126web

Röportaj

Atılan Bir Adım 10 Fayda Sağlıyor

Memorial Ataşehir Hastanesi Doç. Dr. Haldun Orhun

Favori ile Sevginiz Dile Gelsin Kendinize Yakışan Gömleği Sevgilinize de Alın You Tube İnternetsiz Kullanım Geliştirdi

Çekmeköy TSM Gönüllüleri Korosu’ndan Muhteşem Konser Pozitif Disiplin Tekniği ve Çocuklarda Öz Denetimi Sağlama Yolları Dr. Nesli Güven / Dünya Anaokulu

ÇESADER 6.

Olağan Genel Kurul Toplantısı’nı Yaptı

Çiğdem Tunç Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

3

Rรถportaj

4

126. SAYI - ล UBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

1

MSC’de XBODY ile Röportaj

hayatına yeni bir sayfa aç!

Haftada 2 kez 20 dakikalık antrenman ile sıkılaşmanın ve kuvvet kazanmanın en kısa yolunu XBODY ile keşfedin!

2

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

KICK BOX

Röportaj

Saatte minimum 500 kalori

Saatte minimum 500-700 kalori harcayarak en fit siz olun.

Haftada 2 gün maksimum 10 kişilik gruplardan oluşan KICK BOX derslerimize kayıtlar başladı.

Ayrıntılı bilgi eğitmenlerimizde.

www.cekmekoymagazin.com

T. 0216 642 2732 F. 0216 642 2699 W. mayadromsports.com ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

3

Rรถportaj

4

126. SAYI - ล UBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

5

İçindekiler 10 Moda / Amerikan Vogue’undan Modayı Özgürleştiren Kapak Mango 2017 İlkbahar: Hafifle ve Harekete Geç 12 Teknoloji / Neden Aşık Oluyoruz? İşte Bilimin Cevabı You Tube İnternetsiz Kullanım Geliştirdi 14 Çekmeköy’e Dair / Çekmeköy TSM Gönüllüleri Korosu’ndan Muhteşem Konser 16 Çekmeköy’e Dair / ÇESADER 6. Olağan Genel Kurul Toplantısı’nı Yaptı 18 Özel Gün / Favori ile Sevginiz Dile Gelsin Kendinize Yakışan Gömleği Sevgilinize de Alın 20 Güzellik & Bakım / Saç Bakımı 22 Güzellik & Bakım / 10 Yaş Genç Gösteren Makyaj Hileleri 26 Röportaj / Çiğdem Tunç 34 Sağlık / Atılan Bir Adım 10 Fayda Sağlıyor Memorial Ataşehir Hastanesi / Doç. Dr. Haldun Orhun 36 Çocuk / Pozitif Disiplin Tekniği ve Çocuklarda Öz Denetimi Sağlama Dr. Nesli Güven / Dünya Anaokulu 42 Yaşam / Piramitlerin Gizemli Yönleri 43 Yaşam / İnsan Vücudu Hakkında Bilmedikleriniz 44 Eğitim / Miniklere Mini Cam Atölyesi / Kendi Filmimi Çekiyorum Transformal Nefes Çalışması 46 Sahne Sanatları 48 Konser 50 Sinema 52 Astroloji / Klasik Astroloji Uzmanı Meltem Yalçındağ 54 Bulmaca

6

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

7

Editör

İMTİYAZ SAHİBİ 2M Danışmanlık ve Reklam Ajansı Adına Muharrem ÇAĞIL YAZI İŞLERİ MÜDÜRÜ (Sorumlu) Muharrem ÇAĞIL GENEL YAYIN ve SANAT YÖNETMENİ Cansu BERK YAYIN KURULU Muharrem ÇAĞIL Rahmi ÇAĞIL Av. Toyhan GİRGİN Müh. Rıza CÜCE Öğrt. Sertaç ULU Av. Mete AKKAYA Meriç GÜNDOĞAN GÖRSEL TASARIM Meriç GÜNDOĞAN BASIM YERİ Özlem Matbaacılık ve Reklacılık Ltd. Şti.

ULAŞTIRMA & LOJİSTİK Şeref BULUT Sami Onur KAHRAMAN YÖNETİM Mehmet Akif Mah. Recep Ayan Cad. No:9/B Çekmeköy / İSTANBUL REKLAM PAZARLAMA Ünsal ÇAĞIL 0216 640 43 43 0535 983 01 41 www.cekmekoymagazin.com pazarlama@cekmekoymagazin.com

Çekmeköy Magazin dergisi Çekmeköy Magazin Dergisi

8

126. SAYI - ŞUBAT 2017

Yazı ve fotoğrafların tüm hakları Çekmeköy Magazin Dergisi’ne , yayınlanan reklamların sorumluluğu ilan sahibine aittir. www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

T I Y KA I N A M ZA

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

9

Moda

Amerikan Vogue’undan Modayı Özgürleştiren Kapak Amerikan Vogue’unun Mart 2017 sayısı için hazırladığı kapak tanıtılmaya başladığı andan itibaren büyük ses getirmeyi başardı. Amerikan değerlerini benimsemiş, birbirinden farklı etnik kökenlere sahip yeni nesil süpermodelleri buluşturan Vogue’un vermek istediği mesaj şu: “Bundan sonra kadınların koyduğu kurallara göre oynamaya hazır mısınız?”

Aynı zamanda güzellik normlarının normsuzlaşmasını da kutlayan Vogue, Liu Wen, Kendall Jenner, Gigi Hadid, Imaan Hammam, Adwoa Aboah ve Vittoria Ceretti’nin yanı sıra kapağında ilk kez büyük beden bir modele yer verdi: Ashley Graham. Vogue’un altını çizmek istediği mesaj kural bozmaya yönelik ve yenilikçi.

Dr. Martens ve Vetements’dan

Mesaj İçeren Botlar Louis Vuitton’un Supreme ile ortak hazırladığı koleksiyondan sonra yüksek moda sokakla buluştu.

Yüksek modanın alternatif ve demokratik sesi Vetements da, Dr. Martens ile gerçekleştirdiği son işbirliğiyle sokaktan beslenmeye devam ediyor. İlkbahar/Yaz 2017 koleksiyonunun dikkat çeken parçaları arasında olan “Border Line” mesajlı botlar, 70’lerin punk ruhuna bir göndermede bulunuyor.

Mango 2017 İlkbahar: Hafifle

ve Harekete Geç!

Mango, şubat ayı kampanyasında Mica Arganagaz ve Frederikke Sofie ile birlikte keyifli bir fotoğraf çekimi gerçekleştirdi. Baharı renk, hafiflik ve hareket mottosuyla karşılayan Mango, Statement Sleeves, Frocking Pink ve Techno Safari koleksiyonlarıyla tüm kadınları feminenlik dalgası ile saracak. Bu koleksiyonda gömlekler, kazaklar ve elbiseler, dönemin formlarının yeni çağa uyarlanmasından ilham alan siluetlere ekleniyor.

Koleksiyonun içinde yer alan Statement Sleeves’te kollar abartılı kesim ve volumler ile yeniden tanımlanacak. Yazın renkli ruhunu ön plana çıkaran Frocking Pink ise mat tonlardan parlak fuşya rengine kadar, pembenin en yeni hallerini içeriyor.

Fotoğraf çekimleri, markanın sayısız etkinlikte birlikte çalıştığı Mario Sorrenti’nin yönetiminde yapıldı. Techno Safari ise minimalist geçen kış sezonun ardından yazın enerjisini ön plana çıkarıyor. Yoğun sarılar ve parlak tonlar, korse kemerler ve cüretkar kesimlerle birlikte görünümü belirleyecek.

10

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

11

Teknoloji

Neden aşık oluyoruz? İşte bilimin cevabı... İnsanlık tarihi ile yaşıt olan aşkın sırrı belki de insanoğlunun en uzun süreyle cevabını aradığı sorulardan biri. Peki neden aşık oluyoruz? İşte bilimin cevabı. Pek çok bilim insanına göre, aşk, tamamen biyokimyasal bir sürecin sonucu. Başka bir deyişle aşk kalpten ziyade beyinde meydana gelmektedir. Sinirbilimi alanı yaptığı çalışmalar ile bilinen Miami Üniversitesi Profesörü Berit Brogaard aşka yol açan nedenleri şöyle sıralıyor... Çevresel faktörlerin etkisinin sanılandan daha fazla olduğunun altını çizen Brogaard, pek çok kişinin sosyal ortama ayak uydurmak adına ilişkiye hatta evliliğe yelken açtığı görüşünde.

Brogaard, bu baskının çoğu zaman insanların farkında dahi olmadan aşık olmaya şartlanmasına yol açtığı görüşünün de altını çiziyor. Gizemin aşkı besleyen bir başka duygu olduğunu belirten Brogaard, karşı tarafı tanımak ve onun da size karşı aynı duyguları beslediğini bilmemenin insanoğlunu aşk konusunda daha da hırslandırdığı görüşünde. Brogaard’a göre, aynı fikri ve inanışı paylaşan bireylerin birbirlerine aşık olması olasılık olarak daha yüksek. Brogaard, çeşitli araştırmaların aşık olmanın ve başkası tarafından beğenilmenin kişinin kendisine duyduğu güven ve sevgiyi de artırdığını işaret ettiğinin altını çiziyor. Saç ve göz rengi, yaş, fiziksel ve psikolojik özellikler, sosyal statü aşkın daha yoğun yaşanmasında önemli bir etken.

Ancak buna karar veren yİne beynİmİz Başka bir deyişle insan davranışları üzerine araştırmalarda bulunan pek çok bilim insanı yıllar içerisinde, çoğu zaman farkında olmadan belirlediğimiz kriterlerin kime aşık olacağımıza karar verdiği görüşünü savunuyor.

YouTube internetsiz kullanım geliştirdi...

Google’ın bünyesinde bulunan YouTube pek çok kullanıcının merakla beklediği internetsiz kullanım için ilk adımı attı.

YouTube, internet bağlantısı yetersiz olan bölgeler için geliştirdiği yeni uygulamasını kullanıma sundu. Google, wifi bağlantı kalitesi düşük olan bölgeler için “YouTube GO” uygulamasını geliştirdi. Bu uygulama sayesinde bağlantının yavaş olmasından ya da kopmasından korkmadan çevrimdışı video izlemek mümkün olacak. 2016’da Hindistan’da tanıtılan uygulamanın bu yıl kullanıma hazır olması hedefleniyor.

Beklenen güvenlik özelliği WhatsApp’a geldi...

Geçtiğimiz aylarda uçtan uca şifreleme özelliği ile platformdaki gizliliği üst seviyeye çeken WhatsApp, bir süredir test aşamasında olan “çift aşamalı doğrulama sistemi”ni kullanıma sundu. Peki “çift aşamalı doğrulama sistemi”ni kullanmak için ne yapmanız gerekiyor?

WhatsApp’ın yeni güvenlik özelliği iOS ve Android için kullanıma girdi. WhatsApp’ın bir süredir test aşamasında tuttuğu “çift aşamalı doğrulama sistemi” yeni güncelleme ile platformdaki yerini aldı. Bu özellik sayesinde kullanıcılar WhatsApp için 6 haneli şifre belirleyebilecek. Peki WhatsApp’ın yeni özelliği nasıl aktif hale getiriliyor? Ayarlar>hesap>iki aşamalı doğrulama sekmelerine tıkladıktan sonra burada açılan ekranda kullanıcılar şifre belirleyebilecek.

12

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

13

Çekmeköy’e Dair

ÇEKMEKÖY TSM GÖNÜLLÜLERİ KOROSU’NDAN MUHTEŞEM KONSER Çekmeköy Türk Sanat Müziği Gönüllüleri Korosu, “Acemaşiran’dan Şekip Ayhan Özışık’a Türk Müziği’nden Esintiler” temalı konserini 22 Ocak’ta Taşdelen Kültür Merkezi’nde, şef Gürcan Özdemir yönetiminde düzenledi. Konsere katılım yine her sene olduğu gibi bu sene de oldukça yoğun oldu. Ünlü Bestekar Hüsnü Üstün’de konserin onur konuğu oldu. Hüsnü Üstün’ün “Hüsnüname” adlı kendi bestelediği saz eserlerinden oluşan cd’leri gece de engelliler yararına dağıtıldı.

Koro ve solistler repetuardaki seçkin eserleri başarıyla yorumladılar. İlk kurulduğu günden bu yana koro, her geçen sene kalitesini ve sayılarını oldukça arttırdı. Bu gelişmede şef Gürcan Özdemir’in katkıları oldukça fazla oldu. Koronun kıyafetleri ve sahne düzeni ise geceye harika bir renk kattı. Koro üyeleri, başarılı geçen konserin yorgunluğunu “Taşev”de düzenledikleri yemekle attılar. Koronun kurucusu M. Celil Doktoroğlu başarılı konserlerinin devam edeceğini ve mayıs ayında da yine bir konser yapacaklarının müjdesini verdi. Ayrıca koroya verdikleri maddi ve manevi desteklerinden dolayı Çekmeköy Tıp Merkezi sahihibi Ahmet Torun ve ekibine, Balparmak’ın sahibi Özen Altıparmak ve Özgür Altıparmak’a, Çekmeköy Gönüllüleri Derneği Başkanı Canan Oğuz’a ve UPEK Başkanı Bülent Reisoğlu’na teşekkürlerini iletti. Çalışmaların hız kesmeden devam edeceğini belirten Doktoroğlu, çalışmalara katılmak ve detaylı bilgi almak isteyenlerin 0532 421 49 68 0536 321 60 88 no’lu telefonlardan bilgi alabileceklerini söyledi.

14

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Çekmeköy’e Dair

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

15

Çekmeköy’e Dair

ÇESADER 6. OLAĞAN GENEL KURUL TOPLANTISI’NI YAPTI.

Kurucu Başkan Müslüm Erdem

Çesader, geçtiğimiz ay 6. Olağan genel kurul toplantısını gerçekleştirdi. Divan Başkanlığı seçimi, saygı duruşu, Kurucu Başkan Müslüm Erdem ve mevcut Başkan Lütfü Köse’nin yapmış olduğu selamlama konuşması sonrası Divan Başkanlığı’na verilen tek liste ile yeni başkan Murat Tekin oldu. Yönetim kadrosunun açıklanmasının ardından Çekmeköy Esnaf ve Sanatkarlar Derneği Yeni Başkanı Murat Tekin kısa bir konuşma yaptı.

Murat Tekin, “Sorunların çözümü için hem siyasi erkle hem ilçe mülkü amiri ile görüşmelerimizi yapacağız. Bugüne kadar Çekmeköy Esnaf ve Sanatkârlar Derneği için emeği geçen herkese teşekkür ederim. Amacımız bundan sonra sizden aldığımız bu görevi en iyi şekilde yapmak olacaktır. Yönetim listemi hazırlarken genç bir kadro kurmaya çalıştım. Üye sayımızı artırma yönünde ciddi çalışmalar sergileyeceğiz. Yönetim kuruluna ilk verdiğim görev, her bir Başkan Murat Tekin yöneticinin bir ay içerisinde 10 yeni üye kazandırma görevidir.

