistica Avelengo-Verano-Merano 2000 T 0473 279457, info@hafling.com Lingua it. + ted.

Venerdì, 19 aprile

Erba(cce). I segreti della cucina con le erbe. Elisabeth, guida naturalistica, vi svelerà i segreti della cucina con le erbe durante una passeggiata alla ricerca del dente di leone. A coronamento finale si svolgerà presso il maso Zmailerhof una degustazione di preparazioni a base di dente di leone. Quando ore 10.15–12.30 Dove Ufficio turistico Scena Iscrizione & Info Associazione turistica Scena T 0473 945669, www.schenna.com Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione 15,00 € a pers.

Di apicoltori, api operose e del più antico rimedio del mondo. Conferenza di apicoltori di Parcines con degustazione ed accompagnamento musicale. Quando ore 20.00 Dove Sala Gerold Info: Associazione turistica Parcines, Rablà, Tel T 0473 967157, www.parcines.com Lingua it. + ted.

Sabato, 20 aprile

toccando dodici fontane di acqua potabile situate in centro. Al termine della visita guidata è prevista una degustazione di acque.

Di apicoltori, api operose e del più antico rimedio del mondo. Presentazione del film “More than Honey” di Markus Imhoof (CH). Cosa fanno le api d’inverno? Formano dei grappoli “d’uva invernale”. Nell’alveare stanno vicinissime le une alle altre e quelle che formano lo strato esterno del grappolo producono calore facendo vibrare la loro muscolatura. All’interno dell’alveare e del grappolo la temperatura può salire fino a 30-35 gradi Celsius, anche se la temperatura esterna arriva a meno dieci! Immagini spettacolari e tante informazioni sul tema sono garantiti.

Quando ore 20.00 Dove Sala Gerold, Rablà Associazione turistica Parcines, Rablà, Tel T 0473 967157, www.parcines.com Lingua ted.

Domenica, 21 aprile

Chiacchiere di paese a Tesimo con brunch Merano Vitae. Breve presentazione relativa ai temi del paese, acqua & erbe con brunch Merano Vitae. Quando ore ca. 11.00 Dove un locale pubblico a Tesimo Associazione turistica Tesimo-Prissiano T 0473 920822, www.tisensprissian.com Lingua ted.

Lunedì, 22 aprile

Giro di piacere in bici intorno a Naturno. Godetevi un semplice giro in bici sulla nuova pista ciclabile che segue l’antica via romana Claudia Augusta. Nel tragitto privo di salite attraverserete la Val Venosta e l’area Merano e dintorni in mezzo ai meleti e sotto a signorili fortezze, sempre circondati da un magnifico panorama alpino. È anche possibile partecipare al giro di piacere con una bici elettrica. Per maggiori informazioni sul programma completo chiamate il n. tel. 0473 666077 dell’Associazione turistica Naturno. Quando ore 10.00–14.00 Dove Ötzi Bike Academy Naturno Iscrizione fino al giorno prima presso Nischler Klaus T 347 1300926 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers.

Muoviamoci insieme e beviamo. Questo evento è incentrato sull’attività fisica ed il bere. Lasciatevi introdurre a questo tema dagli esperti della scuola professionale di economia domestica e agroalimentare nonché dal dott. Alfred Psaier ed apprendete tutto dei benefici che porta il bere. A coronamento finale la scuola professionale Frankenberg vi servirà bevande salutari. Quando ore 18.15–20.30 Dove scuola professionale di economia domestica e agroalimentare, centro di formazione Frankenberg a Tesimo T 0473 920962, www.fachschule-frankenberg.it Lingua ted.

Martedì, 23 aprile

Visita guidata alla scoperta delle erbe selvatiche presso il maso Großkemathof a Prissiano. Franziska, la contadina del maso Großkemathof, racconta delle proprietà benefiche e curative delle erbe selvatiche, che crescono intorno al maso. Quando ore 15.00–ca. 17.00 Dove Ufficio turistico a Prissiano Iscrizione & Info Associazione turistica Tesimo-Prissiano T 0473 920822, www.tisensprissian.com Lingua ted. Quota d'iscrizione € 10,00 Euro a pers.

Mercoledì, 24 aprile

Camminare a piedi nudi eppur protetti: escursioni in FiveFingers® – un’invenzione locale di Robert Fliri. Camminare a piedi nudi è un metodo salutare ed efficiente di allenare tendini e muscoli, rafforzando così l’intero apparato motorio ed aumentando la percezione dei piedi per la natura. Lungo il sentiero Herrschaftsweg proverete la sensazione di libertà durante lo svolgersi naturale del movimento a piedi scalzi, ma comunque protetti con FiveFingers® in VIBRAM, la calzatura dell’inventore altoatesino Robert Fliri.

