Kultur och fritid för alla by Tyreso kommun

Kultur och fritid för alla Tips för dig som behöver extra stöd

Gäller hösten 2010 till våren 2012

Kultur och fritid för alla Tips för dig som behöver extra stöd

Utgiven av Haninge kommun Nynäshamns kommun Tyresö kommun Gäller hösten 2010 till våren 2012

Kultur och fritid för alla FN:s konvention om barnets rättigheter har slagit fast att rätten till kultur och fritid gäller alla barn. Alla ska vara delaktiga på lika villkor oavsett kön, ålder, ursprung eller funktionsnedsättning. En aktiv fritid och kultur medför många positiva effekter. Det skapar glädje, känsla av delaktighet och ger möjligheter att få vänner. Broschyren ”Kultur och fritid för alla” är ett samarbete mellan Haninge, Nynäshamn och Tyresö kommuner. Vi har samlat information om kultur- och fritidsaktiviteter som finns i din närhet och som speciellt vänder sig till dig som behöver extra stöd. Glöm inte bort att det finns mycket mer att göra än det som ryms i detta häfte. Håll utkik på kommunernas hemsidor efter aktuella arrangemang och aktiviteter i din kommun. Vi hoppas att du hittar något som passar just dig! Haninge kommun Johan Malmgren Tf. förvaltningschef kultur- och fritidsförvaltningen

Nynäshamns kommun Christer Dahl Kultur- och fritidschef

Tyresö kommun Stefan Fridén Tf. fritidschef

Har du frågor och synpunkter hör av dig till oss! Ann-Britt Öhrstig Tillgänglighetsutvecklare Haninge kommun, Kultur- och fritidsförvaltningen Telefonnummer: 08-606 82 74, E-post: ann-britt.ohrstig@haninge.se Monika Lundstedt Fritidskonsulent Nynäshamns kommun, barn- och utbildningsförvaltningen, Kultur- och fritidsenheten Telefonnummer: 08-520 681 59, E-post: monika.lundstedt@nynashamn.se

Susanne Svidén Fritidssamordnare Tyresö kommun, Utvecklingsförvaltningen, Fritidsenheten Telefonnummer: 08-5782 91 03, E-post: susanne.sviden@tyreso.se

Innehåll Platser att träffas på................................................................................... 4 Simhallar och simskolor........................................................................... 9 Idrott och motion..........................................................................................13 Natur och friluftsliv

...................................................................................

Läger............................................................................................................................41 Kultur och bibliotek

..................................................................................

…och så lite mer tips..............................................................................56

Aktuell information och nyheter hittar du på:

www.haninge.se/funktionshinder www.nynashamn.se/se--gora www.tyreso.se/se-och-gora

Platser att träffas på • Jordbrogården • Ekens gård • Onsdaxklubben • Allaktivitetshuset • Bergfotens fritidsgård • Solrosen • Träffstugan

Disco på fredag på

!! n e d r å g o r b Jord

Vill du umgås med kompisar och träffa nya vänner är det bra att veta vart du ska gå. Här får du tips på var du kan träffa kompisar och fika, spela spel, dansa eller bara hänga. Kanske träffar du någon som du tycker extra mycket om?

Jordbrogården i Haninge På Jordbrogården har vi öppen verksamhet för ungdomar som behöver extra stöd. Här kan du träffa kompisar och göra roliga saker. Vi har café, disco, datorer, TV-spel, gym, DJ-utbildning och matlagningsgrupp. Det finns också teater, idrott, kill- och tjejgrupp, tävlingar, foto, film, konst och musik. Ibland lämnar vi gården för att gå på till exempel bio eller matcher. Vi har många utbildade fritidsledare som jobbar på kvällarna. Vi har öppet under terminerna, flera kvällar i veckan. På lovdagar är gården stängd. Målgrupp: Alla Ålder: 13 – 21 år Plats: Jordbrogården, Hurtigs torg 1 i Jordbro

KONTAKT Kontaktperson Hans Ledstedt Telefonnummer 08 - 606 77 00 073 - 941 30 19 E-post hans.ledstedt@haninge.se Hemsida www.haninge.se/sv/Fritid-och-idrott/ Fritidsgardar/Jordbrogarden2 5

Ekens Gård i Haninge På fritidsgården har vi öppen verksamhet vissa tisdagskvällar för dig som har Aspergers syndrom. På gården finns det datorer, Nintendo Wii, X-box, hobby till självkostnadspris, replokal med musikledare, lekhall där du kan spela pingis och fotboll, sällskapsspel och café.

KONTAKT Telefonnummer 08 - 606 79 99 E-post lilleken1@hotmail.com Hemsida

Ta kontakt med Ekens Gård om du vill veta vilka datum gården är öppen.

www.haninge.se/funktionshinder

Målgrupp: Ungdomar med Aspergers syndrom Ålder:

12 – 21 år

Plats:

Ekens Gård, Eskilsvägen 8 i Handen

Onsdaxklubben i Haninge Onsdaxklubben är en träffpunkt för dig som är över 18 år. Här kan du träffa kompisar, dansa, fika, spela spel med mera. Ibland har vi temakvällar eller artister som uppträder. Om du behöver extra hjälp och stöd ska du ha med dig en ledsagare eller en stödperson. Målgrupp: Alla

Ålder:

18 år och äldre

Plats:

Vendelsö fritidsgård, Henriksbergsvägen 1 – 5

KONTAKT Kontaktperson Marianne Bergström Telefonnummer 08 - 606 71 35 E-post marianne.bergstrom@haninge.se Hemsida www.haninge.se/funktionshinder

Allaktivitetshuset i Nynäshamn På fritidsgården har vi öppen verksamhet för ungdomar som behöver extra stöd. Här kan du träffa kompisar och göra roliga saker. På gården finns det café, datorer, TV-spel och Wii-spel. Vi har också studiorum, musik, pysselrum, danslokal och många andra aktiviteter. Genom de olika aktiviteterna kan din kväll bli precis som du vill. Aktiviteterna är på onsdagar mellan 17.00 – 21.00. Alla är tillsammans med eller utan funktionshinder. Målgrupp: Alla

KONTAKT Kontaktperson Anna Westin

Ålder:

13 – 21 år

Telefonnummer 08 - 520 738 91

Plats:

Allaktivitetshuset, Nickstabadsvägen 13

E-post anna.westin@nynashamn.se Hemsida www.nynashamn.se/Se - - gora

Bergfotens fritidsgård i Tyresö På Bergfotens fritidsgård kan du träffa kompisar och vuxna ledare. Du kan ta en fika, lyssna på musik, spela spel eller surfa på datorer. Du kan också dansa och lära dig att spela cd-skivor i en diskoanläggning. Fritidsgården har en gång-grupp för dig som vill röra på dig. Här finns grupper som spelar musik och innebandy. En kväll i veckan är det bara öppet för tjejer. Ring fritidsgården innan du går dit första gången.

KONTAKT Målgrupp: Personer med funktionsnedsättning Ålder:

15 år och uppåt

Plats:

Bergfotens fritidsgård, Tyresö

Telefonnummer 08 - 5782 90 89 E-post bergfotenftg@tyreso.se Hemsida www.tyreso.se 7

I andra kommuner Solrosen i Huddinge

KONTAKT

Solrosen är en förening för dig som vill göra något roligt på fritiden. Vi ordnar studiecirklar, idrottsträning, utflykter och musikfester och deltar i idrottsevenemang. Inför varje arrangemang skickar vi ut inbjudan via e-post och lägger ut information på vår hemsida.

Kontaktperson Lotta Nystrand

Målgrupp: Personer med intellektuell funktionsnedsättning Ålder:

12 – 65 år

Plats:

Olika lokaler i Huddinge kommun

E-post lotta.nystrand@telia.com Hemsida www.solrosor.se

Träffstugan i Sköndal

KONTAKT

Träffstugan är en fritidsgård i Stockholm för barn och ungdomar med fysiska funktionsnedsättningar.

Telefonnummer 08 - 93 38 60

Här kan du träffa kompisar, spela biljard, spela tv-spel eller dansa på ett disco. Du kan också vara med i någon av våra grupper. Målgrupp: Barn och ungdomar med enbart fysiska funktionsnedsättningar

Telefonnummer 070 - 482 98 65

Ålder:

7 – 25 år

Plats:

Träffstugan i Norra Sköndal

E-post trs@traffstugan.com Hemsida www.traffstugan.com

Simhallar och simskolor • Torvalla simhall • Ösmo simhall • Tyresö simhall • Stora Sköndals handikappbad • Halliwicksimning

I simhallarna finns aktiviteter för alla åldrar. Här kan du läsa om simhallar, simskolor och Halliwicksimning. 9

Torvalla simhall Torvalla simhall har lokaler som är tillgängliga för personer med funktionsnedsättning. Det finns duschstolar att låna och en bassänglift så att man enkelt kan komma ner i vattnet. Simskola Vi har en simskolegrupp för barn och ungdomar med lättare funktionsnedsättning. Ring för mer information och om du vill ställa dig i kö.