Derneğimiz, birçok zorlukları göğüslemiş ve eski yöneticiler sayesinde bugüne kadar getirilmiştir. Bizde görevimiz esnasında partizanlık yapmadan, Çekmeköy esnafının sorunlarının çözümü için hem siyasi erkle hem ilçe mülkü amiri ile görüşmelerimizi yapacağız. Esnafımızın mesleki eğitimlerinde, bizlere yeni ufuklar açacağına inanıyorum. Hepinizin desteği bizim için çok ama çok önemli. Başarıya ulaşmamız için göstereceğiniz tüm destekler için şimdiden şahsım ve yönetimim adına teşekkür ederim.” dedi.

Toplantı sonrasında yapılan dilek ve temenni konuşmalarında üye esnaflar, sorunlarını dile getirirken yeni yönetime başarı dileklerini iletti. Toplantı, yapılan toplu fotoğraf çekimi ile son buldu.

16 126. SAYI - ŞUBAT 2017

5. Dönem Başkanı Lütfü Köse ÇESADER YENİ YÖNETİM KADROSU Başkan Murat Tekin Başkan Yardımcısı Gökhan Balcı Genel Sekreter Gökhan Akdoğan Sayman Önder Yıldırım Murat Cem Ulusoy Erkan Güz Fethi Uluç Haydar Çakır Hüseyin Dinç Koray Kortel Ünsal Çağıl Mehmet Ali Dindar Murat Kara Musa Yıldız Seda Nur Oran Semih Kamber Serdar Süslü Sevim Çınarcı Taner Erer Vedat Karagöz Mehmet Rıfat Akpınar Doğan Dolu Kamuran Selvi www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

17

Özel Gün

FAVORİ İLE SEVGİNİZ DİLE GELSİN Favori; özel ve göz alıcı tasarımlarıyla sevdiğinizi ve sizi bu özel günde de yalnız bırakmıyor. Şık ve bakımlı erkeğin tercihi, 14 ayar altından üretilen, Favori’nin gösterişli özel kol düğmeleri; bayanların ellerinden anlamlı bir hediyeye dönüşüyor. Favori aynı zamanda bayanların vazgeçilmezi, pırlanta yüzüğü ve günün anlamını yansıtan kalp şeklinde kolyesi ile erkeklerin sevgisini taçlandırıyor.

KENDİNİZE YAKIŞAN GÖMLEĞİ SEVGİLİNİZE DE ALIN... Şık veya spor giyinmeyi seven tüm erkeklerin vazgeçilmez aksesuarı gömlekte fark yaratan Tudors; sevgiyi, aşkı ve hayatı paylaşan tüm kadınlara sevgililerine alabilecekleri, kendilerine de yakışabilecek gömleklerde özel indirim fırsatı yaratıyor.

Tudors’un; Sevgililer Günü’ne özel kırmızı gömlekleri kalitesi, rengi ve % 20 indirim imkânı ile her zevke ve bütçeye hitap ediyor. Takım elbise gömleklerinden spor gömleklere kadar çok geniş bir ürün yelpazesi olan ürünler, büyük bir özenle hazırlanıyor.

Karaca Home ile “Sen Yeter ki Sev!” Karaca Home’un Sevgililer Günü’ne özel olarak tasarlanan “Sen Yeter ki Sev!” konseptli çift kişilik nevresim takımı seti, effect battaniyesi ile birlikte özel kutusunda tüm Karaca Home bayi ve mağazalarında sizleri bekliyor.

18

Yılın en özel günlerinden biri yaklaşırken, sevgilinize duyduğunuz hisleri en iyi anlatacak, en sıcak ve en samimi hediye seçeneği Karaca Home’da. Karaca Home’un Sevgililer Günü’ne özel olarak sınırlı sayıda ürettiği “Sen Yeter ki Sev!” konseptli nevresim takımı seti, romantik tasarımı ile aşk dolu bir gecenin en güzel tamamlayıcısı olacak.

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

19

Güzellik & Bakım

Saç Bakımı Hint yağının cilde ve saça faydaları 1 Mu cizevi yağlar arasında

yer alan Hint yağının cilde birçok faydası var. Hint yağ ı antiseptik özelliği sayesinde derialtındak i iltihabın azalmasına yardımcı oluyor ve yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor.

Sertleşmiş yaraları iyileştirmek için de doğ al bir çözüm yolu. Derin yara dokusunu ona rıp, bölgenin gözle görülür şekilde düzelmesin i sağlıyor.

Yumuşak bir cilde sahip olmak isteyenler de Hint yağının mucizelerinden faydala nabilir.

Hint yağı sadece yaralar için değ il, dudaklar için de muhteşem bir bakım ürü nü. Nemsiz kalan dudakları koruyor, çatlakl arı gideriyor ve dudakların pürüzsüzleşmesine yardımcı oluyor.

3

20

Saçınızı yumuşatmak için bal

2

4

Saçınızı çok sık yıkamasayıçn derisini kurutur ve

ak saçı ve kırıklar Çok sık yıkam nsız görünür ve ca ar çl sa ak ar yeterli. buna bağlı ol kez yıkamanız 2 1a ad ft ha asında kuru artar. Saçınızı r iki yıkama ar he sa or ıy an ğl Çok ya nabilirsiniz. şampuan kulla

Saçınızı güneşten koruyun

eşin zararlı UV ışınlarına Saçımız da cildimiz gibi gün tellerini ve saç derisini karşı korumasızdır. Güneş saç ve kurumasına, rengini kurutarak saçı cansızlaştırır neşin bu olumsuz etkilerini kaybetmesine neden olur. Gü a faktörlü saç kremi önlemek için yüksek korum kullanın veya şapka takın. sa şu bakım maskesini Saçınız güneşten yıprandıy kaşığı balı 1-2 yemek uygulayabilirsiniz. 2 yemek nın akıyla iyice karıştırıp kaşığı zeytinyağı ve 1 yumurta letip hafif bir şampuanla saçınıza sürün. 20 dakika bek yıkayın ve iyice durulayın.

kuru olmasından Saçlarınızın çok sert ve ulayabileceğiniz bal şikayetçiyseniz evde uyg ek kaşığı balı biraz maskesi tam size göre. 1 yem kaşığı zeytinyağıyla kıvam vermek için 2 yemek a ve saç derinize karıştırdıktan sonra saçınız kika beklettikten sürün. Yaklaşık 30 da saçlarınızı yıkayın. sonra hafif bir şampuanla a çok kırılıyorsa bu Saçlarınız çok kuruysa vey yapabilirsiniz. Balla uygulamayı haftada 2 kez maskesi de süt, bal yapabileceğiniz bir diğer saç balı yarım bardak maskesidir. 1 yemek kaşığı rın. Karışımı saçınıza süte ekleyin ve iyice karıştı k sürdükten sonra ve saç derinize masaj yapara nla temizleyin.

15 dakika bekletin ve şampua

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Güzellik & Bakım

5

Badem yağıyla saçınızı nemlendirin Uçların sık sık kırılması ve bu kırıkları aldırmak saçın istediğiniz sürede uzamasının önündeki en büyük engellerden biri. Bundan korunmak için badem yağı veya zeytinyağıyla bakım yapabilirsiniz.

Saçınızın uzunluğuna göre belirleyeceğiniz miktarda badem yağını ocakta ılıyıncaya kadar ısıtın (40 saniye kadar yeterli olacaktır). Çok kısık ateş kullanın ki hem yağ çok ısınmasın hem de yanmasın.

Daha sonra ılık yağı saç derisine masaj yaparak sürün ve kalanı kökten uçlara kadar yedirin. Yağı 30 dakika beklettikten sonra şampuanlayabilirsiniz. Sıcak yağ bakımı yapmak için yeterince vaktiniz yoksa eve geldiğinizde sadece saç uçlarına bir miktar badem yağı veya zeytinyağı sürebilirsiniz.

6 SaÇç okdesıriscak suyla yıkanmayın

inde üretilen yağın fazlası belki kötü anca k saç derimizin ve saç tellerinin bu ya ğa ihtiyacı var.

Eğ er bu yağı tamamen ortadan kaldırı rsanız çok çabuk kı rılan, kuru ve do nuk görünen saçların ız olur. Çok sıcak suyla yıkanırsanız sa ç derisinde bu lu na n bu yağ tamamen ortadan kalkar .

Be lki 15 günde birçok sıcak suyla yı ka nm anın bir zararı olmaz ancak haftada 23 kez saçlarınızı sıcak suyla şampuan lıy or sanız bir süre sonra saçlarınız kuru ya caktır.

Soğuk suyun sıcak suya gö re bir diğer avantajı da saç derisin de ki kan dolaşımını arttıra rak canlılık verm es idir.

Saç derisindeki kan miktarı artt ık ça saç kökünde buluna n hücrelere gide n ok sij en miktarı da arta r. Ne kadar çok ok sij en o kadar iyi.

www.cekmekoymagazin.com

7

Saçınızı doğal kurutun

Saç kurutma makinesi, saç maşası gibi aletler sık kullanıldıklarında saçı kurutur, koparak dökülmeleri artırır ve uçların daha sık kırılmasına neden olur. Yıkandıktan sonra evde oturacaksanız saçlarınızı hırpalamadan fazla çok havluyla olabildiğince kurutun ve doğal kurumaya bırakın. Saçınızı ıslakken kesinlikle fırçalamayın. Saç kurutma makinesi kullanacaksanız en azından en soğuk ayarında kullanmaya çalışın. Bunlara ek olarak kırıkları 5-6 haftada bir kesin.

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

21

Güzellik & Bakım

n e r e t s ö g ç n e g ş a 10 y

n siyle yıllara meyda le hi aj ky a m aç Birk azı yöntemlerle B ? iz in rs de ne okumaya iz ha genç görünmen da ş ya 10 n da ız n yaşı genç gösterecek ha da l yı 10 zi si , te İş . mümkün altı makyaj hilesi!

1

3

Kaz ayaklarınızı kamufle ed

in

Göz çevresindeki deri, yü z bölgesindeki diğer alanlara göre hassas ve ince olduğundan bu bölge daha fazla ku rur. Kuruluk ise göz çevresinin kırışmasına yani kaz ayaklarının oluşmasına neden olu r. Göz çevresindeki kaz ayakları çoğu za man fondötenler ile kapatılmaya çalışılır, ancak bu makyajda yapılan yanlışların başında gelir. Göz çevrenizdeki kaz ayak larını kamufle etmek için kapatıcı ve pudra lardan yardım almak daha doğrudur. Bu sa yede göz çevrenize ışıltı katacak ve daha genç bir görüntüye sahip olacaksınız

Makyaj Hileleri 2

Dudaklarınızı daha

kalın gösterin

Yaş ilerledikçe du daklar da incelir.

Dudaklarınızı daha dolgun göstermek adın a doğal, dudak renginizle uyum lu parlatıcıları yanınızdan ayırm amalısınız.

sıklıkları kapatın

rı Dudak üstündeki kı

dak rlarından inen du Burnunuzun kena -40’lı lar genellikle 30 üstündeki kırışık lirmeye zgiler halinde be yaşlarda ince çi yaşlı ha duğundan da başlar. İnsanı ol esel vr çe ıklar yaşlanma, gösteren bu kırış nlerle kullanımı vb. nede faktörler, sigara lıkları parken bu kırışık ya j ya ak M . ur uş ol teki daha açık renk cilt tonunuzdan rini le m patarak görünü kapatıcılarla ka m la a kündür. Bu uygu azaltmanız müm ndinizi daha sayesinde hem ke de genç bir iyi hisseder hem anızı görünüme kavuşm sağlar.

22

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Güzellik & Bakım

4

5

Allıgı dogru yere

Fondöten seç e

rken dikka

t Fondöten rengi olara k daha sarımsı ton ları tercih etmelisiniz çünkü sarı renk cildi ıs ıtır ve cildin daha genç görünmesin i sağlar.

Ayrıca toz ürünler cild i daha yaşlı göste rir. İşte bu nedenle pudra kulla nmayı bırak malısınız.

sürün

i çöker. dınların yüzler ka çe ik d rle ile a hızlı Yaş üstü kadınlard ve ş ya 35 le Özellik alınmadığı kaybı önlem ve fazla kilo u sorunun yaşlandırır. B zü yü e ird kd genç ta ek ve daha lm ge en d in macık üstes lirginleşen el be in iç ek görünm alısınız. allık uygulam kemiklerinize

6

www.cekmekoymagazin.com

Kirpiklerinizi daha dolg

un gösterin

Rimel sürmenin en önemli püf noktalarından birisi; kirpik diplerinden başlam aktır. Kirpik diplerini ihmal ederseniz kirpikleriniz hem kısa hem de zayıf görünecekt ir. Kirpiklerin en diplerinden başlayarak zig-zag yaparak rimelinizi uygulamalısınız.

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

23

Rรถportaj

24

126. SAYI - ล UBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

25

Çiğdem Röportaj

On parmağındaki on hünerin zirvesinde, yıllara meydan okuyan güzelliği ile Çiğdem Tunç bu ayki sayımızda röportaj konuğumuz oldu. Gürsel Toros’un yaptığı bu özel röportajı keyifle okuyacağınızı biliyoruz.

kullanıp, bir duyguyu ifade edersiniz. Yine çok genç yaşlarda sinema ile tanıştım. Üniversite yıllarında Şabaniye, Kayıp Kızlar, Alev Alev gibi pek çok efsane filmin bazılarında, baş rollerden birini oynadım ve oyunculuğumu sinemayla pekiştirdim. 70’li yılların sonları, seksenli yılların başlarında henüz çok küçük bir genç kızken müzikâller dönemi başlamıştı. Egemen Bostancı’nın Şan Tiyatrosu’ndaki bu müthiş prodüksiyonlarında Cüneyt Gökçer, Ayten Gökçer Adile Naşit, Altan Erbulak, Metin Akpınar, Zeki Alasya, Müjdat Gezen, Savaş Dinçel, Perran Kutman, Turgut Boralı, Erol Günaydın gibi saymakla bitmeyecek, en büyük üstadların rahle-i tedrisinden geçerek geliştim. Balerin olmakla birlikte, müzikâller içerisinde yeri geldiğinde oyuncu olarak sanat icra ettik.

Biz sizi öncelikle Türkiyenin en başarılı sunucularından biri olarak tanıyoruz. Tiyatro ile olan ilişkinizi daha yakından tanımak ve bu alandaki çalışmalarınızın şu sıralarda hangi aşamada olduğunu öğrenmek istiyoruz.

Ben öncelikle üç yaşından itibaren annesinin kucağında baleyle tanıştırıldım. Kadıköy’e, Türkiye’ye mal olmuş Yıldız Alpar Emiroğlu’nun öğrencisi olarak sanatla tanışmam, 3 yaşında başlamıştır. Lise yıllarında da baleye devam ettim.

Daha sonra Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi’nde okurken, aynı zamanda İstanbul Devlet Opera ve Balesi’nde yevmiyeli olarak çalışmaya başladım. Hatta içinde rol aldığım ilk eser olan, Hürrem Sultan’ı, Lale Mansur canlandırıyordu. Ben de ona olan benzerliğim nedeniyle, bir ara Hürrem Sultan’ı arkam dönük olarak oynadım.

Sonrasında, opera bale bünyesinde oynadığım birçok eserle devam ettim. Bu sanatın içerisinde Mim, Tiyatro, Müzik, Kültür Tarihi, Sanat Tarihi yer alır ve oyuncuyu tamamlar.

