Gezondheidsnieuws

Preventieve Maatregelen Om Verzuim Te Voorkomen

Steeds meer werknemers kampen met mentale en fysieke klachten. Zij dreigen hierdoor uit te vallen op de werkvloer. Vele factoren kunnen hieraan ten grondslag liggen zoals: stress, werkdruk, chronische ziekte, corona, zorg voor familielid etc.

Waarom preventieve maatregelen?

Voorkomen is altijd nog beter dan genezen. Steeds vaker merken wij dat werknemers overbelast raken en zelfs uitvallen door een verkeerde werkhouding, een verkeer- de werkplek of andere arbeidsomstandigheden. Door preventieve maatregelen te nemen, worden klachten op tijd ontdekt, kan hier goed en tijdig op ingespeeld worden en kan verzuim worden voorkomen. Daarnaast wordt een gezondere werkomgeving gecreëerd en worden werknemers productiever. Dit alles kan u tevens als werkgever veel kosten besparen en dus geld opleveren.

Door met ons medisch specialistisch team, tijdig de juiste zorg in te zetten, kunnen wij direct helpen bij het voorkomen van het (langdurig) uitvallen van medewerkers.

Wie zijn wij?

Bij Revalidatie Zuid werken we met een multidisciplinair team bestaande uit:

- Fysiotherapeuten met diverse specialisaties

Carla Reijndorp (Dietiste) Dietisten praktijk Almelo info@dietist-almelo.nl www.dietist-almelo.nl

Hoviv Seropian als 'Kok in de Klas' op SBO de Welle in Almelo

SBO de Welle ontvangt op dinsdag 28 maart de bekende chefkok Hoviv Seropian en zijn collega Jelmer Dijkers. Ze gaan die dag in twee groepen 8 een kookles geven. Hoviv en Jelmer zijn samen met Matthijs de eigenaren van Bistro 115. Bistro 115 is een jaar geleden geopend in het centrum van Almelo en is nu al een groot succes. Chefkok Hoviv is verantwoordelijk voor de keuken van Bistro 115 en komt de leerlingen graag de fijne kneepjes van het vak leren. Ze hebben hem al even gesproken en hij heeft er ontzettend veel zin in!

Gezond en duurzaam eten

Deze ‘Kok in de klas’-lessen zijn een initiatief van Smaaklessen, een organisatie die zich inzet om jongeren te stimuleren tot gezond en duurzaam eten. SBO de Welle is geselecteerd om mee te mogen doen met dit project. Ze krijgen de ingrediënten en recepten gratis van Smaaklessen. Ook wordt er van tevoren in de twee groepen een speciaal kwartetspel gespeeld, waarin veel koks-weetjes staan. De Universiteit van Wageningen en de Gezonde School van de GGD staan borg voor de kwaliteit van dit project.

Aan de slag met een gezonde sushi cup

Het recept voor deze dag is een gezonde sushicup met daarin alle smaken: zoet, zuur, zout, bitter en umami. TVkok Sandra Ysbrandy heeft het recept gemaakt. De ingrediënten zijn zilvervliesrijst, kurkuma, mais, avocado, limoen, mango, komkommer, paprika, radijs, zalm, bieslook en sojasaus. Het doel is dat de leerlingen ontdekken welke smaken er zijn en hoe je deze kunt combineren om tot een lekker recept te komen. Ze leren nieuwe producten en bereidingswijzen kennen.

Praktijklessen op school

Op SBO de Welle krijgen alle leerlingen het hele schooljaar door praktijklessen op de boerderij, in het technieklokaal en in de keuken. Er wordt voor dieren gezorgd, in de moestuin gewerkt, geknutseld en gebouwd en heel veel lekkere gerechten gekookt. Ze kijken nu vol verwach-

(manueel therapie, sport fysiotherapie, oncologie fysiotherapie, orofaciaal fysiotherapie, schouder fysiotherapie, psychosomatische fysiotherapie)

- Psycholoog

- Revalidatiearts

- Ergotherapeuten met diverse specialisaties

- Maatschappelijk werker

- Diëtiste

- Handtherapeut

Met dit team kunnen we een bijdrage leveren aan de mentale en fysieke gezondheid van werknemers met als doel reduceren van verzuim.

Wat bieden wij?

• Eén op één gesprekken (werk en privé gerelateerd) met werknemers.

• Uitvoeren van testen om de activiteiten op het werk en tevens de huidige fysieke conditie/fitheid van de werknemer in kaart te brengen.

• Uitvoeren van een werkplekonderzoek met aanbevelingen voor verbeteringen waarbij o.a. werkdruk, geluid, licht, de omgeving en mentale belastbaarheid onderzocht worden.

• Inzicht in de mogelijkheden om overige arbeidsomstandigheden te optimaliseren.

• Advies m.b.t. welke hulpmiddelen of voorzieningen ingezet kunnen worden indien dit nodig is. In overleg met de werknemer en werkgever kunnen wij begeleiding bieden bij het uittesten van

Rosanne Veld (Ergotherapeut –Re-integratie- specialist) Floor Groeneveld (Ergotherapeut) Kracht Ergotherapie Handtherapie en Arbeidsre-integratie info@krachtergotherapie.nl www.krachtergotherapie.nl hulpmiddelen/meubilair.

