Crvena knjiga, br. 1 (2017./2018.) by Učenički dom Dora Pejačević

CRVENA KNJIGA

Časopis Učeničkog doma "Dora Pejačević" Školska godina 2017./2018.

Časopis je nastao u sklopu projekta “Volontiranje 2.0: Inovativnim volonterskim praksama do kompetencija u adolescentskoj dobi”, sufinanciranog od strane Europske unije. Projekt u partnerstvu provode Ženski učenički dom “Dora Pejačević” i Prostor rodne i medijske kulture K-zona. Učenički dom ”Dora Pejačević” Adresa: Trg J.F. Kennedyja 3, Zagreb Tel: 01/2334-880 Email: info@ud-dora.hr Web: http://ud-dora.hr/ Facebook: https://www.facebook.com/UDdorapejacevic/ Instagram: https://www.instagram.com/ucenickidomdorapejacevic/ Prostor rodne i medijske kulture K-zona Adresa: Nova cesta 24, Zagreb Web: http://www.voxfeminae.net/ Email: info@voxfeminae.net Tel: 01/3839-656 Urednice: Helena Bartaković, Mia Izabela Stražanac, Tihana Bertek, Valentina Kramarić, Valentina Ribarić, Veronika Hanžek Naslovnica: Valentina Kramarić Dizajn: Rina Barbarić Više informacija o EU fondovima: www.strukturnifondovi.hr

P M

E R

S S

M U

Pjesma “Naša Dora” Tko je bila Dora Pejačević?

Legende Dore Volonterski klub “Snaga Dore” Domijada

Naša idealna škola Savjeti maturantica

Kako snimiti video? Glazba: Intervju s Brkovima Sport: Intervju s Anom Martinović Preporuke serija Najbolja mjesta za izlaske Make-up by Leonarda Recept: Lješnjak kuglice Kontacepcija Provjeri svoje znanje o kontracepciji Sve što trebaš znati o HPV-u Kako se boriti protiv stresa Proza: Komad gline Proza: Prijateljstvo Naša umjetnost

Da imam više slobodnog vremena…

ŽA

Riječki karneval

Dorin album

Što je Crvena knjiga?

ena k v r C n ji je ?

Št

ga Zahtjevno je pronaći riječ ili dve koje bi objedinile našu skupinu od 120 djevojaka. Pravi je izazov naći nešto osobno, a zajedničko svakoj od nas, ali nije nemoguće. Crvena knjiga je svima u domu dobro poznata evidencija iz zbornice i ona sadrži sva naša imena, naša noćenja kod prijateljica, odlaske na izlete, bolesne povratke kući i tako dalje. Svi smo dio nje, ali nijedna od nas nikad nije napisala ni riječ u nju pa smo zato, konačno, stvorile ovu Crvenu knjigu i u nju napisali još nam bliže teme. Neka ona govori o prijateljstvima, izlascima, druženjima i hobijima koji stoje iza zapisa u onoj službenoj verziji u zbornici. Neka vas njena boja i riječi griju ljubavlju koju smo utisnule u ove stranice. Uživajte! Mia Izabela Stražanac

NAŠA DORA Učenički dom Dora, tu je period života svake cure fora. Blizu centra Zagreba se nalazi I svatko se lako snalazi. To su sasvim iskustva nova početak ostvarenja nekih snova. Rađaju se prijateljstva prava, mržnja je manja od mrava. Aktivnosti raznih ima naravno, prilagođene svima. Za one koji marljivo rade osigurane su i nagrade. Da nam bude što bolje tu su i odgajatelji naši, za različite radionice pravi mudrijaši. Život u učeničkom domu nije ništa slično dosadnomu. Ovdje se uspomena stručak stvori, I u prekrasno na kraju sve se pretvori. Helena Bartaković

TKO JE BILA DORA PEJAČEVIĆ?

DORIN ALBUM

Maria Theodora Paulina Sophie von Lumbe, poznata kao Dora Pejačević (10. rujna 1885. - 5. ožujka 1923.), bila je hrvatska skladateljica.

Jedne proljetne noći, u snu nas je posjetio Dore Pejačević. Najpoznatija hrvatska skladateljica željela je, naime, objaviti album i trebala je našu pomoć. Zamolila nas je da osmislimo kako bi izgledala naslovnica njenog albuma koji nosi naziv “Život cvijeća”. Slušajući Dorine skladbe na YouTubeu, dobile smo inspiraciju i napravile ova četiri prijedloga. Autorice su Veronika Hanžek, Valentina Kramarić, Helena Janečić i Tihana Bertek.

Kći hrvatskog bana, grofa Teodora Pejačevića i mađarske barunice Lille Vay de Vaya, glazbu je počela učiti kao dijete kod poznatog mađarskog orguljaša Károlya Noszede koji je ljeti dolazio u Našice. Kada se obitelj zbog banske obveze Dorinog oca preselila u Zagreb, Dora je nastavila školovanje privatno kod nastavnika glazbene škole Hrvatskoga glazbenog zavoda (Ciril Junek, Dragutin Kaiser, Vaclav Huml). Kada su roditelji shvatili da njezine sklonosti za glazbu prelaze uobičajene okvire mladenačke razbibrige aristokratskih djevojaka, omogućili su joj usavršavanje u Dresdenu uoči Prvog svjetskog rata. U Hrvatskoj je Dora Pejačević živjela u obiteljskom dvorcu u Našicama, ali su je česta putovanja vodila i u velike europske kulturne centre poput Budimpešte, Münchena, Praga i Beča u kojima je znala boraviti duže vrijeme. Posljednje godine života, od udaje za austrijskog časnika Ottomara von Lumbea 1921. do smrti 1923. godine, provela je uglavnom u Münchenu gdje je i umrla. Teško je danas nagađati što je potaknulo skladateljicu na stupi u brak u trideset i sedmoj godini života, no odlazak iz Našica i život u Dresdenu i Münchenu kao da su joj oduzeli svu životnu energiju. U jesen 1922. god., očekujući prvo dijete, Dora Pejačević piše mužu oproštajno pismo, obilježeno slutnjom skore smrti. Umrla je 5. ožujka 1923. godine, nekoliko tjedana nakon što je rodila dječaka Thea. Sahranjena je na groblju u Našicama. Valentina Ribarić

DE DOR N E G E E L „A zašto ženski dom?“

Drage kolegice, nakon skoro četiri godine kasno noćnih razgovora nakupila sam razne legendice i pričice o našemu domu te sam za vas istražila njihovu istinitost. Nadam se da će vam one odgovoriti na neka pitanja ili vam barem biti ugodno štivo.