Bu repliksiz tiyatroda, yerçekimine aykırı bir beden kabiliyeti 26 126. SAYI - ŞUBAT 2017

Bu alanda en son geldiğim noktada müzikâller sürecinde Artiz Mektebi; Jöndam olarak ben, Mehmet Ali Erbil, Müjdat Gezen, Perran Kutman ve Savaş Dinçel ile birlikte beşimizin başrolü oldu. Aynı yıl Haldun Dormen, tiyatrosu içerisinde bana da bir yer açtı ve sonraki senelerde de pek çok kere Haldun abi ile başrolleri paylaştık. Türkiye’de parmakla gösterilen birçok üstadın benim hocam olması, Nedret Güvenç, Haluk Kurtoğlu, Hakan Altıner, Abdullah Şahin vbg. ustalarla tiyatro sanatı içerisinde bu yıla kadar gelmem büyük şans. Süreç içinde hem oyuncu, hem de başrol oyuncusu olarak çalıştım; ve dedim ki artık sen kendi adını taşıyan bir tiyatro kurmalısın. Özelikle de 15 Temmuz gecesi Ömer Halisdemir kahramanımızın şehadetinden sonra, onun o güzel yüzü ekranlara yansıdığında; Ben kendime bir söz verdim. “Çiğdem çok büyük iltifat gördün, alkış aldın, ama sen şimdi bir tiyatro açmalısın ve toplumda örselenmiş bu insanları mutlu edecek, onlara tebessüm ettirecek oyunları sahneye koymalısın”. Bu hizmeti onların ayaklarına kadar götürmeli ve onu demokrasi şehitlerimizin aziz hatırasına adamalısın ve tabi tüm şehitlerimizin. Ben de böyle bir vatanperverlik göstermek istedim, kendi yeteneğim çerçevesinde. www.cekmekoymagazin.com

m Tunç Röportaj

Ülkemizi bir felaketin eşiğinden döndüren ve halen ülkemiz için karanlık emeller besleyenlere yönelik mücadeleyi sürdürdükleri sırada şehit olanlara Allah’tan rahmet ve Gazilerimize de saygılarımızı sunuyoruz.

Eğer bu direnç gösterilmeseydi şimdi rejim değişmiş ve çok farklı koşullarda yaşıyor olabilirdik. O Kahramanlar sayesinde bir uçurumun kenarından döndük. Bugün, belki de Suriyeliler gibi mülteci bir hayat yaşamaya zorlanırken, çocuklarımız da Aylan bebek gibi bir insanlık dramına sürüklenebilirdi. Sözün özü, yaşanılan bu zorlu süreçte benim de ülkeme faydalı hizmetler üretmem lazım.

Tiyatromu kurdum, İnşallah ben de çorbamı kaynatabilirim, başka da bir şey istemiyorum. Oyuncularımın yevmiyelerini ödeyebileyim yeter. Önümüzdeki 10 yıl boyunca da, Allah ömür verirse, bu işi sürdürmeye niyetliyim. Sonra da hep birlikte, Mandıra Filozofu gibi Güney’e gider hayatımızın son dinlenme sürecini yaşar ve huzur içinde veda ederiz.

Çiğdem Tunç Tiyatrosu’nun ilk oyunu olan ve galasını izlediğimiz “El Deliye Biz Akıllıya Hasret” adlı oyununuz ile birlikte gelecekte başka nasıl projeler planlıyorsunuz?

Başka eserleri de oynamak istiyorum elbette ama özellikle dostlarıma, yakın ve uzak çevreme; ben kriminal oyunlar ya da korku tiyatrosu ile başlamak istiyorum dediğimde, çevremdekiler “Hayır”, dediler. “Lütfen sahneye önce bir güldürü koy, çünkü herkesin gülmeye çok ihtiyacı var”. Tamam dedim. Zaten gelinen noktada seyirciyi iki saat boyunca tebessüm ettirip, derdinden tasasından uzaklaştırabilmek bizim ilk misyonumuz oldu. Sema Aras çok yakın dostumdur ve o da oyunun baş rollerinin birini www.cekmekoymagazin.com

oynuyor. Ah! Biz ne yapıyoruz? Sema dedim. Ben devlet veya şehir tiyatrosu muyum ki, beni 10 kişilik ekiple oynanacak bir oyuna yönlendiriyorsun. Sema da dedi ki, bu sene böyle ışıl ışıl görkemli bir giriş yapmak zorundasın.

Hakikaten de hepsi birbirinden çok değerli oyuncular, hepsi güzel insanlar, böyle kalabalık bir kadroyla, bir kahkaha makinesi gibi oynuyoruz. Güldürürken kaliteyi düşürmemeye, bayağılaşmamaya, siyasetten uzak, apolitik kalmaya özen gösteriyoruz. Sanatçı bütün toplumunu kucaklamalıdır; Kendisi gibi düşüneni de düşünmeyeni de, kendisi gibi yaşayanı da yaşamayanı da kucaklayıp, herkese eşit mesafede, hatta herkese eşit yakınlıkta durmayı başarabilmelidir.

Bizim de dileğimiz daima yüzü gülen bir toplum içerisinde yaşamak. Öncelikli ihtiyacımız bu, güler yüzle, huzurla, refah içinde mutluluğu yakalamak. İnşallah tüm toplum, hep birlikte bunu başaracağız.

Bu misyonu başarmak için yoğun çaba sarf eden tüm oyuncu arkadaşlarımı, teknik ekip ve idareci dostlarımı da sizin satırlarınız aracılığıyla kutluyor ve onlara teşekkür ediyorum. ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

27

Röportaj

Bu dönem tiyatro ile birlikte sürdürdüğünüz diğer işlerden de biraz bahseder misiniz? Ayrıca sunuculuk denince, Türkiye’de akla gelen, ilk birkaç isimden biri olarak sizi hatırlıyoruz...

Teşekkür ederim, sunuculuk yönüm, toplumda bilinirliğim konusundaki en önemli işlerimden biri. Televizyon yayıncılığında, hem sahnede hem de sahada... Asya Kıtası’nın en uzak noktası Seul’de bile sahneye çıkıp sunuculuk yaptım. Tamamen enternasyonal bir iş; Türkçe kullanılamaz, İngilizce sunum yapma mecburiyeti var.

Ayrıca her gidilen ülkenin yerel dilinde, seyirci için önemli bir kaç ifadeyle kısa da olsa hitap etmek zorundasınız.

Kıtanın öbür ucu Şangay’da, Kazakistan Astana’da, Pakistan İslamabad’da, Moskova’da. Bu kadar farklı ülkelerde çıkıp sunuculuk yapabilmişsem; Dedim ki artık bana, karada ölüm yok! Strazburg’da yan salonda, o yıllarda Yunanistan’ın başında ki Yorgo Papandreu konuşurken, diğer salonda da ben Avrupa Parlamenterler Meclisi’nin konuğu olarak giden heyetin sunucusuydum. Bunlar çok büyük tecrübeler. Önümüzdeki günlerde mezun olduğum Üsküdar Amerikan Koleji’nin 140. yıldönümü kutlanacak. Bana da bu okulun bir mezunu olarak, mikrofonda sunum yapmak nasip olacak.

Bundan daha büyük onur olur mu? Yıllar önce sıralarında okurken bugün, çok şükür ki böyle ödüllendiriliyorum.

Hayatınızın bu aşamasında, geri kalanını idame ettirecek koşullara sahip olsanız da sanat adına bir özveride bulunuyorsunuz.

Ben hala bağrından çıktığım topluma, biraz daha bir şeyleri nasıl verebilirim heyecanı içindeyim. Şunu samimiyetle söylemek isterim ki, benden sonra üç neslimi daha ayakta 28 126. SAYI - ŞUBAT 2017

tutacak öyle büyük bir birikimim yok. Hep akça pakça yollardan yürüyerek, yanlışa sapmadan, helâlinden kazandıklarımla başımı sokacak bir evim, bir de ayağımı yerden kesecek eski model bir arabaya sahip oldum. Hepsi bu. Bu şartlar altında, bir kazanç temin edemeyebileceğim ihtimalini bile bile, elimde avucumda ne varsa bu tiyatroya yatırdım. Başlangıçta devlet yardımı da alamıyoruz. Çünkü bu durum hep istismar edilmiş, kafasına bir kavuk yerleştiren, ben tiyatro açtım diyerek gitmiş; o paraları almış ve başka başka işlere sermaye yapmış, yemiş, borçlarını kapatmış. Şimdi devlette haklı olarak bu suistimali önlemek için, ilk bir yıl bize rüştünü ispat et, yardım ondan sonra diyor. Sözün özü, ben yok canımla dekorundan kostümüne hiçbir şey eksik kalmasın diye özel bir çaba sarfettim, belkide rahatımı kaçırdım aslında.

Kaliteli işler yapmak için çok çalışmak, mesai yapmak; tamam, ama geri dönüşü garantilemek için birilerinden bir şeyler istemek bana göre değil. Yine de biliyorum ki sanat ve tiyatro için istemek, istemek, istemek zorundayım!

Toplum ve sanat adına istemek onurlu bir haktır bence, bu mücadelede size kolaylıklar diliyoruz.. İnşallah, işimizi iyi yapmak istiyoruz. Yorgunluğa, acı çekmeye razıyız, ama işimizi de namusluca yapmak isteriz.

Kimileri, yarım saatte çok önemli mesafeler alıyor ama çok şükür ki biz o yollara hiçbir zaman yönelmedik. Her sabah kalktığımda, aynaya başım dik bakabiliyorum, o da bana yeter.

Güçlü bir altyapıyla hazırlanıp sarf ettiğiniz emek, hak ettiği yeri bulacaktır.

Sanat yapmanın yanı sıra, minimum 10 kişiye bir ekmek kapısı açmak, evlerine bir nafaka götürmelerini sağlamak büyük bir sorumluluk yüklüyor ve daha çok çalışmak için kamçılıyor.

Toplum için sanat yapmanın dışında, sizin bir de çevreye olan duyarlılığınız var.

Aman sormayın, bu konuda sakalı kaptırdım ben. Kediler, çiçekler, dışarıda yaşayan tüm hayvanlar için sensörlerim her an çalışıyor. Belki, çocuk sahibi olmadığım için diye düşünüyorum ama çocuğum da olsa, ben onu 3 kedi, 5 köpekle büyütürdüm herhalde. www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

Bu algının geliştiği bizler, çocuklarımızla birlikte diğer canların ihtiyacını öncelikle fark ediyoruz. Konuya ilgi duymayan kişiler, muhtaç hayvanlar gözünün önünde dolaşırken bile onları görmezken, en kıyıda köşede olanlar bile bizim dikkatimizi çekiyor.

Bizler algıda seçicilik sensörleriyle donatılmışız. Aslında, onlar bizim karşımıza çıkmıyor, zaten varlar! Biz daha çabuk fark ediyoruz, çok şükür ki böyle yaratılmışız. Şu anda iki kedim var, bir tanesi klinikte tedavi görüyor. Onlar hastalandıklarında çok acı çekiyorum, çünkü çok masumlar.

Bu masumlara bir insan nasıl zarar verebilir, aklım almıyor.

Böyle insanlar kontrol edilmeli, bugün hayvana zarar veren yarın çocuklara da zarar verir. Hiç kızmayın! Şeytan filmleri sürekli yapılıyor diye. Ruhunu şeytana kaptıranlar, bir kedi yavrusunu taciz ederek öldürenler, insanlık boyutundan çıkmış tanımsız mahluklardır. Işığını kaybetmiştir onlar, karanlıklar içindedirler. Ben Allah’a çok inanırım ve saygı duyarım ama diğer canlara sahip çıkan inanmayana da saygı duyarım. Madde ve antimadde, bir yanda ışık ve aydınlık içindeki iyiler, diğer tarafta karanlığa sapmış ruhlar, yani yeryüzünde cehennemi yaşayanlar! Savunmasız varlıklara bu kötülükleri yapanlara karşı, dengeyi korumak için de biz ve bizim gibilerin sensörleri açık. Onlar yok etme çabasında iken, biz varlıklarını sürdürmeleri için uğraşıyoruz, fedakarlığı vazife edinmişiz. Biliyorum ve tanıdığım için söylüyorum, bakımını üstlendiğiniz hayvanları doyurmadan eşiniz sizi sofraya oturtmuyor.

Bu dünyada kısa bir duraklamadayız, sonrasında birçok durakta daha duracağız ve gideceğimiz yeni duraklarda; bugünkü yaptığımız iyilikler bizim karşımıza çıkacak, onların sevgisi ve teşekkürü çiçekler gibi bizlerin üzerine yağacak.

Biliyorum ki, sokak hayvanları için sizden yardım istendiğinde, neredeyse “İki Elim Kanda Olsa Gelirim” diyerek, katılma çabası gösteriyorsunuz. Kısa bir süre önce sokak hayvanlarına yönelik bir etkinlikte birlikte olmuştuk.

Sizin sunuculuğunu yaptığınız etkinlikte ben de CMG Dergisi’nin çevreye duyarlılığı adına jüri üyeliğinde bulunmuştum.

Sokak hayvanlarına yönelik katkılarınızdan dolayı sizi hem kutluyor, hem de onlar adına size teşekkür ediyoruz. www.cekmekoymagazin.com

Kozyatağı Carrefour Avm bünyesinde Maya Halkla İlişkiler’in organize ettiği bu etkinlikte, böylesi çalışmaları kazanç amacı olmaksızın planlayan sevgili Yeşim Bingül Demir’e, değerli jüri üyeleri: CMG Çekmeköy Magazin Dergisi adına Gürsel Toros, Sanatçılarımız Billur Kalkavan, Sema Aras, Nida Şan, Açelya Elmas ve Ressam Berrin Sarmış, Sponsorlarımız Darıca Faruk Yalçın Hayvanat Bahçesi, Viko Elektrik, Aydınlık Günler Çocuk Tiyatrosu ve Anadolu Pet’e de sonsuz teşekkürler.

Viko Çocuk Tiyatrosu’nu kutluyorum. Küçük yavruların gönüllerine ektiği merhamet tohumları, yetişkin olduklarında da hayvanları korumayı görev ve misyon edinmelerini ve zarar vermek isteyenlere karşı da mücadele etme azmini kazandırdı. Ayrıca oyunumuzun galasında ücretsiz olarak dağıttığı pet mamaları ile Lider Mama o soğuk gecede seyircilerimiz aracılığıyla sahipsiz sokak hayvanlarına çok değerli bir katkıda bulunmuş oldu. Her bir seyirci ulvi bir görev yapacak olmanın huzuru içindeydi.

O canlara bir günlük daha hayat armağan ettik. Biz de Çiğdem Tunç Tiyatrosu olarak,bu yüce davranışın altını çizmek için, oyunumuzda hayvanseverlik unsurunu vurgulayacak şekilde senaryomuzda bir değişiklik yaptık. Şöyleki, oyunumuz nasıl başlıyor; naif bir yurdum insanı olan belediye çalışanı, sokak hayvanlarına mama katkısı yapacak hayırsever iş adamının peşine düşüyor, onun imzasını almak için. Çok lüks bir mekanda istirahatte olan o iş adamına ulaşmaya çalışırken, “Vay başına gelenler”. Ama o idealist memur, konuğunun rahatsız olmaması çabasındaki tesis sorumlularına karşı insanüstü bir gayret ve komik bir mücadele içerisinde amacına ulaşıyor. Sahipsiz hayvanlara yönelik duyarlılığı artıracak, diğer taraftan da kahkahalarla güldürecek, oyunumuza tüm tiyatro severleri davet ediyoruz. Bu gezegen sadece bize ait değildir ve kaynakları sınırsızca insanın emrine sunulmamıştır. Bu kaynakları tüm canlılarla birlikte paylaşmak zorundayız. Üstünlüğü zekasından gelen insan, bu dengeyi kurmakla mükelleftir. Özgür irademiz bizi acımasızlığa giden yoldan korumalı, iyiye güzele ve yardımseverliğe yöneltmelidir. Çünkü Allah, bizi özgür irade ile yaratmıştır. Biz o sınavı en iyi şekilde vermeye mecburuz. ŞUBAT 2017 - 126. Sayı 29

Röportaj

Sosyal mesajları da olan oyunlarınızın uzun soluklu olmasını ve yıllarca sahnelenmesini diliyoruz. Tiyatronuzun, kurumsallık anlamında geleceğe yönelik hedefleri nelerdir? Çiğdem Tunç Tiyatrosu’nun önemli bir hedefi de gençlere kapı açmak, onların enerjilerini öğrenmeye yönlendirmektir.

