Scroll naar beneden tot je (voor

Wil jij meewerken aan een mooiere gemeente? Dan kun je je aanmelden als zwerfvuilvrijwilliger. Ook tijdens de coronamaatregelen is het toegestaan om te wandelen of fietsen en dit te combineren met het oprapen van zwerfvuil. Zwerfvuilacties in groep blijven verboden. Om je aan te melden, stuur je een mailtje naar omgeving@ravels.be of bel je naar 014 65 67 04. Je krijgt een grijpstok, vuilzakken en handschoenen waarmee je op stapt gaat. Natuurlijk moet je de richtlijnen m.b.t. corona volgen. Uiteraard regelen wij ook de afvoer van het ingezamelde zwerfvuil. Ook na deze periode kan je je aanmelden als zwerfvuilvrijwilliger. Zwerfvuil is klein afval dat bewust of onbewust wordt achtergelaten. Dit zijn sigarettenpeuken, blikjes, kauwgom, etensresten. Sluikstort is het bewust afval gaan dumpen op plaatsen waar dit niet mag. Indien je sluikstort opmerkt, meld je dit via de website www.ravels.be (‘ik wil iets melden’) of tijdens de openingsuren via 014 65 67 04.

Bike2School, want echte helden fietsen naar school

Ben je een echte fietser of houdt regen en wind je soms tegen om met de fiets naar school te gaan? Of woon je vlak bij school en wandel je of step je af en toe? Vanaf september worden je inspanningen extra beloond, want echte helden fietsen of wandelen toch naar school?!

Fiets, wandel of step en verdien bucks!

Vanaf 17 september 2021 kan je virtuele munten of bucks sparen elke keer je met de fiets of te voet naar school komt. Een handige tag aan je fietswiel of je boekentas en een scanner aan de schoolpoort zorgen ervoor dat elke keer je te voet of met de fiets naar school komt, je inspanning wordt geregistreerd. Als beloning krijg je virtuele munten of bucks. Kom je duurzaam naar school, dan levert je dat 1 buck of 0,10 euro per dag op. Tijdens een 6-tal actieweken word je extra beloond en krijg je 2 bucks voor elke keer je duurzaam naar school komt. Daarnaast krijg je een betaalkaart waarmee je bij lokale handelaars of andere partners (later zal bekendgemaakt worden bij welke handelaars of partners dit mogelijk is) met je virtuele munten kan betalen. Een extra stimulans om als het een beetje regent, koud is of waait toch de auto te laten staan! Begin september kan je via je school je inschrijven voor dit leuke project. Dit project werd gerealiseerd met financiële steun van EFRO Vlaanderen - GTI Kempen, Vlaanderen en de provincie Antwerpen.

Gemeentelijke cadeaucheque voor kwetsbare groepen

De Covid-19 pandemie is voor iedereen een erg zware periode geweest. Het lokaal bestuur wil Ravelse inwoners met een beperkt inkomen een duwtje in de rug geven. Alleenstaanden met kinderen ten laste, ouders met kinderen ten laste en recht op de verhoogde tegemoetkoming, leefloongerechtigden en ouderen met recht op een inkomensgarantie voor ouderen of een gewaarborgd inkomen, hebben recht op een cadeaucheque ter waarde van 40 Euro + 10 Euro per kind ten laste. Daarnaast willen we met dit budget ook een stimulans geven aan onze lokale handelaars. Dit extraatje kan zeer ruim worden ingezet: kledij, kapper, schoolmateriaal, voeding, huishoudtoestellen… De cadeaucheque die ook vaak wordt aangekocht als geschenkencheque kan worden ingewisseld bij alle deelnemende handelaars. De volledige lijst vind je op www.ravels.be/cadeaucheque. Let wel: deze cheques kunnen slechts uitgegeven worden tot uiterlijk 1 december 2021. Behoor je tot de doelgroep? Maak dan een afspraak om de cadeaucheques te komen ophalen bij het Sociaal Huis Ravels, Dreef 19 te Weelde. Een afspraak maak je ofwel telefonisch via 014 46 24 00 ofwel via sociaal.huis@ravels.be. Je aanvraag dient ons voor maandag 1 november 2021 te bereiken. Heb je vragen of twijfel je of je tot deze doelgroep behoort? Neem dan contact op met het Sociaal Huis via 014 46 24 00.