KONTAKT Kontaktperson Jörgen Haaf Telefonnummer 08 - 606 86 45 E-post jorgen.haaf@haninge.se Hemsida www.haninge.se/fritid-och-idrott

Målgrupp: Barn och ungdomar med lättare funktionsnedsättningar Ålder:

Barn och ungdomar

Plats:

Torvalla simhall, Dalarövägen 66 i Handen, Haninge kommun

Ösmo simhall I Ösmo simhall är lokalerna tillgängliga för personer med funktionsnedsättning. Det finns ett separat omklädningsrum med handlift och duschstol. En bassänglift finns och den lilla bassängen har varmare vatten. Rullstolsburna kan ta hiss ner till gymmet. Plats:

12 10

Ösmo simhall i Ösmo centrum, Nynäshamns kommun

KONTAKT Kontaktperson Mikael Tegelstam Telefonnummer 08 - 520 735 60 E-post mikael.tegelstam@nynashamn.se Hemsida www.nynashamn.se/Se - - gora

Tyresö simhall Simhallen är öppen för dig med funktionsnedsättning. Du är speciellt välkommen alla helgfria lördagar klockan 8 till 9 på morgonen. Det är gratis och ingen förbokning behövs. Du behöver ha med dig ett intyg som beställs från Gunnar Hagberg, Tyresö kommun, telefonnummer 08-578 29 482. Handikapparkeringar och handikapptoaletter finns.

KONTAKT Telefonnummer 08 - 5038 27 70 E-post tyresosimhall@medley.se Hemsida www.medley.se/tyresosimhall

Målgrupp: Personer med en funktionsnedsättning Ålder: Barn från tre år och vuxna Plats: Tyresö simhall, Tyresö

Stora Sköndals Handikappbad Stora Sköndals friluftscenter och bad är till för dig som har någon form av funktionsnedsättning och behöver extra hjälpmedel. Du är välkommen tillsammans med din familj, annan närstående eller medhjälpare. Badkort för hela säsongen är gratis. Ta med läkarintyg vid första besöket. Målgrupp: Personer med en funktionsnedsättning

Ålder:

Alla

Plats:

Nils Brinks väg 11, Stora Sköndal

KONTAKT Telefonnummer 08 - 605 06 00 E-post info@storaskondal.se Hemsida www.sssd.se/vierbjuder/ handikappbad

Halliwicksimning Halliwick är en metod att lära sig bli van i vattnet och att simma. Du behöver ha med en person som kan hjälpa dig i vattnet. Det finns träning både för nybörjare och för dig som simmat ett tag.

Hallwickklubben Botkyrka - Huddinge HI Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Fittjabadet i Botkyrka kommun

Kontaktperson Britt - Marie Califf Telefonnummer 0705 - 10 18 48 E-post

bm.califf@gmail.com

Halliwickklubbarna Doppingen och Viggen

KONTAKT

Barn, ungdomar och vuxna med syskon och föräldrar, alla är välkomna till simklubben. Klubbarna drivs av entusiastiska föräldrar och är helt ideell. Som medlem kan du komma tre gånger i veckan och simma.

Kontaktperson Åke Lundvall

E-post

asa.lundvall@comhem.se

Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Olika platser

Hemsida

www.halliwick.se

Simklubben Grodan

KONTAKT

Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Nacka Simhall, Nacka 12

KONTAKT

Telefonnummer 08 - 583 562 12

Kontaktperson Christina Tiberg Telefonnummer 08 - 715 88 02 070 - 312 19 25 E-post

christina.tiberg@comhem.se

Idrott och motion • • • • • • • • • • • • • • •

Bangolf Bordtennis Bowling Boxning Bågskytte Fotboll Friskis & Svettis Golf Gymnastik Gym Handboll Innebandy Judo Kampsport Korpen

• • • • • •

Pistolskytte Prova på sport Ridning Skateboard Skidåkning Handikappidrottsklubbar

Det finns många olika sätt att idrotta och motionera på. Du kan spela tillsammans med andra i ett lag eller du kan idrotta ensam. Du kan till exempel spela fotboll, bowla eller rida på hästar. Här hittar du förslag på sporter du kan ägna dig åt och var du kan idrotta och motionera.

Bangolf Tyresö bangolf

KONTAKT

Kom ner till oss och spela minigolf eller bara ta en fika på vår mysiga altan.

Kontaktperson Poul Kéri

Målgrupp: Alla Ålder: Alla åldrar Plats: Akvarievägen, Tyresö

Telefonnummer 070 - 736 53 06 E-post tyresobgk@comhem.se Hemsida www.tyresobgk.se

Bordtennis Tyresö Bordtennisklubb

KONTAKT

I Tyresö BTK kan du spela pingis med människor i alla åldrar. Träningshall är Skrubbahallen vid Strandkyrkogården i Skrubba.

E-post info@tbtk.se

Målgrupp: Alla Ålder: 10 – 70 år Plats: Skrubbahallen, Skrubba Allé 36, Tyresö

Hemsida www.tbtk.se

Bowling Bowlingklubben Kristallen, Haninge

KONTAKT

Bowlingen i Brandbergen är en populär verksamhet som ofta är fullbokad. Du kan ringa till Kristallen och höra om det finns plats eller anteckna dig på kölistan.

Kontaktperson Maud och Musse Nordström

Målgrupp: Alla Ålder: Från 12 år Plats: Bowlinghallen i Brandbergen, Haninge

Telefonnummer 08 - 745 42 83

Trippel XXX, Tyresö

KONTAKT

Kom och spela bowling efter din egen förmåga. Ta gärna med en förälder eller ledsagare som stöd första gångerna. Du måste kunna gå i trappor, för det finns ingen hiss ner till vår lokal.

Kontaktperson Maria Berg

Målgrupp: Alla Ålder: 7 – 12 år Plats: Tyresö Bowlinghall

E-post mberg63@hotmail.com

Telefonnummer 073 - 7449814

Hemsida www.klubben.se/Trippelxx 15

Boxning Haninge Boxningsklubb

KONTAKT

Haninge Boxningsklubb har boxningsträning i Brandbergen. Du kan träna styrka och teknik utan att boxas mot någon annan. Om du är yngre än 15 år är det bra om du har en förälder med dig i början. Tjejer är också välkomna.

Kontaktperson Vido Ratkovic

Målgrupp: Alla Ålder: Från 11 år Plats: Haninge BK:s klubblokal i Brandbergen (vid Brandbergens Centrum)

Telefonnummer 08 - 777 46 22 E-post info@haningebk.com Hemsida www.haningebk.com

Bågskytte Bågskytte Nynäshamn

KONTAKT

Kom och prova bågskytte i fyra olika klasser; fristil, compound, klassiskt och långbåge. De olika disciplinerna är tavla, fält, jakt och 3D.

Kontaktperson Torsten Åkerblom

Målgrupp: Alla Ålder: Från 12 år Plats: Kvarnängens idrottsplats

E-post torsten.akerblom@tele2.se Hemsida http://biphome.spray.se/ kjell.olund

Tyresö Bågskyttar

KONTAKT

Här kan du träna bågskytte inomhus höst och vinter. Vår och sommar är träningen utomhus på en tavelbana.

Kontaktperson Helge Köhler

Målgrupp: Personer med lätta funktionshinder Ålder: Från 12 år Plats: Bollmorahallen, Tyresö 16

Telefonnummer 0733 - 45 66 35

Telefonnummer 070 - 948 03 58 E-post

tbs@tbs.nu

Hemsida www.tbs.nu

Fotboll Vendelsö IK, Haninge

KONTAKT

Både tjejer och killar är välkomna att spela fotboll med oss. Under sommaren spelar vi på Torvalla IP, konstgräsplanen. På vintern spelar vi inne i Torvalla träningshall.

Kontaktperson Tomas Andersson

Målgrupp: Ungdomar som behöver extra stöd Ålder: Från 12 år Plats: Torvalla IP konstgräsplan och Torvalla träningshall

Telefonnummer 08 - 606 89 47 070 - 444 58 06 E-post tomas.andersson@haninge.se Hemsida www.haninge.se/ funktionshinder

Fotboll för alla, Nynäshamn

KONTAKT

Alla ska ha möjlighet att spela fotboll! På våra träningar har du roligt tillsammans med andra samtidigt som du tränar. Du kommer också att spela matcher och ha möjlighet att delta i träningsläger.