Tiyatroyu öğrenmek için dersliklerde oturmak yeterli değildir, her provada herkes birbirinden bir şeyler öğrenir.

Oyunumuzun başrollerinde 3 veteran var. Ben, Murat Parasayar ve Sema Aras. Diğer arkadaşlarımız 35 yaş kuşağı gençlerden oluşan bir kadro. Önümüzdeki dönemde daha da gençlerle, bir gençlik tiyatrosu oluşturmayı hedefliyoruz.

Ayrıca sosyal mesajların da yer aldığı, bir çocuk tiyatrosu da kurmayı istiyorum. Hepsini sıraya soktuk, yeterki tekeri bir kez döndürmeyi başaralım.

Bale temelinde aldığınız çok yönlü sanat eğitiminizi ve deneyimlerinizi bir potada erittiğiniz sunuculuğunuzu çok renkli bir hale getirebiliyor, sunum esnasında yeri geleni öne çıkararak sunumunuzu zenginleştiriyorsunuz.

Ben mesleğimin arsızıyımdır, sanat için yapmayacağım şey yoktur. Oyunumuz biraz rayına oturduktan sonra, biraz da bitimiz kanlandı mı; Hadi bakalım başka bir oyunun provalarına başlayalım derim. Ne kadar çok üretirsem, o kadar çok mutlu olacağımı biliyorum. Şu sırada bir televizyon projesi içinde olmasam da diğer platformlarda sunuculuğumu sürdürüyorum.

Bizim işler hiç belli olmaz, bakarsın hemen yarın, bir programda karşınıza çıkabilirim.

Sinema ve dizi çalışmalarınız ne durumda? İki sene önce bir BKM yapımı olan “Analı Oğullu” isimli bir dizide oynadım. Her oyuncu, dizilerde yer almak ister. Çünkü televizyonda izleyenler milyonlarla ifade ediliyor, televizyon daha çok kişiye ulaşma fırsatı veriyor. Biliyorsunuz dizilerimiz artık yurt dışında da gösterime giriyor. Yeni bir projede yer almayı tabi ki çok arzu ederim.

Toplumsal sorunlarımız içerisinde sizi en çok inciten ve çözüme ihtiyaç olduğunu düşündüğünüz alandaki görüşlerinizi alabilir miyim? Öncelikle insanlarımıza 15 Temmuz ruhunu kaybetmemelerini söylemek isterim. Kenarından döndüğümüz bu uçurumun ciddiyetini hepimiz net bir şekilde kavramalıyız. Bu gibi tehlikelere karşı her zaman uyanık olmalıyız. Stratejik öneme haiz ülkemiz için böyle tehlikeler her zaman var olacaktır. Görüşleri birbirine zıt olsa da tüm toplum kesimleri bilmelidir ki, tek bir vatanımız ve tek bir bayrağımız var. Mustafa Kemal Atatürk’ün, Aziz Silah Arkadaşları ve vatan uğruna şehit olanlarla birlikte bizlere armağan ettikleri bu değerli hazine; en son Türk’ün, son damla kanı akana kadar, bu bayrak bu vatan üzerinde dalgalanacaktır. Tehlike karşısında tüm devlet adamlarımız bu birlik ve beraberliğin sürdürüleceği mesajını kararlılıkla ortaya koydular. Yenikapı’da el ele, kol kola oldukları fotoğrafı dün gibi hatırlıyoruz. Özlediğimiz fotoğraf bu, o yapı bozulmasın ne olur.

Kıskanılan bu coğrafyada başı dik bir Türkiye, iki kıtanın birleştirdiği kültür zenginliğini başarıyla bugüne taşımış. Ülkemiz insanları Kavimler kapısı denilen, bir kültür hazinesinin tam orta yerinde yaşıyor. Bizler barış içinde ve çağdaşlık yolunda ilerledikçe, kıskananlar daha çok saldıracaklar. Eğer çağdaşlıktan uzak kalsaydık, düşmanlarımız bizi bölmek için bu kadar yoğun çaba sarf etmezlerdi. Birbirimiz ile kale içinde kale olduğumuz ve barışı sürdürdüğümüz müddetçe, kimse bize zarar veremez. Bir başka toplumsal soruna daha zoom yapacak olursam; hepimizi son derece rencide eden, bir bebeğe dahi zarar verebilecek sapkınların pusuda beklediği günlerde, acaba kıyamet mi yakın diye soruyorum kendime? Çocuğa, güçsüze, hayvana tecavüzü göze alan bu sapkınların yarattığı travmalar, en derin toplumsal yarayı oluşturuyorlar.

30

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

31

Röportaj

Bu toplumsal travma karşısında, köklü kültürümüzün ışığındaki herkes aklı-selim içinde, birliği beraberliği muhafaza edecek kararlılıktadır.

Tecavüzün kelime anlamına baktığımızda, istem dışı olarak memleketimize, malımıza ve ırzımıza rızamız dışında el uzatılmasıdır, zorbaca bir harekettir. Neyse ki devlet büyüklerinin sağduyulu çabaları sayesinde bertaraf edilen, o yasa değişikliğinden son anda vazgeçildi. Mağduru tecavüzcüsüyle evlendirerek, barış sağlama yanlışından geri dönülmüştür. Bu olumlu dönüş için çaba sarf edenlere şükranlarımızı sunuyoruz. Öncesinde bu duruma maruz kalmış bir kadına sorulmalıydı; size bu travmayı yaşatan birisiyle, sözde evlilik birliği içinde bir ömrü sürdürmek ister misin? Böyle bir durumda aynı tecavüz, o evlilik içinde şiddete dönüşerek devam edecektir, örnekleri de çoktur. Bu durum haliyle bir ömür tecavüze dönüşür, kaldı ki söylerken dahi ellerim titriyor! Küçükler zaten çocuktur, benim için yirmili yaşlardakiler bile dünkü bebedir. Henüz ruhsal ve bedensel oluşumunu tamamlamamış bir insan evladına böyle bir çözüm reva görülebilir mi? Böyle sorunlara çözüm akil masalarda, psikiyatrlarla birlikte oluşturulmalıdır. Ülkemizin yetiştirdiği önemli bir çocuk psikiyatrı vardır, Yankı Yazgan. Bu konuda büyük çaba sarf etmektedir. Tecavüzcü en ağır cezayı almalıdır. Sözde bir evlilik yerine mağdur devlet tarafından sağlanan özel bir ücretsiz terapi ile rehabilite edilmelidir. Devlet işin kolayına kaçmayacağını ortaya koymuştur. Zaten öylesi ucuz bir çözüm, devlet olma tabiatına aykırıdır.

Bu tarz ağır travmalarda toplumsal ve bilimsel bir akıl birliğine ihtiyaç var...

Suçlu en ağır cezayı almalıdır ki, bu ağırlaştırılmış cezalar caydırıcılık görevini de sonuna kadar yerine getirebilsin. En doğru tanıyla, en doğru tedaviye ihtiyaç duyduğumuz bir alandır tecavüz. Mağdur verilen destekle otalanmalıdır, şifa bulmalıdır. Çözüm bekleyen diğer bir tehlike ise ülkemizin bölünmeye sürüklenmesidir. Ülkemizi bölmek isteyenlerin başvurdukları yöntem fikir ayrılıklarını derinleştirmek ve birini diğerinden ötekileştirmektir. Bu bölme çabalarına asla izin ve prim verilmemelidir. Bir toplumu ele geçirmenin en kolay yoludur, ayrıştırarak kutuplaştırma. Bu konuda da hepimiz uyanık olmalıyız; “Böl, Parçala, Yönet!” taktiğine asla geçit vermemeliyiz.

Son olarak CMG okuyucularına bir mesajınız olacak mı? Çekmeköy’ü, birçok değerli dostumun, çok özel hayatlar yaşadıkları ve doğayla yaşamın içiçe olduğu huzurlu bir yer olarak bilirim. Tüm sakinlerine o huzurun, o doğa sevgisinin ve o çağdaş sosyal ortamın daim olmasını canı gönülden diliyorum.

Yepyeni dostluklara, yeni kapılar açmak amacıyla da tiyatromu, bizleri davet edecekleri bir sahnede Çekmeköylüler’le buluşturmayı çok arzu ederim, en kısa zamanda kavuşmak dileği, saygı ve sevgilerimle...

126. SAYI - ŞUBAT 2017 32

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

33

Sağlık

ATILAN BİR ADIM 10 FAYDA SAĞLIYOR! Düzenli olarak yapılan yürüyüşler; kasların kuvvetlenmesi, şişmanlık ve stresin azalması, yaşlanmanın gecikmesi gibi birçok avantaj sağlıyor.

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için düzenli yürüyüşleri yaşam biçiminiz haline getirin. Memorial Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Haldun Orhun “3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü”nde sağlıklı bir yaşam için düzenli yürüyüşlerin önemi hakkında bilgi verdi.

Dakikada 6 Kalori Harcanabilir...

Sağlıklı Yürüyüş İçin Öneriler

Düzenli yürüyüşler, vücudun oksijeni kullanma kapasitesini artıran, büyük kas grupların dinamik ve ritmik olarak çalışmasını sağlayan aktivitelerdir. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için yapılan düzenli yürüyüşler dakikada 6 kalori harcanmasını sağlamaktadır. Kilo almayı engelleyerek, vücutta yağ oranının azalmasına yardımcı olur. Yürüyüş; kemiklerinizin güçlenmesini, kilonun korunmasını, kalp ve akciğer sağlığının kontrol altına alınmasını kolaylaştıracak bir egzersizdir.

Yürüyüş kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir ve kalp-damar, beyin gibi damarsal hastalıkların riskini de azaltmaya yardımcı olmaktadır. Kırk yaş ve üstü kişiler mutlaka doktor kontrolünde yürüyüş programlarına başlamalıdır. Hipertansiyon, diyabet gibi hastalıkları olan kişiler sık sık doktor kontrollerini ihmal etmemelidirler. Yapacakları sporun süre, ağırlık ve şekli hakkında detaylı bilgi alarak, doktor tavsiyesine uygun olarak spor yapmalıdırlar.

34

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Sağlık

.. .. .. . . . .

Bir Adımın 10 Faydası Uykusuzluğu azaltır.

Sindirimi kolaylaştırır.

Kan basıncını düzenler.

Yorgunluk hissini engeller.

Solunum kapasitesini artırır.

Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.

Vücutta doğal keyif verici hormonların

(Endorfin) salınımı sağlar.

Eklem ve kasların esnekliğini artırarak,

bel ve boyun ağrılarını hafifletir.

Beyine oksijen sağlanmasını artırarak,

zihinsel keskinlik ve yaratıcı düşünce

Kalça Kaslarınızı Kasıp Gevşetin Yürüyüşe ısınma hareketleriyle yavaş yavaş başlanmalıdır.

Saniyede bir adım atarak dakikada 2-6 kalori, iki adım ile dakikada 5-7 kalori harcanabilir. Aynı şekilde yine yavaş yavaş yürüyüş sonlandırılmalıdır. Bu yürüyüş programı düzenli bir beslenme planı ile yılda 5-6 kilo verilmesini sağlayabilmektedir. Gün içerisinde yürürken, otururken, kalça kaslarının en az 30 kez kasıp, gevşetmek de oldukça faydalıdır.

potansiyelini yükseltir.

HDL/LDL (İyi huylu-kötü huylu kolesterol) dengesini düzenler. Kan yağlarının (Trigliserid) düzeyini düşürür.

Yürüyüşte Bunlara Dikkat!

Yürüyüş, hafif bir yemekten en az iki saat sonra yapılmalı, yürüyüş öncesi ve sonrasında bol su tüketilmelidir. Ağır bir yemek sonrası hızlı ve yorucu yürüyüşlerden kaçınılmalıdır. Yürüyüşler için ince tabanlı ve makosen ayakkabılar doğru tercihtir.

Eğer yürüyüşler açık alanda yapılacaksa sabah erken saatler seçilmelidir. Çok sıcak havalarda yürüyüş yapmak ve yürüyüş sırasında herhangi bir sıkıntı hissedildiğinde yine de yürüyüşe devam etmek doğru değildir. Yine kilo vermek amacıyla yürüyüş yaparken vücuda naylon, muşamba ve benzeri maddelerin sarılmasının bir faydası yoktur.

Memorial Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü Doç. Dr. Haldun Orhun

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

35

Çocuk

Pozitif Disiplin Tekniği ve Çocuklarda Öz Denetimi Sağlama Yolları...

Pozitif disiplin için oldukça önemli bir kaç unsur bulunmaktadır. Çocuklara seçenekler sunma, öğrenme için doğal ve mantıklı sonuçlar kullanma, pozitif yaşam becerileri için gerekli olanları bir araya getirme ve problem çözme becerilerini çocuklara öğretmektir.

Bir yetişkin ya da bir eğitimci olarak çocukların yanlış davranışlarıyla karşılaştığınız zaman nasıl tepki verirsiniz? Onları cezalandırır mısınız, yoksa onları disiplin etmeye mi çalışırsınız? Çocuklar toplum içinde farklı durumlarda kabul edilebilir davranışları yetişkinlerin rehberliğine ihtiyaç duyarak öğreneceklerdir. Yetişkinler tarafından yapılan bu rehberlik, eğer çocukların kendi kendilerine karar verebilme becerilerine ve bağımsızlıklarına olanak veren bir çevrede yapılırsa çok daha iyi sonuç verecektir.

Pozitif disiplin nedir?

DÜNYA ANAOKULU Dr. Nesli GÜVEN

36

126. SAYI - ŞUBAT 2017

Pozitif disiplin, çocukların kendi hareketlerini kontrol edebilmelerine ve problemlerini çözmelerine yardımcı olan bir yönetim tekniğidir. Aynı zamanda pozitif disiplin, çocuklar toplumsal kuralları öğrenirken kendileri hakkında iyi şeyler hissetmelerine de olanak sağlamaktadır. Pozitif disiplin için oldukça önemli bir kaç unsur bulunmaktadır. Çocuklara seçenekler sunma, öğrenme için doğal ve mantıklı sonuçlar kullanma, pozitif yaşam becerileri için gerekli olanları bir araya getirme ve problem çözme becerilerini çocuklara öğretmektir. www.cekmekoymagazin.com

Çocuk Çocuklara seçim hakkı verilmesi, sorumluluk alma ve özgürlüklerini artırma duygularını cesaretlendirecektir. İyi düzenlenmiş okul öncesi sınıfları, çocukların özgürce karar vermelerini sağlamaktadır. Sınıf ortamında malzemelerin kolayca ulaşabilecekleri açık raflara yerleştirilmesi çocukların seçim yapmalarını sağlayacak ve onları bağımsız olmaya cesaretlendirmiş olacaktır. Doğal sonuçlar, pozitif disiplinin önemli elementleridir.