Koliko puta ste čule ovo pitanje u školi i od prijatelja? Koliko ste puta morali objašnjavati da je Dora super dom onima koji ga nikad nisu vidjeli i iskusili? A jeste li ikad razmišljali zašto je netko odlučio baš na ovom mjestu sagraditi baš ženski dom? Jedne legenda kaže da takva odluka nikad i nije bila donesena jer je zgrada današnjeg UD Dora Pejačević sagrađena kao mješoviti učenički dom susjedne trgovačke škole. Uslijed godina različitih incidenata (sami zaključite kakvih), dom je odlučio da se posveti samo smještaju nježnijeg spola.

Zašto čistimo svako jutro?

Cijeli dom poznaje onu muku dežurstva kada svako jutro treba baciti smeće i pomesti sobu bez da vam budna cimerica digne i raznese prašinu te bez da probudite drugu cimericu, mrzovoljnu uspavanu ljepoticu. Jeste li se ikad pitale čemu sve to svakog jutra? Zar ćemo umrijeti ako jednom ne pometemo sobu? Jedna od domskih legendi tvrdi da postoji stravičan razlog zašto moramo tako rigorozno čistiti.

Tko je naslikao mural?

Šareni mural već godinama stoji na istočnom zidu blagovaonice te je jedna od rijetkih stvari u domu koje renovacije zaobilaze. Priča kaže da je to zato što je on petica. Da, baš tako – taj rad je petica maturskog rada jednog od bivših učenika koji je išao za soboslikara. Dom je iz ponosa na svojeg učenika i zahvalnosti dugo čuvao mural sve dok on nije postao tradicionalno obilježje domske blagovaonice.

Dora je navodno prije bio puno opušteniji dom kad je bilo u pitanju čišćenje i pospremanje: nije bilo inspekcija svakog jutra i nije bilo plusića i minusa. U jednoj od soba cure su tako zanemarile higijenske uvjete da su se odgajateljice već odavno zgražale. Unatoč upozorenjima, opomenama i prijetnjama, stanje se nije poboljšavalo. Konačno cijela situacija je doživjela svoj vrhunac kada je otkriveno da su se pod jednim od kreveta naselili glodavci. U nekim verzijama ove legende to je samo jedan miš, u drugima leglo štakora. Nakon toga dom nije imao izbora nego provesti drastične mjere.

Mia Izabela Stražanac

Julija i Romeo koji je skočio s njenog balkona

Svaki dan pred domom se odvijaju romantični rastanci nakon kojih zaljubljena golubica odleprša na kat da ispriča svojim cimericama kako joj je njen golub danas slatko govorio. Istovremeno golub se vuče prema stanici i razmišlja kako bi volio da bar jednom može ući u dom. Mnogo je snažnih i hrabrih pokušalo, ali ni dečko iz najmračnijih kutaka Dubrave ne bi mogao zastrašiti naše odgajateljice. Za ući u dom, čini se, treba nešto drugo: biti lak na prstima, inteligentan, imati ideju, a ni akrobatske vještine nisu na odmet. Ne zna se kako, ali priča ide da negdje 90-ih se jedan momak uspio ušuljati jedno veče svojoj curi u sobu na prvom katu. Sve je bilo divno i bajno dok tadašnji noćni odgajatelj ili noćna odgajateljica nije išla u rutinski obilazak soba. Mladi Romeo u strahu se prvo sakrio na Julijin balkon, ali noćni je primijetio da u sobi vlada neka pomutnja pa se uputio da zaviri na taj isti balkon. A što sada? Mladi Romeo nije imao mnogo opcija. Skupio je hrabrost i skočio s balkona. O Romeo, Romeo zašto si skočio? Sretno si zbrisao , ali ruku slomio. 5

VOLONTERSKI KLUB “SNAGA DORE” VRIJEDNOSTI I VRLINE

Volonterski klub ‘Snaga Dore’ osnovan je 22. siječnja 2018. godine u okviru Ženskog učeničkog doma Dora Pejačević. Osnivanje volonterskog kluba jedan je od rezultata projekta Volontiranje 2.0: Inovativnim volonterskim praksama do kompetencija u adolescentskoj dobi, koji udruga Prostor rodne i medijske kulture K-Zona provodi u partnerstvu s UD Dora Pejačević. Etički kodeks volonterskog kluba ‘Snaga Dore’ dodatak je Zakonu o volonterstvu i Etičkom kodeksu volontera, a nastao je na temelju prvih sastanaka volonterskog kluba i iskazivanja vrijednosti koje su članicama važne u procesu volontiranja. Članice kluba osmislile su dva slogana: Solidaran budi i vrijeme ne gubi! te Dora Fora, pomoći mora!

Vrijednosti i vrline na kojima volonterski klub ‘Snaga dore’ temelji svoje djelovanje te koje namjerava poticati kroz sve svoje aktivnosti su suosjećajnost, pomaganje, nesebičnost, humanitarno djelovanje, strpljenje, upornost, pravednost, savjesnost, ravnopravnost, poštovanje, ljubaznost, opuštenost, humor, zabava, kreativnost, iskrenost, odgovornost, timski rad, zajednica, društvo, sloboda i sreća.