Passeggiata fra i crochi in fiore per boschi di larice dello Salten. È un percorso facile immerso in un mare di crochi in fiore che incanta lo spirito. Porta dal parcheggio Schermoos di Meltina sul sentiero europeo E5 attraverso i boschi di larice dello Salten e concede scorci spettacolari sulle Dolomiti. La guida vi racconta dei crochi, del loro utilizzo e delle loro proprietà. Quando ore 9.20–16.30 ca Dove parcheggio Avelengo paese Iscrizione Iscrizione fino alle ore 16.00 del giorno prima, Associazione turistica Avelengo-Verano-Merano 2000 T 0473 279457, info@hafling.com Lingua it. + ted.

Quando ore 9.30–ca. 12.00 Dove Associazione turistica Tirolo Iscrizione Iscrizione fino alle 17.00 del giorno prima Associazione turistica Tirolo T 0473 923314, info@dorf-tirol.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 10,00 a pers. incluso il noleggio dei FiveFingers

Giovedì, 25 aprile

La mela dell’Alto Adige … soda, gustosa & fresca. Approfondite la conoscenza di questo frutto, delle sue proprietà curative e delle caratteristiche che ne fanno un alimento sano. Quando ore 14.00 Dove Ufficio informazioni Postal Iscrizione & Info Associazione turistica Lana e Dintorni T 0473 561770, www.lana.info/it/ Lingua it. + ted.

Mercato dell’orto e delle piante a Lagundo. Questo mercato inaugura la stagione dell’orto e festeggia l’inizio della primavera. Si possono acquistare fiori, cespugli, alberi, erbe, vasi di ceramica, tisane d’erbe e molto altro. Quando 25.04.–1.05.2013 Dove piazza della Chiesa a Lagundo Info Associazione turistica Lagundo T 0473 448600, www.lagundo.com Lingua it. + ted.

Quando ore 9.30–14.00 Dove Ötzi Bike Academy Naturno Iscrizione fino al giorno prima presso Nischler Klaus T 347 1300926 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers più eventuali spese per il trasporto della bici in Val Venosta

Venerdì, 26 aprile

I segreti della cucina con le erbe. Passeggiata alla ricerca del dente di leone con degustazione. Elisabeth, guida naturalistica, vi svelerà i segreti della cucina con le erbe durante una passeggiata alla ricerca del dente di leone. A coronamento finale si svolgerà presso il maso Zmailerhof una degustazione di preparazioni a base di dente di leone. Quando ore 10.15–12.30 Dove Ufficio turistico Scena Iscrizione & Info Associazione turistica Scena T 0473 945669, www.schenna.com Lingua ted.+ it. Quota d'iscrizione € 15,00 a pers.

Quando ore 15.30–18.00 Dove maso Oberhasler Iscrizione & Info Associazione turistica Scena +39 0473 945669, www.schenna.com Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 9,00 a pers. mit Verkostung

Venerdì, 26 aprile

Domenica, 28 aprile

Attività fisica, respirazione e concentrazione. Vi presentiamo una serie di esercizi adatti a ricaricare la “batteria” del vostro corpo.

“Il silenzio delle piante”. Spettacolo di teatro itinerante in italiano e tedesco tra le piante delle passeggiate e dei parchi di Merano. Il teatro incontra il mondo delle piante e da loro impariamo cosa significa essere radicati in un luogo, stare in silenzio e servire senza chiedere nemmeno un grazie! Organizzato dall'associazione culturale "teatroZAPPAtheater" con la regia di Giovanni Zurzolo ed Evi Unterthiner.

Quando ore 10.00–ca. 12.00 Dove Associazione turistica Tirolo Iscrizione & Info Associazione turistica Tirolo T 0473 923314, info@dorf-tirol.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 8,00 a pers.

Dal chicco al pane. Partendo da Verano raggiungiamo, lungo un sentiero in leggera salita, il maso Lupp. La guida alpina Franz durante il cammino racconta della gente e dei luoghi. Poi assistiamo il contadino Sepp mentre prepara il pane tradizionale e assaporiamo l’inconfondibile fragranza del pane fresco e ne gustiamo un pezzo appena sfornato.

Quando ore 9.00–11.30 Dove Ponte Romano Iscrizione un giorno prima – min. 40 e max 80 pers. Azienda di Cura Soggiorno e Turismo Merano T 0473 272000 teatroZAPPAtheater T 333-5904453 www.zappamerano.info Lingua it. + ted.