Kontaktperson Anders Mattsson

Målgrupp: Alla Ålder: 6 – 16 år Plats: GSM-hallen i Nynäshamn På sommaren: Kvarnängens idrottsplats.

Telefonnummer 0708 - 92 67 02 E-post ama@bjornbergs.se Hemsida www.nifen.se

Friskis&Svettis

Enkeljympa Enkeljympa är en rolig och tuff jympa med enkla rörelser till härlig musik. Du tränar kondition, styrka, balans och stabilitet på det sätt som passar dig. Det blir tufft och svettigt för den som vill men du kan även ta det lite lugnare. Jympan har specialutbildade ledare och en värd som hjälper dig. Behöver du extra stöd under passet eller för din hemresa bör du ha med dig en stödperson. Assistent, anhörig eller annan person får vara med kostnadsfritt. Information om dagar, tider och priser finns på hemsidan.

Enkeljympa i Haninge

KONTAKT

Målgrupp: Alla, men främst för dig med en intellektuell funktionsnedsättning

Kontaktperson Anna Henriksson

Ålder: Från 13 år Plats: IF Friskis&Svettis i Haninge, Kilowattvägen 9

Telefonnummer 08 - 777 32 33 E-post info@haninge.friskissvettis.se

Hemsida www.friskissvettis.se/haninge

Friskis&Svettis Enkeljympa i Tyresö Målgrupp: Alla, men främst för dig med en intellektuell funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Friskis&Svettis i Tyresö

KONTAKT Kontaktperson Ann Fredriksen Telefonnummer 08 - 510 621 17 E-post info@tyreso.friskissvettis.se Hemsida www.friskissvettis.se/tyreso

Öppna dörrar i Kista

KONTAKT

Öppna dörrar är jympa och rörelseglädje för dig med funktionshinder. Du tränar kondition, styrka, balans och stabilitet på det sätt som passar dig. Övningarna passar personer med mycket olika förutsättningar och rörelseförmåga. På Öppna dörrar kan alla njuta av musik, uppleva rytm, energi, gemenskap och rörelseglädje.

Kontaktperson Kista entré Telefonnummer 08 - 429 70 44 Hemsida www.sthlm.friskissvettis.se

Passet leds av två ledare, varav en är funktionshindrad/sittande. Assistent, anhörig eller annan intresserad kan vara med kostnadsfritt. Målgrupp: Personer med en funktions nedsättning främst rörelsehindrade Ålder: Alla Plats: Kista entré

Golf Haninge golfhall

KONTAKT

Haninge golfhall har en korthålsbana med 9 hål som ligger alldeles utanför golfhallen. Du kan prova på golf och fortsätta att spela här tills du är mogen att spela på längre hål och banor. Vi samarbetar med Föreningen Attention och Dyslexiförbundet Södertörn som finns i Haninge Golfhall.

Kontaktperson Arne Deilert

Målgrupp: Personer med olika funktionsnedsättningar Ålder: Plats:

Telefonnummer 070 - 574 00 77 E-post arne@haningegolfhall.se Hemsida www.haningegolfhall.se www.sotgk.se

Alla Södertörns Golfklubb, Nynäsvägen 150 i Jordbro

Gymnastik Gk Trollbäcken, Tyresö

KONTAKT

Till vårterminen 2011 kommer vi åter att starta gymnastik för killar och tjejer med en funktionsnedsättning. Är du intresserad? Då är du varmt välkommen att höra av dig till oss!

Kontaktperson GK Trollbäckens kansli

Målgrupp: Ungdomar med en funktionsnedsättning

Ålder:

7 – 20 år

Plats:

Gymnastikhall i Tyresö

Telefonnummer 0707 - 77 52 05 E-post gktrollbacken@post.gymnastik.se Hemsida www.gktrollbacken.se

Gym Najaden Haninge

KONTAKT

Najaden är ett stort och trevligt gym. Här kan du som har fyllt 16 år träna. Gyminstruktörer hjälper dig med träningen vissa tider. Ring och fråga vilka tider man kan få hjälp. Om du tränar själv är du välkommen att träna alla tider när gymmet är öppet.

Kontaktperson Salvatore Pisano

Målgrupp: Alla Ålder: Från 16 år Plats: Najadens gym, Stationsvägen 27, Handenterminalen

Telefonnummer 08 - 777 06 70 E-post info@najadensgym.se Hemsida www.najadensgym.se

Nynäs friskcenter

KONTAKT

Nynäs friskcenter är ett gym som ligger i Folkets Hus i Nynäshamns centrum.

Kontaktperson Ann-Kristin Ekström

På gymmet kan du som fyllt 14 år träna med bobatbollar, spinning, boxersice eller något annat som passar dig. Målgrupp: Alla Ålder: Från 14 år Plats: Folkets Hus i Nynäshamn

Telefonnummer 070 - 4385183 E-post info@nynasfriskcenter.se Hemsida www.nynasfriskcenter.se

Handboll KONTAKT Kontaktperson Elisabeth Altberger Telefonnummer 0768 - 779 775

HK Tyrold, Tyresö Boll, lek och rörelse för barn mellan 5-10 år. Du får tillhöra ett lag i vår förening. Träningen bygger på rörelseglädje och anpassas efter din förmåga.

E-post elisabeth.oa@glocalnet.net Hemsida www.tyrold.se

Målgrupp: Barn med autism, Aspergers syndrom, ADHD eller liknande Ålder: Ca 5 – 10 år Plats: Tyresöhallen

Innebandy KONTAKT Kontaktperson Janne Erixon Telefonnummer 0704 - 794712 E-post erixon5@msn.com

IK Malmen, Haninge Du är välkommen att spela innebandy med IK Malmen i Torvalla träningshall en gång i veckan. Både pojkar och flickor kan träna med oss. Målgrupp: Alla Ålder: Från 7 år Plats: Torvalla träningshall 22

Hemsida www.laget.se/IKMALMEN

Innebandy Bergfotens Innebandyklubb

KONTAKT

Välkommen till oss om du vill spela innebandy.

Kontaktperson Roine Andersén

Vi har två olika lag:

Telefonnummer 08 - 5782 90 89

• A-laget • Slusslaget Målgrupp: För personer med en funktionsnedsättning Ålder: Plats:

Från 12 år Bergfoten och Trollbäckshallen, Tyresö

E-post bergfotenibk@tyreso.se Hemsida www.laget.se/bergfotenibk

Judo IK Södra Judo

KONTAKT

IK Södra har haft judo för funktionshindrade sen början av 1970-talet. Träningen är öppen för alla. Du kan prova tre gånger innan du bestämmer dig. Ring eller maila gärna innan du kommer och provar första gången.

Kontaktperson Ann Löf

Målgrupp: Alla Ålder: Plats:

Från 5 år • Torvalla sporthall • Farstahallen • Skarpnäck

Telefonnummer 08 - 771 70 79 E-post ann@iksodra.com Hemsida www.iksodra.com

Kampsport Tyresö Kampsport

KONTAKT

Träningen består av flera olika moment så som enkla slag och sparkar mot mitsar (kuddar), lekar och konditionsövningar. Vi tränar ork, styrka och fokusering på olika sätt. Det ska vara roligt att träna!

E-post info@tyresokampsport.se Hemsida www.tyresokampsport.se

Målgrupp: Alla Ålder: 7 – 20 år Plats: Lokal i Tyresö

Korpen Hos oss kan du prova olika idrotter.

KONTAKT HANINGE

Vi har dans, boxning, styrketräning, bollsporter, vattenaktiviteter och annat.

Telefonnummer 08 - 777 65 48

Kom till oss och prova på efter din egen förmåga. Kanske har du själv förslag på någon rolig aktivitet som vi kan starta? Alla platsar!

E-post annika.korpenhaninge@telia.com Hemsida www.korpenhaninge.se

KONTAKT TYRESÖ Telefonnummer 08 - 770 06 20 E-post korpen.tyreso@telia.com Hemsida www.korpentyreso.se

Korpen Korpmix i Haninge

KONTAKT

Blandade aktiviteter som hinderbana,

Kontaktperson Annika Stunke

dans, boll, box som anpassas efter barnens förmåga i gruppen. Vi lägger stor vikt vid rörelseglädje och lekfullhet. Det går bra att börja även efter terminsstart. Målgrupp: Alla Ålder: 7 – 9 år Plats: Torvalla sporthall, B-hall

Telefonnummer 08 - 777 65 48 E-post annika.korpenhaninge@telia.com Hemsida www.korpenhaninge.se

Brännpunkten, Korpen Tyresö

KONTAKT

Olika idrotter, motiverande samtal och mötesplats. Vi har en massa roliga aktiviteter som boxning, gym, dans. Kom gärna med egna förslag.