NAČELA

1. Načelo dobrovoljnosti i poštivanja slobodnog vremena Uključivanje u aktivnosti volonterskog kluba u potpunosti je dobrovoljno. Učenice se mogu uključivati u aktivnosti u skladu sa svojim interesima i količinom slobodnog vremena. 2. Načelo tolerancije i poštivanja različitosti Učenički dom mjesto je na kojem se susreću različitosti i na kojem se uči toleranciji. U međusobnom odnosu, ali i pri volontiranju članice volonterskog kluba ‘Snaga Dore’ poštivat će druge i drugačije neovisno o dobi, rasi, boji kože, jeziku, vjeri, spolu, spolnoj orijentaciji, rodu i rodnom izražavanju, političkom i drugom uvjerenju, nacionalnom ili socijalnom podrijetlu, imovinskom stanju, naobrazbi, društvenomi položaju, bračnom stanju, obiteljskim obavezama, članstvu ili ne članstvu u političkoj stranci, udruzi ili sindikatu, tjelesnim ili duševnim poteškoćama ili drugim osobnim karakteristikama. 3. Načelo solidarnosti Volonterke kluba ‘Snaga Dore’ svojim aktivnostima izražavaju solidarnost s drugim članovima i članicama društva, kao i želju da im pomognu u okviru svojih mogućnosti. 4. Načelo razvoja osobnih potencijala Volontiranje omogućuje stjecanje novih znanja i vještina, te osigurava prostor za razvoj kreativnosti te razmjenu ideja u poticajnom okruženju. 5. Načelo suradnje Volonterski rad obavlja se u suradničkoj atmosferi s ciljem ostvarenja pozitivnog društvenog utjecaja. Međusobna komunikacija članica kluba, organizatora volontiranja i korisnika temelji se na uvažavanju različitosti, suodlučivanja i davanju glasa svim sudionicama i spremnosti na kompromis. 6. Načelo odgovornosti Volonterske aktivnosti često su prilika za zabavu, no naglasak valja postaviti na preuzimanje odgovornosti za svoje riječi i postupke. Odgovornost u tom smislu znači biti odgovorna prema drugim volonterkama, prema organizatoru volontiranja i prema korisnicima. 7. Načelo povjerljivosti Informacije koje doznaju, a koje su osjetljive i izrečeni im u povjerenju, volonterke ne otkrivaju trećim stranama.

Što je volontiranje? Na temelju Zakona o volonterstvu, volontiranje se definira kao dobrovoljno ulaganje osobnog vremena, truda, znanja i vještina kojima se obavljaju usluge ili aktivnosti za dobrobit druge osobe ili za zajedničku dobrobit, a u ovom slučaju, obavljaju ih redovite ili pridružene članice volonterskog kluba Snaga Dore, bez postojanja uvjeta isplate novčane nagrade ili potraživanja druge imovinske koristi za obavljeno volontiranje. Tko organizira volontiranje? Volonterske akcije usmjeravaju članice volonterskog kluba ‘Snaga Dore’, a organizatorom volontiranja smatra se Učenički dom Dora Pejačević, te druga organizacija s kojom se suradnja ostvaruje na inicijativu volonterskog kluba ‘Snaga Dore’ ili Učeničkog doma Dora Pejačević. Volonterske aktivnosti mogu se provoditi na području učeničkog doma, ali i u zajednici uz suglasnost roditelja ukoliko se radi o maloljetnim volonterkama. Tko može biti član volonterskog kluba ‘Snaga Dore’? Redovite članice volonterskog kluba ‘Snaga Dore’ su učenice Učeničkog doma Dora Pejačević, dok pridruženi članovi i članice mogu postati i njihovi članovi/ice obitelji, prijatelji/ ce te djelatnici/e UD Dora Pejačević. Volonterske aktivnosti u kojima sudjeluje volonterski klub ‘Snaga Dore’ provode se u okviru UD Dora Pejačević, ali i u zajednici, sukladno interesima članica.

A D G o A R N

VOLONTIRANJE 2.0 Inovativnim volonterskim praksama do kompetencija u adolescentskoj dobi

ljudsk a p rava

z drav lje i n av ike

k ult ura i k reat iva

peer edukacij e

volonterski klub 'Snaga Dore'

eko lo ška i h u m a n it a r n a do g a đa n ja

med ijska p ismen o st

dem o k rat izac ija društ va

vo lo nt ersk i č aso p is

44. Regionalna Domijada Središnje Hrvatske

U Hrvatskom školskom muzeju u Zagrebu od 14. do 18. ožujka 2018. održana je izložba radova učenika učeničkih domova 44. Regionalna Domijada Središnje Hrvatske. Uz prigodan program skupu su se obratili Štefka Batinić, ravnateljica Hrvatskog školskog muzeja, i Lidija Padovan Đirlić, ravnateljica Doma učenika srednjih škola Antun Gustav Matoš, a izložbu je otvorila izaslanica gradonačelnika Grada Zagreba Katarina Milković, pomoćnica pročelnika Gradskog ureda za obrazovanje. Mnogobrojne radove učenika ocijenio je stručni žiri kojeg su predstavljali Helena Ramljak, akademska slikarica, i Branko Nađ, fotograf i novinar. Radove je ocijenio i učenički žiri.

T U četvrtak 19. travnja 2018. održana je svečana podjela medalja i pehara 44. Regionalne domijade Središnje Hrvatske. Za osvojeno 1. mjesto u badmintonu, odbojci i streljaštvu i 3. mjesto u stolnom tenisu naše učenice su zasluženo preuzele prijelazni pehar. U nedjelju, 11. veljače 2018. naš je dom sudjelovao u Međunarodnoj karnevalskoj povorci na Riječkom karnevalu. Naša se povorka zvala “Nevera iz Učeničkog doma Kvarner” i u njoj je sudjelovalo jedanaest domova iz Zagreba, Rijeke, Splita, Virovitice Maribora i Skopja pod maskom Čarobnjaci.