Yemeğini reddeden çocuğa aç kalacağını, sütü bardağına koyarken döken çocuğa temizlemesi gerektiğini söyleme oldukça basit fakat etkili davranışlardır. Ayrıca sonuçları öğrenme, çocuklarla sonuçlar hakkında konuşma ve onlara önceden tahmin etme fırsatı vermeyi de sağlayacaktır. Çocuklar hata yapmadan öğrenebilecekleri gibi hata yaparak da doğruları görebileceklerdir ki bu da oldukça yararlı bir stratejidir. Sonuçları tahmin etme, problem oluşmadan önce durumları değerlendirme fırsatı da vermektedir. Mantıklı sonuçlar, karmaşık olmakla beraber oldukça etkilidir. Örneğin; soğuk bir havada paltosunu giymekte direnen bir çocuğa dışarı çıkamayacağını söyleme. Mantıksal sonuçların kullanımı, çocuklara seçim yapma olanağı verir. Örneğin; “Alican hikâyemizi bölüyorsun. Ya sessizce otur ya da masana git. Seçimini sen yap”. Burada önemli olan onun davranışını değiştirmeye çalışmaktır.

Yetişkin davranışlarıyla çocuğun kendi davranışları arasında bir bütünlük sağlamak, pozitif disiplin için çok önemlidir. Pozitif disiplin kuralları uygulanırken, yetişkinin konuşurken çocuğun seviyesine inerek, ismini kullanarak yardımcı olacağı, dikkatinin üzerinde olduğu vurgulanarak ve konuşurken çocuk üzerinde odaklanarak uygun davranış modeli olduğu unutulmamalıdır.

www.cekmekoymagazin.com

Çocuklara seçim hakkı verilmesi, sorumluluk alma ve özgürlüklerini artırma duygularını cesaretlendirecektir.

Ayrıca pozitif yaşam için gerekli olan tamamlayıcı unsurları kullanan yetişkin, çocuğun yaptığı seçimden sorumlu olmasını da çocuğa öğretecektir. Problem çözücü olmalarında birinci adım, çocuklara problem ortaya çıktığında sakin olmalarını öğretmek ve problem üzerinde odaklanmalarını sağlamaktır. İkinci adım herkesin anlatmak istediklerini anlatma fırsatı vermektir.

Daha sonra yetişkinler, çocukların açıklamalarından problemi tanımlayarak çocukların birbirleriyle uzlaşmalarını sağlamalıdır. Çocuklara kendi problemlerini çözmeyi öğreten yetişkinler, aynı zamanda çocuklara davranışlarına dikkat etmeleri ve kendi kontrollerini pozitif değerlerde geliştirmeleri için onlara fırsat vermelidirler. Problem çözme teknikleri yoluyla, çocuklar kendi duygularına ve diğerlerinin duygularına değer vermeyi ve ifade etmeyi öğreneceklerdir. Şiddet olmadan çatışmaları çözümlemeyi de bu yolla kazanacaklardır.

Disiplin, ilişki içindeki tüm kişileri eşit olarak bağlayan, herkes için açık ve net olan kurallar olarak tanımlanmaktadır. Diğer bir deyişle disiplin, istenen ve düzenli olan davranışların kazandırılmasını amaçlayan bir yetiştirme anlayışıdır. Disiplinde amaç, kişinin öz denetimini sağlayabilmek yani kendi kendini denetleyebilme yeteneğini geliştirmektir. Aynı zamanda da disiplinden anlaşılması gereken, çocuğun toplum tarafından kabul gören bir ahlâk anlayışı ve sağlıklı tutumlar geliştirmesine yardımcı olmaktır. ŞUBAT 2017 - 126. Sayı 37

Çocuk

Çocuklarda öz denetimi sağlama yolları: Çocukların öz denetimlerini sağlamaları için üç tip kaynağa ihtiyaçları vardır; kendileri ve diğerleri hakkında iyi duygular, doğru ve yanlışı anlama ve problemleri çözmek için alternatiflerin olması. Aşağıdaki stratejiler, çocukların bu önemli kaynaklarını geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bazı stratejiler problem davranışları önleyici, bazıları iyileştirici ve değişim için bir plân geliştirici olmakla beraber hepsi ebeveynlere pozitif ve etkili bir disiplin yaklaşımını sunmaktadır. Ayrıca bu temel stratejiler sadece ebeveyn-çocuk ilişkisini geliştirmemekte aynı zamanda da çocuklara ebeveynlerinin desteği olmadan pozitif ve yapıcı bir yaklaşımla kendilerini disipline etmelerini de öğretmektedir.

Sevgiyi ifade etme ve koşulsuz sevme; sıcak bir ses tonuyla çocuğa yaklaşma ve onu kucaklama bir sevgi ifadesidir ve çocukların istenmeyen davranışları göstermesini önler.

Eğer bir çocuk sevildiğini hisse-derse, ebeveynini memnun etmek için istendik yönde davranacaktır. Çocukla iletişim içindeyken çocuğa sevgi koşullu sunulmamalı, sevginin öze ait bir duygu olduğu ve koşulsuz olduğu hissettirilmelidir.

Unutulmamalıdır ki, koşullu sevgi istenmeyen davranışları uzun zaman sürecinde pekiştirmektedir.

Tutarlı olmak; çocuklar tutarlı bir çevrede iyi gelişecektir.

Görüş birliğinde olan tutarlı ebeveynlerin açık bir şekilde belirlenmiş süreklilik gösteren kuralları ve sınırları vardır. Bir gün izin verilen bir davranışa diğer bir gün izin vermemek, çocuğu şaşırtacak ve konulan sınırlara tepkide bulunarak olumsuz davranışlar göstermelerini sağlayacaktır.

İletişimde açık olmak; kullanılan kelimelerin ve hareketlerin çocuğa da aynı mesajı verdiğinden emin olunmalıdır. Paylaşma gibi soyut kavramları çocuğa öğretirken bu davranışların bir çok örneğini çocuğa sunmanız ve göstermeniz gerekmektedir.

Ayrıca yanlış davranışa onun dikkatini çekerek, göz kontağı kurarak sert fakat sinirli olmayan bir ses tonuyla “Kardeşini rahatsız etmemeni istiyorum.

Görüyorsun ki, çok üzülüyor” diye açıklamak da yerinde bir davranış olacaktır.

Problem davranışı anlamak; yapılan iyi bir gözlemle ebeveynler, çocuklarının problem davranışlarının neyi ifade ettiğini anlayabilirler. Yapılan bir kaç günlük gözlemde, davranış ortaya çıkmadan önce ne olduğu, ne zaman, nerede ve kiminle gerçekleştiği gibi bilgiler yardımıyla olumsuz davranışlar hakkında ipucu alınabilir. Ayrıca olumsuz davranışın arkasında açlık, yorgunluk, uykusuzluk gibi fiziksel etkenlerin olup olmadığı, ya da çocuğun olumlu davranışlarının dikkate alınmadığını, önemsenmediğini veya umursanmadığını düşünüp düşünmediği araştırılmalıdır. Unutulmamalıdır ki problemin kaynağını bulmak problemi çözmekten çok daha zordur.

38

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Çocuk Çocukların kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak; doğru olan davranışı kabul etmek kolaydır. Ebeveynler genellikle çocuklarının iyi davranışlarından dolayı onları övmeyi, değer verdiklerini hissettirmeyi ihmal ederler. Bu da çocukların dikkat çekmek için olumsuz davranışlara yönelmelerine neden olmaktadır. Çocuklar olumlu ya da olumsuz olmasına dikkat etmeksizin genellikle dikkati çeken davranışı tekrar ettiklerinden, yanlış bir denge oluşmaktadır. Olumlu davranışlar karşısında teşekkür etmek, gülümsemek, ne kadar iyi bir iş yaptığını anlatarak ona zaman ayırmak olumlu davranışın tekrar edilmesini ve çocuğun kendini iyi hissetmesini sağlayacaktır. Ayrıca, olumsuz davranışlar ortaya çıktığında görmemezlikten gelmek ve sabırlı olmak, çocuğun bu davranışının ona bir şey kazandırmadığını anlamasına yardımcı olacaktır.

Güvenilir bir çevre hazırlamak; doğasında hareket olan çocuğun araştırmaya, karıştırmaya, eşyaların yerlerini değiştirmeye çalışması hiç de şaşırtıcı değildir. Çocukların eşyaların nasıl hareket ettikleri, nasıl ses çıkardıkları hakkındaki meraklarını tatmin etmek için fırsatlara ihtiyaçları vardır.

Ebeveynlere düşen görev ise çocukların çevrelerini tehlikeli materyalleri kaldırarak düzenlemek olmalıdır. Çocuklar keşfettikçe daha az istenmeyen davranışları sergilemeye başlayacaklardır. Ayrıca ortamda çocuğu kışkırtan, sınırların dışına iten faktörler olup olmadığı araştırılmalıdır. Zaman zaman oynanan oyuncakları kısa süreli olarak ortadan kaldırmak, tekrar sunulduğunda sanki yeniymiş gibi ilgi çekmesine neden olacaktır. Okulöncesi dönem çocuklarının farklı oyun tiplerine ihtiyaçları olduğu göz önüne alınarak yerleşim yerini ve oyun tipini değiştirerek, gerginliği ve sıkılganlığı en önemlisi de zarar verici davranışları engellemek mümkün olmaktadır.

Sınırlar koymak; ne ebeveynler ne de çocuklar polis gözetimindeymiş gibi karşı konulması zor bir çok kuralın bulunduğu bir atmosferde yaşamak isterler. Kurallar bir kaç kelimeyle ifade edilebilecek kadar basit olmalı, çocuğa yapılmasını istemediği şeyleri belirtmekle beraber yapılması istenenleri de açıklamalıdır. Çocukların, fiziksel olarak zarar verici davranışlarında hareketleri değil kelimeleri kullanmaları yönünde bir rehberliğe ihtiyaçları vardır. Ayrıca farklı yaşlardaki çocuklardan beklediğimiz davranışlar konusunda da gerçekçi olmamız gerekir. Tutarlı ve uygun sınırlamalar, çocukların kendi davranışlarını kontrol etmelerine yardımcı olacaktır. Yetişkinler, koydukları sınırlamaların uygun olup olmadığını, çocukların ihtiyaçlarını yansıtıp yansıtmadığını, gerçekten gerekli olup olmadığını bir kez daha düşünüp karar vermelidirler. Çünkü çoğu kurallar, çocukların kolaylıkla unutacakları kadar gereksiz ve şaşırtıcı olabilir.

Olayları önceden kontrol etmek; büyükler, olayları daha başlamadan önlemek ve kötü sonuçlar doğurmasına fırsat vermemek için aktif birer denetleyici olmalıdırlar. Çocuklarda öz denetimin kazanılması ve belirli bir olgunluk seviyesine ulaşabilmeleri için ebeveynlerinin uygun çözümler önermelerine ve onların rehberliğine ihtiyaçları vardır. www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

39

Çocuk

Problem çözme becerisi kazandırmak; problemlerin iyi çözümleri ve kötü çözümleri vardır. Fakat bu farklılığı çocuklar nasıl ayırt edecekler? Eğer bir çocuk kabul edilemez bir çözüm önerirse ona açıkça davranışın kabul edilemezliği açıklanmalı ve nedenleri anlatılmalıdır. O çözüm uygulandığında sonucun ne olacağı tartışılmalıdır. Ayrıca her durum için birden çok çözüm olduğu ve her çözümün de sonucu olduğu açıklanmalıdır. Daha sonra denemesi için olumlu çözümler önerilmelidir.

Fazla müdahale etmemek; çocukların yanlış ve zarar verici bir davranışı gözlendiğinde, en iyisi aşırı tepki vermemektir. Azarlamak veya cezalandırmak yerine, olumsuz davranışından dolayı onu oyun alanından uzaklaştırmak ya da kısa bir ara verip onu oyundan alıp sessizce oturup bekleyeceği bir yere koymak daha etkili olabilmektedir. Eğitimciler ve ebeveynler tarafından sıklıkla kullanılan ve bazı otoriteler tarafından sık kullanımının az etkili olacağı düşünülen“istenilmeyen davranışa bir süre için ara verme” yaklaşımı, diğer yaklaşımlara göre daha davranışsal olmakla beraber çok basit olarak “senin davranışın kabul edilmeyen bir davranış ve bunu değiştirmedikçe bu etkinliğe katılmana izin verilmeyecek” mesajını vermektedir. Etkinliklerden uzakta bir yerde oturtmak, iki ve iki buçuk yaş grubu çocuklar için kavramları anlamakta zorlanacakları için uygun çözümler değildir.

Okulöncesi ve ilkokul çocukları için yanlış davranışların uygun olmadığını anlamaları ve sakince oturmaları için bir zaman olarak düşünülebilir. Öncelikle neden böyle bir davranışla karşılaştığı ve aynı durumla gelecek sefer karşılaştığında farklı olarak ne yapabileceği de çocuğa sorulmalıdır.

Gerektiğinde uzman yardımı almak; birçok çocuk, okulöncesi yıllarında davranış problemleri göstermekte ve sabırlı ebeveynleri sayesinde problemlerini çözmektedirler. Az bir kısmı bu davranış problemlerinin şiddetine ve süresine bağlı olarak uzman yardımına ihtiyaç duymaktadır. Ebeveyn yaşamında ayrılık veya boşanma gibi stresli dönemlerde alınan uzman yardımı ile yaşamın bundan sonraki yıllarında olabilecek sorunlar önlenebilmektedir. Çocuğa ve kendinize karşı sabırlı olmak; tüm bunları uyguladıktan sonra yapılması gereken bir şey daha vardır; o da yeni iletişim yolları denerken kendinize ve çocuğunuza karşı sabırlı olmak.

Unutulmamalıdır ki hâlâ bazı yanlış davranışlar ortaya çıkabilir. Ebeveynler ve çocuklar için disiplin, pozitif, etkili ve doğru temeller yaratarak devam edip giden bir öğrenme sürecidir. Bu öğrenme sürecinde eğer ebeveynler sürekli olarak çocuklarına yapmaları ve yapmamaları gerekenleri söylediklerinde hem çocuklarının öz denetimlerini kazanmalarını engelleyecek hem de onların gerçek yaşama hazırlanmalarını zorlaştırmış olacaklardır. Davranışlarının sonuçlarını gördüklerinde, alternatif davranışlar önerildiğinde çocuklar disiplin edilmiş ve aynı zamanda da kendilerini kontrol etmeyi de öğrenmiş olacaklardır. Böylece çocuklar diğer insanlarla uyumlu ilişkiler kuran, ihtiyaçlarını dengeleyen, kendileri hakkında iyi düşünen bağımsız bireyler hâline geleceklerdir. Çocuklarımıza olan sevgimiz, saygımız, güvenimiz ve hoşgörümüz onların zamanla öz denetimli bir kişi olmalarını sağlayarak yaşama kolay uyum sağlamalarını ve yaşamdan zevk almalarını kolaylaştıracaktır.

40

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

41

Pİramİtlerİn Gİzemlİ Yönlerİ!