Kontaktperson Caroline Evertsson Telefonnummer 08 - 770 06 20 073 - 980 54 20

Du kan också få hjälp med vikten, sova bättre, minska spelandet och ändra din livsstil för att orka mer.

E-post caroline.korpen.tyreso@telia.com

Må gott och ha kul!

Hemsida www.korpentyreso.se

Målgrupp: Alla platsar Ålder: 4 – 20 år Plats: Granängsringen 60, Tyresö

Pistolskytte Handens Pistolskytteklubb

KONTAKT

Både killar och tjejer är välkomna att prova på pistolskytte i Torvalla sporthall. Du får skjuta i en grupp med max 10 deltagare.

Kontaktperson Tomas Andersson, Haninge kommun

Målgrupp: Ungdomar som behöver extra stöd Ålder: Plats:

Från 12 år Torvalla sim- och sporthall, 10-metersskjutbanan. Dalarövägen 66, Haninge

Telefonnummer 08 - 606 89 47 E-post tomas.andersson@haninge.se Hemsida www.haninge.se/funktionshinder

Prova på sport Du som tycker om att sporta och behöver extra stöd kan prova på bollsporter under lekfulla former. Du sportar på det sätt som passar dig. Vår ungdomsledare Ricky går igenom enkla övningar. Vi spelar en match eller bara ”lattjar” lite och gör det vi känner för. Det är viktigt att du har en stödperson med dig. Målgrupp: Ungdomar som har en grav funktionsnedsättning och behöver mycket stöd

Ålder:

Från 10 år

Plats:

Torvalla träningshall, Haninge

KONTAKT Kontaktperson Tomas Andersson, Haninge kommun Telefonnummer 08 - 606 89 47 E-post tomas.andersson@haninge.se Hemsida www.haninge.se/funktionshinder

Ridning Föreningen Skutans Gård, Haninge

KONTAKT

Gillar du att umgås med djur? Kom då till oss och klappa en av våra kaniner, mys med katten, borsta en ponny eller kanske vågar du rida på någon av våra snälla hästar.

Kontaktperson Caroline Brännerud

Målgrupp: Alla Ålder: 5 – 15 år Plats:

Brandbergen, Haninge

Telefonnummer 08 -745 44 46 E-post info@skutansgard.se Hemsida www.skutansgard.se

Nynäshamns ridklubb

KONTAKT

Tycker du om hästar? Här finns möjlighet för dig med funktionsnedsättning att rida.

Telefonnummer 08 - 520 164 26

Målgrupp: De flesta med någon funktions nedsättning Ålder: Plats:

Från 6 år Stallvägen 5 i Nynäshamn

E-post nrk@telia.com Hemsida www.nrk.se

Solbackens ridlekis

KONTAKT

På Solbackens ridlekis finns små, snälla och duktiga ponnyer. Här kan du rida enskilt och i grupp eller åka häst och vagn. Om du inte vill rida finns det ponnykramning. Under sommaren finns det ridläger på dagtid. Agneta på Solbackens ridlekis är förskollärare och har utbildning i handikappridning.

Kontaktperson Agneta Forsling

Målgrupp: Alla Ålder: Från 4 år Plats: Solbackens ridlekis mellan Sorunda och Lisön

Hemsida www.ridlekis.se

Telefonnummer 0702 - 14 36 05 E-post solbackens@ridlekis.se

Ridning Tyresö ryttarförening

KONTAKT

Tycker du om hästar och vill börja rida? På Tyresö ridskola finns snälla ponnyer och ridlektioner som passar dig med funktionsnedsättning.

Telefonnummer 08 - 770 42 60 E-post info@tyresoridskola.se

Målgrupp: Olika Ålder: 6 – 12 år Plats: Fårdala ridskola, Tyresö

Hemsida www.tyresoridskola.se

Tips om fler ridskolor!

KONTAKT

Om du vill veta vilka ridskolor som har ridning för personer med en funktionsnedsättning kan du titta på Ridsportförbundets hemsida. Där finns en lista på ridskolor i Stockholms län.

Hemsida www3.ridsport.se/ Distriktssajter/Stockholm/ stockholm/Funktionshindrad/ Rida

Skatepark, Tyresö

KONTAKT

En ny skatepark byggs i Bollmoradalen. Parken invigs 4 september 2010.

Kontaktperson Tyresö kommun

Skateboard

Målgrupp: Alla som vågar Ålder: Alla Plats: Bollmoradalen, Tyresö

Telefonnummer 08 - 5782 91 00 Hemsida www.tyreso.se

Skidåkning Stockholms handikappskidskola

KONTAKT

Stockholms handikappskidskola har tillsammans med Friluftsfrämjandet en skidskola i Flottsbrobacken som ligger i Huddinge. Vi lär dig åka skidor på ett sätt som passar dig. Vi åker på olika sorters skidor, sitski, bi-ski och skicart. Det kostar inte mer än i en vanlig skidskola.

Kontaktperson Friluftsfrämjandet Stockholms Distriktsförbund Telefonnummer 08 - 556 307 40 Hemsida www.stockholmsalpina.se/ handikapp

Målgrupp: Alla Ålder: Alla Plats: Flottsbrobacken, Huddinge

Special Olympics

KONTAKT

Special Olympics erbjuder idrott för personer med utvecklingsstörning. Alla aktiviteter anordnas i idrottsföreningar. Kontakta oss så hjälper vi dig att komma i kontakt med en bra idrottsförening.

Kontaktperson Jonatan Sandberg

Målgrupp: Personer med utvecklingsstörning Ålder: Från 8 år Plats: Runt om i hela Sverige

Telefonnummer 08 - 699 62 71 E-post jonatan.sandberg@shif.rf.se Hemsida www.specialolympics.se

Handikappidrottsklubbar

Beckis Idrottscenter, Stockholms Handikappidrottsförbund Vi erbjuder tillsammans med våra föreningar ett brett utbud av idrottsverksamheter för personer med funktionsnedsättning. Vi kan även hjälpa till med vägledning för att hitta just din idrott. Målgrupp: Synskadade, rörelsehindrade samt personer med utvecklingsstörning Ålder: Alla Plats: Beckis Idrottscenter, Söderberga Allè 80 i Bromma

Kontaktperson Peter Melander Telefonnummer 08 - 525 085 56 E-post peter.melander@sthif.org Hemsida www.sthif.org

Haninge handikappidrottsklubb

KONTAKT

I Haninge handikappidrottsklubb är du välkommen att träna flera olika idrotter. Vi har rullstolsträning, pingis, styrketräning, boccia och bågskytte.

Kontaktperson Nils-Ove Waern, Ing-Britt Waern

Målgrupp: Alla Ålder: Från 12 år Plats: Torvalla Sporthall, Dalarövägen 66 i Handen 30

KONTAKT

Telefonnummer 08 - 776 33 13 E-post

hhik@hhik.se

Hemsida

www.hhik.se

Handikappidrottsklubbar IFAH - Idrottsföreningen För Alla Handikappade

KONTAKT

Hos oss kan du prova olika idrotter. Vi har boccia, bordtennis, el-hockey, idrottskul, innebandy, segling och simning. På måndagskvällar har vi öppet på Träffstugan för ungdomar med en utvecklingsstörning.

Kontaktperson Staffan Johansson Telefonnummer 08 - 525 085 57

Målgrupp: Alla Ålder: Alla Plats: Olika platser

E-post staffan.johansson@ifah.se

Nacka Handikappidrottsförening

KONTAKT

Hos oss har du möjlighet att testa de flesta handikappidrotter.

Kontaktperson Christer Svanberg

Målgrupp: Rullstolsburna Ålder: 6 – 100 år Plats: Olika idrottshallar

Hemsida www.ifah.se

Telefonnummer 08 - 716 04 98 E-post kansli@nackahi.se Hemsida www.nackahi.se

Norrbacka Handikapp IF

KONTAKT

Rullstolsbasket för rörelsehindrade (nybörjare och elit), idrottsskola för rörelsehindrade barn och ungdomar, friidrott för barn och ungdomar med utvecklingsstörning, bordtennis och protesidrott.

Kontaktperson Eva Christiansson

Målgrupp: Olika beroende på idrott Ålder: Olika beroende på idrott Plats: Solnahallen, RehabStation (Solna)

E-post kansli@norrbackahif.se Hemsida www.norrbackahif.se 31

Natur och friluftsliv

34 32

• Friluftsområden

• Äventyr i skogen

• Skärgård för alla

• Naturskyddsföreningen

• Hund för alla

• Friluftsfrämjandet

• Scouterna

• Motionslopp

Att vara ute i naturen mår alla bra av. Där vi bor finns vacker natur och många möjligheter till ett härligt friluftsliv. Här får du tips på bra platser om du vill gå i skogen, plocka svamp, motionera eller bada. Eller kanske bara sitta på en brygga i solen och titta på båtarna som åker förbi.