MEĐUNARODNA POVORKA RIJEČKOG KARNEVALA

Putovanje u Rijeku

Napokon sam dočekala odlazak u Rijeku na taj čuveni karneval o kojem svi govore. Išlo nas je nekoliko cura iz doma. Jako rano smo ustale kako bismo putem pokupili ljude iz još dva doma. U busu nam je bilo jako zanimljivo. Mi cure iz Dore smo se baš lijepo družile i zabavljale. Kada smo stigli u Rijeku, najprije smo otišli nešto pojesti, a zatim na karneval. Tamo je jako puhao vjetar, što nas je jako nerviralo jer su nam letjeli šeširi. Ipak, na kraju nam je to bilo jedno lijepo i novo iskustvo. Sada zapravo dolazi najbolji i najzanimljiviji dio. Sve smo se lijepo najele i išle na dugačak i divan obilazak Rijeke. Jako smo puno toga obišle, vidjele i zabavile se. Od svega toga, najljepši dio mi je bilo kada nas je prijateljica iz Rijeke odvela na jedno njezino posebno mjesto – to je bilo nešto najljepše što sam ikad vidjela! Sunce, more, stijene i vjetar. Još kada je tu dobro i zabavno društvo, to je dobitna kombinacija. Konačno je došao i kraj tog dana. U busu smo se vraćali s ista dva doma s kojima smo i došli. S njima smo se na kraju i opustili i zbližili. Zajedno smo pjevali, smijali se i pričali šale. Ovo putovanje ostat će mi u lijepom sjećanju. Bernarda Čarapić

Kako to da si sama radila kostim? Već godinama radim svoje kostime, od 8. razreda. U što si se maskirala ove godine i zašto? Odabrala sam lik iz anime serije Re:Creators - Mamika Kirameki. Sviđa mi se kako izgleda. Koliko dugo ti treba da napraviš kostim? Svake godine su sve kompliciraniji! Ovaj kostim radila sam negdje od Božića. Gdje nabavljaš materijale? Uglavnom u hobby art trgovinama. U što si se maskirala prošlih godina? Empty Child (Dcotor Who), GIFfany, Ryuko Matoi... Razgovor vodile: redakcija

SAV

M I T

NT IC

“Svi smo mi svjesni da nismo isti, da imamo svoje različitosti i posebnosti. Ono što treba shvatiti da baš zbog njih ne postoje univerzalna pravila kako, kada, gdje i zašto u životu. Vlastiti način je jedini pravi način, a forsiranje ičega drugog je kao nositi tuđe cipele.” – Mia Izabela Stražanac “Od jedinice nitko nije umro, ali od nerviranja je.” – Lara Anić-Milić

Počinje u 9:30h Satovi traju 35 minuta U danu imamo najviše 6 sati Više prakse Bolje kantine Više stranih jezika Više izbornih predmeta Omarići za stvari

NAŠA IDEALNA ŠKOLA

U T A

“U najboljim smo godinama života i čak ako je i škola važna, treba znati i uživati izvan škole. Najbolje je jednostavno biti flegma i ne pridavati previše pažnje lošemu, dić’ glavu gore i nastaviti dalje.” – Dominik Šahović “Opusti se, ocjene nisu toliko važne koliko je znanje koje stječeš. Nemoj se obazirati na druge i njihova očekivanja, koncentriraj se na sebe i svoj rad. Ako nešto zabrljaš, nije važno - trudi se i bit će bolje.” – Klara Dorešić “Ponekad treba pregristi jezik i nasmiješiti se. Ponekad treba izaći van, sjesti na klupu i opustiti se. Bitno je shvatiti da ljudi za koje nemaš izbora maknuti od sebe brzo odlaze, a ti ideš korak naprijed u bolji dan.” – anonimno

I MATURANATA

“Treba živjet takav život da se ništa ne žali: ni što ono što si učinio, ni ono što nisi.” – anonimno 21

Da imam više slobodnog vremena, ja bih…

Naučila dobro svirati ili pjevati Šetala pse Više izlazila Pročitala knjige koje stalno kupujem, ali ih ne stižem pročitati pa se samo gomilaju Posjećivala više događanja, prvenstveno sportskih Počela se baviti nekom novom aktivnošću, npr. snimanjem videa Volontirala

O SNIM K A ITI

Da bismo napravili video, trebamo:

Odlučiti kakav film ćemo raditi (dokumentarni ili igrani) Odabrati temu Razraditi temu, istražiti gdje možemo dobiti potrebne informacije, tko će nam biti sugovornici Odabrati lokacije snimanja, provjeriti je li na tim lokacijama dozvoljeno snimanje Skicirati kadrove, vidjeti kako će video izgledati, kojim redoslijedom ćemo snimati, gdje će biti postavljena kamera i gdje će stajati sugovornici. Valentina Ribarić

VID

EO?

GLAZBA Intervju Brkovi: Djevojke, ostanite svoje!

4. Vaših obožavateljica ima i u našem učeničkom domu, pa me zanima imate li kakvu poruku za mlade djevojke? Ne volim dijeliti savjete nikome, ali bi mi bilo drago kada bi te djevojke uspjele u životu i ostale svoje. Dosta je ovih bogatijih klinaca koji su bahati prema djevojkama samo zato što imaju novac i skupe stvari. Toga se treba paziti jer takve veze često budu rasadnik nasilja. Moj otac je bio siroče i živio u domu. Sjećam se da mi je pričao da ih je bilo petoro u sobi, a imali su samo jedne cipele i jedne kopačke. Onaj tko je bio najjači taj dan uzeo bi cipele, drugi po jačini kopačke, a ostali bi na plesnjake išli bosi. Mama kaže da je jednom došao u kopackama. :) Siguran sam da nije lako snaći se u velikom gradu nekome tko dolazi iz manje sredine. Zato je bitno zajedništvo i međusobno poštovanje među kolegicama i kolegama.