Ravels, gezonde gemeente

Hoe draag ik zorg voor mezelf en anderen tijdens COVID-19?

Deze periode is voor iedereen uitdagend. Het virus is niet alleen gevaarlijk voor onze fysieke gezondheid, het is ook een beproeving voor ons mentaal welzijn. Al bijna een jaar volgen we trouw de opgelegde maatregelen op, om onszelf en anderen tegen ‘het beestje’ te beschermen. Maar hoe beschermen we onze mentale gezondheid in deze tijden?

De 4 vuistregels om zorg te dragen voor JEZELF 1. Ken jezelf

Waak over je eigen grenzen van zodra je voelt dat het jou allemaal te veel wordt. Vertrouw op wat jou eerder hielp. Het zijn uitzonderlijke tijden, maar ook voor de coronacrisis heb je vast een dipje of een moeilijk moment gekend. Wat heeft jou toen vooruit geholpen? Of wie? Neem een blaadje en schrijf voor jezelf je krachten of talenten, je drijfveren en jouw hulpbronnen op. Schrijf ook op hoe en aan wie jij je grenzen zal aangeven wanneer het jou te veel wordt.

2. Laat jouw emoties toe

Emoties horen erbij. Er is geen reden om ze te verstoppen of te verdringen. Neem de tijd om je emoties te begrijpen en te aanvaarden. Praat over je emoties met iemand die je vertrouwt of een professional. Ze kunnen jou helpen om negatieve gedachten of emoties om te buigen naar iets positiefs.

3. Zorg voor regelmaat en een gezonde levensstijl

Zorg voor structuur en een vast ritme. Ga telkens op hetzelfde uur slapen en sta op hetzelfde uur op. Plan eventueel overdag een powernapje in van maximum 20 minuten. Plan daarnaast beweging in je dag en eet gezond. Het helpt jou beter voelen!

4. Neem tijdig rust en ontspanning

Dat is – en in deze tijden zeker - gemakkelijker gezegd dan gedaan. Door de maatregelen zijn heel wat ontspanningsmogelijkheden geen optie. Maar we blijven positief. Je hebt nu de tijd om andere ontspanningsmogelijkheden te zoeken en te ontdekken. Misschien is een picknick, een warm badje, een fietstocht, een moestuin aanleggen, … iets voor jou?

De 4 vuistregels om zorg te dragen voor ANDEREN 1. Luister en laat mensen ventileren.

Luister zonder oordeel naar andere mensen hun verhaal. Iedereen beleeft deze coronacrisis op een andere manier. Je hoeft trouwens niet klaar te staan met advies. Gewoon oprecht luisteren doet al veel.

2. Blijf aanwezig

Ook vanop afstand kan je zorg dragen voor anderen. Laat hen weten dat je er nog steeds bent, ook al kan je door de maatregelen niet meteen afspreken. Een spontaan en lief kaartje, sms’je, whatsappje, telefoontje … kan zoveel deugd doen.

3. Creëer een positieve sfeer

Deel niet enkel het negatieve maar ook het positieve met elkaar. Benoem de dingen die je leuk vindt aan elkaar, de zaken die je in deze tijd hebt kunnen bereiken … Of misschien kan je eens een coronaproof activiteit organiseren om de sfeer tussen jullie een boost te geven? Een picknick op een rustig plaatsje, een online escape room, een zoektocht … ?

4. Vergeet jezelf niet!

Zorg voor jezelf, ook als je zorg draagt voor een ander. Je hoeft niet alle psychologische hulpverlening alleen te doen. Aarzel niet om professionele hulp in te roepen. Ook zij staan voor je klaar! Via www.hulpkompas.be vind je een overzicht over waar je terecht kan voor psychologische hulp.

Een publicatie van de Vlaamse Logo’s. Meer informatie: www.hulpkompas.be

Vernieuwde E-ID

Krijg je een nieuwe eID? De kaart steekt in een nieuw jasje. Benieuwd? Ontdek alle nieuwigheden op www.vernieuwde-eid.be