Friluftsområden i Haninge Maxingeslingan

KONTAKT

Vid Rudans friluftsområde i Haninge ligger Maxingeslingan. Det är en motionsslinga anpassad för dig som har ett rörelsehinder. Motionsslingan har en hård yta att gå eller rulla på. Här finns också bra grillplatser, fiskeplatser och parkeringsplatser.

Hemsida www.haninge.se

Skutans Gård, naturstig

KONTAKT

Vid Skutans Gård finns en stig som går till ett fågeltorn. Där finns ett vindskydd och en grillplats. Det är även lätt att vistas här om du har svårt att gå eller är rullstolsburen. Stigen är 330 meter lång.

E-post mona.eklund@haninge.se Hemsida www.haninge.se

Friluftsområden i Haninge

Tyresta nationalpark

KONTAKT

Barnvagnsslingan

Kontaktperson Naturum, Nationalparkernas hus

I Tyresta nationalpark finns en skogsslinga, 5 kilometer lång, som passar rullstolsburna personer. Några branta backar gör det svårt att ta sig runt utan hjälp. Du behöver en rullstol med stora hjul eller en permobil. Slingan börjar i Tyresta by och går runt Bylsjön där det finns rastplats och grill.

Naturum – Nationalparkernas hus På Naturum kan du bland annat se en utställning om natur och olika nationalparker i Sverige. Du kan känna på snidade djur och höra olika ljud från naturen. Flera aktiviteter går bra att följa med på om du är rullstolsburen. Entrén ligger på utställningsplanet och det är gratis att gå in.

Telefonnummer 08 - 745 33 94 E-post info@tyresta.se Hemsida www.tyresta.se

Friluftsområden i Nynäshamn

Strandvägen

KONTAKT

Strandvägen, eller ”Ringvägen” som den också kallas är en populär väg intill vattnet i södra Nynäshamn. Där kan du köra bil, cykla eller ta en promenad. ”Strandvägen runt” är cirka 6 kilometer lång. Där finns två handikapptoaletter.

Hemsida www.nynashamn.se

Lövhagen

KONTAKT

Lövhagen är ett fritidsområde i södra Nynäshamn. Här finns många vandringsvägar och natursköna rastplatser där du kan packa upp picknickkorgen. Handikapptoaletter finns.

E-post kjell.stokki@nynashamn.se Hemsida www.nynashamn.se

Friluftsområden i Tyresö

38 36

Alby friluftsgård, Tyresö

KONTAKT

Vid Albysjön finns det friluftsgård, motionsslingor, pulkabacke, badstrand och stora gräsytor. Det finns också iordningställda grillplatser och ett kafé. För dig som vill bada finns det även en härlig badstrand med badramp och handikapptoalett.

E-post stefan.barthelsson@tyreso.se Hemsida www.tyreso.se/alby

Uddby Gård

KONTAKT

Intill Alby friluftsgård ligger Uddby gård. Här kan du se på kor, får och hästar och lära dig om bondelivet förr och nu. Här hittar du också ett kafé och bageri.

Telefonnummer 08 - 770 04 13

Naturguidningar i Tyresö

KONTAKT

Tycker du om att vara ute i naturen? Följ med på någon av våra vandringar och upplev Tyresös fantastiska natur. Det kommer att finnas lättvandrade guidningar.

Kontaktperson Naturguide Martina Kiibus

Hemsida www.uddbygard.se

Telefonnummer 0701 - 69 81 83 E-post martina.kiibus@tyreso.se Hemsida www.tyreso.se/naturguidningar

I andra kommuner Hellasgården

KONTAKT

Hellasgården är ett fantastiskt friluftsområde med härlig natur i Nacka. Här finns en tillgänglighetsanpassad motionscentral.

Hemsida www.hallasgarden.se

Skärgård för alla Stockholm är känt för sin vackra skärgård. Flera av båtarna i Stockholms skärgård går bra att åka med om du sitter i rullstol eller har svårt att gå. I broschyren ”Skärgård för alla” kan du läsa om vilka båtar som är tillgängliga för personer med rörelsehinder. Broschyren tipsar även om utflyktsmål där det är lätt att ta sig fram med rullstol.

KONTAKT Broschyren kan beställas från: Skärgårdsstiftelsen Telefonnummer 08 - 440 56 00 Waxholmsbolaget Telefonnummer 08 - 679 58 30 Hemsida www.waxholmsbolaget.se

Föreningar och organisationer Hund för alla

KONTAKT

Hos oss får du vara tillsammans med lugna och trygga hundar från brukshundsklubben. Vi träffas fem gånger och gör olika övningar med hunden. Vi letar till exempel upp någon som gömt sig i skogen.

Kontaktperson Rose-Marie Svanfeldt

Målgrupp: Särskolans elever Ålder:

6 – 21 år

Plats:

Nynäshamns Brukshundsklubb, Björsta Källa 40, Ösmo

Telefonnummer 08 - 530 40797 070 - 6076903 E-post ordf@nynasbk.com Hemsida www.nynasbk.com 37

Föreningar och organisationer

Nynäshamns scoutkår

KONTAKT

Hos oss får du vara ute i skog och mark. Du får möjlighet att segla, vara med på hajk och läger. En vuxen som känner barnet måste vara med som stöd.

Kontaktperson Åsa Lyvik och Dag Karlén

Målgrupp: Alla

Ålder:

Från 4 år och uppåt

Plats:

Nynäshamns scoutkår Sandhamnsstugan, Hamnviksvägen 9 i Nynäshamn

Telefonnummer Åsa 070 - 765 44 45 Dag 08 - 520 132 25 Dag 070 - 32 50 819 E-post dag.karlen@telia.com Hemsida www.ssf.scout.se/sodertorn/ scoutkarer/nynashamns-scoutkar

Föreningar och organisationer Trollbäckens scoutkår, Tyresö

KONTAKT

Till Scoutkåren är alla välkomna, gammal som ung. Hos oss får du känna trivsel, gemenskap och samarbete. Vi gillar att vara ute i naturen. En vuxen som känner barnet är bra att ha med som stöd.

Kontaktperson Kristian Thersthol

Målgrupp: Ålder: Plats:

Alla Alla I handikappanpassade lokaler på Fornuddsvägen 63, Tyresö

Telefonnummer 070 - 510 00 88 E-post kristian.thersthol@ledarskaparna.se Hemsida www.ssf.scout.se/sodertorn/ scoutkarer/trollbackens-scoutkar

Äventyr i skogen, Haninge

KONTAKT

Vi ordnar upplevelser efter dina önskemål. Till exempel åker vi ut i skogen med bil eller fyrhjuling till platser som är svåra att ta sig till. Vi grillar på vackra platser och njuter av naturen. Kontakta oss om du vill ha mer information och vill veta vad det kostar.

Kontaktperson Fredrich Appelgren

Målgrupp: Alla Ålder: Alla åldrar Plats: Tungelsta, Haninge

E-post fredrich@riksaventyr.nu

Tyresö Naturskyddsförening

KONTAKT

Gillar du att snoka runt i skog och mark? Vi träffas och tittar på grodor, gråsuggor, sparvar och växter. Vi lär oss mer om naturen och lite om friluftsliv, men framför allt har vi roligt tillsammans. Barn bör komma i sällskap med någon vuxen.Ta med matsäck, sittunderlag och varma kläder!

E-post tyreso@naturskyddsforeningen.se

Målgrupp: Alla Ålder: 6 – 12 år Plats: Olika platser

Telefonnummer 08 - 410 414 44, 0707 - 47 54 67

Hemsida www.riksaventyr.nu

Hemsida www.naturskyddsforeningen.se/ tyreso

I andra kommuner Friluftsfrämjandet

KONTAKT

Filuftsfrämjandet vill att alla människor ska må bra, känna glädje och trivas med tillvaron genom friluftsliv. Hos oss får du möjligheter till naturupplevelser, motion, avkoppling och gemenskap. Alla åldrar kan delta – naturen är alltid öppen. Friluftsfrämjandets mål är friluftsliv åt alla året runt.

Kontaktperson Ylva Schöldberg

Målgrupp: Alla Ålder: Alla Plats: Olika platser

Telefonnummer 08 - 556 307 49 E-post ylva.friluft@telia.com Hemsida www.friluftsframjandet.se/ stockholm-df

Motionslopp

42 40

Lidingöruset

KONTAKT

Lidingöruset är motionsloppet för dig som går i särskolan eller arbetar i daglig verksamhet. Motionsloppet äger rum varje år i september. Upplev en härlig joggingtur på Lidingö i de underbara naturområdena kring Grönsta gärde. Var med och upplev Lidingöloppsatmosfären!