Brkovi su zagrebački bend koji sam sebe opisuje kao “turbopunkfolkwellness i spa”. Taj neobičan glazbeni spoj donosi im publiku širokog raspona većinski sastavljenu od mladih ljudi. Upravo zbog toga smo ih, samo za vas, intervjuirale… 1. Kako biste opisali svoj put prema uspjehu i što ste na njemu naučili? Uspjeh je po meni relativan pojam i ovisi isključivo o dojmu pojedinca. Za nekoga je uspjeh svirati pred 10 ljudi, a za nekoga na prepunom stadionu. Mislim da je ovome što sam dosad postigao bavljenjem glazbom najviše pogodovao faktor sreće. Tek kada je spontano došlo do početnih rezultata počeo sam se truditi jer sam dobio potvrdu okoline da to možda nešto i vrijedi. Za ozbiljnije rezultate zaista nema drugog puta osim apsolutnog truda i zalaganja. Kako bi rekli nasi stari, “bez muke nema nauke” ili “nema kruha bez motike”. Naučio sam usput svašta. Treba vjerovati u sebe i naučiti osluškivati vlastite instinkte. Najteže je ne pokleknuti u situacijama kada je sve protiv tebe.

Razgovarala: Mia Izabela Stražanac

2. Kako ste došli na ideju da miješate stilove punka i folka? Punk slušam cijeli život, a folk je uvijek bio tu negdje oko mene. Kad sam bio jako mali folk su slušali većinom stariji, a jako rijetko mladi ljudi. Kasnije se to promijenilo i bio sam dosta okružen folkom. S vremenom sam ga sve više i više želio svirati, ali žestoko s distorziranom gitarom kao u punk rocku. Kada mi je jedan prijatelj poklonio CD sa softverom za kućno snimanje glazbe pružila mi se prilika da se u tome i okušam. Kasnije sam se pridružio Brkovima i tu je sve postalo javno i traje i dalje. 3. Kakvi ste bili u srednjoškolskim danima? Dosta buntovan. Selio sam se u životu ogroman broj puta. Taman pred prvi razred sam doselio u novu sredinu, pa mi je trebalo vremena da se adaptiram. Međutim, negdje pred kraj školske godine počeo je rat. Sjećam se da sam krenuo ujutro u školu onako čupav, ali me naoružani brkati lik u unifomi “zamolio” da se vratim doma jer “nema više škole”. Kasnije sam nastavio školovanje. Sve je bilo u rasulu i to se dosta odrazilo i na mene. Pismene vježbe sam iz protesta pisao samo velikim štampanim slovima. Bio je to jako težak period za mene. Ponekad se pitam kako bi sve završilo da sam imao priliku normalno odrastati.

SPORT Intervju 6. Je li se ženski nogomet u posljednjih nekoliko godina razvijao? Iako svijet još uvijek ne posvećuje toliko pažnje ženskom nogometu, on se dosta razvio i vjerujem da će se i u budućnosti nastaviti razvijati. U posljednje vrijeme dosta cura se odlučuje posvetiti nogometu i baš u tom sportu pronalaze sebe.

Ana Martinović: Sve više cura se odlučuje posvetiti nogometu

Ana Martinović je učenica 2. razreda Poštanske i telekomunikacijske škole. Dolazi iz Slatine i trenira u Dinamu već godinu i pol dana. Svake subote odlazi na utakmice, a 2 puta tjedno ima treninge. O Ani smo snimile i video s kojim smo sudjelovale na Regionalnoj domijadi, a u nastavku donosimo intervju.

Razgovarala: Valentina Ribarić

1. Kako si se odlučila za nogomet i što je sve utjecalo na tu tvoju odluku? Od malena sam igrala nogomet s bratićima u dvorištu, ali nikada nisam osjećala neku posebnu želju da počnem trenirati, već se ona javila tek 2014. godine kada je bilo Svjetsko prvenstvo u Brazilu. Svidjelo mi se i htjela sam se okušati u nogometu na malo drugačiji način. Utjecaja? Pa mislim da nitko nije utjecao na moju odluku, ali mi je dosta pomogla podrška moje obitelji, prije svega brata, čija mi podrška puno znači i daje dodatnu snagu za daljnji rad.

Black Mirror - intrigantna serija koja prikazuje pozitivne i negativne utjecaje tehnologije budućnostiRick & Morty

2. Koliko dugo se baviš nogometom? Oko godinu i pol dana. 3. Je li ti draži obični ili kondicijski trening? Više volim obični jer ima više igre i bazira se na tehnici. 4. Tko je za tebe najbolji igrač na svijetu? U današnjem nogometu ima dosta velikih igrača poput Ronalda, Messija, Ibrahimovića… Ali za mene na prvom mjestu uvijek će biti Messi. 5. To je tvoj najveći uzor u nogometu? Od hrvatskih igrača najdraži mi je Ivan Rakitić, iako imamo dosta dobrih igrača, poput Modrića, Mandžukića. U svjetskom nogometu su to naravno Messi i nekadašnja velika zvijezda Ronaldinho.

PREPORUKE SERIJA

PREPORUKE ANIME SERIJA

Black Mirror - intrigantna serija koja prikazuje pozitivne i negativne utjecaje tehnologije budućnosti

The Ancient Magus’ Bride / Mahō Tsukai no Yome - djevojka bez samopouzdanja i čudovište koje ne razumije ljudske emocije pomažu jedno drugom da postanu bolje osobe

Rick & Morty - znanstveno-fantastična serija koja donosi duhovit i mračan pogled na svijet s filozofskim i pustolovnim elementima

Land of the Lustrous / Hōseki no Kuni - ljudi od kristala moraju se boriti protiv ljudi s Mjeseca koji ih žele iskoristiti kao materijale za nakit i oružje

Big Mouth - duhovita i pomalo perverzna serija koja prikazuje ulazak u pubertet i sazrijevanje

Made in Abyss / Meido in Abisu - mlada djevojka i njen prijatelj robot spuštaju se u ponor ispunjen različitim čudovištima kako bi pronašli njezinu majku

13 razloga zašto - potiče bolje međuljudske odnose, poručuje nam kako bismo se trebali odnositi prema drugima, a mladima pokazuje da njihovi postupci imaju posljedice Shameless - na duhovit način govori o siromašnoj obitelji koju prati loša sreća

Recovery of an MMO Junkie / Netojū no Susume romantična komedija koja pokazuje kako online video igre mogu imati pozitivan utjecaj na nečiji život

Sinovi anarhije - drama o bajkerima koji rade ilegalne poslove, ali koja pokazuje da u životu nije sve uvijek crno-bijelo