Yaşam

Bu ayki sayımızda yıllardır hala gizemini koruyan, içerisinde ultra sound, radar, sonar gibi cihazların çalışmadığı "Piramitler"in belki de sizinde ilk kez duyacağınız bütün gizemli yönlerini sizlerle paylaşmak istedik.

Her biri 20 ton olan taşlardan inşa edilmiştir ve bu taşları temin edilebilecek en yakın mesafe yüzlerce kilometre uzaklıktadır. Bu taşların nasıl getirildiği konusunda kesin olmayan farklı varsayımlar bulunmaktadır.

araştırmacıların çoğu, ya içinde kayboldular ya da aynı yerde birkaç tur attılar, fakat içlerini göremediler.

çevresi ekvatorun uzunluğunu temsil eder. Ve iki uzunluk ayni mikyasa uygunluk gösterir.

Piramitlerin içi yazın soğuk kışın sıcak olur.

Piramit, kimin adına yapıldıysa, onun bulunduğu odaya, yılda sadece 2 kez güneş girmektedir(doğduğu ve tahta çıktığı günler).

Büyük Piramit’in açıları Nil’in Delta Yöresi'ni iki eşit parçaya bölerler.

Gize piramitleri dünyanın en büyük piramitlerdir. Bunlarla birlikte ve Mısır’da yüzlerce irili ufaklı piramit mevcuttur.

Mumyalarda radyoaktif madde bulunduğundan mumyaları ilk bulan 12 bilim adamı kanserden ölmüştür.

Piramitlerin içerisinde ultra sound, radar, sonar gibi cihazlar çalışmamaktadır.

Kirletilmiş suyu, birkaç gün Piramit’in içine bırakırsanız; suyu arıtılmış olarak bulursunuz.

Piramit’in içerisinde süt, birkaç gün süreyle taze kalır ve sonunda bozulmadan yoğurt haline gelir.

Bitkiler Piramit’in içinde daha hızlı büyürler.

Piramit’in içine bırakılmış su, 5 hafta süreyle bekletildikten sonra yüz losyonu olarak kullanılabilir. Çöp bidonu içindeki yemek artıkları, hiç koku vermeden Piramit içinde mumyalaşır.

Kesik, yanık, sıyrık gibi yaralar büyükçe bir Piramit’in içinde daha çabuk iyileşme eğilimi gösterir.

Piramitlerin bazı odalarının içinde ne olduğu hakkında bir bilgi yoktur; 42 126. SAYI - ŞUBAT 2017

Gize’deki üç piramit aralarında bir Pitagor üçgeni olacak şekilde düzenlenmişlerdir.

Bu üçgenin kenarlarının birbirlerine göre oranı 3 e 5’dir.

Büyük Piramit’in tabanının yüzeyi, anıtın yarısının iki katına bölündüğünde pi=3,14 sayısı elde edilir.

Büyük Piramit, dünyanın kara kitlesinin merkezinde yer alıyor.

Piramit dev bir güneş saatidir. Ekim ortasıyla Mart başı arasında düşürdüğü gölgeler mevsimleri ve yılın uzunluğunu gösterirler. Piramit’i çeviren taş levhaların uzunluğu bir günün gölge uzunluğuna eşittir. Bu gölgelerin taş levhalar üstünde gözlenmesiyle günün 0,2419 bölümünde yılın uzunluğu yanlışsız olarak saptanabiliyordu.

Büyük Piramit’le dünyanın merkezi arasındaki uzaklık, Kuzey kutbuyla arasındaki uzaklığa eşittir ve kuzey kutbuyla dünyanın merkezi arasındaki uzaklığa eşittir.

Piramit’in yüksekliğiyle, çevresi arasındaki oran, bir dairenin yarı çapıyla çevresi arasındaki oranın dengidir. Dört kenarlar dünyanın en büyük ve çarpıcı üçgenleridir.

Gize’den geçen boylam, dünyanın denizleriyle ana karalarını iki eşit parçaya böler. Bu boylam ayrıca, kara üstünden geçen en uzun kuzey-güney yönlü boylam olup, bütün yer kürenin uzunluğuna ölçümünde doğal sıfır noktasını oluşturur.

Büyük Piramit'in tepesi Kuzey kutbunu,

Gize piramitlerini diğerlerinden ayıran farkların başında içlerinde yazı bulunmaması ve nasıl yapıldıklarının hala çözüme ulaşmamış olmasıdır.

Piramitler ile ilgili çeşitli matematiksel bulgular arasında ilginç olanları şunlar: Keops piramidinin yüksekliğinin 1 milyarla çarpımı yaklaşık olarak güneşle dünyamız arasındaki mesafeyi veriyor.

(149.504.000km) Piramitlerin üzerinden geçen meridyen karaları ve denizleri tam iki eşit parçaya bölüyor. Keops Piramidinin Taban çevresinin, yüksekliğinin 2 katına bölünmesinin pi=3.14 sayısını veriyor.

Piramitler hala yapımları esnasında ki gizi korumaktalar. İşçilerin olağanüstü bir çabayla günde 10 metreküp taşı üst üste koyduklarını kabul edersek Keops piramidinde yer alan yaklaşık 2.5 milyon metreküp taş, 250.000 gün, yani yaklaşık 664 yılda yerleştirilebiliyor.

Oysa piramitler 20 ila 30 yıl arasında bir sürede tamamlanmıştır.

62 metre yüksekliği ile Gize Piramitleri içerisinde en küçüğü olan Mikerinos Piramidi Kefre’nin oğlu için yaptırılmış.

70 metre uzunluğunda ve 30 metre yüksekliğinde olan Sfenks 14. yy. da Memluk’lar tarafından top bataryalarına talim hedefi olarak kullanılmış ve ciddi biçimde zarar görmüş.

M.Ö. 2520 yılında Keops’un oğlu Kefren’in mezar kompleksi için yontulmuş. *Sfenks Mısır dilinde ‘SEZPANHE’ Yaşayan görüntü) anlamında.

Tarih boyunca Sfenks Nil nehrine bakıyor ve nehir yoluyla gelenleri karşılıyordu. www.cekmekoymagazin.com

İnsan Vücudu ...Hakkında BİlmedİklerİNİz Yaşam

Vücudunuz hakkında bu ilginç gerçekleri biliyor muydunuz?

Bir kişinin ağzında bulunan bakteri miktarı dünya nüfusundan daha fazla...

Mavi gözlü insanların alkol toleransı diğer insanlara nazaran daha güçlü oluyor.

Yetişkin bir insan vücudu 7,000,000,00 0,000,000,000,000,000,000 atomdan oluşuyor.

Vücudumuzdaki demir oranı yaklaşık 7 santimetrelik bir çivideki demir oranına eşit.

Aynı parmak izimiz gibi herkesin kendine has bir de dil izi bulunuyor.

Eğer DNA sarmalımızı düz bir çizgi olarak düşünseydik ortaya 10 milyar mil uzunluğunda bir çizgi çıkardı. Bu mesafe Dünya ile Plüton gezegeni arasındaki mesafenin iki katı...

Beynimiz vücutta bulunan oksijen ve kanın yüzde 20’sini kullanıyor. İnsan kirpiklerinde “mayt” adı verilen canlılar yaşayabiliyor...

Kalp atışlarımızın ritmi, dinlediğimiz müziğe göre değişip onu taklit ediyor.

Kulaklarımız ve burnumuz hayatımızın sonuna kadar büyümeye devam ediyor.

Beyin 40’lı yaşların sonuna kadar gelişimini sürdürür. İnsanın ölümünden sonra bir zamanlar yediğimiz yemekleri sindiren enzimler, artık vücudumuzu “yemeye” başlıyor...

Bir bebeğin vücudunda bir yetişkine oranla 60 adet fazla kemik bulunuyor.

Eğer insan gözü bir kamera olsaydı 576 mega piksel değerinde olurdu...

Uyanık olduğumuz zamanın yüzde onunu gözlerimiz kapalı olarak geçiriyoruz.

Gastrointestinal sistemimizin ağzımızdan anüse kadar ki toplam uzunluğu 9 metre uzunluğundadır...

Vücudumuzda bulunan bakterilerin toplam ağırlığı 1.8 kilogram civarında...

Uyanık olduğumuzda beynimiz küçük bir ampulü çalıştırabilecek kadar elektrik üretiyor.

Beynimizin hayatımız boyunca tutabildiği bilgi 1 kuadrilyon bit değerinde...

Vücuttaki tüylenme oranı ile zekânın doğru orantılı olduğu iddia ediliyor...

İnsan vücudunda bulunan kemikler çelikten daha güçlü bir yapıya sahip.

Vücudumuzda bulunan kimyasalların “piyasadaki” değeri 160 USD civarındadır.

Günümüzde insan vücudunu etkileyebilecek 100’den fazla farklı kanser çeşidi bulunuyor.

Burnumuzda günde 1 litrelik sümük üretiliyor.

Ortalama bir insan hayatı boyunca yaklaşık 23500 litre tükürük üretiyor.

Bu miktar tamamen dolu iki yüzme havuzuna denk geliyor...

Kalbin kendine özel bir elektrik vuruşu bulunur. Bu yüzden kalp vücuttan ayrılsa bile atmaya devam eder.

www.cekmekoymagazin.com

Burnumuz 50 bin farklı kokuyu hatırlayabilir...

İnsan gözü 10 milyon farklı renk tonunu ayırt edebilir.

Kalbimizin gün içinde ürettiği enerji bir kamyonu 32 kilometre götürecek güçte...

Ciğerlerimiz ve hava yollarımızın içinde cillium adı verilen küçük tüyler bulunur.

Bu tüyler, “acı tatları” hissetmemizi sağlıyor.

Vücudumuz her saatte 600 bin kadar ölü deri partikülü dökebiliyor.

Terlediğimizde gelen kokunun terden değil de vücudumuzdaki bakterilerden geldiğini biliyor muydunuz?

Günde yedi saatten az uyunan uyku hayatımızı kısaltıyor...

Yetişkin bir insanın vücudunda düz bir çizgi olarak düşünüldüğünde 161 kilometre uzunluğunda kan damarı bulunuyor.

Kalbimiz hayatımız boyunca 1.5 milyon varili dolduracak kadar kan pompalar.

Yalnızca bir adım atmak için vücudumuzdaki kaslardan yaklaşık 200’ünü kullanıyoruz...

İnsan vücudundaki en güçlü kaslar çenemizde bulunan çiğneme kaslarıdır.

Kemiklerimizin yüzde 31’ini su oluşturuyor. ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

43

Miniklere Mini Cam Atölyesi

Ebru Susamcıoğlu Cam ve Seramik Atölyesi, “Miniklere Mini Cam Atölyesi” Ebru Susamcıoğlu Cam ve Seramik Atölyesi’nde meraklılarını bekliyor.

eğitim

Cam atölyemizin sıcak ve keyifli ortamı eşliğinde, miniklere özel mini cam atölyelerimizden birine katılmaya ne dersiniz?

Miniklerimize özel bu cam atölyesinde 15 cm ölçüsünde daire veya kare şeklinde pano yaptırıyoruz. Bu atölye çalışmasında minikler “Füzyon Cam” tekniğini tanıyacak camın nasıl kesilerek şekil aldığını gözlemleyecek ve camın büyülü dünyasına giriş fırsatı yakalayarak hayallerini “camlandıracaklar”. Atölye çalışması 6-12 yaş arası çocuklara hitap etmektedir. Bağdat Caddesi Erenköy’de bulunan Ebru Susamcıoğlu Cam ve Seramik, gerekli tüm malzemeleri size veriyor. Yapmanız gereken tek şey hayal etmek ...

Bizimle deneyimleyeceğiniz bir atölye çalışmasında görüşmek dileğiyle.

Kendi Filmimi Çekiyorum Stop Motion Atölyesi CreAtolye

CreAtolye’nin sevimli ekibi Çocuk Atölyesi bu sefer de çocuklarla usta yönetmenleri buluşturuyor.

Animasyon yönetmeni Deniz Öcal tarafından gerçekleştirilen Stop Motion Animasyon Atölyesi, çocukların kendi hayalindeki karakteri yaratması, üç boyutlu halde üretmesi, kendi yaratacağı hikayesi dahilinde fotoğraflayarak filme dönüştürmesinden oluşuyor. 5-12 yaş grubundaki çocuklara yönelik atölye 4 hafta boyunca ikişer saat olarak düzenleniyor. Atölye sonunda herkesin kendi ürettiği filmin kurgusu, yönetmen Deniz Öcal tarafından yapılıp DVD olarak teslim ediliyor.

Transformal Nefes Çalışması Altyol Mekan

Tılsım Demirdöken eğitmenliğinde gerçekleşecek “Transformal Nefes Çalışması” eğitimi, 19 Şubat’ta Altyol Mekan’da...

“Uzun, sağlıklı ve farkındalık artıran bir yaşamdan yalnızca birkaç nefes uzaktasınız. Tılsım’la Transformal Nefes Çalışması için 19 Şubat Pazar günü Altyol Mekan’da olun, doğru nefesle yaşam kalitenizi yükseltip beden, zihin ve ruh dengenizi yeniden kurun.”

Program - 2 tam nefes seansı - Nefes analizi - 100 neşe nefesi ve niyet meditasyonu - Farkındalık çalışmaları 44

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

45

Sahne Sanatları

METOT

Çevre Tiyatrosu

Bir şirketin toplantı odası; iş görüşmesine gelen dört kişi, tüm hünerlerini ortaya koyup işi kapmak için gizem dolu çeşitli sınavlar dan geçecekler. İspanyol Jordi Galceran’ın 2003 yılında kaleme aldığı ve günümüz iş dünyasının acımasız yönlerini ortaya koyduğu bu oyun, yazarına dünya çapında bir ün getirdi. Semaver Kumpanya ’nın sunduğu bu psikolojik gerilimi, nefeslerinizi tutara k izleyeceksiniz.

Tarih

17 ŞUBAT 2017 Saat

20:30

Tarih

HAMLET

15 ŞUBAT 2017

Garajistanbul

o oyunu, amlet” tiyatr “H i iğ tt e n yö ın Metin Balay’ luşmaya hazırlanıyor. u b e yl si ci yi le iz disi. Saat nçlerin traje e g n la o f le ünyasında te da olmamak,ya da ne 20:30 “Büyüklerin d katil olmak, ya ın trendi “izlemenin a d ya k, a Olm yg le! müzün en ya m olmak? Günü a bizzat kendi gözleriniz yaya mahku m n A ü d ”. ir si dikleri b izlenme e m n e ...” ğ ri e le b ü e v öyk İstemedikleri nların yürek paralayan sa in ç n e g n ola

AYRILIK Profilo Kültür Merk ezi Se vi nç Er bu la k ve Fır oy un cu lu ğu yla “Ayr at Ta nı ş’ı n gö rkem li ılık ” tiy at ro oy un u, izl ey ici siy le bu lu şm ay a ha zır la nı yo r.

“Ayr ılık ”, Be hi ç Ak ’ın bi çif tin bi r yıl ar ad an r yıl ön ce ay rıl mı ş bi r so nr a bi r ar ay a ge gi riş tik le ri ev lili k lm es iyl e ve ay rıl ık sü re çle rin in iro ni k ve gü lm ec ey le yü klü bi r so rg ul am as ı... He r an ’ı bi ril er im izi n ha ya tın da ya şa dı ğı an la rla ör tü şü ve riy or .

Tarih

14 ŞUBAT 2017 Saat

20:30

OTHELLO

Küçük Salon

Othello oyunu Küçü

k Salon’da tiyatrose

verlerle buluşuyor.