Quando ore 10.20–ca. 13.30 Dove piazza del paese di Verano Iscrizione fino a mercoledì ore 16.00 Associazione turistica Avelengo-Verano-Merano 2000 T 0473 279457, info@hafling.com Numero ridotto di partecipanti Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 6,00 a pers.

Merano Vitae® in estate All’inizio di giugno la primavera risveglia i fiori anche in montagna. Celebriamo questo risveglio di primavera con “Merano Vitae Estate”. Festeggiate insieme a noi e partecipate al nostro programma di offerte varie, stimolanti e rilassanti.

Sabato, 1 giugno

Respirare sano e marciare nell’acqua. . Parcines è uno dei comuni più ricchi d’acqua dell’Alto Adige. Emblema della città è infatti la sua cascata, la più alta della provincia. Escursione guidata alla cascata insieme ad un’esperta del metodo Kneipp. Quando ore 10.00 Dove Ufficio turistico di Parcines Iscrizione fino a venerdì sera T 0473 967157, www.parcines.com Lingua it. + ted.

Domenica, 2 giugno

Antica cultura termale & nuova acqua minerale. Sapevate che il bagno più antico dell’Alto Adige zampillava a Tell? Approfondiamo questa storia e visitiamo le tre sorgenti presso il Museo K.u.K. Bad Egart dove degusteremo l’acqua minerale certificata. Quando ore 16.30 Dove Museo K.u.K. Bad Egart, Tel Info Associazione turistica Parcines, Rablà, Tel T 0473 967157 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 7,00 a pers. incluso l’ingresso al museo

Lunedì, 3 giugno

Giro di piacere in bici intorno a Naturno. Godetevi un semplice giro in bici sulla nuova pista ciclabile che segue l’antica via romana Claudia Augusta. Nel tragitto privo di salite attraverserete la Val Venosta e l’area Merano e dintorni in mezzo ai meleti e sotto a signorili fortezze, sempre circondati da un magnifico panorama alpino. Per maggiori informazioni sul programma completo chiamate il n. tel. 0473 666077 dell’Associazione turistica Naturno. T 0473 666077. Quando ore 10.00–14.00 Dove Ötzi Bike Academy Naturno Iscrizione fino al giorno prima presso Nischler Kalus T 347 1300926 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers.

Muoviamoci, seguiamo il metodo Kneipp e beviamo insieme. Questo evento è incentrato sull’attività fisica ed il bere. Lasciatevi introdurre a queste tematiche professionale di economia domestica e agroalimentare dagli esperti della scuola nonché dal medico del comune dott. Alfred Psaier, apprenderete tutto sugli effetti benefici di questa terapia. Durante la passeggiata terapeutica a Tesimo-Prissiano, in cui si parlerà delle patologie cardio-vascolari, sarete introdotti da Veronika Winkler, Trainer Kneipp® della salute al metodo Kneipp e sperimenterete due applicazioni di acqua fredda all’impianto Kneipp. Al termine la scuola professionale Frankenberg vi servirà bevande salutari. Quando ore 19.00–21.00 Dove scuola professionale di economia domestica e agroalimentare, centro di formazione Frankenberg a Tesimo Info centro di formazione Frankenberg a Tesimo T 0473 920962, www.fachschule-frankenberg.it Lingua ted.

Martedì, 4 giugno Acqua – un elisir di lunga vita. Punto di partenza di una passeggiata rilassata e informativa lungo la roggia di Marlengo è la chiesetta di San Felice con la sua sorgente curativa. I partecipanti apprenderanno dal dott. Andreas Folie la storia delle origini del sentiero lungo questa vena d’acqua e il valore dell’acqua per la salute dell’uomo. Al termine si svolgerà una degustazione di acque con merenda presso il Bagno Taufer. Quando ore 9.00 ; durata ca. 4 ore Dove piazza chiesa di Marlengo davanti all’Ufficio informazioni turistiche Iscrizione Iscrizioni fino alle ore 17.00 del giorno prima Associazione turistica Marlengo T 0473 447147, www.marlengo.info Lingua ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers. con la GuestCard

La prima azienda agricola certificata CasaClima – Innovazione da vivere ed apprezzare. Per la famiglia Thuile è un piacere accogliervi al maso Sandwiesenhof di Gargazzone, il primo agriturismo certificato CasaClima in Alto Adige. I padroni di casa saranno lieti di introdurvi alla storia ed alla filosofia dell’edificio e vi spiegheranno come è stato costruito, la sua efficienza energetica, la gestione dei rifiuti e dell’acqua, che rappresentano soltanto una parte dei parametri importanti per ottenere il marchio di qualità Gallo Rosso di agriturismo CasaClima. Durante una visita guidata da esperti attraverso i meleti potrete approfondire la vostra conoscenza della mela e della melicoltura con degustazione finale di prodotti propri a base di mela, come lo spumante di mela, il sidro, il succo di mela e l’aceto di mela. Vi sorprenderete!