My Hero Academia / Boku no Hīrō Akademia - radnja prati učenike škole za superheroje u svijetu gdje 80% ljudi ima super moći

Veronika Hanžek

Inuyashiki - dvoje ljudi dobivaju iste moći, ali ih koriste u potpuno različite svrhe: jedan ih koristi da bi pomagao ljudima, s drugi postaje serijski ubojica. Veronika Hanžek

NAJBOLJA M JE A ST

Swanky Monkey Garden

Močvara

Adresa: Trnjanski nasip bb Facebook: https://www.facebook.com/mochvara/ Zašto ići tamo: jer je to tradicija

Vintage Industrial Bar

Adresa: Savska cesta 160 Facebook: https://www.facebook.com/vintageindbar/ Zašto ići tamo: dobra glazba i lijepo uređen prostor

Žirafa

Adresa: Maksimirska cesta 64 Facebook: https://www.facebook.com/%C5%BDiraffa-Caffe-bar-%C5%BDirafa-144717988904045/ Zašto ići tamo: pristupačne cijene

Sax

Adresa: Palmotićeva 22 Facebook: https://www.facebook.com/Saxklubhrvatskihglazbenika/ Zašto ići tamo: mogu se čuti mladi bendovi

Valhalla

Adresa: Radićeva 25 Facebook: https://www.facebook.com/valhallabeerbarzagreb/ Zašto ići tamo: veliki izbor pića, za ljubitelje/ice metal glazbe

ZLASKE ZA I

Adresa: Ilica 50 Facebook: https://www.facebook.com/swankymonkeygarden/ Zašto ići tamo: lijepo uređena terasa

Make-up by Leonarda Šminkanje je proces koji omogućava isticanje prednosti na licu te transformaciju za sve one koji barem na jedan dan žele postati druga osoba. Najbolji savjeti za šminkanje pomoći će da oči, usne i obrazi postanu što ljepši i da transformacija bude uspješna. Kod šminkanja kao i svakog drugog procesa postoji redoslijed kojeg bi se bilo dobro pridržavati obzirom da upravo taj redoslijed olakšava cijeli posao i omogućuje da se dođe do željenog cilja, a to je zadovoljstvo pri pogledu na ogledalo. Prvo što je potrebno učiniti je očistiti lice. Bilo bi dobro napraviti i piling lica jer on uklanja mrtve stanice kože čime koža postaje glađa i podatnija za šminkanje. Drugi korak je hidratizacija kože.Trebamo znati da prije šminkanja koristimo isključivo hidratantne/vlažne/dnevne kreme.Osim hidratantne kreme za lice trebamo nanijeti kvalitetan melem za usne. Treći korak je primer. Nakon par minuta, tijekom kojih se krema upila u kožu, nanosimo primer ili bazu za šminku. Primer ujednačava i zaglađuje kožu te produžuje trajnost šminke. Također, omogućava lakše i brže nanošenje tekuće podloge/pudera zbog čega trebamo manju količinu podloge kako bi se postigao željeni stupanj prikrivanja na cijelom licu. Nakon pudera slijedi korektor kojim će se pokriti sitne nepravilnosti poput prištića, podočnjaka i crvenila na koži. Puder se može nanijeti četkicom, spužvicom ili rukama. Sve ovisi o tome s čim vam je lakše manipulirati. Tekući puder možemo matirati pomoću pudera u kamenu ili baby pudera. Slijedi iscrtavanje obrva,njih možemo popuniti ili iscrtati pomoću sjenila u gelu,dodatnu preciznost možemo postići I pomoću olovke za obrve. Nakon konturiranja lica koje se izvodi prateći crte lica,nanosimo rumenilo kako bismo dali svježi izgled I dodatnu boju licu te highliter nanosimo uzdužno na jagodičnu kost,ispod obrva uz kraj oka,možemo staviti na vrh nosa ili po cijeloj dužini nosa, na bradi, iznad gornje usne. Šminkanje očiju nudi brojne mogućnosti, pa se tako možete odlučiti za olovku, maskaru,tuš i sjenilo. Sve ovisi o tome radi li se o dnevnom ili večernjem izlasku. Ako se nanosi samo maskara, bilo bi dobro usne našminkati sjajilom nježne nijanse ili ružem u nekoj od prirodnoj nijansi. Na kraju make-upa možemo nanijeti fiksator kako bi šminka na našem licu bila što dugotrajnija i postojanija.

Sastojci: 28

RECEPT: LJEŠNJAK KUGLICE 150g lješnjaka 150g ribanog kokosa prstohvat soli 1 žličica burbon vanilije u prahu (ili 2 burbon šećera u prahu) 4 velike žlice kakaa u prahu 400g medjool datulja (ili 500g običnih datulja plus žlica ili dvije vode) 2 velike žlice meda

Priprema:

Usitniti lješnjake pa dodati sve suhe sastojke, malo izmiksati i na kraju dodati med i datulje. Sve još jednom promiješati i smjesu oblikovati u kuglice.

Dobar tek!

KON

TRAC

EPCI

JA HITNA KONTRACEPCIJA

Kontracepcija je skup metoda sprječavanja neželjene trudnoće. Zapisi o kontracepciji postoje još u drevnom Egiptu. Žene su u rodnicu umetale razna sredstva poput meda i sode bikarbone, krokodilskog izmeta ili arapske gume.

• Najsigurniji hitni kontraceptiv(ellaOne) bezreceptni je lijek i u Hrvatskoj. • Upotrebljava se nakon snošaja bez zaštite ili zbog greške pri korištenju mehaničke kontracepcije,najčešće kondoma ili zbog greške pri uzimanjuu hormonalnih kontraceptiva. • Obavezno se savjetuje silovanim ženama,hitna kontracepcija sprečava ovulaciju.