PLAN VAN AANPAK BIJ VERZUIM

Ook als er reeds sprake is van verzuim bent u bij Revalidatie Zuid op het goede adres.

Bij klachten aan houdings- en bewegingsapparaat:

- Intake en individuele interventie

- Revalidatie en werkhervatting

- Werkplek onderzoek

- Preventieve trainingen

- Voorlichting over belasting-belastbaarheid

Bij klachten van de mentale fitheid, voor medewerkers die niet lekker in hun vel zitten of de grip op de situatie dreigen te verliezen:

- Licht: 1 á 2 x gesprek van een uur

- Medium: 5 x gesprek van een uur

- Intensief: 9 x gesprek van een uur

Bij een combinatie van fysieke en mentale klachten kunnen we uiteraard ook zorg op maat aanbieden.

Waarom?

Wij bieden zorg op maat, zonder wachttijden. Benieuwd wat wij voor u en uw medewerkers kunnen betekenen?

Fysio Zuid / Revalidatie Zuid

Leemhorst 1 7609 LA Almelo 0546-820892/ info@fysiozuid.nl

Revalidatie ting uit naar de komst van chefkok Hoviv van Bistro 115. En als je zelf thuis of op school ook aan de gang wilt met het ontdekken van lekker gezond en leuk eten en drinken, kijk dan eens op www.smaakwereld.nl

Stimuleringsproject laat kinderen massaal kennismaken met sport en cultuur

Sjors Lentechallenge van start

Sjors Sportief en Sjors Creatief zijn ook dit jaar weer de beste vriendjes van de basisschoolleerlingen in Almelo blijkt uit de aanmeldingen voor het sport- en cultuurstimuleringsproject. Al ruim 1200 kinderen hebben sinds de start van het schooljaar kennis gemaakt met een sportieve of creatieve activiteit. Deze lente worden basisschoolkinderen weer extra uitgedaagd om nieuwe sporten en talenten te gaan ontdekken met de Sjors Lente Challenge. De campagne gaat op 20 maart van start en zal tot 21 juni duren. Voor het tweede jaar op rij zal de Sjors Lentechallenge georganiseerd worden door Sportbedrijf Almelo, Cultuur in Almelo en alle betrokken sport- en cultuuraanbieders uit de gemeente. De gehele lenteperiode (20 maart tot 21 juni) dagen zij alle basisscholen (en kinderen) in de gemeente Almelo uit om zoveel mogelijk kennismakingslessen te volgen. Van sportieve activiteiten zoals voetbal, judo of basketbal tot creatieve activiteiten zoals muziek maken, theater en schilderen. De kinderen schrijven zich in via het platform van ActiefAlmelo.nl. De school met de meeste deelnemers (naar verhouding gemeten) kan ook nog een leuke prijs winnen. Op 21 juni zal de winnaar bekend gemaakt worden. En via de social media kanalen van Sportbedrijf Almelo zal regelenmatig een tussenstand worden gedeeld.

Repair Café Hagedoorn

Vrijdagmiddag 24 maart, van 12.30 tot 15.30 uur, staan de vrijwilligers van Repair Café-de Hagedoorn weer voor u klaar in de oude Hagedoornschool aan de Wilgenstraat 11 in Almelo.

Psychosomatiek

Onze collega Maaike Dirks is 1,5 jaar geleden gestart met de 3 jarige opleiding tot psychosomatisch fysiotherapeut.

Psychosomatische klachten zijn klachten die samenhangen met spanning of stress waarvoor geen directe, lichamelijke oorzaak gevonden kan worden. Voorbeelden zijn: vermoeidheid, (onbegrepen) pijnklachten, duizeligheid en hoofdpijn, maar ook spier- en gewrichtspijn, benauwdheid, hartkloppingen of druk op de borst.

Een psychosomatisch fysiotherapeut heeft (meer dan de algemeen fysiotherapeut) aandacht voor zowel de geestelijke als de lichamelijke aspecten die het welzijn van mensen beïnvloeden. Bij psychosomatische klachten is het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid vaak verstoord. De psychosomatisch fysiotherapeut helpt de cliënt om dit evenwicht te herstellen, onder andere door middel van oefeningen.

Het doel van de behandeling kan zijn:

• Inzicht krijgen in de oorzaak van de klachten en de factoren die de klachten in stand houden.

• Leren ontspannen en bewust worden van ademhaling.

• Lichaamsbewustwording.

• Zorgen dat iemand zijn eigen grenzen leert aanvoelen en respecteren (zowel lichamelijk als psychisch).

• Inzicht krijgen in hoe iemand in het dagelijks leven omgaat met zijn klachten.

• Het stimuleren van gedragsverandering om op een andere manier om te gaan met klachten.

• Bevorderen van het vertrouwen in het lijfelijk functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed wordt.

Wilt u weten of psychosomatische fysiotherapie iets voor u kan betekenen neem dan contact met ons op.

