Wanneer je hulp nodig hebt

Af en toe heb je het nodig: een duwtje in de rug om je te helpen je studie succesvol te doorlopen. Als jij persoonlijke omstandigheden hebt of andere problemen ervaart die effect hebben op jouw persoonlijke situatie en leerprestaties, praat dan met onze adviseurs en begeleiders.

Wanneer je start als student aan de UT, is je studieadviseur jouw eerste contactpersoon. Hij of zij volgt jouw voortgang en helpt bij het ontwikkelen van je academische en studiegerelateerde zaken, zoals studiekeuzes, planning en afrondingstaken.

STUDENT AFFAIRS, COACHING EN COUNSELLING

Belemmeren persoonlijke omstandigheden zoals ziekte of een handicap jouw studievoortgang? De begeleiders van Student Affairs, Coaching en Counselling (SACC) helpen je een geschikte vorm van ondersteuning te vinden. Bij mentale klachten zoals somberheid, heimwee, problemen met ouders, een relatie of medestudenten, of twijfels aan je studiekeuze, kun je kosteloos onze studentenpsychologen inschakelen. Raadpleeg de career counsellor bij twijfel aan je studiekeuze en als je overweegt te stoppen of over te stappen naar een andere studie. Bij het kiezen van een master kun je de career counsellor inschakelen. Bij de studentendecanen van SACC kun je ook terecht met vragen over jouw rechten en plichten, studiefinanciering en financiële ondersteuning, coaching en studiefaciliteiten.

TRAININGEN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

Ervaar je stress, uitstelgedrag, tentamenvrees of vind je het lastig om grenzen te stellen? Volg bijvoorbeeld een mindfulness of zelfmanagement training. Het helpt je steviger in je schoenen te staan! UTWENTE.NL/MAG/SACC

Na het afronden van mijn hbo-studie, koos ik de master Industrial Design Engineering. Ik begon met een pre-master. Ik hoorde al dat pre-masters erg zwaar zijn in vergelijking met de masters zelf. Zo heb ik het ook zelf ervaren. De workload in combinatie met mijn persoonlijke omstandigheden waren een killer combinatie. Ik voelde me steeds vermoeider, minder gemotiveerd en uiteindelijk had ik ook depressieve buien. Per toeval vertelde een vriend over een psycholoog voor UTstudenten. Op dat punt bedacht ik me dat het echt tijd werd om hulp te zoeken. Zo kwam ik op bij Student Affairs Coaching & Counselling (SACC) terecht. Daar leerde ik te accepteren dat ik gevoelens heb en dat het oké is dat er ook periodes zijn waar ik ze soms niet meteen kan voelen. Ook leerde ik naar mijn gevoelens te luisteren. Ik heb veel geleerd van de gesprekken. Over mezelf. Over de wereld. Over wat ik moet vasthouden en over wat ik kan loslaten. De keuze om contact op te nemen met SACC heeft me door een periode van angst, pijn, slapeloze nachten en zorgen over de toekomst geholpen. Dat had ik op eigen houtje niet gekund. Ik raad het iedereen aan om te praten over wat je meemaakt, zeker als je het even niet ziet zitten. Voorkomen is écht beter dan genezen. IL GABRIEL, BRAZ IË

IAL DESIGN ENGINEERINGN MASTER STUDE T INDUSTR