METODE KONTRACEPCIJE

INTRAUTERINI ULOŽAK

Pouzdane metode (neuspjeh 1-2%) Nepouzdane metode (neuspjeh 10-40%) • Hormonska kontracepcija • Prekinuti snošaj • Uterini uložak(“spirala”) • Privremena apstinencija • Sterilizacija • Dijafragma • Kondom • Spužva • Spermicidna sredstva

• Ima spermicidan učinak-priječi oplodnju. • Nije abortivno sredstvo. • Pogodan je za žene koje žele dugoročnu kontracepciju, traje 3 do 5 godina. • Osim za kontracepciju može se koristiti I kod liječenja nepravilnih I dugotrajnih krvarenja, mioma.

KONDOM

• Pouzdana metoda kontracepcije. • Štiti od spolno prenosivih bolesti ukoliko ga partner navuče prije penetracije i ne skida do kraja snošaja.

HORMONSKA KONTRACEPCIJA ”PILULA”

Omogućila je ženama slobodno odlučivanje o svojoj plodnosti, temeljni kontracepcijski učinak je sprečavanje ovulacije. Vrste: -kombinirana oralna kontracepcija -progestagenska oralna pilula(POP – mini pill) -kombinirani hormonski naljepak -vaginalni prsten -uterini uložak(“hormonska spirala” Mirena) -potkožni implantat(Nexplanon) -hitna kontracepcija Rizici uzimanja hormonske kontracepcije: Rizike ima 10-15% žena: -djevojke,žene s prekomjernom tjelesnom masom -starije od 40 godina -sklone tromboembolijskim bolestima ili u riziku za kardiovaskularne bolesti -puše duhan,koriste droge -imale povišen tlak ili su ga imale u trudnoći -imaju dugotrajni dijabetes -imaju migrene s neurološkim smetnjama

PROVJERI SVOJE ZNANJE!

SVE ŠTO TREBAŠ ZNATI O HPV-U

1. Ovulacija se obično događa: prvi dan menstrualnog ciklusa sredinom menstrualnog ciklusa na kraju menstrualnog ciklusa

1. Što je HPV? To je humani papiloma virus. Genitalna infekcija HPV-om najčešća je spolno prenosiva bolest u Hrvatskoj. 2. Što može uzrokovati? Rak vrata maternice (drugi najčešći karcinom u žena), rak ženskog spolovila, anusa, penisa, usne šupljine, jednjaka i tako dalje.

2. Kontracepcijske tablete se trebaju početi uzimati: prvi dan ciklusa sedmi dan ciklusa četrnaesti dan ciklusa

3. Kako se prenosi? Izravnim kontaktom kože spolnih partnera (spolni ili genitalno-oralni; najčešći prijenos), autoinokulacijom iz okolnih područja kože, prolazom ploda kroz inficirani porođajni kanal, neizravno putem kontaminiranih predmeta kao na primjer ručnicima (jako rijetko uz normalnu higijenu).

3. Može li doći do trudnoće ako je seksualni odnos bio u vrijeme menstruacije? da ne 4. Kako kontracepcijske tablete utječu na akne? poboljšavaju stanje pogoršavaju stanje

4. Koji su simptomi? Simptomi se pojavljuju najranije 3 tjedna nakon infekcije. Većina infekcija je bez simptoma i promjena.

5. Uz sterilizaciju i spiralu, jesu li hormonski kontraceptivi najsigurnija metoda kontracepcije? da ne

5. Kolika mu je proširenost? HPV se može izolirati iz vrata maternice u oko 65% gradskih adolescenata, a oko 80% žena tijekom života dođe u kontakt s ovim virusom.

6. Hormoni koje sadrže kontracepcijske tablete su: ženski spolni hormoni muški spolni hormoni kombinacija muških i ženskih hormona

6. Kako prevenirati zarazu? Izbjegavati ulaženje u prvi spolni odnos u ranoj dobi i veći broj spolnih partnera. Iznimno je bitna korektna uporaba zaštite (na primjer kondoma), a uz to danas se može cijepiti protiv HPV-a. Po nekim istraživanjima čak pušenje duhana povećava rizik od infekcije.

7. PMS se može liječiti oralnim kontraceptivima: točno netočno 8. Zbog kontracepcijskih tableta žene se često udebljaju: točno netočno

7. Važno je znati… Oko 70% žena tijekom godine dana postane negativno na HPV bez ikakvog liječenja, a nakon 2 godine čak 90%. Tek dugogodišnje infekcije vode ka raku maternice.

9. Je li potrebno napraviti stanku nakon nekoliko mjeseci uzimanja kontracepcijskih tableta? da ne

8. Što još možeš učiniti? Možeš se još dodatno informirati kako imati što sigurniji spolni odnos. Podijeli sve što si naučila sa svojim prijateljima (i ženskim, i muškim) te im tako pomozi.

Helena Bartaković

TOČNI ODGOVORI:

1 b, 2 a, 3 a, 4 a, 5 a, 6 a, 7 a, 8 b, 9 b

B SE

O R TIV P I STR T I ESA? R O

KA K O

Danas živimo u društvu koje je veoma opterećeno stresom i to u svim životnim periodima. Stres ne samo da je krajnje neugodan, već je i opasan po zdravlje, stoga je bitno znati kako se nositi s njim. Mi vam dajemo par prijedloga! ISPUŠI SE FIZIČKOM AKTIVNOŠĆU – Bio to neki sport ili ples, važno je „otvoriti ventil“ i ispustiti svoje frustracije. Također, nakon što se samo tijelo umori, puno je lakše, mirnije i kvalitetnije spavati. PROŠEĆI – Opusti se u prirodi ili nekoj maloj, tihoj ulici. Moći ćeš lakše čuti svoje misli. Sa sobom možeš povesti nekog prijatelja ili posuditi nečijeg psa jer… DOBRO DRUŠTVO OPUŠTA – Nazovi prijatelja/prijateljicu koji dugo nisi čuo/čula. Okruži se ljudima punim razumijevanja koji će te poduprijeti, tješiti ili ti pomoći kad zatreba. Tu smo da bi se oslonili jedni na druge. BUDI KREATIVAN – Pronađi neki hobi i odvoji malo vremena za njega. To ne mora biti tri sata u komadu, već se možeš svaki dan posvetiti tome na petnaestak minuta. Tako nećeš osjećati da ti hobi oduzima dragocjeno vrijeme. UŽIVAJ U TUĐOJ KREATIVNOSTI – Odvoji si vrijeme prije spavanja pa pogledaj epizodu omiljene serije ili pročitaj poglavlje omiljene knjige. Dogovori se sama sa sobom da barem jednom mjesečno odeš u kazalište, galeriju, muzej, kino ili na koncert. YOLO – „You only live once“ popularna je poštapalica o kojoj ne razmišljamo mnogo. Činjenica je da živimo samo jednom te da je bijedan život proveden u svakodnevnom stresu. Ponekad treba ustati od nekog posla i otići učiniti nešto sebi za dušu. Posao ćemo ionako u nekom trenutku srediti, ali život nećemo pamtiti po njemu već po duhovitim trenucima na kavi, veselim noćnim provodima i nezaboravnim avanturama. Mia Izabela Stražanac