Küçük Salon’dan şa şırtıcı bir Shakespear e yorumu: “Küçük Salon’un yeni oyun u Othello, Iago ve Ot hello arasındaki ilişkiyi yeniden biçim lendiriyor. Iago’nun güç arzusu Othello’nun komplek sli yanlarını harekete geçirirken, Desdemona başta olm ak üzere tüm diğer karakterler paylarına düşen tra jediye razı oluyorlar.”

Bu kader mi yoksa…

46

126. SAYI - ŞUBAT 2017

Tarih

21 ŞUBAT 2017 Saat

20:30

www.cekmekoymagazin.com

Sahne Sanatları

POLİSLER Sahne 3

3MOTA oyuncuları yeni sez onunda, yönetmenliğini Ümit Çırak’ın üstlendiği “Po lisler” adlı oyunu ile Sahne3’de...

Polonyalı oyun yazarı Slawo mir Mrozek’in 1958 yılında yazdığı Polisler (Policja);Hiçb ir zaman ve hiçbir ülkede geçmeyen ama dünyanın hemen her ülkesinde ve her döneminde yaşanan gerçeklerin oyunu “Polisle r” halk, devlet ve kolluk güçle ri arasındaki yapıyı mizah i bir açıdan ele alıyor.

ARI

Tarih

17 ŞUBATt 2017 Saat

20:30

Tarih

L FUL YAPRAK

17 ŞUBAT i 2017 ’nin yönettiğ

nçel Sahnesi

trosu Savaş Di

Tiya Müjdat Gezen

mer Köse ın yazdığı Ö ’n a v o n iyatrosu’nda a C n Civa dat Gezen T üj M u n yu o rı Ful Yaprakla r. erle buluşuyo rl e v se o tiyatr nanların var yısında dola kı in liğ iç h , rı a çabalarıdır…

“Ful yaprakl iden yazma n ye ı n rı a tl ya olma ve haya ı halde hayata haykırma ığ d a km çı ri e Sesl oyunudur. çalışanların

Saat 20:30

Sevgi Müzikali Müjdat Gezen Tiya tro

su

“S ev gi Mü zikal i” Mü jd at Geze n Ti ya tr os u’ nd a tü m mü zikal se ve rle ri be kli yo r.

Al tm ışl ı yıl la rd a Ka dı kö y’d e iki aş k hi kâ ye sin i mü zik le rle da ns la rla an la ta n bi r ko me di mü zikal ...

Ka nd em ir Ko nd uk ya zd ı. Mü zik le rin i Se çil Ak ın , At illa Özde mi ro ğl u ve oy un da ba şr ol le rd en bi rin i oy na ya n Be tü l De mi r ya pt ı.

Tarih

18 ŞUBAT 2017 Saat

15:30

SEHAT KILIÇ

Trump Kültür ve

Gösteri Merke zi

Tarih Aktör, yönetmen , televizyoncu ve eğ iti m tanınan Serhat Kı ci kimlikleriyle 18 ŞUBAT lıç, bir diğer tutkus u olan müziği mer alan performansıy 20 kezine 17 la, 18 Şubat gece si, orkestrası eşliğ Trump Kültür Mer inde kezi’nde.

Serhat Kılıç sizi ke ndi dünyasında bi Saat r yolculuğa davet müzikli bir yolculu ediyor, k bu. Her durakta on da parça, duraklar ar iz bırakmış olan bi 20:30 asında ise... vallahi r ne desek? Sürpriz sahnesinin olmaz , onun sa olmazı.

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

47

İLKAY AKKAYA 18/02/2017 BEYOĞLU HAYAL KAHVESİ

ŞUBAT AYI KONSER Mustafa Ceceli Bostancı Gösteri Merkezi 14/02/17 Kıraç - Sevgililer Günü Özel Live Performance 14/02/17 Volkan Konak Bostancı Gösteri Merkezi 18/02/17 İlkay Akkaya Beyoğlu Hayal Kahvesi 18/02/17 Fatma Turgut & Demir Demirkan İş Sanat Kültür Merkezi 21/02/17 Feridun Düzağaç Dorock XL 24/02/17

DEMET AKALIN Sahne İstanbul 25/02/2017

Harun Kolçak Jolly Joker İstanbul 24/02/17 Serkan Kaya Sahne İstanbul 24/02/17 Berkay Jolly Joker İstanbul 25/02/17 Demet Akalın Sahne İstanbul 25/02/17 Duman IF Performance Hall Beşiktaş 28/02/17 Fettah Can Jolly Joker İstanbul 03/03/17 Birsen Tezer KadıköySahne 03/03/17 Zakkum IF Performance Hall Beşiktaş 04/03/17

48

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

konser FETTAH CAN

03/03/2017 JOLLY JOKER

Üçüncü solo albümü Yalanlar Cumhuriyeti’ni yayımlayan Fettah Can, 3 Mart’ta Jolly Joker İstanbul’da hayranlarının karşısına çıkıyor.

Besteci ve söz yazarı kimliği ile müzik sektörünün en çok aranan isimlerinden biri olan Fettah Can, sanatçılara verdiği söz ve bestelerle müzik sektörüne uzun yıllar unutulamayacak şarkılar kazandırdı.

Türkiye’nin farklı bölge ve mekanlarında yaklaşık 15 yıldır sahne çalışmaları yapmakta olan Fettah Can, çıkardığı Sana Affetmek Yakışır ve Boş Bardak isimli iki digital single ile müzik listelerinde ilk sıralara yerleşti.

DUMAN

28/02/2017 IF Performance Hall Beşiktaş İstanbul Blue Night Presents: DUMAN İstanbul Blue Night sponsorluğunda Türk rock müziğinin efsane grubu Duman, 28 Şubat akşamı IF Performance Hall Beşiktaş’ta hayranlarıyla buluşuyor. Şehrin olmazları olduran festivali İstanbul Blue Night, “İstanbul Kafası” etkinlikleriyle Duman’ı sevenleriyle buluşturuyor.

Türk rock müziğinin yaşayan efsanesi, milyonlarca hayranını peşinden sürükleyen Duman, sizlere unutulmaz bir gece yaşatacak. İstanbul müzik, eğlence ve sokak hayatını bir araya getiren, şehrin olmazları olduran festivali İstanbul Blue Night ile bu eğlenceli gecenin biletlerini kaçırmayın!

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

49

Sinema

OLANLAR OLDU Zafer ve annesi Döndü Hanım Ege’nin bir kıyı kasabasında birlikte yaşamaktadır.

Yaşı geçmekte olan oğlunun kasabanın güzeli Mehtap’tan ayrılmış olmasına ve hala evlenmemiş olmasına üzülen Döndü, bu gidişata son vermek için harekete geçer.

Bu esnada mütevazı teknesinin sorunlarıyla boğuşan Zafer’in yaptığı mavi turda olanlar olur!

Zafer ünlü dizi oyuncusu Aslı ile tanışır ve ikili arasında önüne geçilemez bir çekim başlar. Ancak Aslı Döndü Hanım’ın ideal gelini olabilecek midir?

MOANA Moana Antik Polenezya’da yaşayan bir kabilenin şefinin cesur kızıdır. Güçlü ve korkusuz Moana doğanın içinde büyümüştür ve neşeli bir kızdır. Ancak yarı tanrı Maui tarafından yapılan korkunç bir lanet onun adasına dek ulaşır. Maui tanrıça Te Whiti’nin kalbini çalarak onu kızdırmıştır ve şimdi balıkçılar balık tutamaz olmuş, ekinler yetişmeden solar olmuştur.

Ancak Moana bu duruma boyun eğmemeye kararlıdır. Güney Pasifik’ten yola çıkan genç kızın amacı laneti sonlandırmak için yarı tanrıyı bulmak ve ona çaldığı şeyi iade ettirmektir...

50

126. SAYI - ŞUBAT 2017

JOHN WİCK Emekliye ayrılmış olan John Wick can yoldaşı köpeğiyle sakin bir hayat sürmektedir.

Ancak başına gelen kimi olaylar onu bir kez daha suç dünyasına iter. Bu kez bu uğurda Roma sokaklarını arşınlaması gerekecektir...

Başarılı aksiyon filmi John Wick’in devam filmi olacak John Wick’in yönetmen koltuğunda Chad Stahelski oturuyor. Filmin başrolünde yine Keanu Reeves’i izleyeceğiz.

HALKA 3 Sıradan bir lise öğrencisi olan Julia ve üniversiteye giden erkek arkadaşı Holt birbirlerinden giderek uzaklaşmaktadır.

Ayrılacaklarından korkan genç kadın sevgilisini ziyarete gider ve Holt’un okuldaki arkadaşlarının 7 günün sonunda insanları öldüren bir videoyu Holt’a izlettiklerini öğrenir. Holt’un videoyu izlemesinin üstünden 6 buçuk gün geçmiştir ve günün sonunda hayatını kaybedecektir. Lanet sayesinde yeniden yakınlaşan ikili için artık hayatları adına verecekleri zamana karşı bir mücadele başlamıştır... www.cekmekoymagazin.com

Sinema

KARANLIĞIN ELLİ TONU Anastasia tutkulu milyoner Christian Grey ile yaşadığı ilişkisini geride bırakmaya çalışmaktadır. Ancak bu sandığı kadar kolay olmaz.

Yeniden bir araya gelen çiftin yaşadıkları zorluklar barışmalarıyla birlikte bitmeyecektir. Christian geçmişinden gelen şeytanları ile yüzleşmek zorunda kalırken, Anastasia da Grey’in geçmişinde kalan ancak onu unutmamış kadınların öfkeleriyle ve kıskançlıklarıyla yüzleşecektir. Başrollerini Dakota Johnson ve Jamie Dornan’ın üstlendiği filmin kadrosunda Tyler Hoechlin, Kim Basinger, Marcia Gay Harden, Bella Heathcote ve Marcia Gay Harden gibi isimler yer alıyor.

LEGO BATMAN FİLMİ Sakin ve durağan bir hayat sür en Batman kocaman evinde tembellik ederken yeni yar dımcıları Robin ve Batgirl’ün ortaya çıkmasıyla işler değişir . Ekip henüz birbirine alışamadan Joker’in hain bir planla Gotham’ı tehdit ettiği haberi duyulunca, taze ekip birl eşmek zorunda kalacaktır.

Batman’in artık sadece kendin den değil, evlat edindiği oğlundan da sorumlu olması işleri daha da zorlaştırır...

Başarılı animasyon Lego Film i’nin Batman’li spin off’u olan projede yönetmen koltuğu na Chris McKay otururken, senaryo Seth Grahame-S mith’e ait.

VEZİR PARMAĞI 3 katıya yayılmış, farklı coğrafyalardan ve farklı kültürlerden insanları tebaası olarak bünyesinde barındıran Osmanlı İmparatorluğu uzun yıllardır bitmeyen savaşlardan yeni bir tanesine daha girmektedir. Ülkenin dört bir yanından eli silah tutan erkekler asker olarak orduya alınır. İmparatorluğun 5 ayrı bölgesinden yola çıkan, farklı kültürlere ait hamallar savaşa giden bu ordunun neferleri olacaktırlar.

Filmin yönetmenliğini ve senaryosunu Mahsun Kırmızıgül üstlenirken filmin yapımcılığı ise Boyut Film’e ait. Oldukça kalabalık bir oyuncu kadrosunun yer aldığı yapımda başrol yine Mahsun Kırmızıgül’e aitken, kendisine Ali Sürmeli, Selim Bayraktar, Peker Açıkalın, Orçun Kaptan, Levent Sülün, Rana Cabbar, Metin Yıldız, Talat Bulut, Altan Erkekli, Cihat Tamer, Nuri Alço ,Muhammed Cangören, Hayrettin Karaoğuz, Yasemin Yalçın, Gülben Ergen, Ece Uslu, Derya Şensoy, Meral Çetinkaya, Aydan Burhan, Güner Özkul Fatoş Seymen, Suna Selen ve Defne Yalnız’dan oluşan oldukça kalabalık bir oyuncu kadrosu eşlik ediyor. www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

51

Astroloji

ŞUBAT AYI BURÇ YORUMLARI facebook.com/siriusastroloji www.siriusastroloji.com

instagram.com/siriusastroloji

siriusastroloji@gmail.com

Klasik Astroloji Uzmanı Meltem Yalçındağ

Kişisel Harita Analizi ve Danışmanlık

Sevgili Koçlar ve yükseleni Koç olanlar, Şubat ayı sosyal çevre bağlantılarınızı oldukça yoğun hissedeceğiniz bir ay. 28 Ocak’ta meydana gelen yeniay da size destek vererek sosyal çevre hareketlerinizi hızlandırabilir. Kariyerinizde ilerlemek için size yardımı dokunacak olan insanlarla bir araya gelebilirsiniz. Geleceğinize yönelik projelerinizi hayata geçirmek için yeniay zamanlarından daha iyisi olamaz. Yönetici gezegeninizin ayın ilk günlerinde burcunuza geçmesi ile enerji ve motivasyonunuzu fiziksel görünüşünüze, kimliğinize haracayarak kendinizi çevrenize karşı daha fazla göstermek isteyebilir, daha fazla dikkat çekmek isteyebilirsiniz. Sevgi ve aşk gezegeni Venüs’ünde Mars ile birlikte ay boyunca Koç burcunda hareket etmesi özellikle ilişkilerinize olumlu etkisini yansıtabilir, hatta yeni başlangıçlar, beraberlikler hayatınızda söz konusu olabilir. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay aşk hayatınıza, çocuğunuzla olan ilişkilerinize, sanatsal konu ve olaylara, eğlenceli konulara vurgu yapabilir. Sosyal ortamlarda fazla vakit geçirmeniz karşınıza aşkı çıkarabilir ya da aşk hayatınızı ve çocuklarla olan ilişkinizi ihmal etmenize sebebiyet verebilir. Her iki taraf arasında dengeyi sağlamalısınız.

KOÇ

Sevgili Boğalar ve yükseleni Boğa olanlar Şubat ayına kariyer ve iş konularına odaklanmış bir şekilde başlayacaksınız. İşinizde kendinizi göstermek, ön plana çıkmak, toplumsal konularla ilgilenmek, bu konularda konuşmalar ve görüşmeler yapmak önem kazanacak. Kendinizi ve gücünüzü etkili bir şekilde göstermek isteyeceksiniz. Bu ay enerjiniz biraz zorlanacak. Kendinizi yorgun ve halsiz hissedebilirsiniz. Yine bu süreçte arkanızdan dönecek olan olaylara karşı da hazırlıklı olmalı, planlarınızı ve projelerinizi herkezle paylaşmamalı, adımlarınıza dikkat etmelisiniz. 11 Şubat’ta oluşan dolunay, ev ve aile arasında birtakım hassaslıkları ortaya çıkartabilir. Kariyer alanında başlattığınız işlerin sonuçlarını bu dolunay ile alıyor olabilirsiniz. Aynı zamanda işinize çok fazla önem vermeniz gereken bu süreçte, aile hayatınızda yaşayacaklarınız her iki taraf arasında dengeyi sağlamakta zorlanmanıza sebep olabilir. 18 Şubat’tan itibaren tam anlamıyla sosyal çevre alanlarınız aktif hale geliyor. Geleceğiniz ve kariyer hayatınızla ilgili konularda önemli etkenlerin cereyan edeceği bir dönem olacak. Bir yandan da geleceğe yönelik adımlarınız hızlanacak, kendinizi daha fazla aktivite ve sosyal hayat içinde buluyor olacaksınız.