Kontaktperson Lidingöloppets kansli Telefonnummer 08 - 765 26 15 E-post info@lidingoloppet.se

Läger • Sommarläger med idrott och kultur • Sommarlovsverksamhet • Sommarslottet På sommarlovet är det roligt att vara med på läger eller i annan sommarverksamhet. Här kan du läsa vilka aktiviteter som är på gång och var du kan hitta mer information.

Sommarläger med idrott och kultur Haninge kommun ordnar ett sommarläger för barn och ungdomar som behöver extra stöd. Du får prova på både idrotts- och kulturaktiviteter under två dagar på sommarlovet. Målgrupp: Alla Ålder:

9 – 21 år

Plats:

Torvalla sportcenter och Haninge kulturhus

Arrangör Haninge kommun, kultur- och fritidsförvaltningen

KONTAKT Kontaktperson Tomas Andersson eller Ann-Britt Öhrstig Telefonnummer Tomas 08 - 606 89 47 Ann-Britt 08 - 606 82 74 E-post tomas.andersson@haninge.se ann-britt.ohrstig@haninge.se Hemsida www.haninge.se/sommarlov

Sommarlovsverksamhet i Haninge Under sommarlovet finns det mycket att göra för alla barn och ungdomar i Haninge. Det kan till exempel vara läger, utflykter och en massa annat roligt. Du som behöver extra stöd är välkommen att delta i sommarlovsaktiviteterna. Ibland krävs att du har med dig en stödperson.

KONTAKT Kontaktperson Ann-Britt Öhrstig Telefonnummer 08 - 606 82 74 E-post ann-britt.ohrstig@haninge.se Hemsida www.haninge.se/sommarlov

I andra kommuner Sommarslottet

KONTAKT

Sommarslottet är Stockholms stads sommarverksamhet för dig med fysisk funktionsnedsättning. Det är ett dagkollo under sommarlovet med två veckors uppehåll i juli. Du ansöker under våren om du vill delta och du får betala en avgift för att vara med. Lunch ingår i priset.

Kontaktperson Träffstugan

Målgrupp: Ålder: Plats:

Barn och ungdomar med fysisk funktionsnedsättning 7 – 20 år (upp till 25 i mån av plats) Stora Sköndal

Telefonnummer 08 - 93 38 60 E-post trs@traffstugan.com Hemsida www.traffstugan.com

Kultur och bibliotek • Biblioteken • Cirkusskola • Dans • Haninge kulturhus • Kultur- och musikskolor • Musik • Teater • Museer i Stockholm • Tillgänglighetsguide 46 44

Kultur kan vara alltifrån dans, teater och musik till att spela trummor, måla, göra cirkuskonster och läsa böcker. Både att titta och lyssna på vad andra gör eller vara med och skapa själv. Här hittar du många kulturtips.

Bibliotek På biblioteken kan du låna böcker, musik och tidskrifter. Du kan surfa på våra datorer eller slappa en stund. Om du har svårt att läsa tryckta böcker kan du lyssna på CD-böcker och Daisy talböcker. Du kan också låna lättlästa böcker och böcker med stor stil. På Äppelhyllan hittar du böcker och annat för och om barn med olika funktionshinder. Om du till exempel har ett rörelsehinder och inte själv kan komma till biblioteket kan du utan kostnad få böcker och talböcker hemskickade. På nästa sida kan du läsa mer om biblioteken.

45 47

Bibliotek Haninge

KONTAKT

Lättlästa böcker och Äppelhyllor finns på alla bibliotek i Haninge.

Kontaktperson Pia Andersson Wredlert

På biblioteket i Haninge kulturhus finns en dator med rättstavningsprogram, talsyntes och förstoringsprogram.

Telefonnummer 08 - 606 86 89 E-post pia.andersson-wredlert@haninge.se

Om du vill ha hjälp med att låna talböcker finns en DAISY-information på biblioteket i Haninge kulturhus vissa tider.

Hemsida www.haninge.se/biblioteket

Nynäshamn

KONTAKT

Lättlästa böcker och äppelhyllor finns på alla bibliotek i Nynäshamn.

Kontaktperson Mattias Winslow

Det finns Dvd-filmer med teckenspråk.

Telefonnummer 08 - 520 68 307

Taktila böcker och några få böcker med punktskrift finns.

E-post biblioteket@nynashamn.se Hemsida www.nynashamn.se/bibliotek

48 46

Tyresö

KONTAKT

På biblioteken i Tyresö kan du lyssna på DAISY talböcker och CD-böcker.

Kontaktperson Irene Kulneff

Du kan låna lättlästa böcker och böcker med stor stil. Äppelhyllor finns också på Tyresös bibliotek.

Telefonnummer 08 - 5782 94 14

Om du inte kan komma till biblioteket kan du utan kostnad få böcker och talböcker hemskickade.

E-post biblioteket@tyreso.se Hemsida http://arena.tyreso.se

Cirkusskola Cirkus cirkör

KONTAKT

Kom och spräng dina gränser! Här tränar vi utifrån dina egna förutsättningar och villkor.

Kontaktperson Mia Crusoe

Vi tränar jonglering, akrobatik, clown, trapets och mycket mer. Vi har erfarna pedagoger som anpassar träningen just efter dig.

Telefonnummer 08 - 531 889 05

Målgrupp: Alla Ålder: Från 7 år Plats: Alby i Botkyrka

E-post mia@cirkor.se Hemsida www.CIRKOR.SE

Dans

Danskurs Jordbro United

KONTAKT

Hos Jordbro United kan du vara med och dansa street, show, break och hiphop.

Kontaktperson Lina Abrahamsson

Målgrupp: Kom och testa Ålder: 10 – 20 år Plats: Danslokal i Jordbro

E-post Lina_jordbrounited@hotmail.com Hemsida jordbrounited.blogg.se 47

Dans Klubb Element

KONTAKT

Har du en funktionsnedsättning och vill vara med och skapa Sveriges coolaste klubb och lära dig DJ, schratching och breakdance? Där skapar vi de fetaste workshopsen, de hårdaste battlen med de hårdaste beatsen och cutsen. Är du en cool eller ocool brud eller snubbe med idéer eller nyfikenhet, hör av dig!

Kontaktperson Magnus Jonsson

Målgrupp: Alla Ålder: 15 och uppåt Plats: Där ni är

Telefonnummer 0707 - 81 19 31 E-post magnus@circusarts.nu Hemsida www.circusarts.nu

FUB-Dans FUB-Dans på Fryshuset Plats:

Fryshuset, nära Gullmarsplan. Taxiadress, Mårtendalsgatan 6

FUB-Dans i Midgård Plats:

Hemsida www.stockholm.fub.se

Midgård, Sleipnervägen 115, i Haninge

Kontaktperson Ann-Marie Skogberg Telefonnummer 08 - 88 68 89, 076 - 22 106 36 E-post ann_marie.skogberg@spray.se Hemsida www.huddinge.fub.se

FUB-dans på Trombon Plats: 48

Södertälje Stadshus

Telefonnummer 08 - 550 352 69 Hemsida www.sodertalje.fub.se

Haninge kulturhus I Haninge kulturhus finns musik- teateroch dansföreställningar för alla åldrar. Om du vill veta det aktuella programmet, ring eller gå in på kulturhusets hemsida.

KONTAKT

Kulturhusets lokaler är tillgängliga för personer med funktionsnedsättningar. Meddela gärna om du är rullstolsburen så ordnar vi en bra plats åt dig.

Vuxenprogram Kristina Nyman

Målgrupp: Alla Ålder:

Alla åldrar

Plats:

Haninge kulturhus, Poseidons Torg i Handen

Kontaktperson Barnkulturprogram Lillemor Strand

Telefonnummer Barnprogram 08 - 606 85 20 Vuxenprogram 08 - 606 74 48 E-post barnprogram@haninge.se Hemsida www.haninge.se/kultur

Konstverkstad

KONTAKT

Du får arbeta skapande i vår konstverkstad tillsammans med en pedagog. Vi använder oss av alla sorters material. Det kan vara papper, penslar eller kameran, kanske kartonger eller saker från loppmarknader.

Kontaktperson Susanne Söderling

Konstverkstaden passar för dig som tycker om att umgås i mindre grupper och arbeta i ett långsammare tempo.

Telefonnummer 08 - 556 520 36 E-post susanne.soderling@abf.se Hemsida www.sodertorn.abf.se

Målgrupp: Alla Ålder:

9 och uppåt

Plats:

Haninge Kulturhus, konstverkstaden

Arrangör: ABF Södertörn i samarbete med Haninge kulturhus 49

Kultur- och musikskolor Haninge kommunala musikskola

KONTAKT

Alla är välkomna utan intagningsprov. Du kan välja bland en mängd olika instrument och sång. Våra lärare är välutbildade och har stor pedagogisk erfarenhet. Musikskolan har ett kösystem.