PRO

Komad gline

Prava prijateljstva opstaju unatoč svim različitostima i mogućim preprekama. Prijatelji se prihvaćaju takvima kakvi jesu, pa iako većinu prijateljstava počinjemo sklapati tako da se prepoznamo u nekim zajedničkim interesima, to ne znači da se prijatelji u svemu moraju slagati. Naime, nije loše biti okružen ljudima s kojima se ne slažemo u svemu, s kojima možemo debatirati, razmjenjivati mišljenja. Od njih možemo naučiti nešto posve novo. Možemo naučiti drugačije misliti ili barem poštovati tuđe mišljenje. Sve dok se međusobno poštujemo, različita mišljenja i stajališta nisu prepreke prijateljstvu.

Jeste li ikad vidjeli kuće od karata? Kakve li divne strukture, ali tako lako se ruše. Jeste li ikada bili u potpuno praznoj crkvi? Kakvog li bajnog mira, ali crkve bi trebale odzvanjati pjesmom. Jeste li ikad vidjeli grad duhova u nekom starom špageti westernu? Kako li su dobri ti filmovi, ali da su stvarnost bili bi zastrašujući. Jeste li se ikad igrali glinom? Kako li ju je zabavno oblikovati i prepustiti je mašti na volju. Ali dodate li previše vode u nju, raspada vam se u rukama, cijedi kroz prste. Jeste li ikad bili u Glini? Kako li je to ubav grad bio, ali sada njegov centar je prazan kao grad duhova. Kuće se ruše kao kule od karata i pitam se posjećuje li tko one crkvice. Nije li ironično da kad previše zapucate na Glinu, ona vam se raspada u rukama kao odviše mokra glina.

Nemoguće je točno odrediti trenutak rađanja prijateljstva. Kao što postoji kap koja prepuni čašu kad ju punite, tako nakon niza lijepih gesta postoji onaj koji vam prepuni srce. Svoju najbolju prijateljicu upoznala sam prilikom upisa u srednju školu u Zagrebu, odlučile smo pristati na zajednički život u domu u 4 zida, 4 godine. Tako su se naši životi napunili već nizom lijepih gesta, osmijeha, zagrljaja, ohrabrivanja, radosti, tuge. U tri godine prošle smo zaista puno toga, a evo nas i dalje skupa, koračamo sigurnim koracima prema svakom novom danu i novom životnom izazovu ili pak nagradi. Već tri godine dijelimo istu sobu, isti prostor koji ispunjavamo toplinom i zajedništvom. Puno toga smo naučile i usvojile. Zaista je neopisiv je osjećaj znati da pored sebe imaš srcu dragog prijatelja. Ja sam svoga pronašla, i obostrano se trudimo održavati taj odnos što ljepšim, dražim i kvalitetnijim. Uvijek smo tu jedna za drugu, u bilo kojoj situaciji, u bilo kojem vremenu. Postavite si pitanje: Imate li i vi prijatelja koji vas podržava, voli i brine za vas? Imate li prijatelja koji je sretan zbog vas i vaših uspjeha? Postoji li prijatelj koji vam je prepunio srce?

Mia Izabela Stražanac

Prijateljstvo

Mnogi će se složiti s time da pravu prijateljicu ili prijatelja nije lako pronaći, ali kada ih steknemo, prijatelji postaju neizostavan i nezamjenjiv dio naših života. Oni su poput naše druge obitelji koju sami možemo odabrati. Naše će se potrebe s odrastanjem i novim životnim putevima mijenjati, ali istinski prijatelji i dalje će ispunjavati i obogaćivati naš život. Prijateljstvo je uzajamnost, dijeljenje, nesebično davanje, i to ono bez mjerenja uloženoga i dobivenoga. Imati prave prijatelje velika je stvar. Imamo li samo jednog pravog prijatelja imamo neizmjerno bogatstvo jer je kvaliteta odnosa mnogo važnija od broja prijatelja. Pravi se prijatelj poznaje u nevolji. Nema ljepšeg osjećaja od onoga kada s bliskim prijateljem ili prijateljicom dijeliš sreću i veselje, no još je važnije da s njima možeš podijeliti i one manje lijepe trenutke. Samo će pravi i iskren prijatelj jednako čvrsto i postojano stajati uz tebe i kroz loše dane u životu. Prijatelji ti u životu daju osjećaj vrijednosti jer, gradeći prijateljstvo, gradiš jedan trajan međuljudski odnos na koji računaš, osjećaj sigurnosti da je netko uvijek, bezuvjetno uz tebe. Tako neposredno jačaju tvoje samopouzdanje. Kad se ne osjećaš baš najsretnije, mogu te pažnjom, razumijevanjem i ohrabrivanjem vratiti u život i izmamiti tvoj osmijeh premda ti se čini da si u naizgled bezizlaznoj situaciji. Istina? Bilo da nam se događa nešto super ili smo u tzv. depri, svome prijatelju uvijek ćemo moći ispričati što nas veseli ili rastužuje. I zato ih imamo.

Helena Bartaković

Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. SadrĹžaj publikacije iskljuÄ?iva je odgovornost K-Zone.