BOĞA

İKİZLER Sevgili İkizler ve yükseleni İkizler olanlar, Şubat ayı geleceğinizle ilgili konu ve olayların daha fazla ön plana çıktığını görüyor

olacaksınız. Seyahat etme isteğiniz artabilir. Özellikle işinizi büyütmek, uluslararası piyasada kendinizi göstermek için son derece uygun bir ay. Enerji ve motivasyon gezegeni Mars’ın ay başında Koç burcuna geçmesi ile enerjinizi bireysel konulara yönlendireceksiniz, bir yandan da toplumsal konuları içinde bulunduğunuz gruplara dahil etmeye başlayacaksınız.

Kendinizi göstermek ve bulunacağınız ortamlarda etrafınızdaki insanlar için hareket etmek ön planda olacak. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay sizin yakın çevre, akraba ve kardeşler evinizde gerçekleşecektir. Akrabalarınız ve kardeşlerinizin hayatında önemli duygusal temaların ön plana çıktığına şahit olabilirsiniz. Aynı zamanda yine iletişim iş konularından biriyle, satış, reklam, pazarlama işlerinden herhangi biriyle uğraşıyorsanız, önemli duygusal konu ve olayların gündeme geldiğini görebilirsiniz. 18 Şubat itibariyle artık tam anlamıyla kariyerinize odaklanacağınız bir dönem söz konusu. Toplumsal konular daha fazla ön plana çıkacak, göz önünde olacaksınız.

YENGEÇ Sevgili Yengeçler ve yükseleni Yengeç olanlar, Şubat ayı ortaklaşa parasal konuların üzerinde yoğunlaşılacağı, finansal

konuların daha fazla konuşulacağı bir ay olacak. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay parasal konularda birtakım hassaslıklar getirebilir. Enerjiniz, para konularında çalıştığı için bu alanda hassaslıklar yaşamaya meyilli olabilirsiniz. Bir yandan elinize beklemediğiniz yerden para da geçebilir ancak genel olarak para gel-git’lerine dikkat etmeye çalışın. Enerji ve motivasyon gezegeni Mars’ın kariyer evinize geçmesi ile artık bu konularda daha fazla mücadele edecek, girişim cesaretinizi arttıracaksınız. Bu süreçte hedeflerinizi gözden geçirip ne yapmanız gerektiğine karar vereceksiniz. Bu arada fazla tartışmacı, cüretkar ve tehditkar olmaktan kaçınmalısınız. 18 Şubat itibariyle artık yabancılarla ilişkiler, seyahatler ve eğitim konuları hayatınızda daha fazla yer almaya başlayacak. Ayrıca hukuksal konular da sizi fazlasıyla meşgul edebilir.

Sevgili Aslanlar ve yükseleni Aslan olanlar, Şubat ayı özel hayatınızda istediğiniz kararları oluşturacağınız ve bu kararları uygulayacağınız bir ay olacak. Özellikle ikili ilşkileriniz veya ortaklaşa işlerinizle ilgili her tür kararınızı devreye sokabilirsiniz.

Enerji ve motivasyon gezegeni Mars’ın ay başında Koç burcuna girmesi ile enerjinizi daha çok seyahatler, yabancılarla ilişkiler, dış ticaret ve eğitim konularına kaydırıyorsunuz. Bu alanlarda daha fazla mücadele edebilme gücü ve girişiminiz olacak. Yine bugünlerde dışa dönük hedeflerinizi gözden geçirip ne yapmanız gerektiğine karar vereceksiniz. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay ile aşk hayatınızda düşündüklerinizi etkili bir şekilde uygulamak önem kazanıyor. Özel hayatınızda, ikili ilişkilerinizde bu tarihlerde radikal kararlar alabilir, yeni başlangıç ya da bitişler yaşayabilirsiniz. 18 Şubat’tan itibaren ortaklaşa para konuları önem kazanıyor. Başkalarıyla ortaklaşa sahip olunan değerler ve diğer kişilerin finansal konuları ön plana çıkabilir. Vergi, stopaj, kredi kart ödemeleri, alacak verecek dengesine dikkat etmeniz gereken bir döneme giriyorsunuz.

ASLAN

52

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Astroloji

Sevgili Başaklar ve yükseleni Başak olanlar, Şubat ayında kendinizi iş, hizmet ve sağlık konularında gösterebilirsiniz. Özellikle bu ay iş konularında yeni kararlar ve başlangıçlar hayatınıza taşınabilir. Bu süreçte yeni bir işe başlayabilir ya da işinizde yenilikler yapmak, yeni bir projeye başlamak söz konusu olabilir. Ay başında Mars gezegeninin Koç burcuna geçmesi ile beraber enerjinizi daha çok finansal kaynaklara, ortaklaşa parasal konulara yönlendireceksiniz. Bu süreçte riskli yatırımlardan uzak durmaya çalışın. Bunun dışında bilinmeyen ve ruhsal konular oldukça dikkatinizi çekecek. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay iş hayatınıza daha fazla yoğunlaşamanız gereken bu süreçte beklenmedik konu ve olayları karşınıza getirebilir ve iş ilişkilerinizde dalgalanmalara sebebiyet verebilir. Bu süreçte daha sakin olup olaylara objektif bakmak sizin için daha yararlı. 18 Şubat’tan itibaren kimliğinizi ikili ilişkilere kaydırarak özel hayatınız, birebir ilişkilerinizi daha fazla ön plana taşıyacaksınız. Aynı zamanda bu tarihten sonra karşı tarafın partneriniz ya da sevdiğiniz hayatına göre önemli kararlar alabilirsiniz.

BAŞAK

TERAZİ

Sevgili Teraziler ve yükseleni Terazi olanlar, Şubat ayında aşk hayatınızdaki konu ve olaylar daha fazla ön plana çıkacak.

Aynı zamanda bu ay sanatsal ve yaratıcılık gerektiren tüm işlerde kendinizi gösterebileceğiniz, bu alanda daha fazla parlayacağınız bir ay. Yaratıcı işlerinizin önem kazandığı ve bu tür projelerinizi ortaya koymak için son derece uygun bir ay olacak. Yönetici gezegeniniz Venüs’ün 3 Şubat itibariyle Koç burcuna geçmesi ile evlilik ya da önemli kararlarınızla ilişkilerinizi bir üst aşamaya taşıma şansına sahip olacaksınız. Aşkı deneyimlemeye açık olduğunuz bu süreçte gelen teklifleri rahatlıkla değerlendirebilirsiniz. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay’da yine aşk hayatınızı tetikleyerek beklenmedik fırsatları karşınıza çıkarabilir. 18 Şubat’tan itibaren kimliğinizi artık iş ve çalışma ortamında gösterek daha fazla iş ile ilgili konular gündeminizde yer alabilir. Bu süreçte ciddi anlaşmalar, daha fazla iş görüşmeleri, konuşmalar yapabilir, yeni iş başlangıçlarında bulunabilirsiniz.

Sevgili Akrep ve yükseleni Akrep olanlar, Şubat ayı aile hayatınızda kurduğunuz ilişkilerin sağlamlığı ve bunların iş hayatınıza ve kişisel hayatınıza yansımasıyla devam edecek. Bu ay ev ve aile konularını ilgilendiren konular ya da emlak alım-satım, kiralama, gayrimenkul ve yerleşimle ilgili konular daha fazla ön plana çıkabilir. Yönetici gezegeniniz Mars’ın ay başında Koç burcuna girmesi ile beraber enerjinizi daha çok iş ve çalışma alanına kaydırıyorsunuz. İşinizle ilgili konularda kendinizi daha fazla göstermek ve enerjinizi harcamak isteyeceksiniz. Fakat Mars’ın sert enerjilerinden dolayı iş ortamınızdaki kişilere karşı agresif davranma, onlardan tepki alma ihtimaline karşı da dikkat etmelisiniz. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay size kariyer ve iş fırsatları getirebilir ya da iş hayatınızda ve kariyerinizde olan bir olay, duygusal olarak sizi etkileyebilir. İlginizi ve algınızı daha daha çok ailevi konu ve olaylara yönelttiğiniz bu dönemde, iş hayatınıza ve kariyerinize daha fazla önem vermek durumunda kalabilirsiniz. Bu sebeple ev ve iş arasındaki dengeyi iyi sağlayamaya çalışın. 18 Şubat’tan itibaren kimliğiniz daha çok aşk hayatınızda, eğlencelerde, hobi ve sportif faaliyetlerde alakalı konularda ortaya koymaya başlayacaksnız.

AKREP

Sevgili Yaylar ve yükseleni Yay olanlar, Şubat ayı iletişimsel konularda kendinizi ortaya koyduğunuz, aynı zamanda çevrenizdeki insanlarla, akrabalarınızla, kardeşlerinizle ilişkilerinizi kuvvetlendirdiğiniz bir ay. Enerji ve motivasyon gezegeni Mars’ın ay başında Venüs ile birlikte Koç burcuna girmesi ile beraber enerjiniz değişmeye başlıyor. Aşka, romantizme, heyecanlı aktivitilere, çocuklarla ilgili konulara, sportif faaliyetlere ve sanatsal konulara yönelmeye başlıyorsunuz. Bu konularda önemli girişimler söz konusu olabilir. Özellikle sportif aktivitelerde kendinizi etkili ve disiplinli bir şekilde ifade edebilirsiniz. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay seyahat alanlarınızı tetikliyor. Eğitimsel konularda ve seyahatle ilgili alanlarınızda yaşayacağınız bu dolunay önemli konu ve olayları karşınıza çıkarabilir, aniden iş seyahatine çıkabilirsiniz ya da uzaklardan beklenmedik haberler alabilirsiniz. 18 Şubat’tan itibaren kimliğinizi aile hayatınıza kaydırmaya başlıyacaksınız. Ailenizle ilşkileriniz, yaşam alanınız ve yerleşimle ilgili konular daha fazla ön planda yer alacak.

YAY

Sevgili Oğlaklar ve yükseleni Oğlak olanlar, Şubat ayı finansal kaynaklara odaklanacağınız bir ay. Finansal konularda pratik çözümler elde ederek parayı idare edebilme ve para kazanma becerilerinizi arttıracağınız bir döneme giriyorsunuz.

Ay başında Mars gezegeninin Koç burcuna girmesi ile beraber enerjinizi tam anlamıyla ev, aile ve yuva alanlarına kaydıracaksınız. Mars’ın doğası gereği zaman zaman aile bireyleri ile ufak tefek sürtüşmeler yaşayabilirsiniz. Bu konulara çok dikkat etmeye çalışın. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay ortaklaşa parasal konularınızı hassaslaştırabilir. Para yatırımlarınıza bu kadar önem verdiğiniz bu süreçte beklenmedik bir borç ya da ödeme sizi sıkıştırabilir ya da eşinizin/ partnerinızin parasal durumundaki dengesizlikler, iki taraf arasında bir denge kurmanız için sizi harekete geçirebilir. 18 Şubat tarihi itibariyle merak ettiğiniz konu ve olayları öğrenmek için uygun bir döneme giriyorsunuz. Yakın çevreniz, akrabalarınız ve kardeşlerinizle olan iletişiminiz artarak bağlantılarınızı daha da kuvvetlendireceksiniz.

OĞLAK

KOVA

Sevgili Kovalar ve yükseleni Kova olanlar, Şubat ayı kendinizi güçlü ve güvende hissettiğiniz, kişisel anlamda kendinizi daha iyi ifade edebileceğiniz, fikir ve düşüncelerinizi rahatlıkla paylaşabileceğiniz bir ay. Ay başında enerji ve motivasyon gezegeni Mars’ın Koç burcuna girmesi ile beraber yakın çevrenizde bulunan insanlarla bir anlamda mücadeleniz artabilir. İletişim halinde olduğunuz insanlarla ufak tefek anlaşmazlıklar yaşayabilirsiniz. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay özel hayatınızı tetikleyecektir. İkili ilişkiler, özel hayat, evlilikle ilgili konular, taşınmayla ilgili konular önem kazanıyor. Özellikle bu konularda duygusal kararlar alabilirsiniz. 18 Şubat’tan itibaren parasal konulara yöneliyorsunuz. Kendi finansal becerilerinize güvenmek bu dönemde önemli, kazanç potansiyelinizi arttırma şansınıza sahip olacaksınız. Sahip olduklarınız ya da değer verdiğiniz şeyleri önemseyerek, kendinizi finansal anlamda kazançlarınızla ölçeceksiniz.

Sevgili Balıklar ve yükseleni Balık olanlar, Şubat ayında her ne kadar sosyal çevre ortamlarınızda aktivitileriniz, iletişimsel faaliyetleriniz devam ediyor olsa da bir anlamda kendi kimliğinizi geri plana çekmek ve olayları gözlemlemek ihtiyacında olacaksınız. Enerji ve motivasyon gezegeni Mars’ın para alanınıza geçmesi ile beraber maddi güvenceyi sağlamak için daha fazla mücalede etmeniz gerekebilir. Hak ettiğiniz parayı alabilmek, girişimlerinizin karşılığını alabilmek için mücadeleci tavırlar içine girebilirsiniz. Bir yandan tüketecek, bir yandan da kazançlarınız için gerekeni yapmayı arzu edeceksiniz. 11 Şubat’ta meydana gelen dolunay sizin iş, hizmet ve sağlık alanlarınızı etkilemektedir. Bu dolunay’da işinize daha fazla özen göstermeniz gerekebilir. İşinizde daha fazla sorumluluk alacağınız aynı zamanda da sağlığınızı ilgilendiren koşullara da dikkat etmeniz gereken bir süreç. 18 Şubat’tan sonra kendinize olan güveniniz tam anlamıyla yerine geliyor.

Kimliğinizi dış ortamlarda sergilemek, daha fazla görünür olmak ve çevrenizle olan ilşkinizi geliştirmek için son derece uygun bir döneme giriyorsunuz.

BALIK

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

53

Bulmaca & Sudoku

Kutucuklarda çıkan harfleri; AÇIK ADRES, TELEFON NUMARASI, ADINIZ SOYADINIZ ile birlikte pazarlama@ cekmekoymagazin.com adresine e-mail olarak gönderin. 3 adet Mini Kulaklıklı MP3 Çalar’dan birini kazanma şansını yakalayın. Kazanan kişiler istedikleri zaman hediyelerini, hiçbir yükümlülük gerektirmeden kullanabilirler / alabilirler.

Kazananların isimleri MART ayı sayısında açıklanacaktır.

Kazanan 3 kişi, cevabı e-mail olarak gönderenler arasında yapılacak kurada belirlenecektir.

(Kutucuklardaki cevap herhangi bir anlam içermeyebilir)

Bu ın Ay yesi i d He

Geçen Ay Kazananlar ERGİN BELİZİ / EKŞİOĞLU BEŞ YILDIZ DERYA HAZAL / ESNAF ESİN KALE / PARK VERDE

ÖDÜLLÜ ÇENGEL BULMACA

SUDOKU

54

126. SAYI - ŞUBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

55

Rรถportaj

56

126. SAYI - ล UBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com

Röportaj

www.cekmekoymagazin.com

ŞUBAT 2017 - 126. Sayı

57

Rรถportaj

58

126. SAYI - ล UBAT 2017

www.cekmekoymagazin.com