DEPRESIÓN: NO SE TRATA DE “VIBRAR ALTO”

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo, al grado de que la Organización Mundial de la Salud, la considera como la nueva pandemia silenciosa (UNAM, 2023).

Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (2018) la depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por un sentimiento de tristeza profunda la mayor parte del tiempo, insomnio o hipersomnia, pérdida o aumento de peso sin causa aparente, fatiga, desesperanza, pérdida del interés, incapacidad para sentir placer, sentimiento de inutilidad o culpa, dificultades de concentración y/o de memoria, entre otros síntomas, los cuales impactan negativamente la vida cotidiana de las personas que lo padecen, afectando esferas como académica, familiar o laboral.

Es importante señalar, que además de los efectos que pudieran llegar a tener los síntomas arriba mencionados, diversas investigaciones han demostrado que la depresión genera alteraciones neuroendocrinas, observándose una alteración la producción de ciertas hormonas, además de provocar modificaciones a nivel neuroanatómicas (Matos y Manzano, 2021), lo cual pone de manifiesto la necesidad de un tratamiento psicológico y psiquiátrico para poder tratar este trastorno, esto sin olvidar la importancia que tiene el apoyo familiar y social para las personas afectadas.

Si bien existen diversas evidencias científicas acerca las características de la depresión y de cómo estas no se encuentran bajo control de quien la padece, todavía existe la creencia generalizada de que si se toma una visión positiva de las cosas y que si la persona se esfuerza, eso será bastará para poder superar dicho trastorno, muestra de ello es la gran cantidad de publicaciones, memes, vídeos y consejos de diversas figuras públicas, que sin contar con formación relacionada con el cuidado de la salud mental, ofrecen “consejos” para poder superar la depresión.

No obstante, al margen de las buenas intenciones que pudieran tener al respecto, el efecto que tiene la creencia de que solamente basta con “vibrar alto” para dejar de sentir los efectos de la depresión, es devastador para aquellas personas que tienen que vivir con este trastorno, puesto que lejos de ayudarlas, les genera un gran sentimiento de culpa, al hacerlas sentir responsables de los efectos que la enfermedad tiene en su vida, aumentando su sentimiento de inutilidad, dado que sienten que son egoístas e incapaces de poder sentirse bien por cuenta propia.

Además de lo anterior, hay que considerar que si padecer una enfermedad es de por sí difícil, sufrir un trastorno mental lo es todavía más, esto debido a la gran cantidad de prejuicios y estigmas que existen acerca de todo lo relacionado con la salud mental, los cuales van desde negar todo tipo de afectación a nuestra mente (“eso no existe, todo se lo está inventando”), lo cual en parte se deriva de la creencia de que una enfermedad “debe doler en el cuerpo”, para ser considerada como tal y la creencia de que “solamente los locos” están mal de la mente, prejuicios que contribuyen a que gran parte de la población de nuestro país descuide este aspecto tan importante de la salud.

Por lo anterior, es de suma importancia aprender a tratar a las personas que sufren depresión de manera empática, evitando decirles frases como “no se nota que tengas algo”, “hay personas que están pasando por problemas más graves que tú y no tienen nada”, “a mí me pasó lo mismo y no me puse así”, “para mí que estás exagerando”, expresiones que no solamente no ayudan, sino que aumentan la gravedad del problema.

En su lugar se recomienda decirle a la persona afectada: “estoy contigo”, “estoy aquí para ti”, “no estás solo(a)”, “no tienes nada de qué avergonzarte, muchas personas padecen depresión y salen adelante con tratamiento”, “estoy aquí para escucharte”, “puedes llamarme si necesitas apoyo” o “está bien pedir ayuda”.

De ahí la importancia de reconocer que no se trata de “vibrar alto” ni “echarle ganas”, tampoco de “aprender a ver las cosas positivas”, sino más bien de darse cuenta de que la depresión es una enfermedad que requiere de un tratamiento multidisciplinario adecuado y que como toda persona doliente, todo aquel que la padece merece empatía y consideración.