Kontaktperson Enhetschefen för musikskolan

Målgrupp: Alla Ålder: Barn och ungdomar

Telefonnummer 08 - 606 88 03 E-post kommunalamusikskolan@haninge.se Hemsida www.haninge.se se under kultur/ kulturhuset/musikskolan

Kulturskolan i Nynäshamn

KONTAKT FMT

Kulturskolan har många utbildningar och aktiviteter för alla. Du kan delta i särskilda grupper eller enskilt.

Kontaktperson Anna-Lena Thörnberg

FMT- funktionsinriktad musikterapi FMT är en metod där musiken hjälper dig till en bättre kroppskontroll, uppmärksamhet och uthållighet. Vi använder trummor, cymbaler och enkla blåsinstrument. Målgrupp: Ålder: Plats:

Alla Från 6 år Kulturskolan, Nynäsvägen 20

Telefonnummer 0708 - 10 31 04 E-post anth03@utb.nynashamn.se Hemsida www.nynashamn.se/kulturskolan (gäller både FMT och teater)

KONTAKT TEATER

Teater I kulturskolans teatergrupp får du träna att spela teater genom dramaövningar och samarbetsövningar. Kanske får du spela upp för en liten publik. Målgrupp: Ålder: Plats: 50

Alla 6 – 12 år Kulturskolan, Nynäsvägen 20

Kontaktperson Sanne Ericson Telefonnummer 073 - 848 56 37 E-post teaterfantasten@passagen.se

Kultur- och musikskolor Kulturskolan i Tyresö

KONTAKT

För dig som vill ägna dig åt musik, dans, teater eller bild på din fritid!

Kontaktperson Malin Andersson

Våra 30 välutbildade lärare har stor erfarenhet som pedagoger och artister. Alla barn och ungdomar deltar utifrån sina förutsättningar. Målgrupp: Alla Ålder: 5 – 19 år Plats: Kvarnhjulet, Tyresö

Telefonnummer 08 - 5782 91 72 E-post kulturskolan@tyreso.se Hemsida www.tyreso.se/kulturskolan

Musik Musikverket i Nynäshamn

KONTAKT

På Musikverket har fritidsgårdarna musikgrupper. Du får lära dig spela olika instrument enskilt eller i grupp.

Kontaktperson Olav F Andersen

Det finns flera ledare som hjälper dig i musikens värld. Målgrupp: För dig som behöver lite extra stöd Ålder:

13 – 21 år

Plats:

Musikverket, Konsul Johnssons väg 19, Nynäshamn

Telefonnummer 076 - 125 87 58 E-post olav.andersen@nynashamn.se Hemsida www.nynashamn.se/fritidsgardar

Musik Rockskola

KONTAKT

Kom och lär dig spela tillsammans med andra. Vi har fullt utrustade lokaler och inspelningsstudio både i Brandbergen och i Musikverket i Nynäshamn.

Kontaktperson Björn Trondset, ABF Södertörn

Målgrupp: Blandat Ålder: Från 9 år Plats: Musikverket i Nynäshamn eller i Brandbergen

E-post bjorn.trondset@abf.se Hemsida www.sodertorn.abf.se

Studio Lagom Haninge

KONTAKT

Kom och spela in i en riktig musikstudio! Spela in en egen CD där du sjunger, spelar instrument, rappar, talar eller bara låter precis som du vill. Du behöver inga förkunskaper.

Kontaktperson Tobias von Hofsten

Lokalen är anpassad för dig i rullstol. Kontakta Studio Lagom om du vill veta vad det kostar att spela i studion. Målgrupp: Alla

54 52

Telefonnummer 0708 - 604 675

Ålder:

Alla åldrar

Plats:

Nynäsvägen 150, Haninge (Golfhallen i Jordbro)

Telefonnummer 070 - 313 46 13 E-post studio@lagom.tv Hemsida http://studio.lagom.tv

Teater Drama – Teatergruppen J

KONTAKT

Det här är en dramagrupp för dig som vill vara med att skapa en teaterföreställning. Vi börjar med att leka och göra teaterövningar, sen repar vi på den teaterföreställning vi vill göra denna termin. Dramagruppen blandas med ungdomar från Jordbrogården och från Ungdomens Hus i Jordbro.

Kontaktperson Christopher Rasimus Telefonnummer 08 - 606 70 02 E-post christopher.rasimus@haninge.se

Målgrupp: Ungdomar från Jordbro och ungdomar som går på Jordbrogården Ålder:

ca 15 – 20 år

Plats:

Jordbromalmskolans Aula, Haninge

Teaterdrömmar – Ormteatern

KONTAKT

Drömmer du om att stå på scen? Nu har du möjlighet att göra det på Ormteatern i Handen. Vi improviserar, gör dramaövningar och skriver sketcher tillsammans.

Kontaktperson Susanne Söderling, ABF Södertörn

Målgrupp: Ålder: Plats:

Alla 9 – 22 år Ormenladan vid Rudan, i Handen

Arrangör: ABF Södertörn

Telefonnummer 08 - 556 520 36 E-post susanne.soderling@abf.se Hemsida www.sodertorn.abf.se

Museer i Stockholm

Här är exempel på museer i Stockholm. Några museer har visningar eller särskilda rum för personer med funktionsnedsättningar. Det kan till exempel vara visningar med taktila hjälpmedel, med teckentolk och för kognitivt funktionshindrade. Bilden här ovanför är tagen på LIRUM på Musikmuseet. Läs mer på museernas hemsidor.

Etnografiska museet Djurgårdsbrunnsvägen 34 i Stockholm Telefonnummer 08 - 519 550 00 www.etnografiska.se

Sjöhistoriska museet Djurgårdsbrunnsvägen 24 i Stockholm Telefonnummer 08 - 519 549 00 www.sjohistoriska.se

Moderna Museet Skeppsholmen i Stockholm Telefonnummer 08 - 5195 5200 www.modernamuseet.se

Skansen Telefonnummer 08 - 442 80 00 www.skansen.se

Musikmuseet Sibyllegatan 2 i Stockholm Telefonnummer 08 - 519 554 90 www.musikmuseet.se

Vasamuseet Galärvarvsvägen 14 i Stockholm Telefonnummer 08 - 519 548 00 www.vasamuseet.se

Tillgänglighetsguiden till kulturen i Stockholm

Ska du åka till Stockholm och gå på teater, konstutställning, bio, konsert eller museum? Läs eller lyssna på Tillgänglighetsguiden på kulturförvaltningens hemsida. Där finns information om tillgängligheten om man har en funktionsnedsättning.

KONTAKT Kontaktperson Kulturförvaltningen Telefonnummer 08 - 508 31 967 Hemsida www.kultur.stockholm.se

och så lite mer tips ••••••

• • • • • • • • •

58 56

Anpassade lekplatser Läxhjälp Sitskate Smart Ungdom Tyresö Studieförbund Ledsagarservice Hjälpmedelsinstitutet Tillgänglighetsguiden i Tyresö Handikapp och habilitering

Anpassad lekplats i Haninge Eskilsparken

KONTAKT

Lekplats för alla.

Kontaktperson Haninge kommun, Park och natur

Det finns klätterställning, gungor och en stor repkarusell på tillgängliga ytor. Grill och sittplatser finns. Toalett finns sommartid (maj – sept). Handikapparkering finns i anslutning till lekplatsen. Kör in Idunvägen, Handen.

Telefonnummer 08 - 606 70 00 E-post stadsbyggnad@haninge.se Hemsida www.haninge.se/Bygga--Bo /Parker-och-lekplatser/ Lekplatser

Anpassad lekplats i Tyresö Vårlöksparken

KONTAKT

Lekplats för alla.

Kontaktperson Tyresö kommun, tekniska kontoret

Här kan du leka och ha skoj. Tillgängligheten är mycket bra.

Telefonnummer 08 - 5782 98 00

Du kan gunga sittande eller liggande. Du kan leka i en sandlåda eller klättra i en klätterställning och mycket annat.

E-post kundtjanst.tekniska@tyreso.se Hemsida För att hitta våra kommunala lekparker, sök i webbkartan på hemsidan: www.tyreso.se

Läxhjälp Läxhjälp Röda Korset i Haninge

KONTAKT

Du som vill ha hjälp med läxorna är välkommen till Röda Korsets läxhjälp på skolor och bibliotek i Haninge.

Kontaktperson Katarina Bromarf

Du behöver inte anmäla när du vill komma. Målgrupp: Alla. Många besökare har svenska som andra språk. Ålder:

6 – 50 år

Plats:

Kontakta oss för information om tider och platser.