Ramon van Aarle (Psycholoog en Maatschappelijk werker) RevalidatieZuid info@fysiozuid.nl www.fysiozuid.nl

Het licht en de giraf

Bij een bezoek aan een kringloopwinkel zie je een grote variatie aan lampen en hoe deze veranderd zijn door de jaren heen. Eind 19e eeuw begonnen de eerste gloeilampen elektrisch licht te verspreiden en de naam van Thomas Edison is verbonden met de eerste ontwikkeling. Gaandeweg heeft Philips heel veel geld verdiend met de gloeilamp. Bij de komst van halogeenlicht bleef de warme kleur van de gloeilamp favoriet. Halogeen maakte wel kleine lampjes mogelijk. Nu is het led wat de klok slaat. In 2013 werd de gloeilamp in de ban gedaan. De ledlamp was de revolutionaire vervanger. Ongelofelijk duurzaam. Ledlampen gaan heel lang mee en gebruiken bijna geen stroom. Ook de warme kleuren zijn geen probleem meer. In het Repair Café van 10 maart werd een giraf binnengebracht. Bedoeld voor een kinderkamer, een fitting met een lamp tussen zijn lippen. Aandoenlijk die lamp. Er moest een nieuwe draad door het lijf van de giraf geperst worden om zo weer zijn bek van stroom te voorzien. Twee reparateurs hadden hun handen er vol aan en de humoristische kwinkslagen waren niet van de lucht. Nieuwe koolborstels zijn er in allerlei maten. Een stofzuiger heeft nogal eens nieuwe nodig. Toch is het lastig om precies de goede maat op te snorren. Met passen en meten is er misschien toch een oplossing voor de Nilfisk van mevrouw. Het verruwen van de rubberen loopwieltjes van een printer om het papier mooi door te schuiven is een precisiewerkje en heeft al het leven van verschillende printers in het Repair Café gered. Hoe kan een cd-speler werken als er een cd in is achtergebleven? Na inwendig onderzoek kwam de verlossing. Een nieuwe riem is in bestelling voor een broodbakmachine. Ook een platenspeler had behoefte aan een nieuw riempje. Een badkamer-ventilator kon keurig gerepareerd worden. Het herstellen van een magnetron is altijd weer een ingenieuze klus. Het kostte twee uur om het spoeltje op te sporen dat de ellende veroorzaakte. Een situatie waarbij trots zich van de reparateurs meester maakt. En terecht. Ondanks het voortdurend plenzen van de regen was er een goede opkomst op 10 maart en was de stemming uitstekend in Repair Café de Hagedoorn.

Weggooien, nee

In 2023 is repareren het devies. Waarom iets nieuws

Rozemarie Fokkert – Ergotherapeut en Handtherapeut Kracht Ergotherapie Handtherapie en Arbeidsreïntegratie info@krachtergotherapie.nl www.krachtergotherapie.nl kopen als repareren mogelijk is. Kom met uw reparaties naar Repair Café-de Hagedoorn op 24 maart. Repareren en hergebruiken betekent minder afval, minder gebruik van grondstoffen en duurzamer leven. Het motto van het Repair Café is: “Weggooien: nee! Naar het Repair Café ermee!” Voor reparaties betaalt u een vrijwillige bijdrage. Graag parkeren op het schoolplein. Verdere informatie vindt u op repaircafealmelo.nl en op de Facebookpagina.

Kom kennismaken met Rotary club Ambt Almelo

Rotary club Ambt Almelo nodigt iedereen tijdens de landelijke Week van de Open Clubbijeenkomsten uit op 30 maart. Met hun open clubbijeenkomst willen ze mensen op een laagdrempelige manier kennis laten maken met Rotary. De doelstelling van Rotary komt kernachtig tot uitdrukking in haar lijfspreuk ‘Service above Self’. Bij Rotary doen ze dat actief en maken ze dat samen zichtbaar. „Wij zijn People of Action. Iets van jezelf geven, dienstbaar zijn. Wij zetten ons in voor goede doelen in Almelo, maar ook ver daarbuiten.” Rotary is een internationale organisatie. In bijna alle landen ter wereld vind je Rotaryclubs. Samen met andere clubs realiseren Rotarians internationale projecten om de grootste uitdagingen van onze tijd aan te pakken. Ze wisselen hun professionele kennis uit, vertellen over hun vak en luisteren naar interessante en veelzijdige presentaties tijdens de clubbijeenkomsten. Op het persoonlijke vlak zijn ze een waardevol klankbord voor elkaar. Lid zijn van Rotary verrijkt je leven: je helpt actief mee om het verschil te maken en je sluit vriendschappen voor het leven.

Open clubbijeenkomst

Je bent van harte welkom op de open clubbijeenkomst. De ontvangst is op 30 maart om 17.30 uur in The Shamrock in Almelo. Ze laten je graag kennismaken met Rotary en hebben daarnaast ook een interessante spreker gevonden die een presentatie zal geven. De bijeenkomst is om 19.30 uur afgelopen. Aanmelden kan tot 27 maart via email, info@rcaa.nl Meer informatie over Rotary kun je vinden op www.rotary.nl almeloambt.