Referencias Bibliográficas

American Psychiatric Association, (2018). Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. DSM-5. Quinta Edición. Editorial Médica Panamericana. Matos, A. y Manzano, G., (2021). Bases neurológicas de la depresión. Analogías Del Comportamiento, (19), https://revistasenlinea.saber.ucab.edu.ve/index.php/analogias/ article/view/5165

Universidad Nacional Autónoma de México, (11 de enero de 2023). Depresión, pandemia silenciosa. Boletín UNAM, https://www.dgcs.unam.mx/boletin/bdboletin/2023_021.html

Graduaci N 2023 De La Universidad Del Valle De Puebla Con Doble Celebraci N

Se gradúa la primera generación de Enfermería UVP del Sistema Abierto y alumnos del Sistema Escolarizado

La Universidad del Valle de Puebla llevó a cabo el pasado sábado 21 de enero la graduación “Enero 2023” de los alumnos de diversas licenciaturas del sistema escolarizado y abierto destacando que en esta ocasión se graduó la primera generación de alumnos de la licenciatura en enfermería del sistema abierto

En el auditorio Kukulcán de la UVP se dieron cita alumnos, coordinadores y directores académicos, así como invitados especiales y el consejo directivo de la institución para celebrar la graduación de la generación 2020-2023 en la que los alumnos recibieron su diploma de fin de cursos de las licenciaturas escolarizadas de Cirujano Dentista, Enfermería, Fisioterapia, Ingeniería Mecánica y Diseño Automotríz, Negocios Internacionales, Producción y Animación, así como las alumnos de las maestrías en Derecho Fiscal y Dirección de Empresas. Por parte de las licenciaturas en Sistema Abierto se hizo la entrega de diploma a los alumnos de Administración de Empresas, Contaduría Pública, Derecho, Ingeniería Industrial, haciendo una mención especial de la primera generación graduada de la licenciatura en Enfermería del Sistema Abierto UVP y como parte del reconocimiento que la institución ofrece a los alumnos de primeras generaciones se les hizo entrega a cada uno de la estatuilla Pehuani por este logro.

La Dra. Irma Lozano e Islas, rectora de UVP envío un mensaje a los alumnos reconociendo el esfuerzo de cada uno de ellos para llegar a este momento en la que culminan sus estudios universitarios, superando el gran reto de enfrentarse a la incertidumbre de la pandemia y confinamiento y del que hoy son triunfadores. Así mismo destacó que para UVP es una gran satisfacción entregar a la sociedad una generación de profesionistas emprendedores con visión global, conciencia social y pensamiento crítico que cuentan con el respaldo del conocimiento y formación adquirida en las aulas de clases siempre con el compromiso de servir a la comunidad y sociedad en general con ética, valores y honestidad.

José Ángel Marroquín Garrido, alumno de Enfermería fue el encargado de dar el mensaje para su generación en el que entrega del reconocimiento Quetzal. Finalmente la ceremonia de graduación cerró con el festejo en la explanada Nezahualcóyotl del complejo Kukulcán donde se dieron cita alumnos, padres de familia y comunidad UVP acompañados de Mariachi y un gran ambiente de celebración. destacó la gran satisfacción y el compromiso de todas y todos sus compañeros, así como el apoyo y herramientas que la universidad les brindó, reconoció la enseñanza y vocación de los maestros por su profesión.

Los alumnos también fueron reconocidos por su desempeño académico, vida estudiantil, compañerismo y solidaridad mostrada durante su estancia en la universidad haciéndoles

Se entregó el reconocimiento Pehuani a egresados de la primera generación de Enfermería en Sistema Abierto.

Este reconocimiento se otorga a estudiantes que inician un nuevo plan de estudios o son la primera generación de un programa académico por su consistencia, firmeza y tenacidad para concluirlo.

José Ángel Marroquín Garrido, egresado de Enfermería, compartió un emotivo mensaje para su generación y recibió el reconocimiento Quetzal, por mérito académico.