Telefonnummer 08 - 777 19 09 E-post katarina.bromarf@swipnet.se Hemsida www.redcross.se/haninge

Läxhjälp Röda Korset i Tyresö

KONTAKT

Vi har utbildade lärare som varje torsdag mellan 15 och 17 hjälper barn i alla årsklasser med läxorna.

Kontaktperson Anita Frändh

Målgrupp: Skolbarn i alla årskurser Ålder:

7 – 15 år

Plats:

Biblioteket i Tyresö

Telefonnummer 070 - 772 15 85 E-post frandh@telia.com Hemsida www.redcross.se/tyreso

Sitskate – Kul på is för alla Nu kan du som till exempel har ett rörelsehinder åka skridskor sittande. Du kan låna en Sitskate och prova att åka i ishallarna både i Haninge och Nynäshamn. Sitskaten finns i storlekar som passar alla åldrar. Målgrupp: Personer med rörelsesvårigheter Ålder: Alla åldrar Plats: Torvalla ishall och ishallen i Nynäshamn

BOKNING AV SITSKATE

• HANINGE Fritidsbokningen Telefonnummer 08 - 606 82 58 E-post fritidsbokning@haninge.se Hemsida www.haninge.se/fritid-och-idrott

• NYNÄSHAMN Telefonnummer 08 - 520 160 59

Smart Ungdom Tyresö Smart Ungdom är en förening som arbetar för att barn och unga inte ska röka eller dricka alkohol. Du som blir medlem får rabatt hos till exempel affärer, restauranger och nöjen. Smart Ungdom ordnar också egna aktiviteter som biobesök, fotboll, tävlingar och kurser. Målgrupp: Alla Ålder: 10 – 18 år Plats: På olika platser/lokaler i Tyresö

KONTAKT Kontaktperson Martina Hjorth Telefonnummer 070 - 742 10 35 E-post martina@smart.org.se Hemsida www.smartungdomtyreso.just.nu

Studieförbundet Vuxenskolan Tyresö SV Tyresö ger möjligheter till sociala kontakter, ökad kunskap och delaktighet i samhället. Vi erbjuder studiecirklar och kulturprogram för personer med funktionsnedsättning, anhöriga och personal. Hör av dig om du har idéer eller önskningar. Värdegrund - ”SV hävdar alla människors lika värde och rättigheter” Målgrupp: Alla Ålder: Alla åldrar Plats: Vintervägen 8, Tyresö

KONTAKT Kontaktperson Anno Paananen Telefonnummer 08 - 712 89 11 E-post tyreso@sv.se Hemsida www.sv.se/tyreso

Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm Du är välkommen att vara med i studiecirklar på dagtid, kvällstid och helger. Vi har studiecirklar i ämnen som musik, dans, teater, cirkus, skogsluff och mycket mera. Målgrupp: Personer med intellektuella funktionsnedsättningar Ålder:

Olika åldrar

Plats:

Olika platser i Stockholms Stad

Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan, sektionen för personer med funktionsnedsättningar

KONTAKT Kontaktperson Anna Cedervall Telefonnummer 08 - 679 03 32 E-post anna.cedervall@sv.se Hemsida www.sv.se/stockholm

......ännu mer tips För att få en meningsfull fritid kan det ibland behövas lite extra hjälp på vägen. Det kan vara ett hjälpmedel du behöver eller en ledsagare som följer med dig.

Ledsagarservice Du som har rätt till stöd och service enligt LSS (lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade) kan ansöka om ledsagarservice för att kunna gå på till exempel fritidsaktiviteter. Ledsagare är en person som följer med och hjälper dig med det du inte klarar själv men gärna vill göra. Ring till kommunens växel och fråga efter en LSS-handläggare. LSS-handläggaren kommer att utreda om du kan få en ledsagare.

KONTAKT Haninge kommun Telefonnummer 08 - 606 70 00 Nynäshamns kommun Telefonnummer 08 - 520 680 00 Tyresö kommun Telefonnummer 08 - 5782 91 00

Hjälpmedelsinstitutet Hjälpmedelsinstitutet arbetar för att förbättra livskvaliteten för människor med funktionsnedsättning med hjälp av bra hjälpmedel och genom att öka tillgängligheten.

KONTAKT

På hjälpmedelsinstitutet kan du även få information om fritidshjälpmedel. Gå in på Hjälpmedelsportalen - Aktiv Fritid.

Hemsida www.hjalpmedelstorget.se

Telefonnummer Växel 08 - 620 17 00 E-post hjalpmedelstorget@hi.se

E-post info@hi.se Hemsida www.hi.se

(bild från spacemaker.se)

Tillgänglighetsguiden i Tyresö Tyresös tillgänglighetsguide vänder sig till boende och besökande i Tyresö kommun. Guiden ger dig snabbt och enkelt information om butiker, restauranger och offentliga miljöer. Tanken är att underlätta för dig som har något funktionshinder.

KONTAKT Kontaktperson Gunnar Hagberg Telefonnummer 08 - 578 29 482 Hemsida www.tyreso.se/ tillganglighetsguide

Handikapp & Habilitering

Handikapp & Habilitering erbjuder råd, stöd och behandling till

KONTAKT

barn, ungdomar och vuxna med livslånga funktionsnedsättningar.

Telefonnummer 08 - 690 60 00

Habiliteringen finns representerad runt om i hela länet. Här kommer exempel på några av Handikapp & Habiliterings verksamheter.

Hemsida www.habilitering.nu

Forum Funktionshinder

KONTAKT

Forum Funktionshinder är ett informationscenter med bibliotek, rådgivning, utbildning och andra arrangemang.

Telefonnummer 08 - 690 60 40 Hemsida www.habilitering.nu/ forumfunktionshinder

Handikapp & Habilitering PUFFA Träningscenter

KONTAKT

Här finns ett anpassat gym för dig med ett rörelsehinder. Vi vet mycket om träning och tillsammans kan vi hitta olika sätt att träna som passar just dig och det du tycker är roligt.

Telefonnummer 08 - 690 60 51

UNG

KONTAKT

U.N.G – samtalsgrupper för unga. Vänder sig till dig som är mellan 13 och 25 år. Ungdomar som går ensamma med sina funderingar om livet, kärleken, kompisar, bostad, jobb etc. ska får en möjlighet att träffa andra i samma situation för att dela erfarenheter och göra sig mer redo för vuxenlivet.

Telefonnummer 08 - 690 50 52

Handikappupplysningen

KONTAKT

Handikappupplysningen är en informationstjänst i Stockholms län. Du kan ringa eller skicka dina frågor hit. Här kan du också få tips om saker att göra på din fritid.

Telefonnummer 08 - 690 60 10

Hemsida www.habilitering.nu/puffa

Hemsida www.habilitering.nu/ung

E-post handikappupplysningen@sll.se Hemsida www.handikappupplysningen.se

Produktion © Haninge kommun, Nynäshamns kommun, Tyresö kommun, augusti 2010. Redaktörer: Monika Lundstedt, Susanne Svidén, Ann-Britt Öhrstig. Formgivning: Li Zachrisson Grafisk design Tryck: Elanders Fotografer: Eddie Alestedt (s 62), Ulf Berglund (s 52a), Samuel Cossio-Quiroga (s 23a, 57b), Heidi Ekberg (s 14f, 37a, 35bc), Ola Elgebrandt (s 42b), Karin Hassler (s 36c), Rosie Hedström (s 36b), Susanne Hoflin (s 6a), Olof Holdar © Medley Holding AB. (s 11ab, 12), istockphoto.com: (s 3abd, 10c, 14bde, 15abc, 16b, 17b, 23b, 24ac, 25, 26abd, 27, 28a, 37b, 43b, 45ac, 46c, 48b, 50, 58), Jordbrogården (s 5, 16, 19, 22, 30a, 42, 47a, 53a), Eva Karlsson (s 40a), Birgitta Lundell (s 33a), Ryno Quantz (s 60a), Christopher Rasimus (s 5), Lena Rolén (s 46ab), Annika Röed (s 36a), Hasse Saxinger (s 51 ab), Eva Simonson (s 17a, 34), Stockbyte/Scanpix (45b), Göran Strand (s 51c), Olof Thiel (s 49a), Träffstugan (s 8b), Vendelsögården (s 6b), Ann-Britt Öhrstig (s 33bcd). Från bildarkivet.se: Heidi-Kristin Andersson (s 14a, 20b, 21a), T. Andersson (s 21b, 21c), Arash Atri (s 61a), bildarkivet.se (s 5), Fabian Fogelberg (29c), Leif Johansson (s 3c, 8a, 28b, 40b), Jesper Molin (s 43a), Göran Strand (s 24b), Magnus Ström (s 38), Jörgen Wiklund (s 20a, 29b, 48a).