Percorso circolare alpino ai masi più alti d’Europa che un tempo producevano cereali. Il sentiero circolare a monte del Lago di Vernago porta ai masi più alti dell’arco alpino produttori, in passato, di cereali. Qui conoscerete le proprietà curative delle erbe di montagna e, degustando i piatti tradizionali locali, sentirete storie interessanti sulla vita dei contadini d’alta montagna. Percorso: Vernago-Tisen-Raffein-Finail-Marcheggtal-Vernago. Tempi di percorrenza ca. 3 ore, 366 m di dislivello, camminata da facile a medio-difficile. Quando ore 9.45–ca. 15.00 Dove chiesetta Leiter di Vernago Iscrizione fino alle ore 17.00 del giorno prima, Associazione turistica Val Senales T 0473 679148, www.valsenales.com Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 10,00 a pers. inclusa minestra d’orzo del contadino

Passeggiata dei mulini. Dopo una breve camminata raggiungerete il mulino del bosco, dove si macinerà la farina e si sfornerà il pane per voi. Durante la visita verrà data particolare importanza al valore dei cereali e alle proprietà curative dell’acqua. Degustazione di acqua e pane fresco di forno. Quando ore 14.00–ca. 17.00 Dove diga di S. Valpurga Iscrizione fino al giorno prima presso l’Ufficio informazioni turistiche di S. Valpurga T 0473 795387 oder info@ultental.it Lingua it. + ted.

Quando ore 15.00–17.00 Dove maso Sandwiesenhof di Gargazzone Iscrizione fino alle ore 10.00 Associazione turistica Lana e Dintorni T 0473 561770, www.lana.info Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 10,00 a pers.

Martedì, 4 giugno Passeggiata e visita dei masi. Nel regno delle erbe di Wegleit approfondirete la conoscenza sulle proprietà curative della rosa, dei colori e della lana nonché sul progetto “Lebenswertes Ulten”. La passeggiata del sentiero intorno al lago e del sentiero dei masi della Val d’Ultimo ci porta da S. Valburga a S. Nicolò. Quando ore 9.00–16.00 ca. Dove Ufficio informazioni turistiche di S. Valburga Iscrizione fino al giorno prima presso l’Ufficio informazioni turistiche di S. Valburga T 0473 795387 oder info@ultental.it Lingua it. + ted.

Mercoledì, 5 giugno Tutto è buono quel che è fatto con la mela. Un corso di cucina molto particolare tenuto presso il ristorante Kirchsteiger di Foiana dal cuoco rinomato Christian Pircher rivolto a chiunque si diletti a cucinare. Il tema centrale sarà il frutto dei frutti dell’Alto Adige: la mela. I partecipanti prepareranno sotto una guida esperta le loro creazioni con il Malus (mela). Particolare attenzione verrà data alla gustosità ed alla digeribilità, ma anche alla conservazione dei valori nutrizionali come vitamine, minerali e principi attivi. A coronamento dell’evento i piatti verranno degustati da allievi e maestri! Quando ore 14.30–17.00 Dove Ristorante Kirchsteiger di Foiana Iscrizione Associazione turistica Lana e Dintorni T 0473 561770, www.lana.info Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 25,00 a pers.

ma comunque protetti con FiveFingers® in VIBRAM, la calzatura dell’inventore altoatesino Robert Fliri. Quando ore 9.30–12.00 ca. Dove Associazione turistica Tirolo Iscrizione fino alle 17.00 del giorno prima Associazione turistica Tirolo T 0473 923314, info@dorf-tirol.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 10,00 a pers. incluso il noleggio dei FiveFingers®

Giovedì , 6 giugno La mela dell’Alto Adige … soda, gustosa & fresca. . Approfondite la conoscenza di questo frutto, delle sue proprietà curative e delle caratteristiche che ne fanno un alimento sano. Quando ore 14.00 Dove Ufficio informazioni Foiana Iscrizione fino alle ore 17.00 del giorno prima Associazione turistica Lana e Dintorni T 0473 561770, info@lana.info Lingua it. + ted.

La via delle fontane di Merano. Merano vanta un’acqua potabile eccellente. Per attirare l’attenzione su questo bene prezioso, la Giardineria Comunale di Merano ha dato vita insieme alla storica Renate Abram al progetto "La via delle fontane". Il suggestivo cammino conduce attraverso il centro storico, il quartiere Steinach e percorre la Passeggiata, toccando dodici fontane di acqua potabile situate in centro. Al termine della visita guidata è prevista una degustazione di acque. Quando ore 10.00–11.30 Dove Azienda di Cura Soggiorno e Turismo Merano Iscrizione presso l’ Azienda di Cura Soggiorno e Turismo Merano entro il giorno prima – min. 5, max. 20 Pers. T 0473 272000, www.merano.eu Lingua it. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers.

Giovedì , 6 giugno

La medicina “verde” – Le erbe delle donne. Scoprite nell’orto delle erbe del maso Oberhasler la conoscenza antica relativa agli effetti delle erbe delle donne. La contadina del maso vi mostrerà come preparare tisane, pomate e tinture e come utilizzare le erbe delle donne in cucina e nella vita quotidiana. Quando ore 9.30–12.00 Dove maso Oberhasler, Scena Iscrizione un giorno prima – min. 6, max 15 pers. Associazione turistica Scena T 0473 945669, www.schenna.com Lingua ted. Quota d'iscrizione € 9,00 a pers.

Giro di piacere in bici. Godetevi un semplice giro in bici sulla nuova pista ciclabile che segue l’antica via romana Claudia Augusta. Nel tragitto privo di salite attraverserete la Val Venosta e l’area Merano e dintorni in mezzo ai meleti e sotto a signorili fortezze, sempre circondati da un magnifico panorama alpino. Per maggiori informazioni sul programma completo chiamate il n. tel. 0473 666077 dell’Associazione turistica Naturno Quando ore 9.30–14.00 Dove Ötzi Bike Academy Naturn0 Iscrizione fino al giorno prima presso Nischler Klaus T 347 1300926 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers., più eventuali costi per il trasporto della bici in Val Venosta

Giornata di prova per le inalazioni termali presso le Terme Merano. Il Direttore Sanitario dott. Salvatore Lo Cunsolo parlerà dell’acqua termale e delle inalazioni termali. Si potrà inoltre provare gratuitamente una seduta di inalazioni per meglio conoscere questo tipo di trattamento. Quando ore 10.00–12.00 Dove Terme Merano Iscrizione Terme Merano T 0473 252000, www.termemerano.it Lingua ted. + it

Venerdì , 7 giugno

Passeggiata dei sapori alle malghe della Val di Fosse. Durante la passeggiata che porta alle malghe attraversando la romantica e selvaggia Val di Fosse nel parco naturale del Gruppo del Tessa apprenderete molto sulla flora e la fauna dell’arco alpino. Ci sarà una degustazione di formaggi prodotti nelle malghe, da quello saporito a quello fresco arricchito di erbe aromatiche di montagna accompagnato da burro fresco di giornata e pane di segala fatto in casa (“Vinschgerlen”). Durata complessiva ca. 3 ore, dislivello 370 m, percorso facile. Quando ore 9.30–ca. 16.00 Dove maso Vorderkaserhof in Val di Fosse Iscrizione fino alle ore 17.00 del giorno prima Associazione turistica Val Senales T 0473 679148, www.valsenales.com Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 10,00 a pers. inclusa degustazione

Attività fisica, respirazione e concentrazione. Vi presentiamo una serie di esercizi adatti a ricaricare la “batteria” del vostro corpo.

Quando ore 10.00–ca. 12.00 Dove Associazione turistica Tirolo Associazione turistica Tirolo T 0473 923314 info@dorf-tirol.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 8,00 a pers.

Venerdì , 7 giugno

Domenica, 9 giugno

Un po’ di storia a spasso per le rogge. Un’esperta del metodo Kneipp ci accompagna per una passeggiata lungo le vene d’acqua, spiegandoci le loro origini e le loro storie nonché tutto ciò che bisogna sapere sul metodo Kneipp.

Quando ore 10.20–13.30 Dove piazza del paese di Verano Iscrizione il giorno prima fino alle ore 16.00 Numero ridotto di partecipanti Associazione turistica Avelengo-Verano-Merano 2000 T 0473 279457, info@hafling.com Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 6,00 a pers.

Quando ore 10.00 Dove Ufficio turistico Parcines Iscrizione fino a sabato a mezzogiorno presso gli uffici turistici di Parcines e Rablà T 0473 967157, www.parcines.com

Lunedì, 10 giugno

Sabato, 8 giugno L’acqua è vita. Un giorno da ranger per i bambini nel parco naturale. Studiare gli esseri viventi che vivono nell’acqua e nelle sue vicinanze in un laboratorio a cielo aperto. Quando ore 10.30–15.00 Dove Ufficio turistico Rablà Iscrizione entro venerdì mattina T 0473 967157, www.parcines.com Lingua it. + ted.

Lunedì, 10 giugno

Martedì, 11 giugno

Giro di piacere in bici intorno a Naturno. Godetevi un semplice giro in bici sulla nuova pista ciclabile che segue l’antica via romana Claudia Augusta. Nel tragitto privo di salite degne di nota attraverserete la Val Venosta e l’area Merano e dintorni in mezzo ai meleti e sotto a signorili fortezze, sempre circondati da un magnifico panorama alpino. È anche possibile partecipare al giro di piacere con una bici elettrica. Per maggiori informazioni sul programma completo chiamate il n. tel. 0473 666077 dell’Associazione turistica Naturno.

La prima azienda agricola con certificazione CasaClima – Innovazione da vivere ed apprezzare. Per la famiglia Thuile è un piacere accogliervi al maso Sandwiesenhof di Gargazzone, la prima azienda agricola certificata CasaClima in Alto Adige. I padroni di casa saranno lieti di introdurvi alla storia ed alla filosofia dell’edificio e vi spiegheranno come è stato costruito, la sua efficienza energetica, la gestione dei rifiuti e dell’acqua, che rappresentano soltanto una parte dei parametri importanti per ottenere il marchio di qualità “Urlaub auf dem Klimabauernhof”. Durante una visita guidata da esperti attraverso i meleti potrete approfondire la vostra conoscenza della mela e della melicoltura con degustazione finale di prodotti propri a base di mela, come lo spumante di mela, il sidro, il succo di mela e l’aceto di mela. Vi sorprenderete!

Quando ore 10.00–14.00 Dove Ötzi Bike Academy Naturno Iscrizione fino al giorno prima presso Nischler Klaus T 347 1300926 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione 5,00 a pers.

Check up presso il centro fitness delle Terme. Per affrontare la primavera in forma e con vitalità: colloquio preliminare con un istruttore di fitness e test cardiovascolare, test di flessibilità e di forza muscolare. Quando ore 14.00–17.00 Dove Terme Merano Iscrizione & InfoTerme Merano T 0473 252000, www.termemerano.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 32,00 a pers.

Percorso circolare alpino ai masi più alti d’Europa che un tempo producevano cereali. Il sentiero circolare a monte del Lago di Vernago porta ai masi più alti dell’arco alpino produttori, in passato, di cereali. Qui conoscerete le proprietà curative delle erbe di montagna e, degustando i piatti tradizionali locali, sentirete storie interessanti sulla vita dei contadini d’alta montagna. Percorso: Vernago-TisenRaffein-Finail-Marcheggtal-Vernago. Tempi di percorrenza ca. 3 ore, 366 m di dislivello, camminata facile/medio-difficile. Quando ore 9.45 Dove chiesetta “Leiter” di Vernago Iscrizione fino alle ore 17.00 del giorno prima Associazione turistica Val Senales T 0473 679148, www.valsenales.com Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 10,00 a pers. inclusa minestra d’orzo del contadino

Martedì, 11 giugno

Passeggiata dei mulini. Dopo una breve camminata raggiungerete il mulino del bosco, dove si macinerà la farina e si sfornerà il pane per voi. Durante la visita verrà data particolare importanza al valore dei cereali e alle proprietà curative dell’acqua. Degustazione di acqua e pane fresco di forno. Quando ore 14.00–ca. 17.00 Dove diga di S. Valburga Iscrizione : fino al giorno prima presso l’Ufficio informazioni turistiche di S. Valburga T 0473 795387 oder info@ultental.it Lingua it. + ted.

Passeggiata e visita dei masi. Nel regno delle erbe di Wegleit approfondirete la conoscenza sulle proprietà curative della rosa, dei colori e della lana nonché sul progetto “Lebenswertes Ulten”. La passeggiata del sentiero intorno al lago e del sentiero dei masi della Val d’Ultimo ci porta da S. Valburga a S. Nicolò. Quando ore 9.00–ca. 16.00 Dove Ufficio informazioni turistiche di S. Valburga Iscrizione fino al giorno prima presso l’Ufficio informazioni turistiche di S. Valburga T 0473 795387 oder info@ultental.it Lingua it. + ted.

Quando ore 10.00–16.00 Dove Ufficio turistico di San Leonardo Iscrizione Associazione turistica Val Passiria T 0473 656188, www.valpassiria.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 12,50 a pers.

Passeggiata con Qi Gong. Provate l’effetto del Qi Gong cinese di potenziamento dell’organismo. Sarete introdotti a questa tecnica di movimento durante una passeggiata guidata e ne scoprirete l’effetto benefico sulla vostra salute. Quando ore 10.00–12.00 ca. Dove Associazione turistica Tirolo Iscrizione Associazione turistica Tirolo T 0473 923314, info@dorf-tirol.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 8,00 a pers.

Visita guidata alla scoperta delle erbe selvatiche e delle erbe coltivate al maso Großkemathof a Prissiano. Franziska, la contadina del maso Großkemathof, racconta delle proprietà benefiche e curative delle erbe coltivate e di quelle selvatiche, che cresono intorno al maso. Quando ore 15.00–17.00 ca. Dove Ufficio turistico a Prissiano Iscrizione Associazione turistica Tesimo-Prissiano T 0473 920822, www.tisensprissian.com Lingua ted. Quota d'iscrizione € 10,00 a pers.

Mercoledì, 12 giugno

Passeggiata all’azienda agricola biologica Niedersteinhof. Walter Moosmair, miglior giovane agricoltore d’Italia 2007, mostra agli ospiti la sua azienda agricola biologica dietro le quinte. Invita tutti a scoprire la vita quotidiana di un agricoltore di montagna e le molteplici applicazioni benefiche del fieno d’alta montagna dell’Alto Adige. Vengono presentati e degustati prodotti tipici della tradizione contadine, come per esempio i latticini dell’unico caseificio biologico dell’Alto Adige in Val Passiria.

Giovedì, 13 giugno

La mela dell’Alto Adige … soda, gustosa & fresca. Approfondite la conoscenza di questo frutto, delle sue proprietà curative e delle caratteristiche che ne fanno un alimento sano. Quando ore 14.00 Dove Bio Vitalhotel theiner’s Garten Gargazzone Iscrizione & Info Associazione turistica Lana e Dintorni T 0473 561770, www.lana.info Lingua it. + ted.

La via delle fontane di Merano. Merano vanta un’acqua potabile eccellente. Per attirare l’attenzione su questo bene prezioso, la Giardineria Comunale di Merano ha dato vita insieme alla storica Renate Abram al progetto "La via delle fontane". Il suggestivo cammino conduce attraverso il centro storico, il quartiere Steinach e percorre la Passeggiata, toccando dodici fontane di acqua potabile situate in centro. Al termine della visita guidata è prevista una degustazione di acque. Quando ore 10.00–11.30 Dove Azienda di Cura Soggiorno e Turismo Merano Iscrizione presso l’ Azienda di Cura Soggiorno e Turismo Merano il giorno prima – min. 5, max. 20 pers. T 0473 272000, www.merano.eu Lingua it. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers.

Giro di piacere in bici. Godetevi un semplice giro in bici sulla nuova pista ciclabile che segue l’antica via romana Claudia Augusta. Nel tragitto privo di salite attraverserete la Val Venosta e l’area Merano e dintorni in mezzo ai meleti e sotto a signorili fortezze, sempre circondati da un magnifico panorama alpino. Per maggiori informazioni sul programma completo chiamate il n. tel. 0473 666077 dell’Associazione turistica Naturno. Quando ore 9.30–14.00 Dove Ötzi Bike Academy Naturno Iscrizione fino al giorno prima presso Nischler Klaus T 347 1300926 Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 5,00 a pers., eventuali costi per il servizio trasporto bici in Val Venosta

Inalazioni termali nelle Terme Merano. L’acqua termale e le inalazioni termali spiegate dal direttore sanitario dott. Salvatore Lo Cunsolo. Al termine avrete la possibilità di provare gratuitamente un’inalazione.

Quando ore 10.00–12.00 Dove Terme Merano Iscrizione Terme Merano T 0473 252000, www.termemerano.it Lingua it. + ted.

Canederli con le erbe. Dopo essere stati introdotti nel mondo delle erbe coltivate e selvatiche che si trovano nell’orto del maso Oberhasler, la padrona di casa vi mostrerà come preparare dei canederli gustosi con le erbe selvatiche. Quando ore 15.30–18.00 Dove maso Oberhasler Iscrizione Associazione turistica Scena T 0473 945669, www.schenna.com Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 9,00 a pers. con degustazione

Venerdì, 14 giugno Passeggiata dei sapori alle malghe della Val di Fosse. Durante la passeggiata che porta alle malghe attraversando la romantica e selvaggia Val di Fosse nel parco naturale del Gruppo del Tessa apprenderete molto sulla flora e la fauna dell’arco alpino. Ci sarà una degustazione di formaggi prodotti nelle malghe, da quello saporito a quello fresco arricchito di erbe aromatiche di montagna accompagnato da burro fresco di giornata e pane di segala fatto in casa (“Vinschgerlen”). Durata complessiva ca. 3 ore, altezza 370 m, percorso facile.. Quando ore 9.30–16.00 ca. Dove maso Vorderkaser in Val di Fosse Iscrizione : fino alle ore 17.00 del giorno prima Associazione turistica Val Senales T 0473 679148, www.valsenales.com Lingua ted.+ it. Quota d'iscrizione € 10,00 a pers. inclusa degustazione

Check up presso il centro fitness delle Terme. Per affrontare la primavera in forma e con vitalità: colloquio preliminare con un istruttore di fitness e test cardiovascolare, test di flessibilità e di forza muscolare. Quando ore 14.00–17.00 Dove Terme Merano Iscrizione Terme Merano T 0473 252000, www.termemerano.it Lingua it. + ted. Quota d'iscrizione € 32,00 a pers.

Altre manifestazioni sul tema della salute Conferenza comunitaria di acustica. Accanto agli interessi scientifici comuni, questa conferenza intende sottolineare anche la tradizione storica e culturale di collaborazione fra Italia e Germania. In Alto Adige questa tradizione trova la sua espressione nella società che comunica in ambedue le lingue. Quando 18.–21.03.2013 Info Azienda di Soggiorno Cura e Turismo Merano www.merano.eu Merano in Yoga. Il meeting di due giorni che si svolge a Merano offre una serie di seminari, corsi, conferenze, trekking woga e yoga nonché un ricco programma di contorno con musica e massaggi ayurvedici e shiatsu. Quando 3.–4.05.2013 Info Azienda di Soggiorno Cura e Turismo Merano www.merano.eu www.yogafestival.it/merano

Domenica, 16 giugno

Chiacchiere di paese a Tesimo con brunch Merano Vitae. Breve presentazione relativa ai temi del paese, acqua & erbe con brunch Merano Vitae. Quando ore 11.00 ca. Dove un locale pubblico a Tesimo Info Associazione turistica Tesimo-Prissiano T 0473 920822, www.tisensprissian.com Lingua ted.

Per le varie attività, oltre al presente programma, potete contattare le aziende turistiche elencate. Azienda di Cura, Soggiorno e Turismo di Merano Corso Libertà 45, 39012 Merano T 0473 272 000, www.merano.eu Associazione turistica di Scena Piazza Arciduca Giovanni 1/D, 39017 Scena T 0473 945 669, www.schenna.com Associazione turistica di Lana e dintorni Via-Andreas-Hofer 9/1, 39011 Lana T 0473 561 770, www.lana.info Associazione turistica di Tirolo Via Principale 31, 39019 Tirolo T 0473 923 314, www.dorf-tirol.it Associazione turistica di Val Passiria Via Passiria 40, 39015 S. Leonardo in Passiria T 0473 656 188, www.valpassiria.it Associazione turistica di Naturno Via Municipio 1, 39025 Naturno T 0473 666 077, www.naturns.it Associazione turistica di Lagundo Piazza Hans Gamper 3, 39022 Lagundo T 0473 448 600, www.lagundo.com Associazione turistica di Val Senales Certosa 42, 39020 Senales T 0473 679 148, www.valsenales.com Associazione turistica di Parcines-Rablà-Tel Via Spauregg 10, 39020 Parcines T 0473 967 157, www.parcines.com Associazione turistica di Marlengo Piazza Chiesa 5, 39020 Marlengo T 0473 447 147, www.marlengo.info Associazione turistica di Avelengo-Verano-Merano 2000 Via S. Caterina 2/B, 39010 Avelengo T 0473 279 457, www.hafling.com Associazione turistica di Val d’Ultimo S. Valburga, 39016 S. Valburga T 0473 795 387, www.valdultimo.info Associazione turistica di Tesimo-Prissiano Baecknhaus 54, 39010 Tesimo/Prissiano T 0473 920 822, www.tisensprissian.com Associazione turistica di Nalles Piazza Municipio 1/A, 39010 Nalles T 0471 678 619, www.nals.info Associazione turistica di Alta Val di Non Paese 2, 39040 Laurengo T 0463 530 088, www.ultental-deutschnonsberg.info