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Saúde
A pandemia alterou o comportamento de todas as pessoas, independente da idade. Crianças foram afetadas com a falta de aulas presenciais, brincadeiras no recreio escolar, atividades ao ar livre, festas de aniversário, enfim, o distanciamento social elevou os níveis de estresse, ansiedade, medo, frustração e tédio.
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A meditação tem sido apontada como uma maneira de aliviar essas emoções, mas é necessário entender o público infantil para oferecer práticas meditativas que gerem resultados positivos e contribuam para que os pequenos consigam lidar com suas emoções.
A observação é da professora de meditação Débora Garcia. “Meditar traz benefícios sim para o desenvolvimento emocional, no entanto temos que analisar que a meditação voltada para as crianças deve acontecer em curta duração, com elementos lúdicos e de forma natural”.
A meditação consiste em concentração e relaxamento da lógica por um tempo determinado, destaca Débora. “Para aplicar essa técnica em crianças são precisos outros artifícios. Hoje os pequenos têm ao seu redor excesso de distrações e estímulos visuais, principalmente dificultando que elas foquem em um ponto”, explica.
Débora explica que controlar a respiração é fundamental para manter a concentração por 15 minutos, por exemplo. “Mas na realidade da criança de hoje esse tempo será insuportável”, qualifica. Para iniciar os pequenos no exercício de meditar, o tempo é importante. “Começar com dois a cinco minutos é uma boa opção”. Como estimular a criança a focar em apenas um ponto para favorecer a concentração? A sugestão da professora é usar um estímulo visual como a chama de uma vela ou aditivo, um áudio.
O envolvimento de pais, responsáveis ou cuidadores nesse momento também é relevante, principalmente quando eles expõem com naturalidade sentimentos, pensamentos e emoções. “A vivência contribui para o desenvolvimento da inteligência emocional e habilidades das crianças, que aprendem por exemplo”, afirma Débora.
“Quando se aplica técnicas adequadas os resultados são muito benéficos para o desenvolvimento emocional das crianças”, sublinha Débora. Ela explica que quando se medita o sistema nervoso central libera neurotransmissores e hormônios que favorecem a manutenção da saúde mental, contribuindo para o controle das emoções.
Por: Dra. Gabriela Capareli CRM: 131.079 / RQE: 50304 Dermatologista com título de especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia formada pela Universidade Federal Fluminense Especialista em Clínica Médica e Dermatologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo
Queda de cabelo pós-infecção por COVID-19
Temos notado uma queixa crescente de queda de cabelo em pacientes que se infectaram pela COVID-19, principalmente após dois a três meses do diagnóstico da infecção pelo vírus.
Segundo estudos feitos em vários países, estima-se que cerca de 25% dos pacientes recuperados apresentam esse sintoma como uma das sequelas após a infecção, especialmente nas pessoas que apresentaram febre e sintomas se mantendo por semanas ou meses.
Além da queda de cabelo aumentada, alguns pacientes começam a notar uma menor quantidade de cabelo nas entradas, porque já é a região do couro cabeludo com menos fios. Então, com a troca maior de cabelo, é o local em que esses fios que caíram começam a fazer mais falta.
E vários são os motivos para o início da queda, como a própria batalha do corpo para eliminar o vírus, quadros febris ao longo da infecção, estresse psicológico. Alguns pacientes não conseguem se alimentar bem durante a infecção, sendo assim o organismo entende que precisa economizar energia para cuidar de algo mais importante, que é a infecção e envia um sinal para que muitos folículos interrompam a produção de cabelo.
Uma vez iniciada a queda, faz-se necessário o tratamento correto para minimizar o quanto antes os danos. Medicamentos tópicos, orais e alguns procedimentos realizados em consultório dermatológico se mostram eficazes no combate à queda.
Procure o seu dermatologista.
Andressa Jácomo Crefito-3 /149542-F Fisioterapeuta Dermatofuncional Terapeuta Capilar - Formada pela Academia Brasileira de Tricologia Contato: (11) 99544-9684
Ozonioterapia: Saiba o que é e seus benefícios
Em todo o mundo são realizados, aproximadamente, 10 milhões de tratamentos com ozônio todos os anos. Existem mais de 6 mil artigos sobre o uso medicinal do ozônio na literatura. Descoberto em 1840, o uso medicinal do gás ozônio vem desde o século XIX, com estudos na Alemanha e na primeira guerra mundial (1914-1918), quando foi utilizado para tratamento de ferida dos soldados.
O ozônio de aplicação medicinal é gerado através de um gerador de ozônio, e é uma mistura de no máximo 5% de ozônio e 95% de oxigênio.
A ozonioterapia é uma técnica que utiliza a aplicação de uma mistura dos gases oxigênio e ozônio com finalidade terapêutica, podendo ser aplicado por diferentes vias e em diferentes concentrações, de acordo com a intensidade e necessidade de cada tratamento.
Vários são os benefícios gerados, dentre eles a característica oxigenante que aumenta a capacidade do sangue em absorver e transportar o oxigênio, otimizando a circulação e funções de um modo geral, outro benefício é o energizante, gerando energia para células (ATP), e o revitalizante, que retarda o processo de envelhecimento celular.
Porém sua característica mais marcante é a poderosa ação anti-inflamatória, que ataca os processos inflamatórios por todo o corpo, gerando melhora de inúmeras disfunções, como dores na coluna, asma, sinusite, intestino irritado, endometriose, entre outros.
Diversas são as vias e os objetivos de tratamento, como por exemplo:
Via sistêmica - melhora da imunidade, doenças autoimunes, síndrome do intestino irritado, endometriose, fibromialgia, artrose, entre outros;
Via local - para tratamento de calvície, queda de cabelo, gordura localizada, celulite, tratamento de dores na coluna, micose de unha, feridas, entre outros;
Via otológica - asma, rinite, sinusite, labirintite, enxaqueca, gripes, entre outros;
Via água ozonizada - de acordo com a concentração variam-se os benefícios. Pode ser usada para desintoxicação do organismo como um todo, melhora do PH do sangue e até mesmo no tratamento de feridas e micoses.
A ozonioterapia é uma alternativa de tratamento segura, totalmente natural e livre de efeitos adversos, pode ser aplicada de modo isolado ou como uma alternativa complementar aos tratamentos convencionais.
Por: Dr. Carlos Russo CROSP: 20574 42 anos de experiência clínica Reabilitação oral com reconstrução de sorrisos Odontologia Digital Especialização em Estomatologia /USP Aperfeiçoamento na Alemanha na área de Prótese e Porcelana Aperfeiçoamento em Implantodontia no P-I Branemark Institute Aperfeiçoamento em Halitose Pós graduação em Implantes Docente durante 8 anos na Universidade Paulista e na Universidade de Mogi das Cruzes Contato: (11) 99518-0863
Reabilitação oral com recursos digitais
A odontologia se encontra em uma fase muito interessante e agradável, oferecendo recursos tecnológicos em todas as suas especialidades, o que torna possível a realização de tratamentos com resultados previsíveis, em que a função e a estética final da reabilitação oral são tão evidenciadas.
Neste caso clínico, exposto na página ao lado, apresento a reabilitação oral de uma paciente que se encontrava em uma situação bem desfavorável, usando prótese parcial removível superior e inferior com grampos metálicos, e perda de dentes em várias áreas da boca sofridas precocemente durante a adolescência. Em função disso, houve muita perda de volume ósseo e perda gengival com total desarranjo na estética e função da boca.
O tratamento proposto foi fundamentado em um planejamento bem elaborado, com a ajuda de vários recursos digitais, fotos da boca e face da paciente, exames radiográficos, tomografia computadorizada, escaneamento da boca e softwares de desenho dos dentes e do sorriso.
Os dentes presentes foram todos aproveitados com instalação de coroas de porcelana e próteses fixas confeccionadas com zircônia e porcelana. De um modo a esclarecer em maiores detalhes ao leitor, descreverei sequencialmente da seguinte forma: na região superior anterior fora realizado enxerto ósseo para aumento de espessura retirado do mento (queixo). Após alguns meses foram realizados dois implantes nas regiões dos dentes anteriores superiores e laterais para suportar uma prótese fixa com quatro dentes, confeccionada em zircônia e porcelana, isenta de metal.
Também nessa região superior acima descrita foram realizados enxertos gengivais, enxertos ósseos na parte anterior superior e implantes em outras áreas com perda dental.
O dente inferior anterior (frente), que aparece amarelado na imagem ao lado (caso inicial) apresentava-se com lesão cística na extremidade da raiz e que fora removida no mesmo ato da remoção de osso para enxerto destinado à região anterior superior. Ao final do tratamento o que planejamos foi alcançado, proporcionando à paciente conforto mastigatório, um sorriso natural, reconquistando sua autoestima.
Por: Dr. Hiditoshi Ishikiryama Ginecologia e Obstetrícia CRM 22778 Reprodução Humana e Cirurgia Pertence à equipe de Reprodução Humana I.V.I. junto com Dra. Silvana Chedid Grieco Foi coordenador de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital Santa Helena Unimed Paulistana Canal no YouTube: Dr. Hiditoshi Ishikiryama
Pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa: você sabe identificar cada umas delas?
A palavra menopausa significa que a mulher deixou de menstruar, ou seja, é o fim do ciclo menstrual ou interrupção permanente da menstruação. É o término da vida reprodutiva da mulher. Ela ocorre aproximadamente aos 51 anos, devido à inibição de produção de estrógenos e progesterona.
É importante salientar que a menopausa não é uma doença, e que ela pode ser controlada e aliviada ao fazer um acompanhamento médico adequado.
Climatério
Climatério é o período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa. Dessa forma, a menopausa (última menstruação) é um fato que ocorre durante o climatério. Esse processo é dividido em três fases: pré-menopausa; menopausa e pós-menopausa.
Pré-menopausa
É o período que antecede a menopausa, em dois ou cinco anos. Ela é caracterizada por ciclos menstruais irregulares, diminuição das menstruações e sangramentos anormais com mais frequência.
Menopausa
De forma simples e clara, menopausa é o período que marca o fim da fase reprodutiva da mulher. Ela é marcada pela ausência da menstruação por um período de, no mínimo, 12 meses consecutivos. Isso ocorre devido à ausência de hormônios femininos. Quando chega nesse período a mulher começa a apresentar perda progressiva de massa óssea e alteração da pressão arterial.
O que é a pós-menopausa?
Tem como referência a última menstruação, quando os sintomas da menopausa começam a diminuir e desaparecer.
Quais os principais sintomas desencadeados pela menopausa?
A mulher começa a apresentar vários sintomas clínicos no início da menopausa, como ciclo menstrual irregular, ondas de calor, alterações de humor, cansaço, falta de sono, dores nas articulações ou musculares, ressecamento vaginal e diminuição de libido, dor nos ossos, alterações psicológicas, dor no coito e incômodo nas relações sexuais, incontinência urinária, inflamações na bexiga ou vagina devido à queda uretrovaginal.
A menopausa interfere na qualidade de vida da mulher?
A sintomatologia da menopausa pode ser leve, como em 60% das mulheres, moderada (30%) e grave (10%). Sintomas moderados e graves apresentam sérios reflexos na qualidade de vida da mulher.
Como podemos melhorar a qualidade de vida da mulher?
Normalmente a mulher vai se sentir bem com a reposição hormonal, principalmente com estrogênios e progesterona, produzida pelos ovários na sua fase reprodutiva, melhorando os sintomas da menopausa.
Qual o risco que a mulher pode correr com a terapia hormonal?
A hormonioterapia tem sua indicação e contraindicação de acordo com o perfil da mulher. A maior preocupação da mulher é correr o risco de ter câncer de mama. Recentemente foi realizada uma pesquisa importante que demonstrou que mulheres em uso de estradiol transdérmico e progesterona natural (hormônios bioidênticos) não apresentaram riscos de câncer de mama, comparados aos resultados em mulheres que não utilizavam terapia hormonal.
Quais os riscos da mulher menopausada?
Devido à redução de hormônios chamados estrógenos, os ossos tendem a perder cálcio, desencadeando a osteoporose devido à perda de massa óssea. É uma doença crônica, que vai fragilizar a consistência óssea e, consequentemente, as fraturas por queda ou pequenos traumatismos. Devido à deficiência de estrógenos, a mulher poderá desencadear distúrbios cardiovasculares, aumento da pressão arterial, derrame cerebral e aumento de colesterol e triglicerídeos.
Quais as vantagens da reposição hormonal?
Menos riscos de apresentar doenças cardiovasculares, osteoporose, fogacho (onda de calor), ressecamento vaginal, distúrbios do sistema urinário e problemas psicossomáticos.
Existem atitudes que podem melhorar a vida da mulher na menopausa e na pós-menopausa. Visite o seu médico ginecologista pelo menos anualmente para avaliação e controle. Essa atitude com certeza vai melhorar a sua qualidade de vida.
Alimentos derivados do coco são substitutos que auxiliam no bem-estar
Farinha, shoyu e açúcar são alguns exemplos de ingredientes que podem ser trocados por versões mais saudáveis feitas a partir do coco
Você sabia que uma alimentação mais saudável pode ser alcançada com uma simples troca de ingredientes e que os derivados do coco podem ajudar nesta missão? Isso acontece com a substituição de produtos como o shoyu tradicional, por exemplo, que deve ser evitado por pacientes com hipertensão arterial. A dica neste caso é trocar por um shoyu de coco – que além de possuir menos sódio também é possível encontrar algumas versões com adição de alguns aminoácidos, como valina e leucina, que ajudam na síntese proteica.
Para explicar como manter uma dieta que dê resultados e não agrida o organismo, a nutricionista Tatiana Amalfi destaca que restringir algum grupo alimentar não é a melhor opção para quem busca um estilo de vida mais saudável. “Não é incomum que quando o indivíduo vai começar uma dieta ele corte os alimentos e passe a se alimentar somente com saladas e carnes brancas. Isso é um grande equívoco, pois a variedade no prato é que faz a diferença”, diz a especialista.
Segundo a nutricionista, o ideal é que o paciente tenha uma alimentação variada, um prato colorido e, claro, aliada a uma rotina de exercícios físicos. “O segredo de uma dieta é a adesão e encarar aquilo como um estilo de vida, ou seja, manter a constância de novos hábitos pensando a longo prazo. Por isso parar de comer drasticamente é um caminho errado e que pode ser prejudicial, já que a pessoa não vai conseguir aderir a esse tipo de alimentação por meses ou anos. O ideal é não excluir alimentos, mas sim incluir os que você não consome”, declara Tatiana.
Hoje encontramos no mercado uma série de alimentos orgânicos e naturais que preservam as propriedades naturais do alimento – diminuindo aditivos e substâncias químicas que podem ser prejudiciais à saúde. A partir da fruta encontramos uma ampla variedade de produtos que podem ser incluídos no dia a dia. Confira a seguir alguns produtos feitos a partir do coco que são substitutos mais saudáveis para o seu dia a dia.
Shoyu de coco
Os fanáticos por comida oriental conhecem muito bem este ingrediente. “É muito comum consumirmos uma quantidade exacerbada, principalmente na hora de mergulhar o sushi. Este ingrediente, entretanto, pode conter em apenas 5ml toda a quantidade de sódio indicada para uma refeição”, explica Tatiana. Nesse caso é possível trocar o tradicional pelo shoyu de coco, com menos sódio e feito com açúcar de coco e sal rosa do Himalaia.
Farinha de coco
Esta é uma ótima opção para os celíacos. Para quem adora bolos e pães mas tem alergia a glúten, a farinha de coco surge como uma opção de baixo teor de carboidrato, baixo índice glicêmico e zero glúten. “A farinha derivada da película do fruto do coqueiro também pode ajudar no bom funcionamento do intestino e auxiliar em uma dieta de perda de peso”, destaca Amalfi.
Açúcar de coco
Existe açúcar com baixo índice glicêmico? A resposta é sim! O açúcar de coco é aliado dos diabéticos e de quem deseja substituir, de vez, o produto extraído da cana. Este ingrediente é retirado da seiva do coqueiro e é livre de conservantes, glúten e rico em vitaminas e minerais.
Néctar de coco
É muito comum que coloquemos mel nas frutas e na preparação de tapioca. Mas para isso a nutricionista recomenda o uso de néctares de coco. “Este produto é uma opção bem interessante para quem deseja substituir o mel e outras coberturas açucaradas na dieta. Com baixo índice glicêmico, também é nutritivo”, explica Tatiana.
Síndrome do pescoço de texto: dor causada pelo uso excessivo de aparelhos eletrônicos
Sobrecarga de peso sobre a coluna tem levado cada vez mais jovens a serem diagnosticados com a “síndrome Text Neck”
A chegada dos smartphones revolucionou a vida dos seres humanos e como lidamos com a tecnologia. É inegável que com tantas utilidades e possibilidades eles tenham se tornado nosso fiel companheiro, estando conosco o tempo todo, inclusive nas atividades onde eles não precisariam estar, e por isso está cada vez mais comum as pessoas serem diagnosticadas com a Síndrome do Pescoço de Texto.
A síndrome do pescoço de texto, ou text neck (em inglês), de acordo com Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral - unidade de Guarulhos - é caracterizada pela sobrecarga da musculatura do pescoço, exatamente o que as pessoas costumam fazer ao longo do dia, passando horas com a cabeça inclinada para baixo olhando para a tela do smartphone. “E os sintomas dessa síndrome são dores na região do pescoço e que podem começar a descer para os ombros” – pontua.
Por conta disso, vários estudos estão sendo realizados para saber o quão grave essa síndrome pode ser e de quais maneiras ela pode afetar a qualidade de vida dos seres humanos. Alguns deles apontam que a longo prazo o text neck pode chegar a causar lesões na coluna cervical, no entanto pesquisas ainda estão sendo realizadas para confirmar essa informação. Além disso, o uso de smartphones ainda é recente e por esse motivo é necessário continuar avaliando esse assunto ao longo dos anos para que possamos ter certeza sobre como isso pode afetar as pessoas futuramente.
Por outro lado, o especialista alerta que é importante se precaver e tratar essa síndrome ainda no começo para que não haja mais prejuízos à saúde do nosso corpo no futuro. “Para isso podemos começar diminuindo o tempo que gastamos no celular e tablet e quando formos utilizá-los é interessante sempre movimentar a cabeça, soltar o pescoço e permanecer em posição confortável” – diz Bernardo. Para isso existem alguns exercícios que podem ser feitos a fim de evitar ou diminuir a dor causada pelo text neck, “como movimentar a cabeça, fazendo meia lua e depois girando-a em uma volta completa ou alongar a região do trapézio, inclinando a cabeça, e com o auxilio da mão, puxando levemente para baixo,” auxilia o fisioterapeuta.
Presente para Arujá: GiOlaser inaugura unidade
A chegada da marca na região busca democratizar o acesso a procedimentos estéticos e inicia projeto de expansão no Alto Tietê
Referência em franquias de saúde e bem-estar no Brasil, a GiOlaser inaugurou recentemente a sua primeira unidade em Arujá, dando início ao seu projeto de expansão na região. As responsáveis pela clínica, a psicóloga Rosangela Manfredini e a administradora de empresa Vanessa Sales, investiram na rede de franquias por oferecer o que há de melhor em tratamentos estéticos e contar com um menu completo de procedimentos que vão muito além da depilação a laser como tratamentos faciais e corporais.
As sócias conhecem muito bem o trabalho da marca. Rosangela atuou por mais de 11 anos como diretora de gestão de pessoas do Grupo Salus, holding especializada em saúde, beleza e bem-estar a qual pertence a GiOlaser, já Vanessa foi responsável pelo treinamento e desenvolvimento de pessoas dentro do Grupo durante 10 anos. As empresárias viram no negócio a oportunidade de conciliar suas expertises com as da marca, focadas no cuidado de pessoas.
“O propósito da rede de democratizar o acesso da população a tratamentos faciais, corporais e depilação a laser foi o que nos impulsionou a abrir uma franquia GiOlaser na região. Como psicóloga, meu principal objetivo é cuidar do emocional das pessoas, mas acreditamos que cuidar do corpo traz resultados positivos não só ao físico, mas também ao mental”, destaca Rosangela Manfredini, sócia proprietária da unidade.
A clínica terá o formato master, que oferece tratamentos faciais e corporais, além de depilação a laser, realizado por uma equipe de profissionais qualificados, formada por fisioterapeutas, terapeutas, esteticistas e farmacêutico esteta, que utilizam as melhores tecnologias do mercado para a realização dos procedimentos.
Além disso, a unidade seguirá todas as regras de biossegurança impostas pela Vigilância Sanitária. “Buscamos que a unidade seja um lugar onde os clientes possam relaxar e aproveitar um tempo consigo mesmo, priorizando o autocuidado tão necessário nos dias de hoje”, completa Rosangela.
Oportunidades
Além de movimentar a economia local, a chegada da GiOlaser em Arujá contribuiu com oportunidades de emprego na região. “Para a forma-
ção do nosso quadro de colaboradores contratamos, em regime de CLT, pessoas para ocupar os postos de recepcionista, especialista em relacionamento com o cliente e biomédicos. Estes profissionais poderão alavancar sua carreira em uma das melhores redes de clínicas de estética do País”, completa Vanessa Sales, sócia proprietária da GiOlaser Arujá.
Responsabilidade social
A GiOlaser Arujá fechou uma parceria com a Prefeitura do município e participa do projeto Arujá Capacita Currículo, que irá capacitar profissionais para atuar em diferentes setores da economia. As sócias-proprietárias Rosangela e Vanessa serão as responsáveis pela ministração dos cursos que darão dicas de como elaborar um currículo consistente, noções de marketing pessoal, como se apresentar nas mídias sociais, além de como se preparar para uma entrevista de emprego. “Acreditamos que todos são capazes de alcançar seus objetivos e basta uma oportunidade para que isto aconteça. Este é o principal propósito da marca GiOlaser e da holding a qual ela pertence. Portanto queremos abrir estas portas para a formação de profissionais qualificados que, no futuro, poderão ser um diferencial para a economia local”, finaliza Rosangela. Representando a Prefeitura de Arujá, a primeira-dama Clau Camargo falou sobre a parceria: “A GiOlaser foi um presente para Arujá. Uma empresa de renome, que empregou pessoas do município e ainda veio somar com essa parceria maravilhosa que vai ajudar os munícipes em busca de trabalho num momento tão difícil. Hoje, quando vou às empresas, os empresários falam sobre essa demanda, que o currículo é a porta de entrada e eles recebem muito o famoso ‘copia e cola’, então esse curso vai ajudar muito essas pessoas”, enfatizou a primeira-dama.
Também representando o Executivo, a secretária-adjunta de Desenvolvimento Econômico, Flávia Sanches, salientou não só a parceria, mas o quanto uma franquia neste segmento agrega ao município. “Com o reaquecimento do mercado, ter essa proximidade de empresas principalmente no ramo de estética é muito gratificante. Toda essa estrutura montada em uma das principais avenidas da cidade traz para nós a visão de que o crescimento do ramo estético é um potencial, tanto que na pandemia foi um dos que mais cresceram”, ressaltou.
Sobre a GiOlaser
Reconhecida como referência em franquias de saúde e bem-estar no Brasil, a Giolaser foi fundada pela atriz Giovanna
Antonelli e faz parte do Grupo
Salus Participações desde 2018. A marca mantém o mesmo propósito desde a sua fundação, em 2013, de democratizar o acesso da população a tratamentos faciais, corporais e depilação a laser. Com 150 unidades, a GiOlaser está presente nas principais cidades do Brasil.
Serviço GiOlaser - Arujá
Inauguração: 12 de julho de 2021
Endereço:
Avenida Antonio Afonso de Lima, 442 – Centro - Arujá/SP
Agendamento de consultas
Tel: (11) 4395-0166 | (11) 93525-1716 www.giolaser.com.br
Instagram:
@giolaseraruja
Paralisia Cerebral: o que é, características e tratamentos
Uma das deficiências mais comuns na infância, ela tem tratamento e melhora na qualidade de vida
A Paralisia Cerebral (PC) é considerada a deficiência mais comum da infância, e é caracterizada por alterações neurológicas permanentes que afetam o desenvolvimento motor e cognitivo, envolvendo o movimento e a postura do corpo e, é claro, afetando o dia a dia do portador. Além disso, a desordem motora na paralisia cerebral pode ser acompanhada por distúrbios sensoriais, perceptivos, cognitivos, de comunicação e comportamental, por epilepsia e por problemas musculoesqueléticos secundários.
Mas como isso acontece? Segundo a fisioterapeuta do Centro de Excelência em Recuperação Neurológica (CERNE), Pâmella Kherolym do Carmo, a paralisia pode ser causada por uma lesão cerebral durante a gestação ou no nascimento, mas também pode ocorrer após, nesse caso a paralisia é causada por alguma lesão cerebral nos primeiros meses ou anos de vida. Pessoas com paralisia cerebral podem ser classificadas, de acordo com a característica clínica mais dominante: espásticas, discinéticas ou atáxicas.
Quais as diferenças? A paralisia cerebral espástica é caracterizada pela presença de tônus elevado (aumento dos reflexos miotáticos, clônus, reflexo cutâneo plantar em extensão – sinal de Babinski). Já a paralisia cerebral discinética é caracterizada por movimentos atípicos mais evidentes quando o paciente produz movimentos e posturas atípicos; engloba a distonia (tônus muscular muito variável desencadeado pelo movimento) e a coreoatetose (tônus instável, com a presença de movimentos involuntários e movimentação associada).
Quanto à paralisia cerebral atáxica, ela é caracterizada por um distúrbio da coordenação dos movimentos em razão da dissinergia, apresentando, usualmente, uma marcha com aumento da base de sustentação e tremor; e é ocasionada por uma disfunção no cerebelo. Ainda segundo Pâmela, crianças podem apresentar ainda a chamada paralisia hipotônica, que é a diminuição do tônus muscular, caracterizada pela falta de alinhamento postural devido à dificuldade de estabilização proximal.
Pessoas com paralisia cerebral, assim como qualquer outra condição de saúde, necessitam de uma rede de cuidados. “Quanto menor o tempo para iniciar a estimulação e tratamento, maiores serão as chances de aproveitamento da plasticidade cerebral e menores os atrasos do desenvolvimento, melhorando a qualidade de vida do paciente e evitando o aparecimento ou a progressão de deformidades”, esclarece a especialista.
Agosto Dourado: amamentação não é responsabilidade só da mãe
Mês destinado ao aleitamento materno tem como tema, este ano, o incentivo por parte de toda a rede de apoio da família
O nascimento do bebê é cercado de alegrias, surpresas e dúvidas. Pais de primeira ou de múltiplas viagens podem se sentir inseguros em relação a diferentes temas da parentalidade - incluindo a amamentação. O mês de agosto é conhecido mundialmente como o mês dourado, de incentivo ao aleitamento materno, com reforço especial na primeira semana. Para 2021, a Aliança Mundial para Ação de Aleitamento Materno traz como tema a responsabilidade compartilhada. "A amamentação não é uma responsabilidade exclusiva da mãe. É um cuidado de saúde pública, uma vez que é essencial para o primeiro ano de vida da criança, reduz a mortalidade e a desnutrição infantil e, consequentemente, para a saúde coletiva", destaca Cinthia Calsinski, enfermeira obstetra da Unifesp e consultora de amamentação.
Para conseguir amamentar, a mulher precisa estar tranquila, descansada, bem alimentada e hidratada. O pai tem papel fundamental na amamentação, seja ao proporcionar à mãe o ambiente tranquilo que ela precisa para conseguir alimentar o bebê, seja incentivando-a a não desistir, mesmo diante das dificuldades que possam surgir.
Cinthia lembra que a rede de apoio é importante para que a mãe não desanime diante das dificuldades. Essa rede inclui o pai, os avós, os amigos e até o pediatra do bebê. Mas, não são os únicos: toda a sociedade pode contribuir ao dar condições para que a mãe amamente.
A rede de apoio é essencial para o aleitamento materno. A mulher precisa ter a proteção do aleitamento em todos os âmbitos, seja em casa, com a família e, até mesmo, os vizinhos; no trabalho, amparada pelas leis; na imprensa, com a divulgação de informações corretas sobre o assunto etc.". "Uma das principais dificuldades das lactantes, em especial as de classe mais baixa, está em dar continuidade ao aleitamento materno ao fim da licença maternidade. Muitas empresas não contam com um ambiente adequado para que ela possa fazer a ordenha e guardar o leite para o bebê, por exemplo".
Sendo a amamentação uma responsabilidade compartilhada, a torcida é para que a partir desta campanha de conscientização mais locais passem a estimular e colaborar com o aleitamento materno.
Alex Cruanes e Patrícia Guimarães Hipnoterapeutas Transpessoais www.hipnoseclinic.com.br @hipnoseclinic
Por que fazer Hipnoterapia na Hipnose Clinic?
Informe publicitário
A Hipnose Clinic é pioneira em Hipnoterapia no Alto Tietê. Criada em 2016, já atendeu milhares de pessoas, ajudando seus clientes a superar diversas questões emocionais como Ansiedade, Pânico, Medos, Depressão, Insônia, problemas nos relacionamentos e muito mais. Hoje conta com 3 unidades de aten-
dimento nas seguintes cidades: Arujá, Mogi das Cruzes e em São Paulo, no bairro do Tatuapé.
O sucesso da Hipnose Clinic se deve a três fatores*: o extenso currí-
culo dos sócios Alex Cruanes e Pa-
trícia Guimarães - cujas formações passam por Psicologia Transpessoal, Programação Neuro-Linguística, Pós-graduação em Hipnose Clínica, Hipnoterapia Cognitiva, Hipnoterapia Ericksoniana e Reprogramação Mental - tornando-os grandes especialistas em Hipnoterapia no Brasil; a criação de um método exclusivo
de Hipnoterapia a Hipnose Trans-
pessoal, que trata a pessoa e não a doença ou o sintoma em si, pois tem um olhar no ser humano como indivíduo único e especial que tem necessidades particulares a serem atendidas, sendo assim a Hipnose Transpessoal não trabalha com protocolos fechados de atendimento, como, por exemplo, ISO-9001, trabalha individualmente com cada pessoa, trabalhando nas causas emocionais, na sua necessidade, seja ela uma necessidade do ego ou mesmo uma necessidade transpessoal. Por ter esse foco no indivíduo construiu o seu terceiro fator de sucesso, o resultado clínico. A Hipnose Transpessoal vem se mostrando o melhor tratamento com a Hipnoterapia no mercado, pois provou cientificamente 95% de eficácia no tratamento, além de contar com dezenas de depoimentos de seus clientes relatando a sua transformação após passar pelo processo. Outro ponto importante a se destacar é que o processo terapêutico na Hipnose Clinic tem começo, meio e fim. Em poucas seções o cliente sente os benefícios.
Alex e Patrícia obtiveram tanto resultado com o método exclusivo que desenvolveram que, além de ajudarem milhares de pessoas a eliminarem suas dores emocionais, também formam novos profissionais em Hipnose Clínica no Brasil inteiro, além de serem professores na Pós Graduação em Hipnose Clínica na Universidade FAMOSP.
Na Hipnose Clinic muitas vidas são transformadas todos os dias. Tenha uma vida mais leve e feliz você também!!!
Agende a sua sessão de avaliação.
*O estudo científico que comprova que o tratamento da Hipnose Transpessoal tem 95% de eficácia foi apresentado no 1º Simpósio de Hipnose Clínica do Brasil na cidade de São Paulo, na FAMOSP, no ano de 2019.
Espaço para a arte
Por: Cândida Possebon Pelo IBC - Instituto Brasileiro de Coaching - Profissional & Self Coach – Certificado 6097 - Formação em Coaching Assessment - Formação em Coaching Ericksoniano (Hipnose) - Formação em Hipnose Clínica - Formação em Constelação Familiar - Formação em Conflitos e Dinâmicas Familiares - Complementação em Constelação Sistêmica - Formação em Hipnose Sistêmica www.coachcandidapossebon.com.br Contato: (11) 97450-7135 / 3754-5773
Não podemos mudar o nosso passado
Não podemos mudar o nosso passado, mas podemos mudar o que sentimos sobre ele.
Para tanto precisamos de algumas etapas, as quais convido você, caro leitor, a refletir sobre elas: 1ª - Acolha a sua criança interior; 2ª - Ressignifique a sua própria história; 3ª - Honre os seus ancestrais. Responda a estas questões: - O que você ainda não consegue compreender? - O que desafia você? - O que você já conseguiu transformar em sua vida? - O que você ainda não conseguiu perdoar? - O que você já aprendeu com tudo que passou em sua vida?
Olhe para a sua criança sob a sua perspectiva de adulto. Só você, adulto, tem recursos para curar as dores da sua criança, portanto, o que ela precisa é de acolhimento, de afeto, de escuta e de um olhar amoroso. Quando olhamos com afeto para a nossa criança, ela relaxa e dá espaço ao adulto que habita em nós para que possamos assumir as rédeas da nossa vida e, assim, termos mais força e confiança para a nossa jornada adulta.
Mais ainda, lançar uma retrospectiva sobre a nossa história é ressignificar a tudo o que vivemos e que, apesar de tudo, sobrevivemos. E o melhor: “como somos capacitados”. Ressignificar a própria história consiste em ter a coragem de abrir o quarto escuro da alma para que, através da luz que vem da consciência, sejamos capazes de compreender com profundidade todas as nossas experiências de dor. Sabe, este quarto escuro a que me refiro é onde jogamos todas as “tranqueiras e quinquilharias” que não conseguimos lidar, entretanto acontece que, nesse mesmo lugar, estão os nossos maiores tesouros e o autoconhecimento é o mapa que nos leva até lá. Sei que é preciso coragem para revisitar dores e olhar para a nossa história de frente, com postura de humilde aprendiz, pois se a vida é uma “escola” todas as experiências vividas trazem algum aprendizado.
O passado não muda. O que muda é o que você sente sobre ele. E sabia que apenas compreendê-lo não é o suficiente? Ao invés de esquecer o seu passado, pense se faz sentido você valorizar os seus aprendizados. Mas, como? - Abra as portas do seu quarto escuro e revise as dores que, talvez, você tenha engolido. - Traga à luz da consciência aquilo que ainda não conseguiu ressignificar, ou seja, signifique de novo. Vai ser muito bom, acredite! Aceite o passado como ele foi, como tinha de ser e, também, entenda que aquilo que nos foi dado era o possível para aquele momento. Os meus pais ou os meus cuidadores não tinham mais para dar. Assim, hoje, devemos respeitar e acolher a nossa criança e dizer a ela: - Você foi maior, porque não houve erros, e sim aprendizados; não houve falhas, e sim descobertas; não houve certo ou errado, e sim diferentes resultados ou pontos de vista e, finalmente, não houve bem ou mal, e sim infinitas possibilidades.
Então, que tal fazer uma meditação acessando as dores do passado, envolvendo-as em uma luz intensa, deixando que elas venham e, no encontro, não mais aprisioná-las, mas permitir que elas se vão. Sinta-as, mas não se identifique com elas, permitindo que elas se dissolvam na luz, que essa luz se expanda pelo seu corpo e que vá se dissipando lentamente por todas as fronteiras até que ilumine todo o universo.
Faça esse exercício sempre que uma dor estiver sufocando você. Ressignifique sua própria história, porque, talvez, dependendo da sua bagagem emocional, você precise pedir ajuda. Não se acanhe, vá buscar ajuda, pois não saber lidar com as emoções faz com que as dores sejam acumuladas sem necessidade, e você não merece.
Sendo assim, mesmo com medo é essencial abraçarmos as chances e os desafios para sairmos de um lugar que já não mais nos satisfaz.
Então, a palavra para hoje é “Ousadia”. –“Ouse ir além e o poder lhe será dado”, José Roberto Marques.
Amorosamente,
Cândida Possebon
Hipnoterapia no auxílio
dos desafios do novo normal
Técnica terapêutica pode ajudar a enfrentar dores e vencer medos dentro do novo cenário. Hipnoterapeuta Jessica de Paula fala sobre o assunto e explica sobre as técnicas para auxílio no combate de depressão, ansiedade, síndrome do pânico dentre outras
Durante a pandemia o mundo percebeu um aumento de casos de depressão e ansiedade. Muitos foram os fatores que contribuíram com esse cenário: o luto por perder um ente querido, as mudanças no mercado de trabalho, a redução de renda, além das incertezas do futuro. Mas é importante destacar que todas essas condições podem apenas ter contribuído para a progressão de um quadro de depressão e ansiedade, que já existia anteriormente, é o que explica a Hipnoterapeuta Jessica de Paula.
Formada em Hipnose clínica pela Omni Hypnosis Internacional na qual utiliza técnicas e metodologias certificadas pela ISO 9001, Programação Neuro Linguística e Coaching, Jessica de Paula explica que a hipnose auxilia no tratamento da ansiedade e depressão surgida ou agravada com a pandemia.
Como a Hipnose funciona e quais os principais benefícios?
Ela explica que, regulamentada pelo conselho federal de medicina e psicologia, a hipnoterapia é a aplicação de técnicas hipnóticas que leva a pessoa a um estado de relaxamento profundo. Neste estado, a terapeuta acessa o subconsciente do paciente, fazendo com que ele tenha percepções diferentes de possíveis memórias traumáticas ou aumentando a percepção sobre as possibilidades positivas que pode gerar em sua vida, portanto, é possível reprogramar e até mesmo eliminar emoções negativas, sabotadoras, e tudo que impede o sucesso desejado pela pessoa. Segundo o artigo científico “Hipnoterapia: Uma reavaliação” do PhD Dr. Alfred Barrios Graduado em Psicologia pelo Instituto de Tecnologia da California, e PhD em Psicologia Clínica pela Universidade da California, realizada com uma população de 1.832 pacientes, concluiu que os resultados da Hipnose Clínica são de longe muito mais eficazes, chegando a 93% quando comparados com a Psicanálise e Terapia cognitivo-comportamental, podendo ser tratados problemas de ordem emocional como depressão, ansiedade, fobia, vícios, comportamentos indesejados dentre outros, em poucas sessões.
A hipnoterapia é, portanto, um processo sem contraindicação, desde que o paciente possua plena faculdade mental, podendo ser aplicada desde crianças a idosos.
É importante ressaltar que a hipnoterapia pode ser aplicada concomitantemente com outras terapias e tratamentos médicos sem prejudicá-los, auxiliando e até mesmo acelerando seus resultados de melhora.
Perguntas frequentes sobre a Hipnose
• Estado de Transe é sono?
Não, o transe é um estado alterado da mente, provocado por leve ou profundo relaxamento na qual o cérebro entra em ciclos Alpha. Neste estado é gerado uma grande atividade cerebral (impulsos elétricos) causados pelo hiper foco em si mesmo.
Um exemplo é quando nos concentramos ao ler um livro ou assistirmos um filme, o foco é tanto que muitas vezes nos emocionamos com a história ou não ouvimos quando somos chamados por alguém pela primeira vez. notizado em estado de transe tem consciência do que ocorre e do que fala em todo o processo, podendo escolher revelar determinadas situações ou não.
• Pode ser que eu não volte do transe?
O paciente está também consciente ao que acontece ao seu redor e não vai para lugar algum. Está a todo momento presente, com a diferença de que ao invés de estar prestando tanta atenção no exterior como fazemos normalmente, estará concentrado em si mesmo.
Hipnoterapeuta Jessica de Paula
Mãe, mulher, esposa e terapeuta. Dedicada ao propósito de levar às pessoas as ferramentas e técnicas para desenvolvê-las em seu melhor, tornando suas vidas mais felizes e plenas • Formada em Hipnose Clínica pela Omni Hypnosis com certificado internacional e metodologia ISO 9001 • Hipnose Transpessoal • Master Practitioner em Programação Neuro Linguística e Coach pela SIPNL certificada pelo próprio Richard Bandler, criador da técnica. Ampla experiência clínica, com diversos casos de sucesso para tratamentos de doenças, síndromes e transtornos como Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico, Fobias, Depressão Pós-parto dentre outros
• Serei controlado pelo hipnotizador?
Impossível, já que é preciso um acordo de confiança entre o paciente e o hipnoterapeuta. Além disso, o paciente tem controle total sobre a situação podendo sair do transe a hora em que quiser. O hipnoterapeuta é um facilitador que guia o paciente para o transe de forma adequada criando a conexão da mente consciente com a inconsciente para que o problema seja resolvido pela mente do hipnotizado.
Consultório: Helbor Concept Office (anexo ao Mogi Shopping) na Avenida Narciso Yague Guimarães, 1145 - Sala 709 - Jardim Armênia - Mogi das Cruzes – SP
Instagram / Facebook:
@JessicaDePaulaHipnose
Site: www.jessicadepaula.com.br
Agende a sua consulta através do Whatsapp
(11) 94074-3842
• Contarei todos os meus segredos sem querer?
Como dito anteriormente, o hip-
Tangerina Gastro Bar: um novo conceito
em comida natural e carnes nobres
No dia 17 de agosto chega ao Alto Tietê, no Outlet Premium, o Tangerina Gastro Bar, que já é sucesso, desde 2018, num dos pontos mais badalados de São Paulo, o Tatuapé.
Este espaço extremamente descontraído será o lugar ideal para comemorações de aniversários e happy hours dos mais animados, com música ao vivo aos fins de semana e feriados, sem falar do espaço kids com monitores, onde as crianças se divertem com total segurança enquanto os pais podem curtir com os amigos e integrar a família no mesmo espaço, com conforto e tranquilidade.
A primeira unidade do Tangerina Gastro Bar foi fundada em abril de 2018 na rua Serra de Bragança, no bairro do Tatuapé, em São Paulo, em uma área privilegiada. Atendendo a todo o projeto sonhado, o restaurante hoje é um sucesso em todos os sentidos. As avaliações dos clientes são excelentes e, sempre no desejo de fazer mais e melhor, o Tangerina investe constantemente em treinamentos e ações motivacionais para seus funcionários para garantir a melhor jornada possível a seus clientes, que são cada vez mais fiéis à casa. No finalzinho de 2017, Anderson e seus dois sócios começaram a observar que, no bairro do Tatuapé e redondezas, não havia nenhum restaurante com uma proposta mais natural. Com um espírito sempre empreendedor, eles começaram a sonhar: “Seria muito legal criar um espaço com decoração e cardápio voltados para uma alimentação saudável e de alta qualidade no Tatuapé, com grandes chances de ser um sucesso!” E ele acertou!
Durante o período em que come-
çaram a desenhar este sonho, em uma viagem ao Rio de Janeiro, Anderson conheceu um restaurante que era uma verdadeira boutique de carnes. O cliente escolhia a peça de carne em uma vitrine refrigerada. Na sequência a carne era preparada na hora e servida à mesa para o cliente e seus convidados. E Anderson começou a ficar na dúvida: “Qual das duas ideias seria melhor: um restaurante mais natural ou um restaurante com a proposta de carnes nobres escolhidas e preparadas na hora?” Com estas duas opções em mente, veio o grande insight: “Posso juntar as duas ideias! Por que não!?” E assim, a partir da junção destes dois formatos, Anderson e seus sócios arregaçaram as mangas e começaram a montar o projeto de seu próprio restaurante. Um ambiente arejado, incluindo na decoração belas plantas, frutas e legumes, com um cardápio requintado, variado e nutritivo. Um restaurante pet friendly, pensado para a família, com espaço kids, estacionamento e segurança. Um bar de alta qualidade, oferecendo desde as bebidas mais refrescantes e populares até drinks elaborados e originais. Eles queriam que o cliente entrasse no restaurante e esquecesse da vida. Com esta receita de sucesso, a ideia foi se transformando em realidade. E aí veio uma das perguntas mais essenciais: que nome será dado a este empreendimento?
De cara, Anderson deu a ideia de colocar o nome de uma fruta no restaurante. Ele cogitou duas opções interessantes: Acerola e Jabuticaba. Trocando ideia em casa com sua família, no entanto, ele acabou indo para uma terceira e definitiva opção. Tangerina lhe parecia perfeito: uma fruta querida por todos os brasileiros, suculenta e que passa uma percepção de frescor, tanto no sabor quanto no aroma. Os sócios concordaram e o sonho foi batizado de Tangerina.
Dentre as diversas delícias encontradas no Tangerina Gastro Bar estão a maravilha de queijo (não dá para explicar; só provando para entender!), o melhor ceviche de São Paulo e os sucos especiais de tangerina e de pitaia.
“É um prazer sem igual ver o Tangerina transformado em uma realidade que supera tudo o que sonhamos”, finaliza Anderson. E todo este know how, com o mesmo requinte do Tatuapé, será trazido agora para a região do Alto Tietê, no Outlet Premium.
Inauguração:
17 de agosto, às 11h
Horário de funcionamento:
de segunda a domingo, das 11h às 21h
Outlet Premium Grande São Paulo
Loja 126A - Praça de Alimentação
Localização:
Estrada de São Bento, n° 9.550, saída 45 da Rodovia Ayrton Senna – Itaquaquecetuba/SP
Site:
www.tangerinagastrobar.com.br
Instagram / Facebook:
@tangerinagastrobar
SAJ já está a todo vapor no Outlet Premium
Sabe aquela comida tipicamente libanesa? Então, o SAJ restaurante tem! Desde junho os amantes da cozinha árabe no Alto Tietê podem contar com as delícias do SAJ. Com mais de 10 anos no ramo, a rede inaugurou sua oitava casa no Outlet Premium. Com um cardápio que traz uma explosão de sabores, o SAJ oferece uma grande variedade de pratos típicos, sempre preparados com ingredientes frescos e de alta qualidade. O pão SAJ é uma das grandes atrações do restaurante. Para acompanhar, faz sucesso o trio das famosas pastas árabes, como a coalhada seca (com seu azedinho característico), Babaganouch e a Mhammara (essa feita à base de pimentões vermelhos, nozes e levemente apimentada). As esfihas, outro ponto alto da casa, podem ser abertas ou fechadas, ou ainda com massa integral ou folhada. Ainda não conhece o SAJ? Faça sua reserva pelo WhatsApp: (11) 97169-2090 SAJ Restaurante – unidade Outlet Premium (Estrada São Bento, 9.550 – Itaquaquecetuba – SP – Rodovia Ayrton Senna, Km 45 – segundo andar)
MI Contabilidade comemora 5 anos
Com um trabalho diferenciado e buscando sempre aprimorar seus serviços para garantir a satisfação plena de seus clientes, a MI Contabilidade vem escrevendo sua história de sucesso e comemora com muita felicidade 5 anos de trabalho. Localizado no edifício JM600, em Arujá, o escritório foi fundado pelo contador Marcos César, que soma mais de 25 anos de dedicação à área contábil, já tendo atuado em empresas multinacionais e de grande porte; e a graduada em Recursos Humanos Isabel Cristina, que atua no segmento há mais de 20 anos. Além de todos os serviços contábeis, fiscais e trabalhistas necessários para as empresas, a MI Contabilidade também dá suporte e assessoria na elaboração de toda documentação necessária para participação em licitações e pregões junto aos órgãos públicos, dentre outros serviços. MI Contabilidade – Edifício JM600 (Avenida João Manoel, 600 – Sala 1007 Torre B – no Centro de Arujá). Informações: (11) 4655-5000 / (11) 97393-7386.
Com mais de 10 anos de estrada,
dupla Aliny e Sérgio fala sobre projetos pós-pandemia
Retomando projeto adiado, dupla pretende gravar EP dentro de alguns meses
Eles formam uma das duplas mais queridinhas do Alto Tietê, em especial no circuito de Arujá. Estamos falando de Aliny e Sérgio, que, além de formarem dupla sertaneja há 10 anos, também são casados há nove. Aline Costa e Sérgio Gomes se conheceram quando o tio de Sérgio decidiu voltar para o Nordeste. Com a partida do familiar, Sérgio, que era sócio do tio em um estúdio, assim como se apresentava com ele, precisava de alguém para continuar o projeto de voz e violão, quando conheceu Aliny. Um amigo da cantora falou sobre o projeto musical de Sérgio, foi então que os dois marcaram uma reunião e foi apenas o início de uma grande parceria, não só musical, mas para a vida. Com a pandemia, a dupla, que já vinha se apresentando em várias casas de Arujá e região, teve que parar com os trabalhos. Tanto que o projeto de gravarem um EP (Extended play – gravação em disco de vinil, formato digital ou CD) teve que ser adiado. Mas a dupla já adiantou que pretende retomar o projeto em alguns meses. E para quem curtiu a gravação do single “Se ex fosse bom”, que foi lançado no restaurante Marcenaria antes da pandemia, pode aguardar por novidades em breve. Confira abaixo uma entrevista exclusiva com a dupla.
1) Como surgiu a ideia de formar a dupla serteneja? Aliny e Sérgio: Nós fazíamos MPB quando começamos a trabalhar no Quintal do Espeto e abrimos o show para o sertanejo. O pessoal começou a pedir sertanejo e fomos colocando no repertório, quando víamos a resposta do público, a animação, não deu outra, tivemos a ideia de dupla sertaneja. 2) Qual o maior sonho de vocês? Aliny e Sérgio: Conseguir tocar o coração das pessoas com as nossas músicas, gostamos de vê-las felizes. Saímos do palco realizados quando isso acontece. 3) Ao longo da trajetória de vocês já fizeram vários shows, mas qual foi o que mais marcou? Aliny e Sérgio: Todas as vezes que subimos no palco são especiais, mas o mais marcante foi o lançamento da música e o show do Vila Country. Foi top demais. 4) O que vocês gostam de fazer nas horas vagas? Aliny e Sérgio: Gostamos dos encontros com os amigos e das reuniões familiares, de passear, estudar e ouvir músicas novas e as mais raízes também. 5) No repertório dos shows, qual(is) música(s) não pode(m) faltar? Aliny e Sérgio: As clássicas como Boate Azul, Evidências, Se ex fosse bom... o pessoal pede bastante e as do Tik Tok que a galera adora dançar. 6) Quais artistas vocês têm ouvido que influenciam o cenário musical de vocês? Aliny e Sérgio: Bruno e Marrone, e também somos muito fãs do Gusttavo Lima, porque o vemos como um cara muito empreendedor com a música. 7) Como foi passar pela pandemia, uma vez que a música é o ganha pão de vocês? Aliny e Sérgio: Uma fase ruim demais, porque além da questão financeira tem a parte de não podermos fazer aquilo que amamos. A alegria das pessoas, a troca que temos com o nosso público..., amamos pessoas e interagir com elas, isso fez falta demais. 8) Como é a vida particular, uma vez que, além de dupla, vocês são casados? Aliny e Sérgio: Maravilhosa, pois antes de casarmos éramos muito amigos, e essa amizade continua. Com o casamento passamos a compartilhar nossa vida e os mesmos sonhos. 9) Deixem uma mensagem para os leitores da revista Destaque+ Aliny e Sérgio: Essa pandemia nos ensinou a fragilidade da vida e que devemos aproveitar os momentos e as boas pessoas, portanto, vivam, amem e divirtam- se! Para ficar por dentro das novidades da dupla Aliny e Sérgio, siga-os na rede social @alinyesergiooficial Shows: (11) 99122-3972
Presidente Leão Helder Souza Texto: Denise Mathias e Helder Souza Lions Clube de Arujá Rua São Paulo, 100 - Jardim Planalto - Arujá Contato: 4651-2215 www.facebook.com/Lions Clube de Arujá
Informe publicitário
Helder Pereira de Souza assume a presidência do Lions Clube de Arujá para segundo mandato
Lions Clube é uma organização internacional de clubes de serviço cujo objetivo central é atender a causas humanitárias e promover trabalhos voltados a comunidades locais. O Lions Clube está presente e atuante na cidade de Arujá há 58 anos, desenvolvendo atividades que visam minimizar o sofrimento alheio. Neste momento pandêmico que vivemos, as atividades de ajuda humanitária não pararam, ao contrário, foram intensificadas e muito se deveu ao brilhantismo do presidente em exercício, que com criatividade mudou a forma de agir, mas não de atuar. Por unanimidade foi reeleito pelos pares. No dia 23 de julho, o Leão Helder Pereira de Souza tomou posse da sua segunda gestão como presidente do Lions Clube de Arujá, em uma cerimônia intimista, acompanhada de um jantar com poucos convidados, entre eles, autoridades e membros do clube, devido ao momento atual. Ocasião em que apresentou o balanço dos serviços desenvolvidos na sua primeira gestão e as metas propostas para a segunda gestão.
“Tendo como princípio para esse novo ano leonístico os dizeres ‘A Educação é a Chave para a Transformação’, ressalto que a educação é um dos fatores que mais influenciam no desenvolvimento pessoal e consequentemente na sociedade em que vivemos. É preciso incentivar cada vez mais as pessoas a buscarem esse caminho, pois, além de ser a principal fonte dos conhecimentos, é através dela que enriquecemos nossa bagagem cultural, nossos valores e princípios, pois é somente com a educação que adquirimos, por fim, as virtudes que nos tornam seres humanos melhores”, enfatizou Helder em seu discurso de posse. A nova diretoria ficou composta pelos seguintes associados: Presidente - Helder Pereira de Souza, Ex-Presidente Imediato - Luiz Fernando Borges de Mello, 1º Vice-Presidente - Ana Cristina Poli, 2º Vice Presidente - Edson Pino da Silva, 3º Vice-Presidente - José Longo Filho, 1º Secretário - João Vani Anunciato, 2º Secretário - Carmen Lúcia de Moura, 1º Tesoureiro - Edson Pino da Silva, 2º Tesoureiro - José Longo Filho, 1º Diretor Social - Luiz Fernando Borges de Mello, 2ª Diretora Social - Valderisa Pino da Silva, 3ª Diretora Social - Virginia Alegri, 1º Diretor de Patrimônio - Sergio Moreira, 2º Diretor de Patrimônio Regina Celia Moreira, 3º Diretor de Patrimônio - Affonso Celso Ramirez Soares, Diretora Animadora - Regina Celia Moreira, Diretor de Associados - Carmen Lúcia de Moura, Luiz Fernando Borges de Mello e José Longo Filho. Diretores Vogais - 1º Ano: Luiza Rosa S. Martins, Maria Cecilia Aggio Longo e Wilma Anna Cenço de Oliveira. 2º Ano: Luis Leite Cardoso, Denise Mathias, Hermindo R. Flach e Pilar Franco Flach.
Alguns serviços do Lions Clube de Arujá na gestão 2020-2021 · Doação de 1000 máscaras de tecido reutilizáveis e 100 máscaras face shield para a prevenção à COVID-19 para a população; · Doação de Cadeira de Rodas adaptada para uma criança portadora da Síndrome de Ret; · Banco de cadeira de rodas e de banho para empréstimo; · Empréstimo de Cadeiras de Roda e de cadeiras de banho especiais; · Doação de 1200 cobertores e 200 toucas e pares de meia na campanha de Inverno e Combate ao Frio (agosto de 2020 e junho de 2021); · Três campanhas de Doação de Sangue (julho e dezembro de 2020 e março de 2021), contando com cerca de 1000 doações; · Doações de kits escolares para 90 crianças da Creche Acalanto; · Doações de 65 kits de higiene pessoal para o Projeto Girassol da APAE de Arujá; · Realização da campanha do outubro Rosa e novembro Azul em parceria com a Secretaria da Saúde; · Doações de doces e brinquedos para crianças do Parque Rodrigo Barreto e Bairro do Retiro no dia das Crianças e no Natal; · Doação de presentes e uma ceia natalina para os jovens da Casa São José; · Auxílio na reforma da Associação de Moradores do Bairro Parque Rodrigo Barreto; · Doação de cerca de 200 cestas básicas para famílias carentes; · Premiação dos finalistas do concurso municipal, do Selo Verde (1 bicicleta e 2 tablets); · Continuidade na reforma da Sede.
Metas da gestão 2021-2022 · Finalizar a reforma de nossa sede; · Promover eventos culturais como Vernissage, cursos, encontros de jovens, palestras e debates que aproximem ainda mais nossa comunidade; · Manter e ampliar, se necessário, o banco de cadeiras de rodas; · Fortalecer nossa presença em redes sociais (Facebook, Instagram, entre outros); · Retomar a “Coluna Lions” no noticiário de nosso município; · Dar sequência com as nossas atividades, como a Semana Lions, o Concurso Cartaz Sobre a Paz e o Programa Lions Quest; · Seguir atendendo as metas de Lions Clube Internacional; · Abrir nossos encontros internos para convidados que engrandeçam nossa união e trabalhos para a comunidade; · Propagar ainda mais para a população nossos serviços e objetivos; · Ampliar o número de voluntários leões; · Realizar eventos como festas e bailes em nossa sede para arrecadação de fundos.
O futuro é tecnológico?
Com o IoT a resposta é SIM
Nós sabemos que atualmente a tecnologia é algo recorrente no nosso dia a dia e que no futuro ela será ainda mais, isso já não é novidade para ninguém, mas você já pensou em viver numa sociedade 100% tecnológica? Sim? Não? Eis a questão? Bom, esse é exatamente o conceito de IoT. IoT é a abreviação de uma sigla em inglês que significa Internet of Things, no Brasil, a Internet das Coisas. A Internet das Coisas é exatamente a ideia da conexão de itens do nosso dia a dia à rede mundial de computadores, a Internet. Já pensou o seu fogão te avisar caso tenha algum vazamento? Ou o seu freezer comunicar ao fabricante que veio com defeito, e um aspirador de pó se programar para limpar sua casa quando você for dormir? E se a sua geladeira te avisasse quando um alimento estivesse acabando, além de enviar uma lista de compras ao supermercado de sua preferência? Sim, isso pode ser possível através do IoT. O termo surgiu nos anos 90, quando a Internet que atualmente conhecemos mais a conexão TCP/IP começou a se expandir. Com o conceito de incorporar microchips aos produtos da P&G, o funcionário da empresa, Kevin Ashton, idealizou um sistema de sensores que poderiam unir e conectar objetos do mundo físico ao mundo da Internet, pois com a tecnologia ele conseguiria receber dados de quais produtos foram vendidos e quais estariam em falta. Além disso, para Ashton, ela seria capaz de diminuir, aprimorar e, melhor, economizar recursos energéticos e naturais, uma vez que atinge um melhor desempenho em novas atividades por obter antecipadamente comportamentos e movimentos diários. Embora pareça algo de um futuro tão, tão distante ou até mesmo algo inatingível, a Internet das Coisas já pode ser encontrada nos nossos dias através de itens que você provavelmente já ouviu, já conhece ou até mesmo tem: Smart TV; Apple Watch; Sistemas de luzes que acendem e apagam automaticamente; Maquininhas de cartão, entre outros. Podemos perceber a utilização do IoT também na organização do trânsito, tratamentos médicos, preservação do meio ambiente e redução na poluição do ar. Segundo o Fórum Econômico Mundial, há seis áreas que a Internet das Coisas já é utilizada e que faz toda a diferença. Porém vamos apresentar cinco que estão diretamente ligadas à SPYING. Vamos ver aqui quais são elas: 1. Cidades mais inteligentes: Mais da metade da população mundial vive em áreas urbanas, e elas são as principais contribuintes para as mudanças climáticas, causando o aumento do nível do mar e eventos climáticos mais severos. Apesar desse fato, são ótimas para receber sistemas que tem como base o IoT, tornando a vida na cidade ainda mais atraente com o uso de transporte rápido e conveniente, iluminação pública segura e edifícios com eficiência energética. Em Barcelona, com o uso de serviços urbanos habilitados para IoT alcançaram uma redução drástica nos congestionamentos e poluição, como no uso da água, energia e luz. 2. Limpeza na água e no ar: Cidades que sofrem de poluição crônica ou aguda buscam a Internet das Coisas para melhorar a saúde pública. Por exemplo, Délhi e Pequim começaram a implantar redes de sensores projetados para alertar seus residentes quando os níveis de poluição estiverem perigosamente altos. 3. Agricultura mais ágil:
De grandes empresas do agronegócio a pequenos agricultores orgânicos, no mundo todo produtores buscam o IoT para reduzir o consumo de fertilizantes e água, evitar o desperdício e buscar uma melhora na qualidade e rendimento de seus produtos. Os exemplos vão desde o rastreamento de microclimas em áreas cultivadas até o monitoramento de perto das mudanças de temperatura e níveis de umidade conforme os produtos perecíveis se movem do campo para o depósito e para o armazenamento, a fim de estender sua vida útil e eliminar o desperdício. 4. Diminuir o desperdício de alimentos: Com a tecnologia do IoT é possível diminuir o desperdício de alimentos, pois ele minimiza as perdas das safras e ajuda no aumento da produtividade. Por meio de dados da Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação, cerca de um terço de todos os alimentos de consumo humano é perdido ou desperdiçado em algum lugar ao longo da cadeia de abastecimento. 5. Melhor conexão entre médicos e pacientes: A Internet das Coisas neste caso ocorre na hora dos médicos obterem os dados de seus pacientes mais rapidamente, transformando o setor de saúde em um lugar rápido e mais acessível. Além de sensores, até assistentes robóticos podem auxiliar o paciente caso ele se esqueça de tomar seus remédios, bem como a sair do quarto na hora certa, apesar de ainda haver debates sobre como coletar, transmitir e utilizar os dados com segurança. Essas foram as cinco áreas que apresentamos relacionadas à SPYING. Caso queiram saber mais sobre o assunto e obter mais informações, entrem em contato conosco. Aqui no Brasil, 70% da população vive conectada à Internet e estima-se que até 2022 teremos mais de 724 milhões de dispositivos conectados. Só que ao contrário do que se pensa, mesmo com esses números crescendo cada dia mais o objetivo não é nos mantermos dentro de uma bolha tecnológica, e sim facilitar a vida e o uso da tecnologia para que se aproveite melhor o tempo e conquiste uma melhor qualidade de vida, nos dando assim o poder de nos concentrarmos mais nas conexões REAIS. Por fim, a SPYING Sistema de Segurança quer saber quem é que não quer uma vida mais econômica, simples e eficaz, não é mesmo?
Por: Abda Melo/ Blog TWOB e Co-Participação – I8T Estruturadora www.spying.com.br contato@spying.com.br Fone: (11) 4657-4345 @spyingseguranca
Thayna Said CRN 3 – 58.201 Nutricionista do Colégio Hipercubo. Especialista em Nutrição Clínica e Pediátrica, pelo HC FMUSP.
Obesidade infantil: uma doença agravada com a pandemia
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 20% das crianças brasileiras são obesas e aproximadamente 32% dos adultos acima de 18 anos no País estão com excesso de peso. Um cenário suficientemente preocupante e que se agravou com a chegada da pandemia. A falta de atenção e cuidado com a alimentação, somada a um estilo de vida sedentário é o que contribui para estes dados. E as consequências destes índices são as doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, colesterol alto, além de problemas relacionados com a falta de nutrientes, porque é comum que quem não tem uma alimentação saudável coma muitos produtos industrializados, pobres em vitaminas e minerais e ricos em gordura e açúcares. A obesidade é um grave problema de saúde pública e claramente está se tornando uma epidemia mundial. O ministério da saúde aponta que a melhor maneira de driblar este problema é ainda no primeiro ano de vida, quando o indivíduo começa a se relacionar com a comida, expondo-o às variedades alimentares, priorizando as frutas, verduras e legumes. Você sabia que crianças que são apresentadas à rotina alimentar inadequada desde cedo tendem a ter mais dificuldades em reeducar a alimentação na vida adulta? Já crianças que são incentivadas desde pequenas a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis apresentam mais facilidade em manter esse hábito por toda a vida, refletindo na sua saúde ao longo dos anos. Na infância e adolescência, uma alimentação saudável é indispensável para o crescimento e desenvolvimento físico e cognitivo adequado (maturação óssea, capacidade respiratória e circulatória, desenvolvimento motor, desenvolvimento e manutenção da imunidade, concentração, memória e aprendizado). Além de fornecer energia para as atividades do dia a dia, refletindo imediata e futuramente na saúde e bem-estar. Infelizmente, o que vemos hoje são crianças desenvolvendo doenças que são comuns em adultos e adultos com doenças que só se desenvolveriam na terceira idade. O papel da nutrição é justamente prevenir e interromper este padrão, trazendo informações claras, orientando e realizando acompanhamento clínico e ambulatorial e se fazendo presente em outros ambientes, como escolas, por exemplo. A escola é um ambiente muito favorável ao contato com a alimentação saudável, onde trabalha-se diretamente com as crianças e indiretamente com suas famílias, que têm o papel de perpetuar os bons hábitos aprendidos no ambiente escolar. Os colégios devem dar continuidade a essa ideia, incentivando e favorecendo a educação nutricional, além da prática de atividade física. A alimentação saudável deve fazer parte do cotidiano para que não tenhamos receio dos alimentos in natura, porque afinal de contas a maioria da população não tem medo dos produtos ultraprocessados que tanto nos prejudicam. Confira a seguir uma lista contendo 10 hábitos fundamentais para uma alimentação saudável: 1. Coma devagar, mastigando bem os alimentos e sem distrações. 2. Faça pelo menos 3 refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). 3. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural. 4. Substitua preparações fritas por assadas, grelhadas, cozidas ou refogadas. Dê preferência às carnes brancas (frango e peixes). E ao consumir carne vermelha, prefira as mais magras (filé mignon, patinho, maminha, coxão mole, lagarto) e sem gordura aparente. 5. Consuma diariamente frutas, legumes e verduras, especialmente as folhas como alface, agrião, rúcula, almeirão, entre outras. 6. Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como creme de leite, sorvetes cremosos, queijos amarelos, carnes com gordura aparente, bacon e os embutidos como salsicha, mortadela, presunto, peito de peru, salame e linguiça. 7. Substitua os temperos industrializados pelos naturais, como: salsinha, cebolinha, páprica, manjericão, coentro, louro, limão, pimenta, orégano, alecrim, alho e cebola. 8. Não exagere no consumo de açúcares, como doces, chocolates ao leite, bebidas alcoólicas, refrigerantes e sucos industrializados. 9. Controle o consumo de massas, pães e cereais, evitando 02 tipos desses na mesma refeição, como arroz e macarrão, arroz e batata, macarrão e pão, e dê preferência aos integrais. 10. Multiplique o seu peso por 35, o resultado desta conta representa quantos ml de água você deve consumir por dia, aproximadamente. Conte com garrafinhas de água para ajudar a atingir sua meta de hidratação diária.
Por: Cássio Kineipe Tributarista, conselheiro empresarial, sócio da Oto Auditoria Contábil e consultor para assuntos tributários entre Brasil, Estados Unidos, Canadá e Portugal
Canadá facilita a imigração de estrangeiros para sair da crise gerada pela pandemia
Depois de sofrer o seu maior déficit orçamentário desde a Segunda Guerra Mundial no ano de 2020, o Canadá agora aposta no fluxo de estrangeiros para sair da crise gerada pela pandemia do novo coronavírus. Entre as propostas, o governo pretende aumentar de forma significativa o número de novos residentes nos próximos anos. Além de oferecer uma das melhores qualidades de vida do mundo, o Canadá possui sólidos programas governamentais que incentivam a ida de mão de obra estrangeira, isso sem contar os mais altos índices de segurança e qualidade de vida. O interesse do Canadá em contratar e recrutar mão de obra estrangeira é muito grande em 2021. Então, para você que sonha em construir uma carreira internacional, trabalhar e morar legalmente no país, terá que pedir um visto de trabalho com oportunidade em várias regiões. São mais de 300 vagas de trabalho para imigrantes, dos mais diversos setores, sendo em destaque: cuidador de criança com necessidades especiais; administração; gastronomia; mecânica; gestão de negócios; finanças; marketing; tecnologia; tecnologia da informação; usinagem; manufatura; áreas da engenharia; enfermagem etc.
Dentre os requisitos para todos os processos imigratórios, o que mais conta pontos é o nível de inglês (ou francês, no caso de quem pretende migrar para Québec). No fim das contas, o conhecimento de idiomas é o que define o grau de empregabilidade, salário e ofertas de trabalho. O candidato deverá se submeter a um dos dois exames de proficiência oficiais. O processo de imigração mais conhecido é o Express Entry, criado em 2015, principal porta de entrada. Trata-se de um processo seletivo em que o departamento de imigração analisa a idade, grau de instrução, experiência profissional, oferta de trabalho de alguma empresa canadense (não é obrigatório que se tenha), proficiência no idioma e capacidade de adaptação à vida no Canadá. Para dar início ao Express Entry, o candidato deve preencher um formulário com informações sobre idade, nacionalidade e em qual província canadense pretende morar. Para mais informações acesse www.oto